Suurendame lapse immuunsust. Immuunsuse suurendamiseks mõeldud apteegipreparaadid. Kõige kasulikumad terad

Beebi tervis vajab juba esimestest elukuudest alates armastavate vanemate erilist tähelepanu. Paljud emad kasutavad headest kavatsustest juhindudes suuremat hoolt, kaitstes last võimalike kahjulike keskkonnamõjude eest või proovivad pärast raamatute lugemist aktiivselt kõiki teadaolevaid viise oma lapse keha tugevdamiseks. Keegi ei eita, et hea tervis on lapsepõlves on tõeliselt harmooniliselt arenenud isiksuse kujunemise võti, kuid tasub meeles pidada võimalikku kahju, mis võib tekkida mis tahes tegevusest, mis võib olla mittevajalik.

Vastsündinute ja imikute immuunsus

Kuni ühe aasta vanuselt ei ole beebi immuunsus veel täielikult välja kujunenud ja seetõttu tasub meeles pidada mitmeid eristavad tunnused, enne kui võtate meetmeid selle parandamiseks:

Inimese immuunsüsteem sisaldab kümmet klassi kaitsvaid antikehi (teaduslikult nimetatakse immunogrobuliinideks). Alla üheaastastel lastel ainult immunoglobuliin G, mis on saadud ajal perinataalne areng. Ülejäänud antikehad jäävad teatud ajani seisma. Kuni kuue kuuni sisaldab lapse keha ema immunoglobuliine, mille arv väheneb beebi enda immuunsuse kujunemise tõttu. Seega on lapse elu esimesel trimestril tema keha kaitstud ema antikehadega, samas kui tema enda immuunsüsteem suudab täielikult toimida alles aastaseks eluaastaks. Sellised omadused toovad kaasa asjaolu, et lapsed selles vanuses mõjutatud mitmesugused külmetushaigused ja allergilised reaktsioonid, eriti kui ei võeta arvesse laste toitumise iseärasusi.

Beebi saab emalt antikehi viimasel kolmel raseduskuul, mille tulemusena on enneaegsetele imikutele iseloomulik nõrgenenud immuunsus.

Ülaltoodud tunnuste põhjal tasub mõista, kas beebi immuunsüsteem vajab tõesti tugevdatud kaitset. Juhul, kui laps põeb külmetushaigusi kuni kolm kuni neli korda aastas ja ei põe sagedasi allergilisi reaktsioone, ei ole vaja võtta erakorralisi meetmeid immuunsuse suurendamiseks.

Madala immuunsuse tunnused

Järgmised nõrgenemise tunnused immuunsüsteem beebi, kellele peaksite olema tähelepanelik:

• Pidevad külmetushaigused (iga kahe kuu tagant või sagedamini) koos tüsistustega nagu kurguvalu, keskkõrvapõletik.
• Erinevat tüüpi põletike ja tavaliste infektsioonidega seotud haiguste korral kehatemperatuur ei tõuse.
• Kaela ja kaenlaaluste lümfisõlmede suuruse suurenemine.
• Kõhulahtisus, kõhukinnisus, allergilised nahalööbed.
• Suurenenud väsimus, unisus, sagedane tujukus, kahvatu nahk.
• Kokkupuude allergilised reaktsioonid.

Kui lapsel on loetletud vaevused, peaksid vanemad kindlasti broneerima aja lastearsti juurde, kes saab aidata, arvestades individuaalsed omadused väike patsient. Ärge arvake, et ainult spetsiaalsed vitamiinid aitavad. Need ei suuda põhjustada lapse immuunsuse tõusu normaalsele tasemele.

Selleks, et tugevdada lapse immuunsüsteemi pärast sündi ja pakkuda tõelist toetust kaitsejõude esimestel eluaastatel peaksite kuulama järgmisi soovitusi:

• Eelistage rinnaga toitmist. Kui piima pole alguses palju, on vaja kasutada stimuleerivat laktatsiooni. Parim on püüda last rinnaga toita. Kuni üheaastaseks saamiseni saab laps toitaineid emapiima kaudu ja kuni kaheaastane seda protsessi võimaldab teil lapsele pakkuda psühholoogiline tugi. Rinnaga toitmine võimaldab vältida lapse kokkupuudet nakkus- ja allergiliste haigustega ning tugevdab immuunsüsteemi. Moodustamine emotsionaalne seotus kaitseb ema ja lapse immuunsüsteemi kahjulike välistegurite mõjude eest.
• Kõvenemisprotseduur võib suurendada beebi immuunsust. Õhukarastamist saab korraldada esimestest elupäevadest peale. Edaspidi on võimalik lisada veeprotseduure. Te ei tohiks oma last liiga palju mässida, peaksite teda õpetama väike vanus talub kerget ebamugavust. Ärge unustage regulaarseid jalutuskäike ja korraldage võimlemist.
• Puhtus on lapse tervise jaoks oluline. Peaksite jälgima lapse hügieeni, esemete ja mänguasjade puhtust, millega ta kokku puutub.
• Lapse toitumise jälgimine. On vaja mõista, et uus dieet võib põhjustada allergilist reaktsiooni, kuid ei tohiks unustada kasulikke mikroelemente, mida laps nii vajab. Alates umbes 8. elukuust võib menüüsse tuua hapendatud piimatooted, mis tagavad soodsa soolestiku mikrofloora säilimise.
• Haiguse korral külmetusinfektsioon, ärge andke liiga sageli ravimeid, alandades temperatuuri, kui see on alla 38,5 kraadi. Paljusid ravimeid ei soovitata alla üheaastastele lastele või võib arst need välja kirjutada kõige varem viimase abinõuna. Kõige parem on, kui laste keha suudab külmetushaigusest ise jagu saada. On vaja osta spetsiaalseid vitamiine, mis on selle vanuseperioodi jaoks kohandatud.
• Vaktsineerimisest keeldumine on äärmiselt ebasoovitav. Vaatamata paljudele vastastele ja toetajatele ei ole vaktsineerimise kahju kohta täielikku tõendusbaasi. Võib esineda tüsistusi, mis on vanemate kirjaliku vaktsineerimisest keeldumise põhjuseks. Enamik uuringuid on näidanud, et paljud vaktsineeritud lapsed ei põe ohtlikke haigusi. Linnas elades ja regulaarselt teiste lastega suheldes on parem mitte keelduda kohustuslikest vaktsineerimistest.

Paljud joogid ja rahvapärased abinõud, mida saab pakkuda alla üheaastastele lastele immuunsuse tõstmiseks:

• Mahlad: õun (sisaldab C-vitamiini) ja porgandimahl(A-vitamiin).
• Kuivatatud või värskete kibuvitsamarjade keetmine (valage 300 g 2 liitrisse vette, keetke 3 minutit ja laske 3 tundi tõmmata). Saate oma last toita mitu korda päevas.
• Aprikoosikompott rosinatega (500 g puuvilju, 1 lusikas rosinaid 2 liitri vee kohta).
• Taimsete teede joomine võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Aeg-ajalt võite valmistada kummeliteed, millel on positiivne mõju seedimisele ja soolestiku mikrofloorale, aidates parandada immuunsust. Alla üheaastastele lastele on parem osta imikutele mõeldud valmisteed, mille puhul võetakse arvesse annust.
• Paar kuud pärast lapse aastaseks saamist võid pudrule suhkru asemel lisada teelusikatäie mett. Muidugi, kui allergilist reaktsiooni pole.
• Suplemisel võib veele lisada ravimtaimede tõmmiseid (pärn, kummel, naistepuna), mis võivad toetada organismi kaitsevõimet.
• Kui soovite lisada marju oma lapse toidulauale, peaksite teadma, et järgmised tooted toovad erilist kasu: pohlad, vaarikad, jõhvikad, mustad sõstrad.
• ajal rinnaga toitmine ema saab aidata parandada immuunsust mitte ainult enda, vaid ka lapse jaoks, kui ta jälgib oma dieeti, võtab vitamiine ja kõrvaldab allergeenid.

Tervislikke eluviise järgiv perekond kasvatab kergesti tugeva immuunsusega lapse. Kehalist kasvatust tuleks kindlasti harjutada kogu perega, laps pargis jalutades kaasa võtta või basseinis käia. See ei ole mitte ainult lapsele suurepärane näide, vaid avaldab kasulikku mõju ka tervisele ja inimestevahelised suhted kõik pereliikmed.

Kõik immuunsuse kohta - doktor Komarovsky (video)

Tere pärastlõunast, kallid lugejad. Lapse tervis on vanemate jaoks alati esikohal. Hakkame lapsele erilist tähelepanu pöörama, kui ta on sageli haige. Täna mõistame lapse immuunsuse suurendamise küsimust.

Me ei räägi keerulised sõnad või soovitada erinevat tüüpi ravimeid. Esiteks ei ole me ise arstid, seega jagame lihtsalt oma isiklikku kogemust ja paljude vanemate arvamust.

Teiseks on kõik, mida allpool öeldakse, vaid informatiivne teave ja igal juhul on vaja konsulteerida lastearstiga.

Kolmandaks, kui olete kõik lõpuni lugenud, saate aru, kuidas immuunsus toimib ja kuidas seda veelgi suurendada rahvapärased abinõud. Tulevikku vaadates ütlen kõige olulisema asja - te ei tohiks ilma arsti retseptita toppida oma last erinevate ravimitega, nagu immunomoduleerivad või sarnased ravimid. Inimese, eriti lapse immuunsüsteem peab ise haigusega võitlema ja arenema.

Igaühel on oma immuunsus ja see toimib mõnes kohas paremini ja teises halvemini. Näiteks võib kahel sama pere samade haigusseisunditega lapsel olla erinev immuunsus. Mõned inimesed haigestuvad sagedamini, teised palju harvemini. Kõik sõltub paljudest teguritest. Peamiselt vanematelt endilt, arvan, et artikli lõpuks saate aru, miks.

