Apteegi salvid kortsude vastu: ülevaade vahenditest, ülevaated ja soovitused kasutamiseks. Tõhusad viisid kortsude vastu võitlemiseks

Juhend

Niisiis, esiteks on tõhus E-vitamiin, mis mitte ainult ei takista naha vananemist, vaid eemaldab ka vana kortsud. Enne magamaminekut on vaja kortsudele määrida veidi selle vitamiini õlilahust. Tulemus ei pane teid ootama!

Isegi Vana-Egiptuses oli aloe vera mahl eriti populaarne. Neid raviti erinevate nahakahjustustega. Just seda taime nimetatakse surematuse taimeks tänaseni. Aloe Vera on suurepärane tervendaja meie nahale. Mahl silub suurepäraselt ka kõige sügavamad kortsud. Taime mahla on vaja nahale kanda, see imendub koheselt, jätmata rasvaseid jälgi.

Kummel on kõige kasulikum lill, mis hoolitseb näonaha eest. Kummeli infusioon andis meie nahale terve ja hoolitsetud välimuse. Seda on ka väga lihtne valmistada: sega üks lusikatäis õisi paari klaasi veega ja keeda kümme minutit. Selles keedis niisutage puhast rätikut ja kandke näole selline kompress. Pärast protseduuri tuleb nägu pesta veega ja määrida nägu toitva kreemiga.

Sügavate kortsude raviks viinatõmmis koos. Ühe klaasi viina jaoks on vaja ühte suurt sidrunit. On vaja nõuda vähemalt kümme päeva. Kortsude silumiseks leotage vatipadjake tõmmis ja kandke kümneks minutiks kortsudega kahjustatud piirkonda. Selle tööriista kasutamisel nahk silub ja poorid ahenevad.

Märge

Kortsude vastu võid teha munamaski: sega munakollane teelusikatäie mee ja ühe supilusikatäie kaerahelbega, kaerahelbe asemel võid võtta kaerahelbeid. Kandke mass näole ja viieteistkümne minuti pärast loputage keedetud sooja veega.

Abistavad nõuanded

Igas vanuses kortsude silumiseks on erinevaid meetodeid, see on teatud dieet, vananemisvastane massaaž, kosmeetika kasutamine. Ja nende meetodite regulaarsel kasutamisel saate täielikult taastada naha elastsuse ja vabaneda kortsudest.

Seotud artikkel

Allikad:

• sügavate kortsude ravimid

Ükskõik kui ilus su nägu ka poleks, jätavad aastad sellele oma jälje. Coco Chanel ütles: "Neljakümneaastaselt on naisel nägu, mida ta väärib." Ja imelise sileda näo ja kaela teenimine pole sugugi keeruline, peate lihtsalt järgima mõnda reeglit.

Juhend

Tõuse hommikul voodist välja, mine peegli juurde ja ütle naeratades: "Ma olen kaunitar!". Korrates seda fraasi iga päev, tunnete end üha enesekindlamalt. Samuti hoolitsege enda eest ja sööge tervislikku toitu. Teie dieet peaks sisaldama võimalikult palju puu- ja köögivilju. Ja jooge gaseerimata vett, 7-8 klaasi päevas, küllastades nahka niiskusega, mis takistab sügavate kortsude tekkimist näole. Ja muidugi treenige vähemalt kaks korda nädalas. See võib olla tantsimine, fitness, jooga ja mis iganes teile meeldib. Nautige protsessi ennast.

Tehke massaaži. Paljud inimesed jätavad selle tähelepanuta, kuid asjata. Massaaž toniseerib nahka. Kuluta seda kaks korda päevas hommikul ja õhtul, kui kannad kreemi näole. Tehakse nii: koputage sõrmeotstega õrnalt otsmikupiirkonna nahka suunas, mis kulgeb otsaesise keskelt kuni oimukohtadeni. Järgmisena koputage ka kogu käe sõrmedega nahale ninatiibadest kuni oimukohtadeni ja kõrvadeni. Koputage pöidlaga lõuga. Ja koputage silmalaugude nahka väga õrnalt, väikeste sõrmede otstega.

Ja loomulikult kasutage rahvakosmeetikat. Pese oma nägu kummeli keetmisega, värskenda ja toniseeri näo- ja kaelanahka. Valgenda ja puhasta nahka jääkuubikutega, noorenda seda. Hapukoor toidab ka nahka väga hästi. Asenda aeg-ajalt oma öökreem sellega. Teepuu, jojoba eeterlikud õlid aitavad akne vastu.

Paraku pole vananemisvastaseid vahendeid veel leiutatud ja aeg liigub vääramatult edasi: päevadest saavad nädalad, nädalad kuudeks ja kuudest aastad.

Peeglist oma nägu vaadates võid pettumiseks saada veel ühe põhjuse: taas on tekkinud uued kortsud. Muidugi tuleks vananemist väärikalt vastu võtta. Aga kui on võimalik midagi ette võtta, et selle väliseid märke varjata, siis tuleb tegutseda.

Kortsude arvu saab vähendada, kombineerides õigesti kosmeetilisi protseduure, elustiili ja vitamiinide komplekse. Just viimased lükkavad oluliselt edasi naha ebatasasuste tekkimist ja “aeglustavad” veidi aega.

Vitamiinide väärtus võitluses kortsude vastu

Kortsude olemasolu ei seostata mitte ainult loomuliku vananemisega, vaid ka vitamiinide, mineraalide ja muude toitainete puudusega. Nende puudus põhjustab naha metaboolsete protsesside häireid ja varakult tuhmuvad.

Vitamiinikomplekside, neid sisaldavate kosmeetikavahendite kasutamine aitab probleemiga toime tulla.

Need toimeained on varustatud võimega:

• hävitada vabu radikaale;
• vältida rakumembraanide kahjustamist;
• aeglustada naha vananemist ja parandada selle seisundit.

Vitamiinide puudumisega aeglustuvad katabolismi ja anabolismi reaktsioonid, kiudude ja sidekoe rakkudevaheliste ainete sünteesiprotsess on häiritud. Selle tulemusena halveneb naha seisund tingimata.

Millised vitamiinid on tõhusad kortsude vastu

Täisväärtuslikke toite sisaldav mõistlik toitumine aitab säilitada naha pinguldatust ja elastsust. Kuid toiduga ei saa nahk piisavalt vitamiine. Ja midagi ei muutu, isegi kui närida terve päeva porgandit või spinatit.

Seetõttu ei tee kahju kasutada selliseid vitamiine sisaldavaid ravimeid ja kosmeetikat:

• retinool - A;
• tiamiin - B1;
• pantoteenhape - B5;
• tsüanokobalamiin - B12;
• tokoferool E.

Kui täidate naha nende vitamiinidega täielikult, vähenevad näo kortsud märgatavalt.

4 parimat kortsudevastast vitamiini

Ained, mis aitavad võidelda kortsude vastu, on osa näokreemidest, erinevatest maskidest, toonikutest ja palsamitest. Enamasti sisaldavad need vitamiine A, E, C, sageli - B.

A-vitamiin

Optimaalses koguses võib A-vitamiin (retinool) teha imesid mitte ainult naha, vaid ka juustega. Seda võib õigustatult omistada iluvitamiinidele.

See siseneb kehasse selliste toodetega nagu:

• porgand ja punane paprika;
• astelpaju ja metsik roos;
• petersell ja spinat;
• munakollased ja maks.

Toiduga imendub A-vitamiin ainult koos rasvadega. Seetõttu tuleks kõiki seda sisaldavaid toite tarbida koos taimeõli või hapukoore või jogurtiga.

Retinooli tõhusus kortsude vastu võitlemisel on ilmnenud suhteliselt hiljuti. Aine uuringud on näidanud, et see aitab ühtlustada nahka ja tõsta selle elastsust olenemata vanusest.

Retinooli sisaldavate toodete igapäevane kasutamine annab täiteainega sarnase tulemuse (süstimisprotseduurid): A-vitamiin suudab peeneid kortse täita ja täielikult siluda.

Retinooliga ravimi valimisel pöörake kindlasti tähelepanu selle kontsentratsioonile. Suure A-vitamiini sisaldusega ravim on tõhusam: kollageeni- ja elastiinikiudude taastumine, naha elastsuse suurenemine toimub kiiremini.

Õhtuti kasutatakse välist preparaati retinooliga. Seda kantakse punkt-suunas kortsudele või kogu näole. Silmade läheduses olevat nahka ei tohi puudutada.

A-vitamiini preparaate võib kasutada hommikuti, kuid siis on vaja kasutada päikesekaitsetooteid, kuna peale retinooli pealekandmist suureneb naha tundlikkus päikesevalgusele.

Vitamiin B5

Naha seestpoolt küllastamiseks peate sööma B5-vitamiiniga täidetud toite. Nad on rikkad:

• merekala ja piimatooted;
• kaunviljad ja teraviljad - tatar ja kaerahelbed;
• maasikad ja greibid.

E-vitamiin

Tokoferool tuleb hästi toime näo kortsude ja ebatasasuste ennetamise ülesandega. See tagab suurepärase UV-kaitse. Ja vitamiin reguleerib naha rasvasust ja suudab kõrvaldada selle koorumise.

Samuti on see efektiivne silmaümbruse kortsude – "vareste jalgade" kõrvaldamisel.

Vitamiine tuleb võtta suu kaudu toidu osana. Seda leidub:

• värsked köögiviljad: porgand ja igasugused lehtsalatid; kapsas ja spinat; redis ja kurk.
• marjad: kirss ja pihlakas; viburnum ja astelpaju.
• loomse päritoluga toiduained: munakollased, piim ja maks.
• seemned ja pähklid;
• taimeõli.

Võite nahale määrida vitamiini, veendudes, et see on ohutu, st allergiliste reaktsioonide puudumine. Kuigi need on haruldased, tuleb iga E-vitamiini sisaldav mask kõigepealt randmele kanda ja seda ei pesta umbes paarkümmend minutit. Kui punetust, põletust ega sügelust pole, võib seda ohutult kasutada.

Askorbiinhape

C-vitamiin aitab nahka energiat anda ja toniseerida. Kortsude vastu võitlemiseks ei saa te ilma selleta hakkama.

Askorbiinhape aitab kaasa sidekoe, sealhulgas kollageenikiudude sünteesile organismis. See kaitseb vabade radikaalide eest.

C-vitamiin on eriti kasulik silmaümbruse naha seisundi parandamiseks. Selle olemasolu takistab peente kortsude teket.

Järgmised toidud varustavad keha C-vitamiiniga:

• kiivi ja tsitruselised;
• sõstar, mustikas ja astelpaju;
• kibuvits ja granaatõun;
• tomatid ja kapsas;
• värsked rohelised.

Lisaks C-vitamiini suukaudsele võtmisele kasutatakse mitmesuguseid maske loetletud toodete viljalihast ja mahlast.

Askorbiinhappe pulbrit võib lisada toitvatele kreemidele.

Farmatseutilised vahendid kortsude vastu

Vitamiinikapsleid või tablette võib võtta suu kaudu. Selleks on välja töötatud arvukalt vitamiinikomplekse. Üks neist on Aevit.

Seda kasutatakse ühe vahendina kortsude kompleksseks kõrvaldamiseks ja naha noorendamiseks.

Ravim sisaldab kahte vitamiini: A ja E. Nad on võimelised stimuleerima suguhormoonide sekretsiooni, mis aitab oluliselt värskendada nahka.

E-vitamiin parandab vere mikrotsirkulatsiooni, takistab A-vitamiini hävimist.

Retinool mõjutab positiivselt ainevahetust naharakkudes, parandades oluliselt nende seisundit.

Vitamiinide koostoime:

• See ei lase näo, eriti silmaaluse turse tekkeks, kuna tugevdab veresoonte seinu ja vähendab nende läbilaskvust.
• Supresseerib vabade radikaalide – väga reaktiivsete osakeste – toksilist toimet. Need ebastabiilsed hapnikumolekulid on naha vananemise ja kortsude peamine põhjus.
• Soodustab nahavärvi paranemist, aktiveerib regeneratiivseid protsesse.
• Vähendab naha kuivust ja taastab selle elastsuse.

Kortsude ilmnemise vältimiseks peate kuu aega võtma kapsli päevas. Arst võib välja kirjutada "Aevit" mitte ainult suu kaudu, vaid ka intramuskulaarsete süstide kujul. Kursuse annus ja kestus sõltuvad naha seisundist.
"Aevit" võib kasutada ka välispidiselt. See sisaldab kreeme ja maske, mida müüakse või valmistatakse iseseisvalt.

E-vitamiini müüakse läbipaistvate merevaigukollaste kapslitena. Sees on selge õline vedelik. Reeglina võetakse kapsleid suu kaudu. Aga neist saab ka maske teha. Kapsel läbistatakse nõelaga ja pressitakse selle sisu välja.

Kosmeetiliste protseduuride jaoks on mugav kasutada ravimit "Alfa-tokoferoolatsetaat" - 50% E-vitamiini lahust.

Professionaalset kosmeetikat müüakse vabalt ka apteekides. Selle koostises - pädev vitamiinide ja toimeainete kombinatsioon. Need tooted on tõhusamad kortsude vastu võitlemisel.

Kortsudevastased vitamiinid: kodused hooldused

Vitamiinide komplekside tarbimist on soovitav täiendada neid kasulikke aineid sisaldavate maskidega.

I. E-vitamiiniga maskid on kõige tõhusamad ja populaarsemad.

• Pakitud E-vitamiini mandlitega. See luuvili on rikas kiudainete, fool- ja oleiinhappe, tsingi poolest. Need ained koos aitavad aeglustada kortsude teket nahal.

  Maski ettevalmistamiseks peate valama peotäie mandleid piimaga ja jätma üleöö. Hommikul eemaldatakse luuviljadelt nahk, pähkel purustatakse segistiga. Saadud paks pasta tuleks otspidiselt kortsudele kanda. Seitsme minuti pärast pestakse mask sooja veega maha.

  Mandliõli abil saate teha näomassaaži. See peaks olema puhas ja kergelt niiske.

  Pärast massaaži tuleb õli maha pesta, nägu paberrätiku või salvrätikuga kuivatada ja peale kanda toitev kreem.

• E-vitamiin + aaloe. Torgake E-vitamiini kapsel ja segage selle sisu värskelt pressitud aaloemahlaga (teelusikatäis). Saadud seguga pühkige näopiirkonnad, kuhu tekivad kortsud. Poole tunni pärast tuleb pesta sooja veega.
• E-vitamiin + glütseriin. Kolme E-vitamiini palli sisu tuleb segada 25 grammi glütseriiniga. Kanna saadud mass õrnalt puhastatud näole ja pese maha kümne minuti pärast. Seda protseduuri tuleks korrata üks kord iga kolme kuni nelja päeva järel.
• E-vitamiin + petersell. Haki rohelised peeneks, püreesta ja eralda supilusikatäis mahla. Lisage sellele kahe pallikese E-vitamiini sisu, segage ja kandke silmaümbruse nahale. Veerand tunni pärast peate maski eemaldama ja pesta jaheda veega. Selle segu kasutamine kaks korda nädalas vähendab silmaümbruse kortse üsna pea.

II. Mask "Aevitiga". Kahe supilusikatäie sooja kartulipüree sisse lisa kolme Aevita kapsli sisu. Mask tuleb asetada silmade ümber ja hoida kümme minutit. Segu leevendab turset ja leevendab turset, silub kortse. Nahk muutub pehmemaks ja värskemaks.
Maske on mitut tüüpi. Peate valima selle, mis teile kõige rohkem sobib.

Positiivse efekti saamise eelduseks on regulaarne vitamiinide kasutamine ja pidev nahahooldus.

Kui vitamiine kasutatakse juhuslikult, pole tulemust.

Näonahale tuleb tähelepanu pöörata iga päev, vähemalt veerand tundi hommikul ja õhtul. Ja paari nädala pärast võite märgata kortsude märgatavat vähenemist.

Naha vananemine on vältimatu protsess. Võitlus vanusega seotud muutuste esimeste märkide – miimikakortsude – vastu on paljude naiste jaoks esiplaanil. Aja jooksul muutub nahk õhemaks, ilmnevad pigmentatsioonid ja lõtvumine. Kuidas vähendada miimilisi kortse, kas on võimalik pikendada noorust ja ilu? Püüame neile ja teistele küsimustele üksikasjalikumalt vastata.

Kortsude ennetamine

Vananedes kaotab nahk kollageeni, valku, mida peetakse naha peamiseks ehitusplokiks, mis vastutab selle sileduse ja tugevuse eest. Kollageeni puudus mõjutab välimust: näole, eriti 30 aasta pärast, tekivad esmalt väikesed ja seejärel sügavamad kortsud. 50-55-aastaselt nahk lõtvub, muutub õhemaks ja 60-aastaselt, kui midagi ette ei võeta, võib selgetest näokontuuridest vaid unistada. Naha vananemisprotsesside kiiruse saab aga kontrolli alla saada, tuleb vaid kasutada mõningaid dermatoloogide, kosmeetikute ja esteetilise meditsiini spetsialistide nõuandeid.

1. Vältige liigset päikese käes viibimist.
2. Päikesekaitsekreem võib aidata kortse ennetada.
3. Ära suitseta. Uuringud on näidanud, et sigaretisuitsul on negatiivne mõju kollageenile ja elastiinile – naha olulistele komponentidele. Suitsetaja nahk on 40% õhem kui mittesuitsetaja oma.
4. Ärge jätke und ja puhkust tähelepanuta. Unepuuduse korral toodab organism kortisooli, hormooni, mis hävitab naharakke ja see muutub vähem elastseks.
5. Magage selili. Külli magamine aitab kaasa kortsude varajasele ilmnemisele põskedel, lõual, silmaümbruses ja isegi otsmikul.
6. Ärge pingutage silmi arvutiga töötades või lugedes. Kissitamise harjumus moodustab nahale sooned, mis lõpuks muutuvad kortsudeks. Samuti on oluline meeles pidada päikeseprillide kandmist, et kaitsta õhukest silmaümbruse nahka päikesekiirte eest.
7. Sööge kala ja toite, mis sisaldavad oomega-3 küllastumata rasvhappeid ja palju tervislikke looduslikke koostisosi.

Kodused abinõud kortsude vastu

Tänapäeval on olemas looduslikud kortsude pehmendajad ja niisutajad, mis aitavad vähendada nende välimust. Tõhusa niisutajana kasutatakse antioksüdantide, vitamiinide A ja E rikast oliiviõli, näomassaaži tegemiseks 2 korda päevas piisab vaid 1 spl toodet. Protseduur kaitseb nahka suurepäraselt päikesekiirguse eest. Oliiviõli sisaldab ka polüküllastumata rasvhappeid, millest oli juttu eespool.

Looduslike koostisosade hulgast ei saa mainimata jätta rohelise tee kreemi, mis rahustab ja toniseerib hästi nahka.

