Маленький ребёнок требует постоянного внимания и заботы, поэтому спальня молодых родителей быстро превращается в тандем спальни и детской. Пока чаду не исполнится 3–4 года, такой вариант является самым рациональным, удобным и полезным для малыша. Правда, к этому времени у него может появиться братик или сестричка (иногда и двое), а значит вопрос планирования одной комнаты встаёт особенно остро. Но при должном старании её можно обустроить так, чтобы члены семьи проводили время вместе и по минимуму мешали друг другу.
Спальня, совмещенная с детской: за и против (таблица)
Фотогалерея: интерьер спален с детскими уголками
Неплохой вариант планировки, если ребёнок ходит в детский сад Светлые тона и классические акценты делают эту спальню особенно уютной Невысокий шкафчик помог создать уединённую зрну для родителей
Цветовые акценты могут концентрироваться только в детской зоне В большой спальне поместятся не только кровати, но и кушетка для отдыха Удобно, что детская зона отделена визуально, но не физически 
Лучшая мебель для семейной пары с грудничком Если места в комнате мало, ребёнок может разместится над родителями Дополнительная выкатная кровать поможет сэкономить в детской зоне место для рабочего стола
Такая мебель позволит разместить на небольшом пятачке полнофункциональную зону для школьника Общая цветовая гамма делает комнату целостной При грамотном планировании уголок школьника занимает совсем мало места
В такой просторной комнате можно создать обширную зону для игр Шоколадно-кремовый интерьер с голубыми акцентами отлично подходит для всех возрастов Ширма-разделитеть - самый эффектный элемент этого интерьера
Чем меньше площадь комнаты, тем скромнее декор.
Спальня и детская в одной комнате: секреты правильной планировки
В спальне необходимо предусмотреть зоны для кровати родителей, кровати каждого ребёнка, зону хранения, стол (туалетный, школьный, детский для занятий и настольных игр). Их расположение варьируется в зависимости от размеров комнаты, возраста и количества детей.
Малыш до 4-ёх лет: проще простого
У такого маленького ребёнка ещё нет сильной потребности в собственном пространстве, он охотно играет в любой части квартиры и предпочитает находиться рядом с мамой. Родителям грудничка не понадобится вносить значительные изменения в привычную планировку спальни. Достаточно поставить колыбельку неподалёку от родительской кровати и комод для детских вещей и игрушек.
После того как ребёнку исполнится 1,5–2 годика, его кроватку стоит переместить дальше от кровати родителей, но перегородки делать не надо. В обособленном уголке малыш может бояться и откажется спать в своей зоне. Малышу также понадобится столик для лепки и рисования, но он может быть совсем небольшим и мобильным.
Мебель в комнате малыша должна быть безопасной.
Родителям маленьких детей-погодок (с разницей 1–2 года) можно действовать так же, только поставить кроватки малышей поближе друг к другу. После того как младшему исполняется 1–1,5 года, такие дети становятся очень дружными, с удовольствием играют вместе и не боятся оставаться только вдвоём. Поэтому их уголок можно отделять мобильной перегородкой, которая даёт родителям некоторую обособленность. Столик для занятий и комод у погодок могут быть общими, а для одежды им ещё не требуются отдельные шкафы, только полочки в родительском.
Малыш и школьник: ситуация усложняется
Как только в комнате появляется школьник, возникает и потребность в зонировании. С одной стороны, ребёнку уже психологически необходимо собственное пространство, с другой - родителям становится неудобно постоянно находиться у него на виду. Когда детей двое, малыша лучше оставить неподалёку от родителей, а школьнику выделить отдельный уголок с помощью стеллажа или красивой шторы. Если вы планируете использовать узкий стеллаж, обязательно прикрепите его к полу и стене/потолку, так как младший ребёнок обязательно попытается забраться на него и может перевернуть мебель.
Школьники в одной комнате с родителями
Детей почти одинакового возраста логично будет разместить вместе, в отдельной детской зоне. Этого правила придерживаются даже в том случае, когда дети разнополые, так как совместное проживание брата и сестры создаёт меньше неудобств, чем проживание одного из них с родителями. А разделить среднестатистическую спальню на три отдельные зоны практически невозможно.
Для экономии места часто делают общую зону для занятий и ставят двуспальную кровать. Это удачный вариант, поскольку он даёт возможность освободить небольшой уголок для игр или компактного спортивного комплекса. Но если заниматься вместе дети не могут, приходится детскую зону делить на две зеркальные половины.
Школьник и подросток: план действий
Комната подростка и спальня родителей в одном помещении - очень нежелательное явление. Если в квартире есть гостиная, лучше всего будет обустроить для него отдельное пространство именно там. Ведь дети 13–17 лет часто проводят время с друзьями и приглашают друг друга в гости. Поэтому жить в гостиной подростку гораздо комфортнее, чем родителям.
