Как улучшить память и внимание у ребенка школьного возраста? Лучшее для памяти и работы мозга для школьников: методики, продукты, препараты

12.06.201927.05.2017

Умный, здоровый и успешный ребенок, знающий ответ на любой вопрос взрослых – мечта каждой любящей мамы. Но что делать, если в школе ваш малыш учится на одни тройки, а на то, чтобы выучить четверостишья, у вас с ним уходит не один час? Не стоит поднимать панику и наказывать школьника за его невнимательность и промахи, необходимо развивать его память.

Семь причин плохой памяти

Посторонние раздражители

На самом деле родители редко задумываются о том, в каких условиях их дети делают домашние задание. Компьютер, яркая игрушка над столом, телевизор – все это отвлекает и не дает сосредоточиться на самом важном – уроках. Постарайтесь правильно организовать рабочее место вашего ребенка: минимум вещей, максимум пространства.

Голод или переедание

Как только школьник вернется домой, первым делом покормите его. Кстати, нельзя заставлять малыша садиться за уроки сразу же после еды, так как уставшему и насытившемуся организму необходимо отдохнуть хотя бы час. Также не стоит морить ребенка голодом, даже если в семье соблюдается пост или вы пытаетесь наказать его, лишив при этом обеда или ужина. Ведь для развития и функционирования мозга необходимы полезные вещества, микроэлементы и витамины, без которых память в принципе невозможно развивать.

Не забывайте контролировать школьное питание, и каждый день расспрашивайте ребенка, чем его кормили, сколько он съел, понравились ли ему блюда. В дальнейшем вы можете либо давать деньги на булочки, либо делать бутерброды, покупать фрукты, шоколад. Конечно, сухой паек не очень полезен, но наивно полагать, что уже повзрослевший восьмиклассник будет покупать первое, второе и компот. Обычно старшеклассники стесняются заказывать полноценный обед, и вы вряд ли сможете повлиять на данную обстановку.

Рацион школьника должны быть следующим: на завтрак – каша с салатом из овощей, на обед – борщ или суп, на ужин – пюре или макароны с мясом. Через каждые два часа рекомендуется давать ему йогурт, кефир, творог, фрукты, овощи, чтобы желудок постоянно работал, а не поедал сам себя.

Скучные задания

Даже взрослому человеку сложно запомнить скучную, неинтересную информацию, которую нельзя применить на практике. В начальных классах рекомендуется выполнять уроки с ребенком, при этом все должно проходить в игровой форме. Если же вы его посадите за стол, а сами уйдете по делам, то, скорее всего, спустя двадцать-тридцать минут застанете малыша рисующим в тетради.

Неправильный подход

Вы кричите на него, чтобы он переписывал в сотый раз правило, которое не может запомнить? Возможно, ваш ребенок обладает феноменальной слуховой памятью и вам следовало бы один раз прочитать те злосчастные пару строчек, чтобы он выучил все на зубок. Но вы уперто заставляете делать то, что ему не поможет, и злитесь на него.

В следующий раз постарайтесь поэкспериментировать: попросите повторять за вами, а также скажите, чтобы он читал не только про себя, но и вслух. Кстати, очень полезно с самого рождения рассказывать малышу сказки и ставить пластинки с записями. Таким способом вы развиваете образное мышление, которое в будущем ему пригодится. А вот включать телевизор, чтобы чадо не мешало заниматься домашними делами, не стоит.

Недосыпание

Плохо, если школьник постоянно по вечерам сидит за компьютером и ложится спать позже десяти-одиннадцати часов. Ведь память и взрослых, и детей напрямую зависит от того, в каком состоянии они в данный момент находятся. Вспомните, как вам сложно работать по понедельникам после веселых выходных. То же самое происходит и с организмом малышей.

В случае если ваш ребенок спит очень тревожно, постоянно ворочается или не может долго заснуть, следует обратиться к специалисту. Дело может быть в повышенной тревожности, гиперактивности, такое также происходи из-за проблем в школе и дома. Кстати, именно поэтому не стоит кушать перед сном, читать или смотреть ужасы, выяснять отношение с мужем (даже при младенцах).

Усталость

Конечно, хорошо, когда день ребенка расписан по часам. Утром – школа, в обед – тренировка в кружке, вечером – уроки. Но подобный режим может привести к быстрой утомляемости школьника, особенно если такую нагрузку сразу дать на неподготовленного к этому первоклассника. Постарайтесь распределить все равномерно, не записывайте его и на танцы, и на шахматы, и на баскетбол.

Позвольте малышу выбрать то, что ему будет больше всего нравиться. Максимум – два-три занятия в неделю, не более. И желательно, чтобы они были в будние дни, так как на выходных чадо должно обязательно отдыхать.

Нехватка разнообразия

Еще один момент – это однотипные задания, которые в скором времени надоедают. Не стоит заставлять сначала делать письменные, а потом устные задания, попытайтесь все это разбавить. Даже если школьник безумно любит математику, ему она станет не интересной спустя двадцать-тридцать минут. Поэтому так важно делать небольшие перерывы и чередовать выполнение уроков. Но и хвататься за все сразу тоже не нужно.

Упражнения для развития

На самом деле конкретного способа, как улучшить память ребенка, нет, так как все зависит от особенностей и способностей именно вашего малыша. Но если со школьником постоянно заниматься, тренировать его и вместе выполнять особые упражнения, то в дальнейшем проблем с запоминанием правил и цифр не будет. И наоборот, если пустить все на самотек, то даже вундеркинд с задатками гения через два-три года станет обычным среднестатистическим старшеклассником.

Слуховая память

Запоминаем слова

На листке бумаге напишите в столбик десять совсем не связанных между собой слов, но так, чтобы ребенок их не видел. К примеру, дом, лошадь, крыло, машина, кот, работа, магазин, компьютер, кровать, самолет. Прочтите все по порядку медленным и спокойным голосом, чтобы он успел запомнить, и попросите повторить его. С первого раза ему удастся запомнить не более пяти слов.

Теперь посоветуйте ему мысленно про себя составлять предложения или ассоциировать все с окружающими предметами. В первом случае он может придумать историю о том, что в доме поселилась лошадь, которая помяла крыло машины. И так далее в том же духе. Второй вариант немного сложнее, но более эффективен. Итак, он должен немного пофантазировать: кот похож на статуэтку, которая стоит на столе, домашняя работа еще не выполнена, а магазин виден из окна. Данное упражнение позволит развить ассоциативную память, мышление и воображение ребенка.

Запоминаем звуки

Попросите чадо закрыть глаза и постучите по столу, при этом соблюдайте определенный ритм. Ваш малыш должен повторить то, что он услышал. Главное, чтобы так называемая мелодия была простой и короткой. Кстати, если ему удастся с первого раза воспроизвести звуки, значит, у него не плохой слух и ему можно заниматься музыкой. При желании вы можете попробовать издавать шум разными предметами (газетой, книгой, мячиком и т.д.), а школьник должен будет в том же порядке сделать те же манипуляции.

Зрительная память

Расставляем игрушки

Поставьте перед своим ребенком десять предметов (пусть это будут машинки, если вы занимаетесь с сыночком, или куклы, если с дочкой). Дайте минуту на то, чтобы малыш запомнил расположение каждой вещи, затем попросите его выйти из комнаты. Поменяйте некоторые предметы местами, затем попросите чадо расставить все, как было. Как и в предыдущем случае, научите его ассоциировать вещи с окружающей обстановкой.

Ищем отличия

Помните, как раньше в детских журналах вы искали отличия на картинках? Это развивает не только память, но и логическое мышление, внимание к мелким деталям. Распечатайте на принтере две фотографии, добавив на компьютере при помощи специальных программ несколько предметов. Покажите вначале оригинал, чтобы малыш запомнил, что и как расположено на картинке, затем дайте ему измененный вариант. В случае необходимости позволяйте подсматривать. И если поначалу ему понадобятся ваши подсказки, то в дальнейшем он будет прекрасно обходиться без вашей помощи.

Тактильная память

Следующий этап – это развитие тактильной памяти, о которой, к сожалению, и в школах, и в садиках, и дома почему-то в нашей стране все забывают. На самом же деле она помогает освоиться в мире, сформировать характер и отношение к окружающим. Ведь именно после того, как мы притрагиваемся к горячей кастрюле, начинаем понимать, что в следующий раз посуду с плиты нужно брать только при помощи прихватки. То же самое происходит и с детьми, которые редко осознают, почему родители говорят нет.

Что в коробке

Вырежьте из ткани, разной по своей фактуре, по два одинаковых квадратика. Лучше всего, если они будут из меха, кожи, шелка, льна, то есть совершенно разные на ощупь. Первые наклейте на картонку и подпишите названия, второе поместите в коробку, в которой следует сделать прорезь для рук. Попросите вашего ребенка на ощупь достать, к примеру, махровую ткань и дайте возможность ее пощупать на образце. Вначале малышу будет сложно найти точно такой же кусочек, не видя его, но в будущем, когда вы разовьете тактильную память, он будет справляться с поставленным заданием в два счета.

Пуговицы

Поместите в коробку разные по размеру и форме пуговицы, затем попросите свое чадо достать оттуда, к примеру, ту, что на тонкой ножке или с четырьмя, а не двумя отверстиями. Малыш при этом не должен подглядывать, его задача – полагаться на свои ощущения.

Обонятельная память

Несмотря на то, что обонятельная память школьнику совершенно не нужна, ее также следует в начальных классах развивать, так как она пригодится в будущем уже взрослому и сформировавшемуся человеку. К тому же первокласснику будет приятно поиграть в подобные увлекательные игры, в которых задействуются все члены вашей семьи.

Чей запах

Итак, поставьте перед ребенком все имеющиеся в доме флакончики с духами, затем попросите определить, какой из них принадлежит вам, а какой – папе, дедушке, бабушке и другим родственникам. Чтобы малыш не разлил содержимое, придерживайте пузырьки руками.

Какой овощ и фрукт

Вы только что вернулись домой из магазина, в котором закупили еду на целый месяц? Отлично, пора поиграть со своим ребенком! Попросите его закрыть глаза и давайте поочередно понюхать яблоки, апельсины, огурцы и прочие продукты с ярко выраженным запахом. В дальнейшем можно переходить на менее ароматную вишню, абрикос, капусту и прочие подобные овощи и фрукты.

Развиваем память правильно

Если в первых классах развивать память и внимание следует в игровой форме, то деткам постарше это будет просто не интересно. Именно поэтому еще с раннего возраста нужно привлекать малышей к более серьезным и сложным увлечениям, которые в дальнейшем им точно пригодятся. Так, к примеру, обязательно научите малыша играть в шахматы и шашки. Если никто из членов вашей семьи этим не увлекается, сдайте ребенка в кружок, где его этому обучат.

Неплохо, если с трех-четырех лет вы начнете разучивать несложные стишки. Лучше всего они запоминаются, если их повторять тогда, когда вы возвращаетесь вместе домой. Начинайте с четырех строчек, каждый раз добавляя новую эта мера развивает внимание очень и очень быстро. В первых классах можно начинать изучать Пушкина, Лермонтова, в более старших – Есенина. Кстати, в советских школах часто практиковали изучение белых стихов или даже отрывков из книг.

Но главное не забывайте, что изучая что-то новое, вы всегда должны повторять старое. Иначе ненужная информация просто забудется. А ведь даже не все взрослые смогут вспомнить в произвольном порядке таблицу умножение или правило, выученное в первом классе.

Чем больше ваш ребенок знает на данный момент, тем легче ему будет освоить материал в дальнейшем. Но будьте осторожны и не перенапрягайте мозг школьника, так как слишком большое количество информации ему будет сложно воспринять. Если вы считаете, что у него проблемы с памятью, да и внимание рассеяно - обязательно посоветуйтесь со школьным учителем. Ведь не всегда родители осведомлены о том, как дети проявляют себя в непривычной обстановке. Возможно, полученная двойка – это не признак плохой памяти, а просто малыш постеснялся ответить перед классом. В таком случае проблему придется решать совершенно другими способами.

Проблема, как развить память у ребенка волнует всех заботливых родителей. Дети быстро впитывают информацию. Но, зачастую, из-за недостатка внимательности, плохой памяти им сложно обработать и запомнить ее. Это чревато нарушениями дисциплины, неуспеваемостью в школе, неуверенностью в себе.

У ребенка плохая память: что делать

Прежде, чем обращаться к специалисту, нейропсихологу, родителям следует проанализировать и устранить возможные источники проблемы.

Как влияет неправильный образ жизни на память ребенка?

Переутомление, недосыпание, несбалансированный рацион – вероятные ответы на вопрос, почему у ребенка плохая память. Активный отдых на свежем воздухе, 8-ми часовой сон в хорошо проветренном помещении обеспечат питание, а значит и развитие клеток головного мозга у детей.

Также на его работу благотворно влияют продукты:

фосфор (рыба);
Омега-3 кислоты (льняное масло, жирные сорта рыбы);
холин (яичный желток);
глюкоза и клетчатка (цельное зерно);
сложные углеводы (бобовые);
витамин В (молочные продукты);
железо и цинк (мясо, печень).

Важно! Сахар и сладости: фабричные кондитерские изделия, газированная вода, снеки нарушают баланс кровотока головного мозга ребенка. В результате ухудшаются высшие психические функции, в том числе и память.

Варианты эффективных занятий по развитию памяти

Как и любое другое умение, способность совершенствуется при регулярных занятиях. Начинать тренировки можно в любом возрасте.

Малышам полезно читать сказки, особенно фольклорные, где множество повторений, коротких простых слов. Легко запоминаются потешки с созвучными рифмами. Одно из самых эффективных упражнений на , речевых навыков у детей – заучивание стихотворений.

Со свойствами сознания: мышлением, вниманием, двигательной и зрительной памятью взаимодействует мелкая моторика. Совершенствование навыков делать точные движения пальцами – идеальная гимнастика для детского мозга. Поэтому малышам полезно лепить, играть с крупами, горохом, катать предметы по поверхности стола.

Согните руки перед грудью, чтобы ладони были параллельно полу на одном уровне. Попеременно сжимайте то левую, то правую кисть в кулак.
Сожмите кулаки на обеих руках. На одной руке поднимайте большой палец вверх, на второй показывайте кукиш. Одновременно чередуйте жесты.
Поставьте руки перед грудью большим пальцем вверх. Одновременно сгибайте внутрь указательный и средний пальцы на одной ладони, мизинец и безымянный на второй. Чередуйте, увеличивая скорость.
Прижмите друг к другу ладони на уровне груди. Разведите слегка пальцы так, чтобы они были прижаты: мизинец к мизинцу, указательный к указательному и т.д. Средние и большие пальцы остаются выпрямленными. Остальные попарно сгибайте.

Диагностика на внимание для дошкольников

Профессиональную диагностику проводят специалисты. Но родители с помощью нехитрых тестов на внимание легко определят масштаб проблемы или ее отсутствие. Занятия требуют минимум времени и подручных материалов:

Подготовьте карточки с изображением различных предметов . Для малышей – максимально простые, для младших дошкольников – времена года, профессии. Давайте 10 секунд на запоминание, уберите одну карточку. Малыши в 3 года должны правильно отгадывать задачи с 4 карточками. Старшим усложните задания, перемешайте изображения, попросите разложить в первоначальной последовательности.
Этот тест определяет объем внимания. На листе бумаги нарисуйте ряд геометрических фигур, можно повторяющихся . Через 10 секунд убирайте или переворачивайте лист. Хороший результат – если ребенок смог повторить последовательность для 5-9 фигур (в зависимости от возраста).
Вырежьте из журнала или распечатайте изображения различных предметов, надписи, знаки . Наклейте на лист бумаги 9-12 фрагментов, дайте 20 секунд, чтобы запомнить рисунок. У детей младшего дошкольного возраста средним уровнем считается показатель 7-8 изображений, которые он смог впоследствии назвать. Для старших следует усложнить задачу. Задавайте вопросы о количестве предметов, например: «Сколько цветов в букете? или «Над каким животным расположен вопросительный знак?».

Это не только тесты, но и отличные упражнения для развития внимания у детей разного возраста.

Важно! Занимайтесь регулярно по 10 минут в день. Старайтесь проводить занятия для развития памяти и внимания в игровой форме.

Что делать с невнимательностью ребенка в школе?

Рассеянность, несобранность, отсутствие у ребенка усидчивости приводят к плохим успехам в школе, нарушениям дисциплины, неуверенности в себе. Нередко причиной становится неумение сосредоточиться и воспринимать большое количество информации.

Лучший способ повысить внимательность – воспитывать организованность. У детей младшего школьного возраста необходимо выработать умение составлять четкий план действий.

Сначала взрослым следует проговаривать вместе с ребенком порядок поступков. Например, «Сложить рюкзак, не забыть сменную обувь, проверить пенал и т.д.». Со временем он сам будет контролировать ситуацию, станет собранным.

При подготовке уроков не исправляйте ошибки, позвольте малышу найти их самостоятельно. Это полезно для развития концентрации внимания. Это важное качество можно совершенствовать. Разделяют следующие свойства внимания:

объем (тест на проверку указан выше);
устойчивость (умение сохранять интерес при решении сложных задач);
концентрация (способность вникнуть);
распределение (способность делать несколько дел одновременно);
переключение (перемещение интереса с одного предмета на другой).

У школьника могут быть проблемы только с одной или несколькими категориями. Зная личностные особенности, родителям легче научить ребенка внимательности, способности контролировать свою память. Видимый прогресс наступает после нескольких недель регулярных занятий.

Важно! Поощряйте инициативу, хвалите за умение контролировать ситуацию. Это развивает самостоятельность, повышает самооценку.

Упражнения на развитие внимания для дошкольников (3-6 лет)

В этом возрасте память ребенка имеет особенности: механический или непроизвольный характер запоминания. При отсутствии нарушений легко усваивается все, что увлекает, вызывает сильные эмоции. Самые простые игры с малышом – идеальный способ, как развивать внимание. Н иже представлены варианты занятий для деток 3-4 лет:

Поставьте перед крохой 4 предмета. Пусть малыш отвернется, уберите одну игрушку, попросите назвать, что пропало.
Называйте ребенку три предмета на одну букву. Попросите повторить. Это развивает внимательность, увеличивает словарный запас, знакомит с буквами.
Разучивайте простые танцевальные движения, попросите малыша точно их повторять.
Пазлы, мозайка, конструктор способствуют воспитанию усидчивости.
Из вырезанных из цветной бумаги фигур составляйте дом, поезд, машину и т.д. Называйте вслух форму, цвет, размер частей аппликации.

Для концентрации внимания ребят постарше незаменимы игры в шашки, шахматы. Сосредоточенность воспитывают: игры с лабиринтами, решение головоломок, нахождение отличий на картинках.

Прикрепите на настенные часы вырезанные из бумаги буквы . Они должны располагаться между цифрами. Попросите ребенка следить за секундной стрелкой и после знака (хлопка в ладоши) называть место ее положения.
Игра «До этого я» – не только полезная гимнастика мозга для детей, но приятный ритуал перед сном. Попросите малыша подробно рассказать о последовательности своих действий в обратном порядке. Например, «Надел пижаму, почистил зубы, поиграл, поужинал, пришел с папой из садика и т.д.»
Игра «Вычеркни букву» благотворно влияет на развитие внимания для детей 6-7 лет. Распечатайте текст или используйте старые книги. Дайте задание вычеркнуть карандашом все буквы, например, «о», на первой странице. Выполняйте задание с секундомером. Отличный результат – не более 3-х пропущенных букв на листе.

Методики на память для младших школьников (6-10 лет)

В школе дети сталкиваются с большим объемом информации. Лучший способ, как научить ребенка запоминать ее – ускорить развитие произвольной и словесно-логической памяти. Если у него получится формировать образы, выстраивать связи между словами – он с легкостью усвоит школьную программу.

Эффективно ускорит у школьников игра в ассоциации. Скажите ребенку любое слово, пусть он придумает максимально количество определений, действий, характеристик этого предмета. Детям 8 лет и старше задавайте сложные вопросы: «Сколько весит?», «Что напоминает?».

Важно! Усложняйте задачу в соответствии с возрастом и интеллектом: называйте абстрактные существительные: «боль», «счастье», «терпение», «воздух», «сюрреализм».

Развить память ребенка поможет навык создания умственного образа. Продекламируйте ему отрывок из стихотворения и попросите устно описать пейзаж, обстановку, время года, характер героев. Если человек ярко представляет себе картинку, он легче запоминает ее.

Работа на следующем тренажере – действенный способ, как помочь ребенку быстро находить правильный ответ среди множества вариантов. Подготовьте таблицу и попросите ребенка прочитать слово «синий» или найти слова, написанные шрифтом определенного цвета.

Мозг у младших школьников создает два образа, возникает диссонанс, приходится переключать внимание, чтобы найти верный ответ. Для ребят от 9 лет и старше готовьте тренажер большего размера.

Таблицы Шульте помогают развить параллельное внимание для школьников, запоминать цифры, улучшить счет. Составить их легко самостоятельно. Нарисуйте таблицу и хаотично расположите в ячейках числа от 1 до 9. Их необходимо найти в правильном порядке. Выполняйте с секундомером. Для детей 8 лет и старше делайте большие таблицы 5х5, 6х6 и т.д.

Тренировки на концентрацию внимания и внимательность для школьников (10-12 лет)

У подростков способности усваивать материал находятся на самом высоком уровне.

Важно! Лучший способ, как развивать внимательность – читать ноты, играть на музыкальных инструментах. Заинтересуйте школьника чтением, настольными играми, судоку. Это увеличит словарный запас.

Нет лучшего метода, как развить внимательность у ребенка 10 лет, чем проверка его наблюдательности. Когда вы гуляете вместе, попросите описать в подробностях уже пройденный участок дороги.

Игра «Шаг назад» тренирует кратковременную память. Запишите на листике буквы, диктуйте их. Сделайте остановку. Попросите назвать последние 3 или 4 буквы. Визуальный вариант можно проводить с карточками с нарисованными геометрическими фигурами. Необходимо будет назвать форму и цвет.

В этом возрасте прекрасным вариантом, как повысить внимательность станет устное решение примеров из нескольких действий. Метод тренирует устойчивость внимания. Распределение, переключение совершенствуются, когда одновременно решаются примеры и мама читает вслух короткие пословицы, а затем просит их повторить.

На развитие мозга ребенка влияет множество факторов. Но настойчивые занятия, забота взрослых обеспечат отличную успеваемость и его успешность в будущем.

Проблема развития памяти, внимания и способности концентрироваться на задачах в случае с развивающимся мозгом школьника может возникать как результат действия нескольких факторов: психологического, физиологического, поведенческого и др.

В одних случаях для развития памяти и для школьников предлагают изменить образ жизни и деятельности, обогатить рацион (в том числе с помощью биодобавок).
В других – по медицинским показаниям применяют комплексное лечение стимулирующими препаратами и ноотропами.
В третьих – решение ищут в индивидуальном подходе, учитывающем особенности восприятия и запоминания конкретного школьника, вследствие чего родители под своего ребёнка корректируют школьный курс обучения.

Факторы, которые надо учесть в работе по улучшению работы мозга школьника

Медицинский фактор

Чаще всего в контексте рассмотрения действия этого фактора говорят о синдроме дефицита внимания и гиперреактивности (СДВГ). Не все медики, учителя и родители признают существование этого невралогическо-поведенческого расстройства, однако для большинства СДВГ – медицинский факт, полного способа избавления от которого пока не найдено.

Считается, что у мальчиков синдром встречается чаще, чем у девочек. Но разнообразие критериев постановки диагноза, методик исследования и способов локализации групп не дают возможность установить не только точную пропорцию, но даже распространённость СДВГ. Называются числа от 3:1 до 9:1 соотношения мальчиков и девочек с этим синдромом. Общая же оценка распространённости расстройства колеблется в пределах от 1 до 30 % от всего населения. Также считается, что треть детей от числа тех, у кого зарегистрирован СДВГ, перерастает синдром или приспосабливаются к нему. Сложность классификации возникает ещё и из-за того, что некоторые из признаков СДВГ проявляются эпизодически и время от времени.

Феноменологическая характеристика включает такие диагностические критерии, как:

неспособность удержать внимание на деталях, а также сконцентрироваться на выполнении заданий и на поставленных во время игр целях,
забывчивость и рассеянность в повседневных ситуациях, что также сопровождается частой потерей вещей,
избегание вовлечения в процессы, которые требуют сохранения длительного умственного напряжения и др.

Признание у ребёнка СДВГ позволяет внести корректные поправки в стимулирование мозговой деятельности школьника, что в будущем даёт ему возможность рассчитывать на успех в профессиональной сфере, избавляет от проблем с адаптацией в коллективе, сложностей в межличностных отношениях.

Несмотря на то, что подходы к работе с расстройством разнятся в разных странах, общепризнанным считается комплексный подход, который включает немедикаментозную психотерапию и индивидуальную модификацию поведения с помощью психостимуляторов и ноотропов (если не помогает педагогическая и нейропсихологическая коррекция).

Опасность назначения стимуляторов детям связана с тем, что завышенные дозы препаратов могут вызывать привыкание, вследствие чего фиксируются случаи, когда подросток использует высокие дозы для достижения наркотических эффектов. Частично привыкание связано и с краткосрочным действием препарата, который из-за этого нужно принимать несколько раз в день. Так действие большинства из них длится не более 4 часов, но и метилфенидат или декстроамфетамин с продолжительностью действия до 12 часов сохраняют опасность привыкания.

Альтернативой таким препаратам становятся средства растительного происхождения типа HeadBooster, BrainRush, Optimentis, которые оказывают влияние на улучшение питания головного мозга, кровообращение, энергообмен и тонус коры не сразу, а постепенно, по мере улучшения состояния тканей и коммуникативных функций в нейросетях. Благодаря своему «мягкому» действию эти же препараты чаще других используют в коррекции физиологического характера.

Физиологический фактор

Самой распространённой физиологической причиной, мешающей мозгу школьника в полной мере раскрыть свой потенциал, считается нарушение кровообращения мозга, а также нехватка питательных веществ и кислорода. Такая ситуация может возникнуть вследствие:

генетических факторов,
родовых и послеродовых травм, связанных с повреждениями шейного отдела, асфиксиями, кровоизлияниями,
болезней, перенесённых ребёнком или матерью во время беременности,
несбалансированного питания и сложной экологической обстановкой,
привычек, благодаря которым школьник систематически нарушает правила здорового образа жизни и поведения.

Два последних пункта относятся к тем, на которые можно и нужно повлиять, чтобы своего ребёнка.

Социально-психологический фактор

Успехи или неудачи ребёнка в получении новых знаний могут напрямую зависеть от степени психологической комфортности среды обучения и методики преподавания, соответствующей индивидуальным особенностям восприятия. Так, ребёнок, обучающийся во враждебно настроенном коллективе, в принципе не может быть сосредоточен на усвоении знаний, поскольку занят собственным «выживанием». При всей сообразительности школьника и активности работы мозга, его формальная результативность будет оставаться на низком уровне.

Ребёнок-«визуал», склонный с большей лёгкостью воспринимать информацию подданную в виде изображений, схем, визуальных образов, печатных текстов, будет хуже запоминать устную речь и попытку донести информацию в вербальном диалоге. И наоборот – ребёнку-«аудиалу» легче увидеть информацию, чем услышать её, что тоже нужно учитывать при оценке индивидуальных способностей ученика и процессах стимуляции работы его мозга.

Наконец, ребёнка нужно просто научить некоторым приёмам запоминания, для того, чтобы его эффективность и обучаемость резко выросли. Большинство таких приёмов задействуют ассоциации, эмоции, ритмику в качестве помощников в обучении. Так яркий эмоциональный образ, ассоциативно связанный с объектом запоминания и встроенный в пространство последовательной истории запомниться намного лучше.

Средства по улучшению работы мозга ребёнка

Препараты и биодобавки, которые влияют на состояние памяти, способность к концентрации и качество сна делают это опосредованно – через улучшение микроциркуляции и снабжения мозга, а также через «включение» нейромедиаторов. Нейромедиаторы – это биологически активные вещества разных групп (пептиды, аминокислоты, моноамины), выступающие посредниками в передаче электрохимического импульса от нейрона. Большинство препаратов, созданных для активизации мозговой деятельности, имеют в своём составе такого «посредника».

«Глицин ». Препарат с названием нейромедиаторной аминокислоты, которая уменьшает выделение возбуждающих аминокислот и вызывает тормозящее действие. Препарат способствует нормализации сна и повышению умственной работоспособности. Для улучшения сна применяется за 20 минут до засыпания по 0,5 таблетки детям до 3-х лет и по 1 таблетке после трёхлетнего возраста. В аналогичных дозах – 0,5 и 1 таблетка соответственно возрасту, но 2-3 раза в сутки – применяется для снятия психоэмоционального напряжения, повышения памяти и умственной работоспособности ребёнка. Длительность приёма – 14 дней. При необходимости и при согласовании с врачом время продолжительность приёма можно увеличить до 30 дней. При этом при пролонгированном приёме дети до 3-х лет сокращают дозу (до раза в сутки) и период (до 7-10 дней).

«Пантогам ». Здесь в качестве действующего вещества используется гамма-аминомасляная кислота, относящаяся к важнейшим нейромедиаторам ЦНС. Средство назначается при нарушениях внимания, речи, ослаблении памяти и снижении умственной работоспособности. Маленьким детям «Пантогам» назначается в виде сиропа с постепенным увеличением дозировки. При длительном употреблении средства прекращается приём препаратов этой группы, чтобы избежать чрезмерной стимуляции ЦНС. «Глицин», упомянутый выше, усиливает терапевтический эффект «Пантогама».

«Биотредин ». В комплексе с «Глицином» рекомендуют принимать ещё один ноотроп – «Биотредин», который пьют курсами по 7-10 дней в режиме «трижды в день по 1 таблетке». Средство содержит витамин В6, активизируя когнитивные функции мозга, улучшая внимание и память школьников. Однако витаминный комплекс группы В более широко и полноценно представлен в растительном препарате «Optimentis».

«Optimentis ». Природно-растительное средство, в составе которого, помимо пиридоксина (В6), улучшающего метаболизм и увеличивающего работоспособность мозга, и биотина (В7), нормализующего обмен веществ, представлены и другие витамины этой группы. За улучшение кислородного питания отвечает токоферол, а за энергетический уровень и кровообращение – растительная основа, состоящая из композиции экстракта Гинкго Билоба и женьшеня.

Перейти на официальный сайт .

». Главным конкурентом «Optimentis» в группе природно-растительных ноотропных средств называют «ХэдБустер», который благодаря своему составу компенсирует нехватку и витаминов, и полиненасыщенных жирных кислот. При этом в нём тоже содержаться экстракты женьшеня и Гинкго Билоба, отвечающие за микроциркуляцию тканей головного мозга. Дети с 12 лет могут принимать эту биодобавку наравне со взрослыми за полчаса до еды три раза в день в течение месяца.

Перейти на официальный сайт HeadBooster .

Очень часто родители сталкиваются с проблемой плохой памяти у своего ребенка. Когда малыш неспособен заучить наизусть или рассказать текст, у него на это уходит много времени, а родители не знают, как научить пересказывать заданный материал. Винить его в этом не следует, проблема кроится в недостаточно развитой памяти и невнимательности чада. Это распространенная проблема, которая требует незамедлительного вмешательства со стороны родителей.

Критерии, помогающие выявить причины плохой памяти у ребенка:

Малыш находит общий язык с другими детьми, он нормально социально адаптирован.
Ребенку тяжело отвечать прямолинейно на вопросы родителей или окружающих.
Появляются трудности с выполнением задания, в котором присутствует необходимость в запоминании и при пересказе материала.
Ребенок невнимателен.
Тяжело следовать требованиям и инструкциям при выполнении задания.
Он не умеет решать сложные задачи, у него нет интереса к выполнению домашнего задания.

Нерешенная проблема плохой памяти у дошкольника будет расти как снежный ком и негативно скажется на учебе в будущем, так как качество памяти, остается главным критерием оценки знаний у детей в школе. Этот момент нельзя упустить, ведь развитие малыша, его успехи в повседневной и социальной жизни будут зависеть от предпринятых действий родителей.

Память человека работает как отражение нажитого опыта и состоит из 3 процессов:

запоминания информации;
сохранения в памяти;
воспроизведения.

Запоминание информации представляет собой появление и закрепление в коре мозга материала, который представлен в виде нервных импульсов, переходящих по клеткам друг к другу. В ходе этого процесса получаются связи между старыми и новыми путями. Появляется ассоциация – образование связи фактов и происходящих событий между объектами и явлениями в сознании, закрепляющиеся в памяти человека. Ассоциация необходима для развития психической зрелости человека и запоминания материала.

Сохранение информации происходит в виде энграммы. Это такой вид следа памяти или физическая привычка, в установлении которой участвуют клетки головного мозга. Энграмма сохраняется на протяжении всей жизни человека, но ее вспоминание - это тяжелый и трудоемкий процесс. Эта проблема легко решается благодаря тренировке памяти специальными упражнениями. Чем больше занятий, тем лучше растет связь между клетками нервов, они становятся устойчивыми и тогда легко извлекать энграммы из памяти.

Воспроизведение – это образование в сознании уже полученной информации, повторение выученных действий. Воспроизведение помогает лучше и без посторонней помощи вывести информацию. Но для этого понадобится многократное повторение материала.

Принято различать несколько видов памяти. В основе этих классификаций лежит 3 главных признака:

Период сохранения информации. В этот признак входит кратковременная и долговременная память.
Уровень регуляции памяти. Здесь память разделяют на произвольную и непроизвольную. Произвольная требует для запоминания затрат усилий человеком, непроизвольная получается сама по себе.
Объект памяти. Сюда входят следующие разновидности памяти:

образно-наглядная – помогает запомнить внешность, звуки, цвета;
словесно – смысловая – помогает запомнить материал на слух;
эмоциональная – запоминает эмоции и чувства;
двигательная – запоминает движение и действия.

Особенности развития памяти у детей

Внимание и память детей зависит от ряда факторов. Сюда входит возраст, чем больше лет, тем легче ему запоминать информацию. Это происходит благодаря развитию памяти вместе с ростом и в совершенствовании способов ее применения. У детей постарше, получается, запоминать информацию без особого труда, опираясь на естественные способности.

Ребята от 12 лет и взрослые при запоминании используют специальные приемы, которые помогают найти связь между новым материалом и пережитым опытом, находят ассоциации и сопоставляют факты. Эти способы облегчают закрепление информации и помогают легче ее вспомнить.

Полученные знания также влияют на качество памяти. Чем выше уровень интеллектуальных способностей, навыков к размышлению, тем легче и больше он может запомнить. Улучшить и развить память школьник может самостоятельно в ходе взросления, повышая интеллектуальные способности и кругозор.

Почему появляется невнимательность и у ребенка плохая память:

Отсутствует интерес и умение правильно использовать способности к запоминанию. Развитие этих навыков тяжелый процесс. Начинать тренировку нужно с раннего детства, с возрастом меняя тактику и упражнения.
Психические или физические заболевания. У ребенка плохая память может проявиться вследствие перенесенного стресса, недосыпания, постоянного умственного напряжения. Это в дальнейшем приведет к рассеянности и забывчивости.
Неправильное питание, недостаточность кислорода. Отсутствуют регулярные прогулки и правильное питание, что негативно сказывается на памяти и нормальном функционировании мозга.

Игры и упражнения для развития памяти у детей 3–6 лет

В 5–6 лет происходит быстрое развитие внимания. Ребенок хорошо и быстро запоминает интересную ему информацию, небольшие стишки. Пытается самостоятельно поставить перед собой цель и хочет ее достичь. Чадо следует всегда поддерживать в начинаниях и при необходимости ему помогать, делать с ним домашнее задание или играть в развивающие игры.

Этот возраст лучше подходит для развития тактильной памяти и изучения иностранного языка. Улучшить память помогут специальные упражнения для запоминания.

«Игра в ассоциации»

Предложите ребенку поиграть в интересную игру – слова, которая ему обязательно понравится и поможет улучшить внимание. Для этого придумывается 10 слов пар, одинаковых по смыслу и медленно повторяются ребенку, чтобы он запомнил. Затем произносите первое слово, а ребенок должен назвать вторую пару и так со всеми словами. Например, озеро – лягушка, дача – огород, море – ракушка.

«Поход на рынок»

Поиграйте с ребенком в игру, в которой ему нужно «пойти» на рынок за продуктами. Составьте ему список из 10 продуктов, которые он там купит. Продавцом побудет один из родителей, который и проверит, как правильно запомнил продукты ребенок.

«Что это?»

Это игра на развитие тактильной памяти. Завязываем ребенку глаза и кладем ему в ручку небольшие предметы. Малыш должен отгадать, что это за предмет, не развязывая глаза. После нескольких минут отгадывания просим повторить предметы, которые он потрогал в первоначальном порядке.

Игры и упражнения для развития памяти у детей 6–10 лет

Возраст 6–10 лет характеризуется развитием непроизвольного внимания, в школе происходит первое испытание памяти и внимательности. Кругозор продолжает расти, вместе с ним расширяются интеллектуальные способности. Если у ребенка страдает внимание или не получается выполнение домашнего задания, не нужно его ругать или делать замечания, лучше выяснить причину неудач и постараться совместными усилиями их исправить.

Выполнять упражнения нужно в веселой дружной компании, ни в коем случае не заставлять делать их насильно. Это не принесет никакой пользы, только оттолкнет от занятий.

«Зоопарк»

Игра проводится в компании детей. Один ребенок начинает другие продолжают. Игра начинается с фразы «Сегодня были в зоопарке, видели там льва» и так далее по порядку каждый другой ребенок повторяет названных животных и добавляет свое. Игра длится до первой ошибки.

«Запоминаем и рисуем»

Для этого упражнения понадобится пустой лист бумаги, ручка и несложная интересная картинка. Показываем ребенку картинку, в течение нескольких минут он должен внимательно на нее посмотреть и запомнить то, что там нарисовано. Затем просим нарисовать на листке то, чего не было на рисунке. К примеру, на картинке нарисован дом без окон, значит, ребенку надо нарисовать окно.

В этом упражнении нужно проявить фантазию не только ребенку, но и родителям. Придумываем историю и на паузе делаем условный знак, хлопок или стук. В этом месте ребенок должен произнести фразу «и я», но лишь в том случае, когда это действие способен выполнить человек. Например:

Мальчик Паша пошел в гости к бабушке.

По пути он нашел кошку и взял ее с собой.

Кошка обрадовалась и замурчала (ребенок должен промолчать).

«Самый наблюдательный»

Это упражнение помогает улучшить память и внимание. Упражнение интереснее проводить с большим количеством детей. Они должны друг за другом назвать предмет, сочетающий в себе конкретный признак, например, дети называют только квадратные предметы или только красные. Тот, кто ошибается или повторяется, выбывает из игры.

«Веселая прогулка»

Игра помогает улучшить память, внимательность и воображение. Для этого понадобится тетрадь или альбом, фломастеры. После прогулки с ребенком предложите ему нарисовать все, что он видел на улице. Если ребенок что-то забыл можно ему немного помочь, задавая наводящие вопросы.

Развитие памяти в 10–12 лет

В 12 лет происходит наивысший этап развития логики и памяти у детей. Родителям следует продолжать занятия, дальше развивая внимание и интеллектуальные способности своих отпрысков. Острый вопрос как научить ребенка пересказывать в возрасте 8–12 лет можно устранить простым, но очень эффективным способом – читать больше книг. Ребенок должен меньше времени проводить за компьютером и телевизором, больше читать, играть с друзьями, рисовать.

Улучшить и развить память поможет занятие спортом. Освоение новых навыков натренирует и улучшит память намного эффективнее. Вид спорта должен нравиться ребенку, если нет желания заниматься, попробуйте отдать его в музыкальную школу.

Хорошей привычкой считается заучивание наизусть стихов или прозы. Ребенок должен периодически выучивать новые стихи и рассказывать их родителям. Есть много развивающих игр, которые помогут улучшить внимание и словарный запас, это «Судоку», «Эрудит», «Монополия». Главное для родителей это найти общий язык со своими детьми, делать с ними домашнее задание, регулярно выполнять занятия в виде игры и проблема запоминания сама сойдет на нет.

Мозг человека имеет удивительную способность адаптироваться к окружающей среде и изменяться. Это называется нейропластичностью. У детей такая способность развита особенно хорошо. Так воспользуйтесь этим! Чтобы улучшить память, нужно постоянно учиться чему-то новому. Поэтому обучение вашего чада только одному «ремеслу» (например, только музыке или только рисованию) не всегда оправдано. Пусть хобби и увлечения ребенка сменяют друг друга. И важно: выбирайте деятельность для ребенка по принципу: «это ново - это сложно - это интересно»!

Еда для хорошей памяти: рыба (лосось, тунец, форель, скумбрия, сельдь); грецкие орехи; тыква; фасоль; листовые зеленые овощи (шпинат, брокколи); бананы; абрикосы; дыня; зеленый чай.

Не экономим на физкультуре и сне

Ежедневные тренировки тела повышают способность мозга обрабатывать и воспроизводить информацию. Секрет прост: физические упражнения увеличивают поступление кислорода в мозг, клетки «серого вещества» начинают работать активнее. И при этом уменьшается риск заболеваний, приводящих к ослаблению работы мозга.

Важность соблюдения режима для детей - неоспорима. Ведь кроме всего прочего после полноценного сна восстанавливаются навыки критического мышления и процессы памяти.

Обнимаем и целуем

Многочисленные исследования показывают, что ребенок, который растет в крепкой, дружной семье, лучше усваивает школьные знания. Почему? Да просто поддержка и крепкие эмоциональные связи важны не только для душевного здоровья, но и для здоровья мозга! Поэтому дарите любовь, обнимайте ребенка, заботьтесь о нем и занимайтесь с ним. Это станет залогом его успешной учебы.

Смеемся от души

В отличие от эмоциональных реакций, ограниченных определенными областями мозга, смех активизирует различные зоны. Когда ребенок шутит, смеется и слушает веселые рассказы, у него быстрее начинают работать области, отвечающие за процессы обучения и за творчество. Не зря говорят, что смех помогает мыслить шире и свободней. Научите ребенка самоиронии - вместо того чтобы грустить над неудачей, можно и посмеяться над собой. Научите видеть во всем только положительную сторону. Чаще смешите его и провоцируйте на шутки.

Учим приемы

Существует целый ряд приемов запоминания, которые легко и удобно использовать в учебе и повседневной жизни. Вот некоторые из них.

Визуальный образ. Посоветуйте связать слово, которое нужно запомнить, с приятным знакомым предметом, явлением, человеком. Изображение лучше представить ярким, красочным и трехмерным. Это может быть любимый персонаж, герой из мультика.

Акростих. Научите ребенка запоминать предложения следующим образом: «держим в голове» первые буквы каждого слова в этом предложении. Получается аббревиатура. Кстати, для примера - существуют книги со стихами и загадками-акростихами для детей. Отличная тренировка!

Акроним. А это обычная аббревиатура. Например, чтобы по географии запомнить названия озер или рек, выучим в определенной последовательности первые буквы их наименований. И когда придет время воспроизводить - аббревиатура всплывет! А за ней и реки подтянутся.

Метод локусов. Прекрасный способ запомнить информацию (например, исторические даты и сражения) - это «расположить» ее в своем воображении в хорошо известном месте. Например, в детской. На кровати - Крещение Руси, за столом - Ледовое побоище и так далее.

Рифмы и аллитерации. Повторяющиеся звуки и слоги помогают легко запомнить сложные факты и цифры.

Попробуйте сделать из таблицы умножения веселую считалочку.

Кстати

Мы не можем вспомнить что-то, если не уделяли этому знанию должного внимания. Любая «кодировка» информации занимает около 8 секунд.

При запоминании надо привлекать все свои органы чувств - слух, зрение, осязание, обоняние и вкус.

Можно попробовать связать информацию, которую нужно запомнить, с той, которую ребенок уже знает.

Для запоминания сложного материала нужно суметь сосредоточиться на понимании основных идей - и легко, доступно объяснить их для себя.

Посоветуйте ребенку отрепетировать перед зеркалом то, что он пытается запомнить. Может, он расскажет это с выражением или представит, что выступает перед классом.