Старые люди выглядящие молодо. Почему люди выглядят моложе

10.07.201927.05.2017

Каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Но годы рано или поздно все же берут свое. Однако и старость можно встретить достойно и красиво, ухаживая регулярно за собой и ведя активный и здоровый образ жизни. Если вы вдруг заметили, что стали выглядеть старше своих лет, значит, пора поменять свой имидж, пересмотреть гардероб, изменить прическу и по-новому взглянуть на макияж. Ведь именно с помощью макияжа женщина может измениться до неузнаваемости: с легкостью убавить или, наоборот, добавить себе годы.

Существуют факторы, которые добавляют нам лет. Прежде всего, это неправильная осанка, в особенности, искривленная спина. Поэтому постоянно следите за тем, чтобы осанка была правильной, это позволит сбросить лишние годы. Среди факторов, добавляющих женщинам возраст, должное внимание следует уделить мимике лица. Старайтесь контролировать свою мимику, ведь сияющий взгляд делает невероятные вещи. Неправильное питание также является главным противником сохранения молодости женщины. Недостаток витаминов в организме не придают внешности ни привлекательности, ни тем более молодости, поскольку нездоровый цвет лица и тусклые безжизненные волосы вовсе не являются признаком молодости. Поэтому если вы хотите всегда выглядеть молодо и свежо, переходите на сбалансированное питание, самое главное при котором не переедать. Кроме того, хотя бы раз в день необходимо съедать порцию салата из свежих овощей, приправленного оливковым маслом. Необязательно, а даже вредно ежедневно употреблять мясо. Будет достаточно, если вы будете его включать в рацион 2-3 раза в неделю.

Есть несколько факторов, которые помогают скрыть свой возраст. Среди них - положительные эмоции, поскольку в минуты счастья и радости наш организм вырабатывает гормоны счастья, которые и влияют на наш внешний вид. Поэтому, будьте всегда в хорошем настроении и сохраняйте активную жизненную позицию. Занятия спортом, которые придают стройность, гибкость вашему телу, а также поддерживают ваши мышцы в тонусе – все это способствуют сохранению вашей молодости. Кроме того, очень полезен бег, хотя бы 10-15 минут в день. Легкая и красивая походка, которая вырабатывается при занятиях танцами, также является одним из факторов, позволяющих выглядеть моложе.

Талая вода и ее применение для организма человека имеет большое значение, поскольку она способствует очищению организма. Ее употребление способствует долголетию, повышает работоспособность, понижает уровень холестерина в крови, а также омолаживает организм. Поскольку водопроводная или минеральная вода содержит в своем составе всевозможные примеси, поэтому их употребление не всегда полезно для организма человека. В клетках организма человека содержится жидкость очень близкая по своей кристаллической структуре талой воде. Поэтому такая жидкость легче усваивается организмом, улучшает обмен веществ. Поэтому талая вода – лучший способ омолодить организм.

Уход за кожей и макияж.
Уход за кожей является одним из главных моментов, позволяющих выглядеть молодо. После тридцати лет уход за кожей только увлажняющими кремами становится невозможным, поскольку появляются мелкие недостатки кожи (морщинки, пигментные пятна и т.д.), которые требуют дополнительного специального ухода. Для придания коже свежего вида необходимо несколько раз в неделю делать питательные маски. Одной из самых эффективных, по моему мнению, является овсяная маска, которая прекрасно сужает поры и омолаживающе действует на кожу. Вот рецепт такой маски: перемолоть овсянку в муку, добавить полчайной ложки мёда. В полученную смесь выжать дольку лимона. Полученную кашицу наносить на кожу лица и область декольте.

Для того чтобы глаза сияли здоровьем и были блестящими, можно использовать примочки из чая. Чайный настой не должен быть слишком крепким. Кроме того, женщинам после тридцати лет необходим полноценный отдых не менее 7 часов в сутки, для поддержания хорошего внешнего вида. При этом лучше всего ложиться спать до полуночи, тогда сон станет действительно оздоровительным.

Макияж – это как раз тот вариант, когда можно грамотно подчеркнуть достоинства женщины и скрыть недостатки, что поможет легко сбросить несколько лет.

Есть несколько универсальных советов, как выглядеть моложе с помощью макияжа, подходящих для любого типа кожи. Во-первых, цвет кожи должен быть светлым, поэтому не следует злоупотреблять солярием. Чтобы скрыть следы усталости, которые возникают от домашних хлопот, ежедневной работы и т.п., необходимо воспользоваться пудрой. Но здесь самое главное - не переусердствовать. Поскольку слишком толстый слой пудры только подчеркнет морщинки. Лучше всего пользоваться рассыпчатой пудрой, поскольку ее невозможно «перегрузить» макияж, причем наносить ее следует только те на те участки, которые требуют коррекции. Для создания ровного тона необходимо раз в неделю обязательно делать пилинг, который очистит кожу от ороговевших клеток.

Макияж глаз необходимо также облегчить. Старайтесь не использовать одновременно тушь, тени и карандаш для глаз. Попробуйте нанести что-то одно, вы сразу заметите, что внешний вид стал заметно более свежим. Макияж губ в данном случае должен быть минимальным, а также никакой четкой линии, которая лишь подчеркивает морщинки. Вообще, необходимо помнить правило: выделяем что-то одно – либо глаза, либо губы и никак не вместе. Следует регулярно питать и увлажнять кожу губ. Кроме того, необходимо пользоваться специальными отшелушивающими скрабами. При таком уходе губы будут гладкими и соблазнительными, а это один из показателей молодости. Темная помада в сочетании с контурным карандашом лишь добавляют солидности. Для свежего вида необходимо использовать увлажняющую помаду, а еще лучше прозрачный блеск для губ.

Необходимо знать, что форма бровей также играет большое значение в нашем внешнем виде. Поэтому, если вы хотите выглядеть на несколько лет моложе, обязательно уделяйте должное внимание бровям. После 30-ти лет они имеют свойство разрастаться, что добавляет женщине возраст. Конечно, правильную форму бровей может сделать мастер в салоне. Если у вас нет такой возможности, то удаляйте отросшие волоски самостоятельно, иначе брови будут выглядеть неэстетично. Не стоит чрезмерно выщипывать бровь. Вы не ошибетесь, выбрав классическую форму и среднюю ширину.

Прическа для нового образа.
Если вы решили выглядеть моложе своих лет, не забудьте о волосах. Во-первых, нужно отказаться от темных оттенков волос, поскольку это только добавит вам лишних лет. Можно попробовать выбрать краску на один – два тона светлее, чем обычно. Освежить лицо можно с помощью мелирования. Стильная и грамотно подобранная прическа подчеркнет естественную красоту лица, а также скроет мелкие недостатки.

Считается, что короткая стрижка делает женщину моложе. Но если у вас длинные волосы и вы не хотите столь кардинально менять свой образ, выбирайте челку. Она поможет скрыть морщины на лбу, подчеркнет глаза, отвлечет внимание от нижней части лица. Только помните, что челка не подходит обладательницам вьющихся волос. Относительно формы, прямые линии лишь добавляют серьезности и строгости.

Новый гардероб.
Многие женщины в погоне за молодостью, начинают одеваться, как тинейджеры, в майки с надписями и потертые джинсы. Но такие попытки лишь привлекают внимание. Другие женщины выбирают классическую элегантность. Однако такой стиль в современном мире не всегда удобен. Поэтому нужно отдать предпочтение золотой середине. Темные оттенки, как известно, стройнят, но лучше к темному подбирать еще что-то светлое и яркое. Но лучше, если это будет выражаться в аксессуарах - поясах, обуви, сумках и т.п. Это должен быть акцент, а не основные детали. Кроме того, бижутерию теперь нужно отложить насовсем. Теперь необходимо использовать что-то «посолидннее». Также стоит пополнить гардероб вещами мягких пастельных тонов. Кроме того, обязательно обращайте внимание на легкие ткани, они прекрасно подчеркивают фигуру и создают общий вид свежести и беззаботности.

Парфюм может рассказать многое о человеке и его возрасте. Например, аромат цитрусовых, мяты напоминает о молодости, легкости и свежести.

Естественно, кожа с возрастом требует более тщательного и регулярного ухода. С помощью грамотно подобранных средств можно сократить количество морщин или предотвратить их появление. Не стоит забывать и про домашние маски для лица, рук, тела.

Морщины - признак того, что в коже недостаток влаги. Пейте большежидкости, особенно зеленый чай и талую воду, и вы надолго сохраните молодость и красоту.

Применяя на практике эти достаточно простые советы, вы будете выглядеть моложе. Однако следует помнить, что огромную роль играет внутреннее состояние. Главное не просто выглядеть моложе своих лет, но и чувствовать себя молодой и привлекательной.

В то время как все мы пытаеся раскрыть секрет молодости и предотвратить старение, некоторых жителей планеты вообще не интересует этот вопрос. Все потому, что они выглядят так, как будто источник вечной молодости бьет ключом на заднем дворе их дома. Эти люди уже привыкли к постоянным просьбам показать паспорт, чтобы доказать свой возраст, но вряд ли кто-то из них ожидал, что станет знаменитостью в Интернете, и все из-за неувядающей внешности.

Мы восхищаемся людьми, для которых возраст — это только цифра. Они лишний раз напоминают нам, что в любом возрасте можно оставаться молодыми.

Чуандо Тан

Этот фотограф из Сингапура занимался модельным бизнесом. Даже сейчас его легко принять за модель: в свои 50 лет этот мужчина поражает совершенно гладкой кожей и молодостью.

Памела Джейкобс

Памела потрясла пользователей Интернета своей внешностью. Трудно поверить, что ей на самом деле 54 года, ведь выглядит она в два раза младше. Женщина занимается йогой, отдает предпочтение здоровой диете и использует кокосовое масло для увлажнения кожи.

Масако Мизутани

Бывшую японскую модель Масако Мизутани вполне справедливо называют «вечно молодой»: она никак не выглядит на свои 49 лет, даже после рождения двоих детей. Сейчас Масако ведет блог, в котором делится секретами своего впечатляющего внешнего вида: крепкий сон, правильное питание, отсутствие плохих привычек и массаж лица.

«Бабушка, которая любит моду»: Жаклин

Сербская блогерша Жаклин является бабушкой для двух внучек, но вы никогда не поверите, что ей уже 47 лет. Ее стильная учетная запись в Instagram демонстрирует, что основное увлечение женщины — мода. Жаклин пытается помочь другим женщинам поверить в себя и не придавать большого значения возрасту. Однако «бабушка, которая любит моду» не раскрывает своих секретов красоты.

Нандана Сен

49-летняя индийская актриса Нандана Сен не только выглядит потрясающе, но и активно защищает права детей. Нандана говорит, что секрет ее молодости — это гены, а здоровая пища помогает сохранить красоту.

Дебби Плумбли

Дебби Плумбли из Англии часто ошибочно считают сестрой ее дочери и сына. Кажется, ей не приходится слишком тяжело работать над собой, чтобы оставаться в такой великолепной форме в свои 50 лет: Дебби говорит, что с 20 лет пьет по крайней мере 2 литра воды каждый день, избегает сладкой газировки, чая и кофе.

Рита Руси

Взглянув на итальянского продюсера хорватского происхождения Риту Руси, трудно поверить, что ей уже 57 лет. Даже 30-летние женщины завидуют ее форме, которой она добилась с помощью регулярных тренировок.

Эллен Эктор

64-летний тренер по фитнесу Эллен Эктор не боится появляться в купальнике рядом со своей дочерью. «Ваше тело — это произведение искусства», — говорит Эллен, призывая всех к активному и здоровому образу жизни. Кроме того, она предпочитает вегетарианскую диету.

Аннет Ларкинс

Трудно поверить, но жительнице Майами Аннет Ларкинс уже 75 лет! Она часто принимает участие в телешоу, где раскрывает свои секреты здорового питания. Секрет Аннетт — сырая диета. Собственный огород она называет своим источником молодости.

Эрнестин Шеферд

81-летняя женщина-бодибилдер из США участвует в мастер-классах по всей стране, хотя сама увлеклась спортом только в возрасте 56 лет. До этого она не могла представить свою жизнь без шоколада и фастфуда. Эрнестин каждый день работает в тренажерном зале, правильно питается и следит за сном.

Все мы чувствуем влияние возраста, но если хорошенько постараться, то можно прибавить молодости и бодрости нашему внешнему виду. Чтобы выглядеть на десять лет моложе, вы можете применять различные хитрости в макияже, прическе и одежде, чтобы получить желаемый результат. Вы также можете работать над правильным образом жизни, который поможет держать себя в тонусе. Самое главное - помнить, что вы все еще красивая, независимо от того, сколько вам лет. В действительности, многие люди выглядят даже лучше в более позднем возрасте, как следствие полученного жизненного опыта, а значит, и уверенности в себе, и отработанного образа. Если вы хотите знать, что можно предпринять, чтобы выглядеть на десять лет моложе, изучите шаги ниже и начните прямо сейчас.

Шаги

Часть 1

Забота о своем лице

Используйте лосьон для умывания каждый день. Убедитесь, что выбираете мягкие и не слишком жирные очищающие средства. Если ваше очищающее средство будет слишком грубым, то это может привести к высыханию кожи, результатом чего станет ее преждевременное старение. Убедитесь, что очищающее средство предназначено для вашей возрастной группы, а не для подростков, и что по описанию оно увлажняет и оказывает мягкое воздействие на кожу. Вы должны использовать очищающее средство, прежде чем наносить любой макияж.

Если до сегодняшнего дня вы не использовали средства для умывания, то, начиная с этого момента, использование такового должно войти у вас в привычку, особенно если вы уже не молоды. Очищающее средство удаляет следы химикатов с вашего лица, а также косметику, которая может вызвать старение, если вы оставляете ее на коже слишком долго.

Всегда увлажняйте лицо после очищения. Увлажнение кожи для поддержания ее свежего и чистого вида также важно, как и ее очищение от вредных веществ. Найдите специальный анти-возрастной увлажняющий крем, который оказывает глубоко увлажняющий эффект. Мужчины могут извлечь столько же выгоды из этого продукта, сколько и женщины, даже если они не привыкли использовать увлажняющий крем или подобное для лица.

Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей. Крем от загара предназначен не только для пляжа. Если вы действительно хотите выглядеть на десять лет моложе, то вы должны убедиться, что ваша кожа защищена от солнца в любое время вашего нахождения под ним. Вы можете найти увлажняющий крем с солнцезащитным фактором (SPF), который защитит кожу вашего лица от пересыхания, одновременно предотвращая вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Ущерб от солнца является одним из факторов преждевременного старения, поэтому убедитесь, что ежедневно наносите на кожу лица крем с SPF 15, как минимум. В противном случае, вы можете в конечном итоге заработать морщины, пигментные пятна и тусклый цвет лица.
- Наносите солнцезащитный крем не только на лицо. Используйте его также на руках, грудной клетке и любых других частях вашего тела, которые подвержены воздействию солнца. Это убережет вас от появления возрастных пигментных пятен на руках и грудной клетке.
Отшелушивание кожи. Отшелушивание является еще одной практикой, которая должна войти в привычку, если хотите, чтобы ваша кожа выглядела моложе. Оно сделает вашу кожу более мягкой и придаст ей яркости, позволяя вам чувствовать обновление. Опять же, убедитесь, что вы правильно выбрали крем, который должен быть предназначен для людей вашей возрастной категории, чтобы получить максимальный эффект от его использования. Возьмите в привычку делать пилинг.

Используйте волосяной покров на лице себе на пользу. Мужчины и женщины должны делать следующее со своими волосами на лице, чтобы выглядеть на десять лет моложе:
- Женщины должны стремиться сохранить полную и красивую форму бровей. Вы можете думать, что тонкие брови сделают ваш внешний вид более сексуальным, но на самом деле такие брови зрительно прибавляют года. Если с возрастом ваши брови немного истончились, выберите карандаш с грифелем подходящего размера, чтобы подкрашивать брови и визуально придать молодости лицу. Толстые брови создадут эффект молодости и завершенности.
- Мужчины должны следить за щетиной; неаккуратная щетина на лице заставляет их выглядеть старше своего возраста. Вы будете удивлены тем, как мгновенно вы «помолодеете», если придадите аккуратную форму щетине или полностью ее сбреете.
Делайте правильный макияж (для женщин). Есть бесчисленное множество хитростей, которые могут помочь вам выглядеть моложе при помощи правильного макияжа. Правильное использование косметики не только помогает скрывать недостатки, но также подчеркивает ваши достоинства, в результате чего лицо оживает. Вот несколько приемов, которые вы должны попробовать:

Тренируйтесь каждый день. Убедитесь, что уделяете внимание физическим упражнениям, либо в виде энергичных прогулок, непродолжительного занятия йогой или пробежки по утрам. Вы можете думать, что слишком заняты для этого или что здоровье не позволяет, но есть такие виды физических упражнений, которые могут помочь почти всем. Помимо всего прочего упражнения дадут вам заряд бодрости и позволят почувствовать себя еще моложе и энергичнее. Тренировки на регулярной основе помогут вам выглядеть моложе в самые короткие сроки.
Поддерживайте здоровый рацион питания. Придерживаясь трехразового здорового питания, наряду с полезными закусками и большим количеством воды, вы тем самым гарантируете себе молодость как снаружи, так и внутри. Систематическое употребление в пищу лишь только обработанных пищевых продуктов или постоянное переедание наверняка приведут к преждевременному старению. Продукты, богатые витамином С, такие как брокколи и апельсины, могут помочь вам помолодеть как внешне, так и внутренне, а антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, могут помочь сохранить вашу кожу молодой. Морковь и сладкий картофель также отлично позаботятся о вашей коже, а обезжиренный йогурт может помочь сохранить ваши зубы крепкими.
- Практически любой фрукт, овощ или натуральные продукты могут иметь преимущества с точки зрения молодости. Откажитесь от обработанной, жирной пищи, и вы определенно будете выглядеть моложе, чем когда-либо прежде.

Часть 3

Здоровые привычки

Сократите количество стресса. Конечно фраза «не волнуйтесь, будьте счастливы» звучит как клише, но в основном она означает попытаться жить без жизненных стрессов. Чем меньше стресса будет в вашей жизни, тем меньше умственного напряжения вы будете испытывать, что отразится на вашем физическом состоянии. Приходилось ли вашим друзьям проходить через сложные моменты в жизни, и замечали ли вы какими озабоченными и не по годам старыми они казались? Все мы проходим через трудные времена, но, все зависит от того, как мы к ним относимся. Старайтесь всегда получать достаточно сна и отдыха. Если жизнь кажется непомерной, попробуйте медитировать и мыслить позитивно, ведь большинство неприятностей носит лишь временный характер.
- Занятия йогой – прекрасный способ сократить стресс, жить моментом и одновременно заботиться о своем теле.
- К сожалению, некоторые вещи всегда будут вызывать у вас стресс. Вы не можете избежать стресса полностью. Но работа над позитивным настроем и надежный план, как справиться со стрессом, могут иметь большое влияние на позитивный исход вашей с ним борьбы.
- Смейтесь как можно больше. Добавив смех в свою жизнь, вы тем самым поможете организму справляться со стрессом и станете выглядеть моложе и чувствовать себя также.
Сохраните хорошую осанку. Держите спину прямо, а голову высоко поднятой, и вы не только почувствуете себя лучше и будете готовы к решению новых повседневных задач, но и станете заметно моложе. В следующий раз, когда почувствуете что сутулитесь или находитесь в скрюченном положении, подумайте о том, на сколько старше вы сейчас выглядите и чувствуете себя. Все дело в осанке – если вы держите спину прямо, вы будете выглядеть более энергичными и готовыми к решению насущных задач, а впоследствии начнете выглядеть и чувствовать себя моложе в кратчайшие сроки!
- Вы также должны следить за осанкой, когда сидите. Вы должны держать спину прямо, независимо от того, сидите ли вы или стоите.
Больше отдыхайте. Хотя у каждого человека различные потребности в отдыхе, минимум 7-8 часов в сутки необходимые часы для того, чтобы организм начал отдыхать, что придаст внешнему виду бодрости. Вы же не хотите, чтобы ваше лицо выглядело опухшим или чтобы ваша кожа выглядела обвисшей, потому что вы едва ли спали. Не достаточное количества отдыха заставляет человека горбиться, и мало вероятности, что при таком режиме человек сохранит здоровые привычки. Поскольку вы становитесь старше, ваше тело будет проявлять признаки усталости быстрее, так что вы должны найти нужное количество необходимых вам часов сна и придерживаться их.
Будьте горды своим возрастом. В то время как существует множество разных уловок, чтобы выглядеть моложе, вы в первую очередь должны гордиться своими годами вместо того, чтобы прятать настоящих себя. В вашем возрасте вы уже многого достигли, и нет необходимости снова выглядеть на двадцать или тридцать. Если вы сохраните молодой настрой и будете гордиться собой и своей внешностью, то тогда вы на самом деле будете выглядеть намного моложе тех, кто отчаянно пытается спрятать свой возраст.
- Позитивные мысли окажут большое влияние на вашу внешность и на то, как молодо вы выглядите! Вы должны практиковать это хоть иногда.

Как выглядеть младше своих лет? Этот вопрос начинает тревожить женщин и девушек уже с 20 лет, когда потихоньку начинается процесс старения организма. А каждая хочет выглядеть молодой и красивой всю жизнь.

Выглядеть на 10 и больше лет моложе можно в 30, 45, 50 лет и значительно позже, после 50. Вы вполне сможете остановить время и даже повернуть его назад. Для этого нужно выполнять ряд простых и приятных правил, ими мы и поделимся.

Чтобы женщине выглядеть моложе своих лет, вовсе не потребуется обращаться к пластическим хирургам, тратить огромные деньги на элитные спа-салоны и лечебные кремы. Всё гораздо проще.

Как подстричься, чтобы выглядеть гораздо моложе: несколько секретов

Сегодня в моде полудлинные волосы с естественным цветом. Женщина в 40 лет будет выглядеть моложе с простой прической «конский хвост». При прочих вводных ей не дадут и 30-ти лет.

Если у Вас редкие волосы, то завивать их следует крупными локонами. Они элегантны, внешне увеличивают объём волос и освежают лицо, поэтому чрезвычайно востребованы у зрелых женщин.

Весьма популярная сегодня прическа каре, она усредняет возраст около 25 лет. А в 35 с каре Вы, несомненно, будете выглядеть молодо. Следует сразу определиться с челкой. Прямая челка полнит лицо, зато скрывает морщины.

Известно, что светлые волосы очень молодят. Превратившись в блондинку в 50 лет, женщина будет выглядеть моложе. Но помните, что блондинистый цвет далеко не всякой даме подходит, может смотреться попросту нелепо.

Отдельные короткие стрижки тоже позволят Вам выглядеть моложе. Очень популярна стрижка под мальчика, визуально уменьшающая возраст женщины даже после пятидесяти при условии, что у неё отличная форма черепа и тонкие черты лица.

Длинные волосы всегда были символом красоты и молодости и позволяли женщинам в 40 лет выглядеть моложе. А вот в зрелом возрасте потребуется команда косметологов, чтобы длинные волосы выглядели свежо и привлекательно.

Еще момент: правильно уложенные и хорошо тщательно причесанные волосы, как в 60-х годах прошлого века, старят, а вот простая прическа и небольшой кавардак в ней делает её обладательницу более юной и естественной.

С каким макияжем можно выглядеть младше своих лет

Постоянно увлажняйте свою кожу соответствующими кремами, но слишком не увлекайтесь, иначе поры на лице распухнут и расширятся. Кожа станет грубой и внешне более старой.

Выбирайте пудру с входящими в её состав светоотражающими частицами. Они будут выгодным образом преломлять свет, и кожа на лице станет выглядеть ровной, гладкой и молодой и привлекательной.

Под макияж используйте силиконовый крем, выравнивающий и омолаживающий кожу. Меньше будут видны возрастные дефекты: морщины, отеки, пятна, дряблости. А лучший эффект от морщин даст праймер или грунтовка для губ и век.

Не нужно накладывать на лицо много тонального крема. Он старит даже юных девушек, подчеркивает имеющиеся морщины на лице, расширенные поры, папилломы и прочую проблематику кожи. То же самое касается злоупотребления пудрой.

Плохо, если у Вас тусклая и бледная кожа. Это свидетельство ее не ухоженности или наличия серьезных внутренних болезней. Сегодня для придания цвета лицу используется бронзовая пудра. Не переусердствуйте с ней, иначе будете выглядеть смешно.

После 30-ти выбирайте только мягкие, естественные и неяркие оттенки помады, теней и румян. Откажитесь от образа женщина-вамп, визуально состарите себя на десяток лет. Лиловые, коричневые и бордовые помады прибавляют возраст.

Дамам после 40 лет совершенно противопоказаны перламутровые помады, тени, румяна. Они привлекают лишнее внимание к лицу, подчеркивают имеющиеся на нем недостатки. Макияж должен быть неярким и натуральным, а кожа на лице должна быть ухоженной.

Как нужно одеваться, чтобы казаться моложе

Не увлекайтесь классическим гардеробом, он прибавляет лишние годы. Строгие костюмы нужно обязательно украшать декоративными элементами. Не следуйте дотошно правилам, молодым людям это не свойственно.

Если не требуется дресс-код, чаще носите джинсы и свитер – они много десятилетий в моде у молодёжи. Не надо увлекаться пафосными вещами (меха, крокодиловая кожа и пр.) и слишком дорогими украшениями, они свидетельствуют о немолодом возрасте.

Обязательно следите за модой. Некоторые женщины продолжают приобретать вещи, бывшие в моде во времена их юности. Это немедленно видят в толпе современные модницы и определяют возраст вещей. Перестраивайтесь в соответствии со временем.

Не надо носить подростковые вещи, на женщине сорока лет они выглядят нелепо: тинэйджерские принты и девчачьи розовые оборочки в сочетании с дряблой кожей лица уже не подойдут, они только подчеркнут возраст.

Если Вам уже за 40, старайтесь избегать слишком ярких или темных цветов в одежде. При выборе «своего» цвета приложите новое платье или костюм к лицу при естественном дневном свете и убедитесь, что он Вам действительно идет.

Тщательно следите за своими руками, по ним хорошо виден возраст, ежедневно применяйте кремы для рук и ногтей. Обязательно делайте маникюр, пользуйтесь яркими глянцевыми лаками, они освежают весь образ женщины.
Постоянно делайте спортивные упражнения, больше ходите пешком. Так улучшится Ваше кровообращение, подтянется фигура, в походке появится легкость. Внешне Вы станете выглядеть лучше, а значит, помолодеете.
Поменьше употребляйте в пищу соль. Она задерживает воду в организме, в результате чего появляются отёки на лице и теле женщины. Отёки под глазами – явный признак значительного возраста.
Включайте в своё меню больше блюд с содержанием белка. Благодаря ему, у Вас будут здоровыми волосы и кожа. Побольше употребляйте в пищу овощи и фрукты, это полезная для пищеварения клетчатка и витамины.
Поменьше нервничайте. Контролируйте свой стресс, он негативно сказывается на Вашей внешности, ухудшает состояние кожи, способствует развитию заболеваний. Чтобы избежать стресса, чаще встречайтесь с друзьями, ведите здоровый образ жизни.
Больше спите и полностью высыпайтесь. В этом случае кожа утром будет выглядеть свежей и помолодевшей. Не засиживайтесь по вечерам за компьютером или у телевизора, ложитесь спать пораньше, выпив кружку молока с медом.

Мастер-класс: как выглядеть моложе

Я вообще пока не в том возрасте, когда искренне радуются, что выглядят значительно моложе своих лет. А как-то ситуация сложилась и вовсе абсурдная. Мы с мужем живем в Италии, и особенность страны в том, что местные жительницы становятся мамами в зрелом возрасте. Лет в 30−35, а то и позже. Поэтому мои« злоключения» начались еще в роддоме. Сначала меня жалели акушерки: мол, вот беда, школьница — и не уберегла себя, а теперь придется без мужа ставить ребенка на ноги. Мои робкие попытки уточнить свой возраст и матримониальный статус встречали сочувственную улыбку: девочке стыдно, вот и придумывает себе« биографию». На следующий день после родов ко мне в палату пришел врач для медосмотра. Увидев меня без косметики, в спортивном костюме, с хвостиком на голове, он недовольно нахмурился и попросил меня покинуть больницу, потому что приемные часы для посетителей уже закончились. Я заявила, что без новорожденной дочери я больницу покинуть отказываюсь. Врач оторопел. Побежал в регистратуру искать мою карточку. Потом, конечно, просил прощения.

Многие конфузы связаны и с тем, что у нас с мужем приличная разница в возрасте — 15 лет, и мы не носим обручальные кольца. Не удивительно, что люди приходят в замешательство, когда видят нас вместе. Помню, мы с дочкой пришли в магазин, и на нас уставилась женщина. Смотрела, смотрела, а потом не выдержала и спросила меня: «Вы няня этой девочки?» Я ответила, что мама. Надо было видеть ее негодование! Отчитала меня на весь магазин: «До чего дошли, школьницы рожают! У меня дочь — твоя ровесница, но она не о мальчиках думает, а поступает в институт. Ее ждет большое будущее, а тебя — пеленки». Слышать это было обидно и в то же время смешно. Особенно если учесть, что на тот момент я успешно закончила четыре курса университета и находилась в академическом отпуске. Такая вот школьница-переросток.
Сейчас я спокойнее отношусь к подобным ситуациям, даже с юмором. Что поделаешь, если мне по наследству достались такие гены! Подростком я развивалась очень быстро, и в 14 лет мне давали 18. А стоило дорасти до этих 18, как время остановилось. С тех пор выгляжу совсем девочкой. Я редко задумываюсь о своем возрасте, но думаю, было бы здорово, если бы меня и через двадцать лет принимали за школьницу!

Татьяна Крылова(29)

Членов нашей семьи часто обвиняют в том, что мы каким-то образом изобрели эликсир вечной юности, пьем его сами и ни с кем не делимся. Когда мама рассказывает, что у нее уже взрослая дочь, окружающие таращат глаза: «А сколько тебе самой?!» Моя сестра младше меня на четыре года, но новые знакомые каждый раз интересуются, которая из нас появилась на свет первой. Ко мне часто подходят знакомиться студенты, особенно где-нибудь на отдыхе, когда я в шортах и без косметики. Недоверчиво хихикают, узнав, сколько мне лет(и частенько обвиняют во лжи). Правда, теперь, когда я вышла замуж, от молодых поклонников стало отбиваться проще. Мужу, кстати, нравится, что я такая« маленькая».
Зато на работе проблем мне хватает. Внешний вид, я бы сказала, очень вредит выполнению моих служебных обязанностей. На предыдущем месте я была заместителем управляющего офиса продаж, и все проблемные ситуации с клиентами лежали на мне. Когда заказчики требовали старшего, выходила я, и иногда случались скандалы: «Да что вы нам лапшу на уши вешаете!» Было сложно объяснить, как« школьница» могла стать руководителем. Приходилось делать серьезное лицо и долго убеждать людей в своей компетентности. Но клиенты по‑прежнему требовали предъявить им «другого начальника». Тогда я отвечала, что сегодня« только молодые начальники, никого из старших нет на месте». Звучит смешно, конечно, но мне самой в такие моменты было совсем не до веселья.
А на новом месте работы я недавно получила просто замечательный комплимент. В столовой ко мне подсел свежеиспеченный коллега и стал расспрашивать, как я себя чувствую на своей первой работе. Пришлось рассказать ему о шестилетнем трудовом стаже. Молодой человек изменился в лице и воскликнул: «Ого! Я был уверен, что ты еще в институте учишься!» А в действительности оказалось, что мы ровесники. Не скрою, мне было очень приятно. Хорошо, когда внутренний возраст, а я ощущаю себя лет на двадцать, совпадает с тем, как ты выглядишь! Поэтому я буду всеми силами стараться выглядеть юной как можно дольше, пусть даже это сулит определенные сложности на работе. Да, и копию паспорта я все же теперь ношу с собой.

Людмила Цой(34)

Мой« вечно молодой» вид — результат хорошей наследственности. Мама в ее 61 год выглядит как минимум на десять лет моложе. Мы с ней до сих пор делим один гардероб, а ее туфли на 12-сантиметровых шпильках я носить пока так и не научилась. В душе я все еще подросток, поэтому меня часто принимают за юную особу. Думаю, во многом это связано с манерой одеваться. Короткие юбки, косички — это мой постоянный арсенал, который я пока не собираюсь менять. Мужу нравится, что я выгляжу моложе, хотя он и говорит, что порой чувствует себя рядом со мной неуютно и когда-нибудь его обязательно привлекут к ответственности за «совращение несовершеннолетних».
Не обходится и без курьезов. Как-то мы с другом отправились в кинотеатр на фильм« до 18 лет». Товарищ в зал прошел, а меня остановила бабушка-контролер и сказала, что мне на такое кино нельзя. Пришлось доказывать, что можно. То же самое было в ночном клубе: подруг пропустили, а меня нет. Девушки ужасно возмутились и стали кричать охране, что я старше их всех вместе взятых, неужели они так плохо выглядят. Грозились подать в суд на охранников за оскорбление. Тот случай друзья мне припоминают до сих пор: чувствую, он станет легендой.
Похожие ситуации постоянно происходят, когда я за рулем автомобиля. Меня часто останавливают сотрудники патрульной службы и требуют признаться, что я позаимствовала права у старшей сестры или подруги. Один инспектор даже позвал напарника, и они битый час доказывали мне, что я — это не я, а совсем другая персона. Бью противника тем же оружием: в ответ стараюсь использовать свою моложавость, когда нарушаю. Выхожу из машины и начинаю жалостливо канючить: «Дяденька, отпустите меня, пожалуйста, я больше не буду!» А «дяденька» намного моложе меня… Надеюсь, сотрудники патрульной службы не читают Cosmo!
С карьерой все в порядке. Я работаю в сфере дизайна, где молодость только приветствуется. Но нередко приходится доказывать свой профессионализм. Пожалуй, это единственное, что меня огорчает. Но молодость — это состояние души. Возможно, я так выгляжу именно потому, что у меня в душе живет и играет ребенок, и взрослеть мы с ним в ближайшее время точно не собираемся…

За здоровье молодых

Когда мой муж за рулем, нас часто останавливают инспекторы и спрашивают: «Мальчик, тебе сколько лет?» Недавно нотариус решила, что муж — это мой сын. И оформила мне разрешение на его вывоз за границу. Нет, он, конечно, очень молод, но не настолько же!" Мария, 30

На таможне муж замешкался с нашими документами, а мы с сыном прошли. Слышу диалог таможенников: «Ты зачем детей пропустила, а отца оставила? Вдруг они потеряются!» — «Подумала, это молодая мама». — «Издеваешься?!» А мне 30!" Гульнара

Подругу на дискотеке остановил парень: «Ты классная!» — «Тебе сколько лет?» — «17…» — «А мне 30». — «Черт! Опять старуха!» Наталья

Мнение психолога

Рина Моисеева, психолог, соучредитель центра психологической помощи« На Проточном»

«Случается, моложавый вид мешает строить карьеру. Если тебя не воспринимают всерьез из-за „несерьезной“ внешности, стоит сделать ставку на ответственность и опыт: в ходе каждой деловой беседы не упускай случая сослаться на свой обширный и разнообразный профессиональный бэкграунд, подчеркнуть ответственное отношение к делу и свою зрелость как специалиста. Есть смысл использовать и нехитрые приемы: „почистить“ речь от подросткового сленга, отказаться от молодежного стиля в одежде, подчеркнуть свой статус соответствующими аксессуарами, выработать сдержанные, элегантные манеры.
В остальном сегодня быть молодым выгодно — и это влечет за собой последствия. В обществе прочно закрепилось мнение о том, что в „перспективном“ возрасте проще найти хорошую работу и спутника жизни. В связи с этим психологи отмечают тревожную тенденцию „застревания“: современные молодые люди не стремятся завести семью, обрести психологическую и материальную независимость от родителей. Некоторые специалисты даже предлагают продлить подростковый возраст до 25 лет. Взрослость предполагает ответственность и обязательства, а мы слишком ценим свой комфорт, чтобы расстаться с ним ради неясных перспектив вроде независимости и самостоятельности.
Если человек намеренно „уменьшает“ свой возраст, это может свидетельствовать о том, что он не в ладу с собой. Часто нам сложно принять то, что каждый из нас состарится, и мы всеми силами стараемся защитить себя от этого неоспоримого факта. К сожалению, за ускользающим призраком вечной юности можно всю жизнь гнаться, теряя в этой погоне деньги, нервы и драгоценное время».

ТЕКСТ: Дарья Авдюхина