Tõhusad näo- ja kaelamassaažitehnikad vanusega seotud probleemide korral. Lifting-efektiga mask dekoltee- ja kaelapiirkonnale. Kaela nahka puhastame looduslike koorimiste ja losjoonidega

Kuidas hõlpsalt ja täpselt määrata iga kaunitari vanust, isegi kui ta hoolitseb enda eest ja näeb noor välja? Muidugi kaelal ja dekolteel. Enamasti hoolitsevad naised oma näo nooruse ja ilu eest ning ei pööra tähelepanu kaelale ja.

Kuigi kaela ja dekoltee piirkond on naise üks õrnemaid, võrgutavamaid ja väga seksikamaid kehaosi ning vajab seetõttu kõige hoolikamat hoolt. Pidage meeles ja ärge unustage seda. Seetõttu peaks kaela ja dekolteepiirkonna eest hoolitsemine saama teie elu lahutamatuks osaks. Käisime duši all ja koos nende protseduuridega hakkate hoolitsema ka kaela ja dekoltee naha eest. See ei nõua eritööd. Peaasi, et kaela- ja dekolteepiirkonna hooldus oleks igapäevane ja muutuks harjumuseks. Ja kahe või kolme kuu pärast saate märgatava positiivse tulemuse. Mida tuleb teha, et kael oleks luigekael?

Tõstke pea kõrgemale, naeratage ja imetlege õhtul pilvi, puuvõra, tähti. Iga kord, kui viskate pea tagasi, treenite kaelalihast.

Kuna aja jooksul kaelalihas nõrgeneb, eriti pidevalt pubeka pea “koorma” all ning kaela ja dekoltee nahale tekivad voldid ja kortsud, mis iga naist ei värvi, hakkavad lõuale tekkima rasvaladestused. piirkonnas kasvab teine ​​lõug.
Kaela ja dekoltee nahk on õhuke ja tundlik. Välised mõjud (kuiv õhk, ultraviolett, tuul) mõjuvad sellele negatiivselt, kuna sellel praktiliselt puudub kaitsev nahaalune rasvkude ning tänu sellele, et lihastoonus on madal, ringleb veri väga aeglaselt. Seetõttu ilmnevad ennekõike küpses eas märgid kaelal ja dekolteel.
Seetõttu on vajalik igapäevane ja põhjalik kaela ja dekoltee hooldus.

Kõrgetel patjadel magamise sõltuvus stimuleerib teise lõua tekkimist. Seetõttu on parem magada väikesel padjal või padjal.

Seetõttu peavad mõned keskealised daamid vanusega seotud muutusi varjama kõrgete kraede, sallide jms kandmisega. Aga kui sa ei hoolitse oma kaela ja dekoltee naha eest igapäevaselt hoolega, vaid püüad end reaalsuse eest varjata, tegemata selle muutmiseks midagi, ei võida sa samal ajal midagi, aga kaotad – tegelikkus halveneb veelgi.

Esiteks. Alustame õlgade sirgendamisest ja jälgime oma kehahoiakut, surume pead vähem rinnale. Tõstkem lõua, naeratagem ümbritsevatele ja kõndigem nagu kuninganna, pea püsti, iga päev pilvi ja tähti imetledes.

Teiseks. Hommikul käime duši all, kindlasti masseerime jaheda veejoaga kaela ja dekolteepiirkonda alt üles. Seejärel kandke 30 minutit, alt üles, niisutavat ja toitvat kreemi.
Kasulik on korrata sama toimingut igal õhtul enne duši või vanni minekut. Kuidas kreemi õigesti peale kanda?
Enne kreemi kaelale kandmist hõõru seda peopesade vahel ja. Alustades alt üles, kandke kaelale ja dekolteele. Kandke parema käega kaela vasakule küljele ja vasakuga paremale küljele.
Peale seda teeme kerge massaaži – patsutame peopesade tagaküljele, kinnised sõrmed kaela külgedele, lõuale.
Kokkuvõtteks silita õrnalt kaela ja lõuga alt üles.

Pärast duši all käimist on soovitav mitte pühkida kaela, vaid anda nahale võimalus niiskust imada ja end järk-järgult kuivatada. Samuti on lubatud kaela kuivatada, kuivatades õrnalt pehme rätikuga. Kuid soovitav on kaela tagaosa aktiivselt rätikuga hõõruda.

Kaelahooldus toitvate maskidega

Kolmandaks. Kaela ja dekolteepiirkonna hooldus hõlmab erinevaid. Arvestades loomulikult teie individuaalset nahatüüpi. Kõige populaarsemad neist:
Proteiini-õli mask: võtame 1 muna valgu ja ühendame selle 1 tl taimeõli (mais, mandel, oliiv) ja poole väikese sidruni mahlaga. Kandke see 15 minutiks ja loputage sooja veega ning seejärel loputage kaela laimi või mis tahes ravimtaimede infusiooniga, äärmisel juhul lihtsalt toatemperatuuril veega. Seejärel rakendame niisutajat.
Pärmi mask: võta 50 g pärmi, 1 spl. lusikatäis nisujahu ja sega 0,5 tl suhkruga soojas vees, et saada hapukoore konsistents. Seejärel hoiame segu kuni käärimise alguseni ning kanname õrnalt kaela ja dekoltee nahale. Hoidke seda 15 minutit ja seejärel loputage jaheda veega.
Porgandimask: võta pool 1 munakollast, 1 tl kaerahelbeid, 1 peeneks riivitud porgand ja sega kõik korralikult läbi. Puder kantakse nahale 15-20 minutiks. Loputage esmalt sooja ja seejärel külma veega. Kui lisada maskile 15-20 tilka sidrunimahla, on maskil valgendav toime.
Tomati mask: võta 1 tomati mahl, pool 1 munakollast, 1 spl. lusikatäis kaerahelbeid ja sega kõik läbi. Kandke homogeenne mass 20 minutiks dekoltee nahale, seejärel loputage esmalt sooja ja seejärel külma veega.

