ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° β Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·, Π° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ΅Π½? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½? Π§ΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ? ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π΄ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΡ?!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ β Π² ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°? ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ, Π²Ρ, Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ (ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ), ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° β Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ!
Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠ°, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡ. Π-ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ , ΡΡΠ΄ΠΎ-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°. ΠΠ°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ? ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°? Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ (ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°) ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ° Π·Π°Π½ΡΡΡΡ Π»Π΅Π΄ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ»Ρ Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΡΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΈΡ-ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅Π½ β ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ? Π, Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π³ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ? ΠΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²: Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ, ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° Π²Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ³: ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½Π°Ρ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ Π°Ρ, ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° β Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ? ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ· β ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ β 1 Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π° (Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅);
- Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ (ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ β Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ);
- Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ;
- ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ;
- Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ);
- Π°Π»ΠΎΡ β 1 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ (ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π΅);
- ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°;
- Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ;
- 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ;
- ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°, Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ (ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π°Π»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π² (ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°). ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ². Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°?
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ² Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²:
- ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ²;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠΎΠΌ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π² ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΆΠ΄Π°Π²ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²-ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°? ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈ ΠΠ°Π»ΠΌ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌ Ρ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ²: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠ΄ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ Π²Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π·ΠΈΠΌΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΌΠ΅Π»Π°ΠΈΠ½, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
- ΡΡΡΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅;
- Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ ;
- Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
- ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.
ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ: ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ. Π ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-Π³Π΅Π»Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π‘ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ - Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·Π½Π°? ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π΅.
- ΠΠ°ΠΌΡΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π°, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ: ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠ»Π° Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ; ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅: Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π°.
Π‘ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ Π²Π°Π»Ρ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ - Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ . ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π·Π°ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ:
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, Π³Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ:
- ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°;
- ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ;
- ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ;
- Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ;
- ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ:
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π³ΡΠ±.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ
Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ·ΡΠ² Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏΠΈΠΊ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
- Librederm ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² 8 $. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³Π΅Π»Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ: Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ.
- Β«ΠΡΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅ΡΒ» Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1,5 $. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π³Π΅Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ Β«ΠΡΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅ΡΒ» ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Tony Moly, Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π²ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Appletox Smooth Massage Peeling Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² 10 $.
- Π€ΠΈΡΠΌΠ° Ciel Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. Pro-Beauty Bio ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π·Π° 6 $, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΉΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Ρ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ². Π ΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.
- Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Secret Key ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Lemon Sparkling Peeling Gel Π²ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π° 10,5 $.
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ:
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π° (3-4 Π³) Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠΈΠ½ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ
Π ΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°? ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ²:
- Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1-2 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ;
- ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ β 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ;
- Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1-ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²Ρ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°;
- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ;
- ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π° Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ SPF +25 ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ². ΠΡΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π°ΡΠΈΡ Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ . Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ².
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·.
Π‘Π΅Π°Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π‘Π΅Π°Π½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π° ΠΈ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ½ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° β ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° β Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ: ΡΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
Π‘ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°?
ΠΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΌΠ΅ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ (ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ) ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ .
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ: Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Β«ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Β». Π Π΅Π³ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ.
Π‘ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ;
- ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ»ΡΠ³ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΈ Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ β ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π΅ (ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Β«ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°Β»
Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ 5%-Π½ΡΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ 10%-Π½ΡΠΉ) ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π³ΡΠ±. ΠΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π·. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ (Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ). ΠΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ Π½Π°ΠΌΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΒ». ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
Β«ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅Β», β ΠΌΡΠ΄ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊ ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ° β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Β«Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΡΒ» β ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π·Π°Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ β ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅Π»Ρ-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° Π³Π΅ΡΠΎΠΈΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΠΈ-ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π΅Π»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° β Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡ
ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΈΡΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (AHA ΠΈ BHA), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Β«ΡΡΡΡΡΠΊΠΈΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΡ) ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Π°, ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° β Π³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ½ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ° ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅.
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Π°, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ?
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ:
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅;
- ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ;
- Β«ΠΏΡΠ΅-ΡΡ ΠΎΠ΄Β» Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉ;
- ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³Π΅Π»Ρ-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ?
Π ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ².
- ΠΠ΅Π»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π£ΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ (ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΡΡΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ) Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
- ΠΡΠΆΠ΄Π°Π² 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ (ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ), Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡΡ ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ (ΠΎ, ΡΠΆΠ°Ρ!) ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Β«ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΒ». Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² β ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Π°. ΠΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Β«ΡΠΆΠ°ΡΒ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ (Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ) ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π΅Ρ β Π²ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ? ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ β Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π° Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅Π»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ?
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ β ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘Π’Π Π£ΠΠ¦ΠΠ―
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΎ: ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ, Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
- ΠΡΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Ρ, Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Β«ΠΡΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅ΡΒ» Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΡΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΡΠΈ, ΡΠ³ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Β«Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΒ».
Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π΅Π»Ρ-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΡΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Ρ β Β«Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΒ». ΠΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ»ΠΎΠ·Π° Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Immuno.
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ β Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ (ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°) ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°. Β«Π¨ΡΡΡΡΠΊΠΈΒ» Π±ΡΠ΄ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ β Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ, ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ.
- Shilibao, ΠΠ΅Π»Ρ-ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Shilibao ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ β Ρ Π°Π»ΠΎΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π°ΠΊΡΠ»ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠ³Π°. ΠΡΠ΅ Π³Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ AHA ΠΈ BHA-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π΅Π»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΉ β ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, Ρ Π°ΠΊΡΠ»ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ β Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Β«Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠ΅Β».
- Mizon, Apple Smoothie Peeling gel
Mizon Π² ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡ, Π³ΡΠ΅Π·ΡΡΠΈΡ
ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², Π° Ρ 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Apple Smoothie β ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΅Π². ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π΅Ρ dolce vita β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ β Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π·Π΅Ρ, ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°.
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ) β ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½. Π’ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΎΠ±Π΅ Π΄Π²Π΅Β» ΡΡΠ°Π·Ρ.
- The Skin House, Shiny Crystal Peeling Gel
Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Skin House. ΠΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅. Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° GMP. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ecocert (Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ).
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ-ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Shin House ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° β Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ. Shiny Crystal Π³Π΅Π»Ρ-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ β ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Ρ Β«Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌΒ» ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² (ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΈΠΎΠ½Π°, Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, ΡΡΠΊΠ²Ρ) ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡ, ΡΡΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅). Π Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ β ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π±Π»ΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. Π ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ? Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ? ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π² ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅.