Развитая интуиция — это способность человека мгновенно решать многие жизненные задачи и проблемы, легко находить выход из сложных ситуаций и находить общий язык как в семье, так и на работе, в социуме.
Сегодня, на сайте сайт, вы узнаете, как развить интуицию и скрытые способности, используя упражнения и психологические тренинги , приведенные ниже.
Что такое интуиция и скрытые способности
Интуиция
— это, по сути, внутренний голос человека, который как бы автоматически подсказывает, не основываясь на осознании здесь и сейчас объективных фактов, опыта и знаний, что нужно делать в той или иной, зачастую критической или стрессовой ситуации.
Скорее всего у многих из вас, уважаемые читатели, были тупиковые ситуации в жизни, когда вы не знали, что предпринять, какой сделать выбор, когда вы были как бы на развилке пути, и вы слышали в голове еле уловимый голосок интуиции, который подсказывал вам (или прямо говорил, напутствовал) делать или не делать что-либо…
Но, как часто бывает у людей с неразвитой интуицией (точнее, не умеющих ее слышать и управлять), вы выбирали что-то противоположное, и когда «обжигались» (осознавали, что поступили неправильно, страдая при этом) говорили себе, зачем я сделал так, ведь у меня же была мысль сделать иначе, тогда все было бы хорошо — эта мысль и была ваша интуиция, которую вы не послушались и навредили себе неправильным выбором.
Скрытые способности (или скрытые знания) — есть практически у каждого человека, но их нужно не только понять и осознать в себе (они обычно не осознаются), чтобы уметь пользоваться и управлять ими, но их нужно развить, как и свою интуицию.
Прежде чем понять, как развить свою интуицию и скрытые способности и начать упражнения, вам нужно четко осознать насколько она у вас уже развита, для этого вам стоит пройти тест на интуицию
Итак, как развить интуицию — упражнения
Упражнения на развитие интуиции довольно простые, но суть их не в сложности или простоте, суть их в практике и повторениях (ежедневной тренировке).
Как уже было сказано выше, интуиция и скрытые способности есть у каждого взрослого человека…даже у подростков уже есть интуитивные, скрытые знания. И чтобы развить свою интуицию нужно научиться различать, слушать и, главное, слышать свой внутренний голос, отличая его от других, порой негативных, стереотипных мыслей, убеждений и верований.
На самом деле у любого психически здорового человека в голове могут возникать различные, обычно мало осознаваемые голоса (автоматические мысли, установки, ожидания, представления и образы). И если у вас не развита интуиция, т.е. вы не умеете отличать ее голос от других мыслей и представлений, то вы легко совершите ошибку, порой критическую, во время выбора своих действий и поведения в тех или иных стрессовых, критических или опасных ситуациях жизни.
Также, уважаемые читатели, вам следует четко понимать, что ваша интуиция и скрытые способности — это не мистика, чудеса, эзотерика…и прочий бред. Это ваши настоящие скрытые знания, основанные на вашем же жизненном опыте (начиная с рождения) и реальных знаниях и умениях.
Наверное, многие пользующиеся, например, современными гаджетами: компьютерами, смартфонами….программами и сервисами для общения (месседжерами, соцсетями и пр.), слышали такое понятие — «Интуитивно понятный интерфейс» (или что-то подобное с ключевым словом «Интуитивно»… Это и есть работа вашей интуиции, основанная на прошлых знаниях и опыте.
Например, перейдя с Windows XP на 7-ю или 10-ю версии, вы с помощью своей интуиции (не изучая особо инструкцию пользователя) довольно легко разберетесь в новом интерфейсе и прочих заморочках, в отличие от того, кто вообще впервые в жизни сел за компьютер — он не имеет такого опыта и знаний, поэтому ему здесь мало поможет интуиция, здесь нужно изучать мануал.
Тем самым, чем больше у вас опыта, знаний и умений в той или иной области.., чем выше у вас развиты способности и талант к тому или иному виду жизнедеятельности, чем гениальней вы в своей теме, тем круче у вас интуиция и внутренние, скрытые способности, которые всегда придут к вам на помощь в решении проблем, во время стресса, повышенной эмоциональности…, в критической ситуации — от сдачи экзамена и выбора жизненного пути, до собеседования при приеме на работу, выборе партнера по бизнесу, покупки вещи, или выстраивания межличностных, любовных и семейных отношений.
Тренинги и упражнения на развитие интуиции и скрытых способностей
Можно ли всегда верить своей интуиции? Можно, именно всегда, но при условии, что выполнив комплекс упражнений на развитие интуиции и скрытых способностей, вы будете четко различать свои внутренние голоса, когда вы четко будете знать, где включена интуиция, а где фантазии, мечтательность, воображения или негативные, провокационные, дисфункциональные автоматические мысли.Начинаем упражнения на развитие своей интуиции и скрытых способностей:
Прежде чем начать упражнения, стоит еще раз прочитать эту статью, чтобы лучше осознавать, что такое интуиция и как ее развить.
Упражнения выполняйте ежедневно, начиная с мелочей. Например, при обычных походах за покупками, в общении с друзьями, с любимыми, в семье, социуме и на работе (учебе).