Kaelahoolduse harjutused

Neljandaks. Maskid on maskid, kuid kaela ja dekolteepiirkonna eest hoolitsemine ei ole ilma spetsiaalseteta tõhus. Harjutused aitavad muuta kaela ja dekoltee naha siledaks ja elastseks.
1. Pärast veeprotseduure ja kreemi pealekandmist põimige sõrmed lõua alla ja suruge sellele sõrme tagaküljega, pingutades samal ajal kaela ja lõua. Tehke seda harjutust iga päev, kuni 10 korda.
2. Olles tihedalt sulgenud lõualuu, sirutage alahuul ja lugege 20-ni. Korrake seda 5 korda.
Korrake sama, venitades nüüd mõlemad huuled. See harjutus venitab hästi kaela nahaalust lihast.
3. Hoidke oma pea otse ja lükake oma alalõualuu aktiivselt ettepoole. Tehke seda 15 korda.
4. Kallutage pea taha ja tõmmake alahuul üle ülahuule, tundes head venitust kogu kaelal ja lõua alaosas. Loe 20-ni. Korrake seda 5 korda
Viiendaks.

Õige kaelamassaaži tegemine

Viiendaks. Massaaž- suurepärane ja võimas vahend kaela ja dekoltee eest hoolitsemiseks. Seda saab teha õhtul enne magamaminekut või tööl lõunapausi ajal.
1. Istuge sirgelt, sirutage õlad hästi ja seejärel, asetades peopesad kaelale, hakkame õrnalt, ilma äkiliste liigutusteta, ilma surveta silitama kaela esiosa keskelt tagasi. Teeme seda 10 korda
2. Surudes peopesad kuklale, pühkige 10 korda, silitades kaela juuksejuurtest selgroo poole.
3. Kui pea on alla kallutatud, vajutage parema käe nimetissõrme ja keskmise sõrmega sälku, kus kael läheb sujuvalt selga (7. selgroolüli alla), ja tehke 10 pööret päripäeva ja 10 pööret vastupäeva. Sõrmed allapoole langetades vajutage järgmist auku ja korrake samu liigutusi.
4. Pärast väikese soojenduspadja täitmist veega või väikese kilekotiga pane see pooleks tunniks sügavkülma, seejärel masseeri sellega kaela, tehes 3 minuti jooksul kergeid ringjaid liigutusi alt üles. Seejärel hõõruge kaelanahka ilma surveta puuvillase rätikuga, kuni see tundub soe.

Kaela ja dekolteepiirkonna naha eest igapäevaselt hoolitsedes pikendate oma noorust. Muutke enesekindlamaks ja atraktiivsemaks. Peamine moto - ärge jätke päeva vahele ja ärge olge laisk!

Lisateabe saamiseks vaadake videot.

Et igas vanuses suurepärane välja näha, tuleb hoolitseda mitte ainult näo, vaid ka kaela ja dekoltee eest. Paljud inimesed lahkuvad nendest kehaosadest ilma suurema tähelepanuta, kuid nende piirkondade nahk on väga õhuke ja väga tundlik, mistõttu see vananeb palju kiiremini. Ja kui naine nende eest regulaarselt ei hoolitse, annavad nad kõigepealt välja tema tõelise vanuse. Selleks, et vanuselaigud, topeltlõug ja põikkortsud ei saaks sinu pidevaks kaaslaseks, tuleb kaela ja dekoltee eest hoolitsema hakata võimalikult varakult. Selleks pole vaja ilusalonge külastada, piisab süstemaatilisest koduhooldusest.

Kaela ja dekolteepiirkonna naha vananemise põhjused

Naha seisund kaela- ja dekolteepiirkonnas sõltub paljudest teguritest. Nende hulgas saab eristada peamisi, mille tõttu on need tsoonid haavatavad kehaosad. Need sisaldavad:

• Rasvanäärmete nõrk aktiivsus. Kaelal ja dekolteepiirkonnal nahaalune rasv praktiliselt puudub, nii et see tuhmub niiskuse ja toitumise puudumise tõttu kiiresti.
• Negatiivne keskkonnamõju. Ultraviolettkiirgus, suits, põletus ja muud ebasoodsad tegurid mõjutavad dekoltee ja kaela õrna nahka, mis põhjustab selle enneaegset pleekimist.
• Füüsilise aktiivsuse puudumine. Kaela nahaalune lihas, nn platysma, ei sobi traditsiooniliseks treeninguks, seetõttu kaotab see vanusega oma toonuse. Selle tulemusena ilmuvad "Veenuse rõngad" - horisontaalsed kortsud.
• pärilikud põhjused. See, kuidas kael ja dekoltee aja jooksul välja näevad, sõltub suuresti geneetilisest eelsoodumusest.
• Õige toitumise ja niiskuse puudumine. Seoses sellega, et organism ei saa piisavalt vett ja toitaineid, kannatab ennekõike kaela- ja dekolteepiirkonna tundlik nahk. See kaotab elastsuse, muutub halliks ja kuivaks.

Kaela ja dekolteepiirkonna õrn nahk vajab kompleksset igapäevast hooldust, mis hõlmab puhastamist, niisutamist ja toitmist. Selleks, et see püsiks elastsena ja elastsena mitu aastat, pidage meeles järgmisi soovitusi:

• Duši all käies peske haavatavaid kohti jaheda veega. Selle protseduuriga paraneb vereringe ja nahk tugevdatakse.
• Hommikul pühkige nahka toonikuga. Õhtuti tuleb seda puhastada spetsiaalse toonikuga ja määrida F-vitamiini sisaldava toitva kreemiga. Väga oluline on kompositsiooni pealekandmisel liikuda ülespoole. Nii saab vältida naha liigset venitamist.
• Kandke õiget aluspesu. Peaksite ostma rinnahoidja, mis mahub täielikult rinnale ja millel pole liiga õhukesed rihmad. Piimanäärmetele head tuge andes leevendad lihaspingeid ning hoiad ära kaela- ja dekolteepiirkonna naha enneaegse vananemise.
• Tehke 2 korda päevas kerget massaaži oma käeseljaga sujuvate liigutustega. Soovitav on seda protseduuri läbi viia vitamiinide ja oliiviõliga rikastatud massaažiseguga.
• Treeni mitu korda nädalas, et tugevdada rinnalihaseid.
• Jälgige oma kehahoiakut. See aitab vältida topeltlõua teket, naha lõtvumist ja varajaste kortsude teket.

Kirjeldatud toimingute rakendamine ei võta palju aega, kuid see toob palju kasu. Seda ei tohiks aga piirata. Samuti on soovitav puhastatud kaela- ja dekoltee nahka töödelda isetehtud maskide ja kompressidega. Tõhususe poolest ei jää need mingil juhul alla ostetud kosmeetikatoodetele ja isegi, vastupidi, ületavad neid.

Retseptid

Noorendav losjoon dekoltee- ja kaelapiirkonnale

Sa vajad:

• hapukoor - 4 supilusikatäit;
• munakollane - 1 tk;
• sidrun -? PCS.;
• viin - 1 teelusikatäis;
• värske kurk - 1 tk.

Kokkamine:

• Pane munakollane ja hapukoor ühte kaussi. Hõõruge saadud segu põhjalikult. Losjooni jaoks on soovitav võtta rasvane hapukoor.
• Vala sinna viin. Selle koostisosa puudumisel võite kasutada Kölni.
• Pigista poolest sidrunist mahl välja ja lisa kogu massile.
• Viimasena sisestage läbi riiviga hakitud kurk. Sega kõik läbi.

Valmis toode saatke 2 päevaks külmkappi. Pärast määratud aja möödumist võite alustada noorenduskuuriga. Hõõruge kreemiga igal hommikul näo pesemise asemel nahka. Ärge unustage, et kompositsioon sobib kasutamiseks nädala jooksul ainult siis, kui seda hoitakse külmkapis ja tihedalt suletud anumas. Kui vajate, hankige see kindlasti puhta lusikaga.

Mask, mis silub kortse kaelal ja dekolteel

Sa vajad:

• võilille lehed - 3 tk;
• nõgese lehed - 3 tk;
• sidrunmelissi lehed - 3 tk;
• piparmündi lehed - 3 tk;
• kodujuust - 2 supilusikatäit;
• vedel mesi - 1 tl.

Kokkamine:

• Pane võilille, piparmündi, nõgese ja melissi värsked lehed blenderisse ning jahvata pudruks.
• Seejärel lisa hakitud ürtidele kodujuust ja mesi. Sega kõik läbi.

Kandke kompositsioon dekoltee- ja kaelapiirkonna puhastatud nahale. Kui veerand tundi on möödas, peske see kergelt sooja veega maha. See tööriist annab positiivse tulemuse, kui kasutate seda 2 korda nädalas.

Lifting-efektiga mask dekoltee- ja kaelapiirkonnale

Sa vajad:

• pagaripärm - 1 supilusikatäis;
• vedel mesi - 1 tl;
• astelpajuõli - 1 supilusikatäis;
• munakollane - 1 tk;
• piim - väike kogus.

Kokkamine:

• Pagaripärm asetatakse sügavasse anumasse, valage sooja piima. Pange tähele, et piima tuleb lisada nii palju, et lõpuks muutuks segu oma konsistentsilt paksu hapukoore sarnaseks.
• Nüüd lisa sinna mett. Sega kõik korralikult läbi. Seejärel sulgege kaas, keerake pakki ja laske 30 minutit tõmmata.
• Poole tunni pärast sega massiga astelpajuõli ja munakollane.

Saadud pudruga määrige kaela ja dekoltee nahk. 15 minuti pärast pesta maha sooja veega. Kasutades kirjeldatud tööriista 2 korda nädalas, olete tulemusest meeldivalt üllatunud. Nahk muutub märgatavalt - see muutub värskeks ja nooreks.

Vananemisvastane mask avokaadoga kaelale ja dekolteele

Sa vajad:

• avokaado - 1 tk;
• virsikuõli - 1 tl;
• koor - 1 supilusikatäis.

Kokkamine:

• Eemalda avokaadol süvend ja koori see. Tööriist on kõige tõhusam, kui kasutate küpset puuvilja.
• Lisage puuvilja viljalihale taimeõli ja koor. Massi tuleb segada, kuni selle konsistents on täiesti homogeenne.

Kandke valmistatud kompositsioon naha probleemsetele piirkondadele. Leotage seda veerand tundi, seejärel eemaldage see leige veega pestes. Maski põhikoostisosa aktiveerib elastiini ja kollageenikiudude tootmist, mis aeglustab oluliselt naharakkude närbumist. Soovitatav manustamissagedus on 2-3 korda nädalas.

Kartulikompress kaelale ja dekolteele

Sa vajad:

• kartul - 2 tk .;
• glütseriin - 1 teelusikatäis;
• oliiviõli - 1 tl.

Kokkamine:

• Koorige eelnevalt keedetud kartulid. Kuni see pole jahtunud, jahvatage seda, kuni saadakse püreetaoline mass.
• Seejärel ühendage kartulipuder ülejäänud koostisosadega.

Asetage saadud segu marli salvrätikule. Asetage salvrätik kaela ja dekolteepiirkonna nahale. Asetage peale raske kangas. Hoidke fikseeritud kompressi kolmandiku tunni jooksul. Seejärel eemaldage see, loputage nahka sooja keedetud veega. Soovitav on protseduur lõpetada, hõõrudes nahka vatipadjakesega, mis on kastetud jahedasse tammekoore või kummeliõite tõmmisesse. Määri rasvakreemiga. Kompressid tuleks teha vähemalt kord 7 päeva jooksul.

Õlimask dekoltee- ja kaelapiirkonna naha noorendamiseks

Sa vajad:

• aprikoosiõli - ? teelusikatäis;
• sidrunimahl - 3-4 tilka.

Kokkamine:

• Valage õli kaussi ja asetage veevanni kuumenema. Niipea, kui see muutub veidi soojaks, eemaldage see pliidilt. Suurepärane alternatiiv aprikoosiõlile on seesami-, mandli-, oliivi-, kibuvitsa- või linaseemneõli.
• Lisa sidrunimahl soojale õlile. Segage segu korralikult läbi.

Pärast naha määrimist tootega kaela- ja dekolteepiirkonnas oodake 25-30 minutit. Pärast määratud aja möödumist loputage määritud alasid sooja veega. See mask tuleb suurepäraselt toime kortsudega, kirgastab ja värskendab nahka ning toniseerib seda. Noorendusseansse selle kompositsiooni abil tuleks läbi viia 2 korda nädalas.

Mask kaela- ja dekolteepiirkonna naha toitmiseks

Sa vajad:

• banaani viljaliha - 3 supilusikatäit;
• avokaadoõli - 2 supilusikatäit;
• munakollane - 1 tk;
• vedel mesi - 1 tl.

Kokkamine:

• Hõõru banaani-avokaadoõli segu korralikult läbi.
• Järgmisena lisa samale kohale munakollane ja mesi. Sega mass ühtlaseks. Kui selle konsistents on liiga paks, lisage väike kogus koort või piima.

Kompositsiooni kandmisel dekoltee ja kaela nahale jälgi, et see oleks ühtlase kihina. Pärast 20 minuti möödumist eemaldage see sooja veega. Banaanimaski soovitatakse nii vananevale nahale kui ka nahale, mida iseloomustab suurenenud kuivus. Esimesed tulemused on näha juba mõne protseduuri järel. Tulemuse kindlustamiseks on soovitatav toodet kasutada iga 3-4 päeva järel 1-2 kuu jooksul.

Nagu näete, ei ole kaela- ja dekolteepiirkonna naha ilu pikendamine nii võimatu ülesanne, kui tundub. Peaasi on päevas pool tundi eraldada ja need enesehooldusele pühendada. Lõppude lõpuks teevad laiskuse puudumine ja suur soov igas vanuses uhke välja näha hämmastavaid imesid.

Kõik teavad, et naise tõelise vanuse annavad välja tema nägu ja käed. Tänaseks on suur valik erinevaid kosmeetikatooteid näo- ja kätehoolduseks ning tänapäeva naine peab neid kasutama.

Kuid kahjuks pööratakse vähem tähelepanu kaela- ja dekolteepiirkonnale, kuid asjata! Neile hakkavad need kehaosad meelde tulema alles siis, kui tekivad kortsud, kole topeltlõug, naha lõtv. Just siis hakkavad naised häirekella lööma ja otsima vahendeid tema turgori taastamiseks.

Kaela ja dekolteepiirkonna naha enneaegse vananemise põhjused

Et nahk oleks alati terve, noor ja ilus, tuleb selle eest pidevalt hoolt kanda. Lõppude lõpuks on nahk see, mis vananeb ja närbub kiiresti, kuna see kogeb pidevalt stressi erinevate keskkonnategurite mõjul.

Nende tegurite hulka kuuluvad:

Naha vananemine on eriti märgatav kaela- ja dekolteepiirkonnas.

Miks nad täpselt vananevad kiiremini? Vastus on lihtne. Kaela ja dekoltee piirkonna nahk on õhem ja õrnem kui teistel kehaosadel. Nahaalune rasv on siin halvasti arenenud, dermis ei saa piisavalt toitu. Rakkude uuenemise protsess muutub aeglaseks ja dermis hakkab kiiremini tuhmuma.

Teine närbumise põhjus on kaelalihaste ebapiisav areng, s.o. nad ei ole nii paindlikud. Näib, et inimene liigutab pead pidevalt külgedele, lihased peaksid töötama. Kuid selliseid liigutusi peetakse paraku ebatõhusaks. Ja et nad oleksid alati heas vormis, on vaja selle tsooni jaoks lisaks teha spetsiaalseid harjutusi.

Kehv rüht aitab kaasa ka selle piirkonna naha kiirele vananemisele. Püsivalt langetatud pea seisvas või istuvas asendis põhjustab selles piirkonnas voldikute ilmumist.

Nahk muutub lõtvaks, ilmub teine ​​lõug, mida on üsna raske eemaldada. Kuidas siis kaela eest hoolitseda pärast 50. eluaastat? Millised meetodid on tõhusad?

Kuidas hoolitseda kaela eest 30, 40, 50 aasta pärast?

Pärisnaha nooruslikkuse pikendamiseks aitavad teid lihtsad reeglid, mida peate pidevalt järgima:

Kui järgite neid reegleid, näete 50 aasta pärast palju noorem välja.

Kaela noorendamine kodus: meetodid ja vahendid

1. Kuumad mähised. Kui kilpnäärmega probleeme pole, proovige selliseid kehamähiseid kodus teha. Nad soodustavad noorendamist, annavad tugevuse ja elastsuse. Sooje ürdikompresse võid teha vahukommi juurtest, pärnaõitest või kasutada tavalist piima.
2. Massaaž. Massaaž pinguldab nahka suurepäraselt, muudab selle elastsemaks, parandab vereringet, parandades seeläbi ainevahetusprotsesse ja käivitades rakkude uuenemise. Enne kui hakkate seda tegema, peate kaela piirkonda määrima rasvase kreemiga. Patsutage seda piirkonda käeseljaga külgedele, seejärel masseerige lõuga, koputage sõrmeotstega kergelt vastu pinda.
3. Kastmine külma veega. Hommikul pesemise ajal suuna külma vee juga kaelapiirkonda. Ja võite seda pühkida jääkuubikutega, kuid peate seda tegema iga päev.
4. soolased patsid. Hommikul peate froteerätikuga võimlema. Leota seda soolaga maitsestatud vees ja hakake lõuale piitsutama. Rulli rätik toruks ja liigu kergete vajutavate liigutustega mööda lõuajoont ja näokontuuri. Järgmiseks patsutage oma nägu ja kaelapiirkond niiske rätikuga kuivaks.
5. Kreemi kasutamine. Niisutav kreem, ilma selleta kuidagi. Seda rakendatakse järgmiselt. Hõõruge veidi peopessa, kallutage pea taha ja hõõruge kreemi ringjate liigutustega. Liikumine ainult alt üles.

Kaelahooldus maskidega

Erinevaid maske peetakse kõige tõhusamaks vahendiks kaela eest hoolitsemisel 40 ja 50 aasta pärast. Saate neid osta igast kosmeetikapoest või saate ise kodus valmistada. Omatehtud maskid on palju tõhusamad, kuna need sisaldavad ainult looduslikke koostisosi, mis on rikkad mineraalide, vitamiinide ja mikroelementide poolest.

Korrake protseduure regulaarselt, mitu korda nädalas, ja teie nahk püsib pikka aega pingul ja noorena.

Kaela maskid pärast 50 - tõhusad retseptid

Ja kuidas hoolitseda kaela pärast 30 aastat, küsite?

Samuti sobivad kõik maskide komponendid igale nahatüübile ja vanusele. Ülaltoodud maskide retseptid on tõhusad ja hoolitsevad naha eest hästi. Täiuslikult pingutage seda, toita, niisutab, toniseeri. Pärast maskikuuri näete märgatavat tulemust, teie kael muutub ning näeb noorem ja vormis välja.

Peaasi, et mitte olla laisk enda eest hoolitsema, sest naise ilu on tema uhkus, kuid selle saavutamiseks peate enda kallal veidi vaeva nägema.

Enamik meist hoolitseb oma näonaha ilu ja nooruslikkuse eest iga päev, kuid millegipärast unustavad paljud kaela ja dekoltee eest hoolitsemise. Samal ajal, ilma korraliku hoolduseta, on see õrn piirkond, mis suudab naise vanuse välja anda ja raseduse ajal on ta üks esimesi, kes läbib kiireid muutusi, mis tähendab, et tal on oht kaotada elastsus ja endine atraktiivsus.

Ja kaelusel on oma omadused. Niisiis, kaelanahk on praktiliselt rasvavaba, see on väga õhuke ja kuivem kui näonahk. Ka dekoltee piirkonnas on nahk üsna õrn ja kergesti haavatav, vanusega seotud muutused saavad sellest kiiresti aru. Lisaks puutuvad kaela- ja rinnalihased suhteliselt harva kokku stressiga ning kaotavad seetõttu kiiresti oma toonuse. Alates esimestest raseduskuudest muutub selle õrna piirkonna nahk naise kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu sageli veelgi kuivamaks ja tundlikumaks, mõnikord tekib kalduvus akne tekkeks või esitab selle omanikule muid ebameeldivaid üllatusi kortsude näol. kaelal. Hädaohu minimeerimiseks ja naha ilu säilitamiseks raseduse ajal ja pärast seda on vaja seda süstemaatiliselt ja asjatundlikult hooldada.

Kaela nahk, nagu ka näonahk, vajab standardset hooldusprotseduuride komplekti, milleks on puhastamine, toniseerimine, niisutamine, toitmine ja kaitsmine.

Puhastamine. Nahka on vaja puhastada kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Selleks on kõige parem kasutada neutraalset pehmet seepi, piima või ürtide (salvei, kummel, piparmünt) keetmist.

Niisutus. Pärast puhastusprotseduuri tuleks kaelanahale kanda kõige loomulikuma ja hüpoallergeense koostisega niisutavat kreemi (spetsiaalne kreem kaelanaha hoolduseks või kreem tundlikule näonahale). Kreemi tuleb kanda kergete liigutustega alt üles kaks korda päevas – hommikul ja õhtul, enne magamaminekut. Pärast kreemi imendumist eemaldage selle ülejääk kuiva lapiga.

kontrastsed protseduurid. Puhastusprotseduuri on soovitatav aeg-ajalt täiendada vereringet parandavate ja kaelanahka toniseerivate kontrastkompressidega, samuti kontrastduššidega. Tähelepanu: enne selliste manipulatsioonide alustamist pidage nõu oma arstiga, kuna neil võib olla vastunäidustusi (näiteks kilpnäärmehaigus).

Kõik kontrastsed protseduurid, mille puhul temperatuur muutub, algavad ja lõpevad külma kokkupuutega. Kontrastsed kompressid kaelale tehakse järgmiselt: paksu lappi või rätikut niisutatakse vaheldumisi kuuma ja külma veega ning kantakse kaelale ja lõuale, vahetades salvrätikut mitu korda. Kuuma kompressi hoitakse 1-2 minutit ja külma kuni mitu minutit. Kuum kompress on soovitav teha kummeli, piparmündi, salvei, pärnaõie ja muude ürtide keedist ning selle temperatuur peaks olema kehale meeldiv. Lisa näpuotsaga meresoola külma vette. Kasulikult mõjub ka kaelanaha hõõrumine jääkuubikutega, mida saab valmistada ka külmutatud ürdikeedist.

Isemassaaž. Lihtne isemassaaž parandab oluliselt kaelanaha seisundit. Kergete kipitavate liigutustega massaaži võib teha regulaarselt. Enne protseduuri on soovitav kanda nahka rasvase toitva kreemi või massaažiõliga. Seejärel tuleb käte tagumiste pindadega teha silitusliigutusi rangluust lõua suunas, mida saab täiendada kerge naha pigistamisega. Väga tõhus regulaarsel kasutamisel ja kaela kerge massaažiga naturaalsetest harjastest valmistatud pehme massaažiharjaga. Seda tuleb läbi viia samamoodi, alt üles, jälgides, et nahk ei veniks.

Toit. Toitumist vajab muu hulgas ka kaelanahk. Toitev maske on soovitav kanda kaelale ja dekolteepiirkonnale kaks-kolm korda nädalas. Pealegi pole kodukosmeetika maskid vähem tõhusad kui sarnased tööstusliku tootmise tooted. Head maskid valgu, kodujuustu, mee, hooajaliste puuviljade ja marjade baasil. Nad täiuslikult niisutavad, toidavad ja toniseerivad. Tuletame meelde, et maske kantakse 20-30 minutiks ja seejärel pestakse sooja veega (eelistatavalt keedetud või puhastatud) maha.

. Kaela nahk, nagu ka igas muus kohas, on allutatud ultraviolettkiirguse agressiivsele mõjule, mis ei too sellele üldse kasu. Soojal perioodil, kui see on avatud, tuleb seda kaitsta päikesekaitsekreemiga, loomulikult ainult nendega, mis on lubatud raseduse ajal kasutada. Pean ütlema, et kaela esiosa asub päikesekiirte suhtes nurga all ja on osaliselt kaetud alalõualuuga ning seetõttu ei pruugi kreem olla kõige kõrgema kaitseastmega, kuid siiski tasub seda kasutada.

Me muudame harjumusi. Naise välimus sõltub suuresti tema harjumustest ja need peegelduvad peaaegu esmajoones kaelal. Kehahoiaku rikkumine, harjumus kõndida alaspidi peaga, magada kõrgel padjal või lugeda lamades - kõik see jääb kaelale kortsude ja tarbetute voltide kujul. Nii võivad paljud näiteks oma kaela lähemalt vaadates märgata asümmeetrilisi pikivolte, mis viitavad armastusele teatud küljel magada.

Hoolimata asjaolust, et paljud rasedad kannatavad esimesel trimestril varahommikuse iivelduse all ja kolmandal on enamikul neist keha nihkunud raskuskeskme tõttu seljavalu, on mõttekas püüda kõndida sirgelt, hoida oma kael sirutatud ja lõug püsti. Muide, õige kehahoiak võib teie enesetunnet oluliselt parandada!

Selili magamine üsna lame padjaga, mis toimib pea all padjana, võimaldab hoida kaela ja dekoltee noorena ja kaunina, kuid see meetod ei sobi rasedatele alates umbes teisest trimestrist, kuna alumine õõnesveen on Sellesse asendisse kinnitatud, verevool platsentas ja laps saab vähem hapnikku ja toitaineid. Küljel asuvas asendis peaksite magama ortopeedilisel padjal, mis võtab teie keha kontuurid.

On oluline, et kael oleks ilma painuta ja et teil oleks mugav. Vastasel juhul on oht saada lisaks kaelale kortsudele ka peavalu, mis on tingitud aju verevarustuse häiretest öösel.

Dekolteepiirkonna igapäevane hooldus peaks koosnema samadest sammudest nagu näo- ja kaelahooldus. Ülaltoodud soovitustele võite lisada õrna koorimise üks või kaks korda nädalas. Koorimiskompositsiooni valimisel tuleks lähtuda oma nahatüübist. Dekolteepiirkonnale sobib reeglina sama koorimine, mida oled harjunud näohoolduses kasutama.

Selle õrna piirkonna lööbe vastu võitlemiseks on soovitatav kasutada igapäevaseks nahapuhastuseks saialilleõite keedust. Pesulapi ja massaažiharja kasutamine tuleks edasi lükata parematesse aegadesse, ka koorimiste ja koorimistega tuleb olla ettevaatlik, sest mõnel juhul võivad need vaid kaasa aidata probleemi levikule.

Ärge unustage, et probleemne nahk, mitte vähem kui ükski teine, vajab kvaliteetset niisutust. Kreemi tuleks kasutada vee baasil, valida koostiselt orgaaniline, eelistatavalt loodusliku aaloe ekstraktiga. Kuid rasvaseid kreeme, sealhulgas eeterlikke ja muid õlisid sisaldavaid kreeme, ei soovitata kategooriliselt kasutada akne ja vistrike korral. Pidage meeles, et alkoholitinktuurid kuivatavad nahka väga ja salitsüülhappel põhinevaid tooteid ei tohi raseduse ajal kasutada.

Mitmed väikesed punased vistrikud rinnal võivad olla nn fotoallergia ilming, st. naha suurenenud tundlikkus ultraviolettkiirguse suhtes. Sel juhul on kõige tõhusam ennetus- ja ravivahend rindkere katvate puuvillaste riiete kandmine. Fakt on see, et päikesekaitsekreemid ise võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ka neile eelsoodumusega inimestel.

Kui kreemi suhtes allergiat pole, tuleb loomulikult kaitsta dekoltee agressiivse päikesekiirguse eest: õrn rindkere nahk on päikesepõletusohtlik, sellele tekivad peaaegu koheselt pigmendilaigud, mis on eriti oluline Rasedus.

Tugevda oma kaela lihaseid!

Selleks, et kaelanahk jääks elastseks, on vaja selle lihastele anda eriline, sihipärane koormus. Siin on mõned lihtsad harjutused, mida saate oma kaela ilusana hoidmiseks regulaarselt teha:

• Kallutage pea taha ja avage veidi suu. Proovige alahuulega jõuda ninani, nii et tunneksite, kuidas kaelalihased pingestuvad.
• Lükkades lõuga ette ja sirutades huuli tugevalt (ainult nii, et ülahuule kohale ei tekiks kortse), hääldage vaikselt täishäälikuid: a, o, u, s.
• Hoidke pliiatsit hammastes ja kirjutage kõik tähed, sõnad või numbrid õhku, lõug ettepoole.
• Sirutage selg, langetage õlad alla, kallutage pea rinnale ja rullige seda ühelt õlalt teisele, seejärel pöörake pea ringikujuliselt vasakule ja paremale.

Iga harjutust tuleks sooritada viis kuni kakskümmend korda, alustades vähematest ja järk-järgult koormust suurendades.

Tüdrukud ja naised pööravad piisavalt tähelepanu näo- ja figuurinahale, kuid unustavad täielikult dekoltee ja kaela eest hoolitsemise. Aja jooksul kaotab nahk oma elastsuse, kaelale tekivad väikesed kortsud ja Veenuse rõngad. Kuna nendes piirkondades on dermis sageli dehüdreeritud, on hooldus keeruline. Vaatame põhiprintsiipe, mis ennetavad naha varasemat vananemist.

Miks kaela ja dekoltee nahk tuhmub?

Nahk vananeb mitmel erineval põhjusel. Nende hulgas on väliseid ja sisemisi tegureid.

1. Rasunäärmete nõrga aktiivsuse tõttu muutub lipiidide ainevahetus raskemaks. Rindkere ja kaela piirkond ei saa piisavalt nahaalust rasva, selle taustal tekib dehüdratsioon ja toitainete kadu.
2. Inimese keha mõjutavad pidevalt ärritavad keskkonnategurid. Nende hulka kuuluvad klooritud kare vesi, ultraviolettkiirgus ja muud tingimused. Kui kombineerite neid puuduliku või ebapiisava nahahooldusega, hakkab see vananema.
3. Kaela ja rindkere piirkonnas on lihased, mis aitavad sellel piirkonnal kauni ja toonuses välja näha. Füüsilise aktiivsuse puudumisel on kollageeni tootmine raskendatud, nahk kaotab toonuse ja tuhmub. Esimesed märgid on Veenuse rõngad kaelal.
4. Nahahoolduse puhul on ülioluline ka geneetiline tegur. Aja möödumine jätab oma jälje, nahk vananeb proportsionaalselt inimese vanuse kasvamisega.
5. Dehüdratsioon ja alatoitumine on põhiaspektid. Nahk lõtvub niiskuse puudumise tõttu. Samuti kogunevad kahjulikud ained pärisnaha alumistesse kihtidesse, mistõttu on selle isepuhastumine raskendatud.

Etapp number 1. Puhastamine ja toniseerimine

1. Tekitage harjumus pärast ärkamist loputada kaela ja rindkere piirkonda külma veega, seejärel hõõruda seda kõva rätikuga. Toonimine on oluline samm.
2. Samuti tuleb nende piirkondade nahk puhastada. Selliste protseduuride läbiviimiseks sobib tavaline näopesuvaht või -geel.
3. Pesemisel ärge unustage kaela tagaosa veega töödelda, kuna selliseid manipuleerimisi teevad ainult 5% tüdrukutest ja naistest. Saage üheks neist, et jääda alati nooreks ja ilusaks.
4. Pärast pesemist järgneb tooniku, losjooni või piimaga pühkimine. Kandke veidi toodet kosmeetikaplaadile, pühkige nägu, kael igast küljest, rindkere piirkond.
5. Kui kasutate toonikut, peate ülaltoodud kehaosi pühkima kummeli- või rosmariini keetmisel põhineva kosmeetilise jääga.
6. Puhastusfaas sisaldab koorimist 2 või 3 korda nädalas. Aluseks valige puuviljahapete toode. Kasutage seda surnud nahaosakeste eemaldamiseks.

Etapp number 2. Kaitse ja niisutamine

1. Pärast esimest sammu, nimelt toonimist ja puhastamist, tuleks kanda peale oma nahatüübile vastav kreem. Valige niisutav hüdrogeel, mis pakub ka UV-kaitset (SPF vähemalt 30).
2. Ultraviolettkiired hävitavad kollageeni- ja elastiinikiud, mis viib naha varajase vananemiseni. Valige päevakreem, mis sisaldab retinooli (A-vitamiin), tokoferooli (E-vitamiin), taimeõlisid, vett, ränidioksiidi ja erinevaid taimeekstrakte.
3. Pealekandmine toimub massaažijooni arvestades. Ärge hõõruge toodet, vaid ajage see sõrmeotstega sisse. Liikuge ülalt alla, esmalt ravige dekoltee, seejärel kaela ja nägu.

Etapp number 3. Toit

1. Toitumisprotseduurid hõlmavad sihipäraste maskide kasutamist (vananemisvastane, pinguldav, niisutav). Sel eesmärgil kasutatakse mis tahes komponente, kuid mitte rasusele nahale.
2. Ideaalselt pinguldab ja toidab nahka muna, mesi, želatiin, taimne mask. Kandke kompositsioon kaela ja rindkere piirkonda, seejärel heitke pikali, et puhata pingevabas asendis.
3. Toitumine hõlmab ka massaaži, kasutades taimeõlisid. Vähemalt kaks korda nädalas määri kaela- ja dekolteepiirkonna nahka oliivi-, takjas-, mandli- või päevalilleõliga, kuid esmalt veendu, et allergiat poleks.
4. Hõõru õli põhjalikult kuni imendumiseni 10 minutit, üleliigne eemalda kosmeetiliste salvrätikutega. Sellised lihtsad manipulatsioonid takistavad voldikute ja kortsude teket sellistes õrnades kohtades. Tasub meeles pidada, et nahaprobleemide korral ei saa õlisid kasutada.

Etapp number 4. Veenuse rõngaste vastu võitlemine

Vanusega seotud muutustega tekivad nahale nn Veenuse rõngad, mis on pikad kortsud. Nad annavad välja tüdruku tegeliku vanuse, seega on vaja kaklust alustada.

Kõige sagedamini tekivad rõngad ebapiisava kehalise aktiivsuse, kaela jaoks spetsiaalse võimlemise puudumise ja naha dehüdratsiooni tõttu selles piirkonnas.

Brigitte Bardot on harjutusi, mis aitavad teil alati hea välja näha. Tehke iga päev järgmist:

1. Istuge sirgelt, langetage pea, keerake lõug vaheldumisi vasakule ja paremale õlale, liikudes mööda rindkere. Korda 20-25 korda.
2. Lükake lõug ette, et pingutada kaelalihaseid. Püsige selles asendis 15 sekundit, pöörduge tagasi eelmisesse asendisse. Tehke 25 kordust.
3. Pingutage kael, seejärel tehke peaga ringjaid liigutusi, tehes õhus kaheksa kuju. Tehke 20 kordust 10 sekundi jooksul.

Etapp number 5. Kortsude kõrvaldamine

1. Kortsud tekivad kõigil, olenemata vanusest ja soost. Nende ennetamiseks ja kõrvaldamiseks on vaja ravida dekolteepiirkonda kontrastdušiga, samuti kasutada kompresse.
2. Kontrastsete pesemiste puhul on kõik selge. Kompresside jaoks vajate 2 vaagnat: üks külma veega, teine ​​kuuma veega. Langetage froteerätik esimesse kraanikaussi, väänake välja, patsutage kaela ja rindkere nahka 2 minutit.
3. Korrake samu samme sooja veega 1 minut. Protseduuri tuleb läbi viia igal teisel päeval 10 minutit.

Rahvapärased abinõud

sidrun ja viin

1. Tööriist on niisutav kreem kaela- ja dekolteepiirkonna naha hooldamiseks. Punni ühte nõusse munakollane ja 100 gr. omatehtud hapukoor. Saavutage komponentidest homogeenne mass.
2. Segage 12 ml põhikomponente. viin, konjak on alternatiiv. Lisa massile poole sidruni mahl ja 1 värske kurgi puder. Sega uuesti ühtlaseks.
3. Saadud toode tuleb panna 2 päevaks külmkappi. Pärast määratud ajavahemikku kasutatakse kompositsiooni ettenähtud otstarbel. Losjoont tuleks tavapärase pesemise asemel peale kanda igal hommikul pärast ärkamist.
4. Tasub teada, et losjooni säilivusaeg ei ületa 1 nädalat, seega proovige seda maksimaalselt kasutada. Hoidke toodet õhukindlas anumas, võtke iga kord puhta lusikaga välja uus portsjon.

Maitsetaimed ja kodujuust

1. Mask on siluva toimega kortsude ja väikeste kortsude vastu. Saada segisti kaussi 5 gr. värsked võilillelehed, meliss, nõges ja piparmünt. Saavutada toorainest homogeenne läga.
2. Kombineerige toorained 50 gr. kodujuustu ja 15 gr. kallis. Segage toitu. Enne pealekandmist tuleb nahka puhastada mis tahes sihipärase kosmeetikatootega.
3. Jaotage kompositsioon probleemsetele piirkondadele. Oodake veerand tundi, peske mask sooja veega maha. Positiivse tulemuse saavutamiseks tuleb toodet kasutada kaks korda nädalas.

Astelpaju piim ja õli

1. Mask on tõstva toimega, selle valmistamiseks tuleb kombineerida 60 ml. sooja piima ja 30 gr. pärm. Vedelikku tuleb lisada vastavalt vajadusele, tulemuseks peaks olema kreemjas segu.
2. Sega valmis koostiseks 15 gr. lillemesi. Saavutada komponentidest homogeensus. Sulgege anum õhukindla kaanega ja mässige sooja lapiga. Oodake, kuni segu on infundeeritud pool tundi.
3. Pärast määratud aja möödumist lisage tootele 30 ml. astelpajuõli ja 1 munakollane. Määri homogeenne mass kaelale ja dekolteele. Oodake veerand tundi, peske maha. Kandke mask kaks korda nädalas. Tulemus hämmastab teid.

Kreem ja avokaado

1. Mask on mõeldud eale õiglasele soole. Tööriistal on vananemisvastane toime. Maski valmistamiseks peske avokaado, koorige see ja eemaldage kaev. Proovige valida küpsed puuviljad.
2. Muutke avokaado igal võimalikul viisil pudruks. Sisestage koostis 12 ml. virsikuõli ja 30 gr. kreem. Segage komponente, kuni moodustub homogeenne koostis. Jaotage toodet probleemsetele nahapiirkondadele.
3. Oodake 20 minutit, seejärel peske oma nägu klassikalisel viisil. Toodetes sisalduvad toimeained aeglustavad vananemist tänu kollageeni sünteesile. Protseduuri soovitatakse läbi viia umbes 3 korda nädalas.

Glütseriin ja oliiviõli

1. Toode on loodud naha taastamiseks ja toitmiseks. Keeda 2 kartulit koorega tavalisel viisil. Pärast protseduuri eemaldage nahk ja muutke juurvili kuumaks püreeks.
2. Kombineeri puder 12 gr. glütseriin ja 15 ml. kõrge kvaliteediga oliiviõli. Saavutada toodetest homogeenne segu. Laota toode tiheda kihina marlilapile. Asetage salvrätik naha probleemsetele piirkondadele.
3. Katke paksu lapiga. Hoidke kompressi 20 minutit. Vabastage toode ja loputage. Pühkige nahka tavalise toonikuga. Niisutage toitva kreemiga. Protseduur viiakse läbi kord nädalas.

Aprikoosiõli ja sidrunimahl

1. Soojendage veevannis 30 ml. aprikoosiõli. Segage 10 ml. tsitruselised värsked. Segage koostisained. Kandke toode dekoltee- ja kaelapiirkonnale, oodake pool tundi.
2. Pärast määratud aja möödumist loputage nahka mittekuuma veega. Maski süstemaatiline kasutamine hoiab ära kortsude teket ja kõrvaldab olemasolevad kortsud. Nahk on täielikult toonuses. Tehke protseduur kaks korda nädalas.

banaan ja avokaado

1. Dermise täielikuks niisutamiseks ja värskuse andmiseks peate valmistama lihtsa maski. Nael ühises topsis 90 gr. banaani viljaliha, 60 ml. avokaadoõli, munakollane ja 12 gr. lillemesi. Mugavuse huvides kasutage blenderit.
2. Kui mass osutus paksuks, võib seda lahjendada koore või omatehtud piimaga. Kandke toode tiheda kihina dekolteele ja kaelale. Hoidke maski peal umbes 20 minutit. Loputage maha sooja veega.
3. Banaanimaski soovitatakse vananevale ja lõtvunud nahale koos suurenenud kuivusega. Nähtav tulemus saavutatakse pärast mitut protseduuri. Tehke protseduur ülepäeviti 1-2 kuud.

Kaela- ja dekolteenahka on kodus lihtne hooldada. Selleks ei ole vaja kasutada kallist kosmeetikat. Vähem kasu ei saa ka looduslike koostisosade ja rahvapäraste retseptide abil.

Video: idamaine massaaž dekoltee- ja kaelapiirkonna noorendamiseks