Vältige venitusarmide tekkimist raseduse ajal. Kohalikud kosmeetika- ja farmaatsiatooted. Harbingers, kui raseduse ajal ilmuvad kehale venitusarmid

Hinnanguline lugemisaeg: 7 minutit

Rasedusega kaasnevad muutused, mis jätavad seejärel ebaesteetilised tagajärjed. Need tingimused hõlmavad venitusarme või striae. Räägime üksikasjalikult, mida teha ja kuidas seda ebameeldivat hetke vältida.

Mis on venitusarmid raseduse ajal?

Lapse kandmise ajal läbib naisorganism mitmeid muutusi (biokeemilised ja füsioloogilised protsessid). Hormonaalsed muutused, ainevahetus hakkab toimima uuel viisil, nimelt kahele või ... Selle tulemusena märkavad paljud naised, et juuste, küünte, naha struktuur läbib mõningaid metamorfoose.

Venitusarmid või stria on üks neist muutustest. Nende välimus on seotud naha intensiivse venitamisega.

Inimese nahk koosneb kolmest kihist:

• epidermis - välimine kiht;
• dermis - keskmine kiht;
• nahaalune rasvakiht.

Venitusarmide tekkimise protsess toimub keskmises kihis, sidekoe, venitades, deformeerib kiudusid ja mõnel juhul tekib nende täielik rebend.

Venitusarmide tunnused raseduse ajal

Venitusarmid ise ei tekita füüsilist ebamugavust, kuid naised on esteetilisest seisukohast väga mures. Pärast sünnitust hirmutavad nad sõna otseses mõttes emasid oma välimuse pärast.

Need võivad välja näha erinevate värvide õhukeste või mahuliste triipudena:

• punane;
• tsüanootiline;
• roosa;
• valge või hõbedane.

Punaste, tsüanootiliste vöötide ilmumine näitab väikeste anumate traumat, mis on tingitud kiudude liigsest venitamisest ja rebenemisest.

Kus nad asuvad?

Nende lokaliseerimine on mitmekesine, kuid need ilmuvad sageli:

• kõhu peal;
• puusadel;
• rinnal;
• keha külgpinnal;
• õlgadel;
• tagaküljel nimmepiirkonnas;
• jalgsi.

Huvitav fakt
Helenahalistel naistel omandavad venitusarmid sageli tumeda iseloomu ja tumedanahalistel naistel on venitusarmidel sageli hele või valkjas värv.

Harbingers, kui raseduse ajal ilmuvad kehale venitusarmid

Raseduse ajal toimuvad keha mitmed muutused. Hormonaalsete muutuste mõjul muutuvad elundite ja süsteemide funktsioonid. Nahk võib samuti muutuda.

Ameerika teadlased on märkinud naharakkude retseptorite reaktsiooni hormoonide (östrogeenid, androgeenid, glükokortikoidid) toimele. Selle tagajärjel tekib elastsete kiudude venitamine ja rebimine.

Elastsus on kadunud, ilmneb liigne kuivus, mis viib venitusarmide ilmumiseni. Nende muudatustega kaasneb sügelus ja ärritus. Sageli kurdavad naised selle sümptomi üle, mis esineb kõhu eesmisel seinal.

Esimest märki võib täheldada esimesel trimestril, mis on seletatav rase naise turse või liigse kehakaalu tõusuga. Või teisel, kolmandal trimestril, kui toimub loote intensiivne kasv, naise kehakaalu tõus, samuti turse võimalik ilmumine jne.

Venitusarmide ilmnemise algus raseduse ajal

Venitusarmid tekivad sageli raseduse viimasel trimestril, kui loode kasvab kiiresti ja naine võtab kaalus juurde. Reeglina toimub välimus kolmes etapis:

• staadium - seda iseloomustab sidekoe venitamine sügeluse taustal. Nahk muutub õhemaks ja kaotab oma elastsuse.
• staadium - striae laiuse ja pikkuse suurenemine. Värvus võib varieeruda kahvatust lillakasse.
• staadium - venitusarmid kaotavad värvi ja pärast sünnitust omandavad hõbedase või valge värvi.

Miks venitusarmid ilmuvad raseduse ajal?

Teadlased ei ole täielikult uurinud, miks see nahaviga esineb, kuid on kindlaks tehtud mõned põhjused:

• geneetiline eelsoodumus;
• pärilikkus;
• varajane rasedus;
• korduv rasedus;
• hormonaalne tegur;
• rasedusaeg;
• intensiivne kehakaalu tõus;
• turse;
• alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine.

Venitusarmid tekivad ka pärast rasedust, lokaliseerimine sõltub suurima venituse kohast ja sidekoe struktuurist. Näiteks esineb seda sageli kõhu eesmisel seinal, rinnal, reitel jne.

Venitusarmidest vabanemise meetodid

Naha ebaesteetilise väljanägemise probleem pärast sünnitust muretseb nii mõnegi ema pärast. Mõnikord omandab skaala depressiooni ja psühheemootilise iseloomuga depressiooni näol. Naine peab end vigaseks ja ebaatraktiivseks, hakkab iseseisvalt otsima võimalusi olukorra parandamiseks.

On mitmeid müüte, mis väidetavalt vabanevad defektist. Näiteks kreemide kasutamine, hõõrumine erinevates segudes jne. Kõik need meetodid on ebaefektiivsed, kuna need ei paranda kiudude purunemist.

Venitusarme on vaja meeles pidada - see on pöörduv protsess, mis võib iseenesest taastuda, kuid rasketel juhtudel on vaja arsti abi. Paljudel juhtudel pöörduvad naised abi saamiseks spetsialisti poole alles pärast ebaefektiivset eneseravi.

Kuidas venitusarmidest lahti saada

Naha defekti venitusarmide kujul on võimalik parandada alles pärast sünnitust, kuna mõned meetodid on raseduse ja imetamise ajal vastunäidustatud.

Ravi meetod sõltub mitmest tegurist. Kui venitusarmid on seotud ainult kiudude venitamisega ja need on väikese suurusega, siis on võimalus ennast taastada ja reeglina pole need nähtavad juba 6-12 kuud pärast sünnitust.

Kui defekt on suur, venitusarmide intensiivne värv, tuleb ravi kirurgiliste meetoditega.

Ravi tüübid

Esteetiline kirurgia pakub tänapäeval mitmeid meetodeid defektide parandamiseks pärast rasedust. Need sisaldavad:

• Venitusmärkide abdominoplastika seda kasutatakse rasketel juhtudel, kui esineb tõsiseid defekte, jämedaid operatsioonijärgseid arme ja nahaaluse rasva liigset esinemist kõhu eesmisel seinal. Operatsioon kestab mitu tundi ja viiakse läbi üldanesteesias;
• Kollageeni induktsioonravi võimaldab teil eemaldada venitusarmid kollageeni tootmist stimuleerivate süstide abil;
• Mikrodermabrasioon- see mikrooperatsioon on omamoodi naha katmine, kahjustatud kihtide eemaldamisega. Protseduur on populaarne mitte ainult venitusarmide kõrvaldamiseks, vaid ka akne, armide ja muude nahapatoloogiate korral;
• Keemiline koorimine, sel juhul eemaldatakse naha kihid kemikaalide (piim-, salitsüül-, trikloroäädikhape ja muud happed) abil. Võib põhjustada naha muutusi, ebanormaalset pigmentatsiooni ja muid tüsistusi;
• Laserteraapia vähem invasiivne meetod, võimaldab see laserkiirte abil naha defektid lühikese aja jooksul eemaldada. Stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist, parandades seeläbi naha uuenemist. Siiski on tumeda nahaga inimestel kõrvaldamisega raskusi.
• Naha taastamise aktivaatorid nende hulka kuuluvad kosmeetilised kreemid, mis sisaldavad komponente, mis aitavad kaasa venitusarmide värvimuutustele ja kiudude taastumisele.

Kuidas valida õige kreem

Täna pakub turg erinevaid abinõusid venitusarmide kõrvaldamiseks. Kuidas mitte eksida valikuga ja osta just see kreem, mis aitab defekti kõrvaldada. Pidage meeles, et kosmeetika ei ole efektiivne naha jämedate rikkumiste korral.

Kreem peaks sisaldama järgmisi komponente, mis parandavad naharakkude uuenemist ja naha seisundit.

Tabel 1. Raseduse ajal venitusarmide kreemide võrdlus

Komponent	Kinnisvara
Retinool	Soodustab naha niisutamist ja parandab naha taastumist.
Kollageen ja elastiin	Valk, mis aitab parandada naha elastsust ja taastumist.
Hüaluroonhape	Stimuleerib regeneratsiooni, aitab taastada naha elastsust ja toonust.
Jojoba ja sheavõi	Parandab vereringet, omab toitumisomadusi.
Vitamiinid ja aminohapped	Kiirendage regenereerimisprotsessi.
Eeterlikud õlid	Parandab ainevahetust, suurendab elastsust.

Kuidas õigesti taotleda

Raseduse ajal tuleb kreeme või muid nahahooldustooteid kanda puhtale nahale pärast duši all käimist. Seega on ainet kergem levitada ja see satub sügavamatesse kihtidesse, seega on selle toime tõhusam.

Kontrollige eelnevalt õli või kreemi suhtes allergilist reaktsiooni. Selleks kandke natuke toodet randme siseküljele ja oodake veidi, kui nahal pole löövet ega punetust, siis on selle kasutamine näidustatud.

Kandke kergete masseerivate liigutustega. Eriti kui määrida kreemi kõhule päripäeva.

Äkilised liigutused võivad põhjustada ebameeldivaid tagajärgi ja tüsistusi.

Rahvapärased abinõud võitluses venitusarmidega

Rahvapäraste abinõude kasutamine aitab tõhusalt ära hoida naha venitusarmide ja väiksemate defektide teket. Abi nahakiudude raskete häirete ravimisel on taimne ravim ebaefektiivne.

Loodus on andnud mõnedele taimedele omadusi, mis kiirendavad paranemisprotsessi, parandavad naha ja nende lisandite (küüned, juuksed) kvaliteeti. Nende fondide hulka kuuluvad:

• aloe vera - omab mitmeid kasulikke omadusi, seda kasutatakse erinevate haiguste, sealhulgas dermatoloogiliste haiguste korral. Soodustab paranemist, kudede toitumist, kõrvaldab sügeluse ja ärrituse;
• kartulimahl sisaldab suures koguses mikroelemente, stimuleerib naharakkude kasvu ja uuenemist;
• suhkur on looduslik koorimine ja aitab eemaldada surnud naharakud;
• munavalge on rikas valkude ja aminohapete poolest, mis on vajalikud kahjustatud naharakkude taastamiseks;
• sidrunimahl - sisaldab looduslikke happeid, mis aitavad nahahaiguste, sealhulgas väiksemate venitusarmide ravis;
• lutsern, nimelt selle lehed ja idud, sisaldab 8 nahale kasulikku aminohapet. See sisaldab ka vitamiine E ja K, mis osalevad regeneratsiooniprotsessis ja parandavad naha toonust, kohalikku immuunsust.

Taimeõlid - looduslik ravi

Taimeõlide omadused on juba ammu teada. Isegi iidsetes käsikirjades kirjeldati oliiviõli raviomadusi, mis ei paranenud mitte ainult sisehaigustest, vaid tagasid ka naha nooruse. Miks need on vajalikud ja kuidas need toimivad, räägime üksikasjalikult.

• Oliiviõli peetakse kasulikuks ja meditsiiniliseks, kuna see sisaldab mitmeid kasulikke aineid: vitamiine, aminohappeid, tervislikke Omega3 rasvu, mineraalaineid jne. Edendab naha toitmist, parandab taastumist, elastsust, tooni ja struktuuri. Peate valima Extra Virgin õli, see tähendab esimese külmpressimise ja koristatud saagi sügisel või talvel. Sel perioodil sisaldavad oliivid maksimaalset kontsentratsiooni klorofülli, mis on rakkude elutegevuseks kasulik aine.
• Kastoorõlil on mitmeid kasulikke omadusi, sealhulgas rakkude uuendamine. Triglütseriidide segu soodustab rakkude paremat regenereerimist ja parandab märgatavalt naha seisundit, eriti raseduse ajal, kui nahk muutub kuivaks ja venitusarmide tekkeks. Kasutamisel ei moodusta see pinnale kilet.
• Kakaovõi on efektiivne erinevate nahaprobleemide korral. Sisaldab mitmeid aminohappeid, vitamiinikomplekse, mineraalaineid, rasvu, mis aitavad parandada naha kvaliteeti ja taastumist erinevate vigastuste (põletused, venitusarmid jne) korral.
• Rapsiõli on ka toitainerikas. Märgiti, et selle kasutamine vähendab põletikulisi protsesse, vähendab naha ärritust ja sügelust, parandab epidermise paranemisprotsessi.
• Nisuiduõli on kasulike ainete ladu mitte ainult kehale, vaid ka nahale. Selle kasutamine parandab oluliselt naha tooni, elastsust ja värvi. Seda kasutatakse patoloogiate ja nahahaiguste, sealhulgas venitusarmide ennetamiseks raseduse ajal.
• Mandliõli kasutatakse dermatoloogias ja kosmetoloogias. Sisaldab mitmeid aineid: E -vitamiini, küllastunud ja monoküllastumata rasvu, aminohappeid, antioksüdante, millel on nahale kasulik mõju. Kasutatakse nahahoolduskosmeetika tootmisel. Sobib venitusarmide ennetamiseks ja väiksemate venitusarmide raviks raseduse ajal.
• Viinamarjaseemneõlist on saanud kosmeetika hiljutine avastus. Selle kasulikke omadusi kasutatakse dermatoloogiliste ja kosmeetiliste probleemide raviks ja ennetamiseks. See on flavonoidide allikas - looduslikud antioksüdandid, samuti looduslikud antibiootikumid ja antimikroobsed ained.

Selle või selle õli valik sõltub kvaliteedist ja eelistustest. Vältida tuleks madala kvaliteediga toodet, kuna see võib põhjustada tüsistusi ja see ei ole soovitav lapse kandmise ajal.

Valides on soovitatav hoolikalt lugeda tootmiskuupäeva, säilivusaega, värvi ja võõraste lisandite olemasolu (helbed, sete jne), mis võivad viidata halvale kvaliteedile, ebaõigele ladustamisele. Õli peate ostma spetsialiseeritud kauplustes või apteekides, kus nad saavad ostja soovil esitada asjakohased kvaliteedisertifikaadid.

Venitusarmide ennetamine

Rasedus on keha jaoks stress, millega kaasnevad mitmed muutused, mõnikord negatiivsed. Et olukorda mitte kriitilisse punkti viia, on võimalik ühe või teise riigi arengut takistada. Venitusarmid ja sügelus pole erand.

Rase naise memo

• Peate oma dieeti jälgima. Rikkumine põhjustab liigset kehakaalu tõusu, naha muutusi, mis aitab kaasa venitusarmide tekkele. Välistage kõik ebatervislikud toidud: kiirtoit, sooda, magusad ja tärkliserikkad toidud, vorstid ja suitsuliha, rasvased toidud jne. Eelistage: köögivilju, puuvilju, ürte, tailiha ja kala, taimeõlisid jne.
• Jooge vett, kuid jälgige oma neerufunktsiooni. Turseohu korral tuleb vedeliku tarbimist piirata.
• Igapäevane dušš aitab nahka niisutada. Kui vastunäidustusi pole, on soovitatav ka temperatuuri vaheldumine. Seega ei kaota nahk oma elastsust ja on valmis loote edasiseks kasvuks.
• Õige kosmeetika valik täiendab venitusarmide ennetamise meetodeid. Eelistada tuleks neutraalse pH -keskkonnaga hüpoallergeenseid tooteid.
• Kasutage taimeõlisid või vajalikke komponente sisaldavaid kreeme naha pehmendamiseks probleemsetes piirkondades (kõht, reied, rinnad jne).
• Liigse kuivuse ja venitusarmide vältimiseks kasutage päikesekaitset.
• Sport on näidustatud, kui vastunäidustusi pole. Aitab säilitada tervet nahka. Ujumine, jooga, kõndimine, regulaarsed igapäevased jalutuskäigud.

Pidage meeles, et venitusarmid ei tekita suurt muret. See esteetiline defekt on parandatud ega mõjuta raseduse arengut. Nõuetekohane ettevalmistus ja ennetamine vähendavad esinemise ohtu ja muudavad tiinusperioodi teie elu kõige nauditavamaks perioodiks.