- Начните, прямо сегодня, улавливать голоса (мысли и представления) в голове, в моменты, когда требуется выбор.
Например, вы пошли в магазин за продуктами — как известно в современных магазинах во всю действует маркетинг, т.е.
скрытое воздействие на ваше подсознание, чтобы вы совершили покупку, часто которая вам и не нужна. Внимание! Здесь,
скорее всего, у вас будет два голоса, почти неосознаваемых — один интуиция, другой — провокационный, типа вместо этой колбасы купить вот ту, в красивой упаковке, с надписью «Из чистого мяса».Постарайтесь осознать, что вы потянулись или уже положили в корзину эту колбасу (или еще чего-то), но что-то как бы вам подсказывает, мол не бери ее, бери тот товар, за которым пришел — это и есть интуиция, т.е. ваши знания о том,
что «Не все золото, что блестит».И если вы услышите свою интуицию и послушаетесь ее, то вы не возьмете этот продукт, который изначально и не собирались брать. Но даже если вы все же осознаете позже, например дома, что купили не то, что хотели, то вспомните и проживите еще раз в воображении саму ситуацию в магазине, когда вы потянулись не за тем, что вам нужно, и в этой фантазии-воспоминании, попытайтесь уловить голос интуиции и не взять продукт. Это будет опыт для будущей работы вашей интуиции в реальности.
Используйте для упражнений на развитие интуиции даже такие мелочи, как подсказка внутреннего голоса посмотреть на срок годности, а провокация — типа да фиг с ней…
Работайте над различными мелкими ситуациями, улавливая и развивая свою интуицию не менее недели ежедневно, желательно по нескольку раз вдень, чтобы это вошло в привычку…
- Следующую неделю, после того как начнете четко понимать, осознавать и отличать интуицию от провокационных мыслей в мелочах, начните работать и упражняться в более сложных ситуациях.
Например, попробуйте без слушания прогноза погоды, предугадать, что вам одевать, брать ли зонтик и т.д. Или, попробуйте определить у знакомых людей их поведение по внешнему виду, словам, эмоциям, слушая при этом свои голоса и выбирая из них интуицию.
Постоянно улавливайте и различайте внутренние голоса, перед каким-либо делом, действием или поступком.
- Далее, когда вы уже неплохо начнете на практике различать развитие своей интуиции, начинайте, не менее недели, слушать свои скрытые знания при принятии более серьезны решений. Например, дорогие покупки, начало или продолжение отношений, начало бизнеса, устройство на работу, поступление на учебу…
При более серьезных ситуациях могут возникнуть больше голосов, кроме самой интуиции, поэтому нужно прислушиваться получше…
- Затем, спустя 3-4 недели плотной работы по развитию интуиции, вы уже будете более легко ее понимать и принимать многие решения с помощью ее, но при этом, ни в коем случае не забывайте о разуме и здравом смысле.
Интуиция — хороший помощник, но глобальные решения нужно принимать разумом, осознанно и выверенно… - И последнее, самое сложное и закрепляющее упражнение, чтобы развить свою интуицию и скрытые способности, будет проходить в стрессовых, а порой и несколько критических ситуациях.
Чтобы вам не рисковать, сначала поработайте с этими упражнениями в голове, в своих фантазиях, воображении, визуализациях и представлениях…
Чтобы лучше представить стрессовые, эмоциональные ситуации, т.е. те моменты из вашего прошлого опыта, когда из-за сильных эмоций ваш разум был отключен, поэтому здесь придется положиться только на интуицию (на скрытый разум) —
ослабьте свое сознание с помощью
Интуиция — довольно сложное явление, тем более что представление о ней у каждого разное. Она является естественной частью наших умственных способностей и зависит от генетики и опыта. Существует мнение, что интуиция – это нечто мистическое, и вы либо родились с ней, либо без нее. Но, по сути, любой человек может развить свои интуитивные способности. Вопрос заключается лишь в том, верите ли вы в них или нет.
Для того чтобы развить свою интуицию , существует несколько простых правил:
1. Вера в свои силы. Интуиция в основном поступает из двух источников: ваших инстинктов и опыта. Инстинкты заложены генетически с рождения, а ваш опыт накапливается и хранится в памяти. Ваша интуиция является определенного рода сообщениями вашего подсознания, исходящими из хранилища информации, которая собрана, благодаря вашим чувствам и ощущениям.
2. При построении интуитивной базы данных очень важно наблюдение. Вы получаете информацию с помощью 5 органов чувств, и когда вы используете свои навыки дедуктивного рассуждения, интуиция помогает вам принять правильное решение. Чрезвычайно важно научиться слушать свой внутренний голос. Старайтесь тренировать свою наблюдательность: просто смотрите, слушайте, анализируйте и т.д. Впитывая как можно больше самой разнообразной информации, вы способствуете развитию интуиции. Значительную роль также играют ваши рассуждения над целенаправленным наблюдением.
3. Используйте свое любопытство. Любопытство стимулирует внимание, наблюдение и рассуждение, способствует получению наиболее ценных данных, необходимых для пополнения базы знаний. Поощряя свое любопытство, вы сможете накопить необходимую информацию для совершенствования интуитивных способностей. А, научившись прислушиваться к внутреннему голосу, всегда сможете найти ответы на интересующие вас вопросы.
