Маски для лица с эффектом похудения: убираем щёки и двойной подбородок. Рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

Большинство женщин, страдающих от избыточного веса, не любят всматриваться в своё отражение в зеркале, и это касается не только очертаний фигуры, но и лица. Кому приятно видеть отёчности, потерявшую упругость кожу, мешки под глазами, заплывшие жиром щёки, отвисшие брыли и двойной подбородок? В домашних условиях исправить ситуацию хоть и сложно, но можно. Есть простые маски, которые легко готовятся в домашних условиях. Конечно, минуса на весах они вам не обеспечат, но могут быть весьма эффективны в борьбе с теми же отёками и складками.

Действие

Многие недооценивают домашние маски для похудения лица и щёк, считая, что они малоэффективны. На самом же деле их 100% натуральный состав обеспечивает комплексное воздействие на подкожно-жировую клетчатку:

• ускоряет клеточный обмен веществ;
• оказывает лифтинг-эффект;
• питает кожу полезными веществами;
• улучшает микроциркуляцию;
• устраняет провисания, складки, птоз, дряблость;
• нормализует работу подкожных желез, от которых тоже зависит наличие жира на лице;
• выравнивает рельеф;
• подтягивает брыли, двойной подбородок;
• делает контур более чётким;
• оказывает лимфодренажный эффект, избавляя от отёчности и мешков под глазами.

В зависимости от выполняемых функций, маски могут быть лифтинговые, противоотёчные, от мешков под глазами, против брылей, от двойного подбородка, лимфодренажные. Но, помимо этого, у всех у них будет лишь одна цель - способствовать похудению лица. И всё это - благодаря уникальному натуральному составу, который можно варьировать самостоятельно.

На заметку. Для похудения лица можно использовать не только домашнюю косметику. Пластическая хирургия предлагает лазерную липосакцию проблемных зон. Правда, каждый сеанс стоит немалых денег и требует длительного реабилитационного периода.

Ингредиенты

Чтобы маски для похудения лица и уменьшения щек работали эффективно, нужно с умом выбирать для них ингредиенты. В них не должно быть ничего лишнего, все компоненты рецепта должны функционировать, направив своё действие на устранение отёков и подкожного жира. Так что заранее ознакомьтесь со списком продуктов, которые можно использовать для приготовления таких средств:

• чабрец, алоэ, ромашка, зверобой, лаванда, петрушка, подорожник, хвощ;
• яйца;
• альгинат, глицерин, ланолин;
• масла: касторовое, облепиховое, пальмовое, зародышей пшеницы, миндальное, кокосовое, виноградных косточек льняное, жожоба;
• ягоды (свежие, но не замороженные и не консервированные);
• самые жирные молочные продукты;
• дрожжи;
• груши, яблоки, вишня, сливы, все цитрусовые, авокадо, киви;
• любые свежие овощи;
• рыбий жир.

Из всего этого многообразия получаются самые эффективные маски, которые решают большую часть проблем. Научитесь грамотно сочетать их в нужных пропорциях, и результат не заставит себя ждать.

Имейте в виду. В свободной продаже есть маска-корсет для похудения лица Facelift. Она представляет собой компрессионную повязку для ежедневного ношения.

Применение

Чтобы маски были по-настоящему эффективны, важно правильно их использовать.

Правило № 1

Даже самая лучшая маска окажется неэффективной, если ничего не менять в образе жизни. С лишними килограммами нужно бороться комплексно: снизить суточную калорийность рациона (как её рассчитать, расскажет ) и одновременно увеличить двигательную активность (простые и эффективные упражнения и программы для похудения найдёте ). Вот тогда результаты будут заметны уже через неделю.

Как выбрать рецепт

Прежде чем искать эффективные средства для похудения лица, постарайтесь выяснить, чем продиктована его полнота в вашем случае: отёчностью, брылями и двойным подбородком (которые часто являются возрастными изменениями, а не проявлениями избыточного веса) или действительно избыточной жировой прослойкой. В первом случае понадобятся лимфодренажные маски, во втором - лифтинговые, в третьем - жиросжигающие термогенные.

После этого просмотрите предлагаемые рецепты, обращая внимание уже на состав масок. Сопоставьте с вышеприведённым списком. Действительно ли они подойдут для похудения лица? Не забудьте, что все компоненты должны быть доступны. Выберете авокадо, например, а оно завтра исчезнет с прилавков магазина, потому что не сезон. Тогда как средство нужно применять курсами, начатое мероприятие пойдёт насмарку.

Как избежать побочных эффектов

Главный побочный эффект, с которым можно столкнуться при использовании любых домашних масок, - это аллергическая реакция на один из компонентов. Причём вы можете даже не подозревать об этом. Можно всю жизнь преспокойно есть вишню и даже любить её. Но при этом, наложив кашицу из неё на лицо, можно покрыться сыпью. Всё-таки употребление продуктов в пищу и наружное их применение в качестве косметического средства - две разные вещи.

Чтобы избежать такой неприятности, каждую приготовленную маску лучше сначала тестировать на чувствительном участке тела (например, запястье). Если он не начнёт чесаться и не покраснеет в течение суток, можно наносить смесь на лицо без всякого риска для кожи.

Как подготовить продукты

Молочные продукты и яйца желательно использовать домашние (фермерские). Всё должно быть свежим, сочным, без гнили и просроченного срока годности. Косметические масла и мёд предварительно подогреваются на паровой бане. Никаких комочков быть не должно, так что всю массу лучше взбить блендером.

Как подготовить кожу

Одна из особенностей кожного покрова при ожирении и избыточном весе - поры забиты сальным секретом и клеточное дыхание в связи с этим затрудняется. Соответственно, и активным веществам маски будет сложно проникнуть вглубь. Из-за этого можно вообще не получить никакого эффекта от применяемого средства. Так что перед процедурой обязательно распарьте кожу. Для этого используйте вапоризатор или обычную паровую ванночку. Скрабами эпидермис лучше не травмировать - возьмите гоммаж.

Как наносится маска

Наносите маску по массажным линиям подушечками пальцев тонким слоем. После этого нужно расслабить мышцы лица, так что лучше полежать, послушать приятную музыку, подумать о чём-нибудь хорошем. Если первый слой маски подсох, можно нанести второй. Следите за временем. Средняя продолжительность процедуры - 20 минут. Но если, например, творог или сметану можно оставить на лице и на полчаса, то передерживать ягоды, цитрусовые или альгинат категорически не рекомендуется.

Как правильно смывать

Маски для похудения лица отличаются особенностью при смывании, которое обязательно должно быть контрастным. Сначала нужно умыться горячей водой, затем - прохладной. Потом снова повторить. Такая последовательность отлично закрепляет противоотёчный и жиросжигающий эффект средства.

Завершить процедуру можно лимфодренажным массажем и нанесением лифтинг-крема. Повторять не реже 2 раз в неделю.

Будьте осторожны. Отличными подтягивающими свойствами отличаются альгинатные маски, но с ними нужно быть осторожнее: часто в их состав входит хлорид кальция, который обеспечивает глубокую чистку пор. На него нередко бывает аллергия, как и на сами водоросли. Компоненты для таких средств приобретаются в аптеках.

Лучшие рецепты

Помните: чем грамотнее вы подберёте рецепты, тем быстрее увидите результат в зеркале. Не хватайтесь за первый попавшийся - так вы ничего не добьётесь. Ставьте во главу угла насущную проблему (отёки, второй подбородок, брыли, полные щёки) и состав. Учитывая эти два критерия, вы сможете почувствовать себя похудевшей и помолодевшей уже после первой процедуры.

• Жиросжигающие

Нижние листья алоэ, предварительно выдержанные в холодильнике, пюрировать. Получившуюся зелёную кашицу смешать с мёдом в пропорции 2 к 1. Мёд можно заменить ланолином, сметаной или питательным кремом.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Развести водой (30 мл) кремний (10 г). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция. Тщательно перемешать, нанести. Аптечный кремниевый порошок можно заменить косметической глиной любого цвета.

• Лифтинговые

Растопить до 30°C сливочное масло и мёд, смешать в пропорции 2 к 1. Добавить желток и немного яблочного пюре (можно заменить сливовым).

Отварить в разных ёмкостях картофеля (1 шт. среднего размера) и 2 созревших каштана. Прокрутить всё (отдельно друг от друга) через мясорубку, чтобы получилось пюре. Взять по 30 г каждого, смешать и равномерно нанести на проблемные участки.

• От брылей

15 г сухих дрожжей развести молоком до густой консистенции. Оставить на полчаса. Подогреть по 10 мл льняного масла (или без потери полезных свойств можно заменить рыбьим жиром) и мёда. Смешать все ингредиенты.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Смешать белую косметическую глину (5 г) с шиитаке (2 г), развести водой (30 мл). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция.

• Противоотёчные

Промыть листья подорожника, измельчить, смешать до нужной консистенции с мёдом.

Отжать из тёртого свежего картофеля сок. В стакане получившейся жидкости развести 10 мл мёда. Смочить в растворе многослойную марлю, наложить на 15 минут на лицо, можно только на глаза или только на щёки.

Очищенный картофель отварить в молоке, растолочь в пюре. Очищенный огурец пропустить через тёрку. Смешать по 30 г того и другого.

• От двойного подбородка

Смешать 10 мл жидкого мёда, щепотку куркумы, 15 г йогурта без красителей и столько же картофельного крахмала.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Смешать жемчужную пудру и чёрную вулканическую глину по 10 г, развести водой (30 мл). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция.

• Лимфодренажные

Свежий картофель сварить «в мундире», пюрировать, не очищая. Слегка остудить, добавить сырой, перетёртый яичный желток и 10 мл самого жирного молока. После нанесения массы на лицо прикрыть её хлопчатобумажной тканевой маской.

30 г порошка чёрной глины смешать с 15 г какао-порошка. Развести йогуртом до кремообразного состояния. Добавить 10 мл лимонного сока.

• Для похудения щёк

Огурцы, очищенные от кожуры и семян, превратить в пюре. Для густоты добавить небольшое количество пшеничной или рисовой муки. Нанести на щёки.

Сырой картофель очистить, пропустить через тёрку. Выжать из лимона 10 мл сока, смешать с 30 г натёртого картофеля.

• Для подтяжки расплывшегося контура лица

Подогреть на водяной бане 15 г сливочного масла, добавить растёртый сырой желток, по 10 мл отвара из зверобоя или любой другой травы (из списка выше), глицерина и мёда.

Натереть картофель на тёрке. Сдобрить получившуюся массу небольшим количеством растительного или оливкового масла и молоком. Нанести первый слой: он должен быть максимально тонким. Через 5 минут, когда он немного подсохнет, нанести второй. Через 15-20 минут должно возникнуть лёгкое чувство стянутости. Значит - пора умываться.

Это одни из самых эффективных масок для похудения лица. Компоненты и пропорции можно слегка корректировать, добиваясь нужного результата. Возможно, не всё получится с первого раза, но это не причина отказываться от задуманного.

Большинство девушек старательно пытаются избавиться от пухлых, отвисающих щек, больших подбородков, выводя идеально овальные черты своего личика. Контуры тела при наличии пары лишних килограммов могут придавать обладательнице довольно привлекательных и аппетитный вид, в этом случае лицо будет вызывать не самые положительные впечатления. Требуется ли для этого использовать строго ограниченное и сбалансированное питание? В определенной степени данный метод эффективный. Но придется столкнуться с тем, что похудеет не только лицо, но и тело.

Многие диеты при неаккуратном применении способны причинить организму настоящий стресс. Часто красавицы записывают на дорогостоящие сеансы массажа. Однако, существует более простой и доступный по стоимости метод избавиться от круглого подбородка и пухлых щек – маски для похудения лица. Большинство из них успешно приготавливаются и применяются в домашних условиях.

Положительный эффект подобного средства обуславливается его воздействием на процесс обмена веществ, проходящим под кожным покровом. Когда восстанавливается нормальная микроциркуляция лимфы и функции более мелких капилляров, основная часть вредоносных микроэлементов будет выводиться из организма вместе жидкостью. Активизируется процесс переработки жировых скоплений, откладывающихся под кожей человека, из чего и образовывается второй подбородок и обвисшие контуры.

Маска для похудения лица создает лифтин-эффект, исключая вероятность образования обвисших складок после похудения. Применяя данный продукт домашней косметики, любые беспокойства будут напрасны.

Когда жировые отложения будут исчезать естественным образом, кожный покров приобретет свойства упругости и эластичности.

Подобные особенности достигаются благодаря ингредиентам, составляющим основу рецепта:

• овсянка;
• листья зеленого чая;
• целебные растения – одуванчики, мята;
• ретинол;
• водоросли ламинарии;
• сок выжатого лимона;
• несколько эфирных масел (жожоба, апельсин, зверобой);
• белок сырого яйца;
• глина;
• сухие дрожжи.

Всегда, когда определяется состав косметического препарата, следует учитывать тип кожного покрова. В том случае, если девушка обладает сухой кожей, будет использовать маску с содержанием лимона или апельсина, эффект сложится не самый благоприятный. Возникнет интенсивное шелушение, повысится сухость кожи.

Каждая косметологическая процедура, совершаемая в домашних условиях, требует предельной осторожности и грамотности исполнения.

Необходимо понимать, что тип кожного покрова не влияет на округлость лицевого контура. Следовательно, рецептура каждого метода создавалась, учитывая жирную или сухую дерму.

В каких случаях следует прибегать к помощи масок:

• вызвано необходимостью устранить обвисшие щеки, второй подбородок;
• кожный покров лица страдает дряблостью, мелкими морщинами;
• образовалась возрастная пигментация, иные формы проявления возраста на коже;
• нормализовать тонус кожи, восстановить естественный оттенок.

Способ приготовления и применения

Все лучшие средства всегда имеют строго выдержанную рецептуру и предельно точные правила приготовления смеси. Такие же требования применимы к маскам, приготовленным в домашних условиях. Чтобы изготовить качественное средство, обладающее мощным эффектов, следует придерживаться простых правил:

1. Определяться с продуктами состава мази следует, исходя из типа кожи и вероятности аллергической реакции на тот или иной ингредиент.
2. Лучшие косметические средства всегда состоят из натуральных компонентов, этим определяется их эффективность. Разница эффекта видна даже при использовании молока. Если в одно случае применить магазинное пастеризованное молока, а в другом случае цельное домашнее, различие сложно не заметить.
3. Весь состав компонентов тщательно измельчается блендером. Это позволит избежать образования комков, смесь выкладывается ровным слоем без труда.
4. Чтобы не допустить непредвиденной аллергической реакции, следует покрыть небольшой участок запястью приготовленной косметикой, выждать примерно полчаса. Реакция кожного покрова покажет, стоит ли использовать данный состав маски.
5. Перед нанесением средства кожа лица должна хорошо распариться, очиститься от косметики, иных загрязнений, используя привычные скрабы. Смесь, приготовленная в домашних условиях, предназначается как для всей поверхности лица, так и для конкретных локаций, с которыми связаны особые проблемы. Если хочется избавиться от лишнего подбородка и пухлых щек, средством покрываются только эти области.
6. Приготовленная субстанция наносится на поверхность вдоль массажных линий, выполняя круговые, похлопывающие движения.
7. Период держания средства на лице составляет до получаса. Если после нанесения возникают дискомфортные ощущения, следует немедленно смывать смесь.
8. Умывать лицо лучше отваром целебных растений или теплой водой.
9. Курсовое лечение состоит из 10 сеансов. Интенсивность применения средства в домашних условиях – через каждый три, четыре дня.
10. Качественное усиление положительного результата способна оказать легкая диета – отказ от полуфабрикатов, фаст-фуда, газировки, жирной еды.

Используя представленные выше советы для приготовления препарата в домашних условиях, результат не заставит себя долго ждать: пухлые щеки, двойной подбородок постепенно исчезнут. Положительный эффект воздействия маски срабатывает практически во всех случаях. Исключения составляют те ситуации, когда проблема скапливания жира обоснована дисфункциями системы внутренних органов.

Приготовить маску из отрубей в домашних условиях очень просто. Следует перемолоть пять больших ложек отрубей, затем смешать с одним желтком сырого яйца. Идеально соответствует сухому типу кожи. Такое лечение значительно обогатит кожный покров кальцием, калием, магнием, витаминами группы Е, В, РР.

Лицо и шея являются главными внешними индикаторами возраста человека. Отвисшие щёки, жировые складки в подчелюстной области - это классические эстетические дефекты. Часто такие проблемы возникают у людей с избыточным весом или в результате резкого похудения, а также в процессе естественного старения.

Кто-то решается смириться с проблемой, другие идут на радикальные меры, и ложатся под нож пластического хирурга, а третьи улучшают внешний вид с помощью простых методик. Давайте узнаем, как убрать второй подбородок и обвисшие щеки в домашних условиях.

Причины возникновения

Эта проблема актуальна для мужчин и женщин, причём необязательно в возрасте выше среднего. Причины деформации овала лица:

Генетика

Проблема возникает из-за физиологических особенностей строения челюстно-лицевой области.

Естественное старение организма и агрессивное воздействие окружающей среды тоже провоцируют деформацию контура лица. Он теряет упругость, становится менее эластичными, оплывает, появляются брылы и жировые складки.

Колебания веса

Если человек начал стремительно поправляться, то запасы жира откладываются и на нижней части лица. А резкое снижение массы тела грозит потерей тургора кожи.

Нарушается гормональный фон

В период менопаузы, при замедлении обмена веществ, проявляется гипотония мышц, что отображается на контуре лица и шеи.

Дисфункция щитовидки

Это опасная медицинская проблема, которая требует своевременного обращения к врачу.

Упражнения для идеального овала лица

Делать гимнастику для лица стоит ещё с 25 лет, пока мускулы лица не атрофировались и до появления глубоких морщин и обвисших щёк. Ежедневные упражнения не займут много времени и помогут сохранить молодость лица ещё долгое время. Причём эффект от такой гимнастики держится дольше, чем от уколов ботокса.

Видео эффективных упражнений как убрать второй подбородок

С помощью упражнений активизируется выработка таких сложных белков, как коллаген и эластин, улучшается кислородный метаболизм, кожа становится упругой, молодой и свежей, а овал лица подтягивается. Для сохранения результатов выполняйте комплекс упражнений ежедневно.

Гимнастика для борьбы с двойным подбородком:

Тренируйтесь ежедневно в течение 30 дней. После прохождения полного комплекса вы заметите результаты, которые впоследствии нужно закрепить. Для этого рекомендуется выполнять упражнения дважды за 7 дней. Так, вы ещё и улучшите предыдущие результаты.

Многие ведут борьбу за идеальный овал лица с помощью фейсбилдинга. Это система упражнений для лицевой мускулатуры, которая основана на силовом сопротивлении.

Запрещено тянуть и мять руками кожу во время выполнения упражнения, чтобы не растянуть её.

Ежедневные тренировки занимают не более 12 минут. Лучшее время для упражнений - это вечер, после того как очистите лицо от макияжа.

Видео упражнений для щек

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком и брылами:

От жировой складки

Сожмите руку в кулак и прижмите её к подбородку. Нижней челюстью оказывайте давление на кулак, но голова при этом не двигается. Задержитесь в таком положении не менее 22 секунд. Количество повторений - от 4 до 5 раз.

От обвисших щёк

С помощью безымянного, среднего и указательного пальцев правицы, которые лежат на правой скуле, оказываем сопротивление мышцам, задействованным во время улыбки. Для этого нужно через силу улыбаться правым уголком губ, преодолевая давление пальцев. Время выполнения - 15 секунд. После этого мышцы нужно полностью расслабить и повторить упражнение для левой стороны. Количество повторений - 4 раза.

Селфлифтинг для идеального овала лица:

Двойной подбородок

Улыбайтесь сомкнутыми губами, зубы при этом сжаты. Давите языком нёбо, усиливая напряжение до максимума. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Количество повторений - от 6 до 18. Если складка на шее образовалась давно, выполняйте упражнение 2 раза в сутки.

Обвисшие щёки (брылы)

Губы сомкнутые, зубы сжатые, улыбнитесь, не открывая рта, и опустите нижнюю губу как можно ниже. Пальцами придерживайте уголки губ, чтобы они не опускались. Продолжайте тянуть вниз губу, напрягая подбородок всё сильнее в течение 4 секунд. Повторите от 6 до 18 раз.

Для поддержания упругости щёк

Громко произносите звук «А», но рот при этом сильно не раскрывайте. Напряжение сосредоточено в нижней области щёк, доведите его до максимума за 3 секунды. Повторите от 6 до 16 раз за день.

Дополнительные меры

Для достижения хороших результатов за короткий промежуток времени необходимо решать проблему комплексно. А поэтому стоит придерживаться таких правил:

• Выполняйте упражнения регулярно.
• Употребляйте меньше соли и сахара, которые вызывают отёчность лица.
• Употребляйте продукты богатые на кальций, которые помогают похудеть.
• Пейте только нектары, они менее калорийны (особенно овощные).
• Питайтесь 5 раз в сутки в одно и то же время, порции должны быть маленькими.
• Употребляйте апельсины, грейпфруты и кислые яблоки.
• За полчаса до приёма пищи нужно выпить 150 мл очищенной воды без газа.
• Не злоупотребляйте спиртными напитками.
• Спите на спине и только на низких подушках.
• Не сутультесь.
• Во время или сидения расправляйте голову и плечи.
• Почаще улыбайтесь и смейтесь, закинув голову, так укрепляются лицевые мускулы, и улучшается самочувствие.
• , плаванье, или физические упражнения - это обязательный элемент здорового образа жизни.
• Следите за количеством калорий, не превышайте дозволенный максимум в 1200 ккал.

Для визуального уменьшения пухлых щёк пользуйтесь темным оттенком пудры или тонального крема.

Противопоказания

Обладательницы сухого и чувствительного типа кожи должны выполнять упражнения только после нанесения ухаживающего средства (питательный крем, растительное масло).

Вначале нужно смотреть в зеркало, а потом, когда упражнения будут выполняться автоматически, можно обойтись и без него.

Гимнастика для лица - это безопасная процедура, но и она имеет противопоказания. Подобные упражнения запрещено выполнять в таких случаях :

• Невропатия лицевого нерва.
• Раньше чем через 2 года и 6 месяцев после пластики лица.
• При стойком повышении артериального давления (от 150/90 и выше).
• Травмированная челюсть, голова или повреждённый позвоночник - это серьёзные противопоказания.
• Купероз на лице или угревая сыпь.

Людям, которым пухлые щёки или второй подбородок достались по наследству, будет намного тяжелее с ними бороться, чем тем, у кого эта же проблема возникла из-за скачков веса.

Как поддерживать упругость овала лица?

Маски для лица

Омолаживающая

Подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Смешайте белок яйца, огуречный сок с мякотью (но без косточек) и 10 г масла оливок. Нанесите на лицо и шею и смойте через 15 минут. Подтягивает, отбеливает пигментные пятна. Периодичность - 2 раза за неделю в течение 90 дней.

