Сами по себе женские ножки прекрасны. С этим не может поспорить ни один мужчина. А если ножки милых дам ещё и выглядят ухоженными, то это просто восхитительно. За весь день ноги представительниц прекрасного пола подстерегает большое количество неприятностей, так что они заслуживают полноценного ухода и бережного отношения к себе.
Зачем делать педикюр? Лишний раз напомним о важности данной процедуры
Часто можно встретить такие неприятные явления, как натоптыши, вросшие ногти, мозоли, трещины. Кожа ног по сравнению с кожей лица имеет более плотную структуру, но это отнюдь не означает, что она не требует к себе большей заботы и внимания, а многие об этом очень часто забывают.
Самое большое, что обычно выполняют женщины по уходу за кожей ног - это смазывают пятки каким-нибудь кремом или потрут в ванной пемзой. Большинство женщин предпочитают просто грустно вздыхать, наблюдая у себя ороговевшую кожу на ступнях, но для того чтобы избавится от всех этих неприятностей нужно взяться за педикюр.
1. Вообще, педикюр - это специальный уход за пальцами ног (например, удаление мозолей, полировка ногтей). Его можно рассматривать как аналог маникюра для ног.
Педикюр в классическом варианте включает в себя:
- Ванночки для ног;
- Удаление огрубевшей кожи на ступнях;
- Удаления кутикулы;
- Придание формы ногтям;
- По желанию клиента к классической процедуре могут добавляться: массаж, покрытие ногтей, наращивание ногтей.
2. Ороговевшая кожа теряет свою эластичность и на ней появляются многочисленные трещины, которые могут долго не затягиваться, болеть, подвергнуться инфицированию и доставлять огромные неудобства при ходьбе. Для того, чтобы предотвратить все эти неприятные явления существует такое отличное профилактическое средство, как педикюр.
3. Многие ошибочно считают, что педикюр - это всего лишь банальная косметическая процедура, чисто эстетичный вид ухода и нужен только лишь для того, чтобы ноги выглядели красивыми и ухоженными, связывая это понятие только с "покраской" ноготков на ногах. С одной стороны, это конечно, так, ведь мало кому могут понравиться стопы с огрубевшей кожей. Ведь аккуратные изящные ножки с красивыми, ровно подстриженными ногтями, покрытыми лаком, выглядят намного лучше.
И всё же не красота и привлекательность составляют главную функцию педикюра. В первую очередь педикюр - это неотъемлемая и очень важная полезная процедура ухода за телом. Так же он может способствовать предупреждению различных заболевания ног. Таким образом, педикюр приносит огромную пользу женскому здоровью.
Видео: классический педикюр
Краткое описание видео о педикюре : Главной чертой классического педикюра является то, что мозоли и т.д. удаляются механически специальными инструментами. Для того, чтобы правильно сделать классический педикюр, ступни перед началом нужно хорошо распарить. Ванночка для ног послужит источником увлажнения для кожи и её можно будет без проблем удалить.
Классический педикюр является, прежде всего, гигиенической процедурой, поэтому основная проблема, которую он решает, заключается в улучшении состояния ног и ногтей, профилактике разнообразных заболеваний.
Особую разновидность представляет медицинский (аппаратный) педикюр
Его выполняют, преимущественно, для лечения кожи ног, ногтевых пластин и т.д. После обычного педикюра появляются натоптыши и мозоли буквально через несколько дней, беспокоят грибковые инфекции или вросшие ногти? С этими проблемами надо идти в медицинские центры, где данную услугу предоставляют специалисты с высшим медицинским образованием.
При медицинском педикюре вода не используется, тем самым грибковая инфекция лишается нужной ей среды. В этом его основное отличие от классического обрезного педикюра. Вместо воды применяется дезинфицирующий раствор. С его помощью удаляются только ороговевшие участки, избегая повреждения живых тканей. Он предполагает обработку стоп аппаратом-фрезером с различными насадками. Каждая насадка используется либо один раз, либо её стерилизуют по той же технологии, что и стоматологическое оборудование.
Выделяют ещё такие виды педикюра, как:
Классический (обрезной). Самый распространённый, который вам могут сделать в любом салоне красоты, где есть мастер педикюра.
Бразильский педикюр. Становится довольно популярным в последнее время. Для размягчения кожи стоп используются носочки со специальным кремом внутри (кератин и кальций, масло чайного дерева, смягчающие кожу и отбеливающие ногтевую пластину вещества). После применения носочков отодвигается кутикула, производится пилинг, а затем - декоративное покрытие ногтей лаком.
Для полной релаксации клиента играет спокойная музыка, помещение наполнено ароматом благовоний, горят свечи. Работа направлена на расслабление (охлаждение, увлажнение, смягчение, массаж). Все это выполняется с помощью скрабов, кремов, лосьонов, лечебной грязи, морской соли и других необходимых веществ.
Удаляются ороговевшие участки кожи, осуществляется обработка ногтевой пластины (как и при классическом), а завершается эта расслабляющая процедура нанесением питательных масок на стопы. К сожалению, такой вид педикюра является дорогостоящим и мастеров, специализирующихся на его выполнении, очень мало. Однако если будет возможность сделать такой педикюр - не упустите возможность - эффект сохранится надолго, да и останется масса положительных впечатлений!
Педикюр - обязательная гигиеническая программа по уходу за ступнями, которая помогает им не только хорошо выглядеть, но и предотвращает массу очень серьезных проблем со здоровьем. Что надо знать о педикюре?
Для начала - немного истории. Каждый день наши ноги выдерживают огромную нагрузку. Отплатить им за эту работу необходимо регулярным уходом. Еще недавно, в середине XIX века, в Европе педикюром пользовались только привилегированные особы, но в наши дни он стал обыденной гигиенической процедурой и для мужчин, и для женщин, и даже для детей. Считается, что в холодное время года полноценный педикюр надо повторять раз в 4 недели, летом - раз в 8 - 12 дней.
Ручной домашний педикюр против аппаратного
В случае ручного педикюра обработка ног происходит вручную, с помощью набора инструментов. В принципе, домашний педикюр вполне можно освоить самостоятельно (конечно, приобретя необходимые инструменты и некоторые навыки). Но если у вас нет желания заниматься этим или вы просто предпочитаете довериться профессионалам, лучше пойти в хороший салон. Хороший отличается от плохого не только перечнем услуг, но и строжайшим соблюдением санитарных норм: у частных мастеров без лицензии и в «подвальных» салонах можно получить не только некачественные пятки и ногти, но и грибковую инфекцию, и вирусные гепатиты, и даже ВИЧ.
Надо заметить, что большинство салонов постепенно отказываются от ручного педикюра в пользу аппаратного педикюра: он занимает значительно меньше времени и ему проще обучить нового мастера. Ведь при ручной обработке мастеру приходится работать со станками и лезвиями, что не исключает вероятность мелких порезов. При аппаратном педикюре ноги не обязательно распаривать в воде, чаще их обрабатывают специальными размягчающими кремами. Эти кремы действуют только на ороговевшие клетки, не затрагивая живую ткань, дезинфицируют кожу, исключая распространение грибковой инфекции. Затем стопа обрабатывается аппаратом с несколькими разными шлифовальными насадками.
Педикюр без проблем
Аппаратный педикюр позволяет избавиться от самых распространенных недугов, которые порой случаются со стопами. По статистике, 90% людей, посещающих салоны, имеют те или иные неприятности со ступнями: потливость, натоптыши, трещины и мозоли. Многим знакома проблема вросшего ногтя: врастание ногтевой пластины в боковой край ногтевого валика приводит к сильной боли, покраснению и отечности пальца.
Дело может дойти до тяжелого воспаления, бороться с которым придется уже хирургическим путем. Основными причинами вросшего ногтя специалисты считают врожденную предрасположенность, неправильно выполненный педикюр или ношение неудобной обуви. Один из методов устранения проблемы вросшего ногтя - установка корректирующих пластин. Особые приспособления постепенно разгибают деформированный ноготь и формируют здоровый ногтевой свод. Благодаря силе натяжения скобы, вросший угол ногтя растет в приподнятом направлении. Похожий способ - коррекция вросшего ногтя акрилом. За счет большого процента усадки акрил вытягивает уголки ногтя, что препятствует его врастанию.
Другой метод борьбы с вросшим ногтем - лазерная коррекция ногтя. Лазером удаляют вросшую часть ногтя и край ростковой зоны ногтя, при этом нейтрализуются очаги воспаления. Этот эффективный метод используют также при грибковом поражении ногтя.
Долой мозоли!
