Процедуры против целлюлита. Лучшие домашние и салонные процедуры против целлюлита. Какая из процедур самая эффективная

18.12.202327.05.2017

Избавиться от целлюлита теперь можно без проблем и в домашних условиях. Разработать индивидуальную программу действий помогут лучшие методики, направленные на коррекцию питания, увеличение физических нагрузок и применение уходовых, специфических антицеллюлитных процедур.

Времена восхищения пышными дородными женскими телесами давно остались в прошлом. Современные женщины предпринимают все попытки, чтобы не быть похожими на пышнотелых дам с картин Рубенса. Но на передний план выходит новая проблема - целлюлит, с которой девушки ведут неустанную борьбу.

Актуальность и причины целлюлита

Наличие апельсиновой корки возведено в разряд медицинских патологий всего лишь в конце прошлого века. До этого какие-либо научные исследования, касающиеся патологических изменений подкожной клетчатки у женщин, не проводились. Однако косметическая и фармацевтическая индустрия сделали свое дело. Благодаря раскрученным рекламным компаниям сегодня с проблемой бугристости кожных покровов не понаслышке знакома каждая девушка. Поэтому довольно актуальным стал вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Перед началом активных действий следует уяснить, что наличие бугорков на коже, прежде всего, связано с особенностями строения подкожной клетчатки у женщин. Именно наличие параллельных коллагеновых ячеек, выступающих местом хранения жира, и не имеющих, как у мужчин, крестообразных перегородок, является основным фактором, объясняющим развитие целлюлита.

Однозначно на прогрессе патологии отражается генетическая предрасположенность, гормональные изменения, ошибки в питании и вредные пристрастия. Но полностью устранить естественные природные изменения, особенно в запущенных формах, не под силу сегодня, ни медикам, ни косметологам. Это не значит, что избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро не реально. Но справиться с проблемой получится, если время не упущено, и тело не покрыто сплошной апельсиновой коркой, видной невооруженным взглядом и болезненной при прикосновениях, когда, действительно необходима медицинская помощь.

Методы борьбы с целлюлитом

Для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях придется запастись терпением. Лечение предусматривает проведение комплекса мероприятий, которые способны воздействовать на подкожную клетчатку с различных сторон.

Это и коррекция питания, водного режима, и специальный комплекс упражнений, и антицеллюлитные процедуры. Только комплексный подход, с применением различных методов борьбы, позволит улучшить внешний вид кожи и предотвратит появление новых изменений.

Антицеллюлитное питание, водный режим

Фактически антицеллюлитной диеты не существует. Коррекция питания, прежде всего, направлена на избавление от лишних килограммов и выведение из организма излишков жидкости.

Поэтому желательно пересмотреть свой рацион, отказавшись от употребления жирных, копченых, соленых и острых блюд. Придется забыть о сладостях, простых углеводах. Все эти продукты способствуют накоплению жировых отложений и удержанию жидкости. Главное правило в борьбе с ненавистным жиром - найти золотую середину между потребляемой энергией и расходуемой.

Одну из главенствующих ролей в формирование целлюлитных бугорков играет накопление межклеточной жидкости, которая не только удерживает жир, но и отравляет организм продуктами распада. Восстановить электролитный баланс и вывести токсины поможет обычная вода, который придется ежедневно выпивать не менее 2 литров. Не стоит заменять воду соками, чаем и особенно кофе, так как эти напитки противопоказаны при целлюлите. Их лучше заменить травяными отварами с мочегонным или слабительным эффектом.

Очистить организм поможет клетчатка, которой достаточно в овощах фруктах и крупах. Но можно добавить в фитнесс рацион дополнительные дозы готовой клетчатки или отрубей.

Антицеллюлитное белье

Судить однозначно о таком способе борьбы с целлюлитом в домашних условиях довольно сложно. Фактически любое термобельё создает благоприятные условия для получения эффекта сауны, что в свою очередь помогает разогреть жировые отложения. Такие свойства обеспечены воздухонепроницаемой тканью, содержащей латекс или неопрен.

Встречается и специальное белье с массажным эффектом, которое дополнительно усиливает кровоток и стимулирует локальные обменные процессы.

Однако эффекта от ношения такого белья можно ожидать не ранее, чем через пару месяцев, а для полного устранения апельсиновой корочки подобного способа недостаточно.

Антицеллюлитная косметика

Сегодня выбор антицеллюлитных и лимфодренажных косметических средств не просто впечатляющ. Каждая уважающая себя косметическая компания старается предложить женщинам целые линейки кремов и гелей, лосьонов и скрабов, смесей для обертываний. Конечно, можно потратить приличную сумму на приобретение разрекламированной косметики, но можно воспользоваться и домашними рецептами, которые по эффективности ничуть не уступают готовым средствам.

В любом случае, подобная косметика должна обладать разогревающим, тонизирующим и лимфодренажным эффектом, для чего в ее составе обязаны присутствовать определенные компоненты в виде:

кофеина , который способен активизировать локальные обменные процессы, улучшать кровоток;
красного перца , обладающего разогревающими свойствами;
эфирных масел цитрусовых, а также можжевельника и кипариса, лаванды и корицы, которые тонизирует кожные покровы и выводят токсины;
экстрактов растений , полученных из зеленого чая, виноградных косточек, мяты, обладающих лифтинговым и тонизирующим эффектом;
морских водорослей , стимулирующих расщепление жиров и устраняющих отечность.

Выбирать компоненты, входящие в антицеллюлитную косметику необходимо строго индивидуально исходя из типа и чувствительности кожи.

Пот отзывам многих женщин, а также практикующих врайчей, в последнее время наиболее эффективным является крем-воск здоров. .

Антицеллюлитные ванны

Ванны от целлюлита - приятная и действенная процедура, во время которой эффективно разогреваются кожные покровы, что способствует проникновению действующих веществ и помогает в борьбе с целлюлитом.