Конечно, если гости чаще приходят именно к родителям, такое соседство будет для подростка неприятным. В таком случае родителям лучше пожертвовать спальней и переселиться в гостиную. А в новой детской потребуется разделить пространство на двоих детей.
В случае когда свободной комнаты просто нет, разместить в одном помещении взрослую пару, младшекласника и подростка, становится очень трудно. Чтобы сохранить свободное пространство, следует по максимуму использовать возможности трансформирующейся мебели. К примеру, двуспальная кровать может размещаться на подиуме, а под ней - храниться пара мобильных выкатных кроватей для детей. Тогда в комнате останется место для общей учебной зоны и шкафа.
Когда есть возможность, зона хранения обустраивается в коридоре или кладовке, а в спальне остаются только тумбы для самого необходимого и навесные книжные полки.
Зонирование комнаты для родителей и ребёнка
Правильное зонирование диктуется не только возрастом детей, но и параметрами комнаты. Если в помещении есть эркер или глубокая ниша, именно там стоит обустроить отдельное пространство для малышей, или для родительской кровати, если дети доросли до школьного возраста.
Разделение родителей и детей приоритетнее, чем разделение девочки и мальчика. Исключение допускается только если один из детей младенец.
В комнате с высокими потолками (3,2–3,5 м) нужно активно использовать двухуровневые конструкции. Например, сделать антресоль с отдельной спальней для родителей, а всю нижнюю зону отдать во власть малышей. Так у детей будет больше пространства для занятий и активных игр, они будут лучше развиваться и крепче спать. Двухъярусные детские кровати тоже окажутся кстати.
Если вместе с родителями живёт один ребёнок старше трёх лет, для него можно купить комплект детской мебели с кроватью наверху и зоной для учёбы/игр внизу, а также собственным шкафом (когда позволяет площадь комнаты).
В новостройках бывают комнаты с двумя окнами. Это отличный вариант для капитального разделения помещения на взрослую и детскую зону. Здесь можно сделать надёжную стену из гипсокартона или бетонных пеноблоков, создав два отдельных пространства. Если нет возможности или желания сделать при входе небольшой тамбур, можно не доводить стену до конца, а оставить в ней портал. В таком случае одна зона неминуемо получится проходной, но это гораздо удобнее, чем проживание в общем открытом пространстве.
Но чаще всего комната оказывается узкой и длинной с единственным окном в торце. В таком случае её следует зонировать поперёк. Согласно правилам эргономики, зону хранения лучше всего расположить при входе, в месте с минимальным доступом естественного света. Аналогично учебная зона должна быть поближе к окну, под ним можно ставить отдельные столы, или оборудовать общий стол вдоль всей стены. По бокам от окна размещают шкафы или полки для книг, тетрадей и канцелярии. Детские кровати ставят параллельно противоположным стенам или изголовьем к одной, в зависимости от длины комнаты и предпочтений детей.
Взрослая кровать ставится в проходной зоне ближе к дверям, изголовьем к длинной стене (если телевизор будет висеть на противоположной) или к окну (так родителям не видно детскую зону и есть ощущение приватности, но телевизор понадобится располагать в зоне хранения).
Менять местами взрослую и детскую зоны не следует. Это, конечно, создаст уединение для родителей, но детям придётся играть и делать домашние задания при искусственном свете, что может плохо сказаться на их здоровье.
Во спальне родителей и детей каждая функциональная зона оборудуется светильниками с независимой регулировкой.
Как разделить комнату на две зоны детскую и взрослую: виды перегородок
Напомним, что реальные перегородки лучше всего делать когда малыш подрастёт, до 3-ёх лет лучше ограничиться изменением цвета боёв или напольного покрытия в одной из зон. Родители шестилетки уже могут использовать:
- Шторы - наиболее простой и дешёвый метод зонирования . Можно использовать как обычные гардины из плотной ткани, так и японские панели и даже жалюзи, в зависимости от выбранного способа интерьерах. Тканевые перегородки обычно закрываются только на ночь, а днём они стоят собранными под стеной. Здесь важно подобрать надёжный механизм, чтобы подвесы легко скользили и не портились из-за ежедневного использования. В качестве стационарной перегородки можно выбрать и нитяные шторы. Они не предоставляют хорошей изоляции, но хороши для визуального разделения пространства.
