31 акушерская неделя беременности приходится на седьмой месяц согласно . Мамочка уже ощущает все прелести и тяжести материнства.

Малыш увеличивается в размерах и становится все более похожим на маленького человечка. Сейчас он, пусть и через животик, но участвует в беседах, реагирует на голоса , и даже может отличить мамин от папиного. Развитие головного мозга ускоряется, потому малыш пытается изучить мир через эмоции матери.

Размер и развитие плода на 31 неделе беременности

Рост малыша увеличивается до 35-40 см. За счет формирования жировой прослойки, вес ребенка на 31 неделе беременности увеличивается до 1400-1550 гр. Размер малыша сейчас сопоставим по объему с фруктом помело или ананасом.

Внешность малыша претерпевает значительных изменений – формирование подкожного жира активизируется, и ребенок приобретает привычный нам вид . Накапливание жира превращает красную, сморщенную кожицу с видимыми сосудами в более светлую, разглаженную. Форма тела становится округлой за счет формирования мышечной и жировой массы.

Черты лица становятся более определенными и четкими. Носик становится тоньше, заметнее. Шея удлиняется, понемногу утончается. Кисти рук становятся уже, вытянутей. Ногтевая пластина достигает кончиков пальцев.

В утробе малыш разворачивается вниз головой , готовясь к выходу из тела матери. Увеличившийся плод с трудом помещается в отведенном ему месте. Для удобства ребенок располагается как можно компактнее: ручки и ножки прижимает к туловищу, перекрещивая их. Голова склонена вперед.

Изменения органов тела малыша кардинальны. Теперь зрачки малыша реагируют на свет и темноту. Нервные волокна покрываются защитной оболочкой, которая укрепляет их и способствует увеличению скорости передачи импульсов. Развитие нервных окончаний становится причиной появления чувства боли. Теперь достаточно надавить на живот и ребенок станет сопротивляться и постарается оттолкнуть источник дискомфорта.

Рост мышечной массы – причина активного шевеления плода на 31 неделе беременности. Плод пробует мышцы в действии и двигается, чтобы они не затекали. Также возможно появление икоты, от чего животик еле заметно вздрагивает.

Легочная ткань разрастается, альвеолярные мешочки выстилаются эпителиальными клетками. Они ответственны за выработку сурфактанта, который позволяет легким расправиться после рождения.

Внимание плода становится более направленным. Теперь он может услышать звуки внешнего мира и упорядочить их. Также малыш начинает отличать мамин голос , успокаиваясь и затихая. Резкие звуки пугают его, заставляют активно шевелиться.

Положительно влияют на развитие умственных способностей плода:

• прослушивание ритмичной музыки;
• чтение вслух;
• положительные эмоции мамы;

• прогулки на свежем воздухе;
• аквааэробика, йога, плаванье;
• исключение конфликтных ситуаций.

Что происходит с мамой на 31 неделе

Вес мамочки увеличивается на 8-10 кг. Если женщина беременна двойней, то вес на 31 неделе беременности станет больше на 10-12 кг. больше указанной может быть следствием задержки жидкости в организме. Фото животиков на 31 неделе беременности вы можете увидеть выше.

Чтобы наличие отеков не повлияли на организмы матери и малыша нужно проконсультироваться с врачом по поводу изменения рациона питания. Обычно рекомендуется исключить чрезмерно соленые, острые, сладкие и жирные блюда. При этом нельзя отказываться от прохождения анализов, так как – это поздняя стадия токсикоза. Осложнения от этого процесса могут стать причиной потери сознания и, в крайнем случае, гибели матери.

Риск появления отеков повышается при:

• вынашивании близнецов;
• ожирении;
• гипертонии;

• болезнях почек или сердца;
• проблемах с сосудистой системой;
• возрасте мамочки более 30 лет.

Матка поднимается вверх и находится, в среднем, на 11 см выше пупка. Над лобковым симфизом матка выступает примерно на 31 см. Такое смещение органов не проходит бесследно для самочувствия мамочки. Давление на желудок провоцирует появление изжоги , а сжатие кишечника становится причиной общего дискомфорта.

Увеличение веса плода на 31 неделе беременности нагружает позвоночник еще больше. Теперь боли в спине являются нормой, так как хребет прогибается. Возможно появление болезненных ощущений в тазе. Организм подготавливается к рождению ребенка и выделяет гормон релаксин, который расслабляет мышцы бедер. Кости раздвигаются, расширяя канал, по которому малыш «выйдет в свет».

Разворот плода вниз головой означает, что теперь толчки будут чувствоваться в области ребер, а не низа живота как раньше. Из-за этого возможны неприятные ощущения вплоть до болезненных. Уменьшить силу пинков, как ни странно, может простой разговор с малышом. От маминого голоса дитя успокаивается и менее активно пинается.

Для тридцать первой недели беременности характерно появление . Эта белесая, солоноватая жидкость называется молозивом. В его составе много питательных веществ и антител. После рождения малыша нужно покормить его молозивом, чтобы активировать защитные функции организма. Через пару кормлений молозиво заменится грудным молоком.

Возросшая нагрузка и общее расслабление стенок сосудов может стать причиной появления расширения вен . Единственно возможная помощь – компрессионное белье, которое механически помешает сосудам слишком сильно расширяться.

Перечисленные изменения в организме могут обеспокоить мамочку, заставить ее чувствовать себя неуклюжей и больной . Развеять сомнения в собственной привлекательности могут слова и поступки окружающих мужчин, тем более что практически каждый из них считает беременную женщину прекрасной. Неуклюжесть «утиной» походки пройдет после родов, потому беспокоиться не стоит.

Анализы, обследования и УЗИ на 31-й неделе беременности

При нормальном течении беременности следует посещать врача акушера-гинеколога не реже 1 раза в две недели. Во время консультации врач выдаст направление на плановый анализ крови и мочи . Эта процедура обязательна, ее не стоит избегать. В карточку должны быть внесены: уровень артериального давления, высоту нахождения дна матки и окружность живота. Помимо этого, врач должен приблизительно назначить дату родов.

Изменения гормонального фона могут стать причиной Если мамочка заметила необычные следы на белье, то следует без стеснения рассказать об этом врачу. Он назначит необходимые анализы на наличие инфекционных заболеваний и обнаружение отклонений гормонального баланса матери.

На 31 неделе мамочка уже начинает проходить регулярное КТГ плода, что помогает исключить или другие проблемы в самочувствии малыша. о КТГ…

Необходимым является прохождение . Исследование позволяет узнать, есть ли , правильно ли располагается ребенок в утробе. В норме плод должен развернуться параллельно позвоночнику матери. Кроме того УЗИ на 31 неделе беременности дает возможность вовремя выявить , а также отклонения нормы в физическом развитии и принять экстренные меры. также видно на снимке.

Предлагаем вам посмотреть видео с УЗИ плода на 31 неделе беременности, а также рассмотреть фото ребенка выше.

Возможные отклонения в протекании беременности

Наличие должно обеспокоить родителей. Они могут быть вызваны гинекологическим обследованием или сексуальным актом. Небольшое количество крови на белье не должно вызывать панику. Другое дело, если выделения обильны и длительны. Это может быть симптомом . В этом случае возможны преждевременные роды .

Граничной нормой является и . Защитные силы организма матери сконцентрированы на ребенке, потому меньше сопротивляются всяческим заболеваниям.

Обратите внимание, что всякое лечение должно назначаться после согласования с врачом, ведущим вас на протяжении беременности.

Рацион мамы и упражнения на 31 неделе беременности

Непрекращающиеся желание поесть – верный признак 31 недели беременности. В это время организм матери требует ужасного сочетания продуктов, вроде огурцов с молоком или соленого торта. Не рекомендуется идти на поводу у сиюминутных желаний и наедаться до отвала.

Из питания желательно исключить продукты , которые могут вызвать аллергию:

• шоколад;
• цитрусовые;
• орехи;

• клубника и земляника;
• рыба и морепродукты.

Также нежелательно употреблять консервы и продукты сомнительного происхождения. Во имя будущего ребенка лучше заменить их овощами и привычными нам фруктами.

Употреблять любую пищу следует маленькими порциями, чтобы предупредить изжогу. Чрезмерное наполнение желудка давит на ребенка.

• крупы и хлеб грубого помола;
• овощи, фрукты, ягоды;
• супы и овощные бульоны;

• кисломолочные изделия
• нежирное мясо;
• негазированная вода.

Контроль за весом может осуществляться не только посредством ограничения в еде, но и с помощью . В данный момент показаны легкие гимнастические занятия и аква-аэробика . Физическая нагрузка при занятии в воде распределяется равномерно по всем группам мышц. Выталкивая тело на поверхность, вода поддерживает позвоночник, разгружая его. Так, любые тренировки не усилят боли в спине, и не перегрузят его.

Одежда и уход за кожей мамы

Одежда должна быть как можно более просторной, не ограничивающей движения. Чрезмерное передавливание тела, особенно в области живота, нарушает кровоток. Это в равной мере опасно и для матери, и для дитя.

Выбирая одежду, следует обратить внимание на ткань. Желательно подбирать вещи из хлопка , льна и других натуральных тканей. Изделие должно свободно пропускать воздух, быть мягким и приятным на ощупь.

Слишком теплая одежда может стать причиной головокружений и нехватки воздуха. При этом вещи не должны быть слишком легкими, поскольку ОРВИ или ОРЗ – не лучшее, что можно сделать на 31 недели беременности.

Нестабильное выделение гормонов в организме женщины провоцирует появление прыщиков и забивания пор кожным салом. Уход за кожей должен ограничиваться своевременным принятием душа и проветриванием помещения. Желательно не использовать косметические средства с большим содержанием химических примесей. При этом сейчас не время экспериментировать с народными методами ухода за телом. Применение химических растворов, пусть и природного происхождения, может навредить малышу, вызвать аллергию.

Чтобы коже легче было выдерживать нагрузку при растяжении в области живота, груди и ягодиц, необходимо использовать специальные крема для профилактики растяжек , не содержащие вредных компонентов. Также, можно попробовать контрастный душ и легкий массаж.

Сексуальные отношения на 31 неделе

Пока беременность протекает без отклонений – сексуальные отношения разрешены . не приносит ребенку неудобства, потому не стоит его избегать или бояться. Малыш находится в плодном пузыре, потому колебания и толчки не нарушат его покой. Эмоциональная близость матери с отцом ребенка только способствует этому.

Дополнительно сексуальный акт задействует мышцы, которые ответственные за проталкивание дитя наружу. Таким образом женщина тренируется, готовясь к предстоящим родам.

Позы для занятия сексом на 31 неделе беременности нужно подбирать безопасные и с минимальной нагрузкой на мышцы спины или живот. Оптимально подходит поза, в которой женщина лежит на боку, а партнер находится сзади.

• Регулярно посещайте врача.
• Следите за питанием, его качеством и объемом.
• Носите бандаж. Поддержка спины и животика уменьшит нагрузку на позвоночник.
• Надевайте компрессионное белье.
• Соблюдайте режим дня.
• Гуляйте и занимайтесь физическими упражнениями на свежем воздухе.
• Запишитесь на курсы для будущих мам. Желательно на пару с отцом.
• Снизьте умственную нагрузку, избегайте конфликтов и всплесков адреналина.
• Не пугайтесь периодов «молчания» ребенка, когда он не толкается. Малыш в это время может просто отдыхать. Если тишина затягивается, то следует сообщить об этом врачу.
• Занимайтесь приятными заботами.
• Следите за гигиеной.
• Чутко, но без лишней паники, следите за изменениями своего организма.

Видео о 31 неделе беременности

Предлагаем вам посмотреть видео, которое будет полезно для большего понимания процессов, происходящих внутри женщины на 31 неделе беременности. С позиции врачей рассмотрена аквааэробика , рекомендации и запреты.

Каждая женщина уникальна по-своему, поэтому только обмен опытом поможет разобраться с трудностями. Оставляя комментарии, вы помогаете другим мамочкам, которые, возможно, впали в панику от происходящего с ними. Расскажите, как протекает конкретно ваша беременность , как вы боретесь с тошнотой и как реагируете на толчки и икоту малыша. И главное – кто сколько набрал?

31 неделя беременности: это сколько месяцев и что характерно для этого срока?

Тридцать первая неделя чаще всего протекает спокойно во всех отношениях: будущая мама уже отдыхает от работы, находясь в предвкушении прекрасного момента встречи с малышом. Каких-то совсем новых ощущений на этом сроке ожидать не приходится, правда, уже чувствуется увеличившийся вес малыша. Бандаж становится насущной необходимостью, все чаще хочется полежать, отдохнуть. Посмотрим, чем характеризуется тридцать одна неделя ожидания ребенка и что происходит с малышом.

1. 31 неделя беременности: что происходит с дуэтом «мама-ребенок»
2. 31 неделя беременности: что происходит с малышом
3. УЗИ на 31 неделе беременности
4. Заболевания на 31 неделе

31 неделя беременности: что происходит с дуэтом «мама-ребенок»?

На 31 неделе развитие беременности идет своим чередом. Будущая мама знает, что срок ее беременности подошел к 7,5 месяцам.

Третий триместр в разгаре. Наступление 31-ой недели означает, что пора понемногу собирать сумку с вещами в роддом. Можете ознакомиться со .

Женщина к этому моменту набрала порядка 10-12 кг. Она испытывает порой не слишком приятные ощущения:

• одышку;
• боли и судороги в ногах;
• тяжесть в икроножных мышцах;
• периодические боли в животе;
• изжогу.

Изжога и одышка – характерны для этого срока, эти явления происходят из-за поднятия матки в брюшную полость и смещения внутренних органов. Во время перистальтических движений, наклонов и при изменении положения тела содержимое желудка забрасывается в пищевод. Диафрагма приподнимает легкие и частично происходит сдавливание легочной ткани. С с помощью сырой моркови или ее свежеприготовленного сока. Они имеют щелочную среду и без последствий нейтрализуют содержимое желудка.

Если болит низ живота, тянет поясницу, болит лобковая кость и спина, знайте – происходит размягчение суставных тканей и связок, вс больше смещается центр тяжести. Родовые пути готовятся к прохождению по ним малыша. Все эти ощущения и боли не прибавляют радости, но будущую мать должно успокаивать, что это скоро пройдет. Матка продолжает тренироваться — живот каменеет на короткое время и снова становится мягким.

Окружность живота составляет от 85 до 95 см. На этом сроке кожа быстро растягивается, становится тоньше. Женщину могут огорчить стрии – растяжки на животе и других местах, подверженных наиболее быстрому наращиванию подкожного жира: на бедрах, на плечах, на спине. Не стоит очень переживать по этому поводу: необходимо купить крем от растяжек и чаще им пользоваться, тогда кожа пострадает значительно меньше.

Периодически будущая мать чувствует шевеления плода. Они должны наблюдаться ежедневно, достаточно часто. Поскольку вес плода уже существенный, ребенок способен довольно сильно толкаться. Если установлено тазовое предлежание плода, он будет толкать маму головой под ребра. Если же расположение ребенка головкой вниз, то он станет «пинать» мать ножками, причем это уже не первые нежные шевеления. Некоторые мамы отмечают, что ребенок меньше шевелится. Малыш растет, прибавляет в весе и ему не так легко «плавать» и кувыркаться в животе мамы, как раньше.

31 неделя беременности: развитие плода

Взглянув на любое фото УЗИ, сделанное в этот период, женщина может убедиться: ребенок практически полностью сформирован. Как выглядит будущий житель Земли? Он напоминает своим видом обычного, появившегося в положенный срок новорожденного, только немного меньше по размерам и «постройнее».

У ребенка функционируют:

• мочеполовая система;
• печень;
• нервная система;
• органы слуха и зрения.

Работают органы кроветворения, практически готовы к началу функционирования органы дыхания. Иммунная система готова к защите организма.

Взгляд ребенка фокусируется. Интересно, что у всех еще не рожденных детей глаза серо-голубоватые. Только потом, спустя время после родов, малыш обретает тот цвет глаз, который у него останется на всю жизнь.

Роды на 31 неделе беременности

31 акушерская неделя беременности не так уж редко заканчивается появлением на свет малыша. Разумеется, это несколько рановато. Однако на 31 неделе беременности развитие ребенка таково, что он вполне готов к тому, чтобы «поздороваться» с этим миром.

Преждевременные роды при тазовом предлежании плода должны быть не самостоятельными, а проведены с помощью кесарева сечения. Несмотря на то, что плод еще достиг своего полного развития, он достаточно крупный, и при неправильном расположении может стать причиной серьезных травм родовых путей матери. Кроме того, для него тоже существует опасность.

Ребенок на 31 неделе беременности способен к выживанию, если вдруг родится. Шансов у него много. Поэтому, если будущая мать заметила такие признаки предстоящих родов, как:

• регулярные схватки;
• обильные выделения (означающие, что отошли воды), —

необходимо срочно отправляться в больницу. Нельзя поддаваться панике (хотя и очень хочется в такой ситуации): с ребенком все будет хорошо, пусть он и не стал «дожидаться» отмерянного природой времени, а «решил» родиться раньше срока.

Вес плода на 31 неделе беременности: норма

Вес ребенка в 31 неделю беременности составляет примерно 1500-1700 г. Но абсолютной нормы не существует: это индивидуальный показатель. Если родители худенькие, то и ребенок, скорее всего, у них будет небольшой. Если же они полноваты, у плода возрастает риск набрать несколько больше положенного. Сколько весит ребенок, вы сможете точно узнать после его рождения. Пока же данные все-таки очень приблизительны. Вес ребенка, рассчитанный на УЗИ, приближен к истинному, но погрешность есть и у этого показателя УЗИ.

Рост малыша достигает 41 см.

Секс на 31 неделе беременности

Иногда женщина с удивлением отмечает, что происходящие с ней перемены затронули и либидо. Если повышено либидо и оргазм стал более ярким, чем раньше, — никто не препятствует занятиям любовью с супругом. Разумеется, врач должен дать на это разрешение. Любые отклонения в развитии беременности накладывают запрет на это приятное времяпрепровождение.

31 неделя беременности: что происходит с малышом?

Что происходит с мамой – мы уже выяснили, а каково в этот период состояние плода? Плод на 31 неделе беременности принял то положение, которое, скорее всего, останется до родов: ему трудно свободно «плавать» в матке, так как он уже большой.

У малыша формируется физиологический сон, аналогичный медленной фазе сна взрослого человека. Большинство времени ребенок спит, изредка просыпается, чтобы сменить позу.

Каждый день обязательно должны быть периоды бодрствования, когда мать ощущает регулярные толчки. Что происходит с плодом? Он двигает ручками и ножками, открывает и закрывает глаза, прислушивается к звукам извне, частенько икает. Ребенок икает – это нормальное явление, таким образом идет «тренировка» его пищеварительной системы к функционированию. Икота плода заметна для матери: она ее ощущает.

Если вес ребенка при беременности 31 неделя от нормы несколько отличается, не стоит пугаться: главное, чтобы врач на УЗИ отметил, что отклонения не носят патологического характера. Малыш на 31 неделе беременности может весить меньше нормы, если он не один в утробе: двойняшки нередко рождаются чуть поменьше «одиночек», но они быстро «добирают» недостающие граммы после появления на свет.

Слишком большой плод может означать, что мама начала увлекаться различными вкусностями. Доктор может порекомендовать ей уменьшить порции и перейти на дробное питание.

Какие ощущения испытывает женщина? Беременность 31 недель - это 3-й триместр.

31 АКУШЕРСКАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ = 29 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ ЗАЧАТИЯ

Беременность 31 неделя развитие плода и ощущения женщины

31 неделя беременности что происходит с мамой

1. Женщина прибавляет в весе на этой неделе до 300 г.
2. Матка продолжает быстро расти, дно ее поднимается на 32 см над лонным сочленением костей. Организм уже интенсивно готовится к предстоящим родам: матка приходит в на непродолжительное время, это тренировочные схватки.
3. В данный период у некоторых беременных может развиться . Причин появления этого негативного осложнения несколько: повышенное артериальное давление, болезни печени, проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также вес, превышающий нормальные показатели.
4. Малыш уже уверенно занимает положение вниз головой или ягодицами. Обычно оно не меняется до родов.

Для женщины, находящейся в отпуске по беременности и родам, время начинает течь медленно. Она живет ожиданием родов и встречи с малышом. Тело беременной изменилось настолько, что ей трудно представить себя после рождения ребенка.

Женщина с начала беременности набрала от 7 до 12 в зависимости от размера плода и объема амниотической жидкости. Матка существенно потеснила внутренние органы, поэтому временами женщина чувствует себя некомфортно, особенно, когда ребенок активно толкается.

Пинки в желудок провоцируют заброс пищи из него в пищевод, вызывая изжогу. Избежать этого можно, питаясь дробно – часто и очень маленькими порциями, до 200 г. Воду нужно ограничить, если есть склонность к отекам.

Возрастает давление на мочевой пузырь

Матка все сильнее оказывает давление на мочевой пузырь и женщине все чаще приходится посещать туалет, иногда порции мочи ничтожно малы, но давление при этом такое, как у переполненного мочевого пузыря. Терпеть нельзя, нужно идти в туалет при первых позывах, иначе разовьется воспаление мочевыводящих путей.

Возможно подтекание мочи. Нужно пользоваться прокладками и следить за цветом и запахом выделений, чтобы не пропустить подтекание околоплодной жидкости.

1. Выделительная система работает активно, поэтому моча из детского организма выводится в околоплодную жидкость.
2. Кроха увеличил свою массу до 1600 г и вырос до 42 см.
3. Печень интенсивно растет и вырабатывает желчь. Дольки печени, отвечающие за фильтрацию крови, почти полностью сформированы.
4. Пальчики малыша уже имеют полноценные ногтевые пластины.
5. Будущий ребенок накопил как белые жировые отложения, так и бурые. Последняя располагается возле почек и позвоночника, за грудиной и между лопатками. Бурая жировая ткань необходима малышу для сохранения нужной (нормальной) температуры тела, что является хорошей профилактикой переохлаждения малыша.

31 неделя беременности что происходит с плодом

Ребенок вырос до 21 сантиметра и набрал полтора килограмма. С его тела исчезают короткие волоски, напоминающие ворсинки (лануго), которые выполняют защитную функцию. К моменту рождения лануго практически полностью пропадает с кожи.

Помимо этого, в кишечнике плода формируется первородный кал – меконий. Он также отличается по составу от кала родившихся детей и состоит из ворсинок лануго, проглоченных ребенком, эпителия кишечника, слизи и желчи, выработанных организмом плода. Кал выходит после рождения.

31 неделя беременности развитие плода

Ногти и волосы на голове активно растут. Поэтому первый раз ребенку стригут ногти через несколько дней после рождения, чтобы он себя не оцарапал. Волосы на голове выглядят как пух и будут такими в течение первого года жизни ребенка.

У ребенка уже выросли брови и ресницы, он различает свет и тень сквозь ставшую тонкой кожу брюшной стенки живота. Слух достаточно развит, чтобы различать звуки. Перинатологи полагают, что детям нравится музыка и пение, потому будущим мамам рекомендуют напевать своему малышу песенки, слушать успокаивающую, лучше классическую, музыку и звуки природы.

Ребенок продолжает тренироваться в сосании пальца. Этот навык пригодится ему сразу после рождения, когда его приложат к груди или покормят из бутылочки. Малыш научился поворачивать голову, его конечности пропорциональны телу и голове. Внешне это вполне сформировавшийся маленький человек.

Все его внутренние органы готовы к работе. Мочевой пузырь выделяет мочу, которая поступает в околоплодную жидкость. Поскольку моча плода не содержит бактерий и кислот, она совершенно безвредна для ребенка. Моча образуется потому, что ребенок проглатывает часть околоплодной жидкости, которая, пройдя по желудочно-кишечному тракту, выводится естественным путем.

на 31 неделе беременности

Беременность – это удивительное состояние, его стоит запечатлеть на фотосессии. Но не следует переусердствовать и наносить на живот рисунки, которые в последнее время не выходят из моды. Используемые краски впитываются в кожу, а их состав может навредить плоду. Отец ребенка наверняка примет участие в фотосессии с удовольствием.

Беременная обязательно должна выполнять упражнения Кегеля. Их суть состоит в поочередном напряжении и расслаблении мышц таза. Регулярное выполнение упражнений значительно облегчает роды и способствует более быстрому и благополучному их течению, а также профилактирует подтекание мочи из-за давления на мочевой пузырь. Разрешение на упражнения должен дать врач-гинеколог.

Боли в тазу на 31 неделе беременности

При ходьбе, вставании, сидении женщина может испытывать боль. Это вызвано расслаблением связок и мышц, которое постепенно происходит в период подготовки тела к родам. Связки становятся эластичными, чтобы тазовые кости раздвинулись, и ребенок прошел по родовым путям. У женщины может измениться походка, стать такой, будто беременная идет по палубе корабля.

Боли в позвоночнике вызваны давлением на него матки и внутренних органов, которые сейчас находятся в неестественном положении. Поясничные боли провоцирует также постоянно растущий вес. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, нужно меньше стоять неподвижно. При стоянии переносить вес попеременно с одной ноги на другую. Садиться нужно на стулья и диваны со спинками, чтобы опираться на них и снижать нагрузку.

Ходить на каблуках нельзя, поскольку легко получить растяжение, вывих, подвернуть ногу, упасть, потеряв равновесие. Падение опасно и для плода, и для будущей матери. Носить следует удобную обувь, в которой нога не скользит, не пережимается ремешками. Нарушение кровотока в ногах вызывает и дополнительные боли.

Как избежать болей?

Нужно больше отдыхать в удобной позе. Тело затрачивает очень много энергии на поддержание жизни плода, поэтому женщина не должна тратить ее на лишние действия. Все силы нужно направить на вынашивание плода.

Чтобы не болели суставы спины и конечностей

• Не поднимайте тяжестей,
• Не наклоняйтесь,
• Перепоручите домашнюю работу по уборке кому-то другому,
• Не совершайте резких движений и не переутомляйтесь.

Необходимо обратиться к врачу, если

• При мочеиспускании возникает боль (возможно, развивается инфекция),
• При дефекации возникает боль (возможен геморрой),
• Боли в пояснице, тазовой области и ногах не ослабевают (подозрение на радикулит).

Если в области живота возникают тянущие, опоясывающие боли, которые возникают через определенные промежутки времени, нужно вызвать скорую помощь. Боли могут говорить о начале родов.

Никакую боль во время беременности нельзя игнорировать. Даже если она не интенсивная, о ней нужно рассказать гинекологу при очередном посещении.

31 неделя беременности что происходит с малышом и мамой - видео

31 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

З1-я неделя беременности - конец 7-го акушерского месяца и возраст плода уже 29 недель. До этого момента нормальной прибавкой в весе считается 8-12 кг.

С каждым днем ваши ощущения становятся все сильнее, так как роды приближаются и малыш становиться все активнее. На 31 неделе ребенок уже весит около 1,6 кг, а рост его приближается к 40 см.

Что происходит на 31 неделе

Помните о том, что теперь главная задача женщины - следить за своим здоровьем , соблюдать все рекомендации врача, правильно питаться, гулять на свежем воздухе и наслаждаться своим положением. Будущая мамочка может ощущать легкие постукивания в животе, не нужно беспокоиться, это икает ваш малыш.

Из-за увеличения матки внутренним органам становиться все теснее. Что в свою очередь провоцирует ощущение дискомфорта у женщины, а также у нее могут возникнуть некоторые проблемы в работе желудка и кишечника. Это провоцирует появление изжоги, которая, в основном, мучает будущую маму вечером, а все из-за поздних ужинов. Чтобы от нее избавиться многим помогает то, что они принимают пищу полусидя.

Срок уже достаточно большой, поэтому каждая женщина должна знать о родовых предвестниках . Если есть следующие симптомы, то в срочном порядке нужно позвонить в скорую помощь:

• густые слизистые или водянистые выделения;
• резкие тянущие боли;
• давящее чувство в области промежности.

Подробнее о родовых предвестниках читайте

На этой неделе может появиться сильная отдышка, которая увеличивается во время активной деятельности. Поэтому старайтесь побольше отдыхать.

В этот период женщина может заметить, как изменилась ее внешность, улучшилось состояние ногтей, волосы стали густыми и красивыми.

Возможные риски

1. . Причиной этого может быть , а также проблемы с сосудами и почками.
2. Если у женщины небольшая прибавка в весе, например, использование различных диет, может возникнуть риск .

Не исключена возможность родов на 31 неделе беременности.

Если вдруг появились какие-либо признаки , очень важно отреагировать мгновенно, так как есть шанс сохранить беременность. Важно понимать, что если малыш хочет появиться на свет так рано, значит, что-то происходит не так. Но если это случилось, не нужно расстраиваться, если приложить все усилия малыш обязательно выживете, и будет здоров.

В это время у многих женщин может возникнуть поздний токсикоз (гестоз) .

Чаще всего он беспокоит тех, у кого есть лишний вес, гипертония, а также заболевания печени, почек и сердца.

Осложнения гестоза могут вызвать судороги, отеки, снижение зрения и даже смерть. Также это может спровоцировать резкие скачки в весе, за неделю можно набрать больше 400г. Поздний токсикоз, чаще всего появляется у мамочек:

• если женщина беременна в первый раз;
• если женщина беременна двойней;
• если вы забеременели после 35 лет;
• если у женщины вегетососудистая дистония, сахарный диабет, гипертония.

Более подробно о позднем токсикозе вы можете прочитать

Самочувствие женщины на 31 неделе

В этот период из-за растущего живота женщина может испытывать дискомфорт в районе грудной клетки и таза. В это время надавливание на живот может спровоцировать появление болевых ощущений у малыша и это заставит его пошевелиться.

Возможные физические ощущения

Роды все ближе, поэтому женский организм начинает готовиться к ним и изменяется как внешне, так и внутренне:

1. Живот . В этот период живот растет очень быстро. Ежедневно прибавление в весе составляет около 300 г и складывается оно из плаценты, плода, околоплодных вод, крови в сосудах и матки.
2. Грудь . В этот период из груди начинает выделять густая жидкость, которая имеет солоноватый вкус, называется она молозиво. В ней содержатся вещества, которые полезны для ребенка, в будущем эта жидкость станет молоком. На данный момент выделяется она из-за гормонов, которые вырабатываются надпочечники малыша. Если ближе к вечеру испытываете неприятные ощущения в груди, то спите в специальном бюстгальтере. Соски становятся немного больше и грубее, также наливаются молочные железы.
3. Матка . Возвышается она над лобковым сочленением более чем на 30 см., из-за чего сильно выдается вперед, а расстояние до пупка равняется 11 см.
4. Боли . Практически все беременные женщины на этой неделе ощущают боли в спине, так как она достаточно сильно выгнута в пояснице. Болевые ощущения в области таза могут возникнуть из-за действия гормона релаксина, который размягчает связки лонного сочленения. Это необходимо для более свободного выхода малыша во время родов. Если вы испытываете длительную тянущую боль, это может означать, что увеличен а это может стать причиной .
5. Вес . В общем, вес должен увеличиться на 10-12 кг. Но если он намного больше, не нужно худеть и ограничивать себя в питании, так как это может нанести серьезные проблемы здоровью малышу. Если вес увеличивается постепенно, то ничего страшного в этом нет.
6. Молочница . Из-за ослабленного иммунитета увеличивается шанс возникновения молочницы, которая характеризуется появлением творожистых выделений. А это первый сигнал о том, что необходимо срочно обратиться к врачу. Подробнее о молочнице при беременности читайте
7. Отеки . В это время практически у каждой женщины появляются . Их необходимо контролировать, поэтому консультация с врачом обязательная.
8. Бессонница . Постоянная тяжесть в пояснице и судороги мешают спать. К тому же достаточно внушительные размеры живота не дают возможность принять хоть какую-нибудь удобную позу. Не стоит забывать о том, что спать на спине запрещено. К тому же, как только вы уснете, придется вставать, чтобы сходить в туалет. В этом случае единственный совет - набраться терпения.
9. Шевеление плода . Женщина все реже ощущает движения малыша, так как они становятся не такими активными из-за тесноты. Но все, же чувствуются они отчетливо. В этот период у ребенка вырабатывается свой режим сна и активной жизни. О необходимости следить за шевелениями ребенка читайте
10. Выделения . На этой неделе может увеличиться количество , которые должны быть светло-серого цвета, молочными, однородными и с кисловатым запахом.
11. Выделение мочи . Нередко в этот период может возникнуть протекание мочи, например, во время смеха, кашля, чихания и т.п. Причина этого в том, что матка увеличилась, и она давит на мочевой пузырь. Постарайтесь в этот период полностью опорожнять мочевой, для этого наклоняйтесь немного вперед. Приучите себя ходить в туалет каждые полчаса. Ежедневно необходимо пить минимум 8 стаканов жидкости.

Возможные эмоциональные переживания

Не стоит паниковать, так как в этот период малыш разделяет все переживания и эмоции своей мамы.

Поэтому ежедневно говорите с ребенком, пойте ему песенки, делайте все возможное, чтобы и ему, и вам было хорошо.

Отзывы женщин о 31 неделе

В этот период у женщин появляются не только новые изменения в теле, а и новые эмоции, вот что говорят будущие мамочки о 31 неделе:

Инесса : «Пошла 31 неделя, малыш очень подвижен. УЗИ показало, что положение у нас правильно, мне полегчало, но из-за этого чувствуется постоянная боль в боках и ребрах. Ну, это все мелочи по сравнению с тем, что ты чувствуешь своего ребенка».

Светлана : «Вчера была у врача и нам сказали, что из-за неправильного положения ребенка и др. серьезных проблем будут делать кесарево, очень страшно. Молю Бога, чтобы все было хорошо».

Валерия : «Я уже не сдержалась и на 31 неделе накупила практически все необходимые вещи для своей девочки. На следующей неделе идем на 3 УЗИ. Малышка очень активная, особенно ночью, наверно, готовит меня к будущим бессонным ночам. Что касается веса, то набрала я всего на всего 7,5 кг. Изжога мучает только, если поем на ночь, а так все прекрасно, ни отеков, ни боли в спине».

Ева : «Мне сегодня врач сказал, что плод расположен очень низко, а это увеличивает риск того, что он родиться раньше времени. Теперь сижу плачу и переживаю».

Валентина : «У меня перевернулся мой сынок, я, конечно, сама почувствовала, что он стал пинаться сверху, по ребрам. Сегодня врач подтвердил мои предположения, так что мы готовимся к будущим родам».

Ангелина : «Я набрала всего лишь 6 кг, так как стараюсь питаться только тем, что полезно ребенку».

Карина : «На 31 неделе чувствую себя хорошо. Как мне нравиться в декрете, делаю, что хочу, нашла себе хобби, теперь реализую себя в совершенно новой сфере».

Альбина : «Боли в спине замучили, очень тяжело ходить, так как набрала 20 кг. Теперь тщательнее слежу за своим питанием».

Юлия : «Моя дочка растет очень быстро. Все хорошо, развиваемся по плану, набрала 8 кг, так что все в нормах пристойного. Изжога не мучает, так как вечерами стараюсь не есть».

Развитие плода на 31 неделе беременности

Малыш уже достигает в длину почти 40 см, а его вес около 1,6 кг.

У ребенка начинает формироваться сосательный рефлекс.

У малыша продолжает темнеть радужная оболочка глаз. Он уже прекрасно реагирует на свет и темноту. На УЗИ можно увидеть, что когда ребенок дотрагивается ручкой до глаз сразу жмуриться, так как у него уже сформировался роговидный рефлекс .

В этот период у ребенка продолжает увеличиваться размер жировой ткани. За счет того, что под кожей формируется слой белого жира , уже не видны кровеносные сосуды.

Кожа начинает изменять цвет с красного на розовый.

На пальчиках уже полностью сформировались ногти . Кроме белого жира, у малыша есть бурая жировая ткань, которая находится между лопатками, за грудиной, вдоль позвоночника и возле почек. Она нужна для того, чтобы поддерживать температуру тела на необходимом уровне, тем самым предотвращая переохлаждение плода. Количество бурой жировой ткани составляет всего 8%, со времен она превратиться в белый жир, а его предназначение - сохранение запасов энергии и воды.

Благодаря тому, что почки работают хорошо и очень активно, моча постоянно выводиться из организма ребенка в околоплодные воды.

Что касается, сна то, в большинстве случаев он представлен фазой быстрого сна, именно в такой период человек способен видеть сны .

Мозг ребенка продолжает расти, так как постоянно увеличивается количество извилин. Нервные клетки в это время уже активно функционируют и образовывают новые связи. На нервных волокнах начинают формироваться защитные оболочки. Благодаря тому, что нервные импульсы передаются с большой скоростью, малыш начинает усваивать информацию .

Легкие сформировались уже достаточно хорошо и благодаря сурфактанту, который помогает расправлять легкие, в случае рождения , малыш сможет дышать самостоятельно.

Активно увеличивается поджелудочная железа , которая после рождения будет вырабатывать ферменты, которые будут участвовать в расщеплении белков, жиров и углеводов. Кроме этого на этом сроке она полностью обеспечивает ребенка необходимым инсулином.

Печень продолжает расти, дольки, которые отвечают за очищение крови, практически сформировались. Также печень вырабатывает желчь.

Подходит к концу процесс формирования слуховой системы. Рецепторы слуха спрятаны глубоко в улитке внутреннего уха.

Признаки, которые отличают не рожденного малыша от новорожденного:

• у мальчиков яички находятся в брюшной полости;
• легкие еще не достаточно зрелые;
• пупок находиться ниже положенного;
• внешне ребенок выглядит немного худым.

Фото УЗИ плода

Фото 3D УЗИ плода на сроке 31 неделя:

Чтобы облегчить нагрузку на спину не бойтесь пользоваться бандажом. Но если положение ребенка , то лучше им не пользоваться, так как ребенок может еще перевернуться. Чтобы правильно подобрать бандаж воспользуйтесь следующими советами:

1. Измерьте окружность своего живота на уровне пупка.
2. К полученному числу прибавьте 5 см, и вы определите необходимый размер.

Помните о том, что одевать его необходимо в лежачем положении. Подробнее о правилах ношения дородового бандажа читайте

Не нужно на последних неделях беременности сидеть дома.

Ходите гулять, посещайте различные культурные мероприятия, слушайте музыку. Помните, что ребенок прекрасно все слышит, поэтому пойте ему песенки и включайте любимые песни.

Правила питания

На этом сроке особое внимание необходимо уделить калорийности ежедневного меню. Женщина должна понимать, что набрать в таком состоянии вес очень легко, а потом сбрасывать его будет очень трудно.

Постойте свой рацион питания таким образом, чтобы не испытывать чувство голода. Для этого питайтесь часто, но маленькими порциями. На 31 неделе рекомендуется полностью отказаться от употребления соли , сахара , жаренного , копченого , маринованного и др. вредных продуктов.

Обязательно ежедневно ешьте свежие овощи и фрукты, так как в них содержаться необходимые, как для матери, так и для ребенка витамины.

Также на этой неделе позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе питания были полезные белки и аминокислоты. Для этого внесите в ежедневное меню кисломолочные продукты.

Только помните - никакой диеты, малыш должен получать все необходимые микроэлементы и витамины.

Важные советы по правильному питанию:

• не стоит баловать себя сладким в качестве средства поднятия настроения;
• кушать нужно только когда вы чувствуете голод;
• чтобы постоянно не думать о еде найдите себе хобби, чтобы отвлекаться;
• чтобы утолить голод используйте ягоды и фрукты;
• откажитесь от сладкого и жирного.

Обязательно следите за количеством выпитой жидкости и выделенной мочи. Разница между ними должна составлять меньше 200 г. Если же разница больше, значит, жидкость задерживается в организме, что в свою очередь может спровоцировать появление отеков и нарушение работы почек и сердца.

Помните о том, чтобы избавиться от боли в спине идеально подходят физические упражнения и массажи , тем более, если его сделает любимый мужчина. В это время необходимо выработать правильную осанку, не ходить длительное время, не сидеть на стульях без спинки.

В это время, если не верите в приметы, можете начать выбирать вещи для малыша и собирать необходимое в роддом. Список, необходимых для роддома вещей вы найдете

Очень важно в этот период следить за , в норме оно должно составлять 120/70 мм рт.ст. Если наблюдаются резкие скачки, то нужно обратиться к врачу.

Интимные отношения

Начиная с этой недели, оба партнера могут начать избегать интимных отношений. Женщина потому что уменьшается желание, а мужчина, потому что боится. Но если у беременной нет противопоказаний, и врач не запрещает заниматься сексом, то не стоит себя ограничивать.

Главное - соблюдайте осторожность и никакого вреда не будет. Лучшая поза в этот период - сзади. Проникновения должны быть плавными и не глубокими. О безопасных для беременных сексуальных позах читайте

Физические нагрузки

Конечно, 31 неделя не время для усиленных тренировок, но все, же есть нагрузки, которые просто необходимы для беременной женщины.

Правильно подобранные упражнения принесут только пользу, помогут избавиться от болевых ощущений.

Женщины, которые во время беременности занимались спортом, намного быстрее восстанавливаются после беременности.

1. . Самый безопасный способ поддерживать свою физическую форму. Кроме этого вода обладает успокаивающим действием, благодаря чему женщина может избавиться от стрессов и переживаний. Упражнения, выполняющие в воде, положительно влияют на дыхательную систему и на кровоток. Также вода поможет избавиться от болевых ощущений в спине.
2. Ходьба . Еще один метод поддерживать свою физическую форму. Долго гуляйте, но если чувствуете какое-либо недомогание, некоторое время отдохните.
3. Прекрасный способ чтобы снизить неприятное ощущение во время родов. Различные упражнения направлены на то, чтобы снизить болевые ощущения, учат правильно дышать, избавиться от психологических проблем и набраться сил.

Чем можно заняться на этом сроке беременности?

1. Слушайте музыку, только помните о том, что малыш все слышит, поэтому отдавайте предпочтение спокойным мелодиям.
2. Начните изучать кулинарию, так как после рождения ребенка вам необходимо будет придерживаться особой диеты.
3. Рукоделие - это не только прекрасное занятие, чтобы разнообразить свою жизнь, а и шанс создать что-то эксклюзивное для своего ребенка, например, свяжите для него что-то .
4. Читайте книги, но не только те, которые посвящены беременности и будущему материнству. Пришло время прочитать то, до чего раньше не доходили руки.

Обследования на 31 неделе беременности

Во время очередного посещения врача обязательно поинтересуйтесь, как именно расположен малыш. Для безопасных родов ребенок должен располагаться головкой вниз. Подробнее о положении плода читайте контролировать уровень глюкозы .

Так как иммунитет на этом сроке беременности ослаблен , то в организме могут появляться различные инфекции. В этом случае обязательно необходимо сдавать Так как, чем раньше определить наличие проблемы, тем быстрее от нее можно избавиться.

На этом сроке врач может назначить 3 плановое УЗИ . Это необходимо для того, чтобы врач определил, нет ли у малыша отклонений и проблем со здоровьем, измерит размер, послушает его сердцебиение, осмотрит его внутренние органы, в общем, сделает вывод, как именно происходит развитие плода.

Подробнее о третьем плановом УЗИ читайте

Видео о 31 неделе беременности

На 31-й неделе беременности вес плода составит около 1,6 кг, полный рост – 38-39 см. У малыша начинают функционировать нервные окончания, появляется болевая чувствительность. У мамы возможны нарушения ночного сна из-за активных и сильных толчков плода. Настало время изучить вопросы обезболивания при родах.

Сколько месяцев?

31-я акушерская неделя – это восьмой лунный месяц беременности. От зачатия пошла приблизительно 29-я неделя. Интересное о сроках читайте тут: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный - как определить и не запутаться в сроках —

Развитие плода

В первом триместре беременности каждая неделя вносила в развитие плода огромные изменения. Сейчас у вашего малыша давно уже сформированы все органы и системы. Главное направление дальнейшего развития – это совершенствование головного мозга и нервной системы. Например, у плода развиваются нервные окончания. Это означает появление общей и болевой чувствительности. Сами нервные волокна с каждым днём всё лучше и лучше проводят сигналы головного мозга к нервным окончаниям и обратно. Это сложнейший процесс, который для нас проходит незаметно, но на деле управляет всей нашей жизнедеятельностью.

У малыша начинают вырабатываться естественные защитные реакции. Например, если сейчас при рефлекторном движении руки кулачок случайно попадёт в глаз, веки самопроизвольно сомкнутся, чтобы защитить глазное яблоко.

Кроме того, тело ребёнка готовится к предстоящей жизни вне организма матери. У плода продолжается развитие подкожного жира. Благодаря этому веществу кожа малыша постепенно утрачивает ярко-красный цвет, становится чуть бледнее. Однако полностью цвет кожи малыша определится только в течение некоторого времени после родов. Происходит постепенное разглаживание кожных покровов, которое делает новорождённых такими пухленькими на вид.

Черты лица плода становятся более определёнными, индивидуальными. Ноготки дорастают до кончиков пальцев, причём на этом их рост не заканчивается. Многих мам поражает, насколько длинными бывают ногти их деток при рождении, но на самом деле это совершенно нормально.

На этом сроке многие детки уже располагаются совершенно правильно. Голова – внизу, ягодицы – под грудью матери, ручки и ножки скрещены и прижаты к телу. Ношение бандажа поможет малышу остаться в этом положении и не перевернуться снова.

Однако нельзя забывать, что плод может располагаться иначе и переворачиваться до самых родов. Если на более поздних сроках малыш всё ещё не занял необходимого положения, от бандажа придётся отказаться, чтобы дать ребёнку возможность повернуться как надо.

Шевеления вашего подросшего малыша теперь ощущаются практические постоянно. Сокращения мышц – это тоже тренировка перед рождением. Самые сильные толчки даже могут разбудить вас ночью. Относитесь к этому терпеливо и спокойно. Позднее, особенно сразу после родов, многие мамы признаются, что скучают по ощущению жизни внутри себя и по движениям своего малыша в животике.

Зачем нужны разговоры?

Многим родителям непонятно: для чего говорить с ребёнком, который ещё не родился? Он ведь не соображает ничего и понимать начнёт нескоро! Ответ: чтобы научиться делать это после рождения малыша. Конечно, есть огромное количество «говорящих» игрушек и развивающие мультфильмы чуть ли не с рождения. Но ваш голос и ваше общение незаменимы. К сожалению, родители этого часто не понимают и ограничиваются только дежурными словами вроде «не плачь», «тихо», «спи» и «ешь». А потом удивляются, почему ребёнок плохо выговаривает звуки, не слушается и не может нормально наладить контакт со сверстниками. А начинаются все эти проблемы в последнем триместре беременности.

Спокойные беседы и поглаживания живота имеют ещё одно практическое значение. Почти все мамы замечают, что при таких действиях шевеления плода становятся менее резкими. Если учесть, что сейчас малыш толкается порой весьма болезненно, разговоры и поглаживания принесут облегчение самой маме.

Это не строго научные данные, а наблюдения, но они верны: даже ребёнку, который ещё не родился, нужно ваше внимание и общение. Это касается и родителей, и других родных.

Что происходит с мамой

Срок беременности 31 неделя для большинства женщин становится началом отпуска. При беременности двойней это время наступает на две недели раньше. Многие женщины на это время намечают множество разных дел. Но оказывается, что больше всего хочется отдыхать и отсыпаться. Это вполне нормальное состояние.

С начала беременности вес может увеличиться примерно на 10 кг. Это очень усреднённый показатель. Некоторые мамы даже за все 40 недель столько не набирают, но чувствуют себя прекрасно. Есть женщины с большей прибавкой в весе. К этому необходимо относиться очень внимательно по нескольким причинам:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

1. Излишняя полнота затрудняет ваши движения.
2. Нагрузка на сердце, и без того повышенная, возрастает ещё больше. Это неблагоприятный фактор для здоровья плода и вашего.
3. Если избыточный вес – результат обильного питания и неправильной диеты, можете располнеть не только вы, но и ваш малыш. Крупный плод – это трудности при родах и опасность развития ожирения у ребёнка в более позднем возрасте.
4. Значительное повышение веса может косвенно указывать на внутренние отёки. Это один из признаков позднего токсикоза. Об этом опасном осложнении беременности .

Психологическая подготовка к родам

Вам необходимо некоторое время уделять мыслям о том, что предстоит через несколько недель. Роды – процесс сложный. Поскольку главным страхом будущих рожениц является страх боли, изучите вопрос родов с анестезией.

Есть несколько методик облегчения страданий женщины на разных этапах родов. Например, спазмолитическая терапия позволит расслабить определённые мышцы и снизить болезненность маточных сокращений.

При эпидуральной анестезии в позвоночник вводится катетер. Препараты снижают болевые ощущения, но сохраняют чувствительность.

Наркотическое обезболивание применяется тогда, когда невозможно применить эпидуральную анестезию, например, при межпозвонковой грыже.

Однако следует помнить, что любой препарат через вашу кровь попадёт к ребёнку. Безвредных лекарств не бывает. Поэтому лучше настроиться вот на что: если боль будет переносима, то от анестезии лучше отказаться. Использовать обезболивающие средства можно и нужно лишь при нестерпимой боли, так как она мешает сосредоточиться на родах и услышать рекомендации врачей и акушерки.

Интересно, что многие мамы после рождения первенцев признавались: их боль была намного меньше ожидаемой и длилась не настолько долго, чтобы стать нестерпимой.

Научный факт. По некоторым данным, высшие животные, родившие с обезболиванием, сразу же бросали своих малышей. Под воздействием анестезии выработка особого гормона привязанности снижалась до критического уровня, и материнский инстинкт просто пропадал.

Существуют и немедикаментозные методы обезболивания родов. К ним относятся ароматерапия, иглоукалывание, точечный массаж. Эти методы не имеют на 100% научного подтверждения своей эффективности и далеко не в каждом родильном доме доступны. Кроме того, любое воздействие на биологически активные точки должно выполняться только профессионалом, иначе могут возникнуть побочные эффекты и наступить неприятные последствия.

Выделения и боли

Подросший животик заставляет сильно сместиться центр тяжести вашего тела. Из-за этого может увеличиться прогиб в пояснице. А во время ходьбы и в положении стоя вы наверняка откидываетесь назад. При беременности двойней это особенно заметно, так как общий вес малышей, матки и околоплодных вод при этом выше. Такое состояние приводит к тому, что у вас то и дело немного побаливает поясница или вся спина. Это состояние практически неизбежно и считается нормальным.

Лёгкие боли, особенно внизу живота и его самопроизвольным напряжением говорят о тренировочных схватках. Здесь нужно обращать внимание на частоту и периодичность. Если схватки повторяются через равные промежутки времени и/или чаще четырёх раз в течение часа, это тревожный признак.

Выделения из влагалища должны быть скудными, прозрачными или белого цвета, без резкого запаха. Из груди может выделяться довольно много молозива. Этот процесс индивидуален для каждой мамы.

О чём не стоит волноваться. Если молозива нет до сих пор, тревожиться не стоит – это просто особенность вашего организма. В некоторых случаях молозиво начинает вырабатываться только накануне родов.

При любых отклонениях от нормы обязательно обращайтесь к врачам. Резкая боль, обильные водянистые выделения и кровотечения означают, что вам необходима неотложная медицинская помощь.

Видео: Боли на 31 неделе беременности:

Преждевременные роды

На 31-й неделе беременности ваш плод ещё не считается доношенным. Если ребёнок родится на этом сроке, он в целом будет жизнеспособен, но во многом недоразвит. Такой новорождённый выживет только при наличии квалифицированной медицинской помощи и специального оборудования.

Наблюдения врача

Как минимум раз в две недели вам необходимо посещать женскую консультацию. За день-два до этого обязательно сдайте плановые анализы крови и мочи, направления на которые врач выдаёт заранее. Такие частые проверки совершенно необходимы. Беременные женщины могут испытывать различные сложности со здоровьем. Многие болезни поначалу не дают о себе знать, протекают бессимптомно. Но в анализах крови и мочи уже будут видны нежелательные изменения в организме, так что лабораторный контроль очень важен.

Вам может быть назначено плановое УЗИ (если вы не прошли его ранее). Во время исследования врач определит основные параметры плода, проверит симметричность развития конечностей (ручки и ножки должны быть одинаковой длины). Плюс проверка расположения плаценты, общего состояния плода, наличия/отсутствия каких-либо патологий.

Фото животиков

УЗИ. 31 неделя беременности (3D)

Фото УЗИ:

1. Питание: мясо, рыба, каши, молочное, овощи, фрукты. Будьте очень внимательны к сроку годности продуктов. При пищевых отравлениях в организме образуется множество токсинов, которые неминуемо попадут в кровь плода и нанесут ему вред.
2. Ограничивайте солёное, сладкое и полностью исключите жирную пищу и жареную пищу.
3. Если у вас установлено маловодие или, напротив, избыток околоплодных вод, не стоит садиться на водную диету. Количество амниотической жидкости никак не связано с тем, сколько вы пьёте.
4. Вокруг вас должно быть много свежего воздуха. Проветривайте помещения, где находитесь, чаще гуляйте.
5. Одевайтесь строго по погоде. Переохлаждение легко приведёт вас к простуде, а перегрев может вызвать дурноту и даже обморок.
6. Даже если единственное ваше желание – это сидеть, лежать и спать, не забывайте о физической активности. Она нужна для устранения и профилактики периодических отёков, расширенных вен на ногах и для тренировки сердца. Но ваши нагрузки должны быть умеренными, без резких движений и напряжения.
7. Лучшим методом физических тренировок считается плавание. Вода поддерживает вас и не позволяет перенапрягаться. Есть мнение, что именно этот вид спорта помогает малышу занять правильное положение в матке.
8. Сексуальная жизнь может продолжаться в прежнем режиме, если доставляет удовольствие вам и отцу ребёнка. Противопоказания остаются прежними: маловодие, угроза преждевременных родов, многоплодная беременность.
9. Чтобы избежать одышки, ходите и поднимайтесь по лестницам не торопясь. Полноценное дыхание восстановится только ближе к родам, когда ваш живот немного опустится.
10. Полностью откажитесь от сидения «нога на ногу», чтобы не нарушать кровообращения в органах малого таза.
11. Носите бандаж, чтобы облегчить нагрузку на спину и поясницу.
12. Компрессионное бельё и чулки помогут вам легче переносить неприятные ощущения в области поясницы и живота, снизят нагрузку на кровеносные сосуды ног.

Во время отпуска по беременности и родам постарайтесь тщательно подготовиться к встрече с вашим малышом.