Emaka toonus raseduse ajal on väga levinud probleem.. Statistika kohaselt on seda nähtust kogenud umbes 60% naistest.
Tavaliselt esineb see esimesel trimestril ja võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.
Seetõttu on paljud naised huvitatud sellest, kuidas kodus raseduse ajal emaka toonust leevendada.
Põhjused
Emakas on lihased, mis võivad olla lõdvestunud või pinges. Kui reproduktiivorgan kasvab, suureneb verevool sellesse. Selle tulemusena võib toon tõusta.
See ei ole alati lapsele ohtlik, kuid ainult kvalifitseeritud spetsialist saab määrata erinevuse normi ja patoloogia vahel.
Enne selle seisundi ravimist peate välja selgitama selle esinemise põhjused. Järgmised tegurid võivad raseduse ajal põhjustada emaka toonuse tõusu:
Sümptomid
Enne kui vabanete raseduse ajal emaka toonist, tasub analüüsida patoloogia kliinilist pilti. Sümptomid sõltuvad ajast.
Niisiis, kuidas iseseisvalt määrata emaka toonust raseduse ajal?
- Esimesel trimestril on märke menstruatsiooni algusest. Samal ajal kurdavad naised tõmbamisvalusid kõhus, valu nimmepiirkonnas.
- Teise trimestriga kaasneb kõhu kivistumine. Sel juhul piisab, kui naine lamab selili ja paneb käe alakõhule, et tunnetada, kuidas emakas muutub kiviks.
- Kolmandal trimestril on määrimise oht ja kokkutõmbumisaistingud.
Kui pärast toonuse leevendamiseks ennetavate manipulatsioonide tegemist valu püsib, ärge ignoreerige emaka kokkutõmbeid.
See võib kaasa tuua lapse kaotuse. Seetõttu on nii oluline õigeaegselt arsti poole pöörduda.
Mida teha, kui emakas on raseduse ajal heas vormis? See küsimus muretseb paljusid naisi.
Pideva tooniga võib kaasneda tugev valu ja see võib isegi põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu on väga oluline alustada ravi õigeaegselt.
Mida sellise diagnoosiga juua, peaks arst pärast üksikasjalikku uurimist ütlema. Kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid on:
Järgnev teraapia valitakse sõltuvalt provotseerivatest teguritest, sest toon võib olla emotsionaalsete kogemuste, soolehäirete, reesuskonflikti tagajärg.
Seetõttu tasub enne emaka tooni eemaldamist raseduse ajal välja selgitada selle põhjused.
Paljud naised on huvitatud sellest, kas raviperioodil on võimalik seksida. Täpse vastuse sellele küsimusele saab anda ainult arst pärast üksikasjalikku uurimist. Kui günekoloog soovitas seksuaalset puhkust, ärge jätke tema soovitusi tähelepanuta.
Probleemiga toimetulemiseks on väga oluline teha spetsiaalseid harjutusi toonuse leevendamiseks. Tänu sellisele võimlemisele on võimalik lõõgastuda:
Selle aparaadi abil on võimalik kõhtu toetada ja toonust alandada..
Arstid soovitavad sidet kanda alates 22. rasedusnädalast. 30 nädala pärast tuleb see loobuda.
Sideme valiku peaks läbi viima günekoloog, võttes arvesse rase naise individuaalseid omadusi.
See tarvik võib olla valmistatud puuvillast või sünteetilistest materjalidest. Looduslik side on küll kallim, kuid kindlasti ei põhjusta see allergiat.
Selliseid tarvikuid on mitut sorti, millel on erinev välimus ja eesmärk:
- Aluspesu. Selline seade on aluspükste kujul ja nende ülemine osa on valmistatud kõhtu toetava elastse ribana. Sellist aluspesu on lihtne selga panna, see ei tekita ebamugavust. Samas tuleb aluspükse iga päev pesta, mis tekitab kasutamisel raskusi.
- Elastne vöökoht. Selline side on valmistatud painduva lindi kujul, mida tuleb aluspesu peal kanda. Külgedel on ventiilid, mis võimaldavad reguleerida ümbermõõdu läbimõõtu.
- Universaalne mudel. Seda sidet saab kasutada raseduse ajal ja pärast sünnitust. See on valmistatud erineva laiusega vöö kujul, mis on varustatud külgedelt kinnitusdetailidega. Toonuse vähendamiseks sobib sideme lai pool kõhtu ja õhem fikseerib alaselga.
