Kuidas suurendada imetava ema Komarovsky laktatsiooni. Imetamise parandamise viisid: näpunäited ja nipid. Toidame vastavalt nõudmisele

Pole midagi loomulikumat kui rinnaga toitmine. See targa looduse poolt ette nähtud protsess tekitab aga sadu küsimusi nii noorte emade endi kui ka nende lähedaste seas. Ja see ei puuduta toimunud sündide arvu. Kogenud paljulapselised emad teavad kindlalt, et lapsed on erinevad, nad söövad erinevalt ja ka imetamine toimub iga kord erinevalt. Seetõttu ei vähene küsimuste arv laste loomuliku toitmise kohta. Tuntud lastearst ja telesaatejuht Jevgeni Komarovsky räägib sellel teemal meelsasti ja palju, sest peab seda väga oluliseks.

Eelised ja miinused

Imetamine on parim, mida ema saab oma lapsele anda. See on tingitud paljudest põhjustest:

• Emapiim sisaldab kõiki vajalikke aineid, vitamiine ja mikroelemente, mida beebi tervislikuks arenguks vajab. Mitte ükski, isegi kõige kallim ja hea kohandatud piimasegu ei suuda anda puru rohkem kui ema piim.
• Rinnapiim sisaldab antikehi kõige levinumate nakkushaiguste vastu. Pisike, kes saab neid rinnaga toitmise ajal, kasvab tugevamaks ja tervemaks kui nende pudelitoidulised eakaaslased. Samal ajal kui tema keha toidetakse, õpib väike ja veel ebaküps immuunsus viiruseid ja baktereid ära tundma ja võitma.
• Ema ja laps pole maja külge "aheldatud". Nad saavad endale pikka reisi hõlpsalt lubada, kuna toitumisallikas (ema) on alati olemas ning pole vaja pidevalt pudeleid, nibusid steriliseerida ja piimasegu saadavuse pärast muretseda.
• Imetamine võimaldab ema ja lapse vahel tihedamat emotsionaalset kontakti.
• Imetamisel taastub ema organism peale sünnitust kiiremini, laktatsiooni ajal eralduva oksütotsiini mõjul tõmbub emakas kiiremini kokku ning imetamine ise “võtab” vastsündinud emalt umbes 700 Kcal päevas energiat, mis aitab kaasa. kehakaalu langetamiseks.

Alates raseduse teisest poolest kasvab progesterooni ja östrogeeni mõjul naise piimanäärmetes sekretoorne kude ja hakkab tootma ternespiima. Vahetult pärast lapse sündi alustab ternespiim oma koostises üleminekut piimale. Selle kvaliteet ja kogus sõltuvad paljudest teguritest. Mugavuse huvides oleme kombineerinud Jevgeni Komarovski vastused kõige sagedasematele naistele rinnaga toitmise kohta tekkivatele küsimustele.

Aga tegelikult dr Komarovsky ise oma arvamusega rinnaga toitmise kohta.

"Kuidas toita – nõudmisel või tunde järgi?"

Nõukogude ajal soovitati lapsi toita tunde järgi. Esmalt iga 2,5–3 tunni järel, seejärel 3–3,5 tunni pärast ja kuue kuu vanuselt sisenes laps toitmisgraafikusse iga 4–4,5 tunni järel. Seda peeti ainsaks õigeks viisiks terve lapse kasvatamiseks.

Nüüd võtavad lastearstid üha enam sõna nõudmise järgi toitmise poolt – pakkuda talle rinda, kui ta süüa tahab. Selle tulemusena "ripub" laps peaaegu pidevalt rinnal, väsinud ema ei saa midagi muud teha ja toitmist tuleb teha iga 1,5 tunni järel, isegi öösel.

Vanaemad soovitavad üksmeelselt kummardaval noorel emal oma last vanaviisi toita ning kõiketeadja Internet, sõbrannad ja mõned arstid – vastupidi. Siit tekib küsimus, kuidas õigesti toita.

Jevgeni Komarovsky ei pea end nõudmisel söötmise pooldajaks. Ta väidab, et lapse üleviimine teatud ajavahemikele toidukordade vahel toob kogu pere ellu ainult korda. Emal on aega minna arsti juurde, poodi, juuksurisse ja lõpuks magama.

See ei kahjusta last kuidagi, sest pärast rinnast loobumist, söömist ei teki tal 3 tunni jooksul füsioloogilist toiduvajadust. Kui ta ärkas uuesti üles ja nuttis, siis pole see toidunõudmine, nagu paljud emad arvavad, vaid pigem tähelepanu ja vajadus tunda end kaitstuna. Selleks ei ole üldse vaja lapsele rinda anda. Võite selle lihtsalt käepidemetele võtta, enda külge vajutada, veidi raputada.

Komarovsky pooldab niinimetatud "tasuta toitmist". Tema juures määrab laps ise söötmise tunnid, kuid toidukordade vahesid hoiavad ja jälgivad siiski vanemad.

Ja siin on lühike lõik selle kohta, milline aeg on vastsündinu toitmiseks kõige optimaalsem

Nõudmise järgi toitmise kasuks viitab Jevgeni Olegovitš asjaolule, et toodetud piima kogus vastab alati lapse vajadustele. Teisisõnu, mida sagedamini teda toidetakse, seda rohkem tekib rinnapiima.

Kuid Jevgeni Olegovitš jätab selles küsimuses lõpliku valiku ema enda teha. Nõudmise järgi toitmine ei ole kahjulik lapsele, see on kahjulik vanematele. Aga kui nad on selleks valmis ja tahavad seda vabatahtlikult, siis on see ainult nende otsus, nende laps ei arene muul viisil kui siis, kui ta sööb teatud ajakava järgi.

"Kas sa toidad öösel?"

Komarovsky väidab, et kui laps võtab hästi kaalus juurde, siis pole vaja teda öiseks toitmiseks äratada. Lapsed sünnist alates taluvad kergesti öist toitumispausi 4-5 tundi ja alates kolmest kuust - 5-6 tundi.

Teine asi on see, kui beebi ise ärkab öösel ja nõuab süüa. Sel juhul ei pea ta keelduma.

Kõik muutub, kui laps on kuuekuune. Selles vanuses ei vaja võsuke Komarovski sõnul füsioloogiliselt enam öist sööki ja seetõttu saab ta sujuvalt võõrutada harjumusest keset ööd süüa. Selleks peate arsti sõnul korraldama hilise vanni (kell 22-23), seejärel toitma last tihedalt ja panema ta hästi ventileeritavasse ruumi, kus pole umbne ega kuum (õhk temperatuur on umbes 19 kraadi).

Kui kuue kuu pärast on beebil oma soov keset ööd ärgata ja karjuda, kuni nad talle rinda annavad, võib Komarovski sõnul saavutada vastupidise efekti - laps hakkab kannatama. ülesöömisest, ärka üles ja nuta mitte enam näljast, vaid ahnusest, kõhuvalust, punnitusest. Ema muidugi paku nutvale lapsele kohe rinda, ta võtab selle maha rahunemiseks, selle tulemusena tekib nõiaring, mis ei too kaasa midagi head.

Jevgeni Olegovitš tuletab ka emadele meelde, et mitte iga öine lapse ärkamine ei ole põhjustatud näljast. Enne rinna andmist peate välja selgitama, kas beebil on ebamugavusi – kas ta on kuiv, kas tal on turvahällis olla, kas on palav. Võib-olla pole seekord vaja teda toita.

Ja siin on dr Komarovski arvamus, kui kaua rinnaga toitmist toetada.

Miks laps keeldub rinnaga toitmast?

Tõenäoliselt, ütleb Komarovsky, teie laps ei ole näljane. Näljainstinkt töötab suurepäraselt inimese elu esimestest minutitest ja seetõttu peavad emad lihtsalt õppima oma väikseid lapsi usaldama. Väikesed teavad täpselt, mida nad tahavad. Kui laps on rinda visanud, siis ta ei taha süüa. Kui ta on alatoidetud, hakkab ta karjuma ja ükski veenmine ei suuda teda maha rahustada.

Teine põhjus, miks laps võib rinnaga toitmisest keelduda, on piima ebameeldiv maitse. Tema poeg või tütar tunneb hästi ja oskab kompositsiooni muutustele reageerida. Tõsi, need muutused peaksid olema märkimisväärsed, laps ei reageeri väiksematele.

Näiteks võib ema imetamise ajal suitsetamine või alkohol põhjustada piima kibedust. Ja liiga karm parfüüm, mida ema kasutab, võib üldiselt lapse rinnast eemale lükata. Imetava naise tasakaalustatud õige toitumine aitab probleemiga toime tulla.

Mulle tundub, et lapsel ei jätku piima! Kas piimasegu täiendamine on vajalik?

Emapiim sisaldab kõike, mida laps vajab, ja seetõttu ei näe Komarovsky kuni viie kuuni mingit vajadust täiendavate toitude kasutuselevõtuks. Beebi alatoitumise pärast pole vaja häirekella lüüa, ütleb arst, et kui laps võtab hästi kaalus juurde, pole kohalikul arstil beebi pärast muret.

Kui aga laktatsioon on ebapiisav, beebi kaal ei võta hästi juurde, võib osutuda vajalikuks täiendav toitmine seguga. Kuid selle küsimuse peaks otsustama individuaalselt last jälgiv arst. Komarovsky soovitab igal juhul, isegi lisatoitmise kasutuselevõtuga, rinnaga toitmist mitte katkestada, et mitte täielikult kaotada piima. Lisaks soovitab ta arstile täpselt näidata, kuidas su rinna külge kinnitumine kulgeb. Kui on vigu, siis lastearst juhib need kindlasti tähelepanu ja parandab.

Kuidas suurendada laktatsiooni?

Ebapiisava laktatsiooni probleemi on Jevgeni Komarovski sõnul tavaliselt emad ise välja mõelnud. Kõigepealt teevad nad probleemi välja ja siis lähevad närvi, mis iseenesest ei paranda rinnapiima kogust ega kvaliteeti.

Arst usub, et kõige kindlam viis piimakoguse suurendamiseks on nibusid turgutada ja last regulaarselt rinnale kinnitada, sõltumata sellest, kas seal on piisavalt piima või mitte.

Imetamist saate suurendada ka emadele mõeldud spetsiaalsete teede, õige ja piisava toitumise abil. Jevgeni Olegovitš keskendub konkreetselt söömiskäitumisele. Emad, kes soovivad kaalust alla võtta võimalikult kiiresti pärast sünnitust ja hakkavad piirama rasvade, süsivesikute tarbimist, on oht sattuda nende hulka, kellel on ebapiisav laktatsioon.

Kui naine joob vähe vedelikku, väheneb ka tema laktatsioon.

Nii stressiolukorrad kui ka imetava naise füüsiline aktiivsus põhjustavad piimatoodangu vähenemist. Seega, kui negatiivsed tegurid kõrvaldada ning pöörata tähelepanu toitumisele ja korralikule puhkusele ning piisavale unele, normaliseerub laktatsioon ja piima jätkub.

Mida saab imetav ema süüa?

Seda küsimust küsitakse võib-olla kõige rohkem. Komarovsky ütleb, et võite süüa peaaegu kõike, välja arvatud tugevad allergeenid, mis võivad lapsel ebatervisliku reaktsiooni esile kutsuda. Mis peab olema dieedis:

• Piim ja piimatooted. Parem, kui tegemist on toodetega, mis ei sisalda keemilisi ja toiduvärve, parem on vältida poejogurteid ja -vahusid. Minimaalne piimakogus ema dieedis on vähemalt 300 ml päevas. Esimesel kolmel kuul pärast sünnitust on parem piimast keelduda.
• Köögi- ja puuviljad. Komarovsky ütleb, et neid on parem süüa igal söögikorral, kuna kiudained on vajalikud ema soolestiku normaalseks toimimiseks. Ja vitamiinid on kasulikud nii talle kui ka lapsele. Siiski peaksite hoiduma apelsinide, sidrunite, mandariinide ja laimide söömisest, kuna tsitrusviljad võivad põhjustada allergiat. Ettevaatlikult peab ema sööma punaseid marju (maasikad, vaarikad, kirsid).
• Liha, kala, linnuliha. Need on valguallikad, mida nii ema kui ka laps vajavad suurtes kogustes. Seetõttu on soovitav, et nendest toodetest valmistatud toidud oleksid ema laual mitu korda päevas.
• Kashi. Imetavale emale on kõige "kasulikumad" teraviljad ja pole vahet, kas need on piimatooted või vees keedetud. Eelistatud on tatar, kaerahelbed, riis.

Ärge sööge suitsuliha, majoneesi, vürtsikaid maitseaineid. Mõnda aega tasub maiustustest loobuda, kuna suur kogus suhkrut ja süsivesikuid võib emal põhjustada kõhupuhituse häireid ning last piinavad rohkem gaziki ja koolikud.

Üsna sageli võib kuulda, et halvaa on imetavale emale kasulik. See on ohtlik pettekujutelm, ütleb Jevgeni Komarovski. Halva on üsna tugev allergeen ja naisel on parem sellest hoiduda. Nagu ka kohvi, eriti lahustuva, kasutamisest. See jook pole mitte ainult allergeen, vaid toimib ka afrodisiaakumina ja see beebi seda kindlasti ei vaja. Kui enne rasedust ei saanud ema päevagi ilma tassita kohvita, siis pärast sünnitust võib selle joogi asendada siguriga. See maitseb nagu kohv, kuid sigur ei sisalda kofeiini ja seetõttu on täielikult eemaldatud küsimus lapse võimalikust allergiast või närvisüsteemi üleerutumisest.

Komarovsky rõhutab, et imetava ema toitumises on peamine toodete kvaliteet.. Need peaksid olema värsked, võimalikult looduslikud, ilma säilitusainete ja igasuguste lisanditeta. Tänapäeval on selliseid üsna raske leida, kuid noored vanemad peavad õppima koostise kohta käivaid silte lugema. Selleks, et valida kõige vähem kahjulik ja kasulikum.

Aga tegelikult dr Komarovsky ise koos kommentaariga imetavatele emadele

Milliseid ravimeid võib võtta?

Peaaegu kõik ravimid on rinnaga toitmise ajal vastunäidustatud, mis on alati kirjas ravimite kasutamise juhistes. Kuid kui tekib olukord, kus ema ei saa ilma ravimiteta hakkama, peaks teatud pillide ja süstide võtmise otstarbekuse küsimuse otsustama tema raviarst ja last jälgiv lastearst.

Nohu korral ei tohiks ema võtta mingeid ravimeid, välja arvatud paratsetamooli sisaldavad ravimid. Väljaheite või oksendamise korral - ema võib ilma erilise hirmuta võtta "Smecta", "Maalox", "Almagel". Tõsise allergia korral võib arst lubada naisel võtta teise ja kolmanda põlvkonna antihistamiine, nagu Loratadin, Erius.

Tere kõigile ja saidi külalised ning regulaarsed lugejad ja naissoost lugejad! Täna me korrutame, õigemini suurendame ... rinnapiima kogust. Paljud imetavad emad seisavad silmitsi ebapiisava laktatsiooniga, laps ei söö, hakkab kaalust alla võtma. Noh, emad on paanikas, mistõttu nad riskivad üldse ilma piimata jääda. Nii et ärge olge närvis! Alati on väljapääs, isegi paar! Ja täna ma räägin teile neist. Piima laktatsiooni suurenemine imetamise ajal saavutatakse järgmistel viisidel ...

Naturprodukt on parem kui segu

Üha enam emasid otsustab enne sünnitust, et toidab last kindlasti rinnaga. Ja see on kõige väärtuslikum kingitus lapsele sünnist kuni pooleteise aastani. Rinnapiim on ainulaadne toode, millele pole oma olemuselt lihtsalt võrdset ning võtta lapselt ära kogu tema toiteväärtus ja eelised kuidagi ... mitte emalikult. Kahjuks saab statistika kohaselt ainult 28% naistest last toita ainult oma piimaga. Ülejäänud osas eraldatakse seda ebapiisavates kogustes või kaob see isegi täielikult.

Kui laps on näljane

Kuidas kahtlustada, et lapse piimast ei piisa? Ise ta ju ei ütle, et ei söö piisavalt. Siin on mõned piimapuuduse märgid, millest saate juhinduda:

1) Beebi kaal langeb või võtab seda väga nõrgalt juurde. Pole saladus, et esimesel päeval pärast sündi kaotab laps oma esialgse kaalu, umbes 200-300 grammi. Ja kaks nädalat hiljem, emapiima peal, peab ta selle tasa tegema. Kui ei, siis peaksite mõtlema ja olema ettevaatlik;

2) 12 märja mähet. Laps on umbes 10 päeva vana, peaks kirjutama 12 korda päevas või rohkemgi. Kui urineerimise arv on palju väiksem - võib-olla pole tal piisavalt rinnapiima;

3) Teine näitaja on haruldane väljaheide. See viitab ka sellele, et laps ei ole täis.

Toidame vastavalt nõudmisele

Enne kui räägin teile, kuidas laktatsiooni suurendada, tuletan teile meelde imetamise põhiprintsiipe, mis aitavad teil seda mitte vähendada.

• Esimene manustamine rinnale on esimesel tunnil pärast sündi. See beebi "tutvus" emaga aitab kaasa esimese maitsva piima ilmumisele.
• Söötmine nõudmisel. Nüüd on enamus lastearste kindlad, et toita ei tohi iga kahe tunni tagant, vaid niipea, kui laps rinda palub. Lisaks välistab see pudelist toitmise, mis võib lapse rinnast täielikult "võõrutada".
• Ajapiiranguid pole. Beebi ise teab, millal ta on söönud, ja seetõttu, isegi kui talle meeldib pool tundi või isegi tund aega rinnal “rippuda”, ära võta talt maiust ära.
• Sööda kindlasti öösel. 3-4 öist toitmist suurendab oluliselt laktatsiooni
• Ärge unustage õiget rakendust! Sellest sõltub ka beebi rammus "söök". Nibu tuleks püüda koos haloga. Siis tühjendab laps teie rinnad kergesti, jõudes kõige maitsvama "taga" piimani. Muide, see säästab teid mitmesugustest tihenditest ja nende eest.

Kandke isegi "tühjadele" rindadele

Kui korraldasite toitmise algselt õigesti, läheb kõik nagu kellavärk ja täiendavaid imetamise suurendamise meetodeid ei pruugi vaja minna. Noh, mis siis, kui piima pole selgelt piisavalt? Dr Komarovsky soovitab jätkata lapse rinnale panemist, isegi kui see on ema sõnul "tühi". Ta on kindel, et tõhusamat meetodit pole olemas. Jevgeni Olegovitš ütleb, et enamik naisi arvab endamisi, et laps on näljane ja hakkab talle segupudeleid panema, seades sellega ohtu HB (rinnaga toitmise).

Kuid me ei ole oma laste vaenlased, eks? Ja me ei anna nii kergelt alla. Võitleme maitsva piima eest ja teeme kõik, et see tuleks.

Dieet, toidulisandid ja vanaema köömned

Esiteks pöörake tähelepanu sellele, mida sööte. Kas olete teadlik, et ka teie laps sööb seda kõike? Miks sa siis ikka veel dieeti ei pea? Nüüd ei tohiks teie menüü sisaldada vorsti, praeliha ja šokolaade, vaid tervislikke teravilju, puuvilju, valget kala, tooreid ja keedetud köögivilju, pähkleid, mett jne.

Joogirežiim pole praegu vähem oluline, sest piim on ennekõike vedelik. Jooge kindlasti mitte ainult puuviljajoogid, kompotid ja mahlad, vaid ka tavalist vett. Ka tilliveest tuleks lugu pidada. See suurendab laktatsiooni ja vabastab lapse koolikutest ja

Imetamise apteegikettides on palju tooteid, mis soodustavad laktatsiooni. Mulle isiklikult meeldis väga tee "Vanaema korv". Samuti kiidavad nad Hippi ja Lactaviti teesid. Kuigi nüüd on alanud toidulisandite "tagakiusamine", ütlen paar sõna nende toetuseks. Mõned toidulisandid tegelikult töötavad ja aitavad suurendada piimavoolu. "Laktogon", "Femilak", "Apilak" on valmistatud piima tootvatest ürtidest ja mesilaspiimast. "Mlekoin" ja "Pulsatilla" kuuluvad homöopaatiasse. Nad mitte ainult ei paranda laktatsiooni, vaid leevendavad suurepäraselt ka närvipinget, aidates emadel lõõgastuda.

Kui olete mõne ravimi juba ostnud, rääkige sellest kindlasti oma günekoloogile. Ta ütleb teile täpselt, kas see on tõhus ja kas see kahjustab teie juhtumit.

Ja lõpuks vanaema retseptidest ehk rahvapärastest abinõudest. Need on meieni jõudnud aastakümnete pärast, mis tähendab, et nad peaksid aitama ja piima lisama.

Võtame 2 spl. aniis, till ja pune. Valage see ürdisegu klaasi keeva veega ja laske 30 minutit tõmmata. Seejärel joome jahutatud ja filtreeritud infusiooni 1 spl. kolm korda päevas

Jahvata näpuotsaga köömneid (puuvilju) ja sega klaasi hapukoorega. Keedame seda segu 3 minutit madalal kuumusel. Samuti võtame kolm korda päevas supilusikatäis.

Laiskus hävitab laktatsiooni

Noh, ma olen kindel, et minu nõuanded aitasid teid ja isegi emad, kes olid söötmise kohandamise pärast juba meeleheitel, elavnesid veidi. Ärge unustage Komarovski sõnu, pidage meeles, et laktatsiooni tuleb pidevalt stimuleerida. Parim stimulant on teie laps. Kandke seda sagedamini rinnale, ärge olge laisk ja teie laps on alati täis, rõõmus ja terve.

Maitsev piim ja palju muud! Ärge unustage vaadata meie hubast foorumit, ehk annate kogenematutele emadele head nõu ja toetate neid. Noh, ma pean teiega mõneks ajaks hüvasti jätma, luban varsti uue teemaga tagasi tulla.

* Imetamise eelised *

78. Rinnapiim on lapsele kõige loomulikum toit.

Alati on turvalisem minna loomulikku teed pidi, kui pole kindel, et suudad paremini. Imetamisest on meile teadaolevad eelised ja võib-olla ka teised, mida veel ei tea. Imetamine aitab emal pärast sünnitust tervist taastada. Kui laps imeb, tõmbuvad emaka seinte lihased jõuliselt kokku, mis aitab tal naasta normaalsesse suurusse ja asendisse.
Kindlasti olete kuulnud, et ternespiimaga saab laps immuunsuse haiguste vastu. Imetamise ajal haigestuvad lapsed maohäiretesse mõnevõrra vähem kui kunstlikul toitmisel. Imetamise tohutu eelis on rinnapiima absoluutne steriilsus. Praktilisest vaatenurgast säästab imetamine aega ja vaeva, kuna te ei pea pudeleid ja nibusid pesema ja steriliseerima ning piima jahutama ega soojendama. Kui teil on vaja lapsega kaugele reisida, muudab rinnaga toitmine teie ülesande palju lihtsamaks. Lisaks on rinnaga toitmine tohutu kulude kokkuhoid. On veel üks eelis, mis sageli tähelepanuta jäetakse: rinnaga toitmine rahuldab paremini lapse imemisvajadust. Ta võib imetada nii palju kui tahab. Seetõttu imevad rinnaga toidetavad imikud sõrmi harva.
Lapsi imetavad emad ütlevad, et nad tunnevad suurt rahulolu lapse lähedustundest, teadmisest, et nad kingivad oma lapsele midagi, mida keegi teine ​​maailmas talle anda ei saa. Raamatutes mainitakse harva, et umbes kahe nädala pärast muutub imetamine emale füüsiliselt meeldivaks. Naine ei tunne end emana ega tunne lapsearmastuse täiust ja emaduse õnne juba ainuüksi lapse, eriti esimese sünni faktist. Temast saab tõeline ema alles siis, kui ta hakkab täitma oma lapse eest hoolitsemise kohustust. Mida edukam on tema töö ja rahulolevam laps, seda meeldivam on naisel emarolli astuda. Selles osas teeb imetamine värsketele emadele imesid, eriti suhetes lastega. Ema ja laps on vastastikusest intiimsusest õnnelikud ning nende armastus üksteise vastu kasvab. Viimastel aastatel on aga linnades imetamine üha harvem, peamiselt seetõttu, et piimaseguga toitmine on muutunud ohutuks ja lihtsaks.

*Küsimused, mida sageli esitatakse*

79. Joonis.

Mõned emad ei taha imetada, sest kardavad oma figuuri rikkuda. Muidugi ei pea sa liiga palju sööma, et rinnapiima juurde saada. Ema keha vajab kurnatuse vältimiseks lisatoitumist, kuid ta ei tohiks püüda kaalus juurde võtta.
Arvatakse, et rinnaga toitmine rikub rinna kuju. See suureneb raseduse ajal ja jääb selliseks ka siis, kui ema imetab, ning naaseb seejärel endisele suurusele. Mitte alati mitme lapse rinnaga toitmine toob kaasa asjaolu, et piimanääre muutub lamedaks ja langeb. Juhtub tõesti, aga ka teistel naistel muutus piimanääre aastatega lamedaks, kuigi nad ei imetanud kunagi. Oma arstikogemusest tean, et paljud naised on üles kasvatanud mitu last ja nende figuurid pole üldse muutunud, mõnel aga isegi paremaks läinud. Siiski tuleks teha kaks hoiatust. Esiteks peaks ema kandma mugavat, rinda toetavat rinnahoidjat mitte ainult imetamise ajal, vaid ka kolmel viimasel raseduskuul ning seda tuleb kanda nii päeval kui öösel, et vältida rinnanaha ja lihaste venitamist. Alates seitsmendast raseduskuust on soovitatav kanda rinnahoidjaid tavalisest numbri võrra rohkem. Veelgi parem on kasutada spetsiaalseid klambritopsidega rinnahoidjaid. Kui rinnapiim lekib, võite kasutada pestavaid padjakesi või lihtsalt puuvilla.
Teine ettevaatus: vältige liigset kaalutõusu, mitte ainult raseduse ja imetamise ajal. Rasvumisest võib piimanääre langeda ilma raseduseta.

80. Rindade suurus ei oma tähtsust.

Sageli arvavad väikeste rindadega naised, et neil ei pruugi piisata. See ei ole tõsi. Normaalses olekus on piimanäärmed väikesed. Mida suurem on piimanääre, seda suurem osa sellest on rasvkude. Raseduse ajal arenevad ja suurenevad piimanäärmed. Samuti suurenevad ja ulatuvad naha alla arterid ja veenid, mis neid verega varustavad. Kui piim hakkab tulema paar päeva pärast sündi, suureneb piimanääre veelgi. Iga arst ütleb teile, et isegi ebatavaliselt väikeste rindadega naistel oli piisavalt piima.

81. Kas see väsitab ema?

Naised ütlevad sageli, et imetamine on väsitav. Paljud naised ütlevad, et tunnevad end esimestel nädalatel pärast sünnitust väsinuna. Kuid need, kes ei imeta, ei tunne end paremini. Sünnitava naise jõud taastub järk-järgult. Lisaks väsitab väga ka närvipinge esimestel sünnitusjärgsetel päevadel. Rinnapiim võtab ema kehast suure hulga kaloreid, mistõttu peab ta sööma tavapärasest rohkem, et säilitada oma kaalu. Inimorganism kohaneb kiiresti koormuse suurenemise või vähenemisega ning vastavalt suureneb või väheneb isu, aidates kaasa suhteliselt püsiva kaalu hoidmisele. Kui imetav ema on terve ja rahulik, suureneb tema isu loomulikult. Mõned emad on ise üllatunud, kui palju nad saavad süüa ilma kaalus juurde võtmata. Kuid juhtub, et isu ületab kõik piirid. Sel juhul peaks naine pöörduma arsti poole ja kutsuma abi kogu oma tahtejõust.
Kui imetamine on sinu jaoks liiga väsitav, võid olla palju närvis, see vähendab söögiisu ja viib depressioonini. On naisi, kes on terve elu oma tervise pärast liiga mures olnud ja tarbetut stressi vältinud. Nüüd usuvad nad, et tervis ei luba rinnaga toita, kuigi keha tuleb selle koormusega suurepäraselt toime. Juhtub, et naine on tõesti füüsiliselt liiga nõrk, et imetada. Loomulikult peaks imetav ema, kes ei tunne end hästi või hakkab kaalust alla võtma, viivitamatult arsti poole pöörduma.

