Семь типов женщин-одиночек. Психология одиноких женщин или почему они выбирают одиночество

«Слушай, а почему ты до сих пор не замужем?» -вопросительно уставилась на меня коллега из соседнего отдела. Я буркнула что-то невнятное в ответ и поспешила вернуться на своё рабочее место. Естественно, что подобные вопросы (а еще и на работе) были мне неприятны. Но в этот раз я всерьёз задумалась: «Действительно, а почему?». Я начала анализировать предыдущие отношения, читать книги и наконец поняла…

«Причины моего одиночества находятся у меня в голове!» Это было несколько лет назад. Скажу честно: было нелегко признать и осознать этот практически очевидный факт. Ещё сложнее – переписать собственные установки, изменить свой образ мышления и начать вести себя по-другому. Только осознание того, что если ничего не делать – то ничего и не поменяется: я встречу старость в одиночестве, так и не прожив свою историю любви и счастья, заставило меня сдвинуться с мёртвой точки и начать менять себя.

Мы не можем повлиять на окружающий мир, на других людей или обстоятельства. Единственное, что мы можем изменить – себя, свои убеждения и мысли.

Признаюсь: тема поиска причин женского одиночества тогда меня настолько увлекла, что я до сих пор её изучаю. Надеюсь, что результаты моих наблюдений помогут другим девушкам наконец покончить с одиночеством и обрести счастье.

Очевидно, что в жизни каждой женщины бывают периоды, когда она – одна: без мужчины и вне отношений. Это нормально, а иногда — просто необходимо, чтобы накопить энергию и с новыми силами начать новый этап в жизни. Желание побыть одной – абсолютно естественно, ведь каждый человек нуждается в личном пространстве и времени только для себя. Всё дело в том, желаемое это одиночество или вынужденное – это и определяет отношение к нему. Либо мы наслаждаемся свободой, либо маемся от одиночество – это два разных подхода к одной и той же ситуации.

В зависимости от восприятия, одиночество превращается то в преимущество, то в проблему и кажется кармическим наказанием.

Когда одиночество превращается в проблему, приносит дискомфорт вплоть до потери радости или смысла в жизни – значит пришло время решать проблему. Отнеситесь к этому без лишних эмоций – как к рабочей задаче, которую нужно решить. Каким образом? Разобраться в ситуации: проанализировать исходные данные, понять причины сложившейся ситуации и устранить их.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины женского одиночества. На самом деле, их существует великое множество – это может быть и поведение, и убеждения, и неуверенность в себе, и манеры общения, и внешность, и образ жизни, и характер и т.д. В последующих статьях мы постепенно рассмотрим все причины и факторы женского одиночества, в этот раз сосредоточимся именно на внутренних причинах женского одиночества. Ведь они – самые важные и определяют наше поведение, настроение, эмоции, притягивают определенных людей или отталкивают их. Внутренние причины – это те установки и убеждения, которые могут не пускать женщину в отношения, мешают встретить достойного мужчину и обрести счастье в личной жизни.

Именно внутренние причины одиночества – самые главные, потому что окружающий мир – это зеркало нашего внутреннего состояния.

Большинство проблем в нашей жизни являются лишь продолжением наших убеждений, установок, ожиданий и страхов. Вы замечали: чего больше всего боитесь – то и получаете, о чём больше всего думаете – то и сбывается, какой себя считаете и представляете – такой постепенно и становитесь?

Итак, давайте попытаемся разобраться, какие же внутренние установки и убеждения приводят к одиночеству:

1. Убежденность в собственном одиночестве. Убеждения «Я одинока, меня никто не понимает и не любит, я никому не нужна» – это и есть самая главная причина одиночества. Уверенность в собственном одиночестве порождает соответствующее поведение, образ мышления и жизни. Когда вы считаете себя одинокой — вы сами себя убеждаете в своём одиночестве, упиваетесь им и страдаете. Когда женщина считает себя одинокой, то на подсознательном уровне отталкивает от себя возможных ухажеров или друзей, замыкается в себе, обижается на жизнь — и круг замыкается. Задайте лучше себе вопросы – а почему так происходит? Кого любите вы? Способны ли вы понять и поддержать другого?
   
2. Уход от проблемы как таковой. Некоторые девушки просто избегают эту тему ввиду её крайней болезненности; делают вид, что всё нормально и нет никакой проблемы вообще. Плохо не когда женщина временно одна, а когда она смиряется с таким положением вещей, принимает одиночество как данность и нормальную ситуацию, замыкается на таком образе жизни. Нет, девочки, прожить жизнь в одиночестве – это не нормально! Вы не должны довольствоваться жизнью в одиночку – вы достойны счастья и любви, внимания и ухаживаний. Иногда признание существования проблемы – уже наполовину её решение. Хотя бы потому что это заставляет задать вектор и начать хоть какое-то движение в сторону исправления ситуации.
3. Завышенные ожидания от отношений и любви. Все маленькие девочки мечтают о встрече с принцем, чтобы сыграть свадьбу и непременно жить долго и счастливо. Эти мечты – естественны и даже архетипичны для женской половины. Они произрастают ещё с тех времен, когда образование и карьера были закрыты для женщин, а единственным жизненным сценарием оставалось замужество, рождение и воспитание детей. В наше же время для принцесс открыто множество возможностей и вариантов, как сделать свою жизнь яркой и насыщенной вне зависимости от встречи с принцем. (И кстати, если жизнь – скучна и пуста, её не заполнить даже отношениями). Самое неприятное последствие переоценки роли любви и отношений в том, что это мешает полноценно жить и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
4. Чрезмерная идеализация будущего избранника – порой необходимо спуститься с небес до простых смертных мужчин. Многие девушки придумывают себе некий идеальный образ мужчины, зацикливаются на каких-то конкретных чертах и отчаянно ищут их, но не находят и отвергают неидеальные варианты. Это серьезная проблема из разряда «ожидания и реальность» — первое почти никогда не превращается во второе. Я ни в коем случае не призываю идти на сделки с совесть или сердцем — но иногда стоит повнимательнее присмотреться к окружающим мужчинам и дать шанс тем, кто проявляет к вам интерес.
   
5. Убеждение «Уже не осталось достойных свободных мужчин!». Чтобы нам не говорила статистика и демография – я настаиваю, что для каждой уверенной в себе, интересной и приятной во всех смыслах женщины существует достойный мужчина! Вы не поверите, но многие успешные мужчины жалуются и возмущаются, что им не на ком жениться! Да, и это тоже установка, которая мешает им увидеть вокруг себя прекрасных свободных женщин!
6. Чрезмерная сосредоточенность на своих внутренних проблемах . Часто бывает так, что мы настолько заняты своими внутренними вопросами, что на отношения с другими людьми просто не остаётся ни времени, ни ресурсов. Очевидно, что если наш взгляд направлен вовнутрь, то мы просто не в состоянии замечать других людей, с интересом относится к ним, пытаться узнать или наладить долгосрочные отношения. Ведь наша энергия тратится на решение внутренних проблем (то ли это самопознание и самосовершенствование, то ли внутренняя борьба и конфликты) – и одиночество в этом случае вполне закономерное явление. Если вы хотите изменить эту ситуацию – пытайтесь понять не только себя, а и других: начните обращать внимание на других людей, задавайте им вопросы, общайтесь, интересуйтесь.

1. Низкая самооценка , неуверенность в себе. Часто девушки себя считают недостаточно: привлекательной, интересной, красивой, успешной, стройной (ваш вариант). И начинают заниматься «тюнингом» внешности – но парадокс в том, что косметический ремонт не решит настоящей проблемы. Нужно ценить себя, любить себя безусловно – не смотря на объем груди и обхват бедёр, полноту губ и наличие морщин. Ведь проблема не во внешности – а в восприятии самой себя. Привлекательная женщина – это та, которая влюблена в себя, в свои достоинства и даже недостатки. Недостаток ощущения собственной ценности может идти из самого детства, может возникнуть после сложных травматичных отношений или по другим причинам, но это можно и нужно исправлять. Неуверенность в себе может привести к тому, что девушка подсознательно считает, что не достойна такого мужчину, которого ищет, — и избегает отношений, в принципе. На самом деле, менее красивые, менее успешные или стройные выходят замуж и становятся счастливыми. Как мы установили выше – проблема не в этом.
2. Драматизация жизни и н егативный настрой, пессимизм, апатия мешают нормально жить, в принципе, а тем более построить отношения. Склонность к драматизации порождает страх остаться одной, который в свою очередь тормозит и сковывает женщину даже если рядом появляется интересный мужчина. Часто девушки внутренне не могут разрешить себе быть счастливой, жить легко и радостно. Некоторые просто не верят, что заслуживают счастья или считают, что их уже не ждёт в жизни ничего хорошего. Такой настрой просто отравляет жизнь и, конечно, отталкивает от вас других людей. Эти все установки нужно намеренно переписывать, искать свой рецепт счастья, делать вещи, которые приносят удовольствие и радость, формировать свою занятость, доверять Вселенной и её мудрости, верить в возможность любви и счастья именно для вас.
   
3. Убеждение «любовь» можно/нужно заслужить. Как оно проявляется»? Как только появляется на горизонте потенциальный жених, женщина начинает делать для него всё, что он пожелает, угадывать его желания и исполнять их. И кажется, что в этом нет ничего плохого, но мужчины почему-то очень быстро сбегают. Почему? Да потому что они ещё не успели ничего захотеть (не то, чтобы добиться и приложить свои усилия) – а им уже всё дали. Дали то, что они не просили, а потом ещё и обиделись на это. Вывод: не нужно пытаться заслуживать чьё-то внимание или любовь, лучше быть собой, безусловно любить себя, а свободное время и усилия посвящать себе и своему саморазвитию.
4. Многим девушкам сложно открыться и доверять мужчинам . Особенно после тяжелых разрывов, разводов, измен. Многие женщины, в молодости пережившие травмы, связанные с мужчинами, настолько замыкаются в себе, что так и не могут выбраться из своих переживаниях и на всю жизнь остаются одни. Они обижаются, закрываются от внешнего мира, а тем более от новых знакомств или отношений. Но это ведь не наш вариант, правда? Тут главное помнить, что как бы не было больно – в мире существует мужчина, который может залечить все ваши душевные раны. И будет крайне несправедливо лишить его шанса сделать это – ведь он не виноват в вашем предыдущем негативном опыте.
5. Отдельным пунктом стоит выделить убеждения в своей невезучести, «родовом проклятии, порче, сглазе» и т.д. Это такая форма эскапизма – ухода от реальных проблем, вместо решения которых люди ищут мистические оправдания своих неудач. А поскольку желающих помочь «народных целителей», «предсказателей» и «магов» — огромное количество, и они так настойчиво навязывают свои услуги, то многие начинают им верить и идти на поводу «волшебников». Отчаявшиеся одинокие женщины порой настолько хотят узнать причину своего одиночества, что готовы поверить кому угодно, отдать последние деньги и с легкостью вверяют свои судьбы в руки чужих, часто недобросовестных и не порядочных, людей. Следует помнить: на самом деле, только мы сами можем помочь себе, потому что никто лучше нас не знает наших проблем и желаний.
6. Вокруг мало или нет позитивных примеров отношений . Да, безусловно, институт брака сейчас претерпевает кризис, и легко впасть в уныние на фоне общей статистики разводов. Многие девушки выросли в неполных семьях и восприняли такой образец семейных отношений как норму. Но не стоит ориентироваться на других, у каждого человека – свои ценности, мотивация, стремления и способы решать проблемы. Если вы действительно хотите построить счастливые отношения и создать семью – именно так и будет. И в правилах есть исключениях, а в статистике – погрешности. Ведь только мы сами решаем, какие отношения хотим построить и что мы готовы для этого сделать.
7. Непринятие себя как женщины. Это часть более масштабного явления — кризиса гендерной идентичности в современном обществе. Хотя многие считают это не проблемой, а достижениями феминизма. Пока не буду устраивать дискуссии по этому поводу, но очевидно, что в современном мире границы мужского и женского становятся всё более размытыми. Женщины получили права и возможности наравне с мужчинами – но кое-что и утратили (надеюсь, не до конца). А именно – свою женственность. Женщины хотят всё знать, всё держать под контролем, достигать целей, карабкаться по карьерной лестнице – как следствие: всё больше и больше у женщин преобладают мужские линии поведения.
   

   Женщины становятся всё более мужественными, а мужчины – всё более женственными.

Если вы обнаружили внутренние установки — возникает следующий вопрос: Что делать? Как переписать собственные убеждения? Этой теме я обязательно посвящу отдельную большую статью! А пока для начала можно сделать такое упражнение. Разделите лист на две колонки: в первой напишите ваши негативные установки, порождающие одиночество, а в другой попытайтесь их опровергнуть. Например, напротив «Я — одинока» напишите «Я — не одинока. Я — активная, общительная и открытая. У меня есть люди, которые меня любят (родственники), готовы выслушать и поддержать (друзья), уважают и прислушиваются к моему мнению (коллеги).» Когда в очередной раз в порыве эмоций вам будет приходить та или иная мысль – вы просто вспомните эти опровержения и поймёте, что это неправда. Можно дописать ещё и третью колонку – что я могу сделать, чтобы изменить эту ситуацию? Это будет уже высший пилотаж, особенно если вы воплотите советы себе в жизнь.

Что касается меня – после тщательного самоанализа я увидела мысли и осознала убеждения, которые мешали мне наладить личную жизнь. И действительно, у меня были завышенные требования: я идеализировала как будущего избранника и нашу предстоящую встречу, так и сами отношения и их роль в моей жизни. Более того, я была настолько погружена в свои внутренние переживания по этому поводу, что не замечала ничего и никого вокруг, а тем более не могла отпустить ситуацию и просто радоваться жизни. Ну и, конечно, на моём отношении к мужчинам сказывался неудачный опыт, а еще – представления, усвоенные в раннем возрасте. И наконец – я перестала причитать «Я одинока и никому не нужна!» и устраивать периодически по этому поводу истерики. Как только я пересмотрела свои взгляды, переписала внутренние установки – внешние изменения не заставили себя долго ждать и проблема одиночества разрешилась как бы «сама собой».

Если всё написанное выше – не о вас, примите мои поздравления! Ваше одиночество – временное явление, которое уже спешит исправить Вселенная и подбирает для вас прекрасного мужчину. Если в некоторых пунктах вы узнали себя – это значит, что вам ещё нужно уделить время себе, чтобы изучить свои качества, понять свои истинные желания, дозреть до того, чтобы позже легко и радостно открыться другому человеку, создать отношения, о которых вы мечтаете. А порой необходимо просто расслабиться, отпустить ситуацию и наслаждаться жизнью.

Знакомы ли вам затронутые проблемы? Возникли ли после прочтения статьи вопросы, мысли? Был ли у вас опыт осознания внутренних ограничений и их преодоления? А может у вас есть свой рецепт, как впустить в свою жизнь любовь и счастье? Мне было бы очень интересно услышать ваше мнение — пишите в комментариях!:)

Поднятые в данной статье вопросы мы обязательно рассмотрим в последующих статьях. Подписывайтесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить.

Невзирая на то, что женское одиночество может вызывать множество пересудов, все большее число женщин не торопятся обрести добытчика и защитника в лице мужчины. И дело не только в том, что «убить мамонта» многие современные дамы способны и самостоятельно, основные причины таятся в смешении гендерных ролей и изменениях в обществе.

Психология одинокой женщины

Одиночество женщины многие века считалось доказательством некой «дефектности» дамы, старые девы, например, всегда находились под градом насмешек. В настоящее время незамужняя женщина не вызывает удивления. Психологи полагают, что стремление к одиночеству – это сигнал, свидетельствующий о наличии причин, мешающих женщине создать семью. Со временем некоторые из этих причин перестают оказывать влияние, и дама перестает избегать мужчин. Иногда женщина настолько привыкает быть одна, что не может избавиться от одиночества.

Психологические истоки женского одиночества:

• завышенная или – «Я красавица, меня достоин только принц», «Я уродина, я никому не нужна»;
• воспитание в духе феминизации – «Я должна быть сильной, я все смогу сама, мне не нужен мужчина»;
• зацикленность на материнстве – «У ребенка должен быть самый лучший отец», «Ребенок – самый важный человек для женщины».

Причины женского одиночества

Чтобы понять, почему так много одиноких женщин, следует изучить причины одиночества. Среди более распространенных психологи называют следующие:

1. Самодостаточность – это самая распространенная причина быть одинокой. У такой женщины отсутствует потребность что-то доказывать окружающим – ее уважают за успешность и самостоятельность.
2. Завышенные требования к мужчине – фактор, отсеивающий всех кандидатов, и часто приводящий к женскому одиночеству.
3. Негативный опыт – зачастую женщины стремятся к одиночеству и боятся новых отношений из-за того, что в прошлом страдали по вине мужчины. Иногда неудачный опыт девочка наблюдает в семье своих родителей.
4. Несвободный возлюбленный – еще один фактор, являющийся причиной женского одиночества. В данном случае других кандидатов влюбленная женщина просто не рассматривает.
5. Неготовность и нежелание создавать семью – такие женщины стремятся получать от жизни массу удовольствий, ответственность за семью их мало привлекает, как и мужчин-холостяков.

Плюсы и минусы одиночества женщины

Одинокая независимая женщина в своем положении видит массу преимуществ: она чувствует себя успешной, свободной, красивой, вызывающей восхищение. За этой привлекательной картинкой может прятаться отчаяние, ощущение собственной ненужности. И даже вполне счастливые в своем одиночестве дамы могут порой ощущать нехватку тепла и близости любимого человека.

Плюсы одиночества женщины

Ответ на вопрос, почему женщины выбирают одиночество, дают социологи. По их мнению, женщинам сейчас гораздо проще жить в одиночестве, чем в семье. У дамы в таком случае гораздо меньше обязанностей и забот, у нее есть время следить за своей внешностью и заботиться о здоровье, заниматься самосовершенствованием, путешествовать и развлекаться. Некоторые из этих факторов свидетельствуют об инфантильности женщины. Очень часто дама, не желающая создавать семью, осознанно выбирает таких партнеров, с которыми брак невозможен, например, женатых.

Чем опасно одиночество для женщины?

Женщина привыкает к одиночеству и перестает нуждаться в каких-либо отношениях – в этом и состоит основная опасность данного положения. Помимо того, привыкнув к самостоятельности, дама может утратить навыки общения с противоположным полом. В таком случае, даже захотев утратить самостоятельность, женщина не сумеет выстроить отношения, создать крепкую семью.

Сложности у одинокой женщины могут возникнуть:

• при поломке, требующей мужских рук – тогда ей придется вызывать «мужа на час» или просить об одолжении коллегу или родственника;
• в компании семейных пар – если все друзья и подруги одинокой дамы обзавелись семьями, ее все реже будут приглашать для совместного времяпрепровождения;
• при высокой потребности в сексе – с временным партнером сложно рассчитывать на , и тем более – в тот момент, когда этого действительно хочется, а не когда есть возможность.

Как жить одинокой женщине?

Вопрос, чем заняться одинокой женщине, может возникнуть лишь у обделенного фантазией человека. Ей не нужно ни перед кем отчитываться, одиночество в данном случае равно свободе. Конечно, без наличия значительных финансовых средств многие развлечения даме будут недоступны. Однако женское одиночество дарит множество перспектив для:

• учебы;
• создания собственного бизнеса;
• туристических поездок;
• занятий спортом;
• общения с друзьями;
• занятий хобби;
• творчества;
• построения карьеры.

Успешные женщины одинокими бывают часто, но если этот фактор сопряжен с целеустремленностью и , такие дамы всегда знают, чего хотят от жизни. Энергия, которая могла бы быть направлена на мужчину или детей, в данном случае тратится на что-то другое. Среди талантливых и наделенных высоким интеллектом людей очень много одиноких, на нашедших счастья в личной жизни. Женщины, которые выбрали одиночество:

1. Софи Жермен – математик, механик, философ, доказала «Первый случай» теоремы Ферма.
2. Софья Ковалевская – математик, писательница, работала профессором кафедры математики в Стокгольмском университете.
3. Барбара МакКлинток – генетик, открыла перемещение генов, Нобелевский лауреат.
4. Камилла Клодель – скульптор, ученица Огюста Родена.
5. Грейс Мюррей Хоппер – математик, программист, благодаря ей появился первый язык программирования КОБОЛ.

Как женщине избавиться от одиночества?

Много лет живущая свободной жизнью дама однажды может осознать, что ей не хватает заботливого и любящего человека, ощущения нужности, покоя и защищенности, которое возможно только рядом с надежным и понимающим партнером. Тогда и может наступить момент, когда остро встанет вопрос – как бороться с одиночеством женщине. Чтобы избавиться от одиночества, нужно:

• выяснить причины одиночества – в этом могут помочь психолог, друг;
• изменить отношение к себе – перестать зацикливаться на мнимых и действительных достоинствах и недостатках, просто полюбить себя;
• внимательно взглянуть на окружающих мужчин – возможно, совсем рядом находится человек, который покончит с женским одиночеством.

Женское одиночество – православный взгляд

Женское одиночество в православии осуждается или вызывает сочувствие. Православные священники придерживаются мнения, что женщина не может и должна быть одинока, а воплотить свое предназначение – стать женой и матерью – она может только рядом с надежным человеком. Неспроста издавна принято, что православный священник обязательно должен быть женат – ценность семьи церковь превозносит очень высоко.

Одинокие женщины-знаменитости

Широко распространен стереотип, что известность и богатство – это счастье, однако талант и популярность часто выбирают в спутники одиночество. И даже при наличии массы поклонников и мужей, эти великие одинокие женщины часто чувствовали себя несчастными и никому не нужными:

Многие знаменитые красавицы актрисы и сейчас предпочитают одиночество:

Фильмы о женском одиночестве

Фильмы про одиноких женщин, которые будут интересны широкому кругу зрителей:

1. Красная пустыня / Il Deserto Rosso (1964). Фильм повествует о духовных терзаниях главной героини Джулианы, которая, хоть и замужем, чувствует себя одинокой.
2. Три цвета: Синий / Trois Couleurs: Bleu (1993). После гибели родных эмоционально опустошенная героиня остается в глубоком уединении. Но музыка возвращает ее к жизни.
3. Часы / The Hours (2002). Жизни трех героинь различных эпох связаны одной книгой – романом Вирджинии Вульф «Миссис Дэллоуэй».
4. Малена / Malena (2000). Фильм о женщине, чья красота стала настоящим проклятием.

Одиночество страшит и угнетает. Каждый хоть раз в жизни сталкивался с одиночеством. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины. В этой статье речь пойдет о женском одиночестве, о том, что делать, если ты одинока, как принять и справиться с этим состоянием.

Причины женского одиночества

С одиночеством сталкиваются и молодые, и зрелые женщины, независимо от возраста и социального статуса. Кто-то не может найти достойного партнера, кто-то, пережив болезненное расставание, закрывается в себе, а кто-то остается в одиночестве после трагической гибели близкого человека.

Жизненных ситуаций, приводящих к одиночеству, много, но почему одни женщины легко и безболезненно переносят его, а другие тонут в нем, изводя себя?

В психологии выделяют следующие причины одиночества:

• страх перед серьезными отношениями;
• негативные установки, связанные с браком;
• идеализация семейной жизни, гендерные стереотипы;
• комплексы (заниженная самооценка).

Страх перед серьезными отношениями

Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не осознавать. По своей природе он уходит корнями глубоко в подсознание. Чаще всего он формируется в детстве, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях противоположного пола. Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, все они обманщики, и прочие озлобленные высказывания, то это формирует у нее подсознательный страх перед противоположным полом, серьезными отношениями.

Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены. Женщина, столкнувшись с подлостью, подсознательно ждет ее от других мужчин, не может построить гармоничные отношения.

Даме, задавшейся вопросом: "Почему я одинока?", нужно не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать свои страхи, проработать их.

Негативные установки, связанные с браком

К одиночеству приводит негативное отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка. Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства. Вечно ругающиеся родители, неуважение отца по отношению к матери - подрастающая дочь начинает считать брак сплошным мучением. Из такой девочки с большой вероятностью вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта. В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью. Разобравшись в себе, проанализировав свои переживания, можно избавиться от негативной установки.

Идеализация семейной жизни и гендерные стереотипы

Мечты о сильном, красивом, умном, щедром, в общем, идеальном мужчине приводят к одиночеству. Если зацикливаться на поиске несуществующего в природе «принца», велик шанс остаться на всю жизнь без пары.

Для оказавшейся жертвой стереотипов и фантазий женщины лучше принять факт - идеальных людей не существует.

Итак, что делать, если ты одинока? Понять, что у всех есть недостатки. Это не означает, что нужно мириться с неуважением, грубостью, физическим или психологическим насилием. Важен баланс между плюсами и минусами партнера.

Женщина, нацеленная на достойного партнера, не должна забывать о самосовершенствовании, развитии своих сильных сторон.

Комплексы и заниженная самооценка

Многие внешне привлекательные, неглупые женщины страдают от одиночества. Главная их беда - заниженная самооценка. Неуверенность повышает тревожность при общении с противоположным полом, отталкивает мужчин.

Вера, что каждый человек уникален и достоин любви и счастья, - это начало решения проблемы.

Если одинокая женщина перестанет себя жалеть и выискивать собственные недостатки, а вместо этого примет себя, то и окружающие будут замечать ее достоинства.

Использовать одиночество как возможность разобраться в себе, развить сильные стороны личности намного эффективнее, чем оплакивать свою несчастную судьбу. В этом поможет дневник, в который можно записывать свои успехи, благодарить саму себя.

Как принять одиночество

Одиночество может быть комфортным и светлым, главное, изменить отношение к ситуации. Да, сейчас нет отношений, нет достойного партнера, но это не значит, что ситуация не изменится.

Если рассматривать одиночество как возможность заняться собой, расширить круг общения и интересов, вести более насыщенную жизнь, делать то, что давно хотелось, то оно не так уж и плохо.

Ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет: заботиться о себе, развиваться, разбираться в своих чувствах, страхах, переживаниях, искать их причины и искоренять, найти хобби по душе. А вот винить себя, выискивая недостатки, жалеть себя не стоит, это приведет лишь к неврозу.

Но как смириться с женским одиночеством, научиться с ним жить? Выше уже говорилось: принять ситуацию и использовать ее для собственной выгоды. Ведь уверенная в себе, интересная женщина с большей вероятностью найдет достойного партнера.

Как бороться с одиночеством

Даже если рассматривать одиночество как возможность для саморазвития, пребывать в нем вечно большинство людей не захочет.

Итак, что делать, если ты одинока? Не унывать. Психологи советуют следующее:

• Заботиться о себе, радовать себя приятными мелочами - отличная возможность не впадать в уныние.
• Не забывать о друзьях. Не нужно замыкаться и отказываться от общения, даже переживая тяжелый разрыв отношений. Проводите время с друзьями, не завидуя их личной жизни. Лучше порадоваться за подругу, у которой все хорошо, чем злиться и расходовать силы на негатив.
• Жить полной жизнью. Посещайте мероприятия: ходите на выставки, концерты, в кино, театр. Найдите интересное занятие, которое будет доставлять удовольствие. Неважно, что это будет - спорт или танцы, рисование или рукоделие. Заполняйте свободное время приятными вещами, и на уныние его просто не останется.
• Помогать другим - отличный способ не чувствовать себя одиноко, по мнению психологов. Это расширит круг общения и позволит почувствовать себя нужной. Работа в приюте для бездомных животных, помощь больным детям - неважно, лишь бы это приносило удовольствие. А общение с такими же увлеченными людьми поможет не чувствовать себя одиноко.

Одиночество после 40 лет

Пожалуй, женское одиночество в 40 лет воспринимается наиболее болезненно.

Особую категорию одиноких дам составляют сорокалетние. Это женщины, имеющие жизненный опыт, устоявшуюся систему ценностей. Чаще всего у них уже были семейные отношения, и не очень удачные. К одиночеству мог привести развод с опостылевшим супругом, или он сам «сбежал» к более молодой, или женщина овдовела.

Оставшись в одиночестве, сорокалетние женщины выбирают для себя следующие пути:

• жить в свое удовольствие, занимаясь самореализацией, помогая детям и внукам, не особо заботясь об очередном браке;
• налаживать личную жизнь, не оставляя попыток встретить достойного партнера.

И тот, и другой выбор достоин уважения.

Отдельно стоит отметить одиноких женщин 40 лет, никогда не состоявших в браке. Это могут быть и состоявшиеся успешные личности или женщины с ребенком, которых еще до его рождения бросил мужчина. Эта группа самая уязвимая в нашем обществе.

Для кого-то одиночество в 40 лет - осознанный выбор: женщина не хочет терпеть недостойного мужчину, живет насыщенной жизнью и вполне этим довольна. Есть и те, кому сложно жить без спутника жизни, и тогда одиночество может стать трагедией.

Психологи советуют не зацикливаться на проблеме, а жить полной жизнью, больше общаться с интересными людьми. Партнера найти сложнее, но уверенная в себе женщина справится с этой задачей.

Не нужно изводить себя вопросом: "Почему я одинока?", лучше изменить тип мышления с негативного на позитивный. Находя в своем положении плюсы, видя хорошее в окружающем мире и людях, проще стать счастливым. А светящиеся от счастья и позитива люди привлекают внимание.

Краткие итоги

В психологии одиночества женщины выделяют несколько причин (рассмотрены выше), но общее у них - это негативные установки. Если разобраться со своими внутренними конфликтами, понять причину тех или иных чувств, то и одиночество не будет тяготить, справиться с ним будет легче.

И тогда ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет позитивное мышление и отношение к самой себе.

В любом возрасте важно понимать себя, осознавать свои истинные желания. Став себе самым верным другом и опорой, легко стать счастливой и сделать счастливыми окружающих, победить одиночество.

Это стратегическая ошибка одиноких женщин. Подробнее напишу целый пост, может быть даже не один. Уж очень наболевшая тема. Знаете, ничего не нужно проверять, все это вранье, что нужно притереться, узнать друг друга. Чушь! Если встречаться с человеком не меньше года, тоже можно все о нем узнать. С одной женщиной мужчина живет 13 лет и не может определиться: его она или нет, а потом встречает другую и ведет в загс через пару месяцев. Вам такие истории не приходилось слышать?

• Ошибка номер семь – секс . Настоящая женщина ценит себя и не разменивает.

Не нужно думать, что секс – это единственное, что вы можете дать мужчине. И за то, что он с Вами, вы должны платить своим телом. Мол, а что у меня еще есть? Вы ничего никому не должны. Если вы будете развивать в себе женские качества, начнете себя ценить, то секс до брака – это последнее, что вы подарите своему мужчине. Не первое и не второе, это уж точно!

Иногда мы долго ждем своего мужчину, встречаемся с одним, с третьим, иногда эти отношения имеют очень непродолжительный характер. А связь смыть и вычеркнуть не удастся никогда! Наша матка хранит эту информацию достаточно долгий срок. Вместо того, чтобы об этом сожалеть, лучше не делать.

Особенно это касается молодых девушек 18-22 лет. Только взрослая и зрелая женщина может сделать выводы из неудавшихся отношений, если таковые конечно будут. А молодые женщины способны сделать только ошибки и никаких выводов.

Все это чушь, про опытных женщин. Будто мужчинам нужны опытные женщины. Опытной может быть проститутка. Ее работа – ее опыт. А мужчине нужна чувственная женщина, способная расслабиться и довериться мужчине. А это с опытом и с годами не приходит. Сексуальность нельзя наработать, ее можно раскрыть вслед за женственностью. И для этого не нужно иметь многообразие партнеров.

На мой взгляд, это основные ошибки, которые совершают одинокие женщины. Мне очень важно и интересно узнать ваше мнение! Оставляйте комментарии.

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Наслаждение свободной и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами?

Ни для кого не секрет, что в современном обществе тема одиночества обострена почти до предела. В каком-то смысле одиночество — визитная карточка нашего времени. И если 30, 40, 50 и более лет назад сторонниками выбора в пользу одиночества скорее были мужчины (отсюда шутки про то, сколь важно и одновременно сложно «затащить» мужчину под венец), то сегодня женщины подхватили эстафетную палочку.

Так уж вышло, что в 21 веке женская половина человечества не особенно стремится вступать в отношения. На сегодняшний день можно смело говорить, что сформировалась психология одиноких женщин , у которой есть свои основания.

Навигация по статье «Психология одиноких женщин или почему они выбирают одиночество?»:

Причин тому, чтобы оставаться одной, масса:

• выросший уровень финансовых и социальных свобод;
• широко и быстро разрастающиеся интересы, будь то соцсети, всевозможные хобби и увлечения;
• активная общественная деятельность – от участия в спортивных марафонах до благотворительности;
• стремление к профессиональной и творческой самореализации.

Все это не особенно способствует стремлению создать пару и сохранить сложившийся союз. Женщины «выскакивают» из отношений как пробка из бутылки, зачастую сами становясь инициаторами разрыва.

Что интересно – такая тенденция идет параллельно с возросшим за последние 10 лет количеством всевозможных тренингов для женщин, тренингов по отношениям, тренингов, направленных на повышение чувственности и сексуальности. Сегодня любой подросток знает, что подобных обучающих программ – вагон и маленькая тележка!

Но, несмотря на изобилие тренингов, факт остается фактом – созданных пар не прибавляется. Более того: женщины готовы оставаться одинокими и при необходимости отстаивать свой выбор и данное положение. Так работает «психология одиноких женщин », которая берет свое начало как в настоящем, так и прошлом женщины.

Можно ли сказать, что современная девушка боится отношений? Если да, то от чего хочет себя оградить, оставаясь одинокой? Или, наоборот, к чему такому стремится, чего не достичь, будучи в паре?

Оснований не быть в отношениях у современной женщины довольно много, и связаны они как с позитивными, так и с негативными аспектами жизни.

Вот только некоторые из них:

• Удобство. Жить одной удобно. Не нужно ни перед кем отчитываться о проведенном времени, о прочитанных книгах и просмотренных фильмах, о заработанных и потраченных деньгах. Никто не говорит, как поступать. Никому нет дела до того, сколько ест, спит и как живет женщина. Что может стать довольно веским аргументом в пользу одиночества.
• Возможности. Одинокая жизнь скрывает в себе немало возможностей. Например, возможность встретить «того самого», «принца», «своего человека», которая открыта до тех пор, пока женщина свободна. Или возможности, связанные с профессией, творчеством, перемещениями и многим другим. Оставаясь свободной и независимой, женщина (как и мужчина, конечно же) открыта множеству возможностей делать тот или иной выбор.
• Привычный жизненный уклад. Женщина привыкает быть одна. Особенно, если смогла обустроить свою жизнь, если она более-менее обеспечена и ей не нужно выживать на последние деньги, если в этой системе жизни присутствует забота о своем здоровье, внешнем виде, досуге. В таком случае у женщины формируется привычка жить своим, отдельным от мужчины бытом, отказаться от которого ей совсем непросто. Так запускается «психология одиноких женщин» — женщин, которым настолько комфортно в этом самостоятельно обустроенном пространстве, укладе, что они 10 раз подумают, прежде чем откроют себя отношениям.
• Нежелание тратить силы и время на отношения. Жизнь свободной современной женщины требует внимания, энергии, душевных и физических сил. Отдавать их мужчине? Она может просто не захотеть этого делать. Не считать нужным. Не понимать, зачем ей это. Наконец, не иметь ресурсов, чтобы впустить мужчину в свою жизнь. Женщина может заявлять, что открыта к отношениям, но при этом не может найти время даже на свидания. Что будет означать лишь одно – она не готова тратить силы и время на другого, пусть и потенциально близкого, человека. И это совершенно не означает, что девушка боится отношений. Она их просто не хочет.
• Страхи. Под этим пунктом скрывается целый спектр опасений. Психология одиноких женщин довольно часто формируется на страхах. Страх возможной эмоциональной боли, связанный с риском открыться, но не получить взаимности. Страх неизвестности: если отношения воспринимаются как подобие минного поля, по которому идешь с завязанными глазами, то естественно, желание находиться в них тает как снег на ярком солнце. Страх мужчин как таковых, который берет свои корни в детстве и в сложных отношениях с отцом. Страх оказаться несостоятельной в отношениях, выращенный на неуверенности в себе и своей женской привлекательности. Страхов, связанных с отношениями несчетное количество, и каждый из них влияет на выбор женщины, буквально подгоняя ее «голосовать» против отношений.
• Негативный прошлый опыт. Если у женщины был негативный опыт личных отношений, она скорее не захочет повторять его в будущем. И станет (намеренно или неосознанно) закрываться от того, чтобы быть с мужчиной. В этом случае можно смело говорить о том, что девушка боится отношений. Потому и не стремиться их создавать.

• Нежелание развиваться. Отношения по своей сути — это система. Система элементов (партнеров) и связей между ними. А любой системе, даже самой простой, для того, чтобы более-менее успешно функционировать, требуется развитие и новизна. В контексте отношений под развитием понимается готовность выходить из зоны собственного комфорта, способность меняться и менять свои установки, превращаться из «я» в «мы». Это далеко не всегда легко и приятно делать, тем более – если нет опыта или большого желания. Часто к такому женщина просто оказывается не готовой. Что и вызывает резко негативную реакцию, итогом которой может стать явное или скрытое, но от того не менее сильное желание выйти из отношений и вернуться к «спокойной одинокой жизни».

Список причин, уводящих женщин в «долину одиночества», гораздо более объемный, чем можно себе представить. На их описание может уйти не один месяц. Что важно — эти причины не всегда негативно окрашены. Есть такие, анализируя которые понятно: целесообразнее и лучше оставаться одной, чем стремиться в отношения только ради того, чтобы избежать статуса «свободной» женщины.

И все же, отношения, как для женщин, так и для мужчин – это пространство, внутри которого есть возможность раскрыться во всей своей полноте. Отношения потенциально содержат в себе ресурс для развития отдельного человека и пары в целом. И все, что необходимо – распаковать этот ресурс, внимательно его рассмотреть и позволить себе и другому им воспользоваться.

Что этому способствует? Прежде всего, исследование индивидуальных причин, препятствующих желанию быть вместе с кем-то еще. Это возможно сделать самостоятельно, но гораздо больше шансов результативно проработать тему вынужденного или сознательного одиночества в контакте со специалистом-психологом.

В заключении с уверенностью можно сказать следующее: намерение быть одинокой не берется вдруг и ниоткуда. Ему всегда есть объяснение, найти которое – одна из реальных возможностей выйти из образа «одинокой волчицы» и построить близкие, доверительные отношения с мужчиной, если внутри все-таки чувствуется такое стремление.

Или, возможно, наоборот – принять то, что как минимум сейчас, в этом периоде жизни хочется быть именно одной, и перестать осуждать себя за отсутствие отношений, сравнивая себя с какой-то условной нормой.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант - с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на .