STRETCHES ja PÄRIS meetodid nendega tegelemiseks

https://youtu.be/xnQiGdDdMlU

Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel ilmnevad venitusarmid 90% naistest raseduse ajal viiendal või kuuendal kuul.

Beebi ooteajal kogevad tulevased emad värisevaid tundeid. Inspiratsiooni võib probleemide ilmnemisel katkestada. Venitusarmid raseduse ajal on üks neist.

Venitusarmid, nagu muutusi teaduslikult nimetatakse, tekivad siis, kui nahk on liigselt venitatud ja hormoonid on aktiivsed. Sellist keha ümberkorraldamist ei täheldata kõigil. Kuid naised, kellel on kalduvus naha lõtvumisele, peaksid olema oma seisundi suhtes tähelepanelikumad.

Venitusarmide väljanägemise põhjused

Venitusarmid raseduse ajal on üsna tavalised. Enesteetilised armid võivad välimust rikkuda, mis mõjutab tulevase ema seisundit. Vaatamata ebamugavustele ei ole venitusarmid tervisele ohtlikud.

Rasedad naised on tugeva nahapinge ja kiire kaalutõusu tõttu altid venitusarmidele

Mitte igaüks ei tea, millal venitusarmid ilmuvad. Arstid tuvastavad mitmeid põhjuseid, mis võivad põhjustada naha puudusi.

• Kõige tavalisem põhjus on kiire kaalutõus. See on tingitud lapse kandmisest, tema kasvust ja arengust. Pärast sünnitust kaotab ema kilod, mis mõjutab naha seisundit. See hakkab seestpoolt lagunema.
• Teine levinud põhjus on hormonaalsed muutused. Nende taseme järsu languse või tõusu tõttu on naha seisund häiritud.
• Raseduse ajal venitatakse nahk maksimaalse väärtuseni. Elastsuse vähenemisega võivad kõhule, rinnale ja reitele ilmuda venitusarmid.
• Ebaratsionaalne toitumine enne rasedust mõjutab venitusarmide väljanägemist. Kui lapseootel ema sai vähe mineraalaineid, vitamiine, taimseid rasvu ja valke ning naine tarbis süsivesikuid ja soola, siis nahk ei pea rünnakule täielikult vastu. See muutub lõtvaks koos kollageenikiudude sünteesi halvenemisega.
• Pärilik tegur mängib selles küsimuses olulist rolli. Sellest sõltub naha tihedus, rasva tootmise tase ja taastumisvõime.
• Suitsetamisel on kollageeni ja elastiini süntees häiritud. Nahk on sel juhul habras ja venitatud.
• Ebameeldivaid muutusi esineb sagedamini naistel, kes on esimese lapsega rase pärast 30. eluaastat või enne 18. eluaastat. Teisel rasedusel väheneb venitusarmide esinemissagedus, kui emad pole venitusarmidega esimest korda kokku puutunud.
• Rasvumine ja ainevahetushäired raskendavad olukorda. Lisaks on ohus naised, kellel on diabeet, süsteemsed haigused ja nahapatoloogiad.
• Istuva eluviisiga täheldatakse raseda naise venitusarmide tekkimist palju sagedamini. See on tingitud hapniku kudedesse sisenemise vähenemisest. Lisaks täheldatakse füüsilise passiivsusega liigset kehakaalu tõusu.
• Surve nahale seestpoolt võib suureneda, kui eesmise kõhu seina lihased on ebapiisavad. Lihaskorsett puudub sel juhul.
• Võib venitada mitte ainult kõhu nahka, vaid ka rindkere. Selle vallandab piimanäärmete turse ja pärast sünnitust - piima sissevool ja laktatsiooni algus.

Venitusarmide tekke mehhanism

Õnnelikud naised ei tea, millised venitusarmid raseduse ajal välja näevad. Kuid need, kes on nendega kokku puutunud, võivad neid kogu elu kannatada.
Inimese kehas on fibroblastide tase sidekoes suurenenud. Nad toodavad aineid, mis on vajalikud naha elastsuse suurendamiseks. Need on kollageen ja elastiin.

Kollageeni ja elastiini taseme langus põhjustab kudede rebenemist

Koos sellega täheldatakse ka fibroklastide suurenenud aktiivsust. Rakud reguleerivad rakkudevaheliste ainete kontsentratsiooni. Tänu neile kasutatakse valgu struktuure.

Kogu olukorra paradoks on see, et kollageeni ja elastiini on juba vähendatud koguses ning keha jätkab nende hävitamist. Selle tulemusena väheneb naha elastsus. Isegi kerge mõju korral on nahapinnad kudede paksuses vigastatud.

Hüpodermi sügava deformatsiooni tõttu tekivad raseduse ajal kõhule helelillad venitusarmid. Need ilmnevad nahaaluste verejooksudega. Aja jooksul muutub toon siniseks või valgeks.

Lapse kandmisel suurenevad oluliselt progesteroon ja östrogeen, spetsiaalsed hormoonid. Need mõjutavad elastiini tootmist, mis võib põhjustada venitusarmide katmist rindadele, kõhule, reitele ja tuharatele.

Kuidas vabaneda venitusarmidest raseduse ajal?

Raseduse ajal venitusarmidest vabanemiseks on mitu võimalust. Kõik need hõlmavad paiksete toodete kasutamist, mis taastavad naha funktsioone. Naine saab ühe neist valida pärast arstiga konsulteerimist.

Õlid

Raseduse ajal esinevaid venitusmärke ravitakse õlidega. Võite kasutada kolme ravimirühma, millel on kasulik terapeutiline toime:

• looduslikud köögiviljad;
• eeterlik;
• kosmeetiline.

Looduslikud õlid on kõige ohutumad ja levinumad. Need ei sisalda kahjulikke aineid, seetõttu kasutavad neid kõik rasedad naised.

• Aprikoosiõli on naha niisutamiseks ja elastsuse parandamiseks hädavajalik. Seda võivad kasutada rasedad naised, kellel on kuiv, õline ja tundlik tüüp.
• Oliiviõli sisaldab oleiinhapet. Seda soovitatakse naistele välis- ja sisekasutuseks. Õli aitab parandada nahaaluse kihi kahjustatud rakke.
• Venitusarmid saate eemaldada kookosõliga. See peatab hävitamise protsessid kehas ja taastab kiiresti rakud tänu E -vitamiini sisaldusele. Seda saab kasutada värskete venitusarmidega.
• Mandliõli on oluline kollageeni ja elastiini tootmise stimuleerimiseks. Seetõttu kasutatakse seda vanade ja värskete venitusarmide vastu.
• Astelpajuõli on rikas orgaaniliste hapete ja vitamiinide poolest. See aitab säilitada naha tooni.

Eeterlikke õlisid peetakse tõhusamaks. Kuid neid tuleb kasutada ettevaatlikult, et mitte nahka põletada. Igale looduslikule õlile, mida kasutatakse venitusarmide kõrvaldamiseks, on vaja lisada paar tilka õli.

Looduslikud ja eeterlikud õlid toidavad nahka

Kõige tõhusamaid õlisid peetakse:

• roosa (kõrvaldab venitusarmid);
• oranž (suurendab naha elastsust ja käivitab regenereerimisprotsesse);
• sandlipuu (eemaldab naha lõtvuse, tõstab selle tooni ja kõrvaldab venitusarmid).

Samuti on ravitoime saavutamiseks soovitatav kasutada aniisi, ingveri, peterselliõlisid, kadakapõhiseid tooteid, ylang-ylangi.

Tasub meeles pidada, et eeterlikud õlid võivad vallandada allergilise reaktsiooni. Seega, kui ilmnevad lööbed, turse ja hingamisraskused, peate kohe nende kasutamise lõpetama.

Kosmeetilised vahendid

Kosmeetikatoodete abil saate vabaneda venitusarmidest pärast rasedust ja lapse kandmise ajal. Mitte kõik naised ei tea, kuidas nahka määrida venitusarmide kõrvaldamiseks või vältimiseks. Sellesuunaliste fondide hulgas eristatakse õlisid ja kreeme.

Kõige tõhusamad õlitüüpi preparaadid on universaalsed Johnsons Baby ja Weleda. Nad uuendavad naharakke, peatavad kudede hävimise, toonivad ja niisutavad.

Beebi kandmisel on vaja kasutada niisutajaid ja toitvaid kreeme

Samuti võib rase naine kasutada venitusarmide vastu populaarseid kreeme.

• Medical Collagene 3D sisaldab ainult looduslikke koostisosi. Seetõttu võib seda kasutada raseduse ajal.
• Bepanten on raseduse ajal sageli ette nähtud venitusarmide jaoks. See sisaldab dekspantenooli, mis niisutab ja taastab naha.
• Gel Mama comfort on ette nähtud viimasel trimestril. Samuti aitab see eemaldada venitusarmid pärast rasedust. See toidab kudesid, parandab nende tugevust ja elastsust.
• Turgori suurendamiseks võite ravimit kasutada 9 kuud.
• ButtON kreem stimuleerib kudede uuenemist.
• Venitusarmide tekkimise vältimiseks ja olemasolevate kõrvaldamiseks kasutatakse Sanosani kreemi.

Shilajit on rikastatud kasulike mikroelementide ja mineraalidega

Rahvapärased abinõud

Rahvapäraste abinõude abil saate raseduse ajal kõrvaldada venitusarmid rinnal, samuti kõhu ja tuharate puudused.

Seal on mitu kõige tõhusamat retsepti.

• Rasedatel soovitatakse teha maske, mis põhinevad muumial. See sisaldab kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Kompositsiooni valmistamiseks segatakse üks tablett ainet, veerand klaasi vett ja supilusikatäis beebikreemi. Kandke mask kahjustatud alale mitu tundi.
• Vanade venitusarmidega toimetulemiseks aitab kompositsioon, mis sisaldab badyagu (teelusikatäis), vesinikperoksiidi (1/2 tl), vett (üks teelusikatäis). Puder kantakse kahjustatud piirkondadele 20 minutiks.
• Venitusarmidega piirkondi saate määrida viinamarjamahlaga. Parem on kasutada tumedaid sorte.
• Soovitav on segada punane, sinine ja roheline savi. Kompositsioonile lisatakse mett. Segu saab kasutada kile ja sooja rätiku all.
• Rahvapärased retseptid ei ole kõigil juhtudel tõhusad. Parem on neid kasutada venitusarmide tekkimise algstaadiumis.

Naha tooni parandamiseks on vaja võtta kontrastset dušši

Ennetavad meetmed

Et vältida venitusarmide teket raseduse ajal, tuleb järgida mõningaid näpunäiteid.

Naha elastsuse suurendamiseks peate võtma kontrastset dušši. Temperatuuri muudetakse 30 sekundi jooksul. Saate samal ajal nahka masseerida kareda lapiga.

• Alates 22. rasedusnädalast soovitatakse naisel kanda sidet. See hoiab ära naha lõtvumise, parandab selle tooni.
• Lihastoonuse säilitamiseks on soovitatav läbi viia kerge võimlemine, teha lihtsaid füüsilisi harjutusi. Parem valida rasedatele mõeldud treening.
• Oluline on süüa õigesti, sealhulgas valge liha, kala, köögivilju ja puuvilju.
• Ennetava meetmena on vaja nahka määrida õlide ja kreemidega venitusarmide vastu.

Mitte kõik rasedad ei pruugi probleemiga silmitsi seista. Kuid venitusarmide ilmnemisel on vaja teha katseid nende kõrvaldamiseks nii kiiresti kui võimalik.

Rasedus on naise jaoks imeline ja õnnelik aeg. Selle võib varjutada varajane toksikoos, mille vastu on mõnikord mõttetu võidelda, ja sellised ebameeldivad nähtused nagu venitusarmid. Need ilmuvad kõhule, tuharatele, reitele, rindkerele. Iga naine, kes saab emaks, peaks teadma, kuidas seda vältida. See võtab osa teie väärtuslikust ajast, kuid tulemus on kahtlemata meeldiv.

Kuidas venitusarmid ilmuvad?

Venitusarmid (venitusarmid) sarnanevad välimuselt armidega. Nende esinemise põhjused võivad olla hormonaalsed häired või järsk kehakaalu tõus. Sellised nähtused on rasedatele tüüpilised. Kõht ja rindkere kasvavad kiiresti ning nahal pole aega venitada. Mingil hetkel kaotab see oma elastsuse ja lihtsalt puruneb. See võib juhtuda igal ajal. Võite magada sileda ja siidise nahaga ning ärgata inetute triipudega. Venitusarmidest on väga raske vabaneda. Need võivad ilmneda ka sünnituse ajal, kui keha, sealhulgas nahk, kogeb ülekoormust.

Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal

Striae kõrvaldamine on võimalik ainult kirurgiliselt. Sellega seoses on vaja proovida vältida nende välimust. Järgige neid lihtsaid reegleid ja minimeerige venitusarmide tekkimise oht:

1. Niisutage oma nahka regulaarselt. Pöörake erilist tähelepanu tuharate, kõhu ja rindkere piirkonnale. Venitusarmide, kreemide, geelide vastu on spetsiaalne õli. Kõik need on suunatud kollageeni taastamisele nahas ja selle elastsuse säilitamisele. Õli imendub kõige paremini. Seda on soovitatav kasutada hommikul, kui eriti aega pole. Suuremad kreemid on parem jätta õhtuks. Fondide ostmisel lugege hoolikalt juhiseid ja koostist. Neid ei tohiks rasedatele naistele vastunäidustada. Toodet kantakse massaažiliigutustega, kergelt nahka hõõrudes. Seda tuleb teha vähemalt kaks korda päevas, alati pärast dušši.
2. Võimlema. Välja on töötatud terve rida harjutusi rasedatele. See aitab nahal venitada ja säilitada selle elastsust. Lisaks valmistate oma keha sünnituseks ette.
3. Söö õigesti. Kui otsite vastust küsimusele, kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal, siis peaks tervislik toit võtma teie laual peamise koha. Proovige süüa vähem tärkliserikkaid toite ja maiustusi. See aitab vältida liigset kehakaalu tõusu ja vähendab seega venitusarmide tekkimise tõenäosust.
4. Kandke sidet. See lihtne toode vähendab teie kõhu lihaste ja naha stressi. Teil on selles mugavam ja lihtsam kõndida, eriti hilisemates etappides.

Võitlus venitusarmidega

Isegi teades vastust küsimusele, kuidas raseduse ajal venitusarmidest hoiduda, jätavad paljud selle tegemata. See sõltub suuresti naha eelsoodumusest ja mitte ainult naise hoolsusest. Te ei saa venitusarme täielikult eemaldada. Kuid saate neid väliselt siluda. Seda tuleks teha alles pärast sünnitust. Järgmised juhised aitavad teil:

1. Kaotada liigset kaalu.
2. Jätkake naha niisutamist.
3. Söö õigesti.
4. Mine sportima.
5. Kasutage spetsiaalseid koorijaid ja maske.

Kõik sõltub teie soovist ja tahtejõust.

• Mis on venitusarmid
• Kuidas venitusarmid ilmuvad?
• Venitusarmide väljanägemise põhjused
• Riskitegurid raseduse ajal
• Venitusarmidega toimetulemise meetodid
• Fondide ülevaade

Mis on venitusarmid

Rasedate jooga on parim venitusarmide ennetamine ja ettevalmistus sünnituseks. © Getty Images

Raseduse ajal, kui piimanäärmete suurenemise tõttu muutub rind suuremaks ja suureneb kõhu maht, sest sündimata laps vajab rohkem ruumi. Dermise kiud "levivad" üksteisest üha kaugemale, mingil hetkel venivad nad üle ja võivad puruneda.

Selle sidekoe võrgusilma katkemise "parandamiseks" ja kahjustatud nahapiirkonna usaldusväärseks stabiliseerimiseks kiirustab dermis sidekoe tootmist. Nii tekivad venitusarmid või striaed.

Asetage peopesa reitele või kõhule. Kui tunnete, et sõrmede all on ebaühtlased rajad või armkude, on need venitusarmid.

Venitusarmide peamised põhjused

Venitusarmid või teaduslikult striaed tekivad naha sisemiste mikropisarate tagajärjel. Neid nimetatakse atroofilisteks armideks, mis näevad välja nagu kitsad vajunud lainelised jooned. Nendes piirkondades juuksed ei kasva, pigment ei moodustu.

Venitusarmid võivad ilmneda kehakaalu suurenemise ja kehamahu suurenemise tõttu © iStock

Kui puudutate peopesaga puusi või kõhtu, tunnete sõrmede all ebaühtlasi teid. See on striae. Need tekivad erinevatel põhjustel, kuid raseduse ajal on tavaliselt põhjustatud:

kiire kaalutõus;

keha mahu järsk tõus (eriti viimase kuu jooksul);

hormonaalsed "pursked";

geneetiline eelsoodumus;

kõhulihaste nõrkus.

Kuidas venitusarmid ilmuvad?

Teadlased väidavad, et venitusarmid on pärilikud. Vaata oma ema. Kui tal on venitusarmid, siis tõenäoliselt ei saa te seda saatust vältida (kui muidugi ei võta te õigeaegselt vajalikke meetmeid). Venitusarmide tavaline koht on rind, kõht ja reied.

Värsked striad on tavaliselt punast värvi. Need asuvad kõige sagedamini radiaalselt või paralleelselt.

Kui kaua venitusarmid ilmuvad?

Reeglina ilmnevad esimesed vihjed venitusarmide ilmnemisele (üheks näitajaks on naha sügelus kõhus, reied ja rinnad) raseduse teisel trimestril, kui kõht ja rinnad hakkavad kiiresti suurenema. .

Seetõttu tasub juba ammu enne seda hakata nendega võitlema kosmeetilise hoolduse abil. Sellest räägime allpool.

Venitusarmide väljanägemise põhjused

Venitusarmid, nagu me juba teada saime, ilmnevad naha sisemiste mikrotraumade tagajärjel, mis on tingitud ülepingetest. Need tekivad erinevatel põhjustel, kuid raseduse ajal, enamasti sellistel põhjustel.

Kaalutõus

Raseduse ajal võivad naised kaaluda 3-6 kuni 30 kg. Norm on 1 kg iga raseduskuu kohta. Kuid isegi minimaalse kaalutõusu korral on nahk stressis. Ja kui keha maht suureneb, siis nahk venitatakse, mis võib põhjustada venitusarmide ilmnemist.

Hormonaalne tasakaalutus

Lapse ooteaeg on igas mõttes vastutustundlik. Sel ajal, kui tulevane ema valmistub lapse sünniks, toimuvad tema kehas tõsised muutused. Kõik protsessid on suunatud loote kasvuks ja arenguks parimate tingimuste loomiseks. Ainevahetusprotsessid kiirenevad, rakkude jagunemise kiirus suureneb. Sageli ei ole kehal aega kiiresti muutuvate muutustega kohaneda.

Geneetiline eelsoodumus

Nagu me eespool ütlesime, usuvad teadlased, et venitusarmide ilmnemises on sageli süüdi pärilik tegur.

Naha ebapiisav niisutamine

Kõhulihaste nõrkus

Rasedus ei ole haigus. Ärge unustage fitnessi ja sporti. Enne treeningu alustamist pidage siiski nõu oma arstiga.

Venitusarmide vältimise viisid

Täna pole enam saladus, et raseduse ajal peavad naised mitte ainult rohkem kõndima ja õigesti sööma, vaid ka keha eest hoolitsema. Iga kuu kõht kasvab, nahk venib, venituskohtades ilmub sügelus - kõik see nõuab teatud toiminguid.

Kui sööte üle, tehke sellest "tervislik" toit © iStock

Toitumise reguleerimine

Raseduse ajal ei saa vältida kehakaalu tõusu. Kuid on oluline tagada, et see ei ületaks normi. Sellepärast peab naise toitumine olema tasakaalus. Lisage menüüsse E -vitamiini, valku, oomega -3, -6, -9 rasvhappeid sisaldavad toidud, nimelt:

rohelise salati lehed;

Kõrvaldage kohv ja eelistage mustale teele puhast gaseerimata vett. Kui meditsiinilisi piiranguid pole, joo 1-2 liitrit vett päevas, et nahk püsiks kindlana.

Kosmeetika profülaktikaks

Alates 2-3 raseduskuust, striae igapäevane profülaktika. Sind aidata:

Kompositsioon peaks sisaldama eeterlikke õlisid, valke, niisutajaid ja toitaineid.

Kandke toodet iga päev pärast duši all käimist kergete masseerivate liigutustega nahale, pöörates erilist tähelepanu kohtadele, kus võivad tekkida venitusarmid: reied, tuharad, kõht, rind. Kui teil pole spetsiaalset toodet käepärast, kasutage mis tahes niisutavat või toitev kehakreemi.

Külm ja kuum dušš

Kontrastdušš aitab nahka toonida. © Getty Images

Üldiselt on kontrastdušš igas mõttes kasulik protseduur. Vee temperatuuri muutmine tugevdab naharakke, stimuleerib nende tööd, muudab naha pinguldatuks ja elastseks. Kontrastdušš koos kerge massaaži ja looduslike harjastega harjaga annab suurepäraseid tulemusi. Pärast duši all käimist kandke nahale niisutajat või kosmeetilist õli.

Üks "aga": raseduse ajal ei soovita arstid äkilisi temperatuurimuutusi. Seetõttu on teie kontrastdušš mitte vaheldumisi mitte külm ja kuum vesi, vaid jahe ja soe vesi.

Kerge harjutus

Rasedus ei ole haigus, vaid suurepärane seisund, mille jooksul soovitatakse väikest füüsilist aktiivsust (küsige oma arstilt vastunäidustuste puudumist).

Mõõdukas füüsiline aktiivsus raseduse ajal ei ole enamiku naiste jaoks vastunäidustatud, vaid pigem soovitatav. Kui lähete spordiklubisse, uurige, kas seal on rasedusgruppe.

Massaaž

Massaaž raseduse ajal erineb tavapärasest:

rõhuliigutused on välistatud;

magu ja rindkere ei masseerita üldse, võimalik on ainult silitamine.

Veenduge, et meister tunneb rasedate massaaži tehnikat - siis pole põhjust keelduda.

Massaaž on kehale üldiselt kasulik ja eriti raseduse ajal. Protseduuri ajal kasutatakse õlisid, mis muudavad naha elastseks ja takistavad venitusarmide teket.

Sidumine venitusarmidest raseduse ajal

Sidemega tehakse tulevaste emade elu palju lihtsamaks ja hoitakse ära naha ülevenitamine. © Getty Images

Vöökujuline side ei aita mitte ainult ümarat kõhtu säilitada, vaid hoiab ära ka venitusarmid. Ja laiade rihmadega sünnieelne rinnahoidja toetab teie laienenud rindu usaldusväärselt. Kasutamisvajaduse ja suurusvahemiku osas on parem konsulteerida oma arstiga.

«Niipea, kui kõht hakkas kasvama, muutus nahk külgedel kuivemaks ja sügeles. Mõnikord venib nahk nii, nagu hakkaks õmblused pragunema. ”

Venitusarmidega toimetulemise meetodid

Mis siis, kui venitusarmid on juba ilmunud? Oleme kogunud teile praktilisi näpunäiteid. Võtta teadmiseks.

Profülaktika venis

Kodused retseptid

Kui käepärast pole sobivaid valmistooteid, võite kasutada oliiviõli. Valage peopesale veidi õli, soojendage seda kätes ja silitage seda õrnade silitusliigutustega probleemsetele kohtadele.

Harjutus venitusarmide vastu

Raseduse ajal on väga oluline pöörata tähelepanu hingamisele. Õppige õigesti hingama. Hinga sügavalt sisse nina kaudu ja hinga välja suu kaudu. Lisaks proovige kõhuga hingata. Sa tunned seda. Seega mitte ainult rikastada keha hapnikuga, vaid tugevdada ka kõhulihaseid.

Kosmeetilised protseduurid venitusarmide jaoks

Raseduse ajal võib venitusarmidega toime tulla ainult kosmeetikaga, kuid pärast sünnitust, 4-6 kuu pärast, kosmeetiku abiga (konsulteerige oma arstiga, kui saate alustada). Selleks on mõistlik kasutada selliseid protseduure.

Laserteraapia

Laserkiire abil kooritakse ära epidermise ülemine kiht, mille tagajärjel naha tekstuur ühtlustub. Nähtava efekti saavutamiseks ei piisa ühest protseduurist, on vaja kursust.

Mesoteraapia

Vitamiinipreparaate süstitakse venitusarmide lähedusse või otse. Kokteil sisaldab hüaluroonhapet, C- ja B -vitamiini, samuti fibroblastide tööd stimuleerivaid peptiide, mis vastutavad kollageeni ja elastiini sünteesi eest. Kursus koosneb 3-5 protseduurist, üks iga 10-14 päeva järel. Venitusarmid tuhmuvad ja muutuvad vähem väljendunud.

Mikrodermabrasioon

Spetsiaalse kristalli abil poleeritakse naha probleemsed alad. Tänu sellele kontrollitud kahjustusele saavad rakud uuendamiseks ja uuenemiseks tõuke.

Venitusarmid raseduse ajal on tavalised. Paljud naised, kes kannavad last, leiavad varem või hiljem oma kehal mitte eriti atraktiivsed triibud. Nende värv on tavaliselt Burgundia, lilla või sinine. Meditsiinis nimetatakse selliseid triipe striaeks. Väärib märkimist kohe, et nende manifestatsioon ei ähvarda kõiki, kuid see ei tähenda, et te ei pea teadma, kuidas vältida naha venitamist ja sellest lahti saada.

Millal need ilmuvad ja miks, kas neid saab vältida?

Kui me räägime välise naha muutmise põhjustest lapse kandmise ajal, siis peamine on nende geneetiline omadus.

Iga inimese keha väliskatte struktuuris on venitamisele kalduvad kollageenikiud. Mõnel on nad võimelised hästi venitama, samas kui teistel on see võime piiratud. Tugeva venitamise korral rikutakse nende terviklikkust ja nendes kohtades moodustuvad verejooksud. See seletab venitusarmide erivärvi. Aja jooksul omandavad triibud loomuliku nahavärvi, kuid siiski pole see nähtus naise jaoks meeldiv.

Pole raske arvata, et venitusarmide välimus on otseselt seotud kõhu mahu suurenemisega. Kuni 20 nädalani, mil see on suhteliselt väike, on esteetiliste kahjustuste tõenäosus väike. Aga kui emakas hakkab kiiresti kasvama, pole nahal aega venitada ja tekivad kiudude katkestused. Reied ja rinnad ei ole vähem haavatavad kohad, sest nende suurus suureneb. Kuid kõhu külgpinnad on venitusarmidele vastuvõtlikumad. Paljud naised mõtlevad, kuidas vältida nahakahjustusi? Nendel eesmärkidel hakkavad termini keskpaigale lähemale ja mõned isegi varem kasutama spetsiaalset kosmeetikat. Kuid see pole ainus "tööriist", mis aitab vältida sinakat, lillat triipu teie kehal.