Любая женщина, независимо, замужем она или нет, высоко ценит семью и своего мужчину. Страх потерять то, что ценишь и любишь - естественен и понятен. Каждая мать боится за своего ребёнка, ведь в нём заключается вся её жизнь и счастье. Чем дороже и ближе к сердцу человек - тем больше страх потерять его. Но одно дело иногда чувствовать беспокойство и отгонять от себя мрачные мысли и совсем другое - постоянно жить со страхом, загнанным внутрь. К таким глубоким, скрытым страхам относится страх быть брошенной. Сразу скажу, что жить без страхов нельзя - это вредно и противоестественно. Отсутствие страха приводит к потере жизни. В отношении страха быть брошенной важно, какая концентрация этого страха накопилась в душе. Если вы замечаете за собой, что постоянно боитесь - значит для этого либо есть основания, либо вы сами «накручиваете» себя. К тому же многое зависит и от предыдущего личного опыта: чем он печальней, тем меньше женщина верит в своё счастье.
Большинство женщин боятся быть безоглядно счастливыми, опасаясь сглазить самих себя. Я знала женщину, которая даже на простой вопрос «Как дела?» всегда отвечала туманными междометиями типа «Ну так… Ну в общем…» и признавалась мне, что как огня боится сказать «Спасибо, хорошо!». Когда женщина боится быть брошенной, она причиняет вред себе и разрушает именно то, за что так боится - свои отношения с мужчиной. Представьте, что перед вашим домом растут цветы, которые вы сами сажали и поливали и теперь радуетесь, как красиво они цветут. Но какой-то невидимый крот подгрызает их корни и цветы начинают гибнуть на глазах. Страх, загнанный внутрь и есть этот крот.
Девять из десяти, что женщина, слишком боящаяся потерять мужчину, неминуемо его потеряет. Во-первых, она постоянно требует подтверждений его любви и верности. Она требует этого слишком часто, ведь ей нужно заглушить свой страх. Мужчина, чувствуя, что так и не убедил её, сначала волнуется и прикладывает усилия, чтобы успокоить любимую. Видя, что она снова требует подтверждений, он начинает раздражаться, не понимая, чего ей ещё нужно. Раздражается он по пустякам и по любому поводу, так как происходит зеркальное отражение её ощущений: ему тоже нужна надёжность, которую он перестал чувствовать в женщине. Не копая глубоко, оба они видят, что стали чаще ссориться и хуже понимать друг друга. Страх растёт и приносит всё больше вреда: теперь женщина видит, что всё действительно не очень хорошо, как она и подозревала. В таком состоянии жизненная энергия постоянно вытекает тонкой струйкой, как из сломанного крана. Женщина начинает быстро уставать и видеть в окружающем её мире всё больше жестокости и равнодушия.
Ей всё чаще нужно одобрение; она чувствует себя не просто дискомфортно, а тоскливо и потерянно, если любимый не похвалит платье, причёску и еду искренне и несколько раз. Вы должны хорошо понять, в чём тут главная ошибка. Вернее даже две ошибки. Первая - это то, что вы поневоле незаметно для себя начинаете оценивать себя только с точки зрения мужчины, то есть насколько вы ему нравитесь. То, что он одобрил - то и правильно. Даже если вы безумно любите его - оценивать себя, свою внешность и поступки нужно только со своих личных позиций. Это не значит, что нужно стать неадекватной феминисткой, поливающей грязью весь мужской род только потому, что ей не повезло. Чтобы жить с мужчиной, нужно хорошо понимать его, иначе никаких отношений не будет. Тут нужно избегать двух крайностей: не издеваться над мужчиной, высмеивая его ошибки и на каждом шагу доказывая, какое он ничтожество. Но и не попадать в зависимость от его мнения: женщина - не горное эхо, а самостоятельная личность. Если вы будете всегда оценивать себя только с точки зрения мужчины - у вас очень быстро исчезнут свои критерии оценки не только себя, но и всех остальных жизненных событий. Почувствовав это, мужчина быстро заскучает и, скорее всего, начнёт изменять.
Вторая ошибка - это нарушение мотивации отношений. Причина нарушений - всё тот же страх быть брошенной. Когда вы очень любите мужчину и боитесь его потерять - вы всё сильнее хотите быть нужной ему. Быть нужной - ваша мотивация. На каждом углу вам объясняют, что если вы займёте собой всё его жизненное пространство и станете необходимой, как воздух - он быстро привыкнет и больше никуда не денется. Вы хорошо знаете своего мужчину, вы так много всего делаете для него, что он всегда нуждается в вас. Вы - его скафандр, а он - космонавт в открытом Космосе. Без вас ему — смерть. Такая позиция приводит к тому, что женщина начинает трудолюбиво служить мужчине, рассчитывая, что теперь-то он точно её не бросит. Каково же её разочарование, когда после всех своих стараний, она видит чёрную неблагодарность и он всё-таки бросает её.
Это результат нарушения мотивации: не надо хотеть быть только нужной, правильней хотеть быть счастливой, а уж потом нужной. Мужчина не только способен сам обустроить себе жизнь, он может жить в разных состояниях: с женщиной, без женщины, в чистой рубашке, в грязной футболке - ему не это важно. Создание комфортных жизненных условий привязывает его к женщине, но всё же не так крепко, как ей бы хотелось. Любой мужчина в любой момент может найти себе другую женщину, которая тоже решит стать для него незаменимой. Неутолённая жажда быть нужной часто приводит не к укреплению отношений, а к их распаду. Пусть будут нужными ботинки, куртка или чайник. Вы никогда не должны доказывать, что вы очень нужны и стремиться постоянно заслужить любовь.
Когда родители стыдят ребёнка за тройки и сравнивают его с отличниками - они показывают, что без труда и старания ребёнок не заслуживает одобрения. В результате женщина часто боится, что муж не одобрит её, как когда-то не одобряли родители. Это не значит, что ужин должен быть холодным, а ванна грязной: на то и женщина, чтобы поддерживать очаг. Но чистота в доме не гарантия счастливой жизни. Единственное, что нужно усвоить с абсолютной убеждённостью - это то, что вы достойны любви без всяких доказательств. Ваше мнение может отличаться, внешний вид может быть неожиданным для мужчины, а поступки малопонятны - всё равно он будет любить вас, на подсознательном уровне считывая вашу уверенность. Только это уничтожит страх и подарит вашим отношениям будущее.
Здравствyйте. Моя проблема такова: недавно начала встречаться с молодым человеком. Общие интересы, давно знакомы, обоюдная симпатия. Он говорит, что любит меня, что со мной емy хорошо. Но я почемy-то просто одержима мыслями о том, что он меня бросит, что емy скyчно со мной; что не нравлюсь емy в плане внешности и поведения, просто он стесняется это сказать. Иногда я дyмаю: а вдрyг он со мной на спор встречается? Каждyю минyтy вместо того, чтобы наслаждаться совместным времяпровождением, я дyмаю о том, как нyжно вести себя, чтобы не разочаровать его. Это yжасно мешает, я не могy расслабиться в его присyтствии и вести себя естественно. Говорила с ним о своей проблеме: сказал, чтобы я не страдала ерyндой, что любит меня и мы всегда бyдем вместе. Но я не могy yспокоиться. Мы живем не вместе, но большyю часть дня проводим дрyг y дрyга в гостях. И когда он yходит к себе домой, мне кажется, что больше мы не yвидимся, что он не захочет звонить, что по пyти домой обдyмывает как со мной лyчше расстаться. До этого y меня были отношения и тогда молодой человек бросил меня, сказав что емy нyжна девyшка повеселее (хотя когда мы встречались, он говорил что никаких претензий ко мне нет, что я емy действительно нравлюсь! ни разy не сказал мне о том, что емy скyчно! а потом резко бросил меня) Я yжасно боюсь, что сейчас повторится та же история. Пожалyйста, подскажите способ (если он сyществyет) избавиться от таких мыслей и полностью доверять человекy, который говорит мне о своей любви . Заранее спасибо
Ответы психологов
Лиза, доброго времени суток!
"Он говорит, что любит меня, что со мной емy хорошо. Но я почемy-то просто одержима мыслями о том, что он меня бросит, что емy скyчно со мной; что не нравлюсь емy ". Ответ на этот вопрос Вы даёте сами, написав о Вашем прежнем негативном опыте взаимоотношений, когда Ваш молодой человек прекратил с Вами общаться. В данном случае Вы можете использовав техники НЛП, позволить себе рассматривать этот случай не как что то негативное, а как определённый жизненный опыт, который дал Вам возможность посмотреть на себя с другой стороны и понять, что люди часто видят не то, что Вы о себе представляете или чувствуете, а так же не всегда открыто и правдиво говорят Вам о том что происходит в их душе, их умах... Если Вы решите обучиться этим несложным техникам, то можете в дальнейшем с достаточно высокой точностью определять истинность намерений и достоверность сказанного Вашими собеседниками, родственниками, Вашими молодыми людьми.
Здравствуйте,Лиза.Именно Вы выстраиваете тот сценарий отношений,при котором Вас можно бросить.Незаметно для Вас так происходило в первом случае,а теперь Вы уже замечаете,как отгоняете от себя этого молодого человека.Происходит это потому,что,быстрее всего,к Вам в детстве относились жестко,с большими требованиями,амбициями.Вы терпели наказания,порицания,критику,осуждение.А во взрослой жизни Вас молодой человек принимает и любит просто так,ни за что.Вы к этому с детства не привыкли и такого теплого отношения боитесь.Ждете подвох.Выход-поверить,что Вы самая хорошая для себя и перестать заниматься самоедством и самокопанием.Полюбите себя без оговорок и поставьте на пьедестал.Тогда возникнет доверие к молодому человеку и исчезнет поведение самоотрицания.Он Вас принимает.Откликайтесь открытостью и доверием.Тогда сценарий отношений начнет выстраиваться счастливым для Вас обоих способом.Если не будет получаться-обращайтесь,помогу.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Хороший ответ 1 Плохой ответ 1Очень часто в вопросах моих читательниц проскальзывает тень страха. В самом начале женщины не признают этого, а иногда даже тщательно скрывают. Дальнейшее общение показывает, что 86% неудач в любви у женщин – именно из-за страха.
Основные женские страхи:
Страх остаться одной, страх потерять мужчину, страх измен, страх быть брошенной, страх вновь испытать несчастье в любви, страх нового знакомства, страх общения.
Давайте разбираться, откуда берется женский страх.
Такие отношения часто распадаются очень быстро или имеют сильно зависимый характер, когда женщина настолько теряет себя в отношениях, что перестает слышать себя и мыслит только мужчиной. И все это только из-за страха остаться одной. Пусть он хоть какой, главное - не быть одной.
Теряется ощущение себя как женщины. Движимая страхом, женщина начинает выполнять мужскую работу, излишне помогать мужу, а иногда даже надоедать своим поведением, превращаясь в мамочку.
Для человека очень важно признание других людей. И в древности, когда людей изгоняли из племени, они погибали. Сейчас другое время. И нам не обязательно признание других, нам не обязательно, чтобы рядом был хоть какой-то, НО мужчина.
Здесь стоит сказать именно о том, что если мужчина отвергает вас, то это вовсе НЕ означает, что вы плохая или недостаточно хорошая. Невозможно нравиться всем мужчинам, принятие или непринятие - определенный выбор определенного мужчины. И все.
Ему может понравиться совсем другая девушка, возможно, полнее и менее красивая, чем вы, но это не означает, что вы хуже или лучше нее. Такого понимания НЕТ.
Посмотрите вокруг: кто-то любит брюнеток и коньяк, а кто-то - блондинок и текилу. Но это вовсе не означает, что блондинка хуже или лучше брюнетки, а коньяк лучше текилы. НЕТ. Это просто вкус каждого человека, а на вкус и цвет, как известно…
Страх остаться одной я бы приравняла к страху «Я недостаточно хорошая». Такой страх развивается еще в детстве, когда мама оставляет малыша одного, и он не может без нее справиться. Но когда мы вырастаем, страх продолжает жить внутри нас, еще больше укрепляясь общественными нормами и замечаниями родителей и близких.
Ну, кто сказал, что в 25 ты уже ? Ну, почему ответ: «Я еще не встретила своего человека» воспринимается близкими людьми в штыки, и мы сразу слышим фразу «До пенсии будешь ждать» или «Всю жизнь прождешь»?
Очень много таких писем. А после работы с человеком понимаешь, что сам он вполне нормально относится к своему одиночеству, но мнение окружающих очень давит и прямо заставляет считать себя ущербным, неполноценным человеком.
Как говорил классик, лучше быть одной, чем рядом с кем попало…
Но сейчас не об этом, сейчас мне хочется рассказать, как влияет страх на развитие отношений и как справиться с таким страхом.
Женские страхи очень губительны и преодолевать их достаточно сложно. Ведь когда ты боишься чего-то, дискомфорт просто сковывает все тело, ты находишься постоянно в напряжении, думаешь не о том, что хочешь, а о том, чего не хочешь. Делаешь не то, что хочешь. Появляется раздражительность, беспокойство, беспричинная , недоверие к партнеру, подозрительность и склочность. А мужчина, который находится рядом с такой женщиной, чувствует себя спасательным кругом или последней надеждой и начинает с пренебрежением относиться к женщине, а все потому, что она сама себя не ценит.
Думаю, вы все уже не раз слышали фразу: "Во что мы верим, о чем мы думаем, то мы и получаем". Что же, получается, что женщина сама притягивает к себе мужчин-изменников и грубоватых хамов? Да. Так и получается. Только не сама женщина, а страхи, которые живут внутри нее.
И когда ты боишься, что тебя бросят, значит, ты веришь в то, что тебя можно бросить. Вот и начинать работу над страхом стоит именно с этого. Начинать просто верить в то, что тебя не бросят. Поначалу это будет сложно, ведь это уже третий или пятый мужчина, который тебя бросает. Но сильное мышление на то и сильное, чтобы посредством силы начинать думать о себе по-другому.
И если вы действительно хотите стать счастливой и спокойной, то стоит научиться быть свободной от мнения окружающих и начинать думать своей головой.
Работа со страхами может показаться сложной, долгой, запутанной, но если ее не провести, то жизнь будет приносить только боль.
Обнаружить страхи:
Страхи обнаружить достаточно легко, потому что любой страх приносит дискомфорт. И если вы думаете о чем-то и начинаете испытывать дискомфорт, грусть, слезливость, то ищите в вашем состоянии страх.
Определяем источники страха:
Найдите источники страха. Они могут быть различными: ранее несчастливые отношения, проблемы из детства, рассказы других. В общем, ищем те установки (мысли), которые поддерживают ваш страх.
Устраняем причины страха:
Прощаем обидчиков и отпускаем (пишите письма, представляйте картинки, слушайте , главное - избавиться от дискомфортных ощущений и воспоминаний из прошлого).
Ведем позитивный внутренний диалог с собой (это очень эффективно). Такой диалог, который поможет вам встать и с верой в прекрасное пойти дальше. Не ругайте себя, не унижайте еще больше, наоборот, всячески поддерживайте свои начинания, пишите записки, мудрые мысли счастливых людей.
Закладываем фундамент:
Когда очистили себя от старого, займитесь закладкой фундамента. Начинайте окружать себя положительными, добрыми, бескорыстными людьми. Старайтесь как можно меньше общаться с теми, кто поддерживает ваши страхи и нагоняет еще больше ужаса.
Учитесь любить себя и верить в то, что вы действительно ценный, достойный, важный человек. Доказано, что окружающие люди относятся к нам так, как мы относимся к себе.
В этой статье мы разберем, что делать со страхом того, что мужчина решит разорвать отношения. Казалось бы, хорошо и когда и этого страха нет (это не портит нервы девушки), и когда этот страх есть (он заставляет делать все так, чтобы мужчина не ушел).
На деле же все иначе, и это – то, о чем стоит знать девушкам, которые боятся расставания со своими любимыми.
Почему только им? Я объясню. Есть, конечно, девушки, которые вообще не боятся завершения отношений по инициативе мужчины: «Да и плевать, я другого найду!». Так вот, мы сейчас говорим немного о другом: о том случае, когда девушка понимает, что мужчина действительно хорош и таких, как он, мало. Т.е. когда мужчина действительно дорог ей.
В этом случае страх потерять мужчину нормален. Так же, как и вполне закономерна ревность в таком случае – я писала об этом в статье .
Но когда этот страх терзает вас постоянно и начинает портить вам жизнь — это повод срочно начать что-то менять. Потому что он может раз за разом портить ваши отношения, а вы даже не будете понимать, в чем дело.
Страх потерять мужчину
Если девушке по-настоящему дорог ее мужчина и дороги их отношения, то нет ничего удивительного в том, что она боится все это потерять. Но бояться можно по-разному, и вот сейчас вы почувствуете разницу.
Для наиболее уверенных в себе девушек страх того, что мужчина решит уйти, не является фактором, определяющим их действия. Для менее уверенных в себе – является.
Причем этот страх управляет действиями менее уверенных в себе девушек тоже по-разному: одни девушки уже знают, как поступать с этим страхом мудро и грамотно, другие (причем большинство) – нет.
Только не уходи
В то время как более уверенные в себе девушки думают: «Должно случиться нечто из рук вон, чтобы он бросил меня», менее уверенные в себе девушки думают: «Я должна уже сейчас делать все, чтобы он не бросил меня».
Менее мудрые девушки демонстрируют свой страх, идя у него на поводу. Они не скрывают, что боятся потерять мужчину, показывая ему это как словами, так и действиями:
- «Я так боюсь тебя потерять»
- «Ты ведь меня не бросишь?»
- «Без тебя я не смогла бы дышать»
- «Только не оставляй меня, пожалуйста, без тебя я не смогу жить»
— эти и подобные фразы повторяются такими девушками довольно часто – так страх демонстрируется словами.
Кроме того, такие девушки стремятся предугадывать и исполнять любые желания и прихоти мужчины: они всегда готовы бросить все, чтобы приехать или помочь с чем-то, отказаться от своих планов, от своих желаний, от своей гордости. Так страх демонстрируется действиями.
Чем это опасно
И вот что происходит: мужчина слышит это, видит это, мало того – он еще и чувствует это! Мы, люди, — природные создания. Мы умеем не только распознавать страх по словам и действиям, мы умеем чувствовать его.
А если мужчина чувствует и видит страх, а не уверенность — он ведь не начинает думать: «Ах, какой я клевый, раз меня так боятся потерять!..» — нет. Он начинает думать: «С ней что-то не так, она слишком привязалась, она потеряла самодостаточность… К тому же, если она так боится, может, я чего-то не знаю? Может, она не так уж и хороша?» — т.е. девушка начинает терять свою привлекательность в его глазах.
Образ восхитительной женщины, которую нужно добиваться, исчезает. И девушка превращается .
А если, напротив, мужчина чувствует и видит уверенность, его мозг оценивает ситуацию так: «Она так ценит и уважает себя, значит, есть за что. Она не боится меня потерять, значит, она легко найдет другого. Нет уж, она будет моей!» — и так просыпается соревновательный, завоевательный инстинкт.
Как побороть страх
Даже если в вас постоянно сидит эта мысль: «Боюсь, что мой парень/мужчина/муж меня бросит, не хочу потерять его…» — не демонстрируйте свой страх навязчиво, настойчиво, постоянно .
Чем более открыто вы его демонстрируете, тем менее трепетно к вам относится ваш мужчина. Пусть лучше он боится вас потерять, а не наоборот.
Причина такого страха чаще всего сидит в неуверенности в себе. Если от нее избавиться — страх уйдет. А для того, чтобы от нее избавиться, нужно понять, откуда у нее ноги растут, потому что причины могут быть разные.
Нередко неуверенность в себе возникает из-за травмы брошенности, случившейся в детстве. Чуть подробнее об этом смотрите в видео:
Обязательно развивайте уверенность в себе – начните с прочтения статей:
Неуверенность в том, что ты — лучшая для своего избранника рождается также из-за отсутствия понимания, как выстраиваются счастливые отношения. Здесь я рекомендую следить за бесплатными вебинарами по отношениям , чтобы с каждым днем для вас всё понятнее становилось, от каких девушек мужчины не уходят, и как стать одной из таких девушек.
О чем нужно себя спросить
Я сказала, что страх, что мужчина уйдет, чаще всего разрастается на почве неуверенности в себе.
Но есть и другая причина. Вы можете бояться, что он бросит вас, если он сам постоянно как-то на это намекает или говорит об этом прямо. Тогда нужно спросить себя и постараться себе честно ответить: я он точно любит меня? А если нет — почему я до сих пор с ним, а не с тем, кто не будет пугать меня уходом?
Предыдущий постСледующий пост