- Стеклянные перегородки допустимы только после того как ребёнку исполнится 6–7 лет . До этого малыши не соизмеряют силу своего воздействия на окружение и нередко умудряются разрушить закалённое стекло. Даже если производитель предусмотрел защиту от острых осколков и никто не пострадает, недешёвую перегородку в таком прискорбном случае всё равно придется менять. Если детям/ребёнку уже 9–10, стеклянные панели станут очень удачным решением, поскольку, скорее всего, подолгу будут закрытыми. Тогда даже в полностью отгороженное пространство без окна будет поступать естественный свет. Стекло лучше всего выбирать матовое, с эффектом капель или узором.
- Зонирование шкафами - известный, но удобный приём . Обычно это узкие детские гардеробы, которые обеспечивают удобное хранение вещей ребёнка и не слишком сильно перегораживают пространство. Чтобы такое разделение было гармоничным, шкафы нужно делать встроенными и высотой до самого потолка, тогда со стороны «спинки» шкаф выглядит обычной стеной. Если важна возможность полностью отгородиться, в образованном шкафами портале можно повесить ещё и штору.
- Гипсокартонные перегородки сегодня используются нечасто, поскольку преграждают доступ света и занимают больше пространства, чем стеклянные или тканевые . Дизайнеры применяют перегородки из гипсокартона двух видов: узкие для создания анфилады и широкие центральные, которые перегораживают комнату, оставляя только узкие проходы по бокам. В первом варианте обеспечивается визуальное зонирование с максимальным сохранением свободного пространства. Второй способ позволяет отсечь детскую зону под окном от родительской спальни, не лишив последнюю солнечного света.
Если вы - поклонники восточного стиля, можно зонировать комнату и традиционными складными ширмами. Но важно подбирать модели с очень надёжным и плавным механизмом, иначе они быстро превратятся в декор и перестанут выполнять основную функцию.
Выбираем стиль
Во многофункциональных комнатах дизайнеры рекомендуют применять лаконичные декораторские приёмы, ненавязчивые фактуры и светлые основные тона.
Минимализм
Сначала может показаться, что этот стиль слишком строгий и сдержанный для детей, но в быту он очень удобен. Кроме того, в комнате с детьми на видных местах неизбежно оказываются мягкие игрушки, развивающие коврики, красочные книжки и другие типично детские атрибуты. Они делают комнату более яркой и «живой», сглаживая впечатление холодной строгости.
Неоклассика
Современная классика останется актуальной ещё не одно десятилетие, поэтому её часто выбирают для спальни молодые родители. Когда в комнате появляется малыш не нужно менять стиль кардинально: подберите для него деревянную кроватку в тон вашей и постарайтесь сохранить симметрию в интерьере. Для поддержания стиля также лучше выбрать не слишком яркое покрывало, а для игрушек предусмотреть удобные для ребёнка места хранения (так на виду не будет много ярких пятен). Чтобы не вносить в комнату диссонанс, откажитесь от традиционно детской мебели из фанеры и ДСП в пользу классической деревянной. Сейчас производители создают детские коллекции и всегда есть возможность заказать столик или стульчик индивидуально.
Чтобы неоклассический интерьер выглядел гармонично, в нём нужно тщательно поддерживать порядок, но детям умение ставить игрушки на свои места пойдёт только на пользу.
Сканди
Скандинавский интерьер - идеальное решение для небольшой общей спальни. Поскольку стены в этом стиле должны быть белыми, лучше всего сделать их гладкими и окрасить моющейся краской на водной основе. Это будет максимально безопасно и практично, так как с неё без труда смываются труды начинающих художников.
Расставить яркие акценты в сканди можно с помощью любимых тонов всех жителей комнаты. Чтобы композиция выглядела гармонично, выбирайте цвета одинаковой насыщенности.
Поп-арт
Этот стиль лучше всего подходит для молодых родителей с совсем крошечными малышами или детьми-подростками. Яркие краски, контрастные сочетания и традиционные для комиксов рисунки гарантированно понравятся всем обитателям комнаты. Конечно, делать аляповатый интерьер в общей спальне не стоит, но вполне можно окрасить часть стены в жёлтый или бирюзовый, а остальные цветовые акценты внести за счёт текстиля и постеров.
Эклектика
Дизайнеры рекомендуют избегать в общей спальне таких стилей как прованс, барокко, арт-деко, классика, лофт, так как стандартные для них приёмы будут очень сильно загромождать комнату, делать её маленькой и неуютной. Но если вам очень нравится один из подобных стилей, воспользуйтесь возможностями эклектики. Иногда достаточно привнести только 1–2 акцента, чтобы задать нужную стилистику интерьера Например:
- Чтобы задать облегчённый прованс, возьмите за основу неоклассику, используя в ней лавандовые или салатовые тона. Текстиль с розами и оборками можно себе позволить в виде нескольких декоративных подушек. На рабочем столе школьника будет уместной подставка для карандашей в виде ведёрка, а на открытой полке можно поставить 2–3 изящных фарфоровых статуэтки. Последним штрихом может стать картина с лавандовым букетом, или композиция из фото в белых чуть патинированных рамках.
- Добавить в комнату каплю дворцового шика можно за счёт красивой резной рамы картины либо зеркала. Если телевизор висит на стене, его можно обрамить декоративным пенопластовым багетом с интересным узором. Дополнительный лоск помещению придаст бархатный текстиль в покрывалах и ламбрекене, от портьер лучше отказаться. При желании можно использовать фотообои с изображением барочного интерьера.
- Тем, кто предпочитает лофт, придётся по душе «кирпичная» стена, окрашенная в белый цвет. Также можно использовать традиционные лофтовые светильники, только в детской зоне они должны быть цветными, а не чёрными. Другие чердачные акценты в совмещённой спальне будут выглядеть слишком грубо.
Поинтересуйтесь приметами выбранного вами стиля и постарайтесь использовать акценты, которые не нарушат гармонию детской зоны.
Наверняка, многим родителям приходилось сталкиваться с ночными визитами ребенка в кровать взрослых, когда просыпаешься от того, что малыш либо плачет, либо трясет за плечо и шепчет: «Мама, можно я с тобой и папой посплю? Мне страшно!»
Это довольно долгий период в жизни ребенка, подобные просьбы могут растянуться года на два-три, а если закрепятся в его поведении, то и до подросткового возраста! Разбуженному посреди ночи родителю трудно отказать ребенку в этой просьбе, гораздо легче подвинуться и пустить малыша в кровать, чем вставать, вести его в детскую, выслушивать, успокаивать и уговаривать снова уснуть. А все-таки именно второй вариант считается правильным.«Почему?» - спросите вы. 
Почему детям нельзя спать в кровати с родителями
1. Втроем в одной кровати не выспаться - тесно и неудобно. А о том, чтобы спать так в течение нескольких лет, не может быть и речи!
2. У родителей есть своя взрослая жизнь, которая включает в себя сексуальные отношения. Отказываться от нее потому, что малыш постоянно рядом (повторюсь, в некоторых случаях вплоть до подросткового возраста!) - очень плохо для взаимоотношений между супругами. Иногда ситуация может дойти до развода. Дожидаться, пока малыш заснет в вашей кровати, а после приступать к обоюдным ласкам категорически нельзя. Ребенок может внезапно проснуться и зафиксировать в памяти часть полового акта. Не имея понятия об этой сфере жизни, маленькие дети делают свои выводы, например, такие – папа обижает маму, маме больно и т. д. Это наносит ребенку психологическую травму, последствия которой могут быть самыми негативными.
Согласно З. Фрейду, ребенок раннего возраста, случайно увидевший половой акт, воспринимает его как акт агрессии и порабощения. В будущем это может привести к тесному переплетению сексуального желания с садизмом.
3. Однажды позволить ребенку остаться на ночь в своей кровати – означает спровоцировать его дальнейшие ночные визиты.
4. Позволить ребенку постоянно и в течение длительного времени спать по ночам с родителями – значит сделать его робким, пугливым, инфантильным. 
Нужно ли ребенку спать вместе с родителями
Ребенок должен научиться самостоятельно бороться со своими страхами и тревогами. В борьбе с ними он постепенно обретет внутреннюю силу, которая поможет ему в дальнейшей детской жизни.
Дорогие родители, вспомните себя в детстве. Что вы делали, когда чего-то боялись, лежа в кровати перед сном? Мысленно успокаивали себя сами, внушали себе, что дома нет никакой опасности, все плохое вам только кажется. И при этом применяли всякие «волшебные» средства - чтобы нога или рука не свисали с кровати, чтобы все части тела были плотно укрыты одеялом, и вы ощущали себя как в «домике». Чтобы не открывать глаза, не смотреть в зеркало, когда впотьмах проходишь мимо него в туалет, и т. д.
Вот такому же поведению должен научиться и ваш ребенок. Но это невозможно сделать, каждый раз спасаясь от своих «страшных» мыслей в родительской кровати и полагаясь в разрешении своих страхов только лишь на родителей!
Вышесказанное отнюдь не означает, что малыша нужно оставлять один на один с его страхами! О ночных детских кошмарах и родительской реакции на них – отдельная тема, обширная и сложная. 
Ребенок пришел в родительскую кровать: что делать?
Что же делать, если вы проснулись от того, что ребенок укладывается рядом с вами? Поднимайтесь и выясняйте, что случилось. Вместе с ребенком потихоньку переходите в его комнату, чтобы не разбудить супруга (или супругу), которому рано утром предстоит вставать на работу.
В детской вы сможете внимательно выслушать малыша и успокоить его, приведя свои аргументы.