В домашних условиях можно приготовить:

Молочную ванну , которая кроме оказания лечебного эффекта позволит расслабиться. Для ее приготовления в теплую воду добавляют стакан молока, в который можно добавить немного эфирного масла. Принимать молочную ванну необходимо не менее 20 минут.
Ванна с глиной, для чего понадобиться до пол килограмма голубой или белой глины, которую растворяют в теплой воде. Такая процедура, которая проводится на протяжении 20 минут, поможет восстановить кровоток, избавиться от токсинов и тонизировать кожу.
Фитованну . Для ее приготовления понадобится плющ и розмарин, шалфей и лаванда, хвощ. Берем 300 грамм сбора, запариваем кипятком и, процедив, вливаем в горячую ванну. Процедура проводится дважды в неделю по 15 минут.
Аромованны . Применяются масла цитрусовых, бергамота, корицы. Их необходимо предварительно развести в оливковом масле и добавить в теплую ванну.

Температура любой антицеллюлитные ванны не должна превышать 38 градусов. После процедуры желательно тело не вытирать, а обернуться теплой простынею и полежать под одеялом, что позволит удлинить процесс жиросжигания.

Антицеллюлитный массаж

Массаж - прекрасный способ проработать любую проблемную зону с целлюлитными отметинами. Перед проведением любой массажной процедуры тело очищается с применением пилинговых средства, которые помогают не только убрать загрязнения и ороговевшие частицы, но и разогреть кожные покровы.

Усилить эффект массажа помогут вспомогательные средства, которые можно приобрести или сделать самостоятельно. Особой популярностью пользуется классический, баночный и медовый массаж от целлюлита в домашних условиях:

Для проведения медового массажа пчелиный нектар наносится непосредственно на руки. Для усиления эффекта можно добавить лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое, лавандовое, можжевельниковое ароматическое масло в мед от целлюлита в домашних условиях. При помощи похлопывающих движений средство равномерно распределяется по кожным покровам.

После чего ладони сильно прижимаются к телу и резко отрываются, постепенно увеличивая интенсивность движений. Ориентировочного через минут 5-10 на ладонях должна образоваться белая масса - это свидетельствует о правильности выполнения всех манипуляций. После проработки всех участков средство смывается обычной теплой водой.

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях применяются специальные банки, которые можно приобрести в аптеке или через интернет. Чтобы научиться правильно выполнять все массажные действия, придется приложить определенные усилия и попрактиковаться. При помощи вакуумных банок можно прорабатывать любые проблемные зоны, включая ноги и ягодицы, живот и руки. Перед массажем на тело наносится специальное средство или масло. Банка сжимается руками, что помогает создать вакуум и присоединяется к телу.

Приспособление водят по кожным покровам в круговом, продольном и поперечном направлении. Общая продолжительность массажных манипуляций составляет около 20 минут.

При проведении классического массажа применяются различные техники в виде поглаживаний, похлопыванией, пощипываний, растираний. Начинают антицеллюлитную процедуру с неинтенсивных движений в медленном темпе, поэтапно переходя к более глубокой проработке проблемных зон.

После любого массажа следует избегать выхода на улицу как минимум на протяжении часа.

Антицеллюлитные обертывания

Существует горячий и холодный тип обертываний, которые по-разному воздействуют на целлюлит. Горячие процедуры помогают улучшить кровоток, вывести токсины и излишки жидкости, холодные тонизировать и подтягивать кожные покровы. Перед любым обертыванием проводят водные процедуры с применение очищающих средств или скрабов.

Для самого обертывания можно воспользоваться:

уксусом, разведённым водой;
горчичным составом;
оливковым маслом с добавлением антицеллюлитных ароматических масел;
ламинарией;
голубой или белой глиной;
медом с маслами.

После нанесения средства, тело обматывается пленкой и утепляется шерстяной одеждой или платком. Длительность процедуры не должна быть меньше получаса. По окончании обертывания одежду и пленку убирают, смывают остатки состава в душе и наносят питательный крем.

Упражнения от целлюлита

Конечно, любые антицеллюлитные мероприятия не только полезные, но и приятные процедуры. Но невозможно избавиться от жировых отложений полностью лежа в теплой ванной или на диване с пленкой на боках. Главное правило в борьбе с ненавистными жировыми бугорками - как можно больше движения. И в этом помогут специальные упражнения, которые в домашних условиях прекрасно решают проблему целлюлита.

Кручение обруча

Это простое приспособление - первый помощник в борьбе с апельсиновой коркой. Регулярное кручение обруча помогает решить ряд проблем, а именно:

устраняет застой крови в малом тазу;
разгоняет локальные метаболические процессы;
оказывает массажное действие.

Не имея опыта можно начинать с кручения легкого варианта обруча. В дальнейшем его можно утяжелить, наполнив приспособление песком или крупой. Желательно крутить обруч через день не меньше 20 минут. Хорошо себя зарекомендовали массажные обручи, имеющие специальные встроенные шарики. Такие спортивные приспособления создают двойной массажный эффект.

Прыжки со скакалкой

Скакалка просто обязана быть в арсенале любой девушки, которая пытается избавиться от целлюлита. Этот элементарный «мини-тренажер» при правильном применении позволяет усилить лимфоток и кровоток, сжечь огромное количество калорий и, конечно, избавиться от лишних килограммов. Главное, правильно подобрать размер скакалки, который будет соответствовать росту.

Начинайте кардио тренировку со скакалкой с 10-15 минут прыжков в не очень большом темпе. Постепенно доведите продолжительность занятия до получаса.

Приседания

Приседы - уникальные упражнения, которое помогает не только победить целлюлит, но и эффективно прокачать мышцы бедер и ягодиц. Включайся в свою программу индивидуальных домашних тренировок различные виды приседаний:

классические;
плие;
приседания творца или сумо;
с подъемом на носки;
в сочетании с махами или выпадами.

Тренировки с приседаниями проводите через день, что позволит мышцам успеть восстановиться.

Сочетайте силовые нагрузки с кардиотренировками. Именно такой подход поможет убрать лишний жир и создать рельеф, не испорченный апельсиновой коркой.

Целлюлит — это застой в жировой ткани с ее последующей дистрофией. В ней нарушаются микроциркуляция и лимфоотток. Процедуры от целлюлита призваны помочь в борьбе за красивую фигуру, ровную гладкую кожу. Существуют ручные и аппаратные методы, различные косметологические манипуляции.

Процедуры в салоне — единственный способ избавиться от липодистрофии разных стадий. Лучше методы преодоления работают на ранних этапах проявления проблемы. Справиться с запущенным целлюлитом, когда кожа бугриста, отечна, болезненна, невозможно домашними методами (скрабами, масками, обертываниями).

Эти процедуры хорошо работают при начальной стадии целлюлита. Отлично справляется с ним ручной, аппаратный массажи, вакуум (банки, массажеры).

На поздних стадиях целлюлита человеку без помощи врача-косметолога уже не справиться. В салонах и косметологических клиниках в ход идут инъекционные процедуры: мезотерапия, озонотерапия. В запущенных случаях необходимо обращение к пластическому хирургу.

Салонные антицеллюлитные процедуры

Процедуры в салонах от целлюлита представлены простыми типа обертывания, ручного массажа, и сложными инъекционными, аппаратными методиками. Первые выполняют специалисты со средним медицинским образованием, косметологи-эстетисты, медицинские сестры по косметологии, массажисты. Инъекционные, на аппаратах – прерогатива врачей дерматовенерологов-косметологов.

Аппаратные

Антицеллюлитные процедуры помогают убрать проблему на животе и боках, руках и ногах. Одной из эффективных и распространенных является кавитация. Это избавление от подкожного отложения жира и борьба с неровной кожей при помощи ультразвука. Она проводится специальным аппаратом, поставляющим ультразвук частотой 38 МГц.

Насадка разглаживает анормальную зону с целлюлитом, в результате под кожей в жировой ткани образуются маленькие пузырьки кислорода. Они постепенно увеличиваются и лопаются, деформируя мембраны клеток и переводя их содержимое в межклеточное пространство. За одну процедуру можно удалить полтора литра жира, который будет уходить из организма через лимфу и кровь.

Преимущества кавитации при целлюлите:

процедура не требует анестезии;
нет периода восстановления;
стойкий эффект;
подтяжка кожи и мышц;
похудение до десяти килограммов за курс;
избавление от двух-трех сантиметров в талии за один раз.

Криолиполиз при целлюлите производится на аппарате Zeltiq. На проблемной зоне насадкой создается вакуум и на нее подается холод, под влиянием которого жировые клетки минимизируются, а кожа приобретает гладкость и упругость. Курс состоит из восьми-десяти процедур подряд раз в несколько месяцев.

LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки. Это щадящая процедура, не оставляющая гематом. Специальный ролик затягивает кожу и мягко «перекатывается» по участку с целлюлитом. Такой массаж не вызывает дискомфорта, болевых ощущений, подходит практически всем без ограничений. Курс состоит из десяти-пятнадцати сеансов.

Еще одна аппаратная процедура в салоне от целлюлита – прессотерапия. Это давление воздуха разной силы на проблемный участок тела. Воздух закачивается через специальный костюм. При сдавливании межклеточная жидкость с жировым клетками выводится лимфосистемой. По мнению специалистов, один сеанс прессотерапии заменяет двадцать массажей руками.

Наиболее результативной для похудения считается прессотерапия с инфракрасным излучением, которое ускоряет метаболические процессы и еще более активно стимулирует отток жидкости.

При миостимуляции обрабатывают анормальный фрагмент с целлюлитом током низкой частоты. В результате вырабатываются коллаген и эластин. Процесс способствует улучшению лимфотока и снятию отеков. Для явного результата нужно пройти минимум десять процедур. В первые семь суток – три сеанса, после паузы в два дня продолжить курс.

Схожий эффект и у процедуры RF-лифтинга, который действует на организм высокочастотным электротоком локально: прогреваются только клетки кожи и жировой слой, мышцы не прорабатываются. В итоге активизируется выработка эластина и коллагена.

Дополнительные плюсы этих процедур от целлюлита:

видимое омоложение кожного покрова;
стимуляция тканевого метаболизма;
подтяжка кожи.

Инвазивные

Озонтерапия – действенное средство от целлюлита, при котором в соединительную или жировую ткани подкожно или внутримышечно вводится озон (газ). Чистый озон может вызвать ожог слизистой, в косметологических процедурах он смешивается с кислородом в пропорции 5% озона и 95% кислорода. Этот коктейль вводят при помощи специальных игл.

Эффекты процедуры озонотерапии при целлюлите:

растворение отложений;
вывод мягкого жира из клетки;
ускорение кровообращения;
нормализация лимфооттока;
минимизация токсинов;
нейтрализация свободных радикалов.

Суть процедуры мезотерапии — в введении в подкожно-жировую клетчатку тонкой иглой мезотерапевтических составляющих, обеспечивающих рассасывание жировой ткани. Препарат состоит из веществ, действующих на липолиз, укрепляющих стенки сосудов, мочегонных, влияющих на синтез коллагена. Сеанс длится полчаса раз в семь дней. Количество определяется стадией целлюлита.

Массажи

Классический ручной антицеллюлитный массаж делается от коленей до талии. Процедуру начинают растиранием кожи снизу вверх костяшками кулаков, основанием ладоней. Затем подкожный жир собирается в валик и прокатывается в разных направлениях. После массажист разминает, глубоко проглаживает тело, заканчивается сеанс вибрационными воздействиями ладонями.

Щипковый массаж часто применяется специалистами в борьбе с целлюлитом. Процедура ликвидирует застойные явления, уменьшает стрии, минимизирует липодистрофию.

Алгоритм проведения процедуры:

Расслабленно лечь на кушетку или массажный стол.
На проблемную зону нанести масло, антицеллюлитный крем.
Кожу вместе с подкожным жиром фиксируют двумя пальцами.
Медленно прорабатывают щипками всю поверхность по часовой стрелке.
Каждый новый круг все двадцать минут движения от целлюлита усиливают.

Другие

Все процедуры, которые проводятся в салоне при борьбе с целлюлитом, обязательно дополняются скрабами, масками, обертываниями. Первым хорошо начинать любую манипуляцию. Жесткие частицы средств из соли, сахара или других природных абразивов, например, молотого кофе отшелушивают кожу, размягчают ее, подготавливая к аппаратным или ручным воздействиям.

Обертывания от целлюлита бывают горячие и холодные. При холодном берется средство комнатной температуры. Это может быть органическое вещество: мед, глина с эфирными маслами цитрусовых, хвойных, миндаля, персика, жасмина, нероли или косметически изготовленный препарат. При горячем продукт до нанесения прогревается до 38–40 градусов. В натуральное средство для усиления эффекта процедуры добавляют сухую горчицу или красный острый перец.

Алгоритм процедуры обертывания при целлюлите:

В душе, бане разогреть кожу и обработать ее скрабом.
Обсушить полотенцем.
Нанести на проблемные зоны состав.
Обернуть их пищевой пленкой снизу вверх неплотно.
Лечь на кушетку под одеяло для создания мощного парникового эффекта.
При истечении времени воздействия убрать пленку.
Вымыться под душем.
После высыхания тела обработать его антицеллюлитным кремом.

Какие косметические действия можно проводить дома

Многие косметические процедуры от любой степени целлюлита можно проводить дома. Сейчас можно найти даже аппараты для домашнего использования: вибро пояса, пояса с эффектом сауны. Представлены ультразвуковые аналоги аппаратов для кавитации, вакуумные – для домашнего LPG.

Инструментами для похудения, от целлюлита смогут стать даже щетка с жесткой щетиной, грубая мочалка из люфы, ручной деревянный роликовый массажер, устройство с закругленными шипами, ленты с цилиндрами с иголками.

Техника самомассажа силиконовыми банками при целлюлите:

Принять горячий душ, ванну.
Обработать зону процедуры спиртом или лосьоном.
Нанести масло или жирный массажный крем с антицеллюлитным эффектом.
Поместить банку на кожу.
Перемещать ее по часовой стрелке или зигзагом до десяти минут.
После окончания отдохнуть пятнадцать минут.

Доступны для применения дома скрабирования, процедуры обертывания от целлюлита с глиной, лечебной грязью, водорослевое, медовое.

Обзор малоизвестных антицеллюлитных процедур

Endospheres-терапия – одна из малоизвестных дорогих процедур — производится насадкой из вращающихся сфер, которые совмещают два вида массажа от целлюлита — вибро- и дренажный. Дополнительно обеспечивается тепловой эффект, в результате которого организм сам производит коллаген и эластин. Минимум сеансов — шесть.

Плюсы процедуры от целлюлита:

минимизация венозного застоя;
активация оттока лимфы;
снижение отеков;
возвращение коже упругости.

Еще одна малораспространенная манипуляция от целлюлита — I-Lipo. Это аппаратная липосакция лазером без операции, который размягчает подкожный жир, активирует липолиз. Уже после первой процедуры объемы убавляются на один-два сантиметра, кожа становится более ровной. Ролико-вакуумная насадка стимулирует вывод токсинов за счет повышенной микроциркуляции. Для видимого стойкого результата понадобится восемь сеансов.

Процедуры при целлюлите покажут высокую эффективность лишь при их сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, физическими занятиями. Важна регулярность их применения: ежедневно и лучше в одно и то же время. Полезно в одном курсе лечения преодоления проблем сочетать сразу несколько методик: аппаратное воздействие, ручной массаж, обертывание по разным рецептам. Перед применением того или иного способа важно получить консультацию врача, особенно при существующих патологиях внутренних органов, кожи, варикозе, беременности, лактации, сосудо-сердечных проблемах.

Целлюлит - не заболевание, а эстетический недостаток. Это подтвердит любой косметолог. Он развивается в результате дисбаланса между метаболическими процессами расщепления жиров. В основе лежат нарушения микроциркуляции крови в тканях и развитие отека. А также возрастные изменения, приводящие к разрушению коллагеновых волокон и заменой их на фиброзную ткань.

Большое значение имеет и предрасположенность организма к подобным изменениям. Для коррекции дефекта кожи придуманы косметические процедуры от целлюлита. Профессиональные проводятся в салонах, а самостоятельные - в домашних условиях.

Антицеллюлитные процедуры дома

Главное достоинство таких процедур - дешевизна. Компоненты доступны и все, что нужно для проведения - свободное время. Недостаток тоже есть. Результат отлично заметен, если борьба с целлюлитом проводится комплексная.

Обертывания хорошо влияют на состояние кожи и ускоряют процесс расщепления подкожного жира, но без массажа и физических нагрузок большого эффекта ожидать не стоит. К тому же, ряд процедур довольно болезненный. А чтобы положительные изменения были заметны для окружающих, проводиться косметологические мероприятия должны регулярно.

Обертывание - физиотерапевтическая процедура, относящаяся к разделу талассотерапии, в которой для лечения косметологических проблем используются целебные свойства природных ингредиентов. По эффективности домашние обертывания нисколько не уступают салонным.

Что дает процедура:

Активизирует кровоток, улучшает микроциркуляцию крови в дерме;
Стимулирует лимфодренаж;
Из организма быстрее выводятся шлаки и растворенный жир;
Усиливается процесс липолиза, жирового обмена;
Уменьшаются подкожные жировые отложения;
Выравнивается поверхность, уменьшается объем;
Эпидермис и более глубокие слои насыщаются полезными элементами;
Кожа становится более эластичной;
Восстанавливается нормальный обмен веществ.

Антицеллюлитное обертывание бывает горячим и холодным. В первом случае эффект достигается при помощи расширения сосудов и усиления тока лимфы. Холодное обертывание предназначено тем пациентам, у которых есть противопоказания для программ с разогревом: с сосудистыми нарушениями, варикозом.

В качестве оберточного материала выступает тонкая пищевая пленка. Она не мешает клеточному дыханию, так как проницаема для молекул кислорода. Перед тем, как обернуть тело пленкой, необходимо нанести на кожу питательный состав. Вариантов может быть много.

С глиной. Голубая или черная глина содержат минеральные компоненты, ферменты и другие вещества, способствующие восстановлению структур дермы. Глина предварительно разводится водой до консистенции крема и размазывается ровным слоем по проблемной зоне. В глину можно вводить оливковое масло, любые эфирные масла с антицеллюлитным эффектом.
С молотым кофе. Для удобства разбавляется растительным маслом. Можно добавить по нескольку капель апельсинового и грейпфрутового масла, ложку меда. В качестве базового подойдет и детский крем. Кофе играет роль скраба и питает полезными веществами.
С медом. Мед - натуральный целебный продукт, оказывающий на кожу противовоспалительный, подтягивающий, регенерирующий эффект. Вытягивает токсины, питает, способствует рассасыванию рубцов, разглаживает. Кожа долго сохраняет медовый аромат.
Шоколадное. Для обертывания используют не обычный пищевой шоколад, а натуральный какао-порошок. Он стимулирует синтез коллагена и улучшает ток лимфы, питает веществами, препятствующими старению. Для удобства нанесения какао-порошок смешивают с растительным маслом или нейтральным кремом.
С водорослями. Для этих целей используют листовые или измельченные в порошок водоросли. Отлично тонизирует кожу и уменьшает проявления целлюлита.

Нанеся на кожу питательную массу, обертываются пленкой, а затем - мягким полотенцем.

Если нужен термо эффект, в качестве ингредиентов можно использовать горчичный порошок, сушеный имбирь. Процедура длится от 20 до 50 минут, в зависимости от состояния организма и используемого состава.

Массаж на проблемных зонах проводят с использованием антицеллюлитных кремов и масел. Руками и при помощи вспомогательных аксессуаров, к примеру, вакуумных банок.

Среди современных косметических средств есть целые линейки для устранения целлюлита и придания кожи упругости. Подберите наиболее подходящий для вас по составу и используйте совместно с процедурой самомассажа. Нанесите гель, крем или твердое масло на кожу. Растирайте интенсивными движениями, пощипывайте, похлопывайте и обрабатывайте кончиками пальцев до тех пор, пока кожа не покраснеет, а состав полностью не впитается. Повторяйте дважды в день.

Вакуумный массаж проводится при помощи силиконовых банок, продающихся в аптеке. Кожа обрабатывается антицеллюлитным маслом или жирным кремом, банка присасывается к коже, проводится планомерная обработка всего участка. Процедура болезненная, но целлюлит «разбивает» хорошо.

Скрабы

Самые популярные - кофейный, имбирный, медовый. Самый лучший эффект - при использовании в парилке. Баня - уникальный способ улучшить очертания тела и похудеть. Во время парных процедур активизируются все внутренние процессы, в том числе циркуляция крови и лимфы. Из организма интенсивно уходит лишняя вода, токсины, топится жир. В этих условиях питательные вещества, нанесенные на кожу, работают на 100 %.

Молотый кофе, порошок имбиря и мед имеют зернистую структуру, которая хорошо очищает поверхность от отмерших частичек. Полезные элементы глубоко проникают в кожные слои, оживляют клетки, стимулируют метаболизм.

Для наилучшего эффекта необходимо разогреться при средней температуре в парной.

Когда начнется потоотделение, следует намазаться скрабом и забраться на полку повыше. Время проведения процедуры - 15 минут. Затем все аккуратно смывают прохладной водой и выходят отдохнуть. Париться веником после нанесения скраба не рекомендуется.

Салонные процедуры от целлюлита

За наиболее эффективными процедурами от целлюлита следует идти в салон. Недостаток такого подхода - в необходимости финансовых затрат, ведь чаще всего предполагается курсовое применение. Преимущество - в видимом результате уже после первого сеанса.

Представляет собой инъекционный метод введения лекарственных или гомеопатических препаратов непосредственно в проблемный слой дермы на глубину до 4 мм. Питательные коктейли подразделяются по группам в зависимости от эффекта воздействия:

Для повышения тонуса кровеносных и лимфатических сосудов;
Расширения сосудов;
Стимуляции выработки эластина и коллагена;
Активизации сжигания жиров;
Разрушения фиброзных перегородок.

Зону, пораженную целлюлитом, обкалывают тонкой иглой, локально доставляя биологически активные компоненты в жировую ткань.

Более глубокое проникновение предполагается при мезодиссолюции. Липолитические ферменты вводятся на глубину до 13 мм с расстоянием между уколами в 1 см. Результатом становится разрушение оболочки жировых клеток и удаление лишнего жира с лимфооттоком.

Кислородно-озоновая смесь деструктивно действует на перегородки из соединительной ткани, окружающей узелки целлюлита. Эффект от введения смеси:

Сглаженные бугорки;
Однородная поверхность кожи;
Уменьшение проявлений целлюлита;
Повышение упругости кожи.

Это тот же массаж вакуумными банками, но в более щадящем режиме. Аппаратная методика основана на воздействии вакуума и вибрации на пораженные целлюлитом участки тела. Манипулятором со специальными насадками управляет врач-косметолог. Насадки-манипулы создают скоростные щипки, вакуум усиливает эффект. Болезненных ощущений человек не испытывает. Процедуру даже можно назвать релаксационной.

В то же время подкожные ткани избавляются от лишней жидкости, токсинов, усиливается кровообращение, начинает расщепляться жир. Конечным результатом становится:

Регенерация клеток;
Выработка организмом собственного коллагена;
Естественное повышение упругости.

С целлюлитом уходят дряблость и морщинистость кожи, разглаживаются рубцы. Подтягиваются контуры и снижается вес. При помощи LPG-методики можно обрабатывать любые участки на теле с проявлениями целлюлита: руки, ноги, ягодицы, грудь и живот. Действенная процедура требует курсового подхода. При явно выраженной проблеме необходимо до 12 сеансов.

Разновидность аппаратного массажа, называемого также компрессионным и пневмомассажем. Предполагает воздействие на лимфатическую систему сжатого воздуха, подаваемого через специальный костюм. Регулировка давления осуществляется через компьютер. Специалист создает программы по индивидуальным показаниям клиента. При помощи волнообразных движений аппарат имитирует мышечные сокращения. Движение направлено от периферических точек к центру. Достигается лимфодренажный эффект, улучшается кровообращение.

Компрессионный массаж проводится для рук, ног, области талии, бедер и живота. На проблемных зонах выраженно сокращаются проявления целлюлита.

Общее действие:

Активизация тока лимфы;
Выведение из организма лишней жидкости и токсинов;
Питание тканей;
Очищение организма.

Способ подходит при наличии противопоказаний к проведению ультразвуковых процедур, электрофореза. Благоприятно действует на ткани при начальных проявлениях варикоза.

Достоинство процедуры - возможность локального воздействия на проблемные зоны при гарантии длительного результата. Эффективно сочетать методику с другими вариантами борьбы с целлюлитом: обертыванием, электролиполизом.

Аппаратная процедура от целлюлита предполагает импульсное воздействие электрического тока на зоны поражения. Жировые отложения сначала размягчаются под действием температуры, затем разбиваются на мелкие фракции и выводятся в межклеточное пространство. Сократительные движения стимулируют эмульгированный жир к выведению из организма с током лимфы. Эффективности способствует и длительность процедуры - полтора часа.

Достоинства метода:

Улучшается силуэт;
Уменьшаются объемы тела;
Подкожный слой очищается от токсинов;
Нормализуется баланс жидкостей в организме;
Сокращаются растяжки, устраняются отложения целлюлита.

Электролиполиз вызывает легкий нагрев тканей, поэтому не рекомендуется при раздраженной коже, тромбофлебите, воспалительных заболеваниях. Побочный эффект процедуры - мочегонный.

Это объясняется увеличением жидкости в межклеточном пространстве и выведением ее из организма через почки и мочевой пузырь.

Антицеллюлитная процедура криолиполиза проводится на аппарате. Это современный способ истончить жировой слой и скорректировать фигуру без оперативного вмешательства. Подкожно-жировая клетчатка в проблемной зоне обрабатывается местным охлаждением. Жировые клетки в течении 1 часа подвергаются крио воздействию и погибают. Окружающие же ткани остаются без изменений.

Ключевое отличие метода - продукты распада жировых клеток не выводятся в межклеточное пространство и не попадают в кровеносную или лимфатическую системы. Гибель возникает за счет регулируемого процесса, затем фрагменты распавшейся клетки захватываются и перевариваются макрофагами - особыми клетками-пожирателями.

Криолиполиз по эффективности сравнивают с липосакцией. Объем жировых тканей с помощью нехирургической операции можно уменьшить на 40 %.

В ходе процедуры для отдельных зон обработки подбираются подходящие аппликаторы. Кожа вместе с жировой складкой втягивается вакуумным захватом. Охлаждение происходит стенками аппликатора при плотном контакте с живой тканью.

После процедуры кожа может покраснеть. До окончательного эффекта проходит не менее 3 месяцев. Все это время обработанные жировые клетки будут погибать и распадаться. Обычно бывает достаточно одной процедуры криолиполиза.

Методика сочетает ультразвуковую энергию и действие наружных лекарственных средств, нанесенных на проблемные зоны. За счет ультразвуковых волн повышается проницаемость кожных структур и клеточных оболочек. Активизируется кожный обмен. Процедура обеспечивает прогревание, микромассаж, насыщение кислородом глубоких тканей. Стимулируется восстановление эластина и коллагена.

Своеобразные звуковые колебания разрушают плотный фиброзный каркас вокруг жировых клеток, отложения уменьшаются, кожа становится более упругой.

Выбранные препараты ускоряют процесс разрушения жировой прослойки, усиливают кровообращение, способствуют выведению жидкости вместе с продуктами метаболизма. Во время процедуры отмечается лишь приятная вибрация.

Для устойчивого эффекта необходимо провести до 15 сеансов. Отлично сочетается с другими методиками: обертыванием, прессотерапией.

Методика подразумевает воздействие на пораженный целлюлитом участок ультразвуком. Волны воздействуют на жидкость внутри жировой клетки. Создается поток воздушных пузырьков, под влиянием которых разрушается неустойчивая клеточная мембрана. Поврежденные клетки высвобождают жир, который выводится с лимфой и кровью, как и другие продукты обмена. К подобному воздействию чувствительны только жировые клетки. Другие ткани обладают большей эластичностью и остаются без изменений.

Во время ультразвуковой кавитации происходит значительное освобождение энергии. На 1 см площади - около 100 ккал. В результате на обработанном участке отмечается следующий эффект:

Уменьшение объемов уже после первой процедуры;
Уменьшение бугристости, неровности поверхности кожи;
Повышение тонуса;
Выведение из организма лишней жидкости.

Абсолютно безболезненный метод не оставляет следов после сеанса. Нет покраснений, отсутствуют повреждения кожи. Побочный эффект - повышение нагрузки на органы выделительной системы.

Ни одна из методик не дает 100 % гарантии устранения проблемы «апельсиновой корки». Самые эффективные антицеллюлитные процедуры требуют последовательных и комплексных действий.

Сочетание различных методов вместе с увеличением физической активности и коррекцией питания дадут действительно удовлетворительный и устойчивый результат лечения.

Избавиться от целлюлита мечтает каждая девушка, которая столкнулась с этой проблемой. Существует множество методов, как для самостоятельного проведения в домашних условиях, так и в специальных учреждениях. Самые эффективные – это те, которые можно пройти в салоне красоты.

Общая польза антицеллюлитных процедур

Целлюлит – это нарушение обмена в жировой ткани. Он проявляется накоплением избыточного количества жира, сочетаясь с изменениями микроцирукуляции и лимфодренажа в участках тела, расположенных рядом. Венозная кровь вместе с лимфой застаиваются, вызывая выраженный отек подкожно-жировой клетчатки. Внешне он проявляется в виде бугорков. Второе название патологии – гиноидная липодистрофия.

Все процедуры против целлюлита направлены на устранение причин его появления. Они оказывают такие эффекты:

Ускорение обмена веществ, в частности, липолиза.
Нормализация кровообращения и оттока лимфы в проблемных зонах, а также во всем теле.
Общетонизирующее действие для организма.
Стимуляция быстрого выведения продуктов обмена.
Улучшение мышечного тонуса.
Раскрытие потовых и сальных желез, что благоприятно сказывается на внешнем виде кожи.

Для достижения наилучшего результата, необходимо знать, какие процедуры обладают самым хорошим антицеллюлитным эффектом. Считается, что это косметологические методики, которые бывают инъекционными, аппаратными и физиотерапевтическими.

К инъекционным относятся мезотерапия, мезодиссолюция, к аппаратным – LPG-массаж, электростимуляция, прессотерапия, а к физиотерпевтическим – кислородно-озоновая терапия, электролиполиз, микротоковая и ультразвуковая терапия, ультрафонофорез.

Рассмотрим их более подробно.

Инъекционные антицеллюлитные процедуры

Среди всех инъекционных антицеллюлитных методов лечения на первое место выходят мезотерапия и мезодиссолюция.

Мезотерапия – введение в мезодерму (средний слой кожи) при помощи инъекций специальных препаратов, которые помогают избавиться от целлюлита.

Выделяют следующие группы медикаментов, использующихся в этой процедуре:

Венотоники и ангиопротекторы. Укрепляют сосудистую стенку, предотвращая повышенную проницаемость капилляров и развитие отека подкожно-жировой клетчатки.
Спазмолитики. Данные препараты расширяют сосуды, облегчая отток венозной крови.
Эутрофики. К ним относят гиалуроновую кислоту, эластин, коллаген. Они укрепляют внутренние слои кожи и делают ее более прочной.
Липолитические ферменты. Ускоряют процесс расщепления жира.
Дефиброзанты. Лекарства, которые разрушают фиброзные перемычки в зоне отложений целлюлита, облегчая избавление от него.

Мезотерапия воздействует исключительно местно на проблемные зоны тела и хорошо сочетается с другими антицеллюлитными процедурами.

Мезодиссолюция – это разновидность мезотерапии. В этом методе используют гипоосмолярные растворы, содержащие липолитические ферменты.

Препарат вводят непосредственно в подкожно-жировую клетчатку. В нем меньшее количество солей, чем в жировых клетках, поэтому он легко проникает в адипоциты. Объем клеток резко возрастает, из-за чего они лопаются, а содержимое поступает в межклеточное пространство, откуда удаляется с током лимфы. Содержание в растворе липолитических ферментов обеспечивает параллельно быстрый липолиз.

Аппаратные методы лечения

Лучшие процедуры для борьбы с целлюлитными отложениями – это аппаратные массажи.

LPG-массаж. Оказывает вакуумно-вибрационный эффект. Используется специальный массажер, который двигается по всем проблемным участкам тела. Аппарат состоит из нескольких вращающихся массажных роликов, которые создают отрицательное давление, за счет которого достигается эффект вакуума. Человек во время процедуры должен находиться в специальном костюме, который предотвращает травмирование кожи. Массажер через ткань захватывает участки кожи с помощью вакуума, хорошо разминает, вместе с этим пропуская через них вибрацию. Сочетанное воздействие на зоны целлюлита хорошо стимулирует крово- и лимфоотток, уменьшает отечность, возвращает коже прочность и эластичность, очищает сальные железы и улучшает тонус мышц.
Электростимуляция. Заключается в воздействии на клетчатку токов низкой частоты, подающихся из специального аппарата. Импульсы вызывают незначительные надпороговые изменения уровня натрия, кальция и калия в клетках мышц и нервов. Колебание концентраций ионов вызывает потенциал действия, вследствие чего происходит сокращение мышц и прохождение нервного импульса по ним. Сокращение кратковременное и часто повторяется через определенный промежуток времени. Такое воздействие способствует расширению сосудов, улучшению микроциркуляции, облегчению лимфодренажа и снижению отека ткани. Очень эффективной считается электростимуляция с инфракрасным излучением.

Прессотерапия. Относится к пневмомассажу и является разновидностью лимфодренажного. Человека одевают в специальный костюм, который разделен на камеры, в каждой из которых имеется сжатый воздух. Его давление регулируется при помощи аппаратов – от высокого к низкому. Периодическая смена показателей в камерах вызывает волнообразное действие на участки целлюлита, которое «выдавливает» лишнюю жидкость из подкожно-жировой клетчатки и значительно уменьшает отек. Также улучшается ток крови и лимфы, ускоряется обмен веществ, расщепление жировых отложений и выведение шлаков.

Кислородно-озоновая терапия

Метод лечения относится к физиотерапевтическим. С помощью инъекции либо аппарата вводится чистый кислород вместе с синтезированным озоном. Препарат должен поступать подкожно. Обычно в области ягодиц обкалывание проводят в виде «полумесяца», а на бедрах – в вертикальном направлении.

Кислородно-озоновая терапия оказывает следующие эффекты:

Уменьшение вязкости крови.
Стимуляция микроциркуляции.
Активация синтазы оксида азота. Это фермент, который разжижает кровь, ускоряет процессы гликолиза (расщепления глюкозы) и насыщает кровь кислородом. Синтезируется в эндотелии сосудов.
Снижение устойчивости гидрофобных жиров.
Разрушение соединительнотканных перемычек в области целлюлита.

После проведения кислородно-озоновой терапии, жировая ткань становится более мягкой, однородной, постепенно исчезают внешние проявления гиноидной липодистрофии.

Электролиполиз и микротоковая терапия

Сущность обеих процедур заключается в воздействии низкочастотного тока на зоны целлюлита.

Электролиполиз. Направлен на ускорение расщепления жировых клеток. Ток стимулирует бета-3-адренорецепторы, которые находятся в жировой ткани. Они, в свою очередь, изменяют заряд клеточных мембран, активируют синтез ферментов, участвующих в расщеплении адипоцитов, и раскрывают потенциал-зависимые кальциевые каналы. Все эти процессы вызывают омыление жиров (их эмульгирование), затем они разрушаются до триглицеридов и превращаются в жирные кислоты. Последние выводятся организмом с желчью. Также электролиполиз местно повышает температуру, благодаря чему улучшается кровообращение и отток лимфы.
Микротоковая терапия. Воздействует больше на все слои кожи, стимулируя образование эластина и коллагена. Кожные покровы становятся гладкими, эластичными и прочными. Также ток влияет на сосуды и мышцы. Благодаря этому нормализуется микроциркуляция и лимфоотток, снижается отек тканей, ускоряется выведение токсинов. Такую процедуру назначают после резкого похудения для подтягивания обвисшей кожи и повышения ее тонуса.

Ультразвуковая терапия и ультрафонофорез

Косметические процедуры основаны на воздействии ультразвуковых волн. Различаются они применяемыми лекарственными препаратами:

Ультразвуковая терапия. Предусматривает только влияние ультразвука. Хорошо помогает при запущенных целлюлитах со значительными изменениями фиброзной ткани. Ультразвуковые волны должны иметь частоту выше 20 кГц. Они действуют на подкожную клетчатку, стимулируя липолиз за счет постоянного колебания межклеточной жидкости. Жировые клетки сталкиваются друг с другом, их клеточные мембраны деформируются, за счет чего содержимое выходит наружу. Адипоциты уменьшаются в размерах и перестают сдавливать расположенные рядом кровеносные лимфатические сосуды. Соответственно, улучшается кровообращение и лимфоотток в проблемных зонах. Также разрушаются фиброзные перемычки между липоцитами.
Ультрафонофорез. Во время проведения происходит воздействие ультразвука одновременно с введением медикаментов, которые предварительно нанесли на зону целлюлита. Ультразвуковые волны увеличивают проницаемость кожи, клеточных оболочек и стенок сосудов. Полный спектр эффектов зависит от выбора препарата.

Проводимые в салонах процедуры от целлюлита, обеспечивают наиболее эффективное лечение данной проблемы. Они плодотворно влияют на весь организм в целом, проводятся специалистами и сводят к минимуму вероятность ошибок и осложнений.

— комплексная проблема всего организма (а возможно, и не проблема вовсе), и главная причина его возникновения — гормональные колебания. При повышенном уровне эстрогена в крови нарушается кровообращение в подкожной жировой ткани, происходит задержка жидкости, а кожа становится дряблой и бугристой. Курение, стрессы, малоподвижный образ жизни и злоупотребление фастфудом неминуемо ускоряют процесс образования целлюлита. Так что в дополнение к антицеллюлитным процедурам стоит заняться фитнесом и скорректировать , тогда результаты будут действительно быстрыми.

Цель первая: избавиться от отеков

При целлюлите кожа в пораженных зонах становится одновременно отечной и обезвоженной: жидкость уходит из верхних слоев дермы и перетекает в жировые клетки. Если восстановить баланс воды, целлюлитные бугры и «ямы» значительно выровняются. Вот что нужно делать.

Процедура №1. Ванна с морской солью и маслами

Приготовьте теплую ванну, добавив в нее половину стакана морской соли. Пока вода набирается, приготовьте арома-смесь: три столовых ложки масла авокадо, две чайных ложки меда и по три капли эфирного масла можжевельника, кипариса и лаванды. Полежите 15 минут в ванне, затем влейте в воду половину арома-смеси и подождите еще 15 минут. Затем примите прохладный душ и тщательно помассируйте проблемные зоны оставшимся маслом. Эту процедуру можно повторять два-три раза в неделю: она отлично выравнивает кожу.

Процедура №2. Обертывание с голубой глиной

Возьмите 150 г. аптечной голубой глины, разведите ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавьте в нее по три капли эфирных масел апельсина и розмарина, затем нанесите на проблемные зоны и оберните их пищевой пленкой. Через 20-25 минут тщательно смойте прохладной водой и смажьте кожу любимым кремом, добавив в него пару капель масла грейпфрута или кипариса. Повторяйте обертывание через день, и результат будет заметен очень скоро: голубая глина в сочетании с маслами обладает мощным дренирующим эффектом.

Процедура №3. Пилинг с зеленым чаем и водорослями

Возьмите полстакана листового зеленого чая, измельчите в кофемолке или ступке. Залейте горячей водой и оставьте набухать на 30-40 минут. Затем добавьте две-три столовых ложки порошковых водорослей, тщательно перемешайте и поставьте пилинг в холодильник на 10 минут. Затем нанесите его на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой и смойте через 20-25 минут теплой водой. Это охлаждающее обертывание хорошо чередовать с глиняным.

Цель вторая: улучшить кровообращение

В зонах, пораженных целлюлитом, кровеносные сосуды сужаются и, соответственно, нарушается циркуляция крови и лимфы. Улучшив кровообращение, можно восстановить доступ кислорода к жировой ткани и устранить застойные очаги.

Процедура №1. Кофейный скраб

Смешайте 4-5 столовых ложек молотого кофе, столовую ложку оливкового масла, чайную ложку морской соли, чайную ложку молотого розмарина и три-четыре капли эфирного масла лаванды. В душе нанесите скраб на проблемные зоны и интенсивно помассируйте их жесткой щеткой в течение пяти минут. Затем смойте скраб прохладной водой. Эта процедура мощно стимулирует обменные процессы, а для большей эффективности сразу после нее можно сделать глиняное обертывание. Весь комплекс повторяйте три-четыре раза в неделю.

Процедура №2. Медово-оливковый самомассаж

Смешайте три-четыре столовых ложки хорошего меда, столовую ложку оливкового масла и две-три капли эфирного масла грейпфрута. Примите душ, затем распределите эту смесь по влажной коже и помассируйте сильными похлопывающими движениями в течение пяти минут. Затем подержите смесь на коже еще пять-семь минут и смойте прохладной водой. Мед обладает двойным действием: он моментально ускоряет кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Но будьте осторожны: если после процедуры на коже появились покраснения, в следующий раз берите меньше меда и больше оливкового масла.

Процедура №3. Пилинг с миндалем

Смешайте горсть зеленого чая, столовую ложку молотого миндаля, столовую ложку кокосового масла и два-три мелко натертых ломтика грейпфрута. В душе нанесите этот пилинг на проблемные зоны, тщательно помассируйте, а затем оставьте, как обертывание, на 15-20 минут. Грейпфрут мощно стимулирует микроциркуляцию крови и обменные процессы, зеленый чай выводит токсины, а молотые орехи очищают кожу.

Цель третья: сделать кожу упругой

На зонах, покрытых целлюлитом, кожа выглядит дряблой и тусклой. Виной тому разрушенные коллагеновые волокна и плохой отток крови. С помощью несложных домашних процедур ей можно вернуть упругость и здоровый цвет.

Процедура №1. Масляный самомассаж

Возьмите две-три столовых ложки кокосового масла, добавьте по 10 капель масел шалфея, можжевельника, апельсина и лимона. Тщательно помассируйте масляной смесью проблемные зоны, затем оберните пищевой пленкой на 20-30 минут. Масло не нужно смывать: оно постепенно впитается в кожу, увлажняя и питая ее. При желании можно исключить все масла, оставив только можжевельник — он обладает самым сильным антицеллюлитным действием.

Процедура №2. Маска для тела с агар-агаром

Кожу можно значительно выровнять и подтянуть с помощью агар-агара. Смешайте две-три щепотки порошка с парой ложек теплой воды, оставьте набухать на 20-30 минут, затем добавьте пару капель камфорного масла и нанесите смесь на проблемные зоны. Через 15-20 минут смойте.

Процедура №3. Крем для тела с перцем

Приготовьте домашний крем: смешайте две-три столовых ложки имбирного сока, щепотку кайенского перца, пять столовых ложек масла жожоба или какао и чайную ложку жидкого витамина Е. Подогрейте смесь на медленном огне, пока она не станет однородной — и получите великолепное антицеллюлитное средство.

Хотите заниматься фитнесом дома онлайн?

В нашей вы найдете занятия по разным направлениям фитнеса.