Немеет низ живота как будто что мешает. Онемение стоп, кожи ног, живота, спины, ладоней

Онемение - это ощущение, для которого характерно возникновение на определенных участках кожи. Наиболее частыми спутниками онемения являются покалывание, зябкость, жжение и стягивание. Подобные симптомы, по большей части, оказываются признаками таких болезней:

• мигрень;
• остеохондроз;
• наличие межпозвонковых грыж;
• нарушение кровообращения в области руки или ноги;
• сахарный диабет;
• являются признаками дефицита витаминов, микроэлементов и чрезмерного употребления алкогольных напитков;
• транзиторных ишемических атак, которые включают одну руку или одну ногу, тот или иной участок тела, а могут и все конечности;
• сжимание нерва в узких областях, где он проходит, в зонах запястья, локтя, паха, лодыжек, образуются туннельные синдромы;
• поражение нервов в результате деформирования суставов. Это ревматоидный артрит и иные болезни;
• рассеянный склероз;
• некоторые болезни, передающиеся по наследству, которые взаимосвязаны с поражением нервов.

Люди, которые сталкиваются с приступами онемения, часто задаются вопросом: как правильно поступить - обратится к врачу или подождать, пока симптомы пройдут самостоятельно. На самом деле, если приступы онемения случаются достаточно часто - обращение к врачу обязательно. Тем более, если помимо онемения возникают болевые ощущения, неловкость, слабость, либо потеря чувствительности, а также, если с онемением появляется нарушение координации движений. Помимо этого, посещение невролога обязательно, если вы не можете отличить холодную воду от теплой.

Онемения конечностей (немеют конечности)

Онемение конечностей является весьма неприятным ощущением, возникающем при непродолжительном прижатии нерва, когда человеком принимается неудобное положение на некоторое время. При смене позы онемение проходит в течении нескольких минут. Но если смена позы не помогает избавиться от этого ощущения, и оно возникает достаточно часто - это нужно воспринимать, как сигнал того, что следует обратиться к доктору.

Онемение конечностей может говорить о наличии заболевания артериальных сосудов (чаще всего в ногах). Данное заболевание может вызвать воспаление внутренней оболочки сосудов, формирование непроходимости в артериях (болезнь Рейно, облитерирующий атеросклероз, инсульт), нарушение обращения крови. Результатом этого может стать частичная гангрена конечности. Онемение конечностей может происходить из-за травмирования нервов, причиной которого являются такие заболевания, как: туннельная нейропатия,остеохондроз, синдром запястного канала.

Онемение кистей - весьма широко распространенная болезнь. Её причина - сжатие нервов, снабжающих кровью срединный нерв. В случае, когда не выполняется своевременное лечение этого заболевания, его последствия могут быть весьма негативными. Сначала заболевание проявляется в онемении пальцев, затем ладони, руки, со временем, оно может переходить в боль, возникающую в ночное время, потом она может появляться и в утренние часы. Позже, боль появляется и днем, а особенно усиливается при поднятии рук вверх.

Онемение конечностей может быть обусловлено следующими причинами:

