Пучит живот при беременности: причины, методы лечения и профилактика, советы специалистов. На ранних сроках беременности надувается живот

Вздутие живота при беременности – неприятное явление, лишающее женщину полноценной жизни. После зачатия в пищеварительной системе будущей мамы происходят изменения, которые вызывают дискомфорт. Беременность практически всегда сопровождается метеоризмом, то есть повышением газообразования в кишечнике. Беспокоиться не нужно: это нормальное состояние организма. Срочно необходимо идти к врачу только в том случае, если вздутие при беременности провоцирует возникновение болевых ощущений и недомогания.

Понятие метеоризма

Метеоризмом называется избыточное образование газов в кишечнике. Вздутие живота при беременности на ранних сроках отмечает подавляющее большинство женщин. Можно даже сказать, что повышенное газообразование является одним из признаков зачатия. Хотя метеоризм при беременности не считается серьезной патологией, требующей незамедлительного лечения, но желательно все-таки избавиться от вздутия живота при беременности.

Передавливание кровеносных сосудов в тканях малого таза вызывает вздутие живота при беременности на ранних сроках. В результате матка получает недостаточное количество крови, будущая мама страдает от отечности, эмбрион в утробе испытывает кислородное голодание.

Причины вздутия живота при беременности

Вздутие живота при беременности в 1 триместре чаще всего возникает из-за гормональных сбоев в организме женщины. Главная функция гормона прогестерона – защита зародыша. Он воздействует на мышечную ткань матки, снижает частоту ее сокращений, чтобы предотвратить выкидыш. Но активность гормона отражается на мышцах не только половых, но и многих других органов, включая пищеварительный тракт. Повышение концентрации прогестерона в крови вызывает расслабление мускулатуры стенок желудка и кишечника. В результате кишечный тракт теряет способность к нормальной перистальтике и постепенно заполняется газами.

Вздутие живота при беременности во 2 триместре возникает из-за давления увеличивающейся матки на кишечник. По сдавленному кишечнику не может свободно проходить пища, что неизбежно приводит к запорам, процессам брожения и образованию пузырьков газа. Метеоризм у беременных женщин нередко провоцируется употреблением лекарственных препаратов, содержащих железо. Вздутие живота на поздних сроках беременности не представляет опасности, так как оно является всего лишь симптомом раздражения кишечника. Но проконсультироваться с врачом следует обязательно, если метеоризм при беременности сопровождается болями.

Так же вздутие живота при беременности вызывают следующие факторы:

• неправильное питание;
• недостаточное употребление воды;
• ношение тесной и неудобной одежды;
• малоподвижный образ жизни;
• курение и увлечение алкогольными напитками;
• хронические болезни пищеварительной системы.

Симптомы вздутия живота при беременности:

1. Тяжесть в животе, частое и сильное испускание газов.
2. Постоянные позывы к рвоте, не связанные с токсикозом.
3. Ухудшение аппетита.
4. Урчание и бурление в животе, дурной запах изо рта.
5. Расстройство пищеварения, понос, запор.

Опасность вздутия живота во время беременности

Метеоризм у беременных женщин в большинстве случаев сопровождается мигренью, упадком сил, вялостью, сонливостью, головокружением, тахикардией, перепадами артериального давления. Будущая мама, страдающая избыточным газообразованием, плохо спит и питается, что негативно сказывается на состоянии эмбриона в утробе. Если вздутие живота при беременности не проходит слишком долго, то у женщины начинаются проблемы с сердечным ритмом, а зародыш может пострадать от дефицита витаминов и питательных веществ. Скопившиеся в кишечнике газы давят на матку, из-за чего возрастает риск выкидыша или преждевременных родов.

Диета при метеоризме во время беременности

Лечение вздутия живота при беременности подразумевает, прежде всего, соблюдение диеты и составление правильного меню. Дополнительно, если есть необходимость, врач выписывает ветрогонные средства от метеоризма.

Чтобы избежать метеоризма, будущей маме следует ограничить и даже исключить употребление продуктов, способствующих формированию в кишечнике газов:

1. бобов,
2. квашеной капусты и маринадов,
3. ржаного хлеба,
4. жареных блюд.
5. грибы в любом виде
6. сладкие фрукты (яблоки, персики, груши, дыни, виноград) и сухофрукты (изюм и чернослив)
7. крупы (пшенная, перловая, ячневая)
8. кофе и газировки

В ходе беременности в женском организме происходит перестройка микрофлоры желудочно-кишечного тракта, ослабление его защиты, рост числа вредных микроорганизмов, провоцирующих процессы гниения, брожения в кишечнике. Для того чтобы ослабить их влияние, будущей матери важно принять ряд мер, которые помогут поддерживать здоровую микрофлору и усилить рост полезных бактерий

Поможет еда, насыщенная минералами – кальцием, железом, калием и витаминами. Рациональное питание поможет наладить пищеварение и справиться с такими проблемами, как вздутие живота при беременности, запоры, расстройства стула.

