Забеременеть после 40 план действий. Действия для успешного зачатия. Гестационный сахарный диабет и гестоз

В обществе укоренилось мнение, что забеременеть после 35-40 лет – это большой риск для мамы и малыша. Это возможно не только в зрелом возрасте, но и у молодых мам. Возможно, женщина откладывала планирование ребёнка из-за карьерного роста или сознательно, по собственному желанию. Несомненно, до 27 лет шансы быстро забеременеть и родить здорового малыша намного больше чем в 40. Врачи пришли к однозначному выводу: забеременеть и родить здорового карапуза можно и после 40 лет.

Правило №1: Определить дату овуляции

Способ старый и проверенный, практически никогда не подводит. Но нужно учитывать, что не каждую овуляцию выходит способная к оплодотворению яйцеклетка. 1-2 раза в год, возможно она будет пустая, а возможно отсутствие овуляции.

Один овуляционный цикл предполагает выход одной яйцеклетки. Следовательно, в месяц есть лишь небольшой период, когда можно забеременеть. Если женщина знает, как точно рассчитать дату предполагаемого зачатия, то дело сделано.

Обычно для этих целей ведут календарь месячных. В нём отмечают даты начала и окончания месячных. Расстояние между менструациями – это цикл. Стандартный цикл 28-30 дней. Бывает и больше нормы, до 44 дней. В этом случае необходимо обратиться к гинекологу. Родители, не планирующие малыша, считают 7-10 дней, через неделю после менструации «опасными днями» и предохраняются, а те которые планируют ребёнка, занимаются сексом без предохранения.

Точно и быстро установить дату овуляции не всегда возможно. Физиология женщины такова, что могут быть небольшие сбои. Существует несколько вспомогательных способов-помощников, которые увеличат вероятность зачатия и помогут определить дату:

  1. В любой аптеке продается тест на овуляцию. Он поможет быстро и без ошибки дать ответ, пришло ли время. В коробочке 5 тест-полосок, которые нужно делать с перерывом 1-2 дня, пока не он одна из них не покажет 2 полоски. Если тест показывает бледную вторую полоску – это означает, что со дня на день можно зачинать ребёнка.Так же этот метод используют для прогнозирования пола будущего малыша. Если пара хочет девочку, то сексом следует заниматься, когда полоска бледно-розовая. В этот период женский ген может подавить мужской и большая вероятность рождения девочки. С мальчиком, всё на оборот. Секс должен быть через день после наступления овуляции.
  2. УЗИ используют, чтобы определить овуляцию и где находится яйцеклетка. Узисты сообщаю всю информацию женщине, дают советы и рекомендации по зачатию.
  3. Определение овуляции с помощью базальной температуры. Быстро получить ответ здесь не получится. Для того, чтобы точно определить благоприятное время для зачатия, необходимо измерять температуру в заднем проходе сразу после месячных. Постепенное повышение температуры означает скорое наступление овуляционного периода.Составление ежемесячных графиков базальной температуры, поможет лучше обрисовать общую картину и определить время зачатия. После нескольких месяцев можно вывести период пика температуры и спада.

Правило №2: Лежать на спине

Недавно, медики выяснили, во время занятия сексом, когда женщина снизу, вероятность забеременеть наиболее высока. В этой позе сперма не вытекает быстро как в других и у сперматозоида больше шансов достигнуть цели.

В 2009 году был проведён эксперимент. В результате было выяснено, что женщины, в возрасте после 40 лет, которые после ПА занимали лежачую позу, после искусственного оплодотворения, шансы забеременеть были выше на 50%, чем у тех, кто вставал сразу после процедуры.

Нельзя конечно утверждать, что это может относиться и к сексу, но факт остаётся фактом: в лежачем положении сперма быстрее достигает цели. Попытаться стоит.

Правило №3: Наслаждаться процессом

Гипоталамус – железа головного мозга, отвечающая за регулирование гормонов в овуляционный период. Она работает намного хуже, если человек пребывает в стрессовом состоянии. Когда родители хотят завести малыша, то расстраиваются и переживают из-за неудач. Это влияет на саму овуляцию. В результате она наступит с опозданием или вовсе не наступит, что поломает все планы.

