Аффирмация – это позитивное утверждение для самовнушения. Это способ перепрограммирования подсознания, который работает при условии его использования каждый день в течение длительного времени.
Известно, что уже в древности люди знали о пользе таких утверждений и использовали их. Многие древние мантры, дошедшие до сегодняшнего времени, используются и сейчас.
Впервые про аффирмации в нашей стране узнали благодаря книгам американского психолога Луизы Хей. Эта женщина, пройдя через тяжелые жизненные испытания (включая и рак), на себе испытала волшебство аффирмаций.
Аффирмации Луиза Хей создавала сама. Они предназначались для решения проблем, с которыми она сталкивалась в своей жизни. Поэтому в ее копилке аффирмаций собралось очень много утверждений для улучшения разных сфер жизни. Впоследствии накопленные знания и опыт помогли стать ей всемирно известным автором по психосоматике и позитивной психологии.
Личная философия Луизы Хей заключена в простой мысли «Что мы даем, то и получаем». Психолог утверждает, что за все, что происходит с человеком в его жизни, он ответственен сам. Это связано с тем, что каждая мысль и чувство человека творит его будущее. А какое будущее ждет человека, зависит от содержания его мыслей и чувств: положительные мысли будут создавать радостное будущее, а негативные мысли приведут к соответствующей жизни.
В связи с этим, Луиза Хей указывает на то, что нет никакого смысла в том, что человек, будучи источником событий в своей жизни, часто начинает тратить свои силы на обвинение других людей в своей неудачной (как он думает) жизни.
Но, утверждает психолог, здесь кроется и выход: поменяв внутри себя негатив на позитив, человек сможет «увидеть» позитив и в окружающем мире.
Отсюда, главная идея ее книг заключается в том, что каждый человек может изменить свою жизнь через свои мысли.
Позитивные аффирмации на каждый день
Аффирмации Луизы Хей для женщин
- Я мудрая и красивая женщина
- Я твердо решила любить себя и радовать себя
- Я отвечаю за свою жизнь
- Моя жизнь наполнена любовью
- Я люблю и ценю себя
- Мне нравится быть женщиной
- Я наполняю свою жизнь любовью
- Я воспринимаю жизнь как уникальный дар
- Я в безопасности, вокруг меня все хорошо
- Я твердо стою на ногах.
Аффирмации Луизы Хей на любовь к своему телу
- Я люблю свое тело
- В моем сердце сосредоточена любовь
- Все мои органы работают отлично
- Я смотрю на все с любовью
- Мое тело любит быть здоровым
- Я умею заботиться о себе
- Каждая клетка моего тела любима
- Я восхищаюсь моим чудесным телом
- Я благословляю пищу, которую ем
- В моей крови есть жизненна сила
Аффирмации Луизы Хей для взаимоотношений
Аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата
- У меня всегда прекрасные начальники
- На работе меня любят
- Мне легко найти себе работу
- Я легко делаю карьеру
- Мой доход постоянно растет
- Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания
- Я счастлива, что у меня есть эта работа
- Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит
- У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения
- Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать
Духовные аффирмации Луизы Хей
- Меня всегда защищает Божественная Сила
- Меня всегда направляет божественная рука
- Жизнь/Бог любит меня
- Я полностью доверяю жизни
- Я с легкостью освобождаюсь от прошлого и полностью доверяю жизни
- Я свободна, и все, кто был в моем прошлом, тоже свободны
- Я готова идти вперед к новым приключениям, которые ждут меня
- Где бы я ни оказалась, я спокойна
- Мой личный ангел хранит меня
- Меня окружает любовь, отныне и навсегда. И это именно так!
Аффирмации Луизы Хей для развития самоуважения
- Я люблю себя
- Я любимое и желанное дитя
- Мои родители гордятся мной
- Я добрая и любящая
- Я всегда здорова
- Я умная и сообразительная
- Я талантлива и творчески одарена
- Я самодостаточна
- Я прощаю себя
- Мне принадлежит вся жизнь.
Аффирмации Луизы Хей «Великолепная старость»
- Я молодая и красивая в любом возрасте
- Каждый мой день наполнен смыслом
- Вся моя жизнь – это великолепное приключение
- Моя семья оказывает мне поддержку, и я поддерживаю мою семью
- Впереди у меня целая жизнь
- Я часто смеюсь: я излучаю радость
- Мои знания расширяются, и я полагаюсь на свою мудрость
- Мои поздние годы драгоценны для меня
- Мой организм постоянно обновляется
- Я, как могу, вношу свой вклад в жизнь
Аффирмации Луизы Хей на здоровье
- Я люблю каждую клеточку своего тела
- Мысли о хорошем – залог отличного здоровья
- Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полна энергии
- Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело
- Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него
- Я люблю все то, что помогает мне сохранить отличное здоровье
- Я нахожусь в гармонии со своей частью «Я», которое знает секреты исцеления
- Я свободна от боли. Я полностью синхронна с ритмом жизни
- Я постоянно ищу новые пути для оздоровления своего тела
- Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем
Аффирмации прощения Луизы Хей
- Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь
- Я делаю себе подарок – освобождаюсь от прошлого и с радостью принимаю настоящее
- Прошлое осталось позади, прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее
- У меня есть право на собственную силу
- Я готова для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо
- Я могу прощать, любить, быть доброй, мягкой, и я знаю, что жизнь любит меня
- Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения
- Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть
- Я прощаю свое несовершенство. Я выбрала для себя лучший путь в жизни
- Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью
Аффирмации Луизы Хей для привлечения процветания
- Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается
- Я магнит для денег. Благополучие в любом виде притягивается ко мне
- Я живу в любящей, гармоничной и богатой Вселенной, и я благодарна ей за это
- Я с радостью открыта неограниченному благу, которое нас окружает повсюду
- Деньги – это мысленное состояние, которое поддерживает меня
- Я меняю свой образ мышления: перехожу от мыслей бедности к мыслям о достатке, и мои финансы являются отражением этих изменений
- Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас
- Я чувствую себя достойным человеком
- Чем более я признательна за финансовое благополучие и успех, тем больше причин для признательности появляется в моей жизни
- У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду
Аффирмации Луизы Хей на творчество
- Я освобождаюсь от всех комплексов, которые препятствуют творческому выражению себя
- Я знаю, что могу сотворить чудо в моей жизни
- Я – уникальная, особенная, творческая личность
- Я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя
- Мой потенциал безграничен
- Мои таланты востребованы, мои уникальные способности оценены всеми окружающими
- Я – радостное творческое выражение самой жизни
- Я в безопасности, я доволен всем, чем занимаюсь
- Идеи приходят ко мне легко, без усилий
- Ключ к творчеству – это осознание того, что образ мыслей формирует жизненный опыт. Этот подход я применяю к каждой сфере моей жизни
Аффирмации Луизы Хей для привлечения любви
- Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что я вижу
- Любовь существует. Я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент
- Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир
- Мой партнер – любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга
- Жизненные принципы очень просты – то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь
- Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя»
- Мне нравится моя внешность, все любят меня
- Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви
- Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви
- Я окружена любовью. Все хорошо
Аффирмации Луизы Хей на успешную карьеру
- Лучшая работа сама ищет меня, сейчас тот момент, когда мы встретились
- Работа позволяет мне раскрыть таланты и способности, я благодарна за свою работу
- На работе я и мои коллеги радуемся успехам друг друга
- Мне легко дается принятие решений. Я приветствую новые идеи и следую своим обещаниям
- Мне легко выступать перед другими. Я уверен в себе
- Возможности повсюду. У меня масса возможностей
- Я с уважением отношусь к коллегам. В свою очередь, меня тоже уважают
- Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю ее сейчас
- У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждет только хорошее
- Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал. Я успешно справляюсь со всеми обязанностями
11 правил работы с аффирмациями
Для того, чтобы применение аффирмаций давало желаемый результат, необходимо следовать определенным правилам. Перечислим их.
- В аффирмацию нужно верить.
- Аффирмации нужно проговаривать многократно и лучше вслух.
- Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер (не просто «хочу много денег», а лучше «мой доход составляет (конкретная сумма) рублей»).
- Аффирмации должны исходить от первого лица (я, мне, у меня, моя).
- В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не». Для подсознания такой частицы не существует. Оно будет понимать наоборот (скажете «я не болею», подсознание проигнорирует частицу «не» и поймет как «я болею»).
- Аффирмация не должна состоять из длинного предложения.
- Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает. Это зависит от того, принимает ваш разум аффирмацию или нет. Например, Вы говорите о том, что любите себя, но внутри чувствуете сопротивление. Значит, сначала надо поработать с негативной установкой, которая сидит внутри вас, убрать ее, и только потом начать давать себе позитивную установку.
- Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим будет соответствовать тому, как мы это делаем (говорим о радости восприятия жизни, а на лице в этот момент – тоска, то вряд ли наше подсознание примет эту аффирмацию).
- Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции («с радостью» и т.д.).
- Аффирмация составляется в настоящем времени (подсознание признает только настоящее время, для него нет прошлого или будущего).
- Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать (например, аффирмации без конкретных действий с вашей стороны не смогут помочь вам похудеть).
Как составлять свои личные аффирмации
Для чего нужно составлять свои личные аффирмации? Казалось бы, бери уже готовые и пользуйся на здоровье. Да, действительно, можно пользоваться и готовыми, тем более, если они вам подходят и дают результат.
Составлять свои аффирмации целесообразно тогда, когда вы чувствуете, что чужие аффирмации вам не подходят, то есть не принимаются душой. Это и понятно, так как чужие аффирмации составлялись другими людьми для себя. Это значит, что и энергетика этих готовых аффирмаций — другая, несущая отпечаток составивших их авторов и проблем, для решения которых они и были составлены.
Некоторые пункты, касающиеся составления аффирмаций, были перечислены выше, в 11 правилах. К ним можно добавить еще некоторые:
- аффирмации должны нести добро,
- они должны быть реальными (нести в себе достижимый образ),
- они не должны содержать в себе сравнения («хочу получать больше денег»),
- аффирмации должны быть личного характера (касаться только вас, а не мужа, жену и т.д.),
- они должны нести самый полный и лучший вариант для вас,
- аффирмации должны приносить удовольствие от их произношения и рождать только положительные образы и эмоции.
Как и сколько раз повторять позитивные утверждения, зависит от человека. Кому-то достаточно проговаривать утром, днем и (или) вечером, а кому-то требуется многократное самовнушение.
Аффирмации и психосоматика
Итак, аффирмации влияют на подсознание – при многократном повторении они настраивают подсознание на определенный результат, так как связаны с самовнушением. Давая конкретную позитивную установку, человек может сам себе помочь исцелиться от любой болезни. Так, в медицине известны случаи полного исцеления даже от рака. Отмечено, что у больных, применяющих аффирмации, болезни протекают легче и выздоровление происходит быстрее.
Сила положительных утверждений, которые необходимо повторять регулярно, могут помочь и в улучшении душевного состояния: легче перенести стрессовые ситуации и трудности, без ущерба для своего психического здоровья пережить жизненные испытания, улучшить взаимоотношения с близкими и т.д.
Выявлено, что регулярное повторение позитивных установок в течение дня настраивает на позитив, вселяет веру в свои силы и помогает добиться желаемого результата.
Хочется выделить еще один положительный момент в использовании аффирмаций. Так получается, что с детства мы впитываем негативные установки (от родителей, близких, в детском саду, в школе), которые в дальнейшей жизни мешают нам жить. Правильно подобранные аффирмации могут помочь в решении и этой проблемы. Было бы желание.
Желаю вам любви и радости в вашем сердце, в вашем сознании и, главное – в вашем подсознании, остальное – приложится!
May 29th, 2017 , 11:24 am
Книги Луизы Хей познакомили мир с силой аффирмаций - простых позитивных фраз самовнушения. Имя Луизы сегодня знакомо всем, кто занимается духовным развитием и личностным ростом.
Вся жизнь Луизы Хей - подтверждение того, что при помощи позитивных установок и мыслей жизнь меняется в лучшую сторону. Луиза уверена, что причина любой болезни кроется внутри нас.
Много горя и разочарований пришлось пережить Луизе в детском возрасте. Да и юность и пора зрелости не радовали ее. Все начало меняться после того, как она сумела «взять жизнь в свои руки», Только после этого она:
исцелилась от болезни, которая считалась неизлечимой;
выбралась из вереницы серьезных проблем;
преодолела жизненные невзгоды.
Оставив позади весь негатив, Луиза начала помогать тысячам людей избавляться от неудач, несчастий и болезней.
И все это благодаря аффирмациям! Сегодняшний пост — аффирмации Луизы Хей на все случаи жизни.
Личная философия Луизы Хей
Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать.
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
Жизнь - это радость, и она переполнена любви.
Я люблю и я любима.
Я здорова и полна жизненных сил.
Все, что я делаю, приносит мне успех.
Я изменяюсь и расту духовно.
В моем мире все УЖЕ хорошо.
Аффирмации Луизы Хей для женщин
Выберите для себя аффирмации, придающие уверенность в себе и силу духа. Повторяйте их каждый день.
Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
Я мудрая и красивая женщина!
Я отвечаю за свою жизнь!
Я единственная и неповторимая для самой себя!
Я расширяю свои возможности!
У меня прекрасная жизнь!
Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
Моя жизнь наполнена любовью!
Я распоряжаюсь свой жизнью!
Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
Я - сильная женщина!
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
Я достойна любви и уважения!
Я твердо стою на ногах!
Мне хорошо быть одной!
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
Я люблю и ценю себя!
Я полностью удовлетворена свой жизнью!
Мне нравится быть женщиной!
Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
Я наполняю свою жизнь любовью!
Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
Я хочу видеть себя во всем великолепии!
Мое будущее светло и прекрасно!
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
Я обеспечиваю себя всем необходимым!
В последнее время Интернет переполняет информация об аффирмациях Луизы Хей. Говорят, они способны изменить жизнь к лучшему. Что же такое аффирмации? Действительно ли они способны избавить от болезней, работают на привлечение мужчин, и каждый ли способен их воспринимать? Давайте разбираться!
Кто она такая?
Популярность к Луизе Хей пришла в то время, когда она заявила о своих умениях идеально приспосабливаться к жизни. Также автор аффирмаций заявляет, что благодаря своим методикам она научилась превозмогать душевное состояние. Совершенно по-новому воспринимать людей, которые ее окружают, как утверждает сама Луиза Хей, она научилась благодаря беспристрастному самопознанию.
По словам женщины, долгие годы она училась терпению и выносливости. А когда познала их, стала легко переносить состояние голода, всевозможные заболевания, перестала обращать внимание на оскорбления. Это стало «толчком» к достижению чего-то более заветного. Обо всем этом автор методики рассказала в своих видео.
На сегодняшний день аффирмации госпожи Хей признаны многими женщинами с разных уголков мира. Ее последовательницы утверждают, что благодаря наставлениям (их можно слушать или смотреть на видео) в их саморазвитии произошел довольно серьезный и качественный скачок, изменивший все в лучшую сторону.
Позитивные постулаты на каждый день
Луиза Хей в своей жизни познала как радость, так и печаль. Этот опыт, не всегда позитивный, дал ей возможность сделать глубокий анализ проблем, которые могут возникать каждый день. В связи с этим Луиза разработала целый ряд рекомендаций о том, как можно стать более уверенным, научиться наслаждаться, чтобы каждый прожитый день приносил только радость. Главное, как утверждает автор книг и семинаров, — любить себя, уметь слушать свой внутренний голос и, конечно же, расставлять четкие акценты на своих желаниях: хочу любить, хочу избавиться от болезней, хочу добиться внимания мужчин. Среди главных утверждений Луизы:
- Я достойна хорошей жизни.
- Я беру от мира все самое совершенное.
- Я способна достигать новых вершин и целей.
- Я несравнимая и уникальная.
- Я умею решать любые проблемы.
- Мои внутренние силы безграничны.
Главное – позитивные эмоции
Первоочередный шаг, который позволит преодолеть все имеющиеся проблемы – научиться обращаться к позитивным чувствам и переживаниям, слушать свой внутренний голос. А вот негативные эмоции следует вообще отбросить.
К примеру, даже если вы повторяете себе каждый день, что заслуживаете только лучшего, но при этом чувствуете тяжесть на сердце, аффирмация не будет работать, потому что внутри вас все равно есть некое сопротивление, барьер к установке. А вот когда, произнося эти заветные слова, вы чувствуете душевный порыв, чувствуете силы и уверенность, что так оно и будет, установка в скором времени начнет работать и изменит вашу жизнь к лучшему.
Кроме того, не менее важно, чтобы между желаниями и чувствами, которые связываются с ним, выстраивались логические связи. Это значит, что мы должны не просто чего-то хотеть, но и чувствовать, что это действительно нам крайне необходимо, еще – быть на 100% уверенными, что наши желания непременно исполнятся.
Аффирмации против болезней
Оказывается, с помощью аффирмаций можно избавиться даже от болезней. Существует целая таблица, которая может научить, как справиться с теми или иными заболеваниями. Таблица эта очень большая, в ней описан каждый человеческий орган, симптоматика, которой проявляются недомогания, а также – целительные настройки на каждый день, которые помогут справиться с недугом.
Так, таблица гласит, что, например, шестой шейный позвонок может болеть из-за чрезмерного упрямства и отсутствия гибкости. Чтобы избавиться от болезни, следует давать себе следующую установку: «Каждый волен жить, как ему заблагорозумится. Меня окружает забота. Я свободно иду по жизни!». Если каждый день по нескольку раз произносить эти слова, и главное – слушать их сердцем, заболевание пройдет уже в скором времени.
Индивидуальный подход
Кстати, нельзя не учесть тот факт, что каждый из нас – индивидуален, неповторим. Поэтому и аффирмации подбираются для каждого индивидуально.
Каждый день вы можете смотреть и слушать видео, которое было снято по таблице ее автора. Его главная идея заключается в том, что чтобы мы ни делали, все должно идти впрок нашему здоровью.
Интересны и аффирмации, касающиеся снижения веса. Эти вопросы также затрагивает видео. Многие женщины свидетельствуют: если слушать аффирмации изо дня в день, эффект ждать не заставит.
По утверждению автора методики, каждая женщина, желающая похудеть, может сделать это без особого труда и больших усилий. Главное – полюбить себя, простить себя и изо дня в день твердить, повторяя слова из видео: «Я стройна. Я не завишу от пищи».
Фразы, которые исцеляют
Ни для кого не секрет, что живем мы в бешеном ритме: дом-работа-магазин… Отвести и забрать ребенка из сада/школы, успеть приготовить ужин, в хорошем настроении встретить супруга с работы… Естественно, силы имеют свойство иссякать. И тогда человек начинает ощущать беспомощность, становится неспособным решать проблемы, впустую тратит энергию, а это – разрушает тело и провоцирует развитие заболеваний.
На личном опыте автор аффирмаций показала, как можно отыскать в себе силы и научиться любить и слушать себя. И это помогло ей избавиться от неизлечимой болезни – рака. По утверждениям Луизы, заболевание было вызвано гневом и обидой, которые копились в ее душе годами. Женщина поставила перед собой задачу – прогнать, изжить болезненные воспоминания, она начала постоянно заниматься своим сознанием.
После того, как женщина излечилась, смогла исправить свою жизнь, она решила: во что бы то ни стало теперь она должна помочь тысячам таким же, как она. Знания Луизы систематизировались в большие таблицы. В скором времени женщина сняла несколько видео, в которых подробно рассказала о своих аффирмациях. Если постоянно слушать эти аффирмации, человек способен на многое.
Установки на деньги
Видео о том, как обогатиться, переполняют Интернет. Тем не менее, для Луизы Хей эта тема очень деликатна. Автор методики в своем видео уверяет, что на деньги стоит хорошо настроиться. И они непременно появятся в жизни.
Так, аффирмации на деньги будут работать, когда человек просто любит то, чем занимается. Тогда любимое дело будет приносить прибыль. Нужно слушать свое сердце, заниматься, чем нравиться и в этом случае деньги искать не придется – они сами отыщут вас. А еще автор уверяет, что нужно повторять и слушать простую фразу: «Чем больше денег я отдам, тем больше их получу».
Женщинам про мужчин
Любовь – самая распространенная тема, которая интересует каждого. Женщины ждут своих мужчин с замиранием сердца. А когда находят их, влюбленных нередко посещают тревожные мысли: тот ли это человек, действительно ли это любовь?
Сделать сознание чище и принять отношения такими, какие они есть, помогают . Использовать при этом необходимо такие фразы, в которых ваше «Я» наполнится любовью, станет открытым и радостным. Например, повторяйте неоднократно, что вы открыты для любви и прекрасных взаимоотношений, основанных на любви.
И еще один нюанс. Такие установки лучше давать себе каждое утро, пробуждаясь, а также – ложась отдыхать. В это время наше сознание наиболее восприимчиво и открыто, значит, аффирмации будут работать намного лучше.
Запомните: только наши мысли способны сложить нашу жизнь! Думайте позитивно, и тогда у вас все получится!
Многие люди задумываются о кардинальном изменении своей жизни. Размышляют о новом и красочном существовании, но остаётся один вопрос – как добиться желаемого?
Знаменитая Луиза Хей разработала структуру работы над собой, которая, несомненно, приведёт к успеху даже самого негативного человека. Помощниками в этой работе стали аффирмации. Итак, что же такое аффирмации.
Аффирмации – это такие положительные слова или фразы, которые, при частом повторении, закрепляются в подсознании человека и стимулируют его на позитивные мысли и действия.
Мало кто задумывается, какой силой обладают слова, которые он произносит каждый день. В зависимости от смыслового содержания этих слов зачастую и зависит развитие жизни данного человека. А смысл, который он передаёт в словах, полностью отражает психоэмоциональное состояние организма.
Чем чаще человек употребляет негативные слова, которые внушают сомнения, страх, нерешительность, злость, становятся причиной плохих событий, неожиданных трудностей или болезней. Уже давно известен тот факт, что негативные люди притягивают к себе такие же негативные события.
Каждый сталкивался с такой ситуацией, когда перед человеком стояла трудновыполнимая задача. В такой момент разум начинает давать команды сомнения и неуверенности в своих силах. Но ни кто не задумывался, что эти команды являются прямой причиной провала. Когда они боялись сложной задачи и тратили время на раздумья о сложности, организм программировался на плохой итог.
В таком случае аффирмации жизненно необходимы каждому человеку. Чем больше позитивных мыслей будет в голове, тем больше шансов на успех и хороший настрой. Уж если и программировать свой разум, то только на положительные мысли.
Как правильно работать с аффирмациями
Действие аффирмаций заключается в том, чтобы положительно настроить разум и роботу всего организма. А если разум начинает мыслить позитивно, то и жизнь человека меняется в корне. Он начинает чувствовать себя самоуверенно, грамотно и гармонично.
Чтобы добиться желаемого успеха, нужно знать, как правильно работать с аффирмациями. Самым важным правилом является частое повторение аффирмаций. Неважно, каким методов человек это делает, главное чтобы разум воспринимал необходимую информацию как можно чаще. Использовать аффирмации можно по-разному:
- прослушивать;
- проговаривать;
- записывать;
- читать;
- напевать и т.д.
Важно, чтобы во время работы над собой человек был максимально сосредоточен. Чтобы мотивирующие фразы приносили пользу, необходимо верить в них всем сердцем. Это как некое самовнушение, которое даёт толчок человеку на непривычные действия, которые он боялся предпринять для улучшения своей жизни.
Нужно повторять аффирмации в любое свободное время, будь то дорога на работу или обычная прогулка. Самая большая польза от аффирмаций приходит, когда с ними работают во время отдыха и релаксации. В это время разум максимально разгружен и способен качественно воспринимать и обрабатывать информацию.
Ещё одним важным моментов является установленная форма мотиваций. Считается, что нельзя их использовать в отрицательной форме. В таком случае их эффективность резко сокращается. Также их нужно использовать только в настоящем времени. Ведь работа над собой ведётся здесь и сейчас, поэтому и программировать разу нужно на данный момент времени.
Ещё одним важным правилом в работе с мотивациями считается конкретная мысль. Человек должен чётко знать, какого результата он хочет добиться. Размытие мысли не помогут конкретизировать цель. В аффирмациях должно отсутствовать слово хочу. Оно не настраивает на действие, а намеренно программирует разум на то, что это не цель, а простое желание.
Чтобы аффирмации работали, нужно работать с ними в хорошем настроении и с чувством радости, тогда и результат будет приносить только положительные эмоции.
Список аффирмаций от Луизы Хей
Жизнь Луизы Хей была достаточно сложной. Неудачи сменялись одна за другой. Вдобавок ко всему её сбила с ног неизлечимая болезнь. И в тот момент она задумалась, что надо что-то менять. Она поставила себе цель «взять жизнь в свои руки». После тщательной работы над собой ей удалось излечиться, решить множество проблем, преодолеть невзгоды. Самым главным её достоинством стало то, что после достижения собственной цели она стала помогать множеству людей, оказавшихся в похожих ситуациях, как у неё самой.
Главным помощников в её благополучии стали те самые аффирмации. И сейчас во всём мире люди знакомы с такой фразой – «аффирмации Луизы Хей на все случаи жизни».
Знаменитая женщина разработала целый список мотиваций, которые помогут каждому человеку, столкнувшемуся с неприятностями. Будут рассмотрены некоторые списки аффирмации Луизы:
Аффирмации Луизы Хей для женщин
- Я умная и привлекательная девушка!
- Я – уверенная в себе женщина!
- Я являюсь основоположницей своей любви!
- Я в ответе за свою судьбу!
- Я всегда нахожу в себе новые открытия!
- Я уважаю и люблю саму себя!
- Мне нравится являться тем, кем я являюсь!
- Аффирмации Луизы Хей для здоровья
- Мой организм счастлив быть здоровым!
- Мой организм слаженно и правильно работает!
- Моя кровь обладает целительной силой!
- Я чувствую себя хорошо, как никогда раньше!
- Я всегда нахожу новые методы для поддержания своего здоровья!
- Мой организм работает слаженно для поддержания собственного хорошего самочувствия!
- Я люблю ухаживать за собой!
- Аффирмации Луизы Хей о переменах
- Я люблю себя!
- Я умею любить!
- Люди находят во мне интересного собеседника!
- Я творческий и разносторонний человек!
- Я прощаю своих обидчиков!
- Я люблю свой внешний облик!
- Я люблю себя такую, какой создала меня природа!
- Аффирмации Луизы Хей на любовь к своему телу
- Моё тело любимо мной!
- Я люблю своё тело внешне и внутренне!
- Я способна ухаживать за собой!
- Я живу в гармонии с миром, который меня окружает!
- Я чувствую себя лёгкой и танцующей!
- Мой организм здоров!
- Моё сердце наполнено любовью!
- Аффирмации Луизы Хей на карьеру
- Я работаю с добросовестными и честными людьми, которые мне хорошо платят!
- Меня ценят и любят на работе!
- Я люблю своё рабочее место!
- Моя работа наполнена гармонией и спокойствием!
- Я легко могу найти себе занятие по душе!
- У меня хорошее руководство!
- Я получаю удовлетворяющую меня сумму!
- Аффирмации Луизы Хей для похудения
- Мне легко похудеть и держать свой вес под контролем!
- Когда я смотрю на себя, я чувствую радость!
- Мне нравятся тренировочные упражнения!
- Я несу ответственность за своё здоровье!
- Я худею с каждой минутой!
- Я люблю ухаживать за своим телом!
- Я делаю всё, чтобы мой организм был здоровым!
- Аффирмации Луизы Хей на деньги
- Я добиваюсь успеха во всех своих начинаниях!
- Я занимаю отличную должность, на которой мне достаточно платят!
- Я не ограничиваюсь в одной деятельности!
- Я всегда пробую что-то новое, что принесёт мне удовлетворение и радость в деятельности!
- Я полностью довольна качеством своей жизни!
- По закону притяжения ко мне притягивается всё самое лучшее!
- Я довольна своим материальным положением, которое увеличивается по мере работы!
Полный список всех положительных фраз Луизы содержит огромное количество мотивирующих фраз. Нужно только определиться, в какой сфере человек желает добиться успеха, развиться и получать удовлетворение от жизни.
Вывод
Эта женщина помогла многим выбраться на светлый путь к достижению успеха. И сейчас её работы и книги помогают многим справиться с невзгодами и улучшить качество своей жизни. Стоит лишь захотеть.
Не стоит забывать, что помимо мотивирующих фраз быстрее достичь успеха помогает медитация и здоровое питание. Каждый знает, что залог успеха это усердный и постоянный труд.
Но чтобы не оказаться у в больничной койк,е нужно давать своему организму передышку и насыщать его всеми необходимыми элементами. Правильное сочетание позитивных мыслей, отдыха и правильного питания помогут человеку достичь желаемых вершин.
Луиза Хей - одна из первых основателей позитивного мышления, применяя которое, можно полностью исцелить не только душу но и тело. Ее книги помогли и до сих пор помогают выбраться из личностного кризиса многим людям.
Эта женщина на собственном опыте применила свою практику, когда у нее обнаружили рак. После применения аффирмаций, визуализаций, рефлексотерапии и психологических практик в течение полугода, Луиза излечилась от опухоли.
Луиза Хей выпустила несколько книг о позитивном мышлении и его влиянии на жизнь. Эти книги обрели огромную популярность. Ее методика позитивного мышления и ежедневного применения аффирмаций остается популярной уже на протяжении многих лет.
Что такое аффирмации
По сути, аффирмации — это простые позитивные словосочетания, которые положительно влияют на наше мышление. Данные установки необходимо повторять как можно чаще и больше. Тогда позитивные перемены не заставят себя долго ждать.
Луиза утверждает, что любую аффирмацию можно придумать самостоятельно. Особенностью такого метода является то, что вы сами составляете утверждение, которое подходит именно под вашу ситуацию. В этом методе нет никаких обобщений — только то, что нужно именно вам. Количество фраз не ограничено. Но рекомендуется сначала поработать с одной или несколькими аффирмациями на одну тему. Потом отследить результаты своего изменения и только после этого приступать к следующему утверждению.
Конечно, вы можете напридумывать кучу аффирмаций для всех сфер в вашей жизни, но это будет лишком большой нагрузкой. Помните, всего должно быть в меру, а пытаясь получить все и сразу, вы рискуете перегрузить свой мозг новой и непривычной для него информацией, а Вселенную вокруг — самыми разными требованиями.
Способы применения аффирмаций
Самый действенный метод использования аффирмаций — произносить их утром перед своим отражением в зеркале. Этот способ позволяет отслеживать не только ваше внутреннее отношение к проблеме: вы также можете наблюдать за эмоциями на вашем лице. Луиза Хей говорит, что по своему лицу в этот момент можно многое понять — в чем именно вы сомневаетесь больше всего, достаточно ли у вас веры в свои силы.
Казалось бы, ничего интересного и сложного не происходит, стоишь себе перед зеркалом и автоматически проговариваешь слова. На самом же деле внутри вас будет происходить очень тонкий процесс на подсознательном уровне, который сначала может быть абсолютно незаметным.
Как понять, что аффирмации вам подошли и начали действовать
Самым главным признаком того, что вы попали в суть проблемы, является негатив и отрицание поначалу. После того, как вы приметесь за аффирмации, пойдет отторжение, неуверенность в правильности метода или боязнь провала. Но бояться этого, и уж тем более прекращать применять метод, не стоит.
Любые негативные эмоции, связанные с произнесением аффирмаций — это первый сигнал того, что вы попали прямо в точку. Этот период нужно просто пережить, посмотреть в глаза страху и сомнениям. Луиза Хей советует дать себе обещание и повторять данные утверждения каждый день. Уже спустя неделю вам будет проще и легче, а затем методика сама войдет в привычку.
Примеры аффирмаций на каждый день
Аффирмации хороши, когда составлены именно вами, но если поначалу вам трудно с формулировкой, возьмитесь за примеры и переделайте их под свои жизненные обстоятельства:
- Любовь во мне, любовь вокруг меня. Я люблю себя. Я люблю жизнь. Я люблю людей вокруг, и меня тоже любят.
- Я с благодарностью принимаю от Вселенной все богатство и изобилие этого мира. У меня все есть и все получается. Я становлюсь лучше с каждым днем.
- Каждый день приближает меня к моей цели. Я здорова, счастлива, полна сил и уверенности.
Выберите себе подходящую аффирмацию на каждый день и, глядя на себя в зеркале, повторяйте ее регулярно, минимум семь раз.
Самое интересное — вы можете не замечать изменений, поскольку они будут плавно входить в вашу жизнь. Вам может казаться, что ничего кардинально не изменилось. Но зато со стороны эффект будет куда заметнее. Через какое-то время знакомые и друзья начнут делать вам комплименты и выпрашивать рецепт счастья, и вот тогда попробуйте сравнить себя с собой же, ну чуть раньше — вы приятно удивитесь произошедшим переменам. Так что делитесь методом Луизы Хей, чтобы вас окружали такие же счастливые люди, и не забывайте нажимать на кнопки и
23.09.2015 00:20
Наши мысли определяют нашу жизнь. Чтобы изменить ее к лучшему и стать счастливее и успешнее, ...