• некомфортная поза при лежании и сидении. В таких ситуациях, после онемения возникает покалывание, которое проходит при смене позы;
• защемление нерва, вызванное проблемами позвоночника, например, при остеохондрозе;
• из-за синдрома запястного канала. В этом случае обычно немеют первый, второй и третий пальцы кисти, так как происходит сдавливание, проходящего в области кисти, среднего нерва. Часто причиной такого заболевания оказывается продолжительная работа с компьютерной мышью. Сначала онемевают пальцы, после приходит покалывание, переходящее в сильную боль;
• недостаток витамина B12 в организме. Данный витамин включается в обменные процессы нервных волокон и его малое содержание в организме вызывает не только быструю утомляемость и общую слабость, но также приводит к нарушению чувствительности, нарушению ритма сердца и раздражительности;
• болезнь Рейно. Проявляется это заболевание приступообразными расстройствами кровообращения артерий, которые, чаще всего, проявляются в области стоп и кистей. Возникновение заболевания может быть обусловлено стрессами, наследственными факторами (заключаются в особенностях строении нервной системы), интоксикацией (никотиновой и алкогольной). Наиболее подвержены этому заболеванию перенесшие переохлаждения, заболевания инфекционного характера, переутомления или длительное солнечное воздействие молодые женщины. Помимо этого, в группе риска находятся молодые женщины, которые много работают с компьютером, а также пианисты. При болезни Рейно ощущается не только онемение, но и быстрое замерзание, а также приобретение синего оттенка пальцев рук на холоде и при волнениях. Чаще всего болезнь воздействует на вторые, третьи и четвертые пальцы ног и рук. Если не оказать должного внимания таким симптомам и не лечиться, болезнь может поразить и другие органы (подбородок, уши, нос). Сначала поражаются руки, а позже - ноги;
• облитерирующий эндартериит. Этой болезни подвергаются артериальные сосуды (чаще всего, нижних конечностей). Из-за значительного сужения сосудов, нарушается обращение крови, сопровождающееся ощущением онемения, а также охлаждением конечностей. Прогрессирующее заболевание приводит к полному перекрытию сосудов, в результате чего, возникает гангрена;
• нейропатия. Эта болезнь поражает нервы. Вызывают его метаболические нарушения или интоксикация. Симптомами, характерными при данном заболевании, являются: зуд, покалывание, жжение, ощущения стягивания в пальцах ног и рук, и на выступающих частях стопы. Часто больные описывают свои ощущения, как "одеревенение". Встречается проявление спонтанной боли. Характерна нейропатия и при таких болезнях, как ревматоидный артрит, сахарный диабет, рассеянный склероз и так далее;
• ишемический инсульт позвоночной и нижней мозжечковой артерий. Зачастую онемение конечностей сопутствует этому заболеванию;
• встречаются случаи, когда онемение конечностей происходит из-за гипервентиляции, сопровождающейся учащенным и поверхностным дыханием в состоянии тревоги или страха.

Онемение конечностей и является симптомами, вызываемыми перегибанием нервных пучков, либо сосудов, при неудобном положении тела, нарушением обращения крови или более опасными заболеваниями, которые были описаны выше. Онемением называется изменение чувствительной функции конечностей, зачастую сопровождающиеся болезненными ощущениями и покалываниями.

Последствия онемения конечностей могут значительно различаться: от нарушений обращения крови и вплоть до гангрены конечностей (частичной). Эти последствия зависят от того, что стало причиной возникновения онемения. Тем не менее, независимо от причин, если онемение возникает часто - это означает, что работа кровообращения и сосудов в конечностях нарушена. Это подразумевает, что есть риск наличия опасных заболеваний и следует обратиться к врачу, чтобы вовремя диагностировать заболевание и предупредить его развитие.

Онемение рук (немеют руки)

Самой распространенной причиной, по которой возникает онемение рук, считается сжимание нервно-сосудистого пучка соединительной тканью, а также мышцами. Данным пучком выполняется питание и иннервация мышц. Существует семь мест, где может появиться сдавливание. Проведя диагностику, врач может идентифицировать пораженное место и устранить компрессию сосуда или нерва. В случаях, когда онемение конечностей связано с нарушениями в функциях позвоночника, врачом также будет определено место поражения и предприняты действия по его устранению.

