Как только мне удалось сбросить лишние килограммы, так сразу начались проблемы с волосами. Вопросы о том, как быть красивой, как следить за собой , как питаться меня волновали и раньше. Но я задумалась о том, что нужно есть, чтобы здоровыми были и тело, и волосы.
Интернет я перелопатила, подруг опросила, даже сходила в диспансер к трихологу. Выводы сделала, делюсь с вами.
Чтобы ваша прическа была такой же, как в рекламе, стоит сбалансировать питание. Я считала, что питание для волос обеспечивают маски, бальзамы, отвары, а оказалось, что всё гораздо сложнее.
Лучшее для волос – продукты, богатые железом, кальцием, зелёные и листовые овощи, морская капуста. А вот добавок без консультации врача лучше сторониться. Мой врач сказал, что они могут привести к диаметрально противоположному эффекту. Например, избыток витамина А вызывает выпадение. Ещё он мне дал распечатку со списком продуктов, которые нужно есть для красоты волос. Кстати, для всех, кто не знает, как нужно следить за собой , этот список будет полезен.
Обязательно надо есть жирную рыбу. В ней много натуральных легкоусвояемых жирных кислот, они необходимы для кожи головы. Рыба – источник белка. У меня снизилось выпадение волос после включения в рацион рыбы.
Зелёные овощи в рационе помогают вырабатывать кожное сало, а оно лучше любого кондиционера.
Все бобовые помогают справиться с ломкостью и хрупкостью волос. Я готовлю фасоль в горшочках 2 раза в неделю.
Нужно есть орехи. Причём есть регулярно. Очень полезен бразильский орех. Но я больше люблю фундук и миндаль. В орехах много жирных кислот, цинк, омега-3 (которая не вырабатывается организмом). Волосы становятся здоровыми и сильными.
Мясо птицы есть обязательно. Без него на голове у вас будет тусклая бесцветная пакля. Проверено на себе. Сидела на диете без мяса, и голова выглядела ужасно. Это, кстати, могут подтвердить вегетарианцы.
Молочные продукты необходимы для роста и укрепления.
Устрицы, содержащие цинк, полезны для питания и укрепления волос .
Морковь, как источник витамина А, полезна для кожи головы и волосяных луковиц.
Если меня спросят о том, как следить за собой , то я скажу, что нужно питаться сбалансировано. Тогда будут здоровые волосы , красивые зубы, молодая кожа и всегда хорошее настроение. Можно, конечно, принимать витамины и добавки, но это решит проблему поверхностно. А надо смотреть в корень.
В заключение, банальная истина — волосы будут здоровы, если весь организм будет здоров.
Юлия Краснова
Кто же не мечтает, чтобы были здоровые, шелковистые и крепкие волосы? Как жаль, что не всем природой дано шанс наслаждаться данной красотой. А некоторые ухудшают состояние своих волос тем, что часто пользуются феном и множеством различных средств для укладки волос.
Также хотелось заметить, — очень сильным отрицательным фактором для наших волос может стать стресс.
Что же сделать, чтобы волосы были густые?
Голову моем по мере того, как волосы загрязняются. С невымытыми быть не то что неприлично и не красиво, а крайне вредно! Ведь кожа головы совсем не дышит! Моем голову теплой водой. Горячая вода для жирных волос противопоказана вообще. Она способствует активному действию сальных желез, и волосы быстро становятся грязными. В данном случае лучше подойдет кипяченая вода.
Шампунь следует наносить сначала на ладони и потом ровными долями распределить по всей длине волос. Лучше этот процесс сделать несколько раз, так как за один — все может не вымыться. Волосы после применения шампуня тщательно следует прополоскать, а уж после этого нанести бальзам. Он предупредит ломкость волос, сделает расчесывание легким, и волосы станут гуще и крепче. Для волос, имеющих свойство быстро становиться сальными, бальзам наносится исключительно на волосы, не задевая корней волос.
Для мытья волос применяем только тот вид шампуня, который подходит вашему типу, иначе он будет усугублять итак уже имеющие проблемы. К подбору средств за уходом волос надо подходить так, как будто выбираем лекарства.
Полезно делать ополаскивание волос разными травами, например, такими как ромашка или крапива. Здоровый вид и блеск волосам придает ополаскивание с добавлением в воду сока лимона. Важно учитывать, что ухаживание за волосами, как, в принципе, и за любой частью тела — это навсегда. Не получится поухаживать один месяц, а потом забыть об этом и надеяться, что волосы навсегда останутся здоровыми и крепкими.
Самой важной сущностью в уходе за красотой является правильное здоровое питание. Оно необходимо не только для красоты волос, его можно назвать и эликсиром молодости и здоровья организма в целом. Если в продуктах питания будут употребляться свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, рыба, зерновые культуры — ваши волосы постоянно будут шикарно смотреться.
Длинные густые волосы не только добавляют красоты и привлекательности. Блестящая роскошная шевелюра говорит о замечательном здоровье. Многие убеждены, что при достаточной длине волосы превращаются в своеобразные антенны, с помощью которых легче получать информацию из Вселенной, что особенно важно при занятиях магией. Локон, обернутый вокруг пуговицы на одежде любимого человека, постоянно напоминает о своей половинке, а также оберегает от различных несчастий. Многим известен способ, как сделать волосы густыми с раннего детства – не стричь ребенка, пока ему не исполнится годик. Слишком ранняя стрижка может помешать шевелюре стать длиннее и гуще.
Что мешает сделать волосы длинными и густыми
- Для нормального жизненного цикла волосяных луковиц необходимо сбалансированное питание, прежде всего, богатое витаминами и микроэлементами. Особенно вредна нехватка витаминов С, Е, Р, группы B.
- Волосы на 90% состоят из протеина, значит, необходимо достаточное количество белковой пищи.
- Чтобы сделать шевелюру длиннее и гуще, необходимо достаточное поступление микроэлементов меди и .
Медь считается "женским" элементом, способствует выработке половых гормонов. Если меди достаточно, шевелюра и кожа сильные и здоровые, тело гибкое и стройное. Полезный микроэлемент содержится в огурцах, свиной печени, орехах, сыре, мясе птиц, желтках яиц, шоколаде, настое .
Рекомендуемая ежедневная доза "мужского" элемента цинка составляет от 5 до 20мг. Данное количество должно поступать с пищей. Цинк входит в состав клеточных мембран, омолаживает и оздоравливает кожу, способствует росту волос. Особенно полезно употреблять продукты, содержащие цинк, вместе с . В этом случае витамин эффективнее доставляется к каждой клетке. Много цинка в пророщенной пшенице и других злаковых, клубнике, говядине, печени, орехах.
Продолжительный прием в составе витаминных комплексов одного из данных микроэлементов вызывает дефицит другого, поскольку они антагонисты. Поэтому не стоит принимать их одновременно.
Не секрет, что современные косметические процедуры, помогающие как сделать волосы густыми, так и придать им блеск, ухоженный вид, не полезны их здоровью. Химические завивки, окрашивание, использование фена мешают отрастить густую длинную шевелюру.
Как сохранить и увеличить густоту волос
- Голову лучше мыть мягкой водой, она хорошо промывает и оздоравливает шевелюру.
- Частота мытья зависит от степени загрязненности головы. При этом необходимо использовать средство по уходу, подобранное с учетом типа шевелюры. Лучше не использовать шампуни с кондиционирующими добавками, поскольку шампунь и кондиционер являются антагонистами.
Несмотря на то, что производители нашли способ сделать так, чтобы кондиционер начинал действовать только когда нужно смывать образовавшуюся пену, что ускоряет мытье головы, концентрация действующих веществ в таких составах ниже, чем в специализированных средствах. Особенно полезны те, в которых используются естественные увлажняющие протеины, изготовленные, к примеру, из лосося. Они придают объем и укрепляют волосяные чешуйки, отчего шевелюра перестает спутываться. - Для мытья головы необходимо использовать теплую воду, горячая стимулирует работу сальных желез. Смывать шампунь нужно прохладной водой. Сильно тереть не стоит, чтобы не выделялось кожное сало.
- Чтобы волосы сделались густыми, не стоит подолгу ходить с тюрбаном, сушить голову феном.
- Для улучшения кровоснабжения и полезно применять такое эффективное средство придания густоты, как массаж волосистой части головы. Он выполняется подушечками пальцев, движения могут быть поглаживающими, растирающими, круговыми. Процедура помогает разбудить "спящие" волосяные луковицы.
Как быстро отрастить густые длинные волосы
Количество волосяных фолликул определяется генетически, так что превзойти заложенный природой уровень вряд ли получится. Но если в силу тех или иных причин шевелюра редеет, становится тонкой и ломкой, приходится подбирать тот или иной способ сделать ее гуще. Результат достигается применением натуральных масок и народных средств.
Домашняя луковая маска без запаха для увеличения длины волос
Луковый сок помогает как сделать волосы гуще и длиннее, так и останавливает процессы выпадения, обращая их вспять. Природная густота восстанавливается через два-три месяца применения процедуры.
Для приготовления лукового сока лучше использовать мясорубку. Пропустить через нее две крупных луковицы, сразу отделяя получаемый сок от мякоти с помощью ситечка, а затем отжимая мякоть пальцами или ложкой.
Луковая маска для густоты и роста волос втирается в корни. Голова накрывается полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через два часа сок смывается шампунем, голова естественным образом высушивается. Простая мера эффективно устраняет характерный луковый запах.
Как сделать медовую маску для густоты волос
Один куриный желток смешивается с 1 ч.л. меда, 1ч.л. коньяка, 1ст.л. репейного масла. Тщательно перемешанный состав втирается в волосяные корни.
Голова закрывается пленкой и полотенцем на 1.5-2 часа, затем маска смывается шампунем.
Народные рецепты сделать волосы длиннее и гуще
- Взять 15-20г корней или 1 ст.л. листьев лопуха, заварить стаканом кипятка, томить на водяной бане полчаса, процедить.
Втирать отвар в волосистую часть головы, через полчаса смыть. - Приготовить отвар трав, взяв по 1ч.л. лепестков розы, мяты, . Заварить смесь стаканом кипятка, настоять 10 минут.
Увлажнить голову и втереть взбитое яйцо, сделав легкий массаж. Оставить маску на 5 минут, затем смыть теплой водой, куда добавить приготовленный травяной отвар. Голова должна высохнуть естественным образом.
Вымыв и хорошо просушив голову, для роста волос и увеличения их густоты полезны ополаскивания с использованием травяных отваров.
- Считается, что для темной шевелюры лучше подходят , шишки хмеля, .
- Для светлой используются или корни аира.
Рецепт отвара: 2с.л. выбранной травы залить 3 стаканами кипятка, настоять в течение часа, процедить.
Как сделать волосы гуще в домашних условиях
Вначале готовится травяной отвар, соответствующий цвету шевелюры.
Затем 1 с.л. отвара, яичный желток, 1 с.л. дрожжей перемешать, поставить в теплое место на один час. Перед нанесением, чтобы волосы сделались гуще, добавить 1 ст.л. репейного масла. Голову необходимо закрыть полиэтиленом и обернуть полотенцем, через полчаса вымыть.
Данное средство применять два раза в неделю в течение месяца, затем сделать перерыв минимум на два месяца.
Семена льна – простое эффективное средство для густоты волос
И получаемое из них масло наполовину состоит из полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, а также Омега-6 и Омега-9. Известно, что суточная потребность в Омега-3 составляет 1.1г для женщин и 1.6г для мужчин. В столовой ложке содержится примерно 1.8г масла. Это означает, что женщинам требуется принимать внутрь неполную столовую ложку.
Достаточное поступление масла и семян льна помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, снизить уровень , нормализовать показатели артериального давления. Прием с профилактической целью внутрь улучшает вид и густоту шевелюры без применения специальных масок, помогает снизить вес.
Натуральное льняное масло быстро окисляется, поэтому ни в коем случае не стоит на нем жарить, так как при нагревании процессы окисления ускоряются. В семенах растения полезные кислоты содержатся в более стабильном состоянии.
Способ сделать волосы густыми приемом масла внутрь требует известной осторожности, особенно при наличии камней в желчном пузыре. Дело в том, что сокращения мускулатуры могут вызвать печеночные колики.
Как сделать маску для густоты волос на основе льняного масла
Для улучшения внешнего вида и состояния шевелюры полезно нанести маску из льняного масла.
Масло семян льна в количестве 1с.л. смешивается с 2 с.л. меда и 4 желтками куриных яиц. Маска наносится по всей длине шевелюры, голова укрывается пленкой и полотенцем на 40 минут.
Наносить маску два раза в неделю в течение месяца.
Изменено: 18.02.2019Гладенькие и послушные, крепкие и красивые, здоровые и блестящие, длинные и густые волосы – это естественное желание любой женщины, девушки и даже маленькой девочки
Здоровье волос – это целая наука. Недостаточно правильно их мыть, аккуратно расчесывать и вовремя подстригать. Волосы требуют бережного отношения к себе, правильного ухода, нуждаются в полноценном питании и надежной защите.
Есть женщины, у которых волосы очень быстро растут и выглядят потрясающе без каких-либо дополнительных усилий с их стороны. Такие волосы – это настоящий подарок от природы. Но тем, кому повезло меньше, отчаиваться не стоит. Если приблизиться к природе и научиться использовать ее силу для оздоровления волос и сохранения их здоровья, можно получить великолепные результаты.
Красивые волосы — с чего начать?
1. Определить свой тип волос
Это необходимо для того, чтобы правильно подобрать средства по уходу за волосами.
Выделяют 4 типа волос:
- сухие – обычно тусклые, трудно расчесываются, а кончики секутся;
- жирные – приобретают жирный блеск на следующий день после мытья;
- нормальные – эластичны, расчесываются легко, после мытья сохраняют блеск в течение нескольких дней, кончики не секутся;
- смешанные – сухие на концах и жирные у корней.
Для сухих волос полезны хвощ, лаванда и кресс, масло жасмина, шалфея, семян моркови, алоэ вера и жожоба. Для жирных волос подходят тимьян, лимонная травка, лопух, масло мяты, розмарина, базилика, а также миндальное масло. Смешанным волосам нравятся такие травы, как крапива, хвощ и розмарин, масло апельсина, бергамота, розы, алоэ вера и миндальное масло.
Для всех типов волос полезно применение универсальных природных масок. Вот рецепт одной из них. Цветки ромашки растереть, добавить немного кипятка, яичный желток и 20 г кефира. Ее наносят на вымытые, влажные волосы, держат под шапочкой 3 часа и смывают теплой водой. Маска дает хорошие результаты, если делать ее хотя бы раз в неделю.
При любом воспалении, дерматитах, перхоти помогут травки: лопух, хвощ полевой, ромашка, эфирные масла шалфея, розмарина и чайного дерева.
2. Полноценное питание
Для того чтобы волосы были здоровыми, им нужны витамины и микроэлементы. Молочные продукты содержат кальций, который необходим для восстановления структуры волос и усиления их роста. Овощи, фрукты и зеленый чай богаты антиоксидантами, которые помогут защитить волосы от вредных воздействий окружающей среды. Морепродукты являются источником фосфора, что отвечает за блеск волос. Еще очень полезны бобы, чечевица, коричневый рис, любые орехи, особенно грецкие. Они содержат биотин, необходимый для восстановления поврежденных, секущихся, ослабленных волос. В семечках и растительных маслах (особенно в оливковом и льняном) много витамина Е, который необходим для роста волос. Все виды капусты, овсянка, кукуруза, морковь, печень, отрубы, яйца, пророщенные зерна, рыбий жир – все эти продукты также должны присутствовать в меню желающих иметь здоровые волосы.
3. Водные процедуры
Перед мытьем нужно расчесать волосы, а мыть голову лучше в прохладной воде. Это придает волосам здоровый естественный блеск. Очень хорошо выработать привычку каждый раз после мытья ополаскивать волосы травами. Тогда они будут расти быстрее. Нежелательно мыть волосы в хлорированной воде. Мыть голову нужно утром или днем, но не вечером.
К выбору шампуня следует отнестись очень серьезно. Большинство содержат лаурил сульфат натрия, что очень вредно для здоровья. Избегайте таких шампуней. Ищите натуральные, качественные шампуни, без лаурил сульфат натрия. Это очень важно. Экономить на шампуне нельзя. То же самое касается бальзамов, кондиционеров и других средств по уходу за волосами. Доверяйте не рекламе, а тому, как ведут и чувствуют себя волосы после применения этих средств.
4. Расчесывание
Это тоже очень важно. Расческа должна быть изготовлена из натуральных материалов, например, из дерева. Такая расческа подарит волосам мягкость и здоровый блеск, а также ускорит их рост. 2 раза в неделю ее нужно очищать от волос и промывать водой с небольшим количеством мыла или шампуня. Сразу после мытья волосы расчесывать нельзя, это сильно их травмирует. Подождите, пока волосы подсохнут. Расчесывайте волосы аккуратно, прядь за прядью, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь вверх.
5. Массаж
Массаж головы желательно делать каждый день, и уделять этому хотя бы 10 минут. Поскольку во время массажа сальные железы начинают работать более активно, обладательницам жирных волос нужно делать массаж за несколько часов до мытья головы. Для сухих волос, наоборот, полезен массаж после водных процедур, поскольку он способствует уменьшению сухости головы. Технология массажа очень простая – вибрирующие, кругообразные движения.
6. Защита
Волосы точно так же, как и кожа, нуждаются в защите от солнца, ветра и мороза. В жаркую погоду прячьте волосы под кепками, соломенными шляпками, а зимой носите головные уборы из натуральных материалов. Берегите волосы от ветра. В ветреную погоду соберите их в хвост или заплетите косу.
7. Вода, вода и еще раз вода
Пейте много воды (без газа), каждый день от 1,5 литра. Если в организме есть дефицит воды, то ее катастрофически не хватает и волосам. Отсюда перхоть, сухость, ломкость.
8. Душевный настрой
Ни одна девушка не откажется иметь блестящие, густые, пышущие здоровьем волосы. Это желание объединяет всех женщин. Но ухудшение экологии, загрязнение воды, исчезновение минералов и витаминов в продуктах питания неизбежно ведет к тому, что страдают и волосы. Поэтому нужно не забывать о природных методах, благодаря которым можно заметно улучшить состояние волос.
Рост волос
- Для усиления роста волос помогут маски с добавлением коньяка, горчицы, витамина Е.
- Касторовое, репейное или миндальное масла наносят на корни волос, укутывают голову пищевой пленкой, сверху полотенцем и держат как минимум час (можно оставить маску на ночь). Смывают шампунем. Делать такую маску нужно 2 раза в неделю в течение 2 месяцев.
- Перцовая настойка (продается в аптеке). Ее наносят на корни волос на пару часов, окутывая голову. Можно смешивать настойку с маслами. Смывают шампунем.
- Массаж. О нем уже говорилось ранее. Если у вас не получается выделить время для массажа днем, уделите этой процедуре 5 минут перед сном, что тоже даст огромную пользу. Массаж улучшает кровообращение, и волосы растут быстрее.
- Черный хлеб. Кашицу из хлеба на час наносят на корни волос. Смывают шампунем.
- Регулярная стрижка. Подравнивать кончики нужно обязательно, и делать это не раз в полгода, а каждый месяц. Поверьте, волосы и выглядеть будут лучше, и вырастут быстрее.
- Хотите не хотите, а фен, утюжки, плойки, краски для волос, острую, жирную, слишком соленую пищу придется исключить.
Сила трав для здоровья волос
Можно делать маски из травяных отваров или ополаскивать ими голову после мытья. Отвар готовится очень просто: пару столовых ложек травы заливают 0,5 л кипятка и дают настояться.
1. Листья березы
Великолепное средство против выпадения, для укрепления волос, придания им блеска, объема и эластичности.
2. Петрушка
3. Крапива
Отваром этого прекрасного растения ополаскивают волосы после мытья, а его сок используют для масок, втирая в кожу головы. Такая маска усиливает рост волос, делает их крепкими и здоровыми.
Отвары хвоща полевого, шишек хмеля, ромашки, корня лопуха, цветков календулы, липы, хвои сосны, коры дуба, розмарина, чабреца, мать-и-мачехи делают волосы крепкими, останавливают их выпадение, усиливают рост, избавляют от перхоти.
Можно сочетать несколько трав, добавлять в отвары морскую соль, сок фруктов, жидкие витамины, натуральные масла. Такие маски нужно делать хотя бы раз в неделю. После нанесения маски голову окутывают пищевой пленкой, сверху махровым полотенцем и оставляют на 30-50 минут. В маски добавляют яичный желток, сметану, кефир, коньяк, горчицу, мед, сок алоэ и лимона, глину, бесцветную хну.
Подведем итоги
Сбалансированное питание, натуральные средства по уходу за волосами, деревянная расческа, маски для волос с отварами трав, ежедневный массаж головы, регулярная стрижка, достаточное питье и позитивный настрой – все эти секреты помогут вам стать обладательницей шикарных волос, которые будут привлекать внимание окружающих своим здоровым блеском и природной красотой.
При обладании не слишком привлекательными волосами, ни в коем случае не стоит отчаиваться, поскольку вы, самостоятельно, можете стать владелицей красивых волос, здоровых от корней (луковиц) до самых кончиков, в случае грамотного использования масок, основанных на народных рецептах.
Эти знания способны исправить не только густоту, блеск и крепость, но и предназначены для оздоровления «почвы» волос – кожи головы . В ней начнут регенерироваться новые сосуды, раскрываться закрытые прежде анастамозы и коллатерали (венулы и артериолы). Перестраиваться коллагеновый каркас, в результате чего будет улучшаться приток питательных веществ, а шлаки и токсины начнут активно удаляться. Как итог – корни волос начнут «вторую жизнь», что неизбежно скажется на структуре и состоянии волос!
Недаром уже на протяжении многих столетий рецепты народных средств по и волосами живы и имеют свою неподдельную популярность у знающих людей. Все они прекрасно работают и обладают прекрасным эффектом восстановления. А главный секрет состоит в том, что:
- все они приготовлены только лишь из натуральных продуктов;
- отсутствуют всяческие консерванты, травмирующие и раздражающие кожу;
- нет химикатов «разъедающие» волосяной стержень, увеличивая тем самым ломкость и тусклость;
- все полезные вещества в доступной, легкоусвояемой форме;
- при правильном хранении компонентов – круглогодичная доступность и дешевизна.
Важное дополнение!
Если ваша основная цель – это здоровые, красивые, блестящие и насыщенного цвета волосы, но при этом вы планируете желать термические и химические завивки, покраски и укладки – одной помощью масок тут не обойтись! Даже самые обессилят эти процедуры по этому организму следует помочь извне полезными веществами.
Для этого вам необходимо приобрести в качественной аптеке таблетированные или инкапсулированные витамины. Они будут значительно поддерживать волосы изнутри (от корня) потенцируя лучшее впитывание микроэлементов, ионов, ферментов, аминокислот, анионов, жиров и т. п.
Важно помнить, что курс приёма весьма длительный, около 2 месяцев, поэтому эффект через 3 — 4 дня ожидать не стоит.
Кроме этого, следует приобрести витамины в ампулах: жирорастворимые A, D, E и водорастворимые – все группы B, C, PP и U. Их нужно будет добавить по две ампулы каждого в шампунь, которым постоянно пользуетесь.
Самые эффективные и популярные маски для волос
И придания им тех или иных качеств очень много. Использовать отдельные составы можно исключительно для шелковистости, другие – для упругости, третьи – блеска, но если вы желаете приобрести все эффекты разом, то выбирайте универсальные. Каждый результат будет примерно на 40% от идеала, но зато получится охват всего качественного спектра в 2 -3 употребления.
Рецепты (пять лучших составов):
1.Кефирная маска.
Как понятно из названия, приготовлена она на основе кефира, причём жирность его не имеет никакого значения.
Для неё понадобится:
— кефир 200 мл;
— одна ложка (чайная) натурального сока из лимона и столовая ложка мёда (лучше годовалой выдержки);
— по столовой ложке оливкового и репейного масел;
— от зрелого куриного яйца среднего размера 1 желток.
Перемешиваем компоненты в блендере и выдерживаем на паровой бане 2-3 минуты (для разогрева). После этого упругой щёткой равномерно наносим на волосы от корней до кончиков. Неудобство такой маски – она жидкая и постоянно стекает с волос. Идеальная экспозиция состава равна один час, поэтому придётся постоянно заново наносить маску. Примерно через час аккуратно смываем маску шампунем, с добавленными в него заранее витаминами из ампул. Для закрепления эффекта, после ополаскивания рекомендуется ещё раз нанести кефир и оставить на 15 минут под полиэтиленовой шапочкой. В конце процедуры смываем маску тёплой, чистой водой и даём волосам пассивно высохнуть (полотенце и комнатный воздух). Но, не используйте фен!
2. Какао-маска.
Обладает прекрасным стимулирующим действием на кожу головы и луковицы волос.
Для приготовления потребуются:
— кефир 150 мл;
— один жидкий желток яичный;
— 1 ложка чайная (с горочкой) измельчённого какао-порошка.
Всю массу тщательно перемешиваем в блендере и наносим равномерно на всю (от корня) длину волос. Обработанную часть головы покрываем шапочкой из полиэтилена и вдобавок утепляем лёгким полотенцем. Маску выдерживаем не более получаса, после чего смываем детским, гипоаллергенным шампунем. Для лучшего эффекта можно после снятия маски прополоскать волосы в крапивном отваре, приготовленном заранее и остуженном до комнатной температуры. Сушить волосы, как и при всех питательных масках – только пассивным методом, исключающим искусственное нагревание.
3. Горчичная маска.
Это одна из самых эффективных и быстродействующих масок. Неоднократно доказано, что стойкий результат (снижение выпадения, уменьшение ломкости и мягкость) устанавливается уже после 3 применений. Рост волос увеличится, исчезнет неприятное ощущение у корней, концы волосяных стержней перестанут сечься. У кого была перхоть – забудут об этой напасти, а цвет волос станет естественным и стойким по всей длине. Прекрасный вариант, годный для сухих и жирных волос!
Готовим состав:
— по 2 столовой ложки сухой горчицы (ложки с горкой) и репейного масла;
— яичный желток, но лучше от домашней птицы (оно насыщено оранжевого цвета);
— две чайной ложки тростникового сахара (лучше растворяется и впитывается);
— чистой, тёплой прокипячённой воды до консистенции смеси средней густоты сметаны.
Особенность такой маски состоит в том, что наносить состав следует только на кожу головы (не больше 1 см на волосы от корней). Маску оставляем на 35-40 минут под полиэтиленовой шапочкой с утеплением (махровое полотенце). По истечении расчётного времени моем голову с детским шампунем, усиленным витаминами из ампул.
4. Маска «молоко с миндалём».
Состав простой и состоит всего из двух ингредиентов, но зато волосы приобретают густоту, крепость у корней и насыщенность в цвете по всей длине.
Состав такой:
— полстакана мелкомолотых зёрен миндаля (прим. 100 грамм);
— прокипячённое, тёплое молоко, объёмом, необходимым для приготовления жидкой кашицы с миндалём.
Тщательно смешиваем компоненты в однородную кашицу и на чистые (только что вымытые волосы) разглаживаем по всей длине, но с преимущественной концентрацией у корней. Голову можно сверху ничем не покрывать. Маску примерно через 27 минут смываем витаминизированным шампунем и пассивно сушим волосы.
5. Маска с мякотью банана и морской солью
В составе такой маски объединены два (банан и морская соль) насыщенных полезными веществами компонента. Бананы, следует подбирать только спелые (жёлтые и мягкие) – в них больше всего витаминов B, C и E, а также магнием, кальцием и калием. Кроме этого, много фруктовых кислот и флавоноидов. А морская соль, помимо микроэлементов обладает свойством пилинга (удаление ороговевших клеток и чешуек), посредством чего удаляются препятствия для полезных веществ.
Готовим:
В блендере перемалываем очищенный банан вместе со столовой ложкой морской соли. Кашицу тщательно втираем в волосистую кожу головы и небольшую часть распределяем по всей (от самых корней) длине волос. Покрытую маской голову покрываем полиэтиленовой шапочкой и снаружи утепляем махровым полотенцем в два слоя. Через 35-40 минут смываем витаминизированным шампунем. Для лучшего эффекта следует повторить курс – 2 мытья в каждую неделю, длительностью 1 месяц.
Заключение
Можно быть уверенным, что у каждой красавицы есть свой любимый и действенный рецепт. С рекомендательной целью вам предлагается 5 рецептов, являющихся проверенными на аллергическую переносимость, доказанных наукой на эффективность и отличающихся простотой в применении из доступных компонентов.
Заботьтесь о волосах, ведь это ваша неотъемлемая часть очарования!