Чтобы повысить эффективность восприятия своего внутреннего голоса стоит также учесть некоторые нюансы:
Имейте в виду, что ваша интуиция работает всегда. Она помогает вам в принятии правильных решений. Многие люди не верят, потому что они не видят ее. Все, что вам нужно сделать, это научиться прислушиваться к голосу интуиции.
Позвольте интуиции подсказывать вам решения естественным путем, а не заставляйте ее работать. Когда это необходимо, внутренний голос сам находит путь к вашему сознанию.
Будьте более чувствительными к своим эмоциям, а также эмоциям других людей.
Упражнения для развития интуиции
Каждый человек наделен внутренним чутьем от рождения, но многие люди, находясь под постоянным воздействием стресса, настолько привыкли опираться на свой ум, что отодвинули голос души на второй план. Их внимание сфокусировано на физическом аспекте реальности. А зря, ведь внутреннее чутье, в отличие от логики, способно уберечь от неприятных ситуаций и неверных решений. К сожалению, уже в детстве многие теряют связь с внутренним голосом, обрастая условностями, перекрывающими тончайшую связь с голосом души.
Развить интуицию можно, стоит лишь поставить такую цель и потратить немного усилий. С хорошей интуицией вы сможете:
- Быстро принимать решения;
- Предугадывать приближающиеся события;
- Узнать причины тех или иных обстоятельств;
- Получить интересующую информацию о человеке.
Примечания.
Приступая к выполнению упражнений, следует расслабиться, принять комфортную позу, отвлечься от ненужных мыслей, одежда не должна стеснять движения. В комнате лучше установить приятную температуру, при желании зажечь свечу. Руки свободны, чтоб энергия спокойно текла по телу, дыхание осознанное.
Упражнения.
1. Светофор.
Это упражнение поможет глубже узнать себя. Оно является основным, поэтому потребует определенного времени. Итак, нарисуйте три цвета светофора и повесьте перед собой. Отметьте для себя, что зеленый цвет — благополучие, желтый — осторожность, красный — тревожный сигнал, остановись. Сядьте напротив и направьте внимание на зеленый цвет, с ним связаны только приятные ощущения. Найдя в себе подобные ассоциации, переходите к желтому. Полностью растворитесь в нем. Усиливается чувство настороженности, запомните это чувство. Не нужно спешить, ощущайте только желтый цвет и все эмоции, которые он вызывает.
Можно перейти к красному, узнаете ли вы сигнал опасности? Созерцая этот цвет, вы возможно поймете, насколько вредны и несвоевременны для вас определенные действия. Новичкам стоит задавать себе легкие вопросы, ответы на которые и так известны. Например, мне 25 лет и сверяетесь с сигналом. Затем следующий вопрос, постепенно добираясь до самых сложных.
Каждому цвету необходимо уделить 10 минут, ускоряя темп восприятия цветов.
Дальше можно использовать эту практику в обычной жизни. Допустим, вы принимаете решение, спросите свой внутренний голос, какой сигнал он вам выдаст? Со временем, вы сможете автоматически получать ответы от своей интуиции.
2. Активизация правого полушария.
Встаньте прямо и поднимите руки в стороны, развернув ладони. Представьте, что в правой руке вы держите правое, а в левой — левое полушарие мозга. Закройте глаза и задайте себе вопрос, одновременно соединяя руки вместе. Сожмите ладони, тем самым вы соединяете оба полушария и теперь ваш ум, и интуиция будут взаимодействовать.
3. Интуитивный ответ.
Возьмите тетрадь и ручку, сделайте глубокий вдох и запишите вопрос. Теперь позвольте спонтанному потоку слов литься из вас. Просто доверьтесь своей интуиции и записывайте все образы и мысли, проплывающие перед вашим внутренним взором. На это уйдет не больше минуты. Теперь можно приступить к интерпретации образов. Это не составит труда, но желательно делать это безэмоционально.
Интуиция в значительной степени связана с качеством вашей информационной базы. А это значит, что ваши суждения и предубеждения могут повлиять на вашу интуицию.
Развивая свою интуицию, вы не только способствуете улучшению своего информационного уровня, но и ограждаете себя от принятия неверных решений.
Рассмотрим несколько упражнений для укрепления интуитивных сил. По своей подготовке по своим способностям вы должны определить, какие упражнения вам нужны на данном этапе. Многие доверяют своей интуиции, а многие отключают ее и выполняют упражнения.
Выполняйте упражнения и слушайте свою интуицию, будьте внимательны.
Упражнение 1. Работает с энергиями
Оденьте удобную одежду, примите удобную позу, отбросьте все мысли и сосредоточьтесь на упражнении, мышцы должны быть расслаблены, уберите внешние раздражители и помехи, отключите телефон, выключите телевизор и музыку, желательно чтобы не было никого дома, потому что они все равно будут вас отвлекать какими-нибудь звуками. Выключите свет и зажгите лучше свечу.
Если вам удобнее выполнять упражнения, лежа, то коврик должен быть ни мягким чтобы не уснуть и не твердым, потому что вы не сможете расслабиться. Руки можно положить на живот или вытянуть вдоль тела. Дыхание должно быть ровным и спокойным.В комнате должна быть комфортная температура воздуха.
Для первого раза глаза можно закрыть, потом в будущем можно медитировать и с открытыми глазами, как вам будет удобнее.
В любой позе хоть в сидячей, хоть в лежачей не надо делать крест на крест руки или ноги. Энергия через тело должна проходить свободно. Мышцы лица расслабьте, возможно, приоткроется рот, если вы сидите, язык расслабьте.
Для положения лежа
Вы должны почувствовать, что руки и ноги свободные напряжение ушло, вам никто не мешает тихо и спокойно. Следите за дыханием, оно становится спокойным, ровным и вы ровно превращаетесь, в само дыхание. Тело исчезает, и вы начинаете чувствовать энергетическое поле, вам хорошо и спокойно.
Для положения сидя
Надо выпрямиться позвоночник должен принять вертикальную линию. Опоры не надо сидеть надо ровно без всяких спинок и стенок. После этого надо найти удобное положение для головы. Голову, как и спину, тоже не надо поддерживать. Ладони свободно без напряжения расположите на бедрах. Ноги немного расставьте и расслабьте, опирая их на пол. Теперь мы следим за дыханием, успокаиваем его, дыхание становится ровным и глубоким, и начинаем направлять энергию на сиденье где мы сидим. Это придает вам силы и тепло.
Это первый этап фундамент для дальнейших и успешных действий.
Дальше вам придется научиться направлять энергию дыхания вверх, эта энергия должна охватить голову. У вас появляется приятное ощущение прохлады и свежести. После этого энергия выходит в пространство прямо над вашей головой. Вы осознанно ощущаете это все над своей головой. В спокойном состоянии мысли связаны только с пространством. Каналы для вашей интуиции открыты.
При помощи дыхания и спокойного состояния расширяйте пространство энергетического воздействия на вас. Далее вот это все что вы проделали сидя или лежа вы должны проделать стоя и должны понять, в какой позе вам будет удобнее и комфортнее получать послания вашей интуиции. Если вы будете делать все правильно, то у вас все получится. Желаем вам удачи.
Упражнение 2. Устанавливаем интуитивный светофор
Второе упражнение считается очень полезным и простым. Оно поможет вам проникнуть внутрь себя и его надо повторять несколько раз.
В этом упражнении вы можете выявить для себя благоприятные влияния для установки интуитивного устройства.
Рассмотрим 3 основные установки:
- Зеленый цвет означает, что все хорошо на вашем пути нет никаких препятствий.
- Желтый цвет говорит вам, что надо быть внимательнее будьте готовы к чему – то.
- Красный цвет означает опасность, будьте бдительны и осторожны.
Теперь можно нарисовать светофор на большом листе и разместите его так, чтобы его хорошо было видно. Сядьте или встаньте напротив этого светофора как вам будет удобнее и комфортнее. Дыхание должно быть спокойным и ровным. Начинайте дышать глубоко и спокойно.В этом упражнении можно включить все цвета: зеленый, желтый и красный. Если вы чувствуете, что все цвета работают, то можно начинать упражнение. Для начала можно задавать себе вопросы, на которые вы точно знаете ответ.
Первый пример
Мне в этом году исполнилось 20 лет. Или мою кошку зовут Мурка. Если ваш светофор работает хорошо, цвет будет зеленый. Сосредоточьтесь на этом цвете, он означает что – то хорошее, на вашем пути, где нет никаких препятствий.
Если у вас появится зеленый цвет с красным оттенком - это значит что ваше решение правильное, но несвоевременное.
Возможно, вы поспешили. Зеленый цвет означает уверенность благополучие и путь ваш получается правильный.
Сейчас вы можете перейти к желтому цвету. Все внимание надо сконцентрировать на нем. Глядя на этот цвет у вас должно появиться чувство настороженности. Ощутите это чувство и запомните его. Спокойно не торопитесь. Если вы видите цвет желтый с зеленым оттенком не надо беспокоиться, этот цвет вас предупреждает, о чем - либо.Просто будьте внимательны и осторожны. Если вы видите желтый цвет в сочетании с красным, тогда насторожитесь, этот цвет означает, внимание опасность.
Теперь вы можете перейти к красному цвету. Спокойно сосредоточьтесь на этом цвете. Вглядываясь в этот цвет, вы увидите опасность, этот цвет служит, предупреждением он говорит, стой не надо ничего предпринимать. Может быть, вы услышите голос, который находится внутри вас и он скажет вам «нет».
На первых ступенях вашего обучения вам надо уделять больше времени каждому цвету, например, минут по 15. Позднее когда вы будете этим заниматься постоянно, вы можете уменьшать время, работая с каждым цветом. Можете представлять оттенки для каждого цвета, тогда у вас будет появляться более полная картина.
Чтобы перейти к практическим занятиям и принять какое -либо решение надо спросить свою интуицию ответ вам даст светофор.