Если малыш жалуется на то, что ему страшно, обнимите его и поцелуйте, заверьте его в полной безопасности. Уложите в кроватку, укройте, скажите, что это был просто сон. А если страшный сон снова приснится, нужно просто перевернуться на другой бочок и больше не думать о нем, постараться снова заснуть. После этого возвращайтесь в свою комнату. Если малыш слишком встревожен, побудьте в его комнате чуть дольше или до тех пор, пока он не заснет.
Конечно, непросто проделывать это каждую ночь. Подобная стратегия требует от родителей огромного терпения и последовательности. Зато наградой за данный труд будет скорейшее избавление от ночных визитов ребенка в вашу кровать (примерно в течение года) и его полноценное развитие - самостоятельность, уверенность в своих силах, умение справляться с тревогами и страхами.
Некоторым родителям кажется, что отправлять ребенка назад в его кроватку жестоко, что позволение остаться в своей постели послужит доказательством родительской любви. Это заблуждение! Жестоко – прогонять испуганного малыша назад в его кровать, но отнести его на ручках или провести его обратно в кроватку, выслушать кроху и помочь справиться со страхом - ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ!
На самом деле, доказательством любви к ребенку будет предоставление ему его собственного места для сна (в данном случае удобной кроватки), а также преодоление своего нежелания вылезти из теплой постели посреди ночи и потратить усилия на то, чтобы успокоить малыша, помочь ему научиться засыпать в своей кровати.
Оксана СтазИ
Когда бессонные ночи уходят в прошлое, взрослые начинают задумываться, как отучить ребенка от родительской кровати. Многие женщины не перекладывают новорожденных в детскую кроватку после ночного кормления, а оставляют их рядом с собой до утра. Очень быстро малыш привыкает находиться возле матери и отказывается ночью спать отдельно. Иногда дети не хотят покидать родительское ложе даже после достижения .
Совместный сон матери с новорожденным имеет множество преимуществ:
- Возле мамы грудничку комфортнее. Он слышит стук ее сердца, согревается ее теплом и ощущает запах молока. В таких условиях кроха лучше спит и меньше страдает от колик.
- Когда ребенок чувствует себя хорошо, он реже просыпается и дает матери дольше поспать.
- Женщине не приходится вставать, чтобы достать младенца из кроватки для кормления и уложить его после еды.
- Мама может кормить новорожденного, находясь в полусне. Это позволяет ей лучше выспаться.
- Совместный сон укрепляет связь между матерью и грудничком.
- Близость ребенка способствует выработке грудного молока.
- Если кроха спит вместе с матерью в первые месяцы после рождения, он лучше развивается. Впоследствии такие дети чаще имеют устойчивую психику и здоровую нервную систему.
Недостатки совместного сна:
- Спать с новорожденным опасно. К сожалению, известны случаи, когда спящая мать перекрывает грудничку доступ воздуха или травмирует его.
- Если в первые месяцы после родов женщина лучше высыпается, находясь рядом с младенцем, то позднее совместный сон будет выматывать ее. Подросший ребенок крутится, толкается и занимает все больше места.
- Ребенок негативно влияет на интимную жизнь родителей. Длительное отсутствие полноценной близости может .
- Совместный сон делает детей зависимыми от родителей и не позволяет им стать самостоятельными.
- Когда дети спят с родителями, они укладываются спать вместе с ними. Уложить их раньше практически невозможно.
Когда надо отучать ребенка от совместного сна?
Если родители случайно или намеренно приучили ребенка к своей кровати, отучать его нужно как можно раньше.
Все достоинства совместного сна имеют значение только в первые недели после рождения. По мере взросления малыша его потребность в тесном контакте с матерью будет снижаться.
Как только состояние новорожденного нормализуется, он перестанет страдать от колик, а его ночной сон станет более продолжительным, нужно постепенно приучать его спать отдельно.
Лучше всего начинать переселение, когда новорожденному исполнится 3 месяца. Желательно отселить его до достижения возраста 1 года. Если оптимальное время упущено, выселять младенца надо безотлагательно.
Чем позже будут приняты меры, тем труднее будет добиться успеха. И тем дольше будет длиться трудный период адаптации.
Когда мать решится уложить младенца в кроватке, он не должен быть болен. Не стоит вносить изменения в жизнь крохи во время путешествия, после переезда и после прививки, а также когда малыш плохо себя чувствует, капризничает или ведет себя беспокойно.
Как приучить к кроватке младенца до 1 года?
Сначала кроха будет негодовать и много кричать. В таком случае нужно взять его на руки, дождаться, пока он успокоится, и снова положить в кроватку. Необходимо проявить настойчивость. Если малыш в первую ночь категорически отказывается спать отдельно, нужно оставить его рядом с мамой. Но на следующие сутки нужно все повторить.
Если уставший малыш заснул в своей кроватке, значит, усилия не оказались напрасными. С этого момента нужно оставлять кроху в ней как можно чаще и дольше.
Не следует делать перерывы, позволяя малышу иногда проводить всю ночь с родителями. Даже если мама сильно устала, или семья ночует в гостях, нужно укладывать малыша спать отдельно. Малейшее послабление сведет на нет плоды многодневных усилий.
Чтобы младенец быстрее привык к детской кроватке, нужно сделать ее привлекательным местом. Кроха должен играть с игрушками только в ней. Игры на детском коврике, диване и родительской кровати надо временно отложить.
Когда ребенок находится в кроватке, нужно гладить его, разговаривать с ним, петь ему песни. Можно сделать ему легкий расслабляющий массаж. Если кроватка будет ассоциироваться с приятными ощущениями, младенец с удовольствием будет ложиться в нее после вечернего купания.
Если настойчиво укладывать кроху в кроватку после каждого ночного кормления, он привыкнет спать отдельно на протяжении 2-4 недель.
Переселение ребенка в возрасте от 1 до 3 лет
Мотивировать малыша в спать отдельно труднее. Ближе к 1,5 годам у малышей начинают появляться . Они боятся темноты, одиночества, сказочных персонажей или смерти.
Если переселение совпало по времени с рождением младшего брата или сестры, к негативным чувствам прибавится ревность. Первенец связывает неприятные изменения в своей жизни с рождением нового члена семьи. Он считает, что его отодвинули на второй план и стали меньше любить. Круглосуточное внимание матери к новорожденному только усиливает его подозрения. Поэтому переселять ребенка нужно еще до рождения младшего брата или сестры. Лучше сделать это на первых месяцах беременности, когда никаких признаков грядущего пополнения семьи еще не видно.
Если вовремя сделать переезд не удалось, нужно его отложить на несколько месяцев. Позднее можно переселить сразу обоих малышей. Когда вместе с первенцем будет отселен в детскую кроватку младенец, повода для ревности не будет.
Чтобы ребенок не воспринял выселение как предательство и не возненавидел свою новую кровать, осуществлять его нужно постепенно.
Детскую кроватку сначала ставят в непосредственной близости от родительского ложа. Так, чтобы между мебелью не было никаких барьеров, а мама находилась рядом с малышом. Ему объясняют, что кровать расширили, поскольку всем стало тесно.
После дневного сна детская кроватка не будет казаться крохе чужой. В ночное время близость матери успокоит его. Ребенка нужно подержать за руку и поговорить с ним перед сном. Если мама продолжает кормить грудью, можно сделать это, находясь в постели, как и раньше.
Когда ребенок освоится, надо немного отодвинуть детскую мебель. Изменения объясняют трудностями с уборкой. Можно между кроватями поставить коробку с любимыми детскими игрушками. Их близость успокоит малыша.
На следующем этапе устанавливают границу. Ее обозначают тумбочкой, стулом или шкафчиком для игрушек. Позднее расстояние между мебелью увеличивают, отодвигая детскую кроватку к стене.
Переводить ребенка в отдельную комнату, пока ему не исполнится 3 года, не стоит. В таком возрасте дети тяжело переносят одиночество.
Как отучить от родительской кровати ребенка старше 3 лет?
Дети старше 3 лет сравнивают себя со взрослыми и пытаются им подражать. Хотя роль родителей остается главной, ребенок стремится действовать независимо от них, отказываясь покорно выполнять их требования. В определенный момент малыш начинает противопоставлять свои желания желаниям взрослых.
Чтобы выселить из супружеской кровати малыша старше 3 лет, нужно использовать его естественное стремление к самостоятельности.
Нужно дать ему возможность создать свой независимый мир. Рекомендуется организовать поход в магазин и попросить ребенка выбрать себе кровать. Предоставленная возможность выбора воодушевит его. Он с радостью побежит выбирать мебель, затем с гордостью будет наблюдать за ее транспортировкой и установкой.
Перед покупкой кровати можно предложить малышу переехать в отдельную комнату. Очень многим детям нравится такая перспектива, особенно если в комнате планируют сделать ремонт с учетом интересом малыша. Например, покрыть стены обоями или повесить занавески с его любимым персонажем. Если ребенок не готов сразу переехать в отдельную комнату, настаивать не надо. Новую кроватку временно устанавливают рядом с родительской.
Нужно подчеркнуть различия между взрослой и детской мебелью. Малышу предлагают выбрать себе постельное белье с яркими рисунками.
Если удалось поселить ребенка в отдельной комнате, но он каждую ночь прибегает к родителям, ему неуютно и одиноко.