82. Kui ema töötab, aga puudub vaid 8 tundi, siis tegelikult

Ta jätab vahele ainult ühe söötmise. Ülejäänud aja saab ta imetada. Isegi kui ta seda uuesti tööle asudes teha ei saa, on mõttekas last rinnaga toita vähemalt rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal.

83. Lapse vastu helluse näitamiseks on palju võimalusi.

Oletame, et soovite oma last rinnaga toita, kuid ühel või teisel põhjusel ei saa te seda teha. Kas see mõjutab teie lapse füüsilist või emotsionaalset arengut? Kui hoiate oma toitumist hügieeniliselt ja viite oma last regulaarselt arsti juurde, kasvab ta peaaegu kindlasti terveks. Ja kui toidad teda nibust, süles hoides ja veidi enda lähedal, siis on ta emotsionaalselt rahul peaaegu samamoodi nagu imetades. Emad, kes on lugenud psühholoogide artikleid rinnaga toitmise olulisusest, arvavad, et pudelitoidetud beebid ei kasva nii õnnelikuks kui rinnaga toidetavad lapsed. Keegi pole seda veel tõestanud.
Ema saab näidata oma pühendumust lapsele ja võita tema usalduse tuhandel viisil. Imetamine on üks selline viis; väga hea, aga mitte ainus ja mitte kõige olulisem. Mõned noored naised, olles lugenud palju kirjandust rinnaga toitmise kohta ja uskudes selle voorustesse, otsustavad kindlalt oma last rinnaga toita ning kui nad mingil põhjusel seda tegemata jätavad, tunnevad nad, et on lapse millestki väga olulisest ilma jätnud ja leiavad ise on halvad emad. Selline reaktsioon võimetusele rinnaga toita ei too emale ega lapsele muud kui kahju. Lõpuks on lapse jaoks olulisem ema hea tuju.
Tuleb meeles pidada, et rinnapiima tootmine sõltub sisesekretsiooninäärmete tööst, mitte ainult ema soovist, seega ei pea ta endale ette heitma, et ta ei suuda rinnaga toita. Ärge arvake, et olete halb ema, kui te ei saa last rinnaga toita, ja ärge arvake, et olete naisena füüsiliselt ja emotsionaalselt puudega (see on põhimõtteline eksiarvamus). On hea, kui saate seda teha ja nautida, kuid ärge heitke meelt, kui te seda teha ei saa.
Paljud naised, kes soovivad oma last rinnaga toita, leiavad, et nad muutuvad iga uue lapsega aina paremaks. Võib-olla on see kogemuste ja suurenenud enesekindluse tulemus.

84. Ka ema võib elada normaalset elu.

Mõned emad ei taha last rinnaga toita, sest nad kardavad, et peavad end palju keelama. Tavaliselt saab imetav ema süüa samamoodi nagu alati. Ei ole tõestatud, et kui ema sööb näiteks ploome, siis lapsel on väljaheide lahti või kui ta sööb praetud toite, siis võib lapsel tekkida seedehäired. Aeg-ajalt on tõepoolest lapsi, kellele teatud tüüpi toit, mida ema rinnapiima kaudu tarbib, on halvasti mõjutatud; loomulikult, kui seda juhtub mitu korda järjest, siis peaks ema need tooted oma menüüst välja jätma. Mõned ema võetud ravimid erituvad rinnapiima. Kui olete haige ja teie arst määrab teile ravimeid, öelge talle kindlasti, et toidate last rinnaga.
Kui ema kogeb närvišokki, võib rinnapiima hulk väheneda. Juhtub, et laps muutub samal ajal rahutuks.
Mõnel naisel ei teki imetamise ajal menstruatsiooni, teistel aga regulaarselt või ebaregulaarselt. Harva võib lapsel menstruatsiooni ajal tekkida kerge kõhuhäda või ta võib üldse rinnapiimast keelduda.
Ema võib oma last julgelt lutist toita aeg-ajalt või isegi korra päevas, kui tal on vaja üle 4 tunni ära olla.

85. Ema toitumine.

Imetava ema toitumine peaks sisaldama piisavas koguses kõiki lapsele vajalikke elemente. Näiteks vajab laps lapse luude moodustamiseks palju kaltsiumi. Kui ema ei saa toiduga piisavalt kaltsiumi, siis lapsele vajalik kaltsium jõuab ema luudest rinnapiima. Varem arvati, et sel juhul tuleb kaltsium tema hammastest, kuid see pole nii. Ema peaks jooma nii palju piima, kui laps imeb, pluss veidi rohkem oma keha vajaduste jaoks. Ta võib tarbida oma valitud piima või piimatooteid (vt lõik 411). Ema igapäevane menüü peaks sisaldama järgmisi punkte, isegi kui ta peab toiduga piirama, et mitte kaalus juurde võtta:
Piim - vähemalt 250 g ja eelistatavalt 400 g mis tahes kujul, samuti piimatooted.
Puu- ja köögiviljad - 6 korda päevas (see võib teile tunduda palju, kuid tegelikult taandub see 2 apelsini mahlale, köögiviljasalatile, rohelistele ja kollastele köögiviljadele ja kartulitele 2 korda päevas - kokku 6 korda) . Keha C-vitamiini vajaduse rahuldamiseks tuleks osa köögivilju süüa toorelt. Lisaks peaks teie menüü sisaldama mõnda järgmistest: apelsinid, tomatid, värske kapsas või marjad. A-vitamiini leidub tumerohelistes või erekollastes köögiviljades.
Kartul on väärtuslik toode mitte ainult toiteväärtuse, vaid ka vitamiinisisalduse poolest.
Puu- ja köögiviljad võivad olla värsked, konserveeritud, külmutatud või kuivatatud.
Liha, linnuliha, kala - vähemalt üks kord ja eelistatavalt kaks korda päevas. Aeg-ajalt on vaja lisada menüüsse maks kui eriti väärtuslik toode.
Munad - üks päevas.
Teravili ja leib (va valge) - 3 korda päevas B-vitamiini allikana.
Või või margariin on hea A-vitamiini allikas. Kui oled ülekaaluline, söö või asemel rohkem A-vitamiini rikkaid köögivilju.
D-vitamiin - retsepti alusel - teie kehasse saadava kaltsiumi paremaks imendumiseks.
Kui imetav ema võtab liiga palju juurde, võib ta juua lõssi, vähendada liha ja leiva tarbimist. Rangelt piira või isegi jäta menüüst välja sellised kaloririkkad toidud nagu maiustused, koogid, pirukad, küpsised ja muud kondiitritooted (kahjuks armastavad ülekaalulisusele kalduvad inimesed eriti maiustusi ja muid kaloririkkaid toite). Kuid ärge mingil juhul vähendage piima, puuviljade, liha ja köögiviljade tarbimist.

* Kuidas alustada rinnaga toitmist *

86. Ema kehahoiak toitmisel.

Mõned emad eelistavad toita istudes, teised aga voodis lamades. Asetage laps enda kõrvale ja heitke pikali külili, näoga tema poole. Liikuge talle lähemale, kuni nibu puudutab tema huuli. Võimalik, et peate asetama padja küünarnuki alla, et hoida rindkere õiges asendis. Niipea, kui laps tunneb nibu huulte lähedal, sirutab ta käe selle järele, püüdes sellest suuga kinni haarata. Võite hoida rindkerest sõrmega, et aidata beebil kergemini hingata, kuid tavaliselt pole see vajalik. Kui paned sõrme lapse näole, võib ta proovida sellest suuga kinni haarata.
Kui suudate pärast sünnitust istuda, valite imetamiseks kõige mugavama asendi. Paljud emad armastavad kiiktoole. Parim on kõrgete käetugedega tool. Küünarnuki alla võid panna ka padja. Igal juhul tehke end võimalikult mugavaks, lõdvestage ja laske kogu kehal puhata.
Kui ema on imetamisega täielikult harjunud, võib ta imetamise ajal isegi magama jääda, eriti öösel või varahommikul, kui ta on loomupäraselt unine. Kui aga magama jääte, riskite lapse kägistamisega. Isegi kui tavaliselt toidate lamades, on parem süüa istudes tundidel, mil soovite magada.
Tõenäoliselt märkate, et teie tuju mõjutab rinnapiima väljavoolu. Ärevus ja sisemine jäikus pidurdavad rinnapiima eritumist. Seetõttu proovige enne lapse toitmise alustamist kõik mured unustada. Kui aega lubab, heitke 15 minutit enne toitmist pikali ja sulgege silmad või lugege või kuulake raadiot, st. proovige lõõgastuda ja rahuneda.
Mõni nädal pärast imetamise algust tunnete selgelt, kuidas toitmise ajal rinnus piim jookseb. Piim võib hakata voolama kohe, kui kuulete, et laps on ärkvel. Kõik see tõestab, et rinnapiima kogus sõltub suurel määral teie emotsioonidest.

87. Laps peab kogu areola suhu võtma.

Kui laps võtab suhu ainult nibu, ei suuda ta peaaegu tilkagi piima välja imeda. Piima toodetakse näärmesagarates, mis paiknevad kogu piimanäärmes. See siseneb nibupiirkonnas avanevatesse piimakanalitesse. Niplis on näha mitu auku. Kui laps imeb korralikult, on peaaegu kogu areola suus. Igemetega sellele vajutades surub ta piimakanalitest piima läbi nibu suhu. Imetava lapse keele ülesanne on hoida areola suus ja suunata piima suust kurku. Kui laps võtab suhu ainult nibu, siis ta peaaegu ei ime piima välja ja kui ta närib nibu, võib ta seda kahjustada. Kuid kui ta võtab kogu areola suhu, suruvad igemed selle kokku ega saa seetõttu nibu kahjustada. Aidake lapsel võtta kogu areola, pigistades seda pöidla ja nimetissõrme vahele. Kui laps ikka võtab ainult nibu ja hakkab seda närima, tuleb see kohe lõpetada. Selleks vajutage sõrmega lapse lõuga. Ta avab suu ja lõpetab imemise. Ärge tõmmake nibu lapse suust välja. See võib nibu kahjustada. Seejärel proovige areola uuesti lapse suhu sisestada.

88. Erinevad lapsed käituvad imetamise ajal erinevalt.

Üks arst, kes jälgis sadade laste käitumist esimesel rinnaga toitmisel, jagab nad ilma huumorita erinevateks tüüpideks. Energeetiline imeb ahnelt areola sisse ja imeb jõuliselt, kuni see on küllastunud. Kui tal lastakse nibu närida, võib ta emale suurt valu tekitada. Muljetavaldav laps võib rinnaga kokkupuutel nii erutuda, et laseb rinnanibust pidevalt lahti ja nutab, selle asemel, et seda tagasi võtta. Selline laps tuleb üles võtta ja veidi maha rahustada, enne kui ta saab uuesti rinda proovida. See jätkub mitu päeva, enne kui kõik normaliseerub. Volokitšik - laps, kes esimestel päevadel ei julge rinda võtta. Ära nõua. Ta lihtsalt ootab piima saabumist. Kui sa teda surud, muutub ta ainult kangekaelseks. Oota rahulikult, lõpuks võtab ta oma. Gourmand – laps, kes esmalt võtab tilga piima suhu ja laksutab huultele seda maitstes ning alles siis hakkab päriselt imema. Kiirustamise katse ajab ta ainult vihaseks. Rester on beebi, kellele meeldib puhata pärast iga paariminutilist imemist. Ära kiirusta teda. Ta imeb piisavalt piima välja, kuid kauem.

89. Kaks asja ajavad jonnaka lapse tavaliselt veelgi vihasemaks.

Esimene on see, kui hoiate tema pead, suunates selle tema rinnale. Laps ei talu, kui peast kinni hoitakse ja ta peksab. Ja teine ​​on põski pigistada, et suu avaneks. Vastsündinul on instinkt pöörata pea selles suunas, kus miski puudutas tema põske. See instinkt aitab tal nibu leida. Kui pigistad ta mõlemat põske korraga, ajad ta hämmingusse ja vihastad.
Kui laps keeldub ikka ja jälle rinnast toitmast, võib see viia ema meeleheitele. Kuid ta ei tohiks lasta sellel isepäisel võõral oma tuju rikkuda. Leia endas jõudu, et veel paar korda proovida. Tõenäoliselt saab laps lõpuks aru, mida ta temalt tahab.

90. Esimene režiim.

Esimest korda kantakse last rinnale umbes 18 tundi pärast sündi. Esimesel 2-3 päeval ei teki piimanäärmes piima, vaid vähesel määral ternespiima. Enamik lapsi magab esimestel päevadel rahulikult, ilma nälga tundmata. Tavaliselt esimesel 2-3 päeval ei häirita ema öösel, et anda talle võimalus puhata.
Kui vastsündinu on teises toas, emast eraldi, tuuakse ta täpselt kindlaksmääratud kellaaegadel. Kui tema häll on ema voodi kõrval, saab ta teda "nõudmisel" toita. Imetamise normaliseerimisel on eriti abiks paindlik ajagraafik ja ema lähedus, sest laps saab õppida imetama siis, kui tal on eriline nälg ja millal ta seda soovib. Kui emal ei ole veel isu rahuldamiseks piisavalt rinnapiima, ärkab laps sagedamini ja tühjendab rinda, mis omakorda stimuleerib piimakoguse suurenemist.

91. Piim tuleb erinevatelt naistelt erineval viisil.

Enamasti saabub see 3-4. päeval pärast sünnitust. Naisel, kellel on juba lapsed, võib see jõuda varem ja esimest korda sünnitanud naisele hiljem. Mõnikord ilmub piim ootamatult ja muudel juhtudel - järk-järgult. Ja just 3-4. päeval hakkavad lapsed ilmutama teatud näljatundemärke. See on üks paljudest näidetest looduse intelligentsuse kohta. Uuringus lastega, keda toideti algselt "nõudmisel", selgus, et 3. ja 6. päeva vahel ärkas enamik neist liiga sageli - 10-12 korda päevas (muide, nendel päevadel võib väljaheide olla ka tihedam). Mõned emad, eriti need, kes soovivad imetada, on pettunud, arvates, et nii sagedase toitmise põhjuseks on ebapiisav rinnapiim. Ära ole nii pessimistlik. Mõistlikum on eeldada, et laps on tõsiselt võtnud oma põhitööd: süüa ja kasvada. Iga päevaga kasvav lapse vajadus rinnapiima järele stimuleerib selle moodustumist emas üha enam. Sel perioodil (3.-6. päev pärast sündi) stimuleerivad rinnapiima teket aktiivselt ka hormoonid (sisesekretsiooninäärmete sekretsioon). Seetõttu pole üllatav, et esimestel päevadel pärast sünnitust suureneb piimanäärme suurus ja mõnikord ei ole tervel lapsel alguses piisavalt piima. Kuid loodus on kõik ette näinud: laps ise "dikteerib" piimanäärmele, kui palju piima toota mitte ainult esimestel, vaid ka kõigil järgnevatel päevadel ja kuudel. Ehk siis lapsel on alati nii palju piima kui vaja, sest tema haridustase tõuseb vastavalt lapse vajadustele.

92. Suurendage söötmise kestust järk-järgult.

See on vajalik, et mitte kahjustada nibusid. Esimesel kolmel päeval hoidke last rinnal ainult 5 minutit, neljandal päeval - 10 minutit, viiendal - 15 minutit, järgmistel päevadel - kumbki 20 minutit. Kui 10 päeva pärast nibudega midagi ei juhtu, võite last rinna juures hoida nii kaua, kuni ta vajab ja kuni tunnete end mugavalt (vt lõik 100 rinnanibude toitmiseks ettevalmistamise kohta). Söötmise kestus on iga kord erinev. Enamik lapsi vajab 20-30 minutit. Kuid te ei tohiks last rinna juures hoida kauem kui 40 minutit.

93. Režiim sünnitusmajas.

Kui sünnitusmajas on laps emaga ühes ruumis, siis tema toidab teda ärgates. Kui laps on emast eraldatud, siis tuuakse ta kindlatel kellaaegadel. Terve, suur laps tuuakse iga 4 tunni järel, päeval ja öösel (st 6 korda päevas) pärast ema piima saamist. Öise toitmise ajaks puhkab ema suhteliselt hästi. Väike beebi tuuakse ema juurde päevasel ajal iga 3 tunni järel ja öösel iga 4 tunni järel (ehk siis ainult 7 korda päevas).
Vanasti jäeti emad pärast sünnitust kaheks nädalaks sünnitusmajja ja vastsündinuid peeti rangel režiimil 4-tunnise toitmise vahega. See tekitas kaks probleemi: kuidas rahustada pidevalt näljast last ja kuidas säilitada rinnapiimavarusid 4.–13. päeval pärast sündi, ilma piimanäärmeid stimuleerimata.
Nüüd, kus ema jäetakse tavaliselt pärast sünnitust sünnitusmajja vaid üheks nädalaks, saab ta kohe koju naastes paindlikule režiimile lülituda. Võib-olla ei ole liiga hilja stimuleerida suuremat piimatootmist sagedasema toitmisega.

94. Üks või mõlemad rinnad?

Riikides, kus imikuid kantakse töö hõlbustamiseks puusadel või selili ja kus emad ei tea lapse toitmiseks muid viise peale rinnaga toitmise ning neil pole režiimist aimugi, toidetakse imikuid väga sageli ja rinnaga. lühikese aja jooksul, pärast mida nad jäävad uuesti magama. Enamikus riikides toimub kõik graafiku alusel ja peale toitmist paigutatakse lapsed eraldi tuppa turvahällidesse. Seetõttu on kalduvus söötmiste arvu vähendada, suurendades igal toitmisel piimakogust. Kui emal on piisavalt piima, siis on laps ühe rinnaga rahul. Piimanäärme täielik tühjendamine stimuleerib järgmiseks toitmiseks rohkem piimatootmist, isegi kui seda tühjendatakse vaid kord 8 tunni jooksul. Mõnel juhul ei jätku lapsel ühest rinnast piima ja tuleb anda mõlemat. Kui ühel toitmisel oli esimene vasak piimanääre, siis järgmisel toitmisel peaks parem olema esimene. Esimese rinna täielikuks tühjendamiseks laske lapsel seda 12–15 minutit imeda ja seejärel pakkuge talle teist rinda, mida ta imeb, kuni ta on rahul. Laps imeb suurema osa piimast välja esimese 5-6 minutiga ja 10-15 minutiga tühjendab see näärme täielikult. Söötmise kestus sõltub tavaliselt lapse isust.

95. Kuidas teha kindlaks, kas laps on täis?

See küsimus muretseb peaaegu kõik värsked emad. Loomulikult ei määra te seda söötmise kestuse järgi. Tavaliselt jätkab laps imemist veel 10 minutit pärast seda, kui tal on küllalt saanud, ja mõnikord veel pool tundi, kas seetõttu, et ta imeb alles jäänud tilka välja või pakub imemine talle naudingut. Isegi kui kaalute teda enne ja pärast toitmist, saate täpselt teada, kui palju piima ta on joonud, kuid te ei tea, kas ta on täis. 5-6 kuu vanuste laste hoolikad vaatlused näitasid, et neil on ühel toitmisel vaja 280 g piima, teisel korral piisab 80 g piimast.

96. Rindade või piima välimus ei ütle midagi.

Kogenud emad teavad, et rinna suurus ei saa määrata piima kogust selles. Esimesel kahel nädalal pärast sünnitust paisub suurenenud töö tulemusena piimanääre, kuid seejärel muutub see pehmemaks, kuigi piim jõuab sinna. Juhtub, et ema rind tundub peaaegu "tühi" ja laps imeb sellest välja 180 g või rohkem piima. Ka rinnapiima värvus ja tüüp ei ütle midagi selle kvaliteedi kohta. Rinnapiim on alati lehmapiimaga võrreldes kahvatum. Erinevate emade või ühe ema piima koostis erinevatel päevadel peaaegu ei erine.

97. Lapse nutt ei tõenda alati, et ta on näljane.

Esimestel elunädalatel vastsündinu nutab mõnikord pärast toitmist, isegi kui ta jõi rohkem piima kui tavaliselt. See on tüüpiline lastele, keda häirivad gaasid, või neile, kes üldiselt nutavad palju.

98. Peamine heaolu märk on kaalutõusu ja vastsündinu käitumise kombinatsioon.

Arst ja teie ise saate kindlaks teha, kas vastsündinu sööb piisavalt, ainult tema käitumise ja kaalutõusu mitmepäevase jälgimise põhjal. Kumbki neist kahest tegurist iseenesest ei tõesta midagi. Laps, kes on rahulik ja võtab hästi kaalus juurde, sööb selgelt piisavalt. Laps, kes igal õhtul (või pärastlõunal) meeletult nutab, kuid võtab normaalselt kaalus juurde, on ilmselgelt gaasiline. Laps, kes võtab aeglaselt kaalus juurde, kuid täiesti rahulik, sööb ilmselgelt piisavalt, kuid tema keha individuaalsete omaduste tõttu kasvab ta aeglaselt. Kuid laps, kes võtab väga aeglaselt kaalus juurde ja nutab palju, ei saa tõenäoliselt piisavalt toitu.

99. Enesekindlus on väga oluline.

On loomulik, et värsked emad muretsevad rinnapiima koguse pärast. Murelikud on ka emad, kes on varem lapsi saanud, kuid pole kunagi oma võimetes kindlad olnud. Kui sageli, kui ema kahtleb, kas tal on piisavalt rinnapiima, leiab arst, et piima on küllaldaselt, aga enesekindlust napib. Mure ainult vähendab piima kogust.
Pidage meeles, et kui laps on rahulik, on ta täis.

100. Nibude töötlemine.

Mõned arstid soovitavad raseduse viimastel kuudel regulaarselt masseerida nibusid, et need kõveneda. Pärast lapse sündi ei soovita mõned arstid nibudega midagi ette võtta, teised soovitavad pärast toitmist nibust järelejäänud piima maha pesta. Enne rinnanibude masseerimist või lihtsalt puudutamist peske käed seebi ja veega, et mitte nakatada lapse rinda ega suud.
Kogenud emad leiavad, et enne rinnahoidja selga panemist on kasulik lasta rinnanibudel pärast imetamist õhu käes kuivada. Teised emad on märganud, et nibudele on parem ja tervislikum, kui rinnahoidjas pole veekindlaid padjakesi.

101. Vahel tuleb palju vaeva näha.

Juhtub, et naine tahab väga oma last rinnaga toita, kuid see ei õnnestu. Paljud inimesed arvavad, et meie ajal on elu liiga keeruline, emad on väga närvilised ja seetõttu ei suuda nad rinnaga toita. Pole kahtlustki, et närvilisus segab imetamist, aga ma arvan, et enamik naisi ei ole üleliia närvis. Enamasti loobuvad naised rinnaga toitmise ennetähtaegsest loomisest.
Kolm olulist tingimust peavad olema täidetud:
1) ärge alustage kunstlikku toitmist ajal, mil on lootust imetamist luua;
2) ära kaota südant liiga vara;
3) imema piima nii tihti kui võimalik, kui see hakkab tulema.
Kui last hakatakse kunstlikult toitma esimese 3-4 päeva jooksul pärast sündi, väheneb imetamise õnnestumise võimalus. Lapsel on pudelist kergem imeda ja seetõttu pole tal probleeme rinnast piima välja imemisega. (Mõnikord antakse lapsele esimestel päevadel nibust vett, et vältida dehüdratsiooni.) See ei rahulda tema nälga ega sega seetõttu ka imetamist.)
Mõnikord tekib emal meelehärmi just siis, kui piim lõpuks saabuma hakkab või päev-kaks hiljem, sest talle tundub, et piima on vähe. Sel ajal ei tohiks südant kaotada. Andke endale veel üks võimalus. Kahtlemata on mõtet jätkata proovimist, kui 5. päeval õnnestub lapsel igal toitmisel välja imeda umbes 30 g piima. Sellisel ajal on hea, kui läheduses on praktiline inimene (või õde), kes teid julgustab ja motiveerib.
Algul on öised toitmised (kell 22.00 ja 2.00) väga olulised rinnapiima tootmise regulaarseks stimuleerimiseks. Kui piima pole veel piisavalt ja laps ei suuda 3-4 tunnist intervalli välja kannatada, imetage sagedamini, kasvõi iga 2 tunni järel (igal toidukorral mõlemad rinnad), eeldusel, et see nibusid liigselt ei ärrita. Rinna sagedane tühjendamine stimuleerib rohkem piima tootmist. Mida kaugemal, seda kauem laps imetab ja saab rohkem piima. Muidugi ei saa last lutist toitmata liiga kaua näljadieedil hoida, kui ta nutab mitu päeva näljast või jätkab kehakaalu langust või kui tal on kehas vedelikupuudusest palavik. . Te ei saa last nii sageli rinnale panna, et nibudesse tekivad praod ja ema ei tea minutitki puhkust ja on kurnatud.
Kui ema külastab sageli arsti, aitab ta tal kindlaks teha, kui kaua saab last alatoitumise all hoida ilma kunstlikku abi kasutamata; kas rinnanibud taluvad sagedast imetamist; kui tihti last toita. Olulist rolli mängib ema enda suhtumine rinnaga toitmisse. Kui ema tõesti tahab seda parandada, teeb arst kõik endast oleneva, et teda aidata.

* Kui teile tundub, et te ei saa piisavalt rinnapiima *

102. Püüab suurendada rinnapiima kogust

(Nõuanne enne arstiga rääkimist). Oletame, et sünnitusmajas panite lapse sageli mõlemale piimanäärmele, kuid tal ei jätkunud ikkagi piima. Arst soovitas teda kunstlikult toita. Oletame, et laps sai umbes 50 g rinnapiima ja jõi siis pudelist sama palju. Olete otsustanud oma arstiga konsulteerides jätkata rinnaga toitmist kodus, lootuses üle minna täisimetamisele.
Mõnikord pärast koju naasmist ema rahuneb ja puhkab; kahe päeva pärast suureneb rinnapiima hulk iseenesest. Laps on rinnapiimaga täielikult küllastunud ja keeldub täiendavast pudelist toitmisest. Sel juhul lõpetage talle kunstpiima andmine täielikult. Beebi eelistab aga tavaliselt imeda pudelist ja on vastumeelne imetamise vastu. Seetõttu peaks ema piirama kunstlikku toitmist, lootes, et suurenenud näljatunne sunnib last aktiivsemalt rinnapiima välja imema ja see omakorda tingib selle koguse suurenemise järgmiseks toitmiseks. Praktiliselt toimige järgmiselt: Esimesed kaks päeva pärast sünnitusmajast naasmist jätkake lapse kunstlikku toitmist, kuid ärge andke talle tilkagi rohkem kui nõutud kogus (rinnapiima tavaliselt ei tule esimese kahe päeva jooksul pärast sünnitust. koju naasmisel ja mõnikord väheneb, kui ema on üleväsinud). Seejärel hakake kunstpiima kogust iga päev 5-10 g võrra vähendama, kuni laps sellest täielikult keeldub. Kunstpiima koguse vähenedes ärkab laps näljast üha varem. Siis toidate teda rinnaga kohe, kui tal on kõht tühi, olgu see siis neli, kolm või isegi kaks tundi. Võib-olla tundub see meetod teile liiga keeruline. Kuid selline olukord ei kesta igavesti. Loodame, et rinna sage tühjendamine suurendab piimatoodangut. Kui sellest piisab, magab laps kauem. Nädala-kahe pärast imeb ta ilmselt nii palju piima, et jätkub neljaks tunniks. (Minu praktikas oli lapsi, kes imesid sünnitusmajas mitte rohkem kui 30 g piima ja kodus viisid nad, olles kõvasti tööd teinud, kahe nädalaga piimakoguse 150 g-ni. Muidugi ei ole kõik lapsed nii töökas.) Kui 5-6 päeva pärast teie piimast ikka ei piisa lapse nälja kustutamiseks, kui ta nutab palju ega võta kaalus juurde, siis naaske ajutiselt kunstpiima juurde. Kuid isegi nii, kui te pole veel imetamise ideest loobunud, andke talle iga toitmise ajal mitte rohkem kui 50–60 g kunstpiima ja mõne päeva pärast, kui olete veidi puhanud, saate uuesti proovige kunstpiima kogust järk-järgult vähendada.nulli.
Mõned arstid soovitavad pärast iga toitmist järelejäänud rinnapiima väljutamist, mis on suurepärane viis koguse suurendamiseks (vt lõigud 121, 122).

103. Vedelik ema toidus.

Sellisel otsustaval perioodil on ülimalt oluline, et ema väldiks väsimust, teeks vähe majapidamistöid, unustaks kõik muud kohustused ja mured, vähendaks ühe-kahe lähedase sõbra külastamist, sööks hästi ja jooks. rohkelt vedelikku. Eriti hea on juua midagi 10-15 minutit enne toitmist.
Ei ole vaja sundida jooma, kui ei viitsi. Kuid teisest küljest on noor ema mõnikord nii elevil ja hõivatud, et unustab juua, kuigi tunneb janu. See võib vähendada piima kogust.

104. Ära kuula oma tuttavate skeptilisi märkusi.

Paljud inimesed on imetamise suhtes skeptilised. Nad võivad hakata uut ema imetamast loobuma. Nende märkused võivad olla: "Te kindlasti ei kavatse imetada, eks?", "Peaaegu kellelgi see ei õnnestu!", "Miks teil seda vaja on?", "Selliste rindadega pole sul ikka midagi, mis ei tööta", "Teie vaene laps on nälginud. Sa tahad ta tappa." Tavaliselt on need väljaütlemised armukadedusest tehtud naiste poolt, kes pole ise imetada saanud. Ära kuula neid!

105. Mõnikord väheneb rinnapiim hiljem.

Paljud emad saavad imetamisega sünnitusmajas ja mitu päeva või nädalat pärast koju naasmist hästi hakkama (erandiks on kaks esimest päeva kodus). Siis tunnevad nad, et piim on raisatud, ja lõpetavad täielikult rinnaga toitmise. Tavaliselt öeldakse: "Mul ei ole piisavalt piima" või "Minu piim tekitab lapsel kõhuhädasid" või "Kui ta vanemaks sai, ei saanud ta minu piimast piisavalt."
Miks see juhtub.
Ma arvan, et see on sellepärast, et kui ema proovib imetada, siis selle asemel, et näha seda kõige loomulikuma asjana ja mitte kahelda oma edus, arvab ta, et teeb midagi ebatavalist ja väga rasket. Kui ema pole endas väga kindel, mõtleb ta pidevalt, kas saab hakkama. Teisisõnu otsib ta ebaõnnestumise märke. Kui ühel päeval ta beebi nutab tavalisest rohkem, hakkab ta kohe mõtlema, et tal pole piisavalt piima. Kui lapsel tekib kõhulahtisus, gaasid või lööve, kahtlustab ta kohe, et põhjus on tema piim. Kõik see viib ta ideeni minna üle kunstlikule söötmisele, mida on väga lihtne rakendada. Ema saab juhiseid kunstlikuks toitmiseks juba sünnitusmajas (igaks juhuks) või oma arstilt. Beebil, keda toidetakse piisavalt nibust mitu korda päevas, kaob peaaegu alati huvi rinnapiima vastu. Ja rinda jääv piim on piimanäärmetele signaal, et nad peaksid vähem piima tootma.
Teisisõnu, ema enesekindluse ja kunstliku toitumise kättesaadavuse kombinatsioon vähendab imetamise õnnestumise võimalusi. Kui ema tõesti tahab last rinnaga toita, ei tohiks ta loobuda proovimisest ja kasutada kunstlikku toitmist seni, kuni on lootust. Kui imetamine on lõppenud, võite vajadusel toita oma last rinnanibust üks kord päevas (vt lõigud 107, 108).
Tavaolukorras kõigub rinnapiima kogus sõltuvalt lapse vajadustest. Beebi kasvades suureneb tema isu ja vastavalt suureneb ka rinnapiima hulk, kuna ta tühjendab paremini (ja mõnikord ka sagedamini), mis aitab kaasa piima tekkele.

106. Kui laps nutab, ei pruugi see olla näljast.

Tavaliselt hakkab ema muretsema, kas tal on piisavalt piima, kui laps nutab kohe pärast toitmist või toitmise vahel. Fakt on see, et enamikul vastsündinutel (eriti esmasündinutel) algab umbes 2 nädala vanuselt nutuperiood, kõige sagedamini pärastlõunal või õhtul. Sama juhtub kunstlikult toidetud lastega. Lapsed, kes joovad palju piima, nutavad teatud kellaaegadel sama palju kui need, kes on alatoidetud (vt lõigud 249 ja 251). Ema peab mõistma, et esimeste nädalate nutmine on peamiselt tingitud muudest põhjustest, mitte kaotama lootust.
Muidugi võib nälg põhjustada ka nutmist. Nälg paneb aga lapse järgmiseks toitmiseks varem ärkama, mitte ei häiri teda esimese 2 tunni jooksul pärast toitmist. Kui tal tõesti liiga vara nälg tekkis, siis võib põhjuseks olla ootamatu isu tõus või ema väsimusest või hädast tingitud ajutine rinnapiima hulga vähenemine. Igal juhul arvestage sellega, et kui laps on varem näljane, ärkab ta varem ja imeb jõulisemalt, kuni taastub vajalik rinnapiima kogus, misjärel naaseb oma varasema graafiku juurde.
Aga kui laps ei nuta näljast, vaid te toidate teda, siis ei kahjusta see ei teid ega teda.
Ärge kiirustage last kunstlikule toitmisele üle viima. Kui ta palju nutab, pange ta iga 2 tunni järel 20-40 minutiks rinnale. Kui ta võtab järgmise 2 nädala jooksul normaalselt kaalus juurde, siis ärge kaaluge teda pudelist toitmist veel vähemalt 2 nädalat. Nutvat last saab rahustada luti või veepudeliga (võimalik, et magustada, vt jaotisi 174, 175). Muidugi on võimalik last rinnaga toita rohkem kui iga 2 tunni järel, kuid vaene ema võib peaaegu terve päeva last rinnaga toites äärmiselt kurnata. Emad vajavad puhkust ja meelelahutust. Ja 10 toitmist päevas on täiesti piisav, et stimuleerida rohkem piima tootmist.

107. Rinnanibust saab toita kord päevas.

See on lubatud, kui rinnapiima pakkumine on piisav mitmeks nädalaks ja kui see kehtib ainult üks kord. Kui emal on vaja kodust lahkuda, võib ta alati lasta kellelgi last lutist toita. Kui ta on väsinud või ei tunne end hästi või kui laps ei olnud eelmisel korral rahul, võite anda talle kunstpiima. Olen vastu peamiselt kunstlikule piimale lisaks 2-3 korda päevas rinnaga toitmisele, kui ei taha, et laps imetamisest üldse loobuks.

108. Soovi korral võib rinnanibust piima anda iga päev.

Tavaliselt tehakse seda õhtul (22:00), öösel (2:00) või esimesel hommikul (6:00) (kui teie laps hakkab öist toitmist vahele jätma, peate ikkagi imetama nii kell 22 kui ka kell 6 hommikul, et mitte piim jääb rindadesse liiga kauaks; see võib vähendada piimatoodangut).
Kui kavatsete panna oma beebi 2. ja 7. kuu vahel kunstlikule toitumisele, peate andma talle rinnanibust piima vähemalt 2 korda nädalas. Mõned selles vanuses beebid on rinnaga toitmisega nii harjunud, et keelduvad pudelist imemast. Kuni 2 kuud on lapsel täiesti ükskõik, mida imeda - kas rinda või lutti ja 7 kuu pärast saab juba rinnast võõrutada ja tassist juua.
Mõned arstid soovitavad kõiki rinnaga toidetavaid lapsi 1-2 korda nädalas rinnanibust toita juhuks, kui ema on sunnitud ootamatult imetamise katkestama. Muidugi on piimasegu valmistamine palju tööd, kuid teisest küljest, kui peate ootamatult last lutist toitma ja ta pole selleks valmis, võib ta sellisele muutusele tugevalt vastu seista.
Arst selgitab, kuidas üht rinnaga toitmist asendada. Kui teil pole võimalust arstiga konsulteerida, proovige järgmist retsepti: võtke 120 g pastöriseeritud täispiima, 60 g vett (arvestage veidi rohkem vett, et keetes osa sellest aurustuks), 2 tl. (ilma pealmiseta) granuleeritud suhkur; Sega kõik läbi, lase keema tõusta, keeda tasasel tulel kolm minutit ja vala steriliseeritud pudelisse. Saate umbes 180 g piima. Lase lapsel juua nii palju kui ta tahab. Väikese lapse jaoks on see kindlasti liig. Ja umbes 5 kg kaaluv laps joob ilmselt terve pudeli ära. Kui lapsele sellest ei piisa, võta 180 g piima ja 2 tl suhkrut (keetmiseks lisa veidi vett).
Tavaliselt on perevarudes alati pastöriseeritud piim, kuid piimasegu saab valmistada ka piimapulbrist.

109. Segasöötmine.

Kui emal ei ole piisavalt rinnapiima, kuid ta soovib siiski ise rinnaga toitmist jätkata, andes lapsele iga imetamise järel täiendavat kunstpiima, siis on see parem kui rinnaga toitmine täielikult lõpetada. Selle segatoitmise korral aga rinnapiim tõenäoliselt väheneb ning laps võib eelistada nibu ja rinnast üldse keelduda.
Enamik naisi keeldub sellest segatoitmisest, kuna see tähendab topelttööd: piimasegu valmistamist ja imetamist, st peavad olema seotud toitumisgraafikuga. Kõige targem on sellisel juhul esmalt proovida järk-järgult kogu laps rinnaga toitmisele üle viia, kui piima on ikka päris palju (ütleme, et pool lapsele vajalikust kogusest, vt punkt 102). Kui kõik muu ei aita, on parem minna üle kunstlikule söötmisele. Teie südametunnistus on puhas, sest andsite tõesti endast parima.

110. Kuidas viia laps rinnaga toitmisest kunstlikule toitmisele.

Oletame, et soovite rinnaga toitmist jätkata, kuid teil pole piisavalt piima. Peate last täiendavalt toitma kunstlikult, kuid nii, et rinnapiima kogus ei väheneks. Üldiselt on kõige mugavam asendada mõned rinnad täielikult kunstpiimaga. Kuid teisest küljest, kui toidate rinnaga igal toitmisel, jääb rinnapiima kogus suurema tõenäosusega samale tasemele. Sel juhul paku lapsele pärast imetamist rinnanibust piima.
Oletame, et valmistate piisavalt piima kõigi söötmiste jaoks peale ühe (tavaliselt on teie vähim piim kell 6 või 2 öösel). Võite anda kunstpiima lisaks 6-tunnisele toitmisele või asendada kunstpiimaga öise toitmise ajal; siis on teil esimese hommikuse söötmise ajaks rohkem piima. Oletame, et rinnapiimast ei piisa kaheks või enamaks toitmiseks. Siis võid lisaks nendele söötmistele anda ka nibust piima. Kui enamiku toitmiste jaoks ei piisa rinnapiimast, võite mõne rinnapiima täielikult asendada kunstpiimaga. Näiteks imetamine kell 6.00, 14.00 ja 22.00, piim rinnanibust - kell 10.00, 18.00 ja 2.00 (kui laps vajab veel öist toitmist).
Kui rinnapiima üldse ei piisa, tuleks kunstpiima anda igal toitmisel, olenemata sellest, kas imetate või mitte.
Piima kogus rinnaga toitmise täiendamiseks või asendamiseks sõltub lapse isust ja vajadustest. Kui teie laps kaalub 4,5 kg või rohkem, joob ta tõenäoliselt umbes 180 g piima korraga. Kui ta kaalub vähem, joob ta ilmselgelt vähem piima. Lisaks imetamisele paku talle 80-90 g kunstpiima ja lase tal juua nii palju kui tahab. Ülejäänu viska rahulikult minema.

* Mõned erilised rinnaga toitmise probleemid *

111. Unine ja rahutu laps.

Mõnikord käituvad vastsündinu esimestel nädalatel imelikult, mis raskendab oluliselt ema tööd ja mõnikord viib ta meeleheitesse. Näiteks laps imeb laisalt ja jääb magama 5 minutit pärast toitmise algust. Ja sa ei tea, kas ta on täis või mitte (tavaliselt imeb laps esimese 5 minutiga välja suurema osa rinnale kogunenud piimast). Kui ta söötmise alguses magama jääks ja 2-3 tundi magaks, siis oleks väga hea. Aga häda on selles, et sageli ärkab ta paar minutit pärast magama panemist. Me ei tea, mis on sellise käitumise põhjus. Võib-olla pole tema närvi- ja seedesüsteem veel piisavalt koordineeritud. Ilmselgelt uinutab ema käte ja rindade soojus teda magama. Kui ta on veidi vanem, hoiab nälg teda ärkvel ja ta imeb, kuni ta on täis. Pudelist toidetav laps võib magama jääda, kui rinnanibus on liiga väikesed augud.
Juhtub, et isegi suure koguse ema piimaga ei imeta seda vaevalt. See oleneb ilmselt ema tujust. Peagi märkavad emad, et kõrvaltoas beebi nutu peale hakkab nende rindadest piim välja tulema. Ärevus ja halb tuju viivitavad piima vaba voolamist (külarahvas teab hästi, kui raske on lehma lüpsta, kui ta on hirmunud).
Mõned lapsed, kes on väsinud rinna imemisest, millest piim tuleb vaevaliselt, jäävad magama. Aga niipea, kui paned lapse võrevoodi (külma ja kõvasti), ärkab ta uuesti üles ja karjub näljast. Teised lapsed saavad vihaseks, kui piim läheb halvaks, raputavad pead, karjuvad, proovivad uuesti ja saavad veelgi vihasemaks.
Mida halvemini laps sööb, seda rohkem ärritub ema. Selgub nõiaring. Seetõttu peab ema olema loov ja leidma viis oma tuju parandamiseks ja rahunemiseks enne toitmist ja toitmise ajal. Abiks võib olla muusika, hea raamatu või telesaadete lugemine.
Kui laps hakkab kohe pärast rinnale panemist karjuma või uinub, proovi talle anda teine ​​rind, millest piim paremini välja voolab. On soovitav, et ta imeks iga rinda vähemalt 15 minutit. Aga kui ta ei taha, siis ära nõua.
Mõnele beebile meeldib süüa pausidega, siis uinuda, siis jälle hoogsalt imema hakata – olgu nii. Kui aga laps ise imemist ei jätka, ärge püüdke teda üles äratada. Parem pane ta võrevoodi tagasi. Teie nõudmine teeb temast lõpuks "halva sööja".
Mis siis, kui laps ärkab kohe, kui ta võrevoodi pannakse, või varsti pärast seda? Mõelge sellele, et kui ta imes rinda 5 minutit, siis oleks ta pidanud olema vähemalt 2 tundi küllastunud. Ära anna talle süüa niipea, kui ta kutsub. Las ta nutab natuke, kui sa seda talud. Andke talle lutt, kui teie ja teie arstiga on kõik korras. Nende tegevuste eesmärk on teha lapsele selgeks, et toitmised on iga paari tunni tagant ja kui ta tahab piisavalt saada, peab ta aktiivselt imema.
Tavaliselt möödub see ebameeldiv periood teie pingutustest hoolimata mõne nädalaga. Nii et kui beebi ärkas kohe pärast võrevoodi tagasi panemist meeletu nutuga ja te ei suuda teda maha rahustada, unusta teooriad ja anna talle uuesti süüa. Muidugi võite teda alati uuesti imetada. Kuid ärge alustage kolmandat või neljandat korda toitmist, kui teil on piisavalt vastupidavust. Igal juhul proovige panna ta tund või kaks ootama.

