Postulaat, et oluline pole olukord ise, vaid see, kuidas me sellele reageerime, on juba ammu laialt tuntud ega põhjusta vastuväiteid. Selgub, et 25% -l inimestest on nn algusvalmidus mitmesuguste emotsionaalsete mõjutuste, lagunemiste, negatiivsete emotsioonide kuhjumise jaoks.
Pole midagi üllatavat selles, et oleme mures mõne olulise sündmuse ees: eksam, esimene kohting, uue päeva eelõhtul uuel töökohal, enne intervjuud, ülemusega kohtumist oodates jne.
Kuid mõne inimese jaoks on need mured psüühika jaoks suhteliselt valutud, need kaovad kiiresti, asenduvad positiivsete eluhetkedega: suhtlemine sõpradega, naljakas film, mõnus maastik akna taga. Teistes „takerduvad” need emotsioonid pikaks ajaks, ei kao, kuhjuvad, põhjustades kehas füsioloogilisi muutusi vanade haiguste ägenemise või uute ilmnemise näol. Emotsioonid on rada, mis saadab kõiki sündmusi meie elus, ja eriti oluline on see, kuidas meie psüühika suudab neid “välja rohida”, negatiivsega toime tulla, jättes vaid meeldivad kogemused.
Millised on tunded ja emotsioonid?
Inimese emotsioonid ja sisetunded peegeldavad tema suhtumist igasse sündmusse või olukorda elus. Pealegi on need kaks olekut üksteisest üsna erinevad. Niisiis, emotsioonid on otsene reaktsioon millelegi. See juhtub "loomade tasandil". Mis puutub tunnetesse, siis see on mõtlemise, kogunenud kogemuste, kogemuste jms produkt.
Mis tunded on inimesel? Sellele küsimusele on üsna raske ühemõtteliselt vastata. Lõppude lõpuks on inimestel palju tundeid ja emotsioone. Nad annavad inimesele teavet vajaduste kohta, samuti tagasisidet toimuva kohta. Tänu sellele saavad inimesed aru, mida nad teevad õigesti ja milles nad eksivad. Pärast tekkinud tunnete mõistmist annab inimene endale õiguse mis tahes emotsioonidele ja seeläbi hakkab ta aru saama, mis tegelikkuses toimub.
Põhiliste emotsioonide ja tunnete loetelu
Kõik emotsioonid on jagatud 3 erinevasse rühma.
1) positiivne:
- nauding;
- juubeldamine;
- rõõm;
- uhkus;
- nauding;
- usaldus;
- enesekindlus;
- nauding;
- kaastunne;
- armastus (või kiindumus);
- armastus (seksuaalne külgetõmme partneri vastu);
- austus;
- tänulikkus (või tänamine);
- hellus;
- rahulolu;
- hellus;
- gloat;
- õndsus;
- rahuloleva kättemaksu tunne;
- ootusärevus;
- turvatunne.
2) negatiivne:
- lein (või kurbus);
- kurbus (või kurbus);
- igatsus;
- pahandus;
- pahameel;
- meeleheide;
- hirm;
- pahameel;
- ärevus;
- hirm;
- ehmatus;
- kahju;
- kahetsema;
- empaatia (või kaastunne);
- viha;
- tüütus;
- nördimus (või nördimus);
- solvatud tunne;
- ei meeldi;
- vihkamine;
- viha;
- kadedus;
- meeleheide;
- viha;
- armukadedus;
- igavus;
- ebakindlus (või kahtlus);
- õudus;
- häbi;
- usaldamatus;
- raev;
- segasus;
- vastikus.
3) Neutraalne:
- üllatus;
- uudishimu;
- imestus;
- rahulik kontemplatiivne meeleolu;
- ükskõiksus.
Psühholoogid jagavad tavapäraselt kõik inimesed kahte tüüpi: A ja B.
A-tüüpi kirjutamiseks on inimesed, kellel on tekkinud vastutustunne valuni - kõik, mis ümbritsevas maailmas toimub, puudutab neid isiklikult.
Teine omadus on ambitsioon, soov saavutada teatud (eelistatavalt kõrge) staatus, mis neid rahvahulga eristaks. Samal ajal pole vahet, mida nad teevad, märksõnadeks on "olla parim", A-tüüpi inimeste jaoks võib tugevat soovi äri või isikliku edu järele pidada nende elu edasiviivaks jõuks.
Enesele eesmärki seades allutab selline inimene end sellele, ohverdatakse lähedased inimesed ja nende endi soovid, järele jääb ainult sõna “peab”. Seda tüüpi ülitõhus, alati hõivatud inimene, kes on harjunud unustama, et on pühi, nädalavahetusi ja puhkusi. A-tüüpi inimene tajub mis tahes pausi töös tüütu takistusena, peatumata kunagi minuti jooksul äri üle. Suures plaanis ei saa tema psüühika leevendust. Lõppude lõpuks on hästi teada, et lõõgastumiseks piisab mõnikord lihtsalt teisele tegevusele üleminekust. Aga see, lihtsalt, need inimesed ei tea, kuidas.
A-tüüp on muu hulgas karm, konfliktsed inimesed, kes eelistavad vähimalgi määral vastuseisu korral ei koostööd ega kompromisse, vaid allasurumist, vastuseisu.
A-tüüpi inimene mõtleb oma tervisele vähe, eelistab vaevusi eirata, need “unustada”. Mine arsti juurde? Mida sa! Sellel mehel pole aega pisiasju teha! Parimal juhul joob ta sümptomi eemaldamiseks ja unustamiseks mõne kiire toimega vahendi, mitte ei mõtle haiguse põhjustele: haigestumine on alandav, see on nõrkade partii. Vahepeal ei ole A-tüüpi närvisüsteemil piisavalt ohutusvaru: ausalt öeldes on nende inimeste närvisüsteem nõrk. Sellele tasub lisada, et enesekontroll oma käitumise üle sellises inimeses pole selgelt piisavalt arenenud, sageli esineb emotsionaalseid purunemisi, kui tundub, et teie ees seisval inimesel pole üldse "nahka", ainult paljad närvid, sõna otseses mõttes kõik ärritab teda, tekitab emotsionaalseid probleeme välk.
Tüüp B - nad on rahulikud, heatujulised, tasakaalukad inimesed. Tööl kehtestamine pole nende jaoks eesmärk omaette: nende endi meeleolu ja tervis on väärtuslikumad. Need inimesed ei jää kunagi tööl ületunnitööks, ei vii tööd koju, neil on selgelt määratletud piirid “minu - mitte minu”. Kui meil on puhkus, siis puhkus täies ulatuses, täielikult lahti tavalistest asjadest ja mõtetest. Väljastpoolt võib selline inimene tunduda "ei hooli", ükskõikne kõige suhtes, välja arvatud tema enda inimene. Tegelikult see nii ei ole: B-tüüpi inimestel on hästi arenenud psüühika kaitsemehhanismid, mis ei võimalda negatiivsete emotsioonide kuhjumist, "kinnijäämist".
Käivitatakse psühholoogilise kaitse mehhanismid - represseerimine (negatiivse kogemuse tõlkimine alateadvusse, “unustamine”) ratsionaliseerimine (üleminek tundekeelelt loogikakeelele, mis muudab kogemuse vähem teravaks), vältimine jne.
Tulemuseks on palju stabiilsem närvisüsteem ja vastavalt mitu korda väiksem risk igasuguste haiguste tekkeks. Äärmuslikes olukordades on B-tüüpi inimestel palju rohkem võimalusi koguneda, orienteeruda, teha õige otsus, alistumata emotsioonide paanikahoogudele.
Arvatakse, et kuulumine ühte või teise tüübi on varases lapsepõlves, kuid need omadused pole kaasasündinud, see tähendab, et pärast enese kallal vaeva nägemist saate oma tüüpi muuta või vähemalt õppida vältima pikaajalist "nakatumist" negatiivsete emotsioonidega, mis hävitavad meie psüühika ja kahjustab meie tervist.
Muidugi on inimese emotsionaalse reageerimise mehhanismid palju rikkamad ja mitmekesisemad kui need, mida esitatakse A- ja B-tüüpides. Kui aga klassifitseerite ennast vähemalt tinglikult üheks selliseks tüübiks, saate paremini jälgida oma emotsionaalsete reaktsioonide mehhanisme, nende mõju määra teie heaolule. , kui palju suudate neid hetki kontrollida.
Tegelikult on peamine näitaja, kui psühholoogiliselt terved me oleme, võime rõõmu tunda. Sellega seoses peavad Ameerika psühholoogid peamisteks kriteeriumiteks seda, kuidas inimene suudab igal hommikul ja igal kevadel rõõmustada (ja kas üldse). Kui see on teile omane, siis olete õnnelik omanik, kellel on tugev psühholoogiline immuunsus kõigi elu raskuste suhtes.
Kuidas emotsioonidega sõbrustada?
Emotsioonid on meie käitumise mootor. Reeglina on need seotud inimese sooviga saavutada mõni oluline eesmärk või vältida tema jaoks ebameeldivat olukorda. Igasugune emotsionaalne kogemus põhjustab teatud füsioloogilisi reaktsioone.
Muidugi pole emotsioonide ohjeldamine lihtne, kuid siiski saate neid kontrollida ja mitte ainult pole võimalik edukas olla, vaid see tuleb lihtsalt ära õppida. Arstid, tuletõrjujad, päästjad ja teiste elukutsete esindajad, kelle töö on seotud pideva stressiga, peavad suutma oma emotsioone kontrollida.
Psühholoogi näpunäited emotsioonide valdamiseks:
1. Kui tunnete, et võite mingis olukorras kaotada kontrolli oma emotsioonide üle, proovige lahkuda. Tehke paus, tehke paus ja proovige siis uute mõtetega probleemile otsa vaadata teiste silmadega.
2. Veenda ennast positiivsete hoiakutega. Öelge endale, et olete rahulik, kindel oma võimetes, õnnelik. Korrake neid väiteid nii tihti kui võimalik.
3. Enne kui viskate kellelegi oma keskkonnast välja oma negatiivsete emotsioonide mere, kirjutage need oma päevikusse või tavalisele paberile. Las mõni aeg möödub. Kui teie arvamus hiljem ei muutu ja tunnete, et peate seda probleemi lahendama nii, mitte muul viisil, jätkake.
4. Lõpeta arvamine, et oled täiuslik. Nõus sellega, et võite teha vigu. Õppige kuulama teiste kriitikat. Tõeline enesekindlus tähendab, et olete kriitikale avatud ega solva seda.
5. Kõige lihtsam viis negatiivsete emotsioonide vältimiseks on enda tähelepanu juhtimine. Iga tegevus on parim ärevuse ravim.
6. Esitage endale küsimus: "Mida saaksin teha olukorra muutmiseks, mille tõttu ma ei leia endale kohta?" Kui vastus pähe ei tule, siis jääb üle vaid rahuneda ja oodata, sest oma ärevusega ei saavuta te midagi, see ei tee seda lihtsamaks.
7. Leidke viis lõõgastumiseks. Mõne jaoks võib see olla sport, teise jaoks võib see olla tantsimine, ilusalongis käimine, saun, massaaž või lihtsalt aromaatsete õlidega vanni võtmine. Mis iganes, peamine on muuta teid rahulikumaks ja mugavamaks.
8. Psühholoogias on teada veel üks levinud tehnika. Võite füüsiliselt proovida ärevusega toime tulla. Selleks peaksime oma keha pinnalt leidma närvitunde eest vastutavad tsoonid (punktid templitel ja peopesade keskel) ning neid mitu minutit päripäeva massaaži tegema.
9. Ja lõpuks, parim nõuanne igaks puhuks on naeratada või isegi naerda, olenemata sellest, kui raske see teil on. Lihtsam ja lõbusam on läbi elu naeratades käia. Pealegi on rõõmsameelne inimene alati ilusam kui sünge.
Sõbranna oma emotsioonidega, nii nagu kõik elu muljed mulle meeldivad!
Allikad:
- http://shkolazhizni.ru
- http://vatolin.info
- http://fb.ru
OGBUZ "Meditsiinilise Ennetuse Keskus" soovib teile head tervist ja kutsub teid külastama:
- konsultatsioon neuroloogiga;
- konsultatsioon allergoloogiga;
Hankige üksikasjalikumat teavet spetsialistide töö kohta,
Lisaks registreerumisele võite helistada: 46-85-00
Artikli koostas: õpetaja-psühholoog - M. N. Larionova
Kas soovite olla kursis keskuse uudistega, loengute ja koolituste ajakavaga, õppida uute huvitavate artiklite avaldamise kohta, liituda
VANEMATELE,
LASTE ON PROBLEEMIDEGA
Emotsionaalses - isiklikus sfääris
(käitumis- ja iseloomuraskustega)
Koolitaja-psühholoog:
Kuidas käituda, kui laps näitab
jonnakus, kapriisid, sõnakuulmatus.
1. Niipea kui laps hakkab kapriisne olema, kallistage teda, kinnitage talle oma armastust ja proovige hajutada kapriisilt.
2. Kui sa seda tegemata jätsid, jäta ta rahule, ära pööra talle tähelepanu, ära osale selles stseenis. Jääge rahulikuks ja ükskõikseks, hoolimata sellest, mida laps teeb.
3. Kui lapsel õnnestus kunagi kapriisi abil oma eesmärk saavutada, kasutab ta seda meetodit üha sagedamini.
4. Kui laps on rahunenud, rääkige temaga armastavalt. Ütle talle,
kui häiritud sa tema käitumisega oled, väljenda kindlustunnet, et ta käitub tulevikus paremini.
5. Lapsed ei suuda oma pahameelt ega süütunnet kontrollida.
Seetõttu ei saa te hüsteeria järel rahulolematust näidata, teda norida ja etteheiteid teha, ähvardada karistusega, kuid parem on öelda talle, et ta on ennast juba piisavalt karistanud, ja näidata, et hoolimata sellest, mida te armastate.
6. Laps on palju valmis võtma vastu juhiseid, nõuandeid ja järgib neid, kui on täiesti kindel, et teda armastatakse tingimusteta armastusega, kui ta usub lahke suhtumisse iseendasse.
Mida teha, kui laps on negatiivne
demonstreerib käitumist.
Selline käitumine on tingitud täiskasvanute suhete rikkumisest. Selliseid lapsi iseloomustab demonstratiivsus koos tähelepanupuuduse, suhtlemise ja kõrgete hinnangute puudumisega.
Peamine on märgata last täpselt nendel minutitel, kui ta on nähtamatu, kui ta ei viska välja ühtegi "trikki" - vähendada kõiki kommentaare miinimumini ja ennekõike minimeerida tema käitumisele reageerimise reaktsioonide emotsionaalsust, kuna just emotsionaalsust soovib laps täiskasvanutelt koos oma käitumisega antics.
Parim viis vältida lapses liiga agressiivsust on treenimine
armastus tema vastu. Pole ühtegi last, kes tunneks end armastatuna agressiivsena.
Agressiivne reaktsioon on võitlusreaktsioon. See koosneb rahulolematusest, protestist, tekib siis, kui laps üritab asjade seisu muuta. Täiskasvanud väljendavad pahameelt, ärritust, kahetsust, kannatamatust, meeleheidet palju dramaatilisemalt ja veenvamalt kui armastus, seetõttu muutub laps vihaseks ja agressiivseks, kui laps näeb täiskasvanuid, kes teda enam-vähem regulaarselt alla suruvad.
Laps võib näidata oma agressiivsust mitte tingimata rahulolematuse objekti, vaid täiesti süütute ja kahjutute inimeste, loomade suhtes. Kui laps oli esimese 3-4 eluaasta jooksul liiga rikutud või hellitatud, siis tema vaimne areng aeglustub ja siis põhjustab igasugune suhtumise muutus temasse agressiivseid tegevusi.
Ainult üks hea sõna võib lapse viha leevendada. Peate panema teda tundma, et ta on aktsepteeritud ja armastatud, peate mõistma protesti ja vastupanu põhjuseid ning need välistama. Vajadus leevendada ärevust, mida soodustab soe emotsionaalne õhkkond kodus, kuna agressiooni taga on ebakindluse tunne, oht välismaailmast.
On väga oluline agressioonile õhku anda. Selleks on lihtsad võtted: lubage lapsel vägivaldselt paberit rebida, plastiliini lõigata, teha kahjutuid hävitavaid toiminguid, mida agressioonirünnakus saab laps teha pikka aega ja mõnuga. Pärast seda on abiks rahustavad tegevused, näiteks liivaga (või manna) mängimine, vesi ja / või lõõgastus.
Kui lapse nördimus on pidevalt alla surutud, siis see koguneb ja avaldub sageli alles täiskasvanueas, kui põhjuse põhja on võimatu jõuda, sest agressiivsus on juba valamas teistesse vormidesse.
Laste motoorse erutuvuse suurenemine
(hüperaktiivsus).
Kui laps on ülemäära liikuv, kui tema meeleolu sageli muutub, kui ta kannatab enureesi all, hammustab küüsi, imeb pöialt, magab halvasti - kõik need on närvipinge tunnused. Põhjused:
ü ebasoodne perekeskkond, liigne nõudlikkus, rangus, vanemate või teiste täiskasvanute põhimõtetest kinnipidamine, nende ebaviisakus või ebajärjekindel käitumine;
ü Kare sünnitusabi protseduurid, sünnitrauma, varajane ajukahjustus;
ü Laste reaktsioon keeludele joosta, ronida, hüpata, muutudes ärevuseks, ärrituvuseks, koledaks käitumiseks.
Sellistel hetkedel täiskasvanute hüüded, tõmblused, rahulolematus ja ärritus, lapse rahustamise katsed annavad vastupidise efekti, kuna just need on meetmed, mis panevad lapse veelgi rohkem liikuma. Parim viis on leida kiiresti mõni liikumisega seotud tegevus, mäng, mis nõuab suurt füüsilist pingutust, kuna laps üritab närvipinget liigse liikumisega maandada.
Nende lastega suheldes ühendage kindlus ja järjekindlus soojuse ja lahkusega.
Kuidas aidata last, kui ta on arg, ärev, suhtlemata.
Leidke ükskõik milline tegeliku edu ala, rõhutage tegevust, milles laps on edukas, saab ennast teostada, ennast kehtestada, kogeda edu ja sellega seotud positiivseid emotsioone ning saada kaotatud usku endasse kui äärmiselt olulisse ja hinnatavasse.
Tutvustage ebaõnnestumiste piirkondades kõige õrnemat hindavat režiimi. Ärge ärritage aeglust (sellised lapsed on ärevuse, pelguse tõttu pärsitud, mis väljendub motoorika, vaimsete reaktsioonide aeglasuses).
Ärge tehke lapse heaks seda, mida ta ise teha saab. Kaasake teda mängudesse, mis arendavad liikumist, osavust, väledust, kiiret reageerimist. Pöörake erilist tähelepanu lapse iseseisvuse ja algatusvõime tõstmisele, kuna tema aktiivsus on madal ja ta kaldub tegema seda, mida talle pakutakse. Selleks kasutage kollektiivseid mänge, pakkudes lapsele sageli rollide täitmist, mis nõuavad mis tahes otsuste tegemist, aktiivset verbaalset suhtlemist teiste lastega ( nt laeva kapteni, arsti roll jne)Tutvustage oma lapsele eraviisilisi etendusi laste ja täiskasvanute ees (luule lugemine, rollid etenduses, tantsumängud).
Suurte liikumiste arendamiseks püüdke suurendada lapse motoorset aktiivsust. Samal ajal ei ole vaja teda kaasata võistlussporditegevuses osalemisse: ebaõnnestumised võivad teda kehalisest kasvatusest eemale peletada. Kasulikud on kehalised harjutused, koomiksid, välimängud.
Ärevuse taga võib olla teiste emotsionaalse toetuse puudumine. Seetõttu on kõigepealt vaja luua kodus otsese emotsionaalse suhtlemise, üksteisemõistmise, usalduse õhkkond, mis eemaldab lapse ärevustunde täiskasvanute ja laste ees ning võimaldab tal vabalt väljendada omaenda "mina". Palju sõltub vanematest: kui laps on kindel oma armastuses ja toetuses, kui maja on talle turvaline saar ja vanemad, hoolimata tema edust, usuvad temasse jätkuvalt, tunneb ta end teiste inimestega rahulikumalt.
Miks ilmutab laps isekust, ahnust.
Isekust seostatakse tavaliselt rikutud lastega. Kuid see pole kaugeltki ainus põhjus. Isekaks kasvavad mitte ainult rikutud lapsed, vaid ka lapsed, kes on ilma jäetud armastusest ja hoolitsusest. Julmus või ükskõiksus lapse suhtes viib selleni, et tal tekib vaenulik, umbusklik, kaitsev suhtumine inimestesse ja ümbritsevasse maailma: ta tõmbub endasse, kasvab ärevaks, agressiivseks, raskesti suhtlemiseks. Laps hindab asjade omamist valesti ja muutub isekaks, kui vanemliku armastuse kaotamine ähvardab tema enesekindlust.
Isekate laste ümberõpetamisel tuleks lähtuda “haigusloost”. rikutud lapsed, lapsed-tarbijad on üks asi. Peame õpetama neid arvestama teiste inimeste ja nende vajadustega, kasvatama neis lahkust ja reageerimisvõimet. Ärge asetage last erandlikesse tingimustesse, õpetage teda jagama kõike, mis tal on, jagage kõik võrdselt kõigi pereliikmete vahel. Hoopis teine \u200b\u200basi on traumeeritud, ärev, kibestunud, kiindumustest ja armastusest ilma jäetud laps. Selline laps peab avama heade suhete maailma - armastuse ja austuse, ta peab kogema edu, saama heakskiidu.
Kui täiskasvanud lisavad oma aega ja ennast laste mis tahes asjade, mänguasjade kollektsiooni, on nemad selles kollektsioonis suurim väärtus, muude asjade tähendus tuhmub ja laps muutub järk-järgult üha heldemaks ja üha vähem isekaks.
Kõik lapsed vajavad tähelepanu ja armastust nagu päikesevalgus ja soojus kõigele, mis elab ja areneb. Kuid armastus ei tohiks olla pime, see nõuab ratsionaalsust, tarkust, mis avaldub austuse, lahkuse ja nõudlikkuse, kiindumuse ja tõsiduse kombinatsioonis.
Kui laps ei räägi tõtt.
Lapsed valetavad:
ü muljet avaldada ja tugevdada enda head minapilti, saada kiitust või armastust;
ü varjata oma süüd, vältida karistamist;
ü Väljendage oma vaenulikkust.
Lapsed vihkavad lõksuküsimusi, mis sunnivad valima vale ja kibeda tõe vahel. Kui teate vastust, ärge esitage küsimust. Ära provotseeri uusi valesid. Mõnikord paneb küsimuse olemus lapse valetama ja see annab tema uhkusele veel ühe löögi. Parem öelda, et teate kõike ja selgitage lapsele, mida oleks pidanud tema tegemise asemel tegema.
Kõigist valede peatamise viisidest on kõige mõttetum proovida lapsi hirmutada. Vägivaldne negatiivne reaktsioon lapse valedele ainult suurendab tema vajadust valetada. Ta tunneb end veelgi ebakindlamalt ja püüab veelgi rohkem leida võimalust kiitust pälvida, vältida karistusi, etteheiteid. Samal ajal tema vaenulikkus ainult suureneb tänu sellele, et teda koheldi jämedalt.
Lisaks ajavad täiskasvanud aeg-ajalt lapse ideed segi, kasutades nn süütuid valesid. Laps saab aru, et mõnel juhul räägivad täiskasvanud valet ja leiab valetades endale vabanduse.
Mida paremini tunneb laps end oma vanemate, kasvatajate seltsis, seda sagedamini julgustatakse teda heade tegude eest, seda parem on tal endast pilt ja seda harvemini on tal vaja valet rääkida.
Veel mõned näpunäited või natuke erinevate asjade kohta.
Ära looda oma suhetes lapsega tugevusele. See karastab teda ja õpetab arvestama ainult jõuga.
Ärge andke lubadusi, mida te ei suuda täita. See kõigutab lapse usku sinusse.
Ärge tehke lapse jaoks seda, mida ta ise suudab. Ta võib sind ka edaspidi sulasena kasutada.
Ärge parandage oma last võõraste inimeste juuresolekul. Kui räägite talle kõike rahulikult, silmast silma, pöörab ta teie märkusele palju suuremat tähelepanu.
Ärge pidage oma lapse üle loenguid ega nurisege, sest vastasel juhul on ta sunnitud end kurdina teeseldes kaitsma.
Püüdke selle nimel, mida laps armastab katsetada. Nii õpib ta maailma. Parim viis vastutuse ja enesekindluse kasvatamiseks on anda oma lapsele volitused ise otsuseid langetada.
Laps õpib oma kogemustest, nii et te ei tohiks teda kaitsta tema enda vigade tagajärgede eest.
Julgustage oma last uudishimulikuks. Kui proovite temast vabaneda, kui ta esitab avameelseid küsimusi, otsib laps vastust.
Kui laps teiega räägib, kuulake teda hoolikalt, mõistvalt, katkestamata ja pööramata. Ära lase tal kahtlustada, et sind tema jutt vähe huvitab.
Ärge esitage liiga palju küsimusi ja ärge seadke oma lapsele liiga palju reegleid: ta lõpetab teie tähelepanu pööramise.
Las laps annab oma fantaasiatele vabad käed. Elav kujutlusvõime on lapsepõlves omane kingitus. Ära seda kunagi maha suru!
Beebi ilmumine perekonda võib põhjustada kriisi vanema lapse elus. Kohtle lapsi võrdselt. Vanem laps peaks teadma, et sa ei armasta teda vähem.
Hea viis inimestevahelise võitluse lõpetamiseks on keskkonna muutmine, nende tähelepanu juhtimine.
Ära võrdle oma last teiste lastega, armasta teda sellisena, nagu ta on. Kui soovite oma lapses teatud omadusi arendada, kohtle teda nii, nagu tal oleks need juba olemas.
"Valus seotus emaga"
Kui laps on emaga liialt seotud, ärge kõigepealt teda selle eest karjatage ega karistage. Ärge proovige oma last veenda, et ta segab teie elu - ta ei saa ikkagi aru. Laps pole kapriisne, vaid otsib lihtsalt kaitset.
Ära kunagi käitu vägivaldselt. Iga ema hoolitsus on lapsele traumaatiline ja raskendav.
"Äkiline väljumine" on samuti üsna vastuoluline meetod. Kui ema märgatavalt ei lahku, hirmutab see last veelgi, nüüd mitte niivõrd lahusolekust, kuivõrd äkilisusest ja seletamatusest.
Peamine, mida sedalaadi sõltuvuse käes vaevlev laps vajab, on rahutunne ja turvatunne.
Üldiste meetmetena võitlemaks emaga valuliku seotuse ilmingutega, võime soovitada: jalutuskäike looduses, välimänge - see kõik tugevdab närvisüsteemi, laiendab silmaringi.
Ei tohiks unustada, et laps peab suhtlema võimalikult paljude inimestega. Mida kauem ta suletud maailmas elab (ema, isa, vanaema ...), seda rohkem kannatab ta oma kompleksi all.
Võtke sagedamini last külalisena, kutsuge külalisi majja. Rõõmustage tema iseseisvuse avaldumise üle, rõhutage seda ja ärge kunagi keskenduge sõltuvuse avaldumisele.
Sõltuvuse vastases võitluses ei tohiks te kunagi käituda karmilt. Etappide kaupa tegutsemine on palju parem ja produktiivsem. Näiteks peaksite kõigepealt õpetama oma last üksi toas viibima. Samal ajal peab ta teadma, et ema on lähedal näiteks köögis.
Pärast seda võite proovida last harjuda ema lühiajalise puudumisega. Selleks valige hetk, mil laps on rahulik ja suurepärases tujus, kui ta teeb midagi huvitavat. Liigselt tema tähelepanule keskendumata, nagu ütleks talle juhuslikult, et tulete varsti tagasi. Kui lapsel hakkavad ilmnema ärevuse tunnused, hajutage ta tähelepanu ja pöörduge siis uuesti teie taotluse juurde. Julgustage teda "laskma teil minut lahti minna", hoides samal ajal lapse tähelepanu asjaolul, et olete väga varsti tagasi.
Kui lapse reaktsioon pole liiga vägivaldne (ärritumise tunnused on vastuvõetavad, kuid tugev nutt ja hüsteeria on välistatud - sellisel juhul peate veidi ootama, enne kui naasete uuesti tema sõltuvusest üle saamiseks), lahkuge korterist, sulgege uks enda selja taha ja ei jää sinna enam 5 minutit. Naastes paitage last ja kiitke teda, kui ta teid lahti laskis, öelge talle, et selle aja jooksul õnnestus teil teha väga oluline asi. Pöörake tema tähelepanu sellele, et naasesite kiiresti, nagu lubatud. Katse saab järgmisel päeval korrata ilma teie puudumise aega pikendamata. Alles 5-7 päeva pärast, kui laps hakkab teie puudumisega järk-järgult harjuma, tuleks seda märkamatult pikendada, kuid mitte rohkem kui 3 minutit. Kui teie äraoleku aeg pikeneb 15–20 minutini, võite lapsele poest tuua midagi maitsvat, mänguasja.
Sel juhul tunneb beebi huvi teie puudumise vastu, sest ta ootab, kuni te tema jaoks midagi tood. Kuid te ei tohiks last iga päev premeerida, vastasel juhul harjub ta sellega ja hakkab seda nõudma. Kiita last selle eest, et tal õnnestus mõnda aega emata jääda, tuleks varem või hiljem lõpetada. Viige laps järk-järgult idee juurde, et toimuvas pole midagi erilist. Teised pereliikmed, kes viibivad lapsega ema äraoleku ajal, peaksid hoolitsema selle eest, et ta oleks selle ajaga hõivatud millegi huvitavaga. Laps peab aja jooksul mõistma, et ema puudumisel võib ta end tunda mitte vähem mugavalt ja rahulikult kui tema juuresolekul.
1. Öelge oma pojale või tütrele: "Inimestel peaks olema sinuga lihtne." Ärge kartke seda korrata.
2. Kui te last ropete, ärge kasutage väljendeid: "Sa alati", "Sina üldiselt", "Sa oled igavesti". Teie laps on üldiselt ja alati hea, ta lihtsalt tegi täna midagi valesti, rääkige sellest talle.
3. Ära lahku lapsest tülis, kõigepealt tasa ja siis mine oma asja ajama.
4. Püüdke hoida laps maja külge seotuna, koju naastes, ärge unustage öelda: "Ikka, kui hea on kodus."
5. Sisestage oma lapsele tuntud vaimse tervise valem: "Sa oled tubli, kuid mitte parem kui teised."
6. Meie vestlused lastega on sageli viletsad, nii et iga päev hea raamatu (koos teismelisega) valjusti lugemine rikastab teie vaimset suhtlemist oluliselt.
7. Vaidlustes lapsega anna vähemalt vahel järele, et neile ei tunduks, et ta alati eksiks. Sellega õpetate koos lastega järele andma, tunnistama vigu ja ebaõnnestumisi.
Tahaksin peatuda soovitustel, mida tuleb ettevalmistusetapis järgida, et mitte heidutada last õppimast.
Vältige liigseid nõudmisi. Ärge küsige lapselt kõike korraga. Teie nõuded peaksid vastama tema oskuste ja kognitiivsete võimete arengutasemele. Ärge unustage, et sellised olulised ja vajalikud omadused nagu hoolsus, täpsus, vastutus ei moodustu kohe. Laps õpib veel ise hakkama saama, oma tegevust korraldama ja vajab tõesti täiskasvanute tuge, mõistmist ja heakskiitu. Isade ja emade ülesanne on olla kannatlik ja last aidata.
Õigus teha vigu. On oluline, et laps ei kardaks vigu teha. Kui midagi tema jaoks ei õnnestu, ära näägi. Vastasel juhul kardab ta vigu teha, usub, et ei saa midagi teha. Isegi täiskasvanul, kui ta saab midagi uut teada, ei õnnestu see korraga. Kui märkate mõnda viga, juhtige lapse tähelepanu sellele ja soovitage see parandada. Ja kindlasti kiida. Kiitus iga isegi pisikese edu eest.
Ära mõtle lapse eest. Kui aitate lapsel ülesannet täita, ärge segage kõike, mida ta teeb. Vastasel juhul hakkab laps arvama, et ta ei suuda ülesandega ise hakkama saada. Ärge mõelge ja ärge otsustage tema eest, muidu saab ta väga kiiresti aru, et tal pole midagi teha, vanemad aitavad ikkagi kõike lahendada.
Ära jäta esimesi raskusi kasutamata. Pöörake tähelepanu teie lapse raskustele ja küsige vajadusel professionaalset nõu. Kui lapsel on terviseprobleeme, pöörduge kindlasti ravile, kuna tulevane töökoormus võib lapse seisundit oluliselt halvendada. Kui olete oma käitumise pärast mures, ärge kartke, otsige abi ja nõu psühholoogilt. Kui teie lapsel on raskusi rääkimisega, pöörduge logopeedi poole.
Korraldage pühad. Pidage kindlasti väikseid pidusid. Selleks pole keeruline välja mõelda põhjust. Rõõmustage oma edu üle. Olgu teil ja teie lapsel hea tuju.
Koleerilise temperamendiga lapsed:
· Nad on aktiivsed, asuvad kiiresti asja kallale ja viivad selle lõpuni.
· Nad armastavad massimänge ja võistlusi, korraldavad neid sageli ise.
· Nad on tunnis aktiivsed, saavad hõlpsalt töös kaasa lüüa.
· Neil on raske sooritada tegevusi, mis nõuavad sujuvaid liikumisi, aeglast ja rahulikku tempot.
· Need näitavad kannatamatust, liigutuste teravust, petlikkust, nii et ta saab teha palju vigu, kirjutada ebaühtlaselt tähti, lõpetada sõnade kirjutamist jne.
· Mõõdukas, kiiremeelne, võimetu emotsionaalsetes olukordades enesekontrolliks.
· Puudutav ja vihane, pahameele ja viha seisundid võivad olla püsivad ja pikaajalised.
· Arendada lapsel võimet ennast pärssida, soovimatud reaktsioonid.
· On vaja pidevalt ja püsivalt nõuda rahulikke ja läbimõeldud vastuseid, rahulikke ja teravaid liigutusi.
· Soodustage käitumises ja suhetes kaaslaste ja täiskasvanutega vaoshoitust.
· Kasvatage tööalases tegevuses järjepidevust, täpsust ja korda.
· Julgustage algatusvõimet.
· Rääkige rõhutatult rahuliku ja vaikse häälega.
Tegevused ja hobid.
Peamine asi on pöörata see meeletu energia õiges suunas. Kolerilistel inimestel soovitatakse eriti tegeleda mobiilse spordiga - see annab väljundi juhtimise soovile, treenimine õpetab liikumist kontrollima, jõudu arvutama. Koleerik vajab palju elamispinda, olge temaga sagedamini looduses ja ärge unustage, et endale jäetuna võib kartmatu koleerik kergesti sattuda ebameeldivasse seiklusse. Parem uurige koos temaga tundmatuid kohti.
Liigse kiirustamise ja tähelepanematuse kompenseerimiseks aita tal mõista, et kvaliteet on sageli palju olulisem kui kiirus. Teie moto on vähem, see on parem! Pidurdusprotsesside tugevdamiseks tegelege temaga disaini, joonistamise, käsitsi töötamise, näputööga. Pidage meeles, et peate pidevalt veenduma, et ta kontrollib oma tööd ja lõpetab selle lõpuni. Püüdke mitte häirida, kui ta on hajameelne, ja julgustage tungivalt igasugust hoolsust ja kannatlikkust. Õpeta teda kõigepealt valjult ütlema, seejärel vaikselt tööetapid ja järgima oma plaani.
Suhtlus.
Eriti oluline on õpetada teda meeskonnas suhteid looma - te ei saa kogu aeg temaga koos olla. Julgustage last oma käitumist analüüsima, lahendama temaga konfliktsituatsioone, arutama raamatute ja filmide üle, hääldama õige käitumise võimalusi.
Enesekontrolli aitab kaasa elementaarne eneselugemine ja hingamisharjutused. Näidake talle viisi, kuidas vabaneda kogunenud emotsioonidest - las ta peksab spordikotti, viskab padja nurka: kõik on parem kui viha avalikes kohtades välja võtta.
Tema soovi olla esimene saab kasutada ka rahumeelsetel eesmärkidel. Andke talle selgitaja, õpetaja roll ja teil on juhi edevusel mängides hea võimalus õpetada teda olema kannatlikum ja arvestavam. Lihtsalt ärge laske sellel iseenesest minna - rõhutage pidevalt, et täiskasvanud, kogenud inimene teab, kuidas kontrollida oma emotsioone ja arvestada teiste inimeste huvidega.
Koleeriline laps armastab lugeda kangelastegusid ja seiklusi - imetleda oma lemmiktegelaste vastupidavust, kannatlikkust ja ettenägelikkust, osta raamatuid, kus kangelased võidavad just tänu oma tahtejõule ja võimele läbi saada ümbritsevate inimestega. Ärge mingil juhul häbistage teda kõigi ees, ärge pange eeskujuks "hea poiss Vasja", see tekitab ainult viha.
Kas tundsite selles kirjelduses oma lapse ära? Ole siis kannatlik ja püüa aru saada, et koleerik ise õpiks hea meelega, kuidas ennast kontrollida - aita teda.
Sanguine lapsed
· Neid eristab suur elavus.
· Nad on alati valmis igas ettevõttes osalema ja võtavad sageli korraga palju ette.
· Nad saavad alanud ärile kiiresti jahtuda.
· Nad osalevad küll aktiivselt mängudes, kuid mängimise käigus kipuvad nad oma rolli pidevalt muutma.
· Nad võivad kergesti solvuda ja nutta, kuid solvumised ununevad kiiresti.
· Pisarad asendatakse kiiresti naeratuste või naeruga.
· Emotsionaalsed kogemused on sageli madalad.
· Liikuvus muutub sageli vajaliku keskendumise, kiirustamise ja mõnikord pealiskaudsuse puudumiseks.
· Kasvatada visadust, stabiilseid huve, tõsisemat suhtumist igasse ärisse.
· Õpi vastutama oma lubaduste eest
· Pange teid tundma lojaalsuse eeliseid sõpruses, kaastundes.
Soovitused õpetajatele ja lapsevanematele: tegevused ja hobid. Sanguiinlased vajavad ka aktiivset eluviisi, kuid spordis ei pürgita nad eriti tulemuste poole. Nad on huvitatud protsessist endast, leiavad temast hea sõbraliku treeneri ja ei püüa temast teha tema soovide vastaselt professionaalset sportlast. Vanemad peaksid keskenduma võimele keskenduda tehtavale tööle ja viia see lõpuni. Konstruktorid, mosaiikpildid, käsitöö, mudelite ehitamine ja muud tähelepanu ja põhjalikkust nõudvad mängud aitavad arendada rahulikkust ja täpsust. Sangvineerivate inimeste suhtes võite olla nõudlik ja muidugi ei tohiks te liiga kaugele minna. Võite ka paluda tal töö ümber teha ja tulemust ise hinnata.
Te ei tohiks toetada sangvineeritavat inimest tema soovis tegevust sageli muuta. Aidake tal lisateavet tema uuritava teema kohta. Tavaliselt on selliste laste jaoks oluline aidata üle astuda järgmiste raskuste künnisest ja nad hakkavad tööle uue hooga. Kui seda ei tehta, loobub laps teisest hobist jätkuvalt niipea, kui see nõuab temalt ebatavalisi pingutusi.
On väga oluline julgustada selliste laste visadust, hoolsust ja pühendumust ning tõsta järk-järgult nõuete latti, saavutades jätkusuutlikkuse ja tõhususe.
Ärge laske tal tunde liiga tihti vahele jätta, kui ta ringis käib, veenduge, et ta ei unustaks oma töös olevaid "väikseid asju", öelge talle, kui lohakas ja ebausaldusväärne tema toode välja näeb, kui see on valmistatud "mittevajalikku" jälgimata. laps, valitseb, õpetage teda kannatlikult kodutööde või joonistuste koostamiseks. Ja muidugi kiida teda, rõõmusta õnnestumiste üle, ole tulemuste üle üllatunud ja räägi, kui huvitav on see hiljem, kui ta on õppetöös veelgi arenenum.
Suhtlus. Rääkige oma lapsega tema suhetest eakaaslaste ja lähedastega, julgustage teda mõtlema, mis tema käitumises teisi solvata või rõõmustada võib. Püüdke teda teatritundide tegemise vastu huvi äratada.
Kas teie laps on lihtsalt see "päike"? Siis andestage talle ebakindlus - see pole mitte viga, vaid temperamendi tunnus. Aidake tal oma iseloomu korrigeerida ja ta kasvab usaldusväärseks, stressikindlaks, väljakutsuvaks ja edukaks.
Flegmaatilise temperamendiga lapsed
· Tunded on halvasti väljendatud.
· Rahulik ja ühtlane käitumine.
· Suhtlematu, ära häiri kedagi, ära tee haiget.
· Kui neid tülli kutsutakse, püüavad nad seda enamasti vältida.
· Ei kipu aktiivsetesse ja lärmakatesse mängudesse.
· Nad ei ole liigutavad ja neil pole tavaliselt nalja.
· Aidake üle saada mõnest nende laiskusest.
· Arendada suuremat liikuvust ja seltskondlikkust.
· Ärge lubage neil näidata üles ükskõiksust tegevuse, letargia, inertsuse suhtes.
· Paneb sind sagedamini tunnis töötama.
· Pange nad end emotsionaalselt tundma, mida nad ise ja kaaslased teevad.
Tegevused ja hobid. Ärge kartke oma last usaldada, ta on määratud ülesande täitmiseks piisavalt vastutustundlik ja kindel. Teie motoks peaks saama tuntud populaarne ütlus - sõidate vaiksemalt, jätkate. Tõsi, aeg-ajalt raputage liiga aeglast flegmaatikut, et ta lõpuks magama ei jääks. Räägi talle huvitavaid uudiseid ümbritsevast maailmast, arenda loovat mõtlemist joonistamise, muusika, malega. Teda võib huvitada spordiala, mis ei vaja kiiret reageerimist.
Suhtlus. Äärmiselt oluline on õpetada teda mõistma teiste inimeste tundeid ja emotsioone. Analüüsige temaga eakaaslaste, sugulaste või lemmiktegelaste tegevuse motiive. Arutledes proovige panna teda rohkem rääkima, mitte teid, aidake tal oma arvamust kujundada ja teda kaitsta, vastasel juhul käitub ta stereotüüpselt, kohanedes teiste käitumisega ja laenates nende vaatenurka.
Teiselt poolt, kui flegmaatilisele isikule ei näidata õigeaegselt, et on inimesi, kellel on erinevad eluvaated, püüab ta tagada, et teised järgiksid metoodiliselt kõiki reegleid, mille ta on endale seadnud. Kangekaelne tüdimus on see, keda riskid kasvatada, kui sa ei õpeta talle sallivust. Selline "valge vares" ei pruugi häirida, kui enamik tema eakaaslastest ei suhtle temaga. Need, kes ei taha tema moodi elada, liigitub flegmaatik rahulikult "valedeks" ega muretse oma isiku tähelepanupuuduse pärast. Seetõttu on teistel inimestel flegmaatikaga sageli rohkem probleeme kui flegmaatikaga. Aidake tal õppida mõistma ja aktsepteerima muid vaateid kui tema enda.
Melanhoolse temperamendiga lapsed
· Nad käituvad vaikselt ja tagasihoidlikult, neil on küsimuste esitamisel sageli piinlik.
· Neid ei ole kerge rõõmustada ega solvata, kuid sellest tulenev pahameeltunne püsib kaua.
· Nad ei asu kohe tööle ega liitu mänguga, kuid kui asuvad mingile ettevõttele, näitavad nad selles püsivust ja stabiilsust.
· Nende lastega suheldes leebus, taktitunne, tundlikkus ja lahkus.
· Klassiruumis küsige sagedamini, luues vastuse ajal rahuliku õhkkonna.
· Olulist rolli mängivad heakskiit, kiitus, julgustamine, mis aitab tugevdada enesekindlust.
· Tõhususe arendamisel pidage meeles, et need tüübid töötavad kiiresti üle.
· Arenda seltskondlikkust.
Tegevused ja hobid. Melanhoolik vaevalt kollektiivsetes mängudes osaleb, kuid olles suutnud end ületada, naudib ta kõigiga lustimist. Aidake tal mängus osaleda, õpetage teda tutvuma, harjutage esimesi fraase, millega ta läheneb võõrastele eakaaslastele. Kinnitage talle, et ebaõnnestumine ei tee teda teistest halvemaks. Teie moto melanhoolikaga suheldes on "Inimesed kipuvad vigu tegema".
Melanhooliku jaoks on oluline saada pidevalt lähedaste tuge. Kiitus, kiitus ja kiitus jälle, otsi positiivseid hetki ka ebaõnnestumiste korral. Näiteks kui midagi ebaõnnestus, kiitke teda selle eest, et ta otsustas isegi selle ettevõttega tegeleda. Pöörake tema tähelepanu tegevuse tulemusele, mitte hinnangule. Paluge demonstreerida teile tema saavutusi, imetleda ja rõõmustada tema üle. Rõhutage, et olete kindel tema võimetes ja teate, et ta saab selle ülesandega hakkama. Rääkige talle sellest, tuletage talle meelde varasemaid õnnestumisi.
Õpeta teda võtma viga tulevase edu vihjena, analüüsima rahulikult ilma negatiivsete hinnanguteta, mis ebaõnnestumine oli, ja arutama, kuidas järgmisel korral edasi minna. Usaldage talle asju, millega ta tõenäoliselt toime tuleb ja mille tulemust hindavad võimalikult paljud inimesed. Kui ta joonistab, tehke temaga koolivaheajaks naljakas seinaleht, mängige - õppige koos temaga populaarset laulu; paluge õpetajal lugeda klassi ees oma parim essee, kui ta kirjutab hästi ... See aitab tal raskuste probleemide lahendamiseks enesekindlust juurde saada.
Suhtlus.Sellised lapsed tunnevad end meeskonnas kõige sagedamini "musta lambana" ja kannatavad selle all, hoolimata sellest, et nad ei tunne suurt suhtlemisvajadust. Ebakindlal melanhoolikul on raske astuda uude klassi, osaleda ühistes asjades ja meelelahutuses. Püüdke saada tema jaoks väga lähedaseks inimeseks, kellele ta saab usalduse anda. Ära avalda tema saladusi, ära kritiseeri liiga palju. Filosofeerige temaga, arutlege teie täheldatud olukordade üle, demonstreerige, et olete väga huvitatud kuulama tema lugusid iseendast, tema mõtteid ümbritsevast maailmast. Õpeta teda leidma konfliktiolukordadest väljapääs, kaitsma oma arvamust, kuid mitte mingil juhul survestama teda.
Kui melanhoolik tunneb end meeskonnas mugavalt, võib ta mängida mõttekoja rolli, omamoodi halli kardinali ning olla oma leiutise ja leidlikkuse eest lugupeetud.
MEENUTUS VANEMATELE. RASKUSED LAPSEGA SUHTLEMISEL
Halva käitumise tüübid. Kuidas need avalduvad. Kuidas lapse käitumist parandada.
|
Eesmärk, mida laps teadmatult järgib |
Lapse käitumine |
Täiskasvanute reaktsioon |
Lapse reaktsioon täiskasvanute reaktsioonidele |
|
|
1. Pöörake tähelepanu endale |
Viriseb, lärmab, segab vestlust, ei allu jne. |
Pöörake tähelepanu ja ärrituge |
Peatub mõneks ajaks, siis alustab uuesti |
1. Ignoreeri 2. Pöörake tähelepanu, kui ta käitub hästi. 3. Esitage küsimus: "Võib-olla soovite, et ma pööraksin teile tähelepanu?" |
|
2. Näita, et tal on võim teiste üle |
Keeldub tegemast seda, mida nad tahavad |
Püüab kasutada oma jõudu, et midagi korda saata, vihastab |
On visa või tugevdab sõnakuulmatust |
Vältige võimuvõitlusi |
|
3. Maksa tagasi, võta kätte, maksa kätte |
Kahjustab või rikub asju, võib solvata |
Nad peavad last õelaks ja kurjaks, tunnevad viha, pahameelt |
Tunneb end solvununa, püüab selle eest ka tagasi maksta |
Ära näita üles oma viha ja pahameelt |
|
4. Näidake oma võimetust ja puudulikkust |
Ei suuda iseseisvaid oskusi õppida, vajab abi |
Nõus, et laps pole millekski võimeline |
Jääb abituks |
Kontrollige lapse võimeid ja võimalusi, andke talle teada, et nad usuvad temasse. |
Kümme käsku isale ja emale
1. Võta laps vastu sellisena, nagu ta on.
2. Ära kunagi telli kapriisilt. Pole mõttetuid tellimusi. Lapse ellu mitte sekkumine on sama ohtlik kui lakkamatu sekkumine.
3. Ära kunagi tee otsuseid üksi. Pereelu kuldreegel on diarchy. Kui isa ja ema on omavahel vastuolus, on see lapse jaoks meelelahutuslik vaatepilt.
4. Säilitage usaldus selle vastu, kes teile vastu räägib.
5. Mis puutub kingitustesse - pole sortsu. Oleme unustanud, kuidas lastest keelduda. Keeldumine on kasulikum, sest see õpetab meid eristama vajalikku mittevajalikust.
6. Käitu kõiges eeskujul. Saate saavutada ainult seda, mida teete ise.
7. Räägi kõigest kartmata. Kõne on kuld ja vaikus on plii.
8. Ühine omadega. Pere on eravabariik. Kõik peaks toimuma koos: majapidamistööd, nõudepesu, ostud, koristamine, meelelahutuse valimine, reisimarsruudid.
9. Hoidke ust lahti. Varem või hiljem ei hoia majas lapsi, noorukeid ega noori. Kunagi pole liiga vara õppida vabadust.
Tulge õigel ajal välja! See käsk toob alati kurbust. Varem või hiljem jäävad vanemad üksi. Midagi pole teha, igasugune vanemlik karjäär hõlmab seda ohvrit.
TERVISLIK PEREON JÄRGMISED OMADUSED:
1. See on perekond, kus on loodud hea, aus ja avatud suhtlus.
2. Perekond on vastu võtnud reeglid ja teatud käitumisstiili, mis on rakendamisel paindlik.
3. Vanemad ja lapsed suhtlevad üksteisega naudingu ja austusega.
4. Vanemad ja lapsed aitavad üksteist.
5. Pere heaolu loomisel osalevad kõik hoolivalt ja ennastsalgavalt.
6. Vanemad ja lapsed kuulavad üksteist ja on valmis üksteist aitama.
7. Pereliikmed mitte ainult ei kuula, vaid kuulevad ka seda, mida teine \u200b\u200bräägib, ja võtavad selle südamesse.
8. Enamik probleeme lahendatakse koos.
9. Põhitähelepanu on suunatud „meie“, mitte „mina“.
Pole kahtlust, et seda nimekirja saab märkimisväärselt laiendada. Kuid peamine on see, et neid omadusi omavaid peresid iseloomustab stabiilsus ja nad toimivad terve peresüsteemina. Sellistes peredes tunnevad lapsed end turvaliselt ja kasvavad ühise armastuse õhkkonnas.
PASSIIVNE LAPS
1. Sellisele lapsele peaks lähenema järk-järgult.
2. Aidake tal väljendada oma emotsioone ja kogemusi vastuvõetavamal viisil.
3. Uurige, millised asjaolud põhjustasid lapsel selle seisundi.
4. Julgustage last väljendama oma tundeid mängu või konfidentsiaalse vestluse kaudu.
5. Et võita tema usaldus ja kiindumus.
6. Aidake lapsel enesekindlust omandada. Alles siis saab ta selle täiskasvanu hoole alt välja, keda ta usaldab, ja õpib ise uute inimestega sõbrustama.
7. Kujundada kognitiivset motivatsiooni õppimiseks.
8. Arendada lapse iseseisvust, vastutust oma tegude eest.
9. Kiida last igasuguse aktiivsuse ja iseseisvuse avaldumise eest.
10. Arenda suhtlemisoskust.
11. Soovitav on, et laps käiks spordiosades, ringides jne.
12. Külastada koos lapsega muuseume, näitusi, teatreid, arendades seeläbi tema tunnetuslikku tegevust.
Selleks, et optimeerida oma suhet täiskasvanud laste psühholoogidega, soovitatakse:
1. Muutke teismelisse suhtumise stiili, visake ära varasemad suhtlusvormid, mis on lapse jaoks vastuvõetavad, kuid teismelise jaoks vastuvõetamatud.
2. Räägi oma teismelisega aupaklikul toonil - nagu oleks teda peetud.
3. Olge puhangute suhtes kannatlik ja selgitage rahulikult, et selline käitumine pole täiskasvanud poisi või tüdruku vääriline.
4. Arutelud on väga kasulikud, kuid on soovitav, et te neis alati ei domineeriks, et olete võitjad. Selle või teise seisukoha tõestamisel tunnistage mingil hetkel oma poja või tütre õigsust ja näidake samal ajal tema vastuolu kohtuotsustes.
5. Peamine noorukite mõjutamise meetod - veenmise tüüpi tõendid, samuti kaudne vihje.
6. Õpeta teismelise vigade ja eksimuste osas, et peaksid kinni oma vanemate nõuannetest, näita üles kannatlikkust.
7. Edendada teadlikkust, huvide süvendamist, hobisid (sotsiaalselt vastuvõetav).
8. Ärge nõrgendage oma huvi klassivälise koolitegevuse, tunnitegevuse vastu.
9. Kohandage hoolikalt ja oskuslikult sõprade valikut. Otse juhuslikult avage poja või tütre silmad tema sõprade positiivsete ja negatiivsete omaduste ees, rääkige halva mõju tagajärgedest. Kasvatage tahet ja enesekindlust - takistused soovimatute ettepanekute eest.
10. Hinnake mitte teismelise isiksust, vaid tema tegevust. Räägi tunnete keeles (mitte „sa oled kelm“, vaid „su teos häirib mind, ma olen mures, ma tunnen kibestumist, nördimust ...“).
11. Püüdke tagada kõigi pereliikmete nõuete ühtsus; nõuete ühtsus perekonnas ja koolis.
12. Püüdke kõrvaldada nõuete ebajärjekindlus (kui temalt oodatakse lapselikku kuulekust, siis täiskasvanute iseseisvust).
Pidage meeles! Suhtlusstiil, mille teismeline arendab oma vanematega, kajastub tema suhetes teiste inimestega.
1. Olge laste suhtes aus nende olukordade suhtes, mis viisid perekonna moodustamiseni praeguses koosseisus.
2. Lahutuse, surma või vanemate lahkumise korral kinnitage lastele, et see pole nende süü.
3. Olge tundlik laste kogetud viha, ärevuse või võimaliku segaduse suhtes.
4. Kui võimalik, ära muuda oma pereelu.
5. Püüdke jagada vastutust nii palju kui võimalik. Ärge proovige korvata lastele vanema kaotust, võttes endale palju kohustusi.
6. Olge ausad, kui arutate oma suhteid abikaasaga, kuid olge tundlik selle suhtes, mida ja kuidas ütlete, et mitte solvata laste tundeid teise vanema pihta visates. Ärge sisendage lastele usku, et teie abikaasa naaseb koju, kui te ise seda võimalust ei näe, sest see võib lastesse sisendada valelootust ja muutuda hiljem tõsiseks pettumuseks.
7. Ärge kasutage oma lapsi läbirääkimiste kiibina ega oma ja teie abikaasa vahelise läbirääkimistel.
8. Ärge julgustage kuulujutte, ärge nõudke, et lapsed teataksid kõigest, mida abikaasa kohtudes ütles.
9. Kinnitage lastele, et neid armastatakse ja hoitakse samamoodi nagu varem.
10. Ärge lubage end abikaasa perekonnale vastu rääkida.
11. Lapsed, isegi väga noored, peaksid teadma kõike, mis juhtus. Ei ole soovitatav valetada päästmiseks nagu: "Isa peab mitu kuud reisile minema."
12. Võimalusel laske lastel jääda samasse kohta, samade naabrite juurde ja käia samas koolis. See vähendab lapsi tabavate radikaalsete muutuste arvu.
KÄITUMISREEGLID JA STANDARDID
"Kuidas oma last armastada"
Reegel üks
Et saaksite oma last alati ja igal pool kuulata, andes sellele kuulamisele täielikult ja täielikult aluse, ilma samal ajal last katkestamata, ilma et teda tüütu kärbsena maha harjataks, näidates üles kannatlikkust ja taktitunnet.
Teine reegel
Saa rääkida oma lapsega nii, nagu sooviksid, et sinuga räägitaks, näidates üles leebust, austust, välja arvatud haridust, ebaviisakust ja ebaviisakust.
Reegel kolm
Karistada, mitte alandades, vaid säilitades lapse väärikust, sisendades lootust parandusele.
Reegel neli
Kasvatuses saab edu saavutada ainult siis, kui vanemad on iga päev positiivse jäljendamise eeskujuks.
Viies reegel
Tunnistage oma vigu, paluge andestust valede tegude ja tegude eest, olge õiglane enda ja teiste hindamisel.
Psühholoogiline tugi on üks olulisemaid tegureid, mis määravad teie lapse edukuse ühtse riigieksami sooritamisel. Kuidas toetada lõpetajat?
On valesid viise, nn tugilõkse. Niisiis on vanematele tüüpiline viis lapse toetamiseks liigne kaitse, teismelise sõltuvuse tekitamine täiskasvanust, ebareaalsete standardite kehtestamine, konkurentsi ergutamine eakaaslastega. Ehtne toetus peaks põhinema lapse võimete, võimaluste - positiivsete aspektide - rõhutamisel.
Lapse toetamine tähendab temasse uskumist. Toetus põhineb usul inimese loomupärasesse võimesse ületada eluraskused nende toel, keda ta peab enda jaoks oluliseks. Täiskasvanutel on palju võimalusi lapsele näidata, et nad on oma saavutuste või pingutustega rahul. Teine võimalus on õpetada teismelist mitmesuguste ülesannetega toime tulema, luues suhtumise: "Sa saad hakkama."
Lapse usku näitamiseks peab vanemal olema julgust ja soovi teha järgmist:
Unustage lapse varasemad ebaõnnestumised;
Aidake lapsel saada enesekindlust, et ta saab selle ülesandega hakkama;
Pidage meeles varasemaid õnnestumisi ja pöörduge nende juurde tagasi, mitte vigade juurde.
On lapsi toetavaid sõnu, näiteks: "Teades teid, olen kindel, et teete kõik hästi", "Teete seda väga hästi". Seda saab toetada üksikute sõnade, puudutuste, ühiste tegevuste, füüsilise kaasosaluse, näoilmete abil.
NII, LAPSE TOETAMISEKS ON VAJALIK:
1. Ehita lapse tugevatele külgedele;
2. Vältige lapse vigade väljatoomist;
3. Näidake usku lapsesse, kaastunnet tema vastu, usaldust tema tugevuse vastu;
4. Loo kodus sõbralikkuse ja austuse õhkkond, oska ja soovi näidata armastust ja austust lapse vastu;
5. Ole nii kindel kui lahke, kuid ära tegutse kohtunikuna;
6. Toeta oma last. Näidake, et mõistate tema kogemust.
Aus vestlus ehk kuidas rääkida lapsele kõige raskemast.
Lapsed küsivad vanematelt erinevaid küsimusi. Alguses - lihtne, enamasti kognitiivse vajaduse rahuldamine, hiljem hakkavad lapsed huvi tundma perekonnas valitsevate suhete probleemide ning lõpuks enda ja nende tunnuste uurimisega seotud küsimuste vastu. Mõnel vanemal on sellises olukorras üsna keeruline: lapse keerulised küsimused tekitavad neis palju mitmetähenduslikke tundeid, vanemad seisavad valiku ees: vastata ausalt või petta, suunata lapse tähelepanu millelegi positiivsemale, vahetada teemat. Siiski on oluline mõista, et valulike vestluste või ebaausate vastuste vältimisel keerulistele küsimustele ei kao lapse probleemid, vaid kogunevad vastupidi, küsimused, millele ta vastust ei saa, häirivad teda üha enam. Franki vestlus vanemate ja teiste oluliste inimestega aitab lapsel ebakindlust kõrvaldada, aktsepteerida ennast sellisena, nagu ta on, avastada oma võimalusi ja neile tugineda. Vanematel on sellist vestlust sageli keeruline alustada: nad võivad ja tahavad lapse küsimustele ausalt vastata, kuid ei tea, kuidas seda kõige paremini teha. Vaatame laste “raskeid küsimusi” ja mõtleme, kuidas kõige paremini öelda lapsele seda, mis teda tegelikult häirib.
Ema, miks ma pole selline nagu kõik teised?
Teate, kõik inimesed on erinevad. Iga inimene on ainulaadne ja jäljendamatu. Kuid teil on õigus: teil on haigus, mis eristab teid enamikust inimestest. Keegi pole selles süüdi. Nii kujunesid olud välja. Võib-olla seetõttu võib teil olla mõningaid raskusi, kuid kui olete endas kindel, saate neist üle saada. Ma usun sinusse.
Kas ma saan kunagi terveks?
Teate, organismi võimalused on ammendamatud. Mõnikord me isegi ei kujuta ette, kui suured nad on. Kunagi võib juhtuda ime ja sa taastud. Me kõik usume sellesse ja tahame väga, et see juhtuks. Kuid võib juhtuda ka seda, et teist ei saa kunagi tervete inimeste moodi. Keegi ei tea, kuidas see tegelikult saab olema. Elu on nii huvitav, et midagi ei saa ette näha. Peamine on aktsepteerida ennast sellisena, nagu sa oled, austada ja armastada ennast, uskuda endasse. See pole lihtne ja seda tuleb õppida. Me armastame sind ja sa oled meile kallis, selline nagu sa oled.
Ema, miks isa meiega ei ela?
Teate, meie elus on saabunud hetk, kui mõistsime, et meil on raske koos elada ja parem on see, kui elame eraldi. Olin väga haavatud ja kurb, muretsesin selle pärast palju. Paraku ei kesta mehe ja naise vaheline armastus kogu elu. See võib juhtuda igas peres. Isal võib olla erinev pere ja teised lapsed, kuid ta mäletab, et sa oled tema elus. Teil on õigus olla tema peale vihane ja solvunud, kuid see on tema valik. Saate mõnikord kohtuda ja vestelda. Püüan teha kõik endast oleneva, et teil oleks sellises olukorras mugav.
Ema, miks mind kiusatakse?
Mida ma peaksin tegema? Teate, teiste inimeste tegude põhjusi on tõesti raske välja selgitada. Võib-olla solvab neid ka keegi ja neil on kergem vähem tugevamal "taastuda" kui kurjategijale tagasi anda. Või võib juhtuda, et nad on kellegi peale väga vihased, kuid pole veel valmis sellele inimesele oma tundeid näitama ja “kurja rebima” nõrgematele. Mõlemal juhul teevad nad valesti. See pole teie süü, et teil on eripära ja te ei vääri haavatut. Võite neile öelda, kui ärritunud ja haiget olete teinud, et olete selle pärast nende peale vihane. Selle ütlemiseks on vaja palju julgust ja võib-olla austatakse teid selle eest. Aga kui te pole veel valmis õigusrikkujaile reageerima, peate õppima tekkivat viha väljendama, et see ei koguneks sees. Selleks saate võita patja, rebida paberit, mängida lumepalle. Olen valmis teid toetama, armastan teid.
Kas ma saan suureks saades lapsed?
Seda ei tea praegu keegi. Ees ootavat on raske ennustada. Laste sünd on sündmus, mis hõlmab kahte inimest. Palju sõltub sellest, milline saab olema teie elukaaslane, kuidas teie suhe kujuneb, elamistingimustest. Aga kui sa midagi väga tahad ja usud, siis on suur tõenäosus, et kõik saab täpselt nii, nagu soovid. Mul on väga hea meel, kui kõik teie soovid täituvad.
Muidugi pole need vastused ainus võimalik ja õige variant. Teie vanemlik intuitsioon ja armastus lapse vastu aitab vastata kõigile tema küsimustele, kui olete valmis Temaga aus olema ja aus olema.
Agressiivne laps
Paraku ümbritseb agressioon meid ja meie lapsi. Agressiivsus inimese käitumises m. kaitsvaid, sageli “agressiivseid” lapsi nimetatakse “ebamugavaks”, kellel on probleeme eakaaslaste ja täiskasvanutega suhtlemisel. Miks laps muutub agressiivseks, kas välised tegurid on alati sellise käitumise põhjused, mida peaksid vanemad sel juhul tegema, kuidas aidata?
Agressiivsuse tunnused:
- laps on kiire iseloomuga, mässumeelne, ettearvamatu, iseloomult, enesekindel, pole piisavalt tähelepanelik teiste tunnete suhtes, jultunud, näitab negatiivsust.
Agressiivse käitumise põhjused:
Emotsionaalsed-tahtelised häired:
- lapse võimetus oma käitumist kontrollida;
- lapse sotsiaalse käitumise ja suhtlemise normide ebapiisav omastamine.
Ebasoodne perekeskkond:
- võõrandumine, pidevad tülid, stress;
- ei ole lapsele esitatavate nõuete ühtsust;
- lapsele esitatakse liiga karmid või nõrgad nõuded;
- füüsiline (eriti julm) karistamine;
- vanemate asotsiaalne käitumine;
- kehvad elutingimused, materiaalsed raskused;
Õpiraskused.
Psühholoogiline kliima haridusasutuses.
Nõuanded vanematele
Korraldage nõuete süsteem, jälgige oma tegevust, näidates lapsele isiklikku (positiivset) näidet.
Hoidke distsipliini, järgige kehtestatud reegleid.
Õpeta oma last eeskujul enesekontrolliks.
Andke oma lapsele teada, et armastate teda sellisena, nagu ta on.
Kanaldage oma energia positiivses suunas (näiteks sport, kus laps saab õppida emotsioone kontrollima, oma käitumist (võitluskunstid, poks, wushu), joonistamine, laulmine).
Lapsele oma nõuete esitamisel arvestage tema võimalustega, mitte soovidega.
Eirake agressiivsuse kergeid ilminguid, ärge pöörake neile teiste tähelepanu.
Kaasa laps ühistegevusse, rõhuta tema tähtsust tehtud töös.
Kehtestage agressiooni avaldumise range keeld juhul, kui agressioon, mis pole kaitsereaktsioon, on lapse jaoks omamoodi "meelelahutus".
Õpeta oma last haletsema. Ta peab mõistma, et tema käitumine toob kaasa leina, põhjustab lähedastele kannatusi.
Ära kunagi pane last unustama, et ta on lahke. Näiteks ütle talle: "Miks sa seda teed, sa oled hea, lahke!"
Harjutage emotsionaalset tasu heatahtlikkuse eest. Sellisel juhul suudab laps kiiresti "vanusega seotud loomulikust agressiivsusest" üle kasvada ja õppida olema inimlik ja lahke.
Juhul, kui lapsel on vajadus agressiivseid emotsioone välja visata, antakse talle mängus selline võimalus. Võite talle pakkuda järgmisi mänge: võitlus padjaga; pisarapaber; karjuva klaasi kasutamine oma negatiivsete emotsioonide väljendamiseks; peksma tooli täispuhutava haamriga; laula oma lemmiklaulu valjusti; valage vanni vett, visake sinna mitu plastmänguasja ja pommitage neid palliga; joosta paar ringi ümber maja või mööda koridori; viska pall vastu seina; korraldada võistlus "Kes karjub valjemini", "Kes hüppab kõrgemale", "Kes jookseb kiiremini".
Võimaluse korral pidurdage lapse agressiivseid impulsse vahetult enne nende avaldumist, peatage löögi jaoks tõstetud käsi, karjuge lapsele.
Õpeta oma last väljendama oma negatiivseid emotsioone sotsiaalselt vastuvõetaval viisil. Esimesel etapil kutsuge last viima viha elavast objektist eluta elamisse (näiteks: „Kui soovite lüüa, siis lööge minu asemel toolile“) ja õpetage last siis oma tundeid ja kogemusi verbaalsel kujul väljendama.
Ärge unustage agressiivsuse vastu võitlemist kannatlikkuse, selgituse ja julgustusega.
Lapse agressiivse käitumise ületamiseks on mitu sammu.
1. samm - inimlike tunnete stimuleerimine:
- stimuleerida agressiivsetes lastes võimet tunnistada oma vigu, kohmetustunnet, süüd agressiivse käitumise pärast;
- õpetage teda teisi mitte süüdistama;
- arendada lapses empaatiatunnet, kaastunnet teiste, eakaaslaste, täiskasvanute ja elava maailma suhtes.
Näiteks:
"Misha, kas teil pole teistest lastest kahju?"
"Kui sul pole teistest kahju, siis ei halasta ka keegi sind."
Küsige lapselt, miks solvunud laps nutab.
Paku solvunud lapsega rahu ("Tehke rahu, leppige kokku ja ärge tülitsege enam ...")
2. samm - keskendumine teise emotsionaalsele seisundile.
Püüdke juhtida, juhtige tähelepanu teise seisundile, väljendamata juhtunus hinnangulist suhtumist.
Näiteks:
"Kas tunnete end nüüd võitjana?", "Kes tunneb end nüüd halvasti, mida arvate?"
Kui agressiivne laps nägi pealt, kuidas nad Lenat solvasid, soovitab täiskasvanu talle: "Haletseme Lenale!"
"Mis sa arvad, nüüd tunned ennast ainult halb või keegi teine?", "Kas sa oled nüüd kurb?", "Kas sa oled vihane?", "Kas sa tunned end väsinuna ja ei taha kellegagi rääkida?".
3. samm - teadlikkus agressiivsest ja ebakindlast käitumisest või seisundist:
- aidata agressiivsel lapsel adekvaatselt hinnata ohvri ja mitte ainult tema emotsionaalset seisundit;
- proovige mõista agressiivsuse olemust - kaitsvat või rohkem sarnast julmusega, ilma sümpaatiata solvatu suhtes;
- stimuleerida laste teadlikkust põleva ja ebakindla käitumise omadustest;
- püüdma panna agressiivne laps lapsohvri asemele;
- rääkige agressiivse lapsega sagedamini omaenda emotsionaalsete seisundite paletist;
- küsige temalt sagedamini võimalusi konfliktiolukorrast pääsemiseks;
- selgitage, millistel muul mitteagressiivsel moel saab ta ennast kehtestada;
- Räägi meile, mis on puhang ja mida tähendab enda agressiooni “kontrollimine” ning miks on seda vaja teha.
- küsige lapselt, millistel juhtudel ta kõige sagedamini vihastab, kaotab kontrolli enda üle;
- Selgitage oma lapsele, miks see on vajalik ja mida tähendab enda agressiooni “kontrollimine”.
Näiteks:
Sa lõid Verat, sest ... ja miks?
Täiskasvanu ütleb: „Nüüd võtan paberitüki ja kujutan vihast nägu. See on hunt! Dima, võta elastne riba ja kujuta hundilt (või mitte kurjalt) kurja nägu! Mis sa arvad, miks hundil on kuri nägu? "
Neid küsimusi saab adresseerida ka rõhumise lapsohvrile. "Mis sa arvad, miks Igor sind solvas? Miks muidu? "
Laste agressiivse käitumise korrigeerimise strateegiad
Agressiivse käitumise reageerimise strateegia:- aidake lapsel negatiivseid emotsionaalseid seisundeid väljendada mitte viha ja vaenulikkuse, vaid teiste emotsioonide ja käitumisega;
- õpetada viha vastuvõetaval kujul välja viskama;
- õpetage agressiivset last rääkima sõnadega sellest, mis talle meeldib või ei meeldi;
- õpetage oma last väljendama agressiooni sõnadega, mitte füüsilist;
- püüdke kasutada huumorimeelt, selgitage agressioonile kalduvale lapsele järgmist: "Kui keegi teie peale haugub, siis ei pea te vastuseks haukuma (reageerima)."
Riigi vahetamise strateegia:
- stimuleerida lapses positiivseid emotsioone, et minna üle agressiivsest seisundist teise. Kasutage lapse agressiivsele käitumisele üleminekuks uudsust, ebatavalisust, ootamatust mängulises ja mittemängulises käitumises ning esemetega toimingutes.
Agressiivsete riikide ennetamise strateegia:
- lapse jaoks: ärge riputage agressiivsele lapsele silte: vihane, kiusaja, võitleja, vallatu ja solvavam;
- täiskasvanul: pidage meeles, et teil on käitumise muutmiseks palju võimalusi.
Mängud agressiivsetele lastele
Varblane võitlebLapsed valivad paari ja muutuvad kohmetuteks "varblasteks" (küürutavad, kätega põlvi kinni pannes). "Varblased" hüppavad teineteise poole külgsuunas, suruvad. Kes lastest kukub või eemaldab käed põlvedelt, on mängust väljas (nad ravivad dr Aiboliti "tiibu" ja käppe). "Võitlused" algavad ja lõpevad täiskasvanu märguandel.
Minuti jant (psühholoogiline kergendus).
Märguande peale (tamburiini tabamine jne) kutsub saatejuht lapsi ulakaks: kõik teevad seda, mida tema tahavad - hüppavad, jooksevad, koperdavad jne. Saatejuhi korduv signaal 1-3 minuti pärast teatab jantide lõppemisest.
Lahked - kurjad kassid (üldise agressiooni eemaldamine).
Lapsi kutsutakse moodustama suur ring, mille keskel on rõngas. See on "maagiline ring", kus toimuvad "teisendused". Laps läheb rõnga sisse ja saab juhi märguandel (plaksutades käsi, kellaheli, vilet) muutub nõmedaks, põlglikuks kassiks: susiseb ja kriibib. Samal ajal ei saa "võluringist" lahkuda. Rõnga ümber seisvad lapsed kordavad saatejuhi järel kooris: "Tugevam, tugevam, tugevam ..." - ja kassi kujutav laps teeb üha rohkem "kurje" liigutusi. Juhi korduva märguande peale lõpevad “teisendused”, mille järel teine \u200b\u200blaps astub rõngasse ja mäng kordub. Kui kõik lapsed on olnud "võluringis", eemaldatakse rõngas, jagatakse lapsed paaridesse ja muutuvad täiskasvanu märguandel taas vihasteks kassideks. (Kui kellelgi ei olnud piisavalt paare, siis saab mängus osaleda ka saatejuht ise.) Kategooriline reegel: ärge puudutage üksteist! Selle rikkumise korral mäng kohe peatub, saatejuht näitab võimalike toimingute näidet ja jätkab seejärel mängu. Korduva signaali korral peatuvad "kassid" ja saavad paari vahetada. Mängu viimases etapis kutsub peremees "kurjad kassid" lahkeks ja hellaks. Märguande peale saavad lastest lahked kassid, kes üksteist paitavad.
Karate mängija(füüsilise agressiooni eemaldamine).
Lapsed moodustavad ringi, mille keskel on rõngas - "võluring". "Maagilises ringis" laps "muutub" karatekaks (jalgade liigutused). Rõnga ümber seisvad lapsed koos juhtkooriga ütlevad: "Tugevam, tugevam, tugevam ..." - aidates mängijal agressiivseima energia välja visata kõige intensiivsemate toimingutega.
Poksija (füüsilise agressiooni eemaldamine).
See on mängu "Karate mängija" variant ja see viiakse läbi sarnaselt, kuid rõngas toiminguid saab teha ainult kätega. Soovitatakse kiireid ja tugevaid liigutusi.
Kangekaelne (kapriisne) laps (visaduse, negatiivsuse ületamine).
Ringi (ringi) sisenevad lapsed näitavad kordamööda kapriisset last. Kõik aitavad sõnadega: "Tugevam, tugevam, tugevam ...". Seejärel jagatakse lapsed paaridesse "vanem ja laps": laps on kapriisne, vanem veenab teda rahunema. Iga mängija peaks olema kapriisse lapse ja veenva vanema rollis.
Kangekaelne padi (üldise agressiivsuse, negatiivsuse, kangekaelsuse eemaldamine).
Täiskasvanud valmistavad ette „maagilise, kangekaelse padja“ (pimedas padjapüüris) ja tutvustavad lapsele muinasjutumängu: „Muinasjutt andis meile padja. See padi pole lihtne, vaid maagiline. Lapsed on tema sees kangekaelsed. Nad muudavad nad kapriisseteks ja kangekaelseteks. Vabaneme kangekaelsetest. " Laps lööb täie jõuga patja ja täiskasvanu ütleb: "Tugevam, tugevam, tugevam!" Kui lapse liikumine aeglustub, peatub mäng järk-järgult. Täiskasvanu pakub kuulata "kangekaelne padjas:" Kas kõik jonnakad roomavad välja ja mida nad teevad? " Laps paneb kõrva padjale ja kuulab. "Kangekaelsed kardavad ja vaikivad padjas," vastab täiskasvanu (see tehnika rahustab last pärast erutust).
Klounid vannuvad (verbaalse agressiooni eemaldamine).
Saatejuht ütleb: „Klounid näitasid lastele etendust, ajasid nad naerma ja hakkasid siis lapsi vanduma õpetama. Vihastavad üksteist vihaselt köögiviljade ja puuviljadega. " Tähelepanu pööratakse piisavale, vihasele intonatsioonile. Lapsed saavad valida paare, vahetada partnerit, koos "vanduda" või kordamööda kõiki lapsi norida. Täiskasvanu juhendab mängu, teatab märguandega mängu alguse ja lõpu, peatub, kui kasutatakse muid sõnu või füüsilist agressiooni. Seejärel mäng jätkub, muutes laste emotsionaalset meeleolu. Saatejuht ütleb: "Kui klounid õpetasid lapsi vanduma, ei meeldinud see vanematele." Mängu jätkates klounid õpetavad lapsi lisaks köögiviljade ja puuviljadega alla vanduma, vaid ka üksteist hellitavalt lilledeks kutsuma. Intonatsioon peab olema piisav. Lapsed jagunevad jälle paaridesse ja kutsuvad üksteist hellitavalt lilledeks.
"Zhuzha" (üldise kollektiivse agressiooni eemaldamine).
Saatejuht valib “Juju”, mis istub toolil (majas), teised lapsed hakkavad tema ees irvitades “Juju” õrritama.
"Zhuzha, zhuzha, tule välja,
Žuzha, Žuzha, tule järele! "
"Zhuzha" vaatab oma maja aknast välja, näitab rusikat. trampib vihaga jalgu ja kui lapsed "võlujoonest" üle lähevad, jookseb välja ja püüab lapsed kinni. Kes “Zhuzha” on kätte saanud, kõrvaldatakse mängust (selle püüab kinni “Zhuzha”).
Väike kummitus (treenib vastuvõetaval viisil kogunenud viha vabastamiseks).
Saatejuht ütleb: „Mängime väikseid häid kummitusi. Tahtsime mängida väikest huligaansust ja üksteist veidi hirmutada. Minu plaksutamise järgi teete selle liigutuse oma kätega (täiskasvanu tõstab küünarnukkidest kõverdatud käed üles, sõrmed on laiali) ja lausute heli "U" kohutava häälega, kui ma kõvasti plaksutan, siis te hirmutate valjult. Kuid pidage meeles, et oleme lahked vaimud ja tahame ainult nalja visata. " Täiskasvanu plaksutab käsi. Mängu lõpus muutuvad kummitused lasteks.
"Peksmine".
Laps lamab vaibal selili. Jalad on vabalt laiali. Aeglaselt hakkab ta peksma, puudutades kogu jalaga põrandat. Jalad vahelduvad ja tõusevad kõrgele. Peksmise jõud ja kiirus suurenevad järk-järgult. Iga löögi kohta ütleb laps “Ei”, suurendades löögi intensiivsust.
Nukk "Bobo".
Kui lapsel õnnestub kogunenud energia välja visata, muutub ta rahulikuks ja tasakaalukaks. See tähendab, et kui lubate lapsel agressiooni välja võtta mis tahes eseme suhtes, lahendatakse mõned tema käitumisega seotud probleemid. Selleks kasutatakse spetsiaalset nukku "Bobo". Saate seda ise teha, näiteks padjast: õmble kangast käed ja jalad vana padja külge, tehke "nägu" - ja nukk on valmis. Saate muuta selle tihedamaks. Selleks õmble pikliku kujuga kate, kinnita selle külge "käed", "jalad" ja "nägu", topi see tihedalt vati või liivaga ja õmble kinni. Laps saab sellist nukku ohutult peksta ja jalaga lüüa, võttes selle peal välja päeva jooksul kogunenud negatiivsed tunded. Väljendades oma agressiivsust valutult, muutub laps igapäevaelus rahulikumaks. Tähtis! Ärge kasutage nendel eesmärkidel valmis mänguasja, mis kujutab looma, last - "Bobo" peaks olema. natuke isikupäratu.
Võitlus.
"Kujutage ette, et teil oli sõber tülli läinud. Kohe algab kaklus. Hinga sügavalt sisse, suru hambad tihedalt kokku, suru rusikad võimalikult tihedalt kokku, suru sõrmed peopesadesse, kuni see on valus, hoia mõni sekund hinge kinni. Mõtle: äkki ei peaks tülitsema? Hinga välja ja lõdvestu. Hurraa! Häda taga! Raputa käsi. Kas tundsite kergendust? "
"Mine ära, viha, mine ära!"
Mängijad heidavad ringis vaibale pikali. Nende vahel on padjad. Silmad kinni pannes hakkavad nad kogu oma jõuga põrandale peksma ja käed padjadele hüüdma: "Mine minema, vihane, mine ära!" Harjutus kestab 3 minutit, seejärel lamavad osalejad täiskasvanu käsul "tähe" poosis, käed ja jalad laiali ning lamavad vaikselt, kuulates rahulikku muusikat 3 minutit.
