Существует немало заблуждений относительно косметических процедур для беременных . Поэтому многие женщины в положении предпочитают отказываются, например, от окрашивания волос , считая, что оно негативно отразится на здоровье будущего малыша. Elle решил выяснить, какие процедуры действительно разрешены беременным, а о каких стоит забыть на 9 месяцев.
Уход за волосами
Именно с окрашиванием волос , наверное, связано самое большое количество суеверий. Наши бабушки были уверены, что беременным категорически нельзя стричься, а об окрашивании волос и речи быть не могло!
Не то чтобы сегодня поменялось восприятие привычных ритуалов - поменялись, в первую очередь технологии. До сих пор категорически не рекомендуется окрашивать волосы самостоятельно в домашних условиях, а также прибегать к салонному окрашиваю на основе аммиака. По большому счету, даже обычное тонирование не очень полезно будущим мамам, но жестких противопоказаний на эту тему нет. Впрочем, вот уже почти 30 лет весь цивилизованный мир выбирает самое щадящие и безопасное окрашивание, которое точно не навредит беременным - безаммиачное. Оно подходит в принципе всем, кто не готов терять волосы, выжигать свой естественный пигмент и испытывать дискомфорт от запаха аммиака, а беременным попросту показано - при всех безграничных возможностях цвета оно официально признано абсолютно безопасным. К слову, это не просто расхожее мнение - безаммиачное окрашивание CHI от FAROUK Systems отмечено специальными мировыми сертификатами, которые не только гарантируют комфортную процедуру окрашивания без специфического запах, но и официально разрешают использовать краситель CHI беременным женщинам.
Пара слов о том, что такое знаменитый краситель CHI без аммиака. Он появился в результате разработки американских учетных, трудившихся над очередным ноу-хау для космонавтов NASA. Широкое применение в быту краситель получил спустя несколько лет - в середине 90-х. Подобно тому, как в начале ХХ века главным изобретением эпохи стал аммиак, который позволил превращать в платиновых блондинок даже темноволосых женщин, в конце столетия главной бьюти-сенсацией стал метод CHI, который позволил добиваться нужного цвета, не травмируя волосы и не выжигая естественный пигмент. Как известно, аммиак хоть и давал безграничные возможности для экспериментов с цветом, но оказывал разрушительное действие на волосы. CHI же не просто окрашивает без вреда, но даже лечит волосы за счет того, что в его состав входит натуральный шелк, который заполняет пустоты в структуре каждого волоса и словно «цементирует» их изнутри. Что же касается цвета, то он получается за счет добавления к вашему натуральному оттенку правильного пигмента - то есть больше не нужно «убивать» аммиаком родной оттенок волос и окрашивать в нужный вам. Попросту добавляем необходимый компонент, который ваш собственный цвет волос превратит в тот, о котором вы мечтали.
Конечно, учитывая то, что технология CHI непростая, окрашивание необходимо делать только в специализированных студиях. В Москве такая есть - это флагманское пространство бренда 2-ой Тверской-Ямской, которое так и называется «Студия колористики CHI». Никакой салон красоты не даст такой гарантии качества, поэтому лучше не рисковать и выбирать проверенные адреса.
Что касается стрижки по время ожидания ребенка, то здесь тоже есть нюансы. Многие женщины отмечают, что время беременности волосы начинают расти быстрее и становятся гуще. А вот после родов ситуация кардинально меняется - зачастую наблюдается усиленное выпадение. Чтобы избежать этого, следует каждые три месяца подстригать кончики волос. А также регулярно делать питательные маски без воздействия на корни - только по длине волос.
Уход за телом
Немало огорчений будущим мамам доставляют растяжки. Позаботиться о том, чтобы они были менее заметными, а после родов и вовсе исчезли, стоит заранее. Примерно с 12 недели беременности следует использовать специальные масла или кремы, в состав которых входят натуральные компоненты: каждый вечер перед сном наносите их на живот, ягодицы, грудь и руки легкими массажными движениями. Таким образом, кожа получит дополнительное увлажнение и будет растягиваться без разрыва волокон. Средства, предотвращающие появление растяжек, вы найдете у Сlarins, Weleda или L"Occitane.
Избавиться от отеков, а также болей в спине и ногах на поздних сроках беременности поможет правильно подобранный массаж, который может делать как любимый человек, так и профессиональный мастер. Однако перед такой процедурой следует непременно побывать у врача и обсудить ее применения. Если вы получите одобрение доктора, обратитесь, например, в фитнес-клуб SkyClub, где дамам в положении предлагают специальные массажи с бьюти-средствами Comfort Zone, которые предотвращают появление растяжек, способствуют повышению упругости кожи и придают ей бархатистость.
Отличным средством, предупреждающим возникновение проблем с сосудами, а также появление или усугубление ненавистного целлюлита, является контрастный душ. Только позаботьтесь о том, чтобы напор воды не был слишком сильным! Да и на живот направлять душ не стоит: прорабатывайте им только ноги и ягодицы.
Процедуры, которые разрешены беременным - это обертывания. Возьмите на заметку процедуру гармонизирующего обертывания с морской водой «Таллассо Олиго», которую предлагает салон «ОблакаStudio». В процессе этой приятной релакс-процедуры происходит восстановление минерального обмена и нормализация работы нервной системы, а также обеспечивается выведение лишней жидкости из организма, что приводит к уменьшению отеков, укреплению и подтягиванию кожи. Благодаря нескольким сеансам такого обертывания вы будете отлично выглядеть, а после родов быстро и легко обретете прежнюю форму.
Салон красоты "ОблакаStudio"
Известно, что водные процедуры в принципе благотворно воздействуют на организм женщины во время беременности, поэтому покупку абонемента в бассейн можно считать не роскошью, а насущной необходимостью. «Вы также можете посещать специальные занятия аквааэробикой, разработанные специально для беременных, - советует Елена Черенкова, координатор детских программ фитнес-клуба SkyClub. - Это поможет поддерживать хорошую форму на протяжении всех 9 месяцев. Однако помните, что перед тем, как записываться, следует обязательно посоветоваться с врачом».
А вот аппаратные процедуры для тела лучше все-таки отложить на потом. Дело в том, что они стимулируют кровообращение, что может негативно отразиться на организме, и так испытывающем немалую нагрузку. В список запрещенных процедур также входят баня и сауна: резкий перепад температур оказывает негативное влияние на тонус матки. Вследствие гормональных изменений во время беременности тип кожи будущей мамы может кардинально поменяться: сухая стать жирной, жирная - наоборот. И здесь без консультации специалиста-косметолога просто не обойтись!
Уход за лицом
Вследствие гормональных изменений во время беременности тип кожи будущей мамы может кардинально поменяться: сухая стать жирной, жирная - наоборот. И здесь без консультации специалиста-косметолога просто не обойтись!
Кроме того, в третьем триместре врачи обычно рекомендуют беременным ограничить количество потребляемой жидкости, дабы избежать повышения давления и возникновения отеков. В связи с этим кожа лица становится слишком сухой, и именно косметолог может порекомендовать вам наиболее действенные, но при этом деликатные лосьоны, кремы и гели, обладающие хорошими увлажняющими свойствами.
Восполнять же запасы влаги в коже с помощью инъекций, например, гиалуроновой кислоты, ни в коем случае нельзя. Также стоит забыть об уколах ботокса: это нарушает целостность кожного покрова и повышает риск проникновения болезнетворных микробов в организм. По мнению специалистов Европейского центра эстетической медицины EAC на Якиманке, даже от такой безобидной процедуры, как стоун-массаж лица, стоит отказаться, ибо она обеспечивает мощный дренаж, который одинаково вреден и беременной женщине, и будущему ребенку. Врач-дерматокосметолог этого центра Ксения Кириллова предупреждает также, что женщинам в положении ни в коем случае нельзя делать кислотный пилинг. А вот косметические процедуры на аппарате Skinlight, (например, алмазная дермабразия, которая очищает и освежает кожу лица, или деликатный вакуумный массаж) вполне допустимы. С его помощью вы также можете пройти сеанс фототерапии, стимулирующей обменные процессы в клетках, или сделать криомассаж - причем, не только лица, но и ног, что особенно эффективно при отеках.
Все процедуры по уходу за лицом должны быть направлены на увлажнение и питание кожи. Поэтому побалуйте ее масками или сделайте легкий массаж с применением ароматических натуральных масел, на которых у вас точно нет аллергии. Такого рода спа-процедуры будут сказываться на состоянии кожи, да и всего организма в целом исключительно благотворно.
Эпиляция
Как мы уже говорили чуть выше, от аппаратных процедур дамам в положении стоит отказаться. Это, в первую очередь, относится к фото- и лазерной эпиляции, которые могут доставлять дискомфорт, так как болевой порог во время беременности сильно снижается. Сейчас лучшим подспорьем в деле избавления от нежелательных волос для вас станет обычная бритва. Однако если на протяжении многих лет до беременности вы успешно использовали эпилятор и не испытывали никаких неприятных ощущений во время этой процедуры, можете продолжать в том же духе. Только зону бикини все-таки лучше обрабатывать бритвой.
Маникюр
«Пренебрегать маникюром и педикюром во время беременности не стоит, эти процедуры абсолютно безопасны для здоровья будущей мамы и ее малыша, - утверждают специалисты студии маникюра и педикюра Orchid Nails на Мытной. - Прежде всего, найдите мастера, с которым вам будет максимально комфортно: он должен действовать очень осторожно. Не стоит избегать обычного покрытия ногтей лаком: это совершенно безвредно, особенно если осуществлять процедуру в хорошо проветриваемом помещении. Однако перед использованием обязательно изучите состав лака: если в нем есть формальдегид или толуол, то от такого бьюти-средства лучше отказаться».
Отдавайте предпочтение европейскому (аппаратному) маникюру: существенным минусом обрезного является вероятность занесения в организм инфекции, а это вам совершенно ни к чему. Обратите внимание мастера на свое положение и попросите выполнять процедуру только одноразовыми инструментами. Если же вы решили сделать спа-маникюр, перед началом процедуры проведите тестирование средств, входящих в него (нанесите капельку того или иного масла, маски на запястье), чтобы исключить вероятность аллергических реакций.
От наращивания ногтей или шеллака лучше отказаться вовсе: дело в том, что из-за гормональной перестройки организма составы могут плохо держаться на ногтях.
Среди списка процедур, которые разрешены беременным - педикюр. Из-за растущего веса нагрузка на ноги возрастает, что приводит к появлению на стопах мозолей, натоптышей и вросшего ногтя. Однако, собираясь в салон, имейте в виду следующую информацию. Во-первых, знайте, что горячие ножные ванночки - табу для беременных, ибо приток крови в конечностям может спровоцировать выкидыш, а также развитие варикозной болезни. Во-вторых, помните: ароматические масла могут вызывать у будущих мам тошноту, головокружение или возбуждение. В-третьих, старайтесь не злоупотреблять процедурами: экспресс-педикюр можно делать 1 раз в 6-8 дней, а в полном объеме - не чаще 1 раза в месяц (это же, кстати, касается маникюра).
График их утверждается Минздравом, и каждую из процедур необходимо делать в строго определенное время. Кроме того, полный план таких мероприятий может быть дополнен прочими обследованиями (их потребуется пройти, если врач обнаруживает у женщины те или иные виды заболеваний).
I триместр (с зачатия до 13 недели)
Календарь изучения изменений в собственном организме начинается еще до посещения гинеколога – со всем известного домашнего , уже при первых днях задержки уверенно показывающего 2 полоски как следствие реакции химического катализатора на изменившийся состав всех физиологических жидкостей. Подтверждение этому в дальнейшем может дать и специалист, при визуальном осмотре матки обнаруживший изменения в ее размерах, форме и расположении. Далее, с 8-го дня предварительное подтверждение фиксируется при тесте на ХГЧ (поскольку содержание этого гормона в крови к этому времени достигает 25 мЕд/мл и больше). Наконец, с 5 недели аппараты УЗИ уже различают оплодотворенное яйцо, с 6-й – сердцебиение плода, а, начиная с 7-й, подтверждение маточной (или внематочной) беременности является основанием для постановки на постоянный учет и назначение всех нужных анализов и обследований.
Сбор первичной информации и личная карта беременной
Стандартное обследование при беременности начинается с обычного врачебного опроса. Вся значимая информация, полученная гинекологом от пациентки, подлежит занесению в личную карту, включая:
- персональные данные;
- возраст, в котором начались месячные и их цикличность;
- наличие либо отсутствие менструальных болей;
- объем и консистенция выделений;
- возраст, в котором начались половые контакты;
- сведения о сексуальных партнерах;
- данные о здоровье отца малыша – чтобы определиться с возможным передаваемым генетическим материалом);
- наличие либо отсутствие гинекологических заболеваний (сейчас и в прошлом);
- дата начала последних месячных.
Правила в различных женских консультациях могут отличаться в мелочах, однако в главном они идентичны – личная хранится у врача в медучреждении, а (в виде небольшой книжечки) выдается беременной. В первую заносится полная, очень подробная история беременности, сопровождаемая подклеиваемыми листами с результатами анализов и специальных процедур. Во вторую (называемую иначе «материнским паспортом») данные обследований вписываются врачом отдельно, и попасть в роддом без такого документа будет более чем проблематично.
По желанию (но не в обязательном порядке – закон предоставляет возможность отказаться) женщина может подписать соглашение о праве медицинского учреждения использовать предоставленную ею информацию частного характера.
Общее гинекологическое обследование
Какие обследования, необходимые при беременности, проводятся дальше? Первым из них становится комплексное гинекологическое иссследование в кресле. Врачу в этом случае потребуется:
- получить данные об общем состоянии будущей мамочки – работе сердца и легких, пульсе, артериальном давлении, температуре, а также измерить вес.
- осмотреть влагалище и нижнюю часть матки с использованием зеркал и изучить эти органы мануально (опытный специалист уже на этой стадии способен легко обнаружить таким методом самые различные патологии);
- взять мазки;
- прощупать грудь на предмет наличия уплотнений;
- замерить размеры таза;
- выписать направление на сдачу анализов.
Обязательные анализы
В 1-м триместре таковыми являются:
Нередко параллельно с первым ультразвуковым исследованием сдается и кровь на содержание гормонов (в медицине подобную «сдвоенную» процедуру именуют скринингом, позволяющим выявить на ранних стадиях достаточно редкие заболевания вроде синдромов Эдвардса и Дауна).
Осмотр узкоспециализированными специалистами
Проводится такой комплексный осмотр уже спустя 1-1,5 недели после постановки на учет, и включает в себя посещение следующих специалистов:
- стоматолога – проверяющего ротовую полость на предмет таких заболеваний, как парадонтит и кариес;
- ЛОРа – задачей которого служит выявить явные и скрытые болезни по своему профилю путем сначала визуального осмотра, а затем исследования материала взятого мазка;
- окулиста – диагностирующего ваше зрение и дающего рекомендации относительно способа родов (так, при определенных проблемах с внутриглазным давлением он вполне может настаивать на выборе кесарева сечения);
- хирурга – прежде всего изучающего состояние вен, а также наличие отеков;
- кардиолога – выполняющего важнейшую работу по проверке состояния сердца (в т.ч. по расшифровке ЭКГ);
- эндокринолога – при обнаружении проблем со щитовидной железой (либо существования среди ближайших родственников диабетиков) обязательно назначающего дополнительное, более глубокое обследование;
- рентгенолога и фтизиатра – которым понадобятся свежие, сделанные на протяжении последних 6 месяцев, результаты флюорографии членов вашей семьи с целью проверки их на наличие туберкулеза. При этом самой беременной женщине лучевое воздействие строго противопоказано!
Женщинам средних лет (от 40), особенно в случае не меньшего возраста у отца ребенка, рекомендуется посетить и генетика – поскольку вероятность генетических отклонений у малыша в таких случаях возрастает.
Окончательное, общее промежуточное заключение по полученным результатам будет возложено на терапевта.
Дополнительные исследования
Если этого требуют результаты первичного обследования, будущая мамочка может быть отправлена и на дополнительные. К ним (в зависимости от показаний) относят:
- анализ крови на содержание сахара (может быть заменен пероральным ) – проводится в случае даже небольшой вероятности сахарного или гестационного диабета либо предрасположенности к ним;
- анализ на так называемую группу торч-инфекций (мегаловирусов, герпесов, краснух, токсоплазмозов и т.д.);
- взятие дополнительного влагалищного мазка на выявление инфекций, способных передаваться при половом контакте (плазмоз мочевовыдящих путей, хламидии, папилломные вирусы, трихомониазы, гонорейные клетки и пр.);
- дополнительная коагулограмма;
- кальпоскопическое исследование (в случае обнаружения повреждения маточного или влагалищного эпителия в виде , эктопий, эрозийных эффектов и т.д.);
- дополнительный мазок на флору (если в половых органах женщина испытывает какой-либо дискомфорт, а для выделений характерен неприятный запах и «творожистый» вид).
II триместр (14 – 27 недели)
С 14 недели врачом-гинекологом обязательно будет проверяться высота расположения дна матки при каждом вашем посещении. Обследования во время беременности во 2-м триместре будут следующими.
Обязательные
- 2-е УЗИ (необходимо для изучения развития плода в динамике) – проводится в промежутке между 16 и 20 неделями;
- 2-й скрининг (в принципе, считается не обязательным, а лишь рекомендуемым);
- общий анализ мочи (отказываться от него, напротив, нельзя – поскольку проверка работы почек должна отслеживаться на протяжении всего периода вынашивания ребенка);
- 2-й тест на сифилис (стандартный забор крови на данное заболевание для каждого из трех триместров).
Дополнительные
- несколько тестов на (поскольку беременность не так часто, но все-таки может замереть, необходимо сдавать кровь на гормоны 2-3 раза подряд в период между 15 и 18 неделями);
- кровь на сахар (проверка подозрения возможного развития гестационного диабета);
- очередной анализ на уровень коагуляции (свертывания).
III триместр (с 28 недели до родов)
Отличается регулярным осмотром состояния ног (чтобы вовремя выявить признаки возможного варикоза), а также прослушиванием биения сердца развивающегося зародыша с помощью . Кроме того, время между регулярными посещениями ведущего вас врача сокращается сначала до двух, а в последний месяц до одной недели.
Перечень анализов и обследований принимает такой вид.
Обязательные
- 3-е УЗИ (может быть заменено скринингом), целью которого служит оценка не только расположения зародыша, но уже и состояния пуповины и плаценты. Если есть такая необходимость, может быть назначено и 4-е УЗИ (обычно – перед самыми родами);
- анализ крови на биохимию – 29-30 неделя;
- 3-й тест на сифилис – 28-30 неделя;
- тест на ВИЧ – 30-36 неделя;
- общий анализ крови – 30-36 неделя;
- общий анализ мочи – 30-36 неделя;
- мазок на цитологию – 30-36 неделя.
Дополнительные
- кровь на резус-антитела (при резус-конфликте вкалывается иммуноглобулин D);
- допплерография;
- последняя коагулограмма.
В итоге число посещений женской консультации даже при беременностях без осложнений достигает 12-14 раз.
SPA-процедуру длиною в 9 месяцев каждый из нас испытал еще до рождения, барахтаясь в активной биологической среде в материнском чреве, таким образом, распорядилась матушка-природа. Там нас убаюкивали шум околоплодных вод и плавное колыхание, уют материнского голоса и тепло нежных прикосновений близких и родных. Мы чувствовали себя расслабленными, сами того не ведая, ощущали умиротворенность, блаженство, ни в чем не чувствовали нужды. Подобные чувства окутывают нас, когда мы находимся в СПА-центре. Закрывая глаза, мы чувствуем безмятежность, расслабление, как-будто вернувшись после долгих странствий.
В СПА-салоне с вашим телом творят чудеса, что создает нужную атмосферу для гармонизации ума, тела, эмоций. Ароматы, колорит, благозвучие, СПА-ритуалы, йога, медитации, массаж, вода, аквааэробика – все это благотворительно влияет, стимулирует все ваши органы чувств.
Что же из данного списка подходит женщинам в положении, в чем стоит ограничивать себя? На эти случаи созданы специальные проекты, над которыми поработали лучшие специалисты, в том числе и СПА-терапевты. Все СПА-процессы приспособлены для беременных с учетом всех возможных и вероятно невозможных «нельзя» и «против». Виды массажных процедур, все детали подбираются и согласовываются индивидуально. Ученые утверждают, что именно во время беременности необходимы СПА-процедуры, для физического и морального отдыха, улучшения настроения и уже после рождения малыша для быстрого возобновления организма в целом. Минимум программы для беременных рассчитан на главные женские проблемы: борьба с растяжками, низкое содержание влаги эпидермиса, отечность ног, стресс, перегрузки организма. К тому же, целебные косметологические сеансы невероятно благотворно влияют на деток, которые еще находятсяв утробе. У ребенка прекрасно развита связь с мамой, он точно чувствует ее эмоциональный настрой и, как губка, впитывает в себя мельчайшие изменения настроения.
К первому посещению СПА-центра беременной женщине в обязательном порядке прилагается консультация с терапевтом. Вам предоставят целый комплекс процедур по уходу за вашим телом, которые помогут расслабиться, зарядиться энергией, достичь равновесия, великолепия и отличного состояния здоровья.
SPA-процедуры в борьбе с косметологическими проблемами
SPA-процедуры для беременных - отличная возможность одновременно побаловать себя и избежать накопления стандартных проблем во время беременности. Желание быть привлекательной и обворожительной характерно для каждой девушки еще с детства. Во время беременности, в связи с гормональными изменениями, чувство быть женственной и желанной увеличивается вдвойне. Все женщины знают о некоторых изменениях своего тела. Появляются мысли, каким образом можно избежать увеличения веса, возникновения растяжек, пигментных пятен. Что касается, стран ЕС такие процедуры для беременных – это будничная вещь. Расположение SPA-кабинетов сосредоточено в местах, где будущие мамы могут в любую минуту нуждаться в отдыхе, например, крупные ТЦ, детские магазины, вокзалы.
Для беременных разработан специальный комплекс с использованием только натуральных гипоаллергенных средств.
Однако в первую очередь, необходимо очень ответственно подойти к выбору SPA-салона и прежде чем посещать какие-либо комплексы - обязательно проконсультироваться со своим врачом-гинекологом.
Итак, рассмотрим каждую из вышеперечисленных процедур немного подробнее.
Во время беременности женщины часто сталкиваются с отечностью лица из-за большого количества воды в организме. Активизирующий массаж лица способствует исчезновению отеков и подарит роскошный сияющий здоровый внешний вид.
Различные проблемы с кожей? Например, угревая сыпь, воспаления, покраснения, гиперчувствительность, сухость? Вам понадобится SPA-комплекс со всевозможными пилингами, масками для лица на основе натуральных косметических средств .
Ухудшение состояния зубов, ломкие расслаиваемые ногти, тусклый вид волос и их интенсивное выпадение, судороги икроножных мышц? Причина – недостаточное количество кальция. В SPA-салонах существуют специальные комплексы по уходу за руками и ногами , которые отличаются применением новых технологий втирания в загиб ногтевой пластины питательных веществ, которые восполняют недостаток кальция в организме. А процедуры парафинотерапии для рук и ног порадуют Вас должным уходом за кожей и ногтями, излечат микротрещинки, устроят интенсивное питание, увлажнение.
Вы когда-нибудь слышали что-то о спелеотерапии ? Это очень полезное пребывание в соляных пещерах – отсутствие аллергенов, слегка повышена концентрация углекислого газа, специфическое (но приемлемое) давление воздуха, температура, относительная влажность. Солевые пещеры в SPA-салонах не вынуждают Вас куда-нибудь ехать, в них намного комфортнее. Посещение подобных процедур улучшают самочувствие, очищают легкие, укрепляют иммунитет.
Напряжение в позвоночнике, чувствуете боль в области поясницы? В таком случае, Ваш организм, его духовная и физическая стороны нуждаются в йоге
. Практически во всех SPA-салонах Вам предложат подобные занятия, а в особенности если у Вас абонемент на целый комплекс процедур. Это Ваше здоровье, комфорт и позитивно настроенное состояние. Главные упражнения сформированы таким образом, чтобы все мышцы, принимающие непосредственное участие в родах были максимально растянуты и были подходящим образом подготовлены к родовой деятельности. Правильное дыхание, отсутствие напряжения в позвоночнике, подтянутая спина и Вы сами понимаете, что это далеко не весь список преимуществ.
Есть несколько SPA-процедур, которые следует выполнять в обязательном порядке, например, дородовые массажи, массаж ног . Очень эффективное и деликатное «лекарство», которое исцеляет боль, усталость, отеки ног, тяжесть в нижней части спины, боль в позвоночнике. Используют гомеопатическое масло, которое обладает сладким, ненавязчивым ароматом, не имеет резких запахов, эффективное средство для смягчения, увлажнения кожи, полностью ликвидирует боль, усталость, отечность определенных мышц.
Еще одна вещь, которую избежать во время беременности очень тяжело, практически невозможно без дополнительного ухода – растяжки и варикозное расширение вен. Так называемые, разнообразные неприятные «сюрпризы», который могут нас удивить своим появлением в любой момент. Гипоаллергенное обертывание считается лучшим методом лечебно-профилактического курса. Несколько сеансов и уже виден результат – эластичность, нежность бархатной кожи. Очень мягкая и деликатная техника с ароматами масла авокадо.
И, напоследок, плавание в бассейне
. Здесь даже не нужно ничего объяснять, рекомендации ведущих акушеров и гинекологов вполне доступны – разгрузка позвоночника, повышение физической активности, тренировка мышц, что очень эффективно отобразится в будущем при родовой деятельности.
Как видите, SPA-салон для беременных женщин – настоящая сказка, где все вокруг пропитано состоянием умиротворенности, что очень полезно для мамы и ее малыша. Кроме того, это уникальная возможность обеспечить своему телу необходимый тщательный уход за проблемными участками тела, результат которого будет радовать не только внешним видом, но и непосредственно серьезной подготовкой мышц к родовой деятельности.
Процедуры, от которых следует воздержаться
Противопоказания для будущих мам составляются индивидуально, но прежде чем наведываться в салон, помните, что в первом триместре и после 35-й недели не стоит появляться в подобных заведениях всем дамам. Уважаемые женщины, очень внимательно отнеситесь к выбору СПА-салона и программ. Если Вы определились с выбором процедуры, это касается любой, обязательно переговорите с лечащим гинекологом, и только получив «благословение», приступайте к программе.
Список СПА-процедур, которые не приемлемы для беременных:
Будучи постоянным клиентом в SPA-салоне, Вы создаете вокруг себя и внутри себя оболочку прекрасного, которая помогает избегать стрессов, эффективно отталкивает множество проблем, связанных с «перестройкой» вашего организма. Обеспечивает положительные эмоции, которые имеют отличное воздействие не только на женское состояние, но и на кроху, которая еще барахтается в околоплодных водах. И помните, перед посещением обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и заручитесь его одобрением.
Не каждая женщина способна забыть про салон красоты на целых 9 месяцев. И не надо: косметические процедуры помогут отвлечься, снять стресс и заметно поднимут настроение. Другое дело, что список, из которого может выбирать будущая мама, не очень-то большой.
Запрещены все процедуры, связанные с болью и нарушением целостности кожного покрова: всевозможные «уколы красоты», татуаж, восковая, электро- и фотоэпиляция, а также термопроцедуры (как прогревающие, так и основанные на действии холода), любые виды лазерного воздействия, физиотерапевтические и аппаратные методики.
Под запретом солярий, сауна, баня. Многие высокоактивные косметические компоненты, особенно антивозрастные и регулирующие работу сальных желез, во время беременности попадают в разряд запретных. Среди них, в том числе, ретинол и некоторые активные ингредиенты кислотных пилингов. Делать пилинги во время беременности большинство дерматологов не рекомендуют – несмотря на то, что некоторые из них позиционируются как разрешенные при беременности. Из-за того, что в этот период кожа становится более чувствительной, возможна неожиданная реакция даже на такие мягкие и безопасные кислоты, как миндальная и молочная.
С разрешения врача можно делать специальные безопасные упражнения. Смотрите видео!. .
Так что же можно при беременности? В первую очередь это «мягкие» и расслабляющие SPA-процедуры, направленные на улучшение общего самочувствия. А также простые процедуры, позволяющие улучшить состояние кожи и волос: маски, локальные обертывания, легкий массаж. Большинство салонов красоты и SPA-центров предлагают специальные комплексы для беременных. В них обычно входят мягкий расслабляющий массаж, педикюр, маникюр, ухаживающие маски для лица, тела и волос. При отсутствии противопоказаний (повышенный тонус матки и пр.) возможны некоторые виды обертываний для тела. Очень часто для них используются специальные составы, с более низкой концентрацией активных компонентов и без запаха.
Конечно, в каждом конкретном случае подбором процедур нужно заниматься индивидуально – вместе с врачом-эстетистом и/или дерматокосметологом. Необходима консультация гинеколога, могут потребоваться дополнительные обследования и анализ крови. Даже самые безопасные косметические процедуры проводятся только в том случае, если беременность протекает нормально.
По показаниям в клинике можно проводить атравматичные «чистки» лица. Во время беременности показаны уходовые процедуры с релаксирующим эффектом. В том числе мануальные и некоторые аппаратные массажи, направленные на улучшение микроциркуляции и ускорение метаболизма, способствующие естественному увлажнению кожи, выведению токсинов, устранению кислородного «голодания» и повышению настроения женщины.
В первом триместре основной акцент обычно делается на лимфодренажные процедуры, которые становятся особенно актуальны при отеках. Существует даже специальный лимфодренажный массаж для женщин в положении – более мягкий и пластичный, чем традиционный.
Во втором триместре, когда плод начинает давить на внутренние органы и позвоночник, может оказаться актуален легкий массаж – поглаживающий, очень поверхностный и не затрагивающий область живота. Он поможет снять напряжение и спазмы в мышцах, «разгрузить» спину и плечи. Обычно массаж тела делается до 7–8-го месяца беременности. Дальше процедуры прекращаются и возобновляются только после родов, хотя некоторые из SPA-программ можно продолжать практически до самых родов.
Беременность все меняет. Конечно, это не новость, но иногда вовремя сказанное слово помогает осознать серьезность ситуации. Начиная с первой минуты вашего «неодиночества», все, что вы наносите на кожу, и все, что поступает в ваше тело, влияет не только на вас, но и на растущего внутри ребенка. В то время как некоторые новшества в вашем рационе и образе жизни могут показаться очевидными, с бьюти-рутиной все гораздо сложнее ─ поиск ответов в итернете обязательно приведет вас к кроличьей норе на мамских форумах. При этом самостоятельная корректировка привычного ухода и косметических процедур, к которым можно прибегать во время беременности, далеко не каждому по плечу. Мы решили помочь, обратились к экспертам и собрали полное руководство для будущих прекрасных мам.
Окрашивание волос
«Если вы задумались об окрашивании волос в период беременности, первым делом проконсультируйтесь со своим врачом. Каждая беременность отличается от других, собственно, как и каждый врач. Если можете, в первом триместре придерживайтесь использования прикорневых тонирующих спреев. Во втором триместре, как правило, уже можно идти в салон. Я рекомендую полуперманентные краски, чтобы закрасить седину, или перманентный краситель без амиака, если нужно полностью окрасить волосы. Самым безопасным способом считается выделение цветом отдельных прядей, так как эта техника не подразумевает прямого воздействия на кожу головы», ─ говорит Никки Ли, владелица салона и амбассадор Garnier.
Лазерная эпиляция
«Полная безопасность ─ главная забота современной косметологии. В серьезных клиниках красоты с хорошей многолетней репутацией, все процедуры, включая лазерную эпиляцию, проводятся лицензированными дипломированными специалистами, которые прекрасно разбираются в том, что делают. Хотя лазерная эпиляция сама по себе безобидна, на данный момент не существует достаточного количества доказательств, что удаление волос лазером безопасно для развивающегося плода, поэтому будущим мамам такую процедуру, как правило, не предлагают» ─ заявляет врач-дерматолог Елена Седых.
Ботокс и филлеры
«Как мать двух девочек, я прошла через все эти поиски и вопросы. Как врач, я могу решительно утверждать, что не следует делать инъекций, пока вы беременны или кормите грудью. Причина состоит в том, что мы не знаем, что происходит, когда женщина беременеет. У нас нет достаточно информации о том, как именно на организм влияютботокс и филлеры, мы также не знаем точно, что происходит с организмом, когда кто-то кормит грудью. Поэтому лучшее решение – поставить вашу безопасность и безопасность ребенка на первое место, а значит избегать каких-либо инъекций во время беременности или грудного вскармливания», ─ объясняет доктор, к.м.н., Ирина Гладштейн.
Гелевый маникюр
«Вообще, делать гелевый маникюр и/или акриловые ногти во время беременности совершенно безопасно. Я знаю многих мастеров, которые продолжали делать ногти в салоне на протяжении всей беременности, и это не вызвало никаких проблем. Риска для здоровья нет, но поскольку все мы разные, нужно помнить, что беременность может повысить чувствительность к различным ингредиентам. «Если вы заметили аллергическую реакцию, остановите процедуру, ─ рассказывает Том Бачик, мастер по маникюру и амбассадор бренда OPI . ─ Я рекомендую делать маникюр с покрытием (неважно, беременны вы или нет) только в хорошо вентилируемых салонах с лицензированными специалистами, которые используют стерилизованные или одноразовые инструменты.
Еще один момент. Существовали опасения по поводу использования УФ-ламп, без которых не будет держаться на ногтях гелевое покрытие ─ многие боялись чрезмерного воздействия УФ-лучей. На самом деле, беспокоиться на этот счет не следует. Вот цитата с веб-сайта управления по санитарному надзору: «На сегодняшний день мы не получили никаких сообщений об ожогах или раке кожи, приписываемых этим лампам».
Массаж
«Если беременность протекает без осложнений, следует попробовать пренатальный массаж (после первого триместра и по согласованию с врачом). Он помогает успокоить мышцы, которые двигаются и растут по мере роста ребенка. Массаж также уменьшает стресс, снижает кровяное давление и отеки в последующие месяцы. Когда записываетесь на массаж, обязательно предупредите специалиста, что вы беременны, и скажите, какой у вас срок. Не все терапевты обучены пренатальному массажу, так что если вы не уведомите спа, есть вероятность, что встретитесь с терапевтом, который не владеет нужной техникой, и в конечном итоге получите больше стресса, чем до процедуры, ─ делится опытом Светлана Морозова, мастер массажа с 15- летним стажем. – Во время беременности я бы посоветовала избегать ритуалов, которые предполагают нагревание и горячие камни. Также лучше отложить процедуры с использованием ароматерапии ─ опять же из-за повышенной чувствительности к отдельным компонентам».
Автозагар
«В течение первого триместра с распылением автозагара лучше не торопиться: дождитесь, пока ваш врач не скажет, что все в порядке. После первых трех месяцев беременности при необходимости можно вернуться к насыщенному цвету кожи. Автозагар в виде спрея не попадает в кровь, потому что распределяется только по верхнему слою эпидермиса, где кожа обновляется в среднем через 10 дней, поэтому он абсолютно безопасен, ─ объясняет Софи Эванс, самый известный эксперт по загару в Сан-Тропе. ─ И все же начинать лучше с пробного теста. Распылите средство на небольшой участок кожи и подождите пару дней, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции. После этого действуйте по привычной схеме, но все же без лишнего фанатизма».