Онемение пальцев рук (немеют пальцы рук)

Онемение пальцев на руках, или синдром запястного канала, до 1980 годов распространено не было и почти не встречалось. Тем не менее, с этого времени, начало стремительно увеличиваться число людей, пользующихся компьютерами. Ежедневная работа с компьютерной клавиатурой является значительным фактором риска в развитии этого синдрома. Но не только люди, связанные с компьютерами входят в группу риска этого заболевания, к ней относятся и столяры, маляры, швеи, то есть те люди, которым приходится совершать ежедневно однотипные движения кистью руки. На практике, синдром запястного канала возникает, когда, после напряжения, отекают сухожилия, тем самым, сдавливая нерв, отвечающий за чувствительность ладони, среднего, указательного и большого пальцев. Нерв и сухожилия проходят через один и тот же достаточно узкий канал. Такое сдавливание нерва при отеке сухожилия, приводит к покалыванию, онемению, а также пульсирующей боли, локализирующейся в области пальцев. Боль и другие симптомы данного синдрома, зачастую, сильнее ощущаются ночью, либо под утро. Отсутствие своевременного лечения может стать причиной отмирания мышцы, отвечающей за движение большого пальца. В итоге, человек не сможет сгибать большой палец, так же, как и сжимать руку в кулак. Большому числу людей, в такой ситуации, приходится менять профессию. Статистика показывает, что женщины сильнее подвержены синдрому запястного канала. Наиболее распространенный возраст, в котором возникает заболевание - это 40-60 лет.

Онемение ног (немеют ноги)

Онемение ног является весьма частым симптомом у людей работоспособного возраста. Данное проявление заболевания вызывает большое число неудобств и беспокойств. В этом случае, беспокойство не беспочвенно, так как нарушенная нервная чувствительность - признак серьезной болезни. По статистике, 90 процентов онемений ног вызвано проблемами с позвоночником: межпозвоночными грыжами, остеохондрозом и так далее.

Позвоночник ответственен за множество функций в нашем организме. Нормальное функционирование ног и рук - это тоже под ответственностью позвоночника. В ногах боли могут возникать, как следствие изменений в поясничном отделе позвоночника. Периодичность и характер онемений могут быть разными, в зависимости от причин, по которым они возникли.

Межпозвонковые грыжи могут сжимать нервные корешки, тем самым, вызывая рефлекторный спазм тканей, как следствие, у больных немеют ноги, появляется ощущение «ватности», возникает боль, чувство «ползанья мурашек», длительное стояние, сидение, наклоны головы, кашель и так далее приводят к усилению боли. Реже возникновение онемения обуславливается остеохондрозом, либо иными системными болезнями (например, сахарным диабетом).

Остеохондроз является заболеванием, которое прогрессирует продолжительное время и может сопровождаться различными клиническими проявлениями. Для определения причин онемения ног, зачастую, следует произвести дополнительные обследования. С целью уточнения диагноза используется рентген позвоночника, а именно его поясничного отдела, применяют МРТ и УЗД.

Для того чтобы установить причину онемения ног нередко требуются дополнительные методы исследования. Для уточнения диагноза используют МРТ, рентген поясничного отдела позвоночника, УЗД.

Обычно, прежде чем возникает онемение ног, больной испытывает другие симптомы заболеваний, связанных с позвоночником, такие симптомы смогут проявляться еще в двадцатилетнем возрасте и носить характер хронических болей поясницы. Если медицинская помощь не будет вовремя оказана, то заболевание продолжит прогрессировать, несмотря на то, что боль проходит со временем, оставляя после себя чувство скованности позвоночника, потом появляются разные боли в ногах.

Если причиной онемения оказывается радикулит, грыжа, остеохондроз (в 95% случаев), то очень важной является своевременная помощь специалиста, который сможет выяснить причины заболевания, а также выполнить все меры по предотвращению его развития. Нашей клиникой предлагается высокоточная диагностика заболеваний, а также их эффективное лечение.

Онемение пальцев ног (немеют пальцы ног)

Причин, вызывающих онемение пальцев ног, существует множество. К примеру, привести к онемению ног могут различные нарушения, носящие обменный характер, радикулоневрит. Также к подобным причинам относится и остеохондроз позвоночника, сопровождающийся сужением межпозвоночных щелей, нарушения в сосудах, туберкулез позвоночника, и, иногда развитие ракового заболевания.

Онкологические заболевания приводят к онемению пальцев из-за разрастания опухоли снаружи или изнутри спинного мозга, создается давление, в свою очередь, вызывающее онемение. Данный процесс не несет в себе опасности, что человек не сможет ходить. Тем не менее, если онемение вызывается развитием опухоли в ногах, то риск того, что у человека быстро разовьется недееспособность - очень высок.

Если онемение вызвано остеохондрозом - утрата возможности ходить может возникнуть, как довольно быстро, так и развиваться медленно - все зависит от степени поврежденности позвоночника.

Очевидно, что при ощущении онемения ног необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Доктор должен провести все необходимые обследования и, только после этого, поставить диагноз. Поставить диагноз, только основываясь на жалобах пациента - невозможно.

Затягивать с обращением к специалисту - нельзя, так как общеизвестен факт, что, чем раньше начато лечение, тем эффективнее и быстрее оно будет.

Типичные жалобы пациентов с онемением конечностей

• проснулась утром со странными ощущениями, как буд-то онемела пятка. Пошла на работу, к обеду онемение поднялось до колен, причем на обеих ногах. Вечером пошли в больницу, к этому времени онемел даже живот;
• онемение и боль только в безымянных пальцах ног;
• случился приступ сильнейшей боли. К вечеру у меня онемела левая нога от коленки и до стопы с левой строны.
• ощущение онемения ног от колен до мошонки;
• немеют пальцы на руках, чаще на правой: мизинец и безымянный и если не заметить сразу, то и нижняя часть ладони до запястья, немеет сильно, но и отходит быстро если руку выпрямить. Происходит это только когда сплю и чаще когда согнуты в локте. Но в последнее время ощущается холодок внизу ладони и днем;
• сначала онемела верхняя поверхность большого пальца, не проходило 2 недели, в след за этим онемела нижняя поверхность большого пальца на другой ноге;
• болит правая нога от ягодицы до пятки, онемение частичное. Режущая боль. Обостряется боль почему-то, когда ложусь;
• у меня онемели мизинец и безымянный палец на левой руке и никак не проходит;
• сразу после сна, в области большого пальца левой ноги возникло и сохраняется до сих пор, ощущение как буд-то отлежал, т.е. снижена чувствительность и ощущение легкого покалывания;
• немеют подошвы ступней, но не по всей поверхности, а внешние края ближе к пальцам;
• частичное онемение левой стороны левого же бедра, продолжающееся три недели с незначителшьным улучшением;
• у меня остеохондроз. Часто по ночам немеют пальцы на руках (в частности средний и безымянный);
• начала неметь часть ступни на левой ноге, пальцы на левой руке и щека. Но немеют не постояно - полежишь, проходит, потом опять;
• у меня онемела правая часть стопы. Сначала я подумал что просто отсидел ногу, по крайней мере ощущения были именно такие. Никаких болевых ощущений нет, да в принципе, вообще, никаких нет, только когда провожу рукой по ноге - такое чувство что внутри стопа как бы заморожена;
• на выходных я первый раз участвовала в соревнованиях, где основная нагрузка шла на руки. После этого уже второй день немного немеют и покалывают пальцы рук. Может я где-то нажала на нервное окончание или перенапрягла;
• около 2 недели назад у меня появилось онемение пальцев стоп, процесс прогрессирует, сейчас у меня весь большой палец правой ноги онемевший. Также есть чувство покалывания мурашек, иногда жжение, часто оледенение-именно такое чувство, хотя когда прикасаешься стопы теплые. Сейчас большой палец стал слабо ныть при прикосновении;
• вот уже как недели две стала замечать онемение кожи на левой ноге в области бедра. Проводя рукой по левой и правой ноге никак не могу успокоиться, разница очевидна;
• появилась боль правом в колене (больно сгибать) и онемение кожи около колена с наружной стороны. Чувствительности нет;
• около года назад появилось онемение на ляшке возле колена. Сейчас онемение увеличилось раза в четыре. Появилась не сильная, но постоянная боль + резкие боли при ходьбе;
• пару недель назад после длительной поездки на автомобиле появилось и до сих пор не проходит постоянное чуство онемения пятки, которое преходит на всю стопу;
• ощущение покалывания или «бегания мурашек», онемения в конечности, при том эти ощущения могут начаться от ягодицы или позади колена и продолжаться до стопы;
• немеют кисти рук. Одновременно, в большей части случаев одинаково, вне зависимости от положения тела. Судороги бывают ночью, судорогой сводит руку до локтя, минут через 5 всё проходит;
• немеют руки, это началось примерно 2 недели назад, сначала в кистях рук ощущалось как бы покалывание будто бы "отлежала" причем очень редно 1 раз в неделю, но потом они стали неметь вплоть до потери чувствительности, вон вчера это началось вечером, я заснула, а утром и днем все продолжилось;
• частичное онемение подошв (чувство, как при том, когда отсидишь ногу), онемение икр и бёдер обеих ног, хотя пока ещё хожу сам... Онемение нижних отделов ягодиц, лобка и у основания полового члена.

