Puhanud väljanägemine pole lihtne, eriti pärast unetuid öid, stressi ja rasket töönädalat. Loomulikult koristab enamik naisi pärast nädalavahetust ennast, magab ja soojendab end armastatud mehe käte vahel. Aga mis siis, kui peate homme välja nägema puhanud?
Kuidas värske ja puhanud välja näha: praktilised näpunäited.
Ringid silmade all
Naised pärast 30. eluaastat (ja mõned isegi varem) hakkavad märkama, et vähimgi une eiramine mõjutab nende välimust negatiivselt. Tumedad ringid silmade all annavad tunnike unepuudust eriti tugevalt ära. Näete palju värskem välja, kui kõrvaldate need peitekreemi või korrektoriga. Kui teil pole tumedate ringide maskeerimiseks spetsiaalset toodet käepärast, võtke tavaline jumestuskreem. Kerge silmameik säästab teid ka väsinud välimusest. Pundunud silmalaud on vähem märgatavad, kui kannate ripsmetele tumedat lauvärvi ja ripsmetušši. Ere huulepulk, mida huultele kannate, aitab väsinud silmadelt tähelepanu juhtida. Ja ärge unustage osta silmatilku, mis eemaldavad silmadest punetuse minutitega! Sinu välimus võtab koheselt puhanud ilme ning ka silmad on arvuti taga istumisest vähem väsinud.
Nahk
Meie nahk on tundlik elustiili muutuste suhtes. Kui pärast puhkust näevad meie nägu ja keha välja nagu kuuluksid ajakirja esikaanele, siis pärast rida tööpäevi ei riski me tõenäoliselt avalikku kleiti kanda ja ilma meigita avalikkuse ette ilmuda. Proovime välja näha puhanud, tuues naha lähemale sellele seisundile, mille see pärast puhkust leiab! Näiteks võid osta isepruunistava kreemi ja mõne tunni jooksul omandab nahk terve, päevitunud tooni. Solaariumikülastused teevad sama, ainult pikema aja jooksul. Näo kahvatust saab peita heleda põsepunaga. Andke väsinud nahale särav välimus särava niisutajaga. Samuti ei ole üleliigne väsimust leevendav ekspressmask. Selliseid maske müüakse igas kosmeetikapoes ja need võivad teid aidata rasketel aegadel, kui teil pole lihtsalt aega kosmeetiku juurde minna.
Soeng
Teie juuksed ei suuda teie väsimust varjata, kui te ei maga piisavalt. Seega, kui soovite värske ja puhanud välja näha, ei saa te ilma juukseid pesemata hakkama. Värske pea on värskete mõtete ja uute ideede tagatis. Muutke oma juuksed volüümi andvate toodetega täidlasemaks. Juuksed võid hommikuti kuumarullidesse lokkida – selleks kulub 20 minutit, kuid jätab õige mulje. Ilusa soenguga naine lihtsalt ei saa väsinud välja näha!
Riie
Hästi puhanud tüdruku välimuse täiendamiseks peate valima õige riietuse. Vältige kontsi – teie kõnnak peaks olema sile ega näita, et teie jalad on väsinud. Kindlasti täienda oma riietust mõne särava elemendiga, olgu selleks siis käekott või sall kaelas. Hele koht teie riietuses tõmbab teiste tähelepanu teie näole kergest väsimuse jäljest eemale. Ka tarvikud ei ole üleliigsed. Riietus peaks olema mugav ega piira liikumist. Samal ajal ei tohiks valida sportlikku stiili, see muudab tüdruku kohe lihtsamaks.
Kasulikud harjumused
Parim viis puhanuna välja näha on õige igapäevane rutiin. Esiteks magage vähemalt 8 tundi (väsinud noored emad saavad päeva jooksul lapsega piisavalt magada). Teiseks, jalutuskäigud värskes õhus (isegi kui väljas sajab lund, on täiesti võimalik pool tundi väljas käia, kui oled hästi isoleeritud ja jalas soojad jalanõud). Kolmandaks muudab regulaarne trenn meid kuu aja jooksul. See tähendab lihastoonust, head tuju ja atraktiivset välimust! Sportides muutud vastupidavamaks, saad kergesti üle igapäevastest raskustest ja hakkad positiivsemalt ellusuhtuma. Ja veel üks asi – välistest harjumustest loobumine on kaunimaks muutnud rohkem kui ühe tüdruku!
Kuidas kogu aeg värske ja puhanud välja näha? Kui te ikka ei suuda režiimist kinni pidada, võite loota ainult puhkusele, mis teie välimuse korda teeb. Ärge unustage, et keegi ei hoolitse meie eest paremini kui meie ise. Luba endale sagedamini puhata, eriti kui näed, kuidas väsimus su välimust ja tuju rikub.
Terve jume, ühtlane päevitus ja rõõmus välimus – selline näeb välja äsja puhkuselt naasnud inimene. Väsimuse jäljed, silmaalused ringid, tuhm nahk ja melanhoolne pilk – selline on tema kolleeg, kes pole jõudnud veel puhata. Kui kuulute viimaste hulka, siis ilmselt vaatate oma rõõmsameelseid kolleege vähemalt kadedusega. Gazeta.Ru otsustas kosmeetikutelt ja meigikunstnikelt uurida, mida teha, et oma hästi puhanud sõpradest mitte kehvem välja näha. Või ehk isegi parem, sest siiani pole teada, mida nad oma puhkuse ajal maksa ja muude elutähtsate elunditega seoses tegid. Asjatundlikud nõuanded sobivad nii naistele kui meestele, välja arvatud muidugi see osa, kus meil palutakse kanda põsepuna ja lisada juustele esiletõstmisi.
Svetlana Shabalina, Clinique'i koolitusjuht:
Et anda oma näole puhanud välimus, kasuta tooteid, mis valgustavad nahka ja annavad sellele loomuliku sära. Nahatooni reguleerimiseks sobivad siin kerged kosmeetikatooted, mis peidavad puudused ja plekid. Näole peene päevituse andmiseks kandke pruunistavat puudrit näo kõrgeimatele kohtadele, luues päikesesuudluse efekti.
Virsikuvärvi põsepunaga saad oma näo värskemaks muuta: see elustab ja värskendab jumet. Klassikalise huulepulga asemel kasuta erksates marjades toonides huuleläiget. Ja palun, ärge kasutage suvel oma meigis liiga heledaid toone: need võivad muuta teie näo kahvatuks.
Meestele annan nõu eraldi. Nende kõige pakilisem probleem on tursed ja tumedad ringid silmade all, mis muudavad nende silmad väsinud ja vanemaks.
Kasutage julgelt meestesarja geele ja seerumeid, mis värskendavad ja jahutavad tursunud kohti ning muudavad tumedad silmaalused vähem märgatavaks.
Ole, ei näi olevat
Et välja näha puhanud, peate esmalt tundma end sobivana. Kui sa ei saa kuurorti minna, leia aega spaas käimiseks. Kooriv, niisutav, lõõgastav massaaž, toitev mähis, hammam seebimassaažiga, Aasia kosmeetika kohvi, kookosõli, jasmiini või papaia aroomiga – kõik see aitab sul lõõgastuda just siin ja praegu.
Ekaterina Dobrydneva, vanemkoolitusjuht, meditsiiniekspert La Roche-Posay, Inneov:
Kuidas anda endale puhanud välimus? Muidugi maga piisavalt ja veeda rohkem aega õues. See on peamine. Ja kosmeetika pakub täiendavat abi.
Kasutage oma näole regulaarselt värskendavat termaalvett, kus iganes viibite – kontoris, autos, jalutuskäigul.
Termovesi toniseerib suurepäraselt nahka, leevendab ärritust, aktiveerib veresooni ja annab meigile värske ilme kogu päevaks. Pihustage hommikul ärgates näole väike kogus termaalvett ja ärge unustage seda päeva jooksul kasutada. Lisaks termaalvetele aitavad värskendada ka lilleveed.
Värske jume teine võti on regulaarne naha koorimine. Fakt on see, et surnud rakkude tõttu muutub nahatoon ebaühtlaseks ja jume tuhmiks. Seetõttu aitab koorijate kasutamine umbes kord nädalas ühtlustada nahka ja taastada selle sära. Niisutavad kreemid, maskid, BB-kreemid aitavad jumet parandada. BB-kreemi ülesanne ei ole mitte ainult nahka niisutada ja kaitsta, vaid tänu spetsiaalsetele mineraalpigmentidele anda sellele ühtlane toon ja sära.
Niisutavad maskid on vajalik samm nahahoolduses, eriti suvel. Kontorite kliimaseade muudab naha veetumaks ja tuhmiks, niisutamine lihtsalt päästab selle. Kandke mask õhtul kümneks minutiks puhastatud nahale, eemaldage salvrätiku või vatipadjaga kõik järelejäänud jäägid. Kui teil on võimalus veeta aega pargis või maal ja soovite kiiresti päevitada, soovitame päevituse täiustamiseks kasutada spetsiaalseid nutrikosmeetikat.
