Как восстановить нормальный цвет лица. Как улучшить цвет лица в домашних условиях

16.06.201927.05.2017

Увеличьте дозу витамина С. Цвет лица и эластичность сразу улучшиться. Кроме того, кожа станет более упругой за счет основного формирующего элемента - коллагена. Прием витамина С можно увеличить следующими способами:

Кушайте продукты, содержащие витамин С. Он содержится в цитрусовых, клубнике, фруктовых соках, сладком перце, помидорах, дыне и зеленом горошке.
Принимайте витамин С в таблетках. Если вы решите принимать их каждый день, то принимайте не более 250 миллиграмм в день. Не увеличивайте дозу.

Принимайте больше витамина А. Кожу составляет элемент под названием ретинол, или витамин А. Он поможет вам улучшить здоровье кожи и ее состояние. Если кожа недостаточно упругая или вялая, ее состояние указывает на недостаток витамина А.

Продукты с высоким содержанием витамина А: обезжиреное молоко, устрицы, яичный желток. Также можно употреблять продукты с содержанием бета-каротина. Именно бета-каротин помогает уменьшить риск солнечного ожога. Продукты, содержащие бета-каротин: морковь, арбуз, папайя, томат.

Уменьшите воздействие солнца на кожу. Используйте солнцезащитный крем (SPF 15 и выше) на улице. Ультрафиолетовые и инфракрасные лучи наносят непоправимый вред вашей коже, замедляя ее регенерацию и ухудшая ее способность избавляться от мертвых клеток. Загрязненная окружающая среда также является одной из главных причин возникновения акне и тусклого цвета лица.

Используйте осветляющий крем, в состав которого входят гидрохинон или койевая кислота. Эти элементы уменьшают количество меланина в коже сразу после нанесения крема. Отбеливающие крема достаточно эффективны, но при их применении возникает определенный риск:

Отбеливающие крема часто ассоциируют с токсическими количествами ртути. В США, например, использование гидрохинона контролируется законом. Однако, один из четырех отбеливающих кремов, сделанных в Китае, содержит небезопасное количество ртути.
Избегайте прямых солнечных лучей во время использования осветляющего крема. Длительное нахождение на солнце может вызвать рак. Используйте солнцезащитный крем с соответствующим уровнем защиты.
Отбеливающие крема могут вызывать раздражение и аллергию у некоторых людей. Крема такого рода часто содержат койевую кислоту, которая может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Койевая кислота относится к стероидам, поэтому посоветуйтесь с врачом или дерматологом перед началом использования препаратов, содержащих койевую кислоту.

Выпивайте 8-10 стакнов воды в день. Ваша кожа будет получать достаточно влаги и не пострадает от обезвожевания.

Ежедневно упражняйтесь 30-60 минут. Физические упражнения помогут вывести токсины из вашего организма.

Смешайте сахар и растительное масло. Используйте такой скраб на вашем лице.

Используйте лимон для улучшения цвета лица. Сок лимона устраняет пигментацию, но результат будет заметен через несколько недель. Смешайте в равных частях свежевыжатый сок лимона и воду и нанесите на кожу. При этом:

Не выходите на солнце. При использовании лимона и других природных отбеливателей наносите солнцезащитный крем. Не загорайте без надобности. Лимон и лимонный сок сушат кожу, и она становится уязвимой к воздействию солнца.
Используйте сок лимона через день. Осветление лимонным соком - длительный процесс, но не делайте лимонные маски каждый день в попытке ускорить появление результатов. Применяйте лимонный сок 3-4 раза в неделю.
Следите за тем, что вы наносите на кожу. Многие элементы впитываются через кожу и попадают в организм. Если вы собираетесь использовать другие ингредиенты вместе с соком лимона в качестве пилинга, маски или лосьона, следите за тем, чтобы эти ингредиенты не были токсичны для вашего организма.