Второй пример
Если вы зайдете в большой магазин вы можете ощутить все цвета светофора. Здесь можно увидеть всю цветовую гамму светофора и его оттенки. Подойдя в овощному отделу, вы можете почувствовать зеленый цвет, но рассматриваю все овощи цвет может измениться в желтый и даже в красный. На это может повлиять многое: цвет, запах, внешний вид, качество самого продукта и многое другое.
Посетив другие отделы магазина, цветовая гамма также может меняться как в сторону зеленого цвета, так и в сторону красного.
Третий пример
Вы начинаете искать работу, просматриваете объявления в интернете, в газете, в центре занятости и случайно находите то, что вы хотели. Включите свою интуицию, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Не исключено что при хорошем впечатлении от объявления вы увидите желтый цвет. Тогда надо внимательно сосредоточиться и перейти на другие факторы:
- какая это организация
- какие будущие сотрудники
- какая у них обстановка в отделе или цехе
- какая заработная плата
- какие социальные выплаты
- карьера
- и самое главное, какой ваш будущий начальник
Посмотрите внимательно все пункты, и какой пункт дает вам зеленый цвет, какой желтый, а какой красный? После этого вы можете сделать вывод, нужна вам эта работа или нет.
Ваш светофор интуиции может подсказывать вам цвет в любой ситуации, даже если вы не задали ему вопрос.
От интуиции к суперинтуиции
Как активировать правое полушарие головного мозга?
Вам надо встать прямо успокоиться руки развести в стороны ладонями вверх. Представьте, что в правой руке вы держите правое полушарие головного мозга, а в левой левое. Закройте глаза и приближая правую и левую руку друг к другу задайте вопрос. Соединяя руки, вы соединяете правое и левое полушарие.
Движения надо делать спокойно и осознанно. После то, как ваши руки коснулись, друг друга прижмите плотно ладони. Ваше правое и левое полушарие соединились и будут связаны друг с другом. Ваша интуиция начинает работать.
Взгляд в будущее
Важное условие развития это саморазвитие. Саморазвитие очень важно в вашей жизни оно дает перспективу на будущее. В будущее можно посмотреть.
Надо удобно сесть в тишине, где ни кто не помешает вам сконцентрироваться. Положите перед собой карандаш и лист бумаги. Закройте глаза дыхание должно быть спокойным и ровным, затем начинайте дышать глубоко.
Живот медленно надувается сначала вперед, потом сдувается и стает плоским и отходит назад. Когда вы примете спокойное состояние вы можете спросить свою интуицию: «Какое у меня представление о будущем?» Надо сосредоточиться на своем будущем, представить какое оно - это связано с семьей с вашим здоровьем с работой и так далее.
Вы почувствуете какие - то ощущения. Какие чувства вас посещают? Какие силуэты вы увидели? Это надо видеть спокойно, наблюдать и не строить никаких планов ваш мозг не работает в плане построения. Надо уметь принять то, что вы видите и картинки и впечатления и разные ощущения. Не надо вмешиваться если вы увидели что – то плохое да спокойно это принять и наблюдать.
После то, как вы посмотрели и почувствовали свою жизнь, вы можете увидеть какие изменения, ждут окружающих вас людей. Потом вы можете представить, что будет происходить с вашей страной и со всеми живущими на земле.
Если вы почувствовали свое будущее и будущее в целом вы можете спокойно открыть глаза подумать и осмыслить то, что вы увидели. Если вы хотите, то можете это изложить на бумаге в виде рисунков набросков или просто записей.
Как изменить сознание?
Изменить свое сознание и научиться медитировать, всегда было интересно на протяжении всех веков.
Давайте подготовимся к медитации. Возьмем лист бумаги и нарисуем на нем спираль. Диаметр витка спирали должен быть не больше 5 сантиметров. Количество витков спирали должно быть семь. Садимся удобно в спокойной обстановке и посмотрите на спираль. В данный момент вы ничего не должны видеть кроме спирали.
Сосредоточьтесь на рисунке и смотрите на него, не отрываясь не меньше пяти минут. Мышление надо отключить, чтобы оно вам не мешало. Смотрите на спираль и постепенно у вас начинают плыть облака, вы замечаете, как начинают происходить какие то изменения, но вы только наблюдаете, вы не вмешиваетесь в этот процесс.
Смотрите на спираль, и вы получите доступ к безграничному пространству за ней. Вы начинаете преодолевать необъятное пространство не бойтесь и не переживайте - это неописуемое ни с чем не сравнимое чувство пользуйтесь его просторами и бесконечностью. Вы чувствуете себя свободным человеком, вам легко дышится, и вы получаете от этого большое удовольствие.
Сейчас вы можете закрыть глаза и медленно составьте для себя отчет увиденного, необыкновенные ощущения, которые вас посетили в это время или какие – то звуки, мелодии. Просмотрите еще раз увиденные образы и силуэты.
Это упражнение помогает войти в измененное сознание. Сквозь спираль вы попадаете в скрытое пространство, которое до этого упражнения было вам незнакомо и неизвестно. Переходя в это скрытое пространство, вы обогащаетесь очень важным и нужным опытом. В процессе перехода вам может показаться, что витки спирали движутся - это могут быть как наружные, так и внутренние витки. Вы можете услышать какие - то шумы, увидеть различные цветные или черно – белые тона не пугайтесь эти проявления, и ощущения существуют в рамках сознания, которое находится в конце этой спирали.
