Любовь к себе необходима для полной гармонии и счастливой жизни.
«Из всех наук, которые мы учим с детства, самая главная — наука любви к себе. Если любишь себя, то не позволишь себе жить в окружении недостойных, носить недостойное, думать о недостойном…» Стремление быть красивой — это определенная философия, философия отношения к себе и своей женственности.
Сегодня мы поговорим о такой важной теме как любовь к себе. Развивая любовь к себе, ты улучшаешь все аспекты своей жизни. С чего же начать?
1.Перестань критиковать себя, особенно вслух, и больше обращай внимание на свои успехи и личные достижения.
Концентрируй внимание на успехах, даже если они на первый взгляд кажутся незначительными.
2. Контролируй свои мысли.
Мысли материальны, и ты получаешь то, о чем думаешь. Поэтому только позитивные мысли.
3. Составь список своих достоинств.
Напиши список того, что тебе нравится в себе: черты характера, навыки, умения, события. И пусть список всегда будет под рукой.
4. Начинай каждое утро с добрых слов по отношению к себе.
Делай это регулярно и ты сама заметишь, как выпрямляется осанка, расправляются плечи и появляется уверенность в себе.
5. Уделяй себе время.
Это очень важно! Каждый день уделяй себе время и займись тем, что приносит тебе удовольствие: почитай книгу, сделай маску, займись любимым делом или послушай музыку. Неважно, сколько времени ты будешь уделять себе, важно.чтобы это время было только твоим.
6. Перестань ориентироваться на других.
Не забывай: что хорошо для одного, может совершенно не подойти другому.
7. Чаще общайся с людьми, с которыми ты чувствуешь себя хорошо.
На первый взгляд это такие мелочи, но из этих мелочей состоит наша жизнь. Помни о том, что ты — это то, что ты думаешь.
Будь самой красивой, любимой и счастливой!
Здравствуйте, уважаемые читатели! Когда я писала, я постоянно упоминала любовь к себе. Я всегда называю ее основой саморазвития женщины.
Пока вы не почувствовали собственную ценность, вы не можете , служить мужу, вам сложно добиться и достаточного внимания. Все, что вы делаете для близких, должно идти от избытка любви внутри вас, а не как выслуживание и стремление получить что-то взамен.
Но как развить любовь к себе? Я когда-то — очень давно. Но этим старым статьям чего-то не хватает. Поэтому я снова поделюсь своим опытом и взглядом на эту ситуацию.
Проявления любви
Любовь к самой себе может проявляться на четырех уровнях:
- физическом;
- эмоциональном;
- интеллектуальном;
- и духовном.
И на мой взгляд, обрести это чувство не так уж трудно. Все, что требуется — активно вводить в свою жизнь эти проявления любви. Жить так, как будто вы очень себя любите. И делать это довольно продолжительное время... Когда подобные действия войдут у вас в привычку, вы заметите значительное изменение отношения к самой себе.
Любовь — это действие. Когда мы действительно любим кого-либо, мы выражаем это своими действиями. Верно и обратное — искренне заботясь о ком-то, мы потихоньку начинаем любить его.
Вам кажется, что это слишком просто? А вы попробуйте. Уделите этой работе над собой хотя бы месяц. Но погрузитесь в нее по-максимуму! Примите решение начать ценить себя, любить себя, примите решение изменить свою жизнь!
Физический уровень
Самое простое — это начать заботиться о собственном теле. Но нельзя недооценивать этот шаг! Именно с него начинаются глобальные изменения.
Подумайте: если б вы любили себя, как бы вы выглядели? Как бы одевались? Как бы ухаживали за телом? Попробуйте закрыть глаза и представить свою жизнь взглядом другой женщины...
Взглядом женщины, которая абсолютно самодостаточна. Которая относится к себе с большой любовью и уважением. Которая чувствует себя Королевой... Подумайте и ответьте на следующие вопросы:
- Стала бы она есть за грязным столом?
- Носить старое нижнее белье?
- Какой косметикой бы она пользовалась?
- Как бы поддерживала свое тело?
- Какую пищу бы кушала?
- Какую одежду выбирала?
- Стремилась бы она переделать сотню дел и всем угодить?
- Стала бы она что-то делать в спешке, суетливо?
- Умеет ли она просить о помощи?
- Чем еще она регулярно балует себя?
Постарайтесь примерить на себя эту роль... И попробуйте жить так, как будто вы — эта самая женщина. Постоянно спрашивайте себя в течение дня: «А если б я любила себя... Как бы я поступила?»
Пусть сначала ваши действия будут какими-то неловкими. Пусть вам все это будет казаться нелепым... Все равно продолжайте внимательно выполнять упражнение. Окружите себя сплошной заботой! Почувствуйте, как через эту заботу вы дарите себе любовь!
Сходите в SPA-салон, особенно, если никогда там не были. Купите себе красивую . Или новые украшения — из серебра или золота. Посетите косметолога. Или просто купите какой-то набор кремов и с удовольствием поухаживайте за своим телом.
Не переутомляйтесь. Старайтесь спать столько, сколько нужно. Заботьтесь о себе! Это возможно даже с маленькими детьми ( я писала о своем опыте).
Эмоциональный уровень
Кроме заботы о теле, мы будем заботиться и о своем внутреннем состоянии. Смотрите свои любимые фильмы. Не жалейте на это времени (вы же теперь любите себя, верно?). Включайте свою любимую музыку.
Пусть у вас постоянно звучит ваша любимая музыка. Составьте трек-лист с самыми любимыми композициями. Никакого радио! Ограничьте общение с неприятными людьми. И найдите больше времени на любимых подруг.
Для развития этого уровня очень полезны медитации, расслабление... Они могут помочь вам наполниться любовью. Я писала о них в статье « ». Пожалуйста, не проходите мимо них! Вы же хотите увидеть реальный результат?
Интеллектуальный уровень
Чтоб быстрее почувствовать свою уникальность, начните слушать лекции о любви к себе. Например, Луизу Хей. Также будет полезно почитать ее книги.
Если не воспринимаете Луизу Хей — подойдут любые другие психологи. Подойдут и многие тренеры, рассказывающие о женственности... Найдите материалы себе по вкусу!
Духовный уровень
Ничто так не способствует саморазвитию, как молитва и связь с Богом. Изучение Священных Писаний, чтение молитв и посещение храмов значительно помогают развивать в себе хорошие качества. В том числе — любовь к себе.
Духовное развитие дает глубинное осознание: я — дитя Бога. Я создана Богом. Я любима Богом.
Это осознание наполнит вас любовью изнутри. Переполнит любовью. И вы с радостью начнете делиться этой любовью с окружающими.
План действий
Что делать? Погрузитесь в описанную мной работу полностью! Каждый день делайте небольшие шаги на пути к себе. Распланируйте какие-то большие мероприятия: в какой день вы сможете посетить салон красоты? Когда вы планируете посмотреть фильм? Когда — сходить в фитнес-клуб?
Любовь к самой себе — основа женственности. Сейчас очень много дорогих тренингов, курсов, помогающих раскрыть в себе это чувство. Но вы можете добиться этого самостоятельно. Если перестанете ждать особого пинка, а начнете действовать.
Все, что от вас требуется — решиться изменить свою жизнь и твердо начать действовать. Не откладывая на завтра.
Я прошла этот путь. Сейчас любовь к себе кажется мне совершенно естественной. Как будто так было всегда.
Мне уже необязательно так активно ухаживать за телом (но я о нем и не забываю), необязательно всегда внешне выглядеть «при полном параде»... Я люблю и принимаю себя любой. Меня не очень волнует мнение окружающих о моей внешности или моих качествах. Мне не нужно постоянно искать одобрения.
Но в начале пути имеет смысл уйти в некоторую крайность. Это даст возможность выбраться из «минуса» в «плюс». Не бойтесь этой крайности. Потом найдете баланс. Сейчас важно — сделать шаг вперед!
Посмотрев это видео, я поняла, что у меня с любовью к себе все отлично. Рекомендую и вам пройти такой тест:
Вам знакома ситуация, когда отношения с любимым человеком внезапно заканчиваются?
Что вы чувствовали в такой момент? Опустошение? Несостоятельность? Боль? Возмущение? Как будто вы потеряли то, что должно принадлежать вам по праву – его любовь.
Что мы делаем после этого? Ищем новые отношения, чтобы восполнить пустоту в сердце , почувствовать себя любимыми. Находим, теряем, страдаем, снова находим, снова теряем… И так по кругу.
Как остановить этот порочный круг, как перестать нуждаться в любви окружающих?
Читайте статью, и вы узнаете, как наполниться любовью изнутри и изменить свою жизнь.
«Те, кто нашёл источник любви внутри себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми – и их будут любить.»
— Ошо
Мы ищем любовь, потому что не знаем или не понимаем, что можем сами любить себя. Это кажется абсурдом. Наша значимость должна быть подтверждена извне.
Почему- то среди людей не принято сначала самому одобрять, уважать, любить себя, а потом уже принимать одобрение окружающих.
Получается все наоборот. Сначала стараемся заслужить чью-то любовь, а уж потом обращаем на себя внимание: «Меня полюбили, значит, есть за что».
Откуда берется обесценивание себя?
Давайте разберемся откуда берется обесценивание себя.
О потребности в любви пишут романы, сочиняют стихи, поэмы, поют песни. Столько об этом сказано!
Не одно поколение выросло на этом. Это впитывается с молоком матери: «Будешь себя хорошо вести, я буду тебя любить».
Нам внушают с детства, что любовь нужно заслужить. Мы растем на этих установках.
Никто же не поет песни, что любить себя — прекрасно, естественно. Это выглядело бы в глазах общества, по меньшей мере, непонятным.
А как же тогда буря страстей, все эти любовные страдания? Ведь издавна это считалось признаком благородства.
Но в жизни любовь появляется и исчезает, потому что чье-то расположение к нам, оно временно . Любовь проходит, а пустота в сердце остается.
И мы из раза в раз ищем любовь, чтобы заполнить пустоту .
Многие считают, что лучше страдать, чем совсем не иметь предмета воздыханий. Пусть это будет мимолетное счастье, пусть я буду страдать, но это не пустота, которая поглощает все.
Рано или поздно наступает момент, когда человек доходит до предела. Устает искать эту неуловимую любовь. Тогда приходит понимание, что здесь что-то не так. Что-то я упускаю.
Неужели эта погоня за любовью так и будет продолжаться всю жизнь? Когда же остановится этот бег по кругу? Где гармония и умиротворение, о которых говорят просветленные?
Даже получив эту заветную порцию любви, мы все равно ощущаем себя несчастными, потому что теперь нам есть что терять.
Какой бы любящий и внимательный человек рядом с тобой ни находился, он не в состоянии выражать свои чувства каждую минуту.
А мы все требуем и требуем, хотим постоянного подтверждения, что нас любят. Страх потерять растет и растет. И, в конце концов, и эта любовь уходит.
Но нельзя потерять то, что не имеешь. Нет ничего постоянного. Постоянным может быть только любовь к самому себе.
Если взрастить, поливать и удобрять, этот источник будет изливаться. И это почувствуете и вы, и ваше окружение.
Как же прийти к этому пониманию? Как раскрыть источник любви и обрести гармонию?
Шаг 1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя
Это первое, что необходимо сделать.
Находясь в состоянии жертвы, мы зависим от внешнего мира . Сегодня нас одаривают любовью и вниманием, а завтра предают.
Когда мы берем ответственность за свою жизнь на себя, приходит понимание, что никакой любви ни от кого ждать не надо. Да и нет смысла, ведь все зависит от нас.
Мы сами способны дать себе необходимую заботу и любовь хоть круглые сутки.
Шаг 2. Признайте ценность своего существования на Земле
Те, кто ищут любовь во внешнем мире, не любят себя сами, недооценивают.
Позвольте себе допустить саму мысль, что вы ценны для Вселенной. Мы все разные, и мы все нужны и важны.
Подумайте, зачем природе создавать одинаковых людей. Нет ни одного цветка, в точности похожего на другой, ни одной травинки, снежинки.
Что уж говорить о людях. В каждом из нас скрыты совершенно уникальные качества и таланты.
С этого осознания начинается любовь к себе.
Шаг 3. Простите и примите себя, своих родителей и партнеров
Это большая работа над собой, но ее стоит начать, без этого невозможен путь дальше.
Самые главные люди для родившегося ребенка – это родители. В первые годы жизни они для него весь мир. Не всегда все складывается гладко. Чаще в детстве зарождаются семена, которые во взрослой жизни вырастают в травмы недооцененности .
В детстве мы нуждаемся в родительской любви, а становясь взрослыми, пытаемся реализовать эту потребность за счет партнеров, а иногда – за счет окружающих.
Родители и партнеры – наши духовные учителя . Они показывают нам наши слабые стороны. Но они всего лишь играют роли, за которыми скрываются любящие души.
Простите и примите их, и главное, себя.
Постепенно внутри вас выстроится стержень — основа вашей любви к себе.
Даже если вы в критические моменты снова почувствуете себя по-старому, с помощью внутреннего стрежня, вы уже ни за что не захотите оставаться в состоянии нехватки любви.
Шаг 6. Позаботьтесь о своем теле
Когда ваш сосуд любви пустой, верный способ его наполнить – позаботиться о своей физической оболочке.
Важно делать это осознанно, с пониманием, что вы заботитесь о себе, вы проявляете любовь к себе.
Тело – это вместилище души. Заботясь о нем, вы учитесь уважать его, прислушиваться к его потребностям.
Даже простой самомассаж ног, сделанный с любовью, может вернуть вас в состояние блаженства и умиротворения.
Но необязательно все делать самому, позволяйте и другим заботиться о вашем теле. Запишитесь на маникюр, даже если вы привыкли делать его сами.
Приучайте свое сознание к тому, что ваше тело стоит того, чтобы о нем заботились.
Шаг 7. Благодарите ваше тело
Научитесь благодарить свое тело, даже если вы считаете его несовершенным.
Ваша душа перед воплощением сама «строила» тело, которым вы теперь обладаете. И оно идеально подходит для выполнения конкретных задач в этом воплощении.
Попробуйте перед сном обнимать себя, как будто вы обнимаете близкого человека, которого давно не видели. Через некоторое время ваше отношение к телу и к себе в целом изменится.
Шаг 8. Освободитесь от негативных эмоций
На пути к открытию своего источника любви придется высвобождать эмоции.
Чем больше травм, тем больше эмоций скрывает ваше подсознание. Наверняка вы знаете о вреде запертых эмоций. Позвольте себе освободиться от них.
Вот некоторые способы это сделать:
- Дыхательные практики
- Физические нагрузки: спорт, уборка по дому, битье подушки, битье посуды (если не жалко), копание огорода и т.п.
- Техника эмоционального освобождения
- Написание гневного письма
- Метод Седоны
Помните, что зажатые эмоции рано или поздно все равно дадут о себе знать. Не скрывайте их от себя, не ругайте себя за то, что их испытываете.
Любые эмоции имеют право на существование. Но вы сами делаете выбор, какие из них вам испытывать.
Шаг 9. Дайте другим то, в чем сами нуждаетесь
«Думая, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у тебя уже есть. Но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у тебя есть.»
Экхарт Толле «Новая земля»
Вы ищете любовь, подтверждая ее нехватку в вашей жизни. Вселенной ничего не остается, как подтвердить это , создав в вашей жизни еще больший дефицит любви.
Если вам нужна любовь, подарите ее кому-нибудь. Если это трудно, тогда подарите частицу своего внимания и теплоты. Главное, сделайте это искренне, не ожидая ничего взамен.
Начните с малого, накормите бездомного котенка или купите горшок с цветком и ухаживайте за ним.
Не ждите отдачи , проявляйте любовь насколько можете с чистым намерением, и вскоре вы ощутите, что вас действительно переполняет любовь.
Шаг 10. Признайтесь себе в любви
Если вы никогда этого не делали, то вначале вам будет сложно. Возможно, вы будете саботировать это упражнение. Это на самом деле трудно, но поначалу.
В процессе вы увидите, сколько эмоций скрыто в вас. Вы поймете, как вы нуждались в этих словах.
Всю жизнь вы искали любовь, жаждали признаний, когда сами в любой момент могли вот так просто поддержать себя.
Если вам сложно сделать это самим, используйте практику признания в любви из бесплатного курса «Шаг к себе. Вызов каждый день ».
Шаг 11. Благодарите себя
Если все равно вам трудно признаться себе в любви, начните с благодарности .
Обязательно в вашей жизни были моменты, когда вы гордились собой, когда вами гордились, восхищались.
Вспомните эти моменты и пошлите себе благодарность из сердца. Пусть это будет вашей ежедневной практикой после пробуждения и перед сном.
Узнайте 7 преимуществ практики благодарения.
Шаг 12. Откройте свои уникальные таланты
Все вы особенные . Чем больше вы учитесь принимать себя, тем лучше вы себя узнаете.
Учитесь ценить качества, которые дала вам природа.
Часто мы думаем, что в определенном нашем качестве нет ничего особенного, на самом деле именно оно уникально.
То, что у нас получается лучше всего, и есть наша особенность.
Обратите на это внимание. Развивайте это и восхищайтесь своими открытиями.
В этом вам поможет упражнение «Собирание бусинок» из статьи .
Шаг 13. Фокусируйтесь на преимуществах
Продолжайте учиться обращать внимание на свои положительные стороны. Фиксируйте их для себя.
Выпишите на листок бумаги ваши самые лучшие качества, вспомните ситуации, когда эти качества вам помогали.
Вспомните, какие эмоции вы при этом испытывали, и в моменты неверия в себя наполняйтесь этим состоянием.
Шаг 14. Настройтесь на единство с природой
Если вы рождены женщиной, вам повезло. Гордитесь этим! Каждая женщина – это без преувеличения целая Вселенная, Космос, Природа.
Когда вы находитесь на свежем воздухе, в лесу, у моря, ощущайте эту связь, это единство с ней.
Лежа на пляже, на камнях или в лесу на траве представьте, что вы одно целое с землей. Заходя в море, реку, любой водоем, сливайтесь с водной стихией.
Ощутите эту природную мощь. Попробуйте, и вы почувствуете поддержку, прилив сил.
В вас начнет открываться уникальная женская сила, могущество.
Такая практика помогает напитаться энергией Природы и способствует .
Шаг 15. Наслаждайтесь прекрасным
Слушайте красивую музыку, читайте стихи, любуйтесь распускающимися цветами. Пусть клетки тела впитывают в себя всю красоту этого мира.
Со временем, вы станете моложе выглядеть, ваши вибрации повысятся, и вы сами станете излучать гармонию и любовь.
И помните, что сюда, на Землю, мы приходим не ради страданий. Страдать ради страданий нет смысла.
Смысл пребывания здесь – обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Побочными эффектами раскрытия своего источника любви станут положительные перемены в жизни, улучшение внешнего вида, омоложение, излечение от хронических заболеваний (сердце, женские органы), полное преобразование изнутри и обретение личного счастья.
Активация Безусловной Любви по чакрамЭти короткие медитации помогут вам активировать Безусловную Любовь к себе в каждой чакре вашего физического тела
Любовь есть поэзия, причем – поэзия самой жизни, высокого творческого труда и, самое главное, поэзия взаимоотношений, что составляет основу бытия цивилизации. Поэзия не может быть заключена только в рамках «дом-работа-дом». Поэзия, в первую очередь, должна быть свободной как птица в небе. Она есть искатель, что является ее движущей силой. Точно так же, как у ребенка любопытство: «А что там?», поэзия жизни постоянно ищет новое, более совершенное, чем сегодняшнее.
Лучше всего развивать Любовь на чистой природе, где все естественно, гармонично, свежо как утренний рассвет. Если не осознанно, то подсознательно человек обязательно увидит то, что породит в нем восторг от увиденного совершенства творения природы. Осознанно человек задумается, как это было создано, зачем и какую роль оно несет в общей гамме природы.
Не сразу у некоторых людей может вырваться эмоция восторга. Кто-то в стволах деревьев будет видеть деловой лес – пиловочник, кто-то изобилие дров.… Но если отвлечься от деловитости, которая тянет человека вниз, в загрубленность, то можно увидеть в стоящем дереве вековую мощь, грациозность, основательность, мудрость. Восхищение породится от разнообразия форм листьев, которые у каждого дерева совершенно разные, резные, с кружевками, со всевозможными оттенками зеленого цвета. Если долго смотреть на дерево, то можно увидеть в его сплетениях ветвей и листьев всевозможные образы, как животных, так и других загадочных форм.
Устав от лесной прогулки, как приятно присесть где-нибудь на лесной полянке и продолжить созерцание, к примеру, белых летящих облаков. Каких только образов и форм там не увидишь…. Увлекшись этим зрелищем, человек может увидеть не только отдельные образы, а взаимосвязанность их, как будто они действуют по заранее составленному сценарию. Вот беленький барашек о чем- то общается с такой же беленькой болонкой. Но что-то ей в общении не понравилось, и она превращается в косматого льва, а барашек вдруг растягивается в крокодила. Но вот от крокодила отделилась голова и, превратившись в птицу, начала отдаляться в сторону ото льва, который поняв свою оплошность уже превращается в красивое лицо девы….
И так бесконечный поток несет бесконечное количество маленьких и больших сцен, с вечно меняющимися образами.
Усмехнулся над всем этим деловой человек, дескать мол некогда заниматься таковым сюсюканьем, есть дела и поважнее. Но не понял он, что эта натренированность видения дает возможность человеку в простом видеть многообразие вариантов действий, решений. Это видение в ситуациях тех тонкостей, которые сокрыты от бытового и делового глаза. Это тонкость взаимоотношений, внимательность, чуткость, которые помогут тому же деловому бизнесмену провести на более высоком уровне сделку. Это поможет иметь более теплые и близкие отношения в семье, которая увеличивает жизненную силу, уверенность, мудрость. У человека появляется радость в жизни. Она порождает еще большую активность, энергичность и сил уже хватает и на деятельность и на отдых в лоне природы, и на семейные дела. Человек начинает осознавать, если ранее об этом не думал, что счастье не в деловом мире, который находится вне души и вне природы, а в самой душе, в теплоте семейных отношений, в развитии высокой мудрости, в единении с природой. Человек есть часть природы, и наибольшие резонансные частоты порождаются от соприкосновения с ее творениями.
Высокая любовь развивается и в семье. Начало ее порождается в умении благодарить даже за мелкую оказанную услугу, незначительное проявление внимания, нежного прикосновения. Восхищение, восторг не появятся вдруг, их необходимо воспитывать. Глупый человек скажет, что надо восхищаться результатом, если он этого заслуживает. И он никогда не восхитится, потому что у него напрочь отсутствует это чувство. И, стало быть, его семейная половинка и, вообще все люди бездари в его видении и, стало быть, не могут произвести таких результатов, которые могли бы его восхитить. Дикого зверя никогда не приведет в восторг шедевр кулинарного искусства. Он в нем увидит только едево. И этот человек во всем видит примитивность, имея это качество в своей сути.
Благодарность, похвала даже за незначительное действие поднимает качество сути человека и радует того, к кому это обращено. Оба они становятся добрее, краше, совершеннее. Добро видит доброе, изящность видит прекрасное и лишь зло видит пагубное. Проявлять восхищение к семейной половинке это значит увеличивать силу единения, более глубоко познавать ее, порождать наибольшее стремление быть ей нужным. Не соревноваться с ней в силе ума, способностей, а восхищаться тем, что она имеет и, значит, это есть общее богатство. Если обе семейные половинки имеют абсолютно одинаковые способности, им нечем делиться и нечем восхищаться. Но разные способности – это богатство. Сила человечества в том, что все люди разные и каждый, при условии нахождения его на своем месте, внося специфически свое, составляют несокрушимое целое. Сила семьи в том, что один может творить одно, другой -–другое. Вместе при согласии и дело спорится. Дело сделано хорошо – результат есть высокая радость, благодарность за труд, восхищение способностями. И этот путь, как путь познания природы, поднимает в человеке силу Любви.
Любовь ничего общего не имеет с эгоизмом. Он способен только вбирать в себя все, что может. Он способен только требовать и получать. Любовь же, как антипод, способна только излучать, отдавать, не требуя, не ожидая ничего взамен. Любовь радуется тогда, когда удалось сделать другому человеку приятное, полезное, хорошее. Эгоизм получает удовольствие, когда ему дают, для него что-либо делают. Чем больше человек думает о других людях, тем больше он воспитывает к ним любовь, тем выше становится качество его сути, тем глобальнее он видит МИР. При этом повышаются качества потребностей, интереса, деятельности. Человеку становится жить намного интересней. Его все меньше и меньше достигают беды, болезни. Человеку становятся чуждыми слава, популярность. Его сознание достигает того, что он живет не ради собственного удовольствия, но является полноправным участником Великого процесса единения, сотрудничества, совершенства. Радость от такого жизненного процесса в тысячи раз превышает «собственное удовольствие», которое видится чем-то жалким, ничтожным, отвратным.
Что мешает развитию в человеке Любви? Общими словами можно сказать, что все отрицательные качества как антипод всему положительному. Но есть общие специфичности отклонения от положительного развития. Опасным является стремление быть лучше других – БЛД – Б.оЛ.Да. Это стремление порождается потребностью заполнить душу высокой положительной энергией. Когда человек сам не может этого сделать, он пытается заполнить ее за счет других, привлекая к себе их внимание. Убеждение в том, что только таким образом человек приобретает в душе Любовь, утверждаясь, уходит в глубинные слои подсознания, закрывая человеку видения истинного пути развития настоящей Любви. Это ошибочное мнение проходит, зачастую, через всю жизнь, напрочь уродуя судьбу и ее хозяина. И редко даже к старости человек понимает, что всю жизнь воспитывал в себе Б.Л.Д. – балду.
Как правило, все начинается с детства, когда родители заняты только собой и ребенок, от нехватки к себе их внимания, стремится его компенсировать вниманием сверстников.
Игра со сверстниками в куклы – быть лучше других. Учеба в школе – быть лучше других. Обучение в институте – быть лучше других. Начало трудовой деятельности – быть лучше других. Карьера – Б.Л.Д. Семейные отношения – Б.аЛ. Да. Старость – круглый балда.
Почему это происходит? Быть лучше других, это значит иметь выше знания, умения, понятия, убеждения. Но для этого необходимо спешить, иначе обойдут. При спешке нет времени на углубление знаний, на совершенствование умений. Поэтому знания берутся не для того, чтобы познать глубинную суть процесса, объекта, субъекта, а для того, чтобы «блеснуть» ими перед людьми для повышения своей значимости. Подсознанием человек чувствует, что может найтись в его окружении человек более способный, чем он. Эта мысль начинает расти и преследовать человека каждое мгновение суток, порождая бессонницу, беспокойство и появляется у человека страх, что он окажется «на периферии» общества, что кто-то его вытеснит из его привычного любимого местечка среди людей. Появляется злоба вначале на конкретных людей, которые все чаще и чаще не согласны с ним в принятии решений, совместной деятельности. Постепенно злоба переходит на всех людей и включается в работу низкая натура, порождая такие качества, как досада, обида, зависть, неприязнь, ненависть, переходящая в мстительность.
Женщина начинает раздражаться присутствием мужа. Он, не получая от нее необходимого для полноценной человеческой природы, душевного тепла, ищет его в других женщинах, на работе – задерживаясь до позднего вечера. Подсознательно он будет строить деятельность так, чтобы дела оставались на вечер, принуждая к этому и подчиненных. Зачем это делается? Для того, чтобы повысить перед подчиненными, домочадцами и другими людьми свою значимость и при помощи ее выхватить у людей через повышенное с их стороны к себе внимание, душевное тепло.
Низкая натура делает человека примитивным и этого уже не скрыть от окружающих его людей. К нему все меньше и меньше проявляется уважения и наступает момент, когда он, вначале, вытесняется из элитного сословия общества, потом вообще за его пределы, становясь круглым балдой. К чему усиленно стремился, от того и удалился.
Серия, сплетения психологических защит настолько запутало человечество, что оно потеряло ориентацию в этом мире. Ведь многие люди и не представляют, зачем они живут, каков смысл жизни. И идет поиск идеального пути, который заканчивается, зачастую, трагично, либо потерей многих лет жизни. Стремление к Любви – вот единственный путь, который открывает человечеству знания. Знания – это самое дорогое, что должен ценить человек. Знания, за которые человек платит самой дорогой ценой, это и есть его предназначение. Цель жизни – познать систему мироздания. А знания находятся на самой высокой полочке, на которой висит табличка «ЛЮБОВЬ». Сердце – это центр чувств. И когда сердце заполнится этой светящейся энергией, то у человека наступает озарение.
Еще можно Любовь сравнить с деньгами. Это то, на что можно приобрести все: хорошие семейные отношения, здоровье, хорошие отношения с детьми, умные дети, хорошие отношения на работе, высокая зарплата…, ясновидение, сверхспособности, умение читать мысли другого человека, пророчество, перемещение себя в любую точку мира мгновенно.
Бывает, что люди за Любовь принимают сделку. Они хотят получать взамен проявления душевной теплоты, уделения внимания, заботливости то, что ленятся сделать сами. Они хотят получать повышенное к себе внимание и требуют проявления от людей к себе любви. Человек же свободен тогда, когда им управляет: «Я хочу», а не «Я должен». Когда человек должен, он не свободен. Любовь не терпит обязанностей, она от этого уходит. Чувствуя это, партнер приобретает страх, который уродует человеческую натуру.
Ошибочное мнение в том, что если человек любит другого, то он обязан создавать для него в наибольшем объеме то, что ему доставляет удовольствие. Это уже не Любовь, попытка любовь превратить в рабство. Любовь и рабство не могут существовать друг с другом.
Люди возмущаются тем, что в любви не может быть чувства долга, особенно если это касается семейных отношений. Там, где развито сильное чувство долга, Любви не может быть. Любовь свободна как в небе птица, а долг сковывает ей крылья. Чувство долга утомляет человека, и он когда-то устремится освободиться от него. Он срывается с моральной и нравственной планки, когда оказывается в командировке, в отъезде в связи с отпуском, в одиночестве от семьи.
Но если человек любит, он устремится и без чувства долга сделать все для любимого, чтобы ему было хорошо. Даже в разлуке он чувствует крепкое единение с любимым и остальные люди противоположного пола для него остаются просто людьми.
Любой страх парализует человека и в это время от него уходит Любовь. Страх делает человека деспотичным по отношению к любимому и если его не остановить, то вслед за уходом любви, уйдет любимый. Человек боится потерять любимого, и он его теряет. Человек свободный в Любви стремится создать для любимого благо, а от него никогда никто не откажется, не уйдет. Человек стремится любимого привязать, а привязанность есть рабство. И Любовь уходит и любимые расстаются.
Любовь может быть только безусловной без малейших условностей. Даже незначительная постановка условий спазмирует, ограничивает человека, а Любовь в спазмированном, ограниченном пространстве не может жить.
Влюбленность – удовольствия от имения новой формы индивида противоположного пола, который может дать новые ощущения не только от прикосновений, но и через повышенное вначале внимание, вздохи, восхищения, восторги от повышенного благородства, которое вспыхивает на основе удовлетворения удовольствий. Новое повышает интерес и при этом организм вырабатывает гормоны активности и кажется, что «пришла» Любовь, завладела всей сутью влюбленного и он «млеет» под ее лучами. Но Любовь не приходит, а воспитывается серьезным трудом. Вскоре у влюбленного падает интерес ввиду того, что партнер познан и вслед за этим падает активность от недостаточной выработки гормонов активности. Влюбленный уже не такой внимательный, как был в начале знакомства, поэтому прекращаются от партнера вздохи, восхищения, повышенное внимание. Удовольствие слабнет, слабнет удовлетворенность общением с партнером. Вместо благодарности за хорошее к себе отношение партнеру навязывается обязанность в этом. Обязанность делает партнера не свободным, и он старается реже находиться наедине с влюбленным. Влюбленный еще строит перспективы на собственное благополучие, но без учета интересов партнера и ему в голову не приходят мысли о том, какое последствие из этого вытечет.
Со временем удовлетворяется все меньше и меньше потребностей и наступает огорчение, досада, переходящая в обиду, раздражение.
В результате этого все чаще и чаще появляются упреки, обвинения в плохом к нему отношении, в том, что его уже не любят. Они отталкивают еще больше партнера, усугубляя удовлетворение хотя бы незначительной части потребностей. Наступает разочарование в партнере, в любви, что озлобляет влюбленного, упрекая партнера в неумении любить, обвиняя до оскорблений и сделка заканчивается. Была ли Любовь…? Любовь к конкретному человеку, развивает Любовь ко всему, потому что это внутреннее состояние, состояние души, которым человек воспринимает весь мир. И развивая любовь ко всему человечеству, и не только к нему, нельзя не любить конкретного человека.
Жизнь без Любви есть греховное состояние, которым порождают конфликты, раздоры, преступления, войны, предательства, воровство, убийства, бандитизм, садизм, терроризм. У человечества нет еще законов, которые бы наказывали тех, кто живет без любви и нет знаний, которые убеждали бы в том, что Любовь есть непревзойденная сила в строительстве собственной судьбы, самого крепкого здоровья, создания благополучия, как для души, так и материального.
Предлагаю, как приложение, работу неизвестного мне автора и благодарю его за столь тонкое и точное описание прекрасного и крайне необходимого чувства как образа жизни для всех людей.
Многие проблемы в жизни возникают из-за низкой самооценки и недостаточной любви к себе. Если вы думаете, что друзья или любимый человек смогут вам дать ту любовь и поддержку, которой вам так не хватает, вы ошибаетесь. Только ВЫ САМИ сможете заполнить эту пустоту внутри. Если вы привыкли критиковать себя, проявление любви и снисходительности к себе будет казаться неестественным вначале. Развивая любовь к себе , вы улучшаете все стороны своей жизни.
Любовь к себе начинается с сознательного решения стать счастливым и жить полноценной жизнью. Начните , и все остальное наладится. Если вы не знаете, с чего начать, вам помогут приведенные ниже советы.
Любовь к себе – совет 1. Составьте список того, что вам в себе нравится, в чем вы успешны. Это могут быть ваши красивые глаза, ваша доброта, ваше умение лучше всех готовить плов и т.д. Когда вас одолевают сомнения в себе, негативные мысли о себе, перечитывайте этот список. У каждого человека есть замечательные качества.
Любовь к себе – совет 2. Прекратите всякую самокритику. Вы критикуете себя по малейшему поводу? Ваг внутренний голос постоянно указывает вам на ваши ошибки и промахи? Начинайте отслеживать негативные мысли по отношению к себе и говорить им НЕТ. Относитесь к своим ошибкам и промахам, как к возможностям развития, а не как к чему-то плохому.
Любовь к себе – совет 3. Будьте доброжелательны и снисходительны к себе. Хвалите себя за любой успех. Улыбайтесь себе, когда смотритесь в зеркало. Подбадривайте себя.
Любовь к себе – совет 4. Нет совершенных людей, у всех есть недостатки. Относитесь к своим недостаткам, как к своим уникальным чертам. Меняйте в себе то, что хотите изменить, но делайте это с любовью к себе.
Любовь к себе – совет 5. Не осуждайте себя, если вы не добились результатов, на которые надеялись. Хвалите себя за предпринятые усилия. Говорите себе, что вы сделали все, что от вас зависело, и это достойно похвалы.
6. Отпустите тревогу и беспокойство из своей жизни. Беспокойство ни чем не может вам помочь, наоборот, оно ухудшает ситуацию. Вместо того, чтобы беспокоиться, подумайте, что вы можете сделать в данной ситуации. Если ситуация вне вашего контроля, попросите Бога или Вселенную помочь вам разрешить ситуацию наилучшим образом, и перестаньте думать о проблеме.
7. Простите себя. Простите себя за все совершенные ошибки и недостойные поступки. Каждый человек делает все, что он может в тот или иной момент времени. Если бы у вас был опыт, который есть сейчас, вы вряд ли бы сделали то, что сделали когда-то. Нет никакого смысла ругать себя за прошлые ошибки. Без них вы не стали бы тем, кем являетесь сейчас.
8. Будьте честны с собой. Если вы чувствуете гнев, не притворяйтесь, что все хорошо, хотя бы перед собой. Когда вы честно признаете свои чувства, вам легче с ними справиться и отследить мысли, которые стоят за этими негативными чувствами. А мысли можно изменить.
9. Личностное развитие. Когда вы уделяете время развитию себя, как личности, любовь к себе развивается автоматически.
10. Ежедневно работайте с позитивными аффирмациями. Читайте о том, как работать с аффирмациями.
11. Живите в состоянии благодарности. Благодарите за все хорошее, что у вас есть. Благодарите за свою жизнь, за то, что вы способны развиваться и меняться к лучшему.
12. Выделяйте время на свои интересы и хобби. Это приносит радость и удовольствие в вашу жизнь.
13. Не воспринимайте себя и жизнь слишком серьезно. Чаще смейтесь!
14. Заботьтесь о своем теле. Правильно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями. Относитесь к телу как к храму, в котором живет ваша душа.
15. Учитесь видеть красоту вокруг. Когда вы сознательно начинаете искать красоту во всем, вы начинаете видеть красоту в себе.
16. Не бойтесь мечтать. Ставьте большие цели, те, от которых у вас дрожат колени и перехватывает дух. А затем начинайте шаг за шагом двигаться к этой цели. Живите на 100%. От вас зависит, какой будет ваша жизнь: удивительным приключением или существованием.
17. Живите с полной самоотдачей и энтузиазмом. Даже если вы устали, нервничаете, или боитесь, не делайте что вполсилы. Иначе вы многое упустите в жизни.
18. Будьте смелыми. Сделайте глубокий вдох и вперед. Вы долго откладывали неприятный разговор? Вам уже давно нравится девушка/парень, но вы боитесь пригласить ее/его на свидание? Пора действовать!
19. Просите помощи и моральной поддержки у других, когда вам это необходимо. Не отгораживайтесь от других людей.
20. Помните, что вы ВСЕГДА остаетесь хорошим человеком.
21. Настройте свой будильник на любимую мелодию. Замечательное начало дня.
22. Перестаньте придавать большое значение тому, что думают и говорят другие люди. Ваше мнение и ощущения – первостепенны!
23. Читайте вдохновляющие книги.
24. Освободитесь от негативных воспоминаний и чувств, которые вы держите в себе. Например, опишите все это на бумаге, не сдерживайте себя, а потом сожгите ее.
25. Напишите письмо поддержки и любви себе-ребенку, себе-подростку.
26. Проведите один день наедине с собой, без компьютера и телевизора. Расслабьтесь, поразмышляйте о своей жизни, о своих целях.
27. Цените своих друзей и любимых. Не забывайте говорить им, что они важны и дороги для вас.
28. Каждый день выделяйте время для себя. Вы можете принять ванну, позаниматься йогой, проанализировать события дня и т.д.
29. Будьте для себя лучшим другом, а не врагом.
30. Поддерживайте других людей. Помогайте им поверить в себя, радуйтесь их успехам.
31. Будьте искренни и открыты в общении с людьми. Держите свое слово.
32. Будьте честным человеком. Поступайте правильно, даже если никто вас не видит. Ложь и обман понижают чувство собственного достоинства.
33. Чаще общайтесь с людьми, с которыми вы чувствуете себя хорошо.
34. Клин Иствуд: «Уважайте себя, уважайте то, что вы делаете. Самоуважение ведет к самодисциплине. Когда у вас есть и то и другое, это огромная сила».
35. Подумайте, какую жизнь вы хотите для себя? Что самое главное для вас? Великая любовь? Приключения? Открытия? Свобода? Как вы можете привнести это главное в вашу каждодневную жизнь?
36. Празднуйте свои изменения и рост. Развитие – это всегда хорошо. Любой шаг вперед – это победа над собой, над своими страхами.
Развивайте любовь к себе , начните уже сегодня! Больше советов в статье « ».
