Выбирая обувь, люди обращают внимание на дизайн, материалы изготовления и удобство изделия. О том, как поведут себя ботинки или сапоги на льду, мало кто задумывается. Да и производители специального спортивного снаряжения также не всегда поставляют в продаже товар с идеальными характеристиками, заявленными в описании той или иной модели. Поговорим о том, как сделать обувь нескользкой, чтобы исключить вероятность травмирования в разных условиях времяпровождения.
Эти советы от специалистов помогут вам подходить к выбору зимних сапожек или ботинок более вдумчиво:
- Обратите внимание на протекторы. Высокий протектор с рисунком из геометрических фигур — отличная профилактика травматизма на зимнем льду. Такая обувь обеспечивает по сравнению с обычной лучшее сцепление с дорожным покрытием.
- На скольжение влияет и материал основания. Самыми скользкими вариантами будут кожа и резина, а наиболее устойчивыми — термополиуретан и полиуретан.
- Проведите простейшее испытание на устойчивость. Если туфля или сапог легко сгибаются в подошве — это верный признак того, что повышенной устойчивостью они отличаться не будут. Если подошва не гибкая — она не будет сильно скользить.
Важно! Сапожки на высокой тонкой шпильке — безусловно, красивая, но малопригодная для зимнего гололеда обувь. Гораздо безопаснее для скользких тротуаров угги или короткие ботинки спортивного фасона на меховой подошве.
Как сделать подошву обуви нескользкой? — Профессиональный способ
Итак, вы приобрели обувь. Она красива, комфортна, словом, устраивает вас во всех отношениях, кроме одного: сапоги или ботинки безумно скользкие. Казалось бы, ситуация, что называется, патовая. Однако несколько советов, как сделать обувь нескользкой зимой, позволяют решить эту проблему.
Специальные накладки в мастерской
Перед наступлением зимних холодов наведайтесь с ботиночками в сапожную мастерскую. Мастер закрепит на подошве специальные накладки из нескользящего материала (это может быть каучук или полиуретан). Накладки выбираются в зависимости от размера:
- Первый размер — для обуви с диапазоном размеров от 35 до 38.
- Второй — для размеров от 39 до 41.
- Третий — для 42 размера и выше.
Важно! Такие накладки удобны тем, что прекрасно подходят как для ботинок спортивного фасона, так и сапог на высоком каблуке. Есть противоскользящие съемные накладки с шипами, которые можно надевать только на случай гололеда.
Самостоятельный ремонт
Приклеить противоскользящий материал можно и самостоятельно. Рассмотрим, как сделать обувь нескользкой в домашних условиях, более подробно:
- Тщательно отмойте подошву сапог или туфель дочиста.
- Высушите подошву, обработайте ее раствором этилового спирта.
- Как правило, клеящий состав продается вместе с накладками, но можно применить любой обувной клей. Нанесите клей на подошву, прижмите к нему накладку, придержите примерно минуту.
- Немного подождите, пока клей не высохнет. Теперь можете не опасаться, что ваши любимые сапожки будут скользить.
Как сделать подошву обуви нескользкой в домашних условиях?
Иногда помогают народные методы. Народная мудрость помогает избежать неприятностей, связанных с падением на льду.
Лейкопластырь
Для экспериментов с силами трения берите толстый тканевый пластырь. Бактерицидный для этой цели не подойдет. Вырежьте 2 куска пластыря и приклейте на подошву обуви — в области носка и пятки.
Важно! Метод, как показывает практика, достаточно эффективный, но пластырь изнашивается быстро, приходится часто его менять. Подходит такое решение и для зимней обувки, и для спортивной.
Чтобы кусочки лейкопластыря не были так заметны, покрасьте его перед наклеиванием обувной краской или водостойким маркером.
Войлок
Накладки из грубого войлока — хорошая альтернатива пластырю. Вырежьте кусочки войлока по форме подошвы обуви и приклейте в области носка и пятки.
Важно! Войлок обеспечивает хорошее сцепление с почвой и делает обувь нескользкой даже в сильный гололед.
Клей плюс песок
Неплохой эффект дает и такой метод:
- Хорошо вымойте подошву, так, чтобы на ней не оставалось никаких загрязнений.
- Дождавшись, пока подошва высохнет, нанесите на нее “сеточку” или “змейку” из клея “момент” или “суперклей”. Пока клеящее вещество не высохло, присыпьте его крупнозернистым песком.
