Как выбрать правильный ранец для первоклашки? Полезен ли для здоровья рюкзак

ранец или рюкзак?

Каков должен быть вес?

Из чего должен быть сделан?

Какие должны быть лямки?

Для чего нужна анатомическая спинка?

Давайте разберемся!

Ранец или рюкзак?

Самый главный вопрос, который волнует всех при выборе снаряжения для школы – что выбрать: ранец или рюкзак? И в чем, собственно, отличие?

Ранец имеет плотный жесткий корпус, не деформируется и держит форму. За счет этих качеств при ношении равномерно распределяется нагрузка по всему позвоночнику, что делает его безопасным для ребенка и сохраняет осанку.

Именно благодаря этим качествам, для детей начальной школы рекомендуется покупать именно ранец. Современные детские ранцы сделаны с максимальной заботой о неокрепшем детском организме и с учетом всех особенностей строения и роста.

Для детей более старшего возраста подойдет рюкзак – мягкая сумка, не имеющая жесткого каркаса. Может иметь плотную спинку.

Для сформировавшегося скелета старшеклассников подходят рюкзаки, однако следует помнить, что лучше выбирать те модели, у которых все же эргономичная и уплотненная спинка, так как это позволяет снизить лишнюю нагрузку на позвоночник.

Вес ранца

По общепринятым нормам ГОСТ ранец для ребенка без содержимого должен весить не более 1 кг. Все содержимое и школьные принадлежности будут иметь немалый вес, который малышу придется носить на спине, поэтому чем меньше будет весить сам ранец, тем удобнее и комфортнее.

Материал

Это не менее важный вопрос. Ранец для ребенка должен быть сделан из качественной плотной ткани. В идеале – из водонепроницаемого и грязеотталкивающего нейлонового материала, который медленно загрязняется, но в то же время легко стирается.

Дно ранца должно быть прорезинено или иметь пластиковую вставку, что защищает внутренние принадлежности от непогоды или от неожиданных опусканий в лужу.

Идеальные лямки

Лямки – одна из самых важных частей ранца. Именно они отвечают за нагрузку на позвоночник, за правильное ее распределение, за удобство и безопасность.

Лямки должны быть надежными, крепкими и прочными. Должны регулироваться по всей длине и иметь уплотнитель внутри. Наиболее подходящая ширина лямок от 4 до 5 см – именно этот размер идеален для носки, не давит плечи и позволяет правильно распределять нагрузку по всей спине.

Прекрасно, если ранец имеет перетяжку между лямками, которая застегивается спереди и не дает им соскакивать с плеч, помогая сохранять баланс нагрузки.

Также обратите внимание на ручку. Дети часто хватают ранец за эту лямку, чтобы поднять ранец с пола, или на ходу, пока не успеют надеть на плечи. Кроме того, на этой ручке он висит на крючке под столом. Поэтому обратите внимание, чтобы она была плотная и крепкая, чтобы не врезалась в руки и не деформировалась.

Анатомическая спинка

У детского ранца должна быть ортопедическая спинка, учитывающая особенности детского строения. Анатомическая спинка представляет собой специальные мягкие подушечки, расположенные на ней таким образом, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и максимально равномерно распределять ее по спине. Спинка обязательно должна иметь систему вентиляции, чтобы спина малыша не потела во время ношения.

При выборе рюкзака для старших детей отдавайте предпочтение моделям с жесткими ребрами, которые держат форму. И также обращайте внимание на функцию воздухообмена.

Еще хотелось бы сказать пару слов о современных брендах, которые выпускаю рюкзаки и ранцы для юных школьников.

Неудобные скучные прямоугольные портфели, с которыми ходили в школу наши родители и бабушки, давно канули в лету. Современные школьные ранцы – это истинные шедевры искусства, стиля и функциональности в сочетании с заботой о здоровье детей.

Среди популярных производителей известны , Pulsar, Steiner, Grizzly, School Point, Herlitz и многие другие.

Одним из самых надежных и качественных являются . Эргономичные, удобные, функциональные ранцы проходят самый строгий санитарный контроль и контроль качества.

Поэтому каждая модель этого бренда является совершенной и подходит для самых юных школьников, так как функциональна, надежна и учитывает особенности их анатомии.

Выбирая идеальный ранец для ребенка, помните, что он – это не просто сумка для переноски школьных принадлежностей. Ранец для ребенка – это забота о его здоровье, комфорте, правильной осанке и хорошем настроении с самых первых школьных дней.

Выбор ранца для первоклассника - задача непростая и ответственная. Он должен стать верным другом и помощником малыша на тернистом пути к знаниям. Родителям придется приложить немало усилий, чтобы подобрать качественный портфель. Он должен быть не только удобным, красивым, вместительным, но и долговечным. Из года в год количество школьных предметов увеличивается, а вместе с ними возрастает и количество тетрадей, учебников, которые школьник ежедневно носит на своих плечах. Такой внушительный вес может нарушить не только целостность рюкзака, но и нанести ущерб физическому здоровью ребенка.

Залогом сохранения правильной осанки является равномерное распределение груза по спине. С этой задаче на максимально высоком уровне справится ортопедический ранец, который в последние несколько лет обрел нешуточную популярность не только среди детей, но и взрослых.

Портфель, рюкзак, ранец - в чем разница?

Казалось бы, все три предмета относятся к видам школьных сумок и предназначены для ношения книг и канцелярских принадлежностей. Оказывается, разница существенная.

У портфеля отсутствуют две симметричные лямки на спине, за счет чего его приходится носить на одном плече или в руках. Этим он уступает в удобстве рюкзакам и ранцам с ортопедической спинкой.

Если говорить о рюкзаках, интерес представляют модели с уплотненной спинкой. Все больше таких сумок наследуют дизайн и конструкцию ортопедических школьных ранцев, которыми пользовались еще наши мамы и папы.

Ранец как способ обрести красивую осанку

Главная особенность бессменного школьного атрибута - спинка с ортопедическими свойствами. Она жесткая на ощупь, но благодаря мягким подкладкам под спину обеспечивает комфортную эксплуатацию. Лучший ранец для первоклассника оснащен поясничным упором - мягкая прокладка цилиндрической формы внизу спинки равномерно распределит груз по спине ученика.

Ранец с ортопедической спинкой должен повторять естественный изгиб позвоночника до мельчайших деталей. Это обязательное условие для здорового роста и развития, особенно если у ребенка уже имеются проблемы со спиной. Конечно, всех проблем со здоровьем особая форма сумки не решит, но при правильном подходе к здоровью чада будет крайне полезной.

Школьники любят носить портфели в руках. Такое решение крайне нежелательно для правильного формирования осанки. Чтобы ребенок отказался от ручки в пользу лямок на спину, производители делают их неудобными для длительного ношения.

Немаловажный параметр - вес ортопедического ранца. Рекомендуемая педиатрами и узкоспециализированными специалистами масса должна составлять 2 килограмма.

Имеют такие рюкзаки и один существенный недостаток - высокую стоимость. Однако если подобрать изделие с умеренным дизайном, оно смело прослужит 3-5 лет, на этот период родители забудут о проблемах сколиоза, кифоза и т.д.

Светоотражающие элементы

Согласно действующему ГОСТу, школьный ортопедический ранец должен быть оснащен светоотражающими вставками. Родителям следует обратить пристальное внимание на данную составляющую в процессе выбора спутника для ребенка. Компоненты, отражающие свет, должны присутствовать со всех его сторон - спереди, сзади, на лямках. Если прибавить к этому яркое исполнение портфеля, не заметить ребенка на дороге будет невозможно. Следовательно, его перемещения будут менее опасными.

По отзывам об ортопедическом ранце опытных мам, некоторые производители используют в создании специальные нити, отражающие свет. В замки также монтируются светоотражательные вставки.

Габариты и вес

Ортопедический ранец должен соответствовать росту школьника. Согласитесь, маленький ребенок с гигантских размеров портфелем - это не только смешно, но и вредно для скелета. Не лучшая идея покупать портфели на вырост с целью экономии. Центр тяжести изделия смещается, нагрузка на спину усилится и носить его будет неудобно.

Специалисты предлагают ознакомиться с четырьмя условиями правильного выбора рюкзака:

1. Ширина сопоставима с шириной плеч пользователя.
2. Верхний край ранца и плечи ребенка параллельны и находятся на одной высоте.
3. Нижний край выходит за поясницу.
4. Внутренняя поверхность изделия плотно прилегает к спине.

Согласно тому же ГОСТу, первоклассникам разрешено носить только облегченные ортопедические ранцы, вес которых не превышает 1 килограмм. А при добавлении необходимого содержимого (учебников и канцелярских принадлежностей) показатель не должен превышать 10 % массы ребенка. Так, если ученик первого класса весит 25-27 килограммов, сумка с наполнением должна весить не более 2,5-2,7 килограмма.

Материал производства

Ортопедический ранец для мальчика должен быть выполнен из водопроницаемой прочной ткани, оптимально полиэстера или нейлона. Такой материал легко поддается очистке, а рисунок не стирается даже спустя несколько лет.

Полезное дополнение - наличие прорезиненного водоотталкивающего дна. Пластиковое основание с плоскими ребристыми ножками-упорами защитит содержимое портфеля от механических повреждений. Его можно без опасений ставить на землю в снежную и дождливую погоду.

По отзывам об ортопедическом ранце, в процессе выбора следует обращать внимание на надежность молний, замков, швов и кантов. Кроме того, они должны быть удобными и тщательно обработанными. Укрепленные углы повысят прочность модели, главное, чтобы ограничители из пластмассы не имели заусенцев и сколов.

Лямки

К описываемому элементу рюкзака предъявляются не только требования крепости, но и возможности регулировки. Так, юный пользователь в любой момент сможет их подтянуть или ослабить. Это важно, ведь школьнику придется носить ортопедический ранец и в рубашке, и в пиджаке, и в пуховике. Более дорогостоящие модели позволят настраивать не только длину лямок, но и их расположение на корпусе.

Широкие ремешки меньше врезаются в плечи. При максимальной загруженности портфель поможет снять напряжение благодаря наличию эластичного упругого уплотнителя. Оптимальная ширина лямок варьируется в пределах 4-5 сантиметров.

Полезное дополнение - стропа с пряжкой, удерживающая лямки от соскальзывания со спины, обеспечивает дополнительную поддержку позвоночника.

Карманы и отделения

Лучший ранец для первоклассника - вместительный десятилитровый предмет. Наличие нескольких наружных карманов позволит удобно рассортировать личные вещи. Два-три внутренних отсека, закрывающиеся на липучку или «молнию».

Достаточное количество отделений поможет школьнику развить навыки опрятности и собранности. Найти необходимый предмет можно будет за считаные секунды, для этого не придется вытряхивать все содержимое портфеля перед уроком. Наружные и боковые карманы позволят комфортно расположить бутылку с водой, яблоко, банан или гигиенические салфетки.

Производители с каждой серией модернизируют ранцы, дополняя их новыми «полезностями». Изделие может быть укомплектовано спортивным поильником, мешком для обуви или пеналом.

Внешний вид и дизайн

Чтобы ребенок каждый день с удовольствием собирался в школу, рюкзак должен быть не только надежным и безопасным, но и привлекательным для маленького пользователя.

Ассортимент необычайно широк и придется по душе как юным сорванцам, так и прекрасным барышням.

Мальчики будут в восторге от принтов с героями любимых мультсериалов, автомобилями, гоночными болидами, футболистами и т.д.

Ортопедический ранец для девочки будет пестрить изображениями кукол, цветов, принцесс, блестками и стразами.

Для малыша очень важно не удобство сумки, а ее внешний вид и нанесенное изображение. Каждый родитель согласится, что собирать вещи на учебу в портфель с принтом героя любимого фильма в разы приятнее. А какое удовольствие доставит демонстрация яркого оригинального ранца одноклассникам!

Покупка универсального, спортивного или еще какого-нибудь рюкзака не лучшее решение. Необходимо выбирать исключительно школьный ранец.

Выбранная модель должна соответствовать возрасту пользователя. Большинство производителей помечают возрастные ограничения целевой аудитории специальной биркой на ремешке. Портфель должен подходить ученику по весу и габаритам.

Жесткая спинка, вентилируемая сетка, широкий корсет от пояса до спины, регулируемые широкие лямки и прочие ортопедические компоненты должны присутствовать в обязательном порядке.

Наличие длинной ручки (оптимально - 6-8 сантиметров) позволит с комфортом носить тяжелую сумку в руках. Например, когда мама или папа сопровождают первоклассника в школу.

Полезным свойством может стать наличие пластмассовых ножек на дне. Так он может устойчиво размещаться на полу, а владелец не будет беспокоиться о возможных загрязнениях.

Приоритетные свойства материала - морозостойкость, водонепроницаемость, ровность швов, исправность замков и молний, прочность металлических креплений.

Будь то наплечная сумка или спортивная, портфель или рюкзак, сумка для ноута или любое другое приспособление для переноски чего-нибудь, неправильное ношение сумки может нанести вред вашему здоровью. Если ваша ноша слишком тяжелая или неправильно носибельная, - это может вызвать боли в голове, .

Сумки частенько валяются прямо на полу, при контакте с ними можно подцепить вредные микробы и, хуже того, чем-то заразиться. В этой статье перечислены 5 наиболее распространенных вредных привычек по ношению сумок, а также приведены рекомендации, как можно их избежать.

Итак, неправильно:

5. Постоянно носить тяжелую сумку на одном плече

Вес сумки не должен превышать 10% от массы вашего тела. Если она тяжелее, и тем более вы носите ее постоянно на одном и том же плече, это может вызвать боли в спине и плече. Сумки внушительного веса могут стать причиной возникновения головной боли.

Люди думают, что у них начинается мигрень, а на самом деле во всем виновата тяжелая сумка. Слишком большое давление, оказываемое на трапециевидную мышцу, которая идет до задней области шеи к черепу, может вызвать сильные головные боли.

Чтобы избежать этого, чередуйте стороны ношения сумки каждый квартал или два. Большинство из нас носят сумки на одной стороне по 20-30 лет, аргументируя это тем, что так удобнее. Введите у себя привычку менять стороны ношения сумки, тогда головных болей удастся избежать.

4. Носить сумку с тонкими ремешками

Сумки или рюкзаки с тонкими ремешками, особенно достаточно тяжелые, врезаются в плечевую мышцу, вызывая дикую боль. Ремни с металлическими насадками еще больше ухудшают ситуацию. Более широкие и толстые ремешки лучше распределяют вес.

Небольшой лайфхак: если вам весь день приходится ходить с сумкой, ремешки которой достаточно тонкие, и ваше плечо болит из-за нее, переместите сумку вперед, взяв на руки, точно ребенка. Так удастся снизить давление на плечи хотя бы на некоторое время.

3. Носить рюкзак слишком низко

Если вы решили носить рюкзак для того, чтобы равномерно распределить вес, убедитесь, что вы носите его должным образом. Носите его как , а не сдвинув на одно плечо. Также проконтролируйте, что рюкзак не висит слишком низко. В идеале он должен располагаться в нижней части грудной клетки, а не на уровне талии.

2. Ставить сумку на пол

Сумки путешествуют не меньше, чем мы сами: из спальни в машину (автобус, поезд, самолет), затем в офис или магазин, в кафе или бар, даже в общественный туалет и, наконец, обратно домой - прямиком на кухонный стол. Теперь понимаете к чему я? Помимо того, что ваша сумка быстрее пачкается, когда вы ставите ее на пол, вы собираете множество бактерий, таких как стафилококк и кишечная палочка, которые могут вызвать инфекцию. Старайтесь не класть, не бросать сумку на пол и протирайте ее снизу ежедневно.

1. Использовать одну и ту же сумку везде

Избегайте ношения одной и той же сумки всюду, куда вы собираетесь. В противном случае ваша ноша будет становится с каждым днем все тяжелее и , так как там будут появляться все новые и новые вещи. Заведите одну сумку для тренажерного зала, другую - для второй обуви, третью - для похода по магазинам. Распределяйте вес вместо того, чтобы загружать все в один большой мешок.

Совет: не носите с собой воду. Ведь бутылки весят не мало. Когда нужно выпить воды, лучше потратьте на нее накопившуюся за день или два мелочь из кармана.

У вас болит спина от сумки? Следуйте этим советам, если хотите приобрести не просто практичную, но и не симпатичную сумку:

Обратите внимание на вес самой сумки

Некоторые современные сумки декорированы металлическими заклепками, пряжками и цепями. Кожа также прибавляет вес сумке. Такие сумки тяжелы сами по себе. Почувствуйте, сколько весит ваша сумка, когда она пустая, чтобы оценить, сколько она будет весить со всеми теми вещами, которые вы носите с собой каждый день.

Присмотритесь к ручкам или ремешкам

Выбирайте не скользящие ручки. Отдавайте предпочтение сумкам с небольшими ремешками, как у портфеля, чтобы держать ее в руках, а не на плече. Хорошо распределяют вес также сумки-мессенджеры или сумки почтальона.

Убедитесь, что сумка вам действительно подходит (по высоте)

Верить или нет - дело ваше, но некоторые сумки действительно могут вам не подходить. При покупке обратите внимание на высоту ее расположения. Если сумка слишком короткая, вы не сможете размахивать руками, а если она слишком длинная, - то портит вашу походку. Сумка должна быть прямо на уровне вашей талии.

Есть ли у вас свои особые секреты выбора или ношения сумок, особенно тяжелых? Если да, - поведайте нам о них в комментариях!

Новая жизнь первоклашки связана не только с первым учебным днем, яркими гладиолусами и новыми людьми. Она также связана с сидением за партой и подниманием тяжелой ноши в виде тяжелых книг и тетрадей. Школьный рюкзак (ранец, портфель) - это то, что может сильно повлиять на вашего ребенка. Искривить осанку, навредить позвоночнику. Поэтому мы рекомендуем выбирать его с особой тщательностью.

Как правильно подобрать школьный портфель для будущего первоклашки? ежедневное ношение школьного ранца может повлиять на формирование неправильной осанки и даже привести к искривлению позвоночника.

Поэтому сразу предупредим вас: не приобретайте для маленького ребенка школьный портфель, оснащенный только ручкой для ношения в одной руке или ремнем на плечо. Регулярное ношение такого школьного портфеля приводит к асимметричной нагрузке на еще не достаточно окрепший детский позвоночник. Для первоклашки нужно выбирать ранец с лямками для ношения за спиной - нагрузка на позвоночник равномерно распределяется и освобождаются руки.

Каких только школьных портфелей не предлагают рижские магазины: и с изображениями героев любимых мультфильмов, и квадратные (как в детстве), и на колесиках. Но главное требование - он должен быть удобным и вместительным.

Ранец лучше выбирать вместе с ребенком, чтобы посмотреть, как он на нем "сидит". Не мешает также оценить его вес и размеры, чтобы он не был великоват для вашего ребенка. Вес ранца в пустом виде не должен превышать более 1 кг. Позаботьтесь также, чтобы вес книг и тетрадей находящихся в нем, равномерно распределялся по спине.

Есть еще одна нужная для вас формула: вес рюкзака с книгами и всеми школьными принадлежностями не должен превышать 10-15% веса ребенка. Это очень важно для его осанки!

длина: 300-360 мм;
высота передней стенки: 220-260 мм;
ширина: 60-100 мм.
длина плечевых ремней: 60-70 см.

Ремни должны прочно крепиться посередине верхнего края в местах крепления ручки. В нижней части ремни должны иметь приспособление, для изменения их длины в соответствии с ростом ребенка и его одеждой.

Малыши могут носить груз не больше 3 килограммов. И не стоит думать, что малыши это если ваш отпрыск росточком не вышел, ничего подобного, это правило распространяется для всех учеников первого, второго и третьего классов.

Лучше уж приобрести большой и ортопедически правильный рюкзак, чем маленький и компактный рюкзачок.

Спинка рюкзака должна быть ЖЕСТКАЯ и эргономичная (то есть повторять изгибы позвоночника), от этого напрямую зависит сохранение нормальной осанки вашего ребенка. Если же вы уже купили мягкий школьный ранец без ортопедической спинки - попробуйте уплотнить ее самостоятельно.

В нижней части спинки должен быть небольшой валик - поясничный упор.

Широкие, мягкие, закругленные на концах шлейки не должны врезаться в плечи. Мышцы у ребенка практически отсутствуют, и неудобные ремни просто придавят ключицы.

Шлейки должны проходить по внутреннему краю лопаток, повторяя форму плечей, регулироваться в зависимости от роста.

Если лямки растягиваются, то перегруженный рюкзак будет отвисать - это создает неправильную нагрузку на спину.

Верх рюкзакa не должен быть выше линии плеч, а низ - ниже бедер.

Если рюкзак выступает со всех сторон из-за спины примерно на ладонь, то этот рюкзак нужно поменять.

Правильно подобранный рюкзак помогает ребенку держать спину ровно.
Когда ребенок идет по улице с правильно подобранным рюкзаком, у него красивая осанка, ровная спина и легкая походка.

Хорошие, фирменные рюкзаки стоят от 35 латов и выше. Их преимущество - эргономическая спинка, легкий вес, светоотражатели и хороший каркас - тетрадки не мнутся. Дешевые, но не менее красивые - можно приобрести и за 7 латов купить. Однако не советуем экономить на собственном ребенке. Искривление позвоночника - чревато различными последствиями.

Placement code for key after_article not found.

Placement code for key m_after_article not found.

Сегодня рюкзаки можно увидеть повсеместно – их носят люди разного возраста и рода занятий, мужчины, женщины, школьники. А ещё совсем недавно с рюкзаками ходили разве что первоклашки. Даже старшеклассники предпочитали носить учебники в сумках, что уж говорить о взрослых людях, для которых рюкзак был «несолидным» аксессуаром.

Почему рюкзак?

К счастью, эта странная тенденция в корне изменилась, и городской рюкзак в последние годы прочно обосновался на заслуженном почётном месте среди многочисленных сумок, портфелей, барсеток и клатчей. На это есть целых три причины.

Рюкзак – это удобно.

Рюкзак вместительный.

Рюкзак полезен для здоровья.

О том, что рюкзак – намного удобнее любой сумки, знают все, и спорить, пожалуй, никто не станет. Передвигаться по городу с занятыми руками не так-то просто – свободные руки всегда нужны, чтобы придержать тяжёлую дверь, найти в кармане ключи, сделать глоток горячего кофе из термокружки Арктика , вызвать лифт, взять корзинку для продуктов в супермаркете или ответить на срочный звонок по мобильному телефону. Для туристов, осваивающих незнакомый город, рюкзак ещё удобнее, чем для тех, кто изо дня в день движется по одному и тому же маршруту от дома до места работы или учёбы. Ведь им приходится ориентироваться по карте, чтобы добраться до пункта назначения.

Вместительность – ещё одно важное качество рюкзака, благодаря которому этот полезный аксессуар прочно вошёл в современную жизнь. Школьники и студенты носят с собой учебники, тетради, канцелярские принадлежности и сменную обувь. Офисные работники берут папки с документами, ноутбуки и контейнер с обедом. Отправляясь на прогулку, можно положить в рюкзак тёплый свитер или шарф на случай похолодания, зонт на случай дождя или бутылку с водой на случай, если захочется пить. А если вы планируете отправиться на тренировку, то в рюкзаке отлично поместится спортивная форма, полотенце и даже компактный фен. Хороший рюкзак Свиссвин без труда вместит всё необходимое, включая термос для еды , который будет незаменим в холодную погоду.

А вот о пользе для здоровья обычно думают мало. Тем не менее, именно это качество рюкзака достойно особого упоминания.

Тяжёлые сумки через плечо – это верный путь к искривлению позвоночника и различным заболеваниям опорно-двигательной системы. Особенно эта прблема актуальна для детей и подростков, у которых осанка ещё толком не сформировалась. Но и взрослые люди рискуют столкнуться с болезненными ощущениями в области плеча, шеи и поясницы, если будут злоупотреблять переноской тяжестей в неудобной сумке. Рюкзак позволяет равномерно распределить нагрузку так, что она практически не будет ощущаться. Самое главное – выбрать правильную модель с эргономичными лямками и ортопедической спинкой. Ну а те, кто носит рюкзак и всё равно испытывает дискомфорт, несомненно, совершают одну из самых распространённых ошибок.

Три ошибки при ношении рюкзака

Ошибка первая. Слишком узкие лямки.

Узкие лямки беспощадно впиваются в плечи и причиняют настоящие мучения. Даже если рюкзак с узкими лямками смотрится красиво и изящно, откажитесь от покупки, если планируете носить его для дела, а не для красоты. Стоит с широкими лямками, проследите, чтобы они были надёжно пришиты.

Ошибка вторая. Неправильно отрегулированная длина лямок.

Слишком низко висящий рюкзак принесёт не меньше вреда, чем ношение тяжёлой сумки. Он должен располагаться на уровне грудной клетки – только так вес будет правильно распределён, а вы не будете испытывать дискомфорт.

Ошибка третья. Неправильное распределение вещей внутри рюкзака.

Несмотря на то, что рюкзак позволяет переносить большой вес с минимальными усилиями, не стоит нагружать его сверх меры. По возможности постарайтесь не брать с собой лишние грузы. Например, заведите один рюкзак для работы – он послужит для переноски ноутбука и других вещей, необходимых в офисе. Второй рюкзак оставьте для тренировок – пусть в нём всегда будут ваши кроссовки, спортивный костюм и необходимые принадлежности для душа. Но если у вас не будет времени заехать домой и взять другой рюкзак, постарайтесь сложить вещи не только компактно, но и правильно.

Главное правило, которое действует при упаковке вещей, стоит позаимствовать у любителей пеших походов, которые не понаслышке знакомы с переноской множества необходимых предметов на собственной спине. Ближе к спинке нужно размещать мягкие предметы, которые не деформируют спинку и не будут впиваться под лопатки острыми углами. Пусть это будет свитер, толстовка или полотенце. Ноутбук и другие ценные вещи разместите по центру – многие современные рюкзаки имеют специальное отделение для ноутбука. А уже у внешнего края складывайте всё остальное. Старайтесь по максимум использовать наружные карманы и специальные отделения для мелочей – тогда всё нужное не придётся искать подолгу. Чтобы рюкзак прослужил вам долго, был удобен в использовании и сохранял свой вид, независимо от интенсивности эксплуатации, выбирайте качественные изделия от известных производителей. Хотите оценить настоящее швейцарское качество? Попробуйте – надёжные и стильные рюкзаки для ежедневного ношения в городе по демократичной цене.

Подходит или не подходит

А как же «несолидность»? Сегодня такого понятия просто не существует! Узкие рамки представлений о том, как следует одеваться по достижении того или иного возраста, наконец-то расширились. Мы больше не считаем, что джинсы и кеды после 30 лет – это несолидная одежда. Строгие платья-чехлы и мешковатые брюки остались в далёких 90-х – сегодня каждый может одеться удобно, красиво и стильно, независимо от возраста. И в этот образ современного активного человека рюкзак вписывается как нельзя лучше. Тем более, что дизайнеры постоянно предлагают интересные модели, подходящие для любого случая и любого стиля одежды. Разнообразие материалов, расцветок, декоративных элементов позволяет подобрать рюкзак как к спортивному стилю, так и к деловому.

Выбирайте подходящий , дополните свой образ и чувствуйте себя свободно и комфортно, независимо от того, сколько вещей вам приходится носить с собой.