Часто нам причиняют обиды, наносят душевные раны, и не всегда получается все это забыть и вычеркнуть из жизни. В итоге мы накапливаем обиды в своем сердце и сами они не исчезают, но постепенно начинают разрушать организм человека изнутри. Закон природы, человек который держит гнев, злость, ненависть к своим обидчикам, и не может или не хочет их простить, рано стареет и умирает. Обида
– груз, который мы постоянно носим за собой. И лишь прощение приносит облегчение и улучшает самочувствие.
Прощение нужно не обидчику, ему ваши переживания безразличны, прощение в первую очередь необходимо тому, кто чувствует себя обиженным. Прощая, вы проявляете великодушие, но не милость. Ваш обидчик понесет наказание рано или поздно. Ведь кто сеет зло, тот его и пожинает в итоге. Ваше прощение поможет вам разорвать связывающую вас цепь зла. Именно вам ваше прощение и принесет определенную выгоду. Но, не сумев простить – вы будете пребывать в постоянном стрессе. Вам это надо?
Разумеется, сказать проще, чем сделать. Мысленно вы можете быть готовы к прощению, но на эмоциональном уровне это сделать труднее. Надеюсь, предлагаемые советы по выходу из этой непростой ситуации, будут вам полезны. Представим, что вы все же простили обидчика. Остался один шаг, отделяющий вас от искреннего прощения – это страх, что вы станете уязвимы, и вам снова сделают больно. Именно страх мешает нам по-настоящему простить человека. Помните, простив обидчика, не значит начать снова ему доверять. Помня это, вы приблизитесь к прощению.
Важно научиться прощать , даже если человек не раскаялся. Вспомните то хорошее, что он для вас когда-то делал, его положительные качества. Чаще вспоминайте то светлое, что хранит ваша память о том, кого вы сегодня ненавидите.
Вы разрушаете свое здоровье, тратя свою энергию на поддержание обиды. Не лучше будет направить данную энергию на тех, кто вам ближе и действительно дорог? Откажитесь от ненависти к тем, кто вас обидел, и направьте свою энергию на созидание чего-то светлого. А если ваш обидчик раскаялся, тогда тем более стоит его простить и забыть все обиды.
Не каждый человек способен быстро простить и отпустить обиду. Кто-то носит эту боль в себе годами, кто-то забывает все на следующий день. Как правило, сложнее простить те недостатки, которые присутствуют в нас самих, и которые мы пытаемся тщательно скрыть от других. Обида – это нежелание понять поступки другого человека. Да и не все обиды достойны вашего внимания.
Поговорите с обидчиком, проясните ситуацию, возможно, он даже не знает, что его действия причинили вам боль. Сделай для него что-то доброе. Поверьте, это принесет вам колоссальное облегчение. Чтобы научиться прощать обиды, честно ответьте на следующие вопросы:Прощение
1.
Если кто-то обижался на вас, вы чувствовали себя виновным? Проще оправдать себя, чем понять поступок другого человека.
2.
Присмотритесь к себе, возможно, вы обладаете теми же качествами, что и ваш обидчик, поэтому вам сложно его простить? Простите себя, и тогда вам проще будет понять, так ли сильна вина этого человека?
3.
А вам быстро прощали обиды, которые вы также причиняли?
Прощение – это путь мудрости и великодушия. Будьте великодушны.
Принято считать, что только мужчине присуща полигамия. Но соцопросы, проведенные ученными США, опровергают этот стереотип. Участникам задавали пикантный вопрос: «Согласны ли вы нарушить верность своему постоянному партнеру, если он об этом не узнает или нет?» Результаты удивили даже опытных исследователей. 82% представителей сильной половины человечества предсказуемо дали утвердительный ответ. Показатели дам немного отличались. 78% согласились бы на адюльтер, пользуясь неведением супруга. К сожалению, неверность настолько распространенное явление, что большинство принимает интрижку на стороне как норму и не жалеет о содеянном.
Всем людям присуще фантазировать на эротические темы. Они не всегда переходят в реальность, ведь человек способен осознанно контролировать собственное поведение, несмотря на «врожденные инстинкты», о которых говорил скандально известный Зигмунд Фрейд. Современная наука подтверждает мнение психолога о важности либидо (полового влечения) для каждого из нас.
Надо ли прощать измену мужа? Ответ психолога Михаила Лабковского заключается в том, что невозможно дать универсальный рецепт. Некоторые не считают контакты супруга на стороне трагедией, другие не могут прощать измены. Также отличается трактование адюльтера. Многие подразумевают под понятием » предательство» сексуальные контакты вне брака. На самом деле суть в сокрытии данного факта. Это обман, типичные фразы типа » я берег твои чувства, потому скрывал». За подобной формулировкой скрывается истинное лицемерие. Отношения, в которых реализован подобный сценарий, ущербны изначально, только за пеленой влюбленности, идеализации избранника вы этого не замечали.
Почему мне так больно?
Можно ли простить измену мужа? Каждый человек решает для себя что считать допустимым в супружеской жизни, а что нет. Иногда тот, кто простил измену, принимает решение под влиянием собственного страха потерять партнера или нездоровой невротической любви, готовности терпеть, молчать, скрывать истинные эмоции. Это говорит о слабости характера человека.
По словам Михаила Лабковского, большинство таких людей испытывали подобное чувство раньше. Их предавали родители, отдавая на воспитание в другой город, уезжая на заработки, не забирая из детского сада. Ребенок привык к обидам и переносит эти чувства во взрослую жизнь. Как я уйду, если общий дом, кредит, маленькие дети, не хочу делить имущество, привыкла к такому непутевому, стерпится-слюбится. Типичная психология жертвы. Замкнутый круг страданий, в которые человек ввергает себя сам.
Стоит ли его принять обратно в семью решать только вам. Случаев, когда женщина простила мужу измену, пара пересмотрела отношения и все наладилось также немало. Но прежде следует обязательно обсудить правила сожительства, которые устраивают обоих, выяснить причины неверности, поработать над их устранением общими усилиями.
Подводные камни супружеской неверности
Психолог Полина Гавердовская советует постараться понять, что вынудило человека так поступить. Особенно если муж не признает собственную вину и не жалеет о случившемся. Представьте, какой плохой должна быть семейная жизнь, чтобы человек предал близкого и не раскаялся? Стоить пересмотреть ваши отношения, проанализировать, искать проблемные места, которых вы, возможно, не замечали за повседневной суетой и монотонностью быта.
Если муж просит прощения за измену, решение предстоит принять именно вам.
Можно выслушать рекомендации лучшей подруги, советы опытных коллег, но не пытайтесь переложить на них ответственность за собственную жизнь. На вопрос стоит ли прощать измену мужа форум преданных женщин не даст точного ответа, ведь каждая ситуация индивидуальна, нуждается в особом подходе. Обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст семейных проблем, собственные слабые места. Ведь, как напоминает Полина Гавердовская, причина страданий скрыта в нас самих. Иногда ревность, панический страх потери любимого — проекция порочного опыта, проявление внутренней неуверенности.
Особенно важно, чтобы супруги простили прошлые обиды, недоразумения, двигались дальше вместе или по отдельности, если пара имеет общих детей. Семейные кризисы особенно тяжело переносятся младшими членами семьи в силу незрелости, недостатка жизненного опыта и привязанности к обоим родителям. Нельзя превращать детскую любовь в оружие, способ манипуляции.
Причинить боль может только близкий человек, который не оправдал наших ожиданий, не сохранил верность, поддался искушению. Но зачем возлагать подобную надежду на мужа и не попытка ли это передать часть ответственности за собственную жизнь?
Как простить неверного мужа?
На распространенные жизненные вопросы «прощать ли измену мужа или лучше уйти? Как избавиться от чувства униженности, обиды?» Михаил Лабковский отвечает уклончиво. После основательного пересмотра условий семейного общежития, работы над допущенными ошибками вполне допустимо построение обновленной семейной связи. Общие рекомендации ограничиваются советом поработать с хорошим психологом и повысить самооценку. Уверенные женщины не цепляются за мужчину, им неведом страх одиночества. При знакомстве сразу понятно: адюльтер ее партнера будет расценен как проявление недостойности. Она выйдет из отношений без промедления, сомнений, жалости. Соответственно, если мужчина ценит отношения, он не станет испытывать судьбу связями на стороне.
Никто не имеет индульгенции на пожизненную верность, но уважающие себя люди живут полноценно, рассчитывают на открытые, честные семейные отношения. Адюльтеры в таких парах редки, а расставания почти безболезненны.
Выходить из состояния депрессии, которое можно сравнить с состоянием человека, перенесшего тяжелое заболевание, нужно постепенно. Сначала проанализировать свои чувства, истинные причины душевной боли. Лучше сделать небольшой перерыв в отношениях, отойти на безопасную дистанцию. Важные решения необходимо принимать с «холодной» головой.
Когда почувствуете готовность к серьезному разговору — договоритесь о встречи с супругом на нейтральной территории, например, в кафе. Избегайте обвинений, эмоциональных выпадов, повышенных тонов. Забудьте о жалости к себе. Выясните причины поступка, видение ситуации самим мужчиной. Разговор должен быть откровенным, спокойным. Примите общее решение.
Вместо послесловия
Любить — значит прислушиваться к другому человеку, приспосабливаться, идти на компромисс, пытаться понять мысли, чувства, потребности, изучить интересы. Стараться делать жизнь любимого приятнее. Со временем идиллия взаимопонимания может разрушаться под влиянием обыденности, отсутствия разнообразия, конфликтов, недоразумений. Постоянная работа над отношениями, доверие и внимание к партнеру, создание возможности открыто обсудить со второй половинкой волнующие вас вопросы — лучшая профилактика адюльтера и основа счастливого семейного союза.
Наверняка каждый человек имеет свой собственный список слов и поступков, которые ни в коем случае нельзя прощать никому. Но любовь и близкие отношения зачастую заставляют нас пересмотреть свои принципы, а иногда – и изменить им.
Влюбленность порой закрывает женщине глаза на некрасивые мужские поступки её партнера, заставляя зачастую прощать то, чего прощать, в общем-то, не следует.
Итак, какие же поступки и слова никогда нельзя прощать даже любимому мужчине?
Измена
На тему непрощения измены мнения женщин и мужчин дружно сходятся в своем большинстве – прощать измену нельзя! В измене собрано несколько негативных моментов – это и боль от осознания обмана любимого, ненависть к предательству, и невыносимость от мысли, что он был близок с другой женщиной, это и муки от того, что в тесный мир Ваших с партнером отношений ворвался кто-то ещё, испачкав и осквернив Храм вашей любви.
Измену порой не может простить даже очень сильный человек, а слабого, чувствительного человека факт измены способен просто растоптать.
Прощать ли изменившего?
Конечно, каждый это решает для себя сам. Но запомните, что простить – это не жить всю оставшуюся жизнь с человеком под гнетом подозрений, боли и этой обиды. Простить измену – это отпустить ситуацию, полностью очистить свое сердце от обид и начать жизнь с чистого листа, никогда не возвращаясь к прошлому. Читайте также: Как правильно реагировать на его измену?
Мужчина поднял на женщину руку
Печальная статистика, которую предоставляют психологи, говорит о том, что факт первого случая, когда мужчина поднимает на женщину руку, вскоре входит в его правило общения с партнершей.
Мужчина по своей природе – очень сильный, и он способен защищать своих близких, а также воздерживаться от чрезмерной эмоциональности и агрессии. Сильный мужчина никогда не позволит себе унизить близкого человека.
Тот же, кто поднял на женщину руку, является существом с неуравновешенной психикой, который легко это сделает и во второй, и в десятый раз, с каждым разом всё больше входя в азарт и применяя всё более изощренные приемы унижения жены.
Мужчина бьет детей
Пока не стихают споры о том, нужно ли физическое наказание детей, или оно не допустимо, те мужчины, которые и не имеют права называться мужчинами, распускают руки в отношении своих детей, объясняя это отцовской любовью и желанием вырастить из них хороших людей.
Высшая роль матери – защищать своих детей от всех жестокостей в этом мире. Так стоит ли прощать человека, который регулярно истязает Вашу плоть и кровь? Стоит ли Ваша любовь к мужу или привычка жить с ним вместе всех унижений, физической и моральной боли Вашего ребенка?
Ложь
Какой бы не была мужская ложь – маленькой или большой – она может стать серьезным препятствием на пути этой пары к счастью. Как правило, подтачивает отношения именно маленькая ложь – ежедневно, по крупицам, вдруг со временем вырастая в снежный ком, который невозможно уже сдвинуть в сторону.
Ложь мужчины – это серьезный повод усомниться в его чувствах и искренности. Отношения строятся на доверии, нет доверия – не будет и любви.
Публичные слова оскорбления в адрес женщины
Грязные слова, сказанные мужчиной прилюдно, не должны ему прощаться. Если мужчина вдруг начинает делиться с друзьями интимными секретами ваших отношений, грубо критиковать Вас, произносить в Ваш адрес нецензурные выражения – это серьезный повод пересмотреть отношения с ним.
Прощать подобное поведение мужчине ни в коем случае нельзя – если, конечно, Вы не хотите оставаться всю жизнь униженной и оскорбляемой, а возможно – и битой, публично.
Неуважительное отношение к женщине
«Вот у той блондинки – суперфигура, а ты после родов расплылась, как корова», «Да куда тебе до этой женщины, ты и готовить не умеешь», «Моя бывшая следила за порядком, а у тебя бардак всегда» - так и продолжаются сравнения Вас со всеми женщинами на Земле, естественно – не в Вашу пользу. Надо ли такое прощать?
Уважение – это один из китов, на которых стоит Любовь. Нет уважения к Вам – и любовь эта становится «хромой», а может – её и нет вовсе. Скорее всего, сравнивать с другими женщинами, унижая Вас, заставляет мужчину болезненность собственного ЭГО. Вам точно нужен этот слабак?
Мужская лень
Как же часто в жизни мы наблюдаем семьи, в которых женщина – «я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик», а мужчина полеживает себе на диване, находя бесконечные отговорки своей пассивности…
Такой мужчина не ищет дополнительную возможность заработка, он не пытается решить финансовые кризисные ситуации в семье, не выполняет никаких дел по дому. Самые излюбленные занятия такого мужчины – просмотр телепрограмм, лежание на диване, встречи с друзьями в гараже или пивном баре, рыбалка, вечные перекуры…
Вы уверены, что в тот момент, когда Вы вдруг будете не в состоянии обеспечивать семью и выполнять все дела по дому, Ваш мужчина возьмет на себя решение проблем? Так нужно ли сегодня мириться с его пассивностью – ответ вполне очевиден.
Жадность мужчины
Очень трудно женщине чувствовать себя любимой и желанной, если её мужчина прижимист в подарках и покупках. В таких парах возникают постоянные трения по поводу якобы чрезмерных трат со стороны жены, детей. Женщина в такой паре вряд ли получает шикарные подарки, а букеты ей, если и покупаются, то только исходя из принципов экономии – подешевле, уцененные.
С такой ситуацией любой женщине, если она не окончательно махнула на свою жизнь рукой, будет очень сложно смириться. Да и нужно ли прощать мужчине жадность?
Оскорбления Ваших родных
Если мужчина Вас искренне любит, он никогда не опустится до оскорблений в адрес Ваших родителей, детей от предыдущего брака, братьев, сестер и т.д.
По мнению многих людей, ни в коем случае нельзя прощать своему мужчине слова оскорбления родных – даже, если они были произнесены сгоряча, и нельзя прощать его некрасивые поступки в отношении родственников.
Вредные привычки мужчины
Ни в коем случае женщине нельзя мириться с самыми распространенными вредными мужскими привычками – алкоголизмом, наркоманией, игроманией. Мужчина, который ищет утешения в этих своих маниях, на самом деле Вас не любит – эти страсти заменяют ему любовь. Хотя он и может клясться в вечной любви к Вам – а как же, ему очень удобно возвращаться после ночных попоек или после крупных проигрышей в дом, где его накормят, успокоят, приласкают.
Алкоголизм, игроманию, наркоманию прощать мужчине нельзя!
Мужской эгоизм и эгоцентризм
Ваш мужчина говорит только о себе, приписывая своей персоне все семейные достижения. Он готов ехать в отпуск в страну, которую выберет он, имено он решает, каким подругам дружить с Вами, а какие должны забыть дорогу в Ваш дом.
Эгоистичный мужчина постоянно желает внимания к своей персоне, но очень скуп дарить внимание своей спутнице или детям.
Прощая мужской эгоизм и смиряясь с таким положением дел, женщина априори отводит себе второстепенные роли в его жизни. Но позвольте – а где же здесь любовь?!
Вступая в брак, люди никогда не задумываются о том, что ждет их впереди. Но проживая определённые периоды жизни, иногда случается так, что муж или жена находят себе новый объект обожания. Как бы это грустно не звучало, но многие женщины сталкиваются с мужской изменой, как и мужчины с женской. Нужно ли прощать измену расскажет статья.
Измена: это страшная беда или повседневная случайность
Православие считает измену большой проблемой человечества, которая приносит огромные не заживающие раны.
Человек обязательно всё переживёт и забудет, но прежде он пройдёт путь депрессии. Это состояние неизбежно отразится на детях. В таком состоянии женщина не сможет выполнять свои повседневные обязанности с лёгкостью и добротой. Все действия будут на механизме.
Так же не стоит все поступки судить одинаково. И не стоит резать всё на корню. Стоит взвесить все за и против и подумать над прощением. Если мужчина не сожалеет о своём поступке, то он не достоин прощения, а если он мечется, кается и в его глазах виднеется любовь к вам, то его стоит простить и принять.
Многие семьи проходят через это. Люди вразумляются и понимают, что нет лучше того, что они имеют и семья укрепляется.
Если мужчина ушёл из семьи и женился на другой женщине, то оставьте его в покое. Оставьте его вместе с его долгами, потому что в Евангелии говорится, если с тебя снимут последнюю рубашку, отдай ее. Это благородный, но очень трудный жест. Выберите путь благородства.
Как собрать осколки любви?
Если в вашей жизни произошло разочарование, ваша вторая половинка вам изменила, не принимайте решение сразу. Обдумайте всё спокойно. Прокрутите в голове все моменты вашей жизни, рассмотрите все варианты, которые повлекут за собой расставание, не только в отношении вашей жизни, но и жизни ваших детей. И только потом решите для себя простите вы измену мужа или нет.
Опасны самые первые порывы вашей души после неприятной новости, ведь именно в это время женщины не контролируют свои действия. Развод не лучший выход и не лекарство от данного несчастья. Порой сказанные в порыве злости и ревности слова больше никогда не могут повернуть время вспять, и портят жизнь обоим.
Женщине не стоит мстить, этот путь не принесёт ничего хорошего. Она должна оставаться собой в любой ситуации. Жизнь длинная, не стоит зарекаться, а вдруг когда-нибудь ты сама задашь вопрос: а простит ли муж измену жены? Ведь от этого не застрахован никто и порой даже самые верные и покладистые жёны изменяют. Такова реальность нашего современного мира.
Нужно помнить, что главный вопрос не в том простить или нет, а в том дорог ли тебе этот человек, любишь ли ты его и хочешь ли прожить с ним всю жизнь. Возможно это была роковая ошибка в его жизни и он сам не находит себе места и ненавидит себя за это. Ведь бывают случаи, и их много, когда после измены он или она понимали, что натворили, как дороги им родные люди, и брак становился ещё крепче!
Ты должна включить всю свою мудрость и не пытаться вырвать любовь из своего сердца. Ведь может случиться так, что всю свою оставшуюся жизнь ты будешь любить человека, а в глубокой старости поймешь, какой бы была ваша жизнь, если бы ты дала любимому второй шанс.
Строим новые отношения после измены
Мнение психолога: женщина должна как можно чаще говорить мужчине как она его любит, чтобы он сильнее чувствовал свою вину и не отходил от неё ни на шаг.
Если случилось так, что мужчина не просто совершил ошибку, а полюбил соперницу, не возвращай его, отпусти. Впереди новая жизнь и её надо прожить достойно!
Для того чтобы загорелись новые искорки чувств между вами ты должна.
Чувство обиды приходит нежданно, оно захлестывает нас с головой, сковывает разум и сердце, сдавливает дыхание и часто выплескивается в виде слез или, еще хуже, скандалов. Когда нас обижает посторонний, чаще все забывается. Но если это обида на самого близкого человека? Того, кому вы доверили себя и свою жизнь - супруга, то просто так обида не уходит. Мы должны ее отпустить, т.е. простить. Стоит ли прощать, как это делать правильно и для чего вообще это нужно мы поговорим в этой статье.
Многие склоняются к мнению, что обида нужна для того, что бы показать мужу (другу): он не прав, со мной так нельзя. И вот на его действия мы обижаемся и всем своим видом показываем обиду. Или не показываем, а просто призываем проклятья на его голову, требуем от мира справедливости и наказания, иными словами отмщения за причиненную нам боль, называем его плохими словами. Но даже если мы не говорим плохих слов, и даже не думаем плохо, состояние обиды как минимум заставляет нас произносить: это не справедливо. А все, что не справедливо уже говорит о том, что человек должен как-то понять, что поступил не справедливо. С вашей помощью или нет, уже не имеет значения. Просьба об уроке ему уже заказана вселенной.
И вот проживая рядом жизнь, возникает то одна, то другая ситуация, которая нас обидела. Мы складываем их в копилку памяти, как в заветную шкатулочку. При каждом удобном случае достаем свои обиды, переживаем их снова и снова, тем самым не только накапливая, но и усиливая раз от раза силу и глубину переживания. А, как следствие, и негативная реакция на все это со временем все больше усиливается.
Однажды наступает момент, когда нашему «терпению» приходит конец. Мы уже не можем выносить всю ту боль и горечь, которые накопились. Начинаем думать, когда же и в чем поступили неверно, какую ошибку допустили в отношениях, что все рухнуло, как карточный домик. Ищем, но не можем найти ответа. Потому что всему виной лишь одно чувство: обида. Та, что мы не смогли отпустить, простить, понять и забыть. Та, что культивировалась годами и складывалась нами в заветную шкатулку с таким упорством, что места в ней добрым поступкам не оставалось. Что нам казалось, будто нет такого дела, которое могло бы искупить вину перед нами, нет такого поступка в полной мере перечеркнувшего обиду.
Но давайте посмотрим на обиду с другой точки зрения. Обида, это ваша защитная реакция. Это сообщение о том, что вам не нравится что-то сделанное, а не сам человек, сделавший это. Поэтому и надо рассматривать ее с точки зрения отношений. Не нравится действие - прекратите его. Не требуйте искупить вину, исправиться, а просто объясните, что вам это не нравиться и почему. Ваша цель прекратить это, пресечь, чтобы больше не испытывать.