112. Lamedad või ümberpööratud rinnanibud.

See muudab imetamise väga keeruliseks, eriti kui laps on kergesti ärrituv. Kui ta otsib ja nibu ei leia, karjub ta vihaselt ja viskab pea tahapoole. Võite proovida järgmist nippi: proovige panna laps rinnale kohe, kui ta ärkab ja enne, kui ta hakkab vihale saama. Kui ta nutab esimesel katsel, rahustage ta enne toitmise jätkamist maha. Võta aega. Tihti aitab nibude kerge massaaž neil silmatorkavamaks saada. Esimesed 2 päeva võite kasutada ka spetsiaalseid ülekatteid (vt jaotis 124). Laske lapsel iga toitmise alguses 2-3 minutit läbi padjakese imeda, see venitab rinnanibusid ja proovige siis uuesti ilma padjata rinda anda. Proovige sõrmedega paar tilka piima välja pigistada, siis muutub areola pehmemaks ja lapsel on seda kergem pigistada. Seejärel pigistage areola pöidla ja nimetissõrmega, et muuta see lamedamaks, ja asetage see oma lapse suhu.

113. Valu imetamise ajal.

Esimesel nädalal pärast sünnitust võivad rinnaga toitmise ajal tekkida valulikud krambid alakõhus. See juhtub seetõttu, et rinna imemine põhjustab emaka kokkutõmbeid, mille tulemusena taastub see oma endisele suurusele. Need spasmid lakkavad peagi.
Sageli on imetamise esimestel sekunditel rinnanibudes terav valu. Ärge muretsege, see pole haigus, valu kaob varsti.

114. Praod nibudes.

Kui rinnanibud valutavad kogu imetamise ajal, võivad neis olla praod. Vajalik on põhjalik uuring (juhtub, et loomult liiga tundlik naine tunneb nibudes valu, kui pragusid pole). Kui ühes nibudest tekib mõra (sageli seetõttu, et laps on närinud nibu, selle asemel, et kogu areola suhu võtta), on soovitatav selle rinna andmine 24–48 tunniks katkestada (või vähemalt vähendada rinnanibu sellest rinnast toitmise aeg kuni 3 minutit iga 8 tunni järel). Arst võib välja kirjutada ravimi valulike nibude jaoks. Samuti võite jätta oma rinnanibud pärast toitmist 15 minutiks lahti, et need kuivaksid. Üks ema tuli väga geniaalselt välja ideele pista rinnahoidjatopsi väike teesõel (ilma sangata). Seega ei puutunud nibud koega kokku ja olid õhus, mis aitab hästi pragusid ravida.
Sel ajal saate rinda kogunenud piimast käsitsi vabastada 2-3 korda päevas. Teise rinna annate lapsele igal toitmisel.
Kui rinna seisund on pärast 12-48-tunnist puhkust märgatavalt paranenud, võite lapse lühikeseks ajaks (kolmeks minutiks) selle rinna külge kinnitada, eeldusel, et see ei põhjusta valu. Kui kõik on korras, võite hakata seda rinda andma 5 minutit igal toitmisel esimesel päeval, 10 minutit - teisel päeval, 15 minutit - kolmandal päeval. Kui valu taastub ja mõra ilmneb uuesti, korratakse kõiki raviprotseduure algusest peale.
Teine võimalus pragude raviks on kasutada imetamispadjakesi (vt lõik 124). See meetod on vähem efektiivne kui esimene, kuna nibud ei puhka täielikult ja laps saab otsa kaudu vähem piima.

115. Areola turse.

Selle nähtuse põhjuseks võivad olla kolm põhjust. Kõige tavalisemad ja lihtsamad on areola all asuvad ülevoolavad piimajuhad, millesse koguneb piim. Ema ei tunne end ebamugavalt, kui kanalid on täis, vaid areola läheb kõvaks ja laps ei saa seda suhu võtta ja igemetega pigistada. Siis võtab laps suhu ainult nibu ja närib seda, mistõttu hakkab nibu valutama. Seega, kui areola on paistes ja kõvastunud, siis selleks, et see muutuks pehmeks, on vaja veidi piima välja pigistada.
Piima liiga palju pigistama ei pea – 2-5 minutist rinna kohta piisab. Seejärel võite pindala pigistada ja lapse suhu pista, et aidata tal imema hakata.
Selline turse on tüüpiline esimese sünnitusjärgse nädala teisel poolel. See kestab 2-3 päeva ja tavaliselt ei kordu, kui imetamine on normaalne.

116. Mõnikord paisub kogu piimanääre.

See muutub väga kõvaks, mis põhjustab emale ebamugavust. Enamikul juhtudel on seda lihtne lahendada, kuid mõnikord on tõsiseid juhtumeid, kui piimanääre muutub väga laienenud, kõvaks ja valusaks. Esimesel juhul on vaja areola pehmendada, pigistades käsitsi välja piisav kogus piima. Teisel juhul on vaja läbi viia meditsiinilised protseduurid vastavalt arsti juhistele. Võite kasutada rinnapumpa (vt lõik 123). Imetamise ajal on väga oluline kanda laiade rihmadega rinda toetavat rinnahoidjat. Lisaks saab iga piimanäärme õlarihma külge siduda jämeda paelaga. Samuti aitab see piimanäärmele jääga määrida.

117. Piimanäärme ja rinna kõvastumine.

Kolmanda tüübi turse sarnaneb teise juhtumiga, kuna see on samuti valulik ja ulatub areolast kaugemale. Selline turse ei kata kogu piimanääret. Kandke korralikku rinnahoidjat, pange protseduuride vahele jääd, ärge lõpetage imetamist ja see kõvenemine kaob.
Piimanäärme sees võivad tekkida abstsessid ja seejärel muutub nahk selles kohas punaseks. Otsige viivitamatult arstiabi.

118. Kui ema on haige.

Ta võib endiselt jätkata oma lapse rinnaga toitmist nagu tavaliselt. Loomulikult on lapse nakatumise oht, kuid see võib juhtuda ka siis, kui ema ei imeta.

119. Kui lapsel on hambad.

Ta võib nänni hammustada, kuid ära saa tema peale selle pärast pahaseks. Ta ei saa aru, et see teeb haiget. Hullem on teine: hammustus võib põhjustada nibude sellist ärritust, et edasine selle rinnaga toitmine muutub võimatuks.
Tavaliselt saab lapse hammustusest kiiresti võõrutada. Hetk, mil ta hammustab su nibu, aja sõrmega igemed laiali ja ütle kindlalt: "Ei!". See üllatab teda ja suure tõenäosusega ta enam ei hammusta. Kui ta uuesti nibu hammustab, tehke sama, öelge uuesti: "Ei!" ja lõpetage toitmine. Suure tõenäosusega hakkab ta hammustama alles toitmise lõpus.

* Rinnapiima ja rinnapumpade käsitsi väljapressimine *

120. Miks on see mõnikord vajalik.

Piima käsitsi väljapressimist või rinnapumpasid kasutatakse juhtudel, kui laps ei saa või ei taha rinda imeda. Enneaegne laps võib olla imemiseks liiga nõrk. Seda saab toita rinnapiimaga rinnanibust või pipetiga. Kui ema peab minema haiglasse või kui ta ei peaks mingil muul põhjusel lapsega kontakti saama, pressitakse rinnapiima ja antakse lapsele rinnanibust kuni ta saab ise imetada. Kui soovite suurendada rinnapiima kogust või hoida rindu korralikult toimimas, peate rindu regulaarselt tühjendama. Beebi rinnast võõrutamisel tuleb ka piim osaliselt välja imeda, et rind ei paisuks.
Parem on küsida, kuidas sünnitusmajas piima käsitsi välja tõmmata; seda õpetab teile ka külalisõde kodus. Saate õppida iseseisvalt, kuid see võtab rohkem aega. Igal juhul ärge ärrituge, kui see alguses ei õnnestu. See võtab paar harjutustundi, enne kui saate seda hästi teha.
Kui tõmbate oma lapsele piima välja, peske tassi seebi ja veega ning kuivatage see puhta rätikuga. Peale rinna tühjendamist vala tassist piim pudelisse ja pane nibu peale. Nii pudelit kui ka nibu tuleb pärast iga toitmist põhjalikult pesta. Kui oled sunnitud seda piima mitu tundi hoidma, siis tuleb nii tass ja pudel kui ka nibu eelnevalt steriliseerida (5 minutit keetes). Piima on võimalik steriliseerida otse pudelis.

121. Kätega pumpamine.

Kõigepealt peske käsi seebiga. Seejärel aseta pöial ja nimetissõrm areola välispiirile ning pigista sõrmi tugevalt ja rütmiliselt. Peaasi, et vajutada piisavalt sügavale. Nibu ei tohi üldse sõrmedega puudutada. Vajutades tõmmake samal ajal piimanääret kergelt ettepoole, imiteerides selle liikumist lapse imemise ajal. Liigutage sõrmi järk-järgult päripäeva, et rindkere täielikult tühjendada.

122. Teine võimalus käsitsi pumpamiseks.

See on vähem populaarne, kuid pärast omandamist väga tõhus. See seisneb selles, et areola pigistatakse tassi serva ja pöidla vahele. Tassil peaksid olema kaldus servad, sest sa ei mahuta rindu sirge seinaga tassi. Kui hoiate seda piima, peab tass olema steriilne. Kõigepealt peske käed seebiga, suruge tass tugevalt vastu areola alumist serva, hoides seda vasaku käega. Seejärel vajutage parema käe pöidlaga areola ülemisele servale. Vajutage tugevalt esmalt sissepoole tassi serva suunas ja seejärel alla nibu suunas. Kui surute nibu suunas, ärge liigutage oma sõrme ega puudutage nibu. Veidi harjutades saate piima pideva joana välja pigistada. Esimestel päevadel on pöial väga väsinud ja võib-olla isegi valus, kuid sellega harjub peagi. Rinna täielikuks tühjendamiseks kulub umbes 20 minutit ja ilma piisava kogemuseta veelgi rohkem. Kui tühjendate rinna pärast lapse toitmist, piisab mõnest minutist. Kui rind on piima täis, pritsib see välja ja kui rind on peaaegu tühi, siis tilgub. Siis lakkab piim üldse voolamast. Muidugi, kui oodata 10 minutit, koguneb piim uuesti, kuid seda pole enam vaja kurnata.

123. Rinnapump.

Kõige lihtsam ja odavam on kummist pirniga klaasist rinnapump.

124. Ülekate.

See on kummist nibu, mis asetatakse klaasist koonusele, mis asetatakse rinnale. Kui laps imeb kummiotsa, tekib koonusesse vaakum, millesse tõmmatakse areola ja piim pressitakse rinnast välja. Otsa kasutatakse ajutiselt, kui emal on valusad või ümberpööratud nibud. See ei ole kuigi tõhus viis: rind ei tühjene täielikult ja laps peab väga jõuliselt imema, et piisavalt piima saada.

*Võõrutamine*

Võõrutamine on oluline sündmus nii lapsele kui ka emale mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt. Juhtub, et ema, kes peab imetamist väga tähtsaks, tunneb pettumust ja isegi masendust, kui saabub aeg lapse võõrutamiseks. Talle võib tunduda, et ta on lapsest eemaldunud või kaotanud oma tähtsuse. Seetõttu on seda olulisem lapse rinnast võõrutamine võimalikult järk-järgult.

125. Võõrutamine, kui emal on vähe piima, on väga lihtne.

Lihtsalt lõpetage imetamine ja oodake. Kui piima koguneb palju ja tekib ebamugavustunne, pange laps 15-30 sekundiks rinnale. Laps imeb liigse piima välja ja ebamugavustunne kaob. Samas piimatoodang ei suurene. Kui ebamugavustunne rinnus kordub, korrake seda protseduuri. Kui piima kogus on mõõdukas, peaks võõrutamine toimuma järk-järgult. Pole vaja rindkere tihedalt siduda ega piirata vedeliku tarbimist. Proovige last rinnaga toita igal teisel korral. Kui 1-2 päeva pärast rinnad ei paisu, lõpetage regulaarne toitmine üldse, kuid imetage last lühiajaliselt, kui kogunenud piima tõttu tekib ebamugavustunne.

126. Erakorraline võõrutamine.

Teil võib tekkida kiireloomuline vajadus beebi võõrutamiseks näiteks siis, kui olete raskelt haige või peate kiiresti lahkuma (kui just emal pole väga raske haigus, siis tavaliselt imetamist ei katkestata, vaid selle otsustab teie arst). Üks meetod on piirata vedeliku tarbimist, sidudes rinnad tihedalt sidemega ja määrides neile jääd.

127. Järk-järguline üleminek rinnalt tassile esimese aasta lõpus.

Kui kaua peaks ema, kellel on piisavalt piima, imetama? Parim seni, kuni laps on valmis tassi juurde minema. Nagu on selgitatud jaotises 205, on mõned lapsed selleks üleminekuks valmis varem kui teised. Enamik rinnaga toidetavaid lapsi on valmis üleminekuks 7–10 kuu vanuseks (samas kui piimaseguga toidetavad imikud ei taha nibust väga kauaks lahkuda ja lähevad aasta pärast tassi juurde).
Pole paha, kui lapsele pakutakse juba 5-kuuselt tassist juua, et ta harjuks enne, kui jonnima hakkab. 6 kuu vanuselt julgustage teda tassi üksi hoidma (vt jaotisi 202–204). Siis esimese eluaasta teisel poolel, tavaliselt 7. ja 10. kuu vahel, imetab laps vähem rinda. Kui ta samal ajal juba tassist hästi joob, siis on ta valmis järkjärguliseks võõrutamiseks. Nüüd saate igal toitmisel juua tassist, suurendades järk-järgult piima kogust, kui laps on nõus tassist jooma. Kuid jätkake rinnaga toitmist iga toitmise lõpus. Järgmine samm on asendada üks imetamine topsist toitmisega. Asenda toitmine, mille puhul ta imetab eriti vastumeelselt. Tavaliselt juhtub see hommikul või pärastlõunal. Nädala pärast asendage uus toitmine, kui laps ei vaidle vastu, ja järgmise nädala pärast viimane. Ärge kiirustage oma last. Mõnikord ei taha ta tassist juua, näiteks kui ta on haige või kui tal hambad kasvavad. See on loomulik nähtus ja te ei saa karta tema soove rahuldada. Kui mäletate, kui suur nauding oli tema jaoks rinnaga toitmine alates esimesest sünnipäevast, siis ei imesta, et ta naaseb rinnaga toitmise juurde, kui elu talle sünges valguses paistab.
Võõrutusperioodil on soovitatav vältida teisi suuri muutusi beebi elus (näiteks uude elukohta kolimist või potitreeningu alustamist).
Kui võõrutamine toimub järk-järgult, ei esine tavaliselt valu rinnus. Kui need aga siiski ilmuvad, piisab, kui kinnitada laps 15-30 sekundiks rinnale, et ta imeks liigse piima välja. Ärge laske tal 5 minutit imeda, sest see stimuleerib juba rohkem piima tootmist.
Mõnikord kardavad emad imetamist täielikult lõpetada, sest laps joob tassist vähem piima kui imeb rinnast. Seega võib võõrutamine edasi lükata. Soovitaksin rinnaga toitmise lõpetada, kui laps joob keskmiselt 120g piima ühe sööda kohta ehk 350-500g terve päeva. Tavaliselt piisab talle sellest piimakogusest, sest sel ajal saab ta juba palju muud toitu.
Eelistatav on laps lõpuks aastaks rinnast võõrutada. Lapsed vajavad rindu harva aasta pärast. Tõsi, mõned emad jätkavad imetamist enne magamaminekut, sest see aitab lapsel magada. Kui ema jätkab oma lapse imetamist vanuses, mil ta seda enam ei vaja, võib see muuta ta emast ebaloomulikult sõltuvaks (vt ka jaotisi 202, 208).

128. Järkjärguline üleminek rinnaga toitmiselt kunstlikule.

Tihti ei saa või ei taha ema rinnaga toita kuni vanuseni, mil laps on valmis otse tassi juurde minema (tavaliselt esimese eluaasta lõpus). Tavaliselt ei jätku emal piima, laps nutab palju näljast ja võtab kehvasti juurde. Sel juhul liigub see kergesti rinnast nibuni. Järk-järguline üleminek rinnalt nibudele sõltub ema rinnapiima kogusest. Kui teie rinnapiimavarud on kiiresti ammendunud ja laps on selgelt näljas, alustage pärast iga imetamist rinnanibust piima andmist. Las ta joob nii palju kui tahab. Seejärel söödake ainult rinnanibust kell 18.00, kaks päeva hiljem kell 18.00 ja kell 10.00 jne, asendades ühe imetamise iga 2-3 päeva järel pudelipiimaga järgmises järjekorras: 14:00 22.00, 22.00, 6.00 (kui ema piimatootmine väheneb järk-järgult, nii et lapsel jääb üsna väheks, on parem lutile üle minna järk-järgult, nagu allpool kirjeldatud).
Oletame, et teil on veel piisavalt piima, kuid soovite rinnaga toita vaid paar kuud, kuni teie laps on tugev. Kui kaua tuleb last rinnaga toita? Sellele küsimusele pole kindlat vastust. Rinnapiima eelised - selle steriilsus, hea seeduvus - on lapse jaoks alguses väga olulised. Aga me ei saa öelda, et mingis vanuses kaotab see lapse jaoks ootamatult oma väärtuse. Ka rinnaga toitmise emotsionaalne kasu ei saa mingil hetkel kaduda. Lapse saab võõrutada isegi 3-kuuselt, kuna selleks vanuseks on tema seedesüsteem suhteliselt väljakujunenud. Gaasid ei piina teda enam nii palju. Selleks vanuseks muutub laps tugevamaks ja jätkab samal ajal intensiivset kaalutõusu. Imiku saab rinnast võõrutada 4,5 ja 6 kuuselt ning isegi 2 kuuselt. Kuuma ilmaga on parem mitte võõrutada. Kui kavatsete teda nii vara võõrutada, andke talle alates 2. elukuust 2–3 korda nädalas või soovi korral iga päev rinnapiima.
Kui rinnapiimast piisab, peaks võõrutamine toimuma algusest peale võimalikult järk-järgult. Asendage üks oma rinnaga toitvatest piimadest kunstpiimaga (näiteks kell 18.00). Lase lapsel juua nii palju kui ta tahab. Seejärel oodake 2-3 päeva, kuni rinnad muutusega harjuvad, ja vahetage toitmist kell 10 hommikul. Seega toidate last nibust 2 korda päevas. Seejärel 2-3 päeva pärast asendage toitmine kell 14.00. Ainult kaks imetamist on jäänud. Peate need asendama 3-4-päevase pausiga. Kui rinda koguneb liiga palju piima ja see valutab, pange laps 15-30 sekundiks rinnale, isegi kui toitmise aeg pole veel käes. Piima võid mõne minuti jooksul käsitsi või rinnapumbaga välja tõmmata – see leevendab piima survet rinnas.

129. Kui laps keeldub lutist.

Kahekuune beebi, kes pole kunagi lutist toidetud, võib sellest resoluutselt keelduda. Proovige nädal aega enne imetamist pakkuda nibust piima. Ära suru, kui ta hakkab vastu, ära vihasta teda. Anna talle rind. Proovige mõne päeva pärast uuesti. Võib-olla muudab ta meelt. Kui ta muutub kangekaelseks, proovige teda kell 14.00 rinnaga mitte toita; siis kella kuueks õhtuseks toitmiseks on tal janu ja proovib nibust juua. Aga kui ta ikka nibust juua ei taha, siis anna talle rinda, sest sinna koguneb juba palju piima. Kuid jätkake rinnaga toitmise vahelejätmist kell 14.00 mitu päeva. Järgmine samm on rinnaga toitmise asendamine ühe päeva jooksul. Andke oma lapsele vähem muud toitu, et ta oleks näljane, nagu peaks, või isegi loobuge sellest.
Aga kui laps ikka vastu peab, on ainus viis teda kapituleeruma panna, kui talle üldse süüa ei anta. See on viimane abinõu ja see on raske nii emale kui lapsele. Kui teie rinnad paisuvad, võite vahepeal kasutada rinnapumpa või käsiekspresseeritud piima (vt lõigud 121, 123).

Paljudele naistele tuttav olukord: piima kogus, millest piisas esimesel sünnitusjärgsel kuul, vähenes järsku märgatavalt ja lapsest enam ei piisa. Mõnikord pole sellel nähtavaid põhjuseid - ema sööb hästi, ei jää haigeks, laps võtab meelsasti rinda, kuid piima jääb ikkagi väheks. Kuidas sellest probleemist aru saada ja imetamise ajal laktatsiooni suurendada?

Kui rinnapiima ei ole piisavalt, võivad põhjused olla järgmised:

• väsimus või ärevus;
• kehv toitumine;
• vähene vedeliku tarbimine;
• hormonaalsed muutused;
• lapse laiskus või nõrkus;
• Ebaõige rinnaga toitmine.

Need on laktatsiooni vähenemise kõige levinumad põhjused, kuigi võib olla ka teisi. Võimalusel püüdke vältida rahutusi, suhtlemist ebameeldivate, skandaalsete inimestega, kõndige rohkem lapsega ja kandke seda süles. Kui laps magab, peaks ka ema puhkama, mitte püüdma kõiki majapidamistöid uuesti teha. Suurt tähelepanu tuleks pöörata toitumisele, sest kõik, mida sööd, määrab piima kvaliteedi.

Hormonaalse tausta muutumisega täheldatakse laktatsiooni vähenemist tavaliselt umbes 7-10 päeva jooksul, pärast mida piima maht järk-järgult suureneb. Sel perioodil on soovitatav last sagedamini toita ja anda talle mõlemad rinnad korraga. Nad teevad sama, kui laps on laisk, imeb lühidalt ja nõrgalt, hakkab toitmise ajal magama jääma. Niipea, kui imemine nõrgeneb, peate rinda veidi nibu poole suruma, et piim voolaks veidi tugevamalt. Kui laps jääb magama, raputage teda kergelt põsele, äratage ta üles, et ta kauem sööks.

Piimatoodangu maht sõltub suuresti naise toitumisest. Pärast sünnitust on organism kurnatud, mistõttu nõutakse päevast 700-1100 kilokalorit rohkem kui varem. Ema igapäevases toidus peaks olema samas koguses tailiha (200 g) või kala, värsket kodujuustu (100 g), köögivilju (500 g) ja erinevaid puuvilju (200 g). Joo kindlasti päevas umbes liiter keefirit või piima, söö tükike kõva juustu. Rasvad ei tohiks olla rohkem kui 30 g päevas ja on soovitav, et see oleks või või päevalilleõli.

Soovitatav vedeliku kogus päevas on ligikaudu 2 liitrit, sealhulgas piim, mahlad, tee, puljong või supp. Seda määra ei tohiks väga ületada, isegi kui piima on rohkem, sest samal ajal väheneb vitamiinide ja vajalike valkude hulk selle koostises. Kuid seened, suitsuliha, vürtsikad suupisted, tsitrusviljad ja šokolaad tuleks pikka aega oma dieedist välja jätta, kuna nende kasutamine võib põhjustada lapsele allergiat. Lisaks muutub terava lõhnaga toodetest piima maitse ja laps ei taha süüa.

Imetava ema toidupäevik

Õige kinnitus

Piima tootmine sõltub kahest hormoonist, prolaktiinist ja oksütotsiinist. Mõlemad on seotud lapse imemisaktiivsusega, nii et kui laps ei lukustu õigesti, väheneb see aktiivsus märgatavalt. Eriti sageli esineb ebaõiget haaret lastel, kellele antakse lutti ja pudelist piima. Õige kinnituse korral haarab laps nibu ja areola sügavalt kinni, “väljutades” piima ühtlaselt kogu rinnast. Madala haardega imeb laps välja vaid väikese osa areola juures asuvast piimast.

Kahjuks on kirjelduse ja isegi foto järgi raske õigesti kinnitada, eriti kui valu esineb. Tavaliselt õpetavad seda imetamisnõustajad sünnitusmajas endas või kohalikud lastearstid. Võite otsida ka teise imetava naise, kellel on juba sarnane kogemus ja kellel pole nibuprobleeme. Paljude jaoks ilmnevad beebi rinnahaarde muutumisel valulikud aistingud, mille tõttu on soov jätta kõik nii, nagu see on. Kuid pidage meeles, et õige kasutamine tagab stabiilse laktatsiooni ja valu kaob aja jooksul.

Ainult 3% imetavatest emadest on tõsiseid probleeme laktatsiooniga, muudel piimapuuduse juhtudel on need vaid ajutised ebaõige toitmise tagajärjed. Tihti juhtub, et lapsele piisab emapiimast, kuid naine ise peab selle kogust ebapiisavaks. Palju oleneb piima kvaliteedist, isust ja lapse organismi omadustest.

Seega, kui märkate laktatsiooni vähenemist, veendu esmalt, et kinnitate lapse korralikult rinna külge. Piimanäärmete ebapiisav stimuleerimine viib tingimata piima koguse vähenemiseni. Lisaks peaks toitmine olema sagedane ja regulaarne; lapsed, kellele antakse lutti, vajavad rindu harvemini, mis mõjutab negatiivselt ka imetamist.

Paljud emad annavad imikutele veidi vett, samuti teed kõhupaistetuse vastu, erinevaid düsbakterioosi ennetavaid segusid. Selliste lisandite maht ulatub 150 ml-ni päevas, mis tähendab, et tarbitava piima kogus väheneb sama koguse võrra. Kui jätate sellised toidulisandid lapse toidust välja, taastub piima kogus väga kiiresti. Üldjuhul piisab lapsele esimesel 4 kuul ühest piimast, sest see sisaldab kõiki talle nii vajalikke mikroelemente. Siin on oluline hinnata lapse kaalutõusu nädalas: lihtsalt jagage igakuine juurdekasv nädalate arvuga. Madalaim näitaja alates 14. päevast on 125 g, optimaalne jääb 300 g piiresse Eriarsti poole tuleks pöörduda, kui üksinda piima süües ja nõudmisel seda saav laps võtab kaalus alla 500 g kuus.

On veel üks hea viis kindlaks teha, kas laps saab piisavalt piima. Urineerimise arvu arvestamine peaks olema 1-2 päeva. Selleks peab laps olema ilma mähkmeta ega saa sööta ja lisavedelikke. Kui piima on piisavalt, kirjutab laps rohkem kui 6 korda, tavaliselt 8-12 korda. Kui vähem kui 6, siis piimast selgelt ei piisa.

Piima tootmist kehas pole nii raske suurendada, peamine on mitte karta ja mitte kasutada täiendavaid toite.

Kõigepealt eemalda lutt, lõpeta nii tee kui vee andmine. Korraldage tunnitoitmine kella 4–12, isegi kui laps rinda ei küsi. Hommikul on vaja 2-3 manustamist, sest sel ajal moodustub kehas kõrgeim prolaktiini kontsentratsioon. Ja loomulikult lisage dieeti jooke looduslikest laktatsiooni stimulantidest - porgandist, võilillelehtedest, apteegitillist, köömnetest, aniisist ja salatist.

Joogid, mis suurendavad laktatsiooni

1. Purustatud porgandid. Porgand tuleb pesta, valada keeva veega ja tükeldada. Võtke 4 spl. supilusikatäit riivitud massi, vala klaasi piima või madala rasvasisaldusega koort. Valmis jook tuleb kohe ära tarbida. Soovitatav on juua 2-3 klaasi päevas. Hea efekti annab ka puhas porgandimahl, mitte rohkem kui 120 g kolm korda päevas. Meeldiva maitse saamiseks on lubatud lisada koort, veidi piima või värskete marjade mahla.
   
2. Võilillejook. Noori lehti on vaja koguda ja neid hästi pesta. Pärast seda lastakse lehed läbi hakklihamasina, pigistatakse. Joogi meeldivamaks muutmiseks lisa maitse järgi suhkrut, veidi soola või sidrunimahla. Joo kaks korda päevas pool klaasi.
   
3. Sidruni ja võilille siirup. Kõigepealt keedetakse siirup: poole liitri vee kohta võetakse 800 g suhkrut ja keedetakse. Võililleõied kogutakse 4 tassi valmistamiseks, valatakse 2 tassi vett, sinna lisatakse hakitud sidrun ilma nahata ja hautatakse tulel umbes tund. Seejärel valage suhkrusiirup ja niipea, kui see keeb, eemaldage ja filtreerige. Tarbi väikeste portsjonitena, lisades siirupit teele, veele või karastusjookidele.
   
4. Salatijook. Retsept nõuab ainult salatiseemneid. Umbes 20 g seemneid jahvatatakse uhmris, valatakse 250 g keeva veega ja jäetakse umbes 2 tunniks seisma. Infundeerimisel vedelik filtreeritakse ja juuakse kahes annuses.
   
5. Köömnejook. Võtke 15 g köömneid, valage liiter kuuma vett, lisage 100 g suhkrut ja pool sidrunit, pange tulele. Jook peaks keema õrnalt umbes 7-10 minutit, seejärel jahutatakse ja filtreeritakse. Soovitatav on juua pool klaasi kolm korda päevas.
   
6. Aniisi infusioon. Aniisiseemned valatakse keeva veega ja lastakse poolteist tundi tõmmata. Seejärel filtreerige ja võtke 4 korda päevas, kaks supilusikatäit. lusikad.
   

Ema toit. Tooted, mis mõjutavad laktatsiooni

Tooted, mis mõjutavad positiivselt laktatsiooni	Tooted, mis vähendavad laktatsiooni
Soe tee (roheline meega või must piimaga)	konserv
Köömne seemned ja must leib köömnetega, samuti jook teelusikatäis köömnetest ja klaasist keeva piima, jätke 2 tunniks, jooge pool klaasi enne söötmist pool tundi)	Suitsutatud liha
Keeda või kompott kuivatatud õuntest, ploomidest ja väikesest kogusest pirnidest	Maitseained ja kuumad vürtsid
Seedermänni pähklid, kreeka pähklid. Mandlid (röstimata ja soolamata) parandavad laktatsiooni. Paar tükki võib süüa ülepäeviti, kuid tuleb meeles pidada, et mandlid tekitavad lapsel gaase ja võivad põhjustada tugevat kõhukinnisust	Salvei
Tilli tee (1 supilusikatäis tilliseemneid vala klaasi keeva veega ja hoia termoses 2 tundi. Seda teed tuleb juua pool klaasi 2 korda päevas. Tilliseemnete asemel võite võtta köömneid või aniisi) . Siiski tasub meeles pidada, et nii aniis kui till võivad põhjustada allergiat.	Petersell
Mahlad. Imetamist parandavate mahlade hulgas on sõstramahl, porgandimahl, türnpuumahl. Kuid on oluline, et mahlad oleksid värsked, ilma säilitusaineteta, veega lahjendatud.	Mint
Redis meega. Rõikamahl meega, lahjendatuna 1:1 jahutatud keedetud veega (100 g redise kohta - 100 g vett ja 1 spl mett) on suurepärane toode laktatsiooni parandamiseks.
Arbuusid (ostke ainult kvaliteetseid, küpseid)
Herakles ja tatar, odra puljong
Brynza ja Adyghe juust
Lihapuljongid ja supid (mitte rasvane)

Selleks, et laktatsioon püsiks stabiilsena kogu toitumisperioodi vältel, tuleb seda pidevalt säilitada. Seda pole raske teha, sest siin on peamine tingimus nii ema kui ka lapse mugavus.

Seega on laktatsiooni säilitamiseks vaja:

• jälgige režiimi, kasutage magamiseks võimalikult palju aega, eraldage jalutuskäikudeks vähemalt 2 tundi;
• juua umbes 2 liitrit vedelikku päevas - kuivatatud puuviljade kompott, taimeteed, piim;
• toida last kindlasti öösel, sest öine toitmine tagab prolaktiini suurenenud tootmise tõttu parema ja pikema laktatsiooni;
• võimalusel tõmmake pärast toitmist piima välja ja seejärel masseerige rinda 5-10 minutit, valades selle peale kuuma vett. Protseduurid on soovitatav teha iga rinnaga kaks korda päevas;
• umbes pool tundi enne toitmist juua sooja teed piimaga;
• võta multivitamiine. Vitamiinide kompleks on loodud spetsiaalselt imetavale naisele, nii et selle tarbimine on kasulik nii emale kui ka lapsele korraga. Kuid vitamiine peaks määrama ainult arst;
• viige laps õhtul magama. Esiteks magab laps paremini, kui ta tunneb oma ema soojust, teiseks aitab beebi puudutus kaasa paremale piimatoodangule ja kolmandaks on see mugavam, kuna pole vaja öösel voodist tõusta.

Soe vann aitab imetamise puhul palju kaasa, nii et võimalusel toida last otse vees. Kui see ei ole võimalik, proovige vanni asendada kuuma veega valamuga: peate mugavalt istuma, võtma lapse sülle, panema jalad kuuma vette ja mähkima peale tekk. Pärast seda võite juua sooja teed või piima koos küpsistega. 5 minuti jooksul tunnete kehas meeldivat soojust ja tugevat piimajoogu.

Video - kuidas imetamise ajal laktatsiooni suurendada

Hooliv ema püüab alati tagada, et tema laps oleks terve ja õnnelik. Ta on valmis andma oma lapsele kõike head. Paljudel noortel emadel tekib aga sageli küsimus: kuidas suurendada rinnapiima laktatsiooni?

Lõppude lõpuks võib selle puudumine mõjutada lapse tervist ja meeleolu. Alustuseks tasub mõista, miks laktatsioon väheneb ja millised on piimapuuduse tunnused.

Emapiim või piimasegu?

Pole kahtlust, et rinnapiim on lapsele parim toit. Lõppude lõpuks sisaldab see kõiki vajalikke komponente:

1. Asendamatud aminohapped, sealhulgas aminohape tauriin. See aine on vajalik nägemisorganite ja närvisüsteemi küpsemiseks ja normaalseks arenguks. Rinnapiima koostises on ülekaalus albumiinid. Need on väikesed valgud, mis aitavad seedida suuri valke - kaseiini.
2. Lümfotsüüdid, fagotsüüdid, laktoferriin, laktoperoksidaas, immunoglobuliinid, nukleotiidid, ensüümid ja hormoonid.
3. Rasvad polüküllastumata happed, sealhulgas arahhidoon-, linoleen- ja linoolhape. Need tagavad rakumembraanidele stabiilsuse. Need komponendid on vajalikud vastsündinud imikute limaskestade ja naha moodustamiseks.
4. Vitamiinid D, K, E ja A. Need ained on vajalikud lapse organismi normaalseks arenguks ja kasvuks.
5. Fosfor ja kaltsium. Need on vajalikud D-vitamiini normaalseks imendumiseks, samuti normaalseks mineraalide ainevahetuseks. Tänu nendele ainetele väheneb risk haigestuda rahhiidi (imikutel rahhiidist lähemalt >>>).
6. Beeta-laktoos. Aitab kaasa soolefloora normaalsele arengule. See võimaldab teil kaitsta last düsbakterioosi eest.

Kõik need ained on vastsündinud lapse jaoks väga olulised. Imiku piimasegud ei võimalda imiku keha kasulike komponentidega täielikult küllastada. Kui piima kogus on järsult langenud, siis tuleks probleem kohe lahendada.

Vaid 2,8% naistest ei suuda last oma piimaga toita. Ja see on tingitud nende elundite füsioloogilisest struktuurist.

Kuidas siis imetamise ajal laktatsiooni suurendada?

Lühike video sellel teemal:

Piimapuuduse tunnused

Imetamine on keeruline protsess, mis nõuab teatud kontrolli. On mitmeid tegureid, mis võivad mõjutada piimanäärmete poolt toodetud piima kogust. Kuidas selle puudumist kindlaks teha?

Siin on mõned peamised märgid:

1. Lapse kaal. Kui laps ei parane või võtab kaalus alla normi, siis tasub sellega arvestada. Laps peaks oma algkaalu taastama kaks nädalat pärast sündi.
2. Urineerimise arv. Saate määrata märgade mähkmete või aluspükste järgi. Kui laps on vanem kui 10 päeva, urineerib vähem kui 10 korda 24 tunni jooksul, on see häiresignaal. Ideaalis, kui urineerimise arv päeva jooksul on 12 või rohkem.
3. Imiku väga harva esinevat väljaheidet võib pidada ka rinnapiima puudumise kaudseks märgiks.

Imetamise põhiprintsiibid

Et laktatsioon ei väheneks, tuleks järgida mitmeid toitmise põhiprintsiipe:

• Tunni jooksul pärast lapse sündi tuleb see rinnale kinnitada. See stimuleerib ternespiima ja seejärel piima tootmist.
• Laps peab korralikult rinna külge kinni hoidma.

On väga oluline talle seda õpetada. Ühes kursuse Breastfeeding Secrets videotunnis saate teada, kuidas last õigesti rinnaga toita ja mugavaid toitmisasendeid.

Kui rindade lukku ei korrigeerita, põhjustab see rindade nõrka stimulatsiooni, marrastuste ja pragude tekkimist.

• Režiimorganisatsioon.

Väikese lapse jaoks pole režiimi vaja. Asetage kell toa kaugemasse nurka ja pange laps tema soovil peale. Sage rinnale kinnitamine, õiges asendis aitab suurendada piimatoodangut.

• Laps teab suurepäraselt, kui palju piima ta vajab ja millal ta on täis. Seetõttu ärge piirake söötmise ajaraame.
• Ärge keelduge last öösel rinnale panemast. See võimaldab teil suurendada laktatsiooni. Proovige öösel toita vähemalt 3-4 korda.
• Pudelist söötmine ei ole soovitatav. Laps võib rinnaga toitmisest üldse keelduda. Sellest piima imemine on ju raskem kui pudelist.

Pidage meeles, kuidas maja ehitatakse: kõigepealt laome tugeva, tugeva ja usaldusväärse vundamendi ja seejärel ehitame sellele ilusa maja.

Nii et siin: ülaltoodud imetamise reegleid järgides saate rinnapiima kogust suurendada. Lisaks uuri videokursust "Imetamise saladused", et piima tuleks ja beebile piisaks.

Kuidas laktatsiooni parandada? Olulised tooted

Hea laktatsiooni tagamiseks peate oma dieeti kohandama.

Tavaliselt määratakse imetavatele emadele spetsiaalne dieet. Üldiselt peaks rinnaga toitmise ajal toit sisaldama selliseid toite nagu:

• teravili puuviljadega, eelistatavalt tatar või kaerahelbed;
• kala, munad, liha;
• toored ja keedetud köögiviljad (sibul, redis, porgand, kõrvits ja nii edasi);
• pähklid (mänd, pähkel ja mandel);
• mesilaspiim, mesi;

Noor ema peaks loobuma majoneesist, suitsutoitudest, aga ka rohkete vürtsidega maitsestatud roogadest.

Erinevad joogid

Laktatsiooni suurendamiseks on ka teisi võimalusi. Neid ei saa omistada peamistele, kuid sellegipoolest võivad nad kehale ajutist abi pakkuda.

Alustage joomise režiimi jälgimist, jooge päeva jooksul vähemalt kaks liitrit vedelikku. Sel juhul ei tohiks piimasuppide ja -jookidega arvestada. Parim on juua vett või teed. Niisiis, kuidas suurendada imetava ema laktatsiooni jookidega? Alustage rohkem jooke, näiteks:

• roheline tee;
• värsketest või kuivatatud puuviljadest valmistatud kompott;
• tee imetamist suurendavatest ürtidest (aniis, köömned, pune, till ja nii edasi);
• värsked mahlad;
• porgandi infusioon;
• kaerahelbe keetmine;
• pähklipiim;
• puuviljajook mustikatest või mustadest sõstardest.

Tilli vett peetakse mitte vähem kasulikuks. See jook võimaldab teil ergutada imetamist ja aitab vabaneda lapse kõhukinnisusest. Kõik joogid peavad olema soojad, kuid mitte väga kuumad.

Joo palju puhast vett ilma gaasideta.

Apteegi fondid

On olukordi, kus õige ja tasakaalustatud toitumine ei võimalda laktatsiooni suurendada. Selle tulemusena muutub rinnaga toitmine palju raskemaks. Sel juhul saate ajutise meetmena lisada apteegitooteid. Kõige tõhusamad on:

1. Tee imetamise suurendamiseks: "Vanaema korv", "Hipp", "Lactavit".
2. BAA "Laktogon", "Apilak". Need on valmistatud piimhapete ürtide ja mesilaste mesilaspiima baasil. Samuti soovitavad paljud "Femilak", mis on valguallikas.
3. Vitamiinikompleksid, mis on välja töötatud spetsiaalselt imetavatele emadele.
4. Homöopaatilised ravimid, mis võimaldavad mitte ainult suurendada, vaid ka säilitada laktatsiooni pideva stressi ja närvipinge all. Nende ravimite hulka kuuluvad Pulsatill ja Mlekoin.

Enne selle või selle ravimi võtmist peaksite konsulteerima spetsialistidega. Ärge unustage, et paljudel ravimitel on mitmeid vastunäidustusi ja need võivad põhjustada kõrvaltoimete teket.

etnoteadus

Kuidas suurendada rinnapiima laktatsiooni rahvapäraste ravimitega? Selle probleemi lahendamiseks on palju alternatiivmeditsiini retsepte. Siin on mõned lihtsad ja odavad abinõud:

1. Köömned hapukoorega. Näputäis köömneid tuleks pehmendada. Seejärel tuleb need lisada klaasi hapukoorele. Kompositsioon tuleb keeta. See ei kesta rohkem kui 3 minutit. Valmistoodet tuleks tarbida kolm korda päevas supilusikatäis.
2. Võtke kaks supilusikatäit tilli, pune ja aniisi. Kõik see tuleb valada klaasi keeva veega. Ravimit on vaja nõuda pool tundi. Võtke valmistoode on kuni kolm korda päevas supilusikatäis.

Ainult kõiki imetamise reegleid järgides saate laktatsiooni suurendada ja tulemust konsolideerida. Ärge unustage, et õige toitumine on lapse jaoks oluline. Seetõttu ei tohiks te seda üle kanda imiku piimasegusse ja võtta sellelt võimalust tunda emasoojust.