Поможет справиться с одиночеством любимая мягкая игрушка. Ее нужно укладывать в кровать раньше малыша. Плюшевый медведь или зайка будет мотивировать ребенка идти спать. Когда мама его уложит и споет привычные песни, ей надо удалиться, сообщив, что вместо себя она оставляет зайку.
Справиться со страхом темноты малышу поможет ночник. Его также лучше выбирать вместе. Любимый персонаж, расцветка или красивая форма ночника будут вызывать у ребенка приятные эмоции, рассеивая его страхи. Как только тревожность малыша снизится, ночник надо убрать. Иначе он не сможет спать в темноте даже после достижения взрослого возраста.
После переселения нужно уделять малышу как можно больше времени. Именно боязнь остаться без материнской любви не позволяет чаду вовремя покинуть родительское ложе. Нужно чаще брать его на руки, обнимать, целовать, прислушиваться к его просьбам и откликаться на них.
Надо стараться создать определенный ритуал отхода ко сну и неуклонно ему следовать, не меняя последовательности действий. Купание, чистка зубов, переодевание в пижаму, объятия, поцелуй и песенка на ночь — все должно повторяться ежедневно до мельчайших деталей. Это убедит ребенка в стабильности окружающего мира и неизменности родительской любви.
Как и в большинстве вопросов, касающихся ухода за ребенком и его воспитания, здесь не существует единого мнения. Попробуем рассмотреть все «за» и «против» и оставим выбор за вами – главными людьми в жизни малыша.
Что в этом хорошего?
Сторонники совместного сна приводят аргумент о том, что ребенку, особенно такому маленькому, необходимо постоянно ощущать близость матери. Известно, что даже грудь младенец просит не только когда он голоден, но и тогда, когда ему необходимо ощутить мамино тепло и любовь. Совместный сон позволяет малышу и ночью находиться рядом с мамой, быть окруженным ее заботой и нежностью, чувствовать себя более защищенным. Скорее всего, именно по этой причине дети, спящие в одной постели с родителями, лучше спят, реже просыпаются… Известно, что примерно с 9 месяцев дети нередко начинают протестовать, когда взрослые пытаются уложить их спать. Если сон не означает для малыша расставание с дорогими людьми, эта проблема, как правило, не возникает.
Родители, которые берут малыша к себе в постель, получают еще несколько преимуществ. В первую очередь, существенно облегчаются ночные кормления. Ведь в течение ночи кроха может проснуться в среднем от 3 до 5 раз, и каждый раз кормлению нужно уделять примерно от 20 до 40 минут, что, конечно же, очень непросто для молодой мамы. Хроническое недосыпание порождает раздражение и апатию, а в худшем случае из-за хронической усталости может даже прекратиться лактация. И это не говоря о том, что подолгу держать малютку на руках может быть весьма утомительно, особенно если молодой маме в первое время после родов нельзя сидеть. Находясь же с крохой в одной постели, гораздо проще удовлетворить его потребности. Если малыша нужно покормить, это можно сделать легко и быстро, не доводя дело до крика. Лежа рядом с младенцем, маме будет гораздо проще найти себе удобное положение; она может не бояться, что выронит малыша, случайно заснув во время кормления. Кроме того, мамы отмечают, насколько приятно спать, чувствуя возле себя крошечный милый комочек и прислушиваясь к сопению маленького родного человечка. Ведь подобный тесный контакт нужен не только малышу - он необходим обоим, чтобы стать ближе друг другу. Ощущение, что рядом находится ребенок, которому так нужны внимание и забота, наполняет мамино сердце теплотой и нежностью и способствует формированию чувства материнства.
Наконец, нелишне вспомнить об одном утверждении психологов. Они считают, что тяжелее всего для малыша те минуты, когда он уже проснулся утром, а мама еще не пришла. Есть мнение, что даже короткое одиночество крохи после пробуждения способно вызвать в нем волну тоски и безнадежности. Находясь рядом с мамой во время сна, малыш будет избавлен от этих грустных минут.
Аргументы против
Означает ли все это, что совместный сон безоговорочно хорош, и ситуация не имеет обратной стороны? Конечно, нет.
Начнем с того, что взрослым далеко не всегда удобно находиться рядом с крошкой в течение всего периода сна, ведь режим грудничков и их родителей не совпадает. Между тем, у малютки может сформироваться вполне устойчивая привычка и даже зависимость от присутствия рядом кого-нибудь из взрослых. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Таким образом, может оказаться, что родители будут вынуждены «обеспечивать присутствие» вопреки своим планам и возможностям, лишь бы чадо спокойно проспало ночь.
