Ravim kuiva kehanaha vastu. Kuiv nahk kehal: mida teha? Kuiv nahk lastel

Suurenenud naha kuivus on väga ebameeldiv nähtus. Selline nahk on tuhm ja sellele tekivad kiiremini kortsud. Eriti ebameeldiv on see, kui kuivusega kaasneb sügelus, pakitsustunne, aga ka ärritus ja ketendus.

Sellel nähtusel võib olla palju põhjuseid. Tavalistest majapidamistest, näiteks hooldusreeglite rikkumisest ja tõsiste siseprobleemidega seotud probleemidest. Paljude haigustega kaasneb see sümptom. Seetõttu ei tohiks probleemi ignoreerida ja sellega tuleb leppida vajalikke meetmeid selle kõrvaldamiseks.

Kuidas väljendub kehanaha suurenenud kuivus, mis võivad olla selle nähtuse põhjused? Milliseid meetmeid on vaja võtta? Räägime täna sellest paljudele aktuaalsest probleemist:

Põhjused suurenenud kuivus nahka

See nähtus on seotud rasu tootmise vähenemisega. Pole piisavalt tööd rasunäärmed võivad käivitada teatud tegurid, näiteks:

IN noores eas kuivus võib olla tingitud geneetilisest eelsoodumusest, kui teatud haigused on välistatud.

Täiskasvanueas seostatakse seda nähtust sageli vanusega seotud muutused, sisemine ja välimine. Näiteks rasunäärmete aktiivsuse langus toimub naise menopausi (menopaus) ajal alguse taustal. hormonaalsed muutused. Ilma korraliku hoolduseta probleem ainult süveneb.

Kuivust võivad põhjustada kliimatingimused: madala õhuniiskusega kuum õhk, pikaajaline kuuma päikese käes viibimine. Ka pakasel on oma mõju negatiivset mõju.

Probleemi võib põhjustada liiga kuuma või külm vesi, kasutades sobimatut kosmeetikat. Saunaskäijatel muutub nahk sageli kuivaks.

Pange tähele, et kehanaha suurenenud kuivus ei ole alati tagajärg välised põhjused. Sageli on see märk kindlast sisemised rikkumised kehas.

Eelkõige võib põhjuseks olla vedelikupuudus, seedeprobleemid, ainevahetushäired, antibiootikumide kasutamine, alatoitumus, kui organism ei saa piisavalt A- ja E-vitamiini, või stress. Ja ka kirg magusa, kange musta tee, musta kohvi konjakiga ja magusa sooda joomise vastu. Põhjused võivad olla erinevad dieedid, alkohol ja suitsetamine.

Peamised haigused, millega võib kaasneda kehanaha suurenenud kuivus, on: suhkurtõbi, kilpnäärme alatalitlus, keratoos, psoriaas, seeninfektsioonid, aga ka dermatiit, ekseem ja allergiad.

Kuiva naha ilmingud

Sügelemine. Suurenenud kuivusega kaasneb väga sageli sügelus, mõnikord üsna tugev. Pealegi üks nähtus ainult süvendab teist.

Tihedus. See on iseenesest üsna ebameeldiv. Kuid lisaks provotseerib see mikroobide ilmumist epidermise ülemisse kihti, millest võib saada nakkuse värav. Kui see juhtub, muutuvad märgatavaks põletikukolded ja epidermise tursed.

Väliselt avaldub kirjeldatud nähtus ka peaaegu hoomamatute mattide pooridena, mis näivad olevat kustutatud.

Väga sageli ilmneb punetus ja ärritus.

Väga kuiv nahk on alati altid ketendamisele. Eriti tõsistel juhtudel on soomused selgelt nähtavad, need katavad peaaegu kogu näo või keha pinna. Eriti intensiivne on koorimine pärast pesemist ja järgnevat kuivatamist.

Ravi

Suurenenud näo- ja kehanaha kuivus tekitab suurt ebamugavust. Sellest vabanemiseks soovitavad eksperdid kasutada niisutavaid hooldustooteid. Eriti tõhusad on need, mis sisaldavad hüaluroonhape kollageeniga, millel on väljendunud niisutav toime.

Osta spetsiaalne niisutava toimega kreem, seerum, dušigeel, valmista spetsiaalsed isetehtud maskid.

Ravi ajal vältige alkoholi sisaldavaid hooldustooteid. Ärge kasutage intensiivseid koorijaid; parem on kasutada õrnaid koorijaid. Pange kõik kilemaskid paremate aegadeni ära. Niiskuse säilitamiseks ärge kuivatage nahka rätikuga;

Põletiku tekkimisel määrige kahjustatud piirkonda kreemi või salviga, mis sisaldab 1% kortisooli. Kui tekivad mikropraod või ärritus, kasutage dekspantenooliga salvi. Väiksemat sügelust saab kergesti leevendada külma kompressiga.

Kui teil on järgmised sümptomid, peate konsulteerima dermatoloogiga:

Kuivusega kaasneb punetus, põletik, lööbed ja haavandid;
- tugev sügelus segab tavalist öörahu, takistab uinumist;
- kui esineb tugev, väljendunud koorimine;
- kui kõik jõupingutused olukorra iseseisvaks parandamiseks ei ole andnud tulemusi.

Põhjuse määrab dermatoloog patoloogiline nähtus, misjärel määrab ta vastavalt diagnoosile ravi. Soovitaks ravimid hooldus, vajadusel määrake ravimid sise- ja välispidiseks kasutamiseks.

Ravi on alati individuaalne, kuna nt. põletikulised haigused naha- ja seeninfektsioon hõlmab erinevate farmakoloogiliste rühmade ravimite kasutamist.

Suurenenud kuivuse ja muude nahaprobleemide korral soovitavad eksperdid võtta vitamiinide kompleksid, B vitamiine sisaldavad preparaadid Tihti põhjustab just nende puudus ketendust ja sügelust ning suurendab riski haigestuda dermatiiti.

Kui neid on väikesed kahjustused pingest põhjustatud, peaksite võtma A-vitamiini, mis aktiveerib regeneratsiooniprotsesse. Tsink ja seleen on samuti olulised naha tervise jaoks.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Näole

Niisutage marlilapp piimaga ja kandke näole. Lamage vaikselt 20 minutit, loputage jahe vesi. Samamoodi võite kasutada keefirit, vadakut või madala rasvasisaldusega hapukoort.

Proovi kaerahelbeid oma näole! Mask alates kaerahelbed väga tõhus. Selle valmistamiseks segage 1 spl jahvatatud helbeid ja 1 tl mandliõli (" mandliõli"). Sega, kuni moodustub paks hapukoor. Rakenda puhas nägu. 25 minuti pärast peske nägu.

Keha jaoks

Kui nahk on äärmiselt kuiv, määri keha peale pesemist beebiõliga. Kandke see niiskele nahale.

Valage 1 liiter suurde anumasse (näiteks purki) värske piim. Lisa pool klaasi mett (ükskõik milline, aga eelistatavalt kaameli okasmett), vala 1 spl oliivi- või veel parem mandliõli. Sega korralikult läbi. Lisage see segu oma vanni. Lama sisse sooja vett 15 min. Pole vaja loputada.
Pärast veeprotseduuri määrige puhas nahk soe oliiviõli. 10 minuti pärast loputage duši all maha.

Toitumisnõuanded

Naha elastsuse taastamiseks ja kuivuse kaotamiseks võta reegliks rohkem värsket taimset toitu. Sööge rohkem köögiviljasalateid, mis on maitsestatud rafineerimata taimeõlid. Eriti kasulikud on nahale seesami-, linaseemne-, aga ka soja- ja oliiviõlid. Söö kreeka pähkleid. Laske oma dieeti ilmuda rasvane mere- ja jõekala. Eelistatav on tarbida rasvaseid merekala sorte. Need tooted sisaldavad olulisi oomega-3 rasvhappeid.

Kui vastunäidustusi pole, joo rohkem puhast gaseerimata vett – 1,5-2 liitrit päevas. Hommikul enne hommikusööki juua klaas jahedat keedetud vett. See aitab keha äratada ja ainevahetust aktiveerida. Uuri ka, kuidas sulavett valmistatakse, meisterda valmistamine kodus ja joo seda paremini, ka 1,5 liitrit päevas.

Kuiva nahaga inimesed ei tea, mis see on rasvane läige ja akne. Siiski kannatavad nad ka oma tüüpi epidermise puuduste all, kuna nende rasunäärmed ei tooda piisavalt rasva. See muudab naha tundlikuks ebasoodsate keskkonnamõjude suhtes. Kaitsekile puudumine ja niiskuse puudumine rakkudes põhjustavad kuivamist, pidevat koorimist ja kiire vananemine. Selle vältimiseks vajate kuivale nahale pädevat, sobivat hooldust, mis kõrvaldab nii palju kui võimalik. kahjulikud mõjud mitmesugused tegurid (välised ja sisemised), mis aitavad kaasa selle kuivamisele. Nendega võitlemiseks peate kõigepealt need vähemalt välja mõtlema.

Kuiva näonaha põhjused

Näonahast vabanemiseks ja vähemalt mõningase edu saavutamiseks peate teadma põhjuseid, mis põhjustavad dehüdratsiooni ja rasunäärmete toodetud õli puudust. Kui need on pärilikud tegurid, oleks ainus väljapääs regulaarne hooldus seda tüüpi nahale kogu elu jooksul. Kui suudate kindlaks teha, et kuivuse põhjuseks on muud asjaolud, mida saate muuta ja isegi kõrvaldada, võite saada omanikuks tavaline tüüp nahka ja enam ei kannata enneaegne vananemine, ahenenud poorid, tundlikkus ja koorumine. Kuivuse põhjused võivad olla:

• Pärilikkus;
• Vanusega seotud muutused;
• Rasunäärmete töö häired;
• Keha sisehaigused: probleemid tööl seedetrakt, närvisüsteem;
• Nahahooldustoodete vale kasutamine ja valik (sagedane koorimine, pesemisel seebi kasutamine);
• Avitaminoos;
• Pikaajaline kokkupuude päikese või külmaga;
• Vale nahahooldus: näiteks sage pesemine liiga kuuma või klooritud veega võib põhjustada naha kuivust.

Kui naha kuivus on mõne teguri tagajärg, mida saab kuidagi mõjutada, siis tuleb seda kindlasti teha, et seda korda teha. vee tasakaal rakkude sees ja stabiliseerida seda. Paralleelselt põhjuste kõrvaldamisega on vaja tagada nahale asjakohane, kompetentne, väga põhjalik hooldus.

Kuiva naha hooldamise reeglid

Kuiva naha eest peate regulaarselt hoolitsema, olenemata selle põhjusest või seisundist. Seda on vale mõista ainult ägenemiste korral, kui nägu kattub ketendava koorikuga või silmade alla ilmuvad halastamatud “varesejalad”. Kõik kuiva nahatüübi omanikud peaksid mõistma üht vankumatut reeglit: regulaarne hooldus on selle raske ülesande edu tagatis.

1. Nägu on soovitatav pesta ainult õhtuti. Hommikul eemaldatakse rasv, mida näärmed üleöö tootsid, ning nahk jääb ilma vajalikust kaitsebarjäärist. See muudab selle välismõjude suhtes haavatavaks.
2. Saate oma nägu veega pesta toatemperatuur. Kuuma vee kasutamine on välistatud. Vastavalt sellele peaksid ka vannid ja dušid olema soojad.
3. KOHTA kraanivesi, hoolimata sellest, kui tuttav ja lihtne see on kasutada, peate selle unustama. Pesemiseks vajate pärast keetmist settinud, filtreeritud või jahutatud vett.
4. Pesemisprotseduur välistab igasuguse seebi kasutamise. Vaja on spetsiaalset niisutavat geeli või vahtu.
5. Pärast pesemist ärge hõõruge oma nägu rätikuga: lihtsalt kuivatage järelejäänud niiskus nahale kergelt.
6. Seda tüüpi naha jaoks peate hoolikalt valima hooldustooted. Esiteks peaksid nad kõik võimalusel olema samast seeriast (või vähemalt ühest tootjast). Teiseks peavad need olema märgistatud: "KUIVALE NAHALE" või "HYDRATION".
7. Soovitatav on hoolikalt uurida ostetud toodete koostist: see ei tohiks sisaldada alkoholi, mis nahka halastamatult kuivatab. Omatehtud maskide ja losjoonide valmistamisel võtke ka seda asjaolu arvesse.
8. Kasutamine dekoratiivkosmeetika peab olema väga vaoshoitud ja asjatundlik. Nahale on lubatud kanda ainult niisutavaid kreeme. jumestuskreemid ja pulbrid, mis sisaldavad igasuguseid kaitsefiltreid.
9. Te ei saa magama minna, ilma et eemaldaksite nahalt meikijääke. Meigi eemaldamiseks on olemas erilised vahendid- näiteks kosmeetiline piim.
10. Vajalik parandus joomise režiim: Kui nahk on kuiv, on soovitatav juua vähemalt kaks liitrit vett päevas.
11. Õige toitumine on veel üks oluline punkt kuiva naha eest hoolitsemisel. Vürtside ja vürtsikate, liiga soolaste toitude tarbimist on vaja minimeerida. Kohv, alkohol ja gaseeritud vesi on diureetikumid ja soodustavad niiskuse kiiret aurustumist rakkudest, mis halvendab epidermise seisundit.
12. Kindlasti tuleks võtta kaks korda aastas multivitamiini. Ägenemiste ajal (kui nägu katab ketendav koorik) on soovitatav juua eraldi vitamiine - A ja E (mis tahes kujul, sealhulgas kalaõli osana).
13. Peate pidevalt tagama, et ruumis oleks värske, niisutatud õhk. Seetõttu peate tööl ja kodus seda regulaarselt ventileerima või käepärast olema õhuniisutaja.
14. Kuiva nahaga inimestel soovitavad eksperdid harvemini saunas ja klooriveega basseinis käia. Samuti on ebasoovitav osaleda spordialadel, mis toodavad palju higi.
15. Enne mis tahes veekogus või basseinis ujumist kandke see kindlasti näole. paks kiht Piisavalt paks koor.
16. Vältige naha pikaajalist kokkupuudet päikesevalgusega ja madalad temperatuurid. Peab kasutama kaitsekreemid enne õue minekut kuuma, külma või tugeva tuulega.
17. Kui soovite anda oma nahale vajalikku niisutust, peate sundima end suitsetamisest loobuma.

Need ekspertide soovitused on ühtaegu kerged ja rasked, kuid kes tahab tulemusi saavutada, saab nendega hakkama. Kui kuivuse probleemid on peidetud palju sügavamale või naha seisund on juba kaugele arenenud, on parem pöörduda spetsialistide poole, kes vajalik läbivaatus ja määrata sobiv ravi.

Kuiva nahatüübi ravi

Kosmeetikutele vale toimimine rasunäärmed (in antud juhul- ebapiisav kogus nahaalune rasv), nagu ka rakkude võimetus enda sees niiskust säilitada, on tõsised haigused, mis vajavad ravi. Selle valdkonna ekspertide sõnul hõlmab see professionaalne niisutus nahk salongis ja lisana ka vastav koduhooldus. Siiani kõige tõhusam meditsiinilised protseduurid kuivale näonahale on:

• Kuum kompress laiendab poore, veresooned, parandab mikrotsirkulatsiooni, eemaldab surnud rakud ja tolmu, soojendab nahka; Selle protseduuri tulemusena peatub vee aurustumine rakkudest, sarvkiht küllastub niiskusest ja paisub - nii muutub kõige kuivem nahk vaid ühe protseduuriga pehmeks, õrnaks ja uskumatult elastseks;
• Soola puhastamine;
• Koorimised (mehaanilised, riistvaralised, keemilised) eemaldavad surnud rakud ja uuendavad nahka;
• Kollageenimask pinguldab nahka, niisutab ja toniseerib seda;
• Erinevat tüüpi kosmeetiline massaaž parandada vereringet, eemaldada vanad rakud, värskendada jumet;
• Happeline mesoteraapia (terapeutiliste süstide manustamine) küllastab epidermise sügavad kihid rasvhapetega;
• Biorevitaliseerimine - manustamine süstimise teel, millel on suurepärane niisutav toime;
• Erinevad salongiprogrammid aktiivseks toitumiseks ja naha kiireks niisutamiseks.

Kosmetoloogia valdkonna kvalifitseeritud spetsialistid püüavad vastavalt individuaalsetele näitajatele optimaalselt valida protseduure ja hooldusi kuivale näonahale. Sellise teraapia niisutavad ja kaitsvad programmid on tõhusad ja tänapäeval väga nõutud. Kui naha seisund ei ole nii kriitiline, et peaksite ühendust võtma arstiabi, on võimalik kasutada koduseid vahendeid, mis võivad kuiva näonaha seisundit parandada.

Koduste abinõude retseptid kuivale nahale

Omatehtud kosmeetika Kuiva naha puhul ei piirdu nägu maskide ja kreemidega. Selle jaoks peate hoolikalt valima pesemiseks vahu (või geeli), koorija ja tooniku. Lisaks ei tohiks neid aeg-ajalt kasutada aktiivse koorimise või hooajavälise suurenenud tundlikkuse perioodidel. Nende regulaarne kasutamine on garantii, et varsti on naharakkudel piisavalt väärtuslikku niiskust ja nägu omandab värskuse.

• Kuum kompress

Murra froteerätik ribadeks, kasta sisse kuum vesi(et nahk seda taluks ja põletusi vältida), asetage see näole, kuni kangas täielikult jahtub. See protseduur suurendab verevoolu, eemaldab nahalt mustuse ja lõdvestab lihaseid. Seda saab teha kord kahe nädala jooksul pärast lõõgastavat vanni.

• Auruvann kummeliga

Valage kolm supilusikatäit kummelit kolme liitri vette, keetke tasasel tulel umbes 15 minutit, asetage toolile või madalale lauale, painutage pannile, katke pea froteerätik. Peate vastu pidama umbes 10 minutit. Kui puljong jahtub, peate oma nägu allapoole langetama. Pärast seda peske jaheda veega ja pühkige nahka niisutava kreemiga.

• Kaerahelbe mask

Valage üks supilusikatäis kaerahelbeid 50 ml kuumale kõrge rasvasisaldusega piimale. Jätke 10 minutiks. Kanna näole 15 minutiks, loputa jaheda veega. Mask põhjustab harva allergiat. Saate seda teha kaks korda nädalas kuu jooksul.

• Vaniljekoorija

Mustuse puhastamine ja surnud rakkude koorimine - oluline etapp kuiva naha hoolduses. Seda ei saa koorimisest ilma jätta pehmed koorijad, mis puhastavad õrnalt ja väga delikaatselt. Kord nädalas selliseks protseduuriks piisab. Püreesta küpse ilma musta banaani viljaliha kahvliga, lisa granuleeritud suhkur (3 supilusikatäit), mesi (tl) ja vaniljeekstrakt. Koorija kantakse nahale valgusega ringjate liigutustega, masseeritakse nägu paar minutit ja seejärel pestakse segu jaheda veega maha.

• Kodused toonikud

Toonerid kuivale nahale peaksid pakkuma puhastamist ja niisutamist. Enne kreemi pealekandmist võite oma nägu pühkida peterselli keetmisega. Seda on väga lihtne valmistada: tükelda 200 grammi ürte, lisa liiter vett, keeda, jahuta, kurna. Seda hoitakse külmkapis ja see võib anda näole uskumatu värskuse, kõrvaldades pingetunde. Vähem tõhus pole ka piimatoonik kuivale nahale. Lihtsalt pühkige oma nägu kaks korda päevas jaheda piimaga.

• Kreem kuivale nahale

Kreem kantakse tavaliselt peale niisutavat toonikut. Kui eelistate poest ostetud tooteid, valige toode, mis sisaldab liposoome, nanosfääre, keramiide, linool- ja gamma-linoolhappeid. Saate ka süüa teha omatehtud kreem, mis hoolitseb kuiva naha eest mitte vähem tõhusalt.

Valage ühele supilusikatäie kummelile keev vesi (250 ml), sulgege kaas, jahutage ja kurnake. Lisage kahele supilusikatäis saadud infusioonile veidi taimset glütseriini (veidi vähem kui teelusikatäis). Sulata üks supilusikatäis võid või margariini, sega ühe teelusikaga kastoorõli, lisage eeterlik õli geranium (mitte rohkem kui kolm tilka). Sega kõik koostisosad läbi, klopi mikseriga läbi, tõsta purki ja pane külmkappi. Niisutavat segu säilib viis päeva. Kui lisada sellele teelusikatäis kampriõli, pikeneb säilivusaeg veel mõne päeva võrra.

4/5 – hinnangud: 72

Üsna sageli seisavad paljud õiglase soo esindajad silmitsi probleemiga. Aga sa tahad tõesti ilus, hoolitsetud ja terve välja näha. Sellest artiklist saate teada, kuidas kuivast epidermist lahti saada ja millised on selle esinemise põhjused.

Kuiva naha põhjused

Kõige sagedamini võite kuiva epidermise korral täheldada:

• väikesed praod kehal;
• naha koorumine;
• kerge sügelus, punetus, ärritus;
• ebamugavustunne pärast veeprotseduurid;
• keha nahk on kare ja näeb välja nagu mao või draakoni soomused.

Kui mõni neist on olemas või on tekkinud, siis pole põhjust kohe paanitseda, seda kõike saab ravida. Kuid mis on nende probleemide põhjused? See võib ilmneda mitmesuguste haiguste tõttu, kehv toitumine, nahahooldus, kuid vaatame lähemalt:

• esiteks võib see olla pärilik eelsoodumus;
• naha dermatiit, psoriaas, ihtüoos;
• allergia;
• nakkushaigused ja neerupuudulikkus;
• seedetrakti haigused;
• häiritud uni, sagedane depressioon ja stress;
• ebaõige toitumine;
• hepatiit, maksatsirroos, kasvajad;
• verehaigused, diabeet;
• vanadus;
• valesti valitud nahahooldustooted või hoolduse puudumine;
• koorimine, maskid, puhastusvahendid, nõudepesuvahendid, vannid koos suur hulk sool;
• ja suitsetamine;
• liigne kuritarvitamine või päikese käes viibimine suvel;
• kliimamuutused, näiteks reis merele;
• liiga kuum dušš või vann;
• dehüdratsioon, puudus päevane norm vesi;
• liiga kuiv õhk, kliimaseadmed, akud;
• hormonaalsed häired;
• vale;
• vitamiinide puudumine;
• klooritud vesi basseinides ja saunades.

Vitamiinid kuivale nahale

Nagu selgus, on epidermise kuivamise üheks põhjuseks vitamiinide puudus. Enamasti on see tingitud kehvast toitumisest, võttes erinevaid ravimid, eriti hormonaalsed, kõvad, milles puuduvad vajalikud tooted.

Alustuseks on parem oma toitumine uuesti läbi vaadata ja lisada sellele vajalikud C, A ja E rikkad toidud. Nende hulka kuuluvad: värsked köögiviljad ja puuviljad, munad, kala, piimatooted ja fermenteeritud piimatooted, pruun riis, oad, kreeka pähklid. Ärge jätke tähelepanuta puhas vesi- Mitte alla paari liitri päevas, sest sellest oleneb ka naha seisund.

Apteegist saab osta spetsiaalseid vitamiinikomplekse, mis sisaldavad palju erinevaid vitamiine ja mikroelemente. Nende hulka kuuluvad:

• ravim Aevit, see sisaldab vitamiine E ja A;
• askorbiinhape;
• Revivon vitamiinikompleks;
• Vitasharm;
• multimineraal Ja multivitamiin lisa 21. sajandist;
• Elusad vitamiinid Nature's Way'st;
• Complivit.

