Что такое гибкость ума? Её можно определить, как качество нашего разума, которое позволяет нам подстраиваться под окружающий нас мир, под ситуацию. Гибкость ума позволяет нам справляться с трудностями, анализировать данную реальность и предпринимать необходимые действия, адаптироваться под текущее положение дел.
Но на этом всё не останавливается. Гибкость ума заставляет нас расти и двигаться вперёд, учиться и развиваться. Гибкость ума помогает нам расширить собственные возможности, то как мы думаем и как мы выполняем свою работу.
Гибкость ума и личностный рост
Раскрыть свой потенциал, а также получить доступ к необходимым паттернам мышления - это довольно трудная задача. Благодаря нейронауке мы знаем, что нам легче и проще развивать свой разум в процессе обучения, чем просто пытаясь избавиться от уже имеющихся привычек и установившихся связей в мозгу.
Гибкость ума требует от нас открытости и способности принимать новую информацию, а также быть достаточно мотивированными. Учёными доказано, что наш мозг устроен так, что мы привыкли двигаться в каком-то направлении лишь в том случае, если нас ожидает какая-то награда. Нам необходимо "пересилить" себя, поставить себе цель "личностный рост" и двигаться к ней.
На рабочем месте гибкость ума необходима для того, чтобы подстроиться под атмосферу, царящую в компании. Также нам нужно установить новые связи, найти поддержку. Для того, чтобы развить в себе гибкость ума, нужно правильно настроиться и прибегнуть к использованию различных систем обучения, которые бы способствовали выработке у нас необходимых качеств и характеристик.
В наше время, большинство работников уходят от классических систем и схем роста по карьерной лестнице, они разрабатывают и используют свои механизмы обучения и развиваются в своих интересах, преследуя свои цели.
Гибкость ума и карьера
Концепт "вечного сотрудника" не умер, но он очень серьёзно изменился за последнее время. Несмотря на то, что сегодня многие профессионалы себя описывают именно так, сама идея "вечного сотрудника" уже выглядит как принуждение работать не в своих интересах, а по требованию компании (выполняя различные проекты, которые руководство посчитает нужным).
Традиционный "портрет" работы состоит из ряда заданий и наград. Задания выполняются отдельными сотрудниками и имеют степени важности и ответственности. Движение от простых к более сложным заданиям и принято называть карьерным ростом. Это односторонний линейный путь, матрица, состоящая из портфолио и постоянно меняющихся потребностей в тех или иных навыках сотрудников.
В то же время, сейчас профессионалами, в основном, ценится как раз автономность и гибкость.
Именно матрица требований и породила так называемые "рынки таланта", куда стекаются все: и работники, и работодатели. Одни предлагают свои таланты и опыт, а другие - ищут свежую рабочую силу.
Гибкость ума как компетентность
Для того, чтобы на ваши услуги всегда был спрос, нужно поддерживать себя в "свежести". Постоянный рост рынка требует постоянного развития. Большинство необходимых навыков можно приобрести, прибегнув к "микрообучению", то есть к изучению отдельного материала. Это обучение может осуществляться как индивидуально, так и при помощи профессионалов.
>Гибкость ума как компетенция, представляет собой комбинацию открытости и ловкости разума, которая связана с продолжительными действиями по улучшению собственных навыков для поддержания их актуальности. Как мы можем развить гибкость ума?
Создать себе установку на рост и сфокусироваться не на текущем месте работы и требованиях, а на возможности будущего применения навыков. Нужно думать на несколько шагов вперёд.
Взять ответственность на себя за свой рост и профессиональное развитие.
Развить свои социальные взаимоотношения и завести ряд новых знакомств с людьми, которые лучше вас.
«Знание - сила» - выучиваем мы с детства. Проблема в том, что знания могут стать и тормозом на нашем пути, если мы их абсолютизируем. В той или иной степени этим грешит каждый. Человеческой природе свойственно избегать неожиданностей, предпочитать определенность. Но жить мы обречены в сложном, изменчивом и неопределенном мире.
Кем бы мы ни были, нам приходится иметь дело с неведомым, в котором то, что мы знаем и считаем истинным, правильным, не работает. Уверенность становится шорами на глазах. Необходима большая гибкость, открытость новому, умение сомневаться, пишут два известных бизнес-консультанта, Стивен Д’Соуза и Дайана Реннер, в своей книге «Не в знании сила. Как сомнения помогают нам развиваться».
Подходите к каждому вопросу с позиции искреннего незнания
Они разработали несколько несложных практик, помогающих развивать в себе экспериментальный склад ума, присущий ученому, а также склад ума антрополога. Ученый разрабатывает эксперименты, в которых тестирует гипотезы, делится результатами, ищет паттерны и открыт альтернативным объяснениям. Антрополог остро осознает все, что происходит вокруг, он в высшей степени внимателен. Это не отстраненный наблюдатель - ему известны и свои предрассудки, не только предрассудки других.
Если вы попробуете некоторые из этих упражнений, оставьте себе время, чтобы проанализировать новый опыт. Полезно при этом делать заметки или вести дневник. Опыт, показавшийся бессмысленным с первого раза, может впечатлить со второй попытке. Повтор придаст ему глубину и силу. Иногда лишь многократный повтор, длительная практика ведут к прозрениям и совершенствованию, пишут Д’Соуза и Реннер. Главное, получать от этих экспериментов удовольствие. Лучше всего люди учатся, «резвясь и играя».
Начните учить
Хороший способ укрепить в себе «сознание начинающего» - обсудить то, что вы хорошо знаете, с людьми, которые в этом совершенно не разбираются, или даже начать учить их. Это могут быть сотрудники, новички в профессии или просто друзья.
Если хватит храбрости, вызовитесь провести урок в школе или в молодежном центре. Дети не смолчат и выскажут критику вам в лицо. Этот опыт поможет очистить речь и мысли от профессионального жаргона, вынудит говорить просто. Придется пересмотреть знакомое и выделить в нем те аспекты, которые уже не относятся к делу.
Порядок в доме - порядок в голове
Убирая дом, вы символически освобождаете место для умственной ясности. Заодно вы видите (буквально и метафорически), сколько накопилось бесполезного или неиспользуемого хлама (убеждений, предвзятости). Вычищая старое, мы освобождаем место новому.
Можно начать с малого - в какой ящик или шкаф вы давно не заглядывали? Переберите вещи, которые давно не вытаскивали, и если увидите что-то, чем больше года не пользовались, - сразу в мусор. Наблюдайте за собой: как вы себя чувствуете теперь, когда пространство расчистилось?
Представьте себя Сократом и начинайте сомневаться
Сократ прославился привычкой задавать вопросы и девизом «Я знаю, что ничего не знаю». Выберите ситуацию невысокого риска (не заполнение налоговой декларации) и попробуйте не отвечать на вопросы сразу, делайте каждый раз паузу на несколько мгновений, чтобы обдумать вопрос.
Подходите к каждому вопросу с позиции искреннего незнания. Относитесь к нему словно к кусочку еды - не заглатывайте, а разжевывайте. Следите за тем, как вы воспринимаете эту «пищу», каковы первые мысли, что вы порываетесь ответить, отмечайте любые эмоции и физические реакции. Несколько секунд могут длиться вечность, но, это всего несколько мгновений. Эта практика пробудит осознанность и создаст место для наблюдений и размышлений. А также научит воздерживаться от поспешных действий.
Сделать привычное непривычным способом
Все мы - рабы привычек. Значительную часть повседневной рутины мы выполняем почти бессознательно. Чистим зубы, едем на работу, а внимание полностью рассеивается. Этот эксперимент заставит выполнять знакомые действия непривычным способом.
Например, можно попробовать надеть куртку не так, как вы обычно ее надеваете. Если вы привыкли сначала просовывать в рукав правую руку, то начните с левой. Завяжите шнурки не в той последовательности или же скрестите руки так, чтобы сверху оказалась «непривычная» рука. Наблюдайте, как это на вас действует. Такая практика помогает выявить застарелые привычки и позволяет вести себя вопреки рутине.
Практикуйте молчание
Молчание - не только отсутствие звука, но и тишина, которую мы несем в себе даже на многолюдной площади. Выберите день и посвятите его молчанию: замечайте, когда и как вы нарушаете его, и выбирайте молчание. Например, если вы привыкли включать радио за завтраком, попробуйте поесть в тишине. Если вы читаете или едите перед телевизором, выключите телевизор. Этот эксперимент укрепит способность пребывать в молчании, не требуя развлечений. Вы начнете осознавать течение мыслей и слышать их.
Поиграйте в Шерлока Холмса
Выберите знакомое место - свою комнату, привычную дорогу (например, из дома на работу). Превратитесь в Шерлока Холмса, исследующего место преступления, или в антрополога, изучающего среду обитания неизвестного племени. Медленно, тщательно присматривайтесь ко всему, что вас окружает. Отмечайте фактуру и детали, смотрите на все с разных позиций, старательно наблюдая.
Мы часто спешим перейти к вопросу «как», забывая о «почему»
Включите все чувства. Вы заметите искушение пропустить наиболее знакомые предметы, поэтому исходите из предположения, что здесь для вас ново все. Присмотритесь к тому, как ярлыки мешают постигать предметы. Этот эксперимент обостряет чувства и помогает развить навыки наблюдения.
Не перебивайте собеседника
Один день практикуйте умение слушать других полностью и до конца, пока собеседник не выскажет все, что хотел, и только потом отвечайте. Фиксируйте свою склонность вставлять реплику, выносить оценки, судить о содержании разговора, не дослушав. Тренируйте полное сосредоточение на собеседнике. Обращайте внимание на выбор слов, тон, позу, выражение лица. Замечайте влияние этих слов на вас, в том числе возникающие в теле ощущения. Повышенное внимание создает пространство включенности в диалог.
Мы часто спешим перейти к вопросу «как», забывая о «почему». В следующий раз, столкнувшись с комплексной задачей, не бросайтесь с ходу ее решать и не прибегайте к привычным методам, а поступите как трехлетний ребенок: с искренним любопытством спросите: «Почему?»
Импровизируя, вы полностью принимаете предложенные обстоятельства
Если такой вопрос кажется рискованным, подкорректируйте его. Попросите, например, собеседника рассказать подробнее. Такой подход помогает прояснить цель и выбрать наилучший способ действий.
Фантазируйте!
Импровизируя, вы полностью принимаете предложенные обстоятельства. Принимать не значит соглашаться, но значит признавать условия и работать с предложенным, продвигаясь вперед. Например, в импровизированных скетчах, если кто-то скажет: «В комнате прячется слон», а другой возразит: «Нет тут никакого слона», игра на том и закончится.
Если же второй участник ответит: «Да, и сейчас слон бросится на тебя», мизансцена готова. Все, что люди говорят и делают, воспринимайте как такую «подачу» партнера. Принимайте все, подтверждайте и развивайте идеи («Да, и сейчас...»). Этот опыт помогает выстроить подлинно креативный диалог, в котором обе стороны будут услышаны и смогут вместе создать нечто новое.
Устройте 90-дневные испытания
Переменам препятствует убеждение, что «это не сработает». Есть способ помешать отказу от идеи в зародыше - предоставить ей шанс, 90-дневное испытание. Выберите одну проблему - такую, в которой присутствует неопределенность и относительно которой непонятно, годятся ли предлагаемые способы решения.
Обкатайте эту идею в течение трех месяцев на уменьшенной модели: если решение не придет, откажитесь от нее. Такой подход избавляет от страха пробовать новое и цепляться за привычный ход вещей. 90 дней - вполне достаточный срок, чтобы идея успела прижиться и можно было точно судить, насколько она пригодна.
Об экспертах
Стивен Д’Соуза - директор Deeper Learning Ltd, международной консультационной компании по вопросам образования.
Дайана Реннер - директор Not Knowing Lab., международного проекта по управлению в условиях неопределенности и комплексных проблем.
Гибкость ума – навык, крайне полезный в современном обществе
Что же это такое, давайте проясним для начала. Когда говорят, что ум какого-то человека гибок, имеют в виду, что человек действует и решает задачи не шаблонно, не по стандартам, ищет какой-то свой путь решения.
У кого по-вашему самый гибкий ум? Не поверите – у маленьких детей.
Любой ребенок дошкольного возраста решит задачу с нестандартным ответом в разы быстрее взрослого.
И это логично – ведь взрослый от ребенка отличается прежде всего тем, что в него вложили огромное количество шаблонов и алгоритмов, как нужно, не задумываясь, действовать в тех или иных ситуациях. Иногда это направлено на нашу безопасность, иногда помогает выполнять нашу работу быстрее…
Но зачастую при неожиданно возникших проблемах нужны нешаблонные, нестандартные, не приходящие еще никому в голову решения. Именно такие люди с развитой гибкостью ума становятся основателями мировых корпораций, изобретателями и в конце концов являются движущей силой прогресса.
Нет ничего сложного в том, чтобы развить в себе гибкость ума. Вспомните, как вы фантазировали в детстве. Развивайте в себе фантазию и воображение. Учитесь видеть необычное в самых простых вещах.
Вот несколько заданий на развитие гибкости ума, преодоление его зашоренности, которые можно выполнять в очереди к врачу, по дороге на работу или стоя в пробке.
Представьте, что автомобили едут не по поверхности дороги, а с ее обратной стороны. Вообразите в мельчайших деталях, какие при этом потребуются шины для колес (С липучками? На магнитах? А может, вы что-то еще придумаете?), как будет эта машина управляться, какой у нее будет внешний вид. Только не просите помочь в этом задании ваших детей (если они есть): вы же развиваете свою гибкость ума, а не их. Сначала придумайте свои версии, потом спросите детей. Вместе можно такого наизобретать!
Второе упражнение: придумайте для простых, обыденных предметов несвойственное им значение.
Например, карандаши можно использовать следующим образом:
- как японские палочки для еды;
- как заколку для поддержания пучка волос на голове;
- как катушку с ниткой при запуске воздушного змея;
- накручивать на него проволоку для получения спирали;
- грызть кончик для самоуспокоения;
И многое, многое другое!
Попробуйте также наши интересные и увлекательные игры-задания для любого возраста . Наши умные алгоритмы сами подберут вам программу тренировок для гибкости ума, и всего за 5 минут в день вы сможете развить не только гибкость но и другие
В повседневном общении можно проверить любого человека на гибкость мышления. Предложите знакомому описать все возможные способы использования какого-либо предмета. К примеру, с помощью кирпичей можно не только строить дома, но и заколачивать гвозди, придерживать двери, делать подставки, а также растирать их в порошок для поделок и проводить тренировки по йоге.Способность представить большое количество разных нетрадиционных решений говорит о гибкости мышления. Благодаря этому качеству, в проблемных ситуациях человек ищет все признаки объекта и в состоянии обобщить или вычленить отдельные категории.
Общение с людьми
Гибкость мышления дает целый ряд преимуществ своему обладателю. Человек замечает в своем собеседнике и положительные, и отрицательные черты, а также обращает внимание на противоречивые суждения. Как правило, если между людьми складываются дружеские отношения, они склонны замечать друг в друге только хорошее. При конфликтном общении собеседники чаще концентрируются на разногласиях и негативе.Человек с гибким мышлением воспринимает всю ситуацию в целом и по отдельности. Он может быстро перестроиться и переключить разговор в другое русло. Он может сам измениться, и если того требует ситуация, начать вести несвойственным для себя образом. В определенном смысле гибкость мышления можно приписать всем творческим людям.
Выход за рамки
Для людей с гибким мышлением не представляет труда выйти за рамки принятых норм и традиций. Они не подвержены жесткой фиксации собственных взглядов и убеждений. Такие люди анализируют ситуацию и принимают наиболее оптимальное решения для каждого случая. Они не создают себе клише, как должны жить, и не вешают ярлыков на знакомых.Гибкость мышления проявляется в способности быстро переключаться на другой вид деятельности и при необходимости полностью менять план действий. Если человек понимает, что намеченный курс не ведет к желаемому результату, он с легкостью находит другие решения. Такая быстрая перестройка под изменяющиеся условия среды относится к свойствам продуктивного мышления.
Человек умеет переосмыслить ситуацию, отказаться от стереотипов и изменить тактику поведения с неэффективного на самое оптимальное. Он может сознательно поменять свое настроение, чувства и преобразует исходные знания в совершенно новый опыт.
Приглашаем всех желающих в Финляндию!
Эта поездка в Финляндию стала традиционной и ежегодной, и кроме возможности поучаствовать в спортивном празднике марафоне Св.Олафа (бег и скандинавская ходьба), у вас будет возможность погулять по Савонлинне, где во время прогулки Вы увидите знаменитую на весь мир средневековую крепость постройки 15 века Олавинлинна, посетите Кафедральный собор города, прогуляетесь по самой старой улице города Линнанкату, сможете попробовать лучшую жаренную ряпушку в рыбном ресторанчике и сходить в небольшой поход по территории Музея леса.
По многочисленным просьбам открываем набор на летний заезд в Адыгею - сказочный край горных вершин, головокружительных каньонов и живописных водопадов. После активной горной программы можно остаться на недельку на море и продлить себе отпуск и загар!
Если вы попали в Хибины хотя бы раз, вы всегда будете скучать по ним. Потому что они подобно тихой гавани, укрывают от городской суеты, окутывают вас спокойствием, насыщают красотой природы, философией и чем то еще неуловимым и очень значительным.
Выходы на маршруты однодневные, радиальные, без рюкзаков, специального снаряжения не требуется. Мы сократили с помощью трансферов подходы к началу трех очень красивых маршрутов чтобы сохранить ваши силы. Добро пожаловать в мир синих гор!
Приглашаем Вас в путешествие, в котором раскроется вся красота цветущей крымской степи в сочетании с белыми обрывистыми скалами, - на мыс Тарханкут полуострова Крым
Мыс Тарханкут - один из самых таинственных уголков Крыма: ароматы разнотравья сливаются со свежим морским бризом, а море здесь не заковано в бетонные пирсы, и глазу открывается вся его безграничная красота.
Это рай для кайтсерферов и серфингистов. А ещё здесь снимался фильм «Человек-Амфибия»!
Путешествие подходит всем, кто любит ходить пешком и наслаждаться пейзажами, природой, морем.
В этот период на Тарханкуте еще не много туристов, в Оленевке один из лучших песчаных пляжей Крыма, а еще - одни из самых прекрасных восходов и закатов солнца!
Приглашаем любителей скандинавской ходьбы принять участие в четвертом этапе международных соревнований по скандинавской ходьбе - Nordic Walking World Cup Tour 2019, которые соберут участников из разных стран мира во французском Перпиньяне
с 13 по 16 сентября 2019!
С 18 по 25 сентября приглашаем в путешествие по заповедной Италии в красивейший регион Амальфи. Нас ждут: Вулкан Везувий, город Помпеи, Тропа Богов, остров Капри, дегустация знаменитого напитка лимончелло и многое многое другое...
Приглашаем в путешествие по Крыму с нашей постоянной программой в Судаке!
Запах моря, свежий соленый ветер... Как всегда в программе интересные и насыщенные экскурсии, сбалансированные, легкие пешие маршруты, которые позволят погрузиться в окружающую красоту природы Крыма.
Осень в Крыму - отличное время, еще тепло и солнечно и, к тому же, несколько свободных от работы дней в производственном календаре можно потратить на себя любимых и просто хорошо отдохнуть перед затяжным прыжком в зиму!
Среди беспокойных курортов Турции, Чиралы являют собой тихий оазис, скрытый в окрестностях Кемера на территории природно-исторического заповедника, где запрещено развитие массового туризма. В нашем путешествии мы прикоснемся к тайне горящей горы Янтараш, посетим развалины древнего Олимпоса, пройдем маршрутами знаменитной Ликийской тропы: красота и спокойствие этого райского уголка никого не оставят равнодушным! Программа гармонично сочетает несложные трекинговые маршруты, отдых на море и экскурсии в окрестностях Чиралы.
Приглашаем всех желающих пройти по легендарному Камино. Мы едем на север Испании, чтобы пройти 153 км от города О Себрейро до Собора Святого Иакова в городе Сантьяго де Компостела. Мы будем идти по дорогам и тропам, по которым уже более 1000 лет идут Пилигримы, чтобы поклониться праху Святого Иакова – одного из апостолов Христа.
