Разочарование в любимом человеке. Разочарование в людях

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни в ком-либо или в чем-либо разочаровывался. Но самую большую боль доставляет разочарование в любимом человеке . Это очень страшно и способно выбить из колеи надолго. Каковы причины разочарования в любимом человеке? И как это можно пережить?

Причины разочарования в любимом человеке

• Невыполненное обещание. Действительно, ожидаешь от человека одного, а на деле выходит совсем другое. Одно дело, когда выполнение обещания не получилось по причине форс-мажорных обстоятельств. Другое дело — когда о вас просто забыли. Это действительно обидно, и способствует разочарованию в любимом.
• Измена. Эта ситуация гораздо серьезнее предыдущей. Вы надеялись на то, что с вами человек, который вас действительно любит, и никогда не изменит. Но получилось наоборот. Такое разочарование очень тяжелое.

• Предательство. В принципе, предательством можно назвать и измену. Но есть еще ряд случаев, когда предает любимый человек. Это и всевозможные ситуации с материальной стороны и физической.
• Безразличие. Вы разочарованы в том, что вы стали безразличны вашему любимому человеку. Но, как знать, вдруг он тоже в вас, по какой-либо причине, разочаровался.

Все описанные выше ситуации, подходят под одну единственную причину разочарования в любимом. Все дело в том, что, начиная новые отношения, зачастую, даже не узнав человека получше, мы уже наделяем его какими-то качествами, которые ему могут быть абсолютно не присущи. А потом, когда мы понимаем, что этими качествами человек не обладает, происходит разочарование. В таких ситуациях, к сожалению, чаще виноваты мы сами.

Как пережить разочарование в любимом человеке?

От понимания причин возникшей ситуации, редко становится легче. Необходимо каким-то образом пережить эту ситуацию. Но как это сделать?

• Во-первых, следует всегда помнить, что ни один человек на Земле не обязан всегда и полностью оправдывать наши ожидания. Каждый человек — индивидуальность, со своими мыслями и чувствами. Поэтому, прежде чем наделить любимого какими-либо качествами, убедитесь, что они ему действительно присущи.
• Если ваше разочарование в любимом человеке оправдано , попробуйте поговорить с ним об этой ситуации. Расскажите ему о своих чувствах, выслушайте его. Возможно, он будет готов меняться ради вас.
• Прекрасное лекарство от пережитого стресса — шопинг. Позвольте себе то, о чем давно мечтали. Скорее всего, после этого, мир заиграет для вас более яркими красками.
• Любите сладкое? Отлично! Устройте себе День Сладкоежки. Позвольте себе большой кусок шоколадного торта, на который раньше даже боялись взглянуть. Сладкое, как известно, обладает гормоном радости, поэтому быстро избавит вас от депрессии.
• Как бы ни банально это звучало, но время, действительно, лечит. Как бы вам не было плохо и тоскливо, через какое-то время, эти чувства сойдут на нет, и вы научитесь снова радоваться жизни.
• Не стоит делать другого человека, каким бы близким и любимым он не был, смыслом своей жизни. В таких случаях очень большая вероятность, в дальнейшем, разочароваться в этом человеке. Ведь на него воскладывались такие надежды!

• Попробуйте найти смысл жизни в неодушевленной вещи. Это может быть какое-либо увлечение или занятие благотворительностью.
• Первое время после произошедшей ситуации, когда вы разочаровались в любимом, старайтесь не оставаться надолго наедине со своими мыслями. Отвлечься самостоятельно вы не сможете. Наоборот, вы будете думать об этом все больше, вгоняя себя в депрессию.
• ! Если вы будете надеяться только на себя, разочарований станет гораздо меньше.
• Позвольте себе поплакать от души, но сделайте это только один раз! Вволю, навзрыд, но, один раз. А потом, дайте себе обещание, что вы «выплакали» и отпустили ситуацию.
• Дайте себе зарок никогда не мстить человеку, который вас разочаровал . Во-первых, это не изменит сложившуюся ситуацию. Во-вторых, вы сделаете себе только хуже. Постарайтесь просто простить.
• Постарайтесь отвлечься от раздумий о своем разочаровании. Уйдите с головой в работу. Это может даже благоприятно сказаться на вашей профессиональной деятельности!
• Если вам позволяет ситуация, заведите себе. Ухаживайте за ним, разговаривайте с ним. Одним словом, переключите всю вашу любовь на домашнее животное.

Как бы там ни было, не отчаивайтесь! Даже в такой неприятной ситуации, как разочарование в любимом человеке , есть свои полезные моменты. Во-первых, рано или поздно, вы перестанете переживать по поводу этой ситуации. Во-вторых, как бы кощунственно сейчас это не звучало, вы приобрели ценный опыт в жизни. И, в-третьих, вспомните, какая была надпись на кольце у Соломона? «Все пройдет, и это пройдет!».

Жизнь прекрасна, переставайте грустить и поддаваться апатии! Вы — лучшая , и достойны самого прекрасного на свете!

Одно из самых болезненных ощущений - разочарование в человеке, в которого верил. Материал расскажет о том, как справиться с подобной эмоцией.

Толкование словаря

Гамма чувств безгранична. Цвета переживаний постоянно колеблются от ярко-розового до бездонного черного. И если интенсивные краски отражают позитив и тепло, то темные оттенки символизируют душевные страдания.

Разбитая надежда относится к холодной палитре. Словари объясняют разочарование так: это негативные эмоции, причиной появления которых стали неоправданные ожидания, что были возложены на определенное лицо или его действия.

Но обида, разочарование или потеря доверия могут касаться не только людей и обязанностей, которые были на них возложены, но и собственных нереализованных планов, замыслов и мечтаний.

Часто специалисты сравнивают это чувство с фрустрацией. Но здесь стоит отметить, что первое в отличие от второго не предусматривает потери желания бороться дальше и идти к поставленной цели.

Травма, которую наносит разочарование, способна обезоружить человека и стать препятствием на пути к счастью. Тогда дорога к успеху кажется непреодолимой.

Теория писателей

Одна из самых любимых тем гениев литературы всех веков и народов - разочарование. Цитаты из их книг, стихов и фильмов наизусть помнят миллионы людей. Особенно актуальными такие афоризмы становятся тогда, когда человек лицом к лицу остается с этим ощущением.

Каждый из писателей обрисовывал эти эмоции своими словами, но суть всегда оставалась одинаковой. Невидимые спутники разочарования - боль, ненависть и недоразумения. Они мешают здраво мыслить и нормально жить.

Многие великие люди пытались выдумать рецепт счастья, который будет спасать от обид и разочарования. Герцогиня Сара Черчилль, одна из самых влиятельных женщин в истории Англии, считала, что разочарование в человеке и в жизни вообще - «дар», что приходит с возрастом. Дама считала, что унынием не страдает только молодежь. И действительно, детям и подросткам легче простить и начать с чистого листа.

Умение воспринимать ситуации проще - вот первый секрет иммунитета от грусти. Печаль не стучится в двери к тому, у кого на это нет времени. Бурные, насыщенные дни и недели - панацея от многих душевных страданий.

Уроки счастья

Еще один совет от специалистов - нужно научиться фильтровать свои проблемы. Если причиной разочарования стал любимый человек, то мир кардинально меняется. Амурные дела влияют на нас настолько сильно, что могут с одной сердечной области, как вирус, перекинуться на другие сферы жизни.

Когда кто-то переживает разочарование в человеке, которого любит, он начинает подсознательно искать негатив там, где его раньше не было. Сразу не устраивают материальное положение, физические данные, карьерные перспективы и прочее. Портятся отношения не только с партнером, но и с его друзьями и родственниками.

Поэтому стоит ограждать любовные беды от других направлений. Вместо этого следует искать поддержки там, где у вас все получается. Иногда именно откровенный разговор по душам освобождает сердце от боли.

