Kõik inimesed on emotsionaalsed käsnad, kuid “märjakssaamise” aste on igaühe jaoks erinev. Mõned võivad vabalt ujuda rahvamassis ja negatiivsuse massis, tundmata erilist ebamugavust. Ja mõne jaoks võib see häire lõppeda väga halvasti.
Empaatia on see, millest me räägime. Mõned inimesed "nakatavad" sind oma paanikahoogudega, rikuvad su elu ära, aga sa ei mõelnud sellele kunagi tõsiselt.
Energeetilisest vaatenurgast võivad negatiivsetel emotsioonidel olla järgmised põhjused:
- Saate tunda kellegi teise valu, nagu oleks see teie enda oma.
- "Üldised" probleemid saavad teile isiklikult.
Sellistel juhtudel võib empaatia, eriti kui see on kombineeritud impotentsusega, põhjustada tõsist depressiooni. Lõpetage teiste inimeste emotsioonide neelamine! Siin on juhis.
1. Tee kindlaks, kui palju empaatia sind mõjutab
Siin on mõned märgid, mis näitavad, et olete empaat.
- Inimesed kutsuvad teid "ülitundlikuks" või "ülevastuvõtlikuks". Nad ei tea, et see pole kompliment ega lahendus.
- Tunnete teiste inimeste poolt edastatud hirmu, ärevust ja stressi. Sa tunned seda sõna otseses mõttes füüsiliselt.
Iseenesest pole see võime halb, kuid peate minimeerima nende inimeste mõju endale, kes teile ei meeldi või keda te ei tunne. Proovige suhelda ainult sõprade, kolleegide ja pereliikmetega.
- Sa väsid kiiresti rahvahulgast.
Pärast mõnetunnist pidutsemist tunnete end kurnatuna, õnnetuna ja hinges kurnatuna.
- Müra, võõrad lõhnad ja vajadus pidevalt lobiseda raputavad tõsiselt närve.
- Energia laadimiseks peate olema täielikult puhanud.
- Sa mõtled pidevalt sellele, mida koged.
Püüate mõista mis tahes kogemust, lahendada kõik riiulitel olevad olukorrad. Teie tunded saavad kergesti haiget, kuid väldite konflikte.
- Oled "helde" vestluskaaslane ja hea kuulaja.
- Pingutad pidevalt kuskil, et anda tõstuk või midagi transportida.
2. Otsige ärevuse allikat
Küsige endalt, mida te tunnete – oma emotsioone või kellegi teise emotsioone? Kust see emotsioon tuli? Hirm ja viha ei sünni peaaegu kunagi empaatide teadvusesse, kuid nad on nende head kandjad. Proovige kindlaks teha, kus või kelles asub teie ärevuse tekitaja. Võib-olla tegid teleinimesed sellega head tööd.
- Vaatasite just kinos komöödiat ja teil on hea tuju. Korraga kohtute mõne sõbra või pereliikmega – ja kogu see meeleolu haihtub. Kas see on teiega juhtunud? Kas see võiks juhtuda?
- Sama tunnete, kui lähete kaubanduskeskusesse või kontserdile. Kas rahvarohked kohad ajavad sulle üle? Võib-olla on see kõik sellepärast, et neelate teiste inimeste negatiivseid emotsioone.
3. Väldi ärevuse allikat. Iga hinna eest
Proovige hakata rääkima inimestega, kes teile ei meeldi, tavapärasest kaugemalt. Liigu ära, hoia eemale. See trikk tõesti toimib. Ärge kartke kellelegi haiget teha. Ärge kartke metrooga teise kohta ümber istuda, kui läheduses istub mõni haisev tüüp. Kui läheduses istuvad kurvad inimesed, vahetage istet. Tõuse püsti ja kõnni minema.
4. Igas arusaamatus olukorras - keskendu hingamisele
Hingamine on see, mis ühendab teie aju teie olemusega. Keskenduge mõneks minutiks oma hingamisele. Hingake rahus ja hingake välja negatiivsust. See aitab teil end ajas ja ruumis teadvustada, puhastada pea hirmust ja muudest rasketest emotsioonidest. Kujutage ette negatiivsust kui teie kehast tõusvat halli udu. Ja sisse hingates kujutage ette, kuidas teie sisse langeb kuldne valguskiir. See on lihtne praktika, mis annab kiireid tulemusi.
5. Kasutage kilpi
Võite kasutada enne meid leiutatud mugavat kaitsevormi. Iga kord, kui olete raskete ja ebameeldivate inimeste seltskonnas, kujutage vaimselt ette õhus rippuvat valget ümbrikut. Värv võib põhimõtteliselt olla ükskõik milline – seni, kuni tunned, et see annab jõudu. Mõelge sellele ümbrikule kui kilbile, mis tõrjub kõrvale igasuguse negatiivsuse ja ebamugavuse. Luba endal võtta keskkonnast ainult positiivset.
6. Hallake emotsionaalset ülekoormust
Õppige ära tundma inimesi, kes imevad teistelt energiat. Vältige neid. Võõraste inimeste hulgas võtke äärmuslikke kohti. Vältige suhtlemist "emotsionaalsete vampiiridega". Samuti võimalusel süüa. Suhkrurikas rämpstoit aitab koguda ja rahuneda.
Veenduge, et te ei sõltu üheski ettevõttes teistest inimestest. Jätke raha takso jaoks, et mitte olla seotud sellega, kellel see seljas on. Veenduge, et saaksite igal ajal kergesti koju jõuda. See annab teile enesekindlust.
Teil on vaja ka oma kohta majas - sellist, kus teil on lubatud üksi olla. See võib olla lugemisnurk või arvutiga laud.
7. Otsige positiivseid inimesi ja positiivseid olukordi
Helista sõbrale, kellega sulle väga meeldib aega veeta. Minge baari kolleegiga, kellega on huvitav lõuna ajal vestelda. Imetage nende positiivsust ja enesekindlust.
Ole kaastundlikum mitte ainult teiste, vaid ka enda suhtes. Olge empaatiline, kuid vältige stressirohke olukordi.
8. Mine loodusesse – isegi üksi olles
Teil peaksid olema lemmikkohad, kus toitute positiivsest energiast. Parem on, kui nad on looduses. Tea, kus peate tunniks või paariks peatuma, et puhata ja akusid laadida. Olgu selleks muldkeha, park, linnast väljas mets või järv. Hoidke lopsakate metsade, koskede, metsikute randade maastikke kodus ja monitori töölaual.
Proovige ühel hommikul äärelinna metsa sõita. Tundke seda udu, seda kastet, neid lõhnu. Sul peab olema mingi emotsionaalne keskus, kuhu sa tormi ajal turvalise varjupaigana põgeneksid.
Armasta ennast, usu parimasse ja vaata positiivselt ette!
Mark Twain
Kes on negatiivsed inimesed
Negatiivne inimene on see, kes pidevalt kaebab ja heidab sulle hunniku oma probleeme. Ta ei liiguta isegi sõrme, et neid iseseisvalt lahendada, vaid ta hüüab anuvalt ja mõnikord ka nõudlikult appi. Kui olete sellega vähemalt korra edasi tegelenud, vastutate kõigi õnnetuste eest, mis sellise inimesega on juhtunud või juhtuvad alles tulevikus.
Negatiivne inimene ei toeta sind kunagi. Pealegi on ta valmis tegema kõik endast oleneva, et teie idee ebaõnnestuks. Kui hakkate kaalust alla võtma, oodake teda külla maitsva koogiga. Kui jätad suitsetamise maha, puhub ta hea meelega suitsu silma. Sinu ebaõnnestumised ja enda jõuetuse tunne teevad ta õnnelikumaks.
Negatiivsed inimesed on reeglina kriitikale täiesti suletud ja tajuvad seda äärmiselt valusalt. Nad ei taha ennast muuta ja vihkavad igasugust katset muuta olemasolevat asjade korda. Kellegi teise edu tekitab neis ärritust ja ebaõnnestumine – naeruvääristamist. Negatiivne inimene näeb kõiges ainult halba, ei usu oma jõududesse ning levitab enda ümber meeleheite ja lootusetuse õhkkonda.
Miks on nii oluline negatiivseid inimesi oma elust välja visata? Sellel on kolm peamist põhjust.
- Negatiivsed inimesed takistavad teil kasvamast ja oma elueesmärke saavutamast. Need heidutavad teid tegutsemast, külvavad kahtlusi ja viivad teid eksiteele.
- Selliste inimeste negatiivne energia mõjutab teie energiataset. Lisaks võivad need põhjustada stressi ja ärevust.
- Sinu elu sõltub otseselt ümbritsevatest. Mida rohkem negatiivseid tegelasi nende hulgas on, seda raskem ja igapäevasem see on. Positiivsed inimesed aitavad teil saavutada seda, mida soovite, negatiivsed inimesed muudavad teie elu sohu, millesse te upute.
Kuidas negatiivsetest inimestest lahti saada
1. samm. Määratlege oma eesmärgid
Kõigepealt uurige, millised probleemid teil on, ja seejärel koostage nende lahendamise plaan. Küsige endalt, kas kõik sobib teile endas ja elus. Mõelge sellele, mis takistab teil oma eesmärke saavutamast. Otsustage, millised on teie eesmärgid ja kui väga soovite neid saavutada. Kas sa suudad nende jaoks kardinaalselt muuta oma harjumusi, keskkonda, elustiili? Tehke kindlaks, millised inimesed teie keskkonnas hoiavad teid tagasi ja millised lükkavad teid edasi.
2. samm. Leidke kahjurid
Negatiivsed inimesed panevad sind halvasti tundma. Need vähendavad teie energiat ja jätavad teid tühjaks ja pettunud. Pärast nendega suhtlemist tunnete purunemist, ärritust, pahameelt.
Sellised inimesed hoiavad teid alati tegudest eemale. Nad on sinust ja sinu kavatsustest mõistvalt huvitatud, kuid ei paku kunagi abi, vaid ainult heidutavad muutusi. “Teil ei õnnestu”, “See on liiga ohtlik”, “Peame ootama”, “Sa oled juba hiljaks jäänud” - need ja sarnased sõnad on neile alati valmis.
Negatiivsed inimesed võivad olla erinevad ja võivad mõnikord osutuda toredateks. Aga kui sa ikka näed inimeses mürgist laengut, siis on parem temast eemale hoida.
3. samm: laske neil minna
Lihtsalt alusta. Saate ise tõhusalt ja valutult negatiivseid inimesi oma keskkonnast eemaldada. Vältige neid. Ära võta telefoni. Eemaldage need sotsiaalvõrgustike sõprade hulgast.
Väldi selgitusi. Igal juhul aus. Vastasel juhul võib see muutuda jõuprooviks, mis annab veel ühe põhjuse verd juua. Negatiivsed inimesed saavad korraldada suhtetöötubasid, nii et ärge jamage nendega. Laske neil lihtsalt oma elust lahkuda.
4. samm: ärge tundke end süüdi
Elu on üks, nii et sa ei tohiks seda hävitada lihtsalt sellepärast, et kardad rikkuda teise inimese tuju. Sa pead olema iseenda parim sõber. Kui sa ei võta vastutust oma elu ja heaolu eest, ei tee seda sinu eest keegi.
Kui otsustate inimese oma elust eemaldada, olete tõenäoliselt enne seda proovinud kõiki võimalusi selle muutmiseks. Kui ükski tark sõna ei aidanud, siis pole sul muud valikut, kui sellisest inimesest lahti saada. Sa ei pea kogu elu samade inimestega koos veetma. Olenemata põhjusest, inimesed kasvavad ja muutuvad. Ja nendevaheline suhe võib areneda või tuhmuda.
Ärge unustage, et negatiivsete inimeste negatiivset mõju ei tohiks alahinnata. See on võimeline kriipsutama kõik teie eluplaanid ja võtma isegi tugevaima inimese jõust ilma.
Kas olete pidanud oma keskkonda radikaalselt muutma?
Kui olete pideva stressi ikke all, tunnete, et hall negatiivsuse pilv järgneb teile kõikjal. Ühiskonnas suheldes mõjutab hävitav energia nii sind kui ka sind ümbritsevaid. Kuid mõnikord ei saa te isegi aru, et lohistate seda halli pilve enda järel. Siin on mõned märgid, et sa kiirgad neid negatiivseid vibratsioone.
Kas olete kindel, et kõigil on probleeme
Kui negatiivne inimene suhtleb teistega, kipub ta nägema teistes inimestes ainult halba. Olete kindel, et kui teid tabavad probleemid, tähendab see, et teised inimesed ei saa ilma nendeta elada.
Kas sulle meeldib tekitada teisi inimesi emotsionaalseks?
Kui kellegagi telefonis räägid, ei möödu päevagi ilma torkimise ja sööbivate märkusteta. Negatiivse inimese arusaamises on produktiivne suhtlemine halva elu üle hädaldamine ja kellegi süüdlase otsimine. Samuti on kuulujutt inimese lemmik ajaviide, kes imeb teistelt emotsionaalset energiat.
Kipud töötama hilja õhtul
Kehtib hea reegel: ära too tööd koju. Kui te ei täida ülesandeid õigel ajal, varastate aega oma öörahu. Ja see tähendab, et järgmisel päeval ei tervitata üht teie kolleegi.
pingeline eluolukord
Vaadake oma elutingimusi. Kas kõik kolmekordistab sind neis? Kui teil on probleeme romantilise partneri, tema sugulaste või naabritega; kui tunnete end pärast teiste inimestega suhtlemist negatiivselt, mõjutab see kindlasti vibratsioone, mida te kiirgate.
Pidev võrdlus eluga mujal
Tunned, et oled sündinud valel ajal ja vales kohas. Pidevast võrdlusest teiste inimeste võimalustega valutab mu pea pikka aega. Kui inimene on kindel, et ta pole paremat saatust väärt või on ebaõnnestunud, kannatab tema enesehinnang ja positiivne energia.
Tunned teravat vaba aja puudust
Õnne ei ole võimalik saavutada ilma töö ja vaba aja optimaalset tasakaalu säilitamata. Kui teil on äge vaba aja puudus, hakkate maailma peale vihastama. Miks mitte anda endale võimalus veidi lõõgastuda ja end hellitada? Nii et vabanete kogunenud pikka aega stress.
Liiga palju sotsiaalmeedias veedetud aega
Lisaks mobiiltelefonide kiirgava sinise sära negatiivsele mõjule saite veel ühe miinusmärgiga boonuse. Sotsiaalmeedia võib teie meeleolu oluliselt mõjutada. Uudistevoogu sirvides komistate võõraste vihaste ja alandava kommentaaride otsa, kadestate oma edukamaid töökaaslasi ja muutute oma endise romantilise partneri peale pööraselt armukadedaks. Ära ela kellegi teise elu, keskendu iseendale.
Sul on madal enesehinnang
Kui inimesel on madal enesehinnang, kipub ta endast rääkima ainult negatiivses valguses. Mõelge igapäevasele positiivsele suhtumisele. Nende võimul pole piire.
Teie seltskonnas on ainult pessimistid
Lõpetage aja veetmine inimestega, kes on teiste suhtes negatiivsed. Kõik vestlused teie ettevõttes taanduvad kurtmiseks elu üle. See suhtlusmudel on äärmiselt hävitav.
Oled maailmale suletud
Kui tulete avalikku kohta, proovite mitte vaadata inimestele silma ja hoida end lahus. Teie keha suletud asend ütleb teistele: "Hoidke eemale, ma olen endast väljas!"
Oled passiivne ja laisk
Sellised tunnused nagu ebaproduktiivsus ja ärevus võivad samuti kiirata negatiivset energiat. Lõpetage see ja leidke kirg hinge vastu. See aitab teil keskenduda positiivsele.
Astute harva oma mugavustsoonist välja
Mugavustsoonist välja astumine on väga raske inimestele, kes kogevad ärevust, hirmu ja ebaõnnestumisi. Seda elu võib nimetada nõiaringis jooksmiseks, kuna uute aistingute puudumine hoiab sind selles negatiivses tsoonis.
Veel üks küsimus meie lugejatelt. Negatiivseid mõjusid on erinevaid, need tulevad väljast ja juhtub, et inimene hävitab end seestpoolt. Ja nii ühel kui ka teisel juhul tuleb osata negatiivsest lahti saada või end selle eest kaitsta. Igal juhul on negatiivse energia ja destruktiivsete emotsioonide kogumine endasse alati tulvil kurbaid tagajärgi, haigusi ja enesehävitamist. Haavatavus välise negatiivsuse ees ja suutmatus end kaitsta viivad samade tagajärgedeni.
Kuid retseptid negatiivsusega toimetulemiseks on erinevatel juhtudel erinevad. Mõelge peamistele võimalustele.
Kuidas vabaneda enda sisse kogunenud negatiivsusest?
sisemine negatiivsus- need on igasugused endas (alateadvuses) muserdatud, viha, vihkamine, viha, kadedus jne. See võib olla negatiivne nii enda kui ka teiste inimeste ja selle maailma kui terviku suhtes. Selge see, et kogunenud negatiiv on nagu viitsütikuga pomm – varem või hiljem see lõhkeb. Füüsilisel tasandil on see enamasti kas südameatakk, insult või midagi muud.
Mida teha kogunenud negatiivsusega?
- Õppige seda põletama, näiteks enesehüpnoosi abil: "Ma hävitan või põletan pahameelt, viha, kadedust jne.". Täpsemalt, kuidas seda teha, kirjeldatakse artiklis -.
- Töötage konkreetsete emotsioonidega, kui need on arusaadavad, näiteks konkreetse inimese solvamisega, ja selleks on konkreetsed soovitused. Samuti saate eemaldada hirmu, viha, kadeduse jne.
- Teine võimalus on põletada sees pulbitsev negatiivsus läbi aktiivsete kehaliste harjutuste, sportimise (pirni poksimine, 50 korda põrandalt ülestõuge, 3-5 km jooks jne). Füüsilised harjutused põletavad hästi negatiivset energiat, leevendavad stressi, taastavad energiat.
- Õppige oma emotsioone kontrollima ja veenduge, et need vähemalt ei koguneks sees ega hävitaks teid - lugege selle kohta lähemalt artiklist.See on täiesti eraldiseisev ja väga oluline isiksuse arengu suund -.
Kuid juhtub, et sisemise negatiivsuse põhjus pole ilmne, siis on soovitatav pöörduda näiteks hea spetsialisti poole, et selgitada välja hävitava negatiivsuse algpõhjus ja see eemaldada. Tema minevikust pärit kummitused () või hirmud tuleviku ees võivad inimest häirida. Mineviku sabad ja patud tuleb püüda õigel ajal sulgeda ja ilma Tervendajata võib seda olla väga raske teha.
Kuidas kaitsta end välise negatiivsuse eest?
Ka välised negatiivsed mõjud on väga erinevad. Tekib otsene negatiivsus, kui üks inimene karjub teise peale, paisates tema suunas negatiivseid emotsioone (viha, agressiivsus, vihkamine jne). Seal on varjatud negatiivsus, nagu varjatud kadedus, varjatud pahameel, mis võib ka energiat läbistada, inimese teadvusse siseneda ja selle hävitada. Tervise, saatuse ja isegi elu hävitamiseks (, maagia jne) on konkreetse programmiga sihipärased maagilised mõjud.
Ideaalis peate suutma end kaitsta igasuguste mõjutuste eest. Kaitske ennast ennekõike vaimselt, tänu tema omale ja Vaimu väele. Tõeline usk Jumalasse annab kõrgeima kaitse, kui inimene kaitseb ja kaitseb.
Samuti on oluline õppida end energeetiliselt kaitsma ning mitte ainult ennast, vaid ka oma ruumi (kodu) ja lähedasi kaitsta:
Sihitud maagiliste mõjude eest peate ka suutma end kaitsta ja neid eemaldada, kui äkki on mõju juba määratud: positiivsus.
Ja kui tunnete, et peate oma kaitse kallal vaimse tervendajaga individuaalselt töötama -! Võin anda hea spetsialisti kontaktid.
"Selle asemel, et mõelda, millal teile järgmine puhkus antakse, peate hakkama elama elu, mille eest te ei pea põgenema," (Seth Godin), turundaja, soovitusvõrgustiku squidoo.com asutaja.
"On hullumeelsus teha sama asja ikka ja jälle, oodates iga kord erinevat tulemust." - Albert Einstein, teadlane, Nobeli füüsikapreemia laureaat 1921. aastal.
"Enamik inimesi eelistaks ebakindlust ebaõnne," ütles Timothy Ferriss, Ameerika kirjanik, blogija ja raamatu "The 4-Hour Workweek" autor.
“Kui ma käisin keskkoolis, töötasin osalise tööajaga toidupoes. Mul oli 8 erinevat ülemust ja kogu töötatud aja jooksul ei viitsinud ma ühegi nime meelde jätta.
Kaupluse juhatajal oli seljas kuldne vest, mis talle üldse ei sobinud ja peadirektoril oli pidevalt seljas helesinine vest (mis nägi veel naeruväärsem välja).
Kuu lõpus enne kasumiaruannet muutusid need tõelisteks koletisteks. Kui aus olla, siis kui helesinises vestis mees su peale karjub, hakkab natuke häbi. Seetõttu, kui üks mu tuttav poodi tuli, ootasin ma külmkapis peitu, millal nad lahkuvad.
Minu viimane aasta kraadiõppes oli põrgu. Kirjutasin mitu artiklit ja lõpetasin lõputöö, kuid mu juhendaja keeldus sellele alla kirjutamast, tagastades selle ikka ja jälle läbivaatamiseks. Pole midagi hullemat kui mees, kes käsib sul hüpata, lehvitades sulle näkku helgema tuleviku võtmeid.
Iga päev mõtlesin kõigest loobumisele. Tundsin, kuidas mu sees säde aeglaselt kustus: mind lämbusin ja mul ei jäänud muud üle, kui toimuvat jälgida. Midagi sarnast pidin kogema vaid korra: lapsepõlves (mu vanemad tülitsesid pidevalt ja ma olin veel liiga noor, et kodust lahkuda) ja sõbrannaga koos elama asudes (mingil hetkel sain aru, et meie suhe jõudis ummikusse, aga ei saanud midagi teha, kuna oli liiga vaene ja tal polnud võimalust üürilepingut katkestada).
Õnneks olen alati suutnud oma elu paremaks muuta. See ei juhtunud üleöö, aga ma leidsin alati võimaluse sellest või teisest olukorrast välja tulla. Nüüd tagasi vaadates saan aru, et see meetod on alati olnud sama.
Negatiivsed inimesed rikuvad su elu!
Inimese aju on negatiivsest informatsioonist sõltuvuses. Arvukate uuringute tulemused näitavad, et negatiivne informatsioon läbib mandelkeha (aju limbilise süsteemi osa, mis asub oimusagaras) ja saadetakse kohe nn "pikaajalise mälu salvestusruumi".
Samal ajal kestab positiivse teabe töötlemise protsess umbes 12 sekundit.
Teine uuring näitas, et inimene, kes puutub kokku 30 minutit negatiivsete mõjudega (näiteks ülemuse karjumine või sõbra monoloog selle kohta, kui õnnetu ta on), hakkab hävitama hipokampuse neuroneid, mille üheks funktsiooniks on probleemis osalemine. -lahendamise protsess.
Muutuste imeline mõju
Muutus teeb sind õnnelikumaks. :)
Connecticuti ülikooli psühholoogiaprofessori John Salamoni hiljutine uuring näitas, et dopamiin on üks peamisi tegureid, mis mõjutab inimese motivatsioonitaset. On üsna ilmne, et inimestel, kes tunnevad end oma elu pantvangina, on sageli kriitiliselt madal dopamiini tase.
Briti Columbia ülikooli teadlaste poolt läbi viidud sarnane eksperiment näitas, et üks lihtsamaid ja kiiremaid viise dopamiini taseme tõstmiseks on muuta.
Paljud inimesed räägivad kogu aeg sellest, et tahavad eemale saada kõigest, mida nad nii väga vihkavad. Sellegipoolest ei kiirusta nad oma soovi täitma, jätkates oma tavapärase eksistentsi venitamist, mis pole ammu neile rõõmu toonud.
Seda seetõttu, et nad kardavad muutusi. Sa ei pääse negatiivsetest sündmustest ja negatiivsetest inimestest ilma oma mugavustsoonist lahkumata. Kui sa ei leia endas jõudu sellest kaugemale jõudmiseks, siis ei vabane sa kunagi vajadusest lahendada muid probleeme peale enda oma ja tunda kaasa teiste ebaõnnestumistele.
Vabanege negatiivsete inimeste mõjust
1. Tehnika "Ruslo"
Kasutage ära oma aju sõltuvust negatiivsest teabest.
19. sajandi lõpus oli tursk Ameerikas väga nõutud. Kuulujutud selle kala suurepärasest maitsest jõudsid kiiresti läänerannikule. Kuid probleem oli järgmine: lääneranniku restoranid pidid leidma viisi kala transportimiseks nii pika vahemaa tagant, hoides seda värskena.
Tarnijad otsustasid tarnida külmutatud kala rongiga. Aga kui restoranid turska kätte said ja küpsetasid, oli see liiga pehme ja kaotas peaaegu oma iseloomuliku maitse.
Mõne aja pärast otsustati rongivagunites ehitada tohutud mereveega täidetud akvaariumid. Kui lasti läänerannikule toimetati, oli kala elus, kuid hoolimata sellest valmistoidust oli see siiski maitsetu.
Mõni aasta hiljem asus noor teadlane tursa olemust uurima ja avastas, et säga on selle kala loomulik vaenlane. Teadlane soovitas lääneranniku restoranide omanikel kala samades akvaariumides transportida, kuid igasse neist kasta kaks või kolm säga.
Kui säga käest pääsenud Atlandi tursk kohale toimetati ja küpsetati, ei erinenud see maitselt Ameerika idaranniku restoranides pakutavast. :)
Kui teie elus on negatiivne inimene, kellest te traditsioonilise ignoreerimisega lahti ei saa, õppige teda enda kasuks ära kasutama, suunates tema negatiivsuse enda suunas.
2. Tehnika "Udu"
Kui negatiivsetel inimestel on teie üle võim, on parim, mida saate teha, et kaitsta end nende kahjuliku mõju eest, varjata oma tõelisi eesmärke ja plaane. Kui nad ei ole teadlikud, mida sa tegelikult tahad, ei saa nad sind takistada.
Isaiah Henkel räägib oma kogemustest selliste inimestega järgmiselt:
„Lõpetuskoolis tegin suure vea, kui ütlesin oma juhendajale, et tahan saada tööd masinatööstuses.
Mõni kuu hiljem, kui meie vahel tekkis mingi vaidlus, kasutas ta seda teavet minu vastu. Edaspidi pani ta mulle meelega kodara sisse, et ma ei saaks kohta firmas, mille direktor oli juba valmis mulle kohta pakkuma.
Olles jätnud kasutamata võimaluse saada oma esimene töökoht, otsustasin oma juhendajat enam oma plaanidesse mitte pühendada, relvidest vabastades ta sellega täielikult.
3. Tehnika "Investeerimine"
Mitte kõik negatiivsed inimesed pole kasutud. Tegelikult võivad mõned neist olla sinust palju targemad ja andekamad. Negatiivsetel inimestel, keda me oma elus kohtame, on sageli meiega sarnased huvid, nad loevad sama kirjandust ja vaatavad samu filme.
Ära lase oma emotsioonidel varjutada tõsiasja, et inimestel, kes pole sinu vastu väga toredad, on omadusi, mis võivad kasuks tulla.
Näiteks kui sellel inimesel on õnnestunud varastada sinu suurimaid kliente, tasub mõelda, miks ta ikkagi sinu heaks ei tööta. Negatiivsete inimeste desarmeerimiseks peate austama nende teeneid. Nii ei saa te sellest mitte ainult kasu, vaid teenite ka nende lugupidamise ja usalduse.
Kui sulle tundub, et keegi ajab sind endast välja, suru emotsioonid tagaplaanile ja proovi olukorda väljastpoolt hinnata. Proovige selles inimeses leida midagi, mis võib tuua teatud eeliseid, ja hakake koostööd tegema.
4. Tehnika "Tühjus"
Negatiivsed inimesed kasutavad teisi elueliksiirina. Nad vajavad kedagi, kes saaks ohverdada oma aega, et kuulata ära oma ebaõnnestumised ja pettumused.
Teiste kannatama panemine paneb negatiivsed inimesed end palju paremini tundma, aga kui sina kaod – lood tühimiku –, on negatiivsed inimesed sunnitud oma probleemide koormat üksi vedama.
Tühjuse tehnika ainus miinus on see, et enne, kui suudad negatiivsetest inimestest täielikult vabaneda, muutub nende mõju sulle kordades tugevamaks.
Niipea, kui negatiivne inimene mõistab, et proovite temast eemalduda, teeb ta kõik, et teid uuesti võita. Kuna olete varem väga sageli suhelnud, ei ole neil raske teid vastata.
Teie peamine ülesanne on sellele soovile vastu seista ja pidage meeles, et varem või hiljem jätab see inimene teid rahule.
Õnne multikas
Õnn ja edu levivad peaaegu sama palju kui viirused. Teadlaste sõnul suurendab eduka positiivse inimesega suhtlemine teie võimalusi saada õnnelikuks 15%. Kui su sõbra sõber on kõva optimist, siis sinu võimalus olla lõbus inimene kasvab 10% ja kui kõige positiivsem inimene, keda sa tead, on sinu sõbra sõber, siis sinu võimalus olla veidi õnnelikum kasvab 6%. :)
Meie planeedil elab üle 7 000 000 000 inimese. Näib, et kellegi leidmine, kes sind toetab ja sellisena aktsepteerib, peaks olema lihtne. Enamiku jaoks on aga väga raske kedagi uut oma ellu lasta, sest mineviku vead, solvumised ja kohustused räägivad palju kõnekamalt kui väljavaade positiivse inimesega sõbraks saada.
Üks olulisemaid samme edukate, tugevate ja optimistlike inimeste meelitamiseks oma ellu on oma suhtlemisoskuste parandamine. Loovjuhtimise keskuse spetsialistide läbiviidud mahukas uuring näitas, et kehv suhtlemisoskus on esimene asi, mis kahjustab töötaja karjääri kasvu.
Isaiah Henkel soovitab oma suhtlemisoskuste parandamiseks kasutada järgmisi viise.
1. Kehakeel
Selleks, et vestluskaaslane end kohmetult ei tunneks, õppige oma emotsionaalset seisundit edasi andma erinevate mitteverbaalsete trikkide abil - kehaasend, miimika, žestid.
Massachusettsi tehnoloogiainstituudi uuringud näitavad, et vestluse ajal aktiivselt žestikuleerivad inimesed jätavad mulje tugevatest karismaatilisest isiksusest.
2. Vastuvõtlikkus
Tavaliselt on tundlikul inimesel suurepärane suhtlemisoskus, kuna tal on palju lihtsam "lugeda", kuidas teised antud olukorras tunnevad.
Üks kiiremaid ja tõhusamaid viise oma vastuvõtlikkuse (tundlikkuse) suurendamiseks on ilukirjanduse lugemine. Paljud uuringud näitavad, et lugemisel on positiivne mõju inimese võimele tuvastada ja mõista teiste emotsioone.
3. Olukorra kalibreerimine
Neurolingvistilises programmeerimises kasutatakse "kalibreerimise" mõistet, et kirjeldada inimese võimet ära tunda vestluspartneri emotsionaalset seisundit või olukorda, milles ta on, ja sellega kohaneda.
Kui sisenete ruumi ja tunnete, et midagi on valesti, peaksite esimese asjana pöörama tähelepanu ümbritsevate kehakeelele. Kes on agressiivne? Kes näib olevat masenduses? Kes on neutraalsel positsioonil?
Kui mõistate enamiku kohalviibijate meeleolu, on teil palju lihtsam nendega kontakti luua ja juhtunu teada saada.
4. Motivatsioon tegutsemiseks
Mõned inimesed kiirgavad valgust, teised neelavad teie eluenergiat. Loomulikult kuulub suurepäraste suhtlemisoskustega inimene esimest tüüpi inimeste hulka: ta annab teistele hea tuju, paneb naeratama, elu nautima, inspireerib ja annab enesekindlust.
Kui soovite julgustada inimest tegutsema, peate hoolitsema tema emotsionaalse seisundi eest, kuna üks olulisemaid tegureid, mis mõjutab inimese motivatsiooniastet, on nn rõõmuhormoonide tootmine. sisaldab serotoniini ja endorfiini.
5. Lihtsus
See, Kuidas sa räägid millestki sama olulisest kui see on kuidas sa ütled.
Asendades lihtsad arusaadavad sõnad erialaterminitega, teete suure vea. Pannes vestluskaaslase ebamugavasse olukorda, ei näe sa tema silmis targem välja. Pigem vastupidi: ta hakkab tõsiselt mõtlema, kas pompoosse, enesekindla targa mehe peale tasub aega raisata.
6. Mitmekülgsus
Mida vaheldusrikkam teie elus on, seda huvitavam on teiega suhelda.
Kui olete keskastme juht, kes veedab suurema osa oma ajast kontoris, võtke paar surfi- või sukeldumistundi, hüppage langevarjuga või minge sõpradega telkima. Kui olete kodus püsiv tüüp, proovige otsida töökohti veebist.
Teades, et sul on palju erinevaid võimalusi, on võimatu neid mitte ära kasutada.
7. Mindfulness
Tugevate, mõjukate ja edukate inimeste relvastamiseks pole võimsamat tehnikat kui kohaloleku mõju.
Kohalolekuefekt viitab sellele, et kogu tähelepanu peaks olema suunatud vestluskaaslasele: sa ei peaks mitte ainult rääkima, vaid ka kuulama, kaasa tundma, panema teda uskuma, et hoolid.
Edu võti on õige järjestus
Leidke oma eesmärk, koondage inimesed enda ümber ja alles siis pakkuge neile toodet või teenust. Kui teile meeldib teiste inimeste heaks töötamine, jääb see järjestus samaks: kõigepealt peate määratlema oma eesmärgid ja seejärel leidma töö, mis aitab teil neid saavutada, kuid mitte vastupidises järjekorras.
Tuleb märkida, et enamik inimesi teeb täpselt vastupidist: saavad soovitud töökoha, loovad kasulikke sidemeid ja alles siis püüavad leida sellel kõigel vähemalt mingit mõtet. Reeglina jõuavad sellised inimesed kõrgustesse väga harva.
1. Alusta otsast
Palgatõus või juhtiv koht ei saa olla lõpp-punktiks. Need on vaid elujuhised, mille arv on täiesti piiramatu.
Iga inimese peamine eesmärk peaks olema tema elustiil - see nimekiri kohustuslikest tegevustest, mida ta teeb, vaevu pea padjalt rebides või töölt koju naastes, millega ta iga päev töötab. See nimekiri võib sisaldada sporti, õhtuseid jalutuskäike, lugemist, võõrkeele õppimist, matemaatilise modelleerimise kursusi jms.
Paljud inimesed põlevad tööl väidetavalt hea elu nimel läbi. Probleem on selles, et nad isegi ei tea, mis see olema peaks. Nad lihtsalt kritseldavad usinalt pikki ülesandeloendeid, täidavad nädalakalendreid, reisivad ärikohtumistele, ei lahku kunagi hetkekski nutitelefonist, mõtlemata, kuhu see kõik välja peaks viima.
Tehke paus, vaadake ette, tuvastage peamine eesmärk ja seejärel hakake selle poole liikuma teisest otsast. :)
2. Sea prioriteediks
Teie elu prioriteedid peaksid korreleeruma teie eesmärkidega, mitte teie tunnete ja ülesannete nimekirjaga. Ainult nii säästate end veidratest otsustest, mis võivad teid eksiteele viia.
Pidage meeles, et teie elueesmärgid ei ole ainult see, mida soovite saavutada, vaid ka see, kuidas soovite oma elu elada.
3. Tee oma unistused teoks
Igaühel meist on unistus. Õnnelikumast, jõukamast ja edukamast minast on lihtne luua hägune pilt. Kuid mõista, mida sõnad "õnnelikum" teie jaoks tähendavad, ja otsustada, kui palju raha teil peab olema, et end rikkana tunda, pole nii lihtne.