- Обувь нельзя использовать несколько часов, пока песок как следует не приклеится.
Как правило, такого “противогололедного” мероприятия хватает на 3-4 дня, при условии регулярной носки вещи. После этого процедуру следует повторить.
Важно! Если подошва оснащена протекторами, не ленитесь чаще ее очищать от грязи. Скользящий эффект намного уменьшится. Объясняется это тем, что при попадании грязи в рельефные выступы подошва становится гладкой, и обувь “ездит” по льду. Для устранения этой неприятности достаточно обычной ухаживающей процедуры.
Наждачная бумага
Если вам претит сама мысль о том, что на подошву ваших модельных сапожек надо будет наклеивать войлок или пластырь, попробуйте неплохое народное средство. Потрите подошву обуви мелкой наждачной бумагой, и она станет гораздо менее скользкой.
Есть еще один хороший способ, но он требует умения обращаться с сапожными инструментами:
- Найдите старую обувь с рифленой подошвой.
- Срежьте сапожным ножом тонкий слой рифленого основания.
- Обработайте подошву, которую вы собираетесь сделать нескользкой, слоем силикона в 5 мм, а затем приложите вырезанный рельефный трафарет. После того, как вы уберете трафарет с подошвы, на ней отпечатается отчетливый протектор.
Высушив силикон феном, вы получите прекрасный противоскользящий эффект.
Носки
Безусловно, метод эффективный, но в плане эстетики достаточно сомнительный. Наденьте плотные носки сверху на обувь. Правда, вам гарантировано при этом не только безопасное передвижение, но и недоуменные взгляды прохожих.
Ах, картошка…
Уменьшить скользящие свойства подошвы помогает обычный сырой картофель. Разрежьте клубень пополам и протрите подошву обуви. Она перестанет скользить по льду.
Ледоходы
Если вы не любитель экспериментов, то ваш вариант — это специальное приспособление, называемое ледоходами. Это — специальные резиновые съемные подошвы с небольшими металлическими шипами. Стоит такое приспособление недорого, а безопасность передвижения в гололед — выше на порядок.
Зима ‒ прекрасное время года, особенно когда на улице мороз и лежит белый, пушистый снег. Но частым спутником всех этих прелестей бывает гололед. И чтобы он не стал причиной падений, травм, грязной одежды и плохого настроения, стоит заранее позаботиться о том, чтобы обувь не скользила. Справиться с этой проблемой можно даже в домашних условиях, и мы с удовольствием расскажем вам о нескольких действенных вариантах для взрослых и детей.
Уверенной походкой
Если вы отправляетесь в магазин за зимними ботинками или сапогами, тогда обращайте внимание не только на комфорт, а и на подошву. Чтобы она меньше скользила, лучше выбирать ту, которая изготовлена из полипропилена (резиновая, вопреки частому мнению, более скользкая). Еще одна важная характеристика, которая обеспечит надежное сцепление с поверхностью ‒ гибкость, чем она больше, тем лучше.
Но в случае, когда зимняя пара уже есть, и выход в ней на улицу равносилен выходу в лыжах, можно попробовать один из следующих способов:
- Наклейки на подошву. В мастерской вам могут наклеить кусочки каучука или полиуретана, то есть сделать так называемую «профилактику». Но такие материалы можно прикрепить и самостоятельно, купив их в специализированном магазине. Если времени нет, и нужно предпринять экстренные меры, тогда на помощь придет обычный лейкопластырь на тканевой основе.
Единственный минус такого варианта — недолговечность. Пластырь придется менять ежедневно.
Дольше продержится наждачная бумага. Выбирайте крупнозернистую. Приклеить ее нужно в районе носка и пятки. Но учтите, что с таким «апгрейдом» легко поцарапать пол в помещении, поэтому придется иметь запасную пару.
Также снизить скольжение поможет тонкий войлок, прикрепленный в тех же частях обуви, что и «наждачка». Такой способ подойдет и для обуви ребенка.
- Клей + песок. Тщательно вымойте подошву, протрите ацетоносодержащей жидкостью или спиртом, нанесите клей зиг-загом, и не дожидаясь его высыхания насыпьте по получившемуся узору песок. Дайте высохнуть. Эффекта хватит на несколько дней, после чего процедуру придется повторять.
- Узор. Если на зимней обуви совсем ровная подошва, можно попробовать сделать узор своими руками. Для этого понадобится небольшой гвоздь или любой другой металлический стержень. Его нужно раскалить над огнем и сделать бороздочки.
- Терка. Сделать обувь более цепкой поможет обычная терка. Народные умельцы рекомендуют аккуратно потереть ею подошву, чтобы сделать поверхность шершавой.
- Импровизированные шипы. Это задание не из легких, но если в доме есть «мастер на все руки», тогда можно попробовать. Для этого нужны небольшие гвоздики, которые раскаляют и загоняют в подошву.
Как бы необычно и смешно не звучало, но можно натереть обувь и сырым картофелем. Те, кто пробовали этот метод, отмечают его действенность благодаря крахмалу.
Но кроме народных методов существуют также и специальные приспособления, которые можно приобрести, чтобы ваши ботинки стали нескользкими:
- Ледоходы. Они представляют собой специальные накладки из нескользящего материала, и могут быть дополнительно оснащены шипами или рельефными образованиями.
- Ледоступы. Они похожи на предыдущую модель, но всегда имеют шипы.
Огромный плюс таких приспособлений в том, что подобрать их можно практически для любой модели обуви ‒ как для ботинок на низком ходу, так и для сапог на каблуке.
Но даже подготовив свою обувь к гололеду, стоит внимательно смотреть под ноги, а в случае падения попробовать сгруппироваться, чтобы не получить серьезную травму. Будьте осторожны!
Для нашего климата гололед – настолько привычное явление, что люди уже придумали множество средств, благодаря которым становится возможно максимально снизить вероятность нежелательного приземления со всеми вытекающими от сюда последствиями. Итак, что же нужно делать пешеходам, дабы докторам в травмпунктах было меньше работы, а самим не пришлось всю зиму пролежать в гипсе?
Подошва, которая сама по себе не является скользкой - это один из самых главных моментов для обеспечения своей безопасности при передвижении по улицам во время гололеда. Для того, чтобы выбрать подходящую обувь, необходимо будет руководствоваться следующими правилами:
- Нужно обратить пристальное внимание на рельеф подошвы. Идеальный вариант – это протектор с равномерным глубоким рисунком, элементы которого будут направлены в разные стороны (таким образом удастся обеспечить максимальную силу трения, препятствующую падению).
- При покупке обуви в магазине обязательно проверьте, как сильно она скользит. Для этого достаточно будет провести подошвой по гладкому полу магазина. И еще один момент – обувь из низкокачественных материалов при низких температурах становится более скользкой и твердой.
- В последнее время стала очень популярна такая обувь, как угги. Учтите – их можно надевать только в том случае, если они адаптированы к холодной зиме и передвижению по гололеду.
- В зимнее время не может идти речи ни о каких гладких подошвах! Можно научиться "балансировать" в такой обуви, но зачем лишний раз подвергать себя неоправданному риску?
- Подошва должна быть мягкой. Чем она мягче, тем выше будет сцепление с подмороженной поверхностью.
- Запомните: зимой самое главное - это не внешний вид обуви, а ее надежность. Согласитесь, обеспечить свою безопасность на льду намного важнее, чем "быть в тренде".
- Страна-производитель также имеет значение. Предпочтительнее будет обувь, изготовленная в России или же в скандинавских странах.
Скользкая подошва: что делать?
- В том случае, если приобретение новой обуви не заложено в ваш бюджет, можно ограничиться использованием съемных резиновых подошв, оснащенных стальными шипами. Эстетики это, конечно же, не добавит, но вероятность возможного падения будет минимальной.
- Есть возможность воспользоваться накладками на подошвы "антилед", которые прикрепляются непосредственно на скользкие подошвы.
Не стоит забывать о проверенных временем народных методах борьбы с гололедом. Вот некоторые из них:
- Использование полосок наждачной бумаги, обратная сторона которых является клейкой. Этот вариант достаточно эффективен (три дня безопасного передвижения по гололеду гарантировано) и не так портит внешний вид обуви, как все остальные.
- Клей "Момент", нанесенный на подошвы вашей обуви, прекрасно будет защищать от скольжения в течение недели. Только перед тем, как выйти на улицу, необходимо будет растереть его крупной наждачной шкуркой.
- Для обеспечения безопасности передвижения по улице в гололед могут быть использованы старые валенки. Для этого необходимо будет их разрезать, а куски материи прикрепить к подошве маленькими гвоздиками.
Возможная помощь обувной мастерской
Поставить мягкие набойки из полиуретана или же металлические – это лучшее, что может сделать сапожник для того, чтобы ваша подошва не скользила. Да и прошиповать подошвы не помешает.
Во многих случаях люди решают обращаться именно за помощью к сапожникам. И это вполне объяснимо – за сравнительно небольшую плату они могут сделать подошвы вашей обуви существенно менее скользкими, не нарушив при этом ее эстетический вид.
Правильная походка в гололед
- Ходить надо медленно, внимательно смотря при этом под ноги.
- Никогда не держите руки в карманах. Равновесие намного проще будет удерживать даже в том случае, если обе руки будут заняты грузом.
- Выбираем наиболее безопасный маршрут.
- Передвигаться лучше всего небольшими шажками.
Какой способ предпочтительнее
Каждая из приведенных мер, направленных на то, чтобы подошвы вашей обуви стали менее скользкими, имеет свои преимущества и недостатки. Домашние средства недорогие, но их эффективность непродолжительна. А вот сапожник может достаточно надежно совершенствовать вашу обувь, однако ему придется заплатить за работу.
Так что лучше всего сочетать на одной паре обуви несколько из указанных выше средств. Это позволит вам максимально обезопасить себя при ходьбе по гололеду. Удачный пример – на подошву, оснащенную металлическими набойками, можно нанести клей момент, дать высохнуть, а затем растереть его. Эффективность превзойдет все ваши ожидания.
И в заключении повторно акцентируем ваше внимание на том, что зимняя обувь в гололед в первую очередь должна отличаться своей функциональностью и надежностью, а вопрос эстетики уже отходит на второй план. Особую осторожность при передвижении по гололеду следует проявить беременным женщинам и пожилым людям, так как возможный вред здоровью от случившегося падения у них максимальный. В том случае, если все-таки падения избежать не удалось, ни в коем случае не старайтесь упасть "на руки". Вероятность перелома очень высока.
Если вы столкнулись с проблемой скользкой подошвы, исправить ситуацию можно несколькими способами. Одни относят обувь в мастерскую, другие покупают специальные накладки, третьи используют народные средства. В этой статье мы рассмотрим каждый метод. И подробно узнаем, что делать, если на зимней обуви скользкая подошва.
Если вы только купили пару, будьте готовы, что подошва на новых ботинках будет гладкая. После покупки проверьте изделия на гладкой и мокрой поверхности.
Если пара скользит, рекомендуется пройтись по неровной поверхности либо взять сапожки в руки и потереть подошву друг о друга. Если это не помогло, можно смазать обувь специальным спреем против скольжения. Однако действие таких средств не всегда оправдывает высокую цену.
Самый надежный, эффективный и долговечный способ избавиться от проблемы — обратиться к профессионалам. В обувной мастерской на скользящую подошву наносят специальные резиновые наклейки с хорошим протектором или небольшим узором. Это обеспечит защиту от влаги и гололеда.
Кроме того, вы можете использовать ряд народных методов в домашних условиях. В любом случае сначала нужно подготовить обувь. Тщательно промойте и высушите подошву. Если вы планируете что-то приклеивать, поверхность лучше обезжирить, тогда клей лучше сцепится и прослужит дольше.
Для обезжиривания используйте ацетон, спирт или бензин. После обработки ботинки должны полностью высохнуть. А далее узнаем, что сделать, чтобы не скользила обувь на льду или снегу зимой.
Десять способов сделать подошву нескользкой
- Использование клея и песка — наиболее распространенный способ за счет эффективности и доступности. Действия хватает на месяц. Сначала промойте, обезжирьте и высушите подошву сапог. Затем нанесите на поверхность “Момент” или любой эпоксидный клей с содержанием смолы. Подождите, пока клеящий состав слегка подсохнет. На намазанные участки насыпьте песок и оставьте, пока он не застынет. Через месяц повторите процедуру;
- Если вы не боитесь испортить сапоги, песок можно вплавить в подошву. Тогда процедуру не придется повторять, а действия хватит на целый сезон. Для этого песок подогревают на сковороде в течение пяти-семи минут. Затем сапоги ставят на горячий песок, который из-за высокой температуры вплавится в материал. Следите, чтобы подошва при этом не расплавилась!;
- Некоторые прикрепляют на подошву пластырь с грубой тканевой основой, однако этот способ не долговечен и работает только несколько часов. Даже при одной продолжительной прогулке он уже отклеивается. Один кусок пластыря нужно наклеить на носок, другой — на пятку или каблук;
- Вместо лейкопластыря эффективнее использовать ткань. Подготовьте четыре кусочка фланели, льна или войлока. Нужно приклеить по два кусочка на пятку и носок при помощи резинового клея для обуви. Оставьте, пока клей не застынет. Кстати, если использовать большое количество небольших лоскутков, противостояние скольжению увеличится. Приклеивайте тканевые кусочки на область носка и пятки, как аппликацию;
- Можно слегка зачистить подошву крупнозернистой наждачной бумагой. Но данный метод не подходит для натуральной кожи! Кроме того, обработку придется повторять перед каждым выходом на улицу;
- Капроновые колготки долго держатся на подошве и в холод, и в слякоть. Для этого подожгите капрон, он начнет плавиться и капать. Направляйте капли на поверхность подошвы так, чтобы в одно место падало несколько капель и образовывались бугорки. Капрон держится даже на мокрой обуви;
- Для сапог из искусственных материалов можно использовать лак для волос. Побрызгайте средством на подошву и оставьте на две-три минуты. Но этот способ, как и лейкопластырь, дает непродолжительный эффект. Лак постепенно смывается при ходьбе по снегу;
- Можно купить готовые ледоступы или резиновые накладки, которые крепят к подошве. Можно сделать подобные изделия и самостоятельно. Для этого просто вкрутите шурупы в подошву. Но поверхность, обработанная таким образом, будет издавать стук и шум, царапать пол в помещениях. Зато на улице подобная обувь не скользит ни на снеге, ни на льду;
- Возьмите старый валенок и вырежьте наклейку по контуру подошвы. Нанесите клей на подошву и материал, подождите 5-10 минут и затем соедините намазанную поверхность. Оставьте изделия под прессом на время, указанное в инструкции к клею. Для склеивания используйте стандартный “Момент” либо эпоксидный клей. Лучшим средством станет полиуретановый клей за счет прочности и эластичности;
- Если обувь на высокой платформе, чтобы она не скользила зимой, можно использовать агрессивный метод с паяльником. Для этого нагрейте инструмент и сделайте узор на поверхности подошвы сапог. Чем глубже борозды узора, тем устойчивее будет обувь. Но не переусердствуйте, чтобы не появились глубокие отверстия, через которые будут проникать холод и влага.
Как выбрать обувь, чтобы она не скользила
Чтобы обувь не скользила зимой, выбирайте изделия с мягкой или рифленой подошвой. Обязательно обратите внимание на материал изготовления протекторов. Подходящим вариантом станет термоэластопласт. Полиуретан тоже подойдет, однако в гололед и сильные заморозки он начинает скользить. Поэтому такой материал используют в межсезонье и теплую зиму.
Чтобы зимняя обувь прослужила долго и не скользила, важно правильно ухаживать за изделиями. Особенно это касается ботинок с рифленым протектором. Грязь, которая остается между узором, снижает защитную функцию подошвы, и она начинает скользить.
Мойте и сушите пару после каждого применения. Высушенную чистую поверхность рекомендуется намазать специальным кремом или спреем. Дождитесь, пока состав полностью высохнет и только затем выходите на улицу.
Ольга Никитина
Время на чтение: 9 минут
А А
Не позавидуешь сейчас докторам из травмпунктов – у них началась горячая пора ушибов и переломов. А всему причина – гололед, снова не успевшие подготовиться к зиме ЖЭКи и неграмотно выбранная обувь.
Правильная обувь для гололеда, специальные накладки на обувь для защиты от гололеда
Правила выбора противоскользящей обуви довольно просты:
- Ориентируемся не на тренд и высоту шпилек, благодаря которым наши ножки зрительно удлиняются, а на защиту от падений и на снижение риска пролежать в гипсе пару месяцев. Страну-производителя лучше выбрать ту, которая знакома с холодами – Россия, скандинавские страны, Украина.
- Изучаем подошву. Требования: протектор – с равномерным глубоким рисунком, направленным в разные стороны (для лучшего сцепления с ледяной дорогой).
- Надеваем обувь и пытаемся ощутить силу сцепления на скользком полу магазина. Помните, что подошва на морозе твердеет, и некачественная обувь будет на холоде скользкой и твердой.
- На всем полюбившиеся угги обращаем внимание только в том случае, если они адаптированы к российской зиме и имеют усовершенствованные подошвы (удобство, протектор).
- Никаких гладких подошв! Даже если эту «прелесть» не хочется снимать, и ощущения в сапогах – «как в тапочках». Балансировать вы, конечно, в них научитесь (к концу зимы), но первое время вам придется туго.
- Проверяем мягкость подошвы. Чем мягче – тем выше сцепление с подмороженной поверхностью.
Видео: Как правильно ходить в гололед?
Нет средств на дорогую качественную обувь? Покупаем съемные подошвы на основе качественной резины
, снабженные стальными шипами. Не особо изящно, но риск падения будет сведен к минимуму.
Еще один вариант – накладки «антилед» в разных вариантах
(обручи, цепочки и пр., надеваемые на подошвы).
Скользкая обувь – что делать: лучшие домашние средства от гололеда на улице
Правильно подготовленная подошва – успешно пережитая зима.
Какие сегодня применяют «бабушкины рецепты» для защиты обуви от несвоевременного скольжения?
- Войлок. Отрезаем от старых валенок пару кусков, после чего приклеиваем (либо прибиваем маленькими гвоздиками) к нашей подошве. Такой защиты от гололедицы вам хватит на неделю, максимум 10 дней.
- Клей Момент. Аккуратной змейкой наносим на подошвы, сушим, размазываем более мелким зигзагом. Спустя сутки растираем крупной «шкуркой» до состояния шершавости. Такого «антильда» хватит на неделю.
- Приклеиваем к подошве несколько пластинок классического крупного пластыря . На день-два можно чувствовать себя более уверенно. Как в этом случае, так и во всех других, предполагающих приклеивание тканевых «предохранителей» на подошвы, следует помнить: в дождливую погоду и в снегопад эти приспособления превращают вашу обувь практически в коньки. Поэтому для «мокрой» погоды они не годятся.
- Покупаем специальные наждачные полоски (есть в любых хоз/магазинах) на липкой основе, клеим на подошвы, на 2-3 дня забываем про позу эквилибриста на канате.
Также народные умельцы натирают подошвы сырой картошкой, посыпают песок поверх свеженанесенного клея, приклеивают губки для мытья посуды и пр. Но такие средства недолговечны и эстетичностью не отличаются. Поэтому лучше сразу выбирать качественную обувь, с учетом всех нюансов «антискольжения».
Что может предложить обувная мастерская для защиты обуви в гололед на улице?
- Ставим мягкие набойки из полиуретана в обувной мастерской и весь сезон передвигаемся бодро и без страха. Для верности можно еще и прошиповать подошвы там же.
- Ставим металлические набойки (по периметру, с шипами, с гвоздиками и пр.). Цокать на них в метро и других общественных местах не очень прилично, но зато на улице вы можете быть спокойны.
Как правильно ходить в гололед на улице?
Как только на дорогах появляется наледь, мы начинаем перемещаться по улицам, будто с хрустальными вазами в руках (из серванта с фамильными сокровищами). И это правильно! Не следует считать оставшихся снегирей и изучать себя в витринах – смотрите под ноги
(лед ротозейства не прощает).
Поэтому запоминаем правила грамотного передвижения в гололед:
- Меняем походку. Не бежим за автобусом, не торопимся, ходим медленно, мелкими шагами, ступая на всю подошву.
- Не держим руки в карманах. При внезапном падении эта опрометчивость может стоить не только перелома, но и черепно-мозговой травмы. Заняты руки? Распределяйте вес на руки равномерно.
- Не забываем о правильной обуви.
- Вычисляем опасные участки пути и заранее меняем маршрут (либо идем максимально осторожно).
- С осторожностью передвигаемся вдоль дорог – снижаем риск вылететь прямо под автомобиль.
- Учимся правильно падать. Не падаем на руки, чтобы исключить переломы и растяжения. При потере равновесия стараемся сгруппироваться, согнуть ноги в коленях (в сторону падения) и прижать руки к телу, а коснувшись земли – перекатиться для «рассеивания» силы удара. Избегаем падения на спину любыми акробатическими трюками.
- Держим корпус тела при ходьбе чуть наклоненным вперед .
- Не пинаемся в ответ , если кто-то задел плечом, опаздывая по своим делам.
- Не игнорируем визит к доктору , если все-таки падение произошло, и удар был сильным.
Если особой осторожностью вы не отличаетесь, рекомендации вылетают из памяти сразу после прочтения, а шпильки вы не снимете «никогда и ни за что», то носите с собой в сумочке пару х/б колготок или чулок
— в травмпункте они вам пригодятся. Натянутый под гипс чулок защитит вас от зуда, раздражения кожи и ощущения стянутости волосков.