Тонизирующая

10 г сока свежего укропа смешивается с 25 г молотой овсянки и 10 г масла оливок. Нанесите на проблемный участок, через 20 минут смойте. Периодичность - 1 раз за семь дней.

Очищающая

Смешайте 10 г экстракта зародышей пшеницы, 20 г виноградного сока с 50 г каолина. Нанесите равномерным пластом на кожу, через 15 минут смойте.

Медово-белковая

Смешайте 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца (предварительно взбитый) с 20 г тёплого мёда. Массируйте маской кожу, смойте по истечении 20 минут.

Массаж

Отличный результат даёт ежедневный массаж лица, который делает кожу подтянутой и молодой, а контур лица постепенно приближает к идеалу.

Нанесите на чистую кожу питательный крем или растительное масло. Так массаж будет делать легче и кожа не травмируется. Пальцами обеих рук проведите 10 раз от носа до висков. Так вы разогреете кожу и улучшите кровоток в этой области.

Затем перейдите на лоб, его нужно разгладить в направлении снизу вверх. Все движения должны быть плавными и лёгкими.

После этого нужно перейти на подбородок, подушечками пальцев проведите от его центра к ушам. Таким образом, вы сформируете чёткий овал лица.

И напоследок тыльной стороной ладони массируйте шею и подчелюстную область в направлении снизу вверх.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно по утрам в течение 30 дней.

Смазывайте лицо кубиками льда из очищенной воды или из травяных отваров.

Китайский щипковый массаж - это отличная профилактика второго подбородка и обвисших щёк. Он требует ежедневного выполнения в течение 6 - 12 минут. Каждое упражнение выполняется по 4 раза. Щипки должны быть лёгкими и приятными.

Основные упражнения:

Щипайте подбородок двумя руками от его центра постепенно продвигайтесь к ушам. Щипки идут друг за другом.

Поднимите голову и запрокиньте её назад. Начинайте щипать обеими руками сначала центр подчелюстной области (под подбородком), постепенно поднимаясь к ушам.

Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно разглаживайте подбородок от середины до ушей.

В этом упражнении задействованы те самые три пальца, но теперь каждой руки по очереди. Разглаживайте шею от ушей до косточки. При движении руки отверните голову в другую сторону.

Только при комплексном подходе и ежедневных тренировках можно увидеть результаты и избавиться даже от выраженного второго подбородка или брылей. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание сделают своё дело. Продлите свою молодость и красоту!

Похудеть, лежа на диване, - это реально! Попробуйте специальные маски, которые уберут жир в проблемных зонах и сделают кожу красивой. Получите 17 рецептов масок для похудения, которые легко можно сделать дома!

Многим женщинам бывает сложно сбросить лишний вес. Это связано с тем, что похудение – комплексный процесс, где огромное значение для достижения нужного результата имеет как система питания, так и физическая активность. Однако даже если вы занимаетесь спортом и придерживаетесь диеты, нужный вам результат может оставаться недостижимым. Исправить это помогут маски для похудения.

Во время проведения косметической процедуры активные компоненты смесей воздействуют на организм, ускоряя его обменные процессы, за счет чего происходит естественное увеличение расхода калорий. Кроме того, маски оказывают действие на кожу, способствуя уничтожению целлюлита, подтягивая кожу и моделируя контуры тела.

Большинство масок наносят под пленку для похудения – так их эффективность возрастает в несколько раз. Это происходит из-за того, что под слоем полиэтилена возникает парниковый эффект: тело сильно потеет, теряет жидкость, которая составляет большую часть отложений, а также избавляется от шлаков и токсинов.

Самые эффективные

Сделать эффективные составы для похудения тела можно в домашних условиях из вполне обычных продуктов. Для большинства женщин это предпочтительнее, чем покупать маски в магазине, так как конечная стоимость самодельной косметики ниже, и она не содержит канцерогенов и другого «мусора».

Делая смесь самостоятельно убедитесь, что она подходит вашему типу кожи и применение состава не вызовет аллергических реакций.

Чтобы маска оказала необходимое воздействие, нужно придерживаться некоторых правил:

1. Наносить маску можно только на предварительно очищенную кожу. Так что сходите в душ и сделайте скрабирование до того, как приступить к этой процедуре.
2. Ни одной маске не повредит помощь в виде оборачивания тела пищевой пленкой. Она создает эффект парника, благодаря которому многие компоненты начинают действовать активнее. К тому же под пленкой кожа распаривается, открываются поры и улучшается кровообращение, а все это помогает активным веществам лучше взаимодействовать с организмом.
3. Все маски нужно использовать курсом в 10-15 применений. При этом проводить процедуры желательно 2-3 раза в неделю.

Для живота

Жировые отложения в области живота и талии – бич для большинства женщин. С ними очень сложно бороться, так как физические упражнения качают мышцы под слоем жира, а диеты воздействуют на организм комплексно и именно этот «запас» при похудении уходит последним. Но, даже справившись с такой непростой задачей, мы часто сталкиваемся с другой проблемой – кожа на животе обвисает и становится дряблой.

Маски для похудения живота помогают решить задачу комплексно – они расщепляют жир, уменьшая объем талии и одновременно с этим подтягивают кожу, убирая признаки целлюлита и обвисший живот.

Однако делать маски для похудения живота можно не всем – у них есть ряд противопоказаний:

• беременность;
• воспаления в репродуктивных органах;
• простуда;
• острые периоды протекания хронических болезней.

С горчицей

Для приготовления состава возьмите около 200 граммов порошка горчицы и вдвое меньше воды. Смешайте их до получения однородной консистенции.

Нанесите смесь ровным слоем на живот и бока. Чтобы получить максимальный результат — оберните тело пленкой и закутайтесь в плед. Держите состав на коже четверть часа, после чего примите теплый душ.

Такая маска считается одной из самых эффективных среди домашних смесей для похудения. Вы заметите результат после первого же ее применения, а пройдя весь курс, станете гораздо стройнее.

Медовую маску можно делать как из растопленного меда без добавок, так и смешивая его с морской солью, красным перцем, эфирными маслами, кофейной гущей и другими компонентами в соотношении 2 к 1. В любом случае способ ее применения будет одинаковым.

Примите горячий душ, чтобы открыть поры и ускорить ток крови. Очистите кожу с помощью скраба или обычного мыла, а затем нанесите медовую маску на тело в области талии. При этом не просто обмазывайтесь медом, а интенсивными и резкими похлопываниями «вбивайте» его в кожу.

Держите её на теле 15-20 минут. По истечении этого времени смойте большим количеством теплой воды.

Для ног

О стройных и красивых ножках мечтает каждая девушка. К сожалению, лишние сантиметры в области бедер, дряблость кожи и целлюлит не уходят так просто, как хотелось бы и чтобы носить короткие юбки, необходимо заниматься своим телом.

Придать ногам стройные формы локально, довольно сложно. Для этого необходимо выполнять специальные упражнения и делать маски для похудения.

Составы для похудения ног можно готовить в домашних условиях и наносить самостоятельно. Однако для их применения есть ряд противопоказаний:

• болезни вен и сосудов;
• повреждения или болезни кожи;
• опухоли любого типа.

Маски для стройности икр и бедер работают по тому же принципу, что и составы для талии: они активизируют обменные процессы, выводят из тела излишки влаги, токсины и расщепляют жировую прослойку. Для увеличения эффекта во время их использования рекомендуется делать обертывание пищевой пленкой.

Рецепты

Кофейная маска

Пару столовых ложек натурального молотого кофе залейте кипяченой водой и дайте постоять. Затем жидкость слейте и добавьте в массу сметану или растительное масло.

С глиной

Косметическую глину, желательно голубую, разведите водой до состояния густой сметаны.

На основе зеленого чая

Пару столовых ложек зеленого чая измельчите, залейте горячей кипяченой водой до образования густой смеси. Дайте отвару настояться и немного остыть, а после этого добавьте в него несколько капель эфирного масла апельсина или грейпфрута.

Любую маску наносите на предварительно очищенную кожу и держите на теле около 15 минут. Составы с глиной можно использовать дольше – они оказывают благотворное воздействие в течение получаса.

Для лица

Наличие лишнего веса, особенно когда его нельзя спрятать, сильно портит самооценку любой женщины. Так, появление пухлых щечек и двойного подбородка – настоящая катастрофа! Избавиться от них непросто, так как при диетах и физических нагрузках организм сжигает жир постепенно и сразу во всем теле, не выделяя отдельные зоны. Однако решение данной проблемы существует: маски для похудения лица.

Косметические процедуры не сжигают подкожные отложения на лице. Они оказывают лифтинг эффект и подтягивают кожу, устраняя отечность и моделируя овал лица.

Смеси для корректирования контуров лица можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Во втором случае необходимо подбирать только свежие компоненты и следить за тем, чтобы состав подходил вашему типу кожи. В противном случае вы можете не только не получить желаемый результат, но и столкнуться с побочными проблемами.

Рецепты

Для сухой кожи

Маска с отрубями

Пару столовых ложек отрубей измельчите. Смешайте до однородного состояния с яичным желтком.

На основе дрожжей

30 граммов дрожжей разбавьте теплым молоком и перемешайте. В смесь введите одно сырое яйцо, столовую ложку подсолнечного масла и чайную – жидкого меда. Добавьте рисовую муку, чтобы сделать маску более густой.

Для жирной кожи

С овсянкой

2 столовые ложки овсяных хлопьев смешайте с таким же объемом сметаны, лучше с низким процентом жирности. Добавьте в массу пару чайных ложек свежевыжатого лимонного сока.

С витаминами

2 столовые ложки сока алоэ соедините с 10-ю каплями масляного витамина А. Добавьте в смесь овсяные хлопья или рисовую муку, чтобы она стала гуще.

Для комбинированной кожи

С ромашкой и глиной

Стакан засушенных цветков ромашки залейте кипятком и дайте им настояться. Когда отвар остынет, процедите его и добавьте пару столовых ложек белой глины, чайную – растительного масла и несколько капель эфирного масла розмарина.

С кофе и ламинарией

2 чайные ложки натурального молотого кофе залейте половиной стакана воды и дайте ему завариться. Сухие листья ламинарии измельчите, добавьте их в кофе. Накройте емкость и настаивайте в течение часа.

Горчичная маска для похудения

Горчица – уникальное растение, семена которого применяют в кулинарии, медицине и косметологии. Такое широкое применение обусловлено тем, что в их состав входят:

• витамины группы P, A,B, K и другие;
• органические кислоты;
• эфирные и жирные масла;
• белок;
• минеральные вещества.

Благодаря ним, маски из горчицы активно воздействуют на организм, вызывая:

• приток крови к капиллярам и малым сосудам эпидермиса, улучшение кровообращения;
• ускорение обменных процессов в коже;
• очищение кожного покрова;
• выведение из организма шлаков, солей;
• нормализацию уровня глюкозы в крови.

Все это в совокупности приводит к очищению организма, разрушению жировой ткани за счет потери жидкости и усиленного сжигания запасов энергии.

Именно поэтому такие маски предлагают в большинстве салонов красоты. Но вы можете делать их и в домашних условиях, если будете соблюдать некоторые правила:

1. Для приготовления смеси необходимо использовать горчичный порошок или семена, предварительно их измельчив.
2. Нельзя наносить маску на кожу, если на ней есть повреждения.
3. Перед применением состава обязательно нужно протестировать его, чтобы убедиться, что у вас не будет аллергической реакции.
4. Держать маску можно 20-30 минут, но если почувствуете дискомфорт – сразу — же смывайте ее.

Горчично-медовая

Одна из самых популярных и действенных — смесь с горчицей и медом. Чтобы ее приготовить 2 части горчичного порошка, слегка разбавленного водой, соедините с одной частью меда, растопленного на водяной бане.

Наносите всю полученную массу сразу, на живот, бока, бедра и ноги, не оставляя на потом. Для достижения максимального эффекта несколько раз оберните себя термоустойчивой пленкой.

Приготовьтесь к тому, что вы можете почувствовать локальный жар и даже небольшое жжение.

С корицей и перцем

Не менее действенным аналогом горчичной маски считается состав с корицей и красным перцем. Но он менее щадящий, а потому может вызывать аллергические реакции, неприятные ощущения во время использования, так что прибегать к нему следует осторожно.

Чтобы приготовить маску возьмите 30 граммов измельченной корицы и 60 – растительного масла. Добавьте к смеси 10 граммов красного перца и несколько капель эфирного масла, лучше цитрусового.

Перед нанесением состава и после процедуры час-два постарайтесь не пить жидкости. Смывайте маску только прохладной водой и минимум 8 часов после этого воздержитесь от горячего душа, посещения солярия или пляжа.

Маски в бане

Использовать маски для похудения можно не только дома, но и . Более того, так их эффект значительно усиливается, так как высокая температура и влажность естественным образом очищают организм от шлаков и токсинов, ускоряют ток крови и способствуют разрушению жировых отложений.

Наносить маски нужно на распаренное тело на все проблемные зоны. Держать их можно 15-20 минут, после чего необходимо смыть смесь и снова посетить парную.

Вопреки распространенному мнению, в бане можно использовать покупные маски, однако нельзя сказать, что они лучше приготовленных самостоятельно. Так, даже копеечная маска из обычных продуктов, которые всегда есть под рукой, может оказать по-настоящему волшебный эффект и помочь вам избавиться от нескольких лишних килограммов.

Рецепты

Медовая с красным перцем

В полстакана жидкого меда добавьте 1-1,5 столовые ложки измельченного красного перца и перемешайте. Наносите маску похлопывающими движениями на все проблемные зоны.

Кофейно-медовая

30 граммов молотого кофе добавьте в половину стакана жидкого меда. Перемешайте смесь до образования однородной массы. Если она получилась слишком густой – разбавьте горячей водой.

Из горчицы со сметаной

Столовую ложку горчичного порошка разбавьте небольшим количеством воды и перемешайте до получения густой однородной массы. Добавите 3-4 ложки нежирной сметаны.

Салонные маски в домашних условиях

В борьбе с лишними килограммами и сантиметрами современные женщины хорошо вооружены: им помогают различные комплексы физических упражнений, диеты и косметические процедуры. Последние пользуются особенной популярностью, так как требуют минимум усилий и дают хорошие результаты.

Сегодня все салоны красоты предлагают своим клиентам процедуры, и даже целые комплексы их для похудения. Большинство из них основано на применении масок. Все они делятся на 3 группы по типу своего воздействия:

• охлаждающие;
• согревающие;
• акупунктурные.

«Горячие» средства работают за счет ускорения кровотока и расширения пор, что приводит к выведению токсинов через кожу, а также способствуют разрушению жировых отложений. Сегодня такие составы легко приготовить дома. А вот с охлаждающими и акупунктурными дело обстоит сложнее.

«Холодные» — благодаря входящим в их состав маслам ментола, мяты или камфоры, вызывают отток лимфы, которая вымывает токсины, что приводит к их выведению естественным путем. К тому же, чувствуя холод, организм сам начинает противостоять ему и согреваться, что приводит к расходу энергии и похудению.

Акупунктурные маски могут иметь различный принцип действия и вызывать различные реакции организма. Например, некоторые такие средства имеют мочегонное действие, а другие надолго избавляют от чувства голода. Но все они представляют собой пластыри или пластины, которые необходимо размещать на конкретных участках тела.

Приготовить акупунктурные или охлаждающие составы самостоятельно довольно сложно, а потому их поклонники обычно обращаются в салоны красоты за любимыми процедурами. Правда, косметические средства можно купить в магазине, а пользоваться ими дома.

Гель маска

Приготовить состав для маски для похудения можно самостоятельно, однако добиться охлаждающего эффекта не просто. В этом вам поможет охлаждающая гель-маска. Она гораздо эффективнее обычной, так как пропорции всех компонентов в ней подобраны так, чтобы действие «холода» было достаточно сильным для активации жиросжигающих процессов, но не вызывало ожогов кожи и других негативных реакций.

Чтобы потерять несколько сантиметров или избавиться от целлюлита делайте процедуру 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.

Использовать гель-маску очень просто. Перед началом процедуры примите теплый душ и очистите кожу любым скрабом или пиллингом. После этого нанесите состав на проблемные участки вашего тела ровным слоем и оставьте на полчаса. Для усиления эффекта можете обернуть тело пленкой. По истечении этого времени смойте средство под душем и разотрите тело.

Акупунктурная маска

Еще одно современное средство для похудения, которое можно купить в магазине – акупунктурная маска Мейтан. Она представляет собой коллагеновую пластину, которую нужно положить на живот чуть ниже пупка на полчаса. За это время ее активные компоненты проникнут в слои дермы и начнут взаимодействовать с аккупунктурными точками тела.

Процедура оказывает комплексное воздействие на организм и помогает бороться с лишним весом за счет ускорения метаболизма и активации обменных процессов. Также она ускоряет кровоток, из-за чего происходит разрушение жировой ткани, а продукты распада выходят из тела с излишками жидкости.

Маску не нужно смывать после применения – достаточно протереть живот салфеткой. Благодаря этому ее можно легко использовать где угодно.

Лишние килограммы беспокоят множество женщин, еще хуже в психологическом плане, если они увеличивают объем щек и приводят к формированию второго подбородка. Основной метод борьбы с избыточным весом – это диета и занятия спортом, альтернативным способом станут и маски для похудения лица, которые легко (при наличии определенных рецептов) приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Механизм действия масок для похудения лица

Причинами появления излишнего веса на лице становятся ненужный подкожный жир, отечность, дряблость кожи. Маски, влияющие на похудение лица, направлены на нормализацию микроциркуляции и на повышение упругости кожи. Улучшение лимфотока и кровообращения способствует усилению энергетических процессов, под влиянием которых вредные вещества будут выходить, а скопившийся подкожный жир – постепенно рассасываться. Похудение лица под воздействием масок происходит постепенно, комплексное воздействие правильно выбранных продуктов обеспечивает появление четких линий. В состав тех масок для борьбы с ненужными отложениями на лице, которые используются в домашних условиях, включают ряд основных продуктов. Необходимым воздействием на похудение обладают:

• хлопья овсянки;
• отруби;
• витамин А в масляном растворе;
• зеленые сорта чая;
• свежие дрожжи;
• белок от куриного яйца;
• сок из лимона;
• морские водоросли;
• эфирные масла разных растений;
• травы;
• косметическая глина.

Все эти продукты нужно выбирать, ориентируясь на тип своей кожи, и тогда похудение в домашних условиях вашего лица произойдет быстро и без негативных последствий.

Эффективных рецептов для уменьшения второго подбородка и щек на самом деле достаточно много. Но не всегда их результативность радует. Возможно, дело здесь в том, что маска используется неправильно. Для того чтобы не разочароваться в похудении лица с помощью различных способов и масок, используемых самостоятельно в домашних условиях, необходимо всегда следовать нехитрым правилам.

• Похудение лица с помощью масок принесет только положительные эмоции, если перед первым применением продукты будут протестированы на отсутствие аллергии.
• Результативность домашних косметических способов похудения лица зависит и от натуральности компонентов маски. Желательно выбирать экологически чистые ингредиенты – молочные продукты и яйца, купленные в сельской местности, овощи и фрукты с огорода.
• Маска обязательно должна быть хорошо измельчена, для этих целей пригодится блендер. Тщательно измельченная масса ложится на кожу ровным слоем, а значит, все участки лица получат необходимое воздействие.
• Эффективность масок в домашних условиях повышается в несколько раз, если кожа предварительно будет очищена и обработана мягким скрабом.
• Приготовленная смесь наносится на все лицо или локально, если вы хотите подправить область щек или подбородка.
• Маски наносятся на кожу лица похлопывающими движениями, нужно стараться двигаться по массажным линиям.
• Время достижения нужного эффекта исчисляется 30 минутами. Если смесь на лице вызывает дискомфорт, то можно убрать ее и раньше.
• Маски, используемые для похудения, советуют смывать отваром трав, это еще больше увеличит их эффективность.
• Частота накладывания масок на лицо до 4 раз в неделю. Весь курс, проводимый для похудения лица в домашних условиях, должен быть не меньше 10 сеансов.

Если вы хотите, чтобы похудение было быстрым и заметным, то нужно ограничить себя в сладкой пище, не помешает и массаж лица в вечерние часы. Выполняя при использовании масок все условия, вы обязательно увидите, как ваше лицо приобретает четкость и молодость.

Проверенные и эффективные рецепты масок для похудения лица

Оптимальное похудение лица достигается за счет выбора проверенной маски, обладающей нужным эффектом усиления обмена веществ и способствующей оттоку жидкости. Важно, чтобы выбранный рецепт в домашних условиях обеспечивал и необходимый коже эффект лифтинга .

• С отрубями
  Пять небольших ложек отрубей нужно растереть с одним желтком. Маска подходит для сухого типа кожи.
• С хлопьями овсянки
  Ложку измельченных отрубей овсянки нужно перемешать с равным количеством нежирной сметаны, после этого в смесь добавляется две чайных ложки свежеотжатого сока лимона.
• С витамином А
  Пять чайных ложек отжатого из листьев алоэ сока нужно перемешать с 10 каплями масляного раствора витамина А. До густоты маска доводится хлопьями овсянки или обычной мукой. Рецепт подходит для жирной кожи лица.
• С черной глиной
  Взбитый в пену белок нужно перемешать с двумя ложками черной косметической глины. Приготовленная маска оптимально подтягивает кожу и избавляет от провисающих складок.
• С соком лимона
  Отжатый из лимона сок в количестве одной ложки нужно перемешать с равным количеством меда, затем в смесь вводится в два раза больше молочной овсяной каши. Приготовленный состав освежает и улучшает отток жидкости из тканей.
• С дрожжами
  Столовую ложку дрожжей нужно до состояния кашицы развести подогретым домашним молоком. В приготовленную смесь вводится одно яйцо, ложка оливкового масла, ложечка жидкого меда и до густоты рисовая мука. Маска тонизирует лицо, подтягивает кожу и способствует уменьшению жировых отложений.
• С кофе
  Необходимо сварить крепкий натуральный кофе и сто миллилитров напитка перемешать со ста граммами измельченной сухой ламинарии. После этого приготовленная смесь настаивается под крышкой в течение одного часа. Данный рецепт повышает скорость протекания всех обменных процессов в тканях лица.
• С ромашкой
  Двести граммов сухих цветков ромашки нужно залить стаканом кипятка и настоять. Затем в процеженный настой добавляются две ложки белой глины , одна капля масла розмарина и чайная ложка масла оливы.

Похудение щек, исчезновение провисающих складок и уменьшение второго подбородка – это вполне реальный результат, если маски по этим рецептам всегда будут присутствовать в вашем уходе за собой. Для того чтобы полученный результат радовал вас долгие годы, нужно периодически баловать свое лицо полезными составами и следовать принципам здорового питания.