Порядка 70% населения планеты имеет на теле стрии. Избавиться от растяжек хотят многие. И спрос рождает предложение: огромное количество косметических средств и процедур вселяет надежды на скорое восстановление кожи. Но как не потеряться во всем этом многообразии?

Стрии и причины их появления

Механизм образования растяжек, называемых медиками стриями, известен давно. После разрыва кожных волокон места повреждения «сшиваются» соединительной тканью, и на теле появляются волнистые полосы с неровными краями разной длины и ширины. Почему волокна кожи - эластин и коллаген - разрываются? Ученые выделяют два фактора:

• растяжение эпидермиса;
• гормональные сбои.

Это может происходить:

• в период беременности - когда увеличиваются живот и грудь;
• при колебаниях веса - быстром наборе лишних кило или при похудении, так как кожа не успевает подстроиться под изменения объемов;
• в период интенсивных физических нагрузок - эпидермис растягивается медленнее, чем увеличивается мышечная масса;
• у подростков - активный период роста предполагает трансформацию скелета и другие изменения тела, за которыми кожа не успевает (подростковые перестройки называют в качестве основной причины растяжек на спине, а у девушек стрии могут образоваться на бедрах и груди);
• при метаболических нарушениях - происходит сбой в синтезе коллагена и эластина, кожа становится неэластичной и «разрывается».

Растяжки появляются на разных частях тела:

• на спине - у подростков и спортсменов;
• на животе - при лишнем весе и похудении, у беременных женщин;
• на руках - при жировых отложениях, у спортсменов;
• на груди - в период беременности и лактации, при быстром увеличении мышечной массы, у девочек-подростков, при лишнем весе;
• на бедрах и ягодицах - при резких изменениях веса, у спортсменов, в подростковом возрасте, реже при беременности.

Профилактика: 3 процедуры в 2 шага

Легче предупредить появление стрий, чем потом с ними бороться. Профилактика растяжек направлена на решение следующих задач:

• увлажнение кожи;
• обеспечение клеток эпидермиса питательными веществами и витаминами;
• ускорение процессов регенерации;
• активизация микроциркуляции крови;
• стимуляция синтеза эластина и коллагена.

Чтобы решить эти задачи можно обойтись всего тремя процедурами, сделать которые можно в два шага.

1. Контрастный душ . Начинать сеанс следует с горячей воды, а заканчивать - холодной.
2. Нанесение питательного средства + массаж . Растереть между ладоней косметическое средство, предназначенное для профилактики растяжек, и промассировать пощипывающими и похлопывающими движениями участки тела, подверженные образованию стрий.

В качестве профилактического препарата можно использовать:

• косметику для питания и увлажнения кожи тела;
• косметику для профилактики растяжек;
• растительное масло холодного отжима (например, оливковое).

Для усиления эффекта раз в неделю желательно прорабатывать подверженные растяжению участки тела скрабом. Продукт можно купить, а можно сделать своими руками, смешав две столовые ложки молотых кофейных зерен с равным объемом оливкового масла или геля для душа.

Тонус кожи во многом определяется состоянием мышечного корсета, поэтому рациональные физические нагрузки - важный шаг для профилактики растяжек. Необходимо подобрать посильные упражнения для тех участков тела, на которых могут появиться стрии, и регулярно их выполнять.

Как убрать старые и свежие растяжки на разных частях тела

Можно ли избавиться от растяжек на теле, если не удалось предупредить их появление? Несмотря на то, что ответ на этот вопрос утвердительный, следует учесть несколько моментов, задаваясь целью вылечить стрии.

• Действовать без промедления . Розовые, красно-синюшные, фиолетовые стрии считаются свежими - они достаточно легко устраняются. Спустя примерно полгода полосы на теле бледнеют из-за естественного отмирания капилляров. Убрать старые растяжки на коже полностью не получится: возможно лишь сделать их менее заметными.
• Комбинировать разные методы . Использование сразу нескольких методов, направленных на борьбу со стриями, значительно повышает шансы на успех.
• Не останавливаться . Устранение растяжек - длительный процесс, поэтому стоит запастись терпением. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы достичь видимого результата. К процедурам следует прибегать регулярно, а не время от времени.

Народная и профессиональная косметика

Лечение свежих стрий на коже можно осуществлять дома. На растяжки можно воздействовать путем использования косметических средств. Проще всего отправиться в магазин и приобрести специально предназначенный для борьбы с растяжками продукт. Судя по отзывам, хорошо зарекомендовали себя следующие продукты:

• кремы - Mama (Sanosan), 9 mois (Mustella), «Бепантол»;
• лосьоны - Palmer’s;
• масла - Weleda, Frei;

Эффективны в борьбе с растяжками и народные средства.

Скраб

1. Смешать в равном соотношении морскую соль мелкого помола и тростниковый сахар.
2. Добавить столько оливкового масла, чтобы получившаяся масса имела консистенцию пасты.
3. Нанести на влажную кожу с растяжками массирующими движениями, спустя две-три минуты смыть теплой водой.
4. Повторять раз в неделю.

Массажная смесь

1. Растопить на паровой бане столовую ложку масла ши.
2. Смешать с чайной ложкой масла ростков пшеницы и столовой ложкой миндального масла.
3. Использовать для массажа проблемных зон.

Крем

1. Развести 4 г мумие в столовой ложке кипяченой воды и соединить смесь со 100 г детского крема (сгодится и любой лосьон для тела).
2. Дать настояться четверть часа и перемешать.
3. Наносить на проблемные участки каждый вечер после душа.
4. Смывать спустя два-три часа.

Обертывания

Быстро убрать растяжки на руках, бедрах и животе помогут обертывания. В качестве лечебной смеси можно использовать:

• любое нерафинированное растительное масло холодного отжима;
• крем с мумие (смотрите рецепт выше);
• разведенная водой либо маслом до консистенции пасты косметическая глина;
• жидкий мед.

Для усиления эффективности смесь для обертываний можно обогатить эфирным маслом (одна-две капли на две столовые ложки состава). В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя ароматные вытяжки:

• нероли;
• мандарина;
• розмарина;
• можжевельника;
• ладана.

Также для процедуры потребуется рулон пищевой пленки, свободная одежда и теплое одеяло. Процедура проводится в восемь этапов.

1. Принять теплый душ или ванну.
2. Промассировать проблемные зоны скрабом либо жесткой мочалкой.
3. Ополоснуться чистой водой, вытереться насухо.
4. Участки тела с растяжками смазать подготовленным составом.
5. Замотать обработанные зоны пищевой пленкой.
6. Надеть свободную одежду и полежать 40-60 минут под теплым одеялом.
7. Принять душ.
8. Смазать кожу кремом от растяжек или любым другим питательным средством.

Полный курс обертываний включает 12 сеансов, прибегать к которым рекомендуется через день.

Косметические ванны

Расслабляющая процедура улучшит упругость кожи и ускорит процесс устранения растяжек. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Наиболее эффективны курсы косметических ванн, состоящие из 10-12 сеансов, проводить которые рекомендуется через день.

Ароматная

1. В наполненную теплой водой ванну добавить пять-восемь капель эфирного масла, подходящего для борьбы со стриями.
2. Предварительно ароматный продукт нужно смешать со столовой ложкой морской соли, меда или молока, иначе масло не растворится в воде.

Травяная

1. Столовую ложку мяты залить литром кипятка и выдержать на паровой бане десять минут.
2. Профильтровать и вылить в наполненную теплой водой ванну.

Солевая

1. Чтобы приготовить солевую ванну, нужно смешать 500 г морской соли с 100 мл любого растительного масла холодного отжима.
2. Заварить 200 г сухой ламинарии литром кипятка, спустя четверть часа профильтровать.
3. Настой вместе с солевой смесью растворить в наполненной теплой водой ванне.
4. Оставшуюся после изготовления настоя ламинарию завернуть в небольшой отрез марли и также опустить в воду.

Подводные камни домашнего лечения

Несмотря на то, что домашние методы борьбы с растяжками считаются безопасными, необходимо соблюдать меры предосторожности.

• Посоветоваться с врачом . Нужно исключить противопоказания к процедурам, особенно при наличии хронических болезней, кожных патологий.
• Провести аллерготест . Перед применением необходимо проверить реакцию кожи на косметическое средство, в том числе на состав для обертываний. Для этого нужно нанести немного продукта на сгиб локтя. Если через сутки не обнаружится нежелательных реакций (шелушения, жжения, раздражения), использовать его можно.
• Учесть возможные противопоказания . В некоторых случаях применение косметических процедур опасно для здоровья. Оно может усилить проявления имеющихся болезней, привести к обострению.

По таблице можно определить перечень противопоказаний для использования определенных процедур.

Таблица - Противопоказания домашних процедур от растяжек

Процедура	Противопоказания
Обертывания	- Индивидуальная чувствительность к компонентам состава; - беременность и лактация; - высокая температура; - плохое самочувствие; - болезни сосудов и сердца; - инфекции; - гинекологические заболевания; - критические дни; - дерматологические патологии; - онкология; - варикоз; - сахарный диабет; - гипертония
Косметические ванны	- Индивидуальная непереносимость «лечебных» добавок; - повышенная температура; - плохое самочувствие; - сердечно-сосудистые заболевания; - некоторые дерматологические и гинекологические заболевания С осторожностью и только после консультации врача: беременность и лактация

Принимая ванну от растяжек, нужно следить, чтобы грудная клетка располагалась выше уровня воды.

В кабинете специалиста: радикальные методы

С застарелыми растяжками можно бороться и в домашних условиях, однако в запущенных случаях приходиться обращаться к косметологу. Современная медицина предлагает несколько методов, способных сделать стрии максимально незаметными.

• химический пилинг - наносимые на кожу кислоты «разъедают» поврежденный эпидермис и запускают процессы регенерации и выработки эластина и коллагена;
• озонотерапия - с помощью инъекции вводится озоно-кислородный состав, который стимулирует метаболические процессы в клетках кожи, помогая ей восстановиться;
• лазерная шлифовка - лазерный луч «выжигает» атрофировавшие клетки и активизирует рост новых;
• мезотерапия - в проблемные участки кожи вводятся (чаще всего инъекционно) биологически активные вещества, запускающие процесс обновления кожи;
• микродермабразия - разновидность механической шлифовки, посредством которой удаляются деструктивные ткани.

Каждая из перечисленных процедур имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно внимательно ознакомиться. Также стоит предварительно посоветоваться с врачом о целесообразности и безопасности выбранного метода.

Особенности лечения во время беременности и лактации

Уже в первые месяцы беременности (а лучше за два-три месяца до зачатия), нужно начать ухаживать за кожей с помощью специально предназначенных средств. Хорошо зарекомендовали себя:

• MamaComfort;
• Indulgent Body Cream (Avent);
• 9 mois (Mustella);
• Mama (Sanosan);
• Destock (Vichy).

Контрастный душ и массаж, а также физические нагрузки должны применяться только после консультации с врачом. В некоторых случаях даже несмотря на предпринятые меры профилактики, растяжки после родов могут все же появиться. Нужно сразу же начать их лечение. Бороться с растяжками на животе после рождения ребенка можно, используя перечисленные выше домашние методы. Однако необходимо:

• посоветоваться с врачом;
• отказаться от применения эфирных масел;
• не допускать попадания косметического средства в рот малышу;
• прекратить применение продукта при возникновении нежелательных проявлений.

Описанные выше методы эстетической медицины в период беременности и лактации противопоказаны. Если своевременно начать работать с растяжками, пока они еще свежие, можно предупредить необходимость обращения к врачу-косметологу.

Однозначного ответа на вопрос о том, как избавиться от растяжек на теле максимально эффективно, нет. Выбор подходящего метода зависит и от «возраста» стрий, и от индивидуальных особенностей организма, и от финансовых возможностей. Одно можно сказать точно: определяясь со способами решения проблемы, стоит полагаться на рекомендации врачей, здравый смысл и изучить отзывы женщин, которые смогли победить проблему.

Около 70% населения земли имеет растяжки на теле или стрии. Они представляют собой неглубокие рубцы на поверхности кожи. Растяжки считаются проблемой косметического характера и могут быть удалены в домашних условиях или в салонах красоты.

От чего появляются

Спровоцировать появление растяжек на теле могут эндогенные и экзогенные факторы :

1. Беременность. В этот период полоски на коже появляются на животе и груди. Вместе с этим в организме женщины происходит гормональная перестройка, что также провоцирует возникновение стрий. Растяжки, появившиеся во время беременности, нельзя лечить сильнодействующими препаратами.
2. Резкое уменьшение или увеличение массы тела. Рубцы на теле образуются, если человек теряет или набирает более 300 г в сутки. Чтобы не столкнуться с проблемой, необходимо придерживаться оптимального темпа похудения или набора веса – до 1,5 кг в неделю. При снижении веса рекомендуется выполнять физические упражнения, которые помогут защитить кожу от растяжек.
3. Внутренние патологии. К числу таких заболеваний относится синдром Иценко-Кушинга. В такой ситуации растяжки могут появиться в непривычных зонах, например, на спине. Для избавления от проблемы больному назначают медикаменты, влияющие на выработку гормонов.
4. Генетическая предрасположенность. У человека существует высокий риск образования стрий, если его ближайшие родственники сталкивались с проблемой. В таком случае лучше сразу предпринять профилактические меры – пользоваться специальными косметическими средствами для поддержания тонуса кожи и соблюдать правила питания.
5. Половое созревание. В подростковом периоде рубцы на теле возникают по причине изменения гормонального фона.

Кроме перечисленных факторов, к образованию растяжек также приводит несбалансированное питание, сидячий образ жизни и вредные привычки.

Как выглядят

Внешний вид полосок на коже зависит от строения кожи человека и ее тонуса. Именно эти показатели влияют на выраженность симптоматическая картина проблемы.

Цвет образований варьируется от светлого до темно-фиолетового. Оттенок стрий во многом зависит от давности их появления, свежие рубцы имеют красно-фиолетовый цвет, а давние образования - более светлые тона.

Соединительная ткань, из которой состоят стрии, характеризуется низкой выработкой меланина. По этой причине при загаре участки кожи с растяжками меняют свой цвет менее интенсивно, чем окружающие ткани.

Рубцы на теле образуются в единственном и множественном количестве, все зависит от строения эпидермиса и его способности к растяжению.

По размеру стрии неодинаковы: ширина образований варьируется от 1 до 7 мм, а длина – от 0,5 см до 10 см.

Строение растяжек также разнообразно: полосы могут располагаться над поверхностью кожи, на одном уровне с ней и быть втянутыми. Как правило, рельефность стрий меняется с течением времени.

Образования на коже при синдроме Кушинга отличаются характерными особенностями :

• они локализуются на плечах, спине, животе и груди
• кожа на месте растяжек становится более тонкой.

Кроме полосок, на поверхности кожи при эндокринном нарушении появляются пигментные пятна, возникает зуд и шелушение определенных участков дермы.

Стадии развития

Отмечают несколько стадий развития стрий:

1. Воспалительную, если давность появления растяжек не превышает 6 месяцев. Т акие образования имеют яркий красный или фиолетовый оттенок. Между поврежденными структурами кожи при морфологическом исследовании выявляются клеточные структуры, стаз крови и большое количество расширенных сосудов.
2. Атрофическую, если возраст стрий старше 6 месяцев. Цвет таких образований может варьироваться от белого до перламутрового. Они состоят из утолщенной кожи и внутренних стенок соединительной ткани. При морфологическом исследовании «старых» стрий не обнаруживается клеточных элементов и признаков микроциркуляции в тканях.

В каких местах появляются

Растяжки чаще всего образуются :

• на лице;
• на спине;
• на груди;
• на боках;
• в области ягодиц и бедер;
• на ногах.

Рубцы на лице возникают из-за механического повреждения кожного покрова или гормонального сбоя в организме, когда происходит усиленная выработка прогестерона, негативно отражающегося на эластичности дермы.

Нередко причиной образования стрий на лице становится резкая потеря в весе.

Причины появления полосок на спине следующие:

• малоподвижный образ жизни;
• несбалансированное питание;
• гормональные изменения;
• резкое снижение или набор веса;
• сильные физические нагрузки, приходящиеся на область поясницы.

Поперечные полосы на спине могут появиться в подростковом возрасте в период полового созревания. Избавиться от них в будущем практически невозможно.

Стрии на груди образуются из-за:

• кормления грудью;
• беременности;
• хирургических операций на этой области;
• ослабленного иммунитета;
• воспалительного процесса молочных желез;
• наследственного фактора.

При появлении первых рубцов на молочных железах необходимо проводить профилактические меры, которые позволят предотвратить появление новых образований – ежедневные упражнения на укрепление мышц грудной клетки, контрастный душ, ручной массаж, обертывания.

Растяжки на боках бывают:

• вертикальными, при резком наборе или снижении веса;
• горизонтальными, из-за нарушения гормонального фона.

Стрии на боках убираются так же, как рубцы на других частях тела. При этом дополнительно необходимо посетить эндокринолога и диетолога, чтобы нормализовать гормональный фон и питание.

Полоски на ягодицах возникают по тем же причинам, что и на других частях тела.

Существует еще один фактор, провоцирующий образование рубцов на ягодицах – долгий прием гормональных средств. У мужчин растяжки на попе появляются из-за чрезмерных физических нагрузок.

Избавиться от образований на ягодицах достаточно просто, особенно если он имеют ярко-красный цвет. Для этого на проблемные участки кожи наносят специальные гели и крема.

Полоски на ногах, в особенности на икрах, появляются по причине повышенной нагрузки на них. Наибольший риск образования растяжек на ногах имеется у беременных женщин.

Видео: Удаление лазером

Как убрать растяжки на теле

Устранение рубцов на теле – длительный процесс, требующий комплексного подхода к проблеме.

Для удаления образований применяются следующие методики:

1. Химический пилинг. Во время процедуры используются кислоты, сжигающие измененный покров кожи и создающие условия для естественной выработки коллагена.
2. Лазерный пилинг. Под воздействием лазерных лучей выжигаются участки поврежденной ткани и стимулируется рост здоровых клеток.
3. Мезотерапия. В проблемные участки тела вводится специальные препараты – микроэлементы, витамины, ферменты. Эти средства благотворно влияют на процесс регенерации тканей и приближают их по структуре к здоровому состоянию кожи.
4. Микродермабразия или механическая шлифовка. В результате процедуры происходит удаление растяжек на коже, на месте которых образуются новые здоровые клетки.
5. Массаж LPG. Манипуляции совершаются аппаратом, оказывающим на кожу вакуумный эффект. Благодаря массажу стимулируется продуцирование коллагена и эластина, нормализуется кровообращение и обменные процессы эпидермиса.
6. Лифтинг. При помощи специального оборудования на поврежденные участки кожи оказывается электромагнитное действие.
7. Обертывания. В качестве материала для обертывания используются активные вещества, например, водоросли спирулины. Эти компоненты повышают тонус эпидермиса и активируют выработку коллагена в нем.

Для устранения больших и выраженных растяжек, которые плохо поддаются консервативному лечению, назначают пластическую хирургию. Во время процедуры растяжки удаляются вместе с соседними тканями.

К такому способу устранения рубцов прибегают только в крайне редких случаях из-за возможной вероятности подселения вторичной инфекции в поврежденные ткани.

В домашних условиях справиться с недавно образовавшимися рубцами возможно при помощи кремов, содержащих коллаген и эластин. В среднем курс использования гелей от рубцов составляет 2 месяца.

Важно, чтобы в крем от растяжек также входили и другие полезные ингредиенты:

• витамины группы А и В;
• ненасыщенные жирные кислоты;
• компоненты, стимулирующие регенерацию клеток;
• активаторы кровоснабжения;
• антиоксиданты.

В список наиболее эффективных кремов от растяжек входят:

• Mama Comfort;
• Бепантен;
• Sanosan;
• Mustela;
• 9 месяцев.

Широко рекламируемые крема и гели от растяжек малоэффективны при застарелых образованиях. Местные препараты не способны повлиять на изменение рубцовой ткани и стимулировать процесс регенерации в глубоких слоях кожи. Они лишь помогают более быстрому созреванию стрий и их осветлению.

Народные средства

Народные средства от растяжек на теле эффективны лишь при регулярном использовании.

Избавиться от проблемы помогут несколько рецептов:

1. Измельченные кофейные зерна ежедневно втираются в поврежденные участки на коже. Желательно выполнять процедуру при помощи жесткой губки или рукавицы. Через несколько месяцев использования кофейных зерен растяжки станут практически незаметными.
2. 150 мл натурального йогурта смешивают с миндальным маслом и цедрой лимона (по 1 ст. л. каждого ингредиента). Полученную массу наносят на растяжки несколько раз в неделю. Смесь хранят в холодильнике в плотно закрытой таре.
3. Для приготовления скраба от рубцов смешивают по 200 г некрупной соли и сахара. К этим ингредиентам добавляют 250 мл растительного масла (можно пальмового). С этим средством проводят массаж проблемных участков в течение 10-15 минут. Для достижения видимого результата процедуру выполняют ежедневно на протяжении 2 месяцев.
4. Косметическую зеленую глину размешивают с водой до консистенции теста. Смесь наносят на рубцы на 10-15 минут до полного ее высыхания. Высохшее средство смывают теплой водой, а после этого принимают ванну с эфирными маслами (25 капель на ванну). Курс ежедневной процедуры – 14 дней.
5. Наиболее эффективным народным средством от растяжек является крем на основе мумие, который просто сделать в домашних условиях. Для этого 1 ч. л. теплой воды смешивают с 1 г вещества. Раствор смешивают со 100 мл детского крема и втирают в образования 1 раз в сутки. Крем на основе мумие хранят в холодильнике.
6. В 1 ч. л. миндального масла добавляют 8 капель масла розмарина. Средство втирают в область образования растяжек 1 раз в день до тех пор, пока они станут незаметными.
7. При лечении полосок на теле используют отвар ромашки. Для этого в 250 мл молока добавляют ½ стакана сухих цветов ромашки и кипятят на медленном огне 15 минут. В остывшем отваре смачивают ткань и прикладывают ее к пораженным участкам. Компресс накрывают полиэтиленовой плеткой и утепляют плотной тканью. Время выдержки компресса – 15 минут.

От чего зависит результат

Эффективность избавления от рубцов во многом зависит от давности их возникновения. Полностью удалить растяжки возможно, только если они появились не более 12 месяцев назад. На результативность лечения также влияет используемая методика заживления проблемных участков кожи.

Для устранения растяжек не достаточно использовать какой-то один способ, желательно проводить целый комплекс необходимых мер. «Старые» стрии можно сделать более незаметными с помощью косметических процедур – лазерного пилинга и ряда других салонных методик. Гели и крема не способны полностью устранить проблему и превратить растяжки в здоровые клетки кожи.

Растяжки на коже не представляют угрозы для здоровья человека, но их внешний вид доставляет человеку множество неудобств. Образования могут возникать из-за ряда как внешних (механические повреждения кожи), так и внутренних (беременность, эндокринные патологии) факторов. При первых признаках проблемы необходимо как можно скорее проводить комплекс мер по ее устранению.

Растяжки, или как их ещё по-научному называют «стрии», являются косметическим дефектом кожи, которые возникает после беременности или резкого изменения веса. Это не болезнь, а поэтому организму от них никакого вреда нет, но миллионы женщин по всему миру страдают от этой проблемы и пытаются от них избавиться. Растяжки бывают даже у очень худеньких девушек, поэтому никто от них не застрахован. В этой статье вы узнаете, как бороться с растяжками, а также как постараться их избежать, если у вас их нет.

Что такое стрии
Факторы, способствующие появлению растяжек, следующие: беременность, резкое снижение веса или его резкий набор, гормональные всплески, подростковый период полового созревания. То есть видно, что основных причины появления растяжек 2: гормоны и потеря эластичности кожи. Именно поэтому стрии чаще всего появляются во время беременности – когда в женском организме идёт гормональная перестройка, а кроме этого она резко поправляется.

Из-за этих изменений под кожей появляются небольшие внутренние надрывы. Организм пытается из «залатать» с помощью соединительной ткани. В ней содержатся кровеносные сосуды, из-за который новые растяжки имеют красный или фиолетовый цвет. Но со временем они отмирают, и растяжки становятся белыми.

Можно ли избавиться от растяжек?
Если у вас начальная стадия – ваши рубцы красные или фиолетовые, то избавиться от растяжек можно. Главное, не тратить время и приступать немедленно к их устранению. Бороться с растяжками белого цвета гораздо сложнее, на это могут уйти долгие месяцы. При этом самостоятельно вы от белых стрий не избавитесь, а сможете лишь сделать их менее заметными. Для удаления растяжек необходимы сеансы в медицинских учреждениях. Но давайте остановимся подробнее на конкретных способах.

Помогаем себе в домашних условиях

• Займитесь самомассажем проблемных зон. Приобретите массажное масло или гель, которое борется с растяжками. Делайте с помощью него массаж тех мест, на которых есть стрии. Главное тут – регулярность. Выполняйте поглаживающие движения, слегка пощипывайте поражённые участки. Десяти минут вполне достаточно.
  
• Массаж вакуумными банками. Этот способ чаще всего применяется при борьбе с целлюлитом, но также популярен среди тех, кто борется с растяжками. Такие банки можно купить во многих аптеках. Сделаны они часто из очень плотного силикона. Суть массажа состоит в том, что вы присасываете банку к коже, а потом с силой отрываете. Это может быть больно и приводит к синякам, но кожа заметно разглаживается уже после первого сеанса.
  
• Крема от растяжек. Скептики считают, что такие крема не помогают, при этом их цена часто явно завышена. С ценой действительно часто так бывает, а вот про эффект вопрос очень спорный. Ищите такой крем, в составе которого есть никотиновая кислота, а также присутствуют различные эфирные масла. Такие крема выпускают и отечественные производители, но стоят они в 3-4 раза дешевле импортных.
  
• Скрабирование кожи. Рецептов скрабов существует великое множество. Вы можете купить готовый в магазине (выбирайте с абрикосовыми косточками, так как он наиболее эффективен) или приготовить самостоятельно:
  1. Стакан сахара + стакан соли + полстакана оливкового масла.
     
  2. Две столовые ложки молотого кофе (можно использованного из кофеварки) + ложка оливкового масла (или любого другого растительного, кроме подсолнечного и кукурузного).
     
• Мумие. Купить таблетки мумие можно в аптеке. Растворите одну-две в воде и втирайте в зоны с растяжками. Делать эту процедуру нужно ежедневно. Через месяц вы увидите результат.
  
• Ванны с хвойным экстрактом. Купите в аптеке хвойный экстракт и раз в неделю принимайте с ним ванну в течение 15 минут.
  

При выполнении этих процедур эффективно использовать растительные и эфирные масла. Растительные вы можете купить в аптеке. Например, миндальное масло, масло зародышей пшеницы, жожоба. Иногда можете брать оливковое. Используйте их при массаже, делайте с ними скрабы и втирайте в кожу после процедур.

Из эфирных (помните, что эфирного масла достаточно добавлять лишь несколько капель!) лучшими для такой проблемы считаются следующие масла: розмарин, мыта, гвоздика (не переусердствуйте с гвоздикой – она может сильно сжечь вашу кожу), лаванда, апельсин и другие цитрусовые.

Внимание! Если бороться с растяжками во время беременности, то проконсультируйтесь у акушера-гинеколога, можно ли вам пользоваться эфирными маслами!

Что делают с растяжками в салонах?
Если домашние методы не помогают, то вы можете обратиться за помощью профессионала. Процедуры по избавлению от растяжек – довольно популярное направление, поэтому вам лишь остаётся найти хорошего специалиста, который всё сделает за вас.

• Химический пилинг. Так как кожа и без того повреждена, пилинг делают поверхностный и срединный. Первый вариант подходит при свежих рубцах.
  
• Специальные инъекции. Этот способ призван усилить кровоток на ваших проблемных участках, в результате чего стрии со временем разглаживаются и становятся практически незаметными.
  
• Микродермабразия. Этот способ представляет собой шлифовку кожи специальным аппаратом. Процедура эта практически безболезненная и очень эффективная. Через несколько сеансов ваша кожа полностью обновиться. Если рубцам не больше одного-двух лет, то от них не останется и следа. Помните о том, что после такой процедуры нельзя появляться на солнце, чтобы избежать появления пигментных пятен.
  
• Лазер. Вам могут удалить растяжки с помощью лазера. Эта процедура достаточно дорогая, но одна из самых действенных. Лазером удаляют старые верхние слови кожи, на месте которых со временем появится новая кожа.
  
• Операция. Крайняя мера, до которой лучше не доходить. Вам просто удалят кожу с теми участками, на которых находятся стрии. Но подумайте, стоит ли это того. Ведь рубцы со временем могут появиться снова, а вам опять придётся идти к хирургу.
  

Профилактика против появления растяжек
Для того, чтобы обезопасить себя от появления растяжек, можно использоваться любым из домашних способов борьбы со стриями, о которых говорилось выше. Подберите один-два, которые вам больше понравились и выполняйте их регулярно, но без фанатизма. Так, например, если у вас нет растяжек, то щипковый массаж достаточно делать всего лишь один-два раза в неделю, а не каждый день.

В завершении хочется сказать, что стрии не загорают, поэтому длительное нахождение на солнце сделает ваши растяжки лишь более выделяющимися. Займитесь собой и начните сражаться с рубцами дома, а потом можете подключить специалиста. При таком подходе эффект точно не заставит себя долго ждать. Но не забывайте о том, что растяжки могут появиться снова, поэтому расслабляться нельзя.

Натуральное масло Вella mama oil от Baby Teva Ltd (100 мл, 2500 руб) не содержит силикона, минеральных масел и консервантов. Рекомендуется как беременным женщинам, так и подросткам для устранения растяжек при стремительном увеличении молочных желез. Масло обладает нежной текстурой и восстанавливает упругость кожи, значительно улучшая её внешний вид.

Медицинские препараты против растяжек

Существует два основных медицинских препарата, которые продаются в аптеках и способствуют разглаживанию зарубцевавшихся растяжек – это «Контрактубекс» и «Медерма».

Гидрогель Контрактубекс против растяжек: как убрать растяжки

Преимущество гидрогеля «Контрактубекс» (50 мл, 690 рублей) состоит в том, что его можно наносить как на свежие, так и на застарелые рубцы. Он увлажняет кожный покров и помогает восстановлению пигментного обмена в коже растяжек . Лечение занимает от трёх до шести месяцев, но в ряде случаев может затянуться и на год. В качестве действующих элементов геля выступают экстракт лука Серае, замедляющий синтез соединительной ткани, аллантоин, восстанавливающий и удерживающий водный баланс в рубцовой ткани, и гепарин, который обладает смягчающим действием.

Гель Медерма против растяжек: как убрать растяжки

Гель «Медерма» (20 мл, 430 рублей) также предназначен для разглаживания рубцов. Кроме того, он реставрирует полосы растяжения и приближает их цвет к естественному цвету кожи. Наносится массажными движениями и требует регулярного применения в течение длительного периода времени.

Как убрать растяжки в домашних условиях: народные рецепты

Самая простая, но от этого не менее действенная процедура – это втирание оливкового масла в те зоны, где по определению могут возникнуть растяжки . Растительное масло, в силу его отличных увлажняющих и питательных свойств, вообще основное средство защиты в этом нелёгком деле. Сочетая его с разными видами эфирных масел, можно получить массажные смеси, аппликация и втирание которых и является методом борьбы с растяжками .

Для составления смесей, помимо оливкового масла, рекомендуется также использовать миндальное, кунжутное, персиковое или облепиховое масло. Во время беременности желание поэкспериментировать с эфирными маслами, лучше обсудить с врачом. В других случаях это абсолютно безвредно.

Рецепты домашних массажных смесей против растяжек:

• Облепиховое масло 30 мл (2 ст.ложки), эфирное лавандовое масло 5 капель;
• Облепиховое масло 30 мл (2 ст.ложки), лаванда 2 капли, герань 2 капли, мандарин 2 капли;
• Любое растительное масло 30 мл (2 ст.ложки), лаванда 2 капли, масло нероли 2 капли, мандарин 1 капля;
• Оливковое масло 9 ст.ложек, масло ростков зародышей пшеницы 1 ст.ложка, масло розы или пачули 10 капель;

• Любое растительное масло 30 мл (2 ст.ложки), розмарин 4 капли, лаванда 2 капли, мята 2 капли, гвоздика 2 капли.

Полученные смеси можно не только втирать лёгкими массажными движениями, но и добавлять при принятии ванны вместе с морской солью.

Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи бедра, попа, живот или грудь «украшены» неприглядными белесыми полосками, очень стесняется своего тела.

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, – не трагедия.

Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их «до своего тела». И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

Откуда они берутся?

Растяжки или стрии – это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:

▪ первая беременность в возрасте до 18 - 20 лет
▪ резкие скачки веса – то похудение, то пополнение
▪ некоторые гормональные нарушения.

Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару – поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит – будет некрасиво.

Мнение эксперта

Наталья Островская, врач-эндокринолог:

«К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие кремы, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев.

Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей. Здесь нужны лечебные средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластана, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель.
Но и после этого растяжки полностью не исчезнут – только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими. приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.

Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях – чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр у специалиста».

Если растяжки только появились (им менее года)

Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и кожу. Хорошо зарекомендовали себя такаие производители, как Lierac, Phytomer, Vichy, Biotherm, Gernetic, Babor, Decleor.

Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством. Или втирать в пораженные зоны оливковое масло – именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.

Если растяжкам уже более года

Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.

Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для «чистки» кожи лица при акне, угревой болезни и т.д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена. В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны.

Однако, следует заметить, результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.
К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1-2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, как рассказала Наталья Островская, растяжки «выжигают» лазерным лучом.

После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день. Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами.

Поэтому, а также из-за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае – накануне пляжного сезона. Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.

Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно лишь путем полноценной пластической операции.

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные , рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

▪ Взять за привычку принимать контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это – не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).

▪ Регулярно делать массаж – в условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие – у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

▪ При носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.

Но главное – не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть. Например, Сельма Хайек с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу. Так что и несовершенства могут стать вашей изюминкой.

Любовь Петрухина