Аппаратным педикюром можно устранить застарелые мозоли. Область мозоли высверливается специальным бором, живая кожа вокруг мозоли не травмируется. В образовавшееся микроотверстие вводят специальную мозольную настойку, которая растворяет остатки высверленного корня.
Уплотнение ороговевшей кожи подошвы стоп называют натоптышем. Натоптыши возникают при плоскостопии, ношении обуви на слишком высоком каблуке или узкой обуви. Для профилактики натоптышей необходимо носить удобную обувь с ортопедическими стельками. Размягчают омертвевшую грубую кожу кератолитическими кремами. Затем огрубевший слой удаляют с помощью аппаратного педикюра без боли и ран. Во время процедуры стопы испытывают своеобразный точечный массаж, действующий на рефлекторные зоны стопы и оказывающий общее оздоравливающее действие на весь организм. Таким же образом удаляются трещины, чаще всего локализованные в области пятки. Своевременная помощь профессионального мастера позволяет избежать неприятный ощущений при трещинах и сухости кожи и вернет привлекательный вид любимым пяточкам.
Педикюр – это гигиеническая процедура по уходу за ступнями ног, направленная на поддержание их красоты и здоровья. Еще совсем недавно педикюр был обычной прихотью состоятельных людей. Сейчас это обязательная косметическая процедура, в которой нуждаются не только женщины, но и мужчины.
Педикюр не только позволяет поддерживать природную красоту наших ног, но и помогает справиться с серьезными заболеваниями кожи стоп и ногтей. При современном ритме жизни, педикюр является настоящим спасением. Многочасовая ходьба на каблуках, ношение тесной обуви, активные занятия спортом, это лишь пара примеров того, какие нагрузки испытывают наши ноги за день. Давайте разберём, что даёт нам такая процедура как педикюр московская .
1. Педикюр снимает усталость и чувство тяжести
Только представьте, после утомительного и трудного дня вы приходите в салон. Ваши ножки опускают в ванночку с тёплой водой и эфирными маслами. Затем мастер нежно и аккуратно массирует ваши ступни. Вы ощущаете, как от усталости и тяжести в ногах не остаётся и следа. Это ли не блаженство?
2. Избавление от вросшего ногтя
Вросший ноготь – это результат неправильного подстригания или ношения тесной обуви. Если у вас есть такая проблема, то мастер педикюра непременно поможет вам с этим справиться. После распаривания кожи стоп в ванночке, мастер аккуратно отсоединит ноготь от кожи и придаст ему нужную форму, чтобы это не повторилось.
3. Удаление мозолей и натоптышей
Если вы очень любите тесную обувь, обожаете ходить босиком по дому, но не очень любите ухаживать за ступнями ног, то наверняка вам известны такие проблемы, как мозоли и натоптыши. Они сильно портят внешний вид наших ножек и вызывают чувство дискомфорта. Женщина с такими ступнями никогда не будет выглядеть ухоженной. Всё исправить поможет педикюр. После него кожа ваших ножек станет как у младенца.
4. Борьба с грибком ногтя
Современные мужчины и женщины частые посетители бассейнов, спортзалов. Именно в этих местах самая большая вероятность подцепить такую неприятную болезнь ног как грибок. Одним из главных этапов педикюра — это обработка стопы средствами от грибка.
5. Поддержание красивого внешнего вида. Здесь и так всё понятно.
Как проходит процедура
Педикюр включает в себя следующие этапы:
- Удаляется старый лак с ногтей
- Ступни помещаются в специальную ванночку, где они распариваются и размягчаются
3. Проводят процедуру поверхностного пилинга кожи ступней - Удаляют мозоли и натоптыши
- Глубокий пилинг
- Педикюр каждого пальчика
- Покрытие ногтей лаком или гель — лаком
- Увлажнение ножек
- Нежный массаж
В течение всей процедуры педикюра используются профессиональные косметические средства, в том числе гель лак московская .
Педикюр для мужчин
Педикюр мужчинам необходим не меньше, чем женщинам. Они также весь день ходят в тесной обуви, ходят в бассейн и спортзал. И они также следят за своим внешним видом. Поэтому современные мужчины также нуждаются в педикюре, как и женщины. Единственно мужской педикюр больше ориентирован на поддержание здоровья ног и устранение болезней.