В нашей повседневной жизни мы этого не замечаем, потому что наше сознание не настроено, чтобы это видеть. Наше сознание можно сравнить с расстроенным инструментом. Если настроить инструмент он зазвучит красиво и нежно. Если настроить наше сознание то мы многое можем увидеть, услышать, ощутить.
Что вы чувствуете, когда делаете это упражнение? Если у вас не получилось с первого раза, не отчаивайтесь, успокойтесь и повторите это упражнение в следующий раз. Если вы засыпаете, делая это упражнение - это говорит о том, что вы очень устали и вам надо отдохнуть и хорошо выспаться. Это упражнение лучше выполнять, когда вы в хорошем настроении, когда ваше тело готово воспринимать что – то новое интересное и необъяснимое. Желаем вам удачи.
Итог
В этой статье мы рассмотрели несколько мощных упражнений на развитие интуиции, которые помогут развить ее на начальных этапах.
Перед тем, как начать говорить очень важно проверить твою мотивацию. Потому что нет смысла что-то начинать и потом бросать это через пару дней. Научиться слышать свою интуицию вопрос серьезный и требует значительных вложений энергии, сил. И у меня сразу возникает вопрос к тебе. Я не хочу, чтоб ты тратил свое время, начинал и бросал. Я хочу, чтоб ты подошел осознанно к вопросу развития интуиции .
1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________
Укажи максимальное количество причин. Чем весомее эти причины, тем больше у тебя шансов преуспеть. Ведь, согласись, человек для всего находит ресурсы (время, деньги, энергию, силы), если мотивация высока. Если мотивация слабая или отсутствует возникает подсознательное сопротивление действиям и приходится себя заставлять. Если тебе приходится себя заставлять, знай, что это начало конца. На дисциплине ты долго не продержишься. Рано или поздно соскочишь. Подсознание сильнее сознания. А вот создать в себе внутреннюю мотивацию, зачем тебе что-то делать - это другое дело.
Прямо сейчас, если ты еще не написал, сядь и подумай для чего тебе слышать интуицию ?
А теперь я дам тебе подсказки, как развить и слышать свою интуицию:
Правило 1: Интуиция никогда не объясняет, почему так или иначе следует сделать
Логика всегда объясняет, почему стоит сделать так или иначе. Логика оперирует фактами, опытом, она всегда на что-то опирается и всегда доказывает.
Это следует сделать так, потому что…….
Интуиция - это способность чувствовать ответы из пространства . Интуиция просто знает, потому что она взяла эту информацию из пространства. Она не знает ответ на вопрос, почему. Она просто знает. У нее нет доказательств, объяснений. У нее нет ничего, кроме просто ответа.
Вот именно поэтому она очень часто проигрывает логике. Логика превосходит, потому что она обосновывает действия.
Правило 2: Чем больше ты доверяешь и опираешься на интуицию, тем лучше она работает
Когда ты принял решение довериться интуиции, ты начинаешь фокусироваться на получении интуитивных ответов. Где внимание - там энергия. И конечно же, ответы приходят. Интуиция, как твой верный работник. Чем больше ты возлагаешь на нее задач и чем больше ты веришь в нее, тем лучше она для тебя работает.
Неудачники говорят "я попробую". У них всегда есть вариант для отступления: послушать логику. И конечно же этим они проявляют недоверие. Интуиция говорит: "зачем мне стараться, если он все равно послушает логику".
Доверься своей интуиции на все 100% и она будет твоим союзникам навсегда.
Правило 3: Занимайся медитациями
Медитация помогает тебе успокоить твой мозг.
У меня возникает такая ассоциация: тысячи мыслей со "скоростью света" носятся в голове. И каждая хочет, чтоб ты услышал именно ее. Они как те маленькие собачки, которые громко лают попусту, только для того, чтоб почувствовать свою значимость. И вот благодаря таким скоростям и такому количеству мыслей возникает шум в голове. Из-за этого шума ты не можешь услышать настоящие мысли. Ты не можешь услышать интуицию
. Ее заглушает шум непослушных мыслей.
Медитация . Медитация убирает лишние и чужие мысли. Количество мыслей в голове значительно уменьшается, и их скорости тоже угасают. Когда наступает порядок в голове, у тебя намного больше шансов услышать свою интуицию.
Отсюда возникает следующее правило:
Правило 4: Чем ты спокойнее, ты лучше ты слышишь интуицию
Когда ты хочешь понять ответ на свой вопрос, тебе нужно в первую очередь успокоится. Войти в состояние гармонии. Очень просто это сделать благодаря глубоким вдохам и выдохам. Сделай это многократно. Прямо сейчас попробуй это сделать и ты увидишь результат. (А теперь попробуй дышать быстро. Замечаешь ли ты, как увеличивается скорость мыслей при ускоренном дыхании?)
Никогда не принимай решения в состоянии возбуждения и воодушевления.
Также никогда не принимай решения .