Kuiva naha hooldus

Kuiva naha eest hoolitsemisel peate järgima mõningaid reegleid ja meeles pidama, et kui soovite seda saavutada häid tulemusi, siis ei tohiks hooletusse jätta. Esiteks on vaja kindlaks teha põhjus, kui see on kokkupuude kliima, õhu, solaariumi või päikesega, siis tuleks päevitusprotseduure vähendada või isegi lõpetada. Paigaldage õhuniisutid kodus ja tööl.

Epidermist on vaja niisutada pärast duši all käimist vähemalt paar korda päevas. Naha niisutamiseks ja toitmiseks vali hoolikalt tooted, peaasi, et need ei sisaldaks alkoholi ja mõningaid estreid, näiteks piparmünt või apelsin. Dušš või vann peaks olema soe, kuid mitte kuum ja kesta mitte rohkem kui veerand tundi. Vannidesse võib lisada linaseemnete keetmist või pool klaasi meditsiiniline glütseriin. Niisutamiseks võib lisada sooja piima ja mett.

Kord nädalas võid kanda kogu kehale pehmeid koorivaid ja niisutavaid maske. Ei tohiks kasutada agressiivsed vahendid küürimiseks võib see epidermist veelgi kahjustada.

• oliiv – paljud inimesed kasutavad seda puhtal kujul, sellest saab ka imelise kreemi, tuleb vaid kokku segada munakollane ja veidi kuumutatud oliiviõli;
• – saab kasutada puhtana, tuleb vaid soojendada või teha õlist ja paksust meest koorimine;
• sheavõi;
• lavendel;
• viinamarjaseemneõli;
• päevalill;
• mandel;
• aprikoos.

Väga kuiv kehanahk – mida teha

Väga kuiva naha puhul peate järgima õige režiim toitumine, dieet, kogu keha naha hooldamine, päevas joodud vee kogus. Võite võtta vitamiinikomplekse või piirduda E-vitamiini, kalaõli ja linaseemneõli võtmisega. Linaõli sisaldab üsna palju eeterlikku inimkeha vitamiinid ja elemendid. Teadlased on seda tõestanud linaseemneõli on mitu korda tõhusam kui kalaõli.

Vabanege halvad harjumused suitsetamine ja alkohol, vähendage kohvi tarbimist, eriti suurte koguste korral granuleeritud suhkur, maiustused, küpsetised, ebatervislikud krõpsud, kreekerid. Tee teisiti kosmeetilised protseduurid, unustamata .

Kui nahk on väga kuiv ja miski ei aita, siis parim ravim– pöörduge nõu saamiseks spetsialisti poole. Ta selgitab välja põhjused, määrab sobiva ravi, protseduurid, ravimid, salvid ja toitumise.

Sageli täheldatakse naha kuivust lastel alates sünnist või igas vanuses inimestel kogu elu jooksul. Probleem tuleneb mitmete tegurite mõjust negatiivsed tegurid väljastpoolt. Tasub mõista ja välja selgitada põhjused, miks naha kuivus kehale tekib, milline apteek või traditsioonilised meetodid haigust saab kiiresti kõrvaldada.

Kuiva naha põhjused on välised ja sisemised, mis võivad halvendada naha üldist seisundit ja põhjustada ebameeldivaid sümptomeid.

Välised tegurid, mis põhjustavad naha kuivust

Aluseline seep võib põhjustada naha ketendust.

Seep on peamine põhjus, miks keha ja näo nahk muutub kuivaks.

Teistele väliseid stiimuleid, mis võib põhjustada naha kuivust, sügelust, ärritust ja ketendust, on järgmised:

• mõju all külm madalad temperatuurid tänaval;
• mõned parafiini, glütseriini ja vaseliini sisaldavad kreemid ja losjoonid, mis kuivatavad nahka, mitte ei niisuta seda;
• paigaldamine või liigne kokkupuude kõrvetavate kuumade päikesekiirtega;
• alkoholi sisaldavad kosmeetikatooted;
• kuiv siseõhk;
• veeprotseduuride sagedane kasutamine, kokkupuude soolase veega;
• lipiidse koostisega vahtude ja losjoonide kasutamine, mis võivad nahka kuivatada;
• kuum kraanivesi aitab kaasa kaitsva rasvkile hõrenemisele ja keha kuivale nahale, mistõttu see põhjustab naha kuivamist;
• sagedased solaariumikülastused;
• seep (mõned sortid);
• koorijad, kunstkosmeetika.

Sisemised tegurid, mis mõjutavad naha seisundit

Kuival kehal on sageli kaasasündinud (geneetiline) tegur, mistõttu see avaldub väikelastel.

Põhjuseks võivad olla ka mitmed keha sees peidetud haigused:

• hormonaalne tasakaalutus;
• probleemid kilpnäärme ja kõhunäärmega;
• eelsoodumus nahahaigused(ekseem, atoopiline dermatiit);
• koletsüstiit ja gastriit seedetrakti haigustena;
• autonoomse süsteemi düsfunktsioon;
• keha dehüdratsioon B-vitamiini ebapiisava tarbimise tõttu, mis paratamatult õhutab nahka;
• ebatervislik toitumine, maiustuste, kohvi kuritarvitamine;
• mitmete ravimite (antibiootikumide) pikaajaline alaannustamine, kui biotsenoos soolestikus on häiritud, mõjutab ainevahetus.

Milline on vee roll naha jaoks kehas?

Peaaegu 70% nahast koosneb veest. Kollageen kui rakkudevaheline maatriks peab olema külluses, nahka küllastama ja rikastama niiskuse ja hapnikuga.

Ainult nii näeb nahk õrn, pehme, ilus ja terve välja. Vastasel juhul põhjustab niiskuse puudumine lõpuks järgmisi tagajärgi:

• ainevahetushäired;
• pehmete kudede jämestumine kehas;
• lipiidikihi hõrenemine;
• vähendamine barjäärifunktsioonid keha, kui miski ei takista bakterite ja mikroobide tungimist läbi naha.

Just veepuudus organismis ja vee-soola tasakaalu muutused ei too sageli kaasa ainult kuivust nahka, aga ka hõrenemist, juuste väljalangemist ja küünte lõhenemist.

Kuiva naha sümptomid kehal

Pole sugugi raske mõista, et teie nahk on kodus kuiv. Kaantele tasub sõrmedega kergelt vajutada. Kui nähtav jälg (mõlk) jääb ja ei kao pikka aega, siis on probleem.

Nahaprobleemide tekkimist saate mõista muude täiendavate märkide järgi:

• sügelus ja pigistustunne liigse kuiva naha kaaslasena;
• ülemise nahakihi keratiniseerumine;
• punetus, ärritus, koorumine;
• kaalude ilmumine, eriti märgatav pärast veeprotseduuride võtmist;
• epidermise infektsioonist tingitud turse, põletikulise protsessi areng;
• kuivale nahale omased praod.

Enamasti ei ilmne sümptomid ükshaaval, vaid kõik korraga.

Kuiva naha tüübid

Võttes arvesse patoloogia tõsidust, võib kuiva naha jagada mitmeks tüübiks:

• tooniga, kui nahale ilmuvad punetus ja koorumine (see nähtus esineb sagedamini nooremas põlvkonnas);
• ilma toonuseta naha lõtvumise ja suuümbruse kortsudega, mida ei saa koduste meetoditega kõrvaldada.

Kuivus võib ilmneda nii noortel kui ka küpsematel inimestel.

Eksperdid soovitavad! Vältige keha naha dehüdratsiooni ja liigset kuivust, võtke õigeaegselt meetmeid probleemi kõrvaldamiseks. Vastasel juhul põhjustab dehüdratsioon ja kollageeni koguse vähenemine pooride ahenemist, pragude ja mitteparanevad haavad nahal. Seetõttu on keha kuivast nahast palju raskem vabaneda.

Kuidas kuiva nahka õigesti hooldada

Nahk ka hingab, mis tähendab, et see vajab pidevat hoolt. Kuivuse vältimine tähendab dieedi normaliseerimist ja igapäevase isikliku hügieeni mitte tähelepanuta jätmist. Mitteagressiivset koorimist on soovitatav kasutada kord nädalas, koorides õrnalt karedaid kohti.

Soovitav on esmalt duši all käia, seejärel teha protseduure õrnade losjoonide ja maskidega.

Teades, miks organism muutub välistegurite suhtes liigselt tundlikuks, on aastaaega arvestades oluline õue minnes kaitsta kuiva nahka, kasutades kaitsekosmeetikat. Lõppude lõpuks on inimestel sageli kuiv nahk ja selle põhjuseks on pakane, tuul ja kuiv õhk. Samuti ei ole soovitav kanda sünteetilised riided ja parem on valida looduslikud kangad . Luuakse soodsad tingimused

mikroobide ja bakterite tungimiseks naha alla.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata toitumisele. Samuti tuleb nahka toita B-vitamiinide ja kollageeni sünteesiks ja tootmiseks vajalike mikroelementidega.

Arengu käigus dieettoitumine Peaksite oma dieeti lisama järgmised toidud:

• küpsetised piisava protsendi B-vitamiinidega;
• rohelised herned;
• spargel;
• tomatid;
• retinooli sisaldav või, mille puudumine aitab kaasa epidermise kihi niiskuse kadumisele;
• maapähklid, kreeka pähklid;
• antioksüdandina retinooli sisaldavad taimeõlid;
• marjad, tsitrusviljad, mis sisaldavad askorbiinhapet, mis soodustab kollageeni ja elastiini teket nahas.

Ärge unustage vastuvõttu puhas vesi vähemalt 2,5 liitrit päevas. Liigse kuivuse korral on lisaks soovitatav kasutada niisutavaid kreeme, eriti pärast duši all või vannis käimist. Töötle kontsade karedaid kohti koorijate ja pehme harjaga.

Aidake leevendada naha kuivust parafiinirakendused parafiini või kosmeetilise vahaga töötlemise teel. Kasulik on käsi ja jalgu leotada vannides, millele on lisatud ravimtaimi (kummel, humal, tammekoor), seejärel ravida neid niisutajatega ja masseerida kergelt kehapiirkondi verevalamise korral.

Kui kodused meetodid kõnealuse vaevuse puhul ei tööta, võib põhjuseks olla tõsine haigus, siis on aeg pöörduda dermatoloogi, terapeudi või endokrinoloogi poole.

Liiga tundlik kuiv nahk nõuab erilist tähelepanu ja ennetustööd tuleks läbi viia iga päev. Sest õrn puhastus Soovitatav on kasutada koorimist, kõvade osakesteta koorijaid, toitmiseks õli ja maske, õhukese kihina kehale kandes niisutavaid kreeme.

Talvel on kasulikud A-, E-vitamiini või parafiini sisaldavad preparaadid, mil saab kodus valmistada maske, lisades piima, võid ja hoides külmkapis kuni mass täielikult taheneb.

Kuiva kehanaha niisutamine: kreemid ja salvid

Kui nahk on liiga kuiv, võib ravimpreparaate kasutada niisutamiseks, toitmiseks, taastamiseks ja pehmendamiseks.

Astrodermi kreem

Head farmaatsiatooted:

• Vanilliini, d-pantenooli, E-vitamiini, saialille (ekstrakti) sisaldav Astroderm (kreem) naha kaitsefunktsioonide taastamiseks, lõhede paranemiseks ja taastamiseks.
• Aaloe nisu puhas liin (kreem) toitmiseks, pehmendamiseks ja niisutamiseks, ärrituse leevendamiseks ja koorimiseks, kortsude silumiseks.
• Lipocrem makrogooli, tsetostearüüli, parafiini, lipiididega, et kaitsta nahka kuivamise eest ja kõrvaldada ummistunud poorid.
• Kiire toimega (kreem) vitamiinidega toidab ja niisutab, leevendab koorumist ja ärritust.
• Shestakovski palsam eukalüpti, salvei, naistepunaga mikropragude parandamiseks ja naha kuivuse vähendamiseks
• Sametised käepidemed glütseriini, oliiviõli, d-panthenooli, kakaovõiga, liigse koorumise ja nahaärrituse vastu.
• Belita kreem nahka rahustav, sisaldav laimi värvi, astelpaju, nisuidu ekstrakt.
• Vitex kreem peale õli baasil ketenduse ja kuivuse kõrvaldamiseks kompositsioonis takja, kummeli, sheavõiga.
• Aaloed sisaldav Healer kreem eemaldab naha ketenduse, sügeluse ja kuivuse, kiirendab regeneratsiooni, hoiab ära lõhede ja pehmendab nahka.

Deksapantenool

Nimelt:

1. Dekspantenool kui ravim, mida kasutatakse päikesepõletus vee tasakaalu normaliseerimiseks.
2. Bepanteni salvi ja kreemi naha niisutamiseks, tursete, punetuse leevendamiseks, lõhede parandamiseks, koorumise kõrvaldamiseks võivad kasutada lapsed.
3. La-cree kreem, mis sisaldab ekstrakte (violetne, string, pähkel) naha niisutamiseks, ketenduse ja sügeluse kõrvaldamiseks ning mikropragude parandamiseks.

Traditsioonilised retseptid kuivale nahale

Järgmised traditsioonilise meditsiini retseptid:

• valmistada kompositsioon piimast (50 ml) ja mineraalvesi(1 klaas), hõõruge kehasse, loputage 20-25 minuti pärast (see on suurepärane retsept kollageeni tootmise stimuleerimiseks);
• mähkige 2-3 spl marli. l. kaerahelbed, kinnitage kraani külge, nii et vesi voolab marli aukudest välja ja läbib teravilja; võtke selliseid vanne 10-15 minutit;
• hoida 1 liiter piima veevannis ilma keemiseni, lisada 200 g mett, 2 tl mandliõli. segage, valage sisu vanni, võtke 10-15 minutit;
• Sulata mesi (3 spl.), lisa sool (1 tl), köögivilja-, linaseemne- ja oliiviõli(igaüks 1 supilusikatäis), sega mass ja hõõru kergelt masseerides kehasse; jätke 5 minutiks, seejärel loputage.

Kui tead täpselt põhjuseid, miks antud vanuses naha kuivus kehale ja näole tekib, saab probleemist vabaneda kosmeetika, apteegitoodete või end tõestanud koduste meetoditega. Samal ajal on oluline õige veetasakaalu ja toitumise normaliseerimine, keha täiendamine kasulikud ained

ja vitamiinid täies mahus.

Olge terved ja hoolitsege enda eest!

Videod kuiva kehanaha kohta: kuivuse põhjused ja ravi

Miks muutub keha nahk kuivaks? 9 hooldusviga:

Tavaliselt kuiv nahk (kseroos) ei näita tõsiseid probleeme, kuid see võib põhjustada ebamugavust ja mõnikord põhjustada ebameeldivaid tüsistusi.

Õnneks põhjustab enamik kseroosi juhtumeid välised tegurid, mida on lihtne juhtida.

Eraldi on ihtüoos äärmiselt kuiva nahaga seotud haigus, mis moonutab patsienti ning põhjustab talle füüsilisi ja emotsionaalseid kannatusi. Kroonilised ja rasked nahaprobleemid on põhjus dermatoloogi poole pöörduda.

Kuiva naha põhjused

Kseroosi peamised põhjused hõlmavad mõju erinevaid tegureid keskkond, samuti nahafunktsioone kahjustavad haigused.

Võimalikud põhjused on järgmised:

1. Kliimatingimused. Talvel muutub nahk kuivaks, kui temperatuur ja niiskus langevad. Talvised tingimused aitab kaasa olemasolevate nahaprobleemide süvenemisele.

2. Keskküte ja konditsioneer. kaminad, keskküte, õhukonditsioneerid ilma niisutamiseta võivad põhjustada naha kuivust.

3. Kuum vann või dušš. Sage kuuma vanni võtmine, eriti kui inimesele meeldib pikalt vees sulistada, võib naha lipiidbarjääri hävitada. Samuti ei ole soovitatav ujuda tugevalt klooritud basseinides.

4. Karmid seebid ja dušitooted. Paljud populaarsed tooted sisaldavad agressiivseid pindaktiivseid aineid (pindaktiivseid aineid). Need pindaktiivsed ained lihtsalt pesevad ära naha kaitsva lipiidmembraani, põhjustades naha kuivust.

5. Päikesekiired. Nagu soojus päikesekiired kuivatage nahk. UV-kiired tungivad läbi epidermise, mõjutades sügavat nahakihti – pärisnahka. Nad hävitavad kollageeni ja elastiini, põhjustades niinimetatud päikese elastoosi.

6. Atoopiline dermatiit. See on üks levinumaid ekseemi liike ja mõjutab kõige sagedamini kuiva ja tundlikku nahka.

7. Psoriaas. Seda nahahaigust iseloomustab karedate, kuivade, surnud nahasoomuste kiire kasv, samuti sügelev nahk.

8. Kilpnäärme haigused. Kilpnäärme alatalitlus – kilpnäärme ebapiisav talitlus – vähendab higi- ja rasunäärmete aktiivsust, mis viib naha kuivuseni.

Kuiva naha riskifaktorid

Kuiv nahk võib tekkida kõigil inimestel, kuid kseroosile on kõige vastuvõtlikumad järgmised rühmad:

1. Eakad.
2. Kuiva ja külma kliimaga riikide elanikud.
3. Inimesed, kellele meeldib sageli kuuma duši all või vannis käia.

Kseroosi sümptomid

Enamasti on kuiv nahk ajutine probleem, mis häirib vaid teatud hooajal, kuid võib kesta kogu elu. Kseroosi sümptomid sõltuvad üldine seisund tervis, vanus, elukoht ja õues viibitud aeg.

Võimalike sümptomite hulka kuuluvad:

1. Naha pingul tunne, eriti pärast vanni.
2. Nahk on kortsus ja dehüdreeritud.
3. Nahk näeb sileda asemel karm välja.
4. Sügelus on häiriv, mõnikord väga intensiivne.
5. Naha koorumine – kergest kuni tugevani.
6. Nahalõhed, mõnikord veritsevad ja valulikud.
7. Naha punetus, tavaliselt piiratud piirkondades.

1. Seisund ei parane vaatamata kodustele meetmetele.
2. Kuiva nahaga kaasneb tugev punetus.
3. Kuivus ja sügelus segavad normaalset und.
4. Haavandid ja nakatunud haavad tekivad kratsimise tõttu.
5. Nahk koorub suurtes piirkondades maha.

Kuiva naha põhjuste diagnoosimine

Kuiv nahk võib kaasneda mitmete naha- ja sisehaigustega, seega peab arst täpse diagnoosi tegemiseks läbi viima mõned testid. Mõne nahaprobleemi kindlakstegemiseks piisab mõnikord hoolikast uuringust ja näiteks kilpnäärme puudulikkuse määramiseks peate analüüsima kilpnäärmehormoonide taset.

Nimekiri nahahaigused kseroosiga seotud on:

1. Follikulaarne keratoos. See seisund põhjustab kätel, jalgadel ja tuharatel väikseid aknelaadseid vistrikuid. Arvukad vistrikud annavad nahale kareda välimuse, nagu liivapaber. Vistrikud on tavaliselt lihavärvi, kuid võib olla ka punane ja põletikuline.

2. Ihtüoos. Selle ebameeldiva haigusega moodustavad naharakud paksud kuivad soomused, mis näevad välja nagu kalasoomused. Soomused on väikesed, mitmetahulised, valgest kuni pruun. Ihtüoos võib põhjustada sügavaid valusaid pragusid peopesades ja jalataldades.

3. Xreootiline ekseem. See haigus põhjustab naha kuivust ja arvukaid nahapragusid. Mõned inimesed kirjeldavad seda iseloomulikku naha välimust kui "kuiva jõesängi" või "pragunenud portselani". Nahk on põletikuline, sügelev ja veritseb.

4. Psoriaas. Haigus väljendub kuiva, ketendava ja sügeleva nahana. Nahk kahjustatud piirkondades on punakas ja kaetud kõõma meenutavate soomustega. Rasketel juhtudel võib haigus komplitseerida infektsiooniga.

Enamikul juhtudel saab kuiva nahka ravida lihtsate koduste vahenditega, näiteks niisutamisega pärast duši all käimist. Kui teie nahk koorub, võib arst soovitada spetsiaalsed kreemid, mis sisaldavad salitsüülhape, piimhape või piimhappe ja uurea kombinatsioon.

Tõsisemate probleemide puhul nagu atoopiline dermatiit või psoriaasi korral võite kasutada kortikosteroide sisaldavaid salve ja kreeme (Celestoderm B, Elokom, Advantan). Kui infektsioon tekib pideva kriimustamise või kehva hügieeni tõttu, võib arst teile välja kirjutada kombineeritud ained, mis sisaldavad ka antibiootikume (Celestoderm B koos garamütsiiniga, Triderm).

Kui teil on kalduvus kuivusele, ei ole alati võimalik saavutada veatut nahka.

Kasutage siiski neid näpunäiteid:

1. Niisutage nahka. On palju tooteid, mis moodustavad kaitsekile, mis kaitseb nahka niiskuse kadumise eest. Kõige lihtsam ja tõhus variant- õli imikutele.

2. Piira kuumade vannide ja duši all käimist. Sellised protseduurid ei tohiks kesta kauem kui 15 minutit ja vett tuleks kasutada soojas, mitte kuumas.

3. Väldi tugevatoimelisi seepe, mis nahka kuivatavad. Kui teil on tundlik nahk, te ei saa säästa hea seep ja dušigeelid. Kasutage õrn seep lisatud õlidega, nagu Neutrogena või Dove.

4. Kasutage kohe pärast ujumist niisutavaid kreeme. Pärast vannitamist patsutage nahka õrnalt rätikuga, et keha jääks kergelt niiskeks. Kohe pärast seda kanda kehale beebiõli või muu niisutaja.

5. Kasutage niisutajat. Kui naha kuivuse põhjuseks on kuiv õhk majas, ärge koonerdage niisutajaga (niisutajaga), vähemalt kaasaskantavaga - oma toa jaoks. Hooldage oma seadet regulaarselt, et niisutaja ei muutuks bakterite või seente allikaks.

6. Valige sobiv riietus. Looduslikud kiud, nagu siid ja puuvill, annavad nahale võimaluse hingata. Vältige odavate värvainetega kangaid. Pesemisel ärge kasutage lõhnaaineid ega muid kemikaale, mis võivad nahka ärritada.

Naha sügeluse ja põletiku korral soovitavad Ameerika eksperdid kasutada piiratud koguses vähemalt 1% hüdrokortisooni sisaldavat kreemi või salvi. See on keskmise tugevusega kortikosteroidhormoon, mis tuleb hästi toime põletiku, sügeluse, allergiline reaktsioon. See toode on USA-s saadaval ilma retseptita, kuid enamikus riikides endine NSVL hüdrokortisooni määrab arst.

Enne selliste ravimite kasutamist oleks mõistlik konsulteerida dermatoloogiga.

Kseroosi võimalikud tüsistused

Mõnedel ekseemile kalduvatel inimestel võib kuiv nahk põhjustada järgmisi tüsistusi:

1. Atoopiline dermatiit.
2. Follikuliit (juuksefolliikuli põletik).
3. tselluliit ( bakteriaalne infektsioon nahaalune kude).

Need tüsistused tekivad tavaliselt juhtudel, kui naha kaitsemehhanism on kahjustatud. Näiteks tugev kuivus nahal tekivad praod ja need avavad väravad nakatumiseks.

Konstantin Mokanov