Паре нужно сосредоточиться и сделать всё возможное для наслаждения процессом. Особенно это касается родителей в возрасте после 40 лет. Методы используют проверенные и немного банальные. Например, романтический ужин с любимыми блюдами, просмотр красивой мелодрамы за чашечкой зелёного чая, эротический массаж или любые другие действия, помогающие, паре расслабится и получить максимум успокоиться.

Правило №4: Обновлять сперму

Когда сперматозоиды полны здоровьем и сильны, возможность забеременеть женщине после 40 лет намного выше. Для этого можно использовать следующие методы:

  • прекращение употребления алкогольных напитков и сигарет, которые понижают уровень тестостерона и портят сперматозоиды;
  • употреблять только питательное сбалансированное питание;
  • стараться избегать горячих ванн, бань, саун, что плохо влияет на сперматозоиды.

Чем раньше партнёр начнёт вести здоровый образ жизни, тем выше шансы на беременность.

Правило №5: Ухаживать за своим телом

Если женщина на протяжении всей жизни следит и ухаживает за своим телом. Если вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, то возможность быстро забеременеть женщинам после 40 лет, возрастёт в разы. Желательно конечно обратиться к лечащему врачу-гинекологу. При планировании беременности никто лучше, чем он не поможет. Обследование и анализы, займут немало времени. Особенно если обнаружат какие-либо проблемы и придётся отложить беременность на неопределённое время.

По возможности, необходимо посетить зубного врача. Беременная женщина должна иметь здоровые зубы и дёсна. Необходимо подумать о сокращении употребления кофейных напитков, отказ от сигарет. Нужно больше бывать на свежем воздухе. Расслабиться, привести тело и мысли в порядок поможет поездка на море или в лес. Свежий воздух и морская вода помогут отвлечься, располагают к романтике и релаксу. Это касается не только пар, которые хотят иметь ребёнка после 40 лет, но и остальных потенциальных родителей.

Когда нужно обратиться за помощью?

1 из 2 пар, желающих забеременеть естественным способом, достигает результата в ближайшие три месяца. Если оплодотворения яйцеклетки не происходит, следует обратиться к специалисту.

Если женщине 40 лет, то это необходимо сделать сразу, ещё в начале планирования ребёнка. Обычно, пара задумывается о посещении кабинета врача по бесплодию, после года безуспешных стараний.

К сожаленью, с возрастом требуется больше времени для достижения беременности даже если все нормально и у мужчины и у женщины. Придется посетить обычного терапевта и провести рутинные анализы, узнать свой гемоглобин и т.п., могут потребовать специальные дополнительные анализы работы почек, сердца, печени. То есть женщине в районе 40 лет прийдется проходить более полное обследование. Это важно потому, что нужно не только забеременеть, но и спокойно выносить здорового ребенка, что для женщины в возрасте будет несколько сложнее, чем молоденькой.

Для увеличения шанса наступления беременности в возрасте 40 лет нужны некоторые условия.

Во-первых , это правильная выработка яйцеклетки, которая по определяется по УЗИ данным. Также нужно сдать анализ крови на половые гормоны на 19-21 дни менструального цикла, а также на 5-7 дни цикла.

Во-вторых, в сперме мужа должно быть необходимое число активных нормальных сперматозоидов. Обычно они способны пройти через барьер шейки матки в маточные трубы и встретить там яйцеклетку.

В третьих , "трубы", которые обеспечивают свободное прохождение половых клеток и эмбриона, должны быть в рабочем состоянии.

Последнее - готовность матки принять зародыш.

К сожаленью, несколько причин, как со стороны мужа, так и со стороны жены могут влиять на зачатие, причем одновременно. Современной медицине известны 22 "женских" и 16 "мужских" медицинских причин, не позволяющих иметь детей.

Поэтому обязательно надо обратиться к специалисту - репродуктологу, или же к гинекологу и андрологу. Такой совместный поход супругов сэкономит время и сразу обнаружит общие порядок обследования, последовательность процедур. В некоторых ситуациях потребуется консультации эндокринолога, терапевта, сексопатолога.

После того как определена работа яичников и матки у жены, установлен ее фолликулярный запас, в соответствии с уровнем гормонов, которые вырабатываются эндокринными органами, такими как яичники, щитовидная железа, надпочечники назначается коррекция. Таким образом, можно узнавать о динамике гормональных отклонений и оценивать их.

Также необходимо провести исследование на половые инфекции, проверить проходимость маточных труб.

В случае недостаточной работы яичников, возможно, будет проведена только лекарственная коррекция 2 фазы менструального цикла для того, чтобы беременность наступила. Это препараты Прегнил, Утрожестан, Дюфастон.

Чтобы произошло зачатие в нормальных маточных трубах, сперматозоиды должны пройти сквозь барьер шейки матки. Для выяснения этого факта проводится достаточно простое исследование - посткоитальный тест. Врач при помощи микроскопа определяет не только число активных сперматозоидов в шейке матки, но и жизнеспособность их в течение нескольких часов. Поэтому посткоитальный тест проводят в дни близкие к овуляции жены. Хочется особенно подчеркнуть, что способность мужчины к половому акту никак не отражает качество его сперматозоидов.

Весь процесс спермообразования до момента полного созревания занимает примерно 72 дня. При эякуляции секрет семенных пузырьков смешивается с густой жидкостью из простаты, образуя семенную жидкость.

Развитие нормальной и зрелой спермы - основополагающий фактор мужской фертильности, т.е. способности к деторождению. Продукция спермы осуществляется и регулируется тремя гормонами: ФСГ, ЛГ и тестостероном, которые воздействуют на яички. Там сперма постепенно дозревает и превращается в сперматозоиды. Однако эти сперматозоиды не приобретут подвижности до тех пор, пока не пройдут через придаток яичка. Ставшая подвижной сперма затем сохраняется в семявыводящем канале до момента эякуляции.

После эякуляции сперма живет в организме женщины и сохраняет способность к оплодотворению яйцеклетки на протяжении от 24 до 72 часов. Вот почему наиболее благоприятными для зачатия ребенка считаются сношения каждые 2 или 3 дня в период овуляции.

Обязательно проводят анализ спермограммы. С точки зрения оплодотворения подвижность спермы так же важна, как и количество сперматозоидов. Концентрация должна быть более 20 миллионов в миллилитре а подвижность более 30%. Мужчины с меньшим количеством сперматозоидов могут, тем не менее, быть фертильны, однако при условии, что их сперматозоиды имеют высокую подвижность. На способность к оплодотворению также может повлиять объем семенной жидкости и правильная морфология (строение) сперматозоидов.

Кроме того, андролог проверяет - нет ли у мужа варикоцеле поскольку фертильность может пострадать из-за наличия в мошонке варикозных вен. По статистике, это одна из наиболее распространенных причин бесплодия у мужчин. Ну и, наконец, на репродуктивное здоровье мужчин могут воздействовать такие факторы, как препятствия на пути спермы, трудности с эякуляцией, употребление лекарственных препаратов или нарушения в функции или развития яичек.

НА ЗАМЕТКУ: В возрасте 40 лет при обоюдном желании иметь ребенка, совет может быть только один - обратитесь к врачу, даже если не истек срок обычного одного года бездетности. Благодаря соответствующей диагностике и специально подобранному лечению больше половины пар, страдающих бесплодием, смогли зачать ребенка. При отсутствии возможности самостоятельной беременности, врачи используют метод ЭКО для преодоления этой проблемы.

Как известно ЭКО достаточно сложная и дорогостоящая процедура, которая занимает много времени и средств, но при этом, увы, не гарантирует положительный результат.

Причины неудач могут быть разными и физиологическими, и психологическими. И если с первыми Вам поможет разобраться Ваш врач, то психологические проблемы, как правило, остаются без внимания в процессе подготовки к ЭКО. Однако их влияние на результат очень велико!

Как узнать: не является ли Ваше бесплодие следствием психологических проблем?

Как исключить влияние негативных психологических факторов в процессе ЭКО?

Как увеличить Ваш шанс в ЭКО с психологической помощью?

Ответить на эти вопросы Вам поможет он-лайн диагностика психосоматических причин бесплодия у женщин.
По результатам тестирования: выявление психологических барьеров для наступления беременности; рекомендации практикующих психологов.

Женщина рождается, чтобы стать мамой. Эту непреложную истину с детства внушают каждой маленькой девочке. Но при сегодняшнем темпе жизни многие молодые девушки приходят к мыслям о продолжении рода намного позже, чем их мамы, бабушки и прабабушки. Но это неправильно, потому как у женского организма есть свои так называемые биологические часы и не даром говорят, что они «тикают».

Время действительно уходит, и несмотря на тот факт, что сегодня детородный возраст матери увеличился (первого ребенка следует родить не в 20-25 лет, а можно и до 30 подождать), все же с возрастом подобного рода стрессы (хотя и такие приятные) переносятся нелегко. Это не относится к тому факту, если женщина уже родила одного ребенка. В данной статье речь пойдет о том, как забеременеть после 40 впервые в жизни.

С возрастом репродуктивная система женщины может дать сбой. И если в 20-25 лет забеременеть бывает довольно просто (если нет никаких заболеваний или отклонений), то ближе к 40 возможность иметь детей катастрофически приближается к нулевой отметке. Это не значит, что шансов вообще нет, просто следует четко понимать, что время уходит.

Другое дело, когда на чаше весов находится карьера. Многие женщины даже не задумываются, что работа - это не есть все в жизни. Конечно, неустроенной быть плохо, но, когда ты имеешь все и вдруг понимаешь, что вокруг никого нет - становится страшно. И дело даже не в том пресловутом стакане воды, просто нет того самого любимого и ласкового человечка, для которого ты «самая-самая».

Так что же делать женщинам, если не получается забеременеть, а возраст неумолимо приближается к отметке «40». Главное - не отчаиваться, ну и пробовать все доступные для зачатия способы. Во-первых, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, а заодно пройти специалистов. Не лишним будет и , который весьма умело выведает все ваши маленькие секретики, а потом выдаст результат о возможных рисках. Или же будет все наоборот - благословит на беременность, но правда такое бывает очень редко.

Иными словами, правильный подход к планированию беременности не только увеличивает шансы на зачатие, но и в значительной степени снижает возможные риски врожденных заболеваний у малыша.

Во-вторых, следует подкорректировать образ жизни (избавиться от вредных привычек, если надо - немного сбросить лишний вес, чтобы беременность протекала как можно легче). Но, еще раз следует повториться - все в пределах нормы, а то организм начнет воспринимать изменения как нечто чужеродное и любыми способами будет отторгать все попытки забеременеть.

Никаких стрессов, побольше витаминов и свежего воздуха - вот что можно посоветовать женщинам, которые планируют беременность после 40.

Если же имеются проблемы со здоровьем, надо четко понимать, что в течение беременности все имеющиеся заболевания могут обостриться. К тому же (не дай Бог, конечно) они могут негативно отразится на здоровье малыша. Ведь известно, что у 40-летней женщины на хромосомном уровне яйцеклетки зачастую имеют аномалии различного рода, чтобы в свою очередь является большим риском развития дефектов у плода или возможного выкидыша (на любом сроке беременности). Поэтому следует четко взвесить все «за» и «против», а также вовремя вылечить скрытые болезни или инфекции, о которых вы вообще никогда не думали. И не забывайте, что подобное обследование должен пройти и будущий папа.

Все средства хороши: народные средства

На свете существует множество причин, по которым женщина отказывается рожать в предписанный ей жизнью срок. Работа, образование, карьера, устойчивое материальное положение, отсутствие места для проживания - все эти условия, конечно, важны, но если вдуматься: задавались ли наши мамы или бабушки подобными вопросами? Ну, конечно же, нет (или очень-очень редко), и не надо апеллировать тем, что временами были другие. Детей либо хочется, либо нет, а все остальное (кроме состояния здоровья) - отговорки. Только проблемы со здоровьем могут стать серьезным препятствием при планировании беременности после 40. Почему, спросите вы? Да потому, что существует риск передачи «маминого» или «папиного» заболевания по наследству, а какие родители захотят заведомо «подарить» малышу часть своих болячек…

Если забеременеть после 40 не получается и уже испробованы все возможные методы, можно обратиться и к нетрадиционным способам. К наиболее действенным из них относятся отвары, приготовленные из особых трав: шалфея, семян подорожника, корня красной щетки, боровой матки. Некоторые народные средства помогают наладить работоспособность яйцеклеток, другие снимают воспалительные процессы, зачастую препятствующие зачатию, есть и те, которые предназначены исключительно для мужчин. При этом самое главное - не только научиться правильно готовить лекарство, соблюдая точные пропорции, указанные в рецептуре, но и строго по инструкции употреблять его в домашних условиях. А прежде чем пить такой отвар, необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на основные его компоненты.

Как правило, сборы на основе трав оказывают на женский организм более сильное и эффективное действие, чем отвары, приготовленные на основе какого-то одного растения. Например, собранные вместе душица, полынь, алоэ и петрушка способствуют восстановлению функций яичников и матки. Подобного рода сбор готовится следующим образом: 2-3 столовые ложки сухой травы заливаются 0,5 литрами горячей воды, настаиваются, и после процеживания пьются по 0,5 стакана 3 раза в день. При этом если душицу можно просто оставить на час «настояться», то петрушку необходимо еще и варить около пяти минут и уже потом ей дать дойти, процедить и пить, согласно установленной норме.

Существуют варианты сборов, называемые по количеству входящих в состав трав: душица, ромашка, крапива, подорожник, тысячелистник, зверобой и шалфей - «7», шалфей, подорожник, багульник и барвинок малый - «4», а еще «тибетский», завариваемые на основе ноготков, мать-и-мачехи, ромашки, золототысячника и донника.

Но, пожалуй, самыми эффективными все же являются маточная гвоздика и боровая матка. Первую принимают, чтобы повысить тонус матки, в определенной дозе - для стимуляции родовой деятельности, ну и, конечно, чтобы зачать ребенка. Для этого настой из листьев и цветов этой травы пьют в виде чая как женщины, так мужчины.

{reklama2}

Боровую матку заваривают следующим образом: 2 ст. л. травы заливаются двумя стаканами кипятка и настаиваются в течение двух часов. Усилить действие отвара поможет красная щетка. Способ приготовления травяной настойки очень прост: 1 ст. л. травы следует залить стаканом кипящей воды и дать постоять примерно минут 40. Затем процедить и принимать 3 раза в день в течение 45 следующих дней. Но отвар необходимо каждый день заваривать свежим.

Рекомендуют также принимать настой адамова корня. Сбор готовится по аналогии с другими травами: 2 ст. л. растения заливаются стаканов кипятка и настаиваются. Схема приема - общий объем полученного настой делится на 4.

Прекрасно помогает от бесплодия трава спорыш. Она оказывает благотворное влияние на матку и яичники, а также способствует быстрому зачатию, как и шалфей. Кроме этого, приготовленная из шалфея настойка улучшает состояние гормонального фона. Для месячного курса необходимо заварить 1 ст. л. травы стаканом крутого кипятка. Затем дать настояться 60 минут в темноте и принимать по 1 ст. л. два раза в день. Во время критических дней отвар пить не рекомендуется.

Какие еще препараты для зачатия ребенка эффективны

Рецепты травяных сборов, конечно, хороши, и надо надеяться, что они действительно способны помочь женщине стать матерью. Но все же одних только их может быть недостаточно, особенно после 40 лет. Поэтому нужны также препараты с более выраженным целенаправленным действием, которые назначаются врачом. По типу предназначения их можно разделить на:

ФСГ и ЛГ препараты - они оказывают стимулирующее действие, отвечают на рост фолликулов на яичниках и помогают забеременеть.

Для этого существует несколько медицинских методов и способов, подтвержденных жизнью:

Измерять базальную температуру - по ней можно узнать, когда будет наиболее благоприятное время для зачатия;

Сделать тест на овуляцию - результат аналогичен первому способу.

Провести УЗИ-диагностику.

Прислушиваться к сигналам, которые подает организм про «благоприятные дни».

Кроме этого, все чаще женщинам в столь критическом возрасте предлагают обратить внимание на технологию искусственного оплодотворения. Особенно, если забеременеть естественными методами не получается в течении длительного периода.

И все же расстраиваться заранее не стоит. Следует использовать все имеющиеся возможности, чтобы забеременеть и родить здорового и крепкого малыша. Кстати, поздние дети зачастую оказываются более талантливыми, да к тому же им достается больше родительского внимания и заботы. Ведь родители, особенно женщины, так долго стремившиеся познать счастье материнства, после рождения ребенка окружают его лаской и вниманием. Этому процессу благоприятствует и тот факт, что к этому возрасту большинство мам уже имеют стабильное материальное положение и могут дать своему малышу уютный дом и море любви.

Примечание: материалы данной статьи носят ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста.

depositphotos.com

Много современных женщин считают, что сначала нужно самореализоваться, а потом уже рожать детей. Иногда этот путь к цели затягивается...

Некоторые исследователи утверждают, что поздние дети рано проявляют таланты и опережают сверстников в развитии. Быстрое умственное развитие таких детей, вероятно, является результатом осознанного подхода к воспитанию ребенка умудренных жизнью папы и мамы. Родители больше времени проводят с ребенком, играют в развивающие игры, читают ему, учат стихотворения, обращают внимание на его склонности и интересы и т. д.

Как забеременеть в 40 лет

“А что, если у меня не получится забеременеть? Или ребенок родится с отклонениями?“ . К сожалению, эти страхи вполне обоснованы для женщин, которые задались вопросом “как забеременеть“ после 40.

Действительно, женская фертильность достигает своего пика к 20-25 годам, а затем начинает снижаться. С годами яйцеклетки стареют, и количество их значительно уменьшается. Как следствие, забеременеть после 40 удается далеко не всем. Также не стоит забывать, что оставшиеся у 40-летней женщины яйцеклетки зачастую имеют различные аномалии на хромосомном уровне - а это уже немалый риск дефектов плода или возможного выкидыша.

Таким образом, после 40 можно забеременеть, но только при одном условии: необходимо стараться зачать ребенка традиционным способом.

Медики утверждают, что некоторые женщины не смогли забеременеть только потому, что они не смогли определить точное подходящее время.

Дело в том, что чем старше становится женщина, тем меньше становятся ее шансы забеременеть. Следовательно, чем старше ты становишься, тем меньше у тебе появляются дни, в которые можешь забеременеть.

А после 35-40 лет у тебя за целый год может появится только один или два дня, в который можно будет произвести зачатие. Однако забеременеть традиционным способом может оказаться непросто. Это происходит потому, что теперь ты находишься на закате своей репродуктивной фазы жизни. Твой жизненный запас фолликул яйцеклеток иссякает, а выработка эстрогена в организме снижается.

Как полагают, ограниченный запас яйцеклеток является главной причиной того, что способность к деторождению с возрастом падает. К тому же оставшиеся яйцеклетки стареют и с каждым прошедшим годом становятся менее способными к оплодотворению, в то время как и матка делается все менее приспособленной к беременности. Совершенно справедливо то, что чем старше ты становишься, тем меньше шансы забеременеть и выносить плод. Начиная приблизительно с 37 лет, фертильность постепенно убывает с каждым годом и согласно статистическим данным начинает падать катастрофическими темпами после 41 года.

По мере того, как ты становишься старше, возрастают и шансы на выкидыш и возможности врожденных пороков, так как матка постепенно становится менее способной удерживать эмбрион, в то время как процент хромосомных отклонений и формирования неполноценных эмбрионов повышается от единичных случаев до двух из десяти к 40 годам и до четырех-пяти из десяти к 45 годам.

Но все эти данные мрачной статистики отнюдь не означают, что именно ты не сможешь забеременеть и родить здорового ребенка.

Однако не стоит паниковать раньше времени. Правильный подход к планированию беременности позволяет увеличить шансы на зачатие и снизить риск врожденных заболеваний у ребенка.

Что нужно сделать:

  • Обязательно посети гинеколога и сообщите ему о своих планах. Врач проведет обследование и назначит необходимые анализы. Также сходи к терапевту. Он назначит тебе комплекс основных анализов, которые помогут выявить возможные скрытые болезни или инфекции, о которых ты можешь даже не подозревать. Кстати, проверить свое здоровье необходимо и будущему папе.
  • Вне зависимости от возраста женщине нужно быть в форме и следить за весом. Но не забывай, что беременность - не время для диет. Поэтому, если у тебе с избыточный вес и ты хочешь его привести в норму - сделать это следует до беременности.
  • Больше двигайся, постарайся найти время для регулярных упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота, почаще бывайте на свежем воздухе.
  • Минимум за 3 месяца до планируемого зачатия откажись от алкоголя и сигарет. Папе будущего малыша следует сделать то же самое.
  • Исключи из рациона продукты с консервантами и красителями, а также кофеин.
  • Употребляй витаминно-минеральные комплексы для планирующих зачатие. Для женщин может быть рекомендован витаминный комплекс Прегнотон, а для мужчин - Сперотон.
  • Избегай стрессов, побольше отдыхай и бывай на свежем воздухе.

