Фото с сайта: FB.ru
Говорят, что самое светлое и радостное чувство, которое только может испытать человек на своем жизненном пути – это любовь. Но как же быть, если получилось, как в старой песне, а любовь нагрянула неожиданно, «когда ее совсем не ждешь», да еще и объект вашей привязанности и трепетных, нежных чувств совершенно не отвечает взаимностью?
Еще хуже, когда предмет воздыханий давно и безнадежно женат, имеет счастливый брак и кучу веселых ребятишек, мал мала меньше или ослепительной красоты супруга-атлета модельной внешности. Тогда и приходится задумываться, как избавиться от влюбленности, которая может не только наполнить жизнь смыслом, но и до основания разрушить ее. Именно об этом мы поговорим в нашей статье, если «бабочки в животе» не радуют, а любовь приносит лишь разочарование и неприятности.
Нежеланная влюбленность: как избавиться и когда это может потребоваться
Фото с сайта: 14fevral.ru
Вопреки мнению большинства, влюбленность и любовь, это далеко не одно и то же. Более подробно о том, можно прочесть на нашем сайте. Любовь не бывает несчастной, даже если она не разделенная, зато вот влюбленность может доставить много неприятностей и бед, а болезненное чувство ревности при этом вполне реально может перерасти в нечто еще более опасное и страшное, вроде депрессивных и невротических расстройств. Но как правильно подойти к вопросу, как избавиться от этого чувства и можно ли вообще добиться какого-либо результата, в особенности, когда разум затуманен, а здравый смысл лишен «права голоса»?
Обратите внимание, что по-настоящему любящий человек видит и может объективно оценить все достоинства и недостатки любимого, но принимает его таким, каковым он является. Влюбленность не способна судить здраво, потому, обуреваемые подобными чувствами, мы зачастую становимся слепыми и глухими к доводам разума.
Естественно, даже безответная и безнадежная любовь может стать стимулом к саморазвитию и самомотивации к новым свершениям, достижениям и победам, но так бывает далеко не всегда. Часто привязанность, которая не реализуется, приносит разрушение и совершенно несовместима с нормальной жизнью. Тогда от такого чувства нужно бежать со всех ног, хотя побороть ощущения бывает не так и просто. В первую очередь, следует определиться для себя, что приносит вам внезапно вспыхнувшее чувство или, долго теплившаяся в душе, нереализованная страсть.
Фото с сайта: FB.ru
- Если вы постоянно или большую часть времени ощущаете собственную неполноценность, когда не можете быть рядом с объектом своих нежных чувств, то скорее всего, пора с этим что-то делать.
- Регулярные приступы беспричинной тоски и пессимизма ни к чему хорошему не приводят.
- Часто появляющиеся депрессивные расстройства, неврозы, а также мысли о суициде – сигнальная лампочка того, что вам необходимо всеми силами бороться с влюбленностью подобного плана.
- Желание постоянно плакать, повышенная сентиментальность и раздражительность могут стать вашими постоянными спутниками, от этого нужно избавляться.
- Отказ от пищи или переедание, с резкой потерей или набором массы тела тоже сигнализируют о проблеме психоэмоционального плана.
Опасность разрушительной и неразделенной любви состоит еще и в том, что наблюдая «овечьими» глазами за своим, скорее всего, вымышленным, идеалом, можно пропустить знакомство с той самой «родственной душой», единственной и неповторимой, которая, вполне вероятно, прошла бы с вами рука об руку долгие годы совместной, действительно счастливой жизни. Правда, бывает и так, что преодолеть влюбленность имеет смысл даже тогда, когда создана крепкая пара, но партнер ведет себя агрессивно на протяжении длительного времени, унижает или игнорирует свою «половинку», вне зависимости от половой принадлежности.
Избавляемся от проблемы раз и навсегда: как подавить в себе чувство влюбленности
Фото с сайта: избавься.рф
Проанализировав свое состояние и ощущения, можно делать вывод, стоит ли далее погружаться в неприятности и негоразды, страдать, мучиться, рыдать ночами или топтаться до утра под окнами у такого любимого, но такого недосягаемого, человека, или же разом покончить с этим, раз и навсегда прекратив эти китайские пытки. Наиболее простым и доступным методом для каждого будет обращение к специалисту, но к данному варианту мы еще вернемся. Пока же давайте разберемся, как избавиться от влюбленности к мужчине или женщине собственными силами, пока проблема не переросла в нечто гораздо более серьезное и сокрушительное.
Опасные эксперименты: накаляем до безрассудства
Многие мужчины, чтобы избавиться от влюбленности к девушке, применяют метод обратной тяги, то есть пытаются преодолеть свои чувства, искусственно нагнетая и накаляя их до буквально бессознательного состояния. Нечто подобное могут проделать и представительницы прекрасного пола, кто покрепче и поздоровее в эмоциональном плане. Профессиональные психологи не рекомендуют проводить подобные эксперименты на себе, чтобы потом не искать методы излечения от неврозов и психосоматических расстройств.
Фото с сайта: pinterest.com
Тем не менее данный метод имеет право на жизнь. Взращивайте в себе это ощущение, словно росток, подкармливайте и удобряйте «почву», в которой он произрастает, давайте пищу своим эмоциям, добавляя регулярные встряски. Обыватели говорят, что всего несколько дней такого накала страстей в одностороннем порядке приведет к остыванию и даже разочарованию в объекте, чего мы, собственно, и добивались.
Станьте идеальными для себя: метод от противного
Если все внимание поглощено предметом страсти, попробуйте и себя довести до совершенства, чтобы соответствовать мнимым запросам идеала. Следует заняться собственной жизнью и внешностью, побаловать себя. Мужчины могут записаться в спортзал, заняться какими-либо единоборствами, пойти учиться, приобрести мотоцикл, о котором мечтали десятки лет, сменить работу, машину, часто гулять с друзьями, отправиться путешествовать, завести огромного и доброго лабрадора или опасного, но заводного и веселого питбуля.