Инструкция для разбитых сердец

Следующий шаг, который поможет бороться с унынием, - анализ ситуации. Первое, что предстоит сделать на этом этапе, - взвесить все за и против, разобрать вопрос по деталям. Старайтесь максимально рационально подойти к событию, которое расстроило вас. Возможно, разочарование в человеке, который вам дорог, - не катастрофа, а маленькое недоразумение.

Если самостоятельно тяжело здраво оценить положение, то за помощью можно обратиться к другу, которому вы доверяете. Суждение со стороны должно быть честным. Тогда в проблеме будет легче разобраться.

Далее следует обдумать, действительно ли поступок, которым огорчил вас дорогой человек, имеет силу перечеркнуть все хорошее, что было в прошлом. Если тепла и любви в отношениях было больше, чем горечи от неоправданных ожиданий, то стоит еще раз посмотреть на сложившуюся ситуацию.

Побороть негатив поможет время. Оно, как известно, лучший врач. И хотя полностью стереть раны прошлого ему не удается, все же шрамы затягиваются и перестают ныть.

Курс реабилитации

Неотъемлемая часть жизни человека - это разочарование. Цитаты Ивана Тургенева всегда поражали своей откровенностью и грубостью. Этот удивительный человек считал, что причина нашей боли - мы сами. Ведь именно в нашем воображении родился идеальный персонаж без недостатков. Очень скоро реальность исправила эту ошибку.

Если вам все же не удастся вернуть доверие любимого человека и снова очароваться им, придется научиться жить с раной.

Путь к «выздоровлению» - понимание того, что разбитые идеалы чаще всего не имели шансов существовать в реальном мире. Разочарование разбивает иллюзии, которым не место в настоящей жизни. Стоит заметить, что таким образом с глаз снимаются розовые очки.

В противном случае, если причина боли - не ваши завышенные ожидания, а недостатки партнера, стоит поблагодарить судьбу за то, открыла перед вам все карты. Лучше сейчас столкнуться с минусами любимого, чем позже учиться мириться с его изъянами.

Формула успеха - надежда

Не только боль и ненависть сопровождают полное разочарование. Рядом идет надежда. Много об этом знала писательница Кармен Сильва. Эта женщина из благородной семьи в свое время являлась королевой Румынии. Жизнь ее была полна взлетов и падений. Тем не менее, она не сдавалась. Одно из самых популярных высказываний звучит так: «Когда нас покидает надежда, то она не исчезает, а отправляется копать могилу тому, кто ее потерял».

Конечно, разочарование всегда будет преследовать мечты. Но суть жизни заключается в том, чтобы, несмотря на все неурядицы, не терять веру. И тогда все наладится.

Каждая ситуация, которая принесла разочарование в любимом, долго будет играть роль ложки дегтя в бочке меда. Над всякими отношениями нужно трудиться. Особенно много усилий стоит прикладывать для восстановления исчезнувшего доверия. Но если ваша половинка достойна потраченных сил и энергии, то союз будет только крепнуть.

Разочарование – это отрицательно окрашенное эмоциональное состояние, вызванное крахом надежд или ожиданий после проявления реальной картины мира. Это чувство досады в связи с несбывшимися мечтами или того, что не оправдало ожидания. Чем выше наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование. Разочарование – это переживание печали, опыт, который приходит с пониманием того, что могло бы быть вместо имеющегося в реальном. Люди стараются делать все, что в их силах, дабы не ощущать это чувство, всяческим способом пытаются не признавать истинное разочарование. Это понятие одно из конфигураций , при котором субъект перестает сражаться ради обретения желаемого.

Что такое разочарование

Разочарование – это эмоциональное состояние после определенной ситуации, которая послужит причиной осознания реальности.

Разочарование в жизни человека вынуждает принять истину, не одержав того чего он хотел. Многие предпочитают разочарованию . Эта отрицательная эмоция позволяет и дальше жить в вымышленного мира, не ощущать тяжелого состояния печали, не признавать, что непосредственно завышенные ожидания не исполнились.

Разочарование для субъекта считается одним из наиболее трудных эмоциональных состояний. При этом индивид испытывает совокупность нескольких : печаль, гнев, боль, обиду. По отдельности с любой из этих эмоций справиться намного проще, нежели с их совокупностью. Вследствие человек пытается избежать этого психологического состояния стократ сильнее, чем каких-либо других отрицательных чувств. С разочарованием приходит осознание «окончания», крах всего задуманного, человек не получает заветного, не испытывает желаемого.

Разочарование простыми словами это переживание печали из-за неисполненных надежд либо мечтаний, на которые мы самостоятельно возлагаем. Необходимо выделить то, что подобные определения как «разочарование» и «очарование», содержат тождественный корень «чар». Но ведь только в сказках есть чародеи, которые насылают чары. В действительности это сам субъект, который надеется заполучить то, чего не существует, сам создает образ ожидаемого (часто чрезмерно завышенного), вследствие неадекватного реально существующего мира. Когда образ рушится, наступает разочарование.

Жертвами разочарования чаще становятся субъекты, знающие точно, чего они хотят. Человек, который заранее все спланировал, нафантазировал исход собственных поступков или действий, находящихся вокруг него людей, чувства, которые должны возникнуть, эмоции и переживания будто очаровал сам себя, закрыл глаза пеленой иллюзий. Как только это все рухнет, то непременно наступит никем не любимое, отрицательное чувство, от которого все убегают.

Углубляясь в последствия пришедшего разочарования, следует обратить внимание и на позитивные его черты. Ведь разочаровываясь, человек снимает с себя радужные очки, ясно видит мир, каковым он на самом деле является, он перестает быть обманутым. Опыт предков гласит «жить, зная горькую правду лучше, чем сладкую ложь», а опыт это не один век жизни. Но стоит научиться воспринимать жизнь в различных тонах, не только подобно как «хорошо – плохо».

Взгляд на разочарование для каждого индивида субъективный, каждый вправе осуждать исключительно самого себя. Человек это существо склонное к идеалу, он стремится достичь его везде: в отношениях, на работе, в самом себе. Непосредственно в той ситуации, когда ожидания имеют слишком большую важность, чаще всего наступает разочарование. Как правило больнее всего переживается разочарование в людях, особенно в любимых.

Разочарование в любимом ключевой фактор в разрыве отношений. На первичном этапе отношений влюбленность очаровывает людей. Все кажется: ярким, красочным, беззаботным, вот здесь и начинает зарождаться проблема. Это пункт отсчета развития наших фантазий, как все будет протекать в дальнейшем: люди начинают наделять друг друга «сверх» качествами, определяют, как должен себя вести человек, как должен говорить, какие чувства должен показывать, воображают идеальную жизнь. Создается некий эталон любимого человека, это мешает нам воспринимать такого рода обстановку, адекватно, происходящую реально. Влюбленный человек не способен заметить каких-то недостатков, изъянов в поведении, отрицательных качеств характера, вдобавок он сам старается показать только наилучшие свои стороны, выставляя напоказ только привлекательные черты характера. Неосознанно партнеры вводят друг друга в заблуждение, словно взаимно наводят «чары». Как только настает период, когда люди начинают жить вместе, наступает период расслабления (жить вечно в напряжении, дабы показать все лучшее, очень сложно и губительно для себя самого) и человек раскрывает свое подлинное обличье. Это и есть та грань, за которой кроется разочарование в любимом.

Как пережить разочарование в людях

Как только поведение человека выходит за рамки сформировавшегося эталона, происходит разрушение той , которую мы сами для себя создали, в которую сами поверили. Переживание разочарования влияет на ухудшение психологического состояния субъекта. Считается, что именно отрицательное поведение близких людей, становится отправной точкой к формированию разочарования, но многое же можно простить. Зарождающимся фактором будет необходимость изменения мнения о данном человеке, разрушение надежд касательно него.