Kortsudevastaste kreemide asemel kasutatakse sageli aaloemahla, mis silub suurepäraselt peened kortsud. Lihtne kortsudevastane mask aaloemahla ja meega on tervendava toimega, kuivatab naha probleemseid piirkondi.

Teine rahvapärane vahend kuiva ja ärritunud naha kortsude vastu on kummel. Sellel põhinevatel preparaatidel on väljendunud põletikuvastane toime, need rahustavad kiiresti nahka, soodustavad rakkude taastumist ja kiirendavad ainevahetusprotsesse.

Vaseliin takistab naha varajast vananemist. Iidsetest aegadest peale on seda kasutatud naha kaitsmiseks kuivuse, kareduse, lõhenemise ja külma eest. Vaseliin kombineerituna meresoolaga on suurepärane koorija. Meresool sisaldub paljudes omatehtud koorimisretseptides.

Naha toitmiseks ja kortsude vastu võitlemiseks peate iga päev oma dieeti sisaldama värskeid puu- ja köögivilju. Porgand, õun, greip mängivad olulist rolli naha tervise ja elastsuse säilitamisel. Nendel eesmärkidel sobib hästi ka banaan, mida saab kasutada ka maskina. Nahk on nagu Kleopatral, kui proovite seda maski: püreestage üks banaan, lisage teelusikatäis apelsinimahla ja teelusikatäis jogurtit, segage ja kandke näole ja kaelale 15-20 minutiks. Protseduur aitab ennetada naha vananemist, eemaldada laigud näol, täiendada C-vitamiini varusid.

Kuidas eemaldada kortse: odavad kosmeetilised maskid

Miimilised kortsud vähenevad ka kakao eeterliku õli ja astelpajuõliga maski kasutamise tulemusena – tõhusad vahendid kortsude vastu.

Kasulik ja mask greibiga. Kõik 2 supilusikatäit seda troopilist puuvilja segatakse supilusikatäie keefiriga, lisatakse veidi maisijahu ja segatakse hoolikalt ühtlaseks massiks. Kandke mask 20 minutiks näole ja seejärel loputage jaheda veega.

Rahvapärastes näokortsude retseptides on ka joodiga kreem. Ravimi saamiseks vajate mett (1 supilusikatäis), kastoorõli (1 supilusikatäis), vaseliini (1 tl) ja tavalist joodi (tinktuura, 2 tilka). Kreem asetatakse klaasnõusse ja hoitakse külmkapis. Kasutage 2-3 korda nädalas, kandke 2 tundi ja seejärel loputage nägu veega.

Läbivaatuste kohaselt on paljude naiste jaoks parim vahend kortsude vastu sealiharasval põhinev kosmeetikatoode. Veevannis sulatatud värskele searasvale lisatakse aaloemahl ja supilusikatäis mett. Sulatatud mass jahutatakse ja kantakse ööseks õhukese kihina silmaümbrusele. Ta võib määrida ja silmalauge.

Arutelu

Õige puhastus ja mehaaniline koorimine noorendavad nahka. Parim vahend on Itaalia looduslik käsn puuvillase käsnaga. Puhastab nägu, eemaldab vanad mustusest ummistunud rakud, higi, seapekk, mustad täpid. Ebakorrapärasused nahal, laienenud poorid, mustad täpid kaovad.
Sponge ikka korralikult peseb ja niisutab nahka. Nahale sattunud mustus süvendab ja rõhutab kortse, mistõttu on vaja mitte ainult nahka hästi pesta, vaid ka regulaarselt käsnaga koorida.
Selle tulemusena näeb nahk alati suurepärane, elastne, sile, noorenenud.

30.06.2017 09:43:07, Lada90

Kommenteerige artiklit "Millised kortsudevastased tooted tõesti aitavad"

Kortsude kohta (mitte seniilne). Märkasin, et mu tütar kortsutab oma otsaesist kõvasti :(. Kuidas teda võõrutada - äkki keegi ütleb teile mingi meetodi. Ta juba seletas, et hiljem on väga raske kortsudest lahti saada, tuleb regulaarselt süstida. Mis on kole. Ta noogutab, proovib, kuid tal on ...

Arutelu

Ma olin teie tütrest muidugi vanem, 17-18aastaselt sain probleemist aru. Õppisin väga kiiresti (tekkivad kortsud otsmikul kadusid, ausalt, nüüd on mul need näokortsud otsaees, umbes samad, mis selles vanuses). Kips võõrutas mind väga kiiresti otsaesise asjatust kortsutamisest. See on sõna otseses mõttes paar nädalat. Lisaks on siin väga oluline, et emakakaela-krae tsoonis ei oleks spasme, nagu ma aru saan.
PySy Mul on DR samal päeval kui teie tütar, ilmselt kõik lõvid on nii ... Emotsionaalsed). Aktiivne väljendus.

Sellised süstid võimaldavad teil kiiresti vabaneda kortsudest otsmikul, ninasillal, kuid mõju ei ole nii pikk, kui sooviksime ja rõõmustab teid vaid 5-8 kuud. Näomassaaž: kuidas eemaldada näo kortsud ja turse kodus.

Arutelu

praegune plastik kahjuks.

Ainult karmistamine muudab olukorda kardinaalselt :(
Parandab mõnevõrra täiteaine välimust põsesarnades. Üritus on päris kulukas: (Kuna ühest süstlast ei piisa, siis vähemalt mingi nähtava efekti saamiseks on vaja vähemalt 2. Ja samas ma ei ütleks, et mul on täiesti jube olukord.

Eemaldas kulmudevahelised kortsud ja silus otsaesist. Määrisin kuu aega 2 korda päevas ja silmaümbruse nahale (!) sobib. Võib-olla on teil kortse, mida Dysport enam eemaldada ei suuda? kuna seal on kortsud ja kortsud, mis ei ole matkivad, vaid juba tekkinud, siis düssport ...

Arutelu

Mind ei aidanud mitte improviseeritud riietumisvahendid jms ja mitte Botox (mulle ei meeldinud pikka aega torkimine), vaid see, et pärast koorimist, kui nägin oma siledat otsaesist, ei tahtnud ma enam tagasi pöörduda. mu vana elu enam) kuni mu kulmukortsud), mu nägu tõesti halveneb , selline pahatahtlikkuse pitser olla näol. Kuigi ma hoian kinni ühest tahtejõupingutusest, ei ole 3 kuud kindlasti tähtaeg), kuid ma olen kindel, et ma kortsutan kulmu sama palju kui varem, ilma põhjuseta)

Botox – mu sõber torkas. Ta kaebas väga - siis valutas pea, kuni kõik lahenes. Kuigi teised torkivad, ja ei midagi.
Lõpetage kulmu kortsutamine - kodus kleepige sellele kohale riba või tõmmake otsmik kootud teibiga (kootud või silmkoeline) väga tihedalt kinni, nii et kulmu kortsutada pole võimalik.

See lõppes sellega, et kõrvetasin silmaaluse naha täiesti ära. Punane põletus, põsesarnade ülaosas, koorik ja silmade all, kust nad tegelikult kosmeetika "eemaldasid" - kohutav õhuke kortsus nahk, sügavamad kortsud, mulje - pluss 10 eluaastat

Kuidas vabaneda kortsudest silmade all? Kuidas vabaneda kortsudest silmade all? Üldiselt ei saa te miimikakortsude eest peitu pugeda. Isegi mu 11-aastasel pojal on midagi sellist silmanurkades.

Arutelu

minu jaoks nii kahefaasiline. ja kui hiljem - noh, see, mis välimust parandab;) Paar aastat tagasi imesin neid kohti, pidin ostma Akademi salongimaski, ta aitas. Siis kuidagi olukord paranes, siis jäin rasedaks, nahk paranes ja püsib hea. Nüüd aeg-ajalt määrin midagi pigem sinikate hajutamiseks, näiteks mulle väga meeldib Bioconovi uus sari HirudoDerm, küpsele silmaümbrusnahale on olemas selline asi nagu OptiMist. Noh, siin ma määrin seda ;)

Mul on ka need kortsud silmade ümber, näete, see on minu vanus. Ma määrin nüüd Clinics, et mitte öelda, et see on muutunud palju paremaks, kuid kindlasti mitte. Ja veel – ma pesen oma nägu üldiselt ainult veega, ilma igasuguste pesuvahenditeta. Ja vett ostetakse ainult, mitte kraanist. Moskvas voolab kohutav vesi - niipea, kui lähen kuskile keskkonnasõbralikumasse kohta, pesen nägu rahulikult kraaniveega ja nahk muutub veelgi pehmemaks.
Üldiselt ei saa te miimikakortsude eest peitu pugeda. Isegi mu 11-aastasel pojal on midagi sellist silmanurkades. Kui just Botoxi ei süsti.

Kuidas vabaneda kortsudest silmade all? Tursed, kotid, voldid silmade ümber väsitavad nägu. Kuidas vabaneda kortsudest silmade all? Üldiselt ei saa te miimikakortsude eest peitu pugeda.

Arutelu

Silmaümbruses soovitan soojalt Resilience Lift Eyr kreemi Estee Lauderilt.Kallis muidugi, aga .... mulle meeldib väga ka Pulani silmamask (10 minutit). Estee Lauderil on sama tüüpi, kuid need on kallid ja ma arvan, et Pulana on teile üsna taskukohane. Proovisin mõlemat, erilist vahet ei märganud.

Kuidas eemaldada kodus silmaümbruse kortse. Ja natuke näoilmeid ja proovige mitte kortsutada oma otsaesist? otse peegli ees, et harjutada, kui seal kortsud? ja peatage ennast Ütle mulle, pliz, kas on võimalik vabaneda kortsudest otsmikul?

Arutelu

Huvitav

30.11.2018 15:16:47, Olga

Looduslik Imira C&E kreem hakkas mind isiklikult aitama, kuna nahk hakkas pärast kuuri paranema. Mulle meeldis ka see, et nahk paistis pingul ja muutus elastsemaks. Jah, ja näoovaal tõmbus kokku või midagi, aga mu õde ütleb mulle nii. See on küljelt paremini nähtav.

25.10.2018 09:02:16, Tonnya

Kuidas eemaldada kodus silmaümbruse kortse. Tursed, kotid, voldid silmade ümber väsitavad nägu. Kuidas vabaneda kortsudest silmade all? Üldiselt ei saa te miimikakortsude eest peitu pugeda. Isegi mu 11-aastasel pojal on midagi sellist silmanurkades.

Arutelu

Võimalik, et teil on selle piirkonna anatoomiline struktuur silmade lähedal. Tavaliselt ainult see seletab kortse alates 14. eluaastast. Üldiselt on anatoomiaga raske kosmeetika abil võidelda..;)

Proovige seda piirkonda võimalikult põhjalikult hooldada. See tähendab, et pesu peaks olema pehme ja liigutused õiged. Hooldus peaks olema võimalikult TÄIELIK, s.t. ja niisutavad kreemid ja pinguldavad ja lõõgastavad (arvuti juures, kui palju töötad). Kandke kindlasti kaitseprille. Magage, kui te ei saa põsele. Massaaž. Kosmeetikasalongi protseduurid. Jumestus - võimalusel selle piirkonna korrigeerimine, st. kortsude kohta veidi heledamaks muutes (aga mitte kreemikorrektorite abiga. IMHO - kuivad varjud on siin paremad - ainult veidi matid, et kortsud välja ei paistaks, ei koguneks neisse).
!!! Shiseido Bio-Performance! Nad nõustasid mind siin konverentsil, kasutasin seda 2 kuud - efekt on super !!! Eile nägin sõbrannat peale 2-kuulist pausi, ta ise ütles, ilma igasuguse juhuseta, et oi kui lahedad silmad sul on :-))

Muidugi oleks tore sind näha ... aga, ei, ei :)) annan virtuaalset nõu :)) - kui sa ise arvad, et kortsud tekivad sinu näoilmete iseärasustest, siis kõik protseduurid parandada naha turgorit aitab: massaaž, isemassaaž, tõstmine.

123 796 8 Kuni teatud vanuseni muretsevad vähesed tüdrukud kortsude ja vanusega seotud nahamuutuste pärast. Noores eas tundub kõigile, et see probleem puudutab neid nii hilja kui võimalik ja moes kallid kreemid aitavad seda lahendada. Loomulikult on kõik inimesed erinevad ja ka kortsud tekivad erinevalt, kuid see pole nii lihtne probleem, kui esmapilgul tundub. See nõuab integreeritud lähenemist erinevate noorendavate ainete ja protseduuride kasutamisega.

Esimesed kortsud. Millal ja miks need ilmuvad

Kõigepealt defineerime sõna "kortsud". Kortsud on vaod, süvendid nahas, mis tekivad nahakiudude, kollageeni ja elastiini rebenemise või kahjustuse tõttu. Nemad on:

• Mimic - moodustub näonahale sagedase lihaste kokkutõmbumise tõttu. Lihtsamalt öeldes ilmnevad need aktiivse näoilme ja liikuva näoga inimestel.
• Vanus - vanusega seotud muutuste tõttu inimkehas, kui nahk lakkab olemast elastne, kaotab palju niiskust.

Nägu on enamiku tüdrukute jaoks üks tähtsamaid kehaosi. Seetõttu koheldakse teda alati erilise värinaga ja teda jälgitakse tähelepanelikult kõigi tekkinud kortsude suhtes. Enamasti ilmuvad need järgmises järjekorras:

• Silmanurgad, suu - väike "ämblikuvõrk" 30-aastaselt;
• Ninasild, ülahuul, lõug ja kael – 40. eluaastaks muutub nahk vähem elastseks ja kortsude sügavus suureneb;
• Põsed, põsesarnad – läbivad vanusega seotud muutused 50. eluaastaks.

Varem või hiljem, aga iga inimese nahale tekivad kortsud ja ainult sina saad erinevate vahendite ja protseduuride abil oma naha vananemis- ja närbumisprotsessi "viivitada".

Naised, tüdrukud, kes otsustavad ilmunud "ämblikuvõrgust" vabaneda, peaksid teadma selle välimuse peamisi põhjuseid.

1. Halvad harjumused- avaldavad negatiivset mõju kogu kehale, eriti nahale.
2. Dieedid ja kiire kaalulangus- kehakaalu langetamise käigus põleb rasvakiht, kehamahud vähenevad ja nahk lõtvub. Kõik dieedid põhinevad sellel, et keha hakkab ülevalt alla kaalust alla võtma. Need. esmalt kaotab kaal nägu, seejärel käed, kõht, jalad. Kui soovite oma puusadest liigseid kilosid kaotada, olge kannatlik.
3. Madala kvaliteediga kosmeetika kasutamine- raha säästmine dekoratiivkosmeetika ja muu kosmeetika arvelt võib põhjustada korvamatut kahju nahale ja kogu kehale.
4. Liigne päikese käes viibimine- Nahk päikesevalguse mõjul kaotab väga kiiresti niiskuse, kuivab. Selle tulemusena tekivad kortsud kiiremini, kuna nahk ei suuda toota piisavalt kollageeni. Sama kehtib solaariumis päevitamise kohta.
5. Ebaõige toitumine- igapäevane toit peaks olema tasakaalustatud ja vitamiinirikas. Valgutoidu puudumine või selle ebapiisav tarbimine aeglustab rakkude uuenemise protsessi.
6. Füüsilise aktiivsuse puudumine- ilma füüsilise koormuseta muutuvad lihased nõrgaks. Regulaarne treenimine aitab pingutada lihaseid, nahka, aktiveerida ainevahetusprotsesse kehas.
7. Magage kõrgel padjal. Üllataval kombel on see fakt.
8. Stress. No siin pole midagi öelda. Kõik kogemused jätavad meie näole jälje. Kui oled sageli kurb või kortsud kulmu, siis ootavad sind kindlasti varajased kortsud.
9. Halb ökoloogia. meie aja probleem. Eriti hoolikalt peavad oma naha eest hoolitsema megalinnade elanikud.

See ei ole kogu vanusega seotud nahamuutuste põhjuste loetelu kortsude kujul. Seda võib jätkata ja jätkata. Peaasi, et iga tüdruk mõistaks, et mida varem kõrvaldate kõik nahka negatiivselt mõjutavad kahjulikud tegurid, seda lihtsam on tekkinud kortsudega võidelda.

Kuidas kiiresti eemaldada kortse salongiprotseduuride abil

Kaasaegne kosmetoloogia pakub laia valikut erinevaid teenuseid, tänu millele saate vabaneda kortsudest mis tahes näoosas. Need on üsna kallid protseduurid, kuid mõju kestab kaua ning tulemus ilmneb mõne päeva pärast. Kõige populaarsemad on:

• Lasernoorendamise kasutamine;
• mesoteraapia;
• Botoxi süstid;
• Kontuurplastik.

Selliseid protseduure saab salongis teha ainult kvalifitseeritud kosmeetik.

Kuidas tõhusalt eemaldada kortse kodus

Lisaks salongiprotseduuridele saate soovimatutest kortsudest vabaneda ka kodus. Soovitud tulemuse on võimalik saavutada, kui:

1. Halbadest harjumustest keeldumine.
2. Juhtige tervislikku, aktiivset elustiili.
3. Söö korralikult.
4. Joo.
5. Maga hästi.
6. Hoolitse oma naha eest regulaarselt maskide, toonikute, losjoonide, kreemide jne abil. oma toiduvalmistamine.
7. Tehke iga päev näoharjutusi.

Esmapilgul on see raske ja võimatu. Kuid kui järgite neid reegleid, on positiivne tulemus nähtav kuu või kahe pärast. Nooreneb mitte ainult nahk, vaid kogu keha tervikuna.

Kui esimese 6 punktiga on kõik selge, siis kahest viimasest tuleks täpsemalt rääkida.

Igal näonahapiirkonnal on oma tundlikkus. Seetõttu tuleb vahendid valida individuaalselt silmade all oleva naha, otsmiku, kaela, lõua jne jaoks.

Kuidas eemaldada kodus silmaümbruse kortse

Silmaümbrus on väga õrn ja kogu kosmeetika ei ole lubatud sellele piirkonnale kanda. Kuid sellegipoolest on võimalik ja vajalik hoolitseda silmalaugude ja silmade naha eest. Rangelt keelatud on koorimine, mis on nahale väga traumeeriv. Selle tsooni jaoks sobivad ideaalselt maskid või kompressid. Sellistel eesmärkidel on kõige parem kasutada fütokomponente (mesi, värsked puuviljad, ürtide infusioon jne).

Näomaskid

Noorendava maski tegemiseks vajate tooteid, mis on igas külmikus (olenevalt aastaajast). Võib kasutada:

• aprikoosid;
• õunad;
• viinamari;
• virsikud;
• arbuus;
• peterselli juur;
• vaarikad;
• hapukoor;
• hapukapsas;
• teraviljad.

Neid maske saab teha kahel viisil.

1 viis. Jahvatage segistis või sõtke komponendid kahvliga läbi, seejärel asetage saadud läga marlile ja kandke suletud silmadele. Selles asendis peaksite lamama umbes 15-20 minutit, seejärel eemaldage mask, peske jäägid maha eelnevalt ürditõmmisesse kastetud vatitikuga ja määrige nahka toitva kreemiga.

2 viis. See on mõnevõrra lihtsam, sest vähem töömahukas. Kui otsustate teha maski õuntest, virsikutest, aprikoosidest, siis pange puuviljatükid silmadele, ilma neid eelnevalt purustamata.

Kompressid noorusliku näo jaoks

See on üsna lihtne, kuid väga tõhus vananemisvastane protseduur. Selle olemus on järgmine. Võtke 2 vatipadjakest, niisutage valmistatud lahuses ja pange seejärel langetatud silmalaugudele. 15-20 minuti pärast eemaldage kompress ja eemaldage ülejäänud vedelik.

Sellise imevahendi valmistamiseks sobib:

• pärnaõie, piparmündi, kummeli, takja, salvei, pune, pärnaõie, peterselli, saialille ürdid. See on valmistatud üsna lihtsalt. 1 spl ürte valada klaasi keeva veega ja lasta seista umbes 12 tundi.
• mitmesugused taimeõlid;
• looduslik aaloemahl;
• piim;
• teekotid – kasutage kohe pärast tee valmistamist. Sellisel juhul ei ole vatitupsude kasutamine vajalik, sest. kotikesed asetatakse otse silmadele.

Õiglane sugu, kes mõtleb "Kuidas eemaldada kortsud silmade all kodus?" peaksite teadma, et silmaümbruse nahk on väga õrn ja kreemi tuleb õrnade patsutavate liigutustega hõõruda. Nii väldid uute kortsude teket ega venita nahka.

Kuidas eemaldada kortsud otsmikul kodus

Kortsudest otsmikul vabanemiseks tuleks regulaarselt koorida, teha maske ja nahka kreemidega toita. Kõik tooted tuleb valida iga nahatüübi jaoks eraldi.

Kaerahelbekoorija

Täiuslikult puhastab ja värskendab nahka. Peate segama purustatud kaerahelbed ühe munakollase ja mõne tilga oliiviõliga. Sa peaksid saama pudruse massi, mis kantakse masseerivate liigutustega näole ja jäetakse 15 minutiks ligunema. Seejärel loputage sooja veega ja määrige nahka toitva kreemiga. Kui teil on rasune nahk, asendage munakollane valguga.

Mask mee ja õlide baasil

See mask puhastab poorid, normaliseerib rasunäärmete tööd ja värskendab nahka. Selle valmistamiseks vajate 1 spl mett ja mandliõli ning mõnda tilka roosiõli. Segage kõik koostisosad ja kandke masseerivate liigutustega näole. 40 minuti pärast pesta maha jooksva sooja veega. Tehke sellist noorendavat protseduuri iga päev.

Muna näomask

Lihtsalt valmistatav ja väga tõhus mask aitab siluda peeneid kortse ja annab nahale terve välimuse. See koosneb 2 komponendist - munakollast ja võist. Segage 2 koostisosa, kuni saadakse kreemjas konsistents. Seejärel kanna saadud mass näole ja pese 15 minuti pärast maha.

Rasuse nahatüübi omanikud peaksid munakollase asendama valguga.

Tomati viljaliha mask

Võtke üks küps tomat, koorige see ja eemaldage seemned. Jahvatage saadud viljaliha ja kandke näole. Pese mask 15 minuti pärast maha.

Lisateavet arvukate tomati näomaskide kohta leiate meie artiklist:. Selles artiklis oleme kogunud parimad tomatipõhiste maskide retseptid.

Öine vananemisvastane toitev kreem

Toidab ja taastab nahka, eemaldab peened kortsud. See tööriist sisaldab:

• 1 tl viinamarjaseemneõlid;
• 1 tl nisuiduõlid;
• 1 tl linaseemneõli;
• ¼ tl lavendli eeterlik õli;
• 3 tl lanoliin (odav apteegiravim).

Sulata lanoliin veevannis, sega õlidega ja klopi. Hoidke seda kreemi pimedas anumas jahedas kohas. Kandke iga päev enne magamaminekut.

Selliste piirkondade jaoks nagu kael, huuled, põsed, võite kasutada kõiki ülaltoodud tööriistu.

Kuidas kiiresti eemaldada kortse kodus massaaži ja näoharjutustega

Võitluses kortsude vastu ei pruugi kosmeetikatoodete toimest üksi piisata. Väga oluline on osata ja regulaarselt masseerida nägu ning mitte jätta tähelepanuta lihtsaid harjutusi, mis tugevdavad näolihaseid ja pinguldavad nahka.

Võimlemine näole

• Nagu igas võimlemises, alustame soojendusega. Koputage õrnade sujuvate liigutustega kõiki näoosi, liikudes sujuvalt pea poole. Peanahka tuleks masseerida intensiivsemalt. Nii aktiveerite vereringet ja valmistate oma näo ette eelseisvaks stressiks.
• Alustame otsaesist. Asetage nimetissõrmed otsaesise keskele ja proovige liigutada need alla kulmudeni. Otsmik peaks olema pinges ja kulmud üles tõstetud. Tehke 10 kordust.
• Liigume edasi kulmude juurde. Asetame nimetissõrmed kulmude sisenurkadesse, kinnitame käed sellesse asendisse, mille järel proovime kulmu kortsutada ja kulmud kokku viia. Viibime selles asendis 5-10 sekundit. Kordame seda harjutust 8 korda.
• Käes on silmade aeg. Kanname nimetissõrmed silmade välisnurkadesse ja tõmbame nahka kergelt oimukohtadesse. Langetage silmalaud ja pöörake silmi 2 minutit.
• Teeme huuled ilusaks. Me venitame huuled ja voldime need toruga kokku. Hoidke seda asendit 5 sekundit. Korrake seda harjutust 5 korda.
• Võimlemise lõpetame lõual. Avage oma suu 5 sekundiks nii laialt kui võimalik. Korda 10 korda.

Kui sind huvitab näovõimlemine, siis allolevad videod aitavad sul neid lihtsaid harjutusi tegema hakata.

Näomassaaž

Pärast võimlemist on lihaste lõdvestamiseks vaja teha massaaž. Parima efekti saavutamiseks võtke toitev kreem, mida hõõrutakse sujuvate, õrnade liigutustega mööda massaažijooni. Silmade piirkonnas peaksid liigutused olema koputavad, vaevumärgatavad.

Kortsudest saate vabaneda igas vanuses. Suurepärase efekti saab saavutada kodus, kasutades improviseeritud vahendeid. Peaasi on seda tahta ja mitte olla laisk.

Täname, et lugesite artikli lõpuni. Ootame alati teie kommentaare ja nõuandeid isiklikust kogemusest, mis aitavad teistel tüdrukutel jääda atraktiivseks ja säilitada oma noorust pikka aega.

Keegi ei saa vananemist täielikult peatada ja ükski meetod ei saa kella tagasi keerata, kuid seda protsessi on täiesti võimalik aeglustada. Loomulikult pakub esteetiline meditsiin tänapäeval näo noorendamiseks kasutada kardinaalseid meetodeid: mesoteraapiat, liftingut, näo tõstmist niitidega ja muid meetodeid. Iga nooruse ja ilu eest võitleva naise eesmärk on peatada mõneks ajaks naha vananemine ja säilitada seda puhastades, niisutades ja toites, tehes lihaseid toniseerivaid harjutusi. Isegi iseseisvalt, ilma kosmeetiku abita, saate saavutada naha kauni välimuse ja selleks on mitu ootamatut viisi. Tegelikult aitab terviklik lähenemine nahahooldusele saavutada ühtlase tooni, akne ja lööbe puudumise, pigmentatsiooni ja kortsude. Kaaluge 7 ettenägematut, kuid tõhusat viisi, kuidas kodus kortsudest vabaneda.

Miks tekivad kortsud: kes on vananemises süüdi?

Kortsud tekivad juba 25-30 aastaselt ja mõjutavad eelkõige silmaümbrust, seejärel võivad tekkida kurrud nina ja huulte vahele. Õiged igapäevased hooldusrutiinid ja head iluharjumused pidurdavad seda protsessi.

See, kuidas naine sööb, kui sageli ta liigub ja jõusaalis käib, füüsilisi harjutusi teeb ja psühholoogiliselt õigesti positiivseks häälestab, oleneb ka naha välimusest: kui näole tekivad kortsud, vanuselaigud või veresoonte võrgustik.

Näo ja dekoltee kortsude peamine süüdlane: vanusega seotud muutused nahas. Seetõttu on oluline jälgida mitte ainult nahka, vaid ka kogu organismi tervist.

Näo kortsude põhjused:

• fotovananemine - päikesekiirgus mõjub vastuoluliselt, seega arvesta õue minnes nii päevitamise positiivseid kui ka negatiivseid külgi;
• rikkalikud näoilmed - naeru ajal on kaasatud märkimisväärne osa näolihastest, samuti nutmise ajal - jälgige emotsioonide väljendamisel oma näoilmet, et siluda kortsude teket;
• emotsioonid jäävad näkku sügavate vagude näol - stress ja tugevad läbielamised mõjuvad tervisele nii negatiivselt, et näol hakkab koheselt silma, kui rahulik inimene oma igapäevaelus on;
• kliimamõju - temperatuuri ja rõhu muutused, nahk kuivab või on liiga niiske, rasva tootmine aktiveerub või jääb sellest väga väheks - sellega tuleks arvestada igapäevase kosmeetika valikul ja täiendaval nahahooldusel;
• kehakaalu hüpped - järsk kaalulangus või kiire kaalutõus põhjustab naha lõtvumist, venitusarme ja lõtvumist;
• siseorganite haigused annavad rikkumistest märku läbi naha ning esmaste probleemide ilmnemisel näol võib järeldada, et haigus on välja kujunenud.

Kuidas kodus kortsudest lahti saada: naiste nõuanded

Heade iluharjumuste kujundamine aitab aeglustada kortsude teket silmade all või otsmikul. Käitumisfaktor on võitluses täiusliku naha eest sama oluline kui koduste vahendite või iluprotseduuride kasutamine. Sageli isegi korraliku kosmeetilise hoolduse korral vähendavad halvad harjumused kõik spetsialisti jõupingutused nullini.

Isegi minimaalse kosmeetika, korralike harjutuste ja heade harjumustega võib näonahka aastaid rõõmustada säraga ning kortsude ja lõtvusega.

7 viisi kortsudest vabanemiseks

1. meetod: sööge kala

Mere- ja jõekalad on peamised valguallikad, mis on seega kasulikud tervete naharakkude ehitamiseks. Lisaks sisalduvad õlise merekala koostises Omega-3 rasvhapped, mis on vajalikud elastsuse, elastsuse taastamiseks ja rasvatootmise säilitamiseks, veetasakaalu säilitamiseks.

2. meetod: magage selili

Harjumus magada külili või kõhuli põhjustab teatud tüüpi kortsude ilmumist. Külili magades tekivad nasolaabiaalsed voldid, kortsud põskedel, miimikakortsud süvenevad. Kui magad pidevalt kõhuli, tekivad otsmikul kulmude vahele sügavad vaod. Kõige kasulikum on selili magamine – nahale, selgroole ja ajule.

3. meetod. Püüdke mitte kissitada

Ere päevavalgus või nägemishäired – ja kohe tekib harjumus silmi kissitada. Samas me ei pane tähelegi, et otsmikku kortsutades tõstame ühe kulmu, provotseerides näokortsude teket. Miks siis asju hullemaks teha? Ereda päikese käes kandke päikeseprille. Kui teil on nägemisprobleeme, minge optometristi juurde uuringule ja ostke spetsiaalsed prillid, mis sobivad teie vaateväljaga.

4. meetod: tehke oma igapäevases nahahooldusrutiinis pause

Esiteks ei saa te oma nägu liiga sageli pesta – vesi peseb ära loomuliku barjääri ja nahk muutub kuivaks. Teiseks kasutage igapäevaseks pesemiseks spetsiaalseid pehmeid geele või piima. Liiga kuuma veega ei ole soovitatav pesta inimestel, kellel on probleeme veresoontega. Lisaks kortsudele tekivad põskedele ka ämblikveenid. Veelgi enam, tehke nahale mahalaadimispäevi: peske oma nägu mitte kaks korda - üks kord päevas, ärge määrige näokreemi, kui olete kodus, jääge meigita vähemalt kord nädalas. Sellistel paastupäevadel on kõige kasulikum süüa toite, mis võivad nahka vitamiinide ja mikroelementidega küllastada.