Вообще говоря, привычка, связанная со сном, обязательно сложится у любого малыша; вопрос только в том, в чем же она будет состоять. Многими исследованиями доказано, что в течение ночи у детей первого года жизни в норме отмечаются кратковременные пробуждения, и для того чтобы заснуть вновь, деткам требуется создать те условия, при которых они привыкли засыпать. Если кроха привык засыпать на руках у мамы, он будет требовать этого каждый раз, когда проснется. То же будет происходить и при других устоявшихся ритуалах: укачивании в коляске, сосании груди, бутылочки или пустышки, поглаживании по спинке и т. д. Более того, со временем пробуждения могут стать более частыми, поскольку не исключено, что малютке захочется повторения тех действий, которые доставляют ему удовольствие. И только если малыш привык засыпать сам в своей кроватке, он сможет спокойно продолжить сон после минутного пробуждения. Есть мнение, что совместный сон делает детей более инфантильными, и, напротив, - что ребенок, привыкший спать отдельно, растет более независимым.
Необходимо также отметить, что взрослым необходимо хотя бы какое-то время побыть одним, чтобы восстановить силы и запастись энергией на предстоящий день. Тут имеет значение и качество самого сна (многие родители отмечают, что спят более беспокойно и поверхностно, когда ребенок находится в их постели), и возможность психологической разгрузки за период, проведенный без ребенка.
Многие молодые родители беспокоятся, что могут, неловко повернувшись, задавить малыша во сне. Справедливости ради заметим, что это маловероятно, так как здоровый младенец обязательно «сообщит» вам о том, что ему плохо и неудобно (заворочается, спихивая вашу руку, заплачет). К тому же, многие исследователи утверждают, что кормящая мама спит гораздо более чутко. Но если родители в какой-то день принимали успокоительные, снотворные средства или алкоголь, то брать ребенка в большую постель небезопасно.
Некоторые обеспокоены влиянием совместного с ребенком сна на сексуальные отношения молодых родителей. Что и говорить, немногие рискнут отдаться любовному пылу рядом со спящим крохой. Его присутствие, безусловно, может лишить супругов раскрепощенности: одни будут бояться его разбудить, другие сочтут подобное соседство неприемлемым. Ни для кого не секрет, что в первое время после появления малыша папы нередко испытывают чувство брошенности и раздражения, поскольку все внимание женщины теперь принадлежит не супругу, а маленькому члену семьи. Если и моменты физической близости будут омрачены присутствием «конкурента» в лице собственного малыша, для папы это может оказаться сокрушительным ударом.
Еще одним аргументом против совместного сна педиатры считают возможность передачи ребенку некоторых инфекций. Действительно, это не лишено смысла. Хотя, с другой стороны, малыш, рожденный через естественные родовые пути, уже имел все возможности встретиться с возбудителями различных заболеваний, в том числе вирусных (цитомегаловирус, папилломовирус, вирус герпеса и т.п.). К тому же хорошо известно: если в семье есть носители хронических инфекций, через несколько лет у всех членов семьи определяются антитела к этим возбудителям, что доказывает передачу инфекций бытовым путем при тесном и длительном внутрисемейном контакте. К сожалению, так почти всегда происходит с хламидиями, Helicobacter pylori (микробом, способном вызывать эрозии и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки).
Выбираем компромисс?
Хотелось бы подчеркнуть, что решение о том, где должен спать ребенок, родители должны принять на первом году его жизни. Малыш может приспособиться спать как в одиночестве, так и вместе с мамой и папой. Но как только привычка сформируется, изменить что-либо будет гораздо сложнее. Если вы все-таки склонились к мысли, что крохе лучше спать отдельно, то подходящим моментом для возвращения в собственную «вотчину» будет время отказа от ночных кормлений, даже если до этого дитя мирно посапывало рядом с вашей подушкой.
Кроме того, рискнем посоветовать некоторые удачные, на наш взгляд, компромиссные варианты. Например, родители могут брать малыша к себе лишь в некоторых случаях: когда он болен, если ему приснился страшный сон, а также по утрам или в выходные. Компромиссным решением может стать детская кроватка со снятой передней панелью, придвинутая вплотную к родительской постели. С одной стороны, вам не придется постоянно вскакивать на зов малютки, можно успокоить и покормить его, не вставая с кровати, а с другой стороны, он не стеснит вас, находясь на «собственной территории». Некоторым родителям нравится просто придвигать к своей постели кроватку крошки, чтобы ночью можно было коснуться его, подержать за ручку, побаюкать…
Мы довольно подробно рассказали о плюсах и минусах совместного сна с ребенком, чтобы вы смогли сделать собственный выбор. Готовых рецептов в этом вопросе быть не может, и вам предстоит остановиться на том варианте, который устроит всех членов семьи, не вызывая взаимного недовольства.