Мужчинам педикюр помогает справиться с мозолями и натоптышами, исправить деформацию форм ногтей и избавиться от грибка. Сама процедура проведения педикюра ничем не отличается от женского. По статистике, большинство мужчин когда – либо пользовавшихся этой процедурой, возвращаются за ней снова и снова.
Ухоженные ножки в открытых туфлях – это так красиво! Наши пяточки требуют не меньше внимания и заботы‚ чем лицо‚ тело и руки. И не надо думать‚ что педикюр – это лишь вовремя подкрашенные ногти.
Если вы балуете свои ножки регулярным педикюром и массажем, то наверняка знаете, что благодаря этим, казалось бы, мелочам настроение улучшается, походка становится легче, а усталость не чувствуется гораздо дольше. Так почему бы не превратить уход за ногами в обязательную процедуру, такую же, как душ, чистка зубов или очищение лица? При этом ухаживать можно по?разному: устранять небольшие недостатки самостоятельно в домашних условиях или же проводить гигиенические и лечебные процедуры в педикюрном кабинете.
Виды педикюра
Педикюр – это специальный уход за стопами и пальцами ног с чисткой, полировкой и коррекцией ногтей, с удалением огрубевшей кожи, натоптышей и мозолей. Сегодня в салонах выполняют классический обрезной, европейский необрезной, аппаратный, комбинированный и SPA-педикюр.Классический обрезной. Стопы распаривают в теплой воде и обрабатывают с помощью терок, пемзы, специального лезвия, а кутикулу срезают, используя ножницы и щипчики.
Европейский необрезной. Единственное отличие от классического варианта в том, что кутикулу не обрезают, а лишь размягчают специальным кремом и затем отодвигают деревянной палочкой. С каждой последующей процедурой кожица становится все тоньше.
Европейский сухой необрезной . Особенность этого способа ухода в том, что ноги не распаривают и мастер не применяет металлические инструменты. Натоптыши и огрубевшую кожу локально обрабатывают смягчающими составами, что облегчает их послойное удаление. Такой педикюр гигиеничен и исключает опасность заражения грибком или другими инфекциями через микротрещинки и ранки.
Смешанный (комбинированный) . Это тот же классический педикюр с распариванием ног в ванночке и обрезанием кутикулы, только шлифовку пяточек и снятие натоптышей осуществляют аппаратным способом на влажной стопе, что, правда, может через некоторое время привести к образованию шелушений и трещин на пятках.
Аппаратный. Для проведения процедуры используют специальный аппарат со шлифовальными насадками для обработки поверхности ногтя и кожи стопы без предварительного размачивания. Конечно, сам прибор похож на бормашину, но он совсем не так страшен! Главное – правильно рассчитать время воздействия и количество оборотов насадок, чтобы не травмировать ногтевую пластину и подошву.
Опытный мастер подберет такую скорость вращения, что никаких болевых ощущений (кроме несильного щекотания) вы не испытаете. Только имейте в виду: процедура предполагает несколько этапов и длится от полутора до двух часов. Но она не покажется вам слишком утомительной – вы проведете время в удобном ортопедическом кресле, в котором при желании можно даже немного поспать.
Кроме собственно ухода за кожей аппаратный педикюр справится с сухими мозолями (самостоятельное их срезание чревато самыми неприятными последствиями). Мастер удалит их целиком, вместе с корнем, безболезненно и безопасно. Аппаратный педикюр не только эффективен, но и полезен, поскольку во время шлифовки происходит точечный массаж всех рефлекторных зон стопы.
Если зимой вы не уделяли должного внимания уходу за ножками, то, вероятно, первое время придется походить в салон дважды в месяц. Но скоро вы почувствуете, что профессиональное вмешательство вам требуется все реже и можно поддерживать ноги в идеальном состоянии, посещая мастера один раз в полтора месяца.
SPA- педикюр способен подарить настоящее море удовольствия. За два-три часа вы получите комплексный уход, включающий в себя выравнивание ногтей, массаж стоп и парафинотерапию, а также обработку мозолей и натоптышей с помощью современной косметики на натуральных компонентах: различных пилинга). Состоит скраб из основы (обычно это крем‚ гель‚ косметическая глина) и абразивных частиц (натуральных или синтетических).">скрабов, масок, лосьонов и масел. Это не только гигиеническая процедура, но и настоящее лечение. Действие SPA-педикюра настолько эффективно, что повторный сеанс обычно требуется не ранее чем через месяц.
Сегодня салоны предлагают и приятную новинку – шоколадные обертывания стоп. В завершение процедуры педикюра ваши ноги погружают в специальную шоколадную пасту, которая делает кожу необыкновенно мягкой и шелковистой.
Мозоли и трещины
Довольно частые проблемы – сухость и ороговение кожи пяток, появление трещин или потертостей. Значительно улучшить состояние стоп позволят ежедневные ножные ванночки. Они не только очищают кожу, но и усиливают кровообращение. Можно размешать в воде питьевую соду (столовая ложка на литр воды) или настой ромашки (три столовые ложки на литр воды).При значительном утолщении рогового слоя (чаще на подошвах) образуются болезненные наросты желтоватого цвета – мозоли и омозолелости. Их рекомендуется обрабатывать в педикюрном кабинете. В домашних условиях можно делать припарки из листьев плюща обыкновенного, которые накладывают на очаги поражения. Хороший результат дает смазывание мозолей свежим соком из листьев росянки круглолистной, а также ножные ванночки из отваров листьев мать-и-мачехи и коры белой ивы.
Во избежание инфицирования ранок при потертостях желательно добавлять в воду отвар дубовой коры, листьев крапивы или подорожника (две столовые ложки сырья на литр воды) и кристаллик перманганата калия (раствор розового цвета). Они обладают дубящими и дезинфицирующими свойствами. После ванночки ноги следует насухо вытереть, смазать кремом и сделать легкий массаж. Если же трещины на пятках, несмотря на принятые меры, долго не заживают, необходимо обратиться к дерматологу. Ведь они могут служить воротами для грибковой инфекции.
Поддерживающие педикюр процедуры
Традиционно проблемными зонами являются пятка, большой палец, мизинец и подушечки около пальцев. Именно здесь поселяются и «прописываются» самые болезненные натоптыши и мозоли из огрубевшей кожи, доставляющие массу неприятных ощущений. Ведь на наши бедные пальчики давит обувь, и даже самые узкие ремешки способны серьезно травмировать. Очень важно не запускать процесс образования мозолей и ухаживать за сложными участками постоянно, поддерживая гладкость и мягкость кожи.Главные ваши помощники – смягчающие и увлажняющие кремы. Летом лучше всего остановить свой выбор на тех средствах, в состав которых входят экстракты лекарственных трав. Не реже двух раз в неделю нужно обрабатывать кожу ног пилингом. Состоит скраб из основы (обычно это крем‚ гель‚ косметическая глина) и абразивных частиц (натуральных или синтетических). Скраб с отшелушивающими компонентами и частицами натуральных продуктов: измельченных косточек миндаля, абрикоса, винограда и др. Но не стоит пользоваться пилингом, предназначенным для тела, – нужного эффекта не добьетесь.
Кстати, о пилинге. Состоит скраб из основы (обычно это крем‚ гель‚ косметическая глина) и абразивных частиц (натуральных или синтетических).">скраб для ног вы при желании можете сделать сами. Смешайте 100 граммов поваренной соли с четвертью стакана сливок. Втирайте смесь круговыми движениями в кожу, затем смойте сначала горячей, затем прохладной водой.
Вечерний сеанс педикюра
Уставшие, «гудящие» к вечеру ноги можно успокоить и освежить с помощью ванночек, которые будут полезны и для кожи. Добавьте по шесть капель эвкалиптового и розмаринового масла в горячую воду, подержите в ней стопы примерно десять минут. Затем подставьте под контрастный душ, чтобы улучшить циркуляцию крови.Если кожа воспалена и шелушится, хорошо сделать ванночку из настоя геркулеса. Для этого 150 граммов хлопьев залейте стаканом кипятка, добавьте смесь в теплую воду, долейте до нужного объема и опустите в нее ноги на 15–20 минут. Отлично смягчает кожу и 15?минутная горячая ванночка с добавлением трех-четырех столовых ложек меда. Голубая глина, которая продается в аптеках, идеально подходит для профилактики трещин. Разведите ее до консистенции сметаны, нанесите на ступни, дайте подсохнуть, а затем смойте теплой водой.
Если вы все же решили удалить мозоль самостоятельно, после процедуры обязательно заклейте место вмешательства специальной бактерицидной подушечкой, иначе есть риск занести инфекцию и еще сильнее травмировать участок. Еще одна неприятность – волдыри от натирания обувью. Избежать этой напасти помогут дезинфицирующие средства от пота. Сегодня в продаже их огромное количество: тальки, спреи, дезодоранты с любой отдушкой – от легкого цветочного запаха до аромата морского бриза. А если водяная мозоль все-таки появилась, для устранения жжения и боли протрите ее кусочком ваты, пропитанной холодным молоком.
НЕЙЛ-АРТ в педикюре!
Лето – лучшее время, когда вы можете позволить себе пофантазировать и с помощью нейл-дизайна по-разному украсить ногти на ногах. При этом многое будет уместно: наращивание, украшение разноцветными стразами, наклеивание аппликаций, френч-педикюр, нейл-арт с декоративной росписью, орнаментом или сюжетными картинками. Все зависит от мастерства нейл-дизайнера, вашего вкуса и обуви. Ведь вы не захотите прятать такую красоту в закрытых туфлях!Современные тенденции далеки от строгих правил. Сегодня лак на ногах не обязан совпадать по цвету с губной помадой и маникюром. Сегодняшняя классика – это лак на несколько тонов темнее, чем на руках. Молодые девушки предпочитают сиреневый, розовый, малиновый оттенки, женщины постарше – бежевые, бордовые, бесцветные, иногда с легким перламутром или блестками.
Особый шик – когда лак имеет тот же цвет (и даже узор), что и босоножки. Одна проблема – скорее всего, летней обуви у вас столько, что перекрашивать ногти на ногах придется ежедневно. Но настоящую модницу этим не испугать.
Мнение эксперта:
Ламунина Марина, мастер маникюра и педикюра Центра регенерации «Женес»
«Наиболее оптимальный метод педикюра определяет мастер после изучения состояния стоп клиента. Процедуру традиционного педикюра мы рекомендуем повторять в среднем один раз в две недели‚ к аппаратному уходу‚ если вы его раньше не делали‚ первое время придется прибегать чаще. Однако через шесть – восемь процедур вы заметите‚ что педикюр вам стал требоваться реже. Ну и‚ конечно‚ специальный уход за ногами нужно включить в обязательный список процедур перед какими?либо важными событиями в вашей жизни‚ особенно если наряд предполагает открытую обувь».
В 2015 году американские учёные провели масштабное исследование, в котором участвовали тысячи мужчин в возрасте от 22 до 35 лет. Вопрос, интересовавший учёных, звучал так: «На что вы обращаете внимание в первую очередь при встрече с женщиной?». Ответы крайне удивили исследователей. Как выяснилось, мужчины оценивают женщину по глазам, стилю одежды, а также рукам и волосам. Оказывается, они более внимательны к деталям, чем мы могли себе представить.
Красота - довольно абстрактное понятие, но складывается оно из различных мелочей. Каждая девушка должна понимать это на подсознательном уровне, собираясь на первое свидание или важную встречу. Согласитесь, что ни одна уважающая себя женщина не предстанет на публике с непричёсанными волосами или неухоженными ногтями. Она знает, что первое свидание играет куда более важную роль, чем все последующие встречи. Поэтому отводит своему имиджу ровно половину свободного времени.
Ухоженные ручки и ножки - одна из составляющих образа успешной и привлекательной женщины. В рейтинге американских учёных эти детали женского образа находятся (ни много ни мало) на третьем месте! Однако не только для покорения сердца мужчины нужен и модный педикюр. Для чего ещё девушке необходимо ухаживать за ногтями, читайте далее.
Немного о здоровье и самооценке
Профессиональный маникюр творит чудеса. Ухоженные ручки выделяют женщину из толпы, демонстрируя её утончённый вкус и некий шарм. Однако многие девушки почему-то придерживаются мнения, что маникюр и педикюр нужно делать исключительно по праздникам. Но ведь ноготкам не объяснишь, что сегодня не День рождения, а завтра - не Новый год.
1) Вы видели, как некоторые девушки стыдливо прячут руки в карманы пальто, а летом надевают закрытую обувь? Поверьте, это не природная скромность. Неухоженные ноготки заставляют чувствовать себя скованно. Появляется неуверенность в себе, что отражается на общении с окружающими и на общем самочувствии.
Поэтому первая причина, почему нужно делать маникюр и педикюр хотя бы в домашних условиях - повышение самооценки. Сделайте , и вы сразу почувствуете себя увереннее и привлекательнее - проверено!
