Описание процедуры и техник массажа камнями в стоун-терапии. Техника массажа горячими камнями и ее лечебные свойства для тела и всего организма

Очищающее и гармонизирующее воздействие массажа горячими камнями известно уже на протяжении многих тысячелетий. То, что мы сейчас называем «альтернативной терапией» существует в восточной науке уже много лет. Древний метод лечения с применением массажа горячими камнями позволяет достичь физического и духовного равновесия. Гармоничное использование различных техник массажа и горячих камней способствует глубокому расслаблению всего тела, стимулирует приток положительной энергии и приводит в состояние гармонии и покоя.

Несмотря на монументальную неподвижность камня, он несет в себе много информации, в том числе и целительной.

Массаж камнями - древнейший метод восстановления организма. На Востоке, где искренне верят в силу камней, со стоунтерапией знакомы уже на протяжении нескольких веков. Однако название, известное нам, данный вид массажа получил от американских ученых. Они просто объединили древний восточный опыт с современными знаниями и назвали этот метод - «камнетерапия» (от англ. stone - «камень»). Массаж камнями основан на температурном и, конечно же, энергетическом воздействии камней. По методике американки Мэри Нельсон для этого используют 54 черных горячих камня, 18 белых холодных и еще один небольшой камень комнатной температуры, которые чередуются в ходе процедуры.

Как и любой из видов массажа, сеанс «камнетерапии» проводится в расслабляющей обстановке при мягком свете, нежном запахе и релаксирующем музыкальном сопровождении. Под воздействием веса и перепада температуры камней, тепло проникает внутрь тела, повышается приток крови к болезненным зонам, клетки работают активнее, ткани обогащаются кислородом, снимаются мышечные зажимы. После нанесения на тело ароматических масел с витамином Е, чтобы организм начал медленно расслабляться, камни раскладывают вдоль позвоночника, на живот, плечи, руки, стопы, поясницу.

Расслабляющий массаж горячими камнями гарантирует бесчисленные варианты положительного воздействия на всех уровнях: физическом и эмоциональном: -стимулирует иммунную систему -улучшает микроциркуляцию крови -улучшает обмен веществ -снимает блокады -гармонизирует позитивный поток энергии Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали. Эти камни содержат огромное количество полезных микро и макроэлементов, магний, железо. Они обладают способностью долгое время сохранять тепло.

Горячие камни снимают хронические боли в спине и шее, помогают мышцам расслабиться и освободиться от застаревших шлаков и токсинов, снимают стресс, гипертонус. Температура камней передается телу человека посредством кондукции. Чем дольше продолжается воздействие,тем глубже проникает тепло в мышечные ткани. Тепло может проникать на глубину до 4 см. На местном уровне наблюдается повышение кровяного давления в капиллярах, что способствует оттоку крови в зонах застоя. Метаболизм ускоряется на 10-15 %.

Применение теплых камней оказывает благотворное влияние на организм благодаря эффекту стимуляции и детоксикации, улучшению микроциркуляции за счет обогащения кислородом и связанного с этим повышения метаболической активности клеток, в результате чего кровь и лимфа выводят накопившиеся шлаки.

Противопоказаниями к проведению стоунтерапии являются:

беременность, любые проблемы с кожей, при которых влажность или тепло могут спровоцировать ухудшение состояния, любые состояния, когда массаж противопоказан.

С давних пор люди обожествляли камни и покланялись им. Вера в их мигическую силу, заставляла нас искать у них поддержки в делах и помощи в болезни. Положительное воздействие массажа горячими камнями известно уже на протяжении многих тысячелетий. Стоунтерапия не только приносит покой и умиротворение в душу человека, приводя его в состояние гармонии с окружающим миром, что немаловажно при бешеном ритме современной жизни, но и врачует его тело. Перечислить все положительные воздействия стоун терапии практически невозможно, так как для каждого человека его "роман с камнем" индивидуален. Кому-то он помогает избавиться от болей в спине, кому-то снять нервное напряжение, кому-то укрепить иммунитет или избавиться от токсинов и шлаков. В любом случае сила камня в стоунтерапии всегда направлена только во благо человека.

Стоунтерапия - это древняя методика массажа горячими камнями, которая обладает удивительным оздоровительным эффектом. Под воздействием разогретых камней улучшается насыщение кожи кислородом, снимается мышечная напряженность и усталость.

Массаж с помощью горячих камней, снимающий стресс, напряжение и усталость. Под его влиянием расширяются капилляры, усиливается обмен веществ, улучшается кровообращение, что способствует выведению токсинов из организма. Нейтрализуется отрицательная энергия, уравновешиваются энергетические потоки, наступает гармония тела и духа. Горячие камешки снимают хронические боли в спине и шее, помогают мышцам расслабиться и освободиться от застаревших шлаков и токсинов, снимают стресс, гипертонус.

"Стоунтерапия", так в настоящее время называется лечение камнями. Древние греки говорили: «Ищи здоровье в траве, слове, камне». Современная медицина широко применяет химиотерапию, фитотерапию, лечение словом, а вот камень, с его большими возможностями, остался за стеной науки. Однако время берет свое, и стоунтерапия обязательно пробьет брешь в ее консервативной стене.

Исстари люди верили в магическую силу камня. Его носили как оберег от зла, насилия, им заклинали болезни, по нему предсказывали судьбу, он помогал в творчестве, был источником поэтического вдохновения, соединял людей, приносил им счастье, и им откупались за содеянные грехи. Камень многолик, как и человек. В чистых руках камень служит добру.

При желчно-каменной болезни, хроническом холецистите камень накладывается на околопозвоночную зону в области 9-11-го грудных позвонков. Проведенные пять-десять сеансов могут способствовать выведению мелких конкрементов и песка из желчного пузыря, а также снять боли и спазмы.

Если камень положить справа на два позвонка выше, то улучшится работа поджелудочной железы, а если слева на этом же уровне, то язва желудка может зарубцеваться быстрее.

В зону 11-12-го грудных позвонков проецируется кишечник, особенно толстый. Описанная выше методика позволит возвратить ему утраченную иннервацию и отрегулировать стул.

На зоне крестца отражены мочевой пузырь и половые органы. Воздействуя тепловой энергией камня на верхний отдел крестца, можно уменьшить недержание мочи у детей и взрослых.

Если камень опустить на два поперечных пальца вниз, то психогенная импотенция отступит. Прогревания надо проводить ежедневно по 30 минут. Для восстановления утраченной силы потребуется 15-20 сеансов в совокупности с психотерапией и аутотренингом.

Кроме конкретных точек и зон стоунтерапия применяется и для снятия болей, спазмов как отдельных мышц, так и групп. Например, при поднятии тяжести заболела спина. Легким нажатием указательного пальца помощник определяет зону болезненности и кладет на нее нагретый камень на 20 минут. Затем втирает туда индометациновую мазь. Такая процедура проводится три раза в день. Этот прием лечения подходит и для миозитов, растяжений, ушибов.

Современную методику стоун-терапии разработала американка Мэри Нельсон-Хенниган, член Американской Ассоциации массажистов. Она первая дала рекомендации по использованию базальтовых (горячих) и мраморных (холодных) булыжников. В своей практике Мэри использует 54 горячих камня, 18 холодных камней и один камень комнатной температуры.

Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.

Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.

В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.

Чем полезна стоунтерапия

Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.

К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса, привести наше тело, чувства в норму. Одной из них является стоунтерапия.

Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их. Это позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.

В процессе выполнения процедуры:

Расширяются кровеносные сосуды;

Улучшается кровообращение;

Обмен веществ;

Увеличивается приток лимфы.

Это стимулирует организм к очищению, выведению шлаков, токсинов.
Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению в мышцах, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль вовремя и после проведения сеанса.

Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое облегчает хроническую боль, уменьшает стресс, способствует глубокому расслаблению.

Полезен для людей:

Страдающих нарушением кровообращения;

Испытывающих мышечные боли;

С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;

При болях в спине;

Фибромиалгии;

С бессонницей;

С хронической усталостью;

Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;

Страдающих депрессией;

При частых головных болях, включая мигрень;

Полезен стоунмассаж при ожирении, лишнем весе, целлюлите.

Польза массажа горячими камнями

Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.

Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.

Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление, восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.

Этот вид массажа:

Снимает спазмы в мышцах;

Улучшает кровообращение;

Нормализует обмен веществ;

Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;

Снимает боль в мышцах;

Улучшает настроение;

Снимает тревожность, беспокойство;

Улучшает сон;

Заряжает энергией.

Курс стоунтерапии позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.

Виды массажа горячими камнями

Выделяют несколько видов данного массажа:

Классический – выполняется только разогретыми камнями;

Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;

Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.

Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.

Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.

Кроме того, выделяют следующие группы массажа:

Ароматический (с применением эфирных масел);

Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);

Энергетический (массаж драгоценными камнями);

Классический (оздоровительный).

Как делать массаж камнями

Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать - продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.

Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.

Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.

Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.

На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.

Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.

При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.

Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.

Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.

Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.

Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.

Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.

После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.

Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.

Какие камни применяют

Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.

Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.

Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.

Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.
Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.

При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.

Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.

Массаж горячими камнями дома

Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.

Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.

Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.

Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.

В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.

Массаж горячими камнями – это удовольствие. Перед сеансом:

Исключите жирную тяжелую пищу;

Не употребляйте алкогольных напитков;

Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до начала, чтобы было время отдохнуть.

Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.

Обязательно предупредить о имеющихся хронических заболеваниях. При некоторых из них он противопоказан.

Если принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры.

Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.

После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев.

Во-первых, во время проведения процедуры с потом теряется жидкость.

Во-вторых, они позволят лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.

Планируйте массаж в день, когда не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.

Противопоказания

Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:

Повышенная температура;

Инфекционные или простудные заболевания;

Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;

Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;

Сердечно-сосудистые заболевания;

Гипертония;

Онкологические заболевания;

Обострение хронических заболеваний;

Стоит металлический имплант;

Ревматоидный артрит;

Снижена чувствительность к боли;

Принимаете лекарства для разжижения крови;

Сахарный диабет.

Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.
Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.

С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.

В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.

Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры. Не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста. Только при соблюдении всех правил он принесет пользу.

Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео

Стоун массаж (слово «stone» в переводе с английского — «камень» ) или массаж горячими камнями, является одной из разновидностей искусства лечебного массажа. Для этой процедуры используются гладкие, нагретые до определенной температуры камни, которые воздействуют на определенные участки тела. Тепло камней, которое передается участку тела, мягко расслабляет и разогревает напряженные мышцы. Энергия и тепло камней прекрасно снимает боль, устраняя дискомфорт.

Как правило, терапию массажа горячими камнями предлагают большинство оздоровительных центров и курортов. Правильно проведенная процедура массажа подарит вам незабываемые впечатления и огромное количество положительных эмоций.

От того, какой вид камней использует массажист при процедуре массажа, будет зависеть его качество. Обязательно нужно знать точную температуру нагрева камней, чтобы не перегреть их и в тоже время сделать достаточно горячими. Каждый определенный камень устанавливается на определенный участок тела. Помимо точечного воздействия, можно совершать несколько скольжений камнями по телу. Чередование горячих и холодных камней дает очень хороший эффект, оказывая оздоровительное и тонизирующее воздействие на организм.

Эффективность массажа напрямую зависит от качества камней

История возникновения терапии горячими камнями

Лечение горячими камнями издавна применялось многими народами. Но, свою историю стоун терапия начинает с истоков культур народов Древнего Китая, Японии и индейцев Северной Америки.

Энергия горячих камней притягивала к себе большое количество людей всего мира. Чтобы восславить богов и королей, эти камни переносили на большие расстояния. До сих пор камни являются неким энергетическим источником. Из камней делают различные амулеты от сглазов, их носят в кармане на счастье, вырезают камушки для получения богатства и взаимопонимания в семье. Многие культуры народов мира считают, что камни помнят и участвуют во всем, что происходит на нашей планете.

Американские индейцы использовали силу нагретых камней в разных ситуациях: нагретые солнцем камни клали на живот женщинам, страдающим болезненными менструациями, а также для ослабевания болезненных симптомов.

Многие шаманы и целители того времени использовали камни для проведения многих церемоний и обрядов. Использовались камни, кристаллы, которые оказывали на человека очищающее и разблокирующее действие. Некоторые шаманы использовали силу камней для исцеления болезней.

Техника камнями расслабит организм, зарядив его энергией на весь день

Китайцы, в свою очередь, использовали энергию горячих камней для расслабления уставших мышц.

На сегодняшний день данный применяют в качестве самостоятельной косметической процедуры, которая широко используется в салонах красоты, косметических и оздоровительных центров.

По мнению восточных медиков, природная энергия камней способна справиться со стрессом, напряжением, негативной энергией. Каждый камень несет в себе заряд положительной энергии, которая воздействует на здоровье и на глубокие механизмы энергетической гармонизации.

Свойства камней для стоун терапии

В стоун терапии широко применяются морские, мраморные, базальтовые и полудрагоценные камни. Наибольшей популярностью пользуются базальтовые камни. И это не случайно. Базальт имеет свойство медленно отдавать тепло. Это качество способствует активному смягчению тканей, расслаблению мышц, согревая определенные холодные участки тела.

Горячие камни мягко воздействует на мышцы, расслабляя их. Также активизируются обменные процессы в организме, оставляя ощущения душевного покоя и физического равновесия. Процедура расширяет сосуды, улучшая местное кровообращение и выведение продуктов метаболизма.

Помимо горячих камней, используются и холодные камни, чередуя их с горячими. Это способствует повышению мышечного тонуса, увеличению поступления кислорода в ткани, а также способствует сужению сосудов и капилляров.

Для того, чтобы массаж получился наиболее эффективным, в дополнении используются эфирные масла, которые наносятся на камни и кожу. Эфирные масла оказывают общеукрепляющее, дренирующее, стимулирующее, расслабляющее действие. Воздействие масел усиливается в разы за счет тепла камней и специальной массажной техники. Исходя из этого возникла одна из разновидностей стоун терапии – аромастоун массаж.

Показания и противопоказания

Используется при следующих проблемах:

• Заболевания позвоночника и суставов;
• Растяжение мышц и связок;
• Варикозное расширение вен;
• Проблемы с пищеварением;
• Головная боль;
• Болезненный менструальный синдром;
• Физическое перенапряжение;
• Бессонница;
• Депрессия и стресс;

Терапию камнями нельзя применять при следующих проблемах:

• Острые инфекционные болезни;
• Острое хроническое заболевания;
• Обострение бронхиальной астмы;
• Беременность;

Особенности выполнения

Для многих процедура горячими камнями еще не известна и не испробована. Каждый хотел бы испробовать ее для повышения общего тонуса организма. Поэтому, очень интересна сама техника проведения массажа.

С каждым приемом массажа пациент чувствует все больше энергии в себе

Продолжительность процедуры – 90 минут.

1. Сеанс начинается с того, что пациент ложится на массажный стол. Чтобы тело хорошо подготовить к предстоящей процедуре и немного согреть, массажист накрывает пациента полотенцем.
2. Затем профессиональный массажист заворачивает теплые камни в салфетку и кладет их в обе руки пациента. После, возле ног кладутся теплые и холодные камни. Чтобы тело максимально расслабилось, массажист выполняет специальные упражнения, которые называются «открывающая спираль». Этот прием используется и для того, чтобы достичь открытия энергетических каналов.
3. После того, как эффект расслабления достигнут, на каждую из энергетических точек кладутся камни.
4. Далее, как только все камни расположили по всем точкам, массажист приступает к основному массажу , туловища посредством горячих и охлажденных камней. Чтобы мышцы лица тоже были задействованы, на лицо кладутся теплые камни.
5. Когда массажист заканчивает работу с передней частью тела, проводится так называемое движение «закрывающей спирали».
6. После, массажист просит принять положение сидя, чтобы убрать камни. Затем пациент ложится на живот, чувствуя под собой завернутый в ткань камень. Массажист накрывает тело полотенцем, завернутыми камнями в ткань оборачивает шею, еще один камень располагает в крестцовой зоне.
7. После массажист снова приступает к специальным массажным движениям, задействовав каждую мышцу. По окончанию массажных действий, происходит процесс омывания ступней и кистей рук специальным маслом. В завершении всего пациента заворачивают в простыну, приносят ромашковый чай.

Массаж камнями прекрасно воодушевляет и восстанавливает жизненные силы. С каждым новым сеансом массажа для человека открывается что-то новое и неизведанное, которое хочется чувствовать все больше и больше.

Каждый человек хочет испытать новые ощущения, узнать новую информацию. Посетив эту процедуру, каждый откроет для себя что-то новое: новые чувства, новые знания.

Массаж горячими камнями (стоун-терапия) - это уникальная методика, в которой для воздействия на кожу и организм человека используются вулканические, драгоценные и полудрагоценные камни.

Стоун-массаж может оказывать одновременно физиологический, косметический и психологический эффект на человека.

Если вы чувствуете физическое или эмоциональное истощение, то массаж горячими камнями - это как раз то, что нужно для снятия тревоги и для исцеления вашего тела. Именно массаж горячими камнями поможет вам обрести спокойствие, полностью восстановить ваше тело и душу.

Виды камней

Для стоунтерапии используются натуральные камни, образовавшиеся из вулканических пород действующих вулканов. Такие породы медленно нагревались и остывали, накапливая полезные микро- и макроэлементы. Как известно, камни могут накапливать в себе информацию и энергетику, которую отдают при взаимодействии с человеческим телом.

Для терапии используют гладкие сплющенные камни разного диаметра. Есть белые (мрамор) и черные (базальт) камни, которыми и делают массаж.

Базальтовые камни для массажа очень долго сохраняют тепло, что способствует расслаблению мышц, смягчению тканей, согреванию тела. Базальтовые камни добывают в Индонезии, Перу, Аргентине, на Гавайских островах. Массаж горячими камнями используют и для успокоения разума и души, они открывают энергетические каналы.

Белые используются в холодном виде для снятия жара, сбалансирования температур. Их отшлифовывают вручную, поскольку эта порода, добываемая из недр Земли, в первозданном виде представляет собой большие глыбы с острыми пиками.

В некоторых случаях для стоунтерапии используют жадеит - полудрагоценный минерал. Он способствует освобождению энергии и открытию чакр. Из-за высвобождаемых при нагревании микроэлементов, он благотворно влияет на центральную и вегетативную нервные системы.

Лечебный эффект подобной терапии заключается в воздействии разных температур, активизации биологических точек организма и обмене информацией.

Изначально камни нагревали под прямыми солнечными лучами, чтобы они впитали энергию солнца. В современной косметологии и при проведении SPA-процедур камни нагревают в воде или с помощью специальных нагревателей.

Показания к стоунтерапии

Организация нескольких сеансов стоунтерапии становится уместной при таких процессах и явлениях:

• мышечные боли
• ослабленные иммунная и респираторная системы
• наличие жировых отложений
• неправильный обмен веществ
• физические, психические переутомления, депрессии, стрессовые ситуации
• головные боли
• старение кожи
• гипертония
• частые простуды
• бессонница

Кроме того, массаж камнями позволяет улучшить кровообращение, вернуть коже потерянную упругость и эластичность.

Особенности проведения процедуры

Как проводится процедура? Крайне важна обстановка массажного кабинета. Свет обычно приглушается, включается расслабляющая музыка. Также могут применяться методы ароматерапии. Всё это способствует максимальному расслаблению человека и его правильному настрою на успех лечения.

Не стоит переживать, что камни использовались для проведения массажа другому пациенту, ведь после каждой процедуры они проходят дезинфекцию. Для нагревания используются специальные нагреватели камней для стоун-терапии. Температура горячих камней должна быть выше температуры человеческого тела примерно на 10-15 градусов. Но она не может быть ниже 44 градусов и выше 55. А вот температура холодных камней может варьироваться от 0 до 25 градусов. Всё зависит от целей воздействия.

Этапы процедуры

Сначала массажист разотрёт тело ароматическими маслами. Это поможет немного прогреть и подготовить кожу и расслабить пациента.

На некоторые участки тела специалист положит камни, например, на шею, руки и ноги, позвоночник, а также на поясницу.

Небольшие камушки будут размещены даже между пальцами. Считается, что такие зоны тоже являются биологически активными.

Затем массажист начнёт надавливать, поглаживать или растирать некоторые участки и зоны, используя для этого камни. Обычно начинают со стоп, затем переходят на голени, потом на бёдра, кисти, руки, следом на шею и плечи, а потом уже на зону декольте.

При возникновении любых неприятных ощущений пациент может сказать о них. После этого специалист изменит тактику, учитывая состояние и пожелания человека.

После процедуры массажист посоветует немного полежать и отдохнуть. Иногда клиентам предлагают выпить чашечку зелёного чая, который усиливает эффект процедуры, ускоряя обмен веществ.

Массаж лица камнями

Стоун-массаж лица - это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфооток.

Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.

Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.

Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать - массаж может длиться более часа - все зависит от ваших ощущений и терпения.

Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло:

• на сухую кожу - сандаловое или розмариновое
• на нормальную - розовое или лавандовое
• на жирную - масло эвкалипта или базилика

Самый простой метод массажа

☀ Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;

☀ Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;

☀ В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.

☀ Более сложный вариант стоун-массажа лица - использование горячих и холодных камней попеременно:

☀ Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;

☀ Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.

Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное - исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.

Противопоказания

• людям с инфекционными заболеваниями кожи, сыпью и открытыми ранами
• в послеоперационный период
• после химиотерапии: за рекомендацией обратитесь к лечащему врачу
• страдающим тромбофлебитом, заболеваниями сердечнососудистой системы
• беременным: только после консультации с врачом
• не рекомендован массаж камнями людям с повреждениями кожи: синяки, ссадины, воспаления, гнойничковые заболевания
• на области опухоли, грыжи, недавнего перелома костей, вывихов

Массаж камнями прекрасно воодушевляет и восстанавливает жизненные силы. С каждым новым сеансом массажа для человека открывается что-то новое и неизведанное, которое хочется чувствовать все больше и больше.

Каждый человек хочет испытать новые ощущения, узнать новую информацию. Посетив эту процедуру, каждый откроет для себя что-то новое: новые чувства, новые знания.

Стоун-массаж – сравнительное новое направление в медицине, основанное на выполнении массажа с применением холодных и горячих камней.

Отзыв про массаж горячими камнями из Интернета: «После всех неудачных экспериментов и провалов с самыми разными массажистами, я должен сказать, что я подымаю две руки «за» массаж горячими камнями, стоун-массаж - мой самый любимый массаж. Это самая расслабляющая вещь, которую я когда-либо испытывал. Причина того, что это драйвово, в том, что тепло камней в сочетании с техникой массажа капитально улучшает кровоснабжение по всему телу. Сочетание «каменного тепла» с массажем работает, мышцы и сухожилия расслабляются, боль и напряжение уходят.»

Массаж камнями - что, где, как

Для массажа лучше всего подходят камни из тех мест где находятся активные вулканы (горячие камни). Вулканический базальт имеет пористую структуру и благодаря этому имеет свойство долго остывать, держать тепло. Используют не простые камни, а черные и светлые базальтовые камни, которые нагреваются в специальных печах до 50 градусов. Базальтовые камни из Индонезии, которые образовались из вулканической породы, отлично сохраняют тепло. В качестве холодных камней больше подходят мраморные из Италии их практически невозможно нагреть.

Камни для стоун-массажа

Камни отличаются по форме и подходят для разных частей тела:

• камень-подушка;
• меж пальцевые камни;
• большой крестцовый камень;
• массажные камни.

Глубина и эффективность процедуры на организм человека, его мышцы и суставы зависит от температуры нагревания и продолжительностью воздействия.

Где и почему стоун-терапия эффективна?

На чем основывается массаж камнями по мнению врачей?

Идея массажа камнями основывается на воздействии на рецепторы холодом и теплом. Теплый базальтовые камни способствуют глубинному расслаблению. Холодные же в свою очередь активизируют обмен веществ, способствуют увеличению лейкоцитов и эритроцитов в крови. Во время массажа можно использовать различные масла, что усиливает эффект.

На чем основывается массаж камнями по специалистов с Востока?

Стоун-массаж произошел с востока (это восточный массаж), он базируется на прогревании, в том числе и чакр. Энергия тела прогревается там где она в избытке и переносится теплым потоком туда где ее не хватает. Массаж камнями влияет на нервные окончания и красный костный мозг. Достичь аналогичного эффекта возможно с помощью вибрационного воздействия. Но достичь таких же ощущений с помощью рук не получится.

Данная уникальная методика воздействует очень глубоко. Энергия камней нейтрализует негативную энергетику, снимает напряжение и стресс, способствует гармонии, дает спокойствие и равновесие.

Эффект от процедуры проявляется в следующем:

• улучшается обмен веществ и кровообращение;
• глубокий прогрев мышцы;
• успокаивающее воздействие на нервную систему и эмоциональное состояние;
• влияние на сосуды, их расширение.

Массаж камнями помогает избавиться от мышечной боли, мигрени, улучшает сердечно-сосудистую систему, способствует нормализации давления, помогает забыть про бессонницу, улучшает психологическое состояние, успокаивает. Этот метод отлично помогает при радикулите, защемлении седалищного нерва.

Эффект от массажа пролонгированный (от нескольких дней до недели). Человек становится более рассудительным и спокойным. Это прекрасный способ расслабиться, прислушаться к своему телу, найти гармонию

После процедуры массажа ощущается чувство полного расслабления организма, как после хорошего отпуска.

Противопоказания для массажа камнями:

• любые виды злокачественных опухолей;
• сахарный диабет;
• глубокое расширение вен;
• критические дни у женщин.

Виды стоун-массажа

Виды массажа в зависимости от вида камней:

1. массаж горячими камнями;
2. массаж холодными камнями;
3. комбинированный массаж и холодными и горячими (попеременно) камнями.

В зависимости от техники проведения и определенной целенаправленности массаж камнями можно разделить на следующие виды:

Контрастный . Чередуют базальтовые и мраморные горячие камни, нагретые до 50 градусов в сочетании с остывшими до 20 градусов. Воздействие перепадов температур влияет на уровень расслабления. В процессе выполнения массажа происходит стабилизация эмоционального фона, очищение от негативных мыслей, устранение стресса и заболеваний.

Моделирующий . В отличие от контрастного повышается температура горячих камней до 60 градусов, а холодных до -10 градусов, т.е. лечение с использованием техники криотерапии (холодом). Массаж способствует избавлению от лишних килограммов, стабилизирует водно-жидкостный обмен, моделирует ткани и тонизирует их.

Тайский. Технология проведения тайского массажа разработана еще в древние времена в 500 гг до н.э. Включает в себя элементы ведической медицины Аюрведы, философии йоги и древнекитайской медицины. Преподаватель йоги и врач Индии Дживака Кумарбхаша впервые разработал особую технологию, которая сочетает эффекты получения удовольствия от массажа и целительных свойств от процедуры.

Как делать массаж камнями?

Стоун-массаж является достаточно дорогостоящей процедурой. Это связано в первую очередь с его большой популярностью. Хотя массажисты, работающие в этой области скажут, что дороговизна объясняется оборудованием и специальными камнями, которые нужно купить и которые дорого стоят. Но в массаже - главное техника. И как это ни странно тот же шведский массаж (или ) намного сложнее по технике чем стоун-массаж. Поэтому если вы хотите наслаждаться этим эффективным и радовать своих домочадцев, то на элементарном уровне его можно освоить каждый (ну или почти каждый).

Минимальный необходимый инвентарь:

1. набор массажных камней (45-60 штук различных размеров);
2. Crockot (специальная печь для нагрева массажных камней) или другая печка в которой камни можно нагреть до нужной температуры;
3. специальные щипцы (или ковш или ложка) для того, чтобы камни достать из горячей воды;
4. полотенце на которое нужно будет положить камни после нагрева для быстрой просушки;
5. массажное масло.

Подготовительная процедура для стоун-терапии

Массажные камни нужно предварительно нагреть. Для этого вам понадобиться 30-60 минут в зависимости от способа нагрева камней. Обычно камни нагревается в специальной жаровне или в горячей воде. То есть обычная кастрюля или медленноварка тоже подойдет.

После того как камни будут нагреты, их нужно вынуть и положить на специально подготовленное полотенце, чтобы камни немного остыли до температуры, когда их можно взять в руки и были просушены. Просушить тоже важно, чтобы капли кипятка не ошпарили кожу массажируемого.

Камни можно перед началом массажа смазать маслом.

Нужно подготовить место на котором будет удобно лежать «пациенту». Очень важна атмосфера, которая дополнит релаксирующий эффект. Поскольку человек будет лежать лицом вниз, подушка должна быть мягкой и удобной.

На тело клиента наносится масло, чтобы камень скользил хорошо.

Выложите камни вдоль позвоночника. Камни также:

• вкладываются между пальцев ног,
• вкладываются в ладони рук;
• кладутся на стопы.

Это очень расслабляющая подготовительная часть стоун-массажа. Пациента нужно накрыть легкой покрывалом, чтобы тепло не уходило быстро.

Затем камни со спины снимаются и вы проводите массаж горячими камнями. Техника проведения очень хорошо показана на видео внизу статью. Видео к сожалению на английском. Но очень хорошо не только рассказано, но и показано. И технику можно внимательно пронаблюдать и перенять, просмотрев видео несколько раз.

Массаж камнями видео техники проведения

• камень проводится по телу быстро, чтобы не обжечь;
• камень находится «глубоко в ладошке»;
• массаж проводится по линиям массажа (снизу-вверх);
• когда вы чувствуете, что камни остывают, нужно их положить в горячую воду, а оттуда достать горячие;
• можно остановится на отдельных участках (коленях, локтях) и прогреть эти места, проведя еще и . Эти приемы очень эффективны при остеохондрозе и проблемах с суставами.