Защита от ультрафиолетового излучения - важнейший аспект для предотвращения появления признаков старения и развития рака кожи.
100% эффективных способов защиты от Солнца не существует. Пожалуй, самый эффективный - не выходить из дома, но это невозможно.
К сожалению, существует много различной противоречащей друг другу информации - негативные статьи в научной среде, уловки маркетологов и необъективные обзоры от бьюти-блогеров, все это усложняет выбор и вводит в ступор. В это статье мы раскроем механизм работы солнцезащитных средств и дадим несколько советов по выбору.
Как работает солнцезащитный крем
Солнцезащитные средства (кремы, спреи) воздействуют на кожу двумя способами, защищая от пагубного влияния ультрафиолета.
- Отражают. Большинство средств создают тонкий слой «экран», который рассеивает и отражает солнечные лучи.
- Поглощают. Некоторые средства работают как поглотители солнечного света - останавливают ультрафиолетовое излучение, абсорбируют и не дают проникать в кожу.
Неважно, на каком принципе основана работа того или иного средства, вся солнцезащитная косметика не обеспечивает 100% защиты. Часть излучения все равно проникнет в кожу.
UVA и UVB
Существуют несколько типов солнечного излучения - UVC, UVB и UVA:
- UVC - смертоносные для человека лучи, которые рассеиваются в озоновом слое нашей атмосферы, не нанося вред всему живому на Земле.
- UVB - коротковолновое излучение, которое проникает только в верхний слой кожи (эпидермис), но именно этот тип лучей вызывает солнечные ожоги и является частой причиной образования рака.
- UVA - длинноволновое излучение, которое окружает нас и пронизывает все с момента восхода солнца до самого заката. Эти лучи воздействую на организм, даже когда мы находимся в помещении, и проникают глубже эпидермиса в дерму. Не вызывает ожогов, но способствует появлению загара, пигментации, фотостарению кожи и появлению морщин. Ведутся исследования для выявления причастности UVA-лучей к образованию рака кожи.
Что такое SPF
SPF - аббревиатура от Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор). Численный показатель является индикатором степени защиты от солнечного излучения. В среднем кожа подвергается воздействию UVB лучей и получает ожог за 10 минут, например если нанести солнцезащитный крем с SPF15, то защита будет длиться в течении 150 минут (средний показатель 10 минут, умноженный на число SPF).
Но, к сожалению, не все так просто и однозначно. Если сравнить крем с SPF15 с SPF30, то последний не будет в два раза эффективнее. SPF 15 блокирует примерно 93% лучей, SPF 30 - 97%, SPF 50 - 98%. Для выбора солнцезащитного крема стоит учесть множество нюансов: оттенок кожи, географическое положение, климат, время года и многое другое. Например, для светлой кожи желательно подбирать средства с численным показателем SPF выше, чем для темной. Если вы живете в Ленинградской или Московской областях, то число SPF в креме будет ниже, чем значение средства, которое вы возьмете для путешествия по экватору.
Что такое PA
PA - показатель, который используется производителями солнцезащитных средств в Корее и Японии для обозначения защиты от UVA лучей. PA+ обозначает минимальную защиту, PA++ - умеренную, PA+++ - сильную.
Примеры товаров
Корейский солнцезащитный крем SPF-50 / PA+++ с алоэ для лица и тела Farm Stay
Солнцезащитный крем с легкой текстурой и высоким спектром защиты - SPF-50 / PA+++. Алоэ вера смегчает и питает кожу, предотвращает покраснения после загара.
Эффективно защищает от длинных UVA-лучей, предотвращает фотостарение, аллергию на солнце и образование покраснений. Экстракт улитки заживляет травмы кожи, витамин Е питает и оказывает омолаживающий эффект.
На что обратить внимание при выборе солнцезащитного крема
Состав
Эффективные солнцезащитные средства должны содержать:
- Авобензон (avobenzone) - водостойкий мягкий химический компонент, который отлично справляется с абсорбцией UVA-лучей.
- Диоксид титана (Titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide) - классические солнцезащитные фильтры широкого спектра действия, поглощают UVB-лучи и часть UVA. Несмотря на свою стабильность и эффективность, эти синтетические компоненты не должны доминировать, иначе возможен риск закупоривания сальных желез и мутация клеток.
При выборе средства обращайте внимание на список ингредиентов, наряду с синтетикой в составе должно быть много увлажняющих, питательных веществ органического происхождения.
Примеры товаров
Крем SPF 15 для нормальной и сухой кожи Mineralium с авобензоном и диоксидом титана
Авобензон и диоксид титана эффективно защищают кожу от пагубного влияния солнечных лучей. Содержащиеся в составе гиалуроновая кислота, алоэ, витамины, протеины риса и минералы Мертвого моря увлажняют, питают кожу, разглаживают морщинки.
Солнцезащитный крем SPF15 с матовым эффектом для жирной кожи Mineralium с авобензоном и диоксидом титана
Содержит авобензон и диоксид титана. Также, содержит витамины С и Е, алоэ, минералы Мертвого моря. Крем бережно устраняет кожный жир и защищает кожу от солнечных лучей.
Водостойкость
Если вы используете солнцезащитный крем перед физическими упражнениями, походом на пляж или вы живете во влажном климате, ваше средство должно быть устойчивым к влаге и поту. Обратите внимание, что под термином «водостойкость» не предполагается полная водонепроницаемость. В среднем, солнцезащитные кремы с такой пометкой выдерживают до 2,5 минут активных действий в воде (например, водное поло). Также, после пребывания в воде и дальнейшего высушивания кожи полотенцем, вам придется наносить солнцезащитный крем заново.
Примеры товаров
Водостойкий солнцезащитный увлажняющий крем для лица и тела SPF 50 от Sea Of Spa
Содержит витамины и минералы Мертвого моря, которые увлажняю и питают кожу. Обеспечивает сильную защиту от UVB и UVA лучей. Стойкий к воде и поту.
Водостойкий солнцезащитный крем для лица и тела SPF30 ea Of Spa Mineral Sun Block
Содержит витамины и минералы Мертвого моря, которые увлажняю и питают кожу. Также, содержит диоксид титана. Обеспечивает сильную защиту от UVB и UVA лучей. Стойкий к воде и поту.
Солнцезащитные кремы не должны вызывать дискомфорт
Если после нанесения какого-либо солнцезащитного крема или спрея вы испытываете зуд или жжение, необходимо перестать пользоваться этим средством и подобрать новое, подходящее для вашего типа кожи.
Выбирайте легкие кремы для кожи с акне
Акне возникает в результате сбоя в работе сальных желез, воспаления пор и волосяных фолликул. При выборе солнцезащитного крема для кожи с акне стоит быть очень внимательным. Рекомендуем средства без масел на водно-минеральной основе.
Примеры товаров
Обратите внимание на срок годности
Приобретайте средства, у которых достаточный запас срока годности. Если срок годности солнцезащитного средства подходит к концу, многие солнцезащитные синтетические фильтры скорее всего деградируют - в лучшем случае такое средство не будет эффективным, в худшем - нанесет вред коже или вызовет аллергию.
Символ, обозначающий срок годности в месяцах
Как наносить солнцезащитные средства
- Выдавите крем или гель и ладонями нанесите на места, которые будут подвергаться воздействию солнечных лучей. Втирайте до полного впитывания. Специалисты рекомендуют не скупиться и наносить на все тело крем в количестве двух столовых ложек.
- Рекомендуем наносить солнцезащитный крем за 30 минут до выхода из дома.
- Находясь по интенсивным солнечным излучением, наносите повторно средство каждые два часа.
- Уделите особое внимание коже лица, наносите крем на все участки, в том числе губы, уши, подбородок. Кремы с SPF и PA будут отличной базой под макияж.
- Если вы пользуетесь солнцезащитным спреем, будьте осторожны, не допускайте попадания средства в глаза и не вдыхайте.
И помните, что ни одно средство не обеспечивает 100% защиту от Солнца. В период солнечной активности (с полудня до вечера) обязательно надевайте головные уборы и легкую хлопковую одежду с длинным рукавом, используйте солнцезащитные очки, минимизируйте время пребывания под палящим Солнцем, оставайтесь в помещении под кондиционерами.
Надеемся, вы отлично знаете, что наносить солнцезащитный крем на кожу нужно постоянно - загораете вы на пляже, пьете коктейли на шезлонге под зонтиком или идете на работу в пасмурный день. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи легко проходят сквозь дымку облаков, и об этом важно помнить (особенно, с наступлением весенне-летнего сезона).
Почему средства с SPF так важны? Нахождение на солнце без правильной защиты может серьезно повлиять на здоровье, в разы увеличив риск возникновения преждевременных морщин, и рака кожи. При этом рак кожи является одним из самых распространенных видов онкологических заболеваний с более чем 4 000 000 случаев, диагностируемых каждый год.
Напомним, что существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVB, которые вызывают солнечные ожоги, и UVA, которые проникают в кожу более глубоко. Сегодня в косметических магазинах можно найти массу продуктов с SPF и впечатляющими цифрами рядом, но как выбрать идеальный вариант и, что немаловажно, как им правильно пользоваться, знают немногие. В этом материале мы собрали сразу семь мифов о солнцезащитных продуктах, в которые советуем вам перестать верить прямо сейчас.
1. Все солнцезащитные средства одинаковы
Нет, это не так - солнцезащитные кремы могут отличаться способом защиты кожи. Некоторые производители используют оксид цинка или диоксид титана для фильтрации UVA и UVB лучей, другие решают ту же задачу с помощью химически веществ (например, авобензона). Среди новых солнцезащитных ингредиентов, которые пока не так широко используются - хелиоплекс (helioplex) и мероксил (meroxyl), которые отлично фотостабилизируются.
Какой из них обеспечивает лучшую защиту - вопрос для научной дискуссии. По данным Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology), важно обращать внимание, в первую очередь, на то, чтобы солнцезащитный крем имел SPF 30 или выше, охватывающий как UVA, так и UVB лучи.
2. Увлажняющий крем должен быть с SPF
«Только один из продуктов, который вы используете каждое утро, должен иметь SPF 30 или выше», - говорит в интервью Allure Мона Гохара (Mona Gohara), профессор дерматологии в Йельском университете (Yale University). Иными словами, SPF - это SPF, находится он в вашем тональном креме, ежедневной сыворотке или увлажняющем креме.
3. Защиты SPF 15 вполне достаточно
Эксперты отмечают, что минимальный SPF, который нужно использовать на лице, даже если вы сидите в офисе с утра до вечера - это SPF 30. При этом, для того чтобы солнцезащитный фактор работал в полную силу, вам необходимо нанести на кожу примерно половину чайной ложки продукта.
4. Лосьоны, спреи и кремы работают по-разному
«На самом деле, здесь нет существенных различий. Это просто средства защиты от солнечных лучей, так что выбор зависит от того, какой формат нравится потребителю», - говорит WebMD Джеймс Спенсер (James Spencer), дерматолог из Флориды. Эксперт отмечает, что мужчины, по статистике, чаще используют спиртосодержащие спреи, так как им не нравятся жирные продукты. В то время как женщинам больше подходят лосьоны и кремовые продукты, обеспечивающие питание и увлажнение. Но какую бы форму вы ни выбрали, постарайтесь наносить средство по всем правилам: на сухую кожу и за 15-30 минут до того, как вы выйдете на улицу.
5. Несколько продуктов с SPF лучше защищают
«SPF - это не уравнение. То есть, вы не можете использовать тональное средство SPF 15 и пудру SPF 20, чтобы получить защиту SPF 35, - комментирует Мона Гохара. - В конечном итоге ваша защита окажется так же сильна, как и самый высокий фактор. То есть, SPF 20». Впрочем, если вы наносите тон лишь на небольшие участки лица, разумно удвоить количество продуктов с SPF, чтобы увеличить общий охват.
6. Тональный крем с SPF работает до 8 часов
Несмотря на то, что это очевидная ложь (если говорить красивее - маркетинговый ход), сложно найти девушку, которая будет удалять тональное средство и заново наносить его каждые два часа. Увы и ах, любое средство с SPF работает в полную силу всего 2 часа, после чего активность продукта снижается, а в течение часа и вовсе сходит на нет. Из этой ситуации есть простой и логичный выход - использовать невесомую пудру с SPF 30 и выше, и поправлять макияж каждые два часа с ее помощью.
7. Прошлогодняя бутылка все еще будет работать
Срок годности средства с SPF, которое вы использовали прошлым летом, еще не подошел к концу? «Отлично, значит, не придется покупать новое», - думаете вы и оказываетесь не правы. «Если у вас осталось солнцезащитное средство, следовательно, вы использовали его недостаточно часто или наносили не так много, как требовалось, - объясняет Дженнифер Штейн (Jennifer Stein), доктор медицины Нью-Йоркского университета (New York University). - Если вы все делаете правильно, то вам совершенно точно придется покупать новую бутылочку».
Сегодня вы узнаете, какой солнцезащитный крем для лица SPF 50 подойдет вашему типу кожи. Запомните, использовать крем SPF необходимо ежедневно в теплые времена года, если ваша кожа подвержена появлению пигментации и сильной сухости. Доказано, что ультрафиолетовые лучи приводят к преждевременному старению кожи.
Аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) обозначает коэффициент защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей. Тонкую, сухую, веснушчатую кожу нужно защищать круглогодично. Тональные кремы и BB-кремы выбирайте с показателем не меньше SPF 20 для жителей Москвы и Санкт-Петербурга, а юным девушкам потребуются средства с пометкой SPF 30.
Вы знали, что..
Жители северных регионов стареют медленнее из-за малого влияния на кожу УФ-лучей.
Ежедневно наносить крем SPF 50 не рекомендуется, если вы не планируете провести весь день под солнцем. Но даже под защитой вы должны избегать прямых лучей, SPF 50 защищает на 98% от агрессивных лучей UVB. На 100% эффективного солнцезащитного крема еще не существует!
Зачем пользоваться солнцезащитными кремами?
Раньше считалось, что аристократическая бледность — высшая степень красоты, но с годами появилась мода на разгоряченные загорелые тела спасательниц и спасателей Малибу. Считается, что загар ввела в моду, как это не удивительно, аристократка Коко Шанель в 20-х годах 20 века. Долгое время она не допускала загорание своей ослепительной кожи, но однажды случился казус, и законодательница моды покрылась бронзовым отливом. Но Коко не растерялась и объявила, что «кожа цвета асперина» больше неактуальна, а загорелая кожа пылает здоровьем и страстью.
Прекрасные аристократки спрятали подальше свои шляпки с широкими полями, летние перчатки, вуали и отправились на морские побережья принимать солнечные ванны. Особенный бум на загар обрушился на американскую молодежь 50-60-х годов 20 века!
Но что-то пошло не так..
Врачи постепенно начали замечать, что больше всего подвержена образованию морщин, неровностей, пигментных пятен, сосудистых звездочек именно кожа, находящаяся долгое время под воздействием солнца. В то время, как области в защищенных местах — низ живота, внутренняя поверхность бедер и т.д, остаются в лучшем состоянии. В результате ученые пришли к выводу, что не возраст влияет на появление признаков старения на лице, а УФ-излучение, которое способно вызывать аномалию ДНК и молекул дермы.
Поэтому солнцезащитный крем необходимо использовать обязательно, и вместо обычных тональных кремов выбирайте с защитой от УФ-лучей.
Солнечные лучи UVA разрушают эластичные волокна нашей кожи, уменьшают выработку коллагена. Состояние кожи под этими лучами ухудшается даже в детском возрасте и могут появляться морщины!
Виды солнцезащитных кремов?
Кремы различаются принципом работы — типом солнцезащитных фильтров. Существует 2 основных типа Sunscreen (Санскрин) и Sunblock (Санблок), и общий — сочетание этих фильтров.
Sunscreen (Санскрин)
Основными компонентами такой защиты являются авобензон, гомосалат, октисалат, оксибензон . Из них только авобензон является безопасным для кожи, в том числе и детской (от 6 лет). А гомосалат самостоятельно плохо нейтрализует УФ-воздействие. Последние три компонента относятся к вредным, оксибензон вообще работает как гормон эстроген (а это может вызывать сбой в работе организма).
Sunblock (Санблок)
Этот вариант считается наиболее безопасным, относится к минеральным. Блокирует UVA и UVB-лучи, на 98% эффективен. Действующими компонентами являются: диоксид титана и оксид цинка . Рекомендую выбирать кремы с оксидом цинка — самый безопасный вариант.
Третий вариант — совмещение компонентов Санскрин и Санблок. Например, в одном креме может использоваться, например, авобензон и оксид цинка (неплохое сочетание, довольно безопасное), или оксибензон и диоксид титана (вот такая комбинация может причинить вред!).
5 правил выбора солнцезащитного крема
- Выбирайте кремы-санблоки, а не санскрины!
- Не используйте солнцезащитные спреи. 20% состава вы вдыхаете легкими, вещества в течение многих месяцев могут откладываться на стенках легких, а потом вызывать пневмонию. Будьте аккуратнее!
- Не покупайте кремы с витамином А (ретинолом, пальмитатом). В сочетании с компонентами, работающими против УФ-лучей, повышает риск развития рака кожи.
- Выбирайте кремы только с двойной защитой! Эффективные от UVA и UVB-лучей одновременно.
- Внимательно прочтите весь состав крема! Кроме описанных выше компонентов, обратите внимание, чтобы в составе не содержались парабены, и .
Но 10-15 минут нахождения на солнце без солнцезащитного крема станут полезными для вашего организма и поспособствую выработке витамина D.
Рейтинг из 7 лучших солнцезащитных кремов
Переходим к самому интересному — полноценному топу защитных средств от УФ-лучей. Представленные продукты в рейтинге — максимально натуральные и безопасные для кожи. Но найти более-менее качественные санблоки для лица или мягкие санскрины оказалось довольно сложно. Представленные кремы спасут белоснежную кожу от зноя и старения. Не забывайте, смуглянкам тоже необходимо использовать солнцезащитные кремы!
AVENE Soins Solaires AV SPF 50+
Идеальное решение для обладателей чувствительной кожи, склонной к образованию пигментных пятен после прибывания на солнце. Дневной крем французского производства контролирует процесс выработки меланина с помощью компонентов диоксид титатна и цинка. Крем избавляет от уже образовавшихся пятен и не позволяет появляться новым! Средство замечательно увлажняет и питает эпидермис, при этом на 98% защищая от УФ-лучей.
Производитель указывает, что крем не содержит отдушек и парабенов, но в составе есть , EDTA, и Метилпарабен. Конечно, замечательно, что основными действующими средствами являются санблоки, но для ежедневного применения использовать не рекомендую!
Объем — 50 мл
Цена — 1000 рублей
RUBORIL EXPERT SPF 50+
Рекомендуется обладательницам тонкой и сухой кожи в возрасте после 35 лет. Защищает от покраснений и образования купероза. Солнцезащитный крем напоминает BB-флюид, слегка выравнивает тон и матирует. Нужно использовать ежедневно перед выходом на улицу.
Активным компонентом является оксид цинка. Парабены в составе присутствуют, поэтому использовать постоянно не рекомендуется, только в летний период.
Объем — 30 мл
Цена — 1200 рублей
A’Pieu Pure Block Natural Daily Sun cream SPF45/PA+++
Cолнцезащитный крем корейского производства мало популярен в России, но очень известен в Азии. Купить его также можно только в корейский интернет-магазинах. Относится к санскринам, в состав добавлены экстракты граната, черемухи, эвкалипта, розы, арбуза, алоэ веры. Основным компонентом, блокирующим УФ-лучи, является авобензон. В составе есть синтетические вещества и небольшой дозировке, которые выполняют роль консервантов и продлевают срок службы продукта.
Объем — 50 мл
Цена — 800 рублей
SPF-50 Sun Wellbeing Nature’s
Итальянский продукт для защиты кожи от солнечных ожогов. Пропускает 2% лучей, но защищает от разрушения эластичных волокон дермы. В составе много всего полезного — миндальное масло, сок дыни, абрикосовый экстракт, кофейное масло и жожоба.
Основным компонентом против УФ-воздействия является диоксид титана. Но натуральным состав нельзя назвать, в креме содержатся PEG и разные эмульгаторы, но парабенов нет!
Хоть крем всего на 70% натуральный, до достаточно качественный, может стать вашей вуалью на морском побережье.
Объем — 50 мл
Цена — 800 рублей
Medium Holy Land Age Defense CC Cream SPF50 (Medium)
Антивозрастной СС-крем с высокой защитой от УФ-лучей, относится к профессиональной косметике, рекомендуется косметологами и визажистами. Крем придает коже легкий оттенок загара, хорошо выравнивает тон, замечательно матирует.
Состав довольно хороший, основные компоненты — оксид цинка, минеральное масло, экстракты Гингко Билобы, камелии. Но опять же есть парабены, использовать крем рекомендую только в летнее время. И если вы не планируете находиться на солнце долгое время, то используйте более щадящие средства с SPF 50.
Объем — 50 мл
Цена — 1000 рублей
Детское солнцезащитное молочко ультравысокой степени защиты SPF 50 Alphanova® bebe Alphanova
Натуральный крем можно использовать ведь не только детской кожи, но и для взрослой. Средство более-менее натуральное, но не без спиртов в составе. Но консерванты и эмульгаторы растительного происхождения. Всем натуральным солнцезащитным средствам присущ белый налет сразу после нанесения крема и короткий срок годности (2-3 месяца).
Активные компоненты против УФ-радиации — оксид алюминия и сквалан, не причиняют вреда коже, а защищают.
Объем — 50 мл
Цена — 1500 рублей
Солнцезащитный крем для тела Календула SPF 50 Levrana
Натуральные кремы обладают свойством долго впитываться, срок годности составляет всего 3 месяца. Основными действующими компонентами являются диоксид титана, оксид цинка, дополнительно в составе — экстракты календулы и грецкого ореха, шиповника, череды, ромашки, льняное масло, миндальное масло, масло чайного дерева, эмульгаторы и консерванты растительного происхождения.
Флакончик имеет дозатор, но нужно следить, что бы емкость не была в вертикальном положении, крем может подтекать из-за жидкой консистенции.
Впитывается примерно 1-2 минуты, остаются сначала белые разводы. Наносить крем нужно за 30 минут до выхода на солнце. Огромный минус — что в складках кожи крем остается белого цвета. Но если выбирать натуральность, эффективность или кожа без белых разводов — я лучше выберу белые разводы и придумаю, как от них избавиться побыстрее, чем травить дерму!
Защищать нужно не только кожу, но и губы! Вы же не хотите морщины вокруг рта и скукоженные губы от недостатка влаги? Девушки с такими проблемами все чаще встречаются на улицах города, а причиной является недостаточная защита губ от УФ-лучей.
В составе кокосовое, оливковое, ши, какао масла, витамины, воск, разнообразные растительные экстракты. Химии в составе нет! Производитель уверяет, что бальзам Noni Care защищает от возрастных складок на губах, сухости и уменьшения объема губ. Использовать рекомендуется круглый год!
Стоимость — около 200 рублей
Лично я для себя выбрала крем Levrana, по нему отдельно еще напишу подробный обзор, после проверки на прочность под палящим солнцем!
Для кого-то крем для лица с СПФ-50 на каждый день покажется излишеством. А кто-то и вовсе считает, что защищаться от солнца необходимо только во время пляжного отдыха в жарких странах, а в условиях российского климата опасность для кожи отсутствует. Однако стоит обратиться к физике, и вы узнаете, что далеко не все виды ультрафиолетового воздействия можно остановить пасмурной погодой и слоем одежды. А если учесть, что основная масса россиян относится к 1 и 2 фототипам, наиболее подверженным негативному влиянию ультрафиолета, вопрос защиты от солнца становится еще более актуальным. Сегодня мы рассмотрим, кому необходим крем с высоким значением СПФ, на какие маркировки обратить внимание при покупке косметики, а также бренды наиболее эффективных солнцезащитных средств.
SPF, или Sun Protection Factor, буквально переводится на русский язык как фактор защиты от солнца. Средства с подобной маркировкой защищают кожу от ультрафиолетового излучения спектра В. Его волны имеют среднюю длину (280-320 нм), и не способны проходить сквозь тучи, стекло и одежду. Несмотря на то, что солнечные лучи этого спектра жизненно необходимы человеческому организму, так как помогают продуцировать витамин Д, в избыточном количестве они представляют серьезную угрозу для здоровья. Длительное пребывание на открытом солнце чревато такими последствиями, как:
- Солнечные ожоги.
- Преждевременное старение. Под воздействием ультрафиолета происходит разрушение коллагена в кожном покрове, что приводит к появлению морщин и потере эластичности.
- Рак кожи (меланома). Большие дозы УФ-излучения способны нарушить структуру ДНК некоторых клеток кожи, в результате чего они начинают активно делиться. Избыток клеток приводит к появлению злокачественных новообразований.
Для синтеза витаминов и улучшения обмена веществ достаточно побыть на солнце в течение 10-15 минут, в оставшуюся часть дня следует обязательно наносить на лицо крем с СПФ-50. Вопреки распространенному мнению, цифры рядом с аббревиатурой СПФ означают не уровень, а продолжительность защиты от солнца. Надежность средства с ростом значения СПФ, конечно, тоже возрастает, но эта разница не столь значительна. Так, при использовании кремов с СПФ-30 и СПФ-50, кожа одинаково защищается от негативного воздействия 98% солнечных лучей. Но если рассмотреть продолжительность этой защиты, то второе средство явно выигрывает.
Чтобы вычислить длительность действия солнцезащитного фактора, необходимо умножить его значение на максимальную продолжительность безопасного нахождения на солнце для вашего фототипа. Для россиян, в среднем, это 15 минут. На классификации фототипов мы еще остановимся более подробно далее. Умножив это значение на 30 и 50, мы получаем 450 минут (7,5 часов) для средства с СПФ-30 и 750 минут (12,5 часов) для средства с СПФ-50. Очевидно, что солнцезащитный фактор в креме для лица с СПФ-50 обеспечивает более надежную и долговременную защиту от УФ-излучения, и такие средства удобнее для использования на каждый день.
Ультрафиолетовое излучение не ограничивается лучами спектра В. От солнца исходит еще 2 вида волн:
1.Короткие волны спектра С. Их длина составляет всего 100-280 нм, поэтому данное излучение не в состоянии проникнуть сквозь озоновый слой.
2. Длинные волны спектра А. Длина в 320-400 нм позволяет этому виду излучения проникать в самые глубокие слои эпидермиса, причем одежда, стекла и тучи на небе не станут для этого помехой. При всем при этом данные лучи считаются более безопасными, и при избыточном воздействии способны вызвать лишь покраснение и солнечный ожог.
Для получения комплексной защиты важно пользоваться косметическими средствами, способными защитить сразу и от В, и от А спектра. Факторы, блокирующие излучение спектра А, называются PPD. Оптимальным считается соотношение SPF к PPD в пропорции 3:1.
Средства с СПФ различаются не только по продолжительности действия, но и по типу компонентов, обеспечивающих защиту от солнца. Они подразделяются на 2 группы:
- Химические фильтры (Sunscreen). Они способны адсорбировать ультрафиолетовые лучи, преобразуя их в безопасное для кожи тепловое излучение. К химическим фильтрам, используемым в косметических средствах, относятся октисалат, гомосалат, оксибензон и авобензон. Из перечисленных веществ только последнее является безопасным для здоровья человека, остальные же в той или иной мере обладают токсическим воздействием.
- Физические фильтры. Это вещества минерального происхождения – оксид цинка и диоксид титана. Они обладают свойством рассеивать ультрафиолетовые лучи, защищая кожу как от В, так и от А спектра. При этом природные компоненты совершенно безопасны для человеческого организма.
Сразу возникает вопрос – если физические фильтры одновременно эффективны и безопасны, зачем производят солнцезащитные средства с вредными химическими компонентами? Причина кроется в неприятной особенности крема с натуральными компонентами. Дело в том, что частицы минералов имеют достаточно крупный размер, поэтому такие средства оставляют заметную белую пленку на коже. С целью исправления этой эстетической проблемы косметические фирмы попробовали уменьшать молекулы минеральных фильтров, но эксперименты с полученными средствами показали их высокую способность проникать в глубокие слои кожи, что также негативно сказывается на здоровье человека. По этой причине подобные средства во многих странах были запрещены.
Если на пляже еще можно смириться с белесым оттенком кожи, то в повседневной жизни это неприемлемо. Поэтому для лица на каждый день оптимальным будет выбор в пользу комбинированного средства, имеющего в составе и химические, и физические фильтры. Так, наиболее эффективным и безопасным для здоровья считается сочетание авобензона и оксида цинка.
Важно: В случае с химическими фильтрами, чем выше значение СПФ, тем сильнее токсическое воздействие на организм. Поэтому крем для лица с spf-50 является максимально допустимой защитой от солнца. Средства с фактором 60, 70 и выше, не более чем маркетинговая уловка. Пользы от них не намного больше, а вот содержание токсинов гораздо выше.
Как выбрать крем с СПФ:
Помимо самих фильтров, в солнцезащитном креме должны присутствовать увлажняющие и питающие эпидермис компоненты. Для защиты кожи от пересыхания на солнце, средства обогащают гиалуроновой кислотой, глицерином и полезными маслами.
Подбор солнцезащитного средства должен осуществляться в соответствии с классификацией фототипов людей. Она представлена следующими категориями:
- Фототип №1. Это рыжеволосые люди с очень светлой кожей и склонностью к веснушкам. Они совершенно не способны загорать, и получают ожоги уже через 7-10 минут нахождения на солнце.
- Фототип №2. Блондинки, русоволосые и шатены со светлой кожей без веснушек. Им также очень сложно загореть, а на солнце не стоит находиться больше 10-20 минут.
- Фототип №3. Его представители имеют каштановые или темно-русые волосы и светло-оливковый цвет кожи. На них хорошо ложится загар, а время безопасного нахождения на солнце составляет 20-30 минут.
- Фототип №4. Темные волосы и оливковая кожа. Очень легко загорают, на солнце без опаски могут находиться в течение часа.
- Фототип №5. Брюнетки со смуглой кожей. Практически не подвержены ожогам, могут оставаться на солнце без защиты до 90 минут.
- Фототип №6. Афроамериканцы. Природой максимально защищены от негативного воздействия солнца. В дополнительных средствах нуждаются только в случае очень длительного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Представители первых двух фототипов больше других нуждаются в повышенной защите от солнца. Им необходимо ежедневно наносить на лицо средства с spf-50, и, конечно, для них возможен загар только с солнцезащитными кремами.
Независимо от фототипа, крем с высоким значением СПФ необходим в следующих случаях:
- при чувствительной кожи лица;
- в детском возрасте, когда защитные функции кожного покрова еще не до конца сформированы;
- при чрезмерном увлечении загаром;
- при приеме антибиотиков;
- в восстановительный период после пластических операций и некоторых косметических процедур (пилинги, отбеливание кожи и т.п.);
- при большом количестве родинок и склонности к пигментации;
- при предрасположенности к онкологии.
Всем остальным крем с СПФ-50 может пригодиться только во время пляжного отдыха, а на каждый день можно подобрать средство с меньшим количеством солнцезащитных фильтров.
Сейчас каждый уважающий себя косметический бренд имеет собственную линейку защитных средств, поэтому выбрать лучший крем от солнца с СПФ-50 не так легко. Далее мы рассмотрим пятерку наиболее эффективных из них, набравших максимальное количество положительных отзывов в сети интернет. В список лучших попали такие средства:
. Обеспечивает высокий уровень защиты от всего спектра ультрафиолетового излучения. Обладает идеальным соотношением SPF/PPD в пропорции 3:1. Гипоаллергенное средство, подходящее для чувствительной кожи. Объем 50 мл. Из недостатков можно выделить только высокую стоимость порядка 2500 рублей.
. Комбинированное средство, в котором натуральные компоненты сочетаются с минимальным количеством химических фильтров. Дополнительно обогащен термальной водой, успокаивающей чувствительную кожу. Подходит для детей. Водостойкий. Объем 50 мл. Стоимость 1075 рублей.
. Легкий флюид для лица с защитой spf-50 и ppd-42. Сочетает химические и физические компоненты. Не содержит парабенов и отдушек. Некомедогенное средство. Объем 50 мл. Стоимость 1500 рублей.
ISISPHARMA Ruboril expert SPF 50 . Подходит для чувствительной, склонной к куперозу и розацеа кожи. Обладает легкими тонирующим и матирующим эффектами. Благодаря высоким солнцезащитным свойствам является идеальной альтернативой на лето тональному средству. Без отдушек. Объем 30 мл. Цена 1950 рублей.
. Еще один солнцезащитный крем для лица с spf 50, блокирующий лучи А и В спектра. Обогащен витамином Е. Не содержит отдушек и красителей. Гипоаллергенен. Устойчив к воде. Объем 50 мл. Стоимость 250 рублей.
Насколько бы не было средство эффективным, получить полноценную защиту от солнца удастся только при правильном его использовании. Поэтому далее остановимся на нюансах применения солнцезащитных кремов.
Для получения максимальной эффективности выбранным средством необходимо пользоваться согласно инструкции производителя. Но существует и ряд универсальных правил:
- Не экономьте средство при нанесении. Заявленный СПФ можно получить при расходе в 2 мл на 1 см2 кожи. Это практически 1 чайная ложка. Помимо лица, ежедневная защита требуется области шеи и декольте. Эта зона больше всего подвержена фотостарению.
- При создании макияжа солнцезащитный крем должен наноситься под тональное средство, а не наоборот.
- Наносите средство заранее, за 20-30 минут перед выходом на солнце.
- Периодически обновляйте слой крема (на пляже каждые 2 часа, в городе реже). Средства с СПФ-50 обладают долгосрочным действием, но необходимо учитывать, что в сильную жару они постепенно будут сходить с лица вместе с потом. И после купания, естественно, необходимо повторное нанесение крема.
- Использовать крем необходимо в течение 1 сезона, так как после вскрытия упаковки солнцезащитные фильтры сохраняют свои свойства только в течение года. Понять, что средство испортилось, можно по изменению консистенции, расслоению и кристаллизации.
Процесс выбора крема для защиты от солнца является одним из самых ответственных мероприятий перед предстоящим летним сезоном. Особенно это касается обладателей светлой, чувствительной к УФ-излучению кожи. Сохранить молодость и здоровье в солнечную погоду им поможет надежное средство с спф-50 и соблюдение вышеперечисленных правил.
Солнечные лучи не только радуют теплом, поднимают настроение, но и способны оказывать крайне негативно воздействие на кожу. Чтобы продлить молодость и красоту, сохранить здоровье, используйте средства с СПФ, которые призваны увлажнять кожу. Наносить его нужно перед выходом на улицу, обязательно летом и желательно в другие месяцы. Под SPF подразумевается индекс, который определяет уровень защиты от солнечного излучения, а если говорить точнее, то ультрафиолетовых лучей В типа. Цифра возле условного обозначения указывает на количество ультрафиолета, который может попасть на кожу при использовании средства.
Что такое SPF-фактор
Ультрафиолетовые лучи делятся на две категории – UVA и UVB. Различаются между собой по степени проникновения в дерму и агрессивности воздействия – UVB излучение вызывает ожоги кожи, становится причиной образования свободных радикалов.
Фильтры бывают двух видов:
- Физическими – блокируют лучи обоих типов, раздражений, аллергий не вызывают, но могут подсушивать чувствительную, сухую кожу.
- Химические – поглощают лучи, входят в состав декоративных, уходовых косметических средств. Некоторые препараты являются сильными аллергенами.
Какой солнцезащитный крем лучше читайте .
Загар – защитная реакция клеток кожи, которые производят темный пигмент, на воздействие УФ-излучения.
Часть химических фильтров при активном воздействии УФ разрушается с выделением свободных радикалов. По этой причине даже с защитой находиться в пик активности на солнце не следует.
Польза дневного крема с SPF
Гиперемия развивается в течение четверти часа пребывания на солнце. Краснота – не здоровая реакция, в норме которой быть не должно. Увлажняющий крем с spf обеспечит защиту от солнечных лучей, сохранит молодость. Кроме того, он оказывает комплексное ухаживающее действие.
Слишком высокий фактор – это так же плохо, как очень низкий. Выбирайте крем с учетом потребностей кожи.
Основные эффекты, которых вы можете добиться при использовании кремов, либо :
- защита от ожогов – она обеспечивается за счет особого состава. При этом загорать вы все равно будете, но не сгорите. Чтобы сохранить белизну кожи, ищите специальное средство категории от загара;
- предотвращение пигментации, меланомы – пятна могут появиться, но риски невысокие. Если никак не защищать кожу, возникнут они практически гарантировано;
- увлажнение – в кремах много витаминов, питательных веществ, которые насыщают кожу влагой, восстанавливают, придают эластичность;
- омоложение – поскольку в составе есть коэнзимы, гиалуроновая кислота, отмечается заметное улучшение общего вида кожи;
- обновление – регулярный грамотный уход всегда улучшает состояние кожи.
Точное действие средства зависит от его состава – читайте упаковку.
Противопоказания к применению
Солнцезащитный дневной крем имеет сложный химический состав, поэтому использовать его нужно с осторожностью. Противопоказания:
- Раздражения, кожные заболевания – средство с СПФ с большой долей вероятности только ухудшит состояние и усилит высыпания.
- Аллергия – если вы страдаете непереносимостью определенных компонентов, предварительно изучите информацию на этикетке.
- Не используйте крем не по назначению. Да, он может быть достаточно жирным, но питательный ночной не заменит. Что касается вредных веществ в составе, то они являются таковыми лишь условно и создают пленку только на поверхности кожи.
При использовании средства с СПФ риски есть, но в случае длительного воздействия солнечных лучей без защиты они намного выше.
Читайте также, можно ли беременным загорать на солнце, .
Правила нанесения
Чтобы понять, нужен ли вам сейчас крем от солнца, смотрите на UV-индекс. Если он ниже 2, SPF применять не обязательно, если 2-4 и вы планируете гулять долго, лучше будет перестраховаться. Когда UV-индекс составляет 4-6, нужна защита SPF 20, более 6 – 25-30.
Ухаживающие средства с СПФ встречаются не так часто, потому что сложные тяжелые формулы чаще вызывают нежелательны реакции. Но в продаже представлен широкий ассортимент средств для разных типов кожи.
Наносить крем нужно за 20-30 минут до выхода на улицу, обязательно но очищенную кожу. Если вы постоянно пребываете под палящими солнечными лучами, нанесение нужно повторять каждые несколько часов. Не используйте поверх средства с СПФ обычный тональный крем, поскольку в таком случае фильтры работать не будут.
Рейтинг лучших солнцезащитных кремов для кожи лица
Видео
Больше информации о пользе и видах кремов с spf-фактором смотрите на видео.
Заключение
- Солнечные лучи агрессивно воздействуют на кожу, поэтому нужна постоянная защита. Применять крем можно круглый год, но летом делать это обязательно.
- СПФ – это фильтр, который определяет объемы прохождения лучей к коже. Чем светлее дерма и ярче солнце, тем выше должен быть фактор.
- Есть недорогие – ценовой диапазон на них составляет от 150 до 4 тыс. рублей. Дороже не всегда значит лучше, а вот регулярность применения очень важна.
- Зимой будет достаточно крема с фактором защиты СПФ 15, летом нужно 20-50 с учетом типа кожи, особенностей климата.
- Наносите средство за 40 минут до выхода на солнце, при длительном пребывании на улице постоянно обновляйте слой. Делать это нужно минимум каждые 3 часа.
- Возможна индивидуальная непереносимость и аллергия на состав средства. Внимательно следите за реакцией при использовании нового средства.
Что лучше для загара: масло или крем, читайте .