Извините, может вы по какой-то причине не видите сообщение полностью...

Скопирую.
Добрый день!
Моя ситуация такова, что однажды утром последние числа декабря 2017г.я поняла, что испытываю легкое чувство онемения в промежности, отмахнулась, думала показалось. 30-го декабря с утра я поняла что точно такое же легкое онемение есть в стопах. 1-го января уехали с семьей в поездку при этом у меня сильно заболел ребенок и конечно я стрессанула очень прилично.
3-го января с утра я поняла что онемение поднялось выше по ногам, на бедра..или по их коже, сложно описать ощущения. И даже буд-то слабость в мышцах (голень) была, как ватные. Потом еще выше..живот, спина и ладони. Т.е. без этого ощущения остались только руки без ладоней, верх груди и верх спины. Записалась на прием к врачу неврологу. За все новогодние праздники эти ощущения не исчезли, не ослабли. Страшно конечно было очень.
При этом я чувствовала горячо-холодно, боль, т.е. все ощущаю, но онемение все равно чувствую, очень странно. Ладони, пальцы буд-то наждачкой натерты, или когда отсидишь конечность и она потом "отходит".
А еще месяца полтора перед этим болела буд-то какая-то мышца в боку, вернее это не боль, а какое-то напряжение что-ли..как болят мышцы от растяжки. Эта боль и сейчас есть и она блуждает, то под лопатку, то поясница.
Напишу, что с сентября по самый новый год стрессов у меня было оч.много, я жила в постоянном стрессе, напряжение, нервозность.
В ожидании приема я по телефону я проконсультировалась с неврологом детским, знакомая, она с начала сказала, что грыжа Шморля может давать такую симптоматику, но расспросив подробнее сказала, что похоже на психосоматику, но нужно смотреть клинику и рефлексы, рекомендовала МРТ позвоночника, всех отделов.
Ранее я делала рентген шейного отдела, там нестабильность была каких-то позвонков, сращение каких-то двух.
Работа сидячая, со спортом дружу временами, как прижмет-так и дружу, т.е.были ранее неприятные ощущения и боль в шее, напряжения мышц спины. Помогала всегда растяжка, йога.
Вчера я попала наконец на прием, врач осмотрела, все прощупала, простучала выяснила про стресс и написала диагноз-Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, период оносительного ухудшения, вертеброгенная торакалгия, мышечно-тонический синдром.
И сказала, что позвоночник мой слабый и проблемный, но в данный момент "ноги растут" не оттуда, а из головы, поэтому МРТ делать не будем.
Назначила вит.гр.В в уколах, мидокалм, фенибут. и попросила отзвониться через 2 недели. Идти пока этим путем, а дальше будет видно.

Вопрос мой вот в чем - невролог которая консультировала по телефону рекомендовала МРТ, и после очного осмотра другим неврологом она все равно это рекомендует.
И той и другой я доверяю. Как быть? Не хотелось бы упустить время.Сделать все равно МРТ? Есть ли срочность, учитывая все? Или не дергаться, выполнять лечение, а уж по результатам решать.

Женщина в период беременности ощущает некоторые изменения, которые происходят в ее организме. Иногда, вызванная ими реакция может напугать будущую мамочку, поскольку некоторые из них вызывают достаточно неприятные ощущения. Поэтому мамочка не должна впадать в панику заранее, а предварительно узнать у врача, считается то или иное действие нормальным.

Онемение живота во время беременности.

Одним из ощущений, которое сопутствует при беременности – онемение верха или всего живота. Этот процесс приводит к тому, что отдельная часть живота не может воспринимать прикосновения, то есть верх немеет. Следует отметить то, что немеет живот, женщина начинает замечать только во второй половине беременности. Так как именно в этот период матка уже существенно увеличилась в размере. Такой процесс считается нормой в данный период. Это, в первую очередь, связано с тем, что все внутренние органы женщины смещаются и сжимаются. Онемение зависит от размера матки, а также насколько правильно плод занял свое положение.

Врачи рекомендуют занять горизонтальное положение и расслабиться, в случае, если вы заметили, что у вас немеет живот во время беременности. Также следует постоянно соблюдать правильную осанку, особенно при сидячей работе.

Следует отметить, что особенности формы и роста живота при беременности зависят от многих факторов. Их более детальный анализ и характеристики сможет дать только специалист. Для этого были разработаны таблицы, по которым можно судить о характере отклонений. Также внимательно следует наблюдать за теми ощущениями, которые испытывает женщина во время беременности. Это поможет ответить на вопрос правильно ли развивается плод, а также почему немеет живот.

Размер матки и живота во время беременности.

Следует отметить, что размер матки меняется на протяжении всей беременности. В конце второго триместра ее объем увеличивается в три раза в сравнении с первоначальным. До начала развития плода матка весит всего 50-100 грамм. В конце третьего триместра можно зафиксировать ее вес на уровне одного килограмма, при этом объем увеличился в пятьсот раз. Для того, чтобы определить и оценить правильность развития матки женщина должно пройти УЗИ. Отметим, что именно от матки и ее развития будет зависеть размер, форма.

В процессе увеличения матки происходит необходимое перемещение внутренних органов женщины. Этот процесс вызывает определенный дискомфорт, а также некоторые проблемы с перевариванием пищи и дыханием. На обследовании у врача определяется размер матки, а также его соответствие данному сроку беременности.

Онемение как отклонение от нормы.

Живот может неметь при своем росте. Однако, необходимо следить за тем, чтобы это увеличение соответствовало необходимым параметрам. В первом триместре не рекомендуется производить прощупывание матки через брюшные стенки. На данном сроке отклонение от нормы размеров, а также его онемение может быть признаком внематочной беременности. Также при значительном увеличении живота, существует вероятность опухоли плацентарной ткани. Такие заболевания требуют своевременной диагностики и, при необходимости, лечения. Также онемение живота может быть симптомом гипотрофии плода. При наличии такого заболевания ребенок, который даже был доношен до конца срока, имеет маленький вес.

Если размер живота увеличивается медленно, а также наблюдается периодическое его онемение, то следует исключить маловодие, которое может быть следствием перенесенного инфекционного заболевания, плацентарной недостаточностью или гестозом.

Отдельно отметить, что при наличии онемения живота можно заподозрить, что матка находится в повышенном тонусе. Эта патология не должна оставаться без необходимого внимания, поскольку может стать причиной преждевременных родов. Для того, чтобы этого не допустить, следует побольше отдыхать и принимать все необходимые препараты.

Если на нем были обнаружены красные пятна, то это может быть симптомом дерматита, а также другими заболеваниями, которые установит врач после детального обследования.

О чем говорит форма живота? Форма заметно изменяется во второй половине беременности. Если плод развивается правильно, то живот становится яйцевидной формы. В случае маловодия можно наблюдать живот, который имеет форму шара. Поперечный овал характерен для ситуации с поперечным предлежанием. У тех женщин, которые рожают первый раз живот вверху заострен, а для тех, у кого это повторные роды — немного сливает вниз.

