Endale kingade valimine pole muidugi nagu lehma ostmine. See on aga märgatavalt raskem kui kleit või käekott. Tõenäoliselt on paljud oma elus olnud olukorras, kus poes olevad jalanõud tundusid olevat suurepärase kvaliteediga ja mugavad jalas. Ja siis järsku selgus, et kuskil hõõrub, kuskilt näpistab või vastupidi rippus, hõõrus jalas olevaid kalluseid. Või muutuksid pealtnäha mugavad jalanõud peagi täiesti kasutuskõlbmatuks. Ja tuleb tõdemus, et raha ja aeg raisati, midagi jäi ostmisel kontrollimata. Kuidas valida õigeid jalanõusid, et need oleksid mugavad, ilusad ja kvaliteetsed?
Kriteeriumid kingade kvaliteedi hindamineüsna palju, teavad kingatööstuse spetsialistid neid kõiki hästi. Kuid meie, tavakodanikud, isegi kui loeme kõiki nõudeid, ei mäleta neid tõenäoliselt, et oma teadmisi õigel ajal kasutada. Seetõttu püüame pöörata tähelepanu vähemalt peamistele. Vastavalt tarbijaõiguste kaitse seadusele saab ostetud jalatsid, kui teil on kviitung, tagastada müüjale kuni 14 päeva jooksul, kui need ei sobi teile suuruse, stiili, kvaliteedi, värvi jms poolest. Sooviksin vältida lisatüli ja kohe valida endale õiged kingad.
Te ei tohiks arvata, et kingade kvaliteet on kõrgem kallim toode. Tuntud iidne reegel: mullikas on ülemere pool mullikat ja rubla võib transportida, kehtib ka jalanõude kohta. Imporditud saapad, kingad, sandaalid, tossud maksavad alati rohkem kui teie piirkonnas toodetud. Lisaks kingapartii transpordikuludele peab tarnija tasuma ka tollimakse. Mõnikord on sellisel juhul hinna hüvitamine võimalik tänu sellele, et kingi toodetakse odava tööjõuga riikides. Kui kingad on valmistatud riikides kõrgtehnoloogia, nagu Saksamaa, Austria, Prantsusmaa, tõuseb hind tänu ettevõtte kaubamärgi lisandumisele. Sobivaima hinna ja kvaliteedi suhte võib leida kingadest, mis on valmistatud imporditud tehnoloogiaga, kuid Venemaal. Kvaliteedi poolest kõige ebausaldusväärsem variant on Hiina või Türgi kingad, mis on valmistatud tuntud maailmabrändide võltsingutena.
Osta endale sobivad kingad See on parem mitte kandikul või telgis, vaid poes, kus saab seda heas valguses uurida ja mugavalt selga proovida. Mida peaksite arvestama?
Võrrelge vasaku ja parema jalatsi pikkust, asetades kingade kontsad kõrvuti. Hinnake kontsade sama kõrgust. Puudutage sõrmedega kanna pinda. Tallale lähemal peaks see olema kõva ja kõrgemal muutub see elastseks ja seejärel pehmeks, nii et kõva sisetüki piir pole tunda.
Kinga pealispind võib olla valmistatud erinevaid materjale. Selge see parim variant- Kas see on ehtne nahk. Kunstnahk Nüüd oleme õppinud seda tegema nii, et seda on väga raske loomulikust eristada. Ehtne nahk Seal on vasikaliha - kõige vastupidavam, sealiha - odavam ja vähem vastupidav ning kitseliha - õhuke. elegantsed kingad. Olenemata sellest, kui hästi on valmistatud naturaalne nahk, on hoolikal uurimisel kõik selle pinna elemendid mustri poolest erinevad. Joonistamine kunstnahk täiesti täiuslik. Naturaalset nahka käega puudutades tunnete end soojana, kunstnahast aga külm. Ehtsast nahast toode kulub aja jooksul, võttes sääre kuju. Nahast seda omadust ei ole. Ehtsast nahast kingades tunnevad jalad mõnusalt, kuna nahk hingab.
Mõnikord müüakse kauplustes kingi, mis on valmistatud nn pressitud nahk. Tavaliselt selgitavad müüjad, et tegemist on ehtsast nahapurust pressitud materjaliga. Seda materjali ei saa nimetada looduslikuks nahaks samamoodi, nagu näiteks puitlaastplaati (puitlaastplaati) ei saa nimetada looduslikuks puiduks. Nii puidujäätmeid kui ka nahajäätmeid hoitakse koos väga ebaloomulike kemikaalidega.
Enamasti ostame kingi sile pind nahka. Kui tahame anda sellele vetthülgavad omadused, siis töötleme spetsiaalsed ühendid. Poleeritud nahk neil on need omadused juba olemas, kuid see nõuab hoolikamat käsitsemist, et vältida kriimustuste võimalust. Veluurkingad või fliisist nahast - seemisnahast kingad, ei ole nii vastuvõtlikud mehaanilistele vigastustele, kuid neid on mustusest üsna raske puhastada.
Kui ostate ehtsast nahast ja veelgi enam kunstnahast kingi, siis peate kindlasti tähelepanu pöörama voodri materjalile. Nahast vooder on jalgadele kahjulik, see kogub mustust ja ei ima niiskust. Ehtsast nahast vooder imab niiskust. Seda ei tohiks värvida, muidu määrdub. Kõik see kehtib ka sisetaldade kohta. IN talvesaapad või saapad, tuleb sisetallad eemaldada, et neid saaks kuivatada.
