Многие женщины желают предотвратить растяжки, заблаговременно проводя целый комплекс мероприятий, направленный на профилактику данной проблемы. Но, к сожалению, они оказываются эффективными не всегда, и в результате после рождения ребенка необходимо искать надежный способ избавления от растянувшихся участков кожи.
Полностью этот косметический дефект самостоятельно устранить довольно затруднительно. Чтобы растяжки стали практически неразличимыми на коже, достаточно и собственных усилий. Если такая цель поставлена, подход обязательно должен быть комплексным. Необходимо сочетать вместе медицинские и народные средства, специальные упражнения, выполнять массаж, пересмотреть свои привычки питания.
По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни - женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.
Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.
Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.
Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:
- генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
- резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
- чрезмерно большом объема живота;
- нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.
Средства для борьбы с растяжками
Выше уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, а не полном избавлении, но и этого, если все сделать правильно, достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Главное. сочетать проверенные временем методики.
Еще одним важным моментом является регулярность, но все мероприятия довольны просты в исполнении, никаких особых знаний, навыков, манипуляций они не требуют. Необходимо просто задаться целью и настроиться на успешный конечный результат, осознавая, что бороться со стриями, нужно не один месяц.
Массажные процедуры
Действенный и эффективный способ против растяжений в области живота. Единственным ограничением является тот факт, что помогает массаж от новых, то есть недавно появившихся стрий.
Массаж практически бессилен против застарелых растяжек. Это не значит, что от него следует отказаться. Просто процедуру включают в качестве вспомогательной, ведь она отлично устраняет обвислость и дряблость.
Массируют кожу сухой либо со специальными маслами и кремами. Среди первых наибольшей популярностью пользуется розмариновое, миндальное, цитрусовое. Никаких особых предписаний относительно техники движений нет. Главное, избегать чрезмерного воздействия. Кожу нужно тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боли.
Делать массаж нужно каждый день. Если есть такая возможность, лучше всего ежедневно проводить целых две процедуры, что позволит скорее получить видимые результаты. Продолжительность сеанса должна составлять как минимум полчаса. Минимальный курс обязан включать в себя не менее 25-30 полноценных процедур.
Массаж можно совмещать с душем, который проводится по следующей схеме:
- Включают теплую воду и мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, начинают массировать проблемные участки, совершая круговые движения. Ополаскиваются прохладной водой.
- За один раз выполняют от 2 и до 4 контрастных душей, сопровождаемых массажем. Когда водная процедура завершена, растяжки обрабатывают кремом. Необходимо брать либо регенерирующий, либо увлажняющий.
Косметические препараты и процедуры
Существует целый комплекс мер, позволяющий уменьшить выраженность и количество стрий, но только при регулярном выполнении:
- Ванны. В наполненную ванну выливают смесь, которая приготовлена из стакана крахамала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не более четверти час.
- Обертывание. Предпочитают делать многие женщины. На тело наносят по 10-12 капелек жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. смеси из авокадо и жожоба. Далее проводят легкий и быстрый массаж, а затем оборачивают проблемную зону пищевой пленкой.
Нельзя допускать сильного перетягивания кожи. Если пленку затянуть слишком сильно, нарушится кровоток, а, значит, никакого эффекта не будет.
Закутавшись в пленку, ложатся, укутываются теплым одеялом либо пледом, и остаются в горизонтальном положении примерно 30 минут. Такая терапия приносит результат уже через месяц.
- Ледяные обертывания. Идеально подходят для ежедневного применения. Не следует ограничиваться исключительно льдом, полученным в результате заморозки воды. Лучше добавлять в жидкость ароматические и травяные масла.
- Компресс. Отлично помогает как от старых, так и от новых растяжек. На литр горячей воды кладут по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать и морскую, и поваренную, но крупную.
В полученный раствор окунают чистое полотенце и накладывают на участок со стриями примерно на 30 секунд, а затем сменяют компресс на холодный, получаемый при смачивании ткани в холодной воде, которую можно получить добавлением кубиков льда.
Количество сеансов должно составлять 10-12. Компрессы делают ежедневно.
Описанные манипуляции необходимо сочетать вместе с диетой и разнообразными физическими упражнениями, что позволит уменьшить проявления растянутой кожи, когда стрии станут практически незаметными.
Народные рецепты против растяжек на животе
Существует огромное количество средств, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях, помогающих избавиться от растяжек не хуже покупных:
- Скрабы . Чтобы сделать такое средство своими руками, смешивают оливковое масло либо сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным и раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми, абрикосовыми косточками, морской молотой солью.
Наносят средство массирующими круговыми интенсивными движениями. Смывают скраб контрастным душем. Проводить процедуру рекомендовано раз в два дня.
- Пилинг. Авокадо разминают до кашеобразного состояния, смешивают с двумя ложками предварительно разведенной водой глиной (косметической). Наносят такой пилинг на 25 или 30 минут, а затем тщательно смывают струей воды. Используют средство через день.
- Крем и мумие. Последнее средство, приобретаемое в аптеке, разводится кипяченой стуженой водой. На столовую ложку жидкости кладут 1 грамм мумие. Это количество вносят в 3-4 ложки детского обычного крема, в котором нет никаких посторонних добавок, и ежедневно наносят на кожу, смывая остатки, которые не впитались. Хранить состав нужно в холодильнике.
- Аппликация. Из голубой глины путем добавления воды делают кашицу, которую смешивают со свежим жидким медом. Ингредиенты берут в равных количествах. Полученную массу наносят на проблемную зону, забинтовывают участок, оставляя смесь на ночь. Утром смывают, смазывают кожу кремом. Повторяют данную процедуру 15-20 раз.
Среди народных рецептов числятся не только косметические домашние препараты, но и средства, которыми пользовались многие поколения. Все они предполагают применение исключительно натуральных и недорогих ингредиентов:
- Растирки. Берут по столовой ложке ромашку, зверобой, череду. Травяную смесь заливают крутым кипятком, доводят до готовности на водяной бане (держат минуты 4-5). Отвар процеживают и соединяют с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывают растяжки и оставляют.
- Домашний растительный крем. На кофемолке измельчаются овсяные хлопья и заливаются вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешиваются с листками одуванчиков. Компоненты берут в равных пропорциях. Все тщательно размешивают и помещают в стеклянную либо пластиковую герметично закрывающуюся емкость, а затем хранят в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.
Чтобы усилить эффект, получаемый от регулярного проведения вышеописанных процедур, следует почаще бывать в парной бани либо сауны. Такие посещения следует совмещать с нанесением на тело меда. Это процедура отлично помогает уменьшить проявление стрий, а также заметно скинуть в объемах. Кроме того, кожа становится нежнее и более гладкой. Если хочется получить такой эффект для всего тела, обмазываются полностью.
Нельзя просто ограничиваться манипуляциями внешнего воздействия. Необходимо еще и позаботиться о качественном питании, которое предполагает употребление исключительно полезных продуктов, а особенно тех, что стимулируют выработку эластина с коллагеном. Это касается и регулярного выполнения физических нагрузок. И, пусть растяжки не уйдут полностью, но они станут практически неразличимыми.
Для каждой женщины беременность является долгожданным и радостным периодом, несмотря на токсикоз и иные сложности. А всё из-за того, что с радостью предстоящего материнства не сравнится ничто. Но почти у каждой женщины после рождения крохи возникают проблемы с состоянием фигуры и внешним видом. Одной из таких проблем являются стрии, которые в народе называют растяжками. С этим явлением сталкивается множество представительниц прекрасного пола. Именно по этой причине остаётся актуальным поиск способов убрать растяжки после родов. В современной и народной медицине существует множество методов борьбы с этой проблемой.
Что такое растяжк
Растяжками называют разрывы кожного покрова и его слоёв. Происходит это из-за утраты естественной эластичности и упругости . С возрастом кожа становится тоньше и может рваться при сильном растяжении. Именно это и происходит при развитии эмбриона в матке и увеличении животика.
В этот период кожа испытывает сильные нагрузки, которые растут с каждым днём. Естественно, рвутся ее внутренние слои, но отражается это и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов образуются рубцы, которые имеют разную форму, толщину и длину.
Разрывы кожного покрова замещаются соединительной тканью, в которой нет волокон эластина и коллагена. Но она пронизана капиллярами. Именно из-за них на начальной стадии стрии имеют фиолетовый, синеватый, лиловый или розовый оттенок - в зависимости от размера разрыва.
Обесцвечивание поверхности растяжек происходит постепенно. Это делает их менее заметными. Но самостоятельно исчезнуть они не могут, так как по своей сути являются шрамами. Поверхность стрий со временем светлеет и приобретает слегка перламутровый оттено к. А вот с цветом неповреждённой кожи они сравняться не смогут.
При загаре они становятся наиболее заметными, так как в этих участках кожи нет меланина. Они при загаре остаются белыми.
Молодая кожа имеет высокий уровень упругости и эластичности, она может сильно растягиваться и быстро восстанавливаться без повреждений до прежнего состояния.
Именно из-за этого девушки, которые рожают до 22 лет, с появлением этой проблемы сталкиваются очень редко. Но естественные функции кожи могут быть нарушены по разным причинам, из-за этого она становится намного тоньше и изнутри разрывается.
Часто появлению стрий способствует беременность, так как гормональный фон изменяется. Когда в организме женщины повышается уровень эстрогена и прогестерона , то уровень естественной выработки коллагена и эластина понижается. Коллаген отвечает за состояние плотности кожи, а эластин необходим для её растяжения.
Так кожа теряет свои свойства, при быстро меняющихся объемах тела не успевает растягиваться и рвётся. К сожалению, невозможно регулировать этот процесс в полной мере.
Причины возникновения стрий
Очень частой причиной появления стрий становится предрасположенность женщины к появлению разрывов кожи в период вынашивания малыша - наследственность .
Но помимо наследственности существуют и другие факторы , от которых зависит не только возникновение стрий, но и их количество. К таким причинам относят:
- Слабость брюшных мышц.
- Наличие заболеваний эндокринной системы - сахарный диабет и ожирение разной степени.
- Нарушения обмена веществ.
- Возраст будущей матери.
- Вредные привычки (курение).
- Количество витаминов, которые в период вынашивания ребенка поступают в организм женщины.
- Уровень двигательной активности.
- Наличие лишней массы тела и скорость её прибавки в период беременности.
Не стоит забывать о том, что стрии могут возникнуть не только на животе , ногах или бёдрах. После рождения крохи разрывы могут возникнуть и на молочной железе, если происходит быстрое прибывание молока. Из-за этого кожа сильно растягивается и разрывается.
Профилактические меры
Чтобы избежать появления растяжек , уменьшить их число, ширину, глубину или длину, стоит принимать такие меры:
- Носить лиф правильного размера. Особенно это касается второй половины вынашивания крохи и послеродового периода. В этот момент грудь нуждается в дополнительной поддержке.
- Начиная со второй половины вынашивания и до самого рождения нужно носить бандаж, подбирая его правильно и контролируя размер.
- Употреблять пищу, в которой много витаминов, или же принимать дополнительные витаминные комплексы.
- На протяжении всей беременности смазывать кожный покров специальными гелями и кремами, а также маслами, в которых находится много витамина Е. К таким относят миндальное, оливковое и персиковое масло.
Косметологические способы удаления растяжек
В современной косметологии существуют следующие методы устранения этих 
неприятных проблем:
Как справиться с проблемой дома
Если вы решили избавляться от растяжек в домашних условиях, то нужно помнить о том, что от застарелых стрий избавиться не получится. Самостоятельное лечение стоит начинать как можно раньше после появления малыша на свет (примерно через 2−3 недели).
Очень часто для устранения растяжек в домашних условиях применяют такие методы:
- Мумиё. Необходимо две капсулы или таблетки растворить в малом количестве детского, витаминного или питательного крема, хорошо перемешать до образования однородной массы и нанести на чистую кожу. Средство отлично заживляет повреждённую кожу, устраняя мелкие стрии, ускоряя процессы регенерации, а также делая менее заметными крупные растяжки. Применять его для устранения стрий стоит каждый день на протяжении нескольких месяцев.
- Готовые косметические средства от растяжек, которые можно приобрести в аптеке или магазине. Их нужно наносить на кожу в сочетании с лёгкими пощипываниями и массажем. Стоит выбирать средства, с эфирными маслами и экстрактами цитрусовых растений, а также фруктовыми кислотами, коллагеном и эластином в составе.
- Скрабы. В народной медицине существует множество рецептов приготовления в домашних условиях скрабов для тела. В их составе содержится сахар, молотые ядра абрикосовых косточек, молотый кофе. В скрабы добавляют различные масла и сметану. Наносят их на кожу за 10−15 минут до приёма душа.
- Ежедневные массажи с применением персикового, апельсинового, миндального, оливкового масла, а также зародышами пшеницы и маслом лесного ореха. Массажные движения должны быть лёгкими и нежными. Не стоит сильно растягивать кожу.
- Обёртывания. Горячие и холодные обёртывания с эфирными маслами и косметической глиной хорошо помогают при решении этой проблемы. Они также способствуют процессу похудения. Готовится смесь на основе глины, к которой добавляется минеральная тёплая вода до тех пор, пока не образуется кашица. Перемешивается смесь только деревянным предметом. После образования смеси нужной консистенции добавляется несколько капель эфирного масла. Смесь нужно наносить ровным слоем на заранее подготовленную пилингом кожу. После этого необходимо на 60 минут обернуть тело плёнкой. По завершении процедуры остатки смеси удаляются при помощи тёплой воды. Эффект достигается после проведения 12 процедур, интервал между которыми должен составлять примерно 3 дня.
- Маска из одуванчика и алоэ. Для приготовления смеси смешайте в равных пропорциях (по 100 граммов) измельчённые листья алоэ и одуванчика, немного овсяной муки и полстакана эфирного масла. В результате должна образоваться кашица. Она наносится на чистый кожный покров ровным слоем дважды в сутки.
- Маска-пилинг из авокадо. Для того чтобы приготовить эту смесь, вам потребуется 2 ложки столовой косметической глины и овсяной муки, 1 авокадо и 1 ложка столовая любого эфирного масла. Все компоненты необходимо растереть до состояния кашицы при помощи вилки или блендера. Кашица наносится на кожный покров и держится там на протяжении 30 минут. Не стоит смесь втирать. Она должна самостоятельно впитаться. По истечении указанного времени остатки убираются при помощи тампона.
- Пилинг на основе масла. Для этого способа есть несколько рецептов. Вариант 1: смешайте полстакана любого масла и по 1 стакану сахара и соли. При приёме душа втирайте эту смесь круговыми массажными движениями на протяжении 7 минут. После этого смойте остатки и нанесите детский крем. Вариант 2: добавьте к маслу мёд или молотый кофе и на протяжении 10 минут втирайте до лёгкого покраснения в кожу. После этого смойте.
Применение этих методов поможет уменьшить свежие растяжки на видных частях тела, но только если проводить процедуры регулярно.
После рождения ребенка, тело женщины подвергается серьезным изменениям. В определенных местах оно округляется и начинает появляться жировая ткань.
Изменяется и состояние кожи, появляются растяжки, избавиться от которых довольно сложно.
Существуют ли в современной косметологии методики, помогающие навсегда избавиться от подобных дефектов, можно ли устранить проблему в домашних условиях? Об этом и многом другом мы и поговорим.
Причины появления
Растяжки представляют собой дефект кожи, который проявляется в виде коричневых или красных полос. Внешне они немного напоминают шрамы.
К причинам послеродовых растяжек можно отнести:
- Увеличение живота в размерах во время беременности.
- Проблемы с усвоением и поступлением микроэлементов, которые нужны для образования соединительной ткани.
- Дефицит витаминов, необходимых для синтеза коллагена.
Профессиональные процедуры
Клиники пластической хирургии и салоны красоты предлагают множество методик, избавляющих женщин от неприятных дефектов, а какую из них выбрать, решать ей самой.
Внимание! Обращаться к специалистам за помощью нужно только через несколько месяцев после родов.
Мезотерапия
Применяются препараты, которые содержат витамин С, необходимый для выработки коллагена.
Это позволяет немного смягчить соединительную ткань и визуально разгладить растяжки. Главный недостаток - нельзя полностью от них избавиться .
Стоимость одной инъекции от 2000 рублей.
Лазерная шлифовка
Чаще после родов применяется щадящая фракционная шлифовка, воздействующая точечно в верхних слоях дермы.
Лазерным лучом производится тончайший поверхностный разрез, процесс заживления которого и приводит к возобновлению кожного покрова.
Именно этот способ является наиболее эффективным для избавления от старых растяжек.
Стоимость одного сеанса от 30 000 рублей.
О применении лазерной шлифовки смотрите в видеоматериале.
Алмазная микродермабразия
Процедура представляет собой алмазный пилинг, который направлен на шлифовку кожи. Она осуществляется при помощи насадки, имеющей алмазную крошку.
Во время шлифовки удаляется омертвевший слой эпидермиса, стимулируя восстановление нового слоя на клеточном уровне.
Стоимость от 700 рублей за сеанс.
Озонотерапия
При помощи шприца под кожу вводится раствор, в состав которого входит озон. Он стимулирует восстановительные процессы в клетках, улучшает кровообращение и обмен веществ.
Посещение нескольких сеансов поможет стать коже боле эластичной и плотной.
Озонотерапия эффективна только против свежих стрий, которые появились несколько месяцев назад.
Стоимость сеанса от 700 рублей.
Фракционный термолиз
В зависимости от глубины рубца, подбираются параметры лазерного воздействия.
Импульс объединяет в себе несколько эффектов. Он прогревает дерму и стимулирует синтез нового коллагена, что и выравнивает поверхность кожи.
Стоимость от 300 рублей за 1 см.
Пластическая хирургия
Наиболее радикальный и эффективный способ. Он поможет избавиться даже от очень застарелых рубцов на животе.
Во время операции удаляется жир и лишняя кожа, накладываются косметические швы.
Для того чтобы ускорить их заживление, используют специальную повязку.
Стоимость операции от 100 000 рублей.
Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж
Классический вид массажа проводится при помощи стеклянных банок, емкость которых составляет 100 мл.
Для создания контактной среды применяется растительное или вазелиновое масло, в которое добавляют липоактивные гели или аромамасла.
На протяжении всего сеанса банки передвигают по поверхности живота. Регулярные процедуры помогут избавиться даже от серьезных стрий.
Стоимость сеанса от 1000 рублей.
Инъекционные методы
Такое лечение рубцов относится к наиболее распространенным и результативным способам. Инъекционные методы включают в себя:
- карбокситерапию;
- биорепарацию.
При карбокситерапии в организме повышается уровень углекислого газа. Благодаря этому, клетки быстрее насыщаются кислородом и расширяются сосуды.
При помощи биорепарации происходит воздействие на коллаген и эластин. Пациенту вводят комплекс витаминов и гиалуроновую кислоту. Это позволяет запустить процессы восстановления пораженных участков.
Стоимость инъекций от 700 рублей.
Лазерная наноперфорация
Процедура выравнивает микрорельеф кожи и не повреждает ее поверхность. Такая безопасность достигается благодаря тому, что луч делится на несколько микролучей.
Реабилитационный период после наноперфорации сокращен до минимума, так как во время лазерного лечения эпидермис испаряется не полностью, а частично .
Стоимость сеанса от 5000 рублей.
Химический пилинг
Производится отделение верхнего кожного слоя. Для этого используют трихлоруксусную или гликолевую кислоту. Она ускоряет выработку коллагена и стимулирует рост новых клеток.
После нескольких процедур растяжки бледнеют и выравниваются. Однако полностью избавиться от стрий получается не всегда.
Стоимость процедуры от 3000 рублей.
Микротоковая терапия
Заключается в воздействии на организм слабых электрических импульсов. Процедура проводится при помощи металлических электродов и токопроводящего геля.
Микротоки запускают процесс восстановления дермальных покровов, благодаря улучшению кровообращения.
Помогает избавиться даже от старых растяжек кожи, но потребуется проведение от 10 до 12 сеансов.
Стоимость от 1600 рублей.
Обертывания
Обогащают кожу витаминами и хорошо ее увлажняют, делают эластичной и упругой. Они могут быть горячими или холодными. Может использоваться:
- эфирное масло;
- шоколад;
- водоросли;
- вытяжки и экстракты различных растений.
Для каждого пациента состав подбирается индивидуально. Главный недостаток – длительное лечение.
Стоимость сеанса от 1500 рублей.
Домашние методы
Избавиться от стрий можно и дома. Существует несколько способов, которые помогут вам в этом.
Массаж и контрастный душ
Массаж является наиболее приятным способом лечения дефектов кожи. Можно использовать как профессиональный, так и самомассаж. Во время процедуры рекомендуется использовать различные гели, крема и эфирные масла.
При помощи массажа не только улучшается кровообращение в коже, но и активизируется поступление питательных веществ.
Помимо этого, он расщепляет жиры и положительно влияет на лимфоток.
Контрастный душ оказывает положительное влияние на кожу. Он усиливает обмен веществ, тренирует капилляры и улучшает кровообращение.
Не стоит сразу обливаться горячей водой. Ее температура должна увеличиваться постепенно. Потом резко включается холодная вода.
За один прием чередование температуры делается около пяти раз. Приняв душ, следует обтереться жестким полотенцем.
Использование лишь контрастного душа не поможет полностью избавиться от растяжек. Этот способ следует применять параллельно с другими методиками.
Кремы
Во время борьбы против стрий часто используются специальные кремы.
- Lierac. Основой этого крема является экстракт манжетки, плюща и хвоща. Компоненты содержат в себе флавоноиды, которые нужны для быстрой выработки эластина. Цена составляет около 2500 рублей.
- Vichy.
Значительно уменьшает растяжки после родов, восстанавливает упругость кожи. В состав крема входит масло бассии - активизирует обмен веществ.
Глицерин удерживает влагу и делает покров более эластичным. Термальная вода ускоряет регенерацию кожи. Стоимость крема составляет 1500 рублей.
- MamaComfort.
Линия этих средств создавалась специально для беременных женщин. Состав был разработан таким образом, чтобы не вредить чувствительной коже. Средство восстанавливает регенерацию кожи.
Компоненты средства масла, насыщенные жирными кислотами, экстракт каштана, стимулирующий кровообращение, гиалуроновая кислота, которая отвечает за регулирование водно-жирового баланса. Приобрести препарат можно за 300 рублей.
- Mustela.
Предотвращает возникновение новых растяжек и помогает лечить уже имеющиеся. В состав крема входят пептиды авокадо и масло ши (необходимо для оказания питательного действия).
Комплекс микроэлементов и японская софора отвечает за регенерацию. Лупеол, эласторегулятор необходимы для улучшения эластичности. Стоимость «Mustela» составляет 2500 рублей.
- «Девять месяцев».
Крем отлично подходит для будущих мам. В составе содержатся масла для увеличения поставок питательных веществ. Антиоксиданты для защиты кожи от стрессов и вредных воздействий.
Гидролизаты эластина для снабжения кожи питательными микроэлементами. Приобрести «Девять месяцев» можно за 300 рублей.
- Клирвин. Неплохое средство против растяжек и пигментных пятен. В состав входят экстракты растений и трав, масло кунжута и витамин Е. Делает кожу более упругой. Приобрести тубу в 25 г. можно за 100 рублей.
- Kelofibrase. Часто используется в профилактических целях, чтобы избежать появления стрий. При регулярном нанесении увеличивается эластичность и увлажненность кожи. Против застарелых растяжек крем не очень эффективен. Тюбик в 30 г. стоит около 1500 рублей.
- Контрактубекс.
Помогает в лечении рубцов, шрамов и старых стрий. В составе содержится гепарин натрия, который делает структуру рубцовой ткани более мягкой.
Экстракт репчатого лука препятствует образованию рубцов. Аллантоин увеличивает проницательность кожи. Туба объемом 50 г. стоит около 750 рублей.
- Crema Corpo. Он сочетает в себе морскую ключевую воду, зеленые водоросли хлорелла и Guam. Его использование положительно влияет на синтез эластина и коллагена, регенерирует соединительные ткани. Стоимость составляет около 500 рублей.
Масла
Оливковое. Содержит в себе много олеиновой кислоты. Во время его проникновения под кожу осуществляется обогащение ее клеток минералами и витаминами.
Касторовое. Положительно влияет на структуру растянутой кожи, хорошо увлажняет поврежденный участок кожного покрова.
Масло витамина Е. Эффективно при недавно появившихся рубцах. Уникальный состав защищает кожу от серьезных изменений и атрофии, делает кожный покров более мягким.
Мумие
Представляет собой горную смолу, которая выпускается в виде таблеток. Для приготовления крема мумие понадобится:
- чайная ложка теплой воды;
- небольшая порция крема для тела;
- несколько граммов очищенного мумие.
Крем останавливает воспалительные процессы в тканях и положительно влияет на обмен веществ.
Кофейный скраб
Для его приготовления используют несколько столовых ложек молотого кофе, который смешивается с водой и белой глиной.
Кофейный скраб регенерирует ткани и положительно воздействует на циркуляцию крови.
Правильный рацион и прием витаминов
Сбалансированное питание предотвращает появление растяжек. Для того чтобы не причинять вред коже, рекомендуется полностью отказаться от всех жестких ограничений.
Нужно есть больше фруктов и овощей, которые содержат в себе много витаминов:
- Витамин А. Положительно влияет на обновление кожных клеток. Содержится в яичных желтках, печени, картофеле и в листовых овощах.
- Витамин С. Отвечает за выработку коллагена и за защиту кожного покрова. Присутствует в болгарском перце, брокколи и цитрусовых.
- Витамин Е. Принимает участие в восстановлении кожного покрова и поврежденных клеток. Содержится в тушеных томатах, овсяных хлопьях и оливковом масле.
Бабушкины рецепты
Крем с алоэ и одуванчиком
Для приготовления понадобятся:
- 50 г оливкового масла;
- 80 г листьев одуванчика;
- овсяная мука;
- сок алоэ вера.
Все ингредиенты смешиваются при помощи блендера. При этом смешивать нужно, пока смесь не будет иметь консистенцию крема.
Полученный состав наносится на поврежденные участки, выдерживается 10 минут. Потом его можно смыть водой. Отлично справляется со стриями, которые образовались недавно.
Лосьон из хвоща
Чтобы приготовить, понадобится:
- чайная ложка лимонного сока;
- 200 мл спирта;
- 50 г сухой травы.
Перечисленные компоненты смешиваются в стеклянной таре. Они должны настаиваться один месяц. Полученную смесь нужно разбавить водой почти наполовину. Применяется в качестве примочек ежедневно утром и вечером.
Пивные дрожжи
Ингредиенты, необходимые для приготовления:
- три чайные ложки меда;
- четыре чайные ложки сливок;
- 30 г пивных дрожжей.
Все ингредиенты должны быть перемешаны при помощи миксера. Перед применением, смесь должна настояться около 30 минут.
Средство тщательно массажными движениями втирается в кожу и оставляется на 20 минут. Потом его можно смывать водой.
Растительное масло
Для горячего компресса понадобятся:
- 1 мл витамина А;
- 2 мл витамина Е;
- сок алоэ;
- 10 мл оливкового масла.
Смесь разогревается до максимальной температуры и наносится на поврежденную кожу.
После этого она оборачивается пищевой пленкой, которую можно снимать только через 25 минут.
Занятия спортом
Ежедневные физические упражнения помогут избавиться от растяжек на животе. Для этого достаточно выделить десять минут свободного времени.
Регулярные физические нагрузки усиливают кровоток и поступление кислорода. Благодаря этому можно не только поддерживать мышцы, но еще и избавиться от стрий.
Существует несколько эффективных упражнений:
- Руки к коленям.
Перед выполнением следует прилечь на спину, ноги согнуть в коленях. Теперь левую руку нужно протянуть к своему правому колену.
Для другого колена и руки все делается наоборот. Длиться такое упражнение должно около 10 минут, но можно и подольше.
- Скручивание.
Исходное положение тела такое же, как и в первом упражнении с одним отличием, что руки должны быть около головы.
Суть заключается в том, что верхняя часть туловища должна приподниматься к коленям. Поясница должна оставаться неподвижной.
- Ножницы.
В положении лежа на спине нужно выпрямить ноги. Руки должны располагаться вдоль туловища.
Для выполнения упражнения следует поочередно приподнимать и опускать ноги, не сгибая в коленях. Занятие длится 15 минут.
В видео представлены еще некоторые эффективные, но малоизвестные рецепты для использования в домашних условиях.
Беременность - это, наверное, самая лучшая пора в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, после рождения ребенка остается много косметических проблем, таких как лишний вес, пигментация и, конечно же, растяжки.
- слишком быстрый набор веса — во время беременности тело меняется: растет количество подкожной жировой ткани, естественно увеличивается грудь и живот. Конечно же, параметры тела меняются не за день, но все равно наша кожа не всегда может быстро и адекватно на это реагировать, нижние слои дермы попросту рвутся, образуя некрасивые красные полосы. Места этих микротравм кожи и есть растяжки. Немаловажным является тот факт, что не только женщины в интересном положении подвержены стриям — при сильном наборе веса даже не беременные получают неприятные последствия в виде растяжек (причем везде, где этот вес успел прибавиться);
- гормональные изменения, которые провоцируют повышенную выработку кортизола. Хотя этот гормон и нужен организму беременной женщины, но он разрушает коллаген (и как следствие эластичность кожи). В итоге стрии появляются и у совсем худеньких будущих мамочек;
- наличие различных дефектов кожи ещё до беременности. Очень часто сильные растяжки формируются возле мест, которые в прошлом уже подвергались оперативному вмешательству, к примеру, около шрама после аппендицита или кесарево. Причина в том, что целостность и эластичность дермы в этом месте уже нарушена, а под влиянием нового положения рубцовая ткань не даёт коже полноценно восстанавливаться и как следствие — все новые и новые разрывы.
b"> Где локализуются растяжки?
Бытует мнение, что растяжки при беременности могут появляться только на животе (мол, он один существенно увеличивается в размерах). Да, конечно, животик и растяжки — классическая проблема, но это совсем не значит, что другие части тела совсем им не подвержены. Зачастую беременная женщина сильно преображается, немного (а кто-то и много) набирает вес, и дерма быстро компенсирует новые формы стриями. Они могут появиться:
- на груди — как следствие сильного увеличения молочных желез и подготовки организма к будущему кормлению;
- на бедрах — проблемная зона у женщин даже без дополнительных нагрузок на организм. Но при беременности жировые отложения в области бедер могут откладываться достаточно стремительно и вызывать разрывы дермы на ногах;
- на боках и спине — растяжению подвержена не только область живота, поэтому растяжки могут появиться на всём теле и даже на пупке.
Но, к слову сказать, стрии — проблема не только беременных, ведь они появляются при любом резком увеличение веса и у женщин, и у мужчин. Также им подвержены подростки в период интенсивного роста.
Можно ли убрать растяжки после родов в домашних условиях?
Как убрать (или сделать максимально незаметными) стрии — вопрос интересующих многих женщин, которые недавно родили. Домашних способов есть несколько, но насколько они эффективны, зависит только от индивидуальных особенностей организма.
Кремы и гели от растяжек
Это, наверное, самое первое средство, о котором мы слышим начиная нелегкую борьбу со стриями. Помогают ли они, вопрос спорный. С одной стороны, они действительно делают кожу более эластичной и увлажненной, препятствуют появлению новых разрывов. Но со второй, они малоэффективны при самих таки растяжках. Если стрии свежие и красные, крем поможет значительно уменьшить область разрыва и осветлить его. Результат — более чистая и свежая кожа, хоть и с малозаметными растяжками. А вот в борьбе с белыми морщинами крема полностью бессильны. Они просто не могут заменять соединительную ткань (коей и есть белые стрии) или же хоть что-то с ней сделать. Поэтому пользуйтесь кремами только до (для профилактики) или сразу же после появления разрывов.
Эффективным средством является крем MANGOSTEEN. Он обладает ранозаживлябщим действием, выводит лишнюю жидкость, а также оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи.
d"> Салонные процедуры против растяжек на животе
Салоны красоты могут предложить несколько основных методов, с помощью которых можно убрать даже старые белые стрии. Они высокоэффективны и дают прекрасный, долговечный результат, но при этом каждая процедура стоит достаточно дорого (а их может понадобиться сразу несколько).
Можно ли убрать растяжки лазером?
Лазерная шлифовка — это, наверное, самый эффективный метод из всех предложенных в салоне. Он состоит в том, что поверхность растяжек разглаживается, заполняется пигментом, и максимально сравнивается с кожей. Через несколько сеансов соединительная ткань почти полностью исчезает, и животик выглядит абсолютно так же, как и до беременности. Однако делать процедуру стоит после окончание послеродового периода (примерно через 6 недель после родов), а если вы хотите убрать растяжки на груди — только после окончания лактации. Также не стоит забывать, что после проведения сеанса лазерной терапии стоит беречь обработанные участки от прямых солнечных лучей (не планируйте на это время поездку к морю или походы в солярий).
Сама процедура занимает немного времени, но достаточно болезненна даже при обезболивании. Также часто на местах обработки лазером может возникать тоненькая корочка, которая самостоятельно сойдёт спустя две недели.
Возможно ли убрать стрии при помощи мезотерапии?
Этот метод состоит в том, что в места подкожных разрывов вводится витаминный коктейль. Это множество неглубоких укольчиков, которые несут питательные вещества в каждую клеточку, омолаживая и регенерируя её.
В состав сыворотки входит много витаминов, аминокислот и ферментов, а также коллаген. Но, к сожалению, результат малозаметен с первого раза и для его достижения понадобится не менее 8-10 сеансов. К минусам процедуры также можно отнести достаточно высокую стоимость и небольшие болезненные ощущения при введении препарата (это даже при том, что на кожу наносится анестетик).
Глубокий пилинг
Многие салоны предлагают химический пилинг, как средство для избавления от стриев. Алгоритм действие примерно таков — под воздействием различных веществ очищаются глубокие шары кожи, снимается ороговевший слой и улучшается микроциркуляция крови в клетках дермы — и как результат исчезают растяжки. Насколько это эффективно, сказать очень сложно, так как помогает этот метод далеко не всем.
Можно ли навсегда избавиться от растяжек? Да, конечно, это реально. Сейчас косметологи имеют на вооружении массу средств, которые очень эффективно борются с проблемой. Однако при беременности не стоит забывать о профилактике — это сделать намного легче и проще, чем лечиться потом.
- Причины появления растяжек
- Советы косметологов по борьбе с растяжками
Причины появления растяжек
Очень надеемся, что эту статью читают не только женщины, у которых уже есть дети, но и будущие мамы, поскольку предотвратить растяжки (они же стрии) легче, чем избавиться от них.
Наша кожа достаточно эластична и способна перенести сильные растяжения. © iStock
Растяжки во время беременности образуются далеко не у всех. В целом наша кожа достаточно эластична, чтобы восстанавливаться даже после сильных растяжений.
По статистике, риск заполучить характерные полоски на теле выше у женщин до 30 лет. А вот в более старшем возрасте они возникают редко.
На структуру кожи во время беременности не самым лучшим образом влияет повышающийся уровень прогестерона. С одной стороны, этот гормон расслабляет гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус и предохраняя от выкидыша. С другой стороны, вместе с мышцами слабеет соединительная ткань дермы. Кожа не успевает угнаться за стремительно растущими параметрами тела - так на месте растяжения из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина появляются стрии.
У вас появились растяжки после родов?
Чаще всего растяжки возникают на груди, бедрах и животе. Ниже мы приводим факторы, влияющие на их появление.
Гормональный дисбаланс.
Резкий набор веса.
Слабость мышц. При недостаточной физической нагрузке они становятся вялыми, плохо реагируют на происходящие в теле изменения.
Недостаток в рационе беременной женщины белка, железа, кальция, витаминов группы В и С, необходимых для синтеза эластина - протеина, ответственного за эластичность кожи.
Будем честными: это возможно, но только с помощью серьезных (и дорогостоящих) косметологических процедур, например, радиоволнового лифтинга. Так что лучше сделать все возможное, чтобы растяжки не появились во время беременности.
Важно начинать ухаживать за кожей с первых дней беременности. © iStock
Для этого два раза в день всем будущим мамам рекомендуют использовать крем густой жирной консистенции. Выбирая средство, внимательно ознакомьтесь с его составом. В списке должны быть такие компоненты:
- 2
пантенол;
- 3
витамин Е;
- 4
коллаген;
- 5
гиалуроновая кислота.
Основное правило для всех беременных - ухаживать за телом с первых недель ожидания малыша.
Как избавиться от растяжек после беременности
Если стрии все же образовались, продолжайте пользоваться кремами для тела, чтобы смягчить их проявление, и учтите, что травматичные косметологические процедуры во беремя беременности противопоказаны.
Чем раньше начать борьбу с растяжками после родов, тем эффективнее будет результат, но с одной оговоркой: если вы кормящая мама, перед тем как записаться к косметологу, необходимо получить одобрение врача.
Салонные процедуры
Итак, какие же методы применяют сегодня в клиниках и салонах красоты для борьбы со стриями?
Лазерная терапия
С помощью лазерного луча косметолог шлифует верхний слой кожи, выравнивая его структуру и цвет. Процесс достаточно болезненный, поэтому часто проводится под местной анестезией. Для достижения видимого эффекта одной процедуры недостаточно, понадобится курс.
Мезотерапия
Инъекции витаминных препаратов вводят около или прямо в область растяжек. В составе коктейля - гиалуроновая кислота, витамин С и витамины группы B, а также пептиды, стимулирующие работу фибробластов, которые отвечают за синтез коллагена и эластина. Курс состоит из 3–5 процедур, по одной в 10 –14 дней. Растяжки бледнеют и становятся менее выраженными.
Микротоковая терапия
Эта процедура проводится путем воздействия на кожу токами. В результате усиливается микроциркуляция, клетки кожи получают сигнал к восстановлению. После нескольких процедур растяжки становятся менее заметны.
Косметические средства
Не у всех молодых мам есть время на визиты к косметологу, но это не повод опускать руки. Уменьшить выраженность растяжек способна и косметика. В кремах и гелях этому способствуют такие ингредиенты:
витамин С;
гиалуроновая кислота;
Физические нагрузки помогут коже быстрее обрести тонус. © iStock
Коррекция стрий требует терпения, времени и ухода за кожей нон-стоп. Как показывает практика, они могут стать малозаметными, если следовать определенным правилам.
- 1
Ежедневно выпивать не менее 1,5–2 л чистой негазированной воды.
- 2
Обеспечить себя регулярными физическими нагрузками, будь то прогулка быстрым шагом, бег или занятия в спортзале.
- 3
Следить за рационом и контролировать свой вес.
- 4
Использовать для ухода за телом увлажняющие и питательные средства.
Средства для профилактики растяжек
Чтобы минимизировать появление растяжек во время беременности, следует с первых дней включить в бьюти-рутину кремы для тела. Наносите их после ванны или душа на влажную кожу легкими массажными движениями.
Молочко для тела La Vie Est Belle, Lancôme
В состав средства входят миндальное масло и увлажняющие компоненты, которые эффективно ухаживают за кожей, увлажняют ее и обеспечивают комфорт.
В формуле присутствуют необходимые для качественного увлажнения и смягчения кожи питательные масла карите и жожоба. Средство с нежной текстурой легко наносится и хорошо впитывается, не оставляя ощущения липкости. Не содержит силиконов и парабенов.
Средства для коррекции растяжек после родов
Крем-гель против растяжек Biovergetures, Biotherm
Помогает предотвратить стрии, а также борется с уже имеющимися. Формула с кремнием, маслами сои и карите интенсивно увлажняет и укрепляет кожу. Для более эффективного результата применяйте средство, начиная с 3–4 месяца беременности и еще 3 месяца после родов.
Молочко, повышающее эластичность кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay
Благодаря маслу карите, ниацинамиду и глицерину смягчает и восстанавливает кожу, делает ее эластичной.
Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier
Молочко с легкой нежирной текстурой тонизирует кожу, фруктовые кислоты в составе стимулируют обновление клеток, кофеин помогает вывести лишнюю жидкость из тканей. Кожа становится упругой и подтянутой.
