Японский массаж Асахи — видео на русском языке. Массаж лица Асахи: отзывы и фото, до и после сеанса

Юкуко Танака

Он известен во всем мире. Косметолог Хироси Хисаси, возродил древнюю японскую методику Zogan-massage. Стилист Юкуко Танака усовершенствовала ее. С ее легкой руки техника Зоган приобрела новую жизнь и стала называться Асахи, что с японского означает «Утреннее солнце».

Танака сан написала об этом книгу, которая стала бестселлером, невероятно популярной во всем мире, получив много хороших отзывов. К сожалению, автор умерла 19 марта 2013 года, оставив нам в наследство методику древнего японского омолаживающего массажа Асахи, с которым я предлагаю Вам, мои читательницы, познакомиться. Предлагается видео и описание к нему. Этот массаж выполняется по особым правилам, будьте внимательны.

Методика массажа Зоган

Лимфодренаж

Вначале разучим «завершающий прием» . Им заканчиваются все упражнения (одно исключение из правил — подбородок, прочитаете ниже:)). В этом весь смысл методики Асахи. Движения, отводящие лимфу от лица, производятся к виску, от виска мимо ушей вниз к ключицам (почитайте отзывы к этой статье внизу, там есть вопросы и некоторые пояснения). Они должны быть с умеренным усилием. Не поглаживающие, но без сильного нажима, по всему пути тока лимфы. На лимфоузлы давить сильно – нельзя. Рассмотрите на схеме, как расположены лимфатические узлы на лице и шее.

• Точка 9 – околоушные лимфатические узлы. Дойдя до т.9 зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунды.
• Продолжайте небыстрое движение вниз по боковым сторонам лица, вдоль ушей и челюстного сустава.
• Точка 6 – глубокие шейные лимфоузлы, находящиеся под челюстью.
• Зафиксировать т.6 в течении 1-2 сек.
• Продолжить медленные движения по бокам шеи вниз к т.5
• Точка 5 – лимфатический узел около ключиц.
• Закончить движение, зафиксировав пальцы на точке 5

Все это очень хорошо видно на видео. Эти приемы можно изучить дома и делать самостоятельно. Я только недавно начала изучать данную технику. Но уже сейчас могу сказать: «Эффект потрясающий». Заметные улучшения уже после первого раза. Лимфодренаж улучшает цвет кожи и внешний вид лица. Это факт. Хочу повториться, акцентировав еще раз внимание на том, что лимфодренажный массаж– основное упражнение этой методики. Из моего личного опыта: если даже нет времени или желания делать весь массаж, иногда достаточно трех повторений этого упражнения, чтобы привести себя в порядок. Утром, перед сном, в перерывах в течении дня. Это говорит во мне нутро лентяйки! Безусловно, надо освоить весь комплекс и выполнять его не ленясь, сверяя свои действия с видео. Далее описание и видео.

Как делать массаж Асахи

Методика Zogan-massag, в переводе «создание лица». Это специфический массаж, он предполагает применение разумной силы, в зоне, где нет лимфатических узлов. Массаж воздействует на кости, соединительную ткань, глубокие мышцы. С течением времени, становятся вялыми, как кожа, так и мышцы. Морщины не убрать легкими поглаживаниями. Зато они поддаются под уверенными, интенсивными движениями, массирующие глубокие ткани. Неискушенному человеку может показаться, что массаж очень жесткий, растягивает кожу и создает новые морщины. Знатоки и авторы утверждают, что это не так. Я им охотно верю.

Главное правило

Где нет лимфоузлов, движения с нажимом, уверенные. По линиям лимфооттока (Лимфодренаж, завершающий прием) двигаемся без излишнего усилия.

Последовательность

1. Перед процедурой на очищенную кожу нанести косметические сливки, для лучшего скольжения
2. После процедуры рекомендуется умыться, чтобы освободиться от токсинов
3. Каждый прием повторяем 3 раза Заканчиваем всегда «завершающим приемом»

Массаж Асахи видео

Продолжительность 6 минут. Посмотрите видео, а ниже – подробное, последовательное описание каждого приема.

Описание массажа

Разглаживание лба

• Ставим 3 пальца указательные, средние, безымянные горизонтально в середине лба. Плотно прижимаем их ко лбу.
• Выдерживаем 3 секунды.
• С давление и нажимом отводим их к вискам.
• Разворачиваем на 90 градусов.
• Выполняем завершающий прием, см описание выше: уменьшив нажим ведем руки симметрично по бокам лица, вдоль ушей, по шее к ключицам, отводя лимфу.

Вокруг глаз

• На верхнем веке Массажная линия вдоль круговой мышцы глаза совпадает с нашей традиционной, т.е от внутренних уголков глаз к внешним.
• А на нижнем веке в методике Асахи – опять от внутренних углов глаз к внешним только под нижним веком. Это абсолютно в обратную сторону, принятой у нас в классическом европейском варианте.

1. Массируем верхнее веко

1. Исходное положение: подушечки пальцев ставим у внешних уголков глаз(хвост рыбки), локти разведены в стороны и приподняты.
2. Едва касаясь, словно рисуя, ведем их к внутренним углам глаз (к голове рыбки).
3. Зафиксировали точку, усилили нажим.
4. С умеренным давлением проводим сильными пальцами под бровями к хвосту рыбки.
5. Зафиксируем на 3 секунды.
6. Ослабляем давление, едва касаясь, дорисовываем круг, возвращаемся к голове рыбки.
7. Как бы рисуем круг: над верхним веком с нажимом, под нижним только касаясь.

2. Массируем нижнее

1. Меняем направление движения.
2. С нажимом ведем пальцы вдоль нижней глазничной кости от внутреннего уголка глаза к внешней.
3. На 3 секунды задерживаемся в точке «хвост рыбки» надавливая с умеренным усилием.
4. Возвращаемся к внутренним уголкам, как бы дорисовывая круг без давления на кожу.
5. После трехкратного повтора, завершите упражнение, как всегда. Технику выполнения см Лимфодренаж.

Подъем уголков рта. Подбородок

1. Пальцы на центр подбородка, нажим 3 секунды.
2. Обводим рот и соединяем пальцы над верхней губой.
3. Фиксирует как обычно.
4. Внимание! здесь не делаем лимфодренаж, подбородок — это единственное исключение

Разглаживание носогубных складок

1. 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа
2. Как бы рисуя, скользим к переносице
3. Массируем спинку носа, потирающими движениями
4. Заканчиваем обычным приемом.

Щеки, скулы

1. Пальцы – в центр подбородка
2. С усилием надавливая на кожу и проминая мышцы, совершаем движение к глазам, обходя губы.
3. Как обычно фиксируем у глаз, не ослабляя нажим
4. Легко отводим пальцы к вискам и делаем лифодренаж
5. Повтор 3 раза.

Подъем щек и нижней части лица

1. Одну сторону лица фиксируем ладонью, уперев ее в кость нижней челюсти, для создания сопротивления.
2. Другой рукой скользим от нижней челюсти к внешнему края глаза, прикладывая существенное усилие.
3. Останавливаемся и жмем 3 секунды.
4. Далее, как всегда отведение лимфы.
5. Для каждой стороны повторить три раза.

Скулы, укрепление середины лица

Его выполняют всегда после предыдущего приема подъем щек, строго в этой последовательности. Существуют два варианта выполнения. На видео представлен первый вариант

1 вариант

• Локти в стороны, пальцы — на щеки
• Выполняем движение с давление к вискам
• Завершающий прием

2 вариант

• Нужно сложить пальцы в кулачек, чуть разогнуть указательный палец.
• Согнутым указательным пальцем, средней его фалангой провести по той же траектории как вариант 1
• За счет кулака усиливается нажим, его равномерность.
• Повторяем 3 раза.

Мне легче выполнять 2 вариант. Он мне больше нравиться.

Подъем лица

1. Поднести руки к подбородку, локти вместе, ладони раскрыты в стороны.
2. Основания ладоней – на подбородок.
3. С нажимом ведем по щекам к ушам.
4. В крайней точке фиксируем.
5. Завершаем как всегда.

Против второго подбородка

1. Ладонь одной руки – под подбородок
2. Захватывая мышцы и хорошо их проминая, ведем ладонь к мочке уха
3. С противоположной стороны, проделывает тоже самое.
4. Лимфодренаж.

Убираем носогубные складки, разглаживаем лицо

1. Большие пальцы под подбородок, ладони сложить лодочкой, спрятав между ними нос
2. Со значительным нажимом разводим ладони к ушам, разглаживая лицо указательными и большими пальцами
3. Привычная фиксация в конечной точке три секунды
4. Как всегда, лимфодренаж
5. Повтор три раза

Против морщин на лбу

1. Зигзагообразными движениями разглаживаем лоб справа налево и обратно
2. Завершаем самым первым приемом
3. Разглаживание лба
4. Свои движения сверяйте с видео.
5. Длительность всего шесть минут, а помолодеете на 6 лет!

Польза Асахи

• Лицо преображается, молодеет
• Подтягивается овал, разглаживаются морщинки.
• Мышцы приходят в тонус, сказывается проработка глубоких мышц.
• Улучшается цвет и состояние кожи за счет оттока лимфы

Предостережение. Разбор отзывов.

1. Есть отзывы, что при массаже худого лица, есть вероятность еще большего похудения. Поэтому в этом случае не рекомендуется выполнять приемы для щек, ограничьтесь: лимфодренажем, разглаживанием лба, вокруг глаз, массаж подбородка, против второго подбородка, против морщин на лбу. 2. Еще отрицательный отзыв, связан с отечностью лица следующим утром. Рекомендация:

• не делать массаж на ночь с масляной основой: масло заменить косметическим молочком,
• время передвинуть дальше ото сна, после массажа умываться, смывая токсины, об этом говориться в правилах.

Каждой женщине хочется выглядеть не только хорошо, но и моложе своего возраста. Косметологические салоны предлагают различные омолаживающие процедуры. Но, можно овладеть техникой массажа лица Асахи по системе японского врача. Расскажем подробнее об этой замечательной методике.

О японской методике Зоган

Японский массаж для лица Асахи, или по-другому Зоган, пользуется большой популярностью, и отличается от других омолаживающих методик.

Методику разработала японская косметолог и стилист Танака Юкуко, и в 2007 году написала об этом книгу. Массаж Асахи можно выполнять самостоятельно, или же в условиях салона . Прежде чем приступить к процедуре в домашних условиях, рекомендуем прочитать книгу Танаки и освоить технику выполнения процедуры.

Термин Асахи или Zogan означает солнечную утреннюю процедуру. Принцип массажа Асахи для лица основан на грамотном воздействии специальными манипуляциями на определенные точки кожи. Если грамотно проводить сеанс, то каждая клеточка кожного покрова как будто пробуждается, и начинает жить с новыми силами.

Японский массаж лица Асахи отличается от обычного массажа следующими моментами:

• массируются определенные точки, поэтому во время процедуры оказывается направленное действие. При обычном массаже выполняются поглаживания, направленные на массажные линии;
• в процессе процедуры работают не подушечки пальцев, а ладонь;
• массирование сосредоточено по линиям лимфоузлов;
• во время сеанса кожный покров освобождается от вредных веществ;
• нормализуется лимфоток, благодаря чему уходит отечность;
• контур лица становится четким;
• укрепляется мышечная ткань;
• кожный покров приобретает здоровый оттенок;
• имеющиеся морщинки становятся менее заметными.

При выполнении японского массажа лица Асахи Зоган основные манипуляции проходят по линиям лимфоузлов. Поэтому важно владеть информацией, в каких случаях процедура показана, а в каких проведение сеанса нежелательно либо невозможно.

Кому показана техника Зоган?

Важное замечание: массаж лица Асахи можно делать не в каждом возрасте, потому что движения во время сеанса имеют определенную направленность. Проведение процедуры показано в следующих случаях:

• расплывшийся контур лица;
• двойной подбородок;
• когда с возрастом появляются брыли и складки;
• постоянная отечность лица после пробуждения;
• морщины различного происхождения, от мимических до возрастных;
• нездоровый оттенок кожного покрова.

Если овладеть правильной техникой японского массажа лица Асахи, то можно выглядеть моложе практически лет на 10. Через несколько недель, после первого сеанса, станет заметным результат.

Противопоказания

Как и каждая косметологическая манипуляция, техника Зоган имеет противопоказания. Нельзя проводить сеанс в следующих ситуациях:

• патологии, связанные с лимфоузлами;
• высыпания на лице любого характера;
• заболевания горла;
• любые сосудистые патологии, расширенные сосуды;
• слишком чувствительный и нежный кожный покров;
• простудные заболевания, протекающие в острой форме;
• хроническая усталость.

В случае игнорирования перечисленных противопоказаний, то техника Зоган может принести побочные эффекты, либо обострит течение заболеваний, при которых противопоказана методика.

Омолаживающий массаж

При выполнении омолаживающего японского массажа Асахи необходимо обращать внимание на самые незначительные детали. Важно даже настроение, с каким собираетесь проделать процедуру. Большое значение имеет место, где будет проводиться омолаживающая процедура.

Для грамотного проведения омолаживающего массажа лица Асахи, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

1. массаж необходимо делать на чистой и сухой коже . Если лицо слегка влажное после умывания, то перед процедурой нужно избавиться от влаги с помощью бумажной салфетки;
2. желательно перед сеансом обработать кожу скрабом , чтобы очистить поры;
3. для массажа нужно использовать массажный крем для лица . Предварительно необходимо протестировать средство на аллергическую реакцию;
4. заранее определите, где на лице и в области шеи расположены линии лимфоузлов . Воздействие проводится именно по этим линиям;
5. в процессе сеанса не допускаются болевые ощущения , хотя надавливание ладонью на определенные точки лица должны быть ощутимыми;
6. чтобы добиться эффекта от процедуры, необходимо выполнять массирование в строго определенных направлениях ;
7. выполняется сеанс сидя или стоя , причем спина должна быть обязательно прямой. При желании можно прилечь.

Продолжительность сеанса японского омолаживающего массажа Асахи составляет от 12 до 17 минут.

Техника проведения массажа Зоган применяется женщинамми разных возрастов. Поэтому есть некоторые отличия. Имеются отличия омолаживающего массажа Асахи и для разных типов лица.

Выполнение

Чтобы разгладить морщинки и омолодить худое лицо, необходимо выполнить следующие движения:

1. руки находятся на уровне плеч;
2. кожный покров лба разглаживается пальцами по направлению от середины лба к вискам. Манипуляции напоминают ломаную линию;
3. далее выполняются движения обеими руками, и массируется лоб. Все манипуляции должны быть горизонтальными.

Если лицо худое, то обычно сосуды расположены близко к поверхности. При такой чувствительной и тонкой коже, во время массажа, движения должны быть аккуратными и осторожными. Чтобы исключить появление синяков, нужно делать массаж немного быстрее, по сравнению с полным лицом.

Лифтинговые движения

Подбородком нужно опереться на раскрытые ладони, и делать надавливания продолжительностью 3 секунды.

Необходимо выполнить надавливания 20 раз. Можно посмотреть обучающее видео, как правильно выполнять массирование.

Устранение второго подбородка

Большими пальцами нужно упереться в подбородок, а ладони соединить на шее в виде ромба. Нос в это время расположен между ладонями.

Массирующие движения подбородка выполняются с помощью больших пальцев. Начиная от середины подбородка разгоняйте кровь к краям, задействовав указательные и безымянные пальцы.

Лимфодренажный массаж

Японский лимфодренажный массаж Асахи, благодаря влиянию на лимфатические сосуды, оказывает следующее позитивное воздействие:

• доставляет к клеткам необходимое количество кислорода;
• способствует выводу излишней жидкости, скапливающейся в тканях;
• помогает снизить массу;
• нормализует процессы обмена;
• убирает отечность.

Можно делать лимфодренажный массаж Асахи для тела. После правильно выполненных процедур кожа становится упругой и гладкой.

Массаж Асахи для тела бывает следующих разновидностей:

• ручной;
• с использованием аппаратных технологий;
• с применением японской техники Зоган.

Лимфодренажный массаж Асахи может выполняться на следующих частях тела:

• ноги;
• лицо, веки;
• живот;
• все тело.

Рассмотрим подробнее схему массажа Асахи для каждой части тела.

Ноги

Можно сделать глубокий или поверхностный массаж. Поверхностный вариант процедуры заключается в воздействии на капилляры, пронизывающие верхние слои эпидермиса.

Ноги массируются плавно, по кругу. После сеанса улучшается кровоток в районе конечностей.

Лицо с веками

Лимфодренажный массаж Асахи для лица состоит из следующих массажных движений:

1. начинают с области лба. С середины лба выполняют разглаживание, плавные движения в направлении висков;
2. далее затрагиваются веки. Указательные пальцы кладут на переносицу, затем выполняют плавное движение от верхнего века к виску, и снова возвращаются к переносице;
3. далее массируется носогубная складка. Используют указательные пальцы, которыми слегка массируют участок;
4. массаж подбородка выполняется большими пальцами. Поглаживания проводят на середине подбородка.

Отдельно массируют веки:

1. веки должны быть очищены от косметики. На чистую кожу нужно нанести крем;
2. лимфодренажный массаж области век выполняется двумя руками. Сначала делают 10 движений по кругу, по ходу часов;
3. далее идут несильные надавливания на веки подушечками пальцев в направлении от висков к области носа;
4. подушечками 4 пальцев веки слегка придавливаются. Затем слегка массируются верхние веки, как в предыдущих движениях;
5. средним пальцем, ребром, нужно медленно двигаться от наружного угла каждого глаза в направлении висков. Необходимо выполнить 5 таких движений.

В завершении массажа проводят легкие надавливания по кругу всего века. Задействованы указательные и средние пальцы.

Живот и область груди

Сначала выполняются надавливающие манипуляции в печеночной области и желчного пузыря. Не должно возникать болевых ощущений, поэтому надавливания щадящие.

Все манипуляции должны сопровождаться небольшими вибрациями.

Для всего тела

Лимфодренажные массирующие движения для всего тела выполняются так:

1. движения плавные и щадящие, поэтому синяков после сеанса не остается. Во время массажа можно даже заснуть;
2. сначала проводят разогревающие, медленные движения на проблемном участке тела. Двигаться нужно в направлении хода кровотока;
3. далее массаж выполняется ребром ладони.

Массаж Зоган для разного возраста

Правила проведения массажа Асахи для лица зависят от возраста женщины:

• если девушке до 20 или чуть больше, то массаж отличается легкими приемами, направленными на поддержание здоровья кожного покрова;
• процедура для женщины 30 лет направлена на устранение отечности и темных кругов под глазами;
• когда женщине за 40, то сеансы избавляют от мимических морщинок, и одновременно повышается упругость кожного покрова;
• процедура для женщин после 50 поддерживает тонус мышечной ткани;
• женщинам за 60 техника Зоган поможет подтянуть лицо, область шеи и подбородок.

Рассмотрим подробнее различия в технике Zogan, в зависимости от возраста.

20 лет

Ласко массаж лица по методу Асаха для двадцатилетних выполняется так:

1. сложенными пальцами проводят 3 раза в уголках рта, направляясь к ушкам;
2. втирающие движения выполняют по пути лимфотока к груди и области шеи.

Средние и безымянные пальцы поставить у носа, а остальными пройтись к уголкам рта 3 раза.

30 лет

Девушкам постарше нужно выполнить следующие манипуляции:

1. средние, указательные и безымянные пальцы ведут от глазных впадин до ушей;
2. стараться вести пальцы по линиям лимфотока.

Можно также перемещать пальцы от внешних уголков глаз к носу и переносице. В каждом направлении делать по 3 движения.

После 40 ошибка?

Необходимо выполнить следующие действия:

1. пальцы сжать в кулачок, и пройтись по носогубным складкам;
2. потереть кулачком подбородок и внизу рта;
3. обратной стороной кулачка массируется челюсть.

Завершающим движением будет массирование области за ушами.

За 50 лет

Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 выполняется так:

1. сложенными колечком пальцами провести вдоль челюсти снизу. Направление от углов губ до ушей;
2. если есть брыли, то их нужно разглаживать.

Каждое действие делать по 3 раза.

После 60 лет

Манипуляции следующие:

1. каждой рукой плавно провести по нижней части лица к ушам;
2. обхватив снизу подбородок ладонями, идти вдоль шеи.

Все движения мягкие и плавные, буквально кошачьи.

Массаж лица «Зоган» считается одним из самых популярных и эффективных техник омолаживающего массажа. Многие женщины на своем личном опыте убедились в результативности этой техники. Систематическое выполнение особых массажных техник позволит за короткий промежуток времени улучшить овал лица, разгладить мелкие морщинки, устранить припухлости под глазами, второй подбородок, а также носогубные складки.

Основательницей японской техники омолаживающего массажа Зоган является стилист и косметолог Юкуко Танака. Свои исследования и доработки в данной области она собрала воедино и в 2007 году в свет вышла ее книга «Массаж лица».

В чем секрет японского омолаживающего массажа Зоган?

По сути, техника представляет собой лимфодренажный массаж, который способствует улучшению кровообращения в тканях, улучшает лимфоток, тем самым выводя скопившиеся токсины в клетках кожи. Массажист одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань. Уникальность данного метода прежде всего заключается в воздействии на глубинные ткани лица. Как правило, классический массаж лица состоит из нанесения масла на кожу мягкими поглаживающими движениями по массажным линиям.

Массажист техники Зоган вовлекает нижележащие ткани и даже кости черепа. Следует заметить, что приемы выполняются не кончиками пальцев, а всей ладонью. Следующим положительным моментом омолаживающего японского массажа принято считать его детоксикационное влияние на кожу лица. Руки мастера движутся вдоль лимфатических сосудов, что позволяет усилить лимфоток лица и шеи, выводя накопившиеся токсины в этой области. Во время процедуры хорошо прорабатываются мышцы лица, укрепляются и тонизируются. Благодаря этому овал лица приобретает подтянутый четкий контур, разглаживаются выраженные морщинки, улучшая его внешний вид.

Основные преимущества массажа Зоган:

• Усиливается циркуляция лимфы лицевой зоны.
• Заметно подтягивается контур лица, улучшается его цвет.
• Разглаживаются мелкие морщины.
• Уменьшаются отеки.
• Исчезает второй подбородок.

Как и другие косметологические процедуры, омолаживающий массаж имеет определенные правила выполнения, без выполнения которых эффективность будет не столь видимой.

Основные правила проведения массажа:

• Процедура проводится только на предварительно очищенное лицо. Руки также следует очистить. По окончании процедуры очистите лицо от остатков скользящей основы.
• Массаж следует проводить только на скользящей основе. За основу можно взять миндальное, оливковое, льняное масло, молочко для снятия макияжа. В массажных салонах мастера готовят специальные массажные смеси. Ладони должны хорошо скользить по коже.
• Основное правило массажа – движения рук должно быть направлено от периферии к центру, двигаясь по ходу лимфатических ходов.
• Процедура выполняется сидя с прямой спиной либо стоя.
• Приемы должны быть плавными, без резких движений, равномерно скользить по намеченной траектории. Нельзя давить на лимфатические узлы. Движения рук должны быть практически непрерывистыми.

Противопоказания к выполнению:

• Заболевания лимфатической системы у пациента.
• Ангина, фарингит и остальные лор-заболевания.
• Сыпь, гнойнички на лице, заболевания кожи лица.
• Болезненное плохое самочувствие, ОРВИ, насморк.
• Купероз.
• Уставшее состояние, повышенная утомляемость.

Техника массажа Зоган от Юкуко Танака

Прежде всего уточним, что все массажные упражнения следует заканчивать так называемым «завершающим приемом». Выполняется прием таким образом: пальцы располагаем в области околоушного лимфатического узла (точка располагается немного ниже виска), начинаем движение вдоль уха по челюстному суставу, двигаясь вниз по шее, практически до ключицы.

Давление данного упражнения не должно быть сильным. Суть приема заключается в выводе лимфы в область лимфоузла, расположенного возле ключиц.

• Зона лба (разглаживание морщин): начинаем массаж с проработки области лба. Задействуем обе руки, пальцы кладем на лоб, чтобы они практически соприкасались между собой. С умеренным нажимом начинаем движение в сторону висков. Дойдя до висков, плавно переходим к «завершающему приему» (лоб-виски-шея-ключица). Повторяем весь путь 3 раза.
• Зона глаз (устранение отеков): пальцы располагаем в области внешнего края глаз. С легким, едва уловимым нажатием движемся по нижнему веку до внутренних уголков глаз. В этой точке задерживаем пальцы с нажатием на 2-3 секунды, а затем продолжаем движение с чуть сильным нажатием по верхнему краю века, под бровями и останавливаемся в области висков, задержав пальцы на 2 секунды. Проделываем прием 3 раза.
• Зона рта и подбородка (поднятие уголков губ): пальцы обеих рук (средний, безымянный) помещаем в центр подбородка, область ямочки. Удерживаем пальцы с нажимом 3 секунды и начинаем движение вокруг рта в центр над верхней губой. Удерживаем с нажимом пальцы 3 секунды, затем убираем пальцы от лица. Заново начинаем упражнение из центра подбородка. Выполняем 3 раза.
• Зона щек (разглаживание носогубных складок, щек): устанавливаем пальцы обеих рук возле крыльев носа, в так называемую «собачью ямку». Совершаем 5 поступательных движений вверх-вниз, очерчивая крылья носа. Перемещаем пальцы к переносице, выполняем растирающие движения от верхней части переносицы до носогубной складки.
• Зона рта, подбородка, щек, скул: пальцы располагаем в центре подбородка, в ямочке. С небольшим усилием начинаем движение от подбородка, вокруг рта, до внутреннего уголка глаз. От глаз до висков, а затем выполняем завершающее движение.
• Зона щек (поднятие нижней части лица): прорабатывается каждая часть лица по отдельности. Располагаем пальца в центре кости нижней челюсти. С усилием начинаем рисовать линию, скользя по коже: центр кости нижней челюсти – внутренний уголок глаза, задерживаемся на 3 секунды и продолжаем движение до козелка уха и заканчиваем завершающим приемом. Аналогичным образом прорабатываем вторую часть лица.
• Зона щек (поднятие лица): располагаем руки ладонями вверх. С усилием кладем ладони к уголкам рта и «вкладываем» щеки в ладони. Фиксируем положение на 3 секунды и с нажимом разводим их к вискам. Далее выполняем завершающее движение.
• Зона подбородка (формирование губ): располагаем пальцы в центре подбородка, немного наклоняем голову вперед и «рисуем улыбку», двигаясь к козелкам. Упражнение следует выполнить 3 раза.
• Разглаживаем второй подбородок: прорабатываем каждую сторону отдельно. Основание ладони размещаем под подбородком, пальцами к уху. Важно проработать не только челюстную кость, но и мышцы под подбородком. С умеренным нажимом проводим от центра до козелка уха, а после выполняем завершающее движение. Выполняем 3 раза.
• Зона лба (разглаживание морщин): пальцы одной руки располагаем в левой части лба, зигзагообразными движениями начинаем мягко разглаживать лоб, двигаясь направо. Затем выполните зигзагообразное движение налево. Прорабатываем зону лба 3 раза.

Такой массажный комплекс можно включить в свой утренний рацион умывания, который займет не более 15 минут. Регулярное выполнение японского массажа на протяжении 1-2 месяцев заметно улучшит контур вашего лица, освежит его, оказав лифтинг-эффект.

Видео массажа Зоган

С каждым днем набирает все большую популярность японский массаж лица. Отзывы косметологов утверждают, что данная методика очень эффективна. Уже после второго сеанса кожа значительно разглаживается. А поскольку этот массаж воздействует на кости, он еще и возвращает их в правильное положение. Кроме того, процедура влияет на мышцы активизируются, и лицо начинает сиять свежестью.

Несколько важных моментов

Японский массаж лица Асахи (отзывы это подтверждают) - методика, не причиняющая боли, но она требует правильного распределения силы во время проведения. Делать массаж нужно с деликатностью и осторожностью. Особо аккуратными необходимо быть в районе лимфоузлов.

В остальных же областях работа выполняется с максимальной уверенностью и интенсивностью. Косметологи утверждают, что главная особенность этого массажа - в том, что он воздействует как на поверхностные, так и на расположенные в глубине мышцы. Лимфодренаж, который при этом происходит, значительно улучшает внешность.

Перед тем как начать японский массаж лица, отзывы косметологов рекомендуют тщательно очистить кожу. Это очень важный и обязательный момент, поскольку данным способом вы освободите протоки, по которым будет двигаться лимфа.

С чем его делают?

Для того чтобы добиться лучшего эффекта, необходимо использовать вспомогательные средства для массажа. Классический Асахи выполняется с применением специального восточного крема, который у нас не продается. Его можно заказать только в Стране восходящего солнца.

Но отечественные косметологи утверждают, что вполне достойной заменой ему может быть маска из овсяных хлопьев, приготовленная в домашних условиях. Также для этой цели подходит самое обычное молочко для снятия макияжа или мягкая пенка для умывания. Можете выбрать в своей косметичке любое неагрессивное средство по уходу за кожей, главное, чтобы оно не забивало поры и усиливало скольжение пальцев.

Кому нельзя проводить массаж?

Как и любая процедура, японский самомассаж (гимнастика лица Асахи) имеет свои противопоказания. Его нежелательно применять в следующих случаях:

• есть лимфатические заболевания;
• ЛОР-проблемы (в первую очередь воспаление миндалин);
• патологии кожи лица;
• при любом недомогании (даже если у вас самый обычный насморк), поскольку лимфоток разносит воспаление;

• во время месячных, но у каждой девушки реакция индивидуальна: у кого-то все проходит без проблем, а у других усиливается кровотечение;
• усталость - также индивидуальный показатель: кто-то плохо переносит процедуру, а для прочих она является отличным тонизирующим средством;
• японский массаж лица Асахи отзывы рекомендуют прекращать людям с худым лицом как только они замечают, что оно стало еще более втянутым.

Эффективный, но опасный лимфодренаж

Во время проведения процедуры обратите особое внимание на то, как расположены ваши лимфоузлы. Массировать их нужно очень осторожно, тщательно рассчитывая силы и лишь слегка нажимая на линии, по которым движется лимфоток. Внимание! Не вздумайте надавливать на лимфоузлы! Это самое главное правило данной техники.

Если вы их повредите, лечение отберет немало времени и усилий. Потому, если вы не уверены в своих навыках самомассажа, лучше обратитесь к профессионалу.

Каждое упражнение, кроме одного, косметологи советуют завершать одним и тем же приемом. В нем руки движутся к околоушным лимфоузлам, которые находятся между виском и ушным козелком. Дойдя до этой точки, задержите на ней пальцы на одну-две секунды. Затем продолжите легкие движения по краям лица. Поработайте с шейными лимфатическими узлами, находящимися на два сантиметра ниже челюсти. Затем пройдитесь вниз по бокам шеи. Движение заканчивается в районе яремного ствола, расположенного между ключицами.

Разглаживаем лоб

Японский массаж лица отзывы косметологов относят к прекрасному средству для избавления от морщин на лбу. Благодаря плавным движениям от его центральной части до висков кожа разглаживается, становится более эластичной.

Приток лимфы способствует активизации регенерационных процессов и омоложению этой части лица, на которой в первую очередь становятся заметными мимические морщины.

Даже в молодые годы данная зона из-за постоянной мимической активности начинает терять свою подтянутость, и с каждым днем мелкие складки на ней становятся все более заметными. Но, по словам косметологов, массаж Асахи способен справиться с этой проблемой и убрать груз годов с вашего лба.

Увеличиваем глаза

Опухшие глаза - наболевшая проблема многих девушек. Из-за неправильного распределения жидкости щеки увеличиваются в объеме, деформируется их форма. Особо явно это видно по утрам. Но и на протяжении дня вместо сияющего бодрого лица зачастую мы видим в зеркале картину, противоположную желаемой.

Массаж Асахи для лица, по словам косметологов, помогают отогнать из-под кожи вокруг них лишние отложения влаги, подтянуть контур, сделать его более выразительным. Но самое главное - эта техника помогает действительно увеличить размер глаз, добавив им живости и бодрости.

Упражнения проводятся отдельно для верхнего и нижнего века. Благодаря этому можно максимально проработать каждый миллиметр кожи вокруг зрительных органов и добиться того, чтобы глаза действительно сияли. Разглаживания кожи от внешнего уголка до внутреннего и обратно подтягивают ее, возвращают упругость и помогают придать желаемую форму.

Моделируем нижнюю часть лица

Японский массаж лица отзывы косметологов также рекомендуют применять для того, чтобы подкорректировать форму рта и подбородка. Многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как опущенные уголки губ, из-за которых лицо постоянно кажется грустным. Немало людей также страдают из-за того, что второй подбородок портит их внешность.

Эксперты по красоте утверждают, что с помощью данной техники можно не только подкорректировать форму рта и избавиться от ненужной складки вверху шеи, а еще и значительно подтянуть кожу в этой зоне. Благодаря эффекту лифтинга, которого можно добиться с помощью процедуры, контуры лица становятся более четкими, заостренными, лишняя жировая прослойка с щек уходит и внешний вид пациенток преображается.

Лимфодренажный массаж лица Zogan (Асахи) отзывы также рекомендуют применять для коррекции формы или полного их разглаживания. Также, по словам косметологов, он способствует подтяжке щек, устранению морщин на них.

Благодаря этой технике лицо становится более рельефным, лишний жир уходит, а мышцы активизируются. Внутренние и внешние ткани наполняются жизнью, изнутри лицо становится упругим, а снаружи гладким, свежим и излучающим здоровье. После этого массажа любая девушка выглядит, как после дня, проведенного в СПА-салоне, даже если на самом деле она весь день тяжело работала.

Моделируем форму лица

Японский массаж лица Асахи (отзывы и преимущества можно узнать у любого эксперта по красоте) - отличный способ подкорректировать форму щек. Если от природы они у вас пухлые, закругленные, а вы мечтаете о модельных скулах, добиться желаемого поможет эта процедура.

Также она используется для того, чтобы приподнять верхнюю челюсть, убрать с лица лишний жир, подправить форму губ. Косметологи утверждают, что дренаж, который лежит в основе техники, действительно работает и дает видимые результаты уже после первых сеансов.

Японский массаж лица Асахи, техники которого основываются на нормализации лимфотока, активизации мышц и перестройке костей черепа, может также приподнять нижнюю челюсть.

Простые движения пальцев по коже способны «нарисовать» заново черты вашего лица, но на этот раз они будут более совершенными, четкими и скульптурными, чем раньше. Косметологи говорят о пользе массажа не только для красоты, а и для здоровья. Ведь он ускоряет регенерационные процессы, улучшает обмен веществ, благодаря чему проблемная кожа перестает шелушиться и покрываться угрями.

Восточная медицина - альтернатива пластике

Японский массаж лица Асахи (упражнения можно легко выполнить самостоятельно) - универсальный метод для коррекции и борьбы с признаками старения. Бьюти-эксперты утверждают, что он отлично подходит людям, которые хотят выглядеть молодыми и здоровыми, но не готовы ради этого ложиться под нож пластического хирурга.

Из дополнительных средств для его проведения требуется только молочко или крем. А весь эффект зависит в первую очередь от умения и осторожности мастера. Пришедший из народной восточной медицины массаж получает все большую популярность у девушек и женщин во всем мире.

Впервые данную методику обнародовала косметолог Хироси Хесаси, которая узнала о ней от своей бабушки. А со временем книга о массаже лица, которую написала стилист Юкуко Танака, стала одним из самых успешных японских бестселлеров и обогнала по популярности в своей стране даже романы Джоан Роулинг о Гарри Поттере.

Такая всенародная любовь - самое весомое доказательство того, что эта методика действительно работает. Отзывы косметологов тоже это подтверждают. Массаж эффективно справляется с разглаживанием кожи на лбу, подтягивает щеки, делает более выразительными скулы, помогает приподнимает уголки губ, корректирует форму рта и просто делает каждый миллиметр лица идеальным.

Асахи (Зоган) – древний массаж лица родом из Японии.

В настоящее время массаж Асахи вызывает пристальное внимание у представительниц женского пола.

Благодаря Юкуко Танака, эксперту по красоте из Страны Восходящего Солнца, возродившей эту процедуру в современности, массаж Зоган собирает целые армии почитательниц разных возрастов и по всему миру.

Простой для изучения и самостоятельного выполнения массаж, согласно многочисленным восхваляющим отзывам, заметно освежает кожу лица.

С помощью данной процедуры морщины становятся меньше, кожа — эластичнее, контур лица – четче, а отеки под глазами уменьшаются или исчезают вовсе.

Такой результат достигается благодаря воздействию на так называемые «точки красоты» .

Не знаете, как делать японский массаж лица Сахи (Зоган)?

В данной статье вы найдете все необходимые рекомендации.

Самомассаж Асахи (Зоган) бывает двух видов:

1. Лимфатический – помогает ускорить выход токсинов, совершенствует питание кожной ткани и ее избавление от лишней влаги. Такие признаки старения, как отечность и сероватый цвет лица, появляются именно из-за токсинов и избытка влаги.

2. Глубокий массаж мышц – содержит в себе методы мануальной терапии. Такой саммомасаж помогает расслабить лицевую мускулатуру, положительно влияет на сосуды и кожные ткани, делает их крепче и здоровее, а также подтягивает контур лица.

Польза японского массажа для лица неоспорима. Он является действительно уникальной процедурой. Массаж затрагивает не только кожу, но и кости с мышцами. Не всякая салонная процедура даст вам подобный эффект. Кожа нуждается в ежедневной нагрузке, чтобы мышцы не обвисали и не делались дряблыми. Поэтому не пугайтесь тому, что массаж требует интенсивных движений.

Техника японского массажа Асахи или Зоган помогает очистить и открыть каналы, а также пробудить покров лица. Благодаря таким процедурам ваша кожа будет более упругой и нежной . Весомым плюсом является то, что массаж может выполнять абсолютно любая женщина самостоятельно и в домашних условиях. К тому же, не требуется никаких дополнительных атрибутов. Все, что вам нужно непосредственно для самого массажа – это ваши руки.

Как делается японский массаж лица Асахи (Зоган)? При его выполнении необходимо силовое воздействие, но не чрезмерное. Особенную осторожность нужно соблюдать возле лимфоузлов. Если во время выполнения массажа появляются болевые ощущения, то это признак слишком жесткого воздействия. Одновременно с этим, не нужно волноваться о появлении новых морщин и растяжении кожи. Ежедневное самостоятельное выполнение массажа Зоган на протяжении 3-х минут поможет каждой женщине выглядеть моложе на несколько лет.

Важно помнит о том, что лицо требует аккуратного отношения . Любые, даже самые простые действия, способны вызвать неприятные ощущения. Для достижения желаемого результата необходимо выполнять массаж Асахи (Зоган) по правилам и не пренебрегать рекомендациями специалистов.

Как правильно делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Придерживайтесь основного правила: выполняйте поглаживающие движения по направлению лимфопутей – от их периферии к середине. Давить на лимфатические узлы нельзя, можно лишь поглаживать пути лимфотока с маленьким постоянным усилием. Следовательно, перед выполнением саммомасажа в обязательном порядке необходимо изучить раположение лимфоузлов. Стараясь сделать лучше, вы случайно можете навредить сами себе.

Основные правила выполнения массажа:

1. Перед процедурой в обязательном порядке нужно очистить кожу лица и шеи. Применяйте для этого скраб или пилинг. Таким образом вы прочистите протоки, по которым направляется лимфа. По причине того, что ежедневное использование скраба воспрещено, используйте его 1, максимум 2 раза в неделю. В остальные дни очищайте лицо и шею с помощью тоника или специального ролика.

2. Основа для массажа должна быть нанесена в достаточном объеме. Скольжение рук по коже должно происходить без затруднения. Основой для массажа могут быть: косметические сливки (как советует эксперт Танака), молочко или гель для умывания, овсяное молочко, молочко из ламинарии, льняной отвар, льняное, оливковое, касторовое, виноградное или другое масло, вода (желательно минеральная) с несколькими каплями масла.

3. После массажа обязательно нужно тщательно очистить кожу. Во время процедуры происходит выработка токсинов, которые и нужно смыть с лицевой и шейной кожи.

Техника массажа Асахи (Зоган)

В каком положении делать японский массаж лица Асахи (Зоган) вы должны выбрать самостоятельно. Юкуко Танаки советует сидеть или стоять во время его выполнения. В таком случае осанка должна быть ровной, а голова не должна опираться на стену или спинку стула.

Массаж содержит в себе 11 шагов , выполнение которых обязательно в указанном порядке.

1. Лоб – начинайте движения от центра лба. На 3 секунды 3 пальца должна замереть посередине, а затем отвестись к вискам с достаточным усилием. Затем прижмите тыльную сторону ладони ко лбу и двигайте ее к ушной раковине. Закончите упражнение движением пальцев по бокам лица и шеи до самой ключицы. Таким образом будет заканчиваться практически каждое упражнение (за исключением третьего).

2. Глаза – легко касайтесь подушечками пальцев, начиная с внешнего уголка глаза и заканчивая внутренним. Сделайте два таких движения. Сперва по границе нижнего века, потом верхнего. Между этим остановите пальцы на 3 секунды на висках. Сверху делайте легкие движения, а внизу с небольшим усилением. Затем двигайтесь от виска к лимфоузлу у выпуклого хряща посередине уха. Завершите упражнение вышеуказанным способом.

3. Рот, уголки губ и подбородок – нажмите на ямку подбородка подушками пальцев и замрите так на 3 секунды. После этого, слегка нажимая, двигайте пальцы вверх, чтобы они встретились в ямке над вашими губами. При этом не задевайте пальцами уголки. Затем резкими движениями верните пальцы на прежнее место.

4. Носогубные складки – двигайте пальцы с необходимым усилием от ямок около ноздрей вниз 5 раз. После этого переместите подушечки пальцев легким движением к переносице. Возле нее пальцы двигаются от края и обратно 3 раза. Во время обратного движения усилие должно быть слабее. Затем двигайте пальцы снова к выступающему хрящу в центре уха. Завершите упражнение.

5. Щеки – с усилием поглаживайте подушечками пальцев зону вокруг уголков рта, а после двигайте их к верхней челюсти. Затем переходите к глазам и остановитесь на 3 секунды. Далее ослабьте свои усилия и переведите подушечки к виску и доведите их до выступающего хряща уха. Завершите упражнение.

6. Овал лица – упритесь ладонью в нижнюю челюсть, тем самым зафиксировав щеку. Двигайте два пальца по другой щеке по диагонали от жевательной мышцы к глазам. Спустя 3 секунды ослабьте нажим и двигайтесь к выступающему хрящику уха. Завершайте.

7. Морщины А-зоны – уложите горизонтально 3 пальца на скуловые кости, с силой сожмите ноздри и отведите пальцы до козелков ушей. Завершите упражнение.

8. Лифтинг – сложите руки ладошками внутрь на уровне груди. Разверните их горизонтально и уложите сверху подбородок. На протяжении 3 секунд давите руками на подбородок. Далее передвиньте руки по лицу, проводя пальцами по раковинам ушей. Ладони остановите на скулах. После этого с усилием отведите ладони к вискам и к хрящику в центре уха. Закончите упражнение.

9. Подбородок – разместите его на основании ладошки. Пальцы направьте к уху. С силой двигайте ладонь к хрящику в центре уха. Закончите упражнение. Повторите его с другой стороны и также завершите.

10. Второй подбородок – сложите ладони возле лица. Отведите большие пальцы в сторону шеи (под прямым углом). Откройте ладони таким образом, чтобы пальцами образовался ромб. Указательные пальцы прижмите к лицу. Большим массируйте внизу подбородок. Остальные пальцы разведите до висков, проводя ими по нижнему веку. Закончите упражнение.

11. Лобные морщины – расставьте локти в стороны, мягко погладьте лоб пальцами левой руки по направлению от одного виска к другому (зигзагом). После чего обеими руками повторите начало 1 упражнения. Завершите.

Выполняйте японский массаж лица Асахи (Зоган) регулярно . Каждое упражнение повторяйте трижды.

Противопоказания

1. Болезнь кожи лица или шеи

2. Воспаление

3. Болезнь лимфосистемы

4. ЛОР-заболевание

5. Купероз

6. Плохое самочувствие.

После того, как вы сделаете японский массаж лица Асахи (Зоган), по той или другой причине у вас могут возникнуть некоторые проблемы. Разберем возможные варианты и пути решения.

1. Прыщи и другая сыпь – для начала установите, связано ли это с проведением самомассажа. Чаще всего сыпь после массажа Зоган появляется в зоне лимфатических путей. В таком случае прекратите выполнение массажа до того момента, пока не устраните данный вопрос. Иначе вы рискуете разнести прыщи дальше. Попробуйте поменять массажную основу, подбирая ее для вашего типа кожи. И не забывайте, как следует очищать лицо после упражнений.

2. Сильное похудание лица – делайте японский массаж Асахи (Зоган) осторожно, если у вас впалые щеки и маленький объем мышечной прослойки жира. Прорабатывайте только верх лица, чтобы избежать большего похудения. Также следует снизить количество выполняемых процедур или выполнять их курсами.

3. Отеки лица по утрам – не выполняйте массаж перед сном, лучшее время для него – это утро. Также попробуйте поменять массажную основу.

4. Снижение тугора , изможденность кожи лица – убедитесь в правильности выполнения массажа и в соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций. Наносите на кожу больше основы для массажа.

5. Купероз – в этом случае подходите к массажу с большей осторожностью. Исключите массажные упражнения, во время которых оказывается давление на кожу щек. Или же ослабьте усилие в проблемной зоне. Используйте крем с геспередином, который поможет укрепить стенки сосудов и уменьшит сосудистые сеточки. Делайте мимическую гимнастику. Обязательно обратитесь к врачу, так как заболевание сосудов – это серьезно.

Если вы хотите улучшить состояние лица и шеи и выглядеть на несколько лет моложе, но не знаете, как делать японский массаж Асахи (Зоган), то вам поможет данная статья. Соблюдайте все рекомендации и правила, чтобы избежать возможных проблем. Данная техника порадует вас анти-возрастным эффектом, оживит и разгладит лицо, подтянет контур и сделает кожу более упругой.