Фото с сайта: gubdaily.ru
Девушкам и женщинам в данном плане намного легче, так как вариантов заняться собой для них существует в десятки раз больше, чем для парней. Можно сменить прическу и выкрасить волосы в революционно-яркие цвета, кардинально поменять стиль и гардероб, записаться на йогу, фитнес, пилатес, заняться медитациями или хенд-мейдом. Побольше общаться с людьми, часто посещать кино, театры, картинные галереи, музеи, опять же, больше путешествовать и узнавать нового. Сменить место работы или жительства также не повредит.
Все это значительно улучшит настроение, поднимет самооценку, а уверенный в себе человек намного более объективно оценивает ситуацию, он не склонен страдать от зависимостей, потому нежеланное чувство пропадет, в процессе, само собой.
Принять себя и подавить в себе чувство влюбленности
Никогда не стоит отрицать очевидного, что всегда и советуют психологи. Потому ни в коем разе не стоит делать вид, что никакой болезненной любви у вас нет и в помине. Убедить себя в этом, скорее всего не получится, а вот поверить в то, что ваши чувства деструктивны и несут только разрушение и печаль, вполне возможно, ведь это и есть правда. Постоянно твердите про себя, что понимаете, насколько беспочвенны ваши надежды, относительно предмета мечтаний, проговаривайте вслух, что чувства не взаимны и взаимными быть не могут и никогда не станут, так будет легче осознать всю глубину бессмысленности происходящего.
Фото с сайта: Glamour.ru
После того, как вы примите собственные ощущения, дадите объективную оценку своему психоэмоциональному состоянию, можно попробовать как-то пережить эту боль, которая может выжечь изнутри, испепелить и уничтожить. Есть особый психологический трюк, которым научились пользоваться хитрые и мудрые японцы. Вечером после работы закатите себе форменный скандал, с истерикой, слезами, криком, битьем посуды, а потом ложитесь спать. После утреннего пробуждения вам обязательно станет легче, а чувство станет не таким острым.
Главное, не допустить того, чтобы вам кто-то помешал, успокаивать вас во время этой «разрядочной» истерики крайне не рекомендуется, чувство жалости ничего хорошего не несут, да и вызванная соседями полиция едва ли поймет, что там у вас происходит и почему вы бросаете тарелки об стену в гордом одиночестве.
Записывайте свои мысли и загрузите себя работой
Чтобы избавиться от влюбленности к парню, многие девушки ведут дневник и это вполне рациональное решение для такого дела, ведь перечитывая собственные записи, вы сможете проанализировать чувства и дать им объективную оценку. Правда, мужчины менее охотно записывают события прошедшего дня, тогда есть смысл просто составить список достоинств и недостатков «любимого» человека, а чтобы мозги были посвежее, составляйте такой список как раз на утро, после импровизированной истерики, будет проще и изъяны обязательно найдутся.
Фото с сайта: pozdnyakova.org
Не помешает загрузить себя работой, под самую «завязку», ведь мозгу трудно концентрироваться на двух делах одновременно. Лучше пусть он трудится на ваше материальное благо, а вы тем временем, отвлечетесь от разрушающей влюбленности, а может быть и полностью «прозреете», пока будете стараться взойти по карьерной лестнице или повысить доходы.
Главное тут, говорят психологи, не усугубить ситуацию полным физическим и нервным истощением, ведь рыть канавы по двадцать часов в сутки можно только первую неделю, а потом можно прочно улечься на больничную койку, где голова будет занята действительно совершенно иными заботами, а не бессмысленной и беспощадной влюбленностью.
Глаза не видят: остановите влюбленность и живите своей жизнью
Если у вас были хоть какие-то отношения с предметом болезненной страсти, то скорее всего остались какие-то вещи, которые для некоторых превращаются в самый настоящий фетиш, что совершенно недопустимо. Груды совместных фотографий, милые сердцу безделушки и мелочи, подаренные на праздники, то, к чему когда-то прикасался объект нежных чувств – от всего этого нужно полностью, без жалости и слез, избавиться раз и навсегда. Не сложить в коробку и вынести в подвал, такие номера с нашим подсознанием не проходят, раньше или позже вы за ними обязательно вернетесь, а просто выбросить, а еще лучше – сжечь.
Фото с сайта: Pic2.me
В любом случае, стоит понимать, что ничье счастье не должно зависеть от другого человека, и нет смысла оценивать уровень удовлетворенности жизнью тем, удалось ли поговорить с любимым или любимой, дотронуться, ощутить запах, взглянуть в глаза. Не стройте козни, не звоните с неизвестных номеров и не шлите СМС-ки посреди ночи. Не просите друзей привести объект воздыханий на вечеринку, чтобы тайно подглядывать за ним весь вечер. Все это деструктивно и разрушительно.
Заручитесь поддержкой и заведите новый роман
Вот и пришло время для того, чтобы поговорить о профессиональной помощи психолога, невропатолога, а может быть и самого психотерапевта, в зависимости от того, на какой стадии находится ваше внутреннее состояние. Стоит сделать это раньше, чем разовьется запущенная форма психопатии. В таком состоянии люди совершали страшные и трагические поступки, впадая в депрессивный психоз от безответных чувств. можно прочесть на нашем сайте. Будьте хладнокровны и последовательны, тогда от «бабочек в животе» точно получится избавиться.
Фото с сайта: SmileHappy.ru
Есть отличная русская поговорка «Клин клином вышибают». Почему бы не послушаться предков и не постараться победить влюбленность новыми отношениями, более конструктивными и серьезными. Оглянитесь вокруг, наверняка в вашем окружении имеется человек, который охотно ответит на ваши проявления внимания. Пускай это не окажется любовью всей жизни, а вы когда-то расстанетесь, пойдя каждый своей дорогой, но лучше проводить время в живом общении, чем в глупых мечтах о недостижимом идеале.
«Суженый, ряженый, приди ко мне ужинать». Тебе наверняка знакомы эти слова, если ты когда-нибудь, в ночи святочных гаданий, ворожила на своего парня?
Так же, как и многие незамужние девушки, ты садилась в темноте перед зеркалом со свечкой и с надеждой вглядывалась в отражение — не появится ли образ твоего возлюбленного? Но он не появлялся. И, наверное, уже не появится. Ведь он — твоя безответная любовь.
Так как избавится от этого чувства, если ты видишь его реальный образ чуть не каждый день? Если он не знает о твоих переживаниях. Или наоборот знает, но ответить тем же тебе не может. Или у него давно другая девушка.
Насколько глубоки твои чувства?
Есть различия между симпатией, влюбленностью и настоящей любовью. Возможно, ты еще толком в себе не разобралась и путаешь эти понятия. Давай уточним, насколько сложное у тебя положение.
Просто симпатия
Возможно, ты слишком молода, и у тебя впервые возникло это чувство. Но ты уверена: это любовь. Но не настолько всё печально, если:
Твое сердце замирает только при его появлении. В другое же время ты вполне спокойна, можешь легко сконцентрироваться на учебе или работе.
Тебе также нравятся и другие мужчины. Твой парень, конечно, лучше всех, но тем не менее, «позажигать» в мужской компании ты не против.
Тебя легко отвлечь от мыслей о возлюбленном. Стоит только подружкам переключить тебя на что-то интересное, как ты сразу же забываешь о нем.
При его появлении ты не теряешь самообладание. Наоборот — легко кокетничаешь и заигрываешь с ним.
Ты легко и активно общаешься с ним по телефону и в соцсетях и за словом «в карман не лезешь».
Если он к тебе относится так же — с симпатией, то на самом деле вы могли бы стать просто хорошими друзьями. Возможно, так и будет в дальнейшем, если ты по-настоящему поймешь, что такое влюбленность с другим парнем.
Просто влюбленность
Это чувство трудно уже назвать обыкновенной симпатией — всё куда глубже. А если оно возникло впервые, то кажется вообще катастрофой, хоть оно и «лечится».
Мысли о возлюбленном становятся всё навязчивее. Хотя мрачными их не назвать. Наоборот — птички поют в голове, бабочки порхают в животе.
Ты стала сентиментальной. Ты умиляешься и рыдаешь при просмотре романтических мелодрам и вдруг начала сочинять стихи.
При встрече с возлюбленным ты теряешься. Неестественно себя ведешь, нервно смеешься, глупо шутишь. А потом тебе самой стыдно за свое поведение.
Тебе неприятны те девицы, которые крутятся рядом с твоим парнем. Они все для тебя — опасные соперницы.
В тебе просыпается Мегера. Ты с удовольствием пускаешь сплетни о соперницах и злорадствуешь, если у них случается облом в отношениях с твоим возлюбленным.
Ты до сих пор не против позаигрывать с кем-то в мужских компаниях. Но делаешь это иногда для «показухи», чтобы вызвать ревность у твоего парня.
Ты тщательно выбираешь каждую фразу при общении с ним в соцсетях. Тебе сложнее с ним разговаривать из-за страха облажаться.
А ты уверена, что твое чувство невзаимное? Если ты с парнем в одной компании и постоянно с ним общаешься, то может быть он тоже испытывает к тебе любовь, но признаться в этом так же боится?
Если все-таки ты уверена, что он к тебе ничего не чувствует, то пора тебе «выбить клин клином» — и переключиться на какого-нибудь парня, который ответит тебе взаимностью. При влюбленности чувство еще не окрепло, оно находится в состоянии зародыша, и главное — не дать ему развиться.
Настоящая любовь
Итак — любовь. Да, она самая — безответная. Если мужчина и не знает о твоих чувствах, то он явно догадывается, или ему о них уже доложили, слишком уж сложно это долго скрывать ото всех. Ну если ты только не фанатка какого-нибудь артиста. В этом случае сразу «глухарь».
Как же она проявляется, эта любовь «в одни ворота»:
У тебя постоянно мысли только о нем. Какая там работа и учеба, всё летит крахом. Что бы ты ни делала и где бы ни находилась, ты думаешь только о своем любимом.
Ты постоянно в курсе его жизни. Знаешь даже о его детстве. Его личная жизнь не дает тебе покоя: ты счастлива, когда он одинок, и в депрессии, если он с кем-то встречается.
Но всё равно ты за него переживаешь. Радуешься вместе с ним, если у него в делах все прекрасно, грустишь, если приболел, и всегда готова кинуться ему на помощь.
Тебе не нужен другой. Любые попытки подруг познакомить тебя с каким-нибудь мужчиной ты сразу же пресекаешь.
Ты стараешься всё время быть у него на виду. Быть в компании, вместе работать, дружить с его родителями. Но всегда опасаешься надоесть ему.
Ну что ж, если ты уверена, что любовь твоя действительно безответная, то надо попытаться повернуть ее вспять на нулевую точку. Потому что тем самым ты и его измотаешь, если твои действия будут напоминать поведение спятившей маньячки, и сама свою жизнь не устроишь.
Если думаешь о нем — думай в обратном направлении
Для начала твердо запомни: лично тебе он ничем не обязан. Он тебя не бросил — он просто тебя не любил и не любит. Поэтому даже думая о его плохих качествах, главное не вызвать в себе чувство ненависти. Всё, что тебе надо — это равнодушие к нему.
А теперь давай будем мысленно возвращаться от настоящего к прошлому:
Что у тебя есть сейчас? Ничего, кроме депрессии и мыслей о нем. Любви к камню, которого не пробить. Даже если он на людях держится с тобой почтительно, то что он говорит о тебе за твоей спиной? Возможно, смеется над твоими чувствами, а возможно и злится из-за твоей навязчивости.
Если он для тебя непробиваемый камень, то ты для него вообще ничего. Прозрачный воздух, невидимка, пшик. У него были реальные девушки, которых он как-то хоть замечал. Кстати, почему он с ними расставался? Возможно, это ты его идеализируешь, а он не так-то прост.
Ты прекрасно знаешь его биографию и кое-какие неприятные нюансы в ней. Забияка еще тот, любил на дискотеках подраться. Наверняка его девушки тоже попадали под горячую руку, поэтому расставались. Вспыльчивый — кошмар какой.
А как проходило ваше знакомство? У тебя возникла любовь с первого взгляда? Ну, тогда это как покупка дома: красивый домик, понравился, покупаю. А когда начинаешь жить в нем, то всё не так: там плесень, там кирпичи валятся, там трубы сгнили. Вот так же и с отношениями — пока в них с головой не влезешь, не надо строить иллюзии.
А какой ты была до знакомства? Счастливой, веселой, нарасхват у всех мужчин. Учеба была в кайф, с подружками зажигала по всем ночным клубам, у тебя была свобода. И сейчас ты свободна, но совсем по-другому. Тоска от такой свободы.
Так вот, если твою жизнь отмотать как кинопленку в обратном направлении, то это тогда ты была счастлива, а не сейчас. А тоскливой тебя сделал не этот «камень», а твои иллюзии. А чтобы сбросить их, тебе не надо смотреть на хорошие качества своего возлюбленного. Их не так-то и много. Лучше накопи для себя негатив из его жизни — он явно тебе не понравится, и тогда ты вернешься назад.
Ну представь, тебе каким-то образом получилось очаровать твоего мачо. Если это не одноразовая ночь, то вроде бы уже хорошо. У вас с ним начался быт, который предполагает ссоры, обиды и даже скандалы.
Смогла бы ты в повседневной жизни простить своему «идеалу» такие вещи:
- он поднимает на тебя руку,
- он тебе изменяет,
- он на тебе экономит,
- он тебя обманывает,
- он тебя критикует,
- он ненавидит твою маму,
- он много выпивает.
Если ты на все вопросы ответила «да», то ты либо мазохистка, либо врешь самой себе. А эти вещи часто встречаются в быту. Поэтому уясни для себя: нет идеальных людей, и ты его такого просто себе придумала.
А сможет ли он сам сжиться с твоим характером? Ты любишь красивые вещи, а он пожадничает деньгами даже на скромную сумочку. Ты ревнива, а он любит пощипать девок в темном уголке. Ты любишь погулять с подружками, а он ограничит твою свободу. Нравится тебе такое?
Хотя бы на время постарайся забыть его. Представь, что он уехал. А лучше бы было, если бы он действительно уехал на какой-то срок. Ведь любовь к мужчине измеряется еще и расставанием, и расстоянием.
А теперь вернись на это время к твоей счастливой точке. Попробуй делать то же самое, что ты делала до знакомства с твоим возлюбленным. Гуляй, танцуй, веселись. Только отрывайся по-настоящему, будто машина времени перевела тебя в прошлое, и у тебя еще нет этой неразделенной любви.
Позволяй себе то, что ты не позволяла. Ну, вот, надеялась на то, что будешь бороться за парня, а поэтому ничего тебя не должно скомпрометировать.
Флиртуй с другими мужчинами. И, кстати, попробуй завести с кем-нибудь интрижку. Ну пусть пока не для любви, а чтобы доказать себе же свою привлекательность.
Займи свое время. Чем-нибудь ну очень интересным. Например, аквааэробикой или конным спортом. И полено, и интересно.
Не забывай заниматься аутотренингом. Если наплывают воспоминания о парне — думай только о его негативных качествах.
Поменяй себя. Стиль, прическу, макияж. Со сменой имиджа ты увидишь в зеркале образ совершенно другой девушки. Веселой, а не унылой.
Прошло время, многое поменялось, что-то получилось забыть. Но твой возлюбленный опять вернулся. Смогла ли ты избавиться от себя, прошлой, при новой встрече с ним?
Крайняя мера — уехать самой
Если ты заметила, что ничего не изменилось после отсутствия твоего возлюбленного, а твоя безответная любовь набрала еще большие обороты, и стала почти болезненной, то теперь тебе придется уехать. На время, навсегда — как получится.
И будь уверена, что где-то там, где ты будешь лечить себя от прошлой любви, ты встретишь человека. И это будет взаимная любовь. И тебе необязательно нужно будет гадать на него, вглядываясь в отражение зеркала. Он будет реальный, самый любимый и самый родной.
Напоследок - необычная методика
Давай проведем мысленный эксперимент.
Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.
А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.
Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.
Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.
Любовь является прекрасным чувством, но бывают ситуации, когда она трансформируется и уже не приносит удовольствия. В таком случае говорят о том, что наблюдается любовная зависимость, которая может привести к плачевным последствиям, поэтому с ней нужно бороться.
Что такое любовная зависимость?
Когда человек не представляет своей жизни без объекта обожания, то такое состояние называют любовной зависимостью. Испытывая огромные чувства, он готов на любые жертвы ради своей половинки. Парадокс заключается в том, что в большинстве случаев люди не признают существование проблемы и воспринимают любые советы в штыки. Зависимость от любви вызывает у человека страдания, причем расстроиться он может даже по мелочам, которые для нормальных людей считаются нормальными.
Любовная зависимость в психологии
Эта проблема подробно изучается специалистами, и они описывают несколько форм любовной зависимости.
- Утрата собственной индивидуальности и желание сохранить привязанность благодаря замещению своей психологической территории партнером. Любовная зависимость – это стремление человека посвятить всю свою жизнь другому, поэтому он отказывается от друзей, целей, интересов и так далее. Для этой формы характерны мазохистские тенденции.
- Посягательство на личные границы, психологические территории и индивидуальность партнера. Наблюдается сверх-контроль и в пример можно привести чрезмерную ревность.
- Разрушение психологической территории человека с применением агрессии. Такая любовная зависимость может проявляться в садистских тенденциях. Происходит разрушение и полное подавление индивидуальности партнера.
Причины любовной зависимости
Согласно статистике больше подвластны зависимости женщины, поскольку они более эмоциональны и могут полностью растворяться в партнере. Зависимость от любовных отношений может быть спровоцирована такими причинами:
- Низкая самооценка . Человек, который считает себя недостойным, примеряет на себя роль жертвы, и он готов угождать своему кумиру во всем.
- Психологическая неполноценность . Такое встречается в паре, где люди становятся зависимыми друг от друга, поскольку находят выгодные для себя моменты в партнере. В результате они соединяются, как сиамские близнецы.
- Неопытность . Молодые люди, которые впервые влюбляются, поддаются сильному чувству, и оно в большинстве случае является ложным. Подчиняясь любовной зависимости, они просто не знают, что существует другой вид отношений.
- Трудное детство . Люди, которые от своих родителей не получали достаточного внимания, или перенесли душевную травму, входят в группу риска тех, кто может попасть в зависимость.
- Страх одиночества . Есть люди, которые готовы подчиняться и отдавать свою жизнь в жертву ради другого, лишь бы не остаться без возлюбленного.
Любовная зависимость – признаки
В большинстве случае люди, находящиеся в таких отношениях, не могут определить наличие проблемы, но окружающие выявить основные симптомы смогут без особых усилий.
- от любви заставляет меняться, и человек начинает копировать интересы и привычки своего возлюбленного. Кроме этого, он перестает общаться со своими друзьями и как бы ограждается от событий, происходящих вокруг.
- Зависимый испытывает не от своей любви, как это должно быть, а начинает жаловаться на жизнь, упрекая партнера в недостаточном внимании. Недовольство проявляется практически постоянно.
- Явным симптомом считается постепенно развивающая депрессия, даже, когда в жизни все хорошо накатывает тоска.
- Зависимый своими действиями и поступками разрушает отношения с семьей и друзьями, отдаляясь от них.
- Все разговоры сводятся к одному – объекту восхищения, причем все беседы имеют положительный окрас, то есть возлюбленный выставляется в лучшем свете.
Чем отличается любовь от зависимости?
Многие часто путают эти два понятия, поэтому стоит рассмотреть основные отличия.
- Когда присутствует нормальная любовь, то влюбленные в разлуке чувствуют себя нормально, а при зависимости они страдают.
- Выясняя, как отличить любовь от зависимости, стоит заметить, что в первом случае партнеры имеют внутреннюю свободу, а во втором – она отсутствует.
- Настоящая любовь окрыляет, дарит позитивные эмоции и помогает стать счастливее и сильнее, а зависимость действует разрушающе.
- Когда между людьми искренние чувства, то присутствует в паре равенство, поскольку влюбленные дают возможность развиваться друг другу. Когда присутствует любовная зависимость, то один из партнеров подавляет свои желания.
Чем заканчивается любовная зависимость?
Отношения, в которых человек подавляет себя, не могут привести к каким-то хорошим событиям, поскольку они причиняют боль и страдания, причем обоим партнерам. Сильная любовная зависимость приводит к тому, что индивид не ощущает себя полноценным без второй половинки, от теряет свою индивидуальность и интерес к жизни. Разрыв отношений может в итоге привести к трагическим последствиям, так есть много сообщений о том, что люди решались на суицид ради любви.
Как избавиться от любовной зависимости?
Когда человек осознает, что его отношения не являются нормальными, необходимо вовремя поставить точку и освободить себя от оков. Есть несколько способов, как преодолеть любовную зависимость, поэтому можно попробовать сразу несколько из них. Считается, что проблема является серьезной, поэтому без психологической помощи выбраться из нее практически нельзя.
Есть многочисленные психологические методы, которые оказывают помощь в таких ситуациях, например, психоанализ, гипнотический отрыв и другие. Специалисты дают советы, как побороть любовную зависимость к мужчине:
- Хорошим лекарством, которое подходит для многих, является хобби. Занятие, которое будет отвлекать, и дарить положительные эмоции, сделает жизнь разнообразнее и ярче.
- Справиться с душевными проблемами помогает работа. Успех на рабочем поприще, продвижение по карьерной лестнице, общение с разными людьми, все это хорошее лекарство при расставании.
- Избавление от любовной зависимости можно проводить с помощью спорта. Физические нагрузки поднимают жизненный тонус и самооценку, а еще помогают улучшить свою внешность. Прекрасным вариантом является йога, которая положительно влияет на эмоциональное состояние человека. Чтобы растрачивать накопившуюся энергию, рекомендуется заниматься танцами.
- Психологи советуют не закрываться в себе и вести активную жизнь, общаясь с другими людьми. Поддержка в такой ситуации очень важна.
Молитва от любовной зависимости
Священнослужители дают рекомендации людям с разными видами зависимости, чтобы быстрее справиться с проблемой. Важно исповедоваться и причаститься, ходить на службы и регулярно общаться с Богом, прося его о помощи. Если интересует, как выйти из любовной зависимости при помощи веры, тогда рекомендуется каждый день утром и вечером читать представленную молитву.
Заговоры от любовной зависимости
Есть мощный обряд, помогающий остудить чувства, и проводить его необходимо в период убывающей Луны, чтобы вместе со спутником Земли уменьшалась и зависимость. Женщины должны использовать магию в женские дни: среду, пятницу и субботу. Практика избавления от любовной зависимости предполагает применение природных свойств воды.
- Уединитесь в комнате, чтобы изолироваться от внешних шумов, то есть двери и окна обязательно закройте.
- Подготовьте холодную воду и лучше, если она будет родниковой или колодезной, но и жидкость из-под крана на крайний случай подойдет.
- На следующем этапе техники избавления от любовной зависимости подразумевается заговор над стаканом воды, который следует повторять три раза. После этого выпейте половину жидкости, а второй частью умойтесь и обрызгайте ею себя вокруг.
Аффирмации от любовной зависимости
Считается, что человек может притягивать события в свою жизнь, поэтому важно следить за своими словами. Если интересует, как освободиться от любовной зависимости, тогда следует воспользоваться аффирмациями, то есть положительными утверждениями. Многочисленные повторения действуют, как самовнушение или самогипноз. Считается, что чем чаще повторять аффирмации, тем легче пройдет избавление от любовной зависимости. Важно произносить их в позитивном тоне. Пример аффирмации: «Я перестала зависеть от (имя). Я контролирую и управляю своей жизнью, оберегая свое сердце».
Мантра для избавления от любовной зависимости
Есть специальные стихи, которые способны повлиять на сознание человека, а еще они помогают духовному совершенству, и называют их мантры. Их повторяют, слушают и размышляют над ними. Для тех, кого интересует, как побороть любовную зависимость, рекомендуется не только проговаривать мантры, но и использовать духовные практики. Лучше повторять представленный текст 108 раз каждый день на убывающей Луне. Важно произносить мантру на выдохе.
Фильмы о любовной зависимости
Существует много кинофильмов, которые используют тему любовной одержимости. Можно выделить самые популярные фильмы про любовную зависимость:
- «Лолита» . Кино снято по известному роману и в нем рассказывается о безумной любви мужчины к молодой девушке.
- «Страх» . История рассказывает о молодой девушке, которая влюбляется в первый раз, не подозревая о том, что ее избранник является ревностным и жестким собственником.
- «Фанатка» . В этом фильме рассказывается о жизни парня, в классе которого появляется новая девушка, которая в него влюбляется и через время она становится одержимой им.
Книги о любовной зависимости
- «Унесенные ветром» М. Митчелл . Известная классика, в которой описана любовь Скарлет к Эшли. Она слишком поздно понимает, что привычка любить уже давно вытеснила само чувство.
- «Великий Гэтсби» Ф. С. Фицджеральд . Любовная зависимость от человека прочитывается и в этом произведении. Главный герой стал богатым и влиятельным человеком, но влюбился в девушку, которая оказалась пустышкой. В итоге необъяснимая любовная зависимость привела его к смерти.
- «Письмо незнакомки» Ц. Стефан . В этой книге описана история влюбленной женщины, которая решила написать письмо своему объекту обожания, и текст занял целых 30 страниц. Она не знает, являются ли чувства взаимными.
«Как избавиться от любви? » – вопрос, который, наверное, приходил в голову хотя бы раз за жизнь каждому из нас в такой или подобной формулировке.
Сразу хочется отметить, что вопрос «Как перестать любить? » или еще грубее: «Как избавиться от любви? » – задается не от счастливой любви и не от счастливых отношений.
Для отношений существует парадоксальное правило:
Чем лучше были отношения, тем легче их завершить.
Удивляет, не так ли? Первое время и я удивлялся, но понял смысл. Завершение – это про подведение итогов: и эмоциональных, и интеллектуальных, и поведенческих. Если у меня нет груза неясностей, тумана, обид, эмоциональных травм и прочих «отягощающих», то мне не нужно «разгружаться» прежде, чем прощаться с самими отношениями и любовью в них.
Даже проводилось исследование, в котором выяснилось, что вдовы из семей с неблагополучными отношениями страдали дольше и тяжелее, чем вдовы счастливых супружеских пар. Так, последние интенсивно переживали потерю около 15-18 месяцев, после чего их обычная жизнь восстанавливалась, в том числе способность испытывать радость и удовольствие.
Мне кажется, они не задавались вопросом «как избавиться от любви », а просто проживали потерю на всех выше указанных уровнях, и именно так им удалось отпустить.
Хочется заметить, что я буду писать про любовь партнерскую, но в то же время большинство размышлений вполне применимо и к другим объектам любви (родственники, друзья и так далее).
В первой части статьи я рассмотрю популярные «бытовые» способы избавления от любви, а также как избавиться от любви изначально (или почти изначально) безответной.
Навигация по статье «Как избавиться от любви: способы избавления от любви»:
«Как избавиться от любви?» – популярные ответы
В этой главе я рассмотрю некоторые самые популярные советы о том, как обходиться со своими чувствами, называемыми любовью, давая свои краткие комментарии.
«Как избавиться от любви?» – «Найди другую/другого!»
Вы ведь понимаете, что не сделав выводов из этих отношений, никаких принципиально новых построить возможности нет? Да, человек может быть другой, но сценарий – тот же. Или же непрожитые чувства из старых отношений будут неизменно влиять на новые отношения.
«Как избавиться от любви?» – «Забей!»
«Как избавиться от любви?» – «Отвлекись!»
Такие рекомендации таят в себе больше опасности, чем пользы. Я думаю, польза есть в тех случаях, когда человек себя прямо таки «съедает», постоянно думает о потере и боли и постоянно переживает. Но чаще всего негласный подтекст такого ответа следующий: «Вообще не думай об этом, будто этого не было!»
Иногда об этом, правда, говорят и прямо… А если не делать никаких выводов, не переживать вовсе, то… смотрите предыдущий пункт.
«Как избавиться от любви?» – «Забудь!»
Та же история, как и в предыдущих случаях, но я захотел внести некоторую ясность конкретно по поводу этой рекомендации: забыть в принципе невозможно!
Это возможно только в случае травмы отдела головного мозга, отвечающего за память, или в случае его болезни. Это то, что вы можете отвечать своим друзьям, если они усердно пытаются помочь вам забыть 🙂
«Как избавиться от любви?» – «Добивайся своей любви!»
А вот рекомендация – из обратной серии. Она исходит из стереотипа, что любви можно добиться. Иногда, если это подкрепляемая обоими партнерами приемлемая игра, – это даже интересно. Но часто это говорится в других ситуациях, о которых я думаю как о «попытке взять измором».
Любовь предполагает уважение к другому человеку и его выбору… А этот ответ как бы полностью игнорирует тот факт, что другой может не хотеть отношений даже при всех их бонусах от влюбленного!
«Как избавиться от любви?» – «Не переставай, люби безусловно.»
«Как избавиться от любви?» – «Ты о чем!? Любовь – это самое светлое чувство!»
Да, особенно когда причиняет каждодневные страдания. Это мой сарказм. Мне кажется, с его помощью хорошо можно отметить разницу между идеей «светлой любви» и реальным состоянием дел.
«Как избавиться от любви?» – «Ты лучшая! Он еще не знает, что потерял!»
Вот такие ответы обычно вызывают стыд. Притом стыд в такой ситуации как бы неуместен, и разместить его никак не удается.
Почему именно это чувство? Потому что такое заявление – откровенная шаблонная лесть, которая под собой не несет ни оснований, ни анализа. Стыд, соответственно, возникает, поскольку из человека делают больше, чем он есть на самом деле. И получается, вместо поддержки, еще приходится давиться собственным стыдом…
Мне кажется, что перечислять можно было бы еще немало фраз, но думаю, вы могли уловить общее направление моих мыслей по ответам на сходные советы.
Я полагаю, многие рекомендации изначально имеют и свою положительную ценность, но большинство из них стали всего лишь шаблонами, которые произносятся в определенное время в определенных ситуациях… И многие могут даже не понимать, что они и сами-то имеют в виду, а также не понимать, какой смысл и последствия того, что они советуют.
Ситуации любви, от которой обычно хочется избавиться
Мне приходят на ум 2 основные ситуации любви, от которой хочется избавиться:
1) после тяжелого расставания;
2) когда любовь безответная изначально.
В этой статье я рассмотрю второй случай. У него есть свои варианты.
Если возникает влюбленность в реально недоступную на данный момент персону (рок-звезда, актер и даже человек из другого города),
то, скорее всего, существует сильный страх близости с кем-то реальным и досягаемым. Бывает и так, конечно, что что-то складывается с человеком на расстоянии и даже со звездами.
Но обычно этот путь очень томительный, всегда сопряжен с душевными стенаниями о расстоянии. Также он очень рисковый в том смысле, что на расстоянии видится одно, а в реальном общении уже при одной или паре встреч можно понять, что дни (годы) размышлений о человеке оказались лишь фантазиями о нем.
Таким образом, такая романтическая тропа довольно редко себя оправдывает в реальности.
Неразделяемая влюбленность в физически доступную фигуру
В таком случае важно проверить в первую очередь: на самом ли деле безответно/без шансов? Бывает, что объект влюбленности даже не подозревает о вашем интересе к нему.
Тут, полагаю, можно просто проявить инициативу от познакомиться/начать общение до пригласить пообщаться отдельно. Там вы уже сможете оценить, как вам общение 1 на 1, сообщить партнеру, если заинтересованы продолжать.
Если вы прошли этот этап, но взаимности, как вам кажется, не встретили, то, как говорится, «чтобы наверняка», вы можете сообщить о своих чувствах и желаниях человеку. Если и тут вы получаете прямое или непрямое отвержение, то в силу вступает практически то же, что годится и для тяжелых расставаний.
Подробнее вы можете ознакомиться с темой неразделенной влюбленности в данной статье моей коллеги: «Безответная любовь, как пережить и двигаться дальше »
Помните, чем больше времени вы вложите в ожидания и фантазии, а не реализацию импульсов, тем со временем будет сложнее:
а) совершать эти импульсы;
б) переживать само состояние влюбленности;
в) переживать отвержение и даже принятие (с ним сложно, когда очень ожидаешь отвержения – происходит диссонанс).
Этому есть несколько причин:
а) развеиваются длительное время повторяющиеся фантазии, к которым организм как бы привыкает, как к части вашей личной реальности;
б) эмоции так же, как и фантазии, успевают больше укорениться в вас;
в) времени, которое вы вложили в это, обычно потом жаль в той или иной мере;
г) может появиться злость на реального объекта, что он не соответствует ожиданиям и фантазиям (хоть и не должен).
Но есть и цена у подобного развеивания своих фантазий – реальность.
Не всем и не всегда она нравится. Бывает, что фантазировать приятнее, есть возможность драматизировать ситуацию и себя в ней, появляются эмоциональные качели, драйв в жизни и другие «плюшки».
Вам может быть с помощью реальности тяжело избавляться не от самого человека, а от всех этих сопутствующих переживаний, насыщающих вашу жизнь. Как раз для этого важно помнить про автономные интересы (интересы вне партнера и пары), исследовать и обретать личные ценности и смыслы, уметь пребывать в одиночестве.
В следующей статье я рассмотрю, как избавиться от любви после тяжелого расставания. Конкретнее будут рассмотрены все 3 уровня (эмоциональный, интеллектуальный, поведенческий) преодоления чувства любви/влюбленности:
А пока, если у вас есть вопросы, отзывы, мысли и идеи о написанном, пожелания, вы можете делиться ими в комментариях. Если у вас есть личная ситуация, которая требует отдельного внимания, вы можете записаться ко мне на консультацию.
Случается так, что вы страдаете от неразделенной любви или же любимый человек неожиданно принимает решение оставить вас. Как избавиться от любви к человеку, которое не дает вам больше ничего, кроме одних страданий? Куда девать свои чувства и как перевернуть эту страницу личной жизни?
Хотя и говорят, что этого никто не знает, что такое любовь, на самом деле это не так и психологи давно считают ее чем-то вроде внезапного психического расстройства.
И действительно, эйфория сменяется депрессией, ощущение силы сменяется полной пассивностью, покой – волнениями. Если описать все признаки отвлеченно, то любой невропатолог может квалифицировать такое состояние как острый психоз и предложит пройти курс лечения.
К сожалению, если кому и приходит в голову лечить влюбленность, то уже только тогда, когда она перешла в свою запущенную фазу и лечение почти не имеет успеха.
Именно поэтому, если вы хотите избавиться от чувства любви, которое не приносит вам радости, лучше не запускать процесс и браться за работу сразу же после расставания.
Как избавиться от несчастной любви
Попробуйте осознать проблему с логической стороны. Что вы получаете, влюбляясь, есть ли преимущества у этого чувства? Ведь при любом раскладе, даже когда любовь взаимна, ничего кроме волнений она не приносит. Влюбленные периодически ссорятся, это переполняет вас негативными эмоциями, а стоит ли ставить свой душевный покой в зависимость от другого человека?
Самая тяжелая форма рабства – это добровольное рабство. А разве не именно такой формой является болезненная любовь? Вам приходится тратить множество нервов и сил, не говоря уже о времени, на то чтобы избавиться от любви, а что вы могли бы получить взамен, даже если бы этот человек остался с вами, его равнодушие?
Посмотрите внимательно на объект своей страсти. Разве у него нет недостатков? И с годами они будут становиться только еще более заметными.
Метод прививок прекрасно действует когда речь идет о любви. Иными словами, для того, чтобы серьезно не заболеть любовью, время от времени позволяйте себе оторваться. Заведите небольшой роман, и как только он начинает переходить в серьезную фазу.
Безжалостно обрывайте его. После нескольких таких экспериментов вы можете быть уверены, что вы надежно застрахованы от любви. Только постарайтесь не переборщить, поскольку в больших дозах лекарство может стать ядом.
Первый метод: Отвлечение на деятельность
Часто, люди допускают ошибку, пытаясь избавиться от любви и занимаясь самовнушением типа: «я не больше не люблю его (ее)», «я не стану думать о нем (ней)», «меня не интересует ничего, что с ним (ней) связано» и т.п. А подобный аутотренинг приводит к обратному результату.
Человек буквально зомбирует себя подобными мыслями, поскольку эти установки заставляют снова и снова возвращаться к воспоминаниям о пережитых моментах и всему, что с ними связано.
Поэтому следует переключить свое внимание и заняться полезной деятельностью, чтобы не осталось свободного времени. Займитесь спортом – физические нагрузки хорошо помогают «не о чем не думать». Кроме того, смените хобби, сходите в бассейн, посетите культурные места, отправьтесь в иногороднюю или заграничную командировку и т.д.
Второй метод: Не качество, а количество
Этот метод можно сказать обязательный. Суть его заключается в следующем: заведите роман с мужчиной, а лучше не с одним. Во-первых, среди нескольких претендентов больше шансов выбрать достойного, во-вторых – это значительно увеличит самооценку и вы наберете массу положительных эмоций. Тем более, как показывает практика этот способ, особенно вкупе с первым, достаточно легкий, а главное – действенный.
Третий метод: «Навязчивость»
Это запасной способ избавиться от любви на случай, если первые все же не помогли. Навязчивость заключается в следующем: насытиться образом «любимого» до такой степени, чтоб он надоел. Для этого расклейте повсюду его фотографии, если есть возможность, прослушивайте его голос до тех пор, пока вам не станет скучно и вы захотите от него избавиться.
Четвертый метод: Шок
Сильный метод, который превращает объект несчастливой любви в антипатичный персонаж. Для этого нужно представить образ «любимого», а затем переубедить мозг, издеваясь над образом, чтобы объект любви превратился в уродливый отталкивающий персонаж. Это поможет вам избавиться от чувства любви.
На помощь слабому воображению придет фотошоп. Поглумитесь над фотографией, а результат повесьте на стену и частенько на него поглядывайте. Для усиления эффекта можно расписать на бумаге все отрицательные черты характера и тоже их перечитывать. Представляйте различные ситуации и то, как бы некрасиво, недостойно и пошло мог бы поступить в них ваш «любимый».
И главное помните, что свет клином ни на ком не сошелся, а впереди вас ждет взаимное прекрасное чувство с достойным человеком.
Как перестать думать о любимом, когда произошел разрыв:
Очень тяжело переживать разрыв с любимым человеком, тем более, что эта боль не лечится медицинскими препаратами. Но мы в состоянии избавиться от любви и пережить все сами, у нас всегда хватит сил сделать свою жизнь лучше. Понятно, что лишь время сможет полноценно изменить наши мысли, но мы должны ему помочь и перестать думать о человеке. Простите этого человека, скажите ему «спасибо», ведь именно он показал вам, на что вы способны ради любви;
Простите и отпустите, значит, уберите с глаз долой все, что напоминает о нем. Да, он не с вами, но он жив, он не калека и это отлично. Ведь живы и вы, и вы можете быть счастливым в любой момент, когда только захотите;
Не следует с головой окунаться в работу, все равно толку мало, лучше теперь массу свободного времени потратьте на себя: фитнес, косметолог, стилист, новые друзья, поездки в удивительные места. Самый верный способ избавиться от любви и перестать думать о человеке - стать объектом новой любви. Начните привлекать её с этой минуты;
Будьте с близкими. Ваша депрессия оттолкнула самых родных для вас людей, сделала вас холодным. Верните тепло в свое сердце и подарите его родителям и детям;
Не смейте себя жалеть. Вы не инвалид. Вы – красивое создание, созданное для любви. Чтобы перестать думать о человеке, окружите себя красивыми вещами, приятными ароматами и интересными людьми.
Избавиться от неразделенной любви поможет только время, недаром существует поговорка «время лечит». Пока не пройдет определенный период времени, у всех людей он занимает разные временные промежутки, вы не сможете полностью забыть о нем.
Однако вы можете помочь себе в этом, постарайтесь избавиться от всех вещей которые могут вам напоминать о любимом, фотографии, вещи, подарки. Поговорите с близкими, и попросите на напоминать вам о нем. Постарайтесь избегать посещать те места, в которых вы бывали вместе.
Очень помогает избавиться от любви и перестать думать о человеке мотивация начать жить по новому, так сказать, с чистого листа. Необходимо поменять что-нибудь в своей повседневной жизни, в своем образе. Попробуйте поменять прическу, может перекрасить волосы, купите новую одежду, займитесь самопознанием и развитием, займитесь спортом, спорт отлично помогает вылечить душевные раны, а также является хорошим подспорьем для формирования новой жизни. На занятиях вы вероятно сможете встретить нового человека, который поможет вам забыть о ваших печалях.
Вы можете смело в этот период заняться собой, подумайте о том, что вам больше всего нравится делать, подумайте о том, что вам доставляет радость. И позволяйте себе доставлять эти радости. Когда вы станете более уверенны в себе, вы увидите, что на вас смотрят окружающие и поймете, что вы их притягиваете и чаруете.
А когда вопрос о том, как перестать думать о любимом не будет вас беспокоить, вы заживете новой полной жизнью, с полезным опытом за плечами.
Что делать, если вас переполняют чувства:
Перестать думать о человеке в этом случае задача не из легких. Ведь так прекрасно просто валяться на кровати и вспоминать самые-самые сладкие моменты с любимым человеком. Ах! Сколько фантазий возникает в голове, душа поет! А вокруг все рушится: посуда не моется, работа стоит, кот голодный… Тоже что-то не очень… Раз уж вы так воодушевлены и чувствуете, что можете все, составьте список необходимых дел и начните делать то, что вам сейчас делать неохота. Время до встречи с любимым пройдет быстрее и с пользой, а вы сможете на время перестать думать о человеке;
В моменты душевного полета от любви мы способны сделать многое в своей жизни, не упускайте этой возможности. Периодически ваши мысли все равно будут возвращаться в объекту вашей любви, но зато сколько вы сможете сделать для него, для себя, для близких и стать еще лучше в глазах любимого человека.
