Kõik, mida lapseootel ema peaks teadma. Esimene raseduskuu: mida lapseootel ema peab teadma

Rasedus on iga naise elus väga oluline ja põnev periood. Hetkest, mil test näitab kahte joont kuni lapse sünnini, möödub pikad üheksa kuud. Iga naine soovib, et need kuud mööduksid hästi ja rõõmsalt, ilma komplikatsioonide ja probleemideta. Kuidas seda saavutada?

Peate hoolikalt kuulama oma keha ja külastama regulaarselt arsti. Millele peate tähelepanu pöörama ja mida peate teadma, et teie raseduskogemus oleks ainult positiivne.

Millised sümptomid peaksid rasedat hoiatama, eriti varajases staadiumis?

Esiteks on see valu alakõhus - üsna tavaline sümptom raseduse katkemise ohust varases staadiumis. Tähelepanu tuleks pöörata ka raskustundele ja valulikkusele lülisamba nimmepiirkonnas. Kui rase naine kogeb seda tüüpi valu, peab ta viivitamatult konsulteerima arstiga.

Teine, mitte vähem ähvardav sümptom on verejooks. Raske verejooks on raseduse katkemise näitaja. Siiski on raseduse varases staadiumis kerge määrimine võimalik. Et teada saada, kas see on normaalne füsioloogiline seisund või oht, on vajalik kiire konsulteerimine spetsialistiga.

Millised on raseduse katkemise ohu põhjused varases staadiumis?

Kahjuks on varajased raseduse katkemised üsna tavalised. On isegi juhtumeid, kus raseduse katkemine toimub enne, kui saate aru, et olete rase.
Arvatakse, et umbes pooled kõigist viljastatud munarakkudest kaovad raseduse esimestel päevadel. Isegi enne rasedustesti tegemist. Raseduse katkemise ohul on palju põhjuseid, sealhulgas järgmised:

• geneetiline (kromosomaalsete ja geneetiliste patoloogiate olemasolu)
• hormonaalne (hormonaalne tasakaalutus rasedatel, kõige levinum on hormooni progesterooni puudulikkus)
• nakkav (tsütomegaloviirus, herpes, punetised ja paljud teised haigused võivad põhjustada spontaanset aborti)

ja paljud teised, nagu stress, raske füüsiline aktiivsus, kukkumised ja vigastused, ülekuumenemine, halvad harjumused.

Kui rasedal naisel diagnoositakse "ähvarduslik raseduse katkemine", millised on tema järgmised sammud? Vajad haiglat?

Raseduse katkemise oht, eriti varases staadiumis, ei ole põhjus paanikaks. Õigeaegselt arstiga konsulteerides loote oma lapsele soodsad tingimused edasiseks kasvuks ja arenguks.

Esimene asi, mida peate tegema, on läbima täielik tervisekontroll, mille määrab teile arst. Statsionaarne või ambulatoorne ravi otsustatakse individuaalselt, lähtudes uuringu tulemustest. Riskirühma kuuluvale rasedale on ette nähtud range voodirežiim. Igasugune tegevus pole lubatud.

Rase naine peaks säilitama mitte ainult füüsilise, vaid ka psühholoogilise rahu. Mõnele naisele määratakse vajadusel rahusteid, kuna rasedad on väga mures, et südame all kantav laps on ohus.

Kas on mingeid ennetavaid meetmeid ohu vältimiseks?

Parim raseduse katkemise ohu ennetamine varases staadiumis on raseduse planeerimine. Eelnevalt on vaja läbida arstlik läbivaatus ja veenduda, et terviseprobleeme pole. See vähendab oluliselt katkestuse ohtu. Samuti on väga oluline õigeaegselt loobuda halbadest harjumustest ja ravimite kontrollimatust kasutamisest. Olge teadlik, kuid ärge kartke! Võimalikest rasedusega seotud riskidest teavitamine on oluline, kuid veelgi olulisem on oma vaimse, emotsionaalse ja füüsilise tervise eest hoolitsemine. Tõenäoliselt läheb teie rasedus hästi, nii et nautige kõiki muutusi, mis teie kehas toimuvad!

“Huvitav olukord” on alati olnud üsna intiimne teema, paljudes kogukondades pole kombeks seda perioodi arutada ega küsimusi esitada. Nii selgub, et kui algavad esimesed rasedusnädalad, ütlevad vaid vähesed sulle, mida pead teadma. Ülejäänud toetuvad vana vanaisa meetodile: "Ja nii see läheb." Kahjuks jääb selline lähenemine elu tähtsaimale perioodile harva tagajärgedeta. Ja nad saavad ema ja lapsega elu lõpuni kaasas olla.

Miks on esimene trimester kriitiline?

Iga rasedusperiood on omal moel oluline, sest me räägime lapse kujunemisest, kõigi tema organite ja süsteemide arengust. Kuid kõige olulisem on täpselt algstaadiumis, raseduse esimesel trimestril.

Vaid paari kuuga läbib viljastatud munarakk palju muutusi, moodustades lõpuks embrüo koos kõigi selle komponentidega. Ja kuigi elundid on funktsionaalselt ja anatoomiliselt veel ebaküpsed, on nad siiski olemas, isegi kui nad ei suuda täita põhifunktsiooni ega toetada normaalset elutegevust.

Aluseks on mingi raam, mis moodustub täpselt selles etapis. Ja edasine areng sõltub sellest, kui hästi lähevad esimesed rasedusnädalad. Just see periood määrab, kas lootel on üldse tulevikku või toimub spontaanne abort?

Sageli on selle ainus märk tsükli viivitus, et ebaõnnestunud ema ei saaks kunagi oma kaotusest teada.

Kuidas peaksite käituma pärast rasestumist?

Esimese nädala jooksul toimub hulk jagunemisi ja kahekordistumisi, mille tulemusena omandab embrüo keerukama struktuurse vormi. Samal ajal see juhtub kinnitus emaka seina külge, selles etapis esinevad kõige sagedamini "ebaõnnestumised", mis põhjustavad raseduse katkemist.

Et kõik sujuks võimalikult sujuvalt, aitavad rasedat:

• Rahulik elurütm. Voodipuhkust pole vaja, pole vaja liiga kaugele minna. Kuid parem on keelduda tarbetutest šokkidest ja planeeritud ekskursioonidest mägedesse või merele.
• Halbade harjumuste tagasilükkamine. Alkohol ja tubakas ei ole kaugeltki kasulikud sündimata lapse tervisele ja tekitavad kehale täiendavat stressi, sundides seda väljastpoolt tulevaid kahjulikke aineid filtreerima. Raseduse ajal on meie keha juba täiendava stressi all, seega ei tasu sellisel viisil üle pingutada.
• Ohtlikust tootmisest vallandamine. Kõik tüdrukud ja naised ei istu soojades ja hubastes kontorites, paljude töötingimused jätavad soovida. Ja osa inimesi töötab üldiselt tervistkahjustavates ja toksiliste ainetega kokkupuutuvates tööstusharudes. Sündiva lapse tervise säilitamiseks peate tegema valiku tasuva töö ja pere vahel.

Raseduse ekspressdiagnoos

Tänapäeval ei pea raseduse kindlakstegemiseks isegi sünnituseelset kliinikut külastama, piisab, kui kasutada ühekordne test , mida saab osta igas apteegis. 100% garantiid ta muidugi ei anna ja lõpliku kinnituse saamiseks oleks hea arsti juures käia.

Kuid täna on kitsaid spetsialiste enam kui piisavalt, nii et sellega probleeme ei teki. Sada aastat tagasi oli olukord selles osas palju nukram.

Test ise põhineb hormonaalse taseme muutustel ja täpsemalt ühe hormooni sisalduse suurenemisel. Et seda mitte iga kord dešifreerida, murdes selle hääldamiseks keelt, kasutavad arstid lühendit - hCG :

1. Kõige indikatiivsem parameeter, kuna selle konkreetse hormooni kogus suureneb esimestest päevadest kümneid kordi.
2. Enne viljastamist toodab seda menstruaaltsükli ajal kollaskeha.
3. Alates raseduse algusest kandub see funktsioon üle loote membraanidele.
4. Valetulemusi on võimalik saada, kuna hCG sünteesitakse enne rasedust.

Kontrollimiseks parem on kasutada mitut kiirtesti, soovitavalt erinevatelt tootjatelt. Kui olete veendunud, võite sellest julgelt oma mehe või poiss-sõbraga rääkida ja minna sünnituseelsesse kliinikusse rasedust ja sünnitust planeerima.

Raseduse tunnused esimesel nädalal

Lapseootel ema kehas on teatud muudatused ja esimestest päevadest peale:

• Iiveldus ja oksendamine mitte kohustuslikud raseduskaaslased, aga enamasti on just nemad need, kellega tuleb rinda pista.
• Tasapisi rindade suurenemine. See paisub veidi ja muutub tundlikumaks väliste ärritajate suhtes.
• Võib juhtuda maitse muutus, kuna me räägime tundlikkusest. Ootamatud gastronoomilised eelistused? Miks mitte.
• Oodatud mu menstruatsioon ei tule kunagi. See "äratus" peaks olema signaal kõigile. Muidugi on sellel veel kümmekond põhjust, kuid noorel ja tervel tüdrukul on tsükkel reeglina täiesti füsioloogilistel põhjustel häiritud.
• Võib olla vererõhu tõus, peavaluhood on sagedased. Fakt on see, et veresoonte toonuse reguleerimine on häiritud, muutub veresoonte seinte pingetase.
• Kuigi põletikulist protsessi pole, võib temperatuur tõusta. Tavaliselt püsib see 37°C juures ja üldseisundile praktiliselt mingit mõju ei avalda.

Isegi kaitstud seksuaalne kontakt ei taga selliste "üllatuste" puudumist, seega on parem kõike üle kontrollida ja veenduda.

Raseduse planeerimine

Arstid loodavad, et mõne aastakümne jooksul Peaaegu kõik rasedused on planeeritud.

Tänane statistika selles küsimuses ei anna kõige optimistlikumaid prognoose. Kuid sellest näitajast sõltub palju rohkem, kui esmapilgul arvata võiks.

Planeeritud rasedus	"Planeerimata" rasedus
Mõlemad tulevased vanemad teevad teadliku valiku ning valmistuvad psühholoogiliselt ja rahaliselt.	Sageli on uudised šokeerivad, inimesed pole võimalikeks tagajärgedeks täiesti valmis.
Enne rasestumist viiakse läbi rida teste, antakse soovitusi ja koostatakse spetsiaalne kalender.	Kõik kontrollid tehakse pärast raseduse algust. Midagi muuta on juba hilja.
Eestumiskuupäeva valikul saate keskenduda ka eeldatavale sünnikuupäevale.	Tihti kerkib küsimus raseduse säilitamise või katkestamise kohta vanemate ettevalmistamatuse tõttu.

Aga kõige tähtsam on see, et laps oli armastatud. Ja kõik muud hetked jäävad tagaplaanile, pole üldse vahet, kas planeerisite seda imet mitu aastat või juhtus kõik "iseenesest".

Mis juhtub raseduse alguses?

Hea teada esimese trimestri kohta paar olulist punkti:

• Sel perioodil moodustuvad kõik elutähtsad elundid ja süsteemid.
• Selle aja jooksul kõige kriitilisemad hetked, enamasti sureb embrüo varases staadiumis.
• Riskide vähendamiseks tuleb esmalt “tervemaks saada” vitamiinide, režiimi ja toitumise normaliseerimise kaudu.
• Närvišokke ning alkoholi ja tubakatoodete tarvitamist tuleks igal juhul vältida.
• Kõik märgid võivad olla "häguse" iseloomuga, mõnikord saab rase naine oma olukorrast aru juba teise kuu keskel. See pole sugugi haruldane.

Esimesed rasedusnädalad on tulevase lapse jaoks väga olulised, mida peab ema selle perioodi kohta teadma? Tuleb meeles pidada vastutust lapse elu eest, mis esimestest päevadest peale langeb tema habrastele õlgadele.

Video raseduse esimestest nädalatest

Selles videos räägib günekoloog Valentina Protasova esimestest raseduse tunnustest, sellest, mida peab teadma last ootav tüdruk ja kuidas selliseks tähtsaks sündmuseks valmistuda:

Esimene rasedus on oluline ja põnev etapp iga naise elus. Lapseootel emad püüavad selle ebatavalise seisundi kohta saada võimalikult palju teavet. Ja see pole üllatav, sest kogemuste puudumine viib sageli selleni, et lapseootel emal pole esimese raseduse ajal aimugi, mida teada ja teha, kuidas õigesti käituda. Selles artiklis vaatleme põhipunkte ja anname lapseootel emadele kõige olulisemad soovitused.

Esimesed raseduse tunnused

Peamised raseduse tunnused on menstruatsiooni hilinemine ja kaks joont spetsiaalsel testil. Kuid on ka teisi sümptomeid, mille abil saab varajases staadiumis kindlaks teha naise raseduse tõenäosuse, kuna kõht raseduse esimestel nädalatel loomulikult ei kasva.

• Emotsionaalne ebastabiilsus. Võib-olla on see raseduse esimesel nädalal kõige tavalisem märk ja tunne, eriti emotsionaalsel naisel. Tal on raske oma emotsioone kontrollida. Rõõmusähvatused annavad teed pisaratele. Sageli täheldatakse ka ärrituvuse suurenemist, aga ka emotsioonide labiilsust: sama sündmus ajab ta kas vihaseks, siis ärritab või ajab naerma. Seda seisundit põhjustavad hormonaalsed muutused rase naise kehas.
• Maitseeelistuste muutmine. Toit võib tunduda alasoolatud ja mahe. On soov süüa toitu, mida tavaliselt naise toidulaual ei olnud.
• Iiveldus. Nii avaldub varajane toksikoos. Mitte kõik naised ei tunne seda sümptomit. Võib esineda väljendunud iiveldust, millega kaasneb oksendamine, või, vastupidi, kerge iiveldus ja pearinglus.
• Piimanäärmete turse. Algstaadiumis ei ilmne see väga sageli ja sellega kaasneb ka veenide ilmumine rinnale. Naine võib tunda kerget valu piimanäärmetes ja kipitust.

Raseduse spetsiifilised sümptomid on järgmised:

• täielik vastumeelsus varasema lemmiktoidu vastu;
• lõhnade ja maitsete tajumise moonutamine: rase naine võib tunda puuviljade bensiini lõhna või tavalise toidu metallimaitset;
• suurenenud unisus: naine võib magada 12 tundi ja tunneb end endiselt väsinuna. Pidevalt tahaks pikali heita, puudub soov olla aktiivne.

Üldiselt ei erine raseda naise esimene visiit günekoloogi juurde palju tavalisest läbivaatusest. Raseduse kinnitamiseks uurib arst tuppe, kasutades spekuleerimist ja palpatsiooni. Protsessi käigus teeb ta taimestikule määrdumise ja teeb vajalikud järeldused emaka, selle emakakaela, lisandite ja tupe kui terviku üldise seisundi kohta. Edaspidi selliseid kontrolle enam ei tehta. Günekoloog piirdub diivanil kõhu palpeerimisega.

Samuti aitab raseduse varajases staadiumis seda täpsemalt tuvastada ultraheli, mille abil saab määrata ka täpse kuupäeva.

Diivanil võtab günekoloog lisaks vaagna ja talje mõõtmised. Seejärel peate end kaaluma ja määrama naise pikkuse. Samuti mõõdetakse mõlema käe vererõhku.

Kõik andmed kantakse vahetuskaardile, mis antakse rasedale pärast esimest läbivaatust. Sinna lisatakse märkmed naise ja tema lähisugulaste tervisliku seisundi, erinevate krooniliste haiguste esinemise, vigastuste, haiguste, operatsioonide kohta.

Peate olema valmis selleks, et arst esitab küsimusi esimese menstruatsiooni, seksuaalse aktiivsuse alguse kohta, samuti peab ta teadma raseda naise halbu harjumusi ja elustiili. Kõik see pole arsti tühine uudishimu, vaid olulised ja vajalikud andmed, mis aitavad määrata üldist tervislikku seisundit ning ennustada raseduse kulgu ja arengut.

Tähtis! Pole vaja olla häbelik ja varjata günekoloogi eest fakte oma tervise kohta, mida te võib-olla ei taha reklaamida. Spetsialist hoiab kindlasti teie saladust, kuid omab teavet raseduse tüsistuste võimalike põhjuste kohta. Valmistuge arstivisiidiks, olge valmis endast selgelt ja konkreetselt rääkima.

Pärast kõike eelnevat kirjutab õde või arst ise naisele välja juhised vajalike uuringute ja analüüside tegemiseks, mis tuleb lähiajal teha.
Tavaliselt soovitab arst esimesel visiidil kasutada vitamiine või muid ravimeid, mis aitavad reguleerida hemoglobiini taset ja tõstavad raseduseks vajalike mikroelementide hulka.

Mida teha raseduse ajal

Kui naine on harjunud tervislikku eluviisi juhtima, ei pea ta oma rutiini erilisi muudatusi sisse viima. Kuid samal ajal on mõned omadused, mida lapseootel ema peab veel teadma.

Kas sa teadsid? Jaapanis lähevad naised rasedus- ja sünnituspuhkusele mitte raseduse lõpus, vaid alguses.

Kategooriline "ei" halbadele harjumustele

Lapseootel ema peab kindlalt mõistma, et alkoholi joomine ja suitsetamine raseduse ajal on vastuvõetamatu. Nikotiin mõjutab negatiivselt närvisüsteemi (kesk- ja perifeerset). Just naised, kes jätkavad suitsetamist raseduse ajal, kogevad kõige sagedamini enneaegset sünnitust, emakasisese loote surma ja raseduse katkemist.

Mis puudutab alkohoolsete jookide tarbimist, siis selle tulemusena võib laps sündida erinevate kõrvalekalletega füüsilises ja vaimses arengus.
Need pole tavalised õudusjutud, vaid reaalsus, mis sõltub ainult naisest. Oluline on mõista, et nüüd vastutate mitte ainult enda ja oma tervise eest, vaid ka oma lapse eest, kes ei saa veel valida, kas mürgitada oma keha mürgiga või mitte: teete seda tema eest. Halbadest harjumustest loobumine polegi nii raske, kui mõistad, kelle jaoks sa seda teed.

Loote normaalne areng ja kogu raseduse soodne kulg sõltub otseselt lapseootel ema ratsionaalsest toitumisest. Tavaliselt võtab naine 9 kuuga kaalus juurde umbes 9–13 kg. Raseduse teisel poolel ei ületa normaalne kaalutõus 300-400 g nädalas. Iga päeva dieeti on võimatu kirja panna, kuid allpool anname mõned põhilised toitumisreeglid.

Sööge toitu sagedamini, kuid väikeste portsjonitena. Ideaalis sööd 5-6 korda päevas, aga vähehaaval. Valgusisaldusega toidud rasedale on piimatooted ja tailiha. Mis puutub süsivesikutesse, mis hüvitavad raseda keha, siis peaksite sööma kaerahelbeid, tatart ja riisi.

Iga päev tuleks süüa erinevaid juur- ja puuvilju, mis täidavad keha vajalike vitamiinidega. Ligikaudu 35–40% toidus leiduvatest rasvadest peaks pärinema taimeõlidest, mitte loomsetest õlidest. Parem on seapekk ja rasvane liha minimeerida või üldse mitte süüa. Raseduse teisel poolel on soovitav toidust välja jätta vürtsid, suitsutatud toidud, liiga magusad ja soolased toidud.

Kas sa teadsid? Orienteeruv päevane kalorisisaldus, mida saab võtta aluseks ja korrigeerida sõltuvalt raseda elustiilist, peaks olema esimestel raseduskuudel 2400-2700 kcal ja alates viiendast kuust 2800-3000 kcal.

Vitamiinid on eriti olulised raseduse ajal. Kui suvel ja sügisel saab neid võtta puu- ja juurviljadest, siis sügis-talvisel perioodil on vaja vitamiinipuudust kompenseerida multivitamiinide komplekside ja preparaatide võtmisega. Enne ühe või teise kompleksi enda jaoks valimist on soovitatav konsulteerida arstiga. Rase naine vajab rauda, ​​mis aitab moodustada loote vereringesüsteemi, ja kaltsiumi, mis toidab luustikku.

Suures koguses vedelikku ei soovitata juua, kuna vesi jääb kehasse kinni ja tulemuseks on tursed. Juua tuleb puhastatud või mineraalvett, lahjat teed, piima, mahlu (mitte poest ostetud, vaid ise valmistatud). Soovitav on välistada gaseeritud joogid.

Tähtis! Umbes kuu aega enne sünnitust tuleks seesamiõli kasutamine lõpetada: sel perioodil ei mõju see raseda kehale kõige paremini.

Naine peaks alati jälgima oma keha puhtust, kuid raseduse ajal peab ta selles osas eriti tähelepanelik olema. Igapäevane vann või dušš aitab teie keha värskendada ja lõdvestada.

Tähtis! Alates kaheksandast raseduskuust ei saa te vanni minna: asendage see dušiga.

Vanni ja sauna ei tohiks külastada, kuna see võib põhjustada enneaegset sünnitust. Peate oma suguelundeid pesta hoolikalt, kuid regulaarselt ja põhjalikult. Douching on lubatud ainult pärast arsti soovitusi.

Ka raseduse ajal tuleb tähelepanu pöörata hammastele. Keha kaotab mineraalsooli, mille tagajärjeks on hambaemaili kahjustus. On vaja ravida kõik haiged hambad: see on raseduse ajal ohutu ja isegi vajalik.

Mugavad riided

Muutused kehakujus peaksid kaasa tooma muutused naise garderoobis. Peate valima riided, mis ei piira teie liigutusi. See peaks olema mugav, vaba ja mitte avaldama survet kõhule. Pidage meeles, et liiga pingul tavaliste sukkade vöökohad või elastsed ribad võivad veenidele survet avaldada, mis takistab vereringet ja võib põhjustada jalgade veenide laienemist.
Mis puudutab kingi, siis peate valima stabiilse laia kanna. Raseduse ajal nihkub raskuskese ettepoole, kui kõht hakkab kasvama. Sellega seoses võib kõrgete ja õhukeste kontsadega tasakaalu säilitamine olla mitte ainult ebatavaline, vaid ka üsna keeruline.

Füüsiline treening

Füüsiline aktiivsus peaks olema regulaarne, kuid mitte raske. Spetsiaalsete harjutuste sooritamine mitu korda nädalas 15-20 minutit on rasedale ideaalne. Nende abiga saate parandada und, söögiisu, arendada õiget hingamist, samuti tugevdada kõhupressi ja perineaallihaseid, mis võib hõlbustada sünnitusprotsessi.

Tähtis! Naised, kes teevad raseduse ajal kerget treeningut, kogevad väiksema tõenäosusega iiveldust ja oksendamist.

Sünnituseelse kliiniku juhendaja saab naisele õpetada spetsiaalse vajalike harjutuste komplekti.

Täielik puhkus

Piisav puhkus ja tervislik uni on stabiilse ja korraliku raseduse võti. Peate magama vähemalt 8 tundi päevas. Enne magamaminekut on soovitatav teha lühikesi aeglasi jalutuskäike ja hingata värsket õhku. Samuti tuleb ruumi regulaarselt ventileerida. Puhas õhk mõjutab soodsalt nii raseda naise vaimset kui ka füüsilist seisundit. Sellel on kasulik mõju ka lootele, mis on eriti tundlik hapnikupuuduse suhtes.

Võite päevitada, kuid ainult arsti ettekirjutuse järgi ja mitte kauem kui 15 minutit. Naised, kelle rasedus kulgeb tervislikult, võivad ujuda jões või meres.

Tähtis! Merele reisimist ei soovitata naistele raseduse ajal, kui nad elavad tavaliselt teises kliimavööndis.

Lisakirjanduse lugemine

Rasedus on ideaalne aeg lapse sünniks valmistumiseks mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vajaliku infohulga omandamiseks. Naisel, kes töötas kogu aeg või kulutas aega muudele asjadele, on lõpuks aega lugeda asjakohast kirjandust ja teada saada kogu info, mis talle edaspidi kasulik on.
Paljud naised registreeruvad ja suhtlevad teiste lapseootel või praeguste emadega spetsiaalsetes temaatilistes foorumites. Seal saate konsulteerida ja saada soovitusi kogenumatelt naistelt.

Lisaks temaatilistele ajakirjadele soovitatakse lugeda raamatuid, mis räägivad üksikasjalikult kõigist raseduse etappidest, sünnituseks valmistumisest ning esimestest päevadest ja kuudest koos lapsega. Samuti saate selliste raamatute abil teada, kuidas oma beebit õigesti hooldada, kuidas temaga suhelda ja teda kasvatada.

Õige emotsionaalne ja psühholoogiline taust ning infoga relvastatud olemine aitavad sul sünnitust mitte karta, vaid ka nautida iga päeva ja oodata lapsega kohtumist.

Kas sa teadsid? Teadlased on tõestanud, et ema sees ei saa laps mitte ainult naerda ja nutta, vaid ka tantsida. Nii et kuulake head muusikat sagedamini.

Seksuaalsed suhted

Suhtumine seksi raseduse ajal võib muutuda nii naise kui ka mehe jaoks. Füüsiliselt võivad seksuaalsuhted olla nii sageli, kui teie ja teie abikaasa soovite, kui vastunäidustusi pole. Erandiks on ka juhtum, kui on olnud varasemaid raseduse katkemisi. Siin peaksite hoiduma seksuaalsuhetest raseduse esimestel kuudel. Samuti on soovitatav katkestada seksuaalvahekord mitu nädalat enne sünnitust.

Uuringud ja testid raseduse ajal

Raseduse ajal on lapseootel emadel erinevad arvamused neile määratud uuringute osas. Mõned naised kurdavad, et peavad tegema palju analüüse, teised aga vastupidi, usuvad, et nende arstid ei kontrolli kõike, mis võib lapsele kahjulik olla.

Siiski on olemas minimaalne uuringute ja analüüside kogum, mida iga rase naine peab läbima.

1. trimester.
Tervetele rasedatele naistele on ette nähtud:

• Üldine ja biokeemiline vereanalüüs. Samuti uuritakse verd hüübimise suhtes.
• Uriinianalüüs (üldine).
• Uuritakse HIV ja süüfilise, C- ja B-hepatiidi ning loote väärarenguid põhjustada võivate erinevate infektsioonide (herpes, punetised jne) esinemist.
• Määratakse veregrupp ja Rh-faktor.
• Tehakse EKG (elektrokardiograafia).
• Külastage kindlasti terapeudi, silmaarsti, ENT spetsialisti ja hambaarsti.
• 10-12 rasedusnädalal on vaja kindlaks teha geneetiliste kõrvalekallete oht, samuti loote arengu defektid. Sel eesmärgil on vaja läbi viia biokeemiline sõeluuring. Verd analüüsitakse rasedusega seotud plasmavalgu A ja inimese kooriongonadotropiini (hCG) suhtes.
• Samal perioodil on soovitatav teha esimene sõeluuringu ekspert-ultraheli raseduse ajal.
• Rasedalt võetakse määrdumine tupefloora kontrollimiseks, samuti tehakse analüüsid klamüüdia suhtes.

Kui lapseootel ema põdes kroonilisi haigusi, võib ülaltoodud uuringute ulatus sõltuvalt patoloogiast suureneda.

2. trimester.
Sel perioodil peaks arsti külastamise sagedus olema ligikaudu kord kuus.

• Enne iga külastust peate võtma üldise uriinianalüüsi.
• Mis puutub vereanalüüsi, siis tavalise raseduse ajal võetakse seda palju harvemini: tavaliselt piisab kord kolme nädala tagant. Loomulikult, kui teil on haigusi või tüsistusi, peate loovutama täiendavalt verd.
• 18-21 rasedusnädalal peate läbima rutiinse ultraheliuuringu.
• 24-28 rasedusnädalal läbib naine glükoositesti. Taset uuritakse kolmes etapis: tühja kõhuga, tund pärast 75 grammi glükoosi võtmist ja kaks tundi hiljem. See test aitab tuvastada varjatud diabeeti rasedal naisel.
• Uriini testimine varjatud infektsioonide tuvastamiseks.

3. trimester.

• 30. rasedusnädalal tehakse biokeemiline ja üldine vereanalüüs. Samuti kontrollitakse verd suhkrusisalduse ja hüübimise suhtes. Samuti annetatakse verd HIV-i, C- ja B-hepatiidi testimiseks.
• 34-36 nädalal võetakse rasedalt äigepreparaadi tupe mikrofloora patoloogiate tuvastamiseks vahetult enne sünnitust ja vajadusel ravi.
• Kolmas kohustuslik ultraheli tehakse.
• Kasutatakse CTG-d (kardiotokograafiat) - see on loote südame aktiivsuse registreerimine: on vaja kindlaks teha lapse emakasisene seisund.

Kas sa teadsid?Raseduse ajal võib naise jalalaba suurus suureneda ühe või isegi kahe suuruse võrra.

Umbes kolm nädalat enne eeldatavat sünnitust peaksite hakkama ette valmistama kõik asjad ja dokumendid, mida haiglas vaja läheb.
Esimene asi, mida peate dokumentidest võtma, on teie pass. Samuti peate meeles pidama oma kaarti, millel on kõik uuringute ja analüüside tulemused. Kui teil on eelnevalt arstiga kokkulepe sõlmitud või saatekiri sünnitusmajja, võtke ka need dokumendid kaasa.

Asjad, mida naine sünnitusmajas vajab:

• öösärk;
• soojad sokid ja sussid;
• froteerätik;
• hambahari ja -pasta, šampoon ja seep, kamm ja kosmeetikakott vajalike toodetega;
• tualettpaber ja niisked salvrätikud;
• mineraalvesi;
• raha.

Asjad, mida vajate pärast sünnitust:

• rüü ja pikk eest nööbitav särk;
• marli salvrätikud (steriilsed);
• nibukreem;
• tihendid;
• rinnahoidja rinnahoidja;
• klistiir või lahtistavad ravimküünlad;
• kilekotid, mida saab kasutada musta pesu pesemiseks.

Asjad lapsele:

• pluusid, püksid, bodid, mütsid, sokid ja mähkmed;
• mähkmed;
• pulber või beebikreem;
• niisked salvrätikud;
• beebiõli.

See on lühike nimekiri peamistest asjadest, mida tõenäoliselt sünnitusmajas vaja läheb. Kõik muu saab osta vastavalt vajadusele. Eelnevalt valmistumine rahustab naist ja annab talle enesekindlust.

Pidage meeles, et alati läheduses olevad arstid saavad teile igal ajal appi tulla. Nad annavad nõu ja annavad nõu, kui see on vajalik. Seetõttu peate esmalt valmistuma sünnituseks psühholoogiliselt ja emotsionaalselt.

50% sõltub lapseootel ema toitumisest, elustiilist ja harjumustest esimesel trimestril. Mida on vaja teada rasedusest sel perioodil ning mis aitab beebi arengut toetada, võimalikke probleeme õigeaegselt tuvastada ja ennetada?

Kokkupuutel

Loote areng

Mis juhtub raseduse esimesel trimestril? Sel perioodil toimuvad beebis imelised transformatsioonid: oma teekonna alguses on ta vaid munarakk, kuid 12. nädala lõpuks suudab ta juba käsi ja jalgu liigutada. Kuidas laps esimese 3 kuu jooksul kasvab?

1 kuu

Viljastatud munarakk kinnitus emaka külge ja hakkas kasvama muljetavaldava kiirusega, enam kui miljon rakku minutis. Neljanda nädala lõpuks, kui märkasite just esimesi raseduse tunnuseid, ilmusid embrüosse pea- ja seljaaju alged. Vabanevad kuded, millest järgmisel trimestril hakkavad moodustuma elutähtsad organid. Kõige tähtsam on see, et juba selles etapis moodustuks beebi süda.

2 kuud

Selle perioodi alguses ei ületa embrüo kasv veel 10 mm. Seitsmendal nädalal ilmuvad hammaste alged. Seedesüsteem areneb aktiivselt: tekkinud on magu, sooled, maks ja pankreas.

Kaheksandal nädalal arenevad lootel käed ja jalad. Nüüd on beebil juba välja kujunenud näojooned: huuled, punnis silmad ja veidi lapik nina.

3 kuud

Väikemees kaalub ligikaudu 45 grammi ja tema pikkus võib ulatuda 9 cm-ni. Ta liigutab käsi ja jalgu, isegi kui ema seda veel ei märka. Välissuguelundid on hästi moodustunud, nii et sel perioodil on juba võimalik teada saada lapse sugu.

Esimesed sümptomid

Kuna raseduse loendus algab viimase menstruatsiooni esimesel päeval, siis esimesed sümptomid hakkavad tavaliselt ilmnema raseduse esimese trimestri keskpaigas:

• menstruatsiooni hilinemine üle ühe nädala on märk sellest, et on aeg seda alustada;
• piimanäärmete suurenemine, millega võib kaasneda valu;
• tekkis iha sagedase urineerimise järele - kasvav emakas avaldab põiele iga päevaga aina rohkem survet;
• tupest väljumise hulk suureneb;
• uimasus, nõrkus, pearinglus ja raseduse esimesel trimestril saavad sageli lapseootel ema kaaslased.

Lisaks peamistele sümptomitele sisse võib ilmneda raseduse esimesel trimestril. Sageli on see tingitud hormoonide tööst, mis taastavad keha ning valmistavad luud ja sidemed eelseisvaks sünnituseks ette. Kuid selle teguri olemasolust tuleb arstile teatada, kuna valu võib olla tõsisemate haiguste esilekutsuja, mis ei ole seotud naise asendiga.

Raseduse esimesel trimestril võite tunda valu alakõhus või. See seisund ei tähenda alati tõsist probleemi, sageli on see tavaline reaktsioon kõhu mahu suurenemisele.

Toksikoos

Raseduse esimesel trimestril hakkavad mõned lapseootel emad iiveldama, eriti hommikul. 12. nädalaks toksikoos tavaliselt taandub. Kuid harvadel juhtudel võib see jätkuda kuni sünnituseni, mis viitab ema või loote raskele haigusele.

Arstid ei saa pakkuda tõhusaid abinõusid ja soovitavad paljudel rasedatel naistel selle raske perioodi lihtsalt ära oodata. Siiski on võimalusi iiveldustunde leevendamiseks ja elu lihtsamaks muutmiseks esimesel trimestril.

Näpunäide nr 1: õige toitumine

Süsivesikute ja valgurikas dieet aitab seedimist ja vähendab oksendamise sagedust.

Vihje nr 2

Dehüdratsiooni vältimiseks jooge kindlasti vedelikku. Tavalise vee võib asendada mahlade, puuviljajookide või kompotiga.

Vihje nr 3

Iivelduse põhjustab sageli teatud toiduainete nägemine või lõhn. Tehke kindlaks "ärritajad" ja paluge oma perel neid tooteid mitte osta vähemalt kuni esimese trimestri lõpuni.

Näpunäide nr 4

Sage iiveldus võtab kehalt jõudu ja toitaineid ning esimesel trimestril on need eriti olulised. Saate sellega toime tulla, muutes oma toitumissüsteemi. Söö väikeste portsjonitena esimesel näljatundel, kuid ära söö üle. Kõhukoormus väheneb, kuid kõht on alati täis.

Vihje nr 5

Säilitage õige veresuhkru tase. Kuivatatud puuviljad, õunad ja banaanid sobivad selleks suurepäraselt. Te ei tohiks seda nõu sõna-sõnalt võtta ja maiustustega liialdada: kommid, küpsised, šokolaad. Need toidud mitte ainult ei tõsta teie suhkrutaset, vaid võivad põhjustada ka liigset kaalutõusu.

Milliseid teste teha

Standardsed testid esimesel trimestril aitavad tuvastada ema haigusi ja võimalikke kõrvalekaldeid lapse arengus. Analüüside nimekirja väljastab teie rasedust juhtiv günekoloog. Reeglina sisaldab see:

• põhjalik ekspressvereanalüüs (süüfilis ja HIV-antikehad, B- ja C-hepatiidi antigeenid);
• veregrupi ja Rh faktori määramine;
• esimesel trimestril võtavad nad üldise ja biokeemilise vereanalüüsi;
• veresuhkru test;
• üldine uriinianalüüs;
• tupe mikrofloora analüüs.

Analüüsi tulemuste põhjal võib arst saata tulevase ema täiendavatele uuringutele. Lisaks peavad teid uurima silmaarst, hambaarst, kõrva-nina-kurguarst ja terapeut.

Ka varases staadiumis viiakse läbi esimene loode, mis võib juba näidata, kas loode areneb normaalselt ja kas tal on kõrvalekaldeid.

Sõelumine ja selle dekodeerimine

Kõige olulisem esialgne test on "topelttest" või perinataalne sõeluuring. Seda tehakse siis, kui loode saab 10-14 nädala vanuseks. Uuringu käigus analüüsivad arstid kahte markerit:

• HCG (inimese kooriongonadotropiini) tase

See hormoon hakkab platsentas sünteesima hetkest, mil embrüo kinnitub emakasse. Nii suurenenud kui ka vähenenud hCG tase viitavad häiretele rase naise kehas või loote arengus.

Madal hCG:

1. Emakaväline või mittearenev rasedus
2. Loote arengu aeglustumine (Edwardi sündroom)
3. Spontaanse abordi oht
4. Platsenta puudulikkus

Kõrgenenud hCG

1. Mitmikrasedus
2. Loote kromosomaalsed kõrvalekalded

• PAPP-A – plasmavalk-A

Selle valgu plasmavalku toodetakse kogu raseduse ajal, kuid arstide jaoks on oluline selle tase esimese trimestri lõpus. On tõestatud seos selle aine madala taseme vahel ema veres ja suurenenud riski vahel saada kromosoomianomaaliatega lootele.

Sõeluuringul võtab arst arvesse kahe uuringu tulemusi ja teeb nende põhjal järeldused loote arengu kohta. Normist kõrvalekallete tuvastamine ei taga anomaaliate esinemist, kuid võimaldab õigeaegselt tuvastada enamiku loote arenguprobleeme.

Toitumine varases staadiumis

Sellel perioodil ei vaja lapseootel ema veel rohkem energiat. Tavamenüü energiaväärtust tasub tõsta mitte rohkem kui 100 kcal. Optimaalse suhte korral peaks olema järgmine:

• 55% süsivesikuid
• 15% valke
• 30% rasva.

Miks peetakse seda suhet ideaalseks?

Süsivesikud annavad kehale energiat loote arenguks ja ema normaalseks heaoluks.. Nende peamised allikad: teravili, värsked köögiviljad ja puuviljad, leib piiratud koguses (kuni 2 tükki päevas).
Valgud toetavad loote, aga ka platsenta ja emaka kasvu. Alates esimestest raseduskuudest peab naine saama vähemalt 1,5 g valku 1 kg oma kehakaalu kohta. Pöörake tähelepanu valkude kvaliteedile: need peaksid võrdselt pärinema nii loomse kui ka taimse päritoluga toodetest.

Rasvad tagavad loote aju ja visuaalse aparatuuri õigeaegse arengu. Nende peamine allikas raseduse ajal peaks olema taimeõlid, kuid rasvase liha (lambaliha, sealiha) kuritarvitamine ei ole soovitatav.

Raseduse esimestel kuudel esineb turset harva, seega ei tohiks vedelikukogust piirata. Joo oma tavaline päevane kogus – 1,5-2 liitrit puhast vett, mahlu ja puuviljajooke. Arstid soovitavad vähendada ainult seda, mis stimuleerib vedeliku eemaldamist kehast.

Oluline fakt! On tõestatud, et märkimisväärne tärklise ja suhkru puudus esimesel trimestril võib mõjutada lapse tervist. Sel viisil toitunud emade lastel on koolieas suurema tõenäosusega probleeme kehakaalu ja südame-veresoonkonna süsteemiga.

Sport, jooga ja võimlemine

Risk püsib kuni 12 nädalat, seetõttu soovitavad arstid olla füüsilise aktiivsusega ettevaatlikud. Samas ei tasu ka tegevusest täielikult loobuda, sest jõusaali võid asendada jalutuskäikude ja kerge võimlemisega.

Laadimise käigus saab lapseootel ema oma keha ette valmistada muutusteks, mis raseduse ajal aktiivselt toimuvad. Spetsiaalne, mille kuju hakkab muutuma juba esimesel trimestril. Lihtne harjutus aitab seda ette valmistada ja lihaseid tugevdada.

Sulgege peopesad rindkere kõrgusel, pingutage neid ja pigistage nii tugevalt kui võimalik. Seejärel lõdvestage ja korrake veel paar korda. See harjutus ei põhjusta lihasvalu ja on rasedatele täiesti ohutu.

Rasedatele soovitatavad spordialad esimesel trimestril: ujumine, võimlemine. Saate neid teha alles pärast arstiga konsulteerimist ja treeneri järelevalve all.. Kõrge emaka toonuse ja raseduse katkemise ohu korral (mitte ainult esimesel trimestril) on parem lükata tunnid edasi teisele trimestrile.

Kuid kui naine elas enne seda aktiivset elustiili, on see tema jaoks vastuvõetav isegi varases staadiumis, kuid ainult vähendatud koormusega.

Millal esimene trimester lõpeb?

Mitte paljud rasedad ei tea, et sünnituskuu erineb kalendrikuust. See on 28 päeva (naise tsükli keskmine pikkus) ja sünnitusabi kuudel arvutatakse rasedusaeg. Seega lõpeb esimene trimester pärast 12. nädala möödumist viimase menstruatsiooni esimesest päevast.

Vaadake videot raseduse esimeste kuude omaduste kohta:

Kokkupuutel

Test näitas kahte triipu – selge, särav, veenev. Nad kinnitavad, et juhtus ime ja nüüd saad lapse. See uudis tekitab eufooriaseisundi, mis aga asendub kiiresti ärevusega: mida edasi teha? Kuidas uues staatuses õigesti käituda, kas peaks pöörduma arsti poole, millal ja kus end rasedusele registreerida, milliseid analüüse ja uuringuid teha? Kas ma pean koguma mingeid dokumente rasedus- ja sünnituspuhkusele, mis perioodini pean töötama, mis on sünnitunnistus, millal ja kuidas valida sünnitusmaja, kas peaksin sõlmima lepingu? Üldiselt vajate selgeid juhiseid edasiste toimingute kohta, nii-öelda samm-sammult juhiseid raseduse kohta. Just sellise juhise otsustasime teie tähelepanu juhtida.

Günekoloogi külastus ja esimene ultraheli.

Peaksite viivitamatult arsti juurde minema, kui saate teada, et olete rase. Günekoloogi esimene vastuvõtt sisaldab välist läbivaatust, läbivaatust günekoloogilises toolis, ultraheli ja vereanalüüsi hCG jaoks.

Selle kiiruuringu tulemuste põhjal saab arst raseduse fakti täpselt kinnitada (või selle ümber lükata, kuna testid on mõnikord "eksitavad"), määrata kindlaks tähtpäeva ja välistada embrüo emakaväline asukoht. Lisaks saate esimesel vastuvõtul teavet edasiste meditsiiniliste meetmete kohta: visiidid teiste arstide juurde - see võib osutuda vajalikuks krooniliste haiguste korral, täiendavad uuringud, järgmise günekoloogi visiidi kuupäev ja ultraheli.

Oma elustiili kohandamine

Nüüd tuleb üle vaadata oma päevakava, töögraafik ja füüsiline aktiivsus. Raseduse esimesed nädalad on loote arengus kriitiline periood: igasugune raseda ema ülekoormus, stress ja haigused sel perioodil võivad negatiivselt mõjutada lapse tervist ja raseduse kulgu. Öised jalutuskäigud, klubid ja lärmakad peod tuleb edasi lükata parematesse aegadesse. Raseduse esimestel nädalatel tuleks püüda võimalikult vähe viibida rahvarohketes kohtades, et vältida nakatumise ja vigastuste ohtu. Proovige rohkem puhata, magada piisavalt ja kõndida värskes õhus.

Ületunnitööst ja töölähetustest tuleb viivitamatult keelduda; võimalusel nihutage tööpäeva algus- ja lõpuaega, et vältida tipptunnil transpordi tunglemist. Teil on vastavalt tööseadusandlusele täielik õigus kõigile neile meeldivatele muudatustele oma töögraafikus.

Esimestel nädalatel peaksite ajutiselt loobuma spordist; hiljem on normaalse rasedusega võimalik naasta spordi juurde - loomulikult kohandatuna "huvitava olukorraga".

Uuel lapseootel emal on kasulik kõndida ja ujuda; kuid rattasõidust, jooksmisest, uisutamisest ja suusatamisest tuleks kohe loobuda niipea, kui rasedusest teada saab. Püüdke mitte teha äkilisi liigutusi ega tõsta raskeid esemeid: maksimaalne soovitatav kaal on 3 kg, jaotunud mõlemale käele ühtlaselt.

Samuti peaksite kohandama oma toitumist: rasedale on oluline õigesti toituda. On vaja loobuda konservidest, sünteetilistest jookidest ja kunstlike toidulisanditega toodetest ning mitte kuritarvitada vürtsikat, rasvast ja praetud toitu.

Vitamiinide võtmine

Raseduse esimestest päevadest alates on lapseootel emadel soovitatav võtta foolhapet - vitamiini B9. See vitamiin tagab lapsele vajaliku kasvu- ja arengukiiruse varases staadiumis ning on peamine vahend väljaarenemata raseduse ning loote närvisüsteemi ja südame väärarengute tekke ärahoidmiseks. Lisaks tagab foolhape hemoglobiini moodustamiseks vajaliku raua parema imendumise. B9-vitamiini soovitatav päevane annus tablettides on 800 mcg.

Teine "raseduse esimeste päevade vitamiin" on E; lapseootel ema kehal on vaja sünteesida peamist raseduse hormooni - progesterooni, mis tagab emaka normaalse toonuse ja verevarustuse.

Teine ultraheli

Teine ultraheli tehakse 8-12 nädalal. Uuringu eesmärk: kinnitada pikenemist - raseduse edukat kulgu ja arengut, teha kindlaks loote suuruse ja arengu vastavus eeldatavale rasedusperioodile, välistada väärarengute teke. Teise ultraheli tulemuste põhjal on lapseootel emal soovitatav alustada regulaarseid visiite günekoloogi juurde, et jälgida raseduse kulgu.

Raseduse registreerimine

Soovitav on alustada raseduse arengu süstemaatilist meditsiinilist jälgimist hiljemalt 12 nädala pärast; Parem on registreeruda varakult - samaaegselt teise ultraheliuuringuga.
Varajane raseduse registreerimine ja regulaarse meditsiinilise jälgimise alustamine võivad oluliselt vähendada krooniliste haiguste ägenemiste ja raseduse tüsistuste riski. Naistele, kes registreeruvad hiljemalt 12 nädalat, makstakse rasedus- ja sünnituspuhkusele jäämisel ühekordset toetust poole miinimumpalga ulatuses. Sünnituseelsesse kliinikusse registreerudes peaks lapseootel ema esitama passi, kohustusliku ravikindlustuspoliisi ja viimase aasta arstliku läbivaatuse tulemused, sealhulgas esimese ultraheli- ja analüüsiandmete järelduse. Tulevikus soovitatakse lapseootel emal raseduse ajal arsti juures käia vähemalt 12 korda. Kuni 28-nädalase perioodi jooksul peaksite arsti juurde minema vähemalt kord kuus, 28-37 nädala jooksul - vähemalt 2 korda kuus ja alates 38 nädalast - iga 7-10 päeva järel. Spetsiaalsete näidustuste olemasolul, näiteks kui analüüsitulemuste või tervisliku seisundi põhjal on vaja täiendavaid uuringuid, võib arst soovitada plaaniväliseid visiite ükskõik millisel loetletud kuupäeval.

Teeme teste

Saatekirja vajalike laboriuuringute tegemiseks väljastab arst esimesel visiidil, s.o. raseduse registreerimisel. 12. nädalal tehtud uuringute standardkomplekt sisaldab:

• kliiniline (üldine) vereanalüüs;
• üldine uriinianalüüs;
• vere keemia;
• koagulogramm - vereanalüüs hüübimiseks;
• veregrupi ja reesuskuuluvuse määramine;
• vereanalüüs HIV, B- ja C-hepatiidi, süüfilise suhtes;
• tõrvikuinfektsioonide olemasolu testimine: punetised, toksoplasmoos, koksaki, herpes, tsütomegaloviirus, papilloomiviirus, klamüüdia, uurea ja mükoplasmoos, gardnerelloos. Need haigused esinevad latentselt ja võivad patoloogiliselt mõjutada loote arengut;
• tupefloora määrimine;
• Arsti äranägemisel võib soovitada kaasasündinud haiguste sõeluuringut - alfafetoproteiini ja hCG vereanalüüsi.

Vaatamata nimekirja hirmuäratavale suurusele saab kõiki analüüse teha korraga – selleks tuleb välja selgitada verevõtupäevad ja vajalikud ettevalmistusmeetmed. Näiteks tuleks võtta tühja kõhuga biokeemiline vereanalüüs ja RW (süüfilise) testi eelõhtul ei tohiks süüa palju maiustusi: nende reeglite eiramine võib viia valede analüüsitulemusteni. Kui teil on kroonilisi haigusi või teiste arstide (nt terapeudi või endokrinoloogi) ettekirjutusi, võib nimekiri laieneda. Edaspidi tuleb palju analüüse uuesti võtta: näiteks uriinianalüüs - igal günekoloogi visiidil; üldine vereanalüüs - vähemalt kaks korda trimestril; HIV, süüfilise ja hepatiidi test - üks kord teisel ja kolmandal trimestril; taimestiku määrdumine - vähemalt üks kord trimestris. Samade infektsioonide jaoks on vaja teha korduvaid analüüse, kuna teoreetiliselt võib lapseootel ema raseduse ajal haigestuda.

Seotud spetsialistid

Sünnitusabi liitlased on teiste erialade arstid, kelle läbivaatus aitab günekoloogil valida õige taktika raseduse juhtimiseks. Raseduse kulgemise jälgimiseks on kõige asjakohasemad perearsti, endokrinoloogi, silmaarsti, hambaarsti ja kõrva-nina-kurguarsti uuringud, kuid terviseprobleemide korral võib tekkida vajadus konsulteerida teiste arstidega, näiteks nefroloogiga - eriarstiga. neeruhaigused, neuroloog, fleboloog – veenihaiguste spetsialist – või kardioloog . Seotud spetsialistide visiidid peaksid algama hiljemalt 12. nädalal ja lõppema 16. rasedusnädalal. Uuringu osana peab terapeut tegema elektrokardiogrammi. Vajadusel saavad arstid kutsuda lapseootel ema teisele vastuvõtule raseduse teisel ja kolmandal trimestril või määrata täiendavad diagnostilised uuringud.

Sõeluuringu uuring

16–18 rasedusnädalal on lapseootel emal soovitatav läbida nn kolmiktest, mis võimaldab tuvastada loote väärarengute tekke riskirühma. Selleks uuritakse raseda naise veeniverest alfafetoproteiini, inimese kooriongonadotropiini ja östriooli sisaldust. Muutused nende ainete koguses, mida toodavad loote ja platsenta kuded, võivad viidata tõsiste loote kõrvalekallete, näiteks Downi sündroomi olemasolule. Kui testi tulemused on positiivsed, suunatakse lapseootel ema geeninõustamisele.

Kolmas ultraheli

Järgmine ultraheliuuring on soovitatav teha 18–20 nädalal; selleks hetkeks on platsenta moodustumine, samuti loote peamiste organite ja süsteemide moodustumine lõppenud. Selles etapis võimaldab ehhograafia hinnata loote südame-veresoonkonna, närvi- ja kuseteede süsteemi arenguastet, lapse arengu ja suuruse vastavust rasedusajale, määrata platsenta sisestamist ja verevoolu taset. selle veresooned, hinnake platsenta ja nabanööri struktuuri. Kolmas ultraheliuuring kuulub geneetiliste kõrvalekallete ja loote väärarengute tuvastamiseks sõeluuringute soovitatava ulatusse.

Füüsiline treening

Pärast 20. rasedusnädalat, kui peamised “kriitilised” perioodid on juba möödas, tasub arstiga arutada sel perioodil vastuvõetavate sportlike tegevuste võimalust. Tuletame meelde, et enne rasedust spordiga tegelenud aktiivsed lapseootel emad peavad juba esimesel günekoloogi visiidil arutama oma tavapärase kehalise aktiivsuse korrigeerimist. Kui rasedus kulgeb tüsistusteta, ei ole doseeritud füüsiline aktiivsus mitte ainult lubatud, vaid ka tungivalt soovitatav: hea lihastoonus ja sidemeaparaadi elastsus võimaldavad kergemini taluda rasedusaegset kaalutõusu ja sünnitusvalude ebamugavustunnet. Parem on eelistada venitusharjutusi, nagu rasedate jooga, pilates ja keha paindumine. Rasedad saavad harrastada ujumist, lapseootel emadele mõeldud spetsiaalset vesiaeroobikat ja isegi kõhutantsu. Vajalik tingimus on äkiliste liigutuste, kõhulihaste stressi ja raskete esemete tõstmise täielik välistamine; Kõiki loetletud harjutusi on kõige parem sooritada treeneri järelevalve all, kes on pädev rasedatele koormusi valima. Arsti erisoovituste puudumisel võite kuni sünnini 2–3 korda nädalas "lubatud" spordiga tegeleda 40–60 minutit.

Vahetada kaarti

Seda dokumenti võib pidada "raseduspassiks": see sisaldab kogu vajalikku meditsiinilist teavet lapseootel ema tervise, selle ja varasemate raseduste tunnuste, analüüside ja uuringute tulemuste, saadud ravimite ja ekspertarvamuste kohta.

"Börs" koosneb kolmest osast; esimese täidab konsultatsioonil arst, teise lapse sünnitanud sünnitusarst-günekoloog, kolmanda neonatoloog, kes jälgis beebit sünnitusmajas pärast sündi. Selle olulise dokumendi abil on tagatud järjepidevus ema ja beebi tervist puudutava info edastamisel sünnituseelse kliiniku, sünnitusmaja ja lastekliiniku vahel. Vastavalt 10. veebruari 2003. a korraldusele nr 30 väljastab vahetuskaardi lapseootel emale sünnituseelse kliiniku järelevalvearst hiljemalt 23. rasedusnädalal. Raseduspass peab alates kättesaamise hetkest koos üldpassi ja kohustusliku tervisekindlustuse poliisiga alati olema lapseootel ema rahakotis: neid võib vaja minna ootamatu erakorralise haiglaravi korral.

Kursused tulevastele vanematele

Kursuste valik tuleks otsustada 25. rasedusnädalaks: kõige terviklikumad ja huvitavamad loengusarjad on mõeldud keskmiselt kahekuuliseks külastuseks 1-2 tunniga nädalas. Kursustel saab alustada varem: enamik teemasid on informatiivsed ja aktuaalsed ka raseduse esimestel nädalatel ning paljudes tundides on lisaks loengutele ka kasulikke kehalisi harjutusi. Kursused on vajalikud õigeks psühholoogiliseks suhtumiseks sünnituseks, kontraktsioonide eneseanesteesia oskuste omandamiseks, mis hõlmavad kehaasendeid, massaaži, lõdvestus- ja hingamistehnikaid ning vastsündinu eest hoolitsemist.

Loengute standardkomplekt sisaldab tavaliselt teemasid raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgse perioodi iseärasustest, loote arengust, raseda, sünnitaja, sünnitusjärgse naise ja sünnitusmajas vastsündinu meditsiinilise järelevalve põhiaspektidest, rinnaga toitmine, lisatoidu tutvustamine, lapse areng esimesel eluaastal, ülevaade teie linna sünnitusmajadest. Enamikel kursustel viiakse lisaks loengutele läbi ka praktilisi tunde - sünnitusvõimlemist ja sünnitustreeningut, kus harjutatakse valu leevendamise tehnikaid. Tulevaste vanemate tundides on parem käia koos partneriga. Selliseid kursusi võib leida sünnituseelsetes kliinikutes või sünnitushaiglates; Tulevastele lapsevanematele on olemas ka iseseisvad kommertsklubid. Kursuste valikul pöörake tähelepanu õpetajate kvalifikatsioonile (tavaliselt peavad loenguid meditsiinispetsialistid ja psühholoogid), võimlemistreenerite kvalifikatsioonile, kursuste asukoha ja tunniaegade mugavusele, võimalusele käia koos abikaasaga loengutel ja valida individuaalseid teemasid, sind huvitab.

Rasedus-ja sünnituspuhkus

Raseduse ja sünnituse töövõimetuslehe väljastab sünnitusarst-günekoloog, kes jälgib raseduse kulgu järgmistel perioodidel:

normaalse raseduse korral - alates 30. nädalast 140 kalendripäeva (70 päeva enne sündi ja 70 päeva pärast sündi);
mitmikraseduse korral - 28 nädalast 180 kalendripäevani;
komplitseeritud sünnituse korral pikendatakse sünnitusjärgset puhkust 16 kalendripäeva võrra ja rasedus- ja sünnituspuhkuse kogukestus on 156 (70+16+70) kalendripäeva.

Sünnitunnistus

30. rasedusnädalal rasedus- ja sünnituspuhkust taotledes võib lapseootel ema saada veel ühe olulise dokumendi. See on sünnitunnistus, mis on ette nähtud sünnituseelse kliiniku, sünnitushaigla ja lastekliiniku arstide teenuste eest lisatasuks föderaaleelarvest. Sünnitunnistuste väljastamise projekt algas 1. jaanuaril 2006; selle eesmärk on parandada lapseootel emade ja imikute arstiabi kvaliteeti riiklikes raviasutustes.

Sertifikaat koosneb kolmest kupongist: esimene läheb sünnituseelse kliiniku teenuste eest tasumiseks, teine ​​sünnitusmaja ja kolmas lastekliiniku raviteenuste eest. Konsultatsioonil väljastatakse tõend käes 30. nädalal, registreerides hiljemalt 12 nädalat ja külastades ühte sünnituseelse kliiniku arsti vähemalt 12 korda raseduse ajal; Tõendi võtmisega nõustudes näitab lapseootel ema, et on saadud arstiabiga rahul. Ebaregulaarse jälgimise, hilise registreerimise, arstiabi ärilistel alustel või kui rase naine ei ole rahul osutatud raviteenuste tasemega, konsultatsioonil sünnitunnistust ei väljastata. Sel juhul saab lapseootel sünnitunnistuse juba sünnitusmajas. Tuleb rõhutada, et sünnitunnistus ei ole kohustuslik dokument plaanilisel või erakorralisel haiglaravil sünnitusmajas, olenemata sellest, milline sünnitusmaja on valitud ja millistel kindlustustingimustel - kohustusliku tervisekindlustuse poliisi alusel või tasulisel alusel - lapseootel. ema teenindatakse.

Neljas ultraheli

Viimane normaalse raseduse korral soovitatav ultraheliuuring tehakse 32 nädala pärast. Selleks ajaks on loode juba moodustunud, omab emakas stabiilset asendit ja arst saab uuringu tulemuste põhjal hinnata tema füüsilist arengut, asukohta, esitusviisi, eeldatavat suurust raseduse lõpuks, loote kogust. vesi, platsenta seisund, verevool platsenta veresoontes, nabaväädi ja emaka arterites. Need andmed võimaldavad teil koostada kavandatud sünnitusplaani, määrata riskiastme ja täiendava meditsiinilise ettevalmistuse vajaduse.

Kardiotokograafia

Soovitatav on see uuring läbi viia pärast 32.–34. rasedusnädalat. Meetod võimaldab hinnata loote heaolu sageduse ja varieeruvuse järgi, s.o. muutused tema südame löögisageduses. Selleks tehakse 20–40 minuti jooksul ultrahelianduri abil beebi südamelöögid ja salvestatakse see graafiku kujul paberlindile. Lisaks näitab CTG graafik lapse liigutuste hetki ja suurenenud emaka toonust. Pulsi muutuste, loote liigutuste sageduse ja müomeetriumi toonuse tõusu järgi saab hinnata loote hüpoksia ja enneaegse sünnituse tekke riski.

Sünnitusmaja valimine

See oluline protsess peaks algama hiljemalt 34.–36. rasedusnädalal. Valides tuleks arvesse võtta selliseid kriteeriume nagu sünnitusmaja kaugus, ennetava ravi („pesu“) kuupäevad, sünnitusmaja tehniline varustus, sünnitustubade mugavuse tase, vajadusel meditsiinilise erispetsialiseerumise olemasolu, arsti valikuvõimalus ja individuaalne sünnitusjuhtimine, partneri olemasolu sünnitusel, ema ja beebi koos viibimine sünnitusjärgses osakonnas.

Sünnitusmajaga tutvumine

Olles eelnevalt otsustanud sünnitusmaja valikul, tasub pärast 36. nädalat sinna minna ja “kohas ringi vaadata”. Parem on eelnevalt uurida sünnitusmaja marsruudi võimalusi, vaadata, kus asub erakorralise meditsiini osakonna sissepääs, tutvuda vastuvõtureeglitega sünnituseelse haiglaravi ja sünnituse sisenemisel, selgitada välja visiitide aeg, vestlused arstidega ja pakkide saamisega. 36. nädalal sünnituse individuaalset juhtimist planeerides saate kohtuda arstiga ja sõlmida sünnituslepingu.

Sünnitusmajja asjad ja dokumendid

Seda tuleb teha hiljemalt 38. rasedusnädalal, et kõike arvesse võtta, üle vaadata ja mitte päris viimasel hetkel pabistada. Sünnitus-, sünnitus- ja sünnitusjärgses osakonnas haiglaravile lubatavate asjade nimekirja saad küsida sünnitusmaja tugipunktist või kindlustusagendilt sünnituslepingut sõlmides. Kaasavõetavatele riietele ja isiklikele asjadele esitatavad nõuded võivad sünnitusmajati väga erineda, seega ärge olge laisk valitud sünnitusmaja reeglitega eelnevalt tutvuma. Parem on koguda asju iga kambri jaoks eraldi, pakkides need kilekottidesse. Haiglaravi dokumentide jaoks on vaja passi, kohustusliku tervisekindlustuse poliisi, vahetuskaarti, sünnitunnistust ja sünnilepingut - kui see on olemas; Parem on teha nendest dokumentidest eelnevalt koopiad sünnitusmaja vastuvõtuosakonna jaoks. Kotti asjade ja sünnitusdokumentidega saab kohe kaasa võtta, aga sünnitusjärgse osakonna asjadega kotid saab sünnitusmajja viia alles pärast lapse sündi, seega on parem need eelnevalt sildistada ja anda juhiseid. sugulased.