Kingapaari ei tasu mitte ainult ülevalt uurida, vaid ka seest kätega katsuda, et õmblused kuskilt välja ei ulatuks ega jalga hõõruks.
Paar sõna kinnitusdetailide kohta. Lihtsaim ja usaldusväärseim variant on paelad, kuid seda tüüpi kingad ei sobi alati. Eelkõige sobib kruvi spordijalatsid. Mõnikord kasutatakse takjapaela. Need on eriti mugavad nende kasutusmugavuse tõttu Vanadele inimestele. Tõsi, mõnikord hakkab Velcro aja jooksul oma eesmärki halvasti täitma. Tõmblukku kasutatakse kõige sagedamini saabastes. Peate kontrollima, kas see on korralikult õmmeldud ja kas kangas ei jää liikudes liuguri vahele. Nailonist tõmblukk peetakse paremaks kui metall. Liugur või käpp on enamasti lameda põhjaga, mis sobib saapa vastu. Seda disaini on lihtsam valmistada ja see on elegantsem. Kumera põhjaga massiivsem liugur on aga usaldusväärsem, selliseid koeri valmistavad Valgevene kingatootjad.
Elegantsetel kleitkingadel on alati kõrged kontsad. Mitte iga naine ei saa sellistes kingades kõndida. Ja kuigi kõrgetel kontsadel daam näeb muljetavaldav välja, on selliste kingade kandmine iga päev ja kogu päeva vältel lülisambale ja liigestele kahjulik, kuna lülisamba koormus ei jaotu ühtlaselt. Kõrged kontsad on eriti vastunäidustatud vanematele inimestele. Samuti ei ole soovitatav kanda ilma kontsadeta kingi, see võib põhjustada valu jalgades. Kontsa optimaalne kõrgus on kaks kuni neli sentimeetrit.
Valides talvesaapad peate eelistama paksu, üsna pehmet ja painduvat talda, millel on hea libisemisvastane turvis. Talla saab kinnitada õmblemise või liimimisega (mõnikord ka imitatsiooniõmblusega). Niiskuskaitse mõttes on liimimeetod parem.
Imporditud kingi ostes ärge usaldage ainult neile märgitud suurust. Iga tootjariik võtab arvesse omadused jalad antud rahvusest. Itaalias või Prantsusmaal naissoost jalg kitsam, Hiinas laiem. Soome, Saksa ja Austria kingad vastavad kõige rohkem vene naise jala laiusele. IN nõukogude aeg Kodumaistel jalanõudel oli lisaks suurusele ka terviklikkuse tähis. Praegu tootjatele nõuet ei ole. Lisaks erinevad jalanõud, saapad, saapad, sandaalid jne jala kõrguselt. Itaalia kingadele on iseloomulik madal sisekülg.
Seetõttu tuleb iga kingapaari jalga proovida. Parem on proovida jalatseid pärastlõunal, kui jalad on veidi paistes. Peate proovima mõlemat saapaid, kuna vasak ja parem jalg Igaüks on suuruselt veidi erinev. Kõndige poe põrandal ringi, et veenduda, et tunnete end mugavalt.
Ja loomulikult tuleb kingade valimisel mõelda millised kingad sobivad sinu välimuse, figuuri ja jalakujuga?. Platvormkingad saledad täissäärtega naist. Peenikeste säärtega naisele lühikesed saapad väga ei sobi. Muide, saabaste hind ei sõltu kuidagi saapa kõrgusest. Hele värv suurendab visuaalselt jala suurust. Kingade horisontaalne rihm lühendab jalga visuaalselt.
Parim nõuandja selles küsimuses on peegel. Vaata seda kirega.
TO suvehooaeg Ma tahan alati osta nutikaid kingi või sandaale särav värv, sobitades uue kleidi või ülikonnaga. Kui sissetulek on tagasihoidlik, siis enamus praktiline variant Toimub mustade kingade ost, must sobib igat värvi riietega.
Suvehooajaks, aias ja juurviljaaias töötamiseks, metsa seenel ja marjul minekuks läheb kindlasti vaja kummijalatseid - saapaid ja/või kalosse. Kumm muidugi ei lase vett läbi, aga ei lase ka õhku läbi jalad kummikingades ei hinga. Neid kingi tuleb kanda villased sokid Ja vildist sisetallad. See tähendab rezi proovimist uued kingad Poes on vaja villast sokki.
Nüüd müügil kummikud karusnaha isolatsiooniga, kuid isolatsiooni, mida ei saa eemaldada, ei saa hästi kuivatada. Vali paremad saapad eemaldatava isolatsiooniga.
Moodne naine igas vanuses kannab teksaseid või spordirõivaid. Selliste riiete jaoks on kõige parem valida madala kontsaga kerged spordijalatsid, tossud või tossud. Kuiva ilma jaoks saate osta kergeid armsad sussid või avatud kontsaga sandaalid, mis on väga mugavad palju kõndimiseks. Igal juhul ja igal aastaajal selleks, et jalg oleks tõeliselt mugav ja mugav, tuleb seda osata vali õiged kingad ostmise ajal.
Iga inimene on oma elus kokku puutunud probleemidega, mis on põhjustatud valesti valitud kingadest. Vale paari ostmine on väga tüütu: nii raha läheb raisku kui ka seda pole võimalik kanda. Kuidas siis valida jalanõusid, et kõndimine poleks piinavalt valus?