В какое время лучше зачать ребенка

Самым наиболее вероятным временем для зачатия ребенка является 12-14 день до начала менструаций. Но дело в том, что это не абсолютно точное время. Например, на это может влиять уровень стресса, болезни и множество других факторов и “внешних раздражителей“.

В современном мире женщины приходят к осознанию необходимости продолжения рода намного позже, чем их прабабушки.

Так, знаменитая актриса Ким Бесинджер родила ребенка в сорок лет. А фотограф Анни Лейбовиц, работающая с журналами «Vogue», «VanityFair», стала матерью в пятьдесят два! Эмма Томпсон, актриса и сценарист, сумела в конце четвертого десятка жизни совместить беременность со съемками в двух фильмах.

Рожать в «зрелом» возрасте стало нормой не только для голливудских звезд. Как правило, в 20–25 лет молодые родители еще не вполне готовы насладиться общением с ребенком: продолжается учеба, поиск подходящей работы, становление карьеры. Ребенка отдают в ясли, детские сады или на попечение бабушек…

Ну, а в 40 – карьера на пике, деньги есть… так почему бы не завести ребенка? Вот и получается, что те матери, которые решаются на беременность после 40, относятся и к планированию зачатия, и к воспитанию ребенка более ответственно, нежели двадцатилетние.

Кстати, как утверждают некоторые исследователи, поздние дети рано проявляют таланты и опережают сверстников в развитии. Быстрое умственное развитие таких детей, вероятно, является результатом осознанного подхода к воспитанию ребенка умудренных жизнью папы и мамы. Родители больше времени проводят с ребенком, играют в развивающие игры, читают ему, учат стихотворения, обращают внимание на его склонности и интересы и т.д.

Как забеременеть в 40 лет?

«А что, если у меня не получится забеременеть? Или ребенок родится с отклонениями?» К сожалению, эти страхи вполне обоснованы для женщин, которые запланировали первую беременность после 40.

Действительно, женская фертильность достигает своего пика к 20–25 годам, а затем начинает снижаться. С годами яйцеклетки стареют, и количество их значительно уменьшается. Как следствие, забеременеть после 40 лет удается далеко не всем. Также не стоит забывать, что оставшиеся у 40-летней женщины яйцеклетки зачастую имеют различные аномалии на хромосомном уровне – а это уже немалый риск дефектов плода или возможного выкидыша.

Однако не стоит паниковать раньше времени. Правильный подход к планированию беременности позволяет увеличить шансы забеременеть после 40 и снизить риск врожденных заболеваний у ребенка.

Итак, несколько нехитрых советов, как подготовиться к беременности после 40 лет:

  • Обязательно посетите гинеколога и сообщите ему о своих планах. Врач проведет обследование и назначит необходимые анализы. Также сходите к терапевту. Он назначит вам комплекс основных анализов, которые помогут выявить возможные скрытые болезни или инфекции, о которых вы можете даже не подозревать. Кстати, проверить свое здоровье необходимо и будущему папе.
  • Вне зависимости от возраста женщине нужно быть в форме и следить за весом. Но не забывайте, что беременность – не время для диет. Поэтому, если у вас избыточный вес и вы хотите его привести в норму – сделать это следует до беременности.
  • Больше двигайтесь, постарайтесь найти время для регулярных упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота, почаще бывайте на свежем воздухе.
  • Минимум за 3 месяца до планируемого зачатия откажитесь от алкоголя и сигарет. Папе будущего малыша следует сделать то же самое.
  • Исключите из рациона продукты с консервантами и красителями, а также кофеин.
  • Употребляйте витаминно-минеральные комплексы для планирующих зачатие. Для женщин может быть рекомендован витаминный комплекс Прегнотон , а для мужчин – Сперотон .
  • Избегайте стрессов, побольше отдыхайте и бывайте на свежем воздухе.

Как видите, ничего сложного! Так что «если вам немного за тридцать», не отказывайте себе в счастье быть матерью. Главное – не забывайте, что вероятность родить здорового ребенка напрямую зависит от вашего здоровья и того, насколько тщательно вы подготовитесь к зачатию.