Обязательно стоит включить в рацион следующие продукты:

• нежирные сорта рыбы, готовить ее лучше на пару или отваривать;
• легкие молочные продукты – нежирный творог, простокваша, сметана. Можно разнообразить меню творожными запеканками и суфле;
• маложирное мясо – говядина, телятина. Готовить, избегая жарки и применения масла;
• нежирная птица и куриные яйца, отварные и в виде омлета;
• легкие бульоны, приготовленные на нежирном мясе или рыбе;
• слизистые крупы в виде каш на воде (геркулесовая, рисовая, перловая);
• сухари, подсушенный пшеничный хлеб;
• свежие овощи и зелень. Очень полезны тыква, кабачки, свекла, картофель, морковь, огородные петрушка и укроп;
• из напитков лучше предпочесть ягодные и травяные настои (шиповник, черника и др.), некрепкий зеленый чай, какао без молока.

Здоровая диета поможет успокоить работу ЖКТ, снизить болевые ощущения, ослабить метеоризм при беременности и нормализовать стул. Такой простой, но целебный рацион способен обнаружить скрытые пищевые аллергии или заболевания пищеварительной системы в латентной форме.

Пучит живот при беременности? Придут на помощь лекарственные средства от метеоризма. Например, Иберогаст, содержащий натуральные экстракты органических растений (иберийка горькая, расторопша, ромашка, мята, тмин, солодка, мелисса и другие), помогает решить проблемы кишечника, оказывая избирательное действие: расслабляет сжатые спазмом отделы и тонизирует ослабленные. Он подавляет процессы брожения и нейтрализует пузырьки газа в кишечнике.

Этот и другие препараты (на основе симетикона: Дифлатил, Саб Симплекс, Симикол) рекомендованы к применению беременными и грудными детьми, но принимать их необходимо обязательно под контролем врача.

Лечение вздутия живота при беременности народными средствами

• Укроп. Помимо аптечных лекарств при вздутии живота могут помочь народные рецепты, проверенные временем и безопасные для здоровья будущих мам. Наиболее распространенным лекарством от вздутия живота и повышенного газообразования считается укроп. Это доступная зелень, которую хорошо добавлять в различные блюда и готовить из нее целебные лекарства.
• Укропная вода (настой). Популярное средство – укропная вода в виде настоя или отвара. Для настоя надо в посуду залить 0,5 литра кипятка, засыпать 1 ст. ложку семян укропа, закрыть крышкой и настаивать три часа. 3 раза в день нужно пить по ½ стакана настоя до еды.
• Укропная вода (отвар). Укропная вода может применяться в виде отвара. В один стакан воды насыпают 1 ч.л. семян, нагревают до кипения, держат на небольшом огне 15 минут. Остуженный и процеженный отвар дважды в сутки (утром и вечером) употребляют перед едой. Это отлично помогает побороть вздутие живота при беременности.
• Укропное масло. Приобретенное в аптеке или магазине пищевое укропное масло либо капают на сахар (7 капель на 1 кубик рафинада), мед (2 мл масла с 1 ст.л.), либо, запивая водой, принимают по 1 чайной ложке на 50 мл воды трижды в день. До начала приема следует посоветоваться с врачом.
• Семена укропа и сушеный чабрец. Хорошо работает укроп в смесях с другими лекарственными травами. В стакан кипящей воды всыпать по 1 ч.л. укропа и чабреца, довести до кипения на малом огне и отставить на 15 минут. Процеженный теплый настой принимают по 30 мл каждый час. Не стоит держать его в холодильнике более 12 часов.
• Мята, фенхель и валериана (2:1:1). Еще одна полезная смесь – это фенхель, валериана и мята в соотношении 1:1:2. Смесь (две ч.л.) настаивать в кипятке 20 минут, ½ стакана принимать дважды в сутки.
• Морковные семена. Если пучит живот при беременности, можете взять одну ч. ложку семян моркови, измельчить, залить их водой и принимать три раза в день.
• Корни одуванчика. Настой из корней одуванчика (две ст.л. на пол-литра кипятка) готовят в течение суток и пьют по ½ стакана четыре раза в сутки.
• Ромашка. Ромашковый чай способен не только успокоить нервную систему, но и ЖКТ. Готовят его так: одну ст.л. всыпать в стакан кипятка, подержать 15 минут и пить один раз в пять часов.
• Картофельный сок. Картофельный сок принимают курсом в 10 дней с перерывом в неделю. Полстакана свежевыжатого сока из измельченных клубней нужно выпить утром на пустой желудок и дать ему отдохнуть, спокойно полежав около 30 минут.
• Имбирь. Имбирь, принятый после еды, помогает улучшить пищеварение, бороться с вредными бактериями и освежить дыхание. Для этого нужно рассосать небольшой (около четверти чайной ложки) кусочек имбирного корня после приема пищи.

Профилактика вздутия живота при беременности

1. Ведение активного образа жизни. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
2. Недопущение переедания.
3. Во время приема пищи запрещается запивать её водой или другими напитками.
4. Ношение легкой и удобной одежды, не утягивающей живот, не стесняющей движений.
5. Молчание во время еды

Теперь вы знаете, почему происходит вздутие живота при беременности и как избавиться от метеоризма. Вашему вниманию предлагается видео

Беременность – чудесное и неповторимое время в жизни каждой женщины. Вынашивание ребенка – тяжелый труд, и он связан не только с тревогой за его здоровье, но и с неприятностями в самочувствии будущей матери. На поздних сроках это дискомфорт от сильно выросшего живота и изжоги, на ранних сроках женщин часто мучают токсикоз, сонливость, а вздутие и повышенное газообразование могут досаждать на протяжении всех девяти месяцев.

Вздутие живота при беременности доставляет особенно много неудобств, поскольку мешает вести нормальный образ жизни. А в интересном положении женщину тревожат любые неприятные ощущения.

Симптоматика метеоризма у беременных

Причины вздутия живота при беременности

Все они, так или иначе, связаны с работой желудочно-кишечного тракта. Выделяют следующие причины:

• Прогестерон

На ранних сроках в большом количестве вырабатывается гормон прогестерон. Он нужен для того, чтобы не дать организму отторгнуть плод. От количества прогестерона зависит, будет ли у женщины сильно выражен тонус матки и возникнет ли угроза выкидыша. Чем больше прогестерона, тем меньше вероятность того, что возникнут проблемы с сохранением беременности. Но есть и вторая сторона медали – гормон расслабляет не только матку, но и всю гладкую мускулатуру. Перистальтика кишечника на некоторое время замедляется, в нем задерживаются газы, и беременная мучается от вздутия живота.

• Ферментативная недостаточность

В период беременности двойная нагрузка ложится на поджелудочную железу. Может возникнуть ее ферментативная недостаточность. Ее симптомы таковы: помимо вздутия живота женщину беспокоит частый стул, отрыжка, изжога. Беременным следует поберечь свою поджелудочную и соблюдать диету. Риск развития ферментативной недостаточности особенно высок у женщин с нарушениями в работе эндокринной системы.

• Рост плода

Вздутие живота мучает беременных не только на ранних, но и на поздних сроках. Это объясняется быстрым увеличением веса плода. Растущая матка смещает все близлежащие органы, занимая все место в брюшной полости. Сдавливает она в том числе и кишечник, и без того расслабленный воздействием прогестерона. Переработанной пище и газам тяжело перемещаться по сдавленному кишечнику, возникают колики и вздутие.

• Несоблюдение диеты

Если беременная употребляет много газообразующих продуктов, она неизменно будет страдать от метеоризма. К таким продуктам традиционно относят капусту, фасоль и другие бобовые, ржаной хлеб. Они Приведут к вздутию живота и большое количество сырых овощей и фруктов. Также дискомфорт вызовет жирная пища. Тяжелые блюда к тому же дадут нагрузку на поджелудочную, провоцируя недостаточность ферментов. К негативным факторам можно отнести и недостаточное употребление жидкости. Это чревато запорами, что особенно опасно на ранних сроках. Беременная женщина не должна страдать от жажды, но, естественно, употребление газированных напитков запрещено.

• Зачастую проблемы с пищеварением и метеоризм у беременных спровоцированы препаратами железа, назначенными для поднятия гемоглобина в крови
• Крутить живот может и на нервной почве. Во время беременности женщина тревожна и мнительна, ведь она несет ответственность за жизнь и здоровье малыша внутри нее.

Метеоризма при беременности: лечение

Несмотря на то что вздутие живота у женщин в положении явление вполне естественное, справиться с ним можно. Есть несколько способов его устранения:

• Прием медикаментов

Существуют различные препараты, созданные для устранения коликов и вздутия живота — их называют ветрогонными. Чаще всего они назначаются грудным детям, страдающим от младенческих колик. В период беременности разрешено применение таких препаратов, но, разумеется, перед их употреблением нужно прочесть инструкцию или посоветоваться с врачом. В основе ветрогонных средств лежит симетикон. Это безвредное вещество, которое не всасывается в кровь. Он помогает газам легче выйти наружу и уменьшает их количество. Если вздутие вызвано приемом препаратов железа, их пероральный (через рот) прием можно заменить на уколы.

• Правильная диета

Беременность – отличный повод для того чтобы начать правильно питаться. Замена жирного и жареного на вареное и тушеное пойдет на пользу не только желудочно-кишечному тракту, но и всему организму.

• Народные средства

Можно прибегнуть к еще одному средству, традиционно применяемому от вздутия живота у детей – к укропной воде. Делать ее легко. Необходимо заварить семена укропа (фенхеля) и употреблять в небольшом количестве в течение дня.

• Активность

Беременная должна достаточно двигаться. Часто, находясь в положении, женщина плохо себя чувствует, но умеренная двигательная активность – это то, на что стоит потратить время и силы. Специальная зарядка по утрам, занятия йогой для беременных помогут наладить работу пищеварительной системы.

Вздутие живота у беременных – распространенное явление, но правильно установив причины, вызывающие вздутие, можно в короткие сроки справиться с его симптомами.

На ранних сроках и при дальнейшем вынашивании ребенка является распространенной проблемой для многих женщин. Для того чтобы не мучиться от догадок, что именно послужило причиной таких неприятных симптомов, стоит подробнее разобраться в особенностях данных проявлений. Хоть беспокоиться и не стоит, врачи рекомендуют не проявлять халатность к своему здоровью, особенно в столь важный жизненный период. Также стоит рассмотреть, как лучше действовать, если при беременности вздутие живота стало сильно беспокоить будущую маму. Кроме этого, будет полезно узнать народные методы лечения данного недуга.

Симптоматика

Если женщина мучается при беременности от вздутия живота и газообразования, то, как правило, это проявляется в виде покалываний и «распирания» брюшной полости. Также многие представительницы прекрасного пола жалуются на колики, повышенную одышку, сильные головокружения и тошноту. Помимо всего прочего, некоторые ошибочно принимают данные симптомы за схватки. Болевые ощущения действительно очень похожи. Также при этом может повыситься пульс и давление, что тоже часто принимают за преждевременные роды.

Однако это не означает, что если произошло вздутие живота при беременности на ранних сроках, то не стоит ничего делать. Лучше всего обратиться к врачу. Подобные симптомы могут свидетельствовать о том, что у женщины действительно начались схватки и ей требуется незамедлительная помощь специалистов.

Причины вздутия живота и газообразования при беременности

Согласно медицинской практике, существует огромное количество факторов, которые могут приводить к подобной неприятной симптоматике. Например, к причинам возникновения вздутия часто относят хронические заболевания пищеварительной системы и другие патологии.

Также стоит выделить следующие факторы, которые могут привести к таким неприятностям:

• Неправильное или несбалансированное питание. Очень часто к подобным неприятным последствиям приводит неконтролируемое поедание бобовых, капусты, спаржи и других продуктов, оказывающих слабительных эффект.
• Проблемы с нервной системой. Если женщина жалуется на запоры и вздутие живота при беременности, то это может быть первым признаком того, что она слишком долго находится в стрессовом состоянии. Нужно понимать, что при вынашивании ребенка очень важно не нервничать и бережно относиться к своей нервной системе. Поэтому мать должна исключить любое негативное влияние, и как можно больше получать позитивной энергии.
• Скачки гормонов. Вздутие живота при беременности может происходить на фоне гормональных нарушений, так как в этот период жизни в теле женщины вырабатывается слишком много прогестерона. Переизбыток данного гормона приводит к тому, что мускулатура внутренних органов ослабевает, из-за чего пищеварение начинает работать намного медленнее. При этом дополнительно у женщины может быть диагностирована язва или другие неприятные недуги.
• Увеличение размеров матки. Не стоит исключать данную проблему. Как правило, от подобных неприятных симптомов женщины начинают страдать на более поздних сроках вынашивания малыша. В этом случае на кишечник оказывается слишком сильное давление, особенно, если будущая мама по-прежнему носит довольно узкую одежду, майки и обтягивающие джинсы.
• Плохая экология. Если окружающая среда сильно загрязнена и женщине приходится дышать не самым чистым воздухом, то это может привести к нарушениям в дыхательной системе на любом другом этапе вынашивания малыша. В этом случае стоит задуматься о смене места жительства, хотя бы на время.

• Работа. Многие беременные женщины, заботящиеся о своей карьере, предпочитают не оставлять работу вплоть до первых схваток. Однако, нужно понимать, что в этом случае будущая мать будет страдать от переутомлений, стрессов и многих других негативных аспектов. Особенно ситуация осложняется тогда, когда работа женщины сопряжена с промышленностью.
• Недостаток ферментов. В этом случае речь идет о хронической патологии. Если в организме молодой мамы нет необходимого объема ферментов, то в этом случае пищеварение будет затрудненным. Из-за этого часть пищи может слишком быстро выводиться в толстую кишку, что приводит к вздутию живота после еды при беременности.

Причиной таких проблем может быть и нежелание отказываться от вредных привычек. Если будущая мать продолжает курить, даже в самых минимальных дозах, то это может спровоцировать не только метеоризм, но и множество других побочных проблем.

В любом случае, точно определить, от чего происходит вздутие живота при беременности, может только квалифицированный специалист. Если же своевременно не обратиться к врачу, то это может привести к осложнениям. Рассмотрим некоторые из них.

Возможные осложнения

Нужно четко осознавать, что любые неприятности со здоровьем во время беременности могут вылиться в негативные последствия, например, вздутие живота при беременности во втором триместре или на более позднем сроке может спровоцировать преждевременные роды. Из-за расстройства корректной работоспособности внутренних органов женщина может начать страдать от частых бессонниц, мигреней, болей в области сердца, слабости и вялости. Любой дискомфорт, который испытывает будущая мать, оказывает негативное влияние и на растущего внутри нее малыша.

Дело в том, что газы начинают сильно распирать кишечник, из-за чего на стенки матки оказывается сильное давление, это приводит к снижению тонуса. В свою очередь, женщина меняет свой рацион питания и частоту употребления пищи, а плод перестает получать необходимые микроэлементы и витаминные комплексы, которые необходимы ему для полноценного развития всех внутренних органов.

Поэтому боли при вздутии живота при беременности на ранних сроках вынашивания малыша могут быть явным признаком того, что будущая мать может пострадать от выкидыша. Если же подобные проблемы возникли на более поздних сроках, то это может спровоцировать преждевременные схватки и роды.

Стоит быть предельно внимательной к своему здоровью. Если при беременности вздутие живота становится постоянной проблемой, то необходимо обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить возможные осложнения.

Как избежать

Чтобы не столкнуться с данной проблемой, нужно следовать нескольким советам. В первую очередь, это касается питания. Пищу необходимо не только тщательно пережевывать, но и следить за тем, чтобы порции не были слишком большими, чтобы не оказывать дополнительной нагрузки на желудок и пищеварительную систему.

Если говорить об одежде, то стоит забыть обо всем обтягивающем. В гардеробе беременной женщины обязательно должны быть свободные брюки и кофты, которые не будут сильно давить на живот. Также стоит отдать предпочтение натуральным, дышащим тканям.

Вздутие может быть спровоцировано употреблением большого количества газированных напитков, кофе и пива. Поэтому от такого питья стоит обязательно отказаться, особенно от алкоголя. Также стоит исключить из рациона питания капусту, бобовые, груши, орехи и прочие слабительные продукты.

Вздутие живота при беременности: что делать, чтобы избавиться

Если на ранних сроках вынашивания малыша женщину начинает беспокоить не только сильное вздутие, но и болевые ощущения, то в этом случае не стоит ждать и лучше обратиться к врачу, который проведет детальное обследование.

Как правило, специалисты прописывают специальные диеты и легкие лекарственные средства. Если говорить о самостоятельной помощи, то в этом случае рекомендуется попробовать начать поглаживать брюшную область по часовой стрелке в моменты вздутия. Делать процедуру рекомендуется порядка 15 минут ежедневно.

В некоторых ситуациях от неприятных ощущений помогает посещение бассейна. Однако стоит избегать заведений, где для очистки воды используются агрессивные препараты, содержащие в себе большое количество хлора.

Однако, лучше своевременно распознать причины вздутия живота и лечение в этом случае, возможно, не потребуется, будет достаточно использования щадящих препаратов, которые не смогут нанести вред ни организму матери, ни самому подрастающему плоду.

Лечение

Прежде чем назначить терапевтические меры по борьбе с неприятным недугом, специалист проводит полную диагностику с целью выявить, нет ли у женщины каких - либо патологий или других серьезных нарушений в работе внутренних органов. Кроме этого, специалисты не исключают развитие гастрита, язвы желудка, панкреатита, дисбактериоза, гепатита и прочих заболеваний, при которых также наблюдается вздутие живота. Поэтому очень важно детально описать гинекологу симптоматику недуга и упомянуть даже о самых незначительных деталях.

После диагностики и осмотра, если проблемы были вызваны несерьезными изменениями в работе внутренних систем, врач составляет для будущей матери специальную диету, которая разрабатывается в индивидуальном порядке. Говоря о том, что можно при вздутии живота при беременности, чаще всего специалисты рекомендуют отказаться от сладкого, мучного, копченого и острого. Чтобы наладить нормальное пищеварение нужно употреблять больше сухофруктов и салатов с добавлением растительного масла. Также будет полезна ряженка и другие кисломолочные продукты.

В случае, если вздутие живота при беременности начало проявляться из-за превышения уровня прогестерона, то в этой ситуации может помочь легкая гимнастика. Комплекс упражнений подбирается в индивидуальном порядке, с учетом всех особенностей организма будущей матери.

Если врач диагностировал хроническое заболевание, то в этом случае он постарается подобрать наиболее безопасный медикаментозный курс лечения. Заниматься самолечением без предварительной консультации со специалистом ни в коем случае нельзя. Данные манипуляции могут нанести вред здоровью не рожденного ребенка.

Народная медицина

Если врач не имеет ничего против использования лекарственных трав, то можно приготовить специальные настои, которые позволят решить эту неприятную проблему. Если говорить о том, как избавиться от вздутия живота при беременности, то лучше всего с симптомами помогает тмин. Для приготовления лечебного отвара нужно залить две ложки травы 2 стаканами горячей воды, закрыть посуду и настаивать порядка двух часов. После этого отвар нужно отжать и давать беременной женщине по 1/3 стакана каждые 30 минут.

Еще один полезный продукт - это дикая морковь. Одну ложку измельченных семян культуры нужно залить 1,5 стаканами кипяченой воды и нагреть жидкость на водяной бане. После этого полученный отвар нужно пить мелкими глотками на протяжении 1 часа.

Полезными свойствами обладают и семена укропа. Для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений достаточно залить две чайные ложки травы 2 стаканами кипяченой воды. Готовая смесь должна отстояться не менее 30 минут, после чего ее можно начать принимать в количестве ½ стакана ежечасно.

Если после осмотра врача не были диагностированы серьезные причины вздутия живота и лечение не требует приема медикаментов, то специалист может рекомендовать просто сменить свой образ жизни.

Физическая активность

Не только во время вынашивания малыша, но в любой другой период жизни женщинам, как и мужчинам, рекомендуется как можно больше передвигаться. Поэтому нужно выработать привычку находиться на свежем воздухе ежедневно не менее одного часа. Кроме этого, стоит избегать душных помещений, общественного транспорта и машин. Передвигаться лучше пешком и желательно выбирать для этого места, где растет много деревьев.

Также на курсах для беременных женщин можно выучить специальные упражнения, которые не только помогут подготовиться к предстоящим родам, но и избавят от метеоризмов и других неприятных ощущений.

Беременной женщине очень важно следить за своим дыханием. Благодаря специальным дыхательным гимнастикам можно повысить тонус организма и наладить пищеварительную систему наилучшим образом. Также можно записаться на йогу или даже танцы живота. Подобные упражнения помогают укрепить мышцы пресса. Кроме этого, йога и танцы помогут улучшить настроение и избежать стрессов. Однако переходить к таким занятиям можно исключительно в том случае, если лечащий врач не имеет ничего против подобного досуга.

Профилактика

Если речь идет о мероприятиях данного типа, то в этом случае подразумевается целый комплекс мер. Он включает в себя правильное питание или диету, физические упражнения, удобную одежду, отказ от вредных привычек и многое другое.

Так как причиной метеоризма может быть все, что угодно, стоит бережно относиться к состоянию своего здоровья. Соответственно, ни в коем случае нельзя курить и употреблять алкоголь.

В заключение

Не стоит относиться к вздутию, как к маловажной проблеме. Если подобные симптомы наблюдаются на ранних сроках беременности, то это может быть первым сигналом того, что у женщины может случиться выкидыш. Поэтому при любом недомогании лучше обращаться к врачу. Он проведет безопасные диагностические процедуры и определит источник неприятных ощущений. Однако и беспокоиться раньше времени тоже не стоит. Вздутие является вполне нормальным явлением на данном этапе жизни.

Во время беременности организм женщины начинает функционировать по-новому. От него требуется обеспечение нормального роста и развития ребенка, что может происходить даже в ущерб самочувствию будущей мамы. В повседневную жизнь входят ощущения, многие из которых трудно назвать приятными. Одни возникают на ранних сроках, другие – в третьем триместре, но существуют и такие, которые беспокоят на протяжении всей беременности. Среди последних выделяется вздутие живота (метеоризм).

Причины

Нужно сразу отметить, что далеко не все, с чем сталкивается беременная женщина, является отклонением от нормы, даже если это и вызывает неприятные ощущения. Многие изменения в организме опосредованы физиологическими процессами, следовательно, не должны давать повода для переживаний. Так и с метеоризмом. На разных сроках беременности повышенное газообразование в желудочно-кишечном тракте вполне допустимо и объясняется несколькими причинами:

• Гормональной перестройкой.
• Давлением увеличенной матки.
• Употреблением определенных продуктов.

Это ситуации, когда вздутие живота не является признаком какого-то заболевания. Но бывает и обратное – метеоризм часто возникает из-за функциональной или органической патологии пищеварительной системы:

• Синдрома раздраженного кишечника.
• Дискинезии желчевыводящих путей.
• Лактазной недостаточности.
• Гастрита, дуоденита.
• Панкреатита.
• Холецистита.
• Колита.
• Дисбактериоза.
• Гельминтозов.

Кроме того, к факторам риска нужно отнести ношение тесной одежды, стрессовые ситуации и экологические проблемы. Поэтому даже такой, казалось бы, незначительный симптом нуждается в анализе, для чего беременной придется посетить врача. А специалист определит, почему пучит живот и какие меры следует предпринять.

Вздутие живота очень часто беспокоит женщин в положении. Это развивается в физиологических условиях или опосредовано патологическими изменениями в организме.

Симптомы

Проводя дифференциальную диагностику метеоризма во время беременности, нужно учитывать все возможные симптомы. Во время врачебного опроса определяют то, что беспокоит пациентку, а при осмотре выявляют объективные признаки физиологических или патологических процессов.

Как правило, у женщин присутствуют жалобы на чувство распирания и тяжести в животе, затрудненное отхождение газов. Нередко метеоризм приводит к появлению тянущей или давящей боли в различных участках брюшной полости. В свою очередь, это нарушает психоэмоциональный фон – у беременной повышается раздражительность, возникает бессонница. Выраженность вздутия определяется его происхождением – физиологические изменения не дадут сильного метеоризма. А патология пищеварительной системы, наоборот, имеет гораздо более яркую клиническую картину.

Нормальные процессы

Уже с первых недель после оплодотворения женщина может ощущать вздутие живота. Это даже относят к ранним признакам беременности. Причиной тому становятся гормональные сдвиги в организме, а прежде всего – повышение концентрации прогестерона. Увеличение содержания гормона в крови приводит к расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, в частности кишечника, а значит, снижению перистальтики, более редкому опорожнению и скоплению газов.

На поздних сроках ситуация совершенно иная. Увеличенная матка давит на окружающие органы, оттесняя их с привычного места. Кишечник и желудок сдвигаются вверх, что не может не отразиться на их функции. Поэтому женщин в третьем триместре наряду с метеоризмом часто беспокоят изжога и запоры.

Вынашивание малыша часто меняет вкусовые предпочтения женщины. От пищевых пристрастий напрямую зависит работа желудочно-кишечного тракта. Если в рационе женщины много продуктов, способствующих газообразованию, то вероятность метеоризма довольно высока. К таковым относятся:

• Капуста.
• Бобовые.
• Спаржа, лук, шпинат.
• Сырые фрукты (яблоки, груши).
• Газированные напитки.
• Черный хлеб.
• Кондитерские изделия.

В указанных продуктах содержатся вещества, провоцирующие брожение в кишечнике, замедляющие переваривание и опорожнение: углеводы, клетчатка, экстрактивные компоненты. Кроме того, метеоризму способствует обильная жирная пища животного происхождения.

Если по результатам обследования отклонений от нормы не выявлено, то вздутие живота провоцируется теми или иными физиологическими процессами.

Патология

В клинической картине заболеваний пищеварительного канала неизменно присутствует синдром диспепсии, в который обязательно включен метеоризм. Этот признак говорит о нарушении расщепления и переваривания пищи (ферментный и желчный дефицит, недостаток лактобактерий), двигательной дисфункции желудка и кишечника, снижении всасывательной способности их слизистой оболочки. Поэтому причиной вздутия живота могут стать различные болезни функционального и органического происхождения.

Уточнить патологию позволяет детальное рассмотрение характерных и неспецифических симптомов. Если беспокоят боли в животе, то обязательно учитывается их локализация, иррадиация и характер. Например, при панкреатите, они расположены под левым ребром, распространяясь в спину и на противоположную сторону (опоясывающие). А холецистит или дискинезия желчевыводящих путей сопровождаются тяжестью или спастическими ощущениями в правом подреберье.

Помимо метеоризма, в структуру диспепсического синдрома входят и другие признаки. Для многих заболеваний желудочно-кишечного тракта характерны:

• Снижение аппетита.
• Отрыжка.
• Тошнота, рвота.
• Послабление стула.
• Запор.

Если появилась горечь во рту, то можно думать о заболеваниях желчевыводящих путей, а патологические примеси в кале (слизь, гной, кровь) наталкивают на мысль о воспалительных изменениях в кишечнике. Из-за сильного метеоризма страдает не только пищеварительный тракт, но и ребенок. Скопление газов повышает давление в брюшной полости, что провоцирует сокращение матки, а значит, может привести к акушерской патологии – самопроизвольному аборту или преждевременным родам.

Причина метеоризма часто кроется в патологии желудочно-кишечного тракта, которая возникла или обострилась на фоне беременности.

Диагностика

Чтобы понять, связан метеоризм непосредственно с беременностью или нет, женщине нужно пройти обследование. Оно заключается в исключении патологических причин вздутия живота. Помимо клинических признаков, в дифференциальной диагностике врачу помогают результаты дополнительных исследований:

• Анализов крови.
• Копрограммы.
• Гастроскопии.
• УЗИ органов брюшной полости.

Применяются только те методики, которые безопасны для женщин в положении. Другие исследования, например, ирригография, выполняются только тогда, когда ожидаемая польза превышает возможный риск для будущего ребенка. Женщине для уточнения диагноза и составления дальнейшей тактики рекомендуется консультация гастроэнтеролога.

Лечение

Когда пучит живот при беременности, после выяснения причины метеоризма следует сразу переходить к коррекции нарушений. Даже если повышенное скопление газов вызвано физиологическими процессами, определенные действия для облегчения состояния женщины все же нужно предпринять.

Чтобы снизить выраженность метеоризма и предупредить его повторное появление, женщинам рекомендуют почаще бывать на свежем воздухе, заниматься гимнастикой или йогой для беременных, посещать бассейн. Даже такое простое средство, как поглаживание живота по часовой стрелке, способно улучшить отхождение газов и повысить перистальтику кишечника. Кроме того, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, ведь, как известно, женщине в положении эмоциональные переживания категорически противопоказаны.

Диета

Если беременная хочет избавиться от надоевшего метеоризма, то ей стоит пересмотреть свой рацион. Диета должна исключать те вещества, которые усиливают образование газов в кишечнике и замедляют их выведение. Пища должна быть хорошо сбалансированной по нутриентам и энергетической ценности. Нужно включать в рацион кисломолочные продукты, растительные масла, сухофрукты (чернослив, курага). Питаться нужно регулярно, по 4–5 раз в сутки, употребляя достаточное количество жидкости.

Медикаменты

Когда вздутие живота имеет интенсивный характер и не устраняется после выполнения вышеперечисленных рекомендаций, врач назначает медикаментозную коррекцию. А при патологии пищеварения это становится основным компонентом лечения. Используют только те препараты, которые имеют хороший профиль безопасности и безвредны для плода. Исходя из диагноза и клинической картины, могут назначать следующие лекарства:

• «Пеногасители» (Эспумизан).
• Ферменты (Мезим).
• Пробиотики (Лактиале).
• Фитопрепараты (с фенхелем, ромашкой).

Прокинетики (Церукал, Метоклопрамид) должны применяться с осторожностью, так как нет убедительных данных об отсутствии их нежелательного влияния на плод. А рождение здорового ребенка – главная цель ведения беременности.

Вздутие живота возникает на фоне нормальной беременности или связано с патологией пищеварительного тракта. Почему так происходит, определит врач. А по результатам обследования формируется план мероприятий, которые помогут избавиться от метеоризма. В любом случае используются лишь безопасные методы, не влияющие на состояние плода.