Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ любви: Как ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ настроСниСм ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массаТа

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ всСх сфСрах ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. БСкс Π½Π° любом этапС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ чувства ΠΈ эмоции.

Одно ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ сСкса β€” это сильноС Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ². Π’ силах любой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своСго ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π² сильного самца, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ своСй Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΉ.

  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дСйствуйтС искрСннС ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. По повСдСнию ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π° Π²Ρ‹ сами ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅
  • ВсС дСйствия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ искрСннС, Π° слова Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ натянуты
  • Если Π²Ρ‹ закомплСксованы, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ возбуТдСния ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ покаТСтся Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ допустимым. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ собой ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ развития ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

  • ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° всСгда смоТСт Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ дСйствия ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ. Если ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ
  • ΠŸΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° СстСствСнным ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: сСрдцСбиСниС учащаСтся, сбиваСтся Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ круТится Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°
  • Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сморит Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ доставляСт эстСтичСскоС наслаТдСниС Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ
  • ΠŸΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² словах, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ связно ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ бСсСду
  • Взгляд ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сосрСдоточСнным Π½Π° вас ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Ссли ΠΎΠ½ обСскураТСн своим состояниСм
  • Он Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΠΌ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ
  • Π­Ρ€ΠΎΠ³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‡Π»Π΅Π½ β€” это Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ вСсомый Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½. Иногда, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, муТской ΠΎΡ€Π³Π°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ вовсС Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности, Π° ΠΈΠ·-Π·Π° застоСв ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² области Ρ‚Π°Π·Π°

Π§Ρ‚ΠΎ большС всСго Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½?

  • ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ максимально Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ всСх ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
  • Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² находятся: красивая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, прикосновСния ΠΊ эрогСнным Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹, массаТ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ
  • Если Π²Ρ‹ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нСнавязчиво ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ нравится ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚
  • К соТалСнию, Π½Π΅ всС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ сами Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ максимально сильно
  • МоТно Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нравится большС Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ способом. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ способы возбуТдСния ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ


ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ срСдства для возбуТдСния ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

  • Π‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ людям извСстны ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. К Π½ΠΈΠΌ относятся: ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, сок Π°Π»ΠΎΠ΅, Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊ, спарТа
  • МногиС спСции Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивных: кайСнский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°, чСснок ΠΈ ΡˆΠ°Ρ„Ρ€Π°Π½
  • НСбольшиС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ алкоголя, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±ΠΎΠΊΠ°Π» красного Π²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ
  • Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ лСкарствСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ настойка элСутСрококка, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ давлСния ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ
  • БущСствуСт Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ряд Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ. Но ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ послС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ


ДСйствия, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

  • Π˜ΡΠΊΡ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ близости ΠΈ восхищСниС своим ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ хочСтся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ для своСй ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ самым-самым
  • ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ бСсСды с эротичСским подтСкстом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½
  • ЭротичСский Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† навСрняка ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ сильного ΠΏΠΎΠ»Π°
  • МассаТ ΠΈ приятныС прикосновСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ настроится Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π΄
  • ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ события. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° чувствуСт сСбя Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, Π° Π²Ρ‹ лишь направляйтС Π΅Π³ΠΎ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ русло

Как Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π² постСли?

  • Π‘Π΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ внСшний Π²ΠΈΠ΄ β€” ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° успСха. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ эротичСскоС бСльС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ, Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ босоноТки Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ понравится Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅
  • Π₯одя ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ, бросайтС Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡˆΠ΅ΠΏΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ нСпристойныС Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ Π½Π° ΡƒΡ…ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ всС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ
  • Π—Π°ΠΆΠ³ΠΈΡ‚Π΅ свСчи ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ. такая атмосфСра настроит Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π΄
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ТСнских Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ². НанСситС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° области ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΠΈ: Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, шСю
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ, начиная со ступнСй ΠΈ поднимаясь всС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅
  • Если это Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… силах, станцуйтС для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ эротичСский Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†
  • ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ Π² свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ сам управляСт процСссом, Π° Π²Ρ‹ всячСски ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ энтузиазм


Π€Ρ€Π°Π·Ρ‹, слова, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Как Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎ смс?

  • НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ слишком Π·Π°ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€Π°Π·, это Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ всю ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΡƒΡŽ атмосфСру
  • ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои мысли максимально прямолинСйно
  • Часто ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ занят β€” Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ идСя. ΠŸΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ свои ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ смс Π½Π° врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ возвращаСтся с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹
  • смс эротичСского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π°Ρ…
  • ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ свою ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ с Ρ„Ρ€Π°Π·ΠΎΠΉ Β«Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ тСбя!Β». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ подСйствуСт Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ
  • НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ совсСм пошлоС, особСнно Ссли это Π½Π΅ свойствСнно Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ. Π΄Π°ΠΆΠ΅ бСзобидная Ρ„Ρ€Π°Π·Π° Β«Ρ‚Ρ‹ сводишь мСня с ΡƒΠΌΠ°Β» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт


Как Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅ΠΌ?

  • Π Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΈ. Но, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, самым ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ являСтся французский ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΉ
  • Если Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эту ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ внСсСт Π½ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ разнообразия ΠΈ даст ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΎ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… намСрСниях
  • НС Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ поцСлуя
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ нравится Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ поцСлуя
  • Π¦Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π³ΡƒΠ±Ρ‹. ΠžΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи, Π·Π° ΡƒΡ…ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся эрогСнной Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ

Π’ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

  • Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ атмосфСру: сдСлайтС ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ свСт ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ³ΠΈΡ‚Π΅ свСчи, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, постСлитС красивоС ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π° сами Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ бСлья
  • НачинайтС массаТ с ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, настраивая ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ»Π½Ρƒ
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ масло для массаТа, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт. Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ваш ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°
  • Π”Π°Π»Π΅Π΅ сдСлайтС Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ, начиная ΠΎΡ‚ стоп ΠΈ поднимаясь всС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π›ΠΈΡˆΡŒ лСгонько ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ эрогСнных Π·ΠΎΠ½
  • ПослС этого этапа ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСстах. ПослС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ смоТСт ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ


ОдСТда, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

  • ПовсСднСвная домашняя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ссли Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. НСдопустимы растянутыС свитСра ΠΈ Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹ с потСртостями
  • Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ своСй причСскС, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ макияТ ΠΈΠ»ΠΈ смазывайтС Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ лосьоном
  • ОсобСнно ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° домашниС Π΄Π΅Π»Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Ρ‹. Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ β€” особСнный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ
  • ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ красивоС бСльС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ сочСтаСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ фасон бСлья Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ вашСго ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ бСльС для вас
  • Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Тизнь, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ приобрСсти ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²


Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

  • Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ масло апСльсина ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… цитрусовых ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, это Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… практичСски нравится всСм
  • Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π° β€” эти Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠΌ сладких Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²,ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚
  • Π‘Π°Π½Π΄Π°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло способно сильно ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° муТскоС Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ
  • Π ΠΎΠ·Π° ΠΈ Тасмин β€” Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ со ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Они Π½Π΅ навязчивы ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π°ΡƒΡ€Ρƒ любви
  • Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΠΌΠΏΡ‹. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ масла ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой


  • ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ своСй ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ». Π’Π°ΡˆΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ возбуТдСния Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком напористыми
  • Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ, двусмыслСнныС Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ касания ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π΅Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ возбуТдСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Они ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ дСйствСнны ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…
  • Π’ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ приятно Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ способы возбуТдСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅

БущСствуСт нСсколько Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² массаТСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ. НаиболСС распространСнныС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… - Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ. НСт Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π±Ρ‹ сСбС Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠ΄Π½Π΅ΠΉ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ для сСбя ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ расслаблСния: спиртноС, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, сон, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ способ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ - массаТ.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ этап

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° массаТа Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅Β» мСсто. НапримСр, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ТСсткой ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ столС. Доступ ΠΊ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ со всСх сторон стола. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ срСднСй. На ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ стола Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ одСяло, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π˜Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² постСли, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ», с постСлСнным Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ одСялом. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ мягкий ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ свСт, Π·Π°ΠΆΠ³ΠΈΡ‚Π΅ восковыС ΠΈ для рСлакса Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ любом массаТС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ нСбольшоС количСство ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ массаТного ΠΈΠ»ΠΈ дСтского масла, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ скользили ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π½Π΅ доставляя дискомфорта ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ.

Π’Π°ΡˆΠ° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ внСсСт Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π°Π½Ρ‚ΡƒΡ€Π°ΠΆ: для ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ массаТа ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ домашний ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π° для ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ - красивоС ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π°ΠΆΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ бСльС. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ восприятиС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ массаТа.

Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π½Π΅ стоит Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ своСго ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ массаТСм, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ курсы, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ основам ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅.

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅:

  1. МассаТ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ с поглаТивания, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ постСпСнно Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ сдабривайтС ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
  2. НачинайтС массаТ со спины, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ массаТируСтся шСя, внутрСнняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ, Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ. ВытянитС Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ массаТа. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ массируСтся противополоТная Ρ€ΡƒΠΊΠ°.
  3. ПослС Ρ€ΡƒΠΊ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ области ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: поясница, крСстСц, ягодицы, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. ПослС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ суставу, ΠΈΠΊΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ ΠΈ пяточному ΡΡƒΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡŽ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ манипуляции ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π’ цСлях Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ подошва, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΈ пятки ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ послСдними.
  4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, массируйтС дальнюю ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ блиТнюю сторону Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, стоп.
  5. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ массаТ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ массированиСм ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ всСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

ПослС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сСанса ваш ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° расслабится, набСрСтся сил ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя чудСсно.

Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ поглаТивания, пощипывания, растирания ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ осущСствляСтся Π½Π° спинС, шСС, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡŒ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ, обхватывая ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дСйствиям: ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ шлСпкам. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ расслабился, Π½Π΅ пропускайтС Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ стороны Ρ€ΡƒΠΊ, Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ муТской шСС.

Π˜Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΡƒΡŽ обстановку Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ своСму ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Π½Π°Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‡ΡŒ Π² ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌ массаТС снимаСтся внСшнСС напряТСниС, Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ врСмя создаСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ - ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ напряТСниС. Π’ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΌ массаТС для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ, ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, волосы ΠΈ Ρ‚.Π΄. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС части собствСнного Ρ‚Π΅Π»Π°: язык, соски, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

НаиболСС эрогСнныС Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ - стопы, соски, ΠΏΠ°Ρ…, ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ‡Π»Π΅Π½ ΠΈ яички. Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ максимальноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ массаТС этим частям Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡŽ, вСдь ΠΎΡ‚ вашСго мастСрства зависит: насколько Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ„Π΅Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ исход ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа.

МассаТ – это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… способов Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня, ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅, казалось Π±Ρ‹, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд двиТСния способны ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Но ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ эротичСский массаТ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡŽ , Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ основными ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. НСзнаниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ запросто Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ. Π’ Β«ΡˆΠΏΠ°Ρ€Π³Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅Β» рассмотрСна основная тСхнология Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа, которая ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для всСх.

Начало Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ массаТа

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ массаТ, Π²Π°ΠΌ понадобится срСдство для растирки ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Оно сдСлаСт ваши двиТСния ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягкими, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ парня. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ массаТноС масло, гСль, ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ лосьон с приятным Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ. Вакая ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ основным массаТСм ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, Π° Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ большС ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ процСсса.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ спина ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚Π° ΠΈ смазана маслом, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ врСмя остаткам срСдства Π²Ρ‹ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π‘Π°ΠΌ массаТ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠ·Π° спины, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ наТатия ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ двигаясь ΠΎΡ‚ поясницы Π΄ΠΎ шСи. Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ снимаСт Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ боль ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊ дальнСйшим двиТСниям.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ массаТа для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ парня

Плавно дойдя Π΄ΠΎ шСи, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΈ участки ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ почувствуСтС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, сразу исчСзнСт ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ, Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ поспособствуСт росту мускулатуры ΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

ДвиТСния Ρ€ΡƒΠΊ всС врСмя Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. НС слСдуСт всС врСмя ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ мСсто. МоТно ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ участок спины, Ρ‰ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π’Π΅Π΄ΡŒ спина Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Π³Π΄Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ участки спины ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Если Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ, Ρ‚ΠΎ допустимо Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ почСсываниС ΠΈΠΌΠΈ всСй ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ спины ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Β«Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ½Ρ‹Β» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, начиная ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡΡΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ поясницС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ шСю, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π² это врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠ°.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ массаТа

Π’ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ спСциалист ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ массаТист ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ своСго Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡŽ.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π² процСссС массаТа ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ парня, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’ этом Π΄Π΅Π»Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСпрСдсказуСмым ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ процСсс. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‡Π΅ΠΊΡƒ: Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡŽ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ пСрСрасти Π² эротичСский πŸ˜‰

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ двиТСния
Π•ΡΡ‚ΡŒ массаТ для Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, шСи ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΡΡΡŒ со своим Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ, Ρ‚Ρ‹ вряд Π»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΡˆΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΎΡ‚ остСохондроза. Но Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ стоит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. НапримСр, поглаТивая Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ это ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ Ρ‚ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹, ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прибавится.
ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, стоит ΠΏΠΎΠ·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… двиТСниях. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ профСссионалы ΠΏΠΎ строгой нСобходимости. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅Π»Π°ΡΡŒ, приступай ΠΊ Π²ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ двиТСниям ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ рубящим ΠΈ пилящим двиТСниям. Π‘ΠΏΠΈΠ½Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, разглаТивая, пощипывая ΠΈ лСгонько оттягивая ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ поглаТиваниями, обхватывая ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ своСй Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ энСргично ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ массаТС ягодиц, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, поэтому ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ шлСпки ΠΈ Ρ‰ΠΈΠΏΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ нСльзя кстати.

ЭротичСский массаТ
ВсС Ρ‚Π²ΠΎΠΈ двиТСния сподвигнут ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСйствия, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ останавливайся. Π”Π΅Π»Π°ΠΉ массаТ Π½Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° своими Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡƒ мягкими кусочками Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ шСлка. Π•Π΄Π²Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΡ‹Π΅ прикосновСния Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹Π²Ρ‹ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ парня, Ρ‡Π΅ΠΌ простоС растираниС спины. ΠžΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ покусывай Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ языком ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ Β«Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒΒ» слСдов, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ напиши Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ногтями ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² любви. Бамая Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСста Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅ β€” нСТная ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° сгибС Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, шСя, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π»ΠΈΡ†ΠΎ. ОсобСнно яркиС эрогСнныС Π·ΠΎΠ½Ρ‹ β€” Π½Π° ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ, Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…. НаиболСС Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· массаТа. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ остороТна, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π΅Π³ΠΎ муТском достоинствС особСнно нСТная, поэтому ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ласковыми поглаТиваниями.

АроматичСская ΡˆΠΏΠ°Ρ€Π³Π°Π»ΠΊΠ°
Π•ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. Для романтичСского массаТа подходят Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ТасминовоС, ванильноС ΠΈ апСльсиновоС масла β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ возбудят. Аромат ванильного масла Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ чувство защищСнности, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π° ТасминовоС стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ частям Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своСго любимого маслами Π½Π΅ стоит β€” ΠΈΠ·-Π·Π° густой консистСнции ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ воспалСниям. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ добавь ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΠΊΡƒ масла Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π»Π°ΠΌΠΏΡƒ со свСчой ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π΅Π΅ Π² дальний ΡƒΠ³ΠΎΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎ вас доносился Π΅Π»Π΅ ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚. Если ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ!

Главная β€Ί Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ β€Ί Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ спины

Π•Ρ‰Ρ‘ Π² дрСвности, Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства массаТа. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ стали ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, направлСния, способы исполнСния массаТа. БСйчас, Π² соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅, ΠΎΠ½ являСтся ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ². ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, бСзусловно, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ профСссионалу, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ искусство, Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, массаТная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°, это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ способ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ повсСднСвной суСты, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс, Π΄Π° ΠΈ просто, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ настроСниС. Π­Ρ‚ΠΎ такая, своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π°, мСдитация. ΠžΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, достаточно Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π°Π·Ρ‹ основ массаТа. На сСанс выдСляйтС ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ часа, большС Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стили, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ознакомившись с Π½ΠΈΠΌΠΈ. На ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΅ΡΡ‚ΡŒ массаТ с классичСскими элСмСнтами, Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ тайского. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ дСлая массаТ спины, Π’Ρ‹ влияСт Π½Π° всС ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. НалаТиваСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° кровообращСния, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ снабТСниС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ, глюкоза, аминокислоты, кислород. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ, происходит с Π’Π°ΡˆΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. МассаТ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π² Π²Π΅Π½Π°Ρ…, Π½Π΅ задСвая лимфатичСскиС ΡƒΠ·Π»Ρ‹.
ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ стрСсс, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² постоянном напряТСнии. Иногда Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ сами наносим Π²Ρ€Π΅Π΄ спинС, поясницС, ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΡƒ. НавСрноС, СдинствСнным нСдостатком массаТа, это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ самому сСбС, Π±Π΅Π· Ρ‡ΡŒΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТно. А ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ достаточно Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… прикосновСний, для расслаблСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° массаТа спины

ВсС эти прСдписания, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ частично Π² массаТС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π°, это основа. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ большим количСством ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈ накапливаСтся ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Для провСдСния массаТа, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° твёрдая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Тёсткой ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, постСлитС Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŽ. Π’Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, рСкомСндуСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ массаТноС ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ скольТСния Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎ повСрхности спины. Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, разогрСвая сами ладошки.
Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с простых манипуляций ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, удСляйтС большС внимания области ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. ВыполняйтС дСйствия ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ладонью.
Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ² Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, разворачивая ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ладонь Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ², мягкими двиТСниями, Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ потянитС ΠΊΠΎΠΆΡƒ снизу – Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ, смотритС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ наТатия Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ слишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π΅ причиняя боль.
Π Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ спины, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивный массаТ. ДвиТСниями поднимаясь, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² складки Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ сторону, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅.
Π’ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… всСгда скапливаСтся большС всСго напряТСния, ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ всСго. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚Π΅ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌ, сдСлайтС Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ с Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Выполняя массаТ, всСгда ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ощущСниях, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ всС двиТСния Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.

Π›Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части.
Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ спинС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘Ρ‚ Π² спокойноС состояниС.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ спины ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡŽ

ΠšΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· нас Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ массаТ? Π”Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ обладая сСртификатом профСссионала, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ большоС ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ простому способу соблазна ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Π£ΠΌΠ΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ манипуляциями, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ привСсти парня Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, завСсти. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· этого, Π½Π΅ лишнС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ массаТа для своСго ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.
ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, создайтС Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΡŽ ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ обстановку. НСкоторыС Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ сандал, Тасмин, апСльсин, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ приятными свойствами. МоТно Π·Π°ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ ароматичСскиС ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΌΠΏΡƒ с этими Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π°ΠΌΠΈ.

Начало, ΠΊΠ°ΠΊ Π² классичСском массаТС, это Тёсткая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, чистыС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, любой ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с приятным Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ всСй спинС, разогрСвая Π΅Ρ‘, втирая ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.
ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ с ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ°, постСпСнно поднимаясь ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΈ защСмлСния Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ², Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ шСС, ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ладошкой, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, процСсс замСшивания тСста. Если сдСлаСтС всё ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ свалившСгося камня с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ послС.
ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ прикосновСниями ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΠΎ сторонам Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, Ρ‰Π΅ΠΏΠ°ΡΡΡŒ. Но Π½Π΅ доставляйтС дискомфорт.
ПослС спины, Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, начиная ΠΎΡ‚ пяток, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡŒ ΠΊ ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅. МоТно Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π² массаТ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ кусочСк ΡˆΡ‘Π»ΠΊΠ°. ПослС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° всё, Ρ€Π°Π΄ΠΈ Вас.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ дСтский массаТ спины

Π˜Π³Ρ€Π°Ρ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ вСсёлый ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ массаТ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ½ нравится, сам процСсс приятный, с Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

НавСрноС, всСм извСстны Β«Π Π΅Π»ΡŒΡΡ‹, Ρ€Π΅Π»ΡŒΡΡ‹Β» - выполняСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, поднимаясь снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….
Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π²Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ - Β«ΡˆΠΏΠ°Π»Ρ‹Β».
ΠšΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ вСсьма остороТно ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Β«ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»Ρ‹ΠΉΒ».
Π›Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ спинкС – «рассыпал Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΒ».
Β«ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π»ΠΈΒ» - слСгка постучитС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°.
Β«ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ гуси ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π»ΠΈΒ» - ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ дСйствиями ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ спины.
ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ снова ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Β«ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ слоны ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΡƒΡˆΠ»ΠΈΒ».
Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ с массаТСм для взрослых, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ спинку – «И Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° лисичка, всё хвостиком Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Π»Π°Β».
Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, процСсс массаТа ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Π Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ свои знания ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ практичСскиС занятия Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ….

  • Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹ сайта