От чего бывает сухая кожа. Список основных причин сухой кожи лица и тела. Что делать при сухости кожи

22.04.201927.05.2017

Признаки сухости кожи
Причины сухости кожи
Уход за сухой кожей лица
Уход за сухой кожей тела
Обзор средств

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное - правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной. © iStock

Сухая кожа часто склонна к плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Для ухода за сухой кожей выбирайте средства на основе масел.. © iStock

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи - атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

1
Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
2
Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.
3
Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потнециал кожи.
4
Недостаточная влажность воздуха в помещении - распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.
5
Некоторые виды гормонального лечения или употребление провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявления с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие - от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Лучшие увлажняющие компоненты - глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота. © iStock

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один - записаться на прием к дерматологу.

1
уберите из косметички спиртосодержащие продукты;
2
вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;
3
по возможности установите фильтры для воды.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

На пляже используйте Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов - главных врагов молодости кожи.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите на лицо, защитный - на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave	Наносите дважды в день на очищенную кожу лица и/или любой участок тела.	церамиды,
Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris	Применяйте в качестве последней ступени вечернего ухода - вместо или поверх крема.	масла гвоздики, розмарина, ромашки, лаванды
Насыщенный крем toleriane sensitive с пребиотической формулой, La Roche-Posay	Используйте утром и вечером, после очищения.	термальная вода La Roche-Posay в высокой концентрации, ниацинамид, глицерин, аллантоин
Успокаивающиий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay	Налейте небольшое количества средства на мочалку или на ладонь и нанесите массирующими движениями на влажную кожу.	ниацинамид, масло карите
Молочко для тела «Интенсивный уход», Garnier	Ежедневно наносите на кожу тела массирующими движениями.	бифидокомплекс, масло карите
Питательный крем для тела, Kiehl’s	Нанесите крем на влажную или сухую кожу тела легкими массирующими движениями.	сквалан, масла авокадо и кунжутного семени, алоэ вера, бета-каротин

Сальные железы нашей кожи вырабатывают специальную смазку, которая сохраняет влагу внутри кожи, делает поверхность гладкой и эластичной. Очень сухая кожа тела лишена такой натуральной защиты. Это лишь у пресмыкающихся сухая кожа с роговыми чешуями или щитками покрывает тело, человеческая кожа нуждается в питании и увлажнении. В первую очередь следует проанализировать причины — почему кожа на теле сухая? И только потом приниматься за комплексный уход и восстановление эластичности.

Сухая кожа тела: причины
Что делать, если очень сухая кожа тела
Сухая кожа тела — какие витамины принимать?
Очень сухая кожа тела - помогут народные средства

Сухая кожа тела: причины

Когда появляется сухость кожи тела, причины проблемы могут скрываться в любом из ухаживающих средств, не говоря о факторах внешней среды. Однако выяснение факторов, обуславливающих сухость — это решение проблемы наполовину.

Наследственность

Сухость кожи вполне может передаться по наследству от бабушки или мамы вместе с цветом глаз или склонностью к полноте.

Сухой воздух

Очень сухая кожа тела, причина которой кроется в сухом воздухе - серьезная проблема для ее обладательницы. Если не обеспечить повышение уровня влажности - придется регулярно и часто использовать питательные кремы. Сухость воздуха часто наблюдается в зимний отопительный сезон.

Частое мытье

Повышенная сухость кожи тела может быть обусловлена элементарным частым и продолжительным мытьем, особенно в горячей воде. Чем чаще и дольше моемся - тем меньше естественной смазки на нас остается. Мытье посуды без специальных средств защиты является причиной сухости рук http://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk

Косметические продукты

Гель для душа, мыло, в котором содержатся сульфаты - разрушитель нашей кожи. Лучше вообще принимать душ без них, чем травмировать кожу опасной синтетикой. Когда появляется сухость и зуд кожи тела — причины следует искать именно в косметических продуктах.

Дефицит витаминов и жиров в питании

Сухость кожи тела может быть обусловлена неправильным и несбалансированным питанием. Главные витамины для сухой кожи тела - группы B, цинк, селен, фолиевая кислота. В меню обязательно должны быть продукты с жирными кислотами. Нехваткой витаминов вызвано шелушение сухой кожи лица .

Возраст

Большинство женщин после 40 отмечают у себя повышенную сухость кожи. С возрастом деятельность сальных желез замедляется, количество производимого ими кожного жира - уменьшается. Так проявляет себя гормональная перестройка организма.

Недостаточное потребление воды

Сухая кожа всего тела может быть следствием водного дефицита. Ведь именно водный баланс определяет красоту, молодость и здоровье кожи.

Что делать, если очень сухая кожа тела?

Почему очень сухая кожа тела нуждается в уходе и даже лечении? Если не предпринимать никаких действий, такая кожа слишком быстро состарится, покроется морщинами, в худшем случае она начнет трескаться и воспаляться. Кроме непривлекательного внешнего вида ситуацию усугубляет дискомфорт - ведь такая кожа постоянно зудит, чешется.

Очень сухая кожа всего тела, причины которой - мытье с травмирующими гелями, нуждается в глубоком питании уже на стадии очищения. Душ или ванна не должны быть горячими, все гели и мыло нужно заменить на безсульфатные и с содержанием жирного крема. До принятия душа можно растереть тело любым растительным маслом. После - контрастный душ, обливание холодной водой.

На косметической полочке не должны присутствовать спиртовые тоники, грубые скрабы и пилинги. Их нужно заменить на питательное очищающее молочко и щадящий ферментный пилинг. Скрабировать сухую кожу нужно один раз в неделю.

Крем для сухой кожи тела должен быть без отдушек, с маслами. Из недорогих кремов с сухостью хорошо справляются детские кремы и пантенол. Идеальным выбором станет питательный крем для сухой кожи ручной работы, который следует обязательно хранить в холодильнике.

Питание изнутри

Питание при сухой коже тела должно быть разнообразным. В меню должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь если сухая кожа тела преследует даже при условии хорошего увлажнения извне, значит проблема кроется внутри. Вероятнее всего, организму катастрофически не хватает витаминов А и Е. Питательный рацион в этом случае необходимо дополнить следующими продуктами:

морковь и яблоки,
сливочное масло,
творог, молоко,
жирная рыба и морепродукты,
растительное масло,
орехи,
злаки,
овсяная каша.

Витамины от сухости кожи тела можно приобрести и в аптеке, но гораздо полезнее будет употребление витаминов из натуральных продуктов.

Сухая кожа тела — какие витамины принимать?

шершавая кожа - никотиновая кислота,
шелушащаяся - витамин А,
увядающая - витамин Е,
трескающаяся - витамин С.

Следует не забывать, что еда - это не все, что нужно коже. Достаточное количество жидкости - еще одно главное условие красивой кожи. Выпивать нужно не менее двух литров, от чего сухая кожа тела начнет преображаться на глазах. А если придерживаться какой-либо диеты, количество нужно увеличить до 2,5 литров. Вода должна быть чистой, можно употреблять минеральную негазированную воду (столовую, а не лечебную).

Что делать, если сухая кожа тела обусловлена факторами окружающей среды? С сухим воздухом в квартире можно бороться специальными аппаратами для увлажнения. Иссушающее действие солнца, мороза или ветра можно предотвратить, если пользоваться защитными кремами (от солнца или мороза соответственно).

Сухая кожа тела — что делать, если, несмотря на все ухищрения, проблема остается? Обратиться к дерматологу. Возможно, причина кроется в заболевании (сахарный диабет, псориаз и другие нарушения обмена веществ).

Очень сухая кожа тела - народные средства

С сухостью кожи можно справиться, используя народные рецепты. Все они - абсолютно безвредные, доступные и почти не имеют противопоказаний.

Сухая кожа тела — что делать? Народные средства!

Уход за сухой кожей тела с помощью домашних масок - идеальное средство питания и увлажнения. Приготовленная своими руками маска ухаживает за кожей лучше, чем многие дорогостоящие продукты.

Эффективная питательная маска для сухой кожи: авокадо, банан, 100 мл сливок, 100 г сливочного масла, немного масла розы. Измельчить все ингредиенты. Нанести на распаренное тело минут на 20 и смыть с помощью влажной мочалки.

Питательная маска №2: подогретый мед смешивается с растительным маслом, смесь наносится на кожу, через 20 минут - смывается.

Любое масло для сухой кожи тела - настоящий эликсир красоты и здоровья. Итальянки вообще ежедневно натираются своим любимым оливковым маслом и великолепно выглядят. А настоящие южные красавицы иногда себя балуют масляными ваннами, погружаясь в них целиком после ванны распаривающей. Этот опыт можно перенять. И если оливковые масляные ванны для сухой кожи тела - это все-таки дорогое удовольствие для большинства, то не менее эффективным будет обыкновенное втирание масла в кожу.

…и другие недорогие, но эффективные процедуры

Сухая кожа на теле — что делать? Запомнить и использовать полезные советы:

принимать контрастный душ,
спать не менее 7-8 часов,
пить много воды, а не кофе,
не курить,
заниматься зарядкой по утрам,
радоваться жизни.

Когда сухая кожа тела - лечение может осложниться из-за элементарного плохого настроения. Наша кожа - это также и индикатор нашего душевного состояния. Возможно, именно улыбка станет тем самым идеальным средством, которое спасет кожу от сухости.

Довольно часто многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с проблемой . А ведь так хочется выглядеть красивой, ухоженной и здоровой. Как же избавиться от сухого эпидермиса и каковы причины его возникновения, вы узнаете из этой статьи.

Причины сухой кожи

Чаще всего при сухости эпидермиса можно наблюдать:

небольшие трещинки на теле;
отслаивание кожного покрова;
небольшой зуд, покраснение, раздражение;
дискомфорт после водных процедур;
кожа на теле грубая и выглядит как чешуя змеи или дракона.

Если что-то либо из этого присутствует или возникло, то не нужно сразу впадать в панику, все это можно излечить. Но каковы же причины возникновения данных проблем? Это может возникнуть из-за разнообразных заболеваний, неправильного питания, ухода за кожей, но рассмотрим подробнее:

прежде всего, это может быть наследственная предрасположенность;
кожные дерматиты, псориаз, ихтиоз;
аллергия;
инфекционные болезни и почечная недостаточность;
болезни пищеварительного тракта;
нарушенный сон, частые депрессии и стрессы;
неправильный рацион питания;
гепатит, цирроз печени, опухоли;
болезнь крови, диабет;
пожилой возраст;
неправильно подобранные средства по уходу за кожей, либо отсутствие ухода;
пилинг, маски, средства для уборки, мытья посуды, ванны с большим количеством соли;
и курение;
чрезмерное злоупотребление , либо солнышком в летний период;
смена климата, к примеру, поездка на море;
слишком горячий душ либо ванна;
обезвоживание, недостаток суточной нормы воды;
слишком сухой воздух, кондиционеры, батареи;
гормональные сбои;
неправильные ;
недостаток витаминов;
хлорированная вода в бассейнах, и сауны.

Витамины для сухой кожи

Как выяснилось, одной из причин сухости эпидермиса является недостаток витаминов. Чаще всего это из-за неправильного питания, принятия различных лекарственных средств, особенно гормональных, жесткие , в которых отсутствуют необходимые продукты.

Для начала, лучше пересмотреть свой рацион питания и внести в него необходимые продукты, богатые , С, А и Е. К таким можно отнести: свежие овощи и фрукты, яйца, рыба, молочные и кисломолочные продукты, коричневый рис, фасоль, грецкие орешки. Не стоит пренебрегать чистой водой – не менее пары литров в сутки, ведь от нее также зависит состояние кожи.

В аптеке можно приобрести специальные витаминные комплексы, в которых много различных витаминов и микроэлементов. К таким можно отнести:

препарат Аевит , в нем присутствуют витамины Е и А;
аскорбиновая кислота;
витаминный комплекс Ревивона ;
Виташарм ;
мультиминеральная и мультивитаминная добавка от 21 st Century;
витамины Alive от Nature’s Way;
Компливит .

Уход за сухой кожей

При уходе за сухим кожным покровом необходимо придерживаться некоторых правил и помнить, что если вы хотите добиться хороших результатов, то нельзя пренебрегать уходом. Для начала необходимо выявить причину, если это воздействие климата, воздуха, солярия или солнышка, то процедуры загара следует сократить, а то и вовсе прекратить. А дома и на работе поставить увлажнители воздуха.

Увлажнять эпидермис необходимо после принятия душа не менее пары раз в день. Тщательно подбирайте средства для увлажнения и питания кожи, главное, чтобы они не содержали спирт и некоторые эфиры, к примеру, мяты или апельсина. Душ или ванны должны быть теплыми, но не горячими и длительность не более четверти часа. В ванны можно добавить отвар и льняного семени, либо половинку бокала медицинского глицерина. Для увлажнения можно добавлять теплое молоко и мед.

Раз в неделю можно применять мягкий пилинг и увлажняющие маски для всего тела. Не стоит применять агрессивные средства для скрабирования , так можно еще сильнее изувечить эпидермис.

оливковое – многие применяют его в чистом виде, еще из него получится прекрасный крем, нужно лишь смешать желток и немного нагретого масла оливы;
– можно использовать чистым, нужно лишь подогреть его, либо сделать пилинг из масла и густого меда;
масло ши ;
лавандовое;
масло семян винограда;
подсолнечное;
миндальное;
абрикосовое.

Очень сухая кожа тела - что делать

При очень сухом кожном покрове необходимо соблюдать правильный режим питания, рацион, уход за всей кожей тела, количество выпиваемой воды в сутки. Можно принимать витаминные комплексы, либо ограничиться принятием витамина Е, рыбьего жира и льняного масла. В масле льна довольно много необходимых для человеческого организма витаминов и элементов. Учеными было доказано, что льняное масло в разы превосходит по эффективности рыбий жир.

Избавиться от пагубных привычек курения и алкоголя, уменьшить потребление кофе, особенно с большим количеством сахарного песка, сладкого, выпечки, вредных чипсов, сухариков. Делайте различные косметические процедуры, не забывая об .

Если кожный покров у вас очень сухой и ничего не помогает, то лучшее средство – обратиться к специалисту за консультацией. Он выявит причины, назначит соответствующее лечение, процедуры, препараты, мази и питание.

Массу неудобств способна доставить человеку простая, но очень неприятная сухость кожи тела . Причины и лечение этого недуга бывают достаточно различными.

Могут возникнуть раздражение, шелушение, стягивание, зуд, что будет причинять дискомфорт. Более того, при сухости происходит более быстрое старение и соответственно появляются морщины. Необходимо понимать, что это не только косметологическая проблема . Это может говорить и о существовании заболеваний в том числе. Зная причины появления проблемы, можно пресечь развитие заболеваний и вызванных ими осложнений.

Дерматологи и другие специалисты по кожным заболеваниям, к которым следует обратиться при сухости кожи тела, смогут выявить причины, а также назначить соответствующее лечение. В некоторых простых вопросах проблем с кожей компетентен даже косметолог . Кроме того, нужно проконсультироваться с терапевтом , который порекомендует полностью обследоваться, дабы выявить причину проблемы.

Возможно, понадобятся консультации иных врачей исходя из причины появления сухости. Кроме того, желательно также записаться на консультацию к диетологу , который даст рекомендации по питанию.

Самый действенный способ похудеть: Правильно мотивировать себя. Лучшая мотивация к похудению!!!

Существует несколько основных критериев , зная которые, можно определить наличие этой проблемы:

Следы после надавливания пальцами долго не исчезают.
Стянутость.
Краснота.
Трещины.
Шелушение.
Недостаточная эластичность.

Из-за пересушивания верхнего слоя кожа теряет свою целостность и появляются небольшие трещины, по которым могут попадать болезнетворные микроорганизмы, что вызовет неприятные ощущения.

Основные причины сухости кожи

Потребляйте больше воды

Сухость кожи довольно распространённая болезнь современных людей. Как правило, она образуется при недостаточной выработке кожного сала , что может быть объяснено несколькими факторами. Это может быть наследственная предрасположенность, регулярный контакт с вредными химическими соединениями , нахождение в пагубной среде или простое отсутствие необходимых витаминов в организме человека.

Как мы уже заметили, сухость кожи может появляться и из-за внешних факторов : при сухом воздухе, климате , при длительном пребываниина солнце , благодаря влиянию горячей и холодной воды, мороза , при недостаточном уходе .

Есть еще и внутренние факторы : сбои в гормональном фоне, обезвоженность организма, длительное применение антибиотиков, нарушение в обмене веществ, стрессовые состояния, переизбыток витаминов, дерматологические заболевания, несбалансированное питание, присутствие вредных привычек, возрастные изменения .

Сухость может охватывать как все тело, так и отдельные участки. Появляющаяся сухость кожи тела, причины и лечение которой индивидуальны, требует тщательного изучения. Средства, которые используют для решения таких проблем, достаточно разнообразны.

Узнайте прямо сейчас: Как добиться стройной красивой фигуры, как спортивных девушек!

Чем лечить и каковы причины сухости кожи тела

Наиболее частой причиной являются недуги организма.

Чтобы начать лечение, нужно вначале выявить причины появления сухости кожи тела, а затем ликвидировать их.

Нужно не только избавиться от влияния внешних воздействий , таких как длительные пребывание под солнечными лучами, использование в быту агрессивных средств, влияние горячей воды и прочих. Немаловажное значение имеет соблюдение водного баланса, сбалансированное питание . В меню необходимо включить рыбу, растительные масла, кисломолочную продукцию, морепродукты, орехи, брокколи.

Необходимо использовать косметические средства, предназначенные для сухого типа кожи , способствующие увлажнению и питанию ее. В состав должны входить жирные кислоты, керамиды, липиды.

Кроме того, хорошо помогает народная медицина.

При сухой коже регулярно используйте увлажняющие кремы

Народные рецепты на этот счет достаточно разнообразны. Самыми известными принято считать следующие:

Пилинг в домашних условиях. Для него потребуются четыре столовых ложки растительного масла (оливковое лучше), одна ложка меда и столько же морской соли . Все хорошенько перемешать. Наносится средство легкими втираниями. Выждать пять минут и смыть под душем.
Ванны. На литр воды нужно взять семена льна – пять чайных ложек и отварить их четверть часа. Из ромашки сделать отвар по инструкции, указанной на упаковке. Обе жидкости вылить в ванну. Купаться в таком растворе 15 минут. Для приготовления раствора для ванны можно использовать двести грамм меда , литр теплого молока и десертную ложку масла миндаля . Все смешать и вылить в ванну. Купаться четверть часа.
Из оливкового масла и меда сделать маску . Смешать два ингредиента в одинаковом соотношении и нанести на тело. Выждать 20 минут. Смыть теплой водой.

Новые способы Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. За самые короткие сроки.

Несколько советов по уходу за вашей сухой кожей

Для поддержания здоровой и ухоженной кожи, вы должны будете следовать некоторым мерам предосторожности, придерживаясь режима ухода за состоянием вашего тела. Вот некоторые своевременные советы и предложения, которые помогут содержать сухую кожу красивой и ухоженной.

Шаги, которые вы должны предпринять, следующие:

1. Всегда использовать некоммерческое и безопасное мыло с очень низким щелочным балансом. Избыток щелочи в мыле может привести к очень быстрому высыханию кожи.

2. Убедитесь, что вы пьете много воды , чтобы поддерживать необходимое количество влаги в организме. Вода является абсолютной необходимостью для обеспечения увлажнения тела. Она также может сохранить вашу кожу мягкой, эластичной и сияющей. Недостаток влаги является основной причиной для сухости кожи с множеством трещин и обветриваний. Вам может понадобиться пить каждый день не менее восьми стаканов воды.

3. Хорошее питание и здоровый образ жизни также является важным фактором. Вам нужно будет правильно принимать пищу для поддержания хорошего и здорового состояния кожи. Правильно составленная и питательная диета также является важным фактором для контроля над поверхностью вашего тела. Сделайте все возможное, чтобы съедать по крайней мере пять порций фруктов и овощей каждый день для поддержания уровня витаминов в организме. Если вам не хватает необходимых питательных веществ, вы можете принимать поливитамины в таблетках.

4. Вы должны придерживаться режима правильно сна. Спать необходимо как минимум 8 часов каждые сутки. Сон очень важен для здоровья вашей кожи.

5. Горячая вода может быть очень опасной для вашей кожи. Она уничтожает защитные слои, которые покрывают тело человека. Всегда используйте теплую воду для ванны и умывания. Ограничьте период купания до пяти минут.

6. Регулярные физические упражнения и строгий рабочий режим поможет беспрепятственному притоку свежей крови и кислорода к клеткам кожи. Это поможет вам создать светящуюся и излучающую здоровье кожу.

7. Зима (ветренная и сухая погода) — наиболее тяжелый период для вашей кожи. Вы можете использовать увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать уровень воды в вашем теле.

8. Не трите кожу жестким полотенцем. Вместо этого, используйте мягкое полотенце, осторожно поглаживая верхние слои.

Будьте здоровы и берегите себя!

Большинство милых дам хоть раз в жизни сталкивались с сухостью кожи тела. Это очень распространённая проблема среди женщин, мужчины подвержены этому намного меньше, их кожа не такая нежная.

Вы заметили у себя стянутость кожи, шелушение, раздражение, неприятный внешний вид? Тогда эта статья специально для вас, мы откроем все секреты борьбы с сухим кожным покровом.

Причины возникновения неприятности

В нормальном состоянии сальные железы образуют на поверхности кожи тоненькую защитную плёнку, цель которой защитить нашу кожу от негативного воздействия окружающей среды. Но существует множество факторов, разрушающих защитный слой, что приводит к чрезмерной сухости кожи лица и тела. Основные из них:

потеря влаги (недостаточное употребление жидкости в течение дня, поэтому организм вынужден брать воду из кожи);
гормональные нарушения (менструация, беременность, менопауза и др.);
использование гелей для душа с агрессивными компонентами, слишком горячая вода;
сухой, жаркий климат;
сидение на жёсткой диете;
недостаток витаминов, особенно А и Е;
нарушенный обмен веществ;
частое пребывание под прямыми солнечными лучами;
стрессы;
использование мыла;
отсутствие или чересчур частое использование скрабов, очищающих масок, обёртываний (всего должно быть в меру);
использование неподходящей косметики;
наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
дерматологические заболевания;
генетическая предрасположенность;
ихтиоз («рыбья кожа»).

Все вышеперечисленные факторы влияют на состояние наших кожных покровов крайне негативно, стоит исключить контакт с вредными веществами, поменьше находиться на открытом солнце, употреблять достаточное количество чистой воды.

Важно! Если вы почувствовали сильный зуд, покраснение, болевые ощущения, в области шелушения, то обратитесь к доктору, возможно у вас не просто сухая кожа, а начинается дерматологическое заболевание.

Устранение сухости и стянутости кожи тела

Прежде всего кожу нужно увлажнить, насытить полезными микроэлементами, защитить от негативного воздействия окружающей среды. Сделать это можно с помощью специальных увлажняющих кремов, содержащих глицерин, масла, жиры.

Глицерин издавна используется в косметологии, благодаря его способности удерживать влагу, к тому же недавние исследования показали, что этот компонент способствует образованию новых молодых клеток, тем самым разглаживая мелкие морщинки, придавая свежесть и упругость эпидермису.

Линоленовая кислота создаёт на коже водонепроницаемый барьер, который защищает наш эпидермис от воздействий солнечных лучей, сохраняет влагу.

Хорошими союзниками в борьбе с неприятностью кожи являются такие крема для сухой кожи:

крем для тела Гарньер Интенсивный уход и питание. Данное средство содержит натуральные компоненты: оливковое масло, авокадо, абрикос, сок клёна, эти ингредиенты обеспечивают максимальное увлажнение пересушенной кожи, питает полезными микроэлементами. Цена этого крема очень демократичная всего 75–85 руб.;
масло Johnson’s baby. Такое масло предназначено для нежнейшей кожи малыша, поэтому на кожу взрослого человека (особенно чувствительную) будет влиять очень позитивно (увлажнять, смягчать, устранять мелкие раздражения, шелушение), это средство гипоаллергенно, не спровоцирует аллергическую реакцию. Приблизительная цена данного продукта около 120–130 руб.;
крем от сухости кожи тела Nivea SOS-интенсивный. В его состав входят лишь натуральные компоненты, пантенол, который заживляет микротравмы на кожном покрове, убирает эффект стянутости, действие длиться на протяжении 48 часов. Цена данного товара составляет приблизительно 26–300 руб.

Все эти средства можно приобрести в почти любом хозяйственном магазине. Аптечные средства дороже по ценовой политике, но они направлены на более глубокие повреждения кожных покровов, когда косметическими средствами не обойтись. Перед применением таких мазей и кремов следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Также народная медицина предлагает огромное количество домашних мазей, кремов, смесей для обёртывания, все самые действенные рецепты вы прочитаете далее.

О свойствах и применении салициловой кислоты для лица против прыщей прочтите странице.

Народная средства и рецепты

Многие не доверяют покупным средствам, а предпочитают изготавливать лекарственные самостоятельно, отличными помощниками в этом деле являются различные масла и травы.

Рецепты действенных средств против сухости кожи тела:

молоко + мёд. Используйте эти компоненты для приготовления лечебной ванны. Возьмите 1 л тёплого свежего молока, добавьте 300 г липового мёда, тщательно размешайте, влейте полученную смесь в воду. Принимать такую ванну рекомендуется по 15 минут 1 раз в неделю. При очень сухой коже, появлении раздражения приём такой процедуры можно увеличить до 2–3 раз в неделю;
оливковое масло. Это средство отлично увлажняет кожные покровы, моментально дарит приятное ощущение + отлично защищает и регенерирует эпидермис. Во время принятия душа, смажьте оливковым маслом (заранее разогретым, до температуры 40 градусов), массажными движениями втирайте в кожу, затем смойте водой. После такой процедуры можно полностью не вытирать полотенцем тело, а только слегка промокнуть, такими манипуляциями вы насытите кожные покровы влагой;
огуречный крем. Приготовить его очень просто: возьмите 1 огурец (без кожуры), потрите его на мелкой тёрке, добавьте пчелиный воск 4–5 г, затем миндальное масло (около 3 ст. ложек) + 50 мл воды, все ингредиенты тщательно перемешайте, подогрейте на небольшом огне. Пользуйтесь полученным кремом каждый день на ночь, он отлично впитывается, не оставляет на постельном белье никаких следов. Крем подходит для сухой кожи рук, ног и тела;
овсянка. Перед приёмом ванны, закрепите под краном мешочек с 50 г овсянки так, чтобы вода лилась сквозь него. Принимать такие водные процедуры стоит не менее 15 минут, после завершения кожу можно смазать кремом, в состав которого входят фосфолипиды, жирные кислоты;
мёд + оливковое масло. На распаренное тело (после душа), следует нанести смесь этих двух компонентов (1:1), растирайте массажными движениями, можно нанести и на лицо. Двадцати минут хватит для увлажнения, питания, восстановления кожных покровов, после процедуры смойте смесь тёплой водой;
очищение + питание. Достаньте мякоть из авокадо, добавьте мякоть банана, измельчите продукты, добавьте 100 мл сливок, столько же сливочного масла, в эту смесь можно добавить пару капель оливкового или розового масла. Перемешайте массу, равномерно распределите по всей поверхности тела, держите 20–25 минут. Такая процедура не только отлично питает кожу, но и деликатно очищает от любых загрязнений. Пользуйтесь рецептом не более двух раз в неделю, но регулярно;
обёртывание. Мелко размельчите морскую капусту, добавьте 2 ст. ложки мёда. Полученную смесь нанесите на тело или на отдельные, самые обезвоженные участки кожи, оберните пищевой плёнкой, в таком положении пробудьте 30 минут, лучше полежите, слушая релаксирующую музыку. После такой процедуры примите душ, кожу можно смазать питательным кремом;
семена льна. Сделайте отвар из этого продукта (2 ст. ложки семян + 600 мл воды проваривают до полного разбухания), затем процеживают. Готовым отваром смазывают повреждённую кожу, не смывают в течение 25 минут.

Хорошо будет, если ко всем этим процедурам добавить приём 2 литров воды каждый день и употребление в пищу фруктов, содержащих различные витамины. Ещё одно золотое правило по поводу питания: исключите жареное, жирное, алкоголь.

Полезные советы, которые помогут не допустить шелушение, раздражение, чрезмерную сухость кожи:

питайте кожу влагой. Как говорилось ранее 2 литра воды в день – это закон. При купании не пользуйтесь мылом, оно сушит кожу. Также не мойтесь горячей водой, она должна быть тёплой, а летом прохладной. Гель для душа должен быть с кремом, никаких жёстких пилингов и эффектов сауны;
после водных процедур обязательно смазывайте кожные покровы питательными кремами на масляной основе или самодельными смесями;
избегайте частого нахождения под открытыми солнечными лучами. В период с марта по сентябрь наносите на кожу солнцезащитный крем с высоким УФ — фильтром, зимой – специальные увлажняющие средства;
сухая кожа очень чувствительна, подвержена различным раздражителям. Поэтому пользуйтесь гипоаллергенной косметикой, всегда проверяйте срок годности, читайте состав;
проводите все этапы ухода за кожей: очистка, тонизирование, увлажнения. Опять же только подходящими средствами. С очищением стоит быть очень аккуратными. Агрессивные скрабы травмируют нежную кожу, пользуйтесь мягким пилингом, не более 1 раза в неделю;
после бассейна немедленно смывайте с кожи хлорированную воду;
включите в свой рацион рыбу (скумбрию, сельдь, лосось), она богата полиненасыщенными жирными кислотами, можно в аптеке специально купить рыбий жир;
употребляйте кальций, магний, витамины А, Е, С, они нормализуют состояние межклеточного вещества;
здоровый сон тоже очень важен, высыпайтесь, ложитесь до 12:00, как известно эти часы называются сном красоты;
своевременно лечите кожные болезни, они провоцируют покраснения, зуд, жжение, шелушение, неприятные симптомы, которые в скором времени перерастают в язвы, пузырьки.

Главное в уходе за сухой кожей – это систематичность. Если сегодня вы проведёте все процедуры, а завтра забудете это сделать, то эффект будет минимален. Также огромная роль отведена средствам, какие именно крема и лосьоны вы будете использовать. Немаловажен и образ жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек, общее состояние организма, отсутствие дерматологических заболеваний).

Надеемся, наша статья помогла решить проблему чрезмерной сухости кожи, сделать её гладкой, шелковистой и упругой, без всяких ранок, раздражений.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё несколько секретов ухода за сухой и стянутой кожей тела: