При беременности поднимается температура тела. Температура при беременности: почему возникает и что делать. О начале болезни могут говорить

Нормальная температура тела у человека - 36.6 С. У беременных немного другие нормы: в первом триместре температура тела до 37.4 С является вариантом нормы, во втором и третьем триместре температура должны быть меньше 37.0 С.

Во время беременности многие мамочки переносят болезни, которые проходят при повышенной температуре тела. Беременных чаще всего не волнует по какой причине возникло повышение температуры, главное насколько опасна высокая температура для них и малышей.

Почему повышается температура во время беременности?

Температура 36,6 С необходима для поддержания нормального протекания всех процессов в организме. Происходит обеспечение равновесия между теплопродукцией и теплоотдачей. Центр, отвечающий за терморегуляции, находится в гипоталамусе. В организме могут вырабатываться активные вещества — пирогенны, которые воздействуют на центр терморегуляции, вызывая повышение температуры тела (гипертермия).

Гипертермия — защитный механизм для борьбы с инфекциями, так как при повышенной температуре тела происходит повышение скорости биохимических реакций в организме, происходит ускорение выведения вредных агентов, повышается потоотделение, чаще происходит мочеиспускание, иммунная система вырабатывает защитные антитела. При этом повышение температуры тела беременной создает среду для гибели микробных тел.

Во время беременности происходит значительное повышение уровня гормона прогестерона, который, с одной стороны, является эндогенным пирогеном (т.е. белком, в ответ на освобождение которого повышается температура), с другой, оказывает существенное влияние на благоприятное течение беременности. Беременные отмечают повышение температуры тела без каких-либо патологических симптомов. Повышение температуры тела до 37,4 С в первом триместре беременности является вариантом нормы. Во втором и третьем триместре температура должна быть меньше 37 С.

Чем опасна повышенная температура во время беременности?

Температурная реакция — защитная реакция организма матери, однако гипертермия во время беременности может оказать неблагоприятное воздействие на развивающийся плод. Нужно учитывать уровень температуры тела, длительность повышенной температуры, причину по- которой произошел подъем температуры тела. Повышение температуры до 38 С не оказывает риска для дальнейшего течения беременности. Если температура выше 38 С в течение 2-3 дней и более, то это опасно, особенно на ранних сроках беременности, так как идет процесс закладки всех органов и систем будущего ребенка. Первые 12 недель зародыш очень чувствителен к гипертермии. Высокая температура вызывает нарушение синтеза белка, может привести к возникновению тромбов и закупорке тромбами сосудов плаценты, что приведет к гибели ребенка или же приведет к формированию пороков развития центральной нервной системы ребенка. Воздействие гипертермии в первые 4 недели беременности может вызвать нарушение формирования головного мозга ребенка, в 4-7 недель другие разнообразные пороки развития — расщепление верхней губы и неба, пороки развития челюсти, пороки развития глазных яблок.

Гипертермия также увеличивает сократимость мышц матки, что приведет к прерыванию беременности на раннем сроке. Во время беременности иммунитет ослаблен и беременная может легко заразиться инфекционными заболеваниями. Пониженный иммунитет нужен для успешного вынашивания беременности, плодовое яйцо лишь на 50% несет родную генетическую информацию, другая половина достается от отца. Чтобы не произошло отторжение плодового яйца, иммунитет подавляется организмом.

Повышенная температура во время беременности — экстренные ситуации.

При экстренных ситуациях нужно по меньшей мере в течении суток обратиться к врачу-акушеру или терапевту.
Вызывать скорую помощь нужно: подъем температуры выше 38 С, сопровождается ознобом; появление резких болей по ходу мочеточника, сопровождающиеся тошнотой и рвотой; чередование резких повышений температуры.

Повышенная температура во время беременности — как снизить?

Прежде, чем снижать повышенную температуру во время беременности, нужно установить заболевание, которое является первопричиной повышенной температуры. Снижать температуру нужно, только если она поднимается выше 38 С. Самолечением заниматься нельзя, для назначения лечения нужно обратиться к врачу, использовать при возможности не медикаментозные средства (пить больше жидкости в виде горячих морсов с ягодами, молоко с медом, куриный бульон); наиболее безопасным для снижения температуры во время беременности является ПАРАЦЕТАМОЛ. Его нельзя принимать более 1 таблетки и чаще 4 раз в сутки, без перерыва между приемами (перерыв в 4 часа). Длительное употребление парацетамола приводит к анемии, возникает опасность кровотечения и др.; аспирин применять нельзя, особенно в первом триместре беременности, так как он может быть причиной пороков развития плода.

Повышенная температура во время беременности — признак заболевания, которое и нужно лечить, сбивать температуру следует, если она выше 38 С, в первом триместре температура 37,4 С является нормой.

Содержание

С момента начала оплодотворения, в первые недели не исключена повышенная или пониженная температура при беременности на ранних сроках, что вызвано изменениями, происходящими в теле женщины. Когда показатель ртутного столба находится в пределах 37-37,5 градусов, это допустимо и не свидетельствует о патологиях. При возникновении других симптомов и когда высокие показатели держатся длительное время, следует насторожиться – это может стать причиной выкидыша или быть признаком любых инфекций.

Что такое температура при беременности

Сколько градусов должна быть температура при беременности? У здоровой женщины отметка градусника меняется в пределах 36,6-37,7 °С. Так организм реагирует на изменения гормонального фона. Показатель увеличивается во второй фазе цикла во время выработки гормона прогестерона, появляющегося при беременности и отвечающего за сохранность плодного яйца. Температурная отметка около 37 °С на начальных стадиях вынашивания плода считается нормальным явлением. Если субфебрильную температуру сопровождает жар, то это может быть признаком простуды или опасной инфекции.

Базальная температура при беременности

БТ, или базальная температура, многое поведает о женском здоровье: покажет фертильные дни (самые благоприятные для зачатия), наличие овуляции, ее отсутствие, определит беременность. С ее помощью оценивают работу яичников, следят за развитием беременности на начальных сроках (12-14 недель). БТ измеряют:

• орально;
• ректально (в прямой кишке, сразу после пробуждения, не вставая с кровати).

Период с первого дня менструального цикла и до наступления овуляции считается первой фазой цикла. БТ должна быть на отметке 36,2 и 36,8 °С. На протяжении всей второй фазы цикла температурные колебания могут быть в небольшом интервале 37-37,5 °С. За 2-3 дня до месячных отмечается снижение базальной температуры до 36,2-36,9 °С. Если резкого падения показателя нет и он остается на отметке 37,5 градусов – это признак беременности. Повышенный температурный режим будет наблюдаться до 4 месяцев вынашивания плода.

На ранних сроках

Для закрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки необходим . Когда в организме повышается уровень важного гормона, то базальная температура во время беременности на ранних сроках увеличивается до 37,3 °С. Измерение показателей можно продолжать до 16-й недели каждый день. Норма значений считается условной и не должна в точности повторять общепринятый график. Незначительное повышение не говорит о патологии. Базальная температура на ранних сроках беременности может быть следующей:

• 3-я неделя – от 37 до 37,7 °С;
• 4-я неделя – 37,1-37,5 °С;
• с 5 по 11 недели – высокая, но если показатель базальной температуры больше 38 °С, срочно обратитесь к врачу;
• 12-я неделя – не меньше 37,0 и не больше 38 °С.

Повышение температуры при беременности на ранних сроках

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Повышение температуры у человека наблюдается по разным причинам. Это явление – нормальная реакция организма на разные внешние и внутренние изменения. Однако повышенная температура при беременности – серьезный повод для беспокойства. Применение многих лекарственных препаратов в это время противопоказано. Поэтому приближение ртутного столбика к отметке 38 градусов – повод для обращения к врачу.

Что оказывает влияние на появление лихорадки

Женский организм реагирует колебаниями температуры в пределах 36,6°С – 37,7°С на изменение гормонального фона, которое начинается, как только приближается время наступления очередной менструации.

Изменение показателя в сторону повышения приходится на вторую половину менструального цикла. Именно в это время начинается выработка прогестерона – гормона, который ответственен за сбережение плодного яйца, если раньше произошло зачатие. Поэтому температура 37 при беременности, на ранних ее сроках считается своего рода нормальным явлением. Многие беременные отмечают у себя жар. Однако из-за того, что поначалу общее самочувствие не изменяется, один из симптомов возможного заболевания просто игнорируется.

Когда температура говорит о болезни

Во время беременности иммунитет будущей мамы качественно меняется, женщина становится открытой для разного рода инфекций.

Формально плод – чужеродный элемент для организма матери. Из-за того, что у зародыша наполовину чужой генетический набор, организм дает команду ослабить защитные функции организма на время беременности. Все это помогает сохранить эмбрион.

В период эпидемии гриппа беременные особенно восприимчивы к вирусу. Первые симптомы – высокие показатели температуры, головная боль, заложенность носа, ломота в теле, кашель.

Думая, что это банальная простуда из-за переохлаждения, некоторые женщины не обращаются к врачу. Опасность гриппа – осложнения болезни. Кроме того, вирус может пройти сквозь плаценту и инфицировать плод. Если это произойдет на ранних сроках, беременность лучше прервать – не исключено, что ребенок родится с пороками развития.

Высокая, больше 38°С, температура тела при беременности наблюдается на фоне пиелонефрита – воспалительного процесса в почках.

К его развитию женщины, вынашивающие беременность, особенно восприимчивы из-за того, что плод давит на мочеточник, затрудняя отток мочи. Как результат – возникновение инфекционного процесса.

О начале болезни могут говорить:

• головная боль;
• озноб;
• повышение температуры;
• слабость во всем теле;
• неприятные ощущения во время мочеиспускания;
• боль в пояснице.

Следует помнить, что у беременных диагностика пиелонефрита на ранних стадиях затруднительна из-за того, что симптоматика ярко не выражается и схожа с общими жалобами, связанными с перестройкой организма. Отсутствие адекватной лечебной программы грозит развитием гестоза или токсикоза на поздних сроках, выкидышем. Непосредственно у плода может наблюдаться нарушение развития, головной мозг получает меньше кислорода.

Температура при беременности – нередко следствие попадания кишечной инфекции или же банальное отравление, которые по симптомам схожи с часто появляющимся на ранних сроках токсикозом беременных. Но если к ним присоединяется жидкий стул, рези в животе и высокая температура, то это уже повод обратиться в ближайшее время к врачу.

Опасность, которую сложно увидеть

Если на ранних сроках ртутный столбик не поднимается выше отметки в 37°С, то это считается нормальным колебанием. А какая отметка должна заставить беспокоиться?

Опытные гинекологи утверждают, что если термометр покажет 38°С, женщина должна незамедлительно обратиться к врачу.

Такое состояние негативно отражается на течении беременности, особенно на ранних сроках, и на развитии плода. Как известно, первое время после того, как яйцеклетка была оплодотворена, закладывается большая часть систем организма будущего ребенка. Повышенная температура при беременности во время первого триместра может повлечь за собой пороки развития.

Особенно подвержены риску область глаз, рта, конечностей. Если температура выше 38°С держится в течение 24 часов, развитие мозга и скелета лица ребенка нарушается. На ранних сроках такие явления нередко приводят к гибели плода.

Высокая температура при беременности приводит к тому, что синтез белков нарушится, может наблюдаться снижение качества снабжения плаценты кровью.

На поздних сроках такое состояние приводит к преждевременным родам, а на ранних – повышается риск выкидыша.

План действий

Заметив, что термометр показывает больше 37,5°С, следует обратиться к врачу. Только в этом случае будет определено, какая инфекция вызвала такое состояние. Заниматься самолечением нельзя.

Если температура на ранних сроках поднимается слишком быстро, наблюдается рвота и боль в области почек, женщина должна вызвать скорую и четко описать симптомы.

При беременности прием любых препаратов должен проходить под наблюдением врача. Период вынашивания плода – время, когда аспирин и лекарства на его основе под строгим запретом. На ранних сроках эти медикаменты могут вызвать выкидыш, на более поздних – кровотечение, несвоевременное или медленное открытие матки. Аспирин, как показывают последние исследования, становится причиной пороков развития плода, снижения качественного состава крови и, соответственно, повышения риска кровотечений.

Если ртутный столбик приближается к показателю 38°С, врачи советуют принять половинку таблетки препарата, содержащего парацетамол, и немедленно вызвать скорую помощь.

Прием должен быть однократным, и о нем следует обязательно известить врача. Длительное использование парацетамола приводит к кровотечениям.

Температура накануне родов

По мере того, как приближается время родов, женщина начинает отмечать у себя все больше «звоночков» ожидаемого события. Температура перед родами – один из них. У женщины отмечается озноб, жар.

Если подобные явления норма, то когда будущей маме стоит начинать беспокоится?

Возможные причины

Повышение температуры тела до отметки 37°С во время, когда организм начинает готовиться к родам, не является предметом для беспокойства. Однако оставлять его без внимания также не рекомендуется. Иногда такое явление говорит о том, что в организм попал вирус. Примерно 15-20% беременных отмечают у себя поднятие температуры на 0,5-1 градус.

Повышенная температура при беременности на поздних сроках может иметь несколько причин:

• Употребление лекарств группы анестетиков. Эти медикаменты используются, к примеру, стоматологами. Время действия анестезии – до шести часов, и в этот период может наблюдаться незначительное поднятие температурных показателей.
• Наличие инфекции: в этом случае колебание температуры от нормы свидетельствует о попадании в организм инфекции. Беременные сильно подвержены им.
• Обострение хронических заболеваний.

• Инфицирование амниотической жидкости, плаценты. В данном случае температура свидетельствует о заражении. Ситуация крайне опасная, поскольку угрожает не только ребенку, но и матери. Инфицирование может стать причиной преждевременных родов. Для новорожденного заражение среды обитания в утробе матери становится причиной развития повышенной чувствительности к разного рода заболеваниям. Если температура перед родами повышается именно по причине инфекции в околоплодных водах, то женщина должна строго следовать всем рекомендациям врача.

Психологический момент

В канун родов многие женщины переживают, волнуются. Гинекологи отмечают, что нервозность может стать причиной повышения температуры. Известно, что стресс даже у здорового человека запускает сложный химический процесс, в результате которого в кровь выбрасываются элементы, заставляющие организм реагировать на это явление поднятием температуры.

Если температура низкая

Во время беременности можно наблюдать не только повышение, но и понижение температуры ниже отметки 36,6°С.

Состояние, когда термометр показывает ниже этой цифры, называется гипотермия. Беременной рекомендуется в течение нескольких дней записывать показатели, и если они не изменяются, обратиться к врачу. На ранних сроках будет легче диагностировать заболевание и назначить адекватную терапию.

Следует помнить, что снижение температуры само по себе не оказывает негативного воздействия на течение беременности, тогда как заболевания, которые вызвали это состояние, несут непосредственную угрозу здоровью матери и ребенка.

К причинам гипотермии относят:

• Ослабление иммунитета (что является нормальным для беременности).
• Низкое качество питания, недостаточность его объема – на ранних сроках такое состояние сопровождается токсикозом.
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Колебания уровня сахара.
• Чрезмерные умственные, физические нагрузки.

Какова бы ни была причина состояния, оставлять колебания температуры без внимания со стороны врача не стоит. Беременность – период, который требует отслеживания даже незначительных изменений.

Во время периода вынашивания ребенка в женском организме происходит множество изменений. Главные перемены наблюдаются в эндокринной системе - значительно повышается уровень прогестерона и эстрогенов. Также страдает иммунитет будущей матери, организм вырабатывает меньшее количество факторов защиты от патогенных микроорганизмов.

Нормальная температура при беременности отличается от физиологичных значений свойственных женщине, не вынашивающей ребенка. Данное явление наблюдается за счет повышенного количества прогестерона и иммунодепрессивного состояния.

Благоприятная температура тела человека

Для здорового человека нормальна температура тела находится в пределах от 36,0 до 36,9 градуса по Цельсию. Значения термометра, находящиеся между 37,0 и 37,9 градусами называют субфебрильным, от 38,0 до 38,9 градуса - фебрильными, от 39,0 до 40,9 градуса - пиретическими, более 41,0 - гиперпиретическими.

Перечисленная классификация справедлива лишь для измерений, проводимых в подмышечной области. Температура во рту выше примерно на 0,3 градуса, в прямой кишке - на 0,5 градуса. Также следует учитывать погрешность измерений градусника.

Благоприятная температура тела при беременности

Температура во время беременности может быть немного повышена по сравнению со значениями обычного человека. Это явление связано с действием гормона прогестерона. После овуляции со второй половины менструального цикла у женщины в яичнике образуется желтое тело. Данный орган продуцирует прогестерон - гормон, поддерживающий вынашивание.

Одной из функций прогестерона является поддержка высокой базальной температуры (измеряемая в прямой кишке) на уровне до 37,4-37,5 градуса. Такие значения необходимы для процессов имплантации и деления клеток плодного яйца. Если женщина не забеременела, через несколько дней после овуляции желтое тело отмирает, и температура возвращается к обычным значениям.

Если же зачатие состоялось, желтое тело не отмирает, а продолжает синтезировать прогестерон. Именно поэтому базальная температура в первые дни беременности часто выше нормальных значений на несколько десятых градуса. Однако у некоторых женщин она может оставаться ниже 37,0-37,1. Такие значения характерны для будущих матерей, у которых нормальная температура тела в подмышечной впадине составляет менее 36,6 градуса.

Внимание! Допустимая температура в 1 триместре беременности при измерениях в подмышечной впадине лежит в пределах от 36,0 до 37,2 градуса, на более поздних сроках максимальные значения в норме не превышают 36,9 градуса.

Обобщая выше сказанное, температура на ранних сроках беременности, измеряемая в подмышечной впадине, может лежать в широких пределах от 36,0 до 37,2 градуса. При нахождении термометра в ротовой полости верхние значения достигают 37,4 градуса. Базальная температура в начале беременности может достигать отметки в 37,5 градуса.

Однако желтое тело функционирует лишь до начала 2 триместра беременности. Нормальная температура тела у беременных после 14 недели гестационного срока не должна превышать 36,9 градуса при измерениях в подмышечной области.

Низкая температура при беременности

Низкая температура тела при беременности - температура, составляющая менее 36,0 градуса при измерениях в подмышечной впадине. Иногда такие показатели являются результатом неправильного использования градусника. В иных случаях пониженная температура на ранних сроках беременности является результатом перечисленных заболеваний:

#1. Гипофункция щитовидной железы.

Ее гормоны влияют на все процессы, происходящие в организме человека, в том числе и на теплообмен. При сниженном количестве тироксина наблюдается снижение обмена веществ, слабость, усталость, отеки. Люди, страдающие гипофункцией щитовидной железы, могут испытывать озноб без повышения температуры тела.

#2. Недостаток питательных веществ.

Человек получает энергию и тепло при употреблении еды. На первых неделях беременности женщины часто страдают токсикозом, из-за чего большая часть пищи не усваивается и организм испытывает голодание.

#3. Падение иммунитета.

Во время беременности организм будущей матери синтезирует меньшее количество антител, что может проявляться уменьшением температуры тела.

#4. Повышенные нагрузки.

Стрессы и физическая усталость могут спровоцировать нарушения в центре терморегуляции, находящемся в головном мозге.

Низкая температура тела во 2 и 3 триместре беременности часто является результатом . Снижение гемоглобина происходит за счет растущей потребности в железе и витаминах В3 и В12, которые не поступают в достаточном количестве с едой. Из-за уменьшения количества эритроцитов падает интенсивность обмена веществ и теплопродукции.

Еще одной причиной падения температуры тела в середине или конце периода вынашивания ребенка является гестационный сахарный диабет. Заболевание приводит к нарушению обмена глюкозы, что ведет к патологиям терморегуляции.

Низкая температура тела не оказывает непосредственного влияния на организм плода. Однако перечисленные заболевания и состояния могут спровоцировать нарушение питания будущего ребенка, его задержку в росте и развитии.

При диагностировании температуры тела ниже 36,0 градуса более двух дней подряд женщине следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит дополнительные анализы и инструментальные методы исследования, которые помогут поставить диагноз и подобрать лечение.

Высокая температура тела при беременности

Повышенная температура при беременности почти всегда является одним из симптомов инфекционно-воспалительных заболеваний. Данная реакция является защитной, поскольку многие патогенные микроорганизмы не могут жить и размножаться при высоком теплообмене. Повышение температуры тела происходит за счет активации центра, находящегося в продолговатом мозге.

Довольно часто инфекции сопровождаются другими жалобами. Самые распространенные из них - симптомы общей интоксикации: головокружение, слабость, тошнота и т.д. В зависимость от очага поражения к общим жалобам присоединяются и другие, свойственные определенным заболеваниям: боль в животе, кашель, кровь в моче и т.д.

Любой микроорганизм условно опасен для организма плода. Бактерии и вирусы могут вызывать следующие негативные реакции:

#1. Врожденные аномалии.

Даже возбудители простуды могут вызывать пороки развития плода. Чем раньше произошло инфицирование, тем серьезнее последствия для будущего ребенка. В 1 триместре беременности существует риск таких тяжелых аномалий, как отсутствие сердца или почки, недоразвитие головного мозга, увеличение количества конечностей. Довольно часто они приводят к внутриутробной гибели плода. На более поздних сроках беременности микроорганизмы вызывают менее тяжелые пороки, совместимые с жизнью. Самыми опасными агентами считаются возбудители TORCH инфекций - токсоплазмоза, краснухи, цитомегаловируса, герпеса.

#2. Снижение кровоснабжения плаценты.

Из-за развития кислородного голодания плода формируется задержка его роста и развития, патологии центральной нервной системы.