Здравствуйте!

Причины возникновения онемения весьма разнообразны и без очной консультации и личного осмотр невролога не обойтись.

Онемения частей тела (наиболее частые спутники покалывание, зябкость, жжение и стягивание) являются признаками таких болезней, как:

• мигрень;
• остеохондроз;
• наличие межпозвонковых грыж;
• нарушение кровообращения в области руки или ноги;
• сахарный диабет;
• являются признаками дефицита витаминов, микроэлементов и чрезмерного употребления алкогольных напитков;
• транзиторных ишемических атак, которые включают одну руку или одну ногу, тот или иной участок тела, а могут и все конечности;
• сжимание нерва в узких областях, где он проходит, в зонах запястья, локтя, паха, лодыжек, образуются туннельные синдромы;
• поражение нервов в результате деформирования суставов. Это ревматоидный артрит и иные болезни;
• рассеянный склероз;
• некоторые болезни, передающиеся по наследству, которые взаимосвязаны с поражением нервов.
• причиной онемения конечностей так же может быть гипервентиляция - учащенное, поверхностное дыхание, которое возникает у некоторых лиц в состоянии тревоги или страха.
• и более серьезные проблемы: онемение может быть предвестником инсульта или транзиторного ишемического состояния головного мозга, микроинсульта.

Помните! Очень важно не допустить недооценки имеющихся симптомов, даже если они наблюдаются в течение нескольких минут. Если у Вас внезапно появляется онемение или слабость в любой части тела и Вы не можете объяснить их происхождения, необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью.

Если же Ваши ощущения онемения в конечности похожи на то, что называется "отсидеть" или "отлежать" руку или ногу, то избавиться от этих расстройств вам помогут следующие рекомендации.

Во-первых, больше двигайтесь. Регулярные занятия физкультурой в виде прогулок, бега и плавания улучшают кровообращение и уменьшают явления онемения в теле из-за долгого сидения, стояния на ногах или сна. Вместе с тем следует осторожно подходить к выбору упражнений. Такие занятия спортом, как велосипедная езда, во время которой приходится много сидеть, может вызывать онемение в области промежности и таким образом усугублять имеющиеся расстройства. Поэтому Вам так же нужно посоветоваться с врачом по поводу намеченных вами физических упражнений.

Во-вторых, как нестранно это сейчас прозвучит, уберите лишние вещи из карманов. При появлении онемения в ноге следует учитывать возможность связи этих расстройств с толстым бумажником или другими предметами в задних карманах брюк. Они могут оказывать давление на седалищный нерв, который проходит в ягодичной области и спускается вниз по задней поверхности бедра. Отсюда вывод - найдите другие места для хранения бумажника.

Для предотвращения карпального тоннельного синдрома делать перерывы через каждый 30-60 минут в монотонной работе, связанной с повторением движений.

Кроме того, следует отказаться от курения, которое вызывает спазм мелких сосудов. Отказаться от кофе, алкоголя, крепкого чая - данные продукты также сужают сосуды. Есть больше горячей пищи, злаков, продуктов, богатых железом.
И, наконец, одеваться хорошо в холодное время года, чтобы не допускать выход тепла из тела.

А поскольку лечение онемения связано с очисткой сосудов, самостоятельно в домашних условиях рекомендуем Вам проводить данную процедуру с помощью отваров:
1. Выпивать на голодный желудок 200-300 г горячей воды ежедневно.
2. Натертый лимон с цедрой и головку чеснока залить 600 мл холодной воды, настаивать 2-4 дня при комнатной температуре. Принимать натощак по 50 мл в день.
3. Пропустить через мясорубку 1 килограмм корней петрушки, 1 килограмм сельдерея с корнем и 2 лимона и смешать со стаканом меда. Хранить смесь в холодильнике и принимать натощак с утра по 2-3 столовые ложки.

Всего доброго! Будьте здоровы!