Делайте маски. Следующие маски помогут вам отбелить кожу и улучшить цвет лица:

Маска из огурца. Смешайте в блендере огурец, 1/4 чашки лимонного сока, 5 чайных ложек меда и столько же молока. Смешивайте до получения кашицы. Вылейте полученную смесь в мисочку. Добавьте муки, и перемешайте до твердой консистенции. Поставьте в холодильник на 6 часов. Наносите на лицо один раз в день после душа. Оставьте на 15-20 минут, смойте теплой водой и промокните полотенцем.
Маска из сока амаранта. Смешайте 1/4 чашки амарантового сока или одну чашку листьев амаранта с небольшим количеством теплой воды. Оставьте на 15-20 минут.
Маска из мяты и цветочного крема. Смешайте в блендере горсть миндаля, горсть лепестков розы или немного пасты из бутонов розы, мед и пять столовых ложек свежего мятного сока. Взбивайте до состояния кашицы. Наносите маску перед сном. Срок хранения крема - неделя (при условии хранения в холодильнике).

Используйте природные компоненты. В вашем саду и огороде можно легко найти продукты, которые отбелят вашу кожу и придадут ей сияющий цвет.

Картофельная маска. Картофель - природный отбеливатель. Смешайте тертый картофель с молоком и нанесите на кожу. Оставьте на 15 минут. Также, можно просто положить кусочки свежего картофеля на лицо и оставить на 15 минут.
Маска из миндаля. Замочите миндаль в воде на ночь. Слейте воду, смешайте с медом или молоком и нанесите пасту на кожу. После высыхания смойте водой.
Томатная маска. Томат - еще один прекрасный природный отбеливатель. Смешайте свежий томатный сок с лимонным и нанесите на кожу. Оставьте на 15 минут и смойте водой.

Красивая кожа является мечтой многих девушек и мужчин, она указывает на здоровье организма, придает уверенности, подчеркивает природную красоту. Если Вы знаете, как улучшить цвет лица в домашних условиях, то можете сэкономить не только на косметологических процедурах, но и дорогостоящей косметике.

Питание и витамины

Улучшающие витамины для кожи лица – это Ваши маленькие незаменимые помощники в борьбе за молодость и красоту. Они не помогут Вам избавиться от каких-то конкретных проблем (пигментные пятна, прыщи, раскрытые поры), но в значительной мере облегчат борьбу с недостатками при помощи других средств. Также прием витаминов сразу отражается на состоянии не только кожи, но и волос, ногтей и даже настроении.

Признаки авитаминоза :

Кожа потеряла упругость;
Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.

Фото – Здоровый цвет лица

Бороться с нехваткой полезных веществ проще простого: начните принимать витамины для женщин. Многие комплексы включают в себя также кислоты и жиры, которые необходимы для повышения тонуса, роста волос, улучшения зрения и состояния ногтевых пластин.

Помимо того, что нужно принимать добавки, Вам обязательно следует пересмотреть свой рацион. Мы не склоняем к правильному или раздельному питанию, с современным ритмом жизни это не всегда возможно. Просто постарайтесь ограничить следующие продукт :

Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.

Правильный уход

Естественно, быстро улучшить цвет лица поможет не только ограничение одних продуктов и введение других, но и ухаживающие мероприятия. Важную роль играет нормализация циркуляции крови, этот процесс отвечает за распространение по эпидермису полезных веществ и приданию щекам румянца.

Чтобы наслаждаться красивым матовым блеском, достаточно каждое утро протирать личико при помощи ледяного кубика. Можно замораживать как минеральную воду, так и травяные отвары, зеленый чай. Такое утреннее мероприятие поможет не только быстрее проснуться, но и закрыть поры, убрать жирный блеск.

Не забывайте про очищение верхнего слоя кожи. Для того чтобы придать ей сияние, нужно регулярно делать улучшающий цвет пилинги, скрабы и маски. Невероятно эффективным является мягкий овсяный пилинг. Он равномерно отшелушивает мертвые клетки, при этом не царапая кожи.

Фото – Маска для лица

Для его приготовления смешайте две ложки овсяной муки, ложку цветочного меда и каплю эфирного масла кокоса. Нанесите массу на личико и распределите во всей его поверхности. После по каждой проблемной зоне пройдитесь мягкими круговыми движениями в течение 3 минут.

Хорошо действует более жесткий сахарный скраб. Он не только улучшает кровоснабжение лица, но и глубоко очищает поры. На ложку сладкого средства, Вам понадобится 5 капель любого эфирного масла для кожи. Это может быть касторка, миндаль, кокос, олива. Использовать так же, как и овсяный пилинг.

