С чем может быть связан кожный зуд? Сухая кожа зимой. Народные средства и современные кремы от сухой кожи зимой Зимой начинает чесаться тело

02.05.202027.05.2017

С ноября по март месяц одним из самых распространённых вопросов, с которыми сталкиваются специалисты , относится к уходу за сухой кожей зимой. От этого состояния кожи не застрахован никто из тех, кто живёт . Согласно отчёту Национального обзора интервью здоровья (National Health Interview Survey, the USA), 81 миллион американцев утверждает, что испытывают дискомфорт от сухой, зудящей или шелушащейся кожи в зимние месяцы.

Учитывая распространённость заболевания, также известного как “зимний зуд”, необходимо, чтобы специалисты по были подготовлены к решению этой проблемы. Конечно, предоставляя клиентам советы, как улучшить состояние сухой кожи имеет значение, но для того, чтобы обеспечить рекомендации, которые действительно будут работать, необходимо чётко понимать причину этого состояния. Более того, рассказывая клиентам о причинах, в силу которых они страдают от «зимнего зуда», вы сможете быть уверены, что ваши посетители в дальнейшем будут старательно выполнять ваши рекомендации.

Физиологи я рогового (защитного) слоя кожи

Воздействие окружающей среды на роговой слой кожи

Чтобы роговой слой кожи мог эффективно защитить организм, он должен быть эластичным и гибким. Это возможно только если кожа хорошо гидратированна. Здоровая кожа обычно состоит на 20-35% из воды. Каждый день она теряет около пол-литра воды через трансэпидермальный путь. Это непрерывный процесс, при котором вода покидает тело и выходит в атмосферу через испарение и диффузию. Когда влажность воздуха резко уменьшается, как это происходит в холодную погоду, происходит резкое увеличение потери влаги. Сухой воздух вытягивает влагу из кожи. Когда содержание воды в коже уменьшается до 10%, она начинает высыхать, принося дискомфорт с характерными . В связи с тем, что количество воды в коже уменьшилось, производство природных увлажняющих факторов уменьшается, и уровень липидов падает, приводя в движение порочный круг, который трудно исправить.

Добавьте в этот процесс постоянное или длительное воздействие раздражителей таких, как мыло и жёсткая вода, и ситуация гораздо ухудшится. Это воздействие вызывает распад кислотной мантии кожи, что ещё больше увеличивает уровень потери влаги через и снижает уровень липидов. В результате кожа становится настолько сухой, что могут появиться трещины и произойти инфицирование.

Чем меньше в коже воды и липидов, чтобы смазать и защитить роговой слой, тем менее правильно происходит отшелушивание кожи. Это приводит к чрезмерному накоплению мёртвых клеток на поверхности кожи и придаёт ей тусклый вид. В результате общее состояние здоровья кожи ухудшается. Кожа больше не может исцелить себя. Чтобы устранить дискомфорт, вызванный этими факторами, появились разнообразные решения, которые могут быть рекомендованы косметологами, чтобы помочь избавиться от зимнего зуда.

Увлажняющие средства

Основная цель при уходе за сухой кожей — минимизировать дискомфорт. Лосьоны и увлажняющие кремы могут принести временное облегчение. Тем не менее, вопреки распространённому мнению, эти косметические средства не добавят коже влаги. Они помогают восстановить барьерную функцию рогового слоя и смягчить трещинки на коже.

Зимой сухую кожу лучше смазывать кремом, который богат увлажняющими компонентами. Препараты такого типа, как правило, тяжелее и часто рекламируются как ночные увлажняющие кремы. Независимо от ярлыка, сухая кожа получит пользу от их применения в течение всего дня. Напомните клиентам, что важно применять увлажняющий крем каждые несколько часов. Альтернативным вариантом является использование увлажняющего спрея на протяжении дня.

Эксфолиация — это необходимый этап ухода за кожей круглый год. Используя , её можно проводить в домашних условиях. Это особенно важный этап ухода для людей с сухой кожей. Помните, что снижение содержания воды и снижение уровня липидов, связанных с сухой кожей, может нарушить нормальный процесс отшелушивания мёртвых клеток эпидермиса. Ежедневное использование эффективного пилинга будет способствовать правильному процессу обновления клеток кожи. В результате кожа будет иметь .

Уменьшите частоту принятия водных процедур, а также постепенно снижайте температуру воды. Это является важным шагом для тех, у кого сухая кожа, но к этому следует прислушаться и тем, у кого нормальная кожа. Как упоминалось ранее, вода вымывает из кожи природные увлажняющие факторы и влияет на содержание липидов.
Избегайте использования жёсткого мыла и моющих средств, а также частого использования средств для дезинфекции рук. Эти средства разрушают кислотную мантию кожи, увеличивая скорость потери влаги через трансэпидермальный путь. Рекомендуются дезинфицирующие средства без спирта и глицериновое мыло.
Используйте прохладный увлажнитель в доме и офисе для поддержания надлежащего уровня влажности. Это поможет коже сохранить увлажнённость, замедляя скорость потери влаги через трансэпидермальный путь.

Курс лечения

Большинство косметологов имеют стандартный список эффективных рекомендаций в борьбе с сухой кожей в зимний период и сухой кожи в целом. Полезно быть в курсе

Являясь самым большим органом человека, кожа реагирует на любые изменения. Это может проявляться в виде зуда, сыпи, появляются красные пятна и шелушение. Причин существует множество. В данной статье мы рассмотрим подробнее ситуацию, когда кожа чешется именно зимой.

Иногда зуд ощущается на конкретной части туловища, на животе, спине или ногах. Но бывают такие случаи, когда чешется всё тело. Это вызывает сильный дискомфорт и раздражение. Не понимая, почему так происходит, и что с этим делать, люди начинают паниковать и сразу бегут по врачам. С одной стороны это очень верное решение, а с другой можно выяснить причину самостоятельно, и устранить её.

Возможные причины

Каждый человек уникален, и реакции организма тоже могут иметь индивидуальный характер. Но как показывает практика, зимой чешется кожа и появляются пятна в основном по нескольким, самым распространенным причинам.

Аллергическая реакция на холод. Да, звучит более чем странно, но такой термин уже применяется даже врачами.
Чрезмерная сухость кожи. Этот фактор обусловлен не только природным типом кожи, но и временем года. Зимой в жилых домах включают искусственное отопление, это приводит к пересушиванию воздуха в помещении. В последствии у человека чешется всё тело.
Синтетическая одежда. Зима – это холодное время года, поэтому люди существенно утепляются. В гардеробе присутствуют вещи из синтетических тканей. В течение всего дня такая одежда контактирует с кожей человека, вызывая зуд на ногах, руках, спине и даже на голове.
Нарушен воздухообмен. Зимой практически вся кожа человека спрятана под одеждой, и у неё нет возможности нормально «дышать». Гардероб, в основном, состоит из более плотных не дышащих тканей. Отмершие клетки кожи, смешиваясь с потом и выделениями из сальных желез, мешают полноценно дышать эпидермису. Поэтому всё тело чешется, в некоторых местах появляются пятна.

Обратите внимание! Не стоит исключать обострения аллергических реакций на множество других раздражителей. Учитывая то, что иммунитет зимой ослаблен, кожные заболевания могут появляться чаще.

Что необходимо делать

Правильное определение причины позволит быстрее и эффективнее работать над устранением возникшей проблемы. Рассмотрите все возможные варианты, чтобы исключить то, чему вы точно не подвержены. Если же вы уверены в своем диагнозе, то можно приступать к решению вопроса.

Когда зимой чешется кожа ног, рук и головы от холода, то стоит предпринять необходимые меры:

одевайтесь значительно теплее, чем раньше;
перед выходом на улицу обязательно обрабатывайте участки кожи, которые чешутся специальными защитными средствами;
пересмотрите своё питание, добавьте в рацион более жирную и калорийную пищу;
займитесь укреплением иммунитета, употребляйте витаминно-минеральные комплексы натурального происхождения;
в течение дня пейте горячие травяные чаи;
выходя на мороз, дышите через нос, вдыхая небольшие порции зимнего воздуха.

Обратите внимание! Укреплять иммунитет стоит заранее, ещё до наступления холодов. Тогда ваш организм будет готов к зиме. Чтобы ноги не чесались, надевайте носки только из натуральных материалов, и держите ноги всё время в тепле. Голова тоже должна быть прикрыта.

Должное увлажнение

Зачастую зимой чешется кожа на всем теле по причине пересушивания. На ней появляются шелушащиеся пятна. Стоит основательно наладить увлажнение воздуха и самой кожи. Поставьте увлажнитель, или хотя бы вешайте на батареи мокрые полотенца или простыни. Кожу необходимо увлажнять качественными эмолентами и доступными вам средствами ухода.

Вконтакте

Зимой эпидермис подвержен агрессивному воздействию из-за неблагоприятной погоды. Мороз, ветер, солнце, резкие смены температуры самым негативным образом влияют на состояние кожи. Она начинает сильно сохнуть, трескаться, шелушиться, сильно чешется, появляется неприятный зуд. Именно в холода следует особенно тщательно ухаживать за ней, чтобы не допустить потери влаги.

Почему появляется сухость

Многим известна проблема пересыхания кожи в зимний период

Эпидермис покрывает слой защитной гидролипидной плёнки, которая защищает его от внешних негативных факторов. Плёнка, благодаря кожному салу и влаге, содержащимся в ней, не даёт проникнуть бактериям внутрь. Кожа в нормальном состоянии надолго остаётся упругой и гладкой. При неправильном и несвоевременном уходе эпидермис теряет влагу, лопается, начинает чесаться. Через трещины внутрь могут попасть инфекции, из-за чего развивается воспалительный процесс. Почему сохнет кожа зимой?

Врождённая особенность. Генетически у человека может быть предрасположенность к излишне сухому типу кожи.
Причиной могут быть гормональные нарушения. Эндокринные проблемы также могут спровоцировать сухость кожи.
Неправильный уход за лицом и телом.
Умывание слишком холодной или, наоборот, излишне горячей водой.
Длительное пребывание в помещении с чрезмерным отоплением.
Кожа сохнет от недостатка витаминов, при неполноценном питании.
Излишек косметических процедур, которые вредят состоянию кожи.
Обострение хронических заболеваний, которые являются причиной того, что сохнет и трескается кожа.

Кожа может сохнуть по многим причинам, одна из которой — неправильный уход

Как правильно ухаживать за сухой кожей зимой

В первую очередь, следует выявить причину, почему зимой сохнет и чешется кожа. Лучше обратиться к дерматологу и косметологу, которые подберут индивидуальное лечение и посоветуют средства. Они помогут избавиться от сухости и привести лицо и тело в нормальное состояние.

Важно! Особенно важно вовремя обратиться к врачу, если сухая кожа зимой была вызвана заболеваниями внутренних органов, иммунной системы, сбоем в гормональной системе, наличием грибковых инфекций.

Своевременный уход необходимо всем начинать сразу же, как только появляются температурные скачки, резко холодает, включается отопление, меняется рацион питания. Основные правила ухода следующие:

Что делать, если обветрилось лицо, способы восстановления кожи

В осенне-зимний период стоит выбирать более жирные крема для ухода за кожей

Необходимо придерживаться строгой последовательности: очищение, увлажнение, питание и защита. Нельзя пропускать ни одну из этих процедур, иначе состояние может только ухудшиться.
Следует выбирать чистящие косметические средства на основе термальных вод. Избегайте тех средств, в которых содержится спирт, он ещё больше иссушает эпидермис.
Зимой не стоит умывать сухую кожу лица чистящими пенками и муссами в первой половине дня. Они смывают защитный гидролипидный слой, из-за этого появляется сухость, шелушение, трескается кожа.
Откажитесь в период осенне-зимнего периода от принятия горячей ванны в пользу контрастного душа.
Не пользуйтесь жёсткими полотенцами, не растирайте лицо и тело. После душа аккуратно промокните мягким полотенцем тело, чтобы убрать лишнюю влагу.
Не ленитесь каждый раз после принятия душа наносить на тело питательный крем, особенно если сильно сохнет кожа на теле.
Увлажняющие средства наносите вечером. Перед выходом на улицу этого делать нельзя, поскольку увлажняющие компоненты на морозе принесут ещё больший вред.
Питание – основная часть ухода за эпидермисом зимой. Выбирайте крема и сыворотки с высоким содержанием витаминов, аминокислот и других полезных веществ.
Зимой крема для лица и тела нужно выбирать более жирные, с плотной текстурой и содержанием в них ценных масел.
Регулярно обрабатывайте скрабом или фруктовым пилингом пятки, локти, колени, чтобы избавиться от слоя огрубевшей кожи на теле.

Как избавиться от зуда на теле

Сильное пересыхание кожных покровов может спровоцировать появление сильного зуда и дискомфорта. Что делать для того, чтобы уберечь себя от этой неприятности?

При сильном пересыхании может наблюдаться сильный зуд на теле

Выходя на мороз, максимально защитите открытые участки кожи. Смазывайте лицо и руки жирным кремом или вазелином. Одевайтесь как можно теплее, чтобы не допустить переохлаждения. На ноги одевайте колготки и тёплые носки, нательное бельё выбирайте из натуральных тканей, не забывайте о зимней шапке и шарфе. Вместо перчаток лучше всего носить варежки, они помогут рукам всегда оставаться в тепле.
Принимайте в зимний период витамин Д, который продаётся в аптеках в виде капель.
Следите за влажностью в квартире, не допускайте пересыхания помещения. Приобретите увлажнитель воздуха, который поможет в период отопления поддерживать необходимую влажность в квартире. Чем суше воздух, тем большая вероятность возникновения проблем с эпидермисом.
Избегайте резких перепадов температуры. По возможности, не выходите на улицу при температуре ниже 20 градусов, чтобы не спровоцировать обморожения и возникновения различных воспалительных заболеваний.
Зуд могут спровоцировать солнечные лучи, которые на морозе обычно очень агрессивно воздействуют на эпидермис. Пользуйтесь косметическими средствами, содержащими защиту от ультрафиолета.
Откажитесь от посещения солярия хотя бы в осенне-зимний период.
Выбирайте мыло, в основе которого присутствуют натуральные компоненты.

Причины чувствительной кожи лица

Если все вышеперечисленные способы не помогли избежать зуда и шелушения, и особенно, если трескается кожа, обязательно обратитесь к врачу-косметологу, чтобы он назначил лечение. Конечно, существует вероятность, что зуд может пройти сам по себе, но также есть вероятность, что он спровоцирует развитие более серьёзных заболеваний. Чтобы этого не допустить, необходимо вовремя начать правильный уход за поражённой кожей.

Если самостоятельно справиться с проблемой сухой кожи не удается, то стоит обратиться за консультацией к врачу косметологу

Ухаживаем за сухой кожей в домашних условиях

Народные средства могут существенно помочь восстановить состояние эпидермиса, а также предотвратить появление шелушения и покраснения зимой. Обычно дома используются маски, которые готовятся непосредственно перед применением с использованием только натуральных ингредиентов. Зимой можно делать маски не два раза в неделю, как это принято, а чаще, особенно если воздух в помещении пересушен. Смываются маски водой комнатной температуры, лучше кипячёной, а затем на кожу наносится питательный крем.

На заметку! Лучше использовать маски регулярно, и делать это курсом в несколько месяцев, чтобы добиться желаемого результата.
Маска из авокадо

Маска с авокадо . Потребуется половина спелого авокадо, из которого извлекается мякоть. Её необходимо размять блендером, добавить взбитый яичный белок, чайную ложку оливкового или льняного масла и несколько капель яблочного уксуса. Смесь тщательно растереть и нанести на лицо, а спустя 15 минут смыть тёплой водой.

Что касается кремов, предпочтение отдавайте той продукции, в состав которой входят ценные масла авокадо, макадамии, карите, ши, какао и другие, а также витамин Е. Не обязательно, чтобы продукция по уходу за кожей в зимнее время была дорогих мировых брендов. Отечественная косметика также представляет линейку специализированного ухода за кожей зимой.

Чтобы вас не беспокоила сухость кожных покровов и зуд, необходимо более тщательно следить за своим питанием. Включите в рацион продукты, богатые витамином В (цельнозерновой хлеб, молочные продукты, печень, морковь), витамином С (цитрусовые, квашенная капуста, смородина, киви), витамины А и Е (мясо, яйца, орехи, семечки, растительные масла).

Именно зимой нашей коже так необходим более тщательный уход. Не забывайте правильно питаться, откажитесь от вредных привычек, по возможности, посещайте косметолога и следуйте всем его советам.

Зуд – это не заболевание, а лишь симптом. По утверждению врачей, без причин чесаться тело не может. Чаще всего причиной того, что чешется тело, становится какое-нибудь заболевание, даже если шелушение, сухость и зуд проходит без видимых причин.

Необходимо разобраться в причинах, прежде чем начать лечение. Зуд опасен тем, что больной может расчесать кожу, что приведет к воспалению, заражению инфекцией и дегидратации.

Кожные заболевания

Чаще всего причиной зуда становятся кожные болезни. Появляется воспалительный процесс, который сопровождается зудом.

Иногда фактором того, почему тело чешется без видимых причин, становится скопление продуктов обменных процессов. Такой зуд довольно быстро проходит

Если вы задаетесь вопросом, почему чешется тело без видимых причин, изучите список болезней и посетите дерматолога.

Дерматит

Реакция организма на внешние или внутренние раздражители. Может быть вызван стрессом, ожогом или обморожением, пищевым раздражителем. Сопровождается зудом, покраснением, высыпаниями, шелушением.

Чаще всего возникает из-за наследственной предрасположенности. Стрессы, беспокойства и плохие бытовые условия жизни также являются предпосылками развития дерматита.

Экзема

Воспалительное заболевание кожи, при котором появляются пузырьки и ожог. Также характеризуется покраснением и зудом. При расчесывании пузырьков появляются эрозии, которые превращаются в корочки.

Чаще всего появляется на руках и лице. Протекает в хронической форме и сопровождается инфекциями дыхательных путей, а также нарушением обмена веществ.

Дерматофития

Ответом на вопрос, почему тело чешется без видимых причин, может быть болезнь дерматофития. Она вызывается грибами, которые живут в почве, теле животных и человека.

Грибки внедряются в верхние слои кожи, разлагают белки и питаются продуктами распада. Дерматофития может возникать на волосистой части тела или головы, на гладкой коже, а также на ногтях.

Лишай

Кожное заболевание, которое вызывается грибками или вирусами. Чаще всего развивается после прямого контакта с зараженным человеком или животным. Существует несколько разновидностей: розовый, стригущий, мокнущий, опоясывающий.

Чаще всего появляется на волосистой части головы. Пораженный участок становится ярко-красным, шелушится и сильно чешется. Основным фактором заражения лишаем является ослабленный иммунитет.

Педикулез или поражение человека вшами

Основным фактором заражения являются антисанитарные условия жизни. Вшами можно заразиться в селах и деревнях, от людей без определенного места жительства.

Педикулез древняя болезнь, которая чаще всего протекает как эпидемия. Ею можно заразиться в военной казарме, детском лагере, школе.

Важный момент! Чтобы не заразиться вшами, не пользуйтесь чужими расческами и никому не давайте свою. Также трепетно относитесь к чистоте подушек, старайтесь не спать на общей постели.

Обратите внимание! Вшами можно заразиться только от других людей. На теле животных живут другие виды вшей, которые не опасны для человека.

Псориаз

Разновидность чешуйчатого лишая. Воспаление вызывают иммунные клетки организма. Болезнь характеризуется красными сухими пятнами, которые покрыты белым налетом.

Чаще всего они появляются на сгибах локтей, на голове, пояснице. Могут поражать и другие участки тела, а также слизистую оболочку половых органов. Факторы, которые вызывают псориаз: наследственность, инфекции, ВИЧ, некоторые лекарства.

Чесотка

Чесоткой можно заразиться от контакта с больным, через постель, одежду, бытовые предметы. При этом инкубационный период болезни может длиться до 4 недель.

Крапивница

Аллергическое заболевание, которое характеризуется красной сыпью. Больной может сильно расчесывать ее, что только усугубляет болезнь. Часто сопровождается отеком Квинке.

Причинами могут быть пищевые аллергены, расстройства органов пищеварения, укусы насекомых, переохлаждение организма. При расстройствах функции почек, печени или кишечника крапивница принимает хроническую форму.

Ксероз

Аномальная сухость кожи. Это следствие сильного зуда или инфекционных заболеваний. Кожный покров становится грубым, шелушится, чешется, краснеет.

Ксероз может быть симптомом других расстройств: псориаза, дерматита, экземы, себореи.

Кроме того, ксероз вызывается циррозом печени, гепатитами, почечной недостаточностью.

Его причиной может быть раковая опухоль. При появлении ксероза особенно важно обследовать внутренние органы.

Системные заболевания

Системные заболевания – это болезни внутренних органов, которые могут сопровождаться кожным зудом. Чтобы точно диагностировать у себя то или иное заболевание, прислушайтесь к другим симптомам и обратитесь к врачу.

Почему чешется тело без видимых причин – ответ может заключаться в болезнях внутренних органов.

Чаще всего это не единственный симптом и заболевание можно диагностировать по другим симптомам. Но лучше всего сразу обратиться к врачу, который проведет обследование и поставит правильный диагноз.

Другие распространенные причины зуда без видимых причин

Не всегда кожный зуд вызывают серьезные болезни. Это может быть последствие стресса, возрастные изменения в организме или реакция на аллергены и лекарственные препараты.

Инфицирование вирусом имуннодефицита

ВИЧ долго не проявляет себя в организме, и зараженный может не знать о болезни. Но у него есть признаки, по которым можно узнать иммунодефицит. Кожными признаками являются:

новообразования;
кандидоз;
вирус герпеса;
экзема.

Грибковые и вирусные болезни сопровождаются зудом. Чаще всего герпесом поражаются слизистые оболочки, которые сильно чешутся на начальной стадии заболевания. Экзема может возникнуть на руках и лице.

Психические нарушения: психогенный зуд

Наше тело чутко реагирует на стрессы и тревожность. Часто оно отвечает покраснением отдельных участков, зудом, болью в груди. Если вы уверены, что здоровы и другой причины зуда быть не может, постарайтесь меньше нервничать и зуд пройдет.

Аллергический зуд кожи у взрослых и детей

Пищевые аллергены вызывают раздражение стенок кишечника, что сразу отражается на коже. Появляются высыпания и зуд. Также может проявляться аллергия на косметику, шампуни, мыло, средства для уборки. Рекомендуется найти причину и не контактировать с этим реагентом.

Сезонный зуд

Без видимой причины чесаться тело может осенью и весной у больных вегето-сосудистой дистонией. Почему так происходит, нельзя сказать однозначно. Скорее всего, это связано с недостатком витаминов в рационе, погодными изменениями.

Обезвоженность организма

Если чешется тело, а видимой причины на то нет, это может быть следствием обезвоженности. Почему возникает такое состояние, сказать сложно. Причиной может быть недостаточное потребление жидкости или большая ее потеря, если вы находились в экстремальных условиях.

Сенильный или старческий зуд

В пожилом возрасте организм претерпевает многие изменения: меняется обмен веществ, кожа становится тонкой и сухой, нарушается работа сальных желез, замедляется обновление клеток.

Это приводит к неприятным последствиям: появляются раздражения, шелушения, зуд. Чаще всего страдает кожа лица, так как она более тонкая и чувствительная.

Чаще всего для избавления от них назначают антибактериальные средства и противозудные мази. Помните, что самолечение только лишь мазями не принесет результата, нужно выявить причину и лечить ее.

Климактерический период

Во время климакса у женщин изменяется гормональный фон, что влияет на состояние всего организма. Кроме изменений в половой сфере, вы почувствуете изменение состояния кожи и волос. В том числе может чесаться тело без всякой видимой причины.

Почему не нужно этого бояться: как только гормоны придут в норму, зуд пройдет. Чтобы убрать неприятные симптомы, используйте увлажняющие кремы.

Гормональные изменения при беременности

У беременных женщин часто чешутся грудь и живот. Это нормальные явления, так как происходит перестройка организма. Могут чесаться и другие части тела.

К этому нужно относиться внимательно, так как зуд указывает на аллергию или заболевания внутренних органов. Обратитесь к врачу, чтобы установить причину зуда.

Зуд тела как следствие приема лекарств

Если вы лечитесь таблетками или народными средствами, зуд кожи может быть побочным эффектом. Прочтите инструкцию, прежде чем ставить себе другой диагноз. Лучше всего заменить лекарство, от которого у вас чешется тело, на аналогичное.

Зуд кожи может быть вызван кожными болезнями, заболеваниями внутренних органов и некоторыми другими причинами. Если кроме зуда у вас появились другие симптомы, обратитесь к врачу.

Если видимых причин нет, исключите из своей жизни стрессы и тревожность, и зуд пройдет.

Почему чешется тело без видимых причин:

Причины кожного зуда:

Состояние эпидермиса зависит не только от здоровья человека, но и от климата, в котором он постоянно находится. Холодные ветра, зимние заморозки, летняя жара негативно влияют на кожу. Часто эпидермис становится пересушенным из-за этих факторов. Особенно сохнет кожа зимой у тех, кто живет в холодном засушливом климате – у них до самой весны кожа чешется, остается шершавой. Поэтому важно знать, как предотвратить появление неприятных симптомов и уберечь кожу от неблагоприятных погодных и климатических условий.

Почему зимой сохнет кожа и чешется

Если не ухаживать за кожей правильно, то с ней могут возникнуть проблемы

Поверхность эпидермиса защищена особой гидролипидной оболочкой (состоит она одновременно из масел и воды), которая эффективно защищает от повреждений, пересушивания и прочих неблагоприятных воздействий. Важно ухаживать за эпидермисом, чтобы его защитные функции сохранялись хорошо. Если этого не делать, гидролипидная оболочка повреждается, на поверхности появляются микроскопические трещины и ороговевшие частички скапливаются в большом количестве. Микроорганизмы проникают через эти мелкие повреждения внутрь, вызывая высыпания или иные воспалительные процессы.

Сухость кожи (либо зуд) может возникать из-за:

гормональных сбоев;
несоблюдения правил гигиены;
сухого воздуха;
некачественной синтетической одежды;
погодных условий;
использование уходовых средств, усугубляющих проблему;
предрасположенности в генетическом плане;
контакта с ледяной или очень горячей водой;
использования фенов, отопительных приборов, жесткой мочалки или полотенца;
нехватки витаминов, минералов;
контакта с агрессивными ПАВами.

Зачастую сухость кожи возникает именно из-за этих факторов: зимнее время года не является изначальной причиной, но лишь усугубляет проблему.

Важно. Если же с эпидермисом до зимы проблем не было, причиной сухости, шелушения или зудящих ощущений могло стать отопление, холод, ветер, либо перепады температур. Это может стать предпосылкой также обострения кожных заболеваний – например, дерматитов или псориаза.

Шелушение кожи может привести к таким заболеваниям, как дерматит и псориаз

Как может проявиться сухость кожи зимой

Симптомы негативного влияния зимнего мороза или сухого климата на кожу таковы:

покалывание, жжение или зуд;
снижение количества влаги (можно зафиксировать особыми приборами);
шелушение отдельных участков или полностью на всем теле;
пересыхание, стягивание эпидермиса;
снижение эластичности;
истончение, растрескивание поверхности.

Иногда также кожа белеет на морозе. Чаще такие симптомы развиваются у тех, кто не носит зимой перчатки, не защищает поверхность эпидермиса уходовыми средствами или имеет аллергию на холод.

При воздействии низких температур может ощущаться зуд кожи

В чем особенности зимнего ухода за кожей

Чтобы кожа не становилась суше, а также прекратила чесаться, . Во-первых, важно придерживаться следующей последовательности при уходе:

очищение;
увлажнение;
питание/защита.

Защитить эпидермис от холода можно, придерживаясь таких рекомендаций:

очищать поверхность средствами на водной, а не спиртовой основе 2 раза за день – утром и вечером;
не использовать с утра очищающие средства на мыльной основе, так как они разрушают естественный защитный слой с поверхности, делая эпидермис восприимчивым к неблагоприятным факторам окружающей среды;
не использовать при мытье горячую воду – лучше предпочесть контрастный душ;
не пользоваться грубыми мочалками или полотенцами;
использовать питательные, а также (по вечерам) увлажняющие средства;
применять защитные крема с витаминами на основе масел;
использовать механические и химические пилинга раз в 1-2 недели, особенно на участках с грубой, сухой или шершавой кожей.

В зимнее время кожа требует особого ухода

Последовательность ухода за кожей зимой

Часто сухая кожа зимой появляется из-за обезвоживания – когда воды в организме очень мало, это отражается на состоянии эпидермиса. Но если количество выпиваемой жидкости оптимально, нужно доставить влагу непосредственно к эпидермису.

Для этого можно принимать теплые ванны по 15 минут. Лучше делать это не каждый день, а раз в 2-3 дня. Не стоит вытираться насухо по окончании процедуры, чтобы не травмировать эпидермис, не свести эффект ванны от сухости на нет. После каждой ванны для закрепления результата можно смазать всю поверхность эпидермиса увлажняющим средством. Можно для этой же цели использовать жирные крема или даже растительные масла в чистом виде. Чтобы не пересушивать кожу, лучше использовать жирные мыла на основе масел, не намыливаться каждый раз при принятии душа.

В период отопления, если сохнет кожа, желательно включать увлажнитель воздуха, так как из-за батарей воздух в помещении становится сухим. Стоит также чаще проветривать помещение, иногда выключая отопление. Прохладный воздух поможет снять неприятные ощущения сухости и зуда (особенно, если кожа побелела или уже лопается).

На заметку. Самый эффективный способ избавления от сухости зимой – посещение салона красоты. Дерматологи или косметологи подберут домашний уход за лицом и телом, а также порекомендуют кур салонных процедур, который поможет устранить шелушение, сухость эпидермиса.

Устранение зимней сухости кожи

Перед тем, как устранять сухость и зуд, нужно определиться, какие причины его вызывали. С этим может помочь специалист – дерматолог или косметолог.

Медикаментозное и уходовое устранение сухости и зуда

Лекарственные препараты, которые помогут избавиться от сухости кожи

Если зимой сохнет и чешется кожа из-за аллергии на мороз, врач может прописать антигистаминные или успокаивающие средства от зуда. Такие препараты блокируют индивидуальную реакцию, от чего эпидермис приходит в норму самостоятельно. Часто назначают Диазолин или Фенкарол.

В некоторых случаях сухость на всем теле может быть вызвана гормональными причинами – тогда назначают препараты, приводящие в норму гормональный фон организма.

Часто лечение включает витаминные комплексы для восполнения недостатка полезных веществ – например, Витрум или Алфавит. Иногда полезно пропить курс льняного масла или рыбьего жира.

Другие препараты назначаются в зависимости от того, какую патологию выявили в организме – например, сухость может быть обусловлена заболеваниями ЖКТ или печени.

Если проблем со здоровьем нет, а кожа сохнет только из-за мороза, можно начать пользоваться аптечными успокаивающими лосьонами, кремами, гелями для душа. Такой уход лучше не прерывать надолго, используя необходимые средства круглый год. Если это невозможно, нужно начать их применение с первыми холодами. Предпочтение лучше отдавать жирным кремам с натуральными маслами ши, какао и т.п. Лучше отказаться от средств на основе минерального масла или вазелина.

Народные средства

Маска из авокадо очень полезна для кожи в зимнее время

Некоторые рецепты нетрадиционной медицины также помогают решить проблему сухости, шелушения, зуда. Наносить маски нужно на очищенную сухую кожу лица зимой, а после смывания средства наносить крем. Предпочтительно курсовое выполнение.

Взбить яйцо, добавить столовую ложку меда с четвертью столовой ложки кокосового масла. Смесь нужно настоять ночь в закрытой банке. С утра маска наносится на 20 минут на очищенное лицо.
Размять мякоть половины авокадо, смешать со взбитым яичным белком, чайной ложкой растительного масла и уксусом. Нанести на 20 минут.
Смешать столовую ложку овсяных хлопьев, меда, оливкового масла, сырой желток. Держать на лице 15 минут.
Смешать по чайной ложке творога, морковного сока, молока, растительного масла. Смыть через 15 минут.
Смешать столовую ложку сливок с ложкой сока свежего огурца, добавить такое же количество розовой воды, нанести на лицо на 20 минут.

Можно все эти смеси наносить не только на лицо, но и на шею.

Диета от сухости кожи

Чтобы кожа оставалась увлажненной даже зимой, нужно правильно питаться. Для этого необходимо следить за поступлением в организм достаточного количества витаминов. Среди наиболее важных:

витамины С, Е предупреждают влияние токсинов на эпидермис, присутствуют в цитрусовых, смородине, облепихе, масле, орехах;
витамин В защищает эпидермис от микро-травм; содержится в печени, моркови, молочной продукции.

Без витаминов и минералов риск возникновения псориаза, дерматитов или экзем возрастает. Трескается кожа, так как она становится менее защищенной в зимнее время года. Именно поэтому важно полноценно питаться – включать в рацион продукты животного (мясо, рыба, печень, почки, яйца) и растительного (цитрусовые, яблоки, смородина, апельсины, бананы) происхождения. Можно пропить поливитаминные комплексы.

В зимнее время стоит тщательнее следить за своим рационом, чтобы он включал все необходимые витамины и минералы

Профилактика зимнего высушивания кожи

Чтобы предупредить зуд и шелушение, можно придерживаться таких правил:

избегать переохлаждений, следить за иммунитетом;
обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и минералов;
подобрать полный комплекс ухода за кожей, предупреждающий воздействие неблагоприятных факторов среды;
реже пользоваться обогревателями, феном;
проветривать помещения, использовать увлажнители воздуха.

Сухость кожи зимой можно устранить. Главное – найти точную причину, из-за которой эпидермис шелушится и зудит. Чаще всего зимой на эпидермис негативно влияют перепады температур, морозы, сухой воздух в помещении. Поэтому нужно защищать открытые участки тела от мороза, использовать защитные крема и увлажнители воздуха.