Isiklikud suhted on paljudele meist alati olnud ülimalt tähtsad. Kahjuks ei aita armastuse jaht alati õiget partnerit meelitada, sest põhjused, miks me armastust soovime, ei pruugi isegi meile endile selged olla. Me mõtleme: "Oh, kui keegi mind armastaks, oleks mu elu parem." Nii see kõik ei tööta.

Louise Hay kirjutab selle kohta järgmiselt: "Olemas tohutu erinevus armastuse ja armastuse vajaduse vahel. Kui otsite meeleheitlikult armastust, tähendab see, et teil puudub endapoolne armastus ja toetus. tähtis inimene, keda sa tead – iseennast. See võib põhjustada kaassõltuvussuhteid, mis on mõlema partneri jaoks ebaefektiivsed.

Sa ei loo kunagi oma elus armastust, kui räägid või mõtled üksilduse peale. Üksildane inimene, kes kerjab armastust, tõukab inimesi eemale. Ja te ei saa kunagi suhet terveks, kui arvate või räägite, kui kohutav see on. See rõhutab ainult seda, mis on halb. Peate oma mõtted probleemist eemale pöörama ja looma uusi mõtteid, mis loovad lahenduse. Seda tehes võib tekkida vastupanu, mis julgustab meid oma piiranguid nõudma, ja vastupanu on lihtsalt edasilükkamise taktika. See on veel üks viis öelda: "Ma ei ole väärt seda, mida ma palun."

21 Louise Hay kinnitust armastuse ja armastussuhete loomiseks

Pidage meeles, et kui teil on õnnelikud mõtted, olete õnnelikum, kõik tahavad teiega koos olla ja kõik teie praegused suhted paranevad. Ütle neid armastuse kinnitusi iga päev, et neid arendada rohkem armastust oma elus. Märkad, et armastus iseenda vastu kasvab, meelitades üha enam rohkem armastust väljastpoolt teie suhtes.

• Aeg-ajalt küsin neilt, keda armastan: "Kuidas ma saan sind rohkem armastada?"
• Ma valin näha selgelt läbi armastuse silmade. Ma armastan seda, mida ma näen.
• Armastus toimub! Lasen lahti oma meeleheitlikust vajadusest armastuse järele ja vastutasuks luban armastusel end seest leida parim aeg ja parim asukoht.
• Armastus on kõikjal ja rõõm täidab kogu mu maailma.
• Tulin sellele planeedile, et õppida ennast rohkem armastama ja jagada seda armastust kõigiga minu ümber.
• Mu partner on mu elu armastus. Me jumaldame üksteist.
• Elu on väga lihtne. See, mida ma annan, tuleb mulle tagasi. Täna otsustan kinkida armastust.
• Peesitan rõõmsalt armastuses, mida kohtan iga päev.
• Ma tõmban oma ellu armastust ja romantikat ning aktsepteerin seda praegu.
• Mulle meeldib peeglisse vaadata ja öelda: "Ma armastan sind, ma tõesti armastan sind."
• Ma väärin praegu armastust, romantikat ja rõõmu ning kõike head, mida elul mulle pakkuda on.
• Mind ümbritseb armastus. Kõik on hästi.
• Mu süda on avatud. Ma räägin armastuse sõnadega.
• Mul on imeline kallim ja me oleme mõlemad õnnelikud ja rahus.
• Minu olemuse sügavuses on põhjatu armastuse kaev.
• Olen rõõmsas ja intiimses suhtes kellegagi, kes mind tõeliselt armastab.
• Olen ilus, kõik armastavad mind ja tervitavad mind kõikjal armastusega.
• Minu suhted on turvalised ning ma annan ja saan palju armastust.
• Ma ainult tõmban terved suhted. Mind koheldakse alati hästi.
• Olen väga tänulik kogu armastuse eest mu elus. Ma leian seda igalt poolt.
• kauakestev, armastav suhe muuda mu elu helgemaks.

Kuidas parandada kõiki oma suhteid

Seda ütleb Louise Hay suhete kohta:

Kui olete endaga rahul, paranevad kõik teie suhted. Õnnelik mees teistele väga atraktiivne. Seetõttu peate esmalt parandama oma suhet iseendaga. Kui otsite rohkem armastust, peate ennast rohkem armastama. See tähendab, et ei mingit kriitikat, kaebusi, süüdistamist, kahetsust ega üksindustunnet. See tähendab, et oled praeguses hetkes endaga rahul ja vali mõtted, mis panevad sind just praegu hästi tundma.

10 tervendavat tegevust, mis toovad rohkem armastust (autor Louise Hay)

• Luba endale armastust ja romantikat. Näita endale, et oled eriline. Hellita ennast.
• Osta lilli oma koju.
• Ümbritse end värvipalett, kangad, mis sulle meeldivad.
• Vaata peeglisse, sügavale oma silmadesse ja ütle endale: "Ma armastan sind." Rääkige seda endale iga päev, kuni teie sõnad tõeks saavad.
• Viige end kohtingule kuhugi erilisemasse kohta. Minge kohvikusse ja lugege romaani, mida olete juba pikka aega tahtnud lugeda.
• Viige end parki jalutama. Otsi ilus koht, heita tekile pikali ja pidada piknikku.
• Minge ise kinno või kontserdile.
• Tee heategevustööd – varjupaigas või aita kodutuid. Korja prügi kohalikust pargist.
• Annetage heategevuseks riideid, isiklikke esemeid ja raamatuid, mida te enam ei vaja. Vabane prügist. Vabane kõigest, mis sulle rõõmu ei paku.
• Osta endale täiskasvanutele mõeldud värviraamat (näiteks mandalad) – ja värvi mõnuga, täpselt nagu lapsepõlves!

Elu peegeldab meile alati tundeid, mis meie sees on. Kui teil tekib sisemine armastuse ja romantika tunne, õige inimene keegi, kes saab sinuga oma tundeid jagada, tõmbab ligi nagu magnet.

Kui te ise osaliselt rahuldate oma armastusevajaduse, lõpetate te teistelt armastuse kerjamise, lõpetate kaassõltuvuse. See sõltub sellest, kui palju sa ennast armastad. Kui armastad end tõeliselt sellisena, nagu sa oled, oled oma sisemises keskmes, rahulik ja turvaline ning suhted nii kodus kui ka tööl on imelised. Leiad end reageerimas erinevaid olukordi ja inimesed erinevalt. See, mis kunagi tundus väga oluline, ei pane sind enam nii palju muretsema. Teie ellu tulevad uued inimesed ja mõned vanad inimesed kaovad sealt ja ka see on imeline, uuendav, veetlev.

Ja kui sulle saab selgeks, mida sa suhtest tahad, mine ja ole inimestega. Keegi ei saa "äkki" teie ukselävele ilmuda. Hea viis– kohtuda inimestega huviringis või õhtustel kursustel. Seal saate kohtuda teiega sarnaste inimestega, kes jagavad oma huve ja maailmavaadet. Olge avatud ja vastuvõtlik ning universum vastab, tuues teie ellu selle, mis on teie jaoks parim.

Vaata seda imelist videot koos Louise Hay loenguga, kuidas ennast armastada:

Märkus meie veebisaidilt:

Afirmatsioonid armastuse ja eriti armastuse maailma kiirgamise kohta on üks turvalisemaid kinnituste liike. Vastupidi, muud tüüpi kinnitused võivad olla ohtlikud, kuna need võivad olla vastuolus Jumala tahtega teie jaoks, plaaniga, mille Kõigevägevam on teie jaoks kindlaks määranud (näiteks rahalise heaolu kinnitustega saate sama heaolu). mingisuguse ebaõnne arvelt oma lähedastega). Armastus on alati Jumala plaanis ja selliste kinnitustega ei too te endale probleeme. Olge oma kallima kinnitamisel ettevaatlik – ärge küsige kedagi konkreetselt (näiteks Petya kõrvalmajast). Selle inimese jaoks võib Jumala plaan olla erinev.

Afirmatsioonid ei ole vaimne praktika. Kui lisaks neile tegelete mõne vaimse praktikaga, töötate enda kallal, toimuvad positiivsed muutused teie elus kiiremini ja ulatuslikumalt.

Louise Hay, kes on kogu maailmas tuntud kui mitme enimmüüdud raamatu autor (saate alla laadida tema raamatuid "Heal Your Life", "Jõud meie sees" ja “Heal Your Body”), on see erakordne naine pälvinud rahvusvahelise tunnustuse spetsialistina, kes tegeleb erinevate haiguste enesetervendamisega afirmatsioonide abil ja psühholoogiliste probleemide lahendamisega.

Louise Hay: 100 parimat kinnitust

Louise Hay meetodid põhinevad ulatuslikul materjalil, mis koguti arvukate haiguste põhjuste uuringute käigus, sealhulgas isiklikul vähist paranemise kogemusel. Tema kinnitused on aidanud tuhandetel inimestel vabaneda hirmudest, ületada haigusi ja vallandada oma loominguline potentsiaal.

Louise Hay psühholoogia on üles ehitatud armastusele. Ja ennekõike enesearmastusest. Afirmatsioonide praktika aitab mitte ainult ennast mõista, vaid ka ennast armastada. Väga oluline on ennast armastada! Siis pöördub maailm naeratava näoga meie poole!

Louise Hay raamat The Healing Power of Thought sisaldab kinnitusi, mis sisaldavad sügavat tarkust ja jõudu. Autor soovitab alati mõelda sellele, mida mõtleme ja ütleme, sest see läheb tõeks.

“Mõtted, mida me peas hoiame, ja sõnad, mida räägime, kujundavad pidevalt meie maailma ja kogemusi. Paljudel meist on juurdunud negatiivsed mõtlemisharjumused ja nad pole teadlikud kahjust, mida endale teeme,“ ütleb Louise Hay.

Selle kohta on üks hea nali:

Mees sõidab trollibussis ja mõtleb tumedaid mõtteid:
- Ümberringi on ainult idioodid, ülemus on idioot, naine on loll...
Tema kaitseingel seisab tema selja taga ja kirjutab hoolikalt märkmikusse:
"Ümberringi on ainult idioodid, ülemus on idioot, naine on loll."
Raskelt ohates mõtleb ingel:
- Kummaline, kurat, mees... Kas sa pole väsinud tellimast sama asja?!

Seega, lugedes iga päev mõnda neist 100 kinnitusest, tõmbame me kindlasti oma ellu selle, mis seal kirjas! Peaasi, et peame mõtlema sellele, mida ütleme, ja uskuma seda, mida ütleme.

Niisiis, Louise Hay 100 parimat kinnitust:

MINU TERvenemine JUBA TOIMUB
Minu valmisolek andestada alustab minu tervenemisprotsessi. Luban oma südamearmastusel pesta, puhastada ja tervendada iga mu kehaosa. Ma tean, et olen tervenemist väärt (vääriline).

MA ULDIN OMA SISEMIST TARKUST
Kui ma õpin igapäevastest asjadest, ma kuulan oma sisehäält. Minu intuitsioon on alati minu poolel. Ma usaldan teda, ta on alati minu sees. Olen rahulik (rahulik).

MA OLEN VALMIS (VALMIS) ANDESTAMA
Endale ja teistele andestamine vabastab mind minevikust. Andestamine on lahendus peaaegu kõigile probleemidele. Andestamine on minu kingitus iseendale. Ma annan andeks ja vabastan end.

OLEN SÜGAVAL RAHULOLU KÕIGEGA, MIS TEEN
Iga hetk päevas on minu jaoks eriline, kuna järgin oma kõrgeimaid instinkte ja kuulan oma südant. Olen oma maailmas ja asjades rahulik (rahulik).

MA USALDAN ELU KORDA
Elu voolab sujuvalt ja rütmiliselt ning mina olen osa sellest. Elu toetab mind ja toob ainult häid ja positiivseid kogemusi. Usun, et elu kulg toob mulle kõrgeima hüve.

MUL ON IDEAALNE ELUPIND
Ma näen end elamas (elamas) imelises majas. Ta täidab kõik mu soovid ja rahuldab kõik mu vajadused. See asub suurepärases asukohas ja maksab nii palju, kui saan maksta.

MA SAAN MINEVIKUST VABANEDA JA KÕIGILE ANDESTADA
Vabastan end ja kõik oma elus vanadest valudest. Nemad on vabad ja mina olen vaba (vaba), et liikuda edasi uute imeliste kogemuste poole.

JÕUD ON ALATI KESKENDATUD KÄESOLEVAS HETKES
Minevik on unustatud ja sellel pole minu üle võimu. Ma võin saada vabaks (vabaks) just sel hetkel. Tänased mõtted loovad minu tuleviku. Ma kontrollin ja võtan oma võimu tagasi. Olen rahulik (rahulik) ja vaba (vaba).

MA OLEN RAHULINE (RAHULIK), SEE ON LIHTSALT MUUTUS
Ma ületan kõik takistused rõõmu ja kergusega. Läbielatud kogemus areneb imeliseks uus kogemus. Mu elu läheb aina paremaks.

TAHAN MUUTDA
Tahan end vanadest vabastada negatiivsed uskumused. Need, mis mu teed blokeerivad, on vaid mõtted. Minu uued mõtted on positiivsed ja loovad.

SEE ON LIHTSALT MÕTE JA MÕTET SAAB MUUTA
Mind ei piira (mitte piiravad) mõtted minevikust. Ma valin oma mõtteid hoolikalt. Minuni tuleb pidevalt uus arusaam ja ma õpin maailma uutmoodi vaatama. Tahan muutuda ja areneda.

IGA MINU OLEMUS LOOB MINU TULEVIKU
Universum toetab täielikult iga mõtet, mille valin ja usun. Mul on piiramatu oma mõtete valik. Valin tasakaalu, harmoonia ja rahu ning väljendan neid oma elus.
EI OLE TUNNUSTUSI
Vabastan end soovist süüdistada kedagi, sealhulgas iseennast. Me kõik püüame oma teadmisi, mõistmist ja teadlikkust kõige paremini kasutada.

LASTAN KÕIGEST OOOTUSTEST LAHTI
Hõljun läbi elu kergelt ja armastusega. Ma armastan ennast. Ma tean, et igal eluhetkel ootavad mind ainult head asjad.

MA NÄEN SELGELT
Ma andestan kergesti. Ma hingan oma nägemusse armastust ja vaatan kõike kaastunde ja mõistmisega. Minu selge arusaamine kajastub minu nägemuses maailmast.

MA TUNNE TUNNE RAHULIKULT, KÕIKSUSES JA ELU ARMASTAB JA TOETAB MIND
Hingan sisse elu täiust ja rikkust. Mul on hea meel näha, kui heldelt elu mind toetab ja mulle palju annab rohkem head kui oskan ette kujutada.

MINU ELU ON Peegel
Inimesed minu elus on tõeliselt minu peegeldus. See annab mulle võimaluse kasvada ja muutuda.

TASAKAALUSTAN ENDAS MEESSE JA NAISELIKU
Meeste ja naiselik minu olemused on täiuslikus tasakaalus ja harmoonias. Olen rahulik (rahulik) ja kõik on korras.

VABADUS ON MINU JUMALIK ÕIGUS
Olen oma mõtlemises vaba (vaba) ja saan valida ainult häid mõtteid. Tõusen üle mineviku piirangutest ja leian vabaduse. Nüüd saab minust kõik see, milleks ma olin (olin) loodud.

MA VISKAN ÄRA KÕIK HIRMAD JA KAHTLUSED
Nüüd on minu valik vabastada end kõigist hävitavatest hirmudest ja kahtlustest. Ma aktsepteerin ennast ja loon rahu oma hinges ja südames. Olen armastatud (armastatud) ja kaitstud (kaitstud).

JUMALIK MEEL JUHENDAB MIND
Terve selle päeva aitavad nad mul valikuid teha. Jumalik intelligentsus juhib mind pidevalt oma eesmärkide saavutamisel. Olen rahulik (rahulik).

MA ARMASTAN ELU
Minu sünnist saadik võõrandamatu õigus on elada täielikult ja vabalt. Ma annan elule täpselt seda, mida ma elult saada tahan. Ma olen õnnelik (õnnelik), et olen elus. Ma armastan elu!

MA ARMASTAN OMA KEHA
Loon oma hinges rahu ja mu keha peegeldab minu meelerahu laitmatu tervise näol.

MUUTAN IGA OSA OMA KOGEMUSEST VÕIMALUSEKS
Igale probleemile on lahendus. Kõik minu kogemused annavad mulle võimaluse õppida ja areneda. Olen rahulik (rahulik).

MA OLEN RAHULIK (RAHULIK)
Jumalik rahu ja harmoonia ümbritseb mind ja elab minu sees. Tunnen sallivust, kaastunnet ja armastust kõigi inimeste vastu, ka enda vastu.

OLEN KERGESTI kohanemisvõimeline
Olen avatud (avatud) kõigele uuele ja muutuvale. Iga hetk annab uue suurepärase võimaluse saada lähemale sellele, kes ma olen. Hõljun eluvoolus kergelt ja vabalt.

NÜÜD TÕUSEN ÜLE TEISTE INIMESTE HIRMUD JA PIIRANGUD
Minu otsus loob minu kogemuse. Ma ei ole piiratud (piiratud) oma võimes luua headust oma ellu.

MA OLEN ARMASTUST VÄÄRT (VÄÄRT).
Ma ei pea püüdma armastust teenida. Olen armastust väärt (vääriline), sest ma olen olemas. Inimesed minu ümber peegeldavad minu oma enda armastus iseendale.

MINU MÕTTED ON LOOVUSED
Ma ütlen: "Minge välja!" iga negatiivne mõte, mis mu ajusse tuleb. Mitte ühelgi inimesel, ühelgi kohal ega ühelgi asjal pole minu üle võimu, sest ma olen ainus oma mõtete looja. Ma loon oma reaalsust ja kõike, mis selles on.

ELAN OMA SEKSUAALSUSEGA RAHUSA
Naudin oma seksuaalsust ja keha. Mu keha on minu jaoks selles elus ideaalne. Kallistan end armastuse ja kaastundega.

MA ELAN OMA VANUSEGA MAAILMAS
Igal vanusel on oma erilised rõõmud ja kogemused. Minu vanus on alati ideaalne see koht minu elus.

MINEVIK ON IGAVESTI LÄINUD
See on uus päev. Päev, mida ma pole kunagi varem elanud (elanud). Jään olevikku ja naudin iga hetke sellest.

EEMALDAN KOGU KRIITIKA
Ma annan ainult seda, mida tahan vastu saada. Minu armastus ja heakskiit tulevad mulle tagasi igal mu eluhetkel.

MA EI HOIA KEDAGI ENDALE LÄHEDUSES
Ma luban teistel kogeda seda, mis on nende jaoks tähendusrikas, ja olen vaba (vaba) looma seda, mis on minu jaoks tähenduslik.

NÄEN OMA vanemaid ARMASTUST VAJAJATE VÄIKESTE LAPSTENA
Tunnen kaasa oma vanemate lapsepõlvele. Nüüd ma tean: valisin need, sest need sobisid ideaalselt selleks, mida mul oli vaja õppida. Ma annan neile andeks ja vabastan ning vabastan ennast (iseennast).

MINU KODU ON RAHULIK VARJUpaik
Õnnistan oma kodu armastusega. Toon armastust igasse nurka ja mu kodu tundub armastavalt soe ja mugav. Tunnen end siin elades hästi ja rahulikult.

KUI MA ÜTLEN ELU JAH, ÜTLEB ELU KA MULLE JAH
Elu peegeldab iga mu mõtet. Samal ajal kui ma säästan positiivne mõtlemine, Elu annab mulle ainult häid kogemusi.

PIISAB KÕIGILE, KA MINULE
Elu ookean on külluslik ja helde. Kõik mu vajadused ja soovid on täidetud enne, kui ma küsingi. Head tuleb mulle igalt poolt ja kõigilt ja kõigest.

MINU MAAILMAS ON KÕIK HEA
Kõik on minu sees elu läheb edasiõige, nüüd ja alati.

MINU TÖÖ RAHULDAB MIND TÄIELIKULT
Täna annan kõik oma võimed sellele, mida ma teen, sest ma mõistan, et kui üks kogemus on läbitud, suunatakse mind veelgi suuremale oma võimete realiseerimisele ja uutele kasulikele kogemustele.

ELU TOETAB MIND
Elu lõi mind oma potentsiaali realiseerima. Ma usaldan elu ja elu kaitseb mind alati. Ma olen ohutu.

MU TULEVIK ON ILUS
Nüüd ma elan piiritu armastus, valgust ja rõõmu. Minu maailmas on kõik hästi.

UUTE UKSTE AVAMINE ELUS
Olen rahul sellega, mis mul on ja tean, et uued kogemused ootavad mind alati ees. Kohtun uute asjadega lahtiste kätega. Usun, et elu on imeline.

MA KUULUTAN OMA VÕIMU JA LOON ARMASTUSEGA OMA REAALSUST
Ma palun rohkem mõistmist, et saaksin teadlikult ja armastusega oma maailma ja oma kogemust üles ehitada.

NÜÜD LOON ENDALE UUE IMELISA TÖÖ
Olen täiesti avatud (avatud) ja vastuvõtlik (vastuvõtlik) imelisele uus positsioon. Saan oma andeid kasutada ja loovus, töötades suurepärases kohas inimestega, keda ma armastan, ja nende heaks. Ma teenin head raha.

KÕIK, MIDA PUUTUN, ON EDU
Nüüd kehtestan enda jaoks uue edu definitsiooni. Ma tean, et suudan saavutada edu ja minu edu saab olema selline, nagu ma seda ette kujutan. Astun Võitja ringi. Minu jaoks avanevad igal pool suurepärased võimalused. Ma tõmban enda poole jõukust kõigis eluvaldkondades.

OLEN AVATUD JA VASTUTUSLIK UUTE SISSEtulekuviisade suhtes
Nüüd saan oma kasu oodatud ja ootamatutest allikatest. Olen piiritu olend, kes saab piiramatust allikast piiramatul viisil. Olen õnnelik (õnnelik) väljaspool oma metsikumaid unistusi.

MA VÄÄRIN PARIMAT JA NÕUSTAN SELLE PARIMAGA NÜÜD
Minu mõtted ja tunded annavad mulle kõik, mida vajan, et nautida armastust ja edu täis elu. Ma väärin kõike parimat, sest olen maailma sündinud. Nõuan oma hüvesid.

ELU ON LIHTNE JA KERGE
Kõik, mida ma igal hetkel teadma pean, ilmub mulle. Ma usun endasse ja usun ellu. Nüüd on kõik hästi.

MUL ON TÄIESTI MUGAV IGAS OLUKORDAS
Olen üks Universumi energia ja tarkusega. Ma ammutan sellest energiast ja mul on lihtne end kaitsta.

KUULAN ARMASTUSEGA OMA KEHA SÕNUMEID
Minu keha töötab alati optimaalse tervise nimel. Minu keha tahab olla turvaline ja terve. Teen temaga koostööd ja saan terveks (terveks), tugevaks (tugevaks) ja täiuslikuks (täiuslikuks).

VÄLJENDAN OMA LOOVUST
Minu ainulaadsed anded ja loovus voolavad minust läbi ja väljenduvad kõige hämmastavamal viisil. Minu loovus leiab alati kasutust.

OLEN POSITIIVSE MUUTUSE PROTSESSIS
Ma avan end kõige hämmastavamatel viisidel. Minu juurde võivad tulla ainult head asjad. Nüüd kiirgan tervist, õnne, jõukust ja meelerahu.

MA AKTSEPTEERIN OMA UNIKAALSUSE
Ei ole konkurentsi ega võrdlust, sest me kõik oleme erinevad ja loodud olema erinevad. Olen eriline (eriline) ja hämmastav (hämmastav). Ma armastan ennast.

KÕIK MINU SUHTED TEISTE INIMESTEGA ON HARMOONILISED
Ma näen enda ümber alati ainult harmooniat. Ma panustan meelsasti harmooniasse, mida ihaldan. Minu elu on rõõm.

MA EI KARDA ENDA SISSE VAADATA
Astudes läbi teiste inimeste arvamuste ja uskumuste loori, näen enda sees suurepärast olendit – tarka ja ilusat. Ma armastan seda, mida ma endas näen.

MA TUNNE ARMASTUST KÕIKJAL
Armastus on kõikjal ja ma armastan ja olen armastatud (armastatud). Inimesi armastav täitke mu elu ja avastan, kui lihtne on oma armastust teistele väljendada.

TEISTI INIMESI ARMASTADA ON LIHTNE, KUI MA ENDA ARMASTAN JA NÕUSTAN ENDA
Mu süda on avatud. Lasin oma armastusel vabalt voolata. Ma armastan ennast. Ma armastan teisi inimesi ja teised inimesed armastavad mind.

MA OLEN ILUS (ILUS) JA KÕIK ARMASTAVAD MIND
Kiirgan heakskiitu ja olen teiste poolt armastatud. Armastus ümbritseb ja kaitseb mind.

MA ARMASTAN JA KINNAN END
Ma kiidan heaks kõik, mida ma teen. Ma olen piisavalt hea just sellisena, nagu ma olen. avaldan oma arvamust. Ma küsin endale seda, mida tahan. Ma kuulutan oma jõudu.

SAAN TEHA OTSUSID
Usaldan oma sisemist tarkust ja langetan otsuseid kergesti.

ALATI OHUTU REISIDEL
Ükskõik millise transpordiviisi ma valin (olen valinud), olen täiesti ohutu.

MINU MÕISTMISE TASE TÕUSEB PIDEVALT
Iga päev palun oma Kõrgemalt Mina, et ta annaks mulle võime elu sügavamalt mõista ning tõusta kõrgemale arvamustest ja eelarvamustest.

NÜÜD VÕTTAN TÄIUSLIKU ABIKAASAGA
Jumalik Armastus nüüd juhatab mind minu täiusliku abikaasa juurde ja säilitab armastava suhte.

TURVALISUS KUULUB MINULE NÜÜD JA IGAVESTI
Kõik, mis mul on ja mis ma olen, on kaitstud ja täiesti ohutu. Ma elan turvalises maailmas.

MAAILMA TERVENDAMISE PROTSESS ON NÜÜD KÄES
Iga päev kujutan meie maailma ette rahuliku, tervikliku ja tervenenuna. Ma näen, et iga inimene on hästi toidetud, riietatud ja majutatud.

ÕNNISTAN MEIE VALITSUST ARMAS
Kinnitan, et iga inimene meie valitsuses on armastav, aus, auväärne ja pühendunud kõigi inimeste hüvanguks töötamisele.

MA ARMASTAN OMA PERE
Mul on armastav, harmooniline, õnnelik, terve pere ja me kõik mõistame üksteist suurepäraselt.

MINU LAPSED ON JUMALIKKU KAITSE ALL
Jumalik Tarkus elab igas mu lapses ning nad on õnnelikud ja kaitstud kõikjal, kuhu nad lähevad.

MA ARMASTAN KÕIKI JUMALA LOOMINGUID – LOOMAD, SUURED JA VÄIKESED
Ma kohtlen kõiki elusolendeid kergelt ja armastusega ning tean, et nad on meie armastust ja kaitset väärt.

KOGAN OMA LAPSE SÜNNIT ARMASTUSEGA
Sünnituse ime on normaalne, loomulik protsess ja ma läbin selle kergesti, ilma stressita, armastusega.

MA ARMASTAN OMA LAST
Mind ja mu last seovad üksteisega armastuse, õnne ja rahu sidemed. Oleme õnnelik perekond.

MU KEHA ON PAINDLIK
Tervendav energia voolab pidevalt läbi iga mu keha organi, liigese ja raku. Liigun vabalt ja pingevabalt.

MA TEAN
Täiendan pidevalt oma teadmisi enda, oma keha ja elu kohta. Teadlikkus annab mulle jõudu vastutada.

MULLE ARMASTAN FÜÜSILISED TREENINGUD
Harjutus aita mul hoida noorust ja tervist. Minu lihastele meeldib liikuda. Olen elav inimene.

HÕLIK ON MINU JUMALIK ÕIGUS
Olen edu väärt ja võtan hõlpsalt vastu heaolu, mida ma annan ja võtan vastu rõõmu ja armastusega.

MA OLEN ÜHENDUSES (ÜHENDATUD) JUMALIKKU MEELEGA
Iga päev pöördun sissepoole, ühendudes kogu universumi intelligentsusega. Mind suunatakse ja suunatakse pidevalt minu kõrgeimat hüve ja õnne silmas pidades.

TÄNA VAATAN ELU VÄRSKE PIILMEGA
Olen valmis (valmis) nägema elu uues, teistsuguses valguses, märkama seda, mida ma varem näinud (pole näinud). Uus maailm ootan oma uut välimust.

LUKUN TÄNAPÄEVAGA
Olen avatud (avatud) ja vastuvõtlik (vastuvõtlik) uutele asjadele elus. Olen valmis (valmis) mõistma videomakke, arvuteid ja muid imelisi elektroonikaseadmeid.

HOIAN OMA IDEAALKAALU
Minu vaim ja keha on omavahel tasakaalus ja harmoonias. Ma saavutan ja säilitan oma ideaalkaalu lihtsalt, ilma pingutuseta.

MUL ON SUUREPÄRAS VORMIS
Ma hoolitsen oma keha eest armastavalt. ma söön tervislik toit. Ma joon tervendavaid jooke. Mu keha reageerib minu hoolitsusele, hoides pidevalt suurepärast vormi.

MINU LOOMAD ON TERVED JA ÕNNELIKUD
Ma suhtlen oma loomadega armastavalt ja nad annavad mulle teada, kuidas saan nende vaimset ja füüsilist tervist tagada. Elame õnnelikult koos. Olen harmoonias kogu Eluga.

KÕIK, MIS MA ISTUN, KÕIK KASVAB MULLE
Iga taim, mida ma armastavalt puudutan, õitseb kogu oma hiilguses. Toataimed on õnnelikud. Lilled on hingematvalt kaunid. Maitsvad puuviljad ja köögiviljad valmivad ohtralt. Olen loodusega harmoonias.

TÄNA ON SUUR TERVENDAMISE PÄEV
Ma loon ühenduse tervendav energia Universum, et tervendada ennast ja kõiki minu ümber, kes on valmis tervenema. Ma tean, et mu mõistus on võimas tervendaja.

MA ARMASTAN JA AUSTAN OMA ELUS EAKANEMIST
Kohtlen oma elus vanemaid inimesi suure armastuse ja austusega, kuna tean, et nad on targad ja imelised teadmiste, kogemuste ja tõe allikad.

MINU AUTO ON MINU MULLE OHUTU VARJUpaik
Kui ma sõidan oma autoga, olen täielikult kaitstud (kaitstud), lõdvestunud (lõdvestunud) ja mugav. Õnnistan armastusega kõiki teisi teel olevaid juhte.

MUUSIKA RIKASTAB MU ELU
Täidan oma elu harmoonilise ja meeliülendava muusikaga, mis rikastab mu keha ja hinge. Loomingulised mõjud ümbritsevad ja inspireerivad mind.

Ma tean, KUIDAS OMA MÕTTEID RAHENDADA
Olen väärt puhkust ja vaikust, kui seda vajan, ning loon oma ellu ruumi, kust saan seda, mida vajan. Olen oma üksindusega rahus.

MINU VÄLIMUS Peegeldab MINU ARMASTUST ENDA VASTU
Ma hoolitsen enda eest igal hommikul ja kannan riideid, mis peegeldavad seda, kui väga ma elu armastan ja hindan. Olen ilus (ilus) nii seest kui väljast.

MULLE OMAB KOGU AEG MAAILMAS
Mul on palju aega iga asja jaoks, mis tuleb täna ära teha. Olen tugev inimene, sest valin elamise praeguses hetkes. Siin ja praegu on kõik hästi.

PUHKAN ENDALE TÖÖST
Plaanin puhkuse, et anda oma vaimule ja kehale võimalus puhata. Jään oma eelarve piiresse ja veedan alati suurepäraselt aega. Naasen tööle värskena (värskena) ja rahulikuna (rahulikuna).

LAPSED ARMASTAVAD MIND
Lapsed armastavad mind ja tunnevad end minu läheduses turvaliselt. Lasin neil vabalt tulla ja minna. Lapsed hindavad minu täiskasvanud mina. Minu täiskasvanud mina on inspireeritud lastest.

MINU UNISTUSED – TARKUSE ALLIKAS
Ma tean, et saan vastused paljudele oma küsimustele elu kohta unenäos. Igal hommikul ärgates mäletan oma unenägusid selgelt.

ÜMBRUSTAN ENNAST POSITIIVSETE INIMESTEGA
Minu sõbrad ja perekond kiirgavad armastust ja positiivset energiat, ja ma tagastan need tunded. Ma tean, et pean võib-olla lahti laskma need inimesed oma elus, kes mind ei toeta.

OMA FINANTSPROBLEEMIDEGA TEGELUN ARMASTUSEGA
Kirjutan tšekke ja maksan arveid tänu ja armastusega. Minu pangakontol on alati piisavalt raha, et varustada kõik eluks vajalikud ja isegi luksuslikud asjad.

MA ARMASTAN OMA SISEMIST LAST
Laps minus teab, kuidas mängida, armastada ja imestada. Kui toetan seda osa oma olemusest, avab see ukse mu südamesse ja mu elu rikastub.

PALUN ABI, KUI VAJAN SEDA
Mul on lihtne abi küsida, kui seda vajan. Tunnen end kaitstuna (kaitstuna) muutuste keskmes, sest tean, et muutus on Elu loomulik seadus. Olen avatud (avatud) teiste inimeste armastusele ja toetusele.

PUHKUSED ON MINU JAOKS ARMASTUSE JA RÕÕMU AEG
Alati on rõõm tähistada pühi koos pere ja sõpradega. Leiame alati aega naermiseks ja tänu avaldamiseks paljude õnnistuste eest, mida elu meile annab.

OLEN KANNATLIK (PATIENT) JA LAKE (LAKE) KÕIGIGA, KEGA IGAPÄEV KOHTAN
Saadan häid ja leebeid mõtteid müüjatele, ettekandjatele, politseinikele ja kõigile teistele inimestele, kellega iga päev kohtun. Minu maailmas on kõik hästi.

OLEN TUNDLIK SÕBER
Olen häälestunud (häälestatud) teiste inimeste mõtetele ja tunnetele. Annan oma sõpradele nõu ja tuge, kui nad seda vajavad, ja lihtsalt kuulan armastusega, kui see on asjakohane.

MINU PLANEET ON MULLE TÄHTIS
Maa tervis on minu jaoks äärmiselt oluline. Iga päev, nagu me taaskasutame plekkpurgid, pudelid ja paber jaoks taaskasutamine, töötlen negatiivsed, ebapuhtad mõtted õigeteks, positiivseteks. Rahu ja vaikus saavad alguse minust!

Igaüks saab valida sellest kinnituste loendist need, mis talle kõige paremini sobivad, või kasutada kõiki 100 kinnitust oma praktikas. Afirmatsioonide toimimise kohta lisateabe saamiseks lugege Louise Hay või teiste selles suunas tegutsevate autorite raamatuid. Mõelge positiivselt – ja teie ellu on rohkem positiivsust!

Tervist, armastust ja õnne kõigile!

Psühholoogias on selline mõiste nagu kinnitused. Sisuliselt on see lühike ütlus, mis sisaldab suhtumist, mis avaldaks positiivset mõju elule ja psühho-emotsionaalsele seisundile. Korduva kordamisega kinnistub see alateadvuses ja ihaldatu saab reaalsuseks. Paljude kuulsate kinnituste autor oli Louise Hay.

Louise Hay sündis Los Angeleses 8. oktoobril 1926. aastal. Hiljem sai temast kuulus kirjanik ja avaliku elu tegelane. Ta on kirjutanud rohkem kui 30 psühholoogiaalast raamatut ja on kuulsate igapäevaste naistele mõeldud kinnituste autor. aastal suri Louise une pealt 91-aastaselt oma kodu Californias. See juhtus 30. augustil 2017. aastal.

Kuulsus tuli talle üsnagi küps vanus, ja elu algus ei tõotanud head: hirmunud, poolnäljas, ilma jäänud vanemlik armastus, ellujääja psühholoogiline trauma Ja füüsiline vägivald. IN noorukieas- rasked testid ja tõsised vead. Edasine töö sisse modelleerimisäri Näib, et abielu on edukas, kuid paraku jälle reetmine, pettumus ja üksindus.
Ja siin on juhtum, millest sai "elutöö" algus: Louise osales psühholoogia loengus, kus selgitati, kuidas sündmused inimeses ja tema mõtted on omavahel seotud. Sellest hetkest alates hakkab ta õppima populaarset psühholoogiat, osaleb New Yorgi esimese usuteaduse kiriku kongressidel, peab loenguid ja konsulteerib. Pärast mitmeaastast tööd ilmus "Füüsiliste vaevuste psühholoogiliste põhjuste käsiraamat", milles kirjeldati taastumise mudeleid, mis avaldati hiljem brošüürina "Tervenda oma keha".

Kas teadsid? L. Hay bestseller "You Can Heal Your Life" on USA-s kordustrükki jõudnud üle 100 korra, lisaks on see tõlgitud 30 keelde ja avaldatud 33 riigis. Selle raamatu kogutiraaž ületas 50 miljonit eksemplari.

Tema raamatud ja arvukad väljaanded, mida ühendab ühine "eneseabi" teema, räägivad sellest isiklik kogemus komplekside ületamine, enda paranemine raskest haigusest.

Võib-olla suutis see naine tänu väga raskele saatusele üles ehitada oma elufilosoofia, mis päästis tema elu ja aitas tal ilma abita võita. Peamine elukreedo, mille ümber kogu Louise Hay filosoofia üles ehitati, oli: "Ära kunagi ja mitte mingil juhul ennast kritiseeri!" Ta oli kindel, et halbade inimestega ei tohi end hirmutada ja uskus, et tuleb olla helde ja kannatlik. Oluline on oma puudusi ära tunda ja armastada. Samuti on oluline oma keha eest hoolitseda, õigesti toituda ja seda säilitada. Louise Hay uskus, et positiivne mõtlemine tervendab nii keha kui hinge iga päev. Põhjused mitmesugused haigused Louise seostub inimeste valede tegude ja mõtetega.
Tervise ja õnne jaoks on Louise Hay sõnul vaja kaasata igapäevaelu kolm põhiseadet:

• kinnitused;

Tähtis! Üks Louise Hay filosoofilistest põhimõtetest ütleb: tee tervenemiseni kulgeb andestuse kaudu. Ainult minevikku tagasi vaadates, pikalt kestnud kaebustest aru saades ja neist lahti laskdes, end puhastades negatiivseid mõtteid, ta oli läbi imbunud armastusest ümbritsevate vastu ja leidis, et ta paranes raskest haigusest. Meditsiinilisest vaatenurgast juhtus ime: pärast 6 kuud selle plaani järgi enda kallal töötamist oli Louise vähist täiesti vaba.

Kinnitused igaks päevaks

Louise Hay olulisim teene on tema kinnituste tsüklid – enesehüpnoosivalemid, mis tugevdavad vajalikku kuvandit. Põhiprintsiibid, millele kinnitused üles ehitatakse:

1. Inimene vastutab oma elu eest ise.
2. Positiivne suhtumine ellu ja kõigesse ümbritsevasse.
3. Arvestades suurt mahtu, esitame mõned neist. Mugavuse huvides on need jagatud rühmadesse erinevaid valdkondi elu.

• Mu keha armastab olla terve!
• Olen tervem kui kunagi varem!
• Kõik mu organid töötavad ideaalselt!
• Ma tean, kuidas enda eest hoolitseda!
• Minu veres on elujõud!
• Otsin pidevalt uusi viise oma keha täiustamiseks!
• Minu keha teeb kõik endast oleneva, et säilitada suurepärane tervis!

• Elu on selline ja see on täis armastust!
• Ma armastan ja olen armastatud!
• Minu elu on täis armastust!
• Mu süda on avatud armastusele!
• Ma armastan ja aktsepteerin oma lähedasi sellistena, nagu nad on!
• Andestan kõigile vanad vead. Vabastan nad armastusega!
• Olen sündinud selleks, et teada saada, et maailmas on ainult armastus!

Eneseaustuse pärast

• Ma hakkan aru saama, mis ma olen imeline inimene!
• Ma armastan ennast ja naudin ennast!
• Olen Issanda Jumala ilus looming!
• Ma armastan ja hindan ennast!

Raha eest

• Varustan end kõige vajalikuga!
• Seisan kindlalt jalgadel!
• ma elan korralikku elu, rahulik ja rõõmus!
• Minu sissetulek kasvab pidevalt!
• Olen rahamagnet.

Kas teadsid? Selleks, et kinnitused oleksid kasulikud, peavad need saama osaks teie igapäevasest rutiinist ja muutuma harjumuseks. Psühholoogide seisukohalt tekib inimesel harjumus 66 päeva jooksul. Pärast antud periood teatud toiminguid hakatakse tegema automaatselt.

Vaimseks arenguks

• Mul on tugev vaimne side!
• Ma tunnen oma ühtsust universumiga!
• Mu süda on avatud. Andestuse kaudu mõistan armastust!
• Ma usaldan elu täielikult!

Töökliima jaoks

• Minu oma pakub mulle rahulolu!
• Minu sissetulek kasvab pidevalt!
• Töötan harmoonilises õhkkonnas!

• Saan kergesti kasvada ja areneda!
• Kõik, mida ma teen, toob mulle edu!
• Laiendan oma võimalusi!

Louise Hay kinnitustest leiate veel palju imelisi fraase. Ja veelgi parem on luua oma: kes, kui mitte sina, teab paremini, mida sa tahad?

1. Alustage iga fraasi asesõnadega "mina", "minu".
2. Kinnitus peaks osutama sellele, mida sa tahad, mitte vastupidi.
3. Kinnitus peaks olema lühike, konkreetne ja puudutama ainult teid.
4. Fraasi koostamisel kasuta sõnu, mis tekitavad sinus tõelisi emotsioone.
5. Fraas tuleks kirjutada ainult olevikuvormis.
6. Ärge kunagi kasutage osakest "mitte".

Tähtis! Afirmatsioonide hääldamisel peaksid teie tunded ja aistingud nende sisuga kokku langema. Neid tuleb hääldada emotsionaalselt kaasatuna ning ilma kahtluste ja negatiivsete mõteteta.

Väljamõeldud? Nüüd korrake seda nii sageli kui võimalik, kus iganes saate, ja teie enesehinnanguvalemid hakkavad tööle. Afirmatsioonid võib öelda vaikselt või valjusti, kirjutada paberile või isegi laulda. Järgige Louise Hay nõuandeid, mis on jätkuvalt elujõulised ja kasulikud. Ja pea meeles – ainult sina vastutad oma elu ja tervise eest!

(inglise: Louise L. Hay; 8. oktoober 1926 – 30. august 2017) - üks eneseabiliikumise asutajatest, enam kui kolmekümne populaarse psühholoogia raamatu autor, sealhulgas maailmakuulsa raamatu “You Can Heal Sinu elu."

Töö põhiidee Louise Hay– just meie hävitavad uskumused, piiravad ettekujutused iseendast ja kogematud negatiivseid emotsioone põhjustada meie emotsionaalseid probleeme ja füüsilisi vaevusi, kuid teatud vahendite abil saame muuta oma mõtlemist ja tervendada oma keha. Negatiivsete minapiltide, valusate emotsioonide ja füüsiliste vaevuste seotusest ning võimest oma elu tervendada viitavad ka Radikaalse Andestamise Instituudi asutaja Colin Tippingu teosed, „Kuula oma. Keha” kool Lise Bourbeau ja teised.

Louise Hay raamatud

Tere Louise. "Tervenda oma elu." M. 1987
Tere Louise. "Tee juurde terve elu" M. 1987
Tere Louise. "Tervenda ennast"
Tere. L wiza. "Tervenda oma keha." M. 2000
Tere Louise. "Jõud on meie sees"
Hay L." Tervendavad jõud meie sees"
Hay L." Terve vaim - terve keha»
Hay L. "Naiste jõud"
Hay L. "Südamemõtted"
Hay L. "Edu saladus: kuidas saavutada rahaline heaolu"
Hay L. "Uue õnnega"
Tere Louise. " Suur raamat rikkus ja õnn." M. 2017
Hay L. "Kontrollige oma saatust." M. 2016
Venemaal taasavaldatud venekeelsed raamatud: “Tervenda oma elu”, “Tee tervislikule elule”, “Louise Hay tervisliku elu entsüklopeedia” on sama raamatu "Sa saad tervendada oma elu" Louise L. Hay tõlked. , Hay House Inc., 1984; ISBN 0-937611-01-8 (avaldatud USA-s).

Louise Hay kinnitused

Olen alati kaitstud ja Jumal hoiab mind
Mulle avaldatakse tõde kõige kohta, mida ma pean teadma
Kõik, mida vajan, tuleb minuni õigel päeval ja õigel ajal
Elu on rõõm ja see on täis armastust
Ma armastan ja mind armastatakse
Olen terve ja täis elujõudu
Kõik, mida ma teen, toob mulle edu
Ma muutun ja kasvan vaimselt
Minu maailmas on kõik JUBA hästi

Louise Hay armastuse kinnitused

Olen terve ja turvaline!
Elu on hea ja ma naudin elamist!
Armastus on koondunud mu südamesse!
Vaatan kõike armastusega!
Liigun kergelt ja loomulikult!
Iga mu keharakk on armastatud!
Kõik mu organid töötavad ideaalselt!
Imetlen oma imelist keha!
Olen tervem kui kunagi varem!
Ma tean, kuidas enda eest hoolitseda!
Minu lemmikjook on vesi!
Ma elan täielikus harmoonias ümbritseva maailmaga!
Ma õnnistan toitu, mida söön!
Mu jalad tantsivad pidevalt!
Minu veres on elujõud!
Ma kuulan mõistmise ja kaastundega!
Ma armastan oma keha!
Olen terveks saanud!
Mu keha armastab olla terve!
Armastan iga välist ja sisemine osa oma keha!
Minu keha on minu oma hea sõber, ja ma armastan teda ja hoolin temast!
Puhkan hästi ja magan rahulikult!
Ma söön hästi ja hoolitsen enda eest!
Ma ärkan rõõmuga!

Louise Hay vaimsed kinnitused

Ma usaldan elu täielikult!
Mul on tugev vaimne side!
Jõud, mis lõi maailma, lööb mu südames!
Jumalik jõud kaitseb mind alati!
Mind juhib alati Jumalik käsi!
Minu isiklik ingel kaitseb mind!
Alati, kõikjal ja kõiges - olen rahulik!
Elu toetab mind igas olukorras!
Ma usun, et Jumal on armuline!
Ma tunnen oma ühtsust universumiga!
Jumal armastab mind!

Louise Hay kinnitused suhetele

Inimesed armastavad mind ja mina armastan inimesi!
Hakkan aru saama, kui imeline inimene ma olen!
Ma armastan ennast ja naudin ennast!
Olen Issanda Jumala ilus looming!
Minu head mõtted aitavad mul suhteid luua, täis armastust ja toetada!
Olen avatud ja valmis armastusel põhinevateks suheteks!
Armastuse väljendamine on ohutu!
Mu süda on avatud armastusele!
Mul on eluga harmooniline suhe!
Ma elan kõigiga harmoonias!
Toon naeru ja rõõmu endaga kõikjale!
Ma armastan ja hindan ennast!
Olen sündinud selleks, et teada saada, et maailmas on ainult armastus!
Olen alati eluga harmoonias!
Tunnen end turvaliselt, sest enesearmastus kaitseb mind!
Laiendan oma armastuse ringi nii, et see kataks kogu planeedi ja mitmekordselt naaseb armastus minu juurde!
Looja armastab mind lõputult ja ma aktsepteerin seda armastust!
Elu armastab mind ja ma tunnen end turvaliselt!
Elan inimväärset elu, rahulikult ja rõõmsalt!

Louise Hay kinnitused töökliima parandamiseks

Mulle meeldib tööl olla ümbritsetud ilusatest asjadest!
Mul on alati imelised ülemused!
mul on head suhted koos kõigi kolleegidega ja töötame vastastikuse lugupidamise õhkkonnas!
Mul on lihtne tööd leida!
Ma tõmban alati kõige rohkem parimad kliendid, ja neid on rõõm teenindada!
Ma armastan oma töökohta!
Töötan harmoonilises õhkkonnas!
Töötan alati nendega, kes mind austavad ja maksavad hästi!
Nad armastavad mind tööl!
Mulle meeldib tööl käia, mulle meeldib see piirkond: see on ilus ja turvaline!
Ma teen oma karjääri lihtsaks!
Minu jaoks on alati õigel ajal õige töö!
Töötan alati 100% pühendumusega ja see on väga tänuväärne!
Tööd jätkub kõigile, ka mulle!
Minu sissetulek kasvab pidevalt!
Minu äri kasvab üle ootuste!
Mul on nii palju äriprojekte, et mul pole aega kõike teha!
Olen õnnelik, et mul on see töökoht!
Minu töö pakub mulle rahulolu!
Minu töö pakub mulle sügavat rahulolu!
Mul on alati tööd ja ma olen alati hõivatud!
Tunnen end ärimaailmas turvaliselt!
Ma otsustan mõelda heaolule, nii et ma õitsen!
Mul on suurepärane karjäär!

Louise Hay kinnitused enesehinnangu arendamiseks

Ma tean, kuidas raha teenida!
Inimesed nagu mina!
Mu vanemad julgustavad mind!
Ma olen hämmastav inimene!
Olen tark ja kiire taibuga!
Olen andekas ja loominguliselt andekas!
Olen alati terve!
Mul on palju sõpru!
Ma tean, kuidas armastada!
Mu vanemad on minu üle uhked!
Ma armastan ennast!
Ma tean, kuidas raha säästa!
Olen lahke ja armastav!
Olen oma kehaga rahul!
Ma tean, kuidas enda eest hoolitseda!
Mulle meeldib see, kuidas ma välja näen!
Olen armastatud ja ihaldatud laps!
Mu vanemad jumaldavad mind!
Ma annan endale andeks!
Olen päris tubli!
Ma väärin kõike parimat!
Ma annan andeks kõigile, kes on mind kunagi solvanud!
Olen isemajandav!
Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen!
Ma tean, et olen täiuslik ja ainulaadne elu kehastus!
Täna armastan ennast rohkem kui eile!
Kogu elu kuulub mulle!
Ma säran rõõmust ja ilust!
Hindan ennast!
Olen rõõmsalt teadlik oma täiuslikkusest ja elu täiuslikkusest!
Ma toitun armastusest ja see annab mulle tiivad!
Mida rohkem ma ennast armastan, seda rohkem ma armastan inimesi!

Louise Hay afirmatsioonid naistele

Ma armastan ja hindan ennast!
Ma näen oma suurepärast sisemust!
Ma ei kuulu kellelegi: olen vaba, püüan elus uusi asju õppida!
Seisan kindlalt jalgadel – olen tark ja ilus naine!
Ma vastutan oma elu eest!
Olen üks ja ainus iseenda jaoks!
Laiendan oma võimalusi!
Avastan endas pidevalt imelisi omadusi!
Olen vaba ja saan realiseerida ennast indiviidina!
Minu elu on täis armastust!
Ma kontrollin oma elu!
Armastus minu elus algab minust endast!
mina - tugev naine!
Ma imetlen ja imetlen ennast alati!
Olen armastust ja austust väärt!
Mul on imeline elu!
Mul on hea üksi olla!
Tunnen ära oma jõu ja kasutan seda!
Ma naudin kõike, mis mul on!
Ma tahan näha ennast kogu oma hiilguses!
Olen oma eluga igati rahul!
Mulle meeldib naine olla!
Ma kiirgan armastust kogu selle mitmekesisuses!
Mulle meeldib, et ma elan siin ja praegu!
Olen väga tugev naine armastust väärt ja austust!
Varustan end kõige vajalikuga!
Tunnen enda väärtust ja täiuslikkust!
Ma tajun elu ainulaadse kingitusena!
Olen kaitstud, minu ümber on kõik hästi!
Ma täidan oma elu armastusega!
Minu tulevik on helge ja imeline!
Nüüd olen otsuste tegemisel iseseisev ja sõltumatu!
Olen kutsutud täitma tänulikku missiooni sellel planeedil!
Saan kergesti kasvada ja areneda!

Louise Hay kinnitused "Suurepärane vanadus"

Mind austavad kõik, kes mind tunnevad!
Olen noor ja ilus igas vanuses!
Aitan ühiskonda tõhusal ja produktiivsel viisil!
Vastutan oma rahalise olukorra, tervise ja tuleviku eest!
Iga päev on täis tähendust!
Ma austan ja austan lapsi ja täiskasvanuid oma elus!
Ma austan kõiki vanu inimesi oma elus!
Olen valmis avameelselt kohtuma kõigi sündmustega, mida elu mulle pakub!
Iga päev mõtlen uutele ja erinevatele mõtetele!
Kogu mu elu on suur seiklus!
Minu elu hilisemad aastad on mulle kallid!
Minu pere toetab mind ja mina oma perekonda!
Mul on terve elu ees!
Mulle kuulub kogu aeg siin maailmas!
Võtan aega, et mängida lapsega enda sees!
Mediteerin, jalutan, imetlen loodust: mulle meeldib üksi aega veeta!
Naeran sageli: minust kiirgab alati rõõmu!
Ma mõtlen sellele, kuidas aidata planeeti tervendada, ja teen selle teoks!
Minu teadmised avarduvad ja ma loodan oma tarkusele!
Minu hilised kallid aastad!
Ootan igat mööduvat aastat rõõmuga!
Mu keha uueneb pidevalt!
Mul on tunne, et inglid valvavad mu igal sammul!
Ma tean, kuidas elada!
Ma tean, kuidas olla noor ja terve!
Ma loon selliseid suhteid, mida ma tahan!
Olen täis elujõudu, tervist, energiat ja optimismi ning jään selleks kuni viimase päevani!
Ma ei muretse oma vanuse pärast!
Ma tean, kuidas saada võitjaks!
Loon endale selle, mida vajan rahaline heaolu!
Ma tean, et armastus, rõõm, rahu ja lõputu tarkus on minuga nüüdsest ja igavesti!
Hilisemad aastad on mulle kallid ja minust saab “Suurepärase vanaduse” esindaja!
Panustan ellu nii hästi kui suudan!

Louise Hay andestuse kinnitused

Ma tean, et mu tunded on mu sõbrad!
Mu süda on avatud. Andestuse kaudu mõistan armastust!
Täna kuulan oma tundeid, olen iseendaga harmoonias!
Olen tervenemiseks valmis. Ma võin andestada. Minuga on kõik korras!
Minevik on seljataha jäänud. Minevikul pole minu üle enam võimu. Praegune hetk loob minu tuleviku!
Mul on õigus oma võimule!
Annan endale kingituse - vabastan end minevikust ja võtan rõõmsalt vastu oleviku!
Saan vajalikku abi erinevatest allikatest. Parim tugi minu jaoks on see kindlus ja armastus!
Ma armastan ja aktsepteerin oma lähedasi sellistena, nagu nad on!
Ma suudan andestada, armastada, olla lahke, õrn ja ma tean, et elu armastab mind!
Kui teen vea, saan aru, et see on vaid osa õppeprotsessist!
Andestuse kaudu saavutan mõistmise. Mul on kaastunne kõige suhtes, mis mind ümbritseb!
Iga päev on uus võimalus. Eilne päev on end ammendanud ja jääb minevikku. Täna on uus päev minu tulevikus!
Tean, et vead ei piira mind enam. Ma saan neist kergesti lahti!
Ma saan muuta ainult iseennast. Luban teistel olla nemad ise ja armastan ennast sellisena, nagu ma olen!
Ma annan andeks oma ebatäiuslikkuse. Valisin enda jaoks parim viis elus!
Andestan kõigile vanad vead. Vabastan nad armastusega!
Nüüd on mul turvalisem vabaneda kõigist lapsepõlvetraumadest ja hakata armastama!
Kõik muutused, mis mu elus tulevad, on ainult positiivsed. Olen ohutu!
Jõuan tagasi elu põhitõdede juurde: andestamine, julgus, tänulikkus, armastus ja rõõm!
Igal inimesel, keda olen oma elus kohanud, on midagi õppida. Meil on kooselul eesmärk!
Tean, et saan vastutada ainult enda eest. Me kõik oleme oma teadvuse meelevallas!

Louise Hay kinnitused tervisele

Ma armastan toitu, mis on tervislik!
Otsin pidevalt uusi viise oma keha täiustamiseks!
Ma armastan iga oma keharakku!
Ootan tervet vanaduspõlve, sest nüüd hoolitsen oma tervise eest!
Tervenemine toimub! Vabastan oma mõtted probleemidest ja lasen oma keha vaimul loomulikult paraneda!
Ma tagastan oma keha optimaalsele tervisele, pakkudes talle kõike, mida ta vajab!
Olen valust vaba. Olen täiesti sünkroonis elurütmiga!
Ma ei karda vajadusel abi küsida!
Minu keha teeb kõik endast oleneva, et säilitada suurepärane tervis!
Minu elu on tasakaalus: töö, puhkus ja meelelahutus – kõigel on oma aeg!
Mul on hea meel, et olen täna elus. Mul oli õnn saada veel üks imeline päev!
Magan tervena, rahulikult. Mu keha hindab selle eest hoolitsemist!
Valin alati oma vajadustele vastava kvalifitseeritud ravimi!
Ma usaldan oma intuitsiooni. Ma kuulan alati oma sisehäält!
Tervis on minu jumalik õigus, ma võin seda nõuda!
Ma armastan kõike, mis aitab säilitada suurepärast tervist!
Ainult mina saan oma toitumisharjumusi kontrollida. Ma võin alati kõigest keelduda!
Osa ajast aitan teisi. See on teie tervisele kasulik!
Olen tänulik terve keha eest. Ma armastan elu!
Kõige rohkem otsetee tervisele - olla täidetud rõõmsate mõtetega!
Vesi on mu lemmikjook. Hinge ja keha puhastamiseks joon palju vett!
Hingan sügavalt. Hingan elu ennast sisse. Olen energiat täis!
Mõtted headest asjadest on suurepärase tervise võti!
Olen harmoonias selle osaga endast, kes tunneb tervenemise saladusi!

Louise Hay kinnitused heaolu meelitamiseks

Mul on piiramatu valik. Võimalusi on igal pool!
Olen rahamagnet. Mind köidab heaolu mis tahes kujul!
Ma mõtlen mastaabis ja võtan elust rohkem headust vastu!
Kõik minu tööd on vääriliselt hinnatud ja tasutud!
Täna on suurepärane päev, raha tuleb mulle oodatud ja ootamatutest allikatest!
Nüüd teen tööd, mida armastan, ja see maksab hästi!
Ma tõesti usun, et oleme siin selleks, et üksteist õnnelikuks ja rikkaks teha. See enesekindlus peegeldub teie suhetes teistega!
Toetan teisi nende soovis olla edukas ja elu omakorda toetab mind!
Olen rõõmsalt avatud piiramatule heale, mis meid kõikjal ümbritseb!
Täna teenitud rahaga on tore tegeleda. Osa kulutan, osa säästan!
Ma elan armastavas, harmoonilises, rikkas universumis ja olen selle eest tänulik!
Luban heaolul tulla oma ellu rohkemaks kõrgel tasemel kui kunagi varem!
Raha on vaimne seisund, mis hoiab mind edasi!
Tõmbeseadus toob minu ellu ainult häid asju!
Elu rahuldab täielikult kõik mu vajadused. Ma usaldan elu!
Mida tänulikum ma rahalise heaolu ja edu eest olen, seda rohkem rohkem põhjuseid sest tänulikkus ilmub mu ellu!
Ma muudan oma mõtteviisi: liigun mõtetelt vaesusest heaolumõtetele ja minu rahaasjad peegeldavad neid muutusi!
Ma armastan finantsstabiilsust, mis on minu elus pidevalt olemas!
Ma ei kahetse kunagi raha kulutamist!
Olen tänulik kõigi heade asjade eest minu elus. Iga päev toob uusi imelisi üllatusi!
Minu hüvede allikas on kõik ja kõik, mis mind ümbritseb!
Nüüdsest on minu käsutuses piiramatu rikkus ja võim. Tunnen end väärt inimesena!
Ma väärin paremat ja aktsepteerin praegu paremat!
Vabastan end kõigist takistustest materiaalne heaolu, lasen rahal enda ellu tulla!

Louise Hay kinnitused armastuse ligimeelitamiseks

Armastus ümbritseb mind, rõõm täidab kogu mu maailma!
Aeg-ajalt küsin neilt, keda armastan: "Mida ma saan teha, et sind rohkem armastada?"
Ma tahan vaadata maailma läbi armastuse prisma, ma armastan kõike, mida ma näen!
Armastus on olemas! Lasin tal end õigel hetkel leida!
Olen armastuses õnnelik. Iga päeva tähistab uus tutvus!
Tulin siia maailma, et õppida ennast rohkem armastama ja seda armastust teistega jagada!
Mu partner on mu elu armastus. Me jumaldame üksteist!
Elupõhimõtted on väga lihtsad – see, mida ma annan, tuleb mulle tagasi. Täna annan armastust!
Sinu ja minu armastus on jõud. Armastus toob maale rahu!
Mulle meeldib vaadata peeglisse, öeldes: "Ma armastan sind, ma tõesti armastan sind"!
Nüüd olen ma väärt armastust, romantikat ja rõõmu – õnnistusi, mida elul on mulle anda!
Mind ümbritseb armastus. Kõik on hästi!
Armastus on kõik, mis meid ümbritseb!
Mulle meeldib mu välimus, kõik armastavad mind!
Mu süda on avatud. Ma räägin armastuse keelt!
Mul on imeline kallim. Me elame armastuses ja harmoonias!
Sügaval minu olemuse keskmes peitub ammendamatu armastuse allikas!
Mul on imeline intiimsuhted inimesega, kes mind tõeliselt armastab!
Ma olen pärit oma südame kõige armastavamast kohast, ma tean, et armastus avab kõik uksed!
Pikaajaline ilus suhe muuda mu elu helgemaks!
Ma loon ainult terveid suhteid. Nad kohtlevad mind alati hästi!
Olen väga tänulik kogu armastuse eest mu elus. Armastus kohtab mind kõikjal!

Louise Hay kinnitused loovusele

Vabastan end kõikidest kompleksidest, mis takistavad enda loomingulist väljendust!
Iga päev teen midagi uut või erinevat!
Tunnen pidevalt sidet loovuse allikaga!
Minu loominguline protsess juhtub lihtsalt ja vaevata, mu mõtted kujunevad mu südame kõige armsamas piirkonnas!
Kõik loomingulised projektid paku mulle täielikku rahulolu!
Mul on piisavalt aega ja võimalust end loominguliselt väljendada ükskõik millises valdkonnas, mille ma valin!
Mu perekond toetab mind täielikult unistuse saavutamisel!
Tunnen end mugavalt loomeprotsessi mis tahes ilmingus!
Ma tean, et suudan oma ellu ime luua!
Mõtlen selgelt ja väljendan end kergesti!
Olen ainulaadne, eriline, loominguline inimene!
Ma realiseerin oma loomingulisi andeid muusikas, kunstis, tantsus, kirjanduses – kõiges, mis pakub naudingut!
Loovuse võti on mõistmine, et teie mõtlemine kujundab elukogemus. Rakendan seda lähenemist igas oma eluvaldkonnas!
Minu potentsiaal on piiramatu!
Iga päevaga õpin end loovamalt väljendama!
Minu töö võimaldab realiseerida oma andeid ja võimeid, ma armastan oma tööd!
Olen kaitstud ja rahul kõigega, mida teen!
Minu sisemised loomingulised võimed ei lakka mind hämmastamast ja rõõmustamast!
Mu süda on minu jõu keskpunkt. Järgin oma südame käsku!
Minu anded on nõutud, minu ainulaadseid võimeid hindavad kõik mu ümber!
Elu pole kunagi igav, igav, ei seisa kunagi paigal – iga minut muutub, toob uudsust!
Ideed tulevad minuni lihtsalt, ilma pingutuseta!
Olen elu enese rõõmus, loov väljendus!

Louise Hay kinnitused edukale karjäärile

Tööl tunneme kolleegidega rõõmu üksteise õnnestumiste üle!
Minu töö võimaldab mul avaldada oma andeid ja võimeid, olen oma töö eest tänulik!
Tööst saadav rõõm on minu elus edu lahutamatu osa!
Otsuste tegemine on minu jaoks lihtne. Tervitan uusi ideid ja täidan oma lubadusi!
Ma valin suhetes tervisliku stimulatsiooni. Pausidel suhtlen kõigiga lahkelt ja kuulan vestluskaaslaste osavõtul!
Hommikul ärgates ootan suurepärast päeva. Minu ootused ja lootused viivad positiivse kogemuseni!
Parim töökoht otsib mind, nüüd on see hetk, kui me kohtusime!
Ma tõesti usun, et oleme nüüd siin selleks, et üksteist õnnelikuks teha. Projekteerin selle veendumuse suhetesse teistega!
Ma tean, et kui annan tööl endast parima, siis saan tasu!
Mul on lihtne teiste ees rääkida. Olen enesekindel!
Kui mul tekib tööl probleeme, küsin kindlasti abi!
ma loon hea tuju Tööl. Ma saan aru, et Universumit juhivad oma seadused, ma järgin neid seadusi kõigis elusituatsioonides!
Suhtun kolleegidesse lugupidavalt. Nad omakorda austavad mind!
Piirangud on ainus võimalus edukaks kasvuks. Need toimivad astmetena pjedestaalile!
Võimalusi on igal pool. Mul on palju võimalusi!
ma mängin peamine roll oma filmis "Minu elu". Olen nii stsenarist kui ka režissöör. Mul on lõbus luua endale roll "Minu töö" stseenis!
Kõik, keda ma täna tööl kohtan, on minu kui inimese jaoks huvitavad!
Koostöö on osa ühest meie elueesmärgist. Mulle meeldivad inimesed, kellega koos töötan!
Ma väärin edukat karjääri, nõustun sellega nüüd!
Ma alati loon positiivne suhtumine meeskonnas!
Mul on ammendamatu potentsiaal. Tulevikus ootavad mind ainult head asjad!
Mulle meeldib tööl aega veeta. Meie meeskonnas valitseb vastastikune lugupidamine!
Minu töö võimaldab mul realiseerida kogu oma potentsiaali. Tulen kõigi oma kohustustega edukalt toime!

Louise Hay laud

Louise Hay usub, et haiguse põhjus kaob pärast seda, kui inimene mõistab emotsionaalset probleemi. Haigus ei ilmu niisama, see saadetakse igale inimesele, et ta selle peale mõtleks. psühholoogilised põhjused. Louise Hay tabel on mõeldud nende otsingute hõlbustamiseks.

Meie mõtlemise stereotüübid kujunevad inimese saadud negatiivsete kogemuste põhjal. See psühhosomaatika postulaat ja haiguste tabel on omavahel tihedalt seotud.

Kui muudate neid vanu uskumusi, saate paljudest probleemidest ja haigustest täielikult lahti. Iga vale seadistus põhjustab konkreetse haiguse ilmnemise:

vähk on vana vimm;
soor - seksuaalpartneri alateadlik tagasilükkamine;
tsüstiit - negatiivsete emotsioonide ohjeldamine;
Allergia – vastumeelsus midagi või kedagi oma ellu vastu võtta, võib-olla isegi iseennast;
probleemid kilpnäärmega - rahulolematus elukvaliteediga.

Kõigepealt peate oma probleemi leidma esimesest veerust, kus haigused on järjestatud tähestikulises järjekorras.
- Paremal on tõenäoline põhjus mis viib haiguseni. Seda teavet tuleks hoolikalt lugeda ning kindlasti mõelda ja mõista. Ilma sellise täpsustuseta ei tohiks te seda tabelit kasutada.
-Kolmandas veerus peate leidma probleemile vastava kinnituse ja kordama seda positiivset uskumust mitu korda päeva jooksul.

Positiivne mõju ei lase end kaua oodata – väljakujunenud vaimne tasakaal toob kaasa tervise paranemise.

Probleem

Tõenäoline põhjus

Kinnitus

Sõna "kinnitus" (affirmatio) on ladina päritolu ja tõlgitud kui "kinnitus", "kinnitus". See tähendab lühikest fraasi, mille korduv kordamine kogu päeva jooksul seab inimese sobivasse tuju, parandab tuju, sisendab temasse usku oma võimetesse ja aitab lõpuks saavutada soovitud tulemuse.

Nad ütlevad, et nii, nagu alustad päeva, nii sa selle ka lõpetad. Ja tõenäoliselt ei lähe hästi, kui laame end kohe ärgates negatiivsete avaldustega, mida tugevdavad mineviku ebaõnnestumised, või meenutame, mis halb juhtus eile ja võib juhtuda täna.

Inimese alateadvuse mõjutamine programmeerib jaatuse teda selleks kindel tulemus . Näiteks peame ületama kitsa palgi teisele poole oja. Öeldes endale: "See on nii lihtne," leiame end väga kergesti teiselt poolt. Niipea, kui arvame, et ülesanne pole lihtne, ja isegi kasutame oma kujutlusvõimet, hakkame esimesest sammust kõikuma ja leiame end veest. Ja inimesed ütlevad: "Ütle inimesele sada korda, et ta on siga, ja vastuseks sajale ja esimesele ta nuriseb."

Seega on meie alateadvus väga tundlik vastab korduvatele väidetele, olgu need siis positiivsed või negatiivsed. Muide, hinduismis on selline asi nagu mantra - see on püha tekst, salm või loits mitme sõna või heli kujul, mille kordamine annab inimesele spirituaalset jõudu, millel on tervendavad omadused ja isegi kasulik mõju tema karmale.

Afirmatsioonid on tihedalt seotud enesehüpnoos(autosugestioon) - soovitus, mille inimene suunab iseendale. Enesehüpnoosiga saab aga inimene anda endale nii positiivseid kui ka negatiivseid hoiakuid. Arstid on täheldanud juhtumeid, kus üksikutel patsientidel on tohutut jõudu enesehüpnoos, raviti vähist. Ja samal ajal oli nende praktikas juhtumeid, kui liiga muljetavaldavad inimesed "enesehüpnotiseeriti" skisofreeniasse. On juhtumeid, kus naised, kes kirglikult soovisid, kuid ei saanud last eostada, veensid end niivõrd, et rasedus on “tekinud”, et isegi menstruatsioon katkes ja tekkisid toksikoosi tunnused, kuid imet loomulikult ei juhtunud.

Kuid inimestel, kes usuvad oma paranemisse ja kinnitavad seda usku positiivsete hoiakutega, kulgevad haigused tavaliselt kergemini ja paranemine toimub kiiremini kui neil, kes juba üle 38 kraadise temperatuuri juures hakkavad mõtlema igavikule.

Seega võib öelda, et kinnitused põhinevad enesehüpnoosil. Kuid soovi korral võime end inspireerida kõigega – nii halva kui heaga. Afirmatsioonide juures on aga peamine, et need sisaldavad positiivseid hoiakuid, mille järgi tegutsedes me oma elukvaliteeti parandame!

Kõik pole siiski nii lihtne

Võite lõputult korrata midagi sellist nagu "Täna on mul vedanud!" või “Mul õnnestub!”, aga tulemus on null ja oleme pettunud. Kuidas nii? Püüdsime end veenda, et kõik saab korda, kuid siin olid ainult hädad ja ebaõnnestumised.

Selgub, et kinnituste suhtes kehtivad mitmed reeglid ja nad "nõustuvad" toimima ainult siis, kui need on täielikult rakendatud.

Kui kinnitused töötavad, või 11 reeglit kinnitustega töötamiseks

1. Sa pead uskuma kinnitusse, mida ütled.

Ja siin seda lihtsam see on, kes suudab seda tajuda kui mingit nõidust või maagiat, mis kahtlemata teoks saab. Ratsionaalse mõtlemisega inimestel on sellesse muidugi raskem uskuda. Ja tõenäoliselt pole neil vajadust kinnituste järele.

2. Kinnitusi tuleb rääkida korduvalt (soovitavalt valjult)

Psühholoogid soovitavad isegi mõlema poolkera kasutamiseks need üles kirjutada nii parema kui ka vasaku käega.

3. Afirmatsioonid peaksid olema konkreetsed, mitte ebamäärased.

Näiteks: "Ma tahan teenida palju raha" on halb kinnitus, sest sõna "palju" on liiga ebamäärane. Parem on öelda endale: "Minu sissetulek kasvab iga päevaga" või määrata soovitud summa (mõistlikes piirides).

4. Kinnitused peavad pärinema esimesest isikust – "mina", "mina", "minu juures", "minu"

Näiteks: „Mul on sale figuur" Kuid kinnitus "Raha armastab mind" ei sobi, kuigi sisaldab sõna "mina", kuna siin on peamine näitleja, tegelikult on see raha, mitte meie. Hoopis teine ​​asi on see, kui ütlete: "Ma armastan raha ja ära viska seda minema."

5. Kinnitustes ei saa kasutada negatiivset osakest “mitte”.

Nad peaksid väljendama meie soove ja püüdlusi, mitte keskenduma puudustele, millest tahaksime vabaneda.

Ärge korrake endale: "Ma ei hiline enam kunagi tööle." Fraas “Mulle meeldib vara tõusta, sest siis jõuan õigel ajal tööle” töötab palju tõhusamalt. Või selle asemel, et "ma ei unusta homme helistada", on parem öelda enda kohta: "Ma olen hea mälu, olen väga teadlik kõigist kõnedest, mida pean tegema. "Mulle meeldib uusi asju õppida" on õige kinnitus. "Mulle ei meeldi, et ma tean vähem kui teised" on vale.

6. Afirmatsioon ei tohiks koosneda pikast lausest.

Laused, milles püüame kõik oma "soovid" korraga loetleda. Seega hajutame oma tähelepanu ja selle tulemusena ei saa me midagi.

7. Peate olema valmis selleks, et mõni kinnitus ei tööta.

Fakt on see, et tavaliselt on meie isiklikud kinnitused seotud teemaga, millest oleme väga huvitatud. Ja jaatus stimuleerib meid, see on loodud selleks, et aidata meil end edasi lükata, tugevdab meie jõupingutusi. Võib-olla oleksime oma eesmärgi saavutanud ka ilma temata, kuid oleksime eesmärgini jõudnud alles veidi hiljem. Ja sel juhul võib kinnitus meid aidata.

Kuid see juhtub ka teisiti: kogu meie olemus seisab vastu sõnadele, mille oleme kinnitusse pannud. Me ütleme endale: "Mulle meeldib õppida", kuid sisemiselt mõistame, et see pole nii, et me püüame end veenda milleski, mis on vastuolus meie soovidega. Tõenäoliselt saame jaatuse abil end turgutada ja veeta mitu päeva õpikuid uurides, kuni mõistame, et see ei tekita muud kui vastikust. Kuid meie kutsumus on erinev – meile meeldib midagi oma kätega teha.

8. Afirmatsioonid on tõhusad, kui meie ütlemise tähendus ühtib sellega, kuidas me seda ütleme.

See tähendab, et kehaline korsett ja meie näoilme ei tohiks kinnitusega vastuolus olla. Kui ütleme endale: "Ma kasutan autoriteeti - sõbrad ja kolleegid kuulavad mu sõnu ja nõuandeid" ja samal ajal me lonkame ning meie nägu väljendab meeleheidet ja tüdimust, siis ei saa me petta isegi oma alateadvust, rääkimata neist. meie ümber.

9. Soovitav on, et kinnitused sisaldaksid sõnu, mis tekitavad positiivseid emotsioone

Näiteks "ma armastan", "mulle meeldib", "rõõmuga", "rõõmuga" jne.

10. Afirmatsioon kirjutatakse olevikuvormis

Lõppude lõpuks on selle eesmärk anda alateadvusele signaal, mis ärgitab meid tegutsema kohe, mitte millalgi hiljem, ebakindlas tulevikus.

11. Afirmatsioonide rolli ei tasu alahinnata, kuid ei tohi ka ülehinnata.

Nende peale lootes maagiline jõud, saab kaua “mere ääres ilma oodata”. Meie omal käel kinnitused ei muuda olukorda, mida me kavatseme nende abiga parandada.

Kui tööl on kogunenud kuhjaga kiireloomulisi asju, korter on koristamata ja me ise korraldame “öövalvet” ja oleme liiga laisad, et jooksma minna, siis korrates endale kasvõi saja viiesajandat korda, kui imeline kõik on meiega ja missugune suurepärane figuur, tõde on see, et peate sellele ikkagi silma vaatama.

Kinnitused- see on meie assistent, kes võib muutuda vaenlaseks, kui hakkame neile lootma seal, kus meil on vaja äri teha.

Kinnitused igaks päevaks

Positiivsed kinnitused

1. Ma saan kõike teha!
2. Ma saan kõigega hästi hakkama!
3. Minu elus juhtub alati kõik õigel ajal ja parima stsenaariumi järgi.
4. Olen tänulik (tänulik).
5. Universum kõigi materiaalsete õnnistuste eest minu elus.
6. Täna on mu elu parim päev.
7. Mul on kõik, mida vajan, et nautida elu siin ja praegu.
8. Ma tõmban oma ellu vaimset ja materiaalset heaolu.
9. Mul läheb hästi ja iga päevaga läheb mu elu aina paremaks!
10. Mu elu õitseb täielikus harmoonias.
11. Ma mõistan ja tunnen oma jõudu.
12. Igas olukorras olen rahulik ja keskendunud.
13. Õnn saadab mind alati.

Louise Hay kinnitused

1. Olen alati kaitstud ja Jumal kaitseb mind.
2. Mulle avaldatakse tõde kõige kohta, mida ma pean teadma.
3. Kõik, mida vajan, tuleb minuni õigel päeval ja õigel ajal.
4. Elu on rõõm ja see on täis armastust.
5. Ma armastan ja olen armastatud.
6. Olen terve ja täis elujõudu.
7. Kõik, mida ma teen, toob mulle edu.
8. Tahan vaimselt muutuda ja kasvada.
9. Minu maailmas on juba kõik hästi.

Louise Hay afirmatsioonid naistele

1. Avastan endas pidevalt imelisi omadusi.
2. Ma näen oma suurepärast sisemust.
3. Ma imetlen ennast.
4. Olen tark ja ilus naine.
5. Olin otsustanud ennast armastada ja nautida.
6. Ma vastutan oma elu eest.
7. Olen üks ja ainus iseenda jaoks.
8. Laiendan oma võimalusi.
9. Mul on imeline elu.
10. Olen vaba ja suudan ennast isiksusena realiseerida.

Kinnitused raha meelitamiseks

1. Olen alati sees õiges kohas ja õigel ajal.
2. Ma saan alati kõike, mis on minu jaoks suurim kasu.
3. Raha voolab mulle kergesti.
4. Kui teised saavad rikkad olla, saan ka mina!
5. Olen rahamagnet.
6. Ma saan endale alati seda, mida tahan.
7. Olen täis ideid raha teenimiseks.
8. teenin kuu.
9. Ootamatu sissetulek teeb rõõmu.
10. Raha liigub mu elus vabalt ja kergelt.
11. Ma olen rahamagnet ja raha on minu jaoks magnet.
12. Olen väga edukas.
13. Minu mõtted heaolust loovad mu jõuka maailma.
14. Minu sissetulek kasvab kogu aeg.
15. Minu elu on täis armastust.
16. Mina vastutan oma elu eest.
17. Armastus minu elus algab minust endast.
18. Olen tugev naine.
19. Ma ei kuulu kellelegi: olen vaba, püüan elus uusi asju õppida.
20. Ma väärin armastust ja austust.
21. Seisan omal jalal.
22. Mul on hea üksi olla.
23. Tunnen oma tugevust ja kasutan seda.
24. Ma naudin kõike, mis mul on.
25. Mulle meeldivad teised naised, ma armastan ja toetan neid.
26. Ma armastan ja väärtustan ennast.
27. Olen oma eluga igati rahul.
28. Mulle meeldib naine olla.
29. Ma kiirgan armastust kogu selle mitmekesisuses.
30. Mulle meeldib, et ma elan siin ja praegu.
31. Olen väga tugev naine, kes on väärt armastust ja austust.
32. Ma täidan oma elu armastusega.
33. Tunnen eneseväärikust ja täiuslikkust.
34. Ma tajun elu ainulaadse kingitusena.
35. Olen kaitstud, kõik minu ümber on hea.
36. Ma tahan näha ennast kogu oma hiilguses.
37. Minu tulevik on helge ja imeline.
38. Nüüd olen otsuste tegemisel iseseisev ja sõltumatu.
39. Mind on kutsutud täitma rahuldustpakkuvat missiooni sellel planeedil.
40. Saan kergesti kasvada ja areneda.
41. Varustan end kõige vajalikuga.

Kinnitused, et väljendada armastust oma keha vastu

1. Ma armastan oma keha.
2. Mu keha armastab olla terve.
3. Armastus on koondunud mu südamesse.
4. Minu veres on elujõud.
5. Iga mu keharakk on armastatud.
6. Kõik mu organid töötavad ideaalselt.
7. Imetlen oma imelist keha.
8. Olen tervem kui kunagi varem.
9. Ma tean, kuidas enda eest hoolitseda.
10. Minu lemmikjook on vesi.
11. Elan täielikus harmoonias ümbritseva maailmaga.

Afirmatsioonid tervise heaks

1. Olen terve.
2. Mind ümbritseb õnn.
3. Minu vaimne tervis normaalne. Olen rõõmsameelne, positiivne ja optimistlik.
4. Iga mu keharakk vibreerib nüüd energiast ja tervisest.
5. Olen stressist vaba.
6. Iga päevaga tunnen end tervemana ja tervemana.
7. Toitun tervislikult ja tunnen end suurepäraselt.
8. Iga päevaga on mu nägemine parem kui eile.
9. Mulle meeldib iga päev trenni teha.
10. Olen tänulik oma terve keha eest.
11. Täiuslik tervis on minu jumalik õigus ja ma väidan seda praegu.
12. Iga mu keharakk kiirgab energiat ja tervist.
13. Minu immuunsüsteem on väga tugev.
14. Iga organ minu kehas täidab oma ülesandeid optimaalsel määral.
15. Mu keha on energiline.
16. Mul on piisavalt jõudu, energiat ja jaksu igal kellaajal.
17. Jumala armastus voolab kergesti läbi mu keha ja taastab selle.
18. Valgusel minu sees on tervendav toime.
19. Iga arst, kellega ma teel kohtun, aitab mul taastuda.
20. Minu sisemine hääl juhib mind sobiv meetod minu tervise taastamine.
21. Mu keha paraneb kiiresti ja lihtsalt.
22. Minu eluenergia suureneb iga päevaga.