Обязательно попробуйте и другие виды пилингов, чтобы найти подходящий Вам, нужно испытать несколько типов этой процедуры. Раз в месяц также можно ходить на профессиональные чистки: алмазную, лазерную или ультразвуковую.

Видео: Как улучшить цвет лица: советы

Рецепты масок

Одним из китов улучшения цвета лица, является питание кожи, это может быть самодельная маска, крем или простое масло, нанесенное на ночь. Вот самые действенные рецепты:

Не забывайте про очищение. Каждое утро и вечер необходимо лицо протирать тоником или лосьоном без спирта (в зависимости от типа кожи). Для чувствительной сухой подойдет лосьон из огурца, в то же время для жирной или проблемной актуальным будет средство на основе клубники или салициловой кислоты.

Профессиональная косметика

Часто у девушек не хватает времени на приготовление домашних масок или просто не подходят народные средства. Здесь на помощь приходят профессиональные продукты, которые помогут улучшить цвет лица.

Очень хорошие отзывы про косметику от «Черный жемчуг» – эта компания специализируется на выпуске косметических препаратов для молодых от 25 лет и зрелых женщин с нормальной кожей. В основном линейки направлены на её питание и придание естественного сияния.

Нельзя не сказать про крем от Шисейдо, который помогает улучшить цвет любого лица благодаря натуральной красной икре в своем составе. Это довольно дорогое удовольствие, но зато эффект неоспоримый.

Фото – Маска белкосмекс

Для очищения и тонизации личика, улучшения его тона, закрытия пор и их очистки Вам пригодится мицеллярная вода от Vishi. Она насытит кожу минералами, редкими витаминами и кислотами, при этом очень нежно очистив её. За короткое время это средство поможет Вам стать обладательницей практически идеально светлой и ровной кожи.

Не стоит забывать также и о процедурах. Например, парафинотерапию для лица можно провести и дома, но в салонах часто используются более эффективные профессиональные средства. Обязательно делайте массажи личика и занимайтесь фейскультурой – это шикарные способы, как с минимальными средствами устранить видимые недостатки кожного покрова и придать ему ровного и чистого оттенка.

Кожа потеряла упругость;
Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.

Фото – Здоровый цвет лица

Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.

Фото – Маска для лица

Видео: Как улучшить цвет лица: советы

Аргановое масло в чистом виде можно использовать как ночной крем. Это просто шикарное средство, которое избавит Вас от ряда недостатков: сухости, чувства стянутости, недостатка питательных веществ, кроме того, оно считается гипоаллергенным;
Средства народной медицины рекомендуют, чтобы улучшить тон лица – использовать козий жир. Это просто кладезь необходимых эпидермису микроэлементов и витаминов. Его можно наносить на кожу как крем, не смывая (для сухой и чувствительной) или как маску, убирая через 20 минут (для нормальной и комбинированной);
Отбелить за короткое время лицо и при этом улучшить его цвет, поможет маска из цитрусовых. Нужно очистить апельсин и выдавить из него сок, добавьте туда пару капель эфирного масла и нанесите спонжем на кожу. Смыть через 10 минут. Категорически эта маска запрещена при аллергии на витамин C;
Отлично питает морковное средство. Нужно отметить, что сырая морковь часто используется как автозагар, поэтому Белоснежкам нужно быть очень аккуратными с этой маской. Натрите корнеплод, добавьте к овощу ложку меда, тщательно перемешайте и нанесите на личико. Снять спустя 15 минут;

Фото – Морковная маска

Фото – Маска белкосмекс

Сегодня индустрия красоты обладает огромным арсеналом средств. Но, чтобы обеспечить собственной коже должный уход, вовсе не обязательно просиживать в салонах по нескольку часов в день. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как улучшить состояние кожи лица с помощью простых, но надежных средств.

С этой целью можно использовать и покупную, и домашнюю косметику. С фирменными средствами всё более-менее понятно, ведь производитель наверняка указал на упаковке, что, как и зачем наносить на лицо.

А вот домашняя косметика заслуживает более подробных инструкций. Не стоит недооценивать средства, приготовленные в домашних условиях, ведь их эффективность проверена не одним поколением красавиц, а в некоторых случаях даже подтверждена с помощью лабораторных исследований. К тому же, научившись делать средства для красоты собственноручно, вы сможете значительно экономить средства.

Главное правило, которое гарантирует хороший результат, заключается в соблюдении системности. Чтобы улучшить состояние кожи, недостаточно лишь время от времени проводить какую-нибудь процедуру. Необходимо четкое понимание того, что описанные средства работают только в комплексе. Обеспечив регулярный комплексный уход, вы в скором времени ощутите, что состояние кожи стало намного лучше.

Очищение

Начинать любые процедуры необходимо именно с этого шага. Улучшить состояние кожи лица в домашних условиях невозможно без регулярного очищения. За день поверхность кожных тканей подвергается воздействию множества факторов, поэтому так важно правильно и регулярно удалять загрязнения.

Отлично подходит для этой процедуры мицеллярная вода, которая есть в линейках многих косметических компаний. Именно с нее стоит начинать день.

Для очищения используются и тоники. Покупая это средство, обращайте внимание на тип кожи, для которого оно рекомендовано. Можно сделать отличный тоник и самостоятельно, смешав разведенный водой спирт, сок цитрусовых, винный уксус и другие компоненты, которые подходят именно вашей коже. Отличное средство получается, если растворить в стакане воды ложку яблочного уксуса.

Стоит упомянуть еще и о том, чего делать нельзя. Главное правило, которое обязательно нужно помнить, касается вечернего ухода за кожей. Отправляться спать с остатками косметики на лице недопустимо. Сложно придумать нечто более губительное для женской красоты. Обязательно используйте подходящее

Еще один важный момент касается применения мыла. Существует распространенное заблуждение о том, что умывание мылом полезно для жирной кожи. Да, какое-то время после такой процедуры может присутствовать ощущение подсушенности и даже стянутости. Но на самом деле мыло только усиливает работу сальных желез, стимулируя выработку кожного жира. Запомните: умываться мылом не стоит, оно вредно для любого типа кожи. Хозяйственное, кстати, исключением не является.

Увлажнение и питание

Если вы хотите знать больше о том, как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях, без информации об этих процедурах не обойтись.

В продаже сегодня имеется огромное количество увлажняющих кремов. Они обеспечивают сохранение баланса влаги. Существуют дневные и ночные крема.

Питательная косметика восполняет запас веществ, необходимых для нормального функционирования тканей и продления молодости кожи. В состав таких кремов могут входить минералы и витамины.

Повысить эффективность покупного крема легко можно с помощью льняного масла. Капните несколько капель в баночку и наносите крем на лицо.

Если вы ищете ответы на вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица, но при этом не понести крупных финансовых затрат, обратите внимание на эффективные народные средства.

Отличный крем, который питает и увлажняет, можно сделать самостоятельно. Залейте половиной стакана кипятка столовую ложку купленных в аптеке цветков ромашки, закупорьте емкость, укутайте ее и настаивайте 2 часа. После этого на водяной бане прогрейте 50 г сливочного масла, 2 маленьких ложки касторового масла, 1,5 ч.л. глицерина и процеженный настой ромашки. Смесь нужно помешивать до тех пор, пока все компоненты не соединятся воедино. Этот крем подойдет для кожи любого типа.

Отшелушивание

Раз в неделю необходимо проводить процедуру, которая поможет избавиться от омертвевших эпителиальных клеток. Если вы будете регулярно очищать лицо, то уже через несколько недель заметите, что тон стал ровнее, а кожа выглядит моложе.

Механическое отшелушивание проводят с помощью средств, содержащих грубые частицы. Поможет в этом деле и специальная щеточка, которая усилит эффект скраба.

Можно приготовить отличное средство, смешав по чайной ложке молотых овсяных хлопьев, заварного кофе (можно спитого) и воды. Нанесите смесь на влажное лицо массирующими движениями, распределите, слегка потрите, а затем ополосните теплой водой.

Еще в древности люди знали о том, как улучшить состояние кожи лица с помощью меда. Сегодня рецепты с этим компонентом тоже пользуются популярностью. Можно приготовить с ним и отличную отшелушивающую маску. Растолките в ступке (или прокатайте скалкой) одну таблетку "Аспирина". Влейте в небольшую емкость столовую ложку меда, добавьте полученный порошок и размешайте. Нанесите смесь на лицо втирающими движениями, помассируйте. Это средство обеспечивает не только отшелушивающий эффект, но и помогает избавиться от воспалений и покраснений, улучшает цвет кожи, делает ее бархатистой.

Отбеливание и выравнивание тона

Красавицы древности знали, как улучшить цвет лица и состояние кожи. Для этих целей использовались целебные растения: мята, рябина, ромашка, зверобой, петрушка, чабрец, календула. Не стоит рисковать, собирая лекарственные травы самостоятельно, лучше купить их в аптеке.

Эффективны настои и отвары, но максимальную пользу приносят Для приготовления действенного отбеливающего средства залейте стаканом кипятка ложку сырья растительного происхождения, прокипятите, влейте в миску. Наклонитесь над миской, накрыв голову полотенцем. Процедуру достаточно проводить раз в неделю.

Борьба с высыпаниями

В большинстве случаев прыщи - это повод обратиться к доктору и найти причину их возникновения. Кожа может реагировать подобным образом на проблемы с печенью, желчным пузырем, ЖКТ. Прыщи могут возникать из-за сбоев в работе желез внутренней секреции, проблем с гормонами, скопления в организме токсинов. Но иногда улучшить состояние кожи с высыпаниями помогают и косметические средства.

Эффективны в этом случае соки цитрусовых, в которых содержится большое количество витамина С. Он помогает справиться с воспалениями. Приготовьте смесь из растолченного в порошок "Аспирина", такого же количества соды и лимонного сока (средство должно иметь консистенцию сметаны). Наносить такую маску нужно не на все лицо, а только на проблемные участки и держать не более 10-ти минут. Повторяйте процедуру еженедельно.

Домашние маски

Существует огромное количество рецептов, помогающих решить вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица. Домашние маски готовят на основе глины, овсяной муки, кофейной гущи, творога и молочных продуктов, свежих ягод и фруктов.

Следующая маска для лица, улучшающая состояние кожи, готовится быстро, редких и дорогостоящих компонентов не требует, а ее эффективность видна уже после первого применения. Натрите на терке маленькую картофелину и кусочек свежего огурца такого же размера. Смешайте в равных частях белую глину, овсяную муку, сметану (сливки) и мёд. Наносите на лицо на 15 минут.

Массаж

Стоит упомянуть и о том, как улучшить состояние кожи лица и тела с помощью массажа. Сегодня распространены такие виды, как: лимфодренажный, точечный, вакуумный, японский (цоган). Если вы хотите продлить молодость, имеет смысл научиться делать массаж самостоятельно. Такие процедуры улучшают кровоток и питание тканей, устраняют застой лимфы, справляются с целлюлитом.

Система питания и образ жизни

Никакие процедуры, улучшающие состояние кожи лица, не принесут эффекта, если не придерживаться здорового образа жизни. Следите за питанием, пейте достаточное количество воды, не забывайте о важности витаминов. Регулярно проветривайте помещение, по мере возможности совершайте прогулки на свежем воздухе. Очень негативно влияет на состояние кожи лица курение, частое употребление алкоголя, обилие жирной пищи, выпечки, жареных продуктов. Сразу же сказывается на красоте и состоянии здоровья недосып.

Комплекс мер включает уход за кожей, рациональное питание, достаточный сон, самомассаж и прогулки на свежем воздухе. Выполняйте процедуры регулярно, тогда они принесут действительно хорошие результаты.

Весна – это радость, солнечное настроение, подъем сил и желание выглядеть не просто хорошо, а сногсшибательно. Но после длинной зимы, с ее холодом и ветрами, недостатком витаминов и движения, свое лицо совсем не радует. Бледная, серая кожа, круги под глазами, покраснения какие-то, прыщи… Что же делать? Как быстро улучшить цвет лица, вернуть коже тонус и сияющий вид?

Все просто, для того, чтобы улучшить цвет лица, нужно следовать нашим рекомендациям по уходу за кожей. Не пройдет и недели, как уже будут заметны улучшения на коже. Так что, не откладывая дел в долгий ящик, приступаем прямо сегодня.

Как улучшить цвет лица за неделю

Первое и самое важное: Делаем ревизию в холодильнике. Без сожаления выбрасываем майонезы и кетчупы, колбасы и копчености, конфеты и тортики. С сегодняшнего дня ваш холодильник превращается в царство полезных и вкусных продуктов, а королева в этом царстве – зелень. Отправляйтесь на рынок или в магазин и покупайте «капусту, картошку, морковку, горох, петрушку и свеклу…». Обязательно творог и сметану, йогурт и кефир. Любые фрукты и ягоды. Мясо можно, но нежирное – телятину, говядину, индейку или курятину. Рыба – любая, какую любите. Хлеб – черный, серый, с отрубями. Яйца лучше перепелиные.

Из всего этого многообразия можно приготовить неимоверное количество вкусных и полезных блюд, которые помогут улучшить цвет лица, достаточно немного включить воображение или банально выудить рецепт из интернета.

Второе: Не меньше двух часов выделяем на прогулку. Свежий воздух в комплекте с движением – румяные щечки и хорошее настроение.

Третье: Кожа хорошо выглядит тогда, когда она отдохнула. Поэтому спим в комнате со свежим воздухом, а не с закупоренными окнами.

Эти три шага самые важные. И выполнять их нужно ежедневно, а помнить о них ежеминутно.

Теперь приступаем к непосредственным действиям по реанимации и улучшению кожи нашего личика.

Очищение лица

«Надо, надо умываться По утрам и вечерам…»

Помните эти детские стишки? А почему же исполняете «через раз»? Для кожи возрастом более 25 лет совершенно недостаточно простого умывания водой. Да еще хлорированной. Ваша лень по вечерам – это будущая зависть к тем, кто не забывал, что хорошая кожа – это чистая кожа. Сейчас совсем не проблема приобрести косметические очищающие средства для лица, подходящие именно вам, с учетом возраста, состояния кожи и всего такого прочего. Запомните: пасмурный цвет лица прибавляет как минимум 5 лет возраста. Оно вам надо?

Так что каждое утро начинаем с умывания. И день заканчиваем им же. Хороший тонус коже дают контрастные умывания. Если уж ежедневно не получается, то хотя бы раз в два дня эти процедуры проводить надо.

После того, как умылись – протрите лицо тоником и наложите свой любимый ночной или дневной крем (смотря какое сейчас время суток).

Тонус кожи лица

Без тонуса жизнь уныла и скучна. Если не тонизировать кожу, она тоже станет унылой и тусклой. И если для тонуса организма нужно много чего сделать, то тонус кожи лица требует всего лишь десятиминутного внимания в день. Утром хороший эффект дает протирание лица льдом. Кубики льда легко заморозить в специальных формах. Можно просто воду, а можно отвар из трав – кожа будет благодарна.

Движение тоже улучшает свойства кожи. Так что больше двигайтесь.

Массаж заставляет кровь веселее бежать по венам и обогащает ее кислородом. Следовательно, кожа приобретает эластичность и становится упругой. Делать массаж самостоятельно несложно и это занимает немного времени. Главное выучить, где на лице находятся массажные линии и в течение нескольких минут просто похлопывать подушечками пальцев лицо по этим линиям.

Питание кожи лица

Если не питать тело – человек просто умрет. Если не питать кожу, с ней происходит то же самое. Так почему же вы не забываете о желудке, и забываете о лице?

Кожа лица постоянно находится под давлением окружающей среды и внутреннего эмоционального состояния. То ее ветер обдувает, то пыль цепляется, то солнце палит, то мороз «щипается». А еще мы и сами добавляем неприятности – то некачественную косметику на лицо наложим, то пива выпьем, да под сигаретку… Бедная наша кожа! Мы ее мучаем и хотим, чтобы она оставалась всегда нежной и бархатистой. Смогли бы вы быть всегда в приятном расположении духа, если с утра до вечера вас нервируют, оскорбляют, унижают, ругают? Вот то-то же.

Кроме разнообразных кремов, лосьонов, тоников и скрабов, которые повсеместно рекламируются разными косметическим фирмами, есть еще и натуральные продукты. Попробуйте создать такой симбиоз современных технологий и народных способов. Утром и вечером – тоники и крема. Днем – маски из ягод, фруктов и овощей. Не нужно частить – достаточно «кормить» кожу витаминами до трех раз в неделю.

Следует только помнить, что томат, морковь, кофе дают насыщенный смугло-розоватый цвет лица, а лимон, огурец, петрушка имеют отбеливающий эффект. Можете поэкспериментировать. Скорее всего, вы изобретете свой рецепт маски для лица, после которой ваша кожа станет ровной и сияющей.

Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное – это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением – проверено!