Lapse halb uni või selle faaside rikkumine on üsna tavaline probleem. Seda seisundit võivad provotseerida erinevad tegurid - nii sisemised kui ka välised.
Vastsündinutele ja alla 2-3-aastastele lastele on palju rahustite kollektsioone, teravilju, imiku piimasegusid. Aga mida peaksid vanemad tegema, kui neist meetoditest ei piisa? Kuidas aidata vanemat last? Millal on vaja rahusteid ja unerohtu? Vaatleme üksikasjalikumalt.
Mõnikord määravad arstid lapse une normaliseerimiseks, ärrituvuse ja raevuhoogude kõrvaldamiseks kergeid rahusteid ja unerohtu (soovitame lugeda:)
Näidustused unerohtude kasutamiseks erinevas vanuses lastel
Lastele mõeldud unerohud määrab arst. Selle rühma ravimitega oma last iseseisvalt ravida on võimatu. Kui lastearst usub, et "uinetablettide" kasutamine on vajalik, määratakse minimaalne annus ja ravikuur, et saada. positiivne tulemus tervist kahjustamata.
Imikutele ja alla üheaastastele lastele on rahustid näidustatud:
- postnataalne entsefalopaatia;
- aju hüdrotsefaalia.
Kui neid patoloogiaid ei diagnoosita, korrigeeritakse unehäireid toitumise, hoolduse ja suurenenud tähelepanu vanemad lapsele. Ühe kuni kolme aasta vanuselt, nagu ka vanematel lastel, rahustid ette nähtud juhul, kui unetust põhjustavad järgmised tegurid:
- hüperaktiivsus (rohkem artiklis:);
- närvisüsteemi haigused, millega kaasnevad öised hirmud, õudusunenäod, enurees (soovitame lugeda:);
- neuroosid;
- epilepsia;
- ärevus- või paanikahäired.
Unerohi valib arst patsiendi sümptomite ja vanuse põhjal. Unerohu võtmise vastunäidustused ja negatiivsed tagajärjed
See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!
Kui ametisse määratakse unerohud lapsele lastearst peab arvestama vastunäidustustega. Selle rühma ravimeid ei kasutata imikute raviks, kellel on anamneesis dekompenseeritud südame-, neeru-, maksa- ja veresoontehaigused, rasked vormid allergiad.
Hoolimata asjaolust, et ravimi annus on alati ette nähtud minimaalne, ilmneb kõrvalmõjud raske vältida. Lapsepõlves ilmnevad järgmised soovimatud sümptomid:
- kõhukinnisus / kõhulahtisus;
- suukuivus / pidev janu;
- iiveldus või oksendamine;
- peavalu;
- nõrkus;
- spasmid/krambid lihastes;
- pearinglus;
- kontsentratsiooni halvenemine;
- düspeptilised häired;
- allergilised reaktsioonid;
- jäsemete kontrollimatud liigutused.
Tõhusad ja ohutud unerohud
Rahustavaid ravimeid ja und normaliseerivaid ravimeid kasutatakse ainult äärmuslikud juhud. Tavaliselt soovitab arst patoloogilise seisundi korrigeerimiseks esmalt mittemedikamentoosseid meetodeid.
Kui lastearst määras teie lapsele siiski rahusti, tuleb selle võtmisel järgida mitmeid reegleid:
- esimene ja järgnevad vastuvõtud peaksid olema vahetult enne magamaminekut;
- rangelt järgima ettenähtud annust;
- ravimi ärajätmine toimub järk-järgult, nii et korduvaid unetuse rünnakuid ei tekiks;
- kui ilmnevad kõrvaltoimed, konsulteerige koheselt oma arstiga.
Igaühe lastele vanuserühm kasutades erinevaid rahusteid. Need on sarnased terapeutiline toime, kuid erinevad toimemehhanismi, koostise ja näidustuste spektri poolest. Mõelge lastele mõeldud "uniste" ravimite omadustele erinevas vanuses rohkem.
vastsündinud
Vastsündinutele mõeldud unerohud määrab neuroloog ja see on alati seotud beebi tõsise valuliku seisundiga. Muudel juhtudel võivad emad kasutada rahustavaid teesid ja honorare (artiklis lähemalt:). Mõju pärast selliste vahendite võtmist on vähem väljendunud, kuid see ei kahjusta tervist.
Neuroloogias kasutavad nad kõige väiksemate laste raviks järgmised tüübid ravimid:
| Ravimi nimetus | Toimeaine | Iseloomulik | Lubatud vanus |
| Phenibut (soovitame lugeda:) | Gamma-amino-beeta-fenüülvõihape | Nootroopne aine, mis aitab mitte ainult pikendada päevase ja öise une kestust, vaid avaldab positiivset mõju ka närvisüsteemile. | 0-14 aastat vana |
| Dormikind | Magneesiumkarbonaat, tsinkpalderjan, Cypripedium pubescens (kohev suss) | Homöopaatiline ravim, mida kasutatakse unehäirete ja suurenenud närvilise erutuse korral. | 0-6 aastat |
| Magnet B6 | Magneesiumlaktaatdihüdraat | Seda toodetakse tilkade ja tablettide kujul. Mõjutab tõhusalt kesknärvisüsteemi, eriti kui lapsel on diagnoositud magneesiumipuudus. | Igas vanuses |
| Pantogam (rohkem artiklis:) | Kaltsiumhopantenaat | Sest imikud saadaval siirupina. See avaldab positiivset mõju närvisüsteemi toimimisele, parandab ajuvereringet, normaliseerib und, lihastoonust, motoorne aktiivsus. See on ette nähtud neuropsühhiaatriliste haiguste, entsefalopaatia jne jaoks. | Sünnist saati |
Imikutele
Kuni aasta vanustele lastele määratakse ka ülaltoodud ravimid. Mõnel juhul kasutatakse imikute raviks Hare siirupit. See on taimset päritolu, seetõttu on tal kerge rahustav ja kesknärvisüsteemi tugevdav toime. Kuna ravimi aluseks on ravimtaimed, pole siirupil praktiliselt vastunäidustusi. Alla 1-aastastel lastel võib seda kasutada toidulisandina.
Väikelapsed vanuses kuni 3 aastat
Alla 3-aastased lapsed kasvavad ja arenevad kiiresti, paljudel neist on kaltsiumipuudus. See põhjustab närvivapustusi ja provotseerib unehäireid.
2-3-aastastel lastel on sageli ebamõistlikud jonnihood, nende meeleolu muutub kiiresti. Kui vanemad ei pööra oma lapsele piisavalt tähelepanu, siis tulevikus võib selline käitumine saada põhjuseks ülierutuvus ja unetus. Nende probleemide vältimiseks võib neuroloog välja kirjutada rahustavaid ravimeid.
| Ravimi nimetus | Toimeaine | Iseloomulik | Lubatud vanus |
| Viburkol |
| Ravimil on kiire rahustav toime. Sageli määrab lastearst närvisüsteemi häired seotud hammaste tulekuga, kuna see leevendab lisaks põletikku ja ägedat valu. | Alates 1 aastast |
| notta |
| Homöopaatiline ravim, toodetakse kahes vormis (siirup, tilgad). Omab hüpnootilist toimet. | Vastavalt arsti ettekirjutusele kasutatakse seda lastel alates 2. eluaastast |
| Glütsiin |
| Narkootikum lai valik tegevused. Normaliseerib ainevahetusprotsesse ja und, rahustab, suurendab efektiivsust. | Alates 1 aastast |
| Kindinorm |
| Normaliseerib une kestust ja faase. | Alates 1 aastast |
Svetlana Bernardi raamatu "100 lihtsat viisi, kuidas beebi magama panna" neljas osa. Selles osas 28 lihtsat näpunäidet selle kohta, mis on oluline kosutav uni laps.
Lisaks lapse unevajaduse õigele hindamisele ja ebasoodsate unerituaalide vältimisele on lapse jaoks oluline kosutav uni. üldine seisund, olukord perekonnas, aga ka see, kuidas kulgeb tema päev ja aeg enne magamaminekut ning kuidas vanemad reageerivad lapse öisele ärkamisele.
1. Pole saladus, et nad on rahulikud, õnnelikud lapsed magavad paremini. Laps on rahulik ja õnnelik ennekõike siis, kui ta tunneb vanemlikku hoolt ja armastust. See on kõige olulisem eeldus tema füüsilise ja vaimne tervis. Beebile tema esimestel eluaastatel antud aeg tasub tulevikus sajakordselt ära. Ja isegi mitte niivõrd lapse eest hoolitsemisele pühendatud aeg, kuivõrd need väärtuslikud hetked, mil sa annad talle kogu oma tähelepanu ja armastuse – mängid ja räägid temaga, laulad talle, kiigutad teda armastusega süles või lihtsalt ettevaatlikult. , vaadates imetlusega teie imelist last.
2. Väga oluline algusest peale räägi lapsega palju. Eriti tema esimestel elukuudel, kui ta enda ümber veel palju ei näe, on tema vanemate hääl ja puudutus peaaegu ainuke kontakt, millega beebi on. välismaailm. Seetõttu tasub hoolitseda selle eest, et see hääl oleks õrn ning puudutused ja kallistused õrnad. Kui laps ikka veel teie sõnade tähendust ei mõista, mõistab laps selgelt nende intonatsiooni. Tundes end armastatuna ja ihaldatud, suudab ta selle uue maailmaga tema jaoks kergemini kohaneda. Ta kasvab rahulikuks ja magab hästi.
3. Lapsega rääkimine on oluline mitte ainult tema vaimse, vaid ka vaimse ja keelelise arengu jaoks. Kõik, mida laps kuuleb, ladestub tema alateadvusesse ja teenib teda. hea teenindus kui ta rääkima hakkab. Seetõttu soovitatakse beebiga mitte limpsida, vaid rääkida eraldi ja selgelt, kasutades tavalised sõnad ja ettepanekuid. Abi keele areng beebil on ka kassetid muinasjuttude või muusikaga. Muidugi kuulab ta neid hiljem teadlikult, kuid vaikse taustana kaasatuna teevad nad lõpuks oma töö. Keele alateadlik tajumine on eriti oluline, kui soovite lapsele juba lapsepõlvest peale mitut keelt korraga õpetada.
4. Lapsed hakkavad teie sõnade tähendust mõistma palju varem, kui nad rääkima õpivad. Seetõttu proovige beebile igapäevaelus võimalikult palju selgitada, kommenteerige oma tegemist ja nimetage asjad õigete nimedega. Näiteks: “Ema keedab praegu suppi. Vaata siit: ta võtab porgandeid supi jaoks. Ja see on kartul, seda tuleb ka lõigata ... ”Või:“ Nüüd paneb ema Olenka jalutuskäru ja me läheme jalutama. Jalutame pargis ja siis läheme poodi piima järele. Emme vajab Olenkale pudru keetmiseks piima ... "
5. Kõik lapsed on ebatavaliselt tundlikud ja tunnevad sõnadeta mitte ainult vanemate suhtumist iseendasse, vaid ka oma seisundit. Sellepärast kui sul on vahel raske, ära võta seda lapse pealt välja. Parem rääkige temaga, selgitage, et emme on väsinud, nii et ta on mõnikord kannatamatu, kuid ta armastab alati, alati oma last. Isegi kui laps veel rääkida ei oska, mõistab ta sind südamega. Noh, kui see mõnikord ei õnnestu, on parem enne lapsele uuesti lähenemist kõrvale astuda ja maha rahuneda. Ta pigem nutab paar minutit üksi, kui näeb teie vihapurske tunnistajaks. Hinga sügavalt sisse, joo vett või tass kohvi, söö tükike šokolaadi – ja uue jõuga lapsele. Naastes selgitage talle, et emal oli tõesti vaja ära minna, kuid nüüd on ta jälle siin ja armastab oma last väga-väga.
6. Lisaks teie seisundile lapsed tunnevad väga hästi ka pere õhkkonda. Sõbralikud, harmoonilised suhted kõigi pereliikmete ja eriti beebi vanemate vahel on tema õnne ja sellest tulenevalt ka hea une üks olulisemaid eeldusi. Vanemate tülid, stress või depressioon mõjutavad last, jättes ta ilma une ja puhkuse. Isegi kui vanemad lapse ees ei tülitse, häält ei tõsta või muul moel oma probleeme välja ei näita, tunnetab ka kõige pisem beebi intuitiivselt oma seisundit ja reageerib sellele. Seetõttu aitavad vanemad beebile palju kaasa, mõeldes iseendale.
7. Leidke aega puhkamiseks ja üksteise jaoks.
Pidage meeles, et te pole mitte ainult vanemad, vaid ka abikaasa. Võib-olla leidub vanaema või keegi teine, kes lapse eest hoolitseb, et saaksite koos kuhugi minna ja lihtsalt puhata, nagu vanad ajad. Näete - naasete koju hoopis teistsuguse tundega, igapäevamuresid on lihtsam vaadata ja elu tundub teile ühtäkki ilusam. Sa aitad ennast ja oma last samal ajal. Mis võiks olla parem?
8. Aitab oluliselt ka beebi ööund kõnnib edasi värske õhk . Eriti jalutuskäigud looduses, metsas, järvel - tõeline palsam beebile. Ja noorele emale on see ka võimalus lõõgastuda ja end laadida. Kuulake lindude laulu ja mesilaste ärisuminat, vaadake mõnd kirjeldamatut putukat või imetlege lillede ilu ja tunnete kohe, kuidas jõud ja elujõud teie juurde tagasi tulevad. Talvel võib selleks olla lume krõbin jalge all või külmetuse peegeldused talvine päike härmas puude okstel. Isegi sisse suur linn võite leida vaiksed, eraldatud tänavad või sisehoovid, kus on puid või põõsaid, mis hämmastab teid oma iluga. Kuulake vaikust enda ümber ja tunnetage vaikust enda sees. Unustage mõneks ajaks kõik juhtumid, teil on veel aega neid uuesti teha. Need minutid on mõeldud ainult teile ja teie lapsele ning need on nüüd teie elus kõige olulisemad!
9. Et laps magaks hästi, oluline roll ka mängib tuttav keskkond. Näiteks peol, vanaema juures, puhkusel ja mõnes muus beebi jaoks uues olukorras võib ta end ebakindlalt tunda ja halvemini magada. Sama võib juhtuda ka siis, kui ta mingil põhjusel ühte või teise tuppa magama pannakse (näiteks kui isa on komandeeringus, siis emme tassib hälli magamistuppa).
10. Laps võib ka ärgata, töödeldes unes mõningaid sündmusi ja muljeid, mis teda päeva jooksul ehmatasid või erutasid. See võib olla tänaval nähtud uus nägu või uus keskkond. tohutu koer või ootamatu müra, mis ehmatab last. Sel juhul last on tavaliselt kerge hea sõna ja lähedusega rahustada. Olles unes ebameeldivast nägemusest lahti saanud, jääb ta kiiresti uuesti magama.
11. Kui laps kasvab suureks ja hakkab kõndima, siis see kosutavat und soodustab oluliselt aktiivne päev ja liikumine. Mängige temaga palli, püüdke järele ja otsige peitu, veeretage teda selili või hoidke last kätest kinni, laske tal ronida oma rinnale. Lase suurematel lastel mänguväljakul joosta, mäest alla sõita, eakaaslastega mängida, rattaga sõita. Võtke laps külla, sõitke paadiga, jalutage lihtsalt linnas või minge isegi muuseumi (mõnda aega on iga laps rahulik, sest ta on uudishimulik kõige vastu, mida ta ümberringi näeb). Näete – kui päev on muljeid täis, siis lapsed väsivad ja magavad päeval paremini. Kuid ärge üle pingutage - aktiivsed faasid ei tohiks kesta liiga kaua ja asendada rahu ja puhkusega, vastasel juhul on laps üle erutatud ja siis vastupidi, ta magab rahutult.
12. Tähtis väikelastele päevane toitumiskeskkond- see peaks olema põnev, mitte uinutav (hele valgus, naer, vestlused lapsega), et toitmine ei seostuks beebi jaoks uinumisega. Esimestel elunädalatel jäävad paljud beebid rinnale või pudelist toitmisel magama, kuid siis tuleb neid sellest tasapisi võõrutada.
13. Vanemad lapsed ei saa õpetada võrevoodis mängima, tuleks seda nende jaoks seostada ainult unega. Pange laps paremini areenile või lihtsalt põrandale, laotades paksu teki.
14. Sest head ööd imikud on väga oluline, et nad öösel oli soe ja nad ei higistanud. Seetõttu peavad laste pidžaamad olema alates puhas puuvill, ja tekk peaks vastama lastetoa temperatuurile. Mõni aeg pärast lapse uinumist puudutage õrnalt tema selga, et teha kindlaks, kas ta higistab, ja käsi, et teada saada, kas lapsel on külm.
15. Kui laps magab päeval pole vaja sosistada ja kikivarvul kõndida. Kui ta harjub vaikuses magama, ärkab ta öösel igasugusest sahinast. Väikesed lapsed magavad päeval normaalse majapidamismüraga hästi ja teie jaoks on see võimalus lapse magamise ajal juhtida tavaline elu: telefoniga rääkimine, muusika kuulamine, televiisori vaatamine või lihtsalt kodutööde tegemine.
16. Õhtuti jäävad paljud lapsed, ka vanemad, kergemini magama, kui kuulevad kõrvaltoas oma vanemaid. Vestluse pehmed helid ja vanemliku läheduse tunne rahustavad beebisid ja anna neile võimalus sukelduda kartmata unistuste maailma.
17. Et aidata oma lapsel öösel paremini magada, sina võid proovida uinakuid vähendada. Näiteks kui laps magab päeva jooksul kaks korda, siis võib olla õigem minna üle vaid ühele “vaiksele tunnile”. (Selleks, et lapsele see üleminek oleks lihtsam, võib ta alguses vaheldumisi kord-kaks korda päevas pikali heita.) Ja kui ta magab päeva jooksul vaid korra ja ta on juba 2,5-aastane, siis võib proovida kasvõi sellest loobuda. päevased "vaiksed tunnid" üldse. Paljud lapsed, kes on päeval magamise lõpetanud, hakkavad öösel rahulikumalt magama. Mis on teie jaoks olulisem - päevane paus või hea öö -, peate ise otsustama.
18. Muidugi, tagasilükkamine päevane uni nõuab teilt alguses lisapingutusi: päeva jooksul magamise lõpetanud lapsed on päeva lõpuks väga väsinud, hakkavad virisema ja tegutsema. Kui aga paar tundi vastu pidada, jääb laps õhtul kohe magama ja te ei pea teda pikaks ajaks maha panema, isegi kui ta oli sellega varem harjunud. Sul on vaikne õhtu, ja lapse öine puhkeaeg pikeneb.
19. Ärge lihtsalt arvake, et see pikeneb tundide arvu võrra, mille laps päeval magas – seda suure tõenäosusega ei juhtu. Kast-Zan ja Morgenroth nendivad oma raamatus, et isegi sel juhul ei maga beebi öösiti üle 10 tunni. Minu ja intervjueeritud vanemate kogemus näitab seda ööuni laps võib kasvada 11 või isegi 12 tunnini. Niisiis, mu tütar, kes magas varem öösel 10 tundi ja päeval 3 tundi, pärast päevasest unest loobumist magas algul öösiti ainult 10 tundi (keha ümberkorraldamine). Siis andis väsimus tunda ja tütre ööuni pikenes 12 tunnini! Vahel eriti kiiretel päevadel jäi ta ikka päeval magama, aga mitte oma voodis, vaid näiteks minu kõrval diivanil.
20. Teie beebi hea une jaoks selge režiim on väga oluline. Pange oma laps alati samal ajal magama, siis häälestub tema "sisemine kell" õigel ajal magama.
21. Kui laps hakkab öösiti visklema või nutma, siis ära jookse kohe tema juurde Võimalik, et ta lihtsalt näeb und. Kui ta ärkab, andke talle paar minutit, et proovida ise magama jääda.
22. Enne lapse õhtul magama panemist veenduge, et ta on täis. Näljane laps ei maga kaua. Kui toidate oma last piimasegudega, ostke õhtuseks piimasegu, mis on rahuldustpakkuvam. Või tee manna tavapärasest paksemaks.
Väikelaste jaoks on isegi eriline viis hiline toitmine, kui on soovitatav äratada beebi toitmiseks hilisõhtul samal ajal, kõige parem enne vanemate magamaminekut. Olles harjunud, on beebi selleks ajaks näljane ja ärkab ise, kuid siis magab ta olulise osa ööst koos vanematega. Mõnel juhul töötab see meetod üsna hästi.
23. Kuid on lapsi, keda on raske õigel ajal ärgata või kes keelduvad kella järgi söömast. Mõningaid imikuid on pärast ärkamist raske tagasi magama panna. Toetu oma sisehäälele Sa oled parem, kui keegi teine oskab hinnata, kas selline meetod sinu lapsele sobib. Kuigi nagu öeldakse, proovimine pole piinamine, proovida võib alati. Peaasi, et mitte unustada, et mis tahes meetodi efektiivsuse testimiseks peate seda kasutama vähemalt mitu päeva järjest.
24. Hilisõhtune toitmine on ainuke erand, kui on mõtet last öösel äratada. Kõigil muudel juhtudel ei tasu last öösel äratada, sest nii toimides rikute tema bioloogilise kella kulgu.
25. Haruldane beebi saab esimestel elukuudel hakkama ilma öise toitmiseta. Öösel last toites ja mähkides püüdke aga panna ta mõistma, mis vahe on ööl ja päeval. Vaikus ja vaoshoitud valgus aitavad beebil kiiremini uuesti magama jääda. Öösiti on parem lapsega mitte rääkida ning pärast toitmist ja mähkimist panna ta kohe oma võrevoodi. Saades maksimaalselt ema tähelepanu päeval ja vähemalt öösel, ta kiiremini aru saada erinevus aktiivse ja vaikne aeg päevadel.
26. Saanud kahe kuu vanuseks, peaks beebi järk-järgult õppima pärast rammusat õhtust toitmist järjest kauem ja kauem magama. Selleks soovitavad mõned arstid järk-järgult suurendada aega viimase õhtuse ja esimese öise toitmise vahel. Kui soovite seda meetodit proovida, ärge toitke last kohe, kui ta öösel ärkab. Proovige järgmist toitmist edasi lükata, rahustades last muul viisil. (Sellisel juhul on erandkorras lubatud kõik rahustavad viisid, välja arvatud pudel ja rind.) Kui laps pole selle aja jooksul magama jäänud, tuleks talle esmalt vett või teed anda. Ja alles lõpus saab ta tavalise piimasegu või rinna. Järjepideval rakendamisel võib see meetod viia eduni. Lihtsalt jälgi, et igaõhtused rahustavad meetodid ja veepudel ei muutuks aja jooksul ebasoodsateks unerituaalideks. Ja kui laps mõne päeva või maksimaalselt nädala pärast enam magama ei hakanud, siis tasub selle meetodi kasutamine kuu-kahe võrra edasi lükata.
27. Ja väga oluline on ka mitte unustada, et sinu olek, eriti kindlustunne või ebakindlus millegi suhtes kandub kohe üle ka beebile. Seega, kui olete kindel, et meetodi rakendamine õnnestub, siis see õnnestub!
28. Alates kuuendast elukuust (mõnede arstide hinnangul - alates aastast) saab iga terve laps öösiti ilma söögi ja joogita hakkama. Tema neist võõrutamiseks võite kasutada ülaltoodud meetodit, pikendades järk-järgult öiste toitmiste vahelist aega. Teiste arstide nõuandel võite järk-järgult vähendada lapsele öösel antava piima (või vee kogust, kui laps on harjunud öösel jooma). Kui toidate endiselt last rinnaga, peate järk-järgult vähendama öise toitmise kestust. Lihtsalt ära pinguta üle, anna oma pisikesele aega harjumiseks. uus olukord. Arstid soovitavad vähendada piima kogust pudelis 10-20 milliliitri võrra iga 1-2 päeva järel ja selle kestust. rinnaga toitmine- 1 minut päevas. Lapse toitmine alla 3 minuti ei tasu end ära, siis on parem see öine toitmine üldse ära jätta ja last muul viisil rahustada, näiteks kasutades dr Ferberi meetodit, millest tuleb juttu peatükis "Kuidas õpetada last ise magama jääma." Samamoodi soovitavad ülaltoodud meetodi pooldajad last rahustada, kui ta hakkab pärast vähendatud piima või vee joomist nutma. Loomulikult peate sel juhul palju vaeva nägema, et selle meetodi rakendamine lõpuni viia. Kas mäng on küünalt väärt – otsustate ise. Aga minu oma sulle head nõu- Enne kui hakkate öösel mingeid meetodeid kasutama, õpetage beebile õhtul iseseisvalt magama jääma. Enamasti lahenevad öised probleemid pärast seda iseenesest.
Kallid lapsevanemad, nagu näete, on mõned ülaltoodud ideedest ja näpunäidetest olulised ja kasulikud igale väikesele; teised on üksikute vanemate kogemuste tulemus ja ei pruugi kõigile sobida. Toetuge oma intuitsioonile, vanemlikule instinktile, sest tunnete oma last rohkem kui keegi teine. Kasutage uusi mõtteid ja ideid enda, veelgi huvitavamate ja loovamate meetodite vundamendina.
PÄEVA TIPPHETK
Peamine, mida beebi rahulikuks ja õnnelikuks kasvamiseks vajab, on teie armastus! Rõõmustage tema üle, rääkige temaga. Lapsele südamest antud aeg on suurim ja oluline kingitus elu lõpuni.
Hea une alus tuleb panna paika juba ammu enne, kui teie laps saab aastaseks. Ideaalis peate hakkama seda rahulikule ja tugevale unele häälestama 3-4 kuu vanuselt. Reeglina ei saa laps magada terve öö kuni 6-8 nädala vanuseni, kuna vastsündinu organism ei tooda veel melatoniini, unehormooni. Ja alles 12-16 nädala vanuselt hakatakse seda tootma piisavas koguses, et lapse bioloogilises kellas unemustrit õigesti reguleerida.
1 170585
Pildigalerii: Rahulik beebiuni öösel
Kuid kahjuks on tegelikkus sageli ekspertide seatud normidest kaugel. Ja kui teie rahutu beebi ei mahu spetsialistide poolt määratletud raamidesse, ära arva, et temaga on midagi valesti, vaid aita tal lihtsalt magama õppida. Lisateavet leiate artiklist teemal "Beebi rahulik uni öösel".
- Muutke uni prioriteediks
Beebit magama pannes pidage meeles, kui oluline on beebi arengu ja kasvu jaoks une kvaliteet ja kestus. Uuringud näitavad, et lapsed, kes ei maga piisavalt, toodavad rohkem stressihormooni kortisooli. Ja selle olemasolu lapse veres ähvardab sagedaste öiste ärkamistega. Siin on unepuuduse - stressihormoon - unepuuduse tige laud. Seetõttu jälgi, et beebi puhkaks sagedamini, sest heast unest sõltuvad ajutegevus, tähelepanu, käitumine ja õppimisvõime. Jälgige beebi käitumist, milliseid unisuse märke ta näitab: vingumine, haigutamine, silmade hõõrumine. Need ettekuulutajad aitavad teil õigel ajal reageerida ja mitte jätta maha magamiseks kõige soodsamat hetke.
- Valmistu magamiseks
Üleminek ärkvelolekust und ei saa olla hetkeline, nagu lambipirni väljalülitamine. Hakka varakult magama minekuks valmistuma. Abiks on lihtsad hooldused nagu massaaž ja vannid. Suplemise ajal summutage tuled ja rääkige oma lapsega pehme ja vaikse häälega. Pühkige last sujuvate silitavate liigutustega, justkui tehes talle kerget massaaži. Pärast kolmenädalast sellist "harjutust" jääb laps magama palju kiiremini ja öiseid ärkamisi esineb harvemini. See tähendab, et päeval on kapriise vähem.
Oluline on panna laps magama siis, kui ta on veel ärkvel, mitte siis, kui ta on juba magama jäänud. Kui laps jääb imetamise ajal magama, kas siis hällis kiigutades või pudelist toidetuna, harjub ta lõpuks ära ega saa ilma selleta normaalselt uinuda. abivahendid". Mida varem õpetate oma last iseseisvalt magama jääma, seda kiiremini õpib ta pärast öiseid ärkamisi ilma teie abita rahunema. Proovige nihutada lapse viimane toitmine algusesse ettevalmistavad protseduurid lähen magama. Nii läheb ta su süles magama jäämise asemel pärast mähkmevahetust magama. Istu lähedal, laula beebile laulu – sinu hääl, hingamine rahustavad teda ja aitavad uinuda. Võib-olla algul laps protesteerib, kuid pidage siiski kinni "treeningu" režiimist ja järk-järgult harjub laps just sellise toimingute jadaga. Kui hakkate õigel ajal treenima, pole lapsel aega uinumisega seotud "valedes" harjumustes jalad alla saada ja teil on lihtsam tema und normaliseerida. Ärge silitage ega puudutage oma last une ajal, isegi kui ta näeb välja "nagu ingel" või arvate, et ta ei tunne end piisavalt mugavalt. Jätke kõik armastuse ja helluse ilmingud ärkveloleku perioodiks, sest see vastastikune protsess, peab ka laps selles osalema ja seetõttu unest häiritud olema.
- Öised toitmised
Kuni pisikese kolmekuuseks saamiseni olge valmis tema juurde tõusma 3–5 korda öösel. Kuid järk-järgult tuleks öiste toitmiste arvu vähendada. Imikud, kes söövad mitu korda öösel, söövad vähem kui tavaliselt päeval ja öösel näljasena ärkama. Seetõttu peate öösel mitu korda üles tõusma, et last rinnaga toita või pudelist toita. Kui hakkate öist toitmist vähendama, sööte oma beebi päeva jooksul rohkem ja ei ärka enam näljase. Kuid on aus öelda, et beebid edasi rinnaga toitmineärkab öösel palju sagedamini. Süües ema piim näljatunne tuleb varem, sest rinnapiim seeditakse palju tõhusamalt. Lisaks võib lapse lõõgastumiseks ja magama jäämiseks olla vajalik kontakt rinnaga. Uinumisraskused on kõige tõenäolisemalt imikutel, keda toidetakse rinnapiimaga, et aidata neil magama jääda. Kui laps jääb toitmise ajal magama, äratage ta õrnalt üles ja pange seejärel magama.
Mida teha, kui...
1) Laps nõuab keset ööd veel üht lugu või laulu.
Ole armastav, kuid kindel. Installige teatud rituaal: muinasjutu lugemine, laul, kallistus, soov head ööd- ja pidage sellest kinni. Kui beebi protesteerib ja nõuab muinasjuttu, tuletage talle meelde, et nõustusite muinasjutte lugema enne magamaminekut, mitte keset ööd. Küsige lapselt, mis juhtus, kui tal on veel olulisi taotlusi.
2) Laps tõuseb voodist kohe, kui te toast lahkute. Rahustavad hooldused enne magamaminekut aitavad lapse uneks ette valmistada nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Kui teie pingutused ei too soovitud tulemusi, viige laps tagasi voodisse ja öelge kindlalt: "Nüüd on vaja magada." Lihtsalt ärge langege pidevalt sõitmise lõksu ulakas laps võrevoodis, sest ta võib seda mänguna võtta.
3) Beebi ärkab päikesetõusul ja hakkab sind äratama.
Minimeerige lastetoas sära ja müra. Pimendavad kardinad ja helikindlad aknad võivad selles aidata. Võite katsetada ka oma magamamineku ajakava. Varajase ärkamise põhjuseks võib olla nii hiline uinumine kui ka normaalse päevase une puudumine või liiga pikad intervallid päevase ja öise une vahel. Kui teie laps ärkab hommikul kell viis, pange ta õhtul vara magama.
5) Mine massaaži
Teadlaste sõnul magavad lapsed, kes saavad enne magamaminekut massaaži, palju paremini. Samuti on madalam stressihormooni tootmise tase, melatoniini sisaldus suureneb. Kui te ei ole kindel oma võimetes laste massöörina, kandke imiku nahale beebiõli ja silita seda kergelt seljal, kätel ja jalgadel; see kannab kindlasti vilja.
6) Pikenda oma uneaega
Sama geniaalne kui idee, et mida hiljem teie laps magama läheb, seda vähem ta ärkab, tegelikult süvendab kell 22.00 magama minek öiste ärkamiste probleemi. Keha ööpäevaste (päevaste) biorütmide järgi on beebi programmeeritud esmapilgul uniseks ja magama jääma väga varakult – vahemikus 18.30-19.30. Kui jätate selle uinumiseks soodsa "akna" vahele, hakkab keha kuhjunud väsimusega võitlema, tootes sobivaid stimulante. keemilised ained. Selle tulemusena on lapse närvisüsteem üle erutatud ning tal on palju raskem uinuda ja öösel mitte ärgata. Kui sulle tundub, et kell 18.30 on väike “punn”, kui vanemad on päeval tööl, siis proovi “tule kustutada” kella 21-21.
7) Ilma valguseta
Proovige kõrvaldada kõik valgusallikad, millest laps saab ärgata. Isegi väikseim valguse hulk häirib melatoniini tootmist beebi kehas, seega jälgi, et ruum oleks pime. Aga väga murelike ja kartlike laste puhul võib kasutada hämaraid lampe või jätta tagatuppa valgusti ja hoida lasteaia uks paokil. Ärge kasutage töötava arvuti või teleri ekraani valgust.
- Iga vanuse jaoks
Hea unetreeningu jaoks on olemas hea vanus ja vanus, mil see hästi ei tööta. Mida vanemaks laps saab, seda rohkem on ta üle ujutatud uute teadmiste, oskuste, muljetega ja kui unemehhanismi ei silu, siis magab ta rahutult.
- 0-2,5 kuud
Nad ei tunneta päeva ja öö vahet, nad ei tooda veel piisavalt melatoniini. Nõuab sagedast söötmist öösel.
- 3-4 kuud
Imikutel tekib une-ärkveloleku tsükkel, nad uinuvad kergemini ja rahulikumalt ning on vähem murelikud. 4,5-5,5 kuud Beebi hakkab "kakutama" ja püüab aktiivselt teiega kontakti luua. hea hetk unerituaalide jaoks.
- 6-8 kuud
Väikelapsed on mänguasjade vastu rohkem huvitatud ja võivad juba mõnda aega endaga tegeleda. Öised ärkamised ei ole enam nii lärmakad kui varem ning lapse rahustamine võib olla lihtsam ja kiirem.
- 9-11 kuud
Laps võib ilmutada rohkem ärevust, kui ta saab esimest korda aru, et sa pole osa temast, vaid eraldiseisev olend. Veendumaks, et olete läheduses, võib ta helistada teile mitu korda öösel nutma, kuid rahuneb kiiresti, kui kuuleb teie häält.
- 12-16 kuud
Selles vanuses on beebi keskendunud kõne ja kehaliste oskuste arendamisele, ta pole vanematesse nii kiindunud. Kasutage seda perioodi tema une normaliseerimiseks.
- 17-21 kuud
Laps kõigub sel perioodil iseseisvusvajaduse ja infantiilses sõltuvusseisundis püsimise soovi vahel, mis tekitab temas haavatava ja äreva tunde. Selles etapis on parem hoiduda "õige" unega harjumisest.
Aga vanemad lapsed?
Laps võib keset ööd ärgata ja millegi peale kahiseda, vett küsida või teie voodisse kolida. Uni on lapse elu üks haavatavamaid valdkondi, mistõttu kui välis- või siseelus juhtub midagi, millega psüühika toime ei tule, võib uinumisprotsess olla häiritud või uni muutub pinnapealseks ja katkendlikuks. Nüüd teame, milline peaks olema beebi kosutav uni öösel.
Kõik emad teavad, et need kolm sammast, millel lapse tervis ja immuunsus kujunevad, on õige toitumine, kõvenemine ja tervislik uni.
Kui suudame täielikult kontrollida nii toitumist kui ka kõvenemisprotseduure, siis unega pole see alati lihtne. Paljud beebid jäävad raskelt magama, magavad väga tundlikult ja ärkavad sageli öösel. Pildid, mida me sageli internetis näeme, kus beebid magavad kujuteldamatus asendis ja suvalises kohas, jäävad meile vaid unistuseks.
Kuid ärge heitke meelt - väljapääs on olemas!
Õige ettevalmistus ja lihtsad õhtused rituaalid on beebi rahuliku ja terve une võti.
Alustuseks tuletagem meelde alla üheaastaste laste rahutu une põhjuseid:
- terviseprobleemid (koolikud, mähkmelööve, hammaste tulek, laps reageerib ilmastikumuutustele),
- mittevastavus igapäevane rutiin,
- pinges psühholoogiline olukord perekonnas või ema stressirohkes seisundis,
- liiga aktiivne õhtune vaba aeg, mille tagajärjel on puru närvisüsteem üle erutatud.
Kuidas toimida?
Täpselt nii, on vaja kõrvaldada põhjused, mis ei lase beebil magama jääda.
Selleks, et laps saaks rahulikult magama minna, võtke kasutusele mõned nipid.
1. Järgi päevarežiimi . Beebi peaks ärkama ja magama jääma ligikaudu samal ajal, igapäevased jalutuskäigud peaksid muutuma kohustuslikuks traditsiooniks ning toidukord peaks olema selge ja püsiv. Lisaks ärge toidake last üle, eriti vahetult enne magamaminekut.
2. Õhtune ujumine . Muutke beebi vannitamine igapäevaseks traditsiooniks. Vannid ju lõdvestavad last ja võimaldavad lapse närvisüsteemil magama jääda. Lisaks on igale emale suurepärane abi - see eritasud ravimtaimed mis mitte ainult ei paku positiivne mõju imiku purudele, vaid toimivad ka toniseeriva ja rahustavana.
Bebivita fütovannid on ökoloogiliselt puhtast Taga-Karpaatiast pärit ürtide kollektsioonid, mida saab kasutada lapse esimestest elukuudest alates. Fütovann Bebivita sarjast vähendab allergilisi ilminguid puru nahal ja muutub asendamatuks higistamise ja mähkmelööbe korral. Bebivita pakub ka saialille ja nõgese ürdivanni, millel on haavade paranemise ja bakteritsiidsed omadused. Bebivita fütovann lovage'ist tervendab nahka ja tugevdab selle karvu.
3. Kui laps on koolikute pärast mures
, aitab kerge naba ümber massaaž päripäeva ja lihtne võimlemine põlvede kõhule surumisega. Samuti tuleb emmele appi apteegitilli tee Bebivita, mis aitab kaasa soolte talitluse normaliseerimisele ja on rahustavate omadustega, kui kõht on puru punnis.
Lastearst Maria Kislova räägib: « Kõige sagedamini on lapse koolikud põhjustatud gaaside kogunemisest. Pärast toitmist hoidke last püstises asendis, kuni ta röhitseb piimaga alla neelatud õhu, ja ärge tõmmake lapse kõhtu mähkmekummiga. Rinnaga toidetava lapse koolikute vältimiseks peaks ema jälgima oma toitumist, välistada pärmiküpsetised, kaunviljad, vürtsised toidud ja vürtsid, valge kapsas, puu- ja köögivilju on kõige parem tarbida keedetud või küpsetatud kujul».
Head ööd Ilusaid unenägusid!
Vanemad on alati mures, kui laps on ulakas, karjub, magab vähe ja halvasti. Nad on valmis kõigeks, et oma last rahustada. Vanemad pöörduvad arsti poole palvega lastele rahustit välja kirjutada, kuid reeglina arstid sellega ei kiirusta. Miks? Arutame selle koos välja.
Arstid usuvad, et kõigepealt on vaja kindlaks teha, miks laps on kapriisne ja ei maga hästi.
Lapse suurenenud erutuvuse võimalikud põhjused
- Beebi on näljane
- soole koolikud,
- Kõik haigused (hambad lõikuvad, kõht valutab, kõrvad valutavad jne),
- kaltsiumi ja D-vitamiini puudus või vastupidi D-vitamiini üledoos,
- Aktiivsed mängud või põnevad multikad enne magamaminekut,
- Närvisüsteemi haigused, millega kaasneb suurenenud erutuvus.
Kui ärevuse põhjuseks on haigus või valu, on valuvaigisti rahusti. Kui põhjuseks on kaltsiumi- või vitamiinipuudus, vajab laps kaltsiumipreparaate või vitamiine vms. See tähendab, et laps ei pruugi vajada rahustit, vaid hoopis teistsugust ravimit, mis muutub tema jaoks rahustavaks (parandab und).
Kui lapsel on närvisüsteemi haigused, hakkab teda ravima neuroloog. Ravi suunatakse põhihaigusele, kui lapse ülierutuvus on väga väljendunud, võib arst määrata ka piisavalt tugevaid rahusteid.
Samal ajal saavad vanemad isegi ilma arsti retseptita, apteegis ja isegi poes oma äranägemise järgi lastele rahusti osta. Samas seavad vanemad sageli kahtluse alla arstide ettekirjutused, ei anna lapsele arsti poolt välja kirjutatud rohtu, vaid hakkavad väga kergesti last ravima nii, nagu sõber soovitas.
Selles artiklis on ülevaade praegu emade ja lastearstide seas populaarsetest laste rahustitest.
Rahustavad segud
Või kosutava une segud
Sünnist saati
Frisolac öö valem
Soovitatav sünnist kuni 1 aastani, toitmiseks enne päevast ja öist und.
Sisaldab suures koguses aminohappeid trüptofaan, mis aitab reguleerida une ja ärkveloleku rütmi. Sisaldab seedimist parandavaid prebiootikume. Ei sisalda jahu.
Alates 6 kuust ja vanemad
Kõik turul pakutavad segud kosutava une jaoks alates 6. elukuust on põhimõtteliselt sarnased oma toimega lapse organismile. Need sisaldavad mis tahes teravilja jahu: tatar, riis, kaer või mais. Pärast sellist segu säilitab laps täiskõhutunde kauem ja magab öösel rahulikumalt. Selle rühma segud on paksema konsistentsiga, nii et lastel võib olla raskusi nende pudelist välja imemisega. Vajalik laiem ava. Sisuliselt sellised segud on vedelad piimapudrud ja neid võib seostada lisatoiduga. Kõik selle rühma segud sisaldavad prebiootikume mugavaks seedimiseks.
Alates 6 kuu vanusest kosutava une jaoks saate osta järgmisi segusid
— Nestozhen Õnnelikud unenäod sisaldab riisijahu.
— Nutrilon Head ööd sisaldab riisihelbeid.
— Humana Magusaid unenägusid sisaldab tatrajahu.
— Hipp head ööd sisaldab tatra- ja riisihelbeid.
— Materna Laila tov kornflor — maisijahu
- Beebi pluss 2 - tatra, riisi ja kaerahelbega.
— Beebi pluss 3 — alates 1 aastast - beebipiim riisijahuga.
Rahustavad teraviljad
Pudrud kosutavaks uneks on täiendavad toidud ja neid soovitatakse üle 6 kuu vanustele lastele. Nemad on võib sobida nii rinnapiima kui ka piimaseguga toidetavatele imikutele.
Nende tööpõhimõte põhineb pikaajaline säilitamine küllastustunne. Lisaks teraviljale võib sellistele teraviljadele lisada puu- ja köögivilju. Banaani kasutatakse eriti sageli kõige magusama ja toitainerikkaima puuviljana.
Tootjad lisavad mõnele teraviljale rahustavaid ürte: pärn, meliss, kummel.
Enamik kosutava une teraviljatooteid sisaldab seedimist soodustavaid prebiootikume.
Piimavaba teravili
hipp head ööd
orgaaniline kaerahelbed banaanide ja melissiga. Sisaldab täistera kaerajahu, banaanihelbed, melissi ekstrakt ja vitamiin B1.
Heinz enne magamaminekut
Mitmeviljapuder pärna ja kummeliga. Sisaldab nisu-, kaera-, maisijahu, suhkrut, prebiootikume, pärna- ja kummeliekstrakte, mineraale ja vitamiine.
Nestle Pomogayka Happy Dreams 5 pärnaõiega teravilja
Sisaldab nisu, otra, rukki, maisi, kaerajahu, linnaseekstrakti, prebiootikume, pärnaõie ekstrakti, vitamiine, mineraale ja elusaid bifidobaktereid ning vanilliini maitseainet.
Piimapuder
Humana õhtune mitmehelbed banaaniga
Sisaldab lõssi, kaera, riisi, maisi ja banaanihelbeid, taimeõlid, glükoos, fruktoos, vanilliin, maltodekstriin, vitamiinid ja mineraalid.
Beebi Kasvatame unes 7 teravilja melissiga
Koostis: kaerahelbed, riis, nisu, oder, hirss, mais, Rukkijahu, melissi ekstrakt, demineraliseeritud vadakupulber, lõssipulber, taimeõlid (palmi-, rapsi-, kookos-, päevalilleõli), sojaletsitiin, maldekstriin, mineraalid, vitamiinid, kaneel, vanilliin.
Baby premium Magusate unenägude jaoks 3 teravilja õuna ja kummeliga
Sisaldab: piimapulber, kaerahelbed, riis, maisitangud, suhkur, kontsentreeritud õunamahl, prebiootikumid, vitamiinid, mineraalid, kummeli ekstrakt.
Baby premium Magusate unenägude jaoks 3 teravilja vaarikate ja melissiga
Koostis on sarnane eelmisele pudrule, ainult selle asemel õunamahl- vaarikapüree ja kummeliekstrakti asemel - melissi ekstrakt.
Semper Tere õhtust Mannapuder meega
Koostisosad: osaliselt hüdrolüüsitud manna, järgnev Semperi segu, lõssipulber, taimeõlid (soja-, kookos-, päevalille-, palmiõli), laktoos, suhkur, mesi, prebiootikumid, mineraalid, vitamiinid, vanill.
semper tere õhtust manna
Koostis on sarnane eelmisele pudrule, ainult mee asemel - viinamarjamahl.
Semper Tere õhtust Riis banaanidega
Koostis: osaliselt hüdrolüüsitud riisijahu, jätkupiimasegu, lõssipulber, taimeõlid, laktoos, suhkur, banaanid, prebiootikumid, fruktoos, maltodetriin, mineraalid, vitamiinid, vanill.
Valmis vedel piimapuder Frutonyanya alates 6 kuust
Mitmeteraline
Koostis: täispiim, tatar, mais, riisijahu, maisitärklis, prebiootikumid, naatriumtsitraat, vesi.
Kaerahelbed banaaniga. Koostis: täispiimapulber, kaerahelbed, banaanipüree, maltodekstriin, maisitärklis, prebiootikumid, naatriumtsitraat, vesi.
Riis
Koostis on sarnane eelmisele pudrule, ainult kaerahelbe asemel - riisijahu ja ei sisalda banaani.
Riis kõrvitsaga
Riisipudru koostisse lisatakse kõrvitsapüree.
Lisaks teraviljadele on kosutava une jaoks öösel soovitatud palju tooteid. Nende hulgas on Hipp magustoidud (Good Night piimapuder purkides), Leoviti kissellid (rahustav ja unine) - need sisaldavad teravilju, puuvilju, ürte. Moosid – sisaldavad ürte, vitamiine, puuvilju, suhkrut. Enne lapsele toote andmist peate veenduma, et see sobib vanusele, uurige hoolikalt koostist. Esiteks võite natuke proovida ja vaadata lapse reaktsiooni (allergiate või seedehäirete korral) ja seejärel anda terve portsjon.
Rahustava tee valmistamiseks kasutatakse rahustava toimega ürte või taimseid preparaate. Rahustav toime võib areneda aeglaselt, pärast 2-3 nädala möödumist manustamise algusest, mistõttu on võimatu hinnata ürdi toimet pärast mitut annust.
Lapsele rahustava tee valmistamiseks, pead teadma, mis vanuses võib lapsele nendest ürtidest teed anda.
- Melissa- Sisaldab rahustava koostisainena tsitraali. Lubatud lastele alates 4 kuust.
- Mint- sisaldab isovaleriinhapet. Lubatud lastele alates 3 kuust.
- Pärnaõied- omavad palderjanijuurele sarnast rahustavat toimet. Alates 4 kuust.
- Palderjan- võib-olla kõige kuulsam rahustav taim, mida kasutatakse lastel alates 3. eluaastast.
- Emarohi- alates 3 aastast,
- Humalakäbid- alates 3. eluaastast.
Mõned kollektsioonis olevad ravimtaimed on lubatud lastele, kellel on rohkem kui varajane iga, kuna kollektsioonis on ühes teeportsjonis kasutatud väiksemat kogust ürte ning tegevus erinevad maitsetaimed kogumikus on kokku võetud või võimendatud.
Rahustavale teele lisatakse sageli seedimist parandavaid ja soolestikus gaaside teket vähendavaid ürte: kummelit ja apteegitill (need on lastele lubatud esimestest elupäevadest), köömneid, aniisi.
Kummeliõied on ka kerge rahustava toimega tänu selles sisalduvale isovaleriinhappele ja chamasuleenile.
Apteegist saab osta maitsetaimi (kummeliõied, pärnaõied, piparmündi- või melissilehed) ja ise lapsele rahustavat teed valmistada.
Alla 1-aastastele lastele on lihtsam ja turvalisem osta valmis rahustavat beebiteed. Sellisel teel on alati märgitud lapse vanus, millest alates saab teed kasutada.
võib olla kotikestes või lahustuv.
Laste rahustavad teekotid võib sisaldada mõnda rahustavat ürti või nende segu, sellised teed ei sisalda lisakomponente. Mõned selle grupi teed on märgistatud orgaanilise märgiga, mis näitab kõrge kvaliteet toode.
Granuleeritud või lahustuv tee sisaldab ürdi või ürtide ekstrakti (ekstrakti). Lisaks võib selline tee sisaldada puuvilju, seedimist parandavaid prebiootikume ja ürte, maitset parandavaid süsivesikuid ja vitamiine. Granuleeritud tee lahustub täielikult ja seda on väga mugav kasutada.
Kiiresti rahustav tee
Babyvita Magusad unenäod Alates 1. kuust
Koostis: dekstroos, apteegitilli, kummeli, pärnaõie ekstraktid.
Humana taimetee Alates 4 kuust
Sisaldab laktoosi, maltodekstriini, kummeli, pärnaõie, melissi, apelsiniõie ja sidrunheina ekstrakte.
Hipp pärnaõis melissiga Alates 4 kuust
Sisaldab melissi ja kummeli ekstrakte.
Hipp Head ööd Alates 4 kuust
Sisaldab: laktoosi, maltodekstriini, melissi, hibiski, pärnaõie ja tüümiani ekstrakte.
Semper Tere õhtust Sidrunimünt ja pirn Alates 5 kuust
Koostis: glükoos, maltodestriin, inuliin, sidrunimündi ekstrakt, pirni viljapulber, looduslik pirni maitseaine, askorbiinhape.
Hipp Looduslike ürtidega Alates 6 kuust
Sisaldab sahharoosi, dekstroosi, kummeliõite, apteegitilli viljade, melissilehtede, aniisi ja köömnete, apteegitilli ja tüümiani õlisid.
Hipp Õunatee melissiga Alates 6 kuust
Koostis: sahharoos, dekstroos, magusa õunamahla kontsentraat, melissi ekstrakt, kiirkaramell, sidrunihape, C-vitamiin, looduslik maitse.
Lõõgastavad teekotid
Vanaema korv Mint Alates 3 kuust
Sisaldab ainult piparmündi lehti.
Hipp Organic Herbal Alates 4 kuust
orgaaniline toode. Koostis: kummeliõied, apteegitilli viljad, melissi lehed, pärnaõied.
Fleur Alpine Alpine Evening Alates 4 kuust
orgaaniline tee. Koostis: pärnaõied, melissi lehed, piparmündilehed, kummeliõied.
Bebivita Melissa-köömne-kummel Alates 4 kuust
Sisaldab melissi lehti, kummeliõisi ja köömneid.
Babyvita pärnaõis-origanum-aniis-kibuvits Alates 4 kuust
Sellel on ka immunostimuleeriv toime. Koostis vastab nimele.
Fleur Alpin astelpaju pärnaõiega Alates 5 kuust
Lisaks rahustamisele on sellel toniseeriv ja põletikuvastane toime. Koostis: astelpaju viljad ja lehed, melissi lehed, pärnaõied, vaarika lehed, õuna viljad.
Vanaema korv Melissa-tüümiani-apteegitill Alates 6 kuust
Sisaldab melissi lehti, tüümiani ürti, apteegitilli vilju.
Lastesari Õhtumuinasjutt Alates 6 kuust
Koostis: aniisi ja apteegitilli viljad, piparmündiürt, lavendliõied.
Rahunege Gesha Alates 6 kuust
jodeeritud tee. Ühend: roheline tee, lutsern, metsik roos, piparmünt, tüümian, meliss, pruunvetika ekstrakt koos kõrge sisaldus jood.
Altai seeder Fitosha Rahune 3-aastaselt
Koostis: sõstralehed, melissirohi, pune ja tüümian, kirsi viljad.
Sedatsioonitasud
Sedatsioonitasud- Need on erilised rahustava toimega ürtide kollektsioonid.
Rahustavad tasud nr 1,2,3 on ametlikud ravimid, on rangelt teatud koostis ja müüakse apteekides.
Rahustav kollektsioon nr 1
Koostis: piparmündihein, naistepuna, sidrunmeliss, palderjanijuur, kummeliõied, humalakäbid.
Kollektsiooni müüakse filterkottides, pruulitud nagu tee: 1 kott klaasi kohta, infundeerida 10 minutit.
Lubatud lastele alates 3. eluaastast: kuni 7-aastastele ½ tassi 30 minutit enne magamaminekut, üle 7-aastastele - 1 tass.
Sedatsioonikollektsioonid nr 2 ja nr 3 on lubatud üle 12-aastastele lastele.
Rahustavad ravimid
Rahustavaid ravimeid kasutatakse ainult vastavalt arsti ettekirjutusele !!!
Taotlemiseks lastele on lubatud ainult kõige ohutumad ravimid minimaalsete kõrvalmõjudega. Lapsele rahustava ravimi valikul eelistatakse alati ravimeid, millel on mälu ja ajutegevust parandav nootroopne toime.
Need on taimset või looduslikku päritolu preparaadid või nende derivaadid, homöopaatilised ravimid.
Mis tahes ravimite võtmisel on võimalik allergiliste reaktsioonide teke!
Rahusti taimset päritolu lastele
Palderjani ekstrakt
Palderjani ekstrakt on saadaval tablettidena. Sõna ekstrakt tähendab väljavõtet. See tähendab, et tablettidel on kõik palderjani omadused. Võetakse suu kaudu, lubatud on lapsed alates 3. eluaastast. Ravikuur on 10-30 päeva. Annus sõltub lapse vanusest, kehakaalust ja seisundist. ¼ kuni 1 tab, 1-3 korda päevas.
emajuure ekstrakt
Tabletid. Seda võetakse suu kaudu, lubatud on lapsed alates 3. eluaastast. Annuse valib arst individuaalselt, sõltuvalt vanusest. ¼ kuni 1 tab, 1-3 korda päevas. Rahustav toime areneb aeglaselt. Seetõttu on ravikuur 20-30 päeva.
Võimalik on düspepsia (oksendamine, kõhulahtisus).
Persen
Taimne preparaat. Tabletid. Sisaldab palderjanijuure, melissi lehtede ja piparmündi ekstrakte. Seda kasutatakse üle 3-aastastel lastel. Ravimi annuse ¼ kuni 1 tab, 1-3 korda päevas, valib arst individuaalselt. Ravikuur on 10-30 päeva.
Pikaajalisel kasutamisel on võimalik kõhukinnisus.
muru kilp
Pastillid. Bioloogiliselt aktiivne toidulisand. Taimne preparaat, ravimtaimede kogumine. Koostis: rosmariiniõite ekstrakt, oliivilehed, punase viinamarja koor, punase viinamarja seemned, naistepuna, viirpuu lehed ja õied, kannatuslille ürt, melissi lehed. Õunahape E296, magneesiumstearaat, aspartaam, maitse on identne loodusliku "Mint" AT-ga, maitse on identne loodusliku "Lemon" ATO 234-ga.
Seda kasutatakse lastel alates 6. eluaastast. Annuse valib arst individuaalselt. 1-2 tabletti iga 3 tunni järel. Kursus on 3-4 nädalat.
Sanosan
Taimne rahusti. Sisaldab palderjanijuure ekstrakti ja humalakäbi ekstrakti.
Seda kasutatakse lastel alates 6. eluaastast. Arst määrab olenevalt vanusest 1-2 tabletti 1 tund enne magamaminekut. Kursus on 10-30 päeva.
headaega
Bioloogiliselt aktiivne toidulisand. Ravim on taimset päritolu, ei sisalda etüülalkoholi. Tilgad või pihusti. Koostis: viirpuu viljade, pojengi, emajuure, piparmündi, glutamiinhappe, sidrunhappe ekstraktid. Sellel on kerge rahustav toime, taastab loomulikud unefaasid ja hommikused tegevused. Lubatud lastele alates 5 eluaastast. Võtke 5-10 tilka 2-3 korda päevas 1 kuu jooksul.
Jänes
Bioloogiliselt aktiivne toidulisand. Siirup.
Koostisosad: puuviljasiirup 92,7%, lodjapuu ja köömne viljade vesiekstrakt, viirpuu ja kummeliõied, piparmündilehed, melissi ja emarohu ürdid, palderjani risoomid, vitamiinid C ja B6.
Ravimi toime määrab selle koostis: rahustab, hõlbustab uinumist, tugevdab närvisüsteemi.
Lubatud lastele alates 3 eluaastast. 1-2 tl koos toiduga, söögi ajal, lahustatuna vedelikus. Ravikuur on 2 nädalat.
Head ööd unine maitsetaimed
tilgad lastele. Samuti on kapslid. Bioloogiliselt aktiivne toidulisand. Koostis: kuiva tüümiani ürdi, kibuvitsamarjade, piparmündilehtede, pune ürdi, melissi, kummeliõite ekstraktid;
abiained: vesi, fruktoos, sidrunhape, kaaliumsorbaat.
Lubatud lastele alates 5. eluaastast, 25 tilka 3 korda päevas koos toiduga, lahustatuna vees. Ravikuur on 1 kuu.
homöopaatilised ravimid
Tenoten lastele
Pastillid. homöopaatiline ravim, on nootroopse ja kerge rahustava toimega. Seda kasutatakse lastel alates 3. eluaastast. Võtke 1 sakk. 1-3 korda päevas. Rahustav toime areneb aeglaselt. Seetõttu on ravikuur pikk, 1-3 kuud.
Kindinorm
Graanulid. Homöopaatiline ravim. Vähendab ülierutavust, parandab tähelepanuvõimet, parandab und. Seda kasutatakse lastel alates 1 aasta vanusest, 1 graanul 1 eluaasta jooksul 3 korda päevas. Ravikuur on vähemalt 1,5 kuud. Graanulid võib lahustada väikeses koguses vees.
Nervochel
Pastillid. Homöopaatiline ravim. Sellel on närvisüsteemi rahustav toime. Lubatud lastele alates 3 eluaastast. Kuni 3 aastat on võimalik kasutada vastavalt juhistele ja arsti järelevalve all. Seda võetakse keele alla 30 minutit enne sööki või 1 tund pärast sööki. Ravikuur on 2-3 nädalat.
Valerianahel
homöopaatilised tilgad. Alkoholilahus 60%. Rahustav, hüpnootiline. Vastavalt ravimi juhistele on see lubatud alates 2-aastasest, kuid parem on seda mitte anda väikelastele ravimis sisalduva etüülalkoholi tõttu. Seda määratakse 5-15 tilka 2-3 korda päevas, olenevalt kehakaalust ja vanusest. Ravikuur on 3-4 nädalat.
notta
Homöopaatilised tilgad ( etanool 43%) ja keelealused pastillid. Vastavalt juhistele on see lubatud alates 3 aastast. 1 tablett 3 korda päevas 30 minutit pärast sööki või 1 tund enne sööki. Ravikuur on 1-4 kuud. Vastavalt arsti ettekirjutusele võib annust ja ravikuuri suurendada või vähendada.
Loodusliku päritoluga preparaadid
Glütsiin
Glütsiin on looduslik aminohape, mida leidub valkudes. Glütsiin parandab aju ainevahetust, omab kerget rahustavat toimet.
Pastillid. Kasutatakse lastel alates 1 kuust. Kuni 3 aastat: ½ t 2-3 korda päevas, üle 3 aasta 1 t -2-3 korda päevas. Kui laps ei suuda tabletti lahustada, purustatakse see pulbriks ja kantakse lapse põsele (igeme ja põse vahele). Ravikuur on 7-30 päeva.
GABA derivaadid ja analoogid
GABA - gamma-aminovõihape on inimese kesknärvisüsteemi kõige olulisem inhibeeriv vahendaja (võimendi).
Pantogam Pantokaltsiin
Preparaadid analoogid. Seal on tabletid ja siirup. Toimeaine on hopanteenhape. Neil on krambivastane toime, need vähendavad motoorset erutuvust, ühtlustavad käitumist. Neil on kerge rahustav toime.
Neid kasutatakse lastel alates esimestest elukuudest. Alla 1-aastastele lastele on eelistatav välja kirjutada siirupis. Annuse valib arst individuaalselt. Soovitatav on annust järk-järgult suurendada 7-14 päeva jooksul, seejärel võtta ravimit terapeutilises annuses 1-2 kuud ja vähendada annust järk-järgult 7-14 päeva jooksul. Ravikuur on 1-3 kuud. Võib esineda unehäireid või uimasust, ravimi ärajätmine pole vajalik.
Phenibut
Tabletid. Heakskiidetud kasutamiseks lastele alates 2. eluaastast. Rahustab, maandab pingeid, parandab und. Võib-olla tekib iiveldus, unisus, pikaajalisel kasutamisel - eosinofiilia. Annuse ja ravikuuri (14-30 päeva) valib arst individuaalselt.
Picamilon
Tabletid. Picamilon – keemiliselt on see GABA+ nikotiinhape. Parandab ajuvereringet, rahustab. Lubatud lastele alates 3 eluaastast. Võib-olla tekib iiveldus, pearinglus, ärrituvus.
Mineraalid
Kaaliumbromiid ja naatriumbromiid
Neid kasutatakse lahuste, pulbrite ja tablettidena.
Broomi soolad suurendavad ajukoores inhibeerimisprotsesse; loob tasakaalu suurenenud erutuvusega erutus- ja inhibeerimisprotsesside vahel, omab epilepsiavastast toimet.
Lastele mõeldud bromiide määratakse praegu kõige sagedamini rahustite segude või valmisravimite osana.
Aga lapsele on võimalik välja kirjutada ka 2% naatriumbromiidi lahust. Selleks peab arst apteeki retsepti kirjutama. Vastavalt lapsele määratud retseptile koostatakse lahendus. Naatriumbromiid on lubatud lastele alates esimestest elukuudest. Annuse valib arst individuaalselt, ½ tl kuni 1 supilusikatäis 2-3 korda päevas, olenevalt lapse vanusest, kehakaalust ja seisundist. Ravikuur on 2 nädalat ja seejärel veel 2 nädalat - annuse järkjärguline vähendamine.
Pikaajalisel kasutamisel on võimalik "bromismi" tekkimine: nohu, köha, konjunktiviit, letargia, mälukaotus, nahalööve; kõhuvalu, kõhulahtisus.
Magnet B6
Magneesium vähendab neuronite erutatavust ja neuromuskulaarset juhtivust, osaleb paljudes ensümaatilistes protsessides, sealhulgas närvirakkudes. B6-vitamiin osaleb närvirakkude ainevahetuses ning soodustab ka magneesiumi imendumist seedetrakti. Saadaval tablettide ja suukaudse lahuse kujul. Lastel alates esimestest elukuudest kasutatakse seda lahusena. Tabletid on ette nähtud üle 6-aastastele lastele. Ravikuur on 14-30 päeva.
Kõrvaltoimed: kõhuvalu, kõhukinnisus, iiveldus, oksendamine, kõhupuhitus.
Kaltsiumi preparaadid
Lastel on aktiivse kasvu perioodil sageli täheldatud kaltsiumi puudust organismis. See põhjustab suurenenud ärrituvust, ärrituvust, unehäireid. Sel juhul on kaltsiumilisanditel rahustav toime.
Kaltsiumglükonaat ja kaltsiumglütserofosfaat. Saadaval tablettidena. Neid kasutatakse lastel alates esimestest elukuudest.
Olenevalt vanusest ja kehakaalust määratakse 1/2-2 tabletti 2-3 korda päevas. Ravikuur on 2-4 nädalat.
Rahustavad tinktuurid
Tinktuurid on ravimtaimede alkohoolsed ekstraktid.
Kasutatakse lastel rahustina
- Palderjani tinktuur
- Emarohu tinktuur
— Valerianahel
— Notta
Palderjani ja emajuure tinktuurid sisaldavad etüülalkoholi, seetõttu alla 4-aastastel neid ei kasutata. Üle 4-aastastele lastele on eelistatav anda tablette, infusiooni või teed. Kuid on lapsi, kes keelduvad infusioone joomast ja tablette võtmast. Nendel juhtudel määratakse rahustavad tinktuurid annuses 1 tilk lapse eluaasta kohta 1-2 korda päevas. Ravikuuri kestus, nagu pillide võtmisel.
"Valeranacheli" ja "Notti" kohta loe ülalt.
Rahustavad joogid
Rahustavaid jooke valmistatakse apteegis retsepti alusel ravimtaimede ekstraktidest, naatriumbromiidist ja rahustitest.
Kõige sagedamini kasutatavad ravimid lastel
- Broomijook.
Rahustavad vannid
Vann ise, õigemini soe vesi, kui see pole külm, mitte kuum, vaid mõnusalt soe, mõjub lõõgastavalt, rahustavalt. Lastel on nahk õhuke ja õrn, vees lahustunud soolad ja ravimid tungivad sellest kergesti läbi. Lisaks hingab laps vanni ajal sisse veeaure ja selles lahustunud aineid. Seega mõjutavad vannid keha kompleksselt. Enne magamaminekut rahustavad, valmistavad lapse magama. Lisaks tugevdavad nad närvisüsteemi, suurendavad vastupidavust stressile.
Suur tähtsus on protseduuri järjekorral, kõndis, sõi, vannis, luges raamatut, läks magama. Järgmisel päeval korrati kõike samas järjekorras, siis tekib lapsel harjumus, et peale vanni tuleb magada. Pärast rahustavate vannide kuuri lõpetamist on võimalik enne magamaminekut teha lihtsalt sooja vanni ilma rahustavaid ürte lisamata ja laps jääb pärast sellist vanni kiiresti magama.
Kuidas anda oma lapsele rahustav vann
- Rahustavad vannid on soovitatav teha 30 minutit - 1 tund enne magamaminekut.
- Vesi peaks olema mõnus, mõnusalt soe, 37-39°C.
- Protseduuri kestus esimesel päeval on 3-5 minutit, järk-järgult suurendades 10-15 minutini.
- Kursuseks on 10-20 protseduuri, iga päev või ülepäeviti. Seejärel peaksite tegema 2-4-nädalase pausi ja võite kursust korrata.
- Peale vanni ei pea last seebiga pesema ja duši all, soovitav on last veidi sooja vee kulbist või kruusist loputada. puhas vesi, (ilma soola ja ürtideta) sama temperatuuriga kui vannivesi.
- Last pole vaja hõõruda, nahk on soovitatav pehme rätikuga õrnalt kuivatada.
- Pärast vanni on soovitatav lugeda lapsega raamatut või mängida vaikseid mänge ja panna laps magama.
- Vanni ajal peaks laps olema rahulik ja rahulolev, kui talle protseduur ei meeldi, ta protesteerib ja nutab või kui ta on vanni ajal liiga rõõmus ja elevil - efekt võib olla vastupidine ja parem on sellised vannid lõpetada. .
Meresoola vannid
Tänu nende koostisele on neil rahustav toime merevesi mikroelemendid: broom, magneesium, kaltsium ja teised.
Vannisoola on parem osta apteegist. 10-15 liitri vee kohta vajate 100 g soola. Sool soovitatakse panna linasesse kotti ja kott lastakse sisse soe vesi vannide jaoks.
Vastunäidustused on nahalööbed, sealhulgas allergilised.
Okaspuu vannid
Vannid männi ekstraktiga terapeutiline toime, tänu nõelates sisalduvatele makro- ja mikroelementidele ja eeterlikud õlid. Nad ei toimi mitte ainult läbi naha, vaid ka sissehingamise teel.
Okaspuu ekstrakti müüakse apteegis. See võib olla kuiv (brikett või vedel), seda tuleb lahjendada vastavalt pakendi juhistele. Kui tõmmis on kuiv, on erinevate osakeste vette sattumise vältimiseks soovitatav panna õige kogus ekstrakti linasesse kotti ning kott tihedalt kinni siduda ja vanni kasta.
Ka männi-soola vannid on rahustavad. Männi-soola ekstrakti müüakse ka apteegis.
Vannid rahustavate ürtidega
Vannides kasutatakse rahustavaid ürte: palderjan, emajuur, meliss, piparmünt, tüümian, pune, nende segud või kollektsioonid (näiteks rahustav kollektsioon nr 1 ja nr 2 apteegist). Apteegist saab osta ka spetsiaalseid rahustavaid beebiürdivanne. Vanni valmistamiseks valatakse 1 supilusikatäis ürte (või ürtide kollektsiooni) 1 liitri keeva veega, infundeeritakse 30 minutit, filtreeritakse ja saadud tõmmis lisatakse vanni.
Lõõgastav massaaž
Rahustavat massaaži nimetatakse ka lõõgastavaks. Kõik sellise massaaži meetodid on suunatud pingete leevendamisele, lihaste lõdvestamisele.
Lastele on kõige parem teha lõõgastav massaaž pärast vanniskäiku, enne magamaminekut.
Väikelastele tehakse kogu keha massaaž, suurematele lastele selja-, krae- ja peanaha massaaž.
Lõõgastavad massaažitehnikad silitamine, hõõrumine ja sõtkumine toimub õrnalt ja ettevaatlikult. Löökpillitehnikad (effleurage, patsutus) on välistatud.
Soovi korral saab ema meisterdada lõõgastava massaaži ja teha seda ise lapsele enne magamaminekut.
Rahustav multikas
Artikli lõpus soovitan teil vaadata rahustavat multifilmi.
Loodan, et artikkel aitas lastele rahustit valida. Terveks jääda!