Для объяснения в подобных ситуациях есть одно золотое правило: говорить надо только о себе, о собственных чувствах, о собственном восприятии. Не обвинять ни в коем случае человека, не предугадывать, что он хотел своим поступком показать или сделать, а рассказать только о своем восприятии. Часто бывает так, что ситуация глазами другого человека выглядит иначе, чем вы приняли ее. И собственно объясниться надо обязательно, если вы заблуждались - инцидент тут же будет исчерпан и ваше настроение улучшится, а от обиды не останется и следа.
Во втором варианте вы правильно поняли ситуацию, но человек мог и не подозревать о том, что это для вас неприятно. Выслушав рассказ о ваших ощущениях, он поймет, почему обидел вас, и не будет повторять подобного. Любящий человек всегда старается оградить от боли, поэтому не надо бояться сказать вслух. Вы умеете читать мысли? Нет? Так и ваш обидчик не может этого делать. Поэтому не мучайте друг друга догадками.
Если узнав о вашей боли, он продолжает делать тоже, то тут уже другая история. И как поступить нужно решать в каждой конкретной ситуации.
Теперь давайте рассмотрим обиду и ее последствия с точки зрения материальности мыслей. Каждому в нашей жизни воздается по заслугам. И тот, кто наносит обиду рано или поздно понесет за это наказание или получит урок. Мало того, вы и сами желаете этого наказания. И вот день искупления настал, ваш муж наказан. Но он ли один страдает в этот момент? Ведь вы зависите напрямую от всего, что происходит с ним в жизни.
Он потерял деньги и уважение, и вы лишились ровно того же в той же степени. Он был кем-то оскорблен и вашей жизни коснется оскорбление. И кого вы будете винить после? Вы получили лишь то, что просили: отмщения обидчику-мужу. И вы его получили… А то, что вы не задумались о последствиях призывая «проклятия» на его голову, не спасет вас от них.
Итак, прощать обиду нужно, просто необходимо и, возможно, в первую очередь для себя самого. Ведь даже если речь идет о постороннем человеке, желать отмщения - это отрицательная энергия, которая скапливается в вас. В отношении чужих людей складывается такая же копилка памяти, только значение ее более глобально: обида на мир. Вы можете уже и не вспомнить деталей ситуации или описание человека, который вас обидел случайно, но на подсознание обязательно отложится: мир так жесток и не справедлив, судьба сталкивает меня с теми, кто причиняет мне боль и неприятности.
Что в итоге? Мы начинаем проклинать судьбу, мир или все, что для вас является синонимом этим словам. Проклинаем и ждем отмщения, возмездия. И оно приходит. Мир рушится. Но вместе с ним пропадаем и мы сами. Так кто виноват в том, что мы призывали проклятия на мир, в котором живем?
Из всего сказанного можно сделать вывод: затаенная обида причина наших несчастий, боли и разочарований в жизни. Или: без обид человек обретает счастливую жизнь. Вы хотите быть счастливы? Да? А готовы ли вы ради этого отказаться от своих обид, научиться прощать и не помнить плохого?
Небольшая инструкция по прощению и отпущению своих обид:
- Не бойтесь рассказывать о своих эмоциях близким, но не упрекайте их. Чужим не выскажешься, но можно помнить, что любая ситуация - это урок жизни. Обдумайте его, поймите суть и станьте мудрее в будущем.
- Прошлые обиды обсуждать не стоит. Их нужно заменить. Заменить положительными эмоциями. И так, если вы помните какую-то обиду запишите ее, а затем найдите к ней 3-5 предложений, начинающихся со слов: зато теперь я… Или просто вспомните как можно больше хороших поступков в отношении вас от того же человека.
- Желайте всем только хорошего, даже если вам кажется, что человек не прав. Улыбнитесь и мысленно пожелайте ему счастья. Ведь тот, кто счастлив, не желает зла другим.
- Находите повод сказать спасибо всем: людям, миру, природе. Благодарность вернется к вам приумноженной.
психолог-консультант, расстановщик