Toonusega toimetulemiseks pöörake kindlasti erilist tähelepanu toitumisele. Menüü peaks sisaldama võimalikult palju tooteid, mis suudavad selle probleemi kõrvaldada.
Eriti kasulikud on magneesiumirikkad toidud.. Selle aine päevane vajadus raseduse ajal suureneb 400 mg-ni.
Vastates küsimusele, kuidas tooni vähendada, tasub soovitada selliste toodete kasutamist:
- Leib kliidega. Valge nisuleiva asemel tuleks süüa kliidega toodet. Samuti saab seda tüüpi küpsetamist vaheldumisi teha.
- Tatar ja kaerahelbed. Pudru valmistamiseks peate võtma 3 supilusikatäit teravilja, lisama klaasi keeva veega ja keetma 5 minutit. Tarbi hommikul tühja kõhuga. Maitse parandamiseks võid roale lisada piima, suhkrut või mett.
- Oad. See võib olla osa mis tahes roast või eraldi tootest. Sel juhul ei tohiks päevane maht olla suurem kui 200 g.
- rohelised köögiviljad. Sellesse kategooriasse kuuluvad brokkoli, spargel, herned, kurgid. Väga kasulik on valmistada salateid erinevaid koostisosi segades. Kastmena tuleks kasutada taimeõli. Selliseid tooteid peate tarbima 100-200 g päevas.
- Sarapuupähklid või mandlid.
Sel juhul peate teadma, millised toidud põhjustavad tooni. Rasedatel naistel soovitatakse vältida järgmist:
- tugev tee, kohv ja muud kofeiini sisaldavad joogid - need kõik põhjustavad südame löögisageduse tõusu ja rõhu suurenemist;
- magusad gaseeritud joogid - põhjustavad kõhupuhitus, mis viib emaka seinte kokkutõmbumiseni;
- alkohoolsed joogid - mõjutavad negatiivselt lapse arengut.
Lisaks soovitavad eksperdid vähendada kapsa, kaunviljade, redise ja muude toiduainete tarbimist, mis põhjustavad gaasi moodustumist.
Ärge sööge muid toite, mis on rasedatele kahjulikud. Nende hulka kuulub eelkõige rasvane liha. Selle asemel on parem kasutada vasika-, kana-, küülikuliha. Samuti on kasulik süüa rohkelt värskeid köögi- ja puuvilju.
Suurenenud tooniga toimetulemiseks võite kasutada tõhusaid rahvapäraseid abinõusid. Sel juhul on ideaalne lahendus mis tahes maitsetaimed, millel on spasmolüütilised ja rahustavad omadused:
aroomiteraapia
Tooniga toimetulemiseks võite osta spetsiaalse medaljoni ja kanda seda igal pool kaasas. Samas tasub valida meeldiv lõõgastav aine ja nautida selle aroomi.
Aroomiteraapiatooteid saab kasutada ka veeprotseduuride ajal. Soe vann eeterlike õlidega on suurepärane võimalus..
Sel eesmärgil saate kasutada järgmisi tööriistu:
- jasmiin- aitab kõrvaldada stressi ja omada õrna aroomi;
- lootos- on rahustava toimega, tuleb toime väsimusega ja on magusa lõhnaga;
- roosi lill- aitab pingeid maandada ja stressiga toime tulla;
- vanilje- annab rahu- ja mugavustunde, on magusa aroomiga;
- kurereha, palderjan, piparmünt, kummel, koirohi- neil on väljendunud rahustavad omadused.
Tooni ilmnemise vältimiseks on väga oluline tegeleda selle seisundi ennetamisega:
Paljud naised on huvitatud sellest, mida raseduse ajal mitte teha. Arstid soovitavad kategooriliselt mitte muretseda.
Emaka kerget pinget peetakse normi variandiks. Kui ilmnevad murettekitavad sümptomid, peate konsulteerima günekoloogiga.
Emaka toon on tavaline nähtus, mis võib põhjustada tervisele ohtlikke tagajärgi. Tüsistuste ja raseduse katkemise vältimiseks on väga oluline pöörduda õigeaegselt arsti poole.
Kodus saate teha spetsiaalseid harjutusi, kasutada ravimeid ja rahvapäraseid abinõusid.
Täna vaatleme kõiki tõhusaid viise, mis aitavad teil kodus pildistada. Kuid iga naine peaks mõistma, et kui allpool kirjeldatud meetmed ei anna positiivset mõju, peate viivitamatult ühendust võtma günekoloogiga ja läbima ravimteraapia.
Kodune abi emaka toonuse osas
Vaatame mõningaid viise, mis aitavad teil seda probleemi lahendada ja tüsistusi vältida.
Aitab leevendada emaka toonust soe vann. Koguge soe vesi ja lisage vanni veidi aromaatset õli (piisab viiest tilgast). Heitke mõnda aega pikali, sel hetkel peate lõõgastuma nii palju kui võimalik. Seda meetodit saab kasutada raseduse alguses. Kui hüpertoonilisus tekib hiljem, kui limakork on naisest juba lahkunud, ei saa vanni võtta. Sel juhul peate viivitamatult pöörduma günekoloogi poole.
Võite teha joogat või meditatsiooni. Kui teete harjutusi õigesti, aitab see mitte ainult leevendada emaka toonust, vaid parandada ka rase naise üldist seisundit.
Hüpertensiooni harjutused. Arstid soovitavad sageli hüpertensiooniga naistel teha kodus lihtsaid harjutusi. Näiteks istuge mugavalt toolil ja lõõgastuge. Sel juhul on vaja näo lihaseid lõdvestada. See lõdvestab ka emaka silelihaseid. Seejärel heitke tund aega pikali, hoides samal ajal käed kõhul.
Sellist harjutust kui “kassi” teavad kõik koolitundidest. Juhtimise ajal peaks hingamine olema ühtlane. Kui painutamisel tekib valu, siis see harjutus sulle ei sobi.
Sel juhul võite pöörduda hingamisharjutused. Istuge ja tehke vaheldumisi sügavaid ja väljahingamisi. Hingamisharjutusi teha 5-7 minutit.
Emaka toonuse eemaldamine kodus aitab aroomiteraapia. Hästi aitavad kummeli-, salvei- või roosiõlid.
Hüpertensiooniga saab naine ise süüa teha rahustavad teed. Teile läheb vaja:
- Mint.
- Melissa.
- Palderjan.
- Emarohi.
Sega anumas piparmünt ja sidrunmeliss, 1 tl kumbagi, emajuur 1 osa ja palderjan 2 osa. Aurutage kõik 250 ml keevas vees. Võtke soojalt. Kui jook tundub teile mõru, võite lisada veidi mett. Mee suhtes allergilise reaktsiooni korral kasutage 1 tl suhkrut.
Tähtis! Pärast rahustava tee joomist peate pikali heitma, ärge kohe jookske ja kõiki majapidamistöid tegema, kuna sel juhul pole positiivset mõju.
Kui teil pole aega teed valmistada, saate apteegist osta emarohtu või palderjani tablettide kujul. Raseduse ajal on parem mitte kasutada alkoholi tinktuure, kuna võivad tekkida tüsistused.
On ka teisi rahvapäraseid meetodeid, mis aitavad leevendada emaka toonust. Kuid enne kui midagi valmistate, peate konsulteerima günekoloogiga. Mitte iga rahvapärane retsept ei aita keha normaalseks muuta ja mõni mõnikord põhjustab seda.
Ravimid emaka toonuse tõstmiseks
Kui ülaltoodud meetmed ei anna positiivset mõju, on vaja pöörduda arsti poole. Hüpertensiooni ravi on ette nähtud mitte ainult pingete leevendamiseks, vaid ka raseduse ajal tekkivate tüsistuste kõrvaldamiseks.
Valusümptomite korral määravad günekoloogid rasedale naisele spasmolüütilised ravimid. Kõige sagedamini on ette nähtud õrn vahend - Ei-shpa. Ravimit tuleb võtta rangelt ettenähtud annuses. Ravimi põhikomponendid aitavad lihaskiude lühikese aja jooksul lõdvestada, seeläbi muutub naise kõht pehmemaks.
Papaveriinil on ka spasmolüütiline toime. Kuid nagu praktika näitab, kui võtate ainult ühe Papaveriin, siis saavutatakse efekt pikka aega. Seetõttu määravad günekoloogid selle ravimi kombinatsioonis Analginiga.
Selge kliinilise pildiga naisele tabletipreparaate ei määrata. Sel juhul tehakse tilksüstid, kasutatakse magneesiumi.
Kui rasedal naisel on progesterooni defitsiit, tuleb seda võtta Duphaston. Sageli kirjutavad arstid sellise probleemiga välja imporditavama ravimi nimega Utrozhestan. Ravimid aitavad normaliseerida emaka toonust, samuti kindlalt fikseerida loote endomeetriumis. Seetõttu on raseduse katkemise ohu korral sageli ette nähtud ravimid.
Tugeva valu sündroomi korral, samal ajal kui rasedal on põletikunähud, on sel juhul ette nähtud taimsed ravimküünlad.
Hästi tõestatud ravim küünalde kujul Viburkol, millel pole mitte ainult hea valuvaigistav ja rahustav spekter, vaid ka spasmolüütiline, detoksifitseeriv ja krambivastane toime. Põletiku ravikuur on olenevalt raskusastmest 3 kuni 14 päeva.
Ravimi annustamine:
- Põletikuliste günekoloogiliste protsesside korral on raseduse ajal ette nähtud 1 suposiit 3 korda päevas.
- Kui naisel on sünnitustegevuse koordineerimine, määravad günekoloogid ravimi 1 küünla jaoks 2 korda päevas.
Viburkoli võib kasutada väljendunud valusümptomite korral sünnituse ajal.
Tähtis! Sellel ravimil pole analooge. Seetõttu pöörake tähelepanu ravimi kvaliteedile. Ostke ravimit usaldusväärsetelt tootjatelt ja tarnijatelt.
Pange tähele, et sellel ravimil pole praktiliselt vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Kuid parem on Viburkoli kasutada vastavalt günekoloogi soovitustele.
Pärast põhiteraapiat määratakse rasedale ravimid, mis aitavad stabiliseerida psühho-emotsionaalset tausta. Kõige sagedamini ette nähtud Eleutherococcus või Magne B6.
Kui võtate ühe eleuterokoki, ostke lisaks vitamiinide kompleks, mis aitab parandada immuunsüsteemi toimimist.
Kui toksikoosi taustal tekib hüpertoonilisus, on lihaste lõdvestamiseks vaja kasutada antiemeetikume.
See aitab toime tulla toksikoosi ebameeldivate sümptomitega ja seeläbi lõdvestada emaka lihaseid. Cerucal. Sisaldabhüdraati. Selle toimeaine abil blokeeritakse serotoniini ja dopamiini retseptoreid. Määrake Cerucal tablettide või süstide kujul. Intravenoosse manustamise korral ilmneb leevendus 1-3 minuti pärast.
Hüpertensiooniga tõuseb vererõhk sageli. Sel juhul peate ravimit võtma Nifedipiin. Toote aktiivsed komponendid aitavad parandada südame- ja veresoonkonna talitlust ning leevendavad seeläbi emaka toonust.
Kuidas vältida emaka toonust?
Hüpertensiooni vältimiseks peab naine järgima standardseid reegleid ja meetodeid. Esiteks peab rase naine õigesti sööma. Toit peaks sisaldama vitamiinide ja mineraalide komplekse sisaldavaid toite.
Teine reegel on vähendada motoorset aktiivsust nii palju kui võimalik, eriti esimeste hüpertoonilisuse nähtude korral. Sellises kehaseisundis peate rohkem puhkama.
Huvitav info: kuna paljud rasedad ei saa kodus lõõgastuda (palju kodutöid), soovitavad arstid osakonnas puhata nädala ja mitte mõelda kodutöödele.
Samuti on oluline vedelik. Hüpertensiooniga joomiseks on vaja vähemalt 1,5-2 liitrit vedelikku. Kuid kui rasedal naisel on tugev turse, tuleb diureesi kontrollida.
Täiendavad ennetusmeetmed:
- Õues jalutama.
- Joo aeg-ajalt rahustavaid teesid.
- Tehke kerget võimlemist.
- Püüdke vältida stressirohke olukordi.
- Loobuge halbadest harjumustest: alkohol, suitsetamine.
- Ärge kandke kitsaid riideid.
- Võtke immuunsüsteemi toetamiseks vitamiine.
- Raseduse ajal on gravitatsiooni õigeks jaotumiseks soovitatav kanda spetsiaalset sidet.
Nagu näete, on reeglid väga lihtsad, mis aitavad kodus emaka toonust leevendada, peamine on nende järgimine. Kokkuvõtteks tuleb märkida, et suurenenud toon ei ole haigus. Kuid kui meetmeid ei võeta õigeaegselt, võivad tekkida kurvad tagajärjed, eriti kui see esineb raseduse varases staadiumis.
Enamik rasedaid naisi on kuulnud suurenenud emaka toonusest. Diagnoosi levimus ei valmista lapseootel emadele muret, eriti kui ta tunneb end suurepäraselt ja rasedus kulgeb tüsistusteta. Probleemi olemus seisneb selles, et pidevalt kõrge toonuse korral on oht loote täielikule arengule või isegi raseduse katkemisele.
Emakas koosneb 3 membraanist. Müomeetriumi keskmine kiht on silelihaskoe, mis võib kokku tõmbuda nii tavalise köha kui ka sünnituse ajal. Naine võib tunda raskustunnet alakõhus, ebamugavustunnet, kuid sageli on emaka kokkutõmbumine üldiselt asümptomaatiline. Müomeetriumi vähenemine on lühiajaline protsess, see muutub ohtlikuks, kui see läheb pikaks ajaks.
Emaka tooni põhjused
Emaka toonuse põhjused on järgmised: loomulik, ülejäänud keha lihaste kokkutõmbumisega.
- Võimalik nii üldise kehalise aktiivsusega kui ka tavarežiimi järgides.
- Muutused hormonaalses taustas, eriti progesterooni puudus, mis mõjutab emaka lihaskoe lõõgastumist, või meeste testosterooni liig, mis põhjustab ka raseduse tüsistusi.
- Probleemid seedesüsteemiga on samuti otseselt seotud toonuse seisundiga.
- Toksikoos on hilisemal ajal äärmiselt ohtlik, kuna põhjustab oksendamist, mis toob kaasa kõigi lihasorganite, sealhulgas emaka tugeva kokkutõmbumise.
- Teine tegur on konflikt Rh-negatiivse raseda ja isalt päritud Rh-positiivse loote vahel.
- Samuti mõjutab hügieen, suguelundite põletikuliste või nakkuslike protsesside esinemine.
- Olulist rolli mängib närvisüsteemi seisund ja lapseootel ema üldine psühho-emotsionaalne meeleolu.
Haiglaravi ei ole alati vastuvõetav valik. Tõestatud rahvapäraste abinõude abil on täiesti võimalik vabaneda emaka toonist raseduse ajal kodus. Loodus on andnud inimesele ohtralt vahendeid tervise säilitamiseks ja elu jätkamiseks planeedil.
10 võimalust emaka toonist vabanemiseks raseduse ajal kodus
1. Magneesium ja B-vitamiinid
Täitke oma dieet magneesiumi ja B-vitamiini sisaldavate toiduainetega. Need on teraviljad, kõikvõimalikud pähklid, kaunviljad, lahja liha, piimatooted. Nende toodete kasutamine taastab närvisüsteemi ja aitab lõdvestada üldisi kehalihaseid. Kohvist tuleks täielikult loobuda ja piirata tee tarbimist. Jookides sisalduv kofeiin tõstab toonust.
2. Melissi infusioon
Hästi soovitatav sidrunmelissi infusioon. 1 liitri kohta vee jaoks on vaja 20 grammi rohtu. Keeda sidrunmeliss veevannis ja jäta pidevalt segades veel 15 minutiks seisma. Pärast infusiooni jahtumist kurna ja lisa 3 spl mett. Joo 3-4 annust kogu päeva jooksul. Seda keetmist soovitatakse juua vähemalt 2 kuud.
3. Tomati-sidruni kokteil
Hommikul pool tundi enne hommikusööki juua 100 ml. tomati- ja sidrunimahl. Proportsionaalne suhe – tomat ja sidrun 9:1. Joo seda kokteili 2 nädalat.
4. Peterselli keetmine
Väga tõhusalt leevendab spasme ja parandab reproduktiivsüsteemi toimimist peterselli keetmine. Foolhappe sisaldus selles muudab selle tulevase ema dieedis asendamatuks. Tükelda juur ja värsked petersellilehed ning vala peale kuuma keedetud vett. Seejärel keeda tasasel tulel 15 minutit. Joo 2 klaasi päevas vähemalt 4 nädala jooksul
5. Soe vann eeterlike õlidega
Õhtul võtke sooja vanni eeterlike õlidega, mis on spetsiaalselt loodud lihaspingete leevendamiseks. Sellistel võimetel on basiilik, sidrun, tüümian, salvei, eukalüpt. Mõni tilk (mitte rohkem kui 6) taastab naise füüsilise ja emotsionaalse harmoonia.
6. Õietolm
Mesilased koguvad õietolmu aretamiseks. See tasakaalustatud looduslik toidulisand on eriti oluline raseduse ajal. Magusaid graanuleid tuleb võtta hommikul, tühja kõhuga, joomata. 1 tl piisab vähemalt 3 kuuks. Rasedal on kasulik mesilat külastada. Mesilaste sumin mõjub soodsalt närvisüsteemile ja kõigile organitele üldiselt.
7. Jõhvikas
Jahvata jõhvikad või astelpaju suhkruga vahekorras 1:1. 0,5 l vees lahjendage 5 spl. lusikad magusat pastat. Joo kogu raseduse ajal tee asemel.
8. Palderjanijuure ja pärnaõite tõmmis
Jahvata palderjanijuur, lisa pärnaõied ja vala peale keev vesi. Nõuda 1 tund. Võtke 50 ml 3 korda päevas pärast sööki.
9. Kuivatatud aprikoosid, rosinad ja kibuvitsamarjad
Kuivatatud aprikoosid, rosinad ja kibuvitsad võetakse võrdsetes osades (1,5 liitri vee kohta 50 g iga koostisosa). Valage puhastatud vette ja keetke mitte rohkem kui 15 minutit. Pärast puljongi jahtumist lisage 2 spl. lusikad heinamaa mett. Kasutada 2 korda päevas 100-150 ml 5 kuu jooksul. See jook sobib ka keha sünnitusjärgseks taastumiseks.
10. Jooga
Lõõgastavad joogatunnid aitavad naist sünnitusprotsessiks ette valmistada ja leevendavad emaka hüpertoonilisust. Isegi lühike meditatsioon (10-15 minutit) vaikuses või rahuliku muusika saatel, visualiseerides õnnelikku tulevikku, annab emale rahuliku oleku terveks päevaks. Ja muud füüsilised tegevused, olgu selleks siis treenimine või igapäevased majapidamistööd, tuleb loobuda kuni voodipuhkuseni.
Raseduse ajal on kõik naise jõud suunatud planeedi tulevase elaniku tervislikule arengule. Kõik arstide diagnoosid põhjustavad paanika- ja ärevushäireid, mis kanduvad lapsele emakasisene. Loodus on andnud inimkonnale piiramatud loodusvarad, et säilitada elu maa peal. Prioriteetsed tegevused sel maagilisel ajal on igasuguste tööde vähendamine, stressi provotseerivate tegurite välistamine, füüsilise ja psühho-emotsionaalse heaolu eest hoolitsemine. Uued hobid, universumi ideede ringi laiendamine aitavad õigesti vastu võtta uut ja kõige olulisemat rolli - emad.
5555
Kuidas eemaldada emaka suurenenud toon raseduse ajal. Põhjused ja sümptomid 1., 2. ja 3. trimestril. Rasedate naiste aistingud tooniga. Mida teha ja kuidas kodus ravida (ema ülevaated).
Meditsiinilisest seisukohast on emakas õõnes siseorgan. See koosneb kahest limaskestast (välimisest ja sisemisest) ja lihaselisest "kihist". Normaalses seisundis on emakas lõdvestunud (nn normaalne emaka toon).
Raseduse ajal tõmbuvad emaka lihased kokku, meditsiinis nimetatakse seda nähtust tooniks. Lihased võivad naeru, köhimise, aevastamise tõttu kokku tõmbuda ning naise psühholoogiline seisund võib neid mõjutada.
Emaka lihaste kerget pinget peetakse normaalseks, kui see on lühiajaline ega põhjusta lapseootel emale ebamugavusi.
Emaka lihaste pikaajalist ja valulikku kokkutõmbumist nimetatakse hüpertoonilisuseks. See seisund ohustab loodet ja rasedust. 1-2 trimestril võib toon põhjustada raseduse katkemist, hiljem (3 trimestril) võib see esile kutsuda enneaegse sünnituse.
Välimuse põhjused
Pikaajaline valulik pinge emaka lihastes (hüpertoonilisus) tekib:
- närviline ülekoormus, stress;
- ebatervislik eluviis (halvad harjumused);
- lihaspinge olulise füüsilise koormuse ajal;
- hormoonide ebaõige tootmine raseduse algstaadiumis (organism ei tooda piisavalt progesterooni, mis lõdvestab lihaseid);
- struktuursed ja põletikulised muutused organismis (müoom, endometrioos);
- emaka lihaste märkimisväärne venitamine (emakas võib venida suurest lootest, mitmikrasedusest, polühüdramnionist);
- ema poolt ülekantud haigused (tonsilliit, püelonefriit, gripp);
- varasemad abordid;
- raske toksikoos;
- Rh - konflikt ema ja lapse vahel (Rh - negatiivse ema keha võib Rh - positiivse lapse võõrkehana tagasi lükata, selle tulemuseks on suurenenud toon).
Tunded esimesel trimestril
Emaka toonus raseduse alguses võib põhjustada embrüo surma ja raseduse katkemist. Hüpertoonilisuse oht lühikese aja jooksul on see, et seda on peaaegu võimatu iseseisvalt "tunnetada" (emakas on endiselt väike).
Tugev ja pikaajaline valu alakõhus peaks hoiatama (valu on tugevam kui see, mis tekib menstruatsiooni ajal).
Valu täpse põhjuse väljaselgitamiseks peab rase naine arsti juurde minema, sest pole harvad juhud, kui emakaväline rasedus just sel viisil "avaldub". Lisaks sagedasele ja pikaajalisele alakõhuvalule tuleks arsti poole pöörduda ka verise vooluse tupest, rasedusnähtude äkilise kadumise korral (rinna turse on lakanud, basaaltemperatuur on langenud).
Toon teisel trimestril
2. trimestril tekib küll väike kõht, kuid suurenenud emaka toonus ohustab siiski rasedust. Emaka lihaste pinge mõjutab negatiivselt lapse arengut. Laps ei saa piisavalt toitaineid (pinges lihased võivad veresooni "blokeerida", provotseerides hüpoksia teket). Eriti rasketel juhtudel põhjustab see raseduse kadumist või raseduse katkemist. 
Enamikul naistel on üsna raske määrata emaka toonust isegi teisel trimestril, kuna jällegi on "tõrgete" peamiseks tunnuseks iseloomulik valu alakõhus, samal ajal kui emakas "kangestub", kahaneb (teise lõpus trimestril, võib lapseootel ema juba visuaalselt märgata toonuse märke, kui emakas pingestub, kahaneb).
Toonuse kolmanda trimestri sümptomid
Emaka toonus kolmandal trimestril on kõige sagedamini perioodiline. Emakas võib mõne sekundi pärast kokku tõmbuda ja lõdvestuda. Seda olukorda peetakse üsna normaalseks, kuna naise keha valmistub sünnituseks, nimetatakse selliseid "muutusi" treeningkontraktsioonideks.
Siiski ei tohiks kõiki kolmanda trimestri kramplikke valusid seostada treeningkontraktsioonidega. Saate teha lihtsa testi. Peate võtma paberi ja stopperi ning tuvastama valu sageduse. Kui kõht pingestub iga 5-10 minuti järel, on see keha “treening” enne sünnitust (test on informatiivne 30 nädala pärast).
Tugeva ja pikaajalise valu korral, mis ei kao pikka aega, peate konsulteerima arstiga. Emaka hüpertoonilisus kolmandal trimestril on täis enneaegset sünnitust. Laps ei pruugi veel sünniks valmis olla (28-30 nädalat), siis vajab beebi pikaajalist taastusravi ja põetamist.
Mida teha, kuidas ravida
Vastus on lihtne – pöörduge arsti poole. Veelgi enam, seda on kõige parem teha esimesel kahtlusel suurenenud tooni kohta. Spetsialist määrab tooni raskusastme, võimalikud riskid.
Kui raseduse katkemise ohtu pole, on võimalik ravi kodus. Naisel on ette nähtud voodirežiim, spasmi leevendavad ravimid (no-shpa, papaveriin), magneesiumi sisaldavad ravimid ja rahustid (rahustid).
Rasketel juhtudel vajab tulevane ema haiglaravi. Haiglas on arstide pidev jälgimine, vähem on "kiusatusi" režiimi rikkuda (füüsilise tegevuse täielik puudumine, samas kui kodus võib rahu tagamine olla problemaatiline).
Toniseerivad harjutused
Emaka suurenenud toonusest saate kodus lahti, kuid see ei tähenda, et peaksite unustama arsti poolt määratud ravimid. Võite kasutada lõõgastusharjutusi.