Alustame lihtsatest asjadest.

Mis on immuunsus?

See on terve kompleks meetmeid, mida keha võtab kohe, kui miski hakkab teda ohustama.

Kaitsemehhanism tunneb ära võõra "külalise" (see võib olla viirus, bakterid, toksiinid jne) ja aktiveerib "eriväed" - eriotstarbelised immunokompetentsed rakud, mille ülesandeks on võõra blokeerimine ja hävitamine - seda reaktsiooni nimetatakse nn. immuunvastust.

Mõnikord tekib organismis autoimmuunreaktsioon, kui immuunsüsteem hävitab organismi enda rakud, kuid mitte terved, vaid need, mis on läbinud mutatsiooni, näiteks kasvajarakud.

Immuunsüsteem on palju "targem", kui tundub, ta on hästi kursis mõistetega "sõber või vaenlane" ja tal on ka pikaajaline "mälu", kuna pärast esimest kokkupuudet uue viirusega "mäletab see". ” ja järgmisel korral tuvastab see kiiresti ja võtab kiireloomulised meetmed.

Seda võimet saab selgelt näidata tuttava tuulerõugete puhul. Seda põhjustav viirus praktiliselt ei muteeru, nii et pärast seda, kui inimene on haigestunud tuulerõuged, tema immuunsus tunneb hästi haiguse tekitajat ja surub maha kõik selle katsed haigust uuesti esile kutsuda. Tavaliselt haigestub inimene tuulerõugetesse vaid korra elus. Kuid grippi ja ägedaid hingamisteede viirusnakkusi põhjustavad viirused ja nende tüved, mis on pidevas muutumises, mistõttu kannatame nende vaevuste all palju sagedamini.

Immuunkaitses osalevad mitmed olulised organid ja süsteemid. Punane luuüdi loob tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Seda aitab aktiivselt kaasa harknääre (harknääre), mis eristab lümfotsüüte. Sellele langeb märkimisväärne koorem lümfisõlmed, mis paiknevad väga "mõtlikult" - piki lümfisooni. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

Immuunsuse tüübid

Igaühel meist on kaks immuunsust: üks kaasasündinud, teine ​​omandatud. Kaasasündinud tegutseb ainult üldistatult, mõistes võõragente ühe ebasoovitava tegurina. Ta ei "mäleta" viirusi ja baktereid, mis on tema jaoks uued. Ostetud - rohkem aktiivne immuunsus. Ta “õpib” ja “treenib” kogu oma elu, alustades esimestest päevadest pärast lapse sündi.

Sünnijärgsetel lastel langeb maksimaalne koormus kaasasündinud kaitsevõimele. Ja järk-järgult, iga uue haigusega, iga ebasoodsa keskkonnateguriga, moodustub esialgu nõrk ja ebatäiuslik omandatud immuunsus.

Kuidas aru saada, et lapse immuunsüsteem on nõrgenenud?

Väikelastel, nagu oleme teada saanud, on omandatud immuunsus (mis on haiguste puhul väga oluline) väga nõrk ja alles kujuneb. Mida noorem on väikelaps, seda nõrgem on tema kaitse. Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsus on nõrgenenud, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudulikkus on alla teatud vanusenorme.

Arst jõuab sellele järeldusele pärast patsiendi kaardi uurimist. Kui haigestumiste, peamiselt külmetushaiguste, esinemissagedus lapsel ületab 5-6 korda aastas, võib rääkida nõrgenenud immuunsusest.

Vanemad võivad seda seisundit ise märgata, sest välised ilmingud immuunpuudulikkuse sümptomid on üsna silmatorkavad: lapse uni on häiritud, ta kaebab sageli väsimust, peavalu, halb isu, depressiivne meeleolu, suurenenud tujukus. Üsna iseloomulik tunnus on nõrgad juuksed, küüned, kuivad ja probleemne nahk . Vähenenud immuunsusega lastel võivad silmade all tekkida tumedad ringid ja neil on suurem tõenäosus allergiate tekkeks kui teistel lastel.

Kaasaegne meditsiin pakub immuunseisundi eriuuringut. Selleks teevad nad immunogrammi - kõikehõlmavat diagnostikat, mis võimaldab teil määrata vere koostist, teatud haiguste antikehade olemasolu, selles olevad immunoglobuliinid analüüsivad immuunsüsteemi rakulisi komponente. Kõik need andmed saab arst patsiendi spetsiaalsest vereanalüüsist.

Immuunsuse nõrgenemise põhjused on erinevad:

• Kaitsemehhanismiga seotud elundite kaasasündinud patoloogiad.
• Hingamis- ja seedesüsteemi kaasasündinud defektid, samuti HIV-nakkus, mille laps sai emakasse emalt või iseseisvalt (vereülekande või ravimata meditsiiniliste instrumentide kaudu).
• Eelnev infektsioon, eriti kui seda ei ravitud korralikult.
• Hüpoksia seisund, mida laps koges ema raseduse ajal.
• Enneaegne sünnitus. Enneaegsed lapsed infektsioonidele vastuvõtlikum.
• Ebasoodsad keskkonnatingimused, elamine suurenenud taustkiirgusega piirkonnas.
• Antibiootikumide pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine ja viirusevastased ained- immunostimulaatorid ja immunomodulaatorid.
• Suur teekond, mille käigus laps muutis ajavööndit ja kliimat.
• Tugev stress.
• Kõrge füüsiline aktiivsus.

See on kaugel täielik nimekiri, kuid tavaline. Nende tegurite avaldumise ajal tasub pöörata suurt tähelepanu lapse immuunsüsteemi tugevdamisele.

Kuid kõige parem on seda teha looduslike koostisosadega.

Rahvapärased abinõud.

Nõrgenenud immuunsüsteemiga lastele tuleb anda rohkem vitamiine, seda teavad kõik. Pealegi on parem, kui need on hooajalised vitamiinid, värsked, mitte tablettide ja kapslite kujul. Kasulik üldiseks tugevdamiseks suvel värsked marjad mustad sõstrad, vaarikad, kirsid ja õunad. IN talvine aeg aastat, võite anda oma lapsele kompotte, teesid ja keetmisi külmutatud marjadest, kuivatatud puuviljadest ja ravimtaimed.

Parem on vältida alkoholi infusioone, need on lastele vastunäidustatud. Parim on valmistada tooted ise, kodus. Kui teil pole kogumise ja ettevalmistamise oskusi kasulikud maitsetaimed, saate seda alati igas apteegis odavalt osta.

rohkem vitamiine

Allpool pole parimate rahvapäraste abinõude loendis midagi keerulist ja tänapäeval võib neid leida kõikjal ja need on kasulikud mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele.

Mesi ja taruvaik.

Mesindussaadusi ei tohi anda lastele, kellel on äge allergia ja üldiselt kalduvus allergilistele reaktsioonidele. Alla kolmeaastastele lastele mett anda ei ole soovitav. Immuunsuse tugevdamiseks võite lisada mett igale teele, mida oma lapsele valmistate, piimale ja peaaegu igale keetmisele ja ravimtaimede infusioon.

mesi ja taruvaik

Parem on osta taruvaik apteegist vesilahuse kujul. Lastele manustatakse olenevalt vanusest paar tilka 2-4 korda päevas.

Kuigi mu vanemad andsid mulle taruvaiku alati üks kord, hommikul ja ainult kell talvine periood. Seda komponenti ei tohiks ka kuritarvitada.

Echinacea.

Andsime selle ravimi lapsele alles siis, kui algasid hooajalised ARVI ja gripi epideemiad.

Echinacea preparaate ei tohi anda alla üheaastastele lastele. Teistel lastel on lubatud seda ravimtaime võtta nende vanusele sobivates annustes.

farmatseutiline versioon tilkades

Palju küsimusi tõstatatakse toote koduse valmistamise ja selle annustamisrežiimi kohta.

Koduse tinktuuri valmistamiseks peate võtma 50 grammi. hakitud ürdid ja 100 ml keedetud vett. Sega kõik läbi ja hoia umbes veerand tundi aurusaunas. Jahutage ja kurnake marli või sõelaga. Lapsele tuleks tinktuuri anda üks neljandik klaasist, jahutada.

Mõnusama maitse saamiseks võid tinktuurile lisada musta sõstra, vaarika, maasika ja melissi kuivi lehti. Echinaceas rohkesti leiduvatel fütoensüümidel on kasulik mõju immunokompetentsete fagotsüütide rakkude kogusele ja kvaliteedile. See on tingitud selle mõjust immuunsüsteemile.

Aaloe mahl.

Ligipääsetav toataim on rikas vitamiinide ja muude ainete poolest, mis stimuleerivad immuunsüsteemi õrnalt, ilma tarbetu surveta. Mahla saamiseks tuleb ära lõigata kõige lihavamad ja mahlasemad lehed, panna need külmkappi ja hoida paar päeva madalal temperatuuril. Seejärel haki lehed peeneks, pane marli “kimpu” ja pigista mahl välja. Võite lisada sellele veidi vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Aja jooksul kaotab toode oma ravitoime.

Seetõttu ei tohiks korraga palju mahla valmistada.

Lastele mõeldud aaloemahla võib segada tee või kompoti sisse, samuti anda puhtal kujul 3-4 korda päevas, supilusikatäis pool tundi enne sööki.

Eloi mahl

Kibuvitsa.

Leitakse marju ja lehti lai rakendus alternatiivmeditsiinis. Nõrgenenud immuunsüsteemiga lapsele võib valmistada kibuvitsamarjadega kompotti, teha tõmmist, kuid vanemate seas on populaarseim keetmine. Selle valmistamiseks vajate viit supilusikatäit marju (võib kuivatada), liitrit keedetud vett.

kibuvitsa keetmine

Marjad valatakse keevasse vette ja hoitakse madalal kuumusel umbes veerand tundi. Seejärel vala puljong termosesse, sulge kaas ja jäta 10-12 tunniks seisma. Lastele antakse keetmist soojalt 4 korda päevas, veerand tassi.

Ingver.

Ingverijuur aitab lapsel haigusega toime tulla siis, kui haigus on haripunktis, ja tugevdab ka immuunsüsteemi, kui see on pärast haigust nõrgenenud. Peeneks hakitud juuri lisatakse teele väikestes kogustes, sellest võid teha ka keedu ja anda lapsele supilusikatäis kaks korda päevas. Ingveri tarretis on immuunpuudulikkuse seisundite korral väga tõhus. Selle valmistamiseks vajate umbes 250 grammi kaaluvat juuri, ühte sidrunit ja teelusikatäit želatiini.

ingver sidruniga

Juur tuleb pesta ja koorida, sidrun on ka koorest ja seemnetest vabastatud. Mõlemad koostisosad lastakse läbi hakklihamasina, lisatakse maitse järgi želatiin ja suhkur (või mett). Tarretis asetatakse külmkappi ja pärast kõvenemist antakse magustoiduna 3 korda päevas, teelusikatäis pärast sööki.

Jõhvikas.

See mari on rikas vitamiinide ja hapete poolest, mistõttu on jõhvikamahl külmetushaiguste puhul nii populaarne. Lapse immuunsuse tugevdamiseks on parem valmistada jõhvikatest maitsev magustoit, mida laps peab delikatessiks, mitte ebameeldivaks ja kohustuslikuks ravimiks.

SONY DSC

Selle retsepti jaoks vajate 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunaviile. Kõik tuleb segada ja valada 200 grammist mee ja poole liitrist veest valmistatud siirupiga.

Hoia saadud massi tasasel tulel umbes 20 minutit pidevalt segades. Pärast seda delikatess jahutatakse, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Lapsele antakse teelusikatäis kolm korda päevas.

Küüslauk.

Kehale avalduva toime poolest võib küüslauku võrrelda ingveriga. Kuid sellest valmistatud joogid ja tõmmised ei ole väga maitsvad ja lastele meeldivad need harva. Te ei tohiks oma last asjatult küüslaugu keetmisega toppida, piisab, kui lisate selle värskelt salatitele ja muudele lapse toidulauale kuuluvatele roogadele.

Kummel ja pärn.

Need ravimtaimed Saate seda apteegist osta ja pruulida vastavalt juhistele. Omatehtud keetmise valmistamiseks vajate 10 grammi toorainet 300 ml vee kohta. Lastele võib anda pärna ja kummeli keetmisi, üks supilusikatäis kolm korda päevas.

kummeli keetmine pärnaga

Üle 3-aastastele lastele võib anda kombineeritud taimseid ravimeid, millesse segatakse mitu taime. Immuunkaitse tugevdamiseks on väga kasulik kummeli kombinatsioon melissi ja naistepunaga, aga ka kummel salvei ja kannikeseõieliste õitega.

Me juhime õiget elustiili.

Elustiili normaliseerimine on pool edukast kampaaniast lapse immuunsuse suurendamiseks. Lapse toitumine peaks olema täisväärtuslik, tasakaalustatud, vitamiini- ja mikroelementiderikas.. Lõppude lõpuks, kui sooled on terved, siis immuunsüsteem ei ole nõrgenenud!

Laps peaks kõndima iga päev, iga ilmaga, igal ajal aastas. Edasi kõndides värske õhk küllastada veri hapnikuga. Isegi kui väljas on halb ilm, minge 10-15 minutiks välja ja hingake värsket õhku.

tervislik eluviis

Nõrgenenud immuunsüsteemiga beebi peaks rohkem puhkama, jälgima, et laps saaks piisavalt magada, vajadusel kasutada pärast arstiga konsulteerimist pehmet rahustid normaliseerida lapse und ja tuju.

Tänapäeva meditsiinis moodne suund – psühhosomaatika – väidab, et kõik haigused on põhjustatud närvidest. Ma ei tea, kuidas kõigil on, aga immuunsusega seotud probleemid on väga tihedalt seotud psühholoogilise seisundiga, seega piira stressi, lase oma võsukesel iga päev olla täidetud millegi positiivse, lahke, piiriga. arvutimängud ja telekat vaadates.

taastav massaaž

Esimese eluaasta (immuunsuse moodustumise periood kõige kiirema tempoga) lastele on soovitatav läbida süsteemsed taastava massaaži kursused, mille eesmärk on parandada vereringet ning arendada lihas- ja luusüsteemi.

Imetamine on oluline etapp.

Eraldi tahaksin märkida, et lapse elu alguses on tal ainult kaasasündinud immuunsus. Lisaks kanduvad koos emapiimaga lapsele antikehad, mis tõstavad lapse immuunsust.

Beebi peal loomulik toitmine, eest hästi kaitstud sooleinfektsioonid. Ja seda kõike tänu ema antikehadele.

Nii et imetage kindlasti last rinnaga ja hoolitsege oma tervise eest!

Taastumine pärast antibiootikumide võtmist.

Antibiootikumide kasutamine aitab küll haigustega toime tulla, kuid see ei kao organismile täielikult. Immuunsüsteemi kaitsevõime väheneb, mao mikrofloora sureb, mistõttu tuleb lapse jõudu taastada ka pärast ravimite võtmist.

Milliseid meetmeid tuleks võtta pärast antibiootikumikuuri:

• Konsulteerige oma arstiga soolestiku mikrofloorat ja organismi kaitsevõimet taastavate ravimite võtmise osas. Need pole mitte ainult ravimid, vaid ka fermenteeritud piimatooted.
• Looduslikud abinõud on ühed kõige tõhusamad. Need on: keetmised ja teed (schisandra, kibuvits, ingver, ehhiaatsia); mesi; aaloe; sidrun.
• Vaadake üle oma dieet: sööge vähem toitu kõrge sisaldus rasvad, suhkur, vürtsid. Parem on tasakaalustada toitumine ja kasutada töötlemiseks ainult toiduvalmistamise või aurutamise protsessi.
• Menüüs peaks olema rohkem piimatooteid ja roogasid.
• Hommik peaks algama võimlemisega ja päeval võiksid olla õuesmängud.
• Karastage oma last, ärge vältige jalutuskäike värskes õhus, külastage vanni. Toksiinide eemaldamine õnnestub suurepäraselt rohke vee joomisega.

Tõsta immuunsust 3-aastaselt enne lasteaeda.

Armastus on midagi, mida täiskasvanud vanem võib oma lapsele igal ajal kinkida ja see on parim ravim infektsioonide vastu. Kui laps tunneb end hoituna ja soojas, siis lasteaed ei ole tema jaoks hirmutav, ta ei jää haigeks ja stress teda ei ähvarda.

Kindlasti alustage oma hommikut trenniga, andke rohkem C-vitamiini ning värskeid marju, köögivilju ja puuvilju. Puhka ja aktiivsed mängud vaheldumisi, peate kindlasti värskes õhus jalutama.

Pärast iga õueskäiku või tualeti külastamist järgige kindlasti isikliku hügieeni reegleid, õpetage oma lapsi käsi pesema.

Samuti algab lapse esmakordsel lasteaias käimisel kohanemisperiood. See on lapse jaoks stressirohke aeg. Olge oma lapse suhtes tähelepanelik ja proovige teda mitte häirida, rääkige temaga ja püüdke säilitada tervislikke eluviise. See on vajalik, et laps oleks õnnelikum.

Lapse immuunsuse tugevdamine pärast haigust.

Pärast haigust on immuunsüsteem nõrk ja on oht uuesti haigestuda. Ausalt öeldes kannatasime meie lapsega väga-väga palju, kui õnnestus kuu aja jooksul 2-3 korda haigeks jääda. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et viirused ja bakterid on muutunud agressiivsemaks, nagu paljud tänapäeval ütlevad, kuid tegelikult pole kõik nii.

On vaja järgida mõnda lihtsat reeglit ja aidata kehal jõudu taastada.

• Tuulutage majas ruume, tehke põhjalikult märgpuhastus ja pühkige tolm ära.
• Jälgige oma lapse hügieeni kodus ja jalutuskäikudel, et mitte täiendada viiruste ja patogeensete bakterite "varusid".
• Peate jooma rohkem vedelikku, sööma õigesti, sööma vähem maiustusi, praetud toite, rasvaseid toite ja tärkliserikkaid toite.
• Hea tuju mõjutab suuresti keha kaitsevõimet, seega kasutage aktiivseid mänge, mis teie beebile meeldivad.
• Enne minekut avalikes kohtades, sealhulgas lasteaed või kool, määrige oma nina salviga nagu "Viferon". Kuid mitte rohkem kui 2 nädalat, see on piisav.

Arst Komarovsky immuunsuse kohta (video).

Populaarse arsti Komarovski arvamus aitab veelgi rohkem, ma soovitan kõigil seda jälgida ja teha mõned järeldused.

Teeme kokkuvõtte.

Nüüd tahame teha väikese kokkuvõtte. Mis on immuunsus, ma arvan, et see on selge, peate mõistma, et sünnist saati on immuunsüsteem väga nõrk ja see alles õpib.

Seetõttu imetage last kindlasti sünnist saati, see suurendab oluliselt tema immuunsust.

Jälgige ka "õiget" mikrokliimat: õhutemperatuur - umbes 19 kraadi, õhuniiskus - 50-70%. Ja see on ainus viis.

Mitte mingil juhul ei tohi oma last mähkida, riietada samamoodi, nagu sa ise riietad, vaid jälgi, et laps ei muutuks alajahtumiseks.

Karastage oma last juba tema elu algusest peale, minge jalutama, ventileerige lastetuba sagedamini.

Ärge andke immuunsuse suurendamiseks rahvapäraseid ravimeid, mis sisaldavad allergeenseid komponente. Kui te pole kindel, kas reaktsioon tekib, manustage algannus, mis on ettenähtust 3-5 korda väiksem. Kui päeva jooksul negatiivsed ilmingud ei ilmu, võite anda abinõu.

Ja ärge unustage teha kõiki vajalikke vaktsineerimisi. Oleme ise korduvalt kuulnud negatiivsed arvustused vaktsineerimise kohta. Kuid see on immuunsuse suurenemine ja oluline tugevdamine.

Igal juhul haigestub laps sagedamini kui täiskasvanu. Vanemate ülesanne on aidata organismil ise haigusega võidelda, jälgida beebi seisundit ja teha kõik, et keha võimalikult kiiresti pärast haigust taastuks.

Andke oma lapsele vitamiine, parem, kui need on looduslikud. Kui see pole võimalik, saate oma vanusele vastavaid vitamiine osta apteegist.

See on meie jaoks kõik, jätke oma kommentaarid allpool, liituge meiega Odnoklassniki ja jääge meie juurde, siis on see veelgi huvitavam.

Kasutatud materjalid saitidelt: o-krohe.ru, sovets.net.

Värskendatud: 19. oktoober 2018, autor: Subbotin Pavel

Kas teie laps haigestub sageli immuunsuse vähenemise tõttu? See materjal sisaldab teavet, mis aitab seda probleemi lahendada.

Nüüd reklaamitakse palju immuunsust tugevdavaid ravimeid. Need maksavad palju raha ning nende tõhusus on vastuoluline ja kaheldav. See tekib enne täiskasvanuid pole kerge ülesanne Kuidas tõsta lapse immuunsust kodus ilma ravimiteta? Selle lahendamine on täiesti võimalik, sest varem polnud sellisel tasemel tablette ja siirupeid kui praegu. Inimesed otsisid teisi võimalusi oma tervise parandamiseks ja leidsid need.

Millal saab alustada lapse immuunsuse tõstmisega?

Nõrgenenud lapse keha avaneb haigusele. Lisaks tunneb laps end pidevalt väsinuna ja apaatsusena. See on signaal "võitlema".

Tehke kindlaks, kas lapse immuunsus ei tööta täie jõuga, võib põhineda järgmistel kriteeriumidel:

• Beebi on pidevalt väsinud ja ükskõikne, tema tuju on masendunud.
• Sageli kurdab peavalu, vastuvõtlikud külmetushaigused.
• Nahk on pleekinud, hallika varjundiga, juuksed kasvavad, küüned murenevad ja murduvad.
• Laps on kas unine või kannatab unetuse käes.
• Silmade alla ilmuvad tumedad ringid.
• Sageli kurdab valu lihastes ja liigestes.
• Seedefunktsioon on häiritud.
• On kalduvus allergilistele reaktsioonidele.

Immuunsuse märkimisväärne vähenemine väljendub asjaolus, et laps on pidevalt haige. Kuidas tugevdada oma immuunsust ja murda lakkamatu haiguspuhkuse nõiaring - põhiküsimus selliste "haigete" laste vanemad.

Kuidas tugevdada 1-aastase lapse immuunsust

Lapsed on külmal aastaajal vastuvõtlikud külmetushaigustele ja viirustele. Ja vanemad mõtlevad, kuidas oma 1-aastase lapse immuunsust tõsta, et ta võimalikult vähe haigeks jääks.

Kaitsesalvid külmetushaiguste korral

Keha vastupanuvõime suurendamiseks aastane laps, peate järgima järgmisi soovitusi:

• Enne õue minekut määrige lapse ninakäigud kaitsvate salvidega (Oxolinovaya, Viferon).
• Pärast iga jalutuskäiku loputage nina soolalahustega (No-salt, Aqua-Maris või tavaline soolalahus).
• Kui olete haige, kandke marlisidet, et kaitsta oma last nakkuste eest.
• Jalutage võimalikult palju väljas, välja arvatud talvel, kui temperatuur on alla 10 kraadi miinuskraadi.
• Kõrvaldage stressirohke olukorrad ja olge võimalikult positiivne.

Riietage beebi vastavalt ilmale, ärge mähkige teda, et ta ei mässaks. Lapsed on väga aktiivsed, liigne riietus häirib ainult soojusvahetust. Need on peamised punktid, kuidas aastase lapse immuunsust tõsta.

Kuidas tõsta 2-aastase lapse immuunsust

Kaheaastastel lastel on organismi võime välistele ärritustele vastu seista üsna nõrk. Kuidas tõsta 2-aastase lapse immuunsust aktuaalne teema kõik hoolivad emad.

To väike mees haige nii vähe kui võimalik, kasutage järgmisi meetodeid:

• Nad saavad ennetavaid vaktsineerimisi, see on üsna tõhus viis vältida nakkushaigused.
• Nad korrigeerivad toiteväärtust, säilitavad keha veetasakaalu ja võtavad multivitamiinide kuuri.
• Nad kasutavad traditsioonilise meditsiini retsepte. Te ei tohiks kasutada farmakoloogilisi aineid, mis võivad põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid.

Õpetage oma pojale või tütrele isikliku hügieeni reegleid. Käte pesemine pärast tänavalt naasmist peaks saama teie lapsele harjumuseks.

Kuidas tõsta 3-aastase lapse immuunsust

Kui laps on kolmeaastane, saabub otsustav hetk, kui ta läheb lasteaeda. Vanemad peaksid pöörama maksimaalset tähelepanu lapse keha kaitsevõime tugevdamisele.

Kuidas tõsta 3-aastase lapse immuunsust:

• Uurige välja regulaarsete haiguste põhjused (võib-olla pole probleem immuunsüsteemis).
• Järgige riietumisreegleid. Pole vaja oma last liiga palju mässida, juhinduge ilmast ja riietumisest.
• Laste toit peaks koosnema peamiselt tervislikest, looduslikest ja värsketest toitudest.
• Tehke kõvenemisprotseduure (hommikused harjutused, regulaarsed jalutuskäigud, kontrast dušš). Õpetage oma last tervislikule eluviisile.
• Ilma arstiga konsulteerimata ei tohi lastele anda immuunsust tugevdavaid ravimeid. Sellised ravimid on näidustatud immuunpuudulikkuse korral. Arst peab läbi viima vajalikud uuringud ja tulemuste põhjal andma asjakohaseid soovitusi.

Kolmandaks eluaastaks on lapse immuunsus juba piisavalt arenenud. Peamine ülesanne ei ole see, kuidas tõsta lapse immuunsust, vaid kuidas pakkuda kaitsefunktsiooni ennetavat tuge. Kui teie poeg või tütar haigestub aasta jooksul mitte rohkem kui kuus korda, peetakse seda normaalseks.

Kuidas saate oma lapse immuunsust tõsta?

Peamine viis lapse immuunsuse suurendamiseks on küllastada lapse keha puuduvate vitamiinide ja mikroelementidega.

Aktiveerimine mängib olulist rolli motoorne aktiivsus laps, viibib värskes õhus. Karastage oma last, kuid ärge laske kehal liiga külmaks muutuda. Võimalusi, kuidas oma lapse immuunsust tõsta ja heas seisukorras hoida, on palju.

Õige toitumine

Pidage meeles, et meie immuunsus on terve, kui meie sooled on terved. Õige menüü on selline, mis vastab kasvava organismi kasvavatele vajadustele vitamiinide ja muude kasulike elementide järele.

Ideaalne võimalus on toita imikuid rinnapiimaga. Seda saab asendada ainult probiootikumide ja prebiootikumidega segudega. Lapse toidulaual on köögiviljadest, puuviljadest ja dieetlihast valmistatud road. On hea, kui need tooted on looduslikud ja omakasvatatud.

Väikestele lastele ei tohiks pakkuda rasvaseid, magusaid toite, samuti jahutooteid. Selline toit aitab kaasa liigse rasva kogunemisele, mis mõjutab immuunsüsteemi negatiivselt.

Immuunsust suurendavad ravimid

Hooliv täiskasvanu otsib viisi, kuidas turvaliselt ja kiiresti lapse immuunsust tõsta. Ühtset lähenemist pole, kõik on individuaalne.

Immuunsust normaliseerivad ravimid on järgmised:

• Taimed: Immunal, Schisandra chinensis, ženšenn, ehhiaatsia.
• Bakteriaalne päritolu: Imudon, Broncho-munal, Ribomunil, IRS19.
• Nukleiinhappega: Kavesan, Ridostin, Deritan.
• Immuuninterferoon: Viferon, Arbidol, Anaferon.
• Immunostimuleerivad: Vilozen, Taktivin, Timalin.
• Sünteetilised stimulandid: vitamiinikompleksid.

Kuidas tõsta lapse immuunsust pärast haigust ravimid Arst ütleb teile pärast läbivaatust ja vajalike testide läbimist.

Igapäevased jalutuskäigud värskes õhus

Kuidas tõsta lapse immuunsust ilma ravimiteta? O 2 toime inimkeha hindamatu. Hapnik mõjub soodsalt närvisüsteemile, parandab söögiisu ja und. Jalutuskäigud peaksid kuuluma lapse päevakavasse vähemalt kolm tundi.

Jalutage värskes õhus

Võimatu normaalne areng päikesevalguse puudumisega laps. Ultraviolettkiirguse mõjul tekib D3-vitamiin, ilma milleta kaltsium ei imendu.

Aktiivne elustiil

Aktiivne elustiil aitab tõsta immuunsust. Lastel on hea ujuda, palju kõndida, joosta, tegeleda spordiga – tantsida, võimleda. Õpetage oma last iga päev hommikuvõimlemist tegema.

Las ta sõidab tõukeratta, jalgrattaga, mängib lastega seljas mänguväljakud. Füüsiline aktiivsus suurendab vereringet, leukotsüüdid aga liiguvad intensiivsemalt ega “ei ignoreeri” organismi sattunud viirusi ja baktereid.

Laste immuunsuse vitamiinid

Lapse keha vajab vajalik kogus vitamiinid

Tervise jaoks olulised elemendid on järgmised:

• Vitamiinid A, C, D3, E.
• B-vitamiinid (B2 või riboflaviin, pantoteenhape - B5, püridoksiin - B6, tsüanokobalamiin - B12)
• Seleen, tsink, raud, magneesium.
• Omega-3.

Lapsed, kes ei kannata vitamiinipuudust, haigestuvad palju harvemini.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste abinõude abil

Kuidas oma lapse immuunsust rahvapäraste abinõude abil ise tõsta?

Kasutage populaarseid tööriistu:

• Ravimtaimede infusioonid, taimset päritolu adaptogeenid - ehhiaatsia, ženšenn.
• Vitaminiseeritud segud.
• Taruvaik.
• Immunostimuleerivate ürtide - kummeli, saialille, melissi, pärna - dekoktid.

Andke oma lapsele kõiki neid vahendeid ettevaatusega, eelistatavalt järelevalve all või pärast arstiga konsulteerimist.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust pärast haigust

Immuunsuse taastamiseks pärast haigust peate järgima järgmisi reegleid:

• Kohe pärast paranemist vältige kokkupuudet haigete inimestega.
• Riietu soojalt, ära külmuta.
• Beebi peab saama korralikult magada, vähemalt 8-10 tundi päevas.
• Jalutage.
• Söö täielikult ja õigesti. Lapse isu ja väljaheide peaksid olema normaalsed.

Ärge koormake lapsi kehalise aktiivsusega üle, järgige igapäevast rutiini.

Kuidas suurendada immuunsust pärast tuulerõugeid lastel? Järgige ülaltoodud soovitusi ja teie laps taastub haigusest kiiresti.

Kuidas tõsta lapse immuunsust pärast antibiootikume

Küsimus jääb aktuaalseks: kuidas tõsta lapse immuunsust pärast antibiootikume. Selliste ravimite võtmine avaldab soole mikrofloorale äärmiselt negatiivset mõju.

Saate selle taastada:

• Farmakoloogilised ravimid - Acidolac, Bifiform.
• Fermenteeritud piimatoodete, köögiviljade ja puuviljade tarbimine.

Rääkige oma arstiga, kuidas rahvapäraseid abinõusid kasutades oma lapse immuunsust tõsta. Imiku jaoks on asendamatu toode ema piim.

Sõna "immuunsus" pärineb ladinakeelsest sõnast immunitas - "immuunne, kõigest vabastatud". Varem usuti, et inimesed, kellel hea immuunsus lihtsalt immuunne nakkushaiguste vastu. Hiljem sai selgeks, et immuunsus ei kaitse meid mitte ainult nakkuste eest – selle “kohustuste” ring on palju laiem. See keeruline süsteem, millega on ühendatud paljud elundid, suudab eristada oma rakke ja nende komponente võõrastest. Immuunsüsteemi sihtmärkideks on kõige sagedamini mikroobid ja viirused - võõra geneetilise teabe kandjad, mis tungivad keha sisekeskkonda. Selle keskkonna säilitamiseks peab keha tõrjuma nakkusetekitajate sissetungi. Ja kui rääkida immuunsusest, siis kõige sagedamini peetakse silmas organismi võimet võidelda nakkushaigustega. Inimene kogeb neid paljusid elu jooksul. Reeglina muutub infektsioonivastane immuunsus sellest tugevamaks. Seda saab ka tugevdada erinevaid tehnikaid, esiteks vaktsineerimised.

Immuunsus ei kaitse meid aga mitte ainult nakkuste eest. Mõnikord tajub keha vaenlase ainetena esmapilgul täiesti kahjutuid ümbritseva maailma komponente: mõningaid toiduaineid, nahal elavaid pisikesi lestasid, koduloomade koorivat epiteeli, taimede õietolmu. Mõnikord hakkab immuunsüsteem keha sisekeskkonda nende tungimise eest liiga innukalt kaitsma. Seda liigset reaktsiooni nimetatakse allergiaks. Selle ilmingud, nagu aevastamine, köha, pisaravool, nahapunetus ja sügelus, on tegelikult viisid, kuidas keha kaitseb end "sekkujate" eest.

Kuid keha võib tajuda ohtlikuna mitte ainult võõraid rakke, vaid ka oma rakke. See kehtib eelkõige pahaloomuliselt degenereerunud, geneetiliselt muundatud rakkude kohta. Kuni immuunsüsteem need ära tunneb ja neutraliseerib, on inimene vähi eest kaitstud. Lisaks võitleb immuunsüsteem nende keharakkudega, mille geneetiline struktuur on viiruste või mõne muu kahjuliku teguri toimel muutunud.

Seega võivad immuunsüsteemi tagajärjed olla kahesugused: ühelt poolt kaitseb see organismi ohtude eest, teisalt võib selle ebaadekvaatne reaktsioon põhjustada tõsise tervise halvenemise.

Immuunsüsteemil on kaks põhikomponenti. Nn rakuline immuunsus on immuunsüsteemi rakkude võitlus võõraste ainetega. Humoraalne immuunsus on antikehade ehk immunoglobuliinide tootmine (need jagunevad tavaliselt viide klassi), mis aitavad samuti neutraliseerida võõrstruktuure.

Kuidas imikute immuunsus toimib?

Lapse immuunsus esimesel eluaastal erineb täiskasvanute immuunsusest selle poolest, et see on oluliselt vähem küps. Selle moodustumine toimub peamiselt esimese 12 kuu jooksul. Aastaseks eluaastaks on lapse immuunsüsteem piisavalt arenenud ja nakkustega kokku puutumine on talle vähem ohtlik. Laps sünnib emakasse platsenta kaudu saadud antikehadega. Need on ainult ühe klassi antikehad, kuid nakkuste eest kaitsmise seisukohalt kõige olulisemad - IgG. Erinevad haigused rase naine, eriti nendega, millega kaasneb platsenta patoloogia, võib põhjustada nende puudulikkust lootel. Lisaks mõjutab raseduse kestus vastsündinu antikehade hulka. Antikehade ülekanne emalt lootele toimub viimane trimester rasedus, seega lapsed, kes on sündinud palju vanemad graafikust ees 28-32 rasedusnädalal on kaitsvate IgG antikehade tase väga madal: need lapsed on nakkuste eest vähem kaitstud.

Ema antikehade lagunemine toimub esimesel eluaastal ja ligikaudu 3-6 kuuks on märkimisväärne osa neist juba lagunenud. Ja kuigi esimestel päevadel pärast sündi hakkab keha iseseisvalt antikehi tootma, on nende kogus esialgu ebapiisav ja lapse esimesel kolmel elukuul kaitsevad ainult ema antikehad. 12 kuu pärast võitleb laps infektsioonidega ainult üksinda, mis selleks ajaks on juba piisav. Esimese aasta lõpuks on rakuline immuunsus juba "kaitseks" valmis.

Üks laste puutumatuse tunnuseid esimestel elukuudel on suutmatus infektsiooni lokaliseerida ja piirata: igasugune nakkusprotsess võib lapse keha täielikult kinni haarata (arstid nimetavad seda nakkuse üldistamiseks). Seetõttu tuleb näiteks tervenemise eest väga hoolikalt hoolt kanda nabahaav: kui pole õigeaegselt planeeritud ravimid kui see mädaneb, võib lapsel tekkida veremürgitus.

Just nende immuunsuse omaduste tõttu vajavad esimese eluaasta lapsed eritingimused viibimine ja eriline hooldus. Imikute jaoks on nakkushaigused ebasoovitavad ja ohtlikud. Seetõttu tuleks esimesel eluaastal lapsi nakkustega kokkupuute eest igal võimalikul viisil kaitsta. Tõsi, see pole alati võimalik, kuna inimest ümbritseb tohutu hulk mikroorganisme, millest on võimatu eraldada näiteks perekonna Candida seeni, streptokokke ja viirust. Kui laps siiski haigestub, ei tugine arstid ainult tema immuunsuse tugevusele, vaid määravad ravimid.

Väikelaste immuunsuse ebatäiuslikkus väljendub ka selles, et immuunvastus võib olla ebapiisav, mistõttu tekivad esimesel eluaastal lastel väga sageli allergiad, peamiselt toiduallergiad. Ja kuigi selle ilmingud on sageli kahjutud, tekivad mõnedel lastel ka tõsised haigused - näiteks. Haige laps nõuab tavaliselt ranget dieeti, mille puhul on vaja piirata teda paljudes toiduainetes. Õnneks vanusega, immuunsüsteemi ja teiste süsteemide küpsedes, dermatiidi ilmingud tavaliselt pehmenevad.

Mängib olulist rolli lapse immuunsuse kujunemisel ja säilitamisel. rinnapiim: See sisaldab märkimisväärses koguses ema antikehi. Tõsi, sel viisil saadud antikehad toimivad ainult soolestikus. Nad kaitsevad last hästi sooleinfektsioonide eest. Lisaks puuduvad emapiima valkudel allergeensed omadused, seega on rinnaga toitmine allergiliste haiguste ennetamine. Kuid see praktiliselt ei mõjuta antikehade taset veres, nii et rinnapiimatoidul olev laps haigestub sama sageli kui piimaseguga toidetud laps hingamisteede haiguste või vere kaudu levivate infektsioonidega.

Immuunpuudulikkus

Loodus valis miljoneid aastaid hilisemaks paljunemiseks ainult neid inimesi, kellel oli tugev immuunsus. Seetõttu lõi ta üsna võimsad geneetilised barjäärid, mis takistasid väljendunud pärilike defektidega laste sündi. Sellest hoolimata on sellised haigused teada. Erinevate klassifikatsioonide järgi on neid 40 kuni 80. Kõige tavalisem ja kõige vähem rasked haigused esinevad ühel lapsel 3-4 tuhandest ning kõige haruldasemad ja raskemad - ühel 1-2 miljonist.

Tõsised immuunpuudulikkused on põhjustatud immuunsüsteemi mitme osa häiretest korraga. Nende sümptomid on kontrollimatu, kontrollimatu kõhulahtisus. Lapse areng peatub. Ja ainult õigeaegse raviga saab selliseid lapsi päästa.

Leebemate immuunpuudulikkuste põhjuseks võib olla immuunkaitse rakulise või humoraalse osa rikkumine. Enamasti on see mõne immunoglobuliinide klassi pärilik puudulikkus. See väljendub mitmesuguste mädaste infektsioonidena, nagu bronhiit, nahakahjustused, kõhulahtisus, mida on raske ravida ja mis mõnikord muutuvad krooniliseks. Muidugi ilmingud rasked immuunhäired, mille kohta me räägime, erinevad oluliselt nendest toitumishäiretest ja leibkonnainfektsioonidest, mis tavaliselt esinevad esimese eluaasta lastel. Immuunpuudulikkuse korral omandavad need probleemid täiesti erinevad mõõtmed.

Siiski esineb lastel sagedamini kergeid immuunpuudulikkuse juhtumeid, näiteks immunoglobuliini A selektiivne puudulikkus. See on kahjutu immuunhäire, mis sageli ei mõjuta lapse arengut ja tervist.

Arstina kohtan sageli lapsevanemaid, kes kõikvõimalikest haigustest lugenuna hakkavad oma lapsele diagnoose panema, ka immuunhäiretega seonduvaid. Immuunsuse seisundit saab sellistel juhtudel adekvaatselt hinnata ainult arst. Pärast beebi kuude pikkust jälgimist suunab kohalik lastearst vajadusel lapse immunoloogi konsultatsioonile. Vanemate jaoks on oluline mõista, et lapsed peaksid haigeks jääma – see on täiesti vältimatu. Ja kui beebil õnnestub haigusega "määratud" aja jooksul toime tulla, on tema immuunsus korras.

Vaktsineerimise teemal

Mõned vanemad lükkavad vaktsineerimisega edasi, arvates, et nende lapsel on veel vara vaktsineerida - tema immuunsus on veel ebaküps: "ta kasvab suureks, siis teeme seda." See on viga. Esiteks on beebi immuunsüsteem valmis reageerima, luues immuunsuse konkreetse vaktsiini sisseviimisele (manustatud vaktsiiniannused ja vaktsineerimise ajastus vastavad optimaalselt immuunsüsteemi seisundile). Teiseks on kaitse nakkuste eest kõige olulisem esimesel eluaastal.

IN erinevad riigid Vaktsineerimiskalendrid erinevad väga vähe, kuna need on koostatud vastavalt imikute objektiivsele immuunsuse seisundile. Seetõttu soovitan vanematel ilma erilise meditsiinilise põhjenduseta mitte lasta end vaktsineerimisega edasi lükata, ettekäändel, et lapsel on “ebaküps immuunsus”.

Levinud on arvamus, et kesknärvisüsteemiga laste puhul tuleks vaktsineerimise aega nihutada immuunsüsteemi eeldatavate omaduste tõttu. Tegelikult ei ole "perinataalse kesknärvisüsteemi kahjustuse" diagnoos, välja arvatud selle kõige raskemad vormid, põhjus vaktsineerimisest hoidumiseks. Vastupidi, sellised lapsed vajavad eriti vaktsineerimist, sest nende nakkushaigused on reeglina raskemad kui teistel.

Kas immuunsüsteemi on võimalik stimuleerida?

Beebi immuunsuse tugevdamiseks on ennekõike vajalik rinnaga toitmine ja õigeaegne vaktsineerimine. Hea on ka õige toitumine ja üldtugevdavad protseduurid (jalutuskäigud värskes õhus, massaaž jne): sarnased sündmused avaldavad soodsat mõju üldine areng lapsele veresoonkonna, närvisüsteemi, vereloome ja muude süsteemide kohta. Kuid kahjuks ei ole neil immuunsüsteemile otsest mõju.

Tahan veel kord vanemaid kinnitada: immuunsus on väga tugev, väga stabiilne süsteem – loodus on selle miljonite aastate jooksul evolutsiooni käigus selliseks muutnud. Kui võrrelda immuunsuse tugevust ja luusüsteem, siis mina kliinilise immunoloogina usun, et esimene on vastupidavam. Seda on raskem murda kui luid. Ta ei vaja tuge ravimitega, sest loodus on hoolitsenud selle eest, et valdaval enamusel lastel oleks hea immuunsus.

Mihhail Jartsev
Laste immunopatoloogia osakonna juhataja
Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi immunoloogiainstituut, meditsiiniteaduste doktor

Artikkel ajakirja märtsinumbrist.

Arutelu

See on kindlasti täielik vaktsineerimise propaganda! Alustame sellest, et vaktsineerimine on ebaloomulik nähtus, mille leiutas inimene ja mitte nii kaua aega tagasi. Evolutsioonilised protsessid on palju olulisemad. Emake loodus hoolitses meie eest ise. Mõelge näiteks uute gripivormide esilekerkimisele...

24.08.2007 15:14:31, Ailen

mitte artikkel, vaid täielik propaganda vaktsineerimisest. Mis siis, et vaktsiinides on elavhõbeda ja alumiiniumi sisaldus, mis ilmselt tõstab oluliselt imikute immuunsust.

http://www.homeoint.org/kotok/vaccine-s/blaylock1.htm

12.12.2006 01:10:06

Poleznaya stat"ya, vse bolezni i puutumatuse individuaalne"ny. Ggudnoe vskarmlivanie i zakalka plyus zdorovy obraz zhizni samix roditelei estestvenno abi.

Aga meie peres on kaks last (3 kuud ja 2,5 aastat) ja me ei saa vältida nakkusi. Kui üks on haige, siis on haige ka teine ​​laps või üks täiskasvanutest. Ja ükski massaaž ega ​​kõvendamine ei aita. Kõik oleneb elutingimustest ja lapsest endast.

Kuid mulle tundub, et kunstlik või rinnaga toitmine pole nii oluline. Tähtis on see, kas laps on karastunud ja millistes tingimustes ta elab. Kui muide kord kuus märgpuhastust teha, siis nuuskab igaüks. Või siis riietada laps 25 pluusiga, kui korteris on üle 20 kraadi... Edu kõigile :)

Tere! Rinnaga toitmine? Piima oli palju, ei mingeid kunstlikke asendajaid, massaaže, harjutusi, jalutuskäike, aga siiski, iga kuu põen ägedaid hingamisteede infektsioone, kurguvalu... Miks?

25.04.2003 10:41:45, Olga

Väide sama sageduse kohta ja tahan lisada ka tagajärgede tõsiduse ja arstiabi vajaduse kohta on absoluutselt vale. Kunstlik söötmine suurendab tõsiste haiguste riski hingamisteede haigused ja mitte ainult soolestikku.

Suur aitäh artikli eest :)))) Väga vajalik ja kasulik artikkel.

Kommentaar artiklile "Immuunsus – hällist eluni"

Külm hooaeg on kohe-kohe käes, kuid soovitav on selleks eelnevalt valmistuda. Ja suvi on selleks ideaalne! Et suvine periood immuunsüsteemile kasuks tuleks, on soovitatav: 1) toetuda värsketele juur- ja puuviljadele 2) veeta võimalikult palju aega värskes õhus 3) võtta päevitamine 4) Ärge jätke tähelepanuta veeprotseduurid veekogudes 5) Maga piisavalt 6) Toitu õigesti 7) Sporti KUIDAS MITTE HAIGESTADA? Kõik need meetmed aitavad muuta immuunsüsteemi nakkuste suhtes vastupidavamaks...

Arutelu

Sain juba ammu aru, et kõige tõhusam viis on karastamine, aga see ei anna kiireid tulemusi, igapäevased tegemised on olulised ja siis jääb mõju terveks eluks

Tahtsin arstilt küsida, kuidas suhtute gripivastasesse vaktsineerimisse? Nüüd on neid palju meie kliinikusse toimetatud ja nad teevad seda tasuta. Kas see on ARVI ennetamine?

Aja jooksul muutub inimese tervise sõltuvus tema vaimsest seisundist üha ilmsemaks. Veel hiljuti avalik arvamus see oli nii, et haigusi põhjustavad viirused, tuuletõmbed ja bakterid ja psüühikas toimuv pole midagi. Kuid selgus, et inimese vaimne seisund on see tegur, mis määrab, kas inimene alistub välistele patogeensetele teguritele või mitte. Tema immuunsus sõltub inimese tujust, see on juba tõestatud. A...

Hepatiidivaktsiini tehakse nüüd sünnitusmajas, kui just ema pole keeldumist kirjutanud. Vaktsineerimisbüroo sõbra nõuandel ma ei nõustunud vaktsineerimisega. Minu teada pole ka arstidel selget arvamust vastsündinute vaktsineerimise vajalikkuse kohta. Nüüd ma mõtlen: äkki tasub seda teha? Kuid on mitmeid küsimusi: - kas vaktsineerimine on tõhus? - Milliste hepatiidi vormide eest see kaitseb? - mis on selle kehtivusaeg? - millised testid tuleb enne vaktsineerimist teha? - mis seal on...

Arutelu

1. jah, ainult ema saab otsustada, sina võid keelduda. Kuid vaktsineerimine kaitseb tõsise nakkuse eest, kas on mõtet keelduda? Küsimus on väga mitmetähenduslik.
2. vaktsineerimine on tõhus, see aitab kaasa immuunsuse tekkele selle nakkuse vastu
3. on 2 vaktsineerimist - A-hepatiidi ja B-hepatiidi vastu, seega kaitsevad nad kumbki erinevat tüüpi hepatiidi eest
4. kõigi vaktsineerimistega säilib immuunsus kogu eluks
5. enne vaktsineerimist, 3 päeva enne vaktsineerimist - üldine vere- ja uriinianalüüs, kui kõik on korras, siis vaktsineerimise päeval vaatab lapse üle lastearst ja annab loa vaktsineerimiseks
6. tüsistused võivad olla lokaalsed ja süsteemsed. Lokaalne - punetus, kõvadus ja valu vaktsiini manustamiskohas, üldised - allergilised reaktsioonid kuni anafülaktilise šokini. See kehtib mis tahes vaktsineerimise kohta. Seal on palju vastunäidustusi, alates kõrgendatud temperatuur kõrvalekalded uriinianalüüsides. Arst ei anna vaktsineerimiseks luba enne, kui on uurinud lapse seisundit ja välistanud kõik vastunäidustused.

Moskvas on registreeritud leetritesse haigestumise järsk tõus. Ainuüksi 2012. aasta jaanuaris registreeriti 75 sellist juhtumit, millest 80% hõlmas alla 2-aastaseid lapsi. Haigestumise tõusu peamiseks põhjuseks on ennetavast vaktsineerimisest keeldumine. Seoses praeguse olukorraga ja nakkuse edasise leviku peatamiseks on soovitatav vaktsineerida lapsi ja täiskasvanuid, kes ei ole põdenud ja ei ole leetrite vastu vaktsineeritud. Leetrid on viirusliku iseloomuga äge nakkushaigus...

Arutelu

Nüüd mõtlen, kas anda oma lapsele leetrite-punetiste-mumpsi vaktsiin igal aastal või lükata see lasteaeda minekule lähemale. Veel teeb muret see küsimus, et peale haigust püsib puutumatus kogu eluks ja peale vaktsineerimist 10 aastat ei jälgi enam keegi revaktsineerimist, kunagi proovisin tavalises täiskasvanute kliinikus uurida, kust ja kuidas saab. vaktsineeritud punetiste vastu passiivse raseduse planeerimise staadiumis - vaadati kui tulnukat. Ilmselgelt pole keegi peale minu kunagi selliseid küsimusi esitanud ja ma ei saanud ka vastust. Nii et ma mõtlen, kas võib juhtuda, et lapsed (tüdrukud) jäävad haiguse eest kaitsmata just kõige ohtlikumas eas. Võib-olla on parem lapsepõlves kõigest üle saada?

“Läheme, läheme, läheme kaugetele maadele...” Kas alla aastase lapse tasub pikale reisile kaasa võtta? Puhkus on oluline perepuhkus eriti. See on romantiline, hariv, lõbus. Enamik kaasaegseid peresid ei kujuta enam ette elu ilma väljateenitud puhkusel kaugetele välisriikidele reisimata. Seal on ka meri, mugavad hotellid, ebatavalised vaatamisväärsused, palju suveniire ja hämmastavaid mälestusi. Siis aga ilmub perre laps ja elu muutub kardinaalselt. No tõesti, ära lohista last...

Ka need vanemad, kes süstemaatiliselt oma lapse immuunsust tugevdavad, peaksid teadma, et on olemas nn kriitilised perioodid immuunsüsteemi areng, kui iseloomu vähenemine või muutus kaitsvad jõud kehal on füsioloogiline iseloom: Vastsündinute periood. Tänu järsk muutus Selle perioodi olemasolu tingimustes ilmnevad lapse immuunsüsteemis olulised kõikumised. 3-6 elukuud. Praegu on see immuunsus alles lõppemas...

Hooldus esimestest elupäevadest. Ja isegi varasem Sünd väike mees- see tekitab tema vanematele tuhandeid küsimusi. Kuidas kaitsta lapsi haiguste eest? Kas ma peaksin nad lasteaeda saatma või on parem neid võimalikult kaua kodus kasvatada? Kuidas luua selline dieet, et laps juba väga väikesest peale harjuks õige toitumine? Kas on olemas üldine retsept tervislikuks lapsepõlveks? Paljudele noortele vanematele on ju kõige olulisem panna alus, mis võimaldab lapsel tervena kasvada ja...

Aga tseftriaksoon? isegi tema imikud on ette nähtud. Nad ravisid sellega mu kopsupõletikku raseduse ajal ja siis pärast sünnitust süstisid.

Immuunsus – hällist ja kogu eluks. Kuidas imikute immuunsus toimib? Lapse immuunsus esimesel eluaastal erineb täiskasvanute immuunsusest selle poolest, et see on oluliselt vähem küps.

Arutelu

Kõvenemine, nagu nad allpool kirjutavad, on väga tõhus. Kuid mitte iga laps ei võta vastu ja ei võta tupsutamist vastu, kuid jalgadega on see võimalik (allergoloog soovitas mul kogu peret sel viisil karastada). Võtke kaks basseini - kuuma veega (nii et jalad vaevu kannatavad) ja külma veega. Tõuseme püsti ja astume kahe jalaga vaheldumisi basseinidesse (paar sekundit - umbes 5), oluline on lõpetada külmaga! Seejärel pühkige kuivaks ja pange sokid jalga. Soovitav on seda teha kaks korda päevas ja REGULAARSELT. Kui olete haige, ärge seda tühistage, kuid võite seda korrata kuni 5 korda päeva jooksul. Suurepärased tulemused kuu ajaga. Tõsi, see nõuab kannatlikkust ja aega – emad on sageli liiga laisad, et tülitada...

Meil oli sama lugu - lapsed ujusid samal ajal meres. vesi 16 kraadi - kõik on ok (laseks ka lume alla, kui äkki tahaks), andsid rünnaku suvalisele viirusele. bronhiit. Ravitud douches + yugas (ma usun douches rohkem).

Arutelu

Tänapäeval ei ole lähenemine Rh-konflikti rasedusele ja hüpertensiooniga vastsündinute ravile palju muutunud ja jääb suuresti traditsiooniliseks. Ja mitte sellepärast, et meie meditsiin poleks nendes asjades edasi liikunud, vaid meie kliinikute samasuguse vaesuse, aparatuuri puudumise ja mitte kõige rohkem parima kvaliteediga(kallid kliinikud pole mõeldud). See, mis pole ühegi Euroopa kliiniku jaoks probleem, on meie jaoks sageli võimatu. Seetõttu on meil endiselt üsna ranged piirangud ja keelud, eriti esimestel päevadel rinnaga mitte toitmine. See on tavaline ettevaatusabinõu. Ja kui kuskil jõukas Euroopas lubatakse toita, siis siin ei tasu arstidega kakelda, toitmist kaitsta. Seega, kui plaanite sünnitada Venemaal ja mitte välismaal, siis soovitaksin siiski keskenduda mitte lääne meditsiinile, vaid selle kliiniku või sünnitusmaja võimekusele, kuhu te sattute. Moskvas on praegu väga hästi varustatud sünnitusmajad, isegi need, kus sünnitatakse tasuta. Kindlasti on mõni spetsialiseerunud Reesuskonflikti rasedus, võib elamukompleks teile sellest rääkida.

Immuunsus – hällist ja kogu eluks. Need on ainult ühe klassi antikehad, kuid nakkuste eest kaitsmise seisukohalt kõige olulisemad - IgG. levib vere kaudu, rinnaga toidetav laps...

Arutelu

Käes on 21. sajand, seega ei oska arvata, kas tegemist on puudusega või mitte... Tehke analüüsid ja kontrollige kõike ning kui diagnoos kinnitust leiab, saab ema ise valida, mida teha. Võid piima välja pressida ja laktoosivabaks teha ensüümi laktaasi abil (täna ostmine pole probleem), viia see täielikult üle laktoosivabasse segusse või segasöötmine kui oma ensüüm on, aga mitte piisavalt, siis on õige vaheldumisi segu ja rinda. tegime seda 2-6 kuud, stafülokoki tõttu oli puudulikkus. Nüüd annan lapsele piima ja jogurteid. Võtan Bakzdrav Lactase ja lisan selle piimale või jogurti valmistamisel koos eelroaga. Igal juhul ei saa te Lalat piimast ilma jätta, see on kindlasti kuni aasta põhitoit.

08.10.2017 16:17:05, Svetlana 125

Kui laps on veel ema kõhus, satuvad ema kehast tema verre ühendeid, mis võivad teda kaitsta mitmete infektsioonide eest. Lapse organism suudab aga ise piisavas koguses selliseid antikehi toota alles kuue-seitsmeaastaselt (seni nende tootmine täielikult ei tooda ja suureneb järk-järgult). Samal ajal jätkub lapse immuunsüsteemi rakkude moodustumine kuni puberteedieani.

Emalt saadud kaitseühenditest piisab keskmiselt lapse esimeseks kuueks elukuuks.

Veelgi enam: ta saab ema antikehi alles raseduse viimasel trimestril. Järelikult on enneaegselt sündinud lastel kaitsevõime veelgi väiksem.

Just neil põhjustel seisavad vanemad sageli silmitsi probleemiga, kui nende lapse lasteaias käimine põhjustab pikaajalist haigust. Kahe- või kolmeaastastel lastel täheldatakse väga sageli järgmist olukorda: laps läheb mitu päeva lasteaeda ja seejärel lamab kaks nädalat kurguvalu; läheb mõneks päevaks tagasi lasteaeda, misjärel lamab kaks nädalat gripis jne.

Last on võimatu täielikult kaitsta bakterite ja infektsioonide eest. Ükskõik kui väga sa ka ei taha, et beebi oleks alati terve, rõõmsameelne ja rõõmsameelne, jääb ta aeg-ajalt ikkagi haigeks.

Kuid kui tugevdate pidevalt tema immuunsust, haigestub laps palju harvemini ja haigused on kergemad.

Kuidas tugevdada alla üheaastase lapse immuunsüsteemi?

Ärge loobuge rinnaga toitmisest, isegi kui teil pole piisavalt oma piima. Eksperdid soovitavad last rinnaga toita vähemalt üheaastaseks saamiseni, sest just emapiima kaudu saab laps suure koguse. toitaineid ja mis kõige tähtsam, spetsiifilised antikehad.

Oluline on ka imetamise psühholoogiline tähendus: tänu sellele tunnevad lapsed end paremini kaitstuna. Aga riik närvisüsteem mõjutab ka immuunsuse kujunemist.

Populaarsete rahvapäraste abinõude abil saate suurendada lapse immuunsust, kes pole veel 1-aastane.

1. Seega võite anda lapsele mitu korda päevas kibuvitsamarjade keetmist (2 liitrit vett 250 grammi marjade kohta), ehhiaatsia keedust (kollektsiooni müüakse apteegis, joogi valmistamise reeglid on toodud pakend), rosinate ja kuivatatud aprikooside kompott, taimeteed (soovitavalt ostke spetsiaalsed lasteteed, et vältida allergilisi reaktsioone).
2. Samuti ei ole üleliigne anda oma lapsele porgandeid ja õunamahl, vitamiinirikkad värsked marjad (jõhvikad, vaarikad, maasikad, pohlad, mustad sõstrad).
3. Kui laps ei ole allergiline naistepuna, kummeli, pärnaõis, siis võite lisada nende ürtide infusioone oma suplusvette. Selliste vannide regulaarne võtmine aitab hea teenindus lapse keha kaitsevõime tugevdamisel.
4. Väga oluline on jälgida mitte ainult lapse, vaid ka imetava ema toitumist. Beebi peaks toidust saama piisavalt vitamiine, joodi, tsinki, vaske, magneesiumi ja kaaliumi. Ema peaks ka hoolitsema selle eest, et saaks piisavalt tervislikke toitaineid ja vältima ebatervisliku toidu söömist.

Hügieen

Mõeldes sellele, kuidas oma lapse immuunsust tugevdada, ärge unustage kõige olulisemat: hügieeni.

Peske regulaarselt oma beebi mänguasju, nõusid, isiklikke hügieenitarbeid ja muidugi ka väikelast ennast. Pole asjata, et isegi täiskasvanud peavad enne söömist alati käsi pesema. Ja beebi jaoks, kes tunneb mis tahes eseme maitset, tuleb kõik pesta.

Kõvenemine

Hea meetod beebi immuunsuse suurendamiseks on kõvenemine. Alustada tuleks õhuga karastamisest: jätke laps mõneks minutiks ilma mähkme või riieteta toatemperatuur. Seejärel võite liikuda väga ettevaatliku ja ettevaatliku veega karastamise juurde. Samal ajal on ruumis, kus pisipõnn suurema osa ajast veedab, regulaarselt ventileerida. Samuti on oluline regulaarselt oma beebiga väljas jalutada, olenemata aastaajast.

Kuidas tugevdada ühe- kuni kolmeaastase lapse immuunsust?

Paljud eelpool loetletud tugevdavad ained ei sobi mitte ainult aastasele väikelapsele, vaid ka vanemale lapsele. Samal ajal saab juba aastaseks saanud laste puhul kasutada keha kaitsevõime suurendamiseks muid meetodeid.

Immunomodulaatorite võtmine

Need on spetsiaalsed ravimid, mis võivad suurendada beebi immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdada organismi vastupanuvõimet paljudele infektsioonidele. Nende ravimite hulka kuuluvad Anaferon, Cycloferon, Immunal ja paljud teised. Tänu paljudele nendele ravimitele hakkab väikelapse keha aktiivsemalt tootma spetsiaalset ainet, mis võib blokeerida viirusnakkuste arengu.

Bakteriaalsete immunostimuleerivate ravimite võtmine. Need on ravimid, mis sisaldavad tavaliste nakkushaiguste patogeene mikroskoopilistes annustes. Nende annused on nii väikesed, et nad ei kujuta lapse organismile mingit ohtu, kuid aitavad organismil selliste vaevuste vastu püsivat immuunsust arendada. Selliste ravimite hulka kuuluvad Broncho-Munal, IRS-19, Imudan ja teised.

Vitamiinide komplekside võtmine. Kui laps on sageli haige, suureneb vitamiinide ja mineraalainete tarbimine tema kehas pidevalt. Ja olenemata sellest, kui täielik on tema toitaineterikas toitumine, selgub, et sellest ei piisa selle kulutuse täielikuks kompenseerimiseks. Seetõttu on laste vitamiinide võtmine suurepärane lisa tasakaalustatud kvaliteetsele toitumisele.

Millega peaks oma last toitma, et tema organism saaks kätte vajalikud ained?

Nagu juba märgitud, millal sagedased külmetushaigused 1-aastase, 2-aastase, 3-aastase lapse jaoks on üheks oluliseks teguriks õige, vitamiini- ja mineraalaineterikas toitumine. Kodus pädev redaktsioon Beebi toitumine on üks peamisi meetmeid, mida vanemad saavad oma poja või tütre immuunsuse tugevdamiseks võtta. Seetõttu peatume üksikasjalikumalt vitamiinide ja mineraalide loetelul, mida laps peab saama.

A-vitamiin

See on vastasseisu jaoks äärmiselt oluline viirushaigused ja kasvajad. Lisaks parandab see nägemisvõimet, naha seisundit, vähendab allergilisi ilminguid ja aitab normaliseerida närvisüsteemi talitlust. A-vitamiini võib leida sellistes toiduainetes nagu porgand, kapsas, rohelised taimeosad, maks, kalaõli, piim, koor, või ja munakollane.

B vitamiinid

Neil on kasulik mõju närvisüsteemile, üldine seisund organism, takistavad selle arengut põletikulised protsessid, normaliseerida vereloomet. Need tervislikud vitamiinid leidub kliides, pähklites ja teraviljades, piimatoodetes, õuntes, tomatites, hernestes, ubades, redises, naeris, redises, veiselihas, kalas, sojaubades, pärmis.

C-vitamiin

See talub tõhusalt külmetushaigusi ja teeb ka veresooned elastsemaks, aitab parandada igemete ja hammaste seisundit. Seda vitamiini võib leida tsitrusviljadest, kapsast, tomatitest, naeris, punasest paprikast, mustast sõstrast ja petersellist.

E-vitamiin

See on veel üks oluline komponent keha kaitses mikroobide, viiruste ja isegi kasvajate vastu. See on võimeline hävitama aineid, mis mürgitavad keha immuunrakke. Seda vitamiini leidub suurtes kogustes päevalilles, maisis ja oliiviõli, maks, munakollane, idandatud nisu, tatar, riis ja muud pudrud, salat.

D-vitamiin

See on oluline vitamiin beebi luude õigeks kasvuks (just selle puudusest saab rahhiidi peamine põhjus), samuti hea verehüübimise tagamiseks, närvi-, südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi funktsioonide reguleerimiseks. D-vitamiini leiate kalast, maksast, võist ja piimast.

kaalium

Närvisüsteemi seisundi parandamine, vererõhu normaliseerimine, lihaskontroll ja rakkude tervise parandamine kogu kehas – see on põhjus, miks laps (nagu ka täiskasvanu) vajab seda mineraali. Et oma beebile seda piisavalt pakkuda, tasub see menüüsse lisada. järgmised tooted: kaunviljad, tsitrusviljad, kurgid, tomatid, melonid, ahjukartulid, rosinad, ploomid.

Magneesium

See normaliseerib süsivesikute, rasvade ja energiavahetused kehas ja sisaldub kõrvitsas, kreeka pähklid, herned, sojaoad, krevetid, erinevad rohelised (petersell, till jne).

Tsink

See mineraal on oluline immuunsüsteemile, kuna normaliseerib antikehade, leukotsüütide ja hormoonide talitlust, tugevdades seeläbi immuunsüsteemi ja kiirendades haavade paranemise protsessi. Tsingi leiate lihast, päevalilleseemnetest, kreeka pähklitest, teraviljadest ja nisukliidest.

Vask

Vasel on võtmeroll hematopoeesi protsessides, samuti paljude ensüümide ja valkude sünteesis, erinevate kudede ja rakkude kasvu- ja arenguprotsessides. Seda leidub tatras, kaeras, sarapuupähklites, kartulites, tomatites, maasikates, paprikates, seentes ja petersellis.

Jood

See osaleb paljudes immuunsüsteemi mehhanismides ja seda vajab laps rohkem kui täiskasvanu. Organismi joodisisalduse suurendamiseks sobivad kõige paremini järgmised toidud: kala ja mereannid, merevetikad, rohelised herned, seened, peet, melon, redis, sibul, tumedad marjad.

Mulle meeldib 6

Seotud postitused