#3. Отслойка плаценты.

Данная патология проявляется кровотечением из влагалища и тянущими болями внизу живота. Без оказания медицинской помощи отслойка плаценты заканчивается смертью плода.

#4. Повышение маточного тонуса.

Некоторые бактерии и вирусы синтезируют антитела, которые влияют на гладкие мышцы внутренних органов человека. За счет этого матка начинает самопроизвольно сокращаться, что приводит к выкидышу или преждевременным родам.

#5. Общая интоксикация.

Тяжелое течение заболеваний оказывает влияние на весь организм будущей матери. При инфекциях могут страдать сердечно-сосудистая, мочевыделительная, пищеварительная, дыхательная система, что приведет к снижению питания плода.

Лечение высокой температуры

Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечиться от инфекционных заболеваний во время беременности. Врач должен поставить точный диагноз, оценить необходимость лечения и подобрать . Многие медикаментозные средства противопоказаны в период вынашивания ребенка, поэтому их самостоятельный подбор может повлечь за собой непредсказуемые последствия.

В большинстве случаев не следует сбивать субфебрильную температуру, поскольку она помогает организму матери бороться с инфекцией. Значения на градуснике выше 38,0 градуса почти всегда требуют вмешательства.

Среди немедикаментозных методов лечения повышенной температуры тела одним из самых известных является чай с разнообразными добавками. , лимон, мелисса, малина и другие продукты обладают антисептическими свойствами, укрепляют иммунитет, снабжают организм матери витаминами.

Также будущей матери следует употреблять как можно больше чистой прохладной воды. Она вызывает потоотделение, что снижает температуру тела. Полезны обтирания прохладной водой, остужающие кожный покров женщины.

Лечение ОРВИ у беременных женщин:

Медикаментозное лечение крайне ограничено в период беременности. Самыми безопасными являются препараты Парацетамола, которые в ходе исследований не вызывали врожденных аномалий плода. Однако данные лекарственные средства нельзя принимать более 3-5 дней подряд, поскольку они способствуют нарушению функций почек и печени.

При отсутствии эффекта от Парацетамола, врач может назначить более серьезные препараты. Нурофен - современное средство, которое не только снижает температуру тела, но и снимает боль и воспаление. Однако данный медикамент запрещен к приему с 30 по 40 неделю беременности. Нурофен влияет на гладкую мускулатуру матки и при приеме в 3 триместре может спровоцировать патологии родовой деятельности.

Препараты Целекоксиба являются одними из самых сильных средств от повышенной температуры тела. Однако медикаменты нельзя использовать в третьем триместре беременности. На более ранних сроках их прием возможен только при наличии серьезных показаний.

Препараты Ацетилсалициловой кислоты строго запрещены на ранних сроках беременности, поскольку они повышают вероятность возникновения аномалий развития у будущего ребенка. Также лекарства данной группы нельзя применять на третьем триместре периода гестации из-за их влияния на родовую деятельность и сердечно-сосудистую систему плода. Препараты можно использовать с 14 по 28 неделю, однако даже на этом сроке их прием не целесообразен, поскольку существуют более эффективные и безопасные аналоги.

Профилактика заболеваний

Для профилактики инфицирования будущей матери следует повышать иммунитет. Для этого ей рекомендуется заниматься легкими видами спорта - посильной гимнастикой, плаваньем, бадминтоном и т.д. Также беременной женщине следует много гулять на свежем воздухе, избегать сильных физических нагрузок и стрессов.

Для укрепления иммунитета будущей матери следует ответственно подходить к планированию своего рациона. Он должен включать достаточное количество белков, витаминов и минералов. Несколько раз в неделю беременной женщине следует употреблять нежирное мясо, рыбу, свежие овощи, фрукты и ягоды. При необходимости будущей матери можно принимать витаминные комплексы.

Также беременной женщине следует снижать вероятность заражения. Для этого ей рекомендуется проветривать помещение, в котором она находится, не контактировать с больными людьми, тепло одеваться, не сидеть под сквозняком, вентилятором и кондиционером. По возможности ей следует избегать общественных мест, особенно в осенне-зимний период.

Женщине, ожидающей появление ребенка на свет, рекомендуется тщательно следить за правилами гигиены. Будущей матери по приходу домой следует тщательно промыть руки, и умыть лицо с мылом. Желательно прополоскать ротовую полость с помощью антибактериального ополаскивателя. Во время беременности не следует трогать животных, которые могут быть переносчиками инфекций.