Этот вопрос волнует многих молодых , родивших ребенка. Часть специалистов уверены, это категорически нельзя. Однако есть и те медики, которые настроены не столь категорично. Они разрешают матерям, кормящим грудью ребенка, посещать солярий. Но только при условии соблюдений определенных правил.
Посещение солярия кормящей матерью - за
Непосредственно на выработку молока ультрафиолетовые лучи не оказывают никакого воздействия. Даже в некоторых случаях мамочки отмечают, что молока после стало больше. Этому есть вполне логичное научное объяснение. Под воздействием тепла процесс лактации активизируется - именно на этом построен принцип употреблять теплый чай или любую другую жидкость непосредственно перед кормлением. Точно так же ультрафиолет нагревает тело, в результате чего выработка молока ускоряется.
Тем , которые мечтают наладить лактацию, изредка можно использовать такой вариант стимуляции выработки молока. Однако принимать его за единственно верный способ нельзя.
Еще одним плюсом посещения молодой мамой солярия является тот факт, что под воздействием ультрафиолета в организме женщины лучше образуется витамин D, который способствует укреплению костей. А это очень полезно для малыша. Ведь получать естественный витамин с молоком матери, чем тот, что продают в аптеке.
Единственное, что следует учитывать кормящим матерям, так это то, что не стоит посещать солярий летом. Иначе организм получит переизбыток ультрафиолета, а это достаточно негативно может сказаться на организме женщины.
Посещение солярия кормящей матерью - против
Чтобы не возникло проблем с посещением солярия, нужно соблюдать довольно простое правило - она обязательно должна прикрывать грудь. В противном случае женщина рискует получить онкологическое заболевание.
Справедливости ради нужно отметить, что прикрывать грудь в солярии, необходимо и не только кормящим матерям. Ультрафиолет для кожи сосков довольно .
Следует учитывать и тот факт, что переизбыток ультрафиолета очень плохо сказывается на состоянии кожи. Она быстрее стареет, становится обезвоженной, теряет упругость и красоту. В результате, стараясь загореть по-максимуму, чтобы получить ровный оттенок кожи, можно заметно ей навредить и добиться совершенно противоположных результатов.
А еще излишний ультрафиолет провоцирует выработку гормонов роста. С учетом того, что в организме матери и так бушуют настоящие гормональные бури, стоит позаботиться о том, чтобы их объем не увеличивать дополнительно.
Что следует учитывать кормящей матери при посещении солярия
Так как кормящая мать ответственна не только за себя, но и за своего малыша, она должна более серьезно подходить к процедуре загара в солярии. Так, например, перед тем как ложиться в кабинку, необходимо убедиться в том, что она чистая и продезинфицированная.
Кроме того, необходимо посетить врача, который сможет дать адекватную консультацию на тему: нужно или нет, а также можно или нет женщине загорать в солярии.
Обязательно поинтересуйтесь сроком годности ламп. Желательно, чтобы их ресурс не превышал 540 часов. Кроме того, если их недавно меняли, скорректируйте время своего пребывания в кабинке, ведь новые лампы обжигают кожу сильнее.
Ни в коем случае нельзя отказываться от использования защитных средств. Однако старайтесь выбирать кремы и лосьоны без отдушек и ярко выраженных ароматизаторов. Если крем будет слишком агрессивным, ребенок может отказаться от груди.
Подходите к вопросу загара в солярии разумно, и тогда можете не отказывать себе в этой процедуре даже в период кормления ребенка грудью.
Женщине после родов хочется как можно быстрее восстановиться, в том числе вернуть хороший тонус кожи и привлекательный внешний вид. Многие считают, что им в этом поможет солярий – ровный загар скрывает мелкие недостатки кожи, визуально делает тело более подтянутым. В условиях дефицита солнца процедуры в солярии помогают организму активно вырабатывать витамин D.
Польза искусственного солнца
На основной территории нашей страны в осенне-зимний период наблюдается нехватка солнца, что негативно сказывается на здоровье людей. Солнечный свет требуется для синтеза витамина D, который отвечает за усвоение кальция.
Кормящей маме важно восполнить потери кальция во время беременности и избежать дефицита этого микроэлемента в организме при лактации. Для этих целей можно привлечь искусственное солнце в солярии.
В результате воздействия солнечных лучей в организме стимулируется выработка «гормонов счастья» – эндорфины благотворно воздействуют на самочувствие женщины, а ее хорошее настроение передается малышу.
К положительным эффектам от солярия можно отнести и косметический результат процедур – кожа с легким загаром выглядит значительно лучше бледной. Женщина чувствует себя привлекательной, что добавляет ей уверенности в себе и оптимизма.
Вред солярия
Прежде чем идти в солярий, стоит оценить риски, связанные с воздействием искусственного солнца на организм женщины во время лактации.
Ультрафиолет, излучаемый лампами, быстрее и глубже проникает в кожные покровы, чем естественный, и это означает, что кожа интенсивнее теряет влагу, коллаген и эластин, за счет чего быстрее стареет. Возрастает и риск возникновения онкологических заболеваний.
Кормящим мамам следует учитывать, что в их организме повышена активность гормонов – это спровоцировано беременностью и лактацией. Излучение ламп солярия способствует дополнительной активизации гормонов роста, и это может привести к нежелательным последствиям – появлению пигментных пятен и новых родинок, увеличению размеров уже имеющихся родинок.
В число противопоказаний к посещению солярия входит:
- чрезмерное количество родинок (несколько десятков);
- заболевания щитовидной железы, ЦНС, сердечно-сосудистой системы, почек;
- гинекологические заболевания;
- бронхиальная астма;
- туберкулез;
- дерматиты;
- прием гормональных средств, антидепрессантов, препаратов против диабета, мочегонных и сосудорасширяющих средств, препаратов для снижения артериального давления и т.д.
Мамам, практикующим естественное вскармливание, можно посещать солярий только после консультации с врачом. Чтобы свести к минимуму риск для здоровья, следует соблюдать определенные меры предосторожности.
Проверяем безопасность ламп
Если вы приняли решение посещать солярий при грудном вскармливании, делать это лучше не ранее, чем через 3-4 месяца после родов, и свести продолжительность сеансов к минимуму – не рекомендуется проводить под искусственным солнцем более 3 минут.
Безопасность пребывания под искусственным солнцем зависит от качества ламп, установленных в солярии. Их лучи считаются практически идентичными солнечным. Воздействие лучей стимулирует образование и накопление меланина – этот пигмент придает коже золотистый оттенок.
Различаются три вида лучей (от слабого к жесткому излучению) – А, В и С. От опасных компонентов солнечного света Землю защищает озоновый слой. Лампы «искусственного солнца» также имеют защиту, которая ограничивает спектр излучения.
В соляриях применяются лампы, пропускающие лучи А и некоторый процент лучей В. Для людей со светлой кожей можно считать максимально безопасными лампы, в которых В-лучи составляют не более 1%. Под более жестким излучением до 2,5 % можно находиться людям с хорошей восприимчивостью к загару. Пребывание под лампой с В-лучами от 2,5% значительно повышает риск негативных последствий.
Защитный слой ламп действует в течение срока ее годности (указывается производителем), а затем выгорает и спектр излучения становится неконтролируемым, что опасно для здоровья. Прежде чем идти на процедуру, обязательно попросите у руководства солярия документы на установленные лампы, чтобы узнать характеристики и срок использования.
Важно учитывать, что свежеустановленные лампы отличаются интенсивностью излучения, и в этом случае рекомендуется сократить сроки пребывания под искусственным солнцем в 1,5-2 раза.
Меры предосторожности
Чтобы посещение солярия не сказалось отрицательно на здоровье кормящей мамы и на лактации, следует соблюдать определенные правила:
- закрывать специальными наклейками родинки;
- не загорать с открытыми молочными железами (во время лактации они чрезмерно чувствительны к любым воздействиям, излучение может спровоцировать заболевания);
- не загорать дольше 5 минут за сеанс;
- использовать безопасные для малыша, гипоаллергенные средства защиты от воздействия ультрафиолета;
- всегда обращать внимание на санитарное состояние кабинки, чтобы избежать инфекционных заболеваний.
После процедуры защитное косметическое средство необходимо тщательно смыть, особое внимание уделив груди, чтобы в организм малыша с молоком не попали посторонние вещества.
Пребывание под искусственным солнцем обезвоживает организм, что ухудшает выработку молока. Чтобы лактация не пострадала, после процедуры пейте больше жидкости – можно употреблять негазированную чистую воду, гипоаллергенные травяные чаи.
Врачи не накладывают однозначного запрета на посещение солярия кормящими мамами, но советуют перестраховаться – учитывать медицинские противопоказания и не увлекаться загаром.
Статья расскажет о плюсах и минусах загара в солярии в период грудного вскармливания. Также речь пойдет об автозагаре и его воздействии на кожу.
С помощью солярия можно получить бронзовый оттенок кожи, скрыть мелкие недостатки кожи, выглядеть свежее.
Опасно ли ходить в солярий при лактации?
Солярий — специальное оборудование, выделяющее лучи аналогичные солнечным. Недавно родившей женщине хочется выглядеть красивой и свежей, но так ли очевидны плюсы солярия? Тем более, когда женщина кормит грудью своего малыша. Ответы на эти вопросы можно найти в этой статье.
Мнение врачей: польза и вред солярия
Важно понимать, что солярий — выгодный бизнес, который процветает в нашей стране, поэтому однозначный ответ о вреде и пользе получить трудно.
Девушка в кабинке солярия
Сначала рассмотрим пользу солярия:
- Красивый ровный загар в любое время года
- Под воздействием лучей происходит выработка гормона хорошего настроения — серотонина
- Улучшается состояние кожи, заживают мелкие ранки, становятся невидимыми прыщи
- Организм насыщается витамином Д, который помогает усвоиться кальцию
Некоторые ходят в солярий перед поездкой на море, чтобы подготовить кожу к лучам солнца.
А теперь о вреде солярия:
- Кожа обезвоживается, происходит разрушение коллагена, в результате чего кожа теряет эластичность и быстро стареет
- Волосы пересушиваются и становятся ломкими
- Возникает риск появления злокачественных родинок, опухолей, меланомы
Какие противопоказания при загаре в солярии?
Кроме возможных рисков, важно знать о противопоказаниях для загара в солярии:
- Людям, у которых много родинок
- Тем, у кого наблюдаются проблемы с щитовидной железой
- Людям с доброкачественными образованиями — мастопатия, кисты, полипы (есть риск перерождения опухоли в злокачественную)
- Запрещено посещать солярий во время приема некоторых препаратов (тетрациклин, доксициклин, бисептол и др.), а также при приеме гормональных контрацептивов
- При чувствительности к УФ-лучам
- Одно из важных противопоказаний — беременность и лактация
Как правильно и безопасно загорать в солярии?
Если вы не боитесь рисков, то следуйте правилам посещения солярия:
- Тщательно выбирайте заведение. Проверяйте документацию касаемо замены ламп. При длительном пользовании лампами усиливается негативное воздействие на кожу
- Наносите крем с защитой от УФ-лучей
- Закрывайте область груди, волосы, глаза
- Находитесь в кабинке не дольше пяти минут
- Наносите на губы бальзам
- Посещайте солярий не каждый день, а хотя бы один раз в неделю
Важно: Принцип воздействия на кожу лучей солнца и солярия неодинаковый. Лучи солярия проникают в кожу гораздо глубже. Кстати, находиться под прямыми солнечными лучами тоже вредно. Загорать можно в период наименьшей активности солнца (до полудня или после).
Видео: Правила загара в солярии
Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании?
Лактация является противопоказанием к походу в солярий.
Важно: На вкус и качество молока УФ-лучи не влияют никаким образом, но активно воздействуют на организм женщины.
Во время беременности и кормления грудью у женщины меняется уровень определенных гормонов. Как отреагируют клетки кожи на УФ-лучи никто не знает. Возможно, произойдет рост родинок, пигментация, появятся неблагоприятные образования. Малыш может отказаться от груди, если вы плохо помоете грудь после защитного крема. Категорически запрещено посещать солярий в первые месяцы жизни малыша.
Нужно закрывать определенные участки тела в солярии
Польза и вред автозагара
Если все же очень хочется иметь загорелое тело, лучше воспользоваться автозагаром.
Автозагар — крем, который наносится равномерным слоем на кожу. В состав крема входит вещество — дигидроксиацетон, которое отвечает за коричневый пигмент на коже.
Аргументы в пользу автозагара:
- Можно быстро добиться красивого загара
- Можно пользоваться при беременности и кормлении грудью
- Более бюджетное средство, чем солярий
Аргументы о вреде автозагара:
- Из-за нарушения работы гормонов неизвестно, как ляжет автозагар
- Возможна аллергическая реакция
- Не всегда получается ровный тон
Автозагар
Автозагар держится до 7 дней. Он не защищает кожу от воздействия солнца, только создает визуальный эффект бронзовой кожи.
Как правильно наносить автозагар в домашних условиях?
- Перед нанесением автозагара примите душ и сделайте пилинг тела. Пилинг уберет слой ороговевших клеток и обеспечит тем самым максимально ровный тон
- Наносите автозагар на сухую кожу
- Перед нанесением сделайте депиляцию
- Если разбавить автозагар с кремом, то он ляжет более ровно
- На область локтей и коленей нанесите очень тонкий слой
- Автозагар наносится ладонью с сжатыми пальцами, чтобы не оставались разводы
- Руки периодически мойте, чтобы они не стали оранжевыми
Правильное нанесение автозагара обеспечивает ровный цвет без разводов.
Нанесение автозагара
Вреден ли автозагар при грудном вскармливании?
Действие автозагара происходит в верхнем слое эпидермиса, крем не проникает в организм. Поэтому он не влияет негативно на молоко и ребенка.
- Пользуйтесь кремом, но не спреем. Можно случайно вдохнуть частицы, и они проникнут в кровь
- Между кормлением и применением автозагара выдержите минимум один час
- Лучше не наносить крем на область груди
- Перед применением проведите тест на аллергическую реакцию. Даже если вы ранее пользовались таким же средством, неизвестна реакция организма на него во время гормональных изменений
Автозагар от Garnier
Что лучше: автозагар или солярий?
Каждый решает сам, что лучше — солярий или автозагар. Автозагар не имеет таких страшных рисков, как солярий. Но при этом он держится гораздо меньше, чем загар в солярии.
Если подходить с умом к посещению солярия, не слишком увлекаться, то можно избежать неблагоприятных последствий. Если вы кормите грудью, лучше все же отдать предпочтение автозагару.
Противопоказания для автозагара
Противопоказаний для автозагара практически нет. Но тем не менее не рекомендуется им пользоваться при псориазе, наличии трещинок и ранок на коже.
Что выбрать на грудном вскармливании — солярий или автозагар: советы и отзывы
Татьяна : Наша соседка по даче — онколог. Она всегда работает на огороде в рубашке с длинным рукавом, шляпе и легких брюках. Думаю, понятно почему. Чтобы защитить тело от солнца. Мое отношение к солярию отрицательное, а в период беременности и грудного вскармливания тем более.
Екатерина : Не только солярий, но и солнце вредно для кои. Если уж ходить, то находиться в кабинке по минимуму и пользоваться защитным кремом. И самое главное, закрывать грудь. Какая будет реакция, никто не знает.
Анастасия : Я хожу один раз в 1,5 месяца. Загораю в бюстгальтере. Моя кожа очень светлая и если не загорать, то волосы сливаются с кожей. Загар — единственный способ выглядеть нормально для меня даже без макияжа. Ребенку 6 месяцев.
Светлана : Я люблю автозагары, но стараюсь сильно не увлекаться. Вообще, нас окружает столько химии, как в косметологии, так и в продуктах питания. Поэтому никогда не знаешь, что будет для тебя фатальным.
Относитесь бережно к своему здоровью. Никакая красота не спасет вас, если походы в солярий скажутся негативно на состоянии кожи. Тем более женщина, ставшая мамой, думает теперь не только о себе, но и о ребенке.
Видео: Малышева о загаре в солярии
Безусловно, этот вопрос интересует множество женщин, недавно ставших мамами, ведь очень хочется вернуть себе былую форму и красоту.
Это наиболее актуально, если вы посещали спортивные центры, салоны красоты и солярии до беременности.
Но стоит обратить внимание, что сейчас вам нужно заботиться не только о себе, поэтому необходимо выяснить, несет ли солярий какой-то значимый вред для вашего малыша или вашего здоровья. Стоит ли туда идти во время периода лактации или лучше повременить?
Вообще, на процесс кормления грудью ультрафиолет не влияет, но нужно учесть, что лучи солярия глубже и быстрее проникают в кожный покров, чем естественные.
Несомненно, это сказывается на коже, которая быстрее стареет и становится более подверженной онкологическим заболеваниям. Также лучи солярия активизируют гормоны роста, а у женщины во время лактации итак достаточно активных гормонов. Именно по этим причинам медики обычно не советуют мамочкам посещать солярии.
Польза посещения солярия при ГВ
- Во время процесса загара происходит выработка витамина D, с помощью которого происходит лучшее усвоение кальция, так необходимого малышу и маме. О важности витаминов читайте в статье Витамины для кормящих мам >>>
- Кроме того загар стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья», которые прекрасно воздействуют на мамочку и конечно, передаются ребенку. Наиболее важно это осенью и зимой, ведь в эти сезоны солнца и света в нашей климатической зоне не хватает.
Какой же вывод необходимо сделать из всего вышесказанного? Можно ли ходить в солярий кормящей маме?
Проанализировав все нюансы, можно ответить, что посещать солярий можно, принимая при этом определенные меры безопасности, и проконсультировавшись с врачом. Если здоровье в порядке и противопоказаний нет, доктор не станет запрещать вам походы в солярий.
Правила при посещении солярия:
- Необходимо закрывать грудь , потому, что в период кормления она наиболее подвержена влиянию негативных внешних факторов, что может провоцировать болезни молочной железы, вплоть до рака. Лучше всего одеть купальник или бюстгальтер.
- Если у вас на теле имеется много родинок, лучше спрашивать специальные наклейки, так как гормоны и ультрафиолет, взаимодействуя вместе, очень негативно на них сказываются. Родинок становится больше и они увеличиваются в размерах. При очень большом количестве родинок от солярия лучше отказаться вообще.
- Чувство меры . Вам следует помнить, что более 5 мин. за один сеанс загорать нельзя! Даже если до наступления беременности вы проводили много времени под ультрафиолетовыми лучами, сейчас от этого лучше воздержаться.
- Нужно позаботиться о косметических средствах защиты от ультрафиолета, которые не вызовут у вашего малыша аллергии. Об этом лучше заранее поговорить с врачом, так как иногда ребенок может вообще отказаться от кормления грудью. После похода в солярий необходимо тщательно смывать крем с молочных желез.
При походе в солярий убедитесь в чистоте кабинки, так как любая инфекция сейчас опасна вдвойне, ведь ребенок легко может получить заражение через ваше молоко.
Соблюдение этих нехитрых правил сделают ваши посещения солярия максимально безопасными и эффективными, а также поможет получить максимум позитивного заряда и красивый загар!
Это особо актуально для молодых мамочек, ведь так хочется выглядеть красивой, привлекательной и здоровой.
Женщине свойственно всегда стремиться выглядеть привлекательно. И период беременности и кормления грудью – это не исключение. И в первую очередь это касается красивой загорелой кожи. Вот только одни говорят, что солярий при беременности и лактации посещать нельзя категорически, другие, что можно, но по чуть-чуть, а третьи, что можно, но с ограничениями. Кто же из них прав? Давайте хотя бы разбираться, сочетаются ли лактация и солярий.
Защитники посещения солярия для кормящих мам приводят несколько доводов за:
- Это довольно простой способ привести себя в порядок. Кожа становиться более гладкой, приобретает красивый золотистый оттенок. Все это важно для настроения и самоощущения молодой мамы.
- Посещение солярия не требует много времени. Буквально 1-2 посещения в неделю по 5-7 минут помогут отвлечься от ежедневных забот и поддержать красоту кожи.
- Солярий при лактации повышает выработку грудного молока. Это особенно важно для мам, у которых его слишком мало, и ребенка приходится докармливать смесями. С другой стороны, добиться этого же эффекта можно с помощью теплого душа, массажа и специальных напитков.
- Главный плюс посещения солярия при кормлении грудью – это повышение выработки витамина D. Его нехватка может пагубно сказаться и на состоянии матери, и на состоянии ребенка. Это особенно актуально для людей, которые живут в северных частях страны, где естественного солнечного света явно не хватает.
Таким образом, посещение солярия во время лактации действительно имеет ряд преимуществ. Вот только недостатков у него намного больше.
Чем опасен солярий?
Сегодня можно найти множество информации о том, что посещение солярия во время лактации крайне опасно. Самая опасная проблема заключается в том, что в этот период в организме женщины более активно проходят процессы клеточного деления. В первую очередь это касается молочных желез и кожи. И если новые клетки подвергаются ультрафиолетовому излучению, это может нарушить нормальный механизм деления клеток.
Подобные факторы повышает риск появления новообразований кожи и молочных желез, в том числе и злокачественных. Это не говорит о том, что солярий во время лактации приведет к меланоме или раку груди, но вероятность такого развития событий повышается.
Есть и другая опасность визитов в солярий. Чтобы избежать ускоренного старения кожи и её пересыхания, рекомендуют до и после процедуры наносить на тело увлажняющие крема или масла. Но их запах может оказаться отталкивающим для ребенка, что повлияет на его аппетит.
С этой точки зрения, вопрос, можно ли в солярий кормящим, даже не стоит. Риск есть, хоть и не слишком высокий, но более чем реальный. Стоит ли подвергать опасности свое здоровье ради красивого загара? Вопрос философский.
Читайте также: Женские комплексы: что делать и кто виноват?
Подведение итогов
Стоит отметить, что все врачи настроены резко против совмещения солярия и кормления грудью. Проблема в том, искусственный загар – явление достаточно молодое. Врачи ещё просто не успели накопить достаточно показательной статистики.
Крупномасштабные исследования не проводились, поэтому сказать с уверенностью, можно ли кормящей маме посещать солярий, врачи сейчас не могут. Поэтому на всякий случай рекомендуют от него воздержаться. Если же загар настолько важен, стоит придерживаться ряда правил:
- Перед посещением солярия проконсультироваться с гинекологом и дерматологом.
- Выбрать хороший салон, в котором регулярно меняются лампы.
- Солярий впериодлактации стоит посещать не чаще 1-2 раз в неделю. Срок пребывания в нем также должен быть ограничен 3-5 минутами.
- До посещения солярия всю кожу стоит смазать обычным оливковым или другим натуральным растительным маслом. На их основе можно приготовить лосьон, смешав в равных пропорциях с чистой водой и залив во флакон с пульверизатором.
- Родинки стоит закрывать накладками или же смазывать солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты.
- При появлении новых родинок или изменении старых немедленно прекращать посещения солярия и обращаться к дерматологу.
