Не только мода, но и медицина настаивают: хорошей обуви должно быть много. На все случаи жизни. В этом году лето выдалось переменчивым, и непонятно, чего ждать в последние недели. Многие решают проблему кардинально: надевают босоножки. По принципу - ноги высохнут быстрее, чем туфли. И все же это не самый лучший выбор, поскольку эффект получится тот же, что и в резиновых сапогах. Ходить в босоножках по лужам - верный способ подхватить какую-нибудь неприятную инфекцию типа грибка. А если дождь холодный, то еще и замерзнете.
Не подойдут и сланцы, которые постепенно становятся повседневной обувью. Перемычка между большим и вторым пальцем приводит к постоянному трению на коже. Как следствие, образуются микротрещинки, мозоли. Все это само по себе уже неприятно, а в дождливую погоду ведет еще и к дополнительному риску инфицирования.
Так что лучше все же пожалеть себя, а не обувь.
Примерка
Даже если вы присмотрели туфли по дороге на работу, примерять их идите ближе к вечеру. Во второй половине дня ноги хоть чуть-чуть да отекают практически у всех: в жару - довольно сильно, но и в прохладную погоду нога слегка увеличится в размере, и симпатичные «лодочки», которые так изящно сидели на ноге утром, после обеда могут оказаться тесными. В результате вы получите не только некрасиво выпирающую из туфель стопу, но и пережатые вены, и нарушения кровообращения стопы.
Это, в свою очередь, вызывает новый виток проблем: ввиду плохого кровоснабжения становятся тонкими ногти, они ломаются или врастают в кожу. Грибковые заболевания - также следствие нарушенного кровоснабжения. Есть, конечно, в вечерней примерке тонкий момент. Обувь, которую выбрали, когда нога была максимального размера, с утра может сидеть свободно. И если это босоножки без пятки да на высоком каблуке - вы будете чувствовать себя крайне неустойчиво. Отсюда вытекает второе правило: лучше выбирать туфли с ремешками и застежками. Они фиксируют стопу и таким образом предотвращают возможные травмы.
Третье правило - ответственно подойти к примерке. Если вы планируете носить туфли на голую ногу, так и примеряйте - нынешние правила это позволяют. Только так вы сможете убедиться, что внутренняя сторона туфель не трет и не царапает кожу. Тем более, обувь надо несколько раз надеть, снять и снова надеть, пошевелить в ней пальцами, походить по залу хотя бы минут десять, чтобы удостовериться: ногам комфортно.
Размер
Это под зимнюю обувь можно надеть дополнительный носок, и тогда вы и не заметите, что сапоги велики. С летней такой номер не пройдет. Особенно неприятно получится с резиновыми сапогами - они не прилегают плотно по ноге, и слишком свободные моментально натрут ноги. За исключением того, если обувь велика, то походка делается неустойчивой.
Если же босоножки чуть коротковаты в стопе, то пальцы и пятка будут свисать. Во-первых, это элементарный риск травмы, во-вторых, дополнительная нагрузка на мышцы и связки стопы.
Не стоит покупать узкие модели и тем, у кого широкая стопа. В такой обуви неизбежно нарушение кровообращения в стопе, развитие варикоза и образование «косточки» - на медицинском языке это называется «вальгусная деформация пальца стопы». Со временем эта «косточка» все сильнее выпирает, создавая массу проблем: и смотрится некрасиво, и обувь выбрать трудно, и ходить больно.
Материалы
Самая комфортная для ног обувь - из натуральных материалов: кожа, замша, ткань. Именно из них выбирайте обувь для постоянного ношения. Резиновая и изготовленная из полимерных материалов обувь годится лишь для прогулок на пляж.
В туфлях из искусственной кожи ногам будет душно. Отдельно хочется сказать про лакированные туфли. Они также из серии «не для постоянного ношения». За счет лака у них всегда более жесткая кожа, поэтому нога оказывается словно в тисках. К тому же они тоже не очень «дышащие». Так что для торжественных случаев они хороши, а на каждый день лучше обуваться попроще.
Летом удобно носить обувь из тканых материалов, но в сухую погоду. И не забудьте обратить внимание на стельки. В летней обуви они очень важны - ведь наиболее часто туфли-босоножки надевают на голую ногу. Поэтому стелька должна быть приятной на ощупь, не прилипать к ноге, не иметь шершавостей и грубых швов, чтобы не натереть ноги.
Для летней обуви идеально подойдут гелевые стельки, они сделаны учитывая особенностей летних туфель и босоножек - например, они прозрачные, их не видно даже в открытой обуви.
Подошва
Она не должна быть слишком тонкой, иначе вы будете ощущать каждый камешек под ногой. Не годится и жесткая пластиковая, которая совершенно не амортизирует при ходьбе, заставляя ноги «гореть» Но выбор есть: из натуральной кожи, полиуретановая, пробковая. Главное - чтобы она была достаточно гибкой. И не забываем про небольшой каблук - высота 2-3 см считается физиологичной. Такой подъем даже полезен для стопы.
Нужна сменка
Ортопеды назовут вам с десяток заболеваний, которые могут быть вызваны неудобной обувью. И это не только мозоли и деформация пальцев, но и растяжение связок и сухожилий, артриты и остеоартрозы, и даже защемление межпозвонковых дисков. Оно может произойти, если вы постоянно ходите на высоченных «шпильках», ввиду которых естественный центр тяжести смещается. С возрастом, увы, у представительниц прекрасного пола эти проблемы только усугубляются. Во многом это связано с желанием носить модную обувь, которая не всегда равняется здоровью.
В то же время «шпильки» не нанесут большого вреда, если обувать их не постоянно и со стельками. Балетки или кроссовки - на прогулку, шлепанцы - на пляж, а максимально комфортная обувь - на каждый день.
О том, как сделать ваше лето безопасным во всех отношениях, читайте здесь
На пороге лета важно задуматься о том, какую летнюю обувь вы будете носить. Что вы предпочитаете: высокий каблук или низкий, туфли на платформе или балетки, натуральную обувь или кожзаменитель.
Выбирайте летнюю обувь правильно. И тогда вам будет удобно ходить в летнюю жару и по в офисе, и по жаркому асфальту.
Особенностью сегодняшней является ее изобилие. Сегодня можно все. Более того, обувь на прилавках магазинов стала все более качественной. Поэтому намного удобнее выбирать.
Главное правило примерки говорит о том, что мерить обувь нужно во второй половине дня, когда нога уже немного отекла, поэтому вы не ошибетесь с размером.
Во время примерки нужно обязательно надеть на ноги обе туфли и немного пройтись. Так вы больше узнаете о том, как будут сидеть туфли.
Не нужно поддаваться на заверения продавщиц о том, что обувь разнашивается. Это так, но разнашивается она только в ширину, а длина у ней остается постоянной величиной. Поэтому при примерке важно, чтобы большой палец лишь слегка касался носка обуви, а не давил на нее.
Даже если обувь очень красива, не берите ее, если она неудобно силит на ноге. Поверьте, что несколько лет эти красивые туфли проведут в шкафу. Ведь ходить в неудобной обуви равносильно пытке испанским сапожком, о котором Коровьев рассказывал Маргарите на балу у Воланда.
Обувь на каблуках делает женщину выше, повышает самооценку и придает ей уверенности. Поэтому туфли на высоких каблуках всегда в моде. Но туфли на высоких каблуках обычно не покупают для ежедневной носки. Оставьте их для особенных дней.
Сейчас очень модны балетки, в которых и ходить удобно, и походка делается красивой и «балетной». Вот эта обувь — для повседневной носки. Только подберите ее по цвету к своей одежде. Желательно иметь несколько пар разного цвета и фасона.
Подошва туфель должна быть гибкой, независимо от того, что вы покупаете, обувь на каблуках или балетки. Исключение составляют туфли на платформе.
Кстати, о платформе. Если у вас широкая стопа, не покупайте туфли с узкой платформой и узким верхом. Вы рискуете подвернуть лодыжку.
Лучше всего покупать летнюю обувь из качественного материала. А летом это натуральная кожа, так как ноги в ней «дышат». Выбор качественного материала — это половина комфорта ваших ног.
Какого цвета уместнее купить обувь? Подбирайте цвет к имеющемуся гардеробу. Но универсальные цвета, которые оптимально подойдут к любой одежде — это черный, бежевый и коричневый и их оттенки.
Выберите летнюю обувь правильно, чтобы вашим ногам было легко и свободно.
Любая обувь должна быть не только красивой и стильной, но в первую очередь — удобной и практичной. К выбору летней обуви нужно подходить не менее серьезно, что при покупке любой другой одежды. Обувь должна отвечать определенным требованиям: она должна быть на устойчивой колодке, иметь приятный стильный дизайн и быть на прочной, качественной подошве.
Обувь для вашего типа ноги
Так как ноги у всех разные, даже одинаковая модель будет не только смотреться по-другому, но и чувствовать в ней вы себя будете иначе. Подбирайте обувь только под тип вашей ноги, тогда никакие проблемы не помешают вам наслаждаться летним отдыхом.
Ноги с широкой щиколоткой. Не подходит обувь с открытой пяткой на тонких ремешках. Если босоножки украшены мелким бисером или стразами, от их покупке следует отказаться. Для ноги с широкой щиколоткой старайтесь выбирать обувь с закрытым голенищем и открытым мыском. Плоская подошва или невысокий каблук визуально сделают ваши ноги более стройными и изящными.
Полные икры. Если у вас полные икры, то старайтесь не выбирать слишком открытую или наоборот, слишком закрытую обувь. Подходящей моделью для вас будут лодочки или туфли с открытой колодкой.
Выступающие суставы и некрасивая форма пальцев. Сильно выступающие косточки у основания больших пальцев — проблема, с которой очень часто сталкиваются женщины при выборе летней обуви. Чтобы скрыть недостатки, вам подойдут «римские» сандалии на ремешках, туфли с открытой пяткой и закрытым носком. Не стоит примерять босоножки-вьетнамки, лучше обратите внимание на ажурные балетки.
Широкие ступни. Летом очень важно носить удобную комфортную обувь. Если вы обладаете большим размером ноги или широкой ступней, лучше всего сделать выбор в пользу обуви на платформе. Подойдет и не очень высокий, но устойчивый каблук. Босоножки желательно брать с треугольным носком — это визуально сузить вашу ногу, но не будет доставлять вам неудобства во время хождения. Квадратная форма носка вам не подходит.
Тонкая изящная нога. Для тонких изящных ног, худой голени и узкой щиколотки не подходит платформа. Лучше всего выбрать «римские» сандалии, вьетнамки, ажурные босоножки на каблуке.
Перед тем как совершить покупку определитесь для себя какой суммой вы располагаете? Что вы хотели бы купить сапоги, ботильоны, туфли или босоножки? Для каких целей вы покупаете обувь — для хождения на работе, для повседневной носки или для праздничных выходов? Какую вы бы хотели выбрать модель — есть ли она у вас на примете или вы готовы купить то, что понравится? Кроме того, вы должны знать из каких материалов вы хотите носить обувь. Натуральные материалы (кожа) обладают высокими гигиеническими свойствами, хорошей впитываемостью, они экологичны по своей природе. Обувь из искусственных материалов может быть гораздо ярче, красивее. Из нее сейчас производится множество молодежных коллекций. Искусственная обувь обладает значительно худшими гигиеническими свойствами, чем натуральная. Однако, искусственная обувь значительно дешевле. Что вы должны знать о подошве? Подошва может быть кожаной. Кожаную подошву обычно делают для классической или так называемой офисной обуви. Модели этой обуви как правило очень красивые. Эта обувь изготавливается для эксплуатации в помещении. Кожаные подошвы обладают хорошей эластичностью, но недостаточно прочные для хождения по асфальту, тем более в сырую погоду. Если вы решили использовать такую обувь для повседневной носки, то зайдите в мастерскую и сделайте на подошву профилактику, это повысит долговечность вашей покупки. Подошва может быть комбинированной с частичным применением искусственных полимеров или полностью из искусственных полимеров, применяемых для изготовления подошв, например — эластомер, термоэластопласт (ТЭП), трампорент. Эти материалы обладают высокой надежностью, прочностью, эластичностью и долговечностью. Они позволят вам длительное время без особых проблем использовать купленный товар. Прежде чем приступить к выбору конкретной пары хотим посоветовать — покупайте обувь в солидных салонах города, где вам обеспечат возможность нормального выбора, а при необходимости дадут квалифицированную консультацию. Как правильно выбирать обувь
Установлено, что основным провоцирующим фактором диабетических язв стоп является травма обувью. Вот почему так важно уметь правильно подобрать и внимательно использовать обувь. Так как Ваши стопы потеряли чувствительность, то оценить удобство обуви Вам будет невозможно только на основании Ваших внутренних ощущений. Оценить правильность выбора обуви Вам помогут Ваши глаза, руки и знание правил выбора обуви.
Правило 1. Выбирайте обувь, соответствующую форме Вашей стопы. Встаньте на пол, на лист плотной бумаги (в носках) и обведите Ваши стопы ручкой. Вырежьте следы правой и левой стопы. Вложите полученные следы в обувь, которую Вы используете или хотите приобрести. Следы должны войти в обувь, не загибаясь по краям.
Правило 2. Уделяйте особое внимание носочной части ботинка. Так как передняя часть стопы несет значительную нагрузку при ходьбе, то чаще всего здесь и образуются язвы. Носок ботинка должен иметь достаточную глубину и ширину. Самая широкая часть ботинка располагается на уровне 1 сустава большого пальца. Такой ботинок будет предохранять пальцы от искривления и сдавления. · Если у Вас серьезная деформация стоп, Вам следует заказать ортопедическую обувь.
Правило 3. Проверяйте обувь рукой изнутри. Внутренняя поверхность обуви должна быть мягкой, не содержать грубых внутренних швов. Стелька должна быть достаточно мягкой и выниматься из обуви. При необходимости Вы можете ее заменить на специально изготовленную в ортопедической мастерской.
Правило 4. Ваша обувь должна изменять объем, если Ваши ноги отекают. Это достигается путем вшивания специальных резиновых растяжек или застежек- «липучек», желательно иметь разрез верхней части обуви от носка.
Правило 5. Подошва обуви должна быть достаточно жесткой и выполнять роль амортизатора, а каблук широким высотой до 4 см.
Правило 6. Не торопитесь, покупая обувь. Придя в магазин, запаситесь временем и терпением. Предупредите продавца, что у вас диабет и снижена чувствительность и Вам придется длительно выбирать обувь. Вспомните все основные правила выбора обуви. Посидите, а лучше немного походите в выбранной обуви минут 10- 15, затем снимите обувь и внимательно осмотрите стопы. Если Вы заметите следы сдавления или покраснения — примерьте другую пару. Из серийной обуви Вам лучше всего подойдут на лето мягкие кожаные кроссовки, а для зимы — войлочные сапоги.
Правило 7. Не ходите долго в одной и той же обуви. Как и тапочки, внимательно проверьте любую обувь рукой, прежде чем надеть. В удобной обуви Вы добрались до работы. Даже если на улице тепло и сухо, а на работе Вас никто не заставляет переодеваться, обувь нужно сменить. Чем чаще Вы меняете обувь в течение дня, тем менее продолжительное время давление обуви приходится на одни и те же точки, а значит, уменьшается риск образования язв. Старайтесь на работе долго не стоять и длительно не ходить в одной и той же обуви. Выбор хорошей обуви очень важен для Вас и для Вашего здоровья. Женщины испытывают в 4 раза больше проблем с ногами, чем мужчины, поэтому выбор хорошей, комфортной и удобной обуви для женщин особенно важен. Перед тем как совершить покупку, необходимо определиться для себя, что именно вы хотите купить и для каких целей: для работы, на каждый день или для праздничных выходов, какую бы вы хотели выбрать модель — есть ли она уже на примете или вы готовы купить то, что понравится? Туфли для офиса — весь день за столом
В офисе не стоит увлекаться очень высоким каблуком, шпилькой или танкеткой. С одной стороны — эти варианты порой бывают запрещены строгим офисным стилем, с другой — офисный ковролин постоянно цепляется за шпильки своими петельками, а компьютерные кресла норовят заклинить и сломать тонкий каблук. Кроме того, ваша нога будет вынуждена целый день находиться в непривычном для нее положении. А это очень вредно. Можно, конечно, снимать туфли под столом, но давайте избавим коллег и клиентов от неприглядной паузы перед вашим вставанием. Обувь для офиса должна быть неброской, удобной, на небольшом (Босоножки, сабо, обувь без задника — только для отдыха и вечеринок и только с босой ногой. Никаких колготок, чулок, носков, а тем более подследников. А вот закрытые туфли следует носить только с тонкими, эластичными колготками или чулками. 10−15-деновые чулки помогут вам в жаркие дни чувствовать себя комфортно. Решаетесь на гольфы? Проследите, будет ли видна открытая кожа, когда вы садитесь, идете, поворачиваетесь. А может быть на вашей юбке или брюках есть разрезы? Гольфы можно позволить себе только в том случае, когда вы уверены, что никто не догадается, что это гольфы. По этой же причине о носках с туфлями можно забыть. Вернее, можно было забыть. Время и мода идут вперед, и сейчас стало возможным носить пестрые носочки вместе с босоножками, а гольфы с короткой юбкой. Но! Будьте внимательны! Помните о соответствии стиля, места и возраста.
Кому что:
Туфли с ремешком и тупыми носами, массивные танкетки, яркая лаковая обувь, кроссовки к юбке, плотно облегающие голенища, сапоги до бедра и грубые ботинки — только для молодежи.
Высокая неустойчивая шпилька, узкие голенища, стрейч, тонкие ремешки — лишь для обладательниц худых ножек.
Поперечные ремешки или фасонные линии, высокие (до колена или выше) сапоги, туфли с неглубоким вырезом, резкий цветовой контраст обуви и колготок — только для длинноногих.
Узкие острые носы, каблук рюмочкой, продольные линии, обувь без каблука — для маленькой ножки.
Материал
Натуральные материалы (кожа) обладают высокими гигиеническими свойствами, хорошей впитываемостью, они экологичны по своей природе. Обувь из искусственных материалов может быть гораздо ярче, красивее и стоит дешевле. Из неё сейчас производится множество молодежных коллекций. Подошва может быть кожаной, которую обычно делают для классической или так называемой офисной обуви. Модели такой обуви, как правило, очень красивые. Они изготавливается для эксплуатации в помещении. Кожаные подошвы обладают хорошей эластичностью, но недостаточно прочные для хождения по асфальту, тем более в сырую погоду. Если вы решили использовать такую обувь для повседневной носки, то зайдите в мастерскую и сделайте на подошву профилактику, это повысит долговечность вашей покупки. Подошва может быть из искусственных полимеров, применяемых для изготовления подошв, например, эластомер, термоэластопласт (ТЭП), транспарентная или пористая резина и др. Эти материалы обладают высокой надежностью, прочностью, эластичностью и долговечностью. Они позволят без особых проблем использовать купленный товар.
Качество материала
На внешней стороне не должно быть складок, трещин и пятен. Внутренняя сторона также должна быть без складок и разрывов на подкладке или стельке, а также без выступающих механических крепителей. Для проверки качества подкладки из натурального меха следует захватить пальцами участок меха и легонько подергать. Волоски меха не должны оставаться на пальцах. Современные искусственные меха, идущие на подкладку зимней обуви, не уступают по теплопроводности натуральному.
Примерка
Покупать обувь желательно после 12 часов дня или во второй половине. Ноги имеют особенность немного расширяться в течение дня. Желательно при примерке стоять, а не сидеть. У большинства людей размеры левых и правых стоп различаются, поэтому примерьте обувь на обе ноги. В случае не соответствия размера обуви и вашей ноги может возникнуть ряд проблем: меняется форма изделия, расходятся швы, лопается кожа и пр. Лучше приобретать туфли нужной полноты, не рассчитывая на то, что обувь разносится. В туфлях маленького размера и меньшей полноты пальцы упираются в носок, ограничивается подвижность суставов. Но не стоит покупать и чересчур просторную, особенно в заднике, обувь. Двигаться в такой обуви будет тяжело. Проверьте устойчивость каблука, он не должен заваливаться, даже если это тоненькая шпилька.
Не бойтесь всё внимательно осматривать.
Приобретенная вами пара должна сопровождаться инструкцией по эксплуатации, где подробно указано как необходимо ухаживать за обувью и при каких температурных режимах можно ее эксплуатировать.
Покупая обувь, обязательно поинтересуйтесь, есть ли сертификат соответствия на данное изделие, а также сохраните чек и узнайте срок гарантии. Запомните, что гарантия действует не с момента покупки обуви, а с начала сезона. Для зимней обуви он начинается с 1 ноября.
С наступление теплых деньков каждая уважающая себя женщина не откажет себе в удовольствии посетить обувной магазин. Ведь обувной шопинг - это процесс не только приятный и доставляющий массу удовольствий, но и очень увлекательный.
Итак, что же должна знать женщина, желающая приобрести пару - тройку пар летней обуви.
Для начала, неплохо было бы разобраться в выборе модели. Ведь современный обувной бутик просто пестрит различными видами обуви. Некоторые из них даже назвать с первого раза не получиться.
Самой распространенной и всеми любимой летней обувью считаются босоножки. Эта обувь обеспечивает доступ воздуха к ступне. Они могут быть на изящной шпильке или на устойчивом каблуке. Также можно подобрать босоножки на плоской платформе. Сочетать их можно практически с любой одеждой, начиная от струящегося шифонового сарафана, и заканчивая очень узкими брюками.
Очень женственным видом обуви считается балетки. Это закрытые туфли на плоской, тонкой платформе. Они очень удобные, и походка в них становиться более лёгкой и воздушной. Но не все женщины могут позволить себе такую обувь. Если у вас довольно сильно выпирает косточка на стопе, от подобной обуви вам придется отказаться, как впрочем, и дамам, страдающим плоскостопием. Если у вас нет подобных проблем, то вы должны знать, что эта обувь в сочетании с макси - юбкой сделает ваш образ очень женственным и нежным. Особенно этим летом. Также балетки можно надеть под узкие джинсы или леггинсы.
В степени комфорта балеткам ничуть не уступают мокасины. Эта обувь выполнена предпочтительно из мягкой замши или кожи. Подобная обувь может иметь небольшой квадратный каблук. Мокасины относятся к стилю унисекс. Они отлично дополняют брюки - капри или свободные шорты.
Сабо - это обувь на довольно высоком устойчивом каблуке, выполненного из цельного куска дерева, без задника или с закрытым носом. Они не очень устойчивы, поэтому в них велика вероятность вывиха стопы. Если вы все же решили приобрести сабо, то обязательно дополните образ платьем рубашечного покроя или джинсовой юбкой.
Сандалии – это обувь на плоской подошве о обилием ремешков, с помощью которых они закрепляются на ноге. Так как история этой обуви берет свое начало в Греции, то и одежду к ним следует подбирать в Греческом стиле.
В обувном гардеробе каждой модницы просто обязаны быть шлепанцы. Какое лето можно представить без этой обуви. Они просто идеальны для похода на пляж или поездки в отпуск. Так как они очень легкие и практически не закрывают ногу.
Очень близкими к шлепанцам являются вьетнамки. Это обувь на плоском подошве или миниатюрном каблучке, с перемычкой между пальцев или кольцом для первого пальца стопы. Существует мужская вариация вьетнамок. Но не следует забывать, что частое ношение этой обуви увеличивает риск возникновения плоскостопия. Резиновые вьетнамки обычно носят на пляже, или в бассейне, для вечернего образа можно подобрать вьетнамки, украшенные стразами.
Котурны - признаюсь честно, о существовании этой обуви я даже не знала. Они представляют собой обувь на толстой подошве от 3-х до 6-ти см., объединенной в единое целое с каблуком. Немногие женщины осмелятся надеть подобную обувь.
Эспадрильи представляют собой матерчатые тапочки на веревочной подошве. Обычно эта обувь выполнена из натуральных материалов в постельной гамме. Эту обувь легко сочетать с туниками, платьями в крестьянском стиле, выполненными предпочтительно из натуральных тканей.
Также в летней обуви вполне можно отнести классические закрытые туфли. Которые подходят практически к любому наряду.
Выбора летней обуви, как мы с вами уже поняли, очень много. Главное - правильно подобрать размер, ну и, конечно же, время и место для определенных моделей. Например, очень несуразно будут смотреться босоножки на шпильке, если вы собрались пойти на пляж. И наоборот, резиновые вьетнамки, одетые в ресторан, сыграют не самую лучшую роль в вашем образе.