Лучше всего принимать решения в состоянии умиротворения и спокойствия.
Правило 5: Интуиция говорит чувствами, образами, а не словами
Не жди, что интуиция даст тебе ответ словами, типа "делай вот так и вот так".
Ответы от интуиции приходят в виде чувств или в виде образов.
Например, когда ты спрашиваешь себя, стоит ли мне поступить так, и возникает чувство радости, уверенности, значит интуиция говорит "да". Если же ты чувствуешь "что-то не так", "не понятно", "как-то все оно странно", чувство злости, отторжения, агрессии, значит интуиция говорит "нет". Двойственное чувство - это ответ "нет".
Часто ответы приходят в виде образов-ассоциаций. Не всегда сам человек может понять, что значат эти ассоциации. Опять же обрати внимание на свои чувства. Что вызывают эти ассоциации? Какие чувства?
Спрашивай свою интуицию несколько раз. Пусть она даст тебе несколько ассоциаций.
Правило 6: Будь наедине с собой
Когда ты один на один с собой, тогда ты слышишь себя. Другие люди, особенно те, кому ты доверяешь, очень сильно влияют на тебя и на твою способность принимать решения. Часто они внушают тебе свои решения, а ты принимаешь эти решения за свои. Женщины (особенно любимые женщины) очень легко внушают мужчине свои желания и решения. А из-за того, что мужчины испытывают слабость к женщинам, они не в состоянии противостоять.
В идеале, когда ты вообще выйдешь из пространства других людей. Принимая решение в офисе в одиночку на тебя влияет атмосфера офиса. Более того другие люди в здании, которые заинтересованы в определенном решении на мысленном уровне тоже влияют на тебя.
Лучше уединись в парке, лесу, на природе, ресторане, в каком-нибудь месте, где отсутствуют заинтересованные люди.
Следуй этим советам. Доверяй интуиции и она станет твоим союзникам.
Источник
Здравствуйте, друзья!
В этом посте я решила рассказать вам про способы развития интуиции. Я считаю, что интуиция играет очень важную роль в нашей жизни. На своем блоге я рассказываю про различные практики, в которых невозможно преуспеть без развитой интуиции.
Методы, которые я опишу сегодня, являются одновременно и способами использования интуиции, т. е. с помощью них вы сможете получать ответы на разные вопросы из своего подсознания.
Я делюсь теми, которые практикую сама и которые подходят мне лучше всего, а уж вам решать, какие из них выбрать.
Метод 1 — Прямой вопрос и ответ на него
Метод этот на самом деле не так прост, как звучит. С одной стороны, он может показаться легким, ведь суть его проста - надо лишь задать себе вопрос, закрыть глаза и послушать ответ, который возникнет в голове.
С другой стороны, мы настолько не привыкли прислушиваться к себе, что часто просто -напросто блокируем послания. Либо моментально подключаем логику и отметаем «невозможные», по нашему мнению, варианты. У некоторых людей логика работает в режиме нон-стоп, и им еще труднее, потому что ее с самого начала не удается отключить.
Я сама не сразу научилась пользоваться этим методом. Мне понадобилось несколько месяцев, чтобы научиться входить в нужное состояние. В момент получения информации важно, чтобы сознание было чистым, свободным от слов «внутреннего критика», потому что этот товарищ способен свести все на нет)
Состояние должно быть одновременно расслабленное и сконцентрированное. Не нужно ничего придумывать и создавать лишнее напряжение. Просто ждите, когда ответ сам появится.
Как приходят ответы? Иногда в виде слов и фраз, иногда может возникнуть картинка, образ. Если, закрыв глаза, визуализировать, например, белый экран, то можно увидеть их на экране в виде записи. Для того, чтобы быстрее и лучше научиться этому методу, я рекомендую использовать медитацию.
Метод 2 - Медитация
Я выделила медитацию в самостоятельный метод развития интуиции, потому что она дает именно то самое, нужное нам состояние, которое можно использовать во всех других техниках.
Получаете ли вы ответ напрямую, задав себе вопрос, вглядываетесь ли в хрустальный шар или трактуете Руны, важно, чтобы сознание было чистым. «Нащупав» это состояние в медитации, вы без труда перенесете его в любую ситуацию.
Сядьте удобно, закройте глаза и просто слушайте свое дыхание. Не нужно углублять или усиливать его искусственно, просто наблюдайте за ним. Через несколько секунд ваше внимание, скорее всего, отвлечется на посторонние мысли, образы и эмоции. Это абсолютно нормально.
Очень хорошо, если вам удалось удержать внимание на дыхании с первого раза в течении 7 секунд. Если сразу не получилось, не расстраивайтесь, а просто переведите внимание снова на дыхание. Можно концентрироваться на чем угодно, это не имеет значения. Например, на какой-то точке тела. Длительность медитации - от 15 до 30 минут.
Метод 3 — Осознанные сновидения
Осознанные сновидения - это целая огромная тема, которая будет подробно раскрыта в статьях на моем блоге. А здесь я только скажу, что, войдя в осознанный сон, можно буквально напрямую соединиться со своим подсознанием и получать ответы на вопросы одним из множества способов.
Например, в таком сне можно призвать свое тотемное животное или открыть книгу и прочитать ответ в ней. В осознанном сне можно задавать вопросы людям, которые вам снятся, или находить лист с посланием в шкатулках, ящиках и тд. Все зависит от вашей фантазии и от окружающей вас обстановке во сне.
О том, что такое осознанный сон и как я очутилась в нем впервые, читайте .
Метод 4 - Ассоциативные карты
Ассоциативные карты - это картинки с фото или рисунками природы, портретов, животных, людей, символов или абстракций. Человек, глядя на картинки, вкладывает в них свой личный интуитивный смысл, и таким образом может получать важную информацию о себе или своей ситуации.
Здесь тоже очень важно не подходить оценочно к самому процессу. Порой наше подсознание может выдавать совершенно неожиданные трактовки и смыслы, и нам бывает не всегда и не сразу понятно, как они связаны с нашей ситуацией. Такие ответы лучше записать и отложить на какое-то время, вернувшись к ним позже. К тому времени сознание обработает результат, ситуация прояснится, и вы сможете увидеть взаимосвязи, которые прежде были скрыты.
Метод 5 - Гадание на картах Таро и рунах
Карты Таро и руны содержат в себе изначальные архитипические образы. Это могут быть как боги и различные существа, так и силы природы и энергетические состояния. Получая ответ на свой вопрос при гадании, мы начинаем лучше осознавать, в какой точке находимся сейчас и в каком направлении нам следует двигаться. Для новичков я советую начать с карт Таро «Райдер-Уэйт ».
По ходу этого движения мы можем отслеживать изменения, происходящие с нами, и сверять их с той информацией, которую мы получили. Это позволяет в дальнейшем корректировать трактовки, делая их более точными. Соответственно, вместе с этим обостряется и наша интуиция.
Результаты гадания, а также свои мысли, возникающие по ходу него, лучше всего записывать, чтобы потом можно было вернуться к ним через месяц, год и даже несколько лет. Это дает возможность выстроить целостную событийную картину и увидеть неочевидные до этого момента аспекты, а также связать их со своими более ранними трактовками.
Метод 6 - Хрустальный шар
Метод, который не для всех может оказаться прост, но он довольно интересный. Тут очень важна предварительная настройка, вход в «состояние». Считается, что сеанс с хрустальным шаром лучше проводить в темноте, при свечах, расположив его на черной поверхности.
Когда я только приобрела шар, я именно так и делала. На первом же сеансе мне удалось увидеть ответ на свой вопрос, и я смогла тут же его проверить. Вопрос касался моего дедушки, который погиб более 15 лет назад, и я про него практически ничего не знала. Однако полученную мною информацию подтвердила моя бабушка.
Конечно, меня вдохновила такая удача, и я тут же попыталась получить и другие ответы, однако, больше в этот день шар мне ничего не сказал. После я какое-то время практиковала с шаром (кстати, именно с помощью него мне удалось увидеть свое тотемное животное), а потом долгое время не занималась с ним.
Как-то раз, (это было спустя год после последнего сеанса), перед сном мне вдруг захотелось пообщаться с хрустальным шаром. У меня был вопрос, который беспокоил меня уже несколько дней, а ответ никак не приходил. Я не стала выключать свет и зажигать свечи, а просто взяла шар в руку и какое-то время смотрела в него, концентрируясь на вопросе. И ответ пришел!
Это было довольно неожиданно и навело меня на мысль, что намерение и концентрация все-таки важнее, чем окружающая обстановка. Тем более, что я не могу похвастаться регулярной практикой в этом деле и списать это на нее.
С другой стороны, у меня бывали случаи, когда при тщательной подготовке мне не удавалось получать ответы, и тут, возможно, играло роль именно усиленное ожидание результата. В общем, здесь пока еще не все понятно.
Однако вполне ясно то, что с помощью хрустального шара можно получать ответы на вопросы в виде картинок или символов, которые, насколько я понимаю, проецируются на него, как на экран, прямиком из нашего подсознания.
Что тут еще важно? Шар должен быть достаточно большой, где-то от 7 см диаметром, иначе будет сложно «погрузиться» в него взглядом и удержать внимание. Он также должен быть прозрачный - важно, чтобы на «экране» не было помех.
Сейчас сложно найти шар из настоящего горного хрусталя, да еще чтобы он был абсолютно прозрачен, да это не нужно, поэтому подойдет и из искусственно выращенного хрусталя.
Некоторые, я слышала, практикуют и на обычном стеклянном. Однако я бы его не советовала по той причине, что на стекле быстро появляются микроцарапины, что делает шар уже не чистым и прозрачным.
Подробнее практика работы с хрустальным шаром описана .
Заключение
Пожалуй, на этом я буду заканчивать. Конечно, существует еще множество методов развития интуиции, однако я рассказала о тех, которые, на мой взгляд, не только эффективны, но и интересны в самом процессе и которыми я пользуюсь сама.
Если у вас появились какие-то вопросы - не стесняйтесь, задавайте их в комментариях, я обязательно отвечу вам.
Что же, не прощаюсь - до встречи в следующем посте!
С теплом к вам,
Натали