Kuidas valida õige kinga suurus
Väga oluline on valida sobivad kingad. Liiga pingul paar tekitab ebamugavust ja võib põhjustada kalluseid, jalgade deformatsioone, turset ja sissekasvanud varbaküüsi. Liiga lahtised kingad pole samuti head. Selle kandmise tagajärjed võivad olla raskustunne jalgades, marrastused ja kõnnaku halvenemine.
Silmas tasub pidada, et jalg avardub ja pikeneb kõndides, seega peaks jalg jalanõus üsna vaba olema. Selga proovimisel tuleb võimalusel mõlemad jalad selga panna, seista, trampida või kõndida. Jalatsi siseseina ja jalalaba vahe peaks olema umbes sentimeeter, külgedel umbes 0,5 cm. Igal juhul ei tohiks jalatsi nahale märgatavalt ilmneda varvaste luude reljeef. Võimalusel on parem jalga proovida ja valida jalatsid keset päeva või hilisel pärastlõunal, sest hommikul võib teile sobiv paar osutuda õhtul, kui jalad loomulikult tõusevad. suuruses veidi.
Kui sulle paar väga meeldib, aga on tehtud laia jala jaoks, võid proovida lisada spetsiaalsed sisetallad ja kingad sobivad. See nõuanne on eriti oluline kitsa jalaga inimestele, kuna laia jalaga kingade valik on palju suurem.
Kingade valimisel on oluline arvestada mudeliga. Näiteks on parem proovida saapaid sokil, millega kavatsete neid kanda. Liiga kitsastesse kingadesse peaksid saapad istuma üsna vabalt, jalad külmuvad palju kiiremini.
Ja siin klassikalised kingad peaks jalga päris tihedalt istuma, muidu libiseb jalg kõndides välja. See on ebameeldiv, väsitab jalgu, rebeneb sukkpüksid ja sukad ning jalanõud ise on kahjustatud ja kaotavad kiiresti oma originaalne välimus.
Mis puutub rihmadega sandaalidesse, siis need võivad olla lõdvemad, kui rihmad aitavad kinga jalas kinnitada.
Velcro või nöörsaabastega kingad on head, sest selliseid jalanõusid on lihtne jala laiusele vastavalt reguleerida ja neid on lihtne kinnitada.
Ärge mingil juhul kontrollige kingade kvaliteeti, nagu mõned "professionaalid" soovitavad, testides nende kumerust, painutades neid nii, et varvas puudutab konts. Seda tehes ei saa te mitte ainult teada, kas kingad on kvaliteetsed, vaid võite need ka ära rikkuda, mistõttu ei saa te vältida müüja nördimust. Jalatsite testimine peaks vastama tingimustele, milles see kõndimise või jooksmise ajal kokku puutub, ja keegi ei painuta oma jalga nii palju, et varvas puudutab kanda. Kõndimise ajal jalanõud muidugi deformeeruvad, aga mitte sellisel määral. Tavaliselt moonutab jalg jalatsi talaosa vaid veidi ja seetõttu tuleks sellele jalanõude valikul tähelepanu pöörata. Kui jalanõu kergelt painutada, tekivad jalatsi talaosale praod ja voltid, mis pikka aega ei kao, võite olla kindel, et ajal pidev kasutamine nad ilmuvad veelgi tugevamalt. Painde kvaliteedi määramine on vajalik ka jalatsi talla puhul, mis peab olema tugev, kuid painduv, sest vastasel juhul hakkab osa jalalihaseid kõvasti tööle, ülejäänud aga ei tööta üldse. Aja jooksul põhjustab see jalgade halba tervist ja võib-olla isegi valu.
Vajutage sõrm jalatsi ülaosale. Kvaliteetsele naturaalsele nahale tekib väikeste kortsude võrgustik, mis kaob peaaegu kohe. Kunstlikud, sünteetilised ja ebakvaliteetsed looduslikud materjalid ei muutu üldse, kuna neil on liiga kõvad kortsud ja praod. Halvim stsenaarium oleks aga see, kui jalatsi materjal vajuks varba alla, tekitades väikese lohu, mis viitab kinga kohutavale kvaliteedile.
Hea jalanõu peaks säilitama oma kuju ja veidi deformeeruma vaid sidekirme piirkonnas, kus kõndimisel tekib jala kõverus. Pange tähele, et kingatööstuses kasutatav liim võib tehnoloogia järgimise korral nakkuda nii kindlalt, et püsivara pole vaja. Vastupidi, defektide kasutatavad odavad liimid, isegi kombineerituna puuvillase niidiga õmblemisega, ei garanteeri, et jalatsid paari nädala pärast laiali ei lagune. Ka sünteetilisest nahast kingadel on oma odavuse tõttu õigus eksisteerida. Ehtsast nahast kingad kaitsevad teie välimus kestavad oluliselt kauem kui sünteetilistest materjalidest valmistatud kingad. Seda iseloomustavad parimad hügieenilised omadused. See muudab kandmise mugavamaks ja mugavamaks ning vähendab ka uute jalanõudega harjumise aega.
Kuidas valida õigeid kontsaga kingi
Kõige mugavamad ja ortopeediliselt õiged kingad on need, millel on lai konts 3-5 cm kõrge Igapäevaseks kandmiseks ei ole kõrge ebastabiilne konts hea valik. Igapäevane kõrge kontsaga kingade kandmine on otsene tee selliste probleemideni nagu konnasilmad, veenipuudulikkus, tursed ja jalalaba mikrotraumad. Väga kõrgete kontsadega (10-12 cm) kingade sage kandmine võib põhjustada isegi nihkumist siseorganid, eriti alla 20-22-aastastel tüdrukutel.
Platvormkingad on üsna stabiilsed, seega kõrged platvormkingad parim valik jalgade tervisele kui näiteks ebastabiilne tikk-konts.
Teine mitte kahjutu detail on kitsenev varvas. Kitsenevate varvastega paar igapäevaseks kandmiseks pole samuti parim valik, kuna need kingad suruvad varbaid kokku, deformeerivad neid ja tekitavad põiki lamedaid jalgu.
Kuidas õigesti määrata kingade kvaliteeti
Traditsiooniliselt arvatakse, et kõige parimad kingad- need on valmistatud kingad looduslikud materjalid. See tähendab, et proovime eelistada ehtsast nahast valmistatud paari. Päris mugavad kingad tekstiilist ja nn membraanist kingad. Ja siin lakknahast kingad- Need on nädalavahetuse kingad. Igal juhul on parem kingadega mitte kokku hoida. Odavad poolkäsitööjalatsid kaotavad vähemalt väga kiiresti oma esialgse välimuse või muutuvad isegi kasutuskõlbmatuks. Vähemalt on see äärmiselt ebamugav ja tervisele kahjulik. Eksperdid ei soovita osta kingi, eeldades, et need "murravad sisse". Jah, ehtsast nahast kingad venivad veidi, kuid kui palju ebamugavust peate sel ajal kogema! Veelgi enam, selleks ajaks, kui paar lõpuks jalge alla tallab õige suurus, võib ta oma välimust kaotada.
Kingade valikul pööra tähelepanu sellele, et nahk oleks piisavalt pehme ja tald painduv. Ostes saab talda kätega painutada, et mõista, kas see on piisavalt elastne ja kas see pole liiga deformeerunud. ülemine osa kingad
Selleks, et kingad kaua oma hea välimuse säilitaksid, tuleb nende eest hoolt kanda. Ilma korraliku hoolduseta, isegi kõige rohkem kvaliteetsed kingad kaotab kiiresti oma sära. Tavaliselt sisse kingakarp Tootja sisaldab infolehte hooldusjuhistega. Neid on ka mitu üldreeglid mis tahes kingade hooldamiseks: jalatsitelt tuleb perioodiliselt eemaldada mustus, kingad kuivatada (ainult mitte akudel keskküte!), tuleks kasutada erilised vahendid hoolduseks.
Uutes kingades peaksid jalad olema mugavad ja mugavad. Peale ostu uus paar, on hea mõte selles korteris mõnda aega ringi jalutada. Kui 10-15 minuti pärast on jalad juba kõrge kontsa tõttu väsinud, kuskil hõõrub või vajutab, on see võib-olla põhjus paari poodi tagastamiseks. Kui jalatsid on õigesti valitud, on jalad neis mugavad ka pikkadel jalutuskäikudel!
Mõned usuvad, et jalatsite kvaliteeti saab kontrollida, painutades neid nii, et varvas puudutab kanna. Kingad peaksid painduma ainult sidekirme osas, kus jalg kõndimisel paindub.
Te ei tohiks arvata, et püsivara on garanteeritud viisil teha kvaliteetseid kingi. Tegelikult on tööstuses kasutatavad liimid palju paremad. A halva kvaliteediga kingad, mis on ühendatud nii kehva liimiga kui ka puuvillase niidiga, läheb mõne aja pärast ikka riknema.
Mõnel juhul on sünteetilistest materjalidest valmistatud kingad palju rohkem parim lahendus. Näiteks teismelised, kelle jalad kasvavad kiiresti ja seetõttu peavad nad paari hooaja pärast uuesti uued kingad ostma, saavad osta odava paari. Eriti kui selle sees on looduslik vooder. Kuid talveks on vaja osta kvaliteetseid looduslikke kingi.
Jalatseid valides pöörake tähelepanu nende pakendile: endast lugupidav tootja ei hoia saabaste kastiga kokku. Ja selleks, et teie kingad teeniksid teid võimalikult kaua, ärge unustage neid korralikult hooldada ja hoida.
Arutelud foorumis .
Kinga suuruse valimiseks peate tagama, et see jääks jalatsi nina ja otsa vahele pöial Jalgade vaheline kaugus ei olnud väiksem kui sama pöidla küüne suurus.
Pole vaja teha kompromisse ja valida kitsad kingad, isegi kui ta on väga ilus. See ohustab kalluse teket, naha ja konnasilmade kõvenemist. Inimene vajab ruumikamaid jalanõusid, et vähendada koormust suurele varbale, mis liigub kõndides umbes pool sentimeetrit ette. Kuidas kontrollida kinga laiust?
Oluline on, et kingad oleksid heast ja õhukesest, kuid vastupidav materjal. Seejärel saate pärast kingade või saabaste jalga panemist kontrollida jalatsite õiget laiust.
Nad teevad seda nii. Pange kingad jalga ja liigutage neid jõuliselt väikesest varbast suure varbani. Õiged kingad peaksid piki joont kergelt kortsuma. Kui seda ei juhtu, valisite tõenäoliselt liiga kitsad kingad. Ja see on konnasilmade moodustumise, kalluse, jalalaba ja varvaste deformatsiooni oht.
Padja kvaliteet
Plokk peab olema valmistatud kombineeritud osadest. Varvastest tulev osa peaks olema laiem kui kannapiirkonnas asuv osa. Seega tuleb sisetald ja viimane teha jala kuju järgi. Vastasel juhul väsib jalg ära ja inimene omandab haigused, mida ta varem isegi ei kahtlustanud. Seega pole vaja säästa ja osta odavad kingad, muidu tuleb see raha siis ravimite peale kulutada.
Kingamaterjalide kvaliteet
Kingad peavad olema nahast või looduslik kangas et jalg saaks hingata. Ta ei saa kunstnahast kingades kunagi hingata. See põhjustab suurenenud higistamine ja aurusauna mõju. Ja sellises keskkonnas arenevad kiiresti seened ja paljunevad patogeensed bakterid.
Soovitav on seda vältida ja valida ka naturaalsest kangast sokid. Sünteetilised jalad suruvad jalga tugevalt kokku, suurendades koormust veresooned, halvendavad ja aeglustavad verevoolu.
Et vältida jalgade liigset higistamist, ei pea te ostma kummitallaga kingi. Kummitald tekitab ka vanniefekti, tuleks valida tugevam ja looduslikum tald, näiteks kummist.
Õigete tossude valimine
Kui inimene tegeleb aktiivselt spordiga või isegi sörkjooksuga, vajab ta mugavaid spordijalatseid. Need kingad peavad olema valmistatud keskkonnasõbralikust materjalist puhtad materjalid. Selle jalatsi tald peaks olema mugav, kummist ja kui inimene läheb talvel mägedesse või sporti tegema, on vaja libisemisvastast talda.
Spordijalatsitel peaksid olema korralikud õmblused ja need ei tohiks välja tulla armidega sissepoole, et jalga hõõrdumise ajal mitte vigastada. Vastasel juhul võivad tekkida nahakalused, konnasilmad ja kõvenemine. Kingade õmblused peavad olema hästi tugevdatud, et need ei saaks lahti tulla.
Et vältida kanna hõõrdumist jooksmise ajal või füüsiline harjutus, vajad keskmise kõrgusega saapaid, kuid mitte kõrgeid (kontsa piirkonnas). Sest kui kannad hõõruda, võib tekkida kõõluste põletik.
Milline pael peaks olema spordijalatsites?
Esiteks peab see lihtsalt olema. Nöörimine võimaldab simuleerida jala täidlust, kui see paisub või paisub, või vastupidi, vähendada seda täiust, kui jalg väheneb jalalabas.
Õigete kingade paelad ei tohiks teie jalale liiga palju survet avaldada, kuna see võib vereringet katkestada.
Ortopeedilised kingad
Sellistel kingadel peab olema amortisatsioonisüsteem. Kui inimene jookseb, isegi sisse aeglases tempos, jalad kannavad kolmekordset keharaskust. Kui inimene on ülekaaluline, kogevad põlvekedrad ja selgroog tohutut pinget, seega on jalgade tervena hoidmiseks oluline kaalu kontrolli all hoida.
Lülisamba ja põlveõndlate koormust saate vähendada, ostes amortisatsioonisüsteemiga kingad. Sel juhul jaotub piki talla õhukiht. Seejärel neelavad jalanõud põrutusi ja lööke kõvalt pinnalt, millel inimene jookseb.
Veelgi parem, kui kingadel on kontsapiirkonna sisetaldade all viskoospulgast polster.
Kui inimene käib kogu aeg jooksmas, tuleb mugavuse huvides valida jalanõud, mille sisetald paindub hästi. Sellised kingad võimaldavad jooksjal vabalt liikuda mis tahes suunas, jalg on dünaamiline ja ei jää ühes asendis.
Kingad aktiivseks sportimiseks
Kui jalatseid on vaja spordialadel, kus inimene pidevalt hüppab, jookseb ja üldiselt aktiivselt liigub, näiteks võrk-, korv- või käsipalli ajal, tuleb hoolitseda sidemete eest. Seda saate teha kingadega, kui valite usaldusväärse pahkluu toega mudeli.
See võimaldab pehmendada jalgade lööki kõvale pinnale, kuid samal ajal liikuda vabalt kogu mängualal.
Selliseid kingi on lihtne kontrollida: peate neid talla juures painutama - need peaksid painduma pooleks.
Kui inimene mängib talvine mänguväljak Seal, kus on külmakahjustusi, on vaja paksemat talda, kus on reljeef ja libisemisvastane süsteem. See tald tagab hea liikuvuse rajal koos maastikumuutustega – laskumised ja tõusud.
Kingad jõusaalis kasutamiseks
See ei tohiks olla raske, mitte paks, võimlemisjalatsite teine nimi on "kergus". See on mõeldud kiireks liikumiseks, seega peaks selliste kingade tald olema õhuke, kerge, kuid vastupidav ning mitte mingil juhul kummist.
Kui spordijalatsitel on korralikult kohandatud ortopeediline liist (varvastest laiem, kannaosast kitsam) ja kanda kinnitatakse mugava kannaloendiga, vähendavad sellised jalanõud liigeste, sidemete ja kõõluste koormust. Samuti kaitseb see selgroogu ja põlveõndlaid ülepinge ja sellega seotud vigastuste eest. Spordijalatsite pehmendus kergeks ja kiireks jõusaalis liikumiseks peab olema jalalaba keskosas ja kanna piirkonnas.
Omandamise eest hoolitsemine mugavad kingad, pikendate oma jalgade eluiga ja parandate nende tervist aastateks.
Kuidas me kingi ostame? Kuidas me kingi valime?
No naistega on kõik selge. Nad lähevad baleriine ostma ja lahkuvad saabastega. Või vastupidi, käiakse saapaid ostmas ja ostetakse oma salliga kaasas punaste täppidega pumpasid....
Tõsiselt, aga harva mõtleb keegi, miks juhtub sageli, et kingad, mida oleme poes proovinud ja mis tundusid meile sobivat ning mis ei tundu olevat odavad, lõpuks kappi pannakse või jäetakse. esik , ja soov seda kanda kaob.
Vahel ostame spontaanselt kingi, mis meile meeldivad (need on nii ilusad!) või toimus allahindlus (selle hinnaga on patt mitte osta!), kuid paari päeva pärast saame aru, et ostsime need asjata: need hõõruvad. meie jalad lähevad pingul, jalad higistavad, sest kõvad tallad hakkavad jalgu põletama...
Kui need on nädalavahetuse kõrge kontsaga pumbad, mida me ei kanna sageli, “out”, siis võib teatud valu taluda... Aga kui need on igapäevased kingad, mida kantakse hommikust õhtuni, tööl, jala peal. metroos, lastega jalutades ja poes käies... Tahaks välja mõelda, kuidas valida õiged jalanõud, et hiljem ei peaks põdema, siis ära kasuta spetsiaalseid jalatsihooldusvahendeid saapade venitamiseks ja kingad, kuid tunnevad end mugavalt.
Kuidas valida kinga suurust?
Paljud inimesed arvavad, et kõige olulisem on valida õige suurus.
Kõige levinumad on prantsuse (35-47) ja inglise (2-12) suurused.
Suuruse valimisel teavad enamik inimesi, et kingad ei tohiks olla väikesed. Liiga väikeste kingade pikaajaline kandmine võib põhjustada jala tõsiseid deformatsioone, valulikke hallux valguse ja vasarvarbaid. Tihedalt kokku surutud varbad võivad takistada vereringet jalgades.
Kuid mitte kõik ei tea, mis juhtub, kui kingad on liiga suured. Sel juhul on jala rullumine häiritud, varvaste ette jääb jalatsi varvas veel veidi ruumi, mida sõrmed ei suuda kontrollida ning kõndides põrkab jalg vastu põrandat karmimalt kui; see peaks toimuma sujuva veereva liigutusega. Liigeste koormus suureneb ja aja jooksul metatarsus "väheneb".
Niisiis, kõigepealt vali õige suurus. Paljudel inimestel on erineva pikkusega jalad, seega keskendu ostmisel pikemale jalale. Kui Sulle meeldival mudelil pole pooltalla suurusi ja jalanõud tuleb võtta vajalikust veidi pikemalt, võid suuruse reguleerimiseks kasutada sisetalla või poolsisetalla.
Kaasaegse statistika kohaselt ostavad mehed sageli ühe suuruse või isegi kaks liiga suured kingad. Asi on selles, et kingad suurem suurus automaatselt ja laiem, nii et laiade jalgadega tundub, et king on suurem ja istub paremini.
Kui kingad sobivad teie suurusele, kuid tunduvad siiski liiga kitsad, ärge võtke mingil juhul suurust suuremaks. Parem otsige mõni muu mudel.
Tegelikult on meie jalg kolmemõõtmeline, määratud suurus räägib ainult kingade pikkusest.
Järgmine asi, millele peate tähelepanu pöörama, on täielikkus
Kingade “täiuse” mõistet ei tohiks segi ajada kinga laiusega. Jalatsite täidluse määrab kimpudes olev ümbermõõt, s.o. jala maht selle kõige laiemas osas. Ümber jalalaba kulgeb nn fascikulaarne joon piki suure ja väikese varba väljaulatuvaid luid. Lisaks peate arvestama jala tõusuga. Nende parameetrite põhjal arvutatakse kinga täius. Rahvusvaheliselt tunnustatud on täidised E-st I-ni. Levinumad on F, G ja H. F - üsna peenikeste jalgade jaoks, F1/2, G - keskmiste jalgade jaoks, G1/2, H ja rohkem - täis jalad. Kauplustes koos lai sortiment Jalatseid pakutakse tavaliselt igas suuruses, küsi müüjalt!
Juba sees lapsepõlves jalad on erineva täidisega.
Kui olete valinud õige istuvusega, istuvad kingad tihedalt piki talajoont, kuid ei ole liiga pingul. Kui jalg on liiga täis, libiseb jalg ette ja kand “liigub” jalatsi kannast välja. Kui täidis on liiga väike, saavad jalanõud kiiresti tallatud. Lisaks on see halb teie sõrme liigestele, sest... nad on "kokkusurutud" olekus.
Miks on oluline valida õige kaal?
Kui täidis on liiga suur, "rippub" jalg iga sammuga, varbad püüavad tahtmatult seest kinni hoida, mis põhjustab nende ülekoormust ja selle tagajärjel krampe. Kui täidis on liiga väike, surutakse varbad ja pöialuud iga sammuga kokku, põhjustab suurenenud koormus mitte ainult iseloomuliku valu, vaid ka juba eespool kirjeldatud jalalaba deformatsiooni.
- Hommikuti on inimese jalalaba mõõtmed tavaliselt väiksemad ja õhtul suureneb. Seetõttu sisse ideaalne, tuleks kingad osta umbes sel kellaajal, kui kavatsete neid edaspidi kanda.
- Näiteks on parem osta kingad pidude jaoks hilisel pärastlõunal ja kingad, mida kannate kogu päeva - pärastlõunal.
- Ärge kunagi proovige jalanõusid istudes! Kõndimisel meie jalad pikenevad. Nii et kandke kindlasti kingi.
- Võtke aega jalatsite ostmiseks! Ärge kunagi ostke kiirustades kingi. Pange jalanõud jalga ja jalutage nendega paar minutit poes ringi.
- Hea kingapood on kogenud ja tähelepanelikud müügikonsultandid. Hea müügimees vaatab kindlasti (peenelt) enne sinu jalgu. Poes saavad nad mõõta teie jala pikkust ja valida õige suuruse. Hea müüja tunneb poe sortimenti ja mudeleid, mis on kitsamad või täidlasemad.
Jalatsi pealse ja voodri materjalid omavad suurt tähtsust jalgade mugavuse seisukohalt. Ehtsal nahal on kandmise ajal jala järgi "kohanduda". Jalad paisuvad õhtuti, kinganahk venib päeval loomulikult, järgides jalakontuuri, säilitades nii jalanõu vajaliku täidluse.
Nahkvooder leevendab jalgade põletust ja hoiab jalanõudes hea kliima.
Pöörake tähelepanu jalalaba toe olemasolule. Mitte ainult kõrged kontsad võivad teie tervist kahjustada. Lamedad baleriinid võivad põhjustada jala deformatsioone samal määral ja äge valu, kui neil pole jalatuge või tald on liiga kõva.
Ja veel kord kontsakingadest: loomulikult pole vaja neist täielikult loobuda. Naine näeb neis välja pikem, atraktiivsem, seksikam. Igas äris peate lihtsalt teadma, millal lõpetada ja mitte kanda kogu aeg kõrge kontsaga kingi. Jalg vajab taastumiseks aega. Kõrgete kontsadega on soovitatav kõndida mitte rohkem kui 3-4 tundi päevas. Kõrged kontsad häirivad normaalset koormuse jaotumist jalale. Tavaliselt langeb põhiraskus kannale ning kõrgete kontsadega liigub see edasi pöialuule, mis pole füsioloogiliselt selleks loodud. Selle tulemusena tekib põiki lamejalg ja/või “luu” Hallux Valgus.
Kõrge kontsaga kingi soetades on eriti oluline, et need hästi istuksid. Soovitame koos jalanõudega osta spetsiaalsed sisetükid, mis leevendavad pöialuule langevat koormust. Need on nahast või geelist (vaadake meie soovitusi suvisteks sisetaldadeks).
Loodame, et need väikesed näpunäited aitavad teil valida kingi, mis istuvad ideaalselt ega põhjusta teile valu ega ebamugavust.
Samuti kogusime teavet Saksa Kingainstituudi välja antud raamatust "Wie finde ich meinen passenden Schuh?" (Kuidas valida sobivad kingad?)
Tervitused, mu kallid! Ma arvan, et kõik teavad, kuidas kingad võivad riietust dramaatiliselt muuta. Tavalised teksad ja T-särk muutub šikiks ja stiilne komplekt, kui kannate neid heledate ja originaalsete kingadega. Ja selleks lühikesed tüdrukud, kontsad on meile kõik. See on aga kõige rohkem ebamugavad kingad, eriti kui kannate neid terve päeva. Selles artiklis räägin teile, kuidas valida mugav konts: õige kõrgus, et kingad oleksid võimalikult mugavad. Noh, lõpuks ütlen teile, millega kingi kombineerida erinevad kõrgused kontsad, et stiilne ja huvitav välja näha!
Muidugi on täiesti kasutu püüda leida sama paari, mis oleks mugav ja mugav nagu majasussid. Kuid valu pärast kingade kandmist ilmneb ka põhjusega. See näitab, et kõrgus on valesti valitud. Ja lamedad kingad ei pruugi olla vähem kahjulikud kui kõrged kontsad. Arvan, et paljud on märganud, et osade jalanõudega saab terve päeva joosta, aga teistel kukuvad jalad poole tunni pärast ära?
Miks on ühed kontsad mugavamad kui teised?
Asi on selles, et meie jalgadel on loomulik jala nurk ja selle järgi on igal tüdrukul oma ideaalne kontsakõrgus. Saate selle ise määratleda. Jalutage mööda maja ilma jalanõudeta ja seiske kikivarvul. Kumb on teile mugavam: kas sirgelt varvastel või jalgadel kõndimine? See suurus on teile mugav.
Samuti mõjutab see teie pahkluude liikuvust, mis sõltub pahkluu ja kanna vahelise õõnsuse (sinus tarsi) suurusest. Selles kohas on luudevaheline side. Seetõttu tunnevad need, kellel on need sidemed vähem liikuvad, jalatsites paremini lame tald, ja vastavalt sellele saavad need, kellel on rohkem liikumist, hõlpsasti kontsades kõndida.
Kuidas määrata kontsa kõrgust?
Niisiis, siin on lihtsad juhised õige kontsa valimiseks. Ütlen kohe, et vajate abilist. Nii et kutsuge kiiresti oma sõbrannad, õed, ema, seda enam, et ka neil läheb seda vaja (põhjus poissmeesteõhtuks!).
Jala asend, milles jalg peab lõdvestuma, aitab teil kindlaks teha.
- Võtke kingad jalast ja istuge toolile. Iste peaks olema tasane ja jalad peavad olema põrandal 90 kraadise nurga all. Selg sirge. Sa peaksid olema mugav.
- Sirutage üks jalg sirgjooneliselt enda ette, samal ajal kui teine jääb algsesse asendisse.
- Nüüd lõdvestage oma jalga ja pahkluu pikendatud jalal. Näete, kuidas jalg läheb veidi tagasi, st see kõrgus on teile mugav. Või võib-olla sirgub kogu jalg, mis tähendab, et lamedad kingad on teile mugavamad.
- Võtke mõõdulint ja mõõta hoolikalt kaugus kanna servast suure varba otsani (hoia teipi paralleelselt põrandaga). Seejärel tõmmake mõtteline joon jalapallist lindile risti. Lindil olev sentimeetrite arv on lõpuks teie ideaalne pikkus.
Väikesed saladused
Selleks, et vältida erinevaid deformatsioone ja probleeme jalgadega, nagu kummardus, punnid, kallused ja muud, ei piisa ideaalse pikkuse teadmisest. Oluline on, et jalatsi ninaosa oleks piisavalt vaba, see ei tohiks vajutada ega pigistada. Sageli on see osa väga kitsas, mis viib erinevate jalahaiguste tekkeni.
Lisaks ei tohiks te kaotada tasakaalu ega tunda end ebamugavalt. Jalgades ei tohiks olla pinget, et mitte kukkuda. Kand peaks asetsema jala esiosa poole, et toetada pahkluu.
Kingade kitsas sisetald aitab leevendada varvaste pinget ja stressi. Seega toetavad nad jalavõlvi, hoides ära selle alla libisemise ja valu tekitamise.
Kõike ülaltoodut kokku võttes kaaluge kingade valimisel:
- Valige hästi ehitatud paar, mis toetab teie kaare.
- Varvaste karbis peaks olema piisavalt ruumi varvastele, seega on kontsaga kingade õige suuruse valimine väga oluline.
- Valitud kingapaari puhul ei tohiks te tasakaalu kaotada.
- Nii selgub head kingad ei saa olla odav. Lõppude lõpuks pidage meeles, et erinevalt kingadest on teil ainult jalad ja neid ei saa asendada ega ära visata. Nii et hoolitsege oma jalgade eest.
millist kontsa valida?
- Konts 2- 4 cm
See kõrgus on mugav suurim arv inimestest. Tõstab veidi, jalg on mugav, jalale on tugi olemas, aga tasakaalu hoidmisega probleeme pole. Lisaks näevad “kitten kontsad” väga armsad ja naiselikud välja, eriti kombineerituna retrostiilis välimusega. Mõned madalad kontsad näevad nendega suurepärased välja mitmesugused kaunistused pahkluu peal.
- Konts 5-6 cm
IN sel juhul sul on nii stabiilsus kui ka kõrgus. See näeb välja flirtivam kui madalad, kuid samal ajal puhas. Keskmise kõrgusega kingad näevad suurepärased välja avatud ninaosa, kitseneva kontsaga ning pahkluu- ja kannarihmadega. Sellised kingad sobivad nii kontoris kui ka mitteametlikul peol.
- Konts 7-9 cm
Sobib peaaegu igaks juhuks: kontorist punase vaibani. Kui see on teie ideaalne pikkus, siis on teil vedanud. See sobib kergete ja lõdvestunud kiilude ja elegantsete pumpade jaoks.
Kui see on teie jaoks pisut liiga kõrge, siis kandke neid kingi lühikest aega ja üritustel, kus enamasti istute.
- Konts 10-11 cm
Selline kõrgus on ühtaegu nii šikk kui ka absurdne jala ebaloomuliku painde tõttu. Sellistes kingades on lihtne luua saatusliku võrgutaja kuvandit, vaid jälgi, et varvaste karbis oleks varvastele piisavalt ruumi või vali avatud ninaosaga mudelid. Kuid peaksite vältima muulaid ja muid mudeleid, mis ei toeta teie jalavõlvi, vastasel juhul võite mitte ainult oma jalgu, vaid ka kaela murda.
- Konts 12 cm ja üle selle
Seda tüüpi kingi tuleks üldse vältida. See asetab teie jalad ebaloomulikku asendisse ning puudub tasakaal ega stabiilsus. Need kontsad näevad välja lihtsalt absurdsed, hullud ja naeruväärsed. Nad ei lisa naiselikkust ega elegantsi, vaid terve kimp jalavigastused ja haigused on garanteeritud. Hoolitse oma jalgade eest.
- Platvorm
Kui te ei saa elada ilma ekstreemsuseta kõrged kingad, siis on platvorm parim lahendus. 3,4 cm platvormil tundub 12 cm konts nagu 8-9 cm ja see on mugavam ja stabiilsem.
Teisest küljest võib vale platvorm muuta teid ebakindlaks ja jalad väänavad. Nii et see on lihtsalt katse-eksitus. Peate proovima jalanõusid, kuni leiate paari, milles saate hõlpsalt tasakaalu säilitada ja jalad ei anna järele.
Veel üks lõks
Fakt on see, et kontsadel on kõnnak palju aeglasem, nii et pikemas perspektiivis hakkavad nendes kohtades põlved ja sidemed viga saama. Nii et kui te ei kanna iga päev kontsakingi ja vahetate neid lamedate kingadega, on kõik korras. Aga kui on probleeme põlveliigesed, ole ettevaatlik.
Muide, kui te pole seda veel lugenud, siis vaadake minu artikleid "" ja "". Seal on palju kasulikku teavet!
Sellega ma oma postituse lõpetan. Määrake oma ideaalne pikkus ja kandke ainult mugavaid kingi. Jalad peaksid olema ilusad. Ärge unustage tellida värskendusi, jagada linke ja arutada sõpradega sotsiaalvõrgustikes.