, Cosmotheca SPA kunstiline juht ja stilist:
Oluline on pöörata tähelepanu oma juuste tervisele: tuhmide korral ei saa te endale säravat välimust anda. Terved juuksed peegeldavad valgust ja selleks peavad need olema piisavalt niisutatud. Spa juuksehooldusprotseduurid tehakse erinevate kaubamärkide kosmeetikatoodete abil. Eriti armastame Tai kosmeetikat: selle lõhnad aitavad sul vaimselt Aasiasse transportida.
Mis puutub välimusse, siis suvine tunne tekib, kui teha juustele ohutud esiletõstmised – päikesevalguse efekt – ja selle hooaja moekas beebijuuste värvimine, mil juuksed tunduvad päikese käes loomulikult pleegitatud. Noh, kui te pole veel otsustanud, tasub küünelaki värv muuta erksate suvetoonide vastu.
Olga Komrakova, Clarinsi juhtiv meigikunstnik:
Puhanud välimust saab maalida. Kasutage nahale sära lisamiseks meigipõhja. Seda saab segada jumestuskreemiga. Värskenda oma jumet pruunistava puudriga, pöörates erilist tähelepanu põsesarnadele ja näokontuurile ning kanna kompaktset virsikuvärvi põsepuna põsesarnade väljaulatuvale osale. Kanna veidi põsepuna piki silmaümbrust (silmade alla), et oma välimust värskendada ja heledamaks muuta.
Värvige intensiivselt ülemist ripsmepiiri silmalaineri või laineriga ja kandke ülemistele ripsmetele ripsmetušš. Alumised jätke puutumata.
Piirake kergelt kulmud ja kandke huultele läbipaistev koralliläige. Soojad meigitoonid annavad teie näole värske ja puhanud ilme ning ülemise silmalau rõhk muudab teie välimuse avatumaks.
Kas soovite, et teie nahk oleks iga päev ärgates särav ja sametine? Selle saavutamiseks võib loomulikult kasutada erinevaid nippe, nagu kvaliteetne jumestuskreem, peitekreem, põsepuna jne. Kuid terve naha saate ilma meigita. Lisaks on need meetodid kasulikud kogu kehale. Neid võtteid järgides näed sa värske välja ja tunned end suurepäraselt ning mis kõige tähtsam, ilma tarbetute kulutusteta.
1. Väldi rämpstoitu
Me kõik teame, et tarbime kahte tüüpi toitu: tervislikku ja ebatervislikku. Enamasti võidab viimane variant lahingu taskukohasuse ja ahvatleva maitse tõttu. Kui tahad aga alati värske välja näha, peaksid vältima kiirtoidu ja rasvaste toitude söömist. Need sisaldavad säilitusaineid ja kemikaale, mis muudavad teie naha halliks ja lõtvuvaks.
2. Joo palju vett
Vee joomine on oluline toksiinide kehast väljutamiseks. Samuti hoiab see teie nahka, silmi ja teisi kehaorganeid hüdreeritud, tagades tõhusa vereringe, millel on üldine positiivne mõju teie tervisele. Iga päev tuleks juua 8-10 klaasi vett, et vältida naha lõtvumist, silmaaluste kotte ja kortsude teket.
3. Lisa oma dieeti puu- ja juurviljad
Puu- ja köögiviljad sisaldavad palju vitamiine, mineraale ja süsivesikuid, mida organism vajab. Piisavalt köögiviljade ja puuviljade söömine küllastab keha toitainetega, mis aitavad säilitada naha elastsust ja annavad näole terve sära.
4. Kasutage regulaarselt niisutajat
Niisutava kreemi igapäevane kasutamine hoiab teid pikka aega värske ja nooruslikuna. Teie nahatüübile vastav hea niisutaja aitab vältida nahale aastate jooksul tekkivaid kortse ja peeneid joonekesi. Enne mis tahes meigi kasutamist peaksite kandma niisutajat, mille SPF on vähemalt 15. Pöörake tähelepanu ka alfa- ja beetahüdroksüülhapetega (AHA&BHA) niisutavatele kreemidele, need on end tõestanud võitluses sileda ja uuenenud naha eest. Ja kui oled juba pikemat aega akne käes, siis aitavad sellised tooted ka naha tasakaalu taastada.
5. “Puhtad” riided vabanevad kortsudest tasuta
Oleme kindlad, et teate tõsiasja, et lihtsad riided võivad muuta teid nooremaks. Kui soovite paar aastat end raseerida ning värske ja atraktiivne välja näha, kandke puhtalt lõigatud obessi. Ärge kandke liiga palju tükke korraga. Teie garderoob peaks sisaldama võimalikult lihtsa tekstuuri ja värviga esemeid (T-särgid, kleidid, teksad, tööriietuse esemed jne). Samuti väldi kivisid ja sära, minimaalne detailide hulk on sinu reegel.
6. Kasuta õiget puhastus- ja meigieemaldajat
Meigi eemaldamiseks tuleks valida toode, mille koostises on looduslikud koostisosad. Nii nagu niisutaja, vali ka puhastusvahend vastavalt oma nahatüübile. Kuid võite olla kindel, et karmide koostisainetega pesuvahendite kasutamine ei ole soovitatav, kuna need võivad nahka ärritada.
7. Maga piisavalt
Piisav magamine on alati oluline teie üldise heaolu jaoks, mitte ainult värske naha jaoks. 8-9 tundi und päevas võimaldab teil tunda end igal hommikul täis energiat ja optimismi. See aitab vältida ka kortse ja tumedaid ringe silmade ümber.
8. Treeni regulaarselt
Vähemalt regulaarne 15-minutiline soojendus aitab hoida keha ja lihaseid heas vormis. Regulaarne treening parandab ka vereringet, suurendades südame löögisagedust. Nii jaotuvad kõik toitained kogu kehas korralikult ära, mis parandab teie üldist tervist.
Need on põhilised nipid, mida saate kasutada, et alati värske ja ilus välja näha.
Kui otsid retsepti, kuidas värske ja puhanud välja näha, on saladuseks õige unegraafik. Vahel aga jääb selleks väheks aega, sel juhul tuleb appi dekoratiivkosmeetika. Õige kasutamise korral näeb see õitsev välja ka pärast tormist pidu.
Õhtused protseduurid hea hommiku jaoks
Selged silmad ja õrn põsepuna, sile nahk ja särav naeratus... Kuidas stressi ja kehva ökoloogia ajastul alati värske välja näha?
Teades, kuidas värske välja näha, võite olla võluv ka pärast magamata ööd
Peate järgima mõnda lihtsat reeglit:
- Ärge jooge öösel palju vedelikku. Selle liig põhjustab hommikul turse. Soolaräim või marineeritud kurgid õhtusöögiks põhjustavad sama ebameeldiva efekti. Sool hoiab rakkudes niiskust, mis põhjustab turset.
- Puhastage nahk enne magamaminekut. Pärast losjoonide ja toonikutega manipuleerimist kandke nahale öökreem. Ärge kandke seda toodet paksu kihina, sest siis ei saa nahk hingata.
- Hoolitse silmaümbruse naha eest. Enne magamaminekut määri oma silmalaugudele oliivi- või virsikuõli. Need tooted võivad üleöö siluda peeneid kortse silmade ümber.
- Öösel eemalda kindlasti juustest lakk ja vaht. Pärast pesemist peaksite need kuivatama, vastasel juhul on hommikul raske rahutuid kiude stiilida. Magama ei tohiks minna kuklasse seotud juustega või tihedalt punutud patsiga, ka juuksed vajavad puhkust.
- Enne magamaminekut tuleks lõõgastuda aromaatse soola või vahuga vannis. See peseb maha raske päeva väsimuse.
Tervisliku une jaoks tuleks valida väikesed padjad, et mitte koormata selgroogu. Õige asend puhkamiseks on selili, muidu võid hommikul ärgata punaste triipudega põskedel. Ja veel üks asi: magamistoa õhk peaks olema värske ja jahe. Kinnisus ei võimalda teil korralikult puhata, mis mõjutab teie naha seisundit ja meeleolu.
Kuidas pärast magamata ööd värske välja näha?
Kui hiline töö või pikaajaline pidu ei andnud teile võimalust magama minna ja lõõgastuda, peate järgmisel hommikul tegutsema. Kontrastdušš aitab rõõmustada. Väsinud nahka saab värskendada kummelitõmmisega pestes või nägu jääkuubikuga hõõrudes. Silmaaluste verevalumite korral aitab tee keetmine: kandke teekotikesi viieks minutiks silmadele.
Õige meik võib varjata metsiku peo tagajärjed. Pärast hommikust rutiini võta end kokku ja veeda pool tundi peegli ja meigikotiga.
Kuidas värske ja puhanud välja näha: praktilised näpunäited
Ringid silmade all
Naised pärast 30. eluaastat (ja mõned isegi varem) hakkavad märkama, et vähimgi une eiramine mõjutab nende välimust negatiivselt. Tumedad ringid silmade all annavad tunnike unepuudust eriti tugevalt ära. Näete palju värskem välja, kui kõrvaldate need peitekreemi või korrektoriga. Kui teil pole tumedate ringide maskeerimiseks spetsiaalset toodet käepärast, võtke tavaline jumestuskreem. Kerge silmameik säästab teid ka väsinud välimusest. Pundunud silmalaud on vähem märgatavad, kui kannate ripsmetele tumedat lauvärvi ja ripsmetušši. Ere huulepulk, mida huultele kannate, aitab väsinud silmadelt tähelepanu juhtida. Ja ärge unustage osta silmatilku, mis eemaldavad silmadest punetuse minutitega! Sinu välimus võtab koheselt puhanud ilme ning ka silmad on arvuti taga istumisest vähem väsinud.
Nahk
Meie nahk on tundlik elustiili muutuste suhtes. Kui pärast puhkust näevad meie nägu ja keha välja nagu kuuluksid ajakirja esikaanele, siis pärast rida tööpäevi ei riski me tõenäoliselt avalikku kleiti kanda ja ilma meigita avalikkuse ette ilmuda. Proovime välja näha puhanud, tuues naha lähemale sellele seisundile, mille see pärast puhkust leiab! Näiteks võid osta isepruunistava kreemi ja mõne tunni jooksul omandab nahk terve, päevitunud tooni. Solaariumikülastused teevad sama, ainult pikema aja jooksul. Näo kahvatust saab peita heleda põsepunaga. Andke väsinud nahale särav välimus särava niisutajaga. Samuti ei ole üleliigne väsimust leevendav ekspressmask. Selliseid maske müüakse igas kosmeetikapoes ja need võivad teid aidata rasketel aegadel, kui teil pole lihtsalt aega kosmeetiku juurde minna.
Soeng
Teie juuksed ei suuda teie väsimust varjata, kui te ei maga piisavalt. Seega, kui soovite värske ja puhanud välja näha, ei saa te ilma juukseid pesemata hakkama. Värske pea on värskete mõtete ja uute ideede tagatis. Muutke oma juuksed volüümi andvate toodetega täidlasemaks. Juuksed võid hommikuti kuumarullidesse lokkida – selleks kulub 20 minutit, kuid jätab õige mulje. Ilusa soenguga naine lihtsalt ei saa väsinud välja näha!
Riie
Hästi puhanud tüdruku välimuse täiendamiseks peate valima õige riietuse. Vältige kontsi – teie kõnnak peaks olema sile ega näita, et teie jalad on väsinud. Kindlasti täienda oma riietust mõne särava elemendiga, olgu selleks siis käekott või sall kaelas. Hele koht teie riietuses tõmbab teiste tähelepanu teie näole kergest väsimuse jäljest eemale. Ka tarvikud ei ole üleliigsed. Riietus peaks olema mugav ega piira liikumist. Samal ajal ei tohiks valida sportlikku stiili, see muudab tüdruku kohe lihtsamaks.
Kasulikud harjumused
Parim viis puhanuna välja näha on õige igapäevane rutiin. Esiteks magage vähemalt 8 tundi (väsinud noored emad saavad päeva jooksul lapsega piisavalt magada). Teiseks, jalutuskäigud värskes õhus (isegi kui väljas sajab lund, on täiesti võimalik pool tundi väljas käia, kui oled hästi isoleeritud ja jalas soojad jalanõud). Kolmandaks muudab regulaarne trenn meid kuu aja jooksul. See tähendab lihastoonust, head tuju ja atraktiivset välimust! Sportides muutud vastupidavamaks, saad kergesti üle igapäevastest raskustest ja hakkad positiivsemalt ellusuhtuma. Ja veel üks asi – välistest harjumustest loobumine on kaunimaks muutnud rohkem kui ühe tüdruku!
Kuidas kogu aeg värske ja puhanud välja näha? Kui te ikka ei suuda režiimist kinni pidada, võite loota ainult puhkusele, mis teie välimuse korda teeb. Ärge unustage, et keegi ei hoolitse meie eest paremini kui meie ise. Luba endale sagedamini puhata, eriti kui näed, kuidas väsimus su välimust ja tuju rikub.