Разочарование это фактор вызывающий бурю различных негативных эмоций, длительное проявление которых приводит к нарушению обычного ритма жизни субъекта. В последствие возникает эмоциональная нестабильность, потеря уверенности в собственных силах. Факторами, порождающими эмоциональную нестабильность, способствующими к развитию разочарования могут быть:

– бесхарактерность субъекта в период решения важных жизненных проблем. Слабовольный человек, боящийся оказаться лицом перед собственным , способен в любой нестандартной ситуации подставить, нанести невозвратимый ущерб;

– предательство – максимально распространённый фактор, вызывающий разочарование. В следствии депрессивное состояние, сопровождающееся серьезными личностными изменениями субъекта;

– неуверенность в собственном очаровании. Жизненная позиция субъекта считать себя недостойным, не способным привлечь внимание партнера противоположного пола. В следствии возникновение зависимости от мнения окружающих.

Уровень разочарования и его последствий непосредственно находится в зависимости с масштабом самого предательства.

Как же справиться с уже проявившемся разочарованием в человеке? Стоит попытаться ответить на вопрос, почему произошел данный инцидент, почему субъект должен был удовлетворять вашим ожиданиям. Анализируя ситуацию с другого направления, следует учесть личностные характеристики субъекта, его поведение для него целиком оправданно, человек не имеет малейшего понятия, что вы нафантазировали и какие идеальные качества ему приписали. Взгляды на мир могут абсолютно отличаться от ваших собственных ценностей и убеждений – это возможно не заметить на парах влюбленности.

Эпизодическое повторение отрицательных поступков вашего партнера, возможно, даст вам понять, что суть произошедшего лежит намного глубже, в глубине ваших собственных переживаний и эмоциональных состояниях. Как вариант именно ваше поведение способствует возникновению таких реакций. Не стоит обвинять всех вокруг, анализируйте собственные поступки и желания.

Если разочарование застало вас врасплох, никогда не стоит накапливать в собственном внутреннем мире отрицательные эмоции. Каждой из них необходимо позволить отреагировать, достичь стадии завершения. Накопление отрицательных, эмоциональных состояний может привести к неизбежным психологическим изменениям, которые самостоятельно вы уже никак не в силах преодолеть. Для эффективного очищения внутреннего состояния от избытка негативных эмоций можно использовать несколько простых методик: очищение водой (прием душа, возможно, проговаривание всех отрицательных чувств на воду), прогулка на свежем воздухе, физические упражнения, развитие творческих идей, какие вы откладывали; приобретение домашнего питомца.

Не зацикливайтесь на случившемся. Смеритесь с тем, что произошедшее было неизбежно и это не является концом вашего существования, после этого можно жить, при этом имея драгоценный психологический опыт, позволяющий в дальнейшем избегать иллюзорного влияния. Сосредоточьтесь на поставленных целях, не планируйте результат, а как можно больше займите себя работой по достижению целей.

Прекратите равняться на окружающих. Устремитесь к и , не копируйте поведение окружающих, которые на ваш взгляд успешные или безупречны. Отучите себя идеализировать все, что появляется на вашем пути, направьте свое мировоззрение в иное русло. Разочарование помогло вам снять с себя пелену, так научитесь видеть мир со всеми его недостатками, негативными проявлениями. Станьте примером для окружающих, будьте такой личностью, какой вас создала природа со всеми достоинствами и несовершенствами.

Откиньте все существующие шаблоны, всем без исключения дана возможность по-разному реагировать на окружающие раздражители, у каждого свой индивидуальный взгляд на мир. Не бойтесь входить в новые любовные отношения – разочарование, полученное в прошлом, послужит вам опытом в настоящем.

Разочарование в жизни человека – это природное эмоциональное состояние, стесняться которого не стоит, более того бояться. Следует помнить, что человеку время не подвластно, изменить ситуацию разочарования уже невозможно. Это не приговор. Умение контролировать свои чувства, мечты и надежды, рационально их использовать по отношению к желаемому субъекту, позволит допускать меньшее количество роковых ошибок, освободит от избыточных иллюзий.

Вся наша жизнь - сплошные встречи и расставания. С родными, близкими, друзьями, городами и странами, занятиями и профессиями. Разочарование в человеке, которому мы доверяли, может стать нам хорошим уроком. Или же разрушить жизнь, нанеся незаживающую рану. Можно ли одновременно сохранить непосредственность восприятия и искренность и защитить себя от боли? Или следует действовать по принципу "не предают того, кто никому не доверяет"?

Но ведь так жить практически невозможно.

Разочарование в человеке может быть вызвано даже не столько его предательством или низким поступком. Ведь многое можно понять и простить. Сильнее нас беспокоит необходимость изменять свое представление о нем. Разочарование в человеке всегда сопряжено с - оно чаще всего связано с тем, что мы не знали его настоящего, что создали вымышленный образ. Несовпадение этого имиджа с нашими ожиданиями и вызывает столько обид и горечи.

Цитаты про учат нас мудрому и спокойному отношению к человеческим слабостям. Например, одна из них гласит: "Вера помогает жить. Разочарование учит думать". А вот У. Черчилль сформулировал мысль несколько иначе: "Если ты еще способен разочаровываться - значит, ты еще молод". Вдумаемся в эти слова: ведь они правдивы и остроумны. Скептицизм и цинизм, уверенность в том, что весь мир не заслуживает доверия - это своего рода старость души.

Разочарование в человеке возможно только тогда, когда мы верим ближним. Можно ли к нему подготовиться? Надеть защитный панцирь? Можно только развивать в себе терпимость и Разочарование в любимом человеке сродни разрушению идола, божества. Если же мы смотрим на того, кто нам дорог, не как на воплощение идеала, а как на простого смертного со всеми его достоинствами и слабостями, нам будет намного проще принять его грехи.

Как же все-таки пережить разочарование в человеке? Как не озлобиться и не возненавидеть его? Иногда кажется, что это невозможно. Предательство и подлость ранят. Но стоит постараться отделить в себе эмоции, которые вызывает тот или иной поступок, ваше представление о человеке, от реальных потребностей и ситуации. Вы разгневаны или страдаете из-за того, что кто-то близкий поступил не так, как вы ожидали? Что наговорил о вас много плохого или встречается с другой/другим? Попробуйте проанализировать ситуацию с иной стороны. Почему, собственно, этот человек должен был соответствовать вашим ожиданиям и воображению, а не поступать так, как ему кажется правильным? Ведь самому себе вам было бы намного проще простить грехи и недостатки. Потому что себя вы можете понять.

Так постарайтесь понять и другого. Что им двигало? Какие перед ним стояли цели? Наверняка он не старался специально разочаровать вас или причинить боль.

Мы постоянно завышаем планку, требуя от жизни всего и сразу. В юности мы полны надежд и мечтаний. Но даже самих себя мы не можем воспринимать объективно. Душевная зрелость проявляется в том, чтобы не жить иллюзиями. Чтобы принимать действительность такой, какая она есть. Между цинизмом, тотальным скепсисом и радужным оптимизмом есть и по-настоящему взрослая позиция. Жить здесь и сейчас, с теми, кто окружает, принимая мир, себя и других людей.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни в ком-либо или в чем-либо разочаровывался. Но самую большую боль доставляет разочарование в любимом человеке. Это очень страшно и способно выбить из колеи надолго. Каковы причины разочарования в любимом человеке? И как это можно пережить?

Причины разочарования в любимом человеке

• Невыполненное обещание. Действительно, ожидаешь от человека одного, а на деле выходит совсем другое. Одно дело, когда выполнение обещания не получилось по причине форс-мажорных обстоятельств. Другое дело — когда о вас просто забыли. Это действительно обидно, и способствует разочарованию в любимом.
• Измена. Эта ситуация гораздо серьезнее предыдущей. Вы надеялись на то, что с вами человек, который вас действительно любит, и никогда не изменит. Но получилось наоборот. Такое разочарование очень тяжелое.
• Предательство. В принципе, предательством можно назвать и измену. Но есть еще ряд случаев, когда предает любимый человек. Это и всевозможные ситуации с материальной стороны и физической.
• Безразличие. Вы разочарованы в том, что вы стали безразличны вашему любимому человеку. Но, как знать, вдруг он тоже в вас, по какой-либо причине, разочаровался.

Все описанные выше ситуации, подходят под одну единственную причину разочарования в любимом. Все дело в том, что, начиная новые отношения, зачастую, даже не узнав человека получше, мы уже наделяем его какими-то качествами, которые ему могут быть абсолютно не присущи. А потом, когда мы понимаем, что этими качествами человек не обладает, происходит разочарование. В таких ситуациях, к сожалению, чаще виноваты мы сами.

От понимания причин возникшей ситуации, редко становится легче. Необходимо каким-то образом пережить эту ситуацию. Но как это сделать?

• Во-первых, следует всегда помнить, что ни один человек на Земле не обязан всегда и полностью оправдывать наши ожидания. Каждый человек — индивидуальность, со своими мыслями и чувствами. Поэтому, прежде чем наделить любимого какими-либо качествами, убедитесь, что они ему действительно присущи.
• Если ваше разочарование в любимом человеке оправдано, попробуйте поговорить с ним об этой ситуации. Расскажите ему о своих чувствах, выслушайте его. Возможно, он будет готов меняться ради вас.
• Прекрасное лекарство от пережитого стресса — шопинг. Позвольте себе то, о чем давно мечтали. Скорее всего, после этого, мир заиграет для вас более яркими красками.
• Любите сладкое? Отлично! Устройте себе День Сладкоежки. Позвольте себе большой кусок шоколадного торта, на который раньше даже боялись взглянуть. Сладкое, как известно, обладает гормоном радости, поэтому быстро избавит вас от депрессии.
• Как бы ни банально это звучало, но время, действительно, лечит. Как бы вам не было плохо и тоскливо, через какое-то время, эти чувства сойдут на нет, и вы научитесь снова радоваться жизни.
• Не стоит делать другого человека, каким бы близким и любимым он не был, смыслом своей жизни. В таких случаях очень большая вероятность, в дальнейшем, разочароваться в этом человеке. Ведь на него воскладывались такие надежды!
• Попробуйте найти смысл жизни в неодушевленной вещи. Это может быть какое-либо увлечение или занятие благотворительностью.

• Первое время после произошедшей ситуации, когда вы разочаровались в любимом, старайтесь не оставаться надолго наедине со своими мыслями. Отвлечься самостоятельно вы не сможете. Наоборот, вы будете думать об этом все больше, вгоняя себя в депрессию.
• Полюбите себя ! Если вы будете надеяться только на себя, разочарований станет гораздо меньше.
• Позвольте себе поплакать от души, но сделайте это только один раз! Вволю, навзрыд, но, один раз. А потом, дайте себе обещание, что вы «выплакали» и отпустили ситуацию.
• Дайте себе зарок никогда не мстить человеку, который вас разочаровал. Во-первых, это не изменит сложившуюся ситуацию. Во-вторых, вы сделаете себе только хуже. Постарайтесь просто простить.
• Постарайтесь отвлечься от раздумий о своем разочаровании. Уйдите с головой в работу. Это может даже благоприятно сказаться на вашей профессиональной деятельности!
• Если вам позволяет ситуация, заведите себе домашнего питомца. Ухаживайте за ним, разговаривайте с ним. Одним словом, переключите всю вашу